Как общаться с любовником: Как вести себя с любовником?

Как вести себя с любовником?

«Интересно мнение, мужское особенно. Замужем, в хорошей форме. Любовник не так давно, женатый. Встречаемся довольно часто, минимум раза 2 в неделю. Стала замечать, что привязываемся друг к другу, можем иногда просто погулять, в кино сходить, поболтать. Ну и секс, конечно, хороший.

Вот что интересно – есть вещи очевидные, например, что мозг не надо выносить, про семью особо расспрашивать, ревновать и т.д. Но вот где та самая грань, за которую нельзя переступать, например, в словах, признаниях? Сейчас все устраивает, но не хочу наделать ошибок и отпугнуть излишней заботой, например. Или ляпнуть что-нибудь лишнее.

В общем, хочу услышать, чего категорически не нужно делать любовнице, чтобы у мужчины не угас пыл и интерес. Ну и что, наоборот, делать нужно.»
Anonymous

EVA.RU, Linsy

Сначала своё мнение высказали женщины. Их мнения разделились:

«Я считаю, что обязательно надо влюбиться. Состояние влюбленности просто ни с чем не сравнить. И пусть потом все пройдет, и даже будет больно, но трусить ни в коем случае нельзя. Такие чувства на вес золота, на них только живая душа способна.»
Неllo Kitty D

«Я не мужчина, но скажу. Все индивидуально! В разговорах о семейных проблемах нет ничего плохого. Главное понимать, что даже если рыдает у вас на плече, это не значит, что он готов все поменять. Просто выговаривается. Если есть у него необходимость высказаться — слушайте и кивайте, всячески поддерживайте! Если это мужчина праздник — соответствуйте!»
Солнечная Zима D**

«С любовником надо вести себя так, как не можешь позволить себе с мужем. Иначе в чем смысл?»
Lady 2F KF*

EVA.RU, Vilera80

А вот мужчины сразу пришли к общему выводу, рассказ Эльвире о том, как представляют себе идеальную любовницу:

«Как мужчина, скажу, что надо вести себя естественно»
ёрш KF**

«Автор, Вам ведь чувств хочется на самом деле, а не только секса. Да и что это за секс такой замечательный без чувств? Вот поэтому и вопросом задаётесь: чувствуете сильное внутреннее желание большего и боитесь его. Пытаетесь контролировать. Но это еще полбеды. Беда будет, если он тоже хочет большего. В этом случае никакие договорённости не помогут- либо кто-то из вас сорвётся и потащит другого за собой, либо кому-то из вас надоест постоянная неудовлетворённость, и вы прекратите отношения. Мнение мужчины»

«Автор, расслабьтесь и получайте удовольствие. Если будете напрягаться, то все точно закончится очень быстро. Вот так должна себя вести идеальная любовница!»

«Должна быть легкость и естественность, отсутствие напряга, без выноса мозга, т.к. это уже есть дома»
james_oren F

«Полагаю, что то, что надо — это МОЛЧАТЬ. В смысле сомневаешьсмя — не говори. Ну и чего делать не надо — оставаться в…гм…отношениях, которые НЕ приносят радости.»
Felinka SD*

Просто наслаждайся вашими отношениями. Со временем ты сама поймешь, что нужно делать, а что — нет.

Как вести себя с любовником, чтобы он за тобой бегал

Отношения между людьми — сложная вещь в принципе, а любовные отношения и подавно: взаимные обиды, упреки и разочарования – добиться взаимопонимания бывает крайне трудно. Многие знают компьютерную игру «Симс», так вот если бы в жизни все было так просто как в той игре – рассказал человеку пару анекдотов, спросил про хобби и вуаля – вы уже близкие друзья и можно переходить на следующий этап отношений. Но в реальности все куда запутанней, а если речь идет о том, как влюбить в себя любовника — то это настоящий ребус.

Женщины заводят любовников по самым разным причинам, например, это может быть банальное любопытство или неудовлетворенность в постели, скука, или разочарование в своем мужчине, а также потребность в деньгах, если любовник обеспеченный мужчина. Может быть множество проблем, из-за которых женщина заводит себе любовника, но здесь возникает еще одна новая – как вести себя с любовником и не допустить ошибок, которые приведут к нежелательным последствиям?

