Как общаться с людьми если ты интроверт: Как подружиться с окружающими, если вы скромный интроверт — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как подружиться с окружающими, если вы скромный интроверт

29 апреля 2022 Отношения

Советы психологов помогут достичь цели и не страдать.

1. Будьте собой

Интроверты нуждаются в одиночестве, и отказываться от него не стоит. Это нормально, если вы не хотите всё время проводить среди других людей. Поэтому, прежде чем искать новых друзей, спросите себя, действительно ли вам это необходимо? Может, вы просто считаете, что у вас должно быть больше знакомых — как у всех? А может, вам навязали эту точку зрения?

Но если вы и правда хотите расширить свой круг общения, в первую очередь определите, каких людей вы хотите видеть рядом с собой. Обычно комфортнее всего бывает с теми, кто разделяет ваши интересы и взгляды на жизнь.

Поэтому стоит сосредоточиться на том, что увлекает вас, отыскать людей со схожими хобби и дать новым знакомым узнать себя поближе, полюбить за то, кто вы есть на самом деле.

2. Меняйте не себя, а своё поведение

Черты личности изменить нелегко, но можно попробовать иногда вести себя иначе. Психологи выяснили, что более экстравертное поведение может положительно влиять на самочувствие человека.

Попробуйте перекинуться парой слов с коллегой на офисной кухне, принять приглашение на вечеринку, оставить комментарий в сообществе в социальной сети. Отслеживайте, что вы чувствуете, когда делаете непривычные вещи. Если вам некомфортно, не заставляйте себя.

3. Не бойтесь, что люди сразу вас не полюбят

Мы часто стараемся произвести хорошее первое впечатление на людей, боимся их разочаровать и думаем, что нас могут невзлюбить. Но беспокоиться об этом не надо. Специалисты из разных университетов США доказали, что после знакомства вы нравитесь людям намного больше, чем думаете.

4. Здоровайтесь с людьми первыми

Совет может показаться банальным, но скромные интроверты зачастую стесняются сказать «привет» или посмотреть человеку в глаза. А ведь именно эти простые действия показывают людям, что вы дружелюбны. Поэтому не бойтесь первым помахать кому‑то рукой и улыбнуться.

5. Используйте дружелюбный язык тела

Чтобы обрести уверенность в себе и улучшить взаимодействие с людьми, старайтесь показывать телом свою открытость к общению, советует Ванесса Ван Эдвардс — писатель, основатель лаборатории The Science of People, исследующей поведение людей.

Не скрещивайте руки на груди, будто бы защищаясь, держите спину прямо. Улыбайтесь и кивайте, поддерживая собеседника и побуждая его продолжать рассказ.

6. Дайте себе время

Мы показываем себя настоящих, только когда чувствуем себя комфортно с кем‑то. Но для этого нужно время. И если вам поначалу неудобно находиться с новыми друзьями, не ругайте себя, говорит писатель Дженн Граннеман. Чем больше вы будете проводить с ними время, тем комфортнее вам будет.

7. Интересуйтесь людьми, задавайте вопросы

Когда мы встречаем новых людей, приходится говорить о себе, а этого боится каждый интроверт. Но разговор не обязательно должен быть о вас.

Дженн Граннеман

Автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в „громком“ мире экстравертов».

У интровертов есть суперсила: слушать. Так что заставьте собеседника говорить, задавая ему вопросы.

Люди любят рассказывать о себе и о том, что они думают. Дайте им такую возможность и иногда отвечайте на их вопросы.

8. Используйте свои сильные стороны

Другим людям могут нравиться ваши черты характера, особенности поведения, навыки. Пользуйтесь этим.

Изучите себя, выясните, в чём вы хороши. Например, вы можете быть прекрасным слушателем, сострадательным и чутким человеком, а ваши друзья могут рассчитывать на вашу поддержку и умение хранить тайны.

Ваши уникальные качества могут понравиться другому интроверту, который признает в вас близкого по духу человека, или смогут дополнить противоположные черты экстраверта.

9. Не бойтесь пробовать новое

Если ваши нынешние увлечения не помогают вам расширить круг общения, поищите новые хобби. Начать можно с того, что всегда интересовало: записаться в танцевальный класс или на экскурсию по родному городу, поработать волонтёром или поучаствовать в общественных мероприятиях.

