Как перестать думать о человеке, который нравится
Самые главные враги человека — это его мысли. Они мучают по ночам, мешают работать, отнимают аппетит и выгрызают душу изнутри. И ладно еще, если они грызут не так просто, а помогают решить какую-то глобальную проблему. Хуже, когда они мешают жить из-за мелочного пустяка и заставляют всё время думать.
Вот как можно выкинуть навязчивую мысль о человеке, который тебе просто нравится? Как перестать обращать на него внимание, если он часто мельтешит у тебя перед глазами, а шансы «замутить» с ним роман у тебя равны нулю? А всё ли так уж серьезно?
Различие между симпатией и влюбленностью
Если парень тебе просто нравится, то это еще не тот человек, которого ты любишь. У тебя к нему есть симпатия по каким-то причинам, он вызывает интерес, но не более. Но мысли уже изначально настроены на влюбленность. Вот этот самый момент и нельзя пропустить, чтобы не «втрескаться» всерьез, если шансов нет.
Помнишь, как в детстве тебе казалось, что ты была влюблена в нескольких мальчиков сразу:
В Сережу — потому что у него самая красивая курточка.
В Андрюшу — потому что он лучше всех рисует.
В Диму — потому что он тебя защитил от противного Леши.
Сейчас смешно вспоминать, а детстве всё казалось серьезным.
Так же и с симпатией во взрослом возрасте: если переметнуться, например, от Сережи к Андрюше, то Сережа очень быстро забудется, и грызущие мысли быстро тебя покинут. Самой будет странно и смешно — «И чем только я голову забивала? Ничего серьезного и не было!»
Еще одна интересная статья: Какие вопросы можно задать парню при знакомстве
Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах
По большому счету, ну что ты такого знаешь об этом человеке? То, что он симпатичный, интересный собеседник и с хорошими манерами? Да, это привлекает, впрочем как всех женщин, не считая тебя.
Но у каждого человека есть свои темные стороны. Вот узнать бы тебе о них, чтобы симпатия превратилась в неприязнь. Даже какие-то мелочи:
Он когда-то смог ударить женщину.
Да, может быть это была ошибка молодости, но всё равно в нем дремлет монстр.Он отбил девушку у лучшего друга. Совершенно ненадежный человек, который совершил подлость и предательство.
Он задолжал коллеге и до сих пор не отдает долг — говорит, что сложно с финансами. А сам недавно ездил в отпуск заграницу. Врет же!
Это всё кажется пустяковыми мелочами. Но в мыслях их можно раздуть от мухи до слона. Надо просто начать думать, что это не герой твоего романа, потому что «темноты» в нем хватает.
А если для тебя он вообще идеален, то можно его достоинства превратить в недостатки:
Излишне красивый — значит тот еще задавала и ловелас.
Хорошо зарабатывает — значит «идет по трупам», делая карьеру.
На хорошем счету у начальника — прислуживается и лебезит перед ним.
Идеальная фигура — нарцисс и эгоист.
Кстати, вот статья про эгоистов.Очень умный — фу, зануда и книжный червь, с таким потом бывает скучно.
Строгий и целеустремленный — тот еще деспот и тиран.
Причем эти мысли не беспочвенны. Если поглубже капнуть биографию человека, в целом оно так и бывает. Почему женщины с радостью выходят замуж за самого святого парня на земле, а разводятся с ужасным демоном? Вот-вот, потому что не знали все его темные стороны. Так что не нарвись, пока не поздно, думая о нем только хорошее.
arrow_leftКадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»
Также будет интересно: Что написать парню, который нравится
Займи себя другими интересными вещами
Тебе что, действительно нечем заняться, кроме как думать о симпатичном тебе человеке? Видимо, у тебя настолько скучна жизнь, что ты забила мозг только этим парнем, который в общем-то тебе не принадлежит.
Возможно, он поэтому тебя и не замечает: ты ему неинтересна.
А сколько возможностей ты упускаешь, когда могла бы всесторонне развить себя:
Пройти курсы, чтобы научиться увлекательному делу, которое еще и доход может принести.
Отрываться с друзьями на вечеринках, на отдыхе, на природе, съездить на экскурсии, сходить в театр.
Усовершенствовать себя как женщину — найти свой стиль, поработать над характером, привести в порядок фигуру.
Возможно, твой парень, который тебе симпатичен, только ловит на себе твой взгляд, как у побитой собаки, и не замечает ни одного твоего достоинства. Да и как заметить — у тебя их нет. Мысли ведь только «о нем и о нем», а в остальном пустота в голове — отвлечь ее нечем.
Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?
Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен.
Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.
Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.
В чем плюсы таких отношений:
Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.
Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.
Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!
Как может выражаться любовь неизвестного воздыхателя — читай в статье Как узнать, любит тебя парень или нет.
Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала.
Также будет полезно: Как правильно общаться с мужчиной
Присмотрись к другим мужчинам — может где-то есть твой
Если нет у тебя пока «клин-клином», значит его надо искать. Привлеки тяжелую артиллерию: своих успешных в любви подруг. Пусть тебя потаскают по злачным местам.
А если у тебя такие же как ты подруги — все «нюни-манюни», и не знают, как и где подцепить парней, то почитай, где встретить мужчину для серьезных отношений.
Тебе необязательно для этого ставить цель влюбиться. Просто на какое-то время надо отвлечься — приласкать свои ушки комплиментами от мужчин, разнообразить жизнь свиданиями и почувствовать себя желанной.
Ты увидишь — свет клином не сошелся на одном человеке. Просто, возможно, твои чувства к нему были самыми первыми, и тебе была еще непонятна жизнь вне своего фанатизма.
А благодаря разнообразию, ты себя быстро успокоишь.
Кстати, если уж ты и нашла в себе силы пойти «на съем» парней, тебе пригодится еще одна наука, чтобы не казаться букой среди подружек: Как правильно флиртовать с парнем.
Время всё равно излечит
Не думай, что все эти советы уже завтра превратят твою жизнь в сплошной поток счастья. И всё же — легкая симпатия быстрее проходит по сравнению с затяжной любовью. Будешь действовать, и тогда память враз сотрет образ твоего «идеального мужчины».
Еще по теме:
Как перестать думать о мужчине, которому ты не нужна?
Все мы ошибаемся, и наши трагедии — неотъемлемая часть жизни, которая нужна, чтобы понимать ошибки и впредь их не совершать.
Но объяснить себе это сложно, особенно, когда речь заходит про безответную любовь. Как же перестать думать о том, которому не нужна? Можно ли погасить в себе страсть и нежность?
Как не думать о мужчине которому не нужна?
Когда мысли о любимом постоянно переполняют голову, а страдание словно вытекает слезами, требуется помощь.
Если нет желания или возможности это делать, можно прибегнуть к следующим действиям:
Искоренить все «зацепки», касающиеся бывшего
«Зацепками» психологи называют любые воспоминания или эмоции, которыми питается страдалица. Если найти и устранить их, привязанность в разы снизится, исчезнет острая боль.
Выплеснуть эмоции
Нельзя сдерживать накопившиеся переживания. Их можно выплакать, высмеять, спеть или даже станцевать.
Вспомнить партнера в плохом свете
Его недостатки, написанные на листе бумаги, являются «официальным документом», подтверждающим, что расставание с таким человеком оказалось лучим решением.
Уйти с головой в хобби или работу, отправиться в путешествие
Интересная деятельность позволит заменить боль и страдание на яркие эмоции и приятное времяпровождение.
Изменить внешность
Чтобы чувствовать себя хорошо и привлекать внимание мужчин, нужно ухаживать за собой.
А чтобы перевернуть старую страницу жизни, лучше создать новый образ, с которого начнется новый чистый лист.
Не менее важно продолжать флиртовать, знакомиться, искать более подходящего мужчину. Фраза о том, что «клин клином выбивают» в этом случае особенно актуальна. Новые отношения способны возродить счастье.
Заговор на фото и свечи, чтобы забыть мужчину
Можно обратиться к нестандартной медицине. Некоторые заговоры действительно избавляют от болезненной привязанности.
Заклинание на фото выполняется просто. Нужно смотреть на фотографию возлюбленного, поставленную вверх ногами.
Важно расположить перед фото не очень большой кусочек черного хлеба, который после окончания ритуала отдается на съедение птицам.
Смотря на любимого, нужно повторять следующие слова:
Другой ритуал проводится вечером или ночью.
Требуется зажечь свечу и «отрезать» края пламени ножницами, читая заговор:
Специалисты советуют читать заговоры исключительно на убывающую луну, а чтобы добиться максимальной эффективности, следует делать это минимум три дня подряд.
Психология душевного разрыва
После разрыва женщина погружается в себя и свою боль, которая с каждым днем только крепчает. Виной тому нежелание осознавать суть ситуации, низкая самооценка, подсознательное стремление к саморазрушению.
Психологи выделяют главную причину болезненных переживаний – страдающие имеют низкую самооценку и считают, что любимый человек, подаривший яркие приятные воспоминания – лидер, ведущий их к лучшей жизни. Экс-партнер кажется богом, умеющим легко справляться с проблемами.
Поэтому страдание по бывшему партнеру – психологическая болезнь с установкой: «Я – ничто, и только любимый делал из меня настоящего человека, помогал справиться с несправедливостью мира и делал счастливой».
Установка подсознательна, осознать ее без помощи психолога почти невозможно.
Лечение заключается в курсе психотерапии, на котором женщина учится брать ответственность за свои действия, самостоятельно решать поставленные задачи, повышать самооценку при помощи аффирмаций, дарить любовь тем, кто нуждается в ней.
