Как переделать себя: ГЛАВА 14 Как переделать себя. Дисциплинированный трейдер. Бизнес-психология успеха.

Владельцы недвижимости всегда стремятся сделать свое жилье максимально комфортным. Чаще всего — меняют пространство так, как хочется, с помощью перепланировки. Но есть пространства, где все стены несущие. Их нельзя снести, передвинуть, организовать в них проем.

На примере квартиры, где несущие — почти все стены, разбираема три дизайн-проекта для:

• Планировка для пары без детей

• Планировка для пары с лялькой и ребенком постарше

• Планировка для пары с двумя детьми

Для пары без детей

• Комнату справа от кухни-гостиной определяем под кабинет. Рабочий стол ставим торцом к окну, чтобы в дневное время он получал максимум света, а у входа размещаем кушетку или небольшой диван. Здесь можно как принимать клиентов, если работаете на дому, так и положить спать друзей, если вечеринка затянулась.
• В кухне-гостиной гарнитур ставим в одну линию. Обеденную зону в этом проекте представляет барная стойка. За ней можно и перекусить вдвоем, и весело провести время компанией. Такое решение позволит не занимать пространство отдельно стоящим столом и сделать его более современным. Диван выбираем угловой, чтобы могла разместиться большая компания.
• В спальне дизайнер предлагает сделать пространство максимально свободным и не заставлять его мебелью. Кровать поворачиваем изголовьем к окну, а с другой стороны ставим пуф-сундук, который будет дополнительным местом хранения. Напротив кровати, у входа в комнату, устанавливаем шкаф-купе для белья и вещей.

Для пары с лялькой и ребенком постарше

• В коридоре размещаем длинный шкаф-купе, который будет являться основным местом хранения вещей в доме.
• Из комнаты напротив входа делаем детскую. Дизайнер предлагает разделить ее на две зоны — спальную и рабочую. Поэтому с одной стороны от окна организуем спальное место с тумбочкой в изголовье, а с другой — монтируем длинную столешницу, на которую поместятся как ноутбук, так и телевизор.
• В кухне-гостиной гарнитур ставим в одну линию. Холодильник и высокий шкаф со встроенной духовкой и микроволновкой ставим около входа в комнату, чтобы оставить свободным место у окна. Там мы организуем обеденную зону, чтобы во время еды наблюдать за природой. В другой части комнаты делаем мягкую зону так, чтобы доступ к окну был свободным.
• В спальне расположение мебели классическое. У входа — шкаф, рядом с ним — кровать с тумбами по бокам. Это самое комфортное расположение мебели, чтобы места хватило еще для кроватки для ребенка, пеленального столика и кресла для отдыха.

Для пары с двумя детьми

• В коридоре размещаем длинный шкаф-купе, который будет являться основным местом хранения вещей в доме, где живут четверо. При желании там же можно разместить обувницу и еще один шкаф.
• В спальне родителей — в меньшей из комнат — вдоль стены организуем еще один шкаф. Напротив него ставим кровать с тумбами по бокам, максимально сдвигая ее в сторону входа. Так у окна останется место, чтобы поставить там столик для макияжа.
• В кухне-гостиной пространство визуально разделяем с помощью невысокой перегородки посреди комнаты, которая будет служить с одной стороны опорой для крепления телевизора, а с другой к ней будет присоединен обеденный стол. Это легкий прием, чтобы зонировать пространство и почти сделать из двухкомнатной квартиры трехкомнатную.
• В детской комнате можно организовать все так, чтобы два ребенка могли жить, играть и учиться. У окна монтируем рабочий стол, чтобы он получал максимум естественного света. А в углу ставим двухъярусную кровать, которую от стола будет отделять шкаф. Благодаря этому у детей будет и личное пространство, и место для хранения игрушек и вещей.

