Как перестать думать о парнях – Как успокоиться и перестать постоянно думать о мужчине. Психология

Как успокоиться и перестать постоянно думать о мужчине. Психология

Женщины существа очень эмоциональные и мечтательные. Поэтому, если им встречается привлекательный мужчина, который проявил хотя бы минимальное внимание, пусть даже из вежливости, то женский мозг начинает генерировать всевозможные варианты романтических отношений. Такая ситуация, конечно, мешает работе и повседневным делам и приводит к вопросу: Как перестать, постоянно думать о мужчине? Особенно ситуация усложняется, если преследуют мысли о бывшем любимом.

Как перестать думать о мужчине?

Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.

Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:

1. 1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
2. 2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
3. 3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
4. 4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т.к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
5. 5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.

Изменить себя и свою внешность — это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.

Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.

Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.

Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.

Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».

В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

mixtests.com

Как перестать думать о парне?

Гость

У меня не бывший… просто я влюбилась. И считаю, что ничего не получится. Да и если уж так думать буду, то точно. И не знаю как думать перестать

Aвтор, ну так сделайте взаимно.Первое правильно вы думаете, что нужно про него не думать, пока вы про него думаете, мысли о нем вы ему не нужна.
У вас хороший козырь для его влюбления в себя на влюбленных девушек парней тянет как магнит.
Переносите мысли и внимание и чувства влюбленности с него на себя.
Внимание это мысли о нем и сосредоточены на нем.
Теперь делайте так, чтобы его тянуло к вам думаете не о нем, не о нем мысли, а о себе.
Не на нем внимание, а на себе.
Чувство влюбенности эмоции, не на нем, не его любите, а направляйте в себя.
Наслаждение в тело, сияйте изнутри, летайте от счастья.Влюбленность чувство в себя.
Парни тянутся на наши эмоции на наше состояние влюблености, наслаждения и счастья.
Но чтобы его к вам тянуло про него думать нельзя.
Пока про него думаете сами его от себя отталкиваете.
Займитесь пока собой наслаждение в тело и летайте от счастья, сияйте изнутри
Мысли на себя.
Это вам чужой пример, чтобы было понятней
.
Art Kaprize
Для Девушек: я помню когда меня мальчик использовал для соблазнения, а когда я ему отказала он потерял интерес, хотя я была безумно влюблена в него, но он был бабник и разменивался легко и быстро. Я не хотела быть лёгкой и доступной для него, хотела что бы он комне привык психологически, что бы у нас было больше общего. Но не получилось, он в своём стиле жизни был не уклончив! Я просто расслабилась, Полюбила себя всем сердцем, накупила кучу красивой одежды, ходила в красивые кафе и пила квуснейший кофе. Устремила взор и всю любовь от него к себе — Любимой и единственной. Себя баловала так, как бы мне хотелось что бы меня баловал возлюбленный неважно какой. И я стала настолько сексуальной и очаровательной, что мужчины не могли оторвать от меня взгляда, я любила себя и это был мой магнетический шарм!

www.woman.ru

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: 3 этапа

Автор Елена На чтение 6 мин.

Привет, девчонки. Почти каждая девушка рано или поздно сталкивается с безответными чувствами со стороны мужчины. Переживаем мы их все по-разному. Для одной подобная ситуация покажется пустяком, другая девушка может впасть в депрессию.

Чтобы избегать случая, где мы сильно переживаем из-за подобного события. Необходимо научиться перестать думать о мужчине, которому не нужна. Избавиться от мыслей о человеке, который нравится, не так-то и просто, но я постараюсь вам помочь.

Как избавиться от мыслей

Когда мы любим человека, нам не просто перестать, о нем думать. Уже давно доказан факт, что если подавлять мысли, которые не хотим прокручивать в голове, то они напротив, будут еще чаще возникать.

Подавление ни как не поможет. Эмоцию нужно пережить полностью. Только в этом случае, она вас может покинуть. Когда разрыв отношений произошел в ближайшее время, то вы можете небольшой промежуток времени отдаться переживаниям. Но ни в коем случае с этим не затягивать. В этот период девушкой будут управлять эмоции, она будет делиться своими переживаниями с другими людьми, говорить о своих чувствах к человеку.

Если бы она обратилась к психологу, он посоветовал следующее:
Взять лист бумаги и выписать в него все то, что на данный момент тебя разочаровывает, после этот лист бумаги, наполненный негативной информацией сжечь. Во время горения листа, представлять, как пламя очищает вас от этого негатива.

Как только лист догорит, забудьте, что существовала подобная проблема, ее больше нет. Пламя сожгло эти воспоминания. Ваша жизнь должна забиться новым ключом.