Важно отпустить любимого, осознав, что он желает быть счастливым, и что все в мире недолговечно. Это нормальный процесс жизни, который нельзя прерывать.
Отзывы женщин – «Как перестать любить и жить своей жизнью?»
Ольга: «Я считаю, что все можно пережить, не прикладывая каких-либо усилий. Просто однажды чувство исчезнет само, если не найдет ответа. Искусственно не получится прогнать любовь. Да и не вижу смысла делать это, ведь нужно быть счастливыми уже от того, что она наполняет сердце».
Юлия: «Когда душа болит, ей необходимо расслабиться. Выпейте успокоительное, подумайте о хорошем. В крайнем случае, езжайте куда-нибудь, оторвитесь по полной. Проведите время, флиртуя и осознавая, что это вы хороши, и дело не в вас. Когда мужчина не любит, его отпускают». Если эти способы не подходят, поищите другие методы на форумах в интернете, поверьте, что там их масса!
Валерия: «Мое средство против безответной любви весьма простое…
Во время какого-либо болезненного процесса (посещение стоматолога, депиляции и т.
д.), ассоциируйте боль с той, которую причинил вам мужчина. Со временем негативные эмоции помогут растворить и любовь».
Не пропустите . . .
Узнайте и действуйте — Как быстро разлюбить?
Важно знать — Как пережить расставание?
Интересно — Почему Любовь проходит?
Актуально — Какую женщину мужчина не сможет разлюбить?
Отправьте любимому — Прощальное письмо
4 совета, как перестать думать о человеке, который сильно нравится
«С глаз долой — из сердца вон» — хорошо, если бы человека можно было забыть так просто. На самом же деле чем сильнее хочется о ком-то не думать, тем труднее это сделать. Мысли упорно возвращаются к нежелательному объекту.
Как выкинуть человека из головы
В одной восточной притче рассказывается о юноше, спросившем Ходжу Насреддина, как узнать будущее и стать бессмертным.
Мудрец ответил: «Это просто: не думай о белых обезьянах!». «Всего лишь?» — обрадовался молодой человек. Но с тех пор он не мог думать больше ни о чем другом, кроме как о белых обезьянах.
Дав волю подобным мыслям, легко «додуматься» до невроза навязчивых состояний, когда потребуется помощь психотерапевта. Поэтому лучше попытаться избавиться от них на начальном этапе, пока они еще не закрепились в нашей голове. Но сначала нужно разобраться в том:
Что мешает забыть другого человека?
Психологи говорят о трех видах таких причин. Это эмоциональные, установочные и поведенческие.
В числе эмоциональных
1. Подавленные эмоции. Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет отчаяние и боль, которые ему причинило расставание. Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть.
Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;
2. Невыраженнаяобида. После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;
3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине. Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния. Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.
Среди установочных причин
1. Стойкое убеждение, что этот человек — единственный, он — наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше.
А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?
2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?
3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком. С одной стороны, это естественно. С другой, — это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений. Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, — и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить — встречи, прогулки, поездки. Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно — это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.
Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека
1. Вынужденное общение с ним. Мы вместе работаем, учимся, у нас общие друзья и одна компания. Выход один — все поменять. В противном случае невроз навязчивых состояний, — здравствуй!
2.
Расставшиеся мужчина и женщина продолжают время от времени заниматься сексом. Такое нередко встречается у разведенных пар, где есть общие дети. При этом если для одного партнера это просто секс без обязательств, у другого возрождается надежда на восстановление былых отношений. Однако тут нужно следовать правилу: «Умерла так умерла»;
3. Погружение в депрессивное состояние. Несмотря на желание замкнуться в себе, никуда не выходить и никого не видеть, потакать ему не стоит. Наедине с собой мы с мазохистическим удовольствием станем копаться в ране, не давая ей затянуться. Таким образом мы лишь усилим эмоциональную привязанность к человеку, которого следует забыть с минимальными потерями для своей психики.
Способы, которые помогут забыть человека
Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:
1. Заговоры и ритуалы
Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства.
Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.
Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях — обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека. Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья — уплывают воспоминания. Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо. Этот ритуал можно повторять каждую неделю.
С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.
Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда.
Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.
2. Даем себе установку: «Все, что ни делается, — к лучшему»
Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди — новые возможности, открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.
И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно — кому повезло».
3. Очистим свое жизненное пространство для новых отношений
Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства — нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто. Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени. Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».
Это может быть ремонт — пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.
Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться — не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.
4. Не обсуждаем завершившиеся отношения со всеми подряд
Обсуждая сложившуюся ситуацию, мы хотим услышать слова поддержки, собственной правоты, осуждения ушедшего от нас человека. Разговоры о нем создают видимость, что он по-прежнему присутствует в нашей жизни.
В то же время мы оказываем себе медвежью услугу — люди, с которыми мы были столь откровенны, теперь одним своим видом будут напоминать нам о том, о чем мы хотели бы забыть.
Возможно, кто-то из них начнет постоянно интересоваться нашей личной жизнью, считая, что имеет на это право.
Быстро стереть из памяти воспоминания о человеке, к которому успели привыкнуть, с которым были связаны яркие события, планы на будущее, который стал родным и близким, не получится. Должно пройти какое-то время, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости и привязанности. Сколько времени займет исцеление и насколько полным оно будет, зависит от приложенных усилий.
К сожалению, многие люди хотят этого лишь теоретически, не предпринимая практических действий. Складывается впечатление, что душевная боль от таких воспоминаний доставляет им удовольствие, компенсирующее потерю. Воспоминания теперь кажутся им единственным, что еще связывает их с ушедшим, и они не торопятся обрывать эту связь.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: 4 простых совета от психологов
Не думать о человеке, с которым были связаны планы на будущее, — непросто, особенно, если этот человек еще недавно был любимым мужчиной.
Бесконечно бередить раны и жалеть себя — бессмысленно. Как осознать, что расставание — не конец света?
Как забыть любимого мужчину
«Жить приучил в самом огне, Сам бросил — в степь заледенелую! Вот что ты, милый, сделал мне! Мой милый, что тебе — я сделала?»
Многие женщины, оставленные мужчиной, испытывают чувства, описанные Мариной Цветаевой. Как же так?
«Вчера еще — в ногах лежал! Равнял с Китайскою державою! Враз обе рученьки разжал, – Жизнь выпала — копейкой ржавою».
Мало того, что жизнь теперь утратила яркие краски и потеряла смысл, так еще и самооценка упала ниже плинтуса. Ведь мужчина обычно не уходит в никуда — он уходит к кому-то. И женщину начинает терзать ревность, она без конца задает себе вопросы: «Чем та, другая, лучше? Моложе, красивее, умнее, богаче?».
Она часами просиживает в соцсетях в поисках соперницы, а, обнаружив таковую, отравляет ей жизнь оскорблениями и угрозами. Разумеется, не от своего имени.
Есть и такие, кто страдает молча, отравляя жизнь себе. «Почему он ушел? Что я сделала не так: может быть, нужно было… или не нужно было…?».
Подключаются и подруги-утешительницы, которые льют бальзам на раны: «Да он негодяй, да ты еще найдешь в сто раз лучше!». Это ненадолго помогает, но когда женщина остается одна, оживают воспоминания о прошлом. Возможно, оно не всегда было счастливым, но сейчас, когда он ушел, вспоминается только хорошее. О любимом напоминают вещи, купленные вместе, его подарки, фотографии, общие друзья.
Особенно обидно бывает женщинам, прожившим с мужчиной не один год: «Я столько лет на него потратила, а теперь его заполучила другая! Он ушел в новую жизнь, а я осталась на развалинах старой…». После неудачных отношений некоторые из них опасаются заводить новые, потому что утрачивают веру в себя.
Усугубляют страдания и окружающие: до сих пор в обиходе гуляет обидно слово «брошенка», а о разведенной женщине с ребенком можно услышать «брошенка с прицепом».
В то время как разведенного мужчину называют мужчиной с трудной судьбой, и находится немало желающих облегчить ему жизнь.
По-разному ведут себя и мужчины, которые уходят. Одни делают это, тайком собрав вещи и молча исчезнув, другие — громко хлопнув дверью, третьи пытаются объясниться и утешить. И это еще хуже, поскольку тем самым они оставляют хоть крохотную, но надежду на свое возвращение. В любом случае для женщины, которую оставляет мужчина, его уход — это шок, катастрофа и крушение надежд.
Здравствуй, невроз?
«Как же эту боль мне преодолеть?
Расставанье — маленькая смерть», — пела Алла Пугачева.
«Он ушел, не сказав мне «прости», он хотел, чтобы я все забыла…», — поет другая певица. «Забудь его, забудь…», — настойчиво советуют женщине в другой песне.
Забыть, и как можно скорее, — наилучший выход. Однако психологи говорят, что обычно это случается через полтора-два года и то лишь в случае, если женщина предпримет реальные шаги, а не предпочтет страдать.
В противном случае дело закончится неврозом и депрессией.
Американский психотерапевт-суицидолог Норман Фарбероу говорит, что после распада длительных успешных отношений женщине практически никогда не удается достичь прежнего уровня душевного здоровья.
Согласно его исследованиям каждая восьмая женщина, покинутая мужчиной, совершала попытку суицида, каждая четвертая обращалась за помощью к психотерапевту, более половины из них переживали глубокую депрессию и принимали антидепрессанты.