Источник: 66.ru

Последние новости

Последние новости в сфере жилой недвижимости. Самая актуальная информация о рынке новостроек

Блог о недвижимости

Полезные публикации и инструкции к применению грамотного дольщика

Все застройщики Все новостройки

Как изменить себя в лучшую сторону

Меняться трудно. Действительно трудно. Вы знаете, потому что у вас есть вредная привычка или 20, от которых вы пытались бросить: курение, переедание, высказывание негативных вещей своему супругу, превышение вашего бюджета. Исследования показывают, что людям, как правило, очень трудно изменить одну привычку.

Учтите:

• Семьдесят процентов заемщиков, которые берут кредит под залог собственного дома для консолидации долга, в течение двух лет оказываются с более высоким долгом, по данным некоммерческой организации Cambridge Credit Counseling.
• Исследование Университета Скрэнтона показало, что всего 8 процентов людей соблюдают свои новогодние обещания.
• По данным Национального реестра контроля веса, только 20 процентов людей, сидящих на диете с ожирением, теряют 10 процентов веса в течение более года.

Другими словами, люди ненавидят перемены.

Но перемены осуществимы, говорит Стив Олшер, автор бестселлера

Связанный:   13 способов улучшить свою жизнь

Вот несколько шагов, которые могут помочь:

Если вы застряли в попытках решить проблемы с финансами, здоровьем, отношениями, карьерой или другими сферами, ищите сильную любовь. «Попросите честных отзывов от тех, кого вы любите», — говорит Олшер. Но будьте готовы по-настоящему услышать его и отделить сообщение от посыльного. «Заверьте человека: «Я не рассержусь на тебя. Мне нужно услышать правду». Тогда не сердись, когда услышишь это».

Недавние исследования показывают, что люди, с которыми вы проводите время, влияют на ваши привычки, как хорошие, так и плохие. Американские и чилийские исследователи обнаружили, что группа поддержки сверстников вдохновляла людей удваивать свои финансовые сбережения; в том же исследовании другим участникам была предложена более высокая процентная ставка по их сбережениям, что не имело никакого эффекта. А широко цитируемое исследование из Гарварда показало, что те, у кого есть хотя бы один друг, страдающий ожирением, на 57% чаще страдают ожирением.

«Ключом к успеху является принятие достаточного количества правильных решений», — утверждает Олшер, и наука подтверждает это. Классическое исследование Стэнфордского университета наблюдало за детьми, у которых были проблемы с математикой. Одной группе было поручено ставить более мелкие цели для решения математических задач, а второй группе было предложено ставить долгосрочные цели. Первая группа точно решила 80% задач; вторая группа, только 40 процентов.

Сосредоточьтесь на том, чтобы избежать потерь.

Если не получается сосредоточиться на цели, не удивляйтесь. В своем бестселлере Change Anything: The New Science of Personal Success авторы Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Дэвид Максфилд, Рон Макмиллан и Эл Свитцлер пишут, что люди более мотивированы избегать потерь, чем добиваться выгоды. Другими словами, представление о жизни, страдающей от болезни сердца или ранней смерти, является более мощным средством для формирования здоровых пищевых привычек, чем представление себя в купальнике.

В поддержку этого исследования авторы опросили клиентов Apple, стоящих в очереди за новыми iPhone. Те, кто только что купил телефон, не стали бы продавать его меньше, чем на 1218 долларов сверх того, что они заплатили, но те, кто еще не купил iPhone, не заплатили бы больше, чем 97 долларов. Другими словами, клиенты Apple были в 12 раз больше мотивированы страхом потерять свои новые смартфоны, чем желанием приобрести новые.

Связанный: 4 совета по постановке важных целей

31, Сан -Франциско

ПАНЕТА: Борьба на всю жизнь с весом
ТАКТИКА: СТИНКА НА РОКОВОЙ ДОЛЖИ И ОСТАНОВИНКА БЛАГОВЫЙ ЕГО ВЕСА ДЛЯ ЕГО НЕМПАПТИНА
77777777737338. Сегодня: 700777777777878 года: . бизнес и семья, и имеет здоровый вес.