Готовимся к переменам

Девушки из-за своей эмоциональности и чувствительности более мучительно переживают подобные обстоятельства. Для них чувства более глубоки, чем для мужчин. Во время расставания, по инициативе парня, девушку окутывает эмоциональная волна обиды и злости, которые не дают здраво мыслить в этот период.

Чувство злости выступает в виде защитной реакции организма, при появлении боли. Злость выступает в роли катализатора страшнейшего страха смерти. Это не зависит от желания.

Когда мы влюбляемся, мы накидываем образ идеального мужчины, не замечая недостатков в партнере ни в его поступках, ни во внешности, ни в чем. Чтобы подобного не происходило, не стоит делать идеала из партнера, воспринимайте его таким, каков он есть на самом деле.

Этап первый: избавление от напоминаний

Прошлое должно оставаться в прошлом. Мы должны перестать думать о бывшем, поддерживать с ним какую-либо связь. Избавиться необходимо от всего, что только может напоминать о нем. Фотографии, переписки, фотографии, подарки и так далее. Даже за короткий период времени, накапливается огромное количество вещей, которые могут напомнить вам о ранее любимом человеке. Понятно дело, что не хочется этого делать, но сделать нужно. Это тот балласт, который не дает вам расправить крылья и оторваться в поисках новой жизни.

Этап второй: реальность

Переведите чувство любви в ненависть к партнеру. Ненависть со временем пройдет и наступит равнодушие.

Как этого добиться:

1. Проанализируйте совместную жизнь. Вспомните, что вас разочаровывало в партнере, как он вас обижал. Явно такие периоды бывали. Вспомните все в мельчайших подробностях;
2. Выпишите на лист бумаги негативные воспоминания;
3. Когда вам в голову приходит плохое воспоминание, пополняйте список на листе;
4. Время от времени читайте его;
5. Впоследствии, вы придете к выводу, что не такой уж и идеальный был ваш мужчина.

Этап третий: займитесь своей жизнью

Лучше всего от негативных мыслей поможет релаксация, занятия для себя.

• Соберитесь с подругами и устройте тусу. Отправьтесь на природу или пройдитесь по магазинам. Вы должны заменить грустные мысли позитивными;
• Посетите салоны красоты, массажа, спа процедур. Поменяйте свою внешность. Это очень хорошо помогает пережить данный период;
• Можете завести домашнего любимца. Заботясь о нем, вы сможете генерировать приятные эмоции. Обзаведитесь новым увлечением или хобби, которое будет вам по душе и не даст времени думать о чем-то другом.

Как перестать думать о мужчине

Психология выделяет разные ситуации, которые требуют избавления от лишних эмоций к партнеру. Когда женщины с мужчиной прожили долгое время вместе, будет не такой уж и легкой задачей. Когда подобные мысли заполняют голову в отношении малознакомых людей или обычных знакомых, или коллег по работе, то избавиться от мыслей не составит ничего сложного.

Есть практические советы и советы психолога, которые помогут перестать думать о женатом мужчине или о парне, с которым вы расстались в ближайшее время:

1. Вспоминаем все неприятные моменты, которые произошли в течении совместного время провождении. Эмоции, ссоры, конфликты и так далее;
2. Выплесните весь свой негатив, не держите его в себе и не подавляйте. Поплачьте, покричите, побейте подушку что угодно, чтобы выплеснуть вашу злость, которая скопилась;
3. Избегать совместных компаний, где вас могут выводить на разговор о бывшем;
4. Погрузите себя работой или спортом. Тренажерный зал или бассейн очень хорошо помогают в борьбе со стрессом и приводят эмоциональное состояние в норму.
5. Переключитесь на другого мужчину, который вам симпатичен. Как говорится: «клин клином вышибают». Не замыкайтесь в себе.

Большинство женщин переживают болезненно расставания из-за страха одиночества и низкой самооценки. Для таких женщин, мужчина становится идолом, который помогает им идти по жизни уверенно. Займитесь медитацией, поймите тот факт, что ваша жизнь зависит только от вас и вы делаете ее счастливой, никто другой. Пережить расставание и забыть о мужчине, вам помогут мои практические советы.

В момент, когда девушка терзается мыслями о женатом мужчине, необходимо чаще проводить время и общаться с нынешним своим партнером. Уделяйте время своим близким друзьям и займитесь делом, которое вам по душе. Избегайте свободного времени, которое дает вам возможность забить голову не нужными мыслями.

 

Важно понимать, когда вы ощущаете свою зависимость от противоположного пола, нужно в первую очередь заглянуть в себя и искать все ответы в себе. Скорее всего, вам чего-то не хватает для комфортной жизни и успокоения. Для этого нужно разобраться в себе. Так вы сможете понять, чего вам не хватает и почему. Узнав причину, будет, проще справиться с зависимостью. Поделитесь в комментариях своим мнением, что вам помогли избавиться от мыслей о мужчине?

plachu.net

Как перестать думать о мужчине? / страница 2

Гость

то есть ей нужно быть влюбленной в него, но при этом не думать о нем?