Не нужно ни с кем разговаривать в первый раз, если вам некомфортно. Но если вам понравится, вы можете продолжать ходить на мероприятия и поддерживать отношения с кем‑то, кого уже встречали там.

Зачастую нас тянет к людям со схожими ценностями и опытом, но не бойтесь знакомиться с людьми, которые отличаются от вас. Общение с ними поможет расширить ваш кругозор или даже поменять взгляд на мир.

10. Присмотритесь к уже знакомым людям

Вам не обязательно искать друзей среди незнакомцев. Автор книг об интровертах София Демблинг предлагает обратить внимание на окружающих: кто‑то из них может оказаться интересным человеком со схожими увлечениями и взглядами на жизнь.

Может быть, ваш коллега любит ту же музыку, что и вы, и с радостью составит вам компанию на концерте. Или он читает так же много и готов поделиться своей коллекцией интересных книг. А может, ваша бывшая одноклассница на самом деле интересная девушка, с которой можно поговорить обо всём на свете? Присматривайтесь к людям!

11.

Будьте чуть настойчивее

Если хотите с кем‑то подружиться, не бойтесь рискнуть и сделать первый шаг, написать, завести разговор.

София Демблинг

Автор книг об интровертах.

То, что вам кажется навязчивым, может показаться другим дружелюбным. Наша чувствительность может работать на нас или против нас. Не будьте настолько чувствительны, чтобы бояться рискнуть. Будьте достаточно чуткими, чтобы понять, стоит ли отойти в сторону.

И не бойтесь неловкости в общении, если она возникнет в первое время. Это никак не характеризует вас или другого человека. Просто так бывает в начале дружбы.

12. Не гонитесь за количеством

Психологи считают, что на самом деле не важно, сколько у вас друзей. Важно, насколько они подходят именно вам. Потому что качество отношений с людьми напрямую влияет на чувство счастья и удовлетворённость жизнью.

Возможно, вам достаточно иметь крепкие отношения с семьёй и одним другом, ладить со своими коллегами и при необходимости поддерживать вежливый разговор. И если вам так комфортно — хорошо. В конце концов, лучше иметь одного, но хорошего друга, чем собрать толпу знакомых, на которых у вас нет ни времени, ни энергии.

13. Тренируйтесь в общении, но не переусердствуйте

Чтобы улучшить свою способность взаимодействовать с другими людьми, общайтесь с ними. Однако не нужно быть социально активным постоянно. Не проводите слишком много времени с друзьями, если это вызывает у вас стресс.

14. Погрузитесь в рутину дружбы

Многие интроверты любят рутину, так что не бойтесь просить друзей о встрече раз в неделю в определённое время. Например, чтобы пообедать в субботу в вашем любимом ресторане или прогуляться в парке во вторник после работы.

Дженн Граннеман

Автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в „громком“ мире экстравертов».

Когда мы знаем, чего ожидать, то чувствуем себя более комфортно и тратим меньше энергии. Кроме того, так вам не нужно будет придумывать что‑то новое и интересное каждый раз, когда вы собираетесь вместе.

15. Не расстраивайтесь, если дружбы не вышло

Бывает и такое, что некоторые отношения просто не складываются, и это нормально. София Демблинг уверяет: когда дружба терпит неудачу, проигравших нет. Поэтому откажитесь от самобичевания и продолжите поиски своего человека.

Как выжить, если ты интроверт?

Любовь

Когда человек говорит «я интроверт», мы на автомате представляем, как он сидит в комнате с книжкой и чашкой горячего чая, наслаждается своим одиночеством и отклоняет все приглашения друзей выбраться хотя бы куда-нибудь. Это стереотип, появившийся благодаря массовой культуре. Он отчасти правильный, но в реальной жизни все гораздо сложнее и запутаннее.

Фото: tumblr.com

Кто такой интроверт на самом деле?

На экстравертов и интровертов нас поделил еще Карл Юнг, швейцарский психиатр. Он считал, что у человека есть врожденные психологические качества, которые можно причислить к одному из этих типов. Основное качество по Юнгу — жизненная энергия.

Если энергия экстравертов ориентирована на окружающих (они «заряжаются» благодаря общению), то интровертам, наоборот, необходимо набрать энергию в одиночестве.