С 10 лет я был тем толстяком, над которым издевались «сумо, сумо!» на автобусе. В свои 20 лет я всегда была самой толстой женщиной в офисе или в спортзале.

Дело было не только в том, что у меня был лишний вес, и я был этим недоволен. Я позволял тому, как я относился к своему телу, мешать моей жизни. В старших классах я говорил себе: Если я похудею на 20 фунтов, у меня будут хорошие оценки , или Парень, в которого я влюблен, пригласит меня на свидание , или У меня будет больше друзей . Став взрослым, я сказал себе: Если я похудею на 40 фунтов, я пойду танцевать с друзьями и не буду беспокоиться о том, как я выгляжу голым .

Несмотря на то, что я училась в хорошем колледже, позже добилась успеха в рекламном агентстве Нью-Йорка и у меня был отличный бойфренд, я всегда чувствовала, что моя жизнь станет лучше, если я похудею.

Однажды я достиг дна. На работе я отвечал за маркетинг компании по производству шоколада и оказался в шкафу, поедая пакет конфет в фольге. Я съел все конфеты, кроме пяти, которые выбросил в мусор, демонстрируя сдержанность. Следующее, что я помню, я выкопал эти шоколадки из мусора и съел их.

Тогда я посмотрел на свою жизнь. Я подумал: Хорошо, я здесь не контролирую . Я также понял, что моя жизнь была очень скучной. Я ждал, когда начнется моя жизнь, когда я похудел. Я думал, что несчастен из-за своего тела. Но я был несчастен из-за своей жизни. Так я начал жить этим.

Я восстановила связь со своим парнем и поняла, что наши отношения пострадали не потому, что я ему не нравилась, а потому, что я его игнорировала. Через два месяца после того, как мы воссоединились эмоционально и романтически, он сделал предложение. И я записалась на танцевальный класс, который является моей страстью.

Без каких-либо существенных изменений в образе жизни я перестал переедать и похудел на 30 фунтов. С тех пор я вышла замуж, родила двоих детей и сменила профессию на тренера по жизни. Мой бизнес помогает женщинам жить лучше, независимо от их веса. Слоган компании — это действительно моя история: живите больше; весить меньше.

40, Северная Калифорния

Пейс -точка: застрял в посредственном поединке
тактику: Основные на помощи другим, что привело к мастерству его усилий
: . танцевальные студии, которые вдохновляют других бальными танцами.

Всю свою жизнь я был просто-достаточно хорош. В старших классах мои сверстники проходили стажировку в Белом доме, а я путешествовал по общественным колледжам. У меня был большой потенциал как у трубача, но я никогда особо над этим не работал. Когда стипендия по баскетболу закончилась из-за травмы, я оказался на тупиковой работе в сфере логистики, которую совершенно ненавидел.

В колледже мы с друзьями постоянно ходили в танцевальные клубы. Я не был хорошим танцором, но заинтересовался еще больше, когда мой друг – танцор еще хуже – сказал мне, что у него свидание, чтобы пойти танцевать свинг с этой великолепной девушкой, которая профессионально работала моделью и была хорошо известна в местном масштабе как профессиональная танцовщица.

Так что я начал ходить в свинговые клубы и научился танцевать. Моей первоначальной целью было заполучить красивую девушку в партнеры по танцам, и я это сделал, хотя мне еще предстояло многому научиться как танцору. Затем я увидел объявление о приеме инструктора по танцам Артура Мюррея, и моей целью стало устроиться на летнюю работу преподавателем бальных танцев. Но я продолжал практиковаться и начал участвовать в конкурсах — и побеждать. Окруженный страстными танцорами, я преодолел тот порог самоуспокоенности и мировоззрения, которые сдерживали меня.