Заводя любовника, женщина может предполагать два варианта развития событий: любовник послужит лишь для приятного времяпрепровождения или же станет надеждой на долгую совместную жизнь и брак. Как правильно вести себя с любовником, если вы не хотите серьёзных отношений:

Содержание

Если ваши встречи с мужчиной — легкомысленны

• Не стоит вести разговоры на тему семьи и родственников.
• Не рекомендуется влюбляться в этого мужчину, отношения должны быть легкими, как это бы не звучало – «потребительскими». Такое отношение поможет избежать боли и ненужных переживаний в случае расставания.
• Не давать любовнику над собой власти, он не должен решать какие-либо вопросы, касаемо личного выбора женщины (стиль одежды, прическа и другие, более важные вещи).
• Не отказываться от знаков внимания (подарки, приглашения в ресторан и так далее). Отказавшись пару раз, можно больше не увидеть подобных порывов.

В случае, если есть планы на совместное будущее, то нужно быть осторожнее.

Если хочется серьёзных отношений

Помимо того, что женщина должна выстраивать отношения с любовником, нужно помнить о конспирации, чтобы об отношениях не узнал супруг или просто мужчина, с которым уже существуют отношения. В любом случае, какие бы ни были планы у женщины на любовника, его следует в себя влюбить, как говорится «по уши» и привязать к себе. Все знают, что идеальная женщина должна быть хорошей хозяйкой на кухне, леди в обществе и искусной любовницей в постели – именно этих составляющих и нужно придерживаться. Если говорить конкретнее,

• Следует разделять увлечения любовника, еще лучше, если имеет место общее хобби.
• Если планируется создать крепкие отношения, то в этом случае уже нужно прислушиваться к мнению любовника, советоваться насчет каких-либо покупок, изменений, внешнего вида.
• Не нужно увлекаться вызыванием ревности, так как это может создать образ легкомысленной женщины, которая не подходит для брака и создания семьи.
• Необходимо тщательно следить за своим внешним видом. Женщина должна быть ухожена и вкусно пахнуть.
  В постели не нужно быть банальной, чаще делать приятные сюрпризы: массаж, эротический танец, а можно прикупить красивое нижнее белье. Женщинам полезно принять за правило – разговаривать с мужчиной об эротических фантазиях и воплощать их в жизнь.
  Мужчинам нравится, когда их хвалят и делают им комплименты.
• Мужчиной нужно восхищаться, говорить какой он сильный и смелый, как он дорог и важен.
  Быть другом тоже очень важно. Любовник должен доверять свои секреты и тайны женщине, поговорить душевно и откровенно не должно быть проблемой.
• В женщине всегда должна быть некая изюминка, загадка. Но и перебарщивать не стоит – изюминка, а не целый кекс с изюмом!
  Ультиматумы и требования – табу.
• Нельзя обсуждать жён и мужей, если таковые существуют.
• Особенное внимание женщине следует обратить на то, что она говорит. Практически все женщины говорят много, и часто не по делу. Со своим любовником следует выбирать выражения и темы для разговоров. Прежде всего, мужчину ни в коем случае не стоит «пилить», этого они не любят, и такие отношения будут для мужчины только в тягость. Общение должно быть легким и приносить лишь приятные эмоции.
• Как говорилось выше, мужчину нужно хвалить, восхищаться им, находить общие интересы и беседовать на эти темы, выслушивать секреты и тайны, чтобы любовник всегда имел возможность поделиться сокровенным и высказать все, что скопилось у него в душе. Ведь сильные и смелые мужчины тоже имеют переживания и страхи. Иногда эти страхи даже удивляют.

Чего боятся мужчины

Некоторые женщины признаются, что любовник говорит подобную фразу: «я боюсь влюбиться в тебя». Такое признание ставит в тупик и вызывает множество сомнений, а стоит ли продолжать отношения с таким мужчиной, если он боится влюбиться? На самом деле причины очень просты. Такие мужчины боятся быть обманутыми, использованными или же боятся привыкнуть к женщине, а потом потерять. Такому страху даже есть определение – «филофобия». Так чего на самом деле боятся любовники?