Как ни странно, большинство женщин сами не желают забывать покинувших их мужчин и думают о них едва ли не 24 часа в сутки. От этой мыслительной жвачки им делается плохо, их энергия и жизненные силы уходят, однако думы о своем мужчине приносят им хоть и болезненное, но удовольствие, от которого они не хотят отказываться. Ведь пока они думают о нем, им кажется, что он тут, рядом.
В какой-то мере они даже наслаждаются своим состоянием. Забываются ссоры, размолвки, конфликты – былые отношения идеализируются. И это понятно, ведь каждой женщине хочется оставаться востребованной и любимой. У многих в душе теплится надежда, что он рано или поздно вернется.
(Кстати, психологи говорят о синдроме 17-го месяца у мужчин, ушедших из семьи, — это срок, после которого часть из них действительно задумываются о возвращении. Но в силу разных причин не все это делают.)
Часто многие женщины, покинутые мужчиной, продолжают следить за его жизнью в соцсетях, пишут ему и звонят, «случайно» встречают на улице. Они слушают музыку, пробуждающую воспоминания о времени, когда были вместе. «Давай ты будешь наказывать себя за то, что думаешь о нем, — предлагает одной из них психотерапевт. — Не купишь себе новую косметику, не пойдешь в салон красоты, перемоешь все окна в квартире». «Нет», — не соглашается женщина и продолжает заниматься мазохизмом.
Как пережить «конец света»?
В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня — лимитчица Катерина становится директором крупного предприятия. Ее с еще не родившимся ребенком оставил любимый мужчина. Сначала были слезы и депрессия, но желание доказать ему, что она чего-то стоит, взяло верх. Через несколько лет она скажет ему «спасибо», ведь иначе она никогда бы не узнала, на что способна и какой огромный потенциал в ней таился.
В кино все происходит быстро, но как в реальной жизни поскорее выйти из душевного кризиса? Психологи советуют:
1. Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход
Многие так и делают: на помощь женщине приходят лучшие друзья и подруги, перед которыми можно расслабиться и поплакать. Однако вскоре им надоедает в 100500-й раз выслушивать одно и то же и бесконечно утешать. «Возьми себя наконец-то в руки, хватит лить слезы», — говорят они. Даже не то что надоедает — они сами начинают испытывать душевный дискомфорт, особенно если воспринимают ее переживания близко к сердцу. Ими завладевают те же самые негативные эмоции, от которых женщина пытается избавиться. И неудивительно, ведь они же не профессиональные психотерапевты.
Как можно дать выход эмоциям, не напрягая близких? Плакать, не пытаться сдерживать слезы. (Конечно же, не 24 часа в сутки.) Кричать, бить подушку, боксерскую грушу в спортзале — только не нужно представлять вместо них своего обидчика. Когда никого нет, можно говорить с самим собой. После таких «бесед» событие постепенно утрачивает свою значимость.
Немного избавились от негатива? Наполняем себя позитивом: откроем окно или выйдем на природу, подышим свежим воздухом, послушаем пение птиц и т. д.;
2. Заполнить пустоту
Вместе с уходом любимого ушли и эмоции, которые он вызывал, которые переживали вместе. В душе образовалась черная дыра, пустота, которую обязательно нужно заполнить. Психологи в этом случае говорят о заместительной терапии.
Чем заполнить пустоту? Тем, что позволит восполнить запас гормона счастья – серотонина. Нужно сделать свою жизнь как можно более разнообразной и интересной: отправиться в путешествие, заняться спортом, танцами, бизнесом, заполнить ее новыми людьми, делами, событиями. Свободное время должно оставаться только на сон.
В помощь и адреналиновые виды спорта: прыжки с парашютом, скейтбординг и сноубординг, виндсерфинг, пейнтбол и др.;
Говорят, лучший способ отомстить за себя — стать счастливой!
3. Избавиться от воспоминаний
Все, что напоминает о мужчине, не обязательно под горячую руку немедленно сжигать и выбрасывать. Там могут оказаться вещи, о которых женщина потом будет сожалеть. Лучше сложить их пока в коробку и убрать ее подальше, чтобы не попадалась на глаза. Как-нибудь потом, через год-два, когда душевная боль отпустит, можно будет ее разобрать и, возможно, что-нибудь захочется оставить на память;
4. Не заводить сразу после расставания новые отношения
Некоторые женщины, чтобы заставить ушедшего от них мужчину ревновать и показать ему, что на нем свет клином не сошелся, сразу же начинают встречаться с другим. Но эти новые отношения обычно не складываются, ведь женщиной руководит не любовь. В ее сердце еще живет тот, прежний.
Поэтому чтобы не запутаться в своих чувствах и не доставить себе еще больше проблем, лучше переждать, пережить, перестрадать, перестать надеяться и завершить старые отношения, а затем начинать новые.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Как успокоиться и перестать постоянно думать о мужчине. Психология
Женщины существа очень эмоциональные и мечтательные. Поэтому, если им встречается привлекательный мужчина, который проявил хотя бы минимальное внимание, пусть даже из вежливости, то женский мозг начинает генерировать всевозможные варианты романтических отношений. Такая ситуация, конечно, мешает работе и повседневным делам и приводит к вопросу: Как перестать, постоянно думать о мужчине? Особенно ситуация усложняется, если преследуют мысли о бывшем любимом.Как перестать думать о мужчине?
Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:
- 1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
- 2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
- 3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
- 4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т.к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
- 5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.
Изменить себя и свою внешность — это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.
Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.
Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.
Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.
Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».
В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Волшебный секрет, который заставит мужчину думать о вас
Всегда есть способы, которые помогают добиться расположения того или иного человека, пишет «Клубер».
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Волшебный секрет прост на словах и труден в выполнении. Звучит он следующим образом: чтобы заставить мужчину думать о тебе, ему нужно понравиться. Ну как Вам секрет, который не является секретом? А что Вы хотели, волшебную палочку получить? Вы думаете о мужчине, потому что он Вам нравится. И чтобы парень думал о Вас, Вы ему тоже должны нравиться.
Сделать это не трудно, хотя все зависит от ситуации. Некоторые девушки легко могут добиться такого результата, а вот другим никогда не удастся этого сделать. И дело не только в них, но и в парне, который им нравится.
Наверняка в Вашей жизни бывали парни, которые пытались Вам понравиться, но их попытки были тщетными. А почему? Потому что это не Ваш типаж, он для Вас не является привлекательным и не совпадает с образом идеального принца из сказок. То же самое может быть и наоборот. Вы просто не его типаж и на этом точка. Но всегда есть способы, которые могут заставить парня думать о тебе. Вот сейчас я с Вами ими и поделюсь.
В меру недоступные девушки выглядят привлекательно в глазах мужчины. Они бросают вызов, и мужчинам хочется их добиваться. Такова наша природа — добиваться самок. Но быть полной недотрогой это огромный минус. Недотроги даже прикасаться к себе запрещают. Ни одному мужчине это не понравится. Поэтому начните корректировать свое поведение и проверять, что работает и что не работает под конкретную особь.
Общаться и флиртовать с мужчиной
Вам не заставить мужчину думать о себе, если Вы с ним редко пересекаетесь и мало общаетесь. Иногда нужно потратить много времени, чтобы добиться нужного результата. С мужчиной нужно постоянно общаться, да так, чтобы ему было с Вами интересно. Это чуть ли не главный секрет достижения цели. Но девушки ведут себя иначе. Они видят, что мужчина на них не клюет с третьей попытки, и надувают губки. Потом сознательно начинают его в ответ игнорировать. А тот мужчина может этого даже и не заметить.Поэтому, избавьтесь от такой реакции. Вам нужно общаться несмотря ни на что. Тогда он поймет, что Вы его выделяете среди других парней, и он почувствует свою значимость. А потом Вы, поняв это, можете приступить к следующему шагу. Вы можете заставить парня ревновать, переключив внимание на другого парня. Чувство ревности обязательно заставит парня думать о Вас. Такова человеческая психология и против нее тоже не попрешь.
Он будет думать: «Как это так, сначала она со мной общалась, выделяла среди других парней, а тут на другого перешла… Ах так..». Ну и так далее. Все мы собственники. Кто-то больше, а кто-то меньше. Вот это и надо использовать. Метод не из чистых, зато работает.
Нам, мужчинам, легко такую реакцию вызвать. Мы просто несколько раз подарим подарки, сделаем комплименты, попристаем и готово. Переключив внимание на другую девушку, та безусловна начнет ревновать.Вызвать на ревность
Вот и Вам нужно так поступать с мужчиной. Но делать это нужно так, чтобы он не подумал, что Вы это специально делаете. Если он это поймет, то его самооценка только вырастет, а Ваша привлекательность упадет. Начните флиртовать с другим парнем как бы невзначай, и так, чтобы Ваша цель это видела.Для того чтобы заставить мужчину думать о себе, необходимо вызывать негативные эмоции. Мы привыкли думать, что нужно быть идеальной для привлечения внимания понравившегося человека: угождать ему, заботиться о нем, быть доброй и ласковой, выполнять все прихоти, тогда мужчина будет Вашим. Все это глупости. Девушки, которые пробуждали во мне темные стороны, заставляли целыми днями думать о них.
Например, не отвечали на смс, не делали того, что мне нужно было, игнорировали, давали понять, что я полный ноль. Это, безусловно, работает, но не нужно с этим перебарщивать. Человек может обидеться и мысленно послать Вас. Поэтому используйте метод «сближение-отдаление». В чем суть этого метода?