Но есть еще огромное количество факторов, влияющих на формирование нашей личности. К так называемым врожденным прибавляется воспитание, ценности, которые прививают близкие в детстве, одноклассники и одногруппники, соцсети и так далее. Поэтому вряд ли можно встретить «чистых» интровертов и «чистых» экстравертов — в нас так или иначе есть черты обоих типов личности, просто у кого-то превалирует одно, а у кого-то другое. Некоторые вообще считают себя амбивертами, потому что им одинаково близкими кажутся оба типа.

Фото: tumblr.com

Разрушаем стереотипы об интровертах

Все интроверты стеснительные

Стеснительность и интроверсию обычно употребляют в качестве синонимов, но это совсем не так. Стеснительность связана с дискомфортом и тревожностью в ситуациях, включающих в себя социальное взаимодействие. Интроверты же могут чувствовать себя вполне уверенно в кругу людей: им просто необходимо «накопить» энергию, чтобы «выйти в свет». Также и с экстравертами – если ты экстраверт, это еще не означает, что ты чувствуешь себя комфортно в любом обществе.

Интроверты антисоциальны

Интроверты действительно с удовольствием проводят время в одиночестве, но здесь не работает правило «одно исключает другое». Интровертам нравится общаться с людьми, просто обычно они предпочитают качество, а не количество. Поэтому чаще всего интроверты не плетут паутину социальных связей – у них есть хорошая компания друзей, и они вполне довольны таким поворотом событий.

Из интровертов не получается хороших лидеров/публичных спикеров

Это тоже просто стереотип, наверняка связанный со стеснительностью. Исследование профессора Гранта, кстати, показало, что представители обоих типов спокойно могут стать хорошими лидерами. Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Ганди – все они интроверты и, тем не менее, наверняка известны тебе благодаря прекрасным лидерским качествам.

Публичные спикеры из интровертов тоже получаются отличные – обычно они не рассчитывают на импровизацию и тщательно готовятся перед каждым выступлением.

Интроверты умнее/креативнее экстравертов

Креативность и ум тоже никак не связаны с типами личности. В творческой и научной среде много блестящих интровертов и экстравертов. И с видом деятельности это тоже никак не связано. Почему-то принято считать, что, например, актеры – экстраверты, а писатели – интроверты. Эмма Уотсон, Кристина Агилера, Кортни Кокс, Одри Хепберн – все они интроверты и, тем не менее, их карьере в сфере шоу-бизнеса это никак не помешало.

Интроверта легко отличить от экстраверта

Девушка зажигает на вечеринке, общается со всеми вокруг и без колебаний выходит на танцпол. Она экстраверт? Нет. Ведь после вечеринки девушка садится в такси, надевает наушники, закрывает глаза и с облегчением думает: «наконец-то домой», мечтая о том, как проведет остаток вечера в компании любимого сериала. Мы живем в довольно экстравертном мире, поэтому многие интроверты без проблем выполняют все социальные действия, общаются с большим количеством людей и ведут себя очень открыто.

Им просто приходится долго «подзаряжаться» после этого, и порой они не горят желанием идти на вечеринку, но по ним ни за что не скажешь, что они интроверты.

Фото: tumblr.com

5 главных правил для интроверта

Обозначь границы

Это, пожалуй, самое важное правило – твой круг общения должен знать о твоих границах. Тебе может казаться, что все очевидно, но нет, другие люди пока не научились читать твои мысли. Если кто-то нарушает твое личное пространство – скажи об этом. Если ты устала и не хочешь гулять – скажи об этом. Если ты устала от разговоров – скажи об этом. Никто из близких не желает тебе зла и не хочет тебя утомлять, они обязательно учтут твои пожелания, только не забывай говорить о них вслух.

Познакомься с прекрасным человеком

Знаешь, кто этот прекрасный человек? Ты. Сидеть дома с книжкой, бесспорно, очень приятно, но в мире полно не менее замечательных вещей. И если ты не попробуешь, то не узнаешь, нравятся ли они тебе. Некоторые интроверты, например, ненавидят ходить по клубам, зато с удовольствием сгоняют с друзьями на концерт. А ты когда-нибудь говорила «да» обычному концерту?

Не бойся исследовать и пробуй новое – в пределах разумного, конечно 😉 – горизонт бесконечен.