62. Вика | 13.11.2014, 15:55:22 [869365829]
Ита, зайдите на сайт «энергетика взаимоотношений» asuri.ru , я пользуясь информацией и знаниями, полученными там, вернула безнадёжного чела. Всё это работает. Коротко: всё дело в энергии, которой люди при общении обмениваются. Когда вы о нём думаете и уделяете ему внимание, Вы его «кормите», как только перестаёте дарить это, он начинает «голодать» и тянется за новой порцией. Это если вкратце. Это работает! Читайте и думайте. Любви и удачи!
.
Марина, вам надо перестать о нем думать.
+++++
Они реально чувствуют, когда на них забиваешь.
Если просто молчать, но продолжать о нем думать — толку не будет. Это какой-то фокус на энергетическом уровне — как только он уходит из мыслей и ты снова начинаешь жить полноценной жизнью — он тут как тут, белый, верный и пушистый, полный раскаяния!
В этом случае ЧРЕЗВЫЧАЙНО важно не впасть снова в зависимость, ибо он просекает это на раз и снова испарится.
Мистика, блин!
Источник: http://www.woman.ru/relations/men/thread/4493564/2/
© Woman.ru
.
Перестаёшь думать о человеке и он звонит!Ну откуда он знает?
я
Привет всем! Думаю о нём, с ума схожу, жду звонка…не звонит, как только отошла, перестала ждать, весёлая, занимаюсь своими делами, он тут как тут! Откуда он узнаёт, что я о нём не думаю? Вот как так? Что за магия?
.
перестал получать от тебя энергию по энергетической связи , вот и появился….
.
Это самое лучшее и точное объяснение….сто раз так было….пока нам плохо они чувствуют это и им нормально (ни плохо ни хорошо а просто нормально)и как только реально освобождаешься от них им становится хреново….и тут пабаааам!!! Появляются из не откуда….а проще говоря отпускаешь ситуацию и все идет как по маслу=))))
Источник: http://www.woman.ru/relations/men/thread/4206365/
© Woman.ru

www.woman.ru

Как перестать думать о человеке, который нравится

Самые главные враги человека — это его мысли. Они мучают по ночам, мешают работать, отнимают аппетит и выгрызают душу изнутри. И ладно еще, если они грызут не так просто, а помогают решить какую-то глобальную проблему. Хуже, когда они мешают жить из-за мелочного пустяка и заставляют всё время думать.

Вот как можно выкинуть навязчивую мысль о человеке, который тебе просто нравится? Как перестать обращать на него внимание, если он часто мельтешит у тебя перед глазами, а шансы «замутить» с ним роман у тебя равны нулю? А всё ли так уж серьезно?

Различие между симпатией и влюбленностью

Если парень тебе просто нравится, то это еще не тот человек, которого ты любишь. У тебя к нему есть симпатия по каким-то причинам, он вызывает интерес, но не более. Но мысли уже изначально настроены на влюбленность. Вот этот самый момент и нельзя пропустить, чтобы не «втрескаться» всерьез, если шансов нет.

Помнишь, как в детстве тебе казалось, что ты была влюблена в нескольких мальчиков сразу:

1. В Сережу — потому что у него самая красивая курточка.

2. В Андрюшу — потому что он лучше всех рисует.

3. В Диму — потому что он тебя защитил от противного Леши.

Сейчас смешно вспоминать, а детстве всё казалось серьезным.

Так же и с симпатией во взрослом возрасте: если переметнуться, например, от Сережи к Андрюше, то Сережа очень быстро забудется, и грызущие мысли быстро тебя покинут. Самой будет странно и смешно — «И чем только я голову забивала? Ничего серьезного и не было!»

Еще одна интересная статья: Что написать парню, который нравится

Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах

По большому счету, ну что ты такого знаешь об этом человеке? То, что он симпатичный, интересный собеседник и с хорошими манерами? Да, это привлекает, впрочем как всех женщин, не считая тебя.

Но у каждого человека есть свои темные стороны. Вот узнать бы тебе о них, чтобы симпатия превратилась в неприязнь. Даже какие-то мелочи:

1. Он когда-то смог ударить женщину. Да, может быть это была ошибка молодости, но всё равно в нем дремлет монстр.

2. Он отбил девушку у лучшего друга. Совершенно ненадежный человек, который совершил подлость и предательство.

3. Он задолжал коллеге и до сих пор не отдает долг — говорит, что сложно с финансами. А сам недавно ездил в отпуск заграницу. Врет же!

Это всё кажется пустяковыми мелочами. Но в мыслях их можно раздуть от мухи до слона. Надо просто начать думать, что это не герой твоего романа, потому что «темноты» в нем хватает.