Сначала Вы даете мужчине понять, что он Вам нравится. Вы общаетесь с ним, флиртуете, и что-то в этом роде. Потом Вы начинаете вести с ним холодно: не хотите общаться, избегаете его, делаете вид, что Вас что-то беспокоит и Вам не до него, не пишите ему, пропадаете на неделю и так далее.
Парень это почувствует, и он начнет сомневаться в своей привлекательности. Это своего рода вызов. Он начнет думать о том, как добиться Вас, как привлечь Ваше внимание. Способ «сближение-отдаление» очень мощный инструмент, который заставит мужчину нервничать и думать о Вас.
Женщина загадка
Чтобы мужчина думал о девушке, она должна быть загадкой, которую хочется разгадать. Не раскрывайтесь перед ним полностью. Для этого у Вас должны быть свои интересы, о которых он должен мало знать. Вас должно волновать не только наличие мужчины в Вашей жизни. У Вас должны быть свои цели и интересы, которые должны стоять выше мужчины.Любому мужчине не понравится, что его женщина ставит свои интересы превыше его самого. Такое поведение женщины выглядит привлекательным для мужчины. Он не стоит на первом месте в ее жизни и это выглядит как вызов, который, несомненно, заставит не только думать о Вас, но и добиваться Вашего расположения.
Чем меньше Вы думаете о мужчине, тем лучше для Вас. Я не говорю, что не нужно думать о мужчине, который Вам нравится совсем. Но если в Вашей голове только он, то шансы на успех малы. Вам будет очень сложно применять те советы, которые я Вам дал выше.
Например, он напишет Вам смс, а Вы сразу на него ответите, вместо того, чтобы ответить через 4-8 часов или вообще на следующий день. Я помню, как написал смс одной девушке, а она не ответила мне. Мне было неприятно и я начал думать, что не так. На следующий день я ей снова написал, а она опять не ответила. Позже выяснилось, что она была в роуминге и не могла мне написать. Эти два дня я думал о ней. Было неприятно, что мне перестали отвечать, зато потом море положительных эмоций от ее ответа.
Следует помнить о своем внешнем виде. Все мужчины клюют на внешность девушки. Если Вы внешне выглядите привлекательно, и другие мужчины поворачивают головы при виде Вас, то Вы легко заставите любого мужчину думать о Вас. Это будут эротические фантазии в их головах, но не суть. Внешняя привлекательность и сексуальность плюс общительность покорит любого мужчину. Вам даже ничего придумывать не придется.
Секс богиня
И последнее, что я Вам хочу посоветовать, это стать секс богиней. Многие женщины (и мужчины тоже) в постели ничего не умеют. Если Вы станете королевой секса, то ни один мужчина от Вас не уйдет, даже если Вы каждый день будете ему выносить мозг. Кстати, то же самое наоборот, если парень замечательный любовник, то женщина не подумает о другом парне. Секс это ключ к тому, чтобы удержать мужчину. Слово «удержать» не подходит. Он начнет бегать за Вами, если Вы вдруг пропадете на пару дней, и не будете отвечать на его звонки и смски. Нужно стать для него незаменимой женщиной.Напоследок хочу Вам напомнить, чтобы Вы не перебарщивали с этими приемами. Все должно применяться в меру, а иначе Вы можете только навредить. Предупреждаю, что эти правила работают не для всех. Иногда девушка просто не может нравиться мужчине, какие бы способы она не использовала. Ведь чтобы добиться желаемого, нужно просто нравиться парню такой, какой Вы есть. Это главный секрет, чтобы парень бегал за Вами. А моя статья «Как заставить мужчину думать о тебе?» завершена. Удачи Вам на личном фронте.
Источник — MoiMozg.
Почему я постоянно думаю о парне? 15 главных причин
Ты потратила больше времени, чем хотела бы признаться, фантазируя о парне, с которым ты не можешь быть рядом.
Все твое самоощущение связано с идеей, что вы двое должны быть вместе.
Преследуя эту мысль, ты все дальше отдаляешься от самой себя.
Но если ты будешь знать причины, по которым ты не можешь перестать постоянно думать о парне, тебе будет легче увидеть, как твоя жизнь может улучшиться, если ты позволишь ему уйти.
Чем яснее ты сможешь увидеть свой путь, тем скорее ты сможешь снова стать тем человеком, которым хочешь быть.
Есть веская причина, по которой ты сидишь, закрыв голову руками, и думаешь: «Почему я не могу перестать постоянно думать о парне после нашего разрыва?» или «Почему я не могу отпустить этого парня и двигаться дальше?»
Трудно отказаться от того, что у вас было или, о чем ты думала, или от того, что ты хотела иметь с ним. Тебе нужно принять потерю и дать себе время и разрешение испытать печаль.
Ты призналась себе: «Я постоянно думаю о парне». Теперь тебе нужно сказать себе, что ты имеешь право взглянуть на глубинные причины этого. Только когда ты знаешь, что происходит под поверхностью, ты можешь сделать то, что тебе нужно, для исцеления и продвижения вперед.
Ты все еще любишь его.
Если ты сильно влюбилась в парня, нет причин ожидать, что эти чувства исчезнут только потому, что у него исчезли эти чувства. И если он все еще рядом, ты, конечно, будешь думать о нем.
Но если ты знаешь, что не можешь быть с этим парнем, никто не может обвинить тебя в том, что ты хочешь перестать постоянно думать об этом парне.
Эти пылкие фантазии только мешают сосредоточиться на других сферах твоей жизни.
Если романтические отношения с ним невозможны, позволь себе желать для себя бо́льшего, чем разочарованные надежды.
В нем есть все, чего ты хотела от парня.
Возможно ты не можешь двинуться вперед, полагая, что у него есть все, что ты ищешь в мужчине. Итак, ты продолжаешь постоянно думать о парне, как о способе сохранить хотя бы часть его в своей жизни.
Какое-то время так приятно фантазировать о нем, как будто вы все еще вместе. Но со временем ты понимаешь, что этого недостаточно. И этого никогда не будет.
Ему не хватает одного очень важного требования: он не склонен (и не способен) отвечать тебе взаимностью.
Ты заслуживаешь думать о парне, который даст тебе это.
Находясь рядом с ним, ты больше чувствуешь себя той, которой хочешь быть.
По твоему мнению, парень делает тебя лучше. Тебе больше нравится, когда он рядом.
Но если он не хочет быть с тобой, в твоем сознании он не заслуживает комфортной ниши.
Ты имеешь такое же право, как и любой другой, желать отношений, в которых вы оба без ума друг от друга.
Его хорошее влияние на тебя не означает, что он единственный.
Между тем, он не нужен тебе, чтобы ты стала тем человеком, которым ты хочешь быть. Если ты постоянно думаешь о парне – это зацикленность, которая только сдерживает тебя.
Одна только мысль о нем дает тебе эмоциональный подъем.
Просто подумав о парне, ты почувствуешь себя счастливой, и у тебя в мозгу возникнет временный кайф. Ты чувствуешь себя еще лучше, когда он тебе улыбается.
Но когда наступает один из тех моментов «проверки реальности», ты чувствуешь себя глупо. Как будто все, кроме тебя, с самого начала знали, что ты ему не нравишься. Просто тебе потребовалось больше времени, чтобы это заметить.
Но каждый раз, когда ты видишь его или представляешь, что находишься с ним, ты чувствуешь такой же кайф.
Этот парень для тебя как наркотик. И, возможно, ты начинаешь осознавать цену кормления этой зависимости.
Мысли о нем отвлекают тебя от сложных вещей, происходящих в твоей жизни.
Постоянно думать о парне утомительно. Он вытесняет в твоей жизни все, что не имеет к нему никакого отношения. Сюда входят вещи, которых бы ты предпочла избегать: нежелательные обязанности, личные проблемы, приближающиеся сроки и т. д.
Постоянно думать об этом парне — это твоя возможность избегать трудностей, происходящих в твоей жизни.
Если ты щелкнешь выключателем, столкнувшись с проблемой, ты можешь обнаружить, что думаешь о нем реже, потому что тебе не нужно отступать в «счастливое место», которое он занимает в твоей голове.
Ты продолжаешь останавливаться на гипотезах.
Ты продолжаешь думать о парне и о возможностях развития твоих отношений с ним.
Может быть, ты винишь себя за то, как все сложилось. Но он несет ответственность за свой выбор. И если у него была возможность пойти с тобой вперед, и он отказался, это его выбор.
Перестань мучить себя мыслью, что если бы ты сделала что-то по-другому, он был бы рядом с тобой. Прости себя за ошибки, которые ты могла совершить. Мы все их делаем.
Все, с чем тебе нужно иметь дело, — это настоящее.
Ты одинока.
Когда ты одинока, ты естественно продолжаешь постоянно думать о парне и скучать по общению с ним. Тебе не хватает любви от того, кого любишь ты.
Так лучше избежать боли одиночества, чем позволить своему воображению взять верх, изобретая мир, в котором ты и этот парень делаете друг друга счастливыми. Ты проводишь там много времени, и это облегчает боль — по крайней мере, ненадолго.
В конце концов, ты должна признать, что все это плод твоего воображения. И ты хочешь чего-то настоящего.
Он для тебя загадка.
Ты любишь тайну, и этот парень для тебя такой. Ты не смогла разгадать его.
Когда ты видишь его, а по твоему телу порхают настоящие бабочки, ты хочешь узнать его получше. Но ты хочешь испытывать эти ощущения рядом с ним постоянно.