Связанный: 5 Образ мышления очень успешных людей, которому можно научиться

В конце концов, благодаря танцам я познакомился со своей женой, и вместе мы владеем семью танцевальными студиями в Северной Калифорнии. Финансовый успех и награды — это хорошо, но меня действительно движет изменение жизни других людей.

Несколько лет назад пришла домохозяйка средних лет. Она почувствовала, что ее муж-руководитель пренебрегает ею, который любил бальные танцы и обычно танцевал с другими женщинами на каждой корпоративной вечеринке. Она хотела удивить его, научившись танцевать. Я так взволнован! Я хотел, чтобы это была она 9История возвращения 0017 Рокки !

Пока ее муж был в командировке в Азии в течение шести месяцев, мы много работали. Она потеряла два размера платья и выступила на шоукейсе танцевальной студии, когда вернулся ее муж. После этого он подошел ко мне с протянутой рукой. «Крис, спасибо, что сделал мою жену такой сексуальной», — сказал он. Затем ее муж и дочь начали брать уроки, а танец помог семье воссоединиться и исцелил брак пары.

В прошлом, когда я работал на собственные эгоистичные амбиции, я никогда не преуспевал. Но подобные истории вдохновляют меня стремиться к совершенству от имени моих учеников, и это распространяется на мои собственные отношения, бизнес и танцы.

38, Сан -Диего

Пейсная точка: Экстремальная застенчивость
Тактика: . в ее общественной жизни, и с удовольствием.

Я всегда была очень, очень застенчивой. В старшей школе меня признали самым тихим; во взрослом возрасте социальные ситуации были действительно неудобными. Я редко выходил с группами, а когда выходил, я постоянно беспокоился о том, что сказать или показаться глупым. Поэтому я обычно мало говорил. Я выбрал писательскую карьеру, потому что мне не нужно было часто общаться с людьми, а на работе я избегал делать презентации. Я редко встречался.

Однако четыре года назад у меня уже год был парень. Он закончил это тем, что полностью замолчал, не отвечая на мои звонки или сообщения. Расставание было болезненным, и я впала в депрессию — отчасти потому, что я настолько замкнута, что знала, что мне будет трудно встретить кого-то другого.

Я решил внести изменения три года назад. В качестве новогоднего обещания я записал, что выйду из своей зоны комфорта. Самое неудобное, что я мог придумать, это стендап-комедия. Я ставлю цели и пишу, поэтому, если я записываю цель, я должен ее выполнить.

Я никому не сказал из своей семьи, и я выбрал урок импровизации в двух часах езды в Лос-Анджелесе, где я никого не знал, так что не было никаких шансов встретить знакомого.

Я ходил каждую неделю и начал получать действительно хорошие результаты. Мои одноклассники дали мне очень положительные отзывы, а один учитель написал мне после урока и сказал: «Я не думаю, что ты знаешь, насколько ты хорош». Я веселился и заводил друзей. Я больше не в депрессии, и каждую неделю у меня есть что-то, чего я жду с нетерпением. Зная, что я могу быть забавным, мне легче общаться с людьми, в том числе с друзьями. Мне просто веселее быть рядом.

Я все еще застенчив, но моя вновь обретенная уверенность отразилась и на других сторонах моей жизни. Я подписался на The Moth, коллектив рассказчиков, и ищу возможности на работе, которые позволяют мне выступать перед другими людьми, что открыло новые карьерные каналы, к которым у меня иначе не было бы доступа. Это был маленький шаг, чтобы записаться на урок комедии. И это изменило мою жизнь.

Связанный: Если вы измените себя, вы сможете изменить свою жизнь

Как изменить свою жизнь за 30 дней

В то время я и не подозревал, что этот вызов на самом деле изменит мою жизнь — он укрепит мою уверенность в себе и повысит мою продуктивность непропорционально.