Прими себя такой, какая ты есть

Всем вокруг нравится проводить вечер пятницы в барах, а тебе нет? Это нормально. Все обсуждают сериал, который ты не смотрела, и тебе не хочется его смотреть? И это нормально. Нормально все, что ты делаешь и хочешь, пока это не начинает приносить вред другому человеку. Не бойся быть собой – здесь нет «правильного» и «не правильного», есть только ты и не ты.

Устраивай себе небольшие челленджи иногда

Это к слову про расширение горизонтов. Не упускай возможностей – их очень много, особенно сейчас. Не бойся выходить из зоны комфорта. Начинай с малого: заведи вежливую короткую беседу с бариста в местной кофейне, съезди в соседний город, запишись на курсы, на которые никак не могла решиться.

Отпусти прошлое

Это совет для подросших интровертов. Ближе к 25-ти у некоторых наступает переломный момент, и они начинают жалеть, что не попробовали в молодости всего, что испытали на себе их более экстравертные друзья. Если тебя однажды настигнет подобное чувство, просто абстрагируйся и пойми, что без прошлого не было бы настоящего — и ты была бы совсем другой.

Подумай обо всех своих хороших качествах и способностях и осознай, что все они появились благодаря тому, что ты делала в прошлом.

Может, ты классно пишешь, потому что раньше дни напролет читала книжки? Или печешь самые вкусные на свете торты, потому что с удовольствием помогала маме на кухне, вместо того, чтобы гулять с друзьями? Причинно-следственная связь работает безотказно 😉

Фото: tumblr. com

Как найти друзей, если я интроверт?

Опять же, друзья и интроверты не взаимоисключающие понятия, но если у тебя и правда ничего не получается, лови пару советов.

Пойми, действительно ли ты хочешь иметь друзей в данный конкретный момент, или просто выполняешь «социальное обязательство». Если все-таки хочешь, поехали дальше.
Составь список мест, где ты можешь встретить людей со схожими интересами. Если ты понятия не имеешь, что тебя сейчас интересует (такое бывает, и это нормально), замени этот список какими-нибудь стандартными местами. Новые курсы, кафе, да даже супермаркет – люди есть везде. Если ты боишься знакомиться вживую, всегда есть онлайн-вариант. И совсем не обязательно регистрироваться на сайте знакомств или где-нибудь в этом роде – открой группу со своим хобби/недавно просмотренным сериалом или просто любимый паблик, и вперед, можно завязать беседу в комментариях и продолжить в личных сообщениях.
Главное – начать. Не отложить этот список мест, а реально появиться хотя бы в одном из них. Если ты нервничаешь и переживаешь, это нормально. Если ты стесняешься, это тоже нормально. Просто не дай этим чувствам контролировать твою жизнь.

Будь открыта и никого не осуждай.

Пойми, что иногда дружба формируется не в один день. Не отталкивай человека, если после одного совместно проведенного вечера вы не стали лучшими подружками.
Не принимай отказ близко к сердцу. Разве тебе хочется дружить со всеми на свете? Вот и человек, с которым ты пытаешься построить что-то, имеет право не хотеть. Мы все очень сложные, со своими ценностями/бэкграундом/вкусами/привычками и так далее – одна маленькая и ничего не значащая деталь для нас может быть решающей для этого человека. А, может, он просто не хочет новых друзей? Так что если тебе вдруг отказали, не переживай – такое случается чаще, чем ты думаешь.
Пойми, что чем больше ты практикуешься, тем лучше становишься. Да, это касается общения и дружбы тоже.

Не сдавайся. Где-то там есть люди, которые обязательно станут твоими друзьями – возможно, ты просто еще не встретила их 🙂

Фото: tumblr.com

Маргарита Мишина

Теги

Друзья
интроверт
психология

10 лучших советов по общению с интровертами

Ранее мы уже рассматривали 10 лучших советов по общению с экстравертами в нашем подкасте и блоге. Сегодня очередь интроверта*. Вполне может быть, что вы считаете, что в вашей команде или на рабочем месте не так много интровертов, но это может быть потому, что интровертов часто неправильно понимают.

Некоторые считают интровертов застенчивыми и/или тихими. Это часто так, но это определенно не универсальные атрибуты. Посмотрите, не помогут ли приведенные ниже советы понять, кто в вашей команде может быть интровертом, и соответствующим образом скорректируйте свой подход к ним. И, как обычно, вы также можете услышать, как мы обсуждаем это в подкасте The People Leaders Podcast.