Тебе нравятся фантазии, в которые он вводит тебя через свое доверие. Ты в конечном итоге делишься чем-то большим, чем секреты. Но в какой-то момент азарт утихает.
И если в нем нет ничего большего, чем тайна, нет за что держаться.
Ты хочешь прекратить отношения.
Возможно, ты изо всех сил пытаешься простить ему что-то, возможно связанное с вашим разрывом. В конце концов, нелегко двигаться дальше, когда чувствуешь потребность в справедливости.
Если ты не найдешь способ прекратить отношения, ты так и будешь чувствовать себя пойманной в паутину самообмана и разочарования. Чтобы не думать постоянно о парне – прости его.
Прощение – это подарок, который ты даришь себе, а не тому, кто тебя обидел. И как ни было тяжело простить того, кто оставил тебя растерянной и разбитой, тебе это нужно сделать.
Не позволяй своей способности излечиться и двигаться вперед зависеть от кого-то другого.
Ты чувствуешь, что недостаточно старалась.
Ты думаешь о парне, ругаешь себя, что сделала недостаточно, чтобы удержать его. Может быть, ты думаешь, что, если бы ты чаще говорила на его языке любви, он бы остался.
Что бы ни привело к разрыву, ты не сможешь двигаться дальше, пока не простишь себя за то, что не была той девушкой, о которой он так мечтал. Полюби себя такой, какая ты есть, и отпусти его.
Если парень заставил тебя почувствовать, что разрыв произошел по твоей вине, он не стоит твоего сожаления.
Он открыл тебе глаза на новые идеи и опыт.
Ты продолжаешь постоянно думать о парне, потому что он помог тебе увидеть новые идеи и приобрести новый опыт. Какие бы новые интересы и впечатления ни стали частью твоей жизни из-за него, твой мозг связывает его с возбуждением и волнением.
Это естественно – чувствовать привязанность к тому, кто привносит в твою жизнь больше красок.
Но теперь ты знаешь, что интерес не взаимен. Или ты знаешь, что вы двое просто не совместимы. Так что на самом деле не имеет значения, если он тот, кто подсадил тебя на определенную хорошую привычку.
Ты сделала это сама, он просто показал тебе путь. Но важно понять, что этого недостаточно. Прекрати думать о нем. Освободись для новых впечатлений от общения с кем-то другим.
У вас двоих отличная химия.
У тебя с этим парнем было что-то особенное, чего не было со многими другими. Естественно, ты будешь постоянно думать о нем. В конце концов, однажды он сможет увидеть то, что видишь ты.
Но если между вами никогда не было ничего, кроме химии, тебе лучше отпустить его и глубже узнать себя.
И если твой разум сосредоточен на нем, ты продолжаешь постоянно думать о парне, ты не в состоянии увидеть никого другого вокруг себя.
Ты заслуживаешь любовных отношений не только с химией. Приготовься распознать это чувство, когда оно придет.
Он бросает тебе вызов.
Любой, кто достаточно заботится о том, чтобы заставить тебя пристальнее посмотреть на какие-то вещи и бросить вызов собственным убеждениям, скорее всего, захватит твое воображение, особенно если этот человек тебе тоже нравится.
Это работает так же, как когда ты чувствуешь, что парень, который тебе нравится, делает тебя лучше. За исключением того, что в данном случае он, вероятно, сначала рассердил тебя.
В конце концов, ты поняла, что уважаешь его больше, чем парней, которые не бросали тебе вызов. А теперь ты чувствуешь себя в растерянности, потому что этого необычного парня больше нет рядом с тобой — или он уже с другой.
Все напоминает тебе о нем.
Куда бы ты ни посмотрела, ты видишь вещи и людей, которые напоминают тебе о нем, и ты не можешь перестать постоянно думать об этом парне. Это нечестно. Ты не можешь обладать им. При этом не можешь не вспоминать о чувствах, которые испытывала к нему.
Часть тебя хочет почувствовать сладкую агонию, мысленно представив его лицо, на столько ясно, как если бы он был прямо перед тобой.
Это помогает понять, что все вокруг напоминает о нем. Мелочи вызывают воспоминания, связанные с ним, и это нормально. Позволь себе прочувствовать это.
Затем переключи внимание на что-нибудь в настоящем.
Ты чересчур стараешься забыть его.
Ты сделала все, чтобы перестать думать о парне и выбросить его из головы. Проблема? Чем усерднее ты работаешь над тем, чтобы перестать думать о нем, тем больше ты мысленно уделяешь ему внимание.
Это все равно, что пытаться не представить розового слона. Вдруг это все, о чем ты хочешь думать.
То же самое и с твоим бывшим парнем. Очень постараться не думать постоянно о парне, и это все, о чем ты хочешь думать. Поговорим о контрпродуктивном.
А теперь пора выучить несколько полезных советов, как выбросить этого парня из головы.
Когда ты не можешь перестать постоянно думать о парне и понимаешь почему, пора предпринять осознанные действия, чтобы заменить эти мысли лучшими.
Теперь, когда ты знакома с наиболее вероятными причинами, по которым ты не можешь перестать постоянно думать о парне, какие из них подошли тебе?
И глядя на список вещей, которые ты можешь сделать, чтобы постоянно не думать о парне, с чего ты начнешь? Что ты сделаешь сегодня, чтобы освободить свой разум для нового?
Скорее всего, ты достаточно долго мучила себя угрызениями совести и самокритикой. Хватит этого. Сегодня ты делаешь важный шаг вперед.
Выбирай себя, чтобы свободно достичь того, чего действительно хочешь.
Как перестать думать о парне, которым вы одержимы
Нужно перестать думать о парне?
Возможно, вам не удастся выбросить из головы определенного парня, будь то бывший, который был любовью вашей жизни, или просто влюбленный человек, которому вы не нравитесь. Вам может быть очень больно перестать думать об этом парне и обо всех тех хороших воспоминаниях, которые у вас были с ним. Однако есть способы выбросить его из головы. Вы должны отвлекаться, сосредотачиваться на себе и делать то, что хотите.Держите свой ум ясным и спокойным. Помедитируйте или поговорите с кем-нибудь, чтобы убедиться, что вы не делаете ничего опрометчивого. Знайте, что на все есть причина и что вам лучше без него. Есть причины, по которым вы не можете выбросить его из головы, но есть способы перестать думать о нем.
Почему я не могу перестать думать о нем?
Вы не можете перестать думать о нем из-за научной привлекательности. Большинство из того, что вас привлекает, — это то, о чем вы можете даже не осознавать, но знание науки, лежащей в основе влечения, может помочь вам скучать по нему немного меньше.Уверенность — это большой стимул для большинства женщин. В нашу систему как женщин встроено желание сильных, уверенных в себе мужчин, которые смогут защитить нас и позаботиться о нас. Не путайте это с высокомерием, которое обычно отталкивает женщин. Мы можем подсознательно обрести уверенность, замечая их язык тела и то, как они взаимодействуют с другими. Мужчины, которые проявляют настоящую уверенность, — это мужчины, которых мы не можем не одержать. Мужчины излучают привлекательный язык тела, когда занимают много места своим телом.Вот почему им нравится растягиваться, когда они сидят, оставляя ноги и руки открытыми. Оставаться открытыми таким образом — это бессознательный сигнал о том, что они не закрыты для человека, с которым взаимодействуют, но уверены в себе и открыты для него. Еще один способ, которым парни сводят женщин с ума, — это когда они проявляют привязанность к своим друзьям-парням. Мужчины, которые обнимают других парней, дают им пятерку и не боятся обнимать другого парня, привлекают больше женщин. Это потому, что он дает тихий сигнал, что они общительные и добрые, поэтому нам, вероятно, будет комфортно с ними.Очень спокойные мужчины намного привлекательнее для женщин, чем те, кто беспокоится и переживает. Когда они спокойны, с парнями намного легче разговаривать и открываться обо всем, а это то, что каждая женщина хочет иметь в своей второй половинке. Это все причины, по которым вы не можете перестать думать о нем, что может очень расстраивать. Вот несколько способов помочь вам выбросить его из головы и продолжить свою жизнь.
Удалите его из своей жизни
Один из лучших способов убрать бывшего любовника из своей жизни и перестать думать о нем — это полностью удалить его из всех сторон своей жизни.Наличие чего-либо, что будет напоминать вам о нем, только поможет сохранить вашу одержимость. Чтобы перестать думать о парне, нужно полностью перестать с ним общаться. Это означает, что не звоните и не пишите ему и не отвечайте на его звонки или сообщения. Не пишите ему и в социальных сетях. Это может помочь даже заблокировать бывшего на вашем телефоне, чтобы вы не получали его звонки и текстовые сообщения, которые могут побудить вас ответить. Ответ только заставит вас больше думать о нем и больше скучать по нему, сохраняя сильную одержимость.Убедитесь, что вы избавились от любых его изображений, которые у вас есть. Вам не нужно полностью избавляться от них, поскольку это воспоминания, которые вы, возможно, захотите вспомнить в будущем. Просто загрузите любые цифровые изображения со своего телефона, компьютера и Facebook в онлайн-облако, где вам не нужно видеть их регулярно, но вы сможете вернуться в будущее и посмотреть на них снова. Удаление их из ваших социальных сетей поможет всем понять, что вы и ваш бывший больше не являетесь предметом и что вы не имеете к нему никакого отношения.Таким образом, люди, просматривающие ваши аккаунты в социальных сетях, не увидят его фотографию и не скажут вам что-нибудь о парне. Избавьтесь от всего его, что есть в вашем личном пространстве. Либо упакуйте все это и отдайте ему, либо положите в коробку и храните где-нибудь, чтобы вы могли забыть об этом. Вы даже можете повесить от него любые подарки, которые напомнят вам о любых приятных воспоминаниях, которые у вас могли быть о нем, что заставит вас начать думать о хороших временах, которые у вас были, и больше скучать по нему. Не смотрите на его аккаунты в социальных сетях.Это не поможет вам перестать думать о том парне, которого невозможно выбросить из головы. Возможно, вы любили его и любили смотреть его фотографии в социальных сетях, но теперь вам нужно запретить себе просматривать его страницы. Заблокируйте его, если нужно, чтобы его сообщения и фотографии даже не появлялись. Facebook даже позволяет вам временно заблокировать кого-то сейчас, чтобы он даже не узнал об этом. Если вы посмотрите его учетные записи в социальных сетях, вы, вероятно, увидите то, чего не хотите видеть, например, как он разговаривает с другими девушками.Это не поможет с вашей одержимостью, так как вы, вероятно, начнете зацикливаться на том, с кем он сейчас разговаривает, а это не здорово. Вы должны полностью отрезать его от своей жизни, чтобы двигаться дальше и перестать думать о парне.