А если для тебя он вообще идеален, то можно его достоинства превратить в недостатки:

1. Излишне красивый — значит тот еще задавала и ловелас.

2. Хорошо зарабатывает — значит «идет по трупам», делая карьеру.

3. На хорошем счету у начальника — прислуживается и лебезит перед ним.

4. Идеальная фигура — нарцисс и эгоист. Кстати, вот статья про эгоистов.

5. Очень умный — фу, зануда и книжный червь, с таким потом бывает скучно.

6. Строгий и целеустремленный — тот еще деспот и тиран.

Причем эти мысли не беспочвенны. Если поглубже капнуть биографию человека, в целом оно так и бывает. Почему женщины с радостью выходят замуж за самого святого парня на земле, а разводятся с ужасным демоном? Вот-вот, потому что не знали все его темные стороны. Так что не нарвись, пока не поздно, думая о нем только хорошее.

Кадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

arrow_leftКадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

Также будет интересно: Как правильно общаться с мужчиной

Займи себя другими интересными вещами

Тебе что, действительно нечем заняться, кроме как думать о симпатичном тебе человеке? Видимо, у тебя настолько скучна жизнь, что ты забила мозг только этим парнем, который в общем-то тебе не принадлежит.

Возможно, он поэтому тебя и не замечает: ты ему неинтересна.

А сколько возможностей ты упускаешь, когда могла бы всесторонне развить себя:

1. Пройти курсы, чтобы научиться увлекательному делу, которое еще и доход может принести.

2. Отрываться с друзьями на вечеринках, на отдыхе, на природе, съездить на экскурсии, сходить в театр.

3. Усовершенствовать себя как женщину — найти свой стиль, поработать над характером, привести в порядок фигуру.

Возможно, твой парень, который тебе симпатичен, только ловит на себе твой взгляд, как у побитой собаки, и не замечает ни одного твоего достоинства. Да и как заметить — у тебя их нет. Мысли ведь только «о нем и о нем», а в остальном пустота в голове — отвлечь ее нечем.

Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?

Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен. Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.

Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.

В чем плюсы таких отношений:

1. Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.

2. Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.

3. Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!

Как может выражаться любовь неизвестного воздыхателя — читай в статье Как узнать, любит тебя парень или нет.

Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала. Есть вероятность, что он начнет проявлять знаки внимания к тебе. Но, слава богу, уже будет поздно — твои мысли будут заполнены уже взаимной любовью.

Также будет полезно: Как сделать комплимент мужчине

Присмотрись к другим мужчинам — может где-то есть твой

Если нет у тебя пока «клин-клином», значит его надо искать. Привлеки тяжелую артиллерию: своих успешных в любви подруг. Пусть тебя потаскают по злачным местам.

А если у тебя такие же как ты подруги — все «нюни-манюни», и не знают, как и где подцепить парней, то почитай, где встретить мужчину для серьезных отношений.

Тебе необязательно для этого ставить цель влюбиться. Просто на какое-то время надо отвлечься — приласкать свои ушки комплиментами от мужчин, разнообразить жизнь свиданиями и почувствовать себя желанной.

Ты увидишь — свет клином не сошелся на одном человеке. Просто, возможно, твои чувства к нему были самыми первыми, и тебе была еще непонятна жизнь вне своего фанатизма. А благодаря разнообразию, ты себя быстро успокоишь.

Кстати, если уж ты и нашла в себе силы пойти «на съем» парней, тебе пригодится еще одна наука, чтобы не казаться букой среди подружек: Как правильно флиртовать с парнем.

Время всё равно излечит

Не думай, что все эти советы уже завтра превратят твою жизнь в сплошной поток счастья. И всё же — легкая симпатия быстрее проходит по сравнению с затяжной любовью. Будешь действовать, и тогда память враз сотрет образ твоего «идеального мужчины».

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Еще по теме:

damiko.ru

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна, как отвлечься от мыслей о нем

Безответные чувства случаются почти с каждой девушкой, но переживаются неодинаково. Одна махнет рукой, забудет и станет жить дальше, а для другой начнется сложный эмоциональный период.

Чтобы не загнать себя в депрессию, нужно научиться справляться со своими эмоциями. Но как перестать думать о мужчине, которому не нужна, если сердце скучает, а мысли то и дело возвращаются к нему?

1. Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: что делать, если хочешь забыть бывшего
2. Перемены к лучшему: три простых шага помогут быстро вернуть радость в жизнь
3. ШАГ 1. Не поддерживайте связь. Удалите контакты и избавьтесь от вещей
4. ШАГ 2. Прекращайте мечтать, он не такой уж и идеальный
5. ШАГ 3. Займитесь, наконец, собой и своими делами
6. Почему не получается забыть бывшего: ответ психолога
7. Как забыть человека, который нравится безответно: 5 советов
8. Ищите в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах
9. Займите себя другими интересными вещами: хобби, работа
10. Не шпионьте за ним в интернете, лучше сходите в гости к друзьям
11. Заведите новые знакомства
12. Присмотритесь, может, в вас влюблен другой мужчина
13. Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека
14. Заговор на фото и свечи, чтобы забыть мужчину
15. Заключение

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: что делать, если хочешь забыть бывшего

Любящий человек не сможет в одночасье выбросить из головы того, с кем еще недавно был счастлив. Опытным путем специалистами было доказано: если постоянно пытаться подавлять в себе мысль о любой запретной теме, то эффект будет противоположным.

Каждая отрицательная эмоция должна переживаться до конца. Тогда есть шанс, что она больше не будет беспокоить в дальнейшем.

Если разрыв случился недавно, женщина вправе выделить себе время на переживание стрессовой ситуации. Но срок стоит жестко ограничить. На протяжении своеобразного «периода слез» она будет плакать, рассказывать о своих чувствах кому посчитает нужным, тешить себя воспоминаниями.

Психологи советуют написать письмо, изложить на бумаге все, что наболело и сжечь, представляя, что огонь выжигает воспоминание о некогда любимом мужчине.

Как только пройдет последняя секунда отведенного срока, все – больше ни мгновения своей драгоценной жизни на это тратить нельзя.

Перемены к лучшему: три простых шага помогут быстро вернуть радость в жизнь

Девушка переживает безответную любовь дольше и мучительней мужчины. Ее отношение к чувствам серьезнее и глубже. Когда инициатором расставания выступает парень, злость и обида отодвигают остальные эмоции на второй план.

Важно! Злость – это защитная реакция на причиненную боль, которая является катализатором самого страшного страха – страха смерти. Он возникает вне зависимости от желания человека.

Влюбляясь, женщины идеализируют объект своих чувств, не замечая изъянов во внешности и характере. Чтобы избавить себя от ненужных переживаний, надо лишь постараться и взглянуть на него трезво.

ШАГ 1. Не поддерживайте связь. Удалите контакты и избавьтесь от вещей

Психологи советуют оставлять прошлое в прошлом. Поэтому всякое общение с бывшим мужчиной, если расставание было болезненным, следует прекратить. А чтобы не было соблазна позвонить, написать или залезть на его страничку в Фейсбуке, надо удалить бывшего отовсюду.

За время даже недолгих отношений дом девушки обрастает его вещами, подарками, фотографиями. Что можно вернуть, надо отдать, от остального избавиться. Дело нелегкое, жабодушительное, но необходимое. Каждый предмет, напоминающий о нем, –  это цепляющий «якорь».

ШАГ 2. Прекращайте мечтать, он не такой уж и идеальный

Надо постараться превратить свою любовь в ненависть. Впоследствии от ненависти к равнодушию переход будет легким.

Сделать это несложно:

1. Вспомните все «косяки» и недостатки бывшего. Наверняка они были. Детально вспомните все ранившие вас поступки.
2. Запишите их на листочек.
3. Каждый день, вспоминая новые обиды, пополняйте список.
4. Перечитывайте его.
5. Постепенно негативные качества парня станут доминировать над положительными.

ШАГ 3. Займитесь, наконец, собой и своими делами

Самое приятное, чем можно отвлечься от грустных мыслей, – это заняться собой:

• Собрать самых закадычных подруг и отправиться путешествовать. Лучше для этого выбрать активный отдых, чтобы ни минутки свободной не было для грустных дум.
• Сводить себя в спа, на маникюр, к стилисту. Измениться внешне кардинально. Это во все времена было лучшим лекарством от сердечных ран.
• Завести домашнее животное. Заботы о нем займут все свободное время. Можно обзавестись любым другим хобби, которое способно вытеснить дурные мысли.

Почему не получается забыть бывшего: ответ психолога

Психологи называют несколько причин, почему бывший партнер никак не забывается, хоть уже прошло достаточно времени после разрыва. Даже бесконечные шпионские заходы на его странички в соцсетях вполне объяснимы.

Интересно, что ни одна причина к чувствам не имеет отношения никакого.