1. Любовник просто-напросто может бояться мужа. Ведь если женщину супруг заподозрит в неверности, неизвестно какой будет его реакция и месть.
2. Часто мужчина боится ответственности. Влюбиться – значит начать отношения, которые возможно перерастут во что-то большее, например, брак, наличие детей. А это все требует больших затрат, ответственности и постоянства.
3. Потеря свободы тоже нередко выступает причиной фобии. Влюбится мужчина в свою ненаглядную и забудет про все прелести холостяцкой жизни, не будет больше футбола и пива с друзьями по выходным, а также множества красавиц, которые могли бы быть его «добычей». Множество упущенных возможностей – большой страх для мужчины.
4. Выход из зоны комфорта — это очень нежелательное обстоятельство для мужчины. Жил мужчина спокойно, после работы лежал на диване и его никто не трогал, а при наличии отношений нужно куда-то идти и что-то делать, а ведь было так уютно и хорошо. Не каждый согласен на глобальные изменения своего распорядка.
5. Дело может быть в женщине. Иногда оказывается так, что женщина намного сильнее и успешнее своего любовника, а многие боятся сильных женщин. Комплекс неполноценности никто не отменял, и мужчина нередко отказывается от успешной женщины в пользу более слабой и менее успешной, на фоне которой он будет выглядеть презентабельней.
6. «Нельзя быть красивой такой» — тоже причина. Слишком красивая женщина может отпугнуть своего любовника. Не вполне уверенный в себе мужчина может подумать, что не в состоянии удовлетворить все желания и требования такой красотки и решит подыскать себе вариант «попроще».

Вот такие сложные бывают мужчины, в каждом случае следует выбирать тактику и манеру поведения индивидуально, исходя из характера, привычек, образа жизни и статуса любовника. Если подойти к этому вопросу с умом, то можно добиться, чтобы он бегал за женщиной, и не представлял без нее жизни. Чтобы он говорил, что жить без неё не может.

Женщина должна дать любовнику то, что он больше не получит ни в каком другом месте. Если у любовника также имеется семейная жизнь, то следует показать ему разницу: жена плохо готовит – удивить вкусным ужином, невзрачно выглядит – поразить стильным образом, в общем, работать на контрасте!

В любом случае основным правилом является легкость и непринужденность, никто не любит сложные и напряженные отношения, в которых работаешь, как раб на галерах. Да, говорят, что любые отношения – тяжкий труд, но внешне ничто не должно этого показывать.

Самые «простые» советы женщинам

Женщина, как говорится — это слабый пол, но всё держится на её плечах. Запомни: сама себя не полюбишь — никто не полюбит. Есть миллион разных советов: как понравиться мужчине, привожу лишь некоторые. Можно выбрать что-то нужное для себя.

1. Следи за своей осанкой: держи спину, не горбись, подбородок высоко (можно потренироваться: положить книгу на голову и ходить прямо).
2. Самый важный момент: кожа и волосы должны быть в порядке.
3. Мыть голову нужно часто, пользуясь бальзамами, чтобы волосы были мягкими.
4. Не стоит застёгивать блузку на все пуговицы.
5. Пользуйся не жирной помадой, мужчины не любят, когда остаются следы.
6. Купи себе красивое нижнее бельё — это придаст тебе уверенности.
7. Если у тебя полная фигура — одежда не должна быть в обтяжку, избегай приталенного.
8. Пусть одежды будет не много, но она будет качественной.
9. Что касается общения: говори мужчине больше комплиментов, хвали его мужские качества.
10. Постарайся запоминать мелочи, которые ему нравятся — это тоже важно, и льстит мужчине.
11. Не обсуждай его подругу, или тем более — жену, это дурной тон.
12. Не говори ничего о своих недомоганиях, болячках, и так далее.
13. Не навязывай своё мнение, или делай это в мягкой форме.
14. Отношения должны быть не напрягающими, свободными и красивыми, а иначе зачем они нужны?

20 способов улучшить общение в отношениях

В этой статье

Почему общение важно в отношениях? Здоровое общение в отношениях создает основу прочного доверия, удовлетворения и открытости между парами. Общение является одним из ключевых компонентов здоровых отношений.

Почему общение не удается

В какой-то момент вы и ваш партнер столкнетесь с проблемами общения.

Со временем люди с трудом находят общий язык. Эмоции мешают, разрыв разочаровывает, коммуникативные барьеры растут, и, прежде чем вы это осознаете, наступает момент, когда вы предпочитаете не разговаривать.