Я невероятно «интересующийся» человек, если не сказать больше. Я искренне мечтаю о бесчисленных увлечениях, прохождении разнообразных онлайн-курсов и приобретении различных навыков.

Только когда я однажды вечером сидел за ужином, я понял, что моя проблема была не в лени, нехватке терпения или сдерживаемой преданности делу — моя проблема была исключительно в искаженном восприятии мастерства. Я бездумно прыгал от оттачивания своих навыков игры на гитаре к занятиям каллиграфией, к чтению классического романа, к прослушиванию предпринимательского подкаста, к форматированию буллет-джорнала, надеясь, что однажды мои навыки в этих областях волшебным образом достигнут моих добровольных стандартов. Я закрывал глаза на неизбежную реальность: если бы я просто перескакивал с одного хобби на другое — без какой-либо структурированной последовательности, — то был бы достигнут минимальный прогресс в одной области, не говоря уже обо всех пяти.

Последующие исследования 30-дневного испытания вызвали драматический тревожный сигнал. Я понял, что если я хочу достичь самореализации, к которой стремился, мой подход должен будет полностью развернуться на 180 градусов. Выполнение всех небольших задач, которые я поставил перед собой, требовало времени, и этот процесс должен был быть постепенным.

Итак, я счистил свой список наведенных самим собой ожиданий и приступил к своему первому 30-дневному испытанию: медитации.

Раньше я пробовал медитировать с периодической периодичностью, но никогда не мог поддерживать постоянную привычку. Медитация существовала в циклическом пространстве, в котором я выполнял упражнение один день, забывал о нем на следующий, осуждал себя за отсутствие регулярности, а затем вообще избегал практики, чтобы предотвратить разочарование в будущем.

Сейчас, когда я размышляю над этим неблагодарным поведением, я понимаю, что моя проблема в основном заключалась в том, что я не брал на себя ответственность за свою случайную забывчивость. В то время я не знал, что у этой проблемы есть такое простое решение: написать числа от 1 до 30 на листе бумаги. Физическое действие по вычеркиванию числа каждый день, когда я практиковал медитацию, доставляло невероятное удовлетворение; даже простой росчерк пера был таким полезным, и я действительно мог наблюдать за своим ежедневным прогрессом.

Сегодня исполняется 38 дней, когда я медитирую на Headspace. Да, я превысил 30 дней, но я заметил такое резкое положительное влияние во время испытания, что медитация каждый день больше не кажется обязанностью — это привилегия. Всего за месяц я уже заметил значительное снижение уровня стресса и общую глубокую признательность за внимательность — результаты, которых никогда не вызывала случайная медитация.

Сейчас я нахожусь в разгаре второго 30-дневного испытания, в ходе которого я слушаю «Какие новости?» из Wall Street Journal. подкаст каждый день. Будучи занятым студентом колледжа, я чувствовал себя настолько не в ладу с миром за пределами пузыря Эванстона. Благодаря простому действию — прослушиванию одного 10-минутного подкаста, когда я каждый день иду на занятия, — теперь я чувствую себя более осведомленным о текущих событиях, чем когда-либо. Быть в согласии с внешним миром вполне удовлетворительно и, безусловно, повысило мою уверенность в себе.

У меня есть еще несколько идей для будущих 30-дневных задач: прочитать 10 страниц, попрактиковаться на гитаре в течение 10 минут, перечислить то, за что я благодарен, и нарисовать что-то, что произошло в течение дня.

Теперь я могу сказать, что приобрел две новые привычки или навыка, которые я всегда хотел добавить в свою повседневную жизнь, — на две больше, чем я когда-либо осязаемо приобретал за годы.

Если вы всегда хотели найти новое увлечение, попробовать новое хобби, изучить новый предмет или приобрести новый навык, просто посвятите 30 дней и наблюдайте, как разворачивается волшебство.

Вот мой список советов для успешного выполнения 30-дневного испытания:

1. Для своего первого испытания выберите что-нибудь реалистичное.