Найдите отвлекающие факторы
Один из лучших способов перестать думать о парне — это отвлечься. Найдите новое хобби или запишитесь в новый тренажерный зал, чтобы прийти в форму к сезону. Вы можете прийти в форму к будущей любви, которая вас оценит.Займитесь йогой или присоединитесь к походной группе. Это поможет вам запечатлеть новые воспоминания без бывшего. Встречайтесь с новым человеком, чтобы отвлечься. Это не должно быть чем-то серьезным, просто выйдите и повеселитесь. Сходите в клуб с друзьями, чтобы познакомиться с новыми парнями. Это обязательно принесет волнение в вашу жизнь, и вы даже можете встретить кого-то нового, о котором стоит задуматься. Общение с семьей может хорошо отвлечься. Они знают вас, как никто другой, поэтому они понимают, как вы работаете, и смогут хорошо отвлечься.Они знают, что вам нравится делать, и могут организовать веселые дни, которые заставят вас перестать думать об этом парне. Вы можете отправиться с ними в путешествие и не волноваться, зная, что вы отлично проведете время.
Сосредоточьтесь на себе
Когда вы пытаетесь перестать думать о парне, вам следует вместо этого сосредоточиться на себе и сделать себя счастливым. Делайте то, что хотите, кроме того, чтобы преследовать его. Сделайте маникюр и прическу или купите что-нибудь новое для себя, чего раньше не позволяли себе делать, потому что вы копили деньги для себя и будущего своего бывшего.Не сходите с ума и не тратьте все свои деньги, но теперь, когда вам нужно беспокоиться только о себе, вы, вероятно, можете позволить себе потратить немного больше на себя. Возьмите отпуск и делайте именно то, что хотите. Идите с друзьями или семьей, но планируйте занятия, которыми хотите заниматься. Не бойтесь выходить на улицу самостоятельно, если они не хотят делать все, что вы хотите; тебе больше не кому отвечать. Вы можете даже познакомиться с кем-то новым во время отпуска, чтобы задуматься. Теперь, когда вы сами по себе, вы можете полностью переделать себя.Сделайте другую прическу и измените цвет волос. Измените стиль маникюра и приобретите новый гардероб. Общайтесь с новой компанией. Теперь вас ничто не останавливает, и ваше воображение — предел.
Простите его
Чтобы полностью избавиться от парня, о котором вы не можете перестать думать, вы должны простить его. Обычно это очень тяжело для пар, особенно если это был действительно тяжелый разрыв. У вас обоих могут быть обиды, и каждый может чувствовать, что другой использовал их в своих интересах.Когда вы наконец решите простить его в своем сердце и просто отпустить все, как это было в прошлом, вы сможете перестать думать об этом парне. Не позволяйте его негативу помешать вам простить его, даже если он не прощает вас. Вы почувствуете себя свободным, когда полностью простите его.
Заключение: перестаньте думать об этом парне
Всегда трудно перестать думать о парне, с которым вы только что расстались или влюбились в него. Вы должны отвлекаться на такие дела, как присоединение к новой фитнес-группе или отпуск с друзьями.Сосредоточьтесь на себе и просто делайте то, что хотите, и когда хотите. Живите настоящим моментом, а не прошлым. Вы не можете изменить прошлое, но можете изменить свои текущие мысли и текущие действия. Возьмите под контроль свои мысли и сделайте себя счастливым. Не позволяйте прошлому контролировать ваши мысли и эмоции сегодня. Как только вы это сделаете, вы сможете перестать думать о нем. Последний шаг к тому, чтобы выбросить парня из головы, — простить ему все и жить дальше.
11 причин, почему вы не можете перестать думать о нем (и 9 способов перестать)
Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.Не можете выбросить парня из головы? Не знаете, что с этим делать?
Может быть невероятно неудобно запоминать парня, особенно когда вы предпочитаете сосредоточиться на других вещах.
В конце концов, если вы не можете перестать думать о нем, может быть трудно продолжать свою жизнь и держать голову в игре.
Возможно, вам будет трудно оставаться вовлеченным в настоящий момент и сосредоточиться на том, что вы хотите делать.
Но не волнуйтесь, вы попали в нужное место.
Я Лахлан Браун, основатель Hack Spirit, и я провел бесчисленные часы, исследуя психологию и науку о влечении, и в этой статье я расскажу обо всем, что я узнал, чтобы помочь вам остановить думая об этом парне.
Во-первых, я собираюсь рассказать о причинах, по которым вы можете быть одержимы этим парнем.После этого мы обсудим, что вы можете с этим поделать.
Нам есть о чем поговорить, так что приступим.
11 причин, почему вы не можете выбросить этого парня из головы
1. Вы влюблены
Прежде всего, это может быть потому, что вы влюблены.
Я знаю, это просто.
Это не всегда так, но для большинства людей, когда вы не можете перестать думать о парне, это означает, что вы испытываете к нему все чувства.
Возможно, вы отлично поладите.Вы знаете, что он вам нравится. Вы думаете, что вы ему нравитесь, и не можете перестать думать о нем и о том, как будут выглядеть отношения.
С другой стороны, возможно, он вам нравится, но, к сожалению, ваша любовь безответна.
В любом случае, если он застрял в твоей голове, то это из-за любви.
Почему любовь так поступает с нами?
Что ж, когда ты впервые влюблен, химический состав твоего мозга и гормоны сходят с ума.
Дофамин (химическое вещество счастья) выделяется всякий раз, когда вы видите своего мужчину, прикасаетесь к нему или даже думаете о нем.
Когда вы думаете, что наконец нашли «единственный», дофамин активируется в массовом порядке.
Дофамин в основном отвечает за головокружительную, приподнятую часть любви.
По данным University Health News, дофамин связан с чувством эйфории, блаженства, мотивации и концентрации.
Итак, если вы нашли свою любовь, вы можете быть очень счастливы и счастливы быть с ними. У вас также будет мотивация поддерживать связь.
Также важно отметить, что фенилэтиламин или ПЭА — это химическое вещество в мозге, которое вызывает высвобождение дофамина.
Это химическое вещество также выделяется, когда вы начинаете влюбляться на ранних стадиях. Это стимулятор, который может вызвать учащенное сердцебиение и потные ладони.
Кроме того, эти химические вещества (дофамин и ПЭА) могут заставить вас чувствовать себя прекрасно на ранних этапах любви, но, согласно Thought Co, они также могут вызывать у вас тревогу и навязчивость.
2. Вы увлечены
Может, это не настоящая любовь. Возможно, это больше связано с увлечением.
Это означает, что вам интересен этот мужчина, и вам чрезвычайно интересно его жизнь и то, что он собой представляет.
Возможно, он вам даже снится. Может быть, вы знаете, что отношения между вами никогда не сложатся, и вы не воспринимаете его всерьез.
Но все же, вы не можете не проявлять к нему интерес, любопытство и влечение одновременно.
Он в центре вашего сознания, но в глубине души вы знаете, что это чувство пройдет, и отношения между вами никогда не будут работать.
ВИКТОРИНА : «Я ему нравлюсь?» Каждая женщина хотя бы раз задавала этот вопрос о парне.Я составил веселую викторину, чтобы помочь вам понять, нравитесь ли вы ему. Пройди мою викторину здесь.
3. Вы испытываете к нему сексуальное влечение
Вы жаждете его. Вы не можете не думать о том, чтобы делать с ним всю грязь-грязь.
Может быть, вы занимались с ним сексом, и это было так невероятно хорошо, что вы захотите заняться этим снова.
Или, может быть, вы еще не занимались с ним сексом, но вы просто испытываете к нему неоспоримое влечение, что ваш разум и ваше тело сильно его хотят.
Как бы то ни было, это совершенно нормально. Мы все люди. И все мы чувствуем влечение, иногда к парню, которого не ожидали.
Например, в большинстве случаев это может быть парень, который действительно действует вам на нервы. Он может быть немного грубым или постоянно дразнить вас и не соглашаться с вами.
Но есть что-то в этом плохом мальчике, что заставляет постоянно думать о нем.
4. Возможно, ты возбужден
Звучит грубо, но мы сразу переходим к делу в блоге Hack Spirit.
Возможно, в этом парне нет ничего особенного, но вы недавно провели с ним некоторое время, и, честно говоря, вы просто возбуждены для всех.