К счастью, связь довольно легко исправить, но это требует времени.

Поскольку общение в отношениях является огромной частью нашей повседневной жизни, оно действительно имеет значение в отношениях.

Признаки того, что вам необходимо улучшить общение

Иногда бывает трудно понять, почему дела не идут на поправку, несмотря на общение, которое происходит. Это может быть так, потому что, возможно, не хватает хороших навыков общения в отношениях.

Правильное общение может помочь добиться хороших результатов в отношениях и сделать их здоровыми. Но как вы можете сказать о признаках, которые вам нужны для улучшения общения? Ознакомьтесь с этими 5 знаками, которые помогут вам:

   Прочтите по теме:   10 основных характеристик здоровых отношений  

Одностороннее общение — это когда вы единственный, кто говорит в разговоре, не позволяя другому человеку изложить свою точку зрения. Обратите внимание, является ли ваше общение односторонним. Это один из признаков того, что вы должны сидеть сложа руки и слушать своего партнера.

• Отрицательные разговоры

Кто-нибудь из вас больше занимается критикой друг друга, чем эффективным общением? Избегайте негативных высказываний, так как это не приведет ни к какому результату.

Если кто-то из вас обесценивает чувства другого человека, это один из признаков того, что вам нужно улучшить общение. Не говорите что-то вроде: «Мне все равно».

• Высказывания

Если ваше утверждение начинается с «ты», это означает, что у вас плохие коммуникативные навыки. Это подчеркивает, что вы больше склонны обвинять своего партнера, чем искать решение.

• Переход на личности

Одним из признаков того, что вам обоим необходимо улучшить общение, является то, что один из вас чувствует, что в процессе разговора происходят личные нападки.

Избегайте атаковать уязвимые места друг друга.

Что на самом деле означает эффективная коммуникация

Влюбленность означает, что вы оба сможете довольно легко общаться, что также жизненно важно, потому что без общения у отношений не будет шансов на выживание.

Эффективное общение — это когда оно включает два элемента:

• Речь
• Прослушивание

Это может показаться простым, но для этого нужна хорошая практика. Опять же, во время разговора вам нужно помнить об элементах того, как говорить правду и в любви. Когда вы слушаете, убедитесь, что вы активно слушаете, понимаете и проявляете сочувствие.

В эффективном общении есть разные уровни, начиная от клише и заканчивая безоговорочным обменом мыслями. Узнайте об этом ниже:

20 способов улучшить общение в ваших отношениях

Как улучшить общение в отношениях? Вот некоторые тактики общения и советы по улучшению общения в отношениях.

1. Преодолеть коммуникативные барьеры

Установить открытые коммуникативные отношения. Когда дело доходит до общения в отношениях, нет места барьерам.

Хорошее общение требует открытости. Дело в том, что барьеры не разрушаются только потому, что вы хотите, чтобы они исчезли. Они не исчезают, когда вы говорите кому-то: «Я хочу разрушить наши барьеры в общении».

Один из способов улучшить общение в отношениях требует постепенного разрушения барьеров.

Когда дело доходит до коммуникативных барьеров в отношениях, начните с устранения критики, обвинений и/или защитной реакции в вербальном общении.

Открытость возникает только тогда, когда оба участника чувствуют себя комфортно и в безопасности.

   Связанное чтение:   Преодолейте 6 барьеров на пути к эффективному общению в браке  

2. Оставайтесь в настоящем

Один из верных способов расстроить кого-то — вспомнить прошлое.

Когда что-то вызывает отрицательную реакцию, это знак остановиться. Общение в отношениях должно оставаться в настоящем, потому что жизнь прошлым негативно влияет на настоящее.

Как один из способов улучшить коммуникацию в отношениях, сохраняйте любой разговор, даже неприятный, спокойным и уважительным, сосредоточив внимание на обсуждаемой теме.

Ссылки на прошлое быстро превращают мелкие разногласия в огромные споры. Прежде чем вы это осознаете, произносятся совершенно ненужные вещи, и отношения получают удар.

Нет причин для эскалации чего-то мелкого.

3. Больше слушайте, чем говорите

Как улучшить общение в отношениях?

Еще один важный способ улучшить общение в отношениях — научиться тому, как важно больше слушать, чем говорить.