1 — Практикуйте активное слушание

Конечно, экстравертам нравится, когда вы активно слушаете, но есть небольшая разница с интровертами. Экстравертам нравится привлекать ваше внимание, а интровертам — интерес. Им нравится знать, что их понимают. Кивать головой, наклоняться и делать заметки, если это уместно, — все это хорошие признаки активного слушания для интроверта.

2 — Думайте, прежде чем говорить

Мы уже говорили интровертам, чтобы они делали уступки экстравертам, которые любят думать вслух, но иногда это может помочь сделать их менее запутанными, если экстраверты идут им навстречу. И если это не вариант, дайте им знать, что вы думаете вслух, чтобы они могли лучше настроиться на ваши выводы, чем на ваш процесс.

3 — Уважайте потребность в конфиденциальности

Это скорее конфиденциальность, чем секретность, особенно когда речь идет о личных данных. Экстраверты чувствуют себя более комфортно в открытых офисах, но интроверты могут испытывать в них больший дискомфорт. Если вам предстоит разговор, который может носить частный характер, пригласите интроверта в место, где вас вряд ли подслушают. Сделайте это, и они, вероятно, будут более полно взаимодействовать с вами.

4 — Говорите медленно и спокойно…

…не снисходительно. Интроверты не медлительны, но им нравится время на обработку. Подумайте о разнице между смакованием еды и ее глотанием. Интроверты наслаждаются разговорами. Им нравятся промежутки между предложениями, чтобы они могли, так сказать, ощутить послевкусие. Вы часто будете «видеть», как они думают во время этих пауз. Это будет стоить ожидания, потому что тогда они внесут ценный вклад в разговор.

5 — Выберите время и место для общения с минимальным отвлечением

Отвлекающие факторы не просто так называются отвлекающими факторами. В то время как экстравертам нравится, когда их внимание сосредоточено в нескольких местах одновременно, интроверты этого не делают. И их особенно беспокоят прерывания, поскольку они любят удерживать ход своих мыслей на одном пути за раз.

6 — Пауза и ожидание ответа

Расширение совета № 4 выше. Часто говорят, что именно промежутки между нотами создают музыку. Для интровертов именно промежутки между предложениями составляют суть разговора. Здесь они могут обработать то, что было сказано, и прогнать их через свою базу данных, чтобы понять все это.

7 — Не ведите себя навязчиво и не требуйте немедленного ответа

Интроверты не просто любят паузы, им нравится время для анализа. Они слышат, что вы говорите, затем уходят и придают этому смысл. Если требуется решение или мнение, им может быть трудно прийти к нему без этого времени на обработку. Однако это не означает, что он должен оставаться открытым. Спросите, нужно ли им время подумать об этом, и договоритесь, когда они вернутся к вам. Ожидание точно будет стоить.

8 — Предоставьте информацию и дайте время для обработки заранее

Удовлетворение потребности интроверта во времени для обработки, повестка дня или несколько вопросов для обсуждения заранее помогут им подготовиться к разговору. А если вы уже участвуете в совещании и хотите получить обратную связь от присутствующих, начните с экстравертов, поскольку они, скорее всего, будут более готовы дать обратную связь, чем интроверты.

9 — Придерживайтесь темы

Один. Тема. В. Время. Экстраверты любят широту, поэтому им удобнее перескакивать с одной темы на другую. Интроверты любят глубину, поэтому они предпочитают более глубоко исследовать каждую тему, прежде чем двигаться дальше. Подумайте о разнице между танго и джиттербагом, и вы почувствуете глубину и сосредоточенность, которые нравятся интровертам по сравнению с экстравертами.

10 — Обобщите свои последние мысли и направление, о котором вы договорились

Это относится и к экстравертам, но также служит подтверждением для интровертов. Часто резюме выявляет детали, которыми они просто «забыли» поделиться, или сделанные ими предположения, которые другая сторона не уловила. Четко объясните, что ожидается от кого и когда.

Следующие шаги

Обнаружили ли вы новых интровертов в своей команде на основе приведенных выше советов?