Послушайте, у всех нас бывают периоды в жизни, когда мы сексуально заряжены, и, возможно, вы прямо сейчас переживаете один из таких моментов.
Это не означает, что вы должны действовать в соответствии с этим (это зависит от вас!), Но знайте, что ваша сексуальная энергия поднимается и опускается, и это чувство сильного влечения пройдет.
5. Он действительно сбивает с толку
Возможно, вы просто сбиты с толку сигналами, которые он вам подает.
Вы понятия не имеете, нравитесь ли вы ему или нет.
И поскольку вы ищете ответ, вы не можете не думать о нем и о том, что он думает о вас.
Ему жарко и холодно, и вы анализируете каждую мелочь, которую он делает, потому что вам нужен ответ.
Если парень, о котором вы думаете, сбивает вас с толку, возможно, вы не даете ему то, что он действительно хочет.
Знаете ли вы, что у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса?
Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.
Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.
Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.
Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как дать ему смысл и цель, которых он жаждет?
В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.
Посмотреть его уникальное видео можно здесь.
Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.
Вот снова ссылка на его бесплатное видео.
6. Вы пристрастились к мечтаниям
Послушайте, никуда не деться. Романтика — это фантастический способ помечтать и отвлечься.
Вы можете уйти от реальности и делать то, о чем никогда не думали, что сделаете.
Может быть, вы знаете, что отношения с этим парнем не сложатся, но, черт возьми, делать с ним всю грязь в уме, конечно, весело!
Но я пытаюсь понять, что причина, по которой он застрял в вашем уме, может быть не в нем в конце концов.
На самом деле вы просто используете это как способ убежать от реальности. В конце концов, мечтать — отличный способ уйти от реальности.
Может быть, у вас есть какие-то проблемы в личной или профессиональной жизни, и вы пытаетесь избежать их лобового столкновения.
Мы все были там. Люди не любят неудобных ситуаций. И многие из нас избегают своих проблем, чтобы не чувствовать себя неловко.
Или, может быть, вам сейчас немного скучно. Жизнь рутина, и у вас мало что происходит.
И этот парень обеспечивает бегство от реальности, в котором вы отчаянно нуждаетесь.
7. Ваш разум заставляет его казаться лучше, чем он есть на самом деле
Возможно, вы думаете о парне, которого на самом деле не существует.
Запутались? Позволь мне объяснить.
Видите ли, я готов поспорить, что, возможно, вы не так хорошо его знаете, и вы сформировали в своей голове этот образ идеального парня.
И поскольку он совершенно совершенен, ваш разум не может перестать думать о нем и придумывать еще более совершенные сценарии.
Послушайте, может он и хороший парень, но позвольте мне предельно ясно:
Никто не идеален. И доводить этого парня до совершенства — это невероятно наивно.
Более того, вы, вероятно, разочаруетесь, когда в конце концов узнаете его поближе.
Итак, вы становитесь одержимы идеей, которую создали о нем, но делаете много предположений и не знаете, насколько точны эти предположения.
8. Вы не можете перестать думать о гипотетическом будущем с этим парнем
Это связано с мечтой выше.
Нам всем нравится думать о гипотетическом будущем, в котором мир лучше, чем он есть сейчас.
Люди делают это все время, особенно для того, чтобы расслабиться и заснуть.
Возможно, вы пристрастились думать о будущем с этим парнем и о том, как все могло бы выглядеть.
Проблема?
На самом деле ты не погружаешься в настоящий момент и не задаешься вопросом, могут ли что-то уладиться прямо сейчас между вами двумя.
9.Вы состоите с ним в отношениях и не знаете, к чему это приведет.
Это обычная проблема для многих.
Когда вы случайно встречаетесь с кем-то или даже находитесь в отношениях с кем-то, иногда вы испытываете то, что называется «тревожностью во взаимоотношениях».
Это означает, что вы сомневаетесь в отношениях и испытываете ли они к вам искренние чувства.
Вы можете знать, что он вам определенно нравится, но вы просто не уверены, чувствует ли он то же самое.
На самом деле, это могло быть даже не о ваших или его чувствах.
Возможно, вы просто беспокоитесь о том, что отношения между вами не сложатся.
Как бы то ни было, испытывать тревогу в отношениях — это нормально, но если она доходит до того, что прерывает вашу повседневную жизнь, то было бы разумно поговорить с парнем и разобраться в своих чувствах и в том, в каком направлении развиваются ваши отношения.
10. Вы еще не решили, стоит этот парень того или нет.
Парни — существа любопытные, и, несмотря на то, насколько простыми они кажутся на поверхности, их может быть невероятно сложно понять.
Каковы его намерения? Он хороший парень? Или он просто игрок, который умеет играть в игру?
Вы просто не знаете, как вы к нему относитесь, и будут ли отношения работать.
Как следствие, вы не можете не думать о нем, потому что вам нужно принять важное решение.
Дать ему шанс? Или его к бордюру пнуть?
11. Вы его не привлекаете
Люди зациклены на вещах, которых у нас быть не может.
Как вы думаете, почему люди «стараются добиться»?
Потому что это работает!
Вы знаете, что он не из нашей лиги, и знаете, что вы ему не нравитесь.
На самом деле, он, возможно, разъяснил это предельно ясно. Но это только заставляет вас хотеть его еще больше.
И поэтому ты не можешь перестать думать о нем.
Теперь, когда мы поговорили о том, почему вы думаете об этом парне, давайте поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы перестать думать об этом парне. В конце концов, это, вероятно, основная причина, по которой вы читаете эту статью!
ВИКТОРИНА «НРАВИТСЯ ЛИ МЕНЯ» : Если вы не знаете, нравитесь ли вы парню, вам нужен реальный и честный совет.Моя новая викторина поможет вам разобраться. Пройдите тест здесь.
8 способов перестать думать об этом парне
Изображение предоставлено: Shutterstock — Маркос Меса Сэм Вордли1. Не пытайтесь не думать о нем
Знаю, знаю. Звучит странно.
Конечно, если вы хотите перестать думать об этом парне, тогда вам нужно, знаете, вообще-то, попытаться перестать думать о нем.
Однако, когда доходит до вашего ума, чем больше вы пытаетесь насильно вытеснить мысли из своей головы, тем больше вы будете думать об этих мыслях.
Вы когда-нибудь пробовали медитировать?
Обнаружили ли вы, что, несмотря на все ваши попытки заставить ум замолчать, ваш ум не мог расслабиться, потому что отвлекающие мысли продолжали накапливаться?
Это обычное явление для многих новичков в медитации.
Почему?
Потому что, пытаясь контролировать свой ум, чтобы он ничего не думал, вы на самом деле придаете больше энергии своему уму и своим мыслям.
По сути, вы тушите огонь огнем.
Так что, если вы злитесь каждый раз, когда думаете об этом парне, вы просто будете больше думать о нем.
Вместо этого постарайтесь не отдавать ему энергию. Не сердитесь на себя, думая об этом парне.
Просто примите, что вы думаете о нем, а затем переходите к делу и думайте о чем-то другом.
Не сердись. Не пытайся не думать о нем.
Как только вы признаете, что думаете об этом парне, вы можете сосредоточиться на других мыслях и действиях.
И когда вы начинаете не раздражаться из-за того, что думаете о нем, энергия, которую вы отдаете своим мыслям, медленно рассеивается.
2. Не торопитесь с ним
Вы регулярно встречаетесь с этим парнем?
По правде говоря, если вы постоянно контактируете с этим парнем, вам будет трудно выбросить его из головы.
Если вас раздражает то, что вы так много думаете о нем, возможно, пришло время отдохнуть от него.
Не реагируйте так быстро в социальных сетях. Не поддавайтесь его прихоти, когда он хочет пообщаться.
Будьте заняты общением с другими людьми и другими делами.
Теперь, если вы только что расстались с ним и не можете перестать думать о нем, то было бы неплохо заблокировать его в социальных сетях и в ваших приложениях для обмена сообщениями.
Крайне важно, чтобы вы оставили какое-то расстояние между вами двумя.
Итак, если вы только начали встречаться с этим парнем и абсолютно увлечены им, тогда вам нужно установить для себя некоторые основные правила.
Сделайте договор с собой, чтобы видеть его только один или два раза в неделю.
Это отличный способ остыть и сделать шаг назад, чтобы не забегать вперед.
Рекомендуемая литература: Как игнорировать мужчину и заставить его хотеть вас: 10 важных советов
3. Честно поговорите с ним
Это будет зависеть от того, в какой ситуации вы находитесь, но если вы испытываете что-то вроде беспокойства в отношениях, честный разговор с ним может творить чудеса для вас и ваших отношений.
Если честно, общение важно в любых отношениях.
И если вы сможете дать понять, что чувствуете себя немного неуверенно и тревожно из-за его поведения и того, к чему стремятся ваши отношения, тогда вы получите ясность в отношении отношений и своего будущего.
4. Меньше телефонного времени
Можете ли вы поверить, что в недалеком прошлом было время… всего 30 лет назад или около того…
Партнеры вышли из дома утром, чтобы пойти на работу, и они вообще не общались, пока не вернулись домой ночью!
В то время мобильных телефонов не было (или их было очень мало).На рабочих местах обычно запрещены личные звонки в рабочее время, если, конечно, не было чрезвычайной ситуации.
Это означало, что в течение 8-10 часов каждый день партнеры не видели, не разговаривали и не болтали друг с другом.
В результате у них был перерыв друг от друга … и было о чем поговорить во время ужина — классический вопрос: «Как прошел твой день?»