Если вы потратите время на то, чтобы выслушать и обработать то, что говорит другой человек, вы лучше поймете его точку зрения, и он поймет вас, делая то же самое.

В запале мы склонны улавливать маленькие кусочки того, что кто-то говорит, но совершенно упускаем из виду полную картину. Это причина того, что люди чувствуют себя неправильно понятыми, а, как мы знаем, непонимание приводит к разочарованию и создает барьеры, которые трудно разрушить.

Чтобы реализовать этот совет, сделайте беседу более структурированной, не перебивая ее и сосредоточившись на том, что говорит человек, а не на том, что вы планируете сказать дальше.

4. Следите за невербальными знаками

Невербальное общение не менее, если не более важно, чем вербальное общение.

Работа над общением в отношениях с использованием языка тела. Наш язык тела и жесты говорят сами за себя.

Несколькими примерами могут быть скрещенные руки, показатель закрытости или ощущения нападения, положение тела в стороне, показатель оборонительной позиции и отсутствие зрительного контакта, признак либо нечестности, либо незаинтересованности.

Обратите особое внимание на собеседника.

Хорошее общение похоже на танец, в котором обе стороны должны подражать друг другу. Если вы чувствуете, что вам следует отступить или направить разговор в другое русло, прислушайтесь к сигналу.

Когда два человека умеют читать друг друга, они становятся ближе, потому что устанавливается взаимопонимание границ.

5. Никогда не недооценивайте влияние честности

Открытое и честное общение — один из шагов к укреплению отношений.

Общение в отношениях во многом зависит от честности. Одним из навыков общения в отношениях и способов улучшить общение в отношениях является поддержание честности в общении в отношениях.

Честность означает не только говорить правду. Это также означает быть честным с самим собой в отношении своих чувств и точек зрения. Один из способов улучшить общение — оставаться искренним.

Построение общения в отношениях означает построение отношений, в которых общение не является проблемой в первую очередь, и оба партнера работают над внедрением эффективных способов лучшего общения.

6. Время решает все

Наряду с советами по улучшению общения или тому, как лучше общаться в отношениях, не забывайте о времени.

Время играет жизненно важную роль, когда речь идет о здоровом общении в отношениях, поскольку несвоевременный разговор и неподходящий тон могут разрушить семейное счастье.

7. Всегда говорите лицом к лицу

Даже маловажные темы необходимо обсуждать лично. Беседа лицом к лицу — один из самых эффективных способов общения в отношениях.

Телефонные звонки, текстовые сообщения и электронные письма оставляют только незавершенные вопросы, поскольку иногда они могут быть неясными. Легко неправильно понять, что кто-то говорит, особенно в текстах и ​​электронных письмах. У этих форм общения в отношениях есть цель, но содержательные разговоры не являются одной из них.

8. Подождите день или два

Когда вы чем-то расстроены, конечно, вы хотите, чтобы ваши чувства были известны. Итак, как лучше сообщить о разладе или разладе в отношениях с супругом? Что ж, обязательно сделайте это, но потратьте один-два дня на то, чтобы успокоиться и обдумать ситуацию.

Итак, как эффективно общаться в отношениях?

Даже когда желание сильно, подождите. Вы хотите быть тем, кто говорит, а не ваш гнев. Гнев в отношениях не влечет за собой ничего, кроме негативного и обвинительного языка. Способы улучшить общение в отношениях включают практику 24-часового правила.

Вот быстрый и простой совет, как овладеть искусством общения в отношениях. Если оплошность со стороны вашего любовника не будет иметь значения через 24 часа, то отказ от высказываний жалоб — лучший способ улучшить общение в отношениях.

9. Понимание своих чувств

Вполне естественно хотеть обсудить проблему прямо тогда, когда она возникает, но вам нужно время, чтобы способствовать плодотворному общению в отношениях.

Прежде чем вы начнете общаться со своей второй половинкой, проясните свои чувства.

Посидите немного и обдумайте, что происходит у вас в голове. Эмоциональное осознание помогает очистить мозг и лучше общаться. Вы можете сделать это, исследуя свои ощущения и ведя журнал того, как вы себя чувствуете каждый день.

10. Используйте «Я» утверждения

Способы установить, что комфорт и безопасность избегают начинать предложения с очень обвинительного «ты», начинают выражать чувства словами «я чувствую» или «я есть» и просьбы, начав с «Можете ли вы» или «Я был бы признателен, если бы вы».