• Неотреагированная потребность Фрица Перлза. Это когда будущее с любимым уже сложилось в голове женщины в красивую картинку с домом, детьми и собакой. Совет психолога: точно сформулировать свою потребность и отбросить ее. Затем заменить ее реалистичным желанием. Нельзя бежать впереди паровоза и требовать от мужчины того, на что он не согласен.
• Для женщины отношения с любимым – центр Вселенной. Расставание для нее – это крушение их маленького мира. Ей будет казаться, что возобновление отношений – ее единственный способ стать счастливой. Совет психолога: не ставить мужчину на первое место. Гармония достигается, только если партнеры равны.
• Незавершенный гештальт. Когда не поставлена последняя точка, есть момент недосказанности, неразрешенность противоречий. Совет психолога: по возможности поговорить и выяснить все, что мучает. Если это невозможно, то попробовать писать бывшему партнеру неотправляемые письма, просто чтобы выговориться, хотя бы на бумаге.
• Зона комфорта. Очень непросто отказываться от налаженного быта, общих друзей. Постоянно возникает желание вернуть привычную стабильность. Совет психолога: выйти из зоны комфорта. Лишь за ее пределами возможно развитие отношений. Возможно, близкие некогда люди перестали ими быть.
• Эмоциональная зависимость. Это не любовь, хоть ее и часто путают. Зависимый никогда не будет готов отпустить партнера, он пойдет на некрасивые поступки, чтобы его удержать. Совет психолога: неправильные отношения с родителями проецируются на мужчину. Избавиться от них можно, осознав детскую проблему.
• Сложности с новым партнером. Когда нет уверенности в новом возлюбленном или в этих отношениях не все хорошо, всегда вспоминают бывших. Совет психолога: искать проблемы в настоящем, а не бывшем мужчине.

Как забыть человека, который нравится безответно: 5 советов

Безответное чувство – ощутимо болезненное состояние, приводящее к нежелательным расстройствам. Сильное переживание влюбленности, не подкрепленное эмоцией в ответ, иногда приводит к депрессиям. Ситуация не из легких, но можно попробовать пережить ее с минимальными потерями.

Первое, что специалисты советуют сделать, – это освободить себя от чувств, излив душу подруге.

Сила общения недооценена людьми. В процессе разговора рекомендуется вспомнить:

• все, что в партнере нравилось;
• почему не получается перенаправить внимание на другого;
• пожаловаться на душевную боль.

Усмирять безостановочный поток мыслей вокруг предмета симпатии опытными психологами рекомендуется при помощи пяти нехитрых способов.

Ищите в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах

Не бывает совершенных людей. Как бы ни было трудно это занятие, надо постараться и найти в нем побольше изъянов, чтобы пелена с глаз ушла.

Займите себя другими интересными вещами: хобби, работа

От любых невзгод спасет работа или увлекательное хобби

От любых невзгод спасет работа или увлекательное хобби. День будет проходить незаметно. Постепенно мысли о работе отодвинут переживания о безответной любви назад.

Не шпионьте за ним в интернете, лучше сходите в гости к друзьям

Надо прекратить заходить на его странички в соцсетях. Если постоянно наблюдать за новостной лентой своей симпатии, забыть его не получится. Лучше принять освежающий душ, привести внешний вид в порядок и отправиться в гости. Поход к друзьям отвлечет от навязчивых мыслей.

Заведите новые знакомства

Расширение круга своих знакомых – это большой поток новой информации, который способен вытеснить из головы депрессивные мысли о безответном чувстве.

Присмотритесь, может, в вас влюблен другой мужчина

Рядом часто есть парень, которого, погрузившись в собственные переживания, девушка не замечает. Хотя, если хоть на минуту отставить бесперспективные мечты в сторону, можно заметить его милую улыбку, чувство юмора, общность интересов.

И тогда новая встреча может со временем перерасти в отношения, которые уж точно помогут оставить в стороне несбыточное желание неправильного мужчины.

Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека

Существует такая вещь, как любовная зависимость, представляющая собой неконтролируемую потребность в любимом человеке. Это состояние ненормально, и оно напоминает алкогольное или наркотическое пристрастие.

Важно! Любовной зависимости подвержены неуверенные в себе личности, не умеющие самостоятельно справляться с проблемами.

Слабый человек уверен, что за него все сможет решить его более сильный партнер. Для таких зависимых людей потеря любимого – это личная катастрофа.

В таких случаях специалисты советуют вовремя обращаться за квалифицированной помощью, чтобы снять эмоциональную зависимость и избежать депрессивных расстройств.

Заговор на фото и свечи, чтобы забыть мужчину

Некоторым справиться с проблемой могут помочь заговоры. Прежде всего они оказывают психологическую помощь: после проведения ритуала наступает облегчение, особенно если девушка верит в силу магии.

Есть один несложный ритуал с тремя свечами голубого цвета. Каждый день надо будет сжигать полностью по одной из них.

Ритуал желательно проводить на растущую луну с 23 часов до 24 часов ночи:

• 1-й день. Написать иглой по длине свечи слова: «Боль и страданье оставьте меня (имя)».
• 2-й день. Написать: «Душевная мука сгорай пламенем ярким».
• 3-й день. Нацарапать: «Сердечное чувство, оставь меня (имя)».
• На утро четвертого дня весь оставшийся воск от всех трех свечей надо собрать и выбросить в реку, произнося слова заговора: «Вода уноси память об (имя). Больше не болит, тоска не гложет, мысли не тревожат».