А какой совет возьмешь первым? Скорее всего, вы уже применяете некоторые из этих советов, поэтому выберите что-то новое из списка и сосредоточьтесь на нем в течение дня, прежде чем браться за другое. Продолжайте перебирать их, пока они не станут для вас второй натурой.

И поделитесь, пожалуйста, со своими коллегами-экстравертами, чтобы они тоже научились общаться с интровертами.

*Эти советы взяты из «Введение в шрифт и общение» Донна Даннинга, опубликованного CPP Inc.

Как поговорить с интровертом за 15 идеальных шагов (для экстравертов)

Несоциальные взаимодействия

17 июля

Автор Ядиричи Ойибо

Фото Коллинза Лесули на Unsplash

Вам интересно, как поговорить с интровертом или другом? У нас есть идеальные шаги для вас. Разговаривать с интровертами — это не ракетостроение , как может предположить большинство людей. Это требует большого терпения и понимания от другой стороны.

Если вам интересно, как поговорить с интровертом, мы здесь, чтобы помочь. Эта статья содержит пятнадцать простых шагов, которые вы можете использовать в своем ежедневном общении с тихими людьми, и вы увидите, как ваши отношения изменятся к лучшему.

15 шагов, как поговорить с интровертом

Фото Брук Кейгл на Unsplash

1. Дайте им привыкнуть к вам.

Как бы вам не хотелось поговорить с интровертом, вы не сможете пройти этот шаг. Интроверты являются естественными наблюдателями и не торопятся, прежде чем приступить к какой-либо деятельности. Как побудить интроверта поговорить с вами, чтобы ему было комфортно рядом с вами. Лучший способ сделать это — дать им время познакомиться с вами.

Если вы хотите поговорить с интровертом через приложения для социальных сетей, последнее, что вам нужно сделать, это завалить его сообщениями. Не торопитесь и дайте интроверту понять, как правильно с вами общаться. Этот шаг, по сути, как поговорить с девушкой-интровертом по тексту.

2. Сделайте обстановку комфортной.

Молчаливость интровертов объясняется наукой. Им нужна менее шумная среда, чтобы снизить уровень стимуляции, возникающей в их сознании. Поэтому, если вы попытаетесь пообщаться с интровертом на шумной арене или на спортивном матче, он, скорее всего, не выложится.

При общении с интровертами нужно уделять максимальное внимание обстановке, в которой вы находитесь. Убедитесь, что она тихая и спокойная, а им совершенно комфортно.

P.S. То, что место тихое, не означает, что замкнутому человеку там будет комфортно. Например, темный переулок, вероятно, не место для беседы. Возможно, вам придется спросить интроверта конкретно, если вы не можете думать ни о чем, например. «Где твое любимое место?»

3. Следите за их энергетическими всплесками.

У каждого человека бывают периоды, когда он с энтузиазмом относится к определенным событиям, а иногда он предпочитает заниматься чем-то другим. Этот процесс одинаков для интровертов. Если вам интересно, как заставить интроверта раскрыться эмоционально, вам нужно расставить приоритеты, когда у них есть приливы энергии.

Когда интроверт полностью перезарядится, у него, по сути, будет больше выброса дофамина для болтовни. Однако, когда они истощены, например, после уроков, они, вероятно, просто захотят сразу отправиться домой. Обращая внимание на то, когда уровень их энергии высок, вы помогаете интроверту раскрыться.

Связанный: я слишком тихий? P.S. Нет, это не так. Практическое руководство по использованию интроверсии в своих интересах

4. Заранее обдумайте важные темы.

Если вы девушка-экстраверт и думаете, как поговорить с парнем-интровертом, вам нужно поднять интроспективную тему. Тихие люди не испытывают отвращения к разговорам с другими, а просто не любят поверхностных разговоров. Если вы начнете обсуждение с небольшой беседы, они, скорее всего, быстро потеряют интерес.

Наоборот, разговор о том, что их особенно интересует, непременно привлечет их внимание. Вы можете начать разговор с вопроса «Какая ваша любимая книга?» или «Ты смотришь фильмы? Если да, то какая ваша любимая на данный момент?» Эти вопросы вызовут интересную дискуссию, а значит, должны стать тем, как разговаривать с интровертом.

5. Научитесь чувствовать себя комфортно в тишине.