Я-утверждения в разговоре помогают вашему партнеру понять ваши чувства. Такие заявления выражают ваши сильные чувства по поводу ситуации и помогают вашему партнеру понять ваши предпочтения.

Некоторые примеры Я-утверждений:

• Я чувствую себя одиноким, когда ты уходишь из-за обеденного стола.

• Я беспокоюсь, когда ты говоришь о моем прошлом.

• Я расстраиваюсь, когда ты не рассказываешь мне о своих заботах.

11. Поставьте перед собой цель решить проблему

Если вся повестка дня начала разговора не направлена ​​на достижение решения или заключения, это не принесет вам обоим никакой пользы и только усугубит уже существующие страдания. Итак, установите намерение решить проблему, прежде чем начать разговор.

Если у вас есть цель, вы оба не отклонитесь от нее.

12. Установите границы

В отношениях важно проводить границы. Он говорит супругам, как бы они хотели, чтобы к ним относились друг к другу. Это также проясняет личные ценности, которые они хотели бы защитить. Супруги могут сделать это, спрашивая разрешения, будучи честными и проявляя уважение, когда выявляются различия во мнениях.

13. Избегайте криков

Крики и крики ни к чему хорошему не приведут. Это приведет только к более неприятным разговорам. Так что говорите терпеливо, а в случаях, когда ваш партнер начинает вас в чем-то обвинять, прекращайте разговор вместо того, чтобы злиться и кричать в ответ. Если необходимо, открыто попросите перерыв.

Здесь вы должны мысленно оценить ситуацию.

14. Оставляйте любовные записки

Иногда письменные слова творят больше чудес, чем разговоры лицом к лицу. Итак, как один из важных способов улучшить общение в отношениях, не забудьте оставить милые записки для вашего партнера в их наиболее посещаемых местах. Это может быть внутри шкафа, внутри дверцы автомобильного холодильника и т. д.

Вы можете писать полные любви заявления, извиняться за любое из своих прошлых поступков или намекать им о планах секса.

15. Не будь саркастичным

Не будь саркастичным или снисходительным в отношениях. Это покажет, что вы испытываете неприязнь к партнеру, и это только навредит отношениям.

Хотя юмористические реплики приветствуются, пересечение линии приведет к оскорбительным шуткам. Партнеры должны следить за своими действиями и ждать некоторое время, чтобы найти подходящие слова, когда они чувствуют склонность сделать саркастический комментарий.

16. Выберите правильное место

Вы должны решать вопросы связи в уединении и в комфорте вашего дома. В случае возникновения проблем избегайте драки на публике или на общественных мероприятиях. Если вы оба чувствуете прилив гнева, избегайте публичных выступлений и подождите, пока вы оба не доберетесь до дома.

Это также поможет вам обоим немного успокоиться.

   Дополнительная литература:   Распространенные проблемы общения в браке  

17. Понимание потребностей вашего партнера

Большинство проблем возникает из-за того, что партнеры не понимают потребности друг друга. Вы оба должны внимательно наблюдать и следить за тем, чтобы потребности обоих партнеров были учтены.

Это может произойти при спокойном общении и удовлетворенности отношениями.

18. Не перебивайте

Если вы хотите поговорить, не начинайте просто потому, что хотите поговорить. Не перебивайте своего партнера и не ожидайте, что он бросит свою текущую задачу в чат.

Лучше спросите, есть ли у них минутка или можете ли вы двое поговорить позже. Начало разговора с прерывания добавляет ненужный раздражитель с самого начала.

19. Посылайте позитивные выражения

Один из основных способов улучшить общение в отношениях — дать другому человеку понять, что вы действительно вовлечены в разговор. Это будет стимулировать их к свободному самовыражению. Вы можете кивать головой в моменты согласия или время от времени улыбаться, чтобы показать свой интерес.

20. Отвечайте, а не реагируйте

Ответ включает рассмотрение результатов обсуждения и включает эмоциональный интеллект. Однако реакция может иметь как положительное, так и отрицательное значение и полностью основана на эмоциях.

И последнее, но не менее важное: в списке способов улучшить общение в отношениях помните, что нельзя реагировать на все, что говорит ваш партнер импульсивно. Вы должны реагировать на их вопросы спокойно и терпеливо.