Заключение

Начало полноценных новых отношений возможно только тогда, когда старая история канула в лету. Человек – существо сложное, поэтому простых путей выхода из кризисных эмоциональных состояний не будет.

Но планомерная работа над собой сделает свое дело, приблизив к счастливому будущему.

favoritca.com

Простые способы перестать думать о мужчине, которому не нужна

Не у всех получается сразу встретить свою вторую половинку, некоторым девушкам на пути к счастливой любви приходится пройти испытания в виде неразделенной симпатии. И тогда необходимо сделать все возможное, чтобы однажды перестать целыми днями думать о любимом мужчине, которому женщина не нужна. Это тяжело, но вполне выполнимо.

Содержание статьи:

В каких случаях стоит вычеркнуть его из памяти

Женщины эмоциональнее мужчин и быстрее привязываются к своим партнерам. Парни же загораются молниеносно, но и остывают так же быстро. Они могут с легкостью обрубить все нити, особенно если не испытывали сильных чувств. В некоторых ситуациях можно  попробовать вернуть отношения. Но бывают моменты, когда женщина должна осознавать, что нужно перестать думать о бывшем парне и вычеркнуть воспоминания из своей жизни. Яркие примеры:

1. Ушел к другой девушке. Значит, он вас сравнил и понял, что она лучше по многим параметрам, а может, просто полюбил ее.
2. Изменил и искренне не раскаялся. В этом случае лучший вариант — уйти и забыть о существовании такого человека, конечно, если не собираешься прощать постоянное предательство на протяжении всей дальнейшей жизни.
3. Дает шанс, но при этом просто использует. Некоторые мужчины могут чувствовать, что о них кто-то постоянно думает, и пользоваться этим. Например, парень говорит, что не против встречаться с тобой, а на самом деле просто занимается сексом или просит в долг крупную сумму. Ты удобна в этом плане, но не любима.
4. Рукоприкладство или алкоголизм. Запомни, что мужчина не любит, если бьет или сильно пьет, зная, как тебе больно, неприятно и некомфортно. Возможно, он привязан к тебе или ему удобно иметь такую девушку рядом, но это не история о любви.
5. Расстался, сказав, что просто разлюбил и не видит смысла продолжать отношения. Нужно принять выбор мужчины и ценить его за честность, а не бегать за ним, со слезами на глазах говоря о своей любви.
6. Не обращает на тебя внимания, не соглашается на свидание, говорит, что ты не в его вкусе.

В этих случаях не стоит надеяться на отношения с любимым молодым человеком. Нужно как можно быстрее выбросить из головы мужчину и начать новую жизнь, в которой будут интересные знакомства и другие мужчины.

Признаки любовной зависимости

Намного тяжелее забыть парня, если у тебя не просто любовь, а зависимость от молодого человека. Это состояние можно сравнить с болезнью, от которой не помогает ни одно лекарство. Нужно срочно предпринимать активные действия в случае, если:

• отсутствуют другие интересы, кроме объекта симпатии, вся жизнь вращается вокруг возлюбленного;
• есть постоянное и непреодолимое желание контролировать каждое действие мужчины, нарушая при этом все границы;
• только и делаешь, что стараешься угодить парню и выполнить малейший каприз;
• готова терпеть любое обращение с собой, включая неуважение, издевательство, насмешки;
• готова прощать абсолютно все, даже такие страшные вещи, как измену, рукоприкладство, унижение;
• просматривается зависимость от настроения партнера;
• присутствует постоянная неуверенность в партнере, страх, что он бросит, сомнение в правильности отношений, отчаяние.

Если хоть в одном пункте ты узнала себя, то необходимо как можно раньше выбросить из головы мужчину, который тебе нравится, а поможет в этом психотерапия. Необязательно обращаться за помощью к психологу, хотя это будет хорошим вариантом. Можно и самостоятельно разобраться в себе. Для начала необходимо осознать, что такая любовь разрушительна для обоих и не приведет к крепкой счастливой семье. Далее нужно привести в гармонию свое душевное состояние, отодвинуть в сторону молодого человека и увидеть мир вокруг.

И последний шаг — понять, почему отношения дошли до такого уровня. Очень часто проблема берет свое начало в детстве. Пока вы по полочкам не разберете прошлые ошибки, не сможете построить счастливое будущее.

Психотерапия — единственная таблетка от любовной зависимости!

Шаги, которые помогут его забыть

Если ты не узнала в вышеперечисленных пунктах себя, значит, тебе повезло. В этом случае о любовной зависимости речь не идет, поэтому, чтобы перестать постоянно думать о возлюбленном человеке, который до сих пор очень нравится, психологи советуют предпринять следующие шаги.