Предприняв несколько попыток заставить молчаливого человека открыться, не ждите, что он просто подчинится вашим желаниям. Даже задав проницательные вопросы, интроверт может дать односложный ответ. В таком случае это можете быть не вы. Возможно, они все еще пытаются привыкнуть к отношениям.

Принять их молчание — испытание, которое должен пройти каждый экстраверт. Не суетитесь из-за того, что они молчат, и не пытайтесь заставить их открыться. Вместо этого дайте им пространство и пересмотрите стратегию, как заставить тихого парня открыться.

6. Научитесь слушать.

Если вы экстраверт и думаете, как снова начать разговаривать с кем-то, особенно с интровертом, то этот шаг имеет решающее значение. Как вы можете убедиться, интроверты не торопятся, чтобы привыкнуть к людям. Поэтому, когда они со временем начнут с вами говорить, вы должны дорожить их словами, потому что они почти не разговаривают.

Как общительный человек, не разговаривайте с ними, как с другими друзьями. По сути, не перебивайте их, пока они пытаются с вами общаться. Этот шаг поможет интровертам открыться вам еще больше. Поэтому постарайтесь максимально улучшить свои навыки слушания.

Скачать бесплатную электронную книгу →

8. Признайте их спокойный характер, но не неловко.

Одна из ошибок, которую склонны совершать общительные люди по отношению к тихим типам, заключается в том, что они не считают свои слова. Они легко могут пошутить над чем угодно, даже над нравом интроверта. Когда вы привыкнете к личности интроверта, научитесь всегда успокаивать его своими словами и действиями.

Связано с этим: Полное руководство по пониманию интровертов (36 фактов, которые нужно знать)

Такие фразы, как «Я знаю, что ты не любишь болтать», не сделают интроверта болтуном. Так что попробуй не сказать. Более того, вместо неловкого упоминания «Как я могу с вами поговорить?» когда вы захотите снова пообщаться с ними, сделайте процесс более естественным, участвуя в их хобби. Признайте, кто они, но не заставляйте их чувствовать себя неловко из-за этого.

9. Напишите им вместо того, чтобы звонить.

На всякий случай, если вы не знали, большинство интровертов не любят телефонные звонки, особенно когда они еще только узнают человека. Если вы предпочитаете звонить по номеру по номеру , вам придется сначала пойти на компромисс, чтобы построить дружбу с интровертом.

Большинству интровертов не нравится, когда их ставят в тупик. Таким образом, если вы научитесь разговаривать с мальчиком-интровертом по переписке, это убережет вас от нескольких неотвеченных телефонных звонков. Текстовые сообщения дают им время подумать над подходящим ответом и сосредоточиться на построении ассоциации, в отличие от телефонных звонков. Этот шаг посвящен тому, как разговаривать с людьми-интровертами и сделать так, чтобы им было по-настоящему комфортно рядом с вами.

10. Сосредоточьтесь на беседах один на один.

Всегда помните, что вы пытаетесь построить ассоциацию между собой и интровертом, а не со всеми остальными одновременно. Если вам интересно, как правильно разговаривать с интровертами, постарайтесь не вовлекать в разговор большую группу людей. Если вы пытаетесь узнать их лично или просто получить от них личную информацию, не ставьте их на место в большой группе.

Интроверты не любят быть объектом внимания, особенно по поверхностным причинам. Значит, нужно обращать внимание на их чувства и избегать многолюдных разговоров. Поговорите с ними, когда обстановка будет менее шумной, и они уделят вам все свое внимание.

10. Обеспечьте им ценность.

Если вы задаетесь вопросом: «Почему интроверт не заговорит со мной первым?» это может быть потому, что вам нечего им предложить. Задайте себе этот вопрос: является ли ассоциация односторонней, когда я прошу собрать информацию о них, не обязательно используя ее для создания ассоциации? Если да, то вам необходимо выполнить следующие шаги.

Например, если вы знаете, что интроверт любит смотреть фильмы, вы можете порекомендовать ему несколько новых фильмов. Это действие делает вас еще более ценным для них и убирает барьер интроверта, задающегося вопросом, как с вами разговаривать. Это также делает общение более органичным и блаженным.

11. Будьте чуткими.

Разговаривая с интровертами, нужно быть немного более чувствительным, чем обычно. Занимаясь тем, что вам нравится от природы, постарайтесь быть осторожным и с чувствами интроверта. Например, если вы разговариваете с замкнутым человеком, а в разговор вмешивается один из ваших друзей, отнеситесь к ситуации по-другому.