Как часто вы общаетесь по телефону в ваших отношениях? Это чрезмерно?
Это может быть важной причиной того, почему вы не можете перестать думать о нем.
Проверьте это, выбрав 24-часовой период. Следите за ВСЕМИ разами, когда вы общаетесь с собеседником, проактивно (не реагируя, например, отвечая коротким комментарием или смайликами).
Это включает не только голосовую связь и чат, но также отправку изображений, пересылку сообщений и размещение ссылок.
В течение того же 24-часового периода отслеживайте ВСЕ раз, когда он был с вами на связи, проактивно.
Давайте посмотрим на активные контактные телефоны за ваш 24-часовой период.Какая разница между двумя числами? Другими словами, насколько БОЛЬШЕ он контактирует с вами, чем вы с ним?
Если разница больше 5, возможно, вы слишком много пишете ему.
Решение?
Не отвечайте так часто. Найдите время, чтобы ответить. Сообщите ему, что вы заняты.
Чем больше вы ограничиваете контакты, тем меньше вам придется думать о нем.
5. Начните делать больше в своей жизни
Часто, когда мы становимся одержимы чем-то, неплохо сделать шаг назад и проанализировать свою жизнь со всех сторон.
Есть ли у вас баланс в жизни? Есть ли у тебя другие увлечения? Увлеченные проекты, на которых нужно сосредоточиться? Друзья, с которыми можно пообщаться?
Сейчас идеальное время, чтобы сосредоточиться на других вещах в своей жизни.
И, честно говоря, человек, который живет уравновешенной жизнью, стремится жить счастливым.
Обычно быть одержимым чем-то одним — не очень здорово.
Это будет бонус и к твоей личной жизни. Те, у кого в жизни происходит больше дел, более привлекательны.
Увлечение хобби и другими делами отвлечет вас от этого парня, и вы никогда не знаете, вы можете встретить кого-то нового, если будете больше заниматься этим!
6. Покажи себе немного любви
Нет сомнений, что вы, вероятно, очень сильно влюбитесь в этого парня, если не можете перестать думать о нем.
Так что вместо того, чтобы изливать этого парня любовью, почему бы не проявить к себе немного признательности?
Самолюбие имеет решающее значение для полноценной жизни и повышения вашей уверенности в себе.
Часто, когда мы знаем, что ценим себя и нам нравится проводить время в одиночестве, мы не ищем другого места, чтобы найти удовлетворение в жизни.
В конце концов, истинное счастье и душевный покой приходят изнутри.
Но если вы постоянно думаете об этом парне, то совершенно очевидно, что вы пытаетесь найти счастье и удовлетворение вне себя.
Может быть, тебе одиноко. Возможно, вы хотите заполнить какую-то пустоту в своей жизни.
Как бы то ни было, если вы научитесь любить себя и будете счастливы проводить с собой время, у вас будет меньше пустоты, которую нужно заполнять.
Так что уделите время себе. Участвуйте в увлечениях и проектах, которые вам нравятся.
Живите здоровой жизнью. Готовься. Заботьтесь о своем теле. Как бы то ни было, просто убедитесь, что вы показываете себе признательность.
И пойми, что тебе не нужен парень, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым.
7. Разберитесь с другими проблемами в своей жизни
Если вы думаете, что есть аспекты вашей жизни, которые вас не устраивают, то пришло время столкнуться с этими проблемами и найти решение.
Возможно, вы отвлекаетесь от этих проблем, думая об этом парне. В конце концов, мечтание — это способ избежать реальности.
Я, очевидно, не могу конкретно говорить о том, что это за проблемы, но я знаю, что если вы сможете пережить боль от чувства дискомфорта, чтобы разобраться с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, вы будете намного счастливее в долгосрочной перспективе. запустить.
Избегание имеет тенденцию усугублять проблемы в долгосрочной перспективе, потому что проблемы не исчезают волшебным образом.
Особенно это касается отрицательных эмоций.
Как люди, мы не любим испытывать негативные эмоции, такие как беспокойство и грусть.
Но чем больше вы их избегаете, тем хуже они становятся в долгосрочной перспективе.
Но если вы научитесь принимать и признавать их, это принесет вам больше покоя на протяжении всей жизни.
8. Простите парня
Если вы пережили разрыв и не можете перестать думать о бывшем, то пора простить его и отпустить.
Я знаю. Это тяжело.
Но что бы ни случилось между вами, дело сделано.
Чем раньше вы признаете тот факт, что это сделано, тем быстрее вы сможете преодолеть его и продолжить свою жизнь.
И послушайте, может, он искренне причинил вам боль. Возможно, он сделал что-то ужасное.
Но, сдерживая гнев и обиду на бывшего, вы оказываете себе медвежью услугу.
Вы просто ожесточенный человек, который не может двигаться дальше.
Не будь таким. Вам нужно жить дальше. И лучший способ сделать это — простить парня.
Он больше не твой парень. Он мог быть засранцем.
Но пусть будет известно:
Мудак не заслуживает места в вашей голове, поэтому признайте, что отношения окончены, и простите парня.
Другая проблема может заключаться в том, что вы являетесь причиной разрыва отношений и, возможно, вы не можете отказаться от того, что сделали.
Может быть, это снова и снова воспроизводится в вашей голове.Что бы вы могли сделать по-другому?
Но так же, как и тот факт, что вам нужно простить мудака за его действия, вам также нужно простить себя.
Мы все делаем ошибки. В конце концов, мы все люди.
Но что сделано, то сделано. Вы не можете это изменить.
Но что вы можете сделать, так это научиться на своих ошибках, простить себя и стать лучшим и сильным человеком.
9. Познакомьтесь с другими парнями
Если вы думаете о парне, которого никогда не встретите, или о парне, отношения которого закончились, возможно, пришло время выйти и познакомиться с новыми людьми.
Если вы познакомитесь с новыми парнями, вы поймете, что в море много рыбы, и ваша одержимость этим одним конкретным парнем действительно не нужна.
Есть и другие парни, похожие на него. Более того, они тоже есть в наличии!
Я могу абсолютно гарантировать вам, что ваш парень не особенный или идеальный. Нет, никто не идеален. Это просто ваш разум нарисовал его нереалистичную картину.
И лучший способ убедиться, что он не уникален или особенный, — это познакомиться с другими парнями.
Воспользуйтесь приложением для знакомств. Выходи в субботу вечером. Как бы то ни было, у них есть множество способов познакомиться с новыми людьми и встречаться с новыми парнями.
Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.
Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!
Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…
Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.
Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.
Подпишитесь ниже!
И посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются
Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].
11 причин, почему я не могу перестать думать о нем (и как перестать)
Есть ли в вашей жизни мужчина, которого вы просто не можете выбросить из головы?
Неважно, что вы делаете или куда направляете свои мысли, он снова и снова появляется снова и снова.
Вы просыпаетесь утром и думаете о нем, когда делаете свой утренний распорядок. Вы постоянно видите вокруг себя вещи, которые напоминают вам о нем.
Вы чувствуете противоречие и разрываете свои чувства. Но вы не понимаете, что это значит.
Мы здесь, чтобы помочь вам. Вот 11 причин, по которым этот мужчина доводит ваш разум до предела, и что именно это означает для ваших отношений.
Наука, лежащая в основеНе вдаваясь в технические подробности, можно было бы очень просто объяснить, почему вы не можете перестать думать о нем.И это вопрос науки.
Есть часть вашего мозга, называемая «ретикулярной активирующей системой» или РАС. Это небольшой пучок нервов, который находится у входа в мозг и обеспечивает попадание только важной информации. Например, вы видите пару обуви, которая вам нравится, но оставляете ее позади. Затем вы начинаете видеть их, куда бы вы ни пошли.
Ваше мышление похищено!
Если вы сказали себе, что этот человек важен для вас. Тогда имеет смысл, что он будет постоянно приходить в голову.Ваш мозг так запрограммирован!
Но означает ли это, что ты испытываешь к нему чувства? Читайте дальше, и мы сможем лучше рассмотреть.
Нездоровая одержимостьЕсть тонкая грань между здоровым вниманием к влюбленности и одержимостью.
Если вы обнаружите, что он продолжает появляться в ваших мыслях, это может быть совершенно нормально.
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
Если вы обнаружите, что он овладевает вашими мыслями и мешает вам функционировать изо дня в день, то это проблема.
Подумайте, в чем заключаются ваши мысли: здоровы они или нет?
Взгляните на эти 11 причин, по которым вы можете подумать о них. Если ни один из них к вам не подходит, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалу, чтобы разобраться, почему вы не можете перестать думать о нем.
Та первая встречаЕсли вы изо дня в день думаете о парне, то первое, с чего стоит начать, — это вспомнить ту первую встречу.Почему? Потому что, вернувшись к началу отношений, вы сможете понять, где вы сейчас находитесь.
Подумайте: была ли мгновенная связь? Если вы ответили утвердительно, подумайте, почему вы оба этого не сделали.
Был ли он в отношениях?
Были ли вы в отношениях?
Вас что-то сдерживало?
Это препятствие все еще существует, поскольку оно определит, что вы будете делать с любыми чувствами, которые вы можете обнаружить в этом посте.
Возможно, на той первой встрече не было никакой связи. Вы могли даже не сказать ему ни слова. Однако со временем чувства развились, и вы не понимаете, что они означают.
Независимо от сценария вашей первой встречи, помните об этом, читая эти 11 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем.
1) Вы влюбленыЭто самое простое объяснение. Вы в него влюблены!
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
Вернемся