Takeaway

Чтобы понять, как эффективно общаться, знайте, что правильные навыки общения могут творить чудеса, делая отношения более гладкими и здоровыми. Это также добавит прозрачности вашим отношениям друг с другом.

Итак, научитесь общаться со своим партнером, практикуя эффективную коммуникацию в отношениях и укрепляя любовную связь, доверие и сопереживание в отношениях.

 

Советы по трудным разговорам с партнером

Вы и ваш партнер избегаете определенных тем, потому что разговор станет жарким? Может быть, вы боитесь обсуждать методы воспитания или стоимость услуг для вашего ребенка. Эти советы помогут облегчить трудные разговоры.

1. Откажитесь от необходимости быть правым.

Еще до того, как вы попросите сесть поговорить, напомните себе, что все дело в поиске решения проблемы. И что решение, скорее всего, повлияет на всю вашу семью. Так что не важно кто прав или виноват. Важно то, что вы двое работаете вместе над улучшением ситуации. Также помните, что самые лучшие и самые креативные решения часто приходят из разных точек зрения.

2. Выберите подходящее время для разговора.

Никому не нравится, когда его застегивают, когда он входит в дверь с работы или спешит. Вместо этого болтайте, когда вы оба в лучшей форме. В идеале постарайтесь поговорить после того, как у вас обоих будет возможность расслабиться и сосредоточиться на разговоре. Даже если вы заранее назначили время для обсуждения, неплохо было бы спросить: «Это все еще подходящее время для разговора?» При необходимости найдите лучшее время. Ваш разговор пойдет на пользу.

3. Начните разговор позитивно.

Покажите, насколько вы цените готовность вашего партнера говорить о сложной теме и работать с вами над поиском решения. Вы можете сказать что-то вроде: «Спасибо, что поговорили со мной об этой проблеме. Это действительно давило на мой разум. Но я всегда чувствую себя лучше, когда мы можем все обдумать вместе».

4. Сосредоточьтесь на текущей проблеме.

Сейчас не время вспоминать древнюю историю ваших отношений или другие проблемы. Но даже если вы придерживаетесь темы, ваш партнер может не согласиться. Чтобы не сбиться с пути, вы можете сказать что-то вроде: «Давайте поговорим об одном предмете за раз» или: «Я был бы рад поговорить об этом завтра. Но давайте сегодня поработаем над этой проблемой».

5. Пока ваш партнер говорит, просто слушайте.

Умение слушать — это ключ к тому, чтобы трудный разговор работал. А это означает, что вы действительно слышите, что говорит ваш партнер, когда вы ведете дискуссию. Постарайтесь не прерывать себя. Не начинайте думать о своем следующем комментарии, пока ваш партнер находится на середине предложения. Оставайтесь на месте и постарайтесь усвоить комментарии вашего партнера, прежде чем начать говорить. И постарайтесь воздержаться от поспешных суждений.

6. Отразите то, что вы слышите, даже если вы не согласны.

Один из способов, с помощью которого ваш партнер узнает, что вы действительно слушаете, — это отразить то, что вы услышали. Вы можете начать с чего-то вроде: «Посмотрим, полностью ли я понимаю то, что вы говорите…». Эксперты называют этот навык «рефлексивным слушанием». Это может помочь предотвратить эскалацию стрессовых ситуаций и вернуть ситуацию в нужное русло, когда участники расстроены.

7. Бой честный.

Ничто так не убивает продуктивную беседу, как обвинения. Не обвиняйте своего партнера в том, что он создает проблему или избегает ее. Старайтесь не возлагать вину. И избегайте заявлений вроде: «Ты всегда так делаешь!» Почему? Ваш партнер, скорее всего, будет защищаться и даже может контратаковать. И это, вероятно, прервет ваш разговор и остановит весь ваш прогресс.

8. Постарайтесь найти то, с чем вы согласны.

Возможно, вы твердо верите в противоположное тому, что говорит ваш партнер. Но есть ли в ваших ощущениях кроссовер ? Даже небольшой консенсус может помочь вам обоим почувствовать, что вы начинаете вносить свой вклад в решение. «Я знаю, вы думаете, что мы не должны позволять Лили играть, пока она не сделает домашнее задание», — можете сказать вы.