Убрать все, что напоминает о нем

Не зря говорят: с глаз долой — из сердца вон. Без сожаления выбрасывай все вещи, напоминающие о былой любви. Увези на дачу альбом с совместными фото или сожги его, если потом не будешь жалеть о своем поступке. Выбрось его зубную щетку и домашние вещи, в которые он переодевался у тебя. Сдай в ломбард драгоценности, а на полученные деньги купи себе новые сережки, которые будут олицетворять новую жизнь. Отнеси на помойку все не слишком ценные подарки. Сдай в детский дом плюшевые игрушки. Удали все его фото из соцсетей, а его — из друзей.

Ничего в твоем доме не должно напоминать о бывшем мужчине, иначе своими мыслями ты постоянно будешь возвращаться в прошлое, вспоминать, переживать и плакать.

Сменить место жительства или уехать в отпуск

Если не получается не думать о нем, поскольку он живет рядом или вы все время пересекаетесь в своем маленьком городке, то можно на время уехать в отпуск. Нет возможности рвануть на море или за границу? Навести бабушку в деревне или любимую подружку в другом городе.

Если готова к такому серьезному шагу, то можно сменить адрес или даже город проживания. Это поможет кардинально изменить жизнь и свести к нулю возможность случайно встретить бывшего парня.

Новая ты

Справиться с любовными переживаниями хорошо помогает смена имиджа и внешности. Кардинально поменяй свой цвет волос, гардероб, манеру краситься, для этого посети стилиста и устрой шопинг. Займись спортом и похудей. Это принесет огромную пользу — и тело подкачаешь, и про страдания забудешь, и мужчинам начнешь нравиться больше, и будет хороший повод сменить одежду.

Новые отношения

Чтобы перестать думать о человеке, которому ты абсолютно безразлична, необходимо найти другого, кто в тебе заинтересован. Начни общаться с новыми парнями, не отказывайся от свиданий, флиртуй, заигрывай. Но встречаться начинай только тогда, когда твое сердце будет открыто для новых отношений, иначе можешь обидеть молодого человека, которому ты действительно симпатична.

В работу с головой

Заглушить боль расставания и отвлечь от грустных мыслей поможет любимая работа. Окунись в нее с головой: займись новым проектом, попросись в командировку, возьми на себя дополнительные обязанности, задерживайся на работе до поздней ночи, лишь бы не возвращаться в пустую квартиру и не думать о бывшем парне. Это пойдет лишь на пользу: начальник обязательно увидит старания, повысит в должности либо прибавит зарплату.

Беседы с психотерапевтом

Не стоит бояться психотерапевтов, ведь наука психология поможет разобраться во всех проблемах, понять их истоки и исправить, чтобы впереди ждало только счастливое будущее. Психотерапевты и практикующие психологи ведут свою беседу так, чтобы ты поняла свои главные ошибки и сама смогла их исправить. Главное, что с помощью специалиста придет осознание, почему ты не можешь забыть и отпустить бывшего, а также что нужно сделать, чтобы встретить любимого и любящего партнера.

7 классических ошибок

Постоянно думать о бывшем мужчине — весьма утомительный процесс, который разрушает изнутри, делая женщину несчастной и одинокой, поэтому надо как можно скорее забыть о бывшем возлюбленном. Чтобы процесс проходил быстрее и комфортнее для тебя, не допускай следующих ошибок:

1. Не следи за его жизнью через интернет или общих друзей, не просматривай фотографии, не лазь по страничке новой подруги. Это доставит дополнительные страдания.
2. Не отрекайся от всех друзей и подруг, проводя вечера в компании своих слез и печальной музыки. Так и до депрессии недалеко. Наоборот, проводи свободное время в веселой компании, чтобы меньше было времени предаваться грустным воспоминаниям.
3. Не злоупотребляй спиртным, не начинай курить, не пробуй заглушить боль наркотиками. Это может привести к крепкой зависимости, а от печальных мыслей не спасет.
4. Не ищи «случайных» встреч — это не приведет ни к чему хорошему.
5. Не навязывай свое общение, не пытайся «остаться друзьями», чтобы хоть так проводить время в его компании.
6. Не сравнивай с любимым парнем всех потенциальных партнеров. Так ты не дашь шанса себе стать счастливой, а другим мужчинам — завоевать твое сердце. Каждый человек индивидуален, любить его нужно за хорошие качества, а не за то, что он так похож на бывшего.
7. Не звони и не пиши. Не говори, как тебе плохо без него и что ты хочешь вернуть былые времена. Это только оттолкнет и разочарует.

Избегай этих ошибок и тогда любимого получится забыть намного быстрее, чем ты сейчас думаешь.

Не стоит цепляться за человека, которому ты безразлична. Неразделенная любовь делает девушку беззащитной, несчастной, озлобленной на мир. Ты хочешь стать такой? Если нет, значит, пора менять что-то в своей жизни!

love-is.org