Вместо того, чтобы оставлять их без дела на несколько минут, пока они занимаются вашим другом, вы можете извиниться, закончить разговор с вашим другом, а затем вернуться.

Быть чутким также означает воздерживаться от критических замечаний по поводу их тихого темперамента. Старайтесь не спрашивать: «Ты всегда такой тихий?» но узнайте, как заставить интроверта открыться. Подобные действия больше всего важны для тихих людей.

Связано с этим: 4 вещи, которые интроверты находят абсолютно раздражающими (но не говорят об этом)

12. Говорите медленнее.

Вы должны понимать, что дело не в том, как быстро вы можете завершить обсуждение, а в том, насколько эффективно . Когда интроверт делает паузу на полуслове, не пытайтесь быстро перенять у него инициативу. Более того, если вы говорите, а они не отвечают, вам, возможно, придется замедлить темп. Спросите их что-нибудь, чтобы привлечь их внимание, прежде чем продолжить.

Если вы жалуетесь на то, что «Они не знают, как со мной разговаривать», попробуйте оставлять незавершенные вопросы после каждого разговора. Например, скажите мне: «Я напишу тебе, чтобы помочь тебе с тем или иным делом или продолжить обсуждение». Это побудит молчаливого человека чаще связываться с вами.

13. Сделайте так, чтобы они чувствовали себя услышанными.

Каждый интроверт считает свое слово драгоценным. Если они попытаются поговорить с вами, а вы не заставите их почувствовать себя услышанными, они бессознательно закроются в своих раковинах. Лучший способ показать, что вы цените их слова, — это оставить отзыв.

Например, если они закончат утверждение, не начинайте сразу новую тему. Скажите им, что вы думаете, и постройте разговор оттуда. Этот процесс естественным образом устранит дилемму, связанную с вопросом, как попросить кого-то поговорить с вами. Если они почувствуют, что их услышали, они всегда захотят поговорить.

14. Поговорите с ними во время занятий.

Иногда интроверту бывает трудно практиковаться в откровенном разговоре, сидя с кем-то лицом к лицу. Вы можете заставить их чувствовать себя более непринужденно, чтобы они могли выражать свои мысли, поддерживая разговоры во время занятий. Если место не слишком шумное, оно задаст тон для содержательной беседы.

Этот сценарий также может быть идеальным, чтобы пригласить их на свидание или на другие мероприятия. Это не так серьезно, как разговор лицом к лицу, поэтому вы, скорее всего, получите положительный ответ. Держите вещи легкими и свежими, и они, вероятно, захотят снова пообщаться с вами.

15. Цените их.

Каждый любит, когда его принимают таким, какой он есть. Если вы постоянно пытаетесь изменить кого-то, они, вероятно, будут меньше общаться с вами. Наоборот, искренние комплименты интроверту по поводу его личности и образа жизни вызовут у вас симпатию. Этот шаг подводит итог тому, как познакомиться с интровертом.

Узнайте, как выражать признательность действиями. Интроверты настороженно относятся к красноречивым и, скорее всего, будут обращать внимание на усилия других людей. Если они дали вам хороший совет, отплатите им за услугу, предложив взамен то, что они хотели бы получить. Такие вещи действительно имели бы большое значение.

Часто задаваемые вопросы

Как разговаривать с интровертом?

Разговаривать с интровертом не так сложно, как думает большинство людей. Вам просто нужен правильный мотив и много терпения, чтобы понять их темпераменты. Позвольте им привыкнуть к вам и обеспечьте ценность во время разговоров.

Почему он не разговаривает со мной?

Если тихий человек не разговаривает с вами, возможно, это потому, что в вашем общении с ним нет ничего стоящего. Интроверты ориентированы на воздействие и любят вести полезные дискуссии. Выбирайте темы, которые им интересны, и старайтесь приносить им пользу.

Как заставить вас поговорить со мной?

Есть много причин, по которым интроверт может перестать с вами разговаривать. Если вы хотите, чтобы они снова заговорили с вами, сначала выясните, что пошло не так, и повторите свои шаги. Периодически сосредотачивайтесь на установлении связи с зарезервированным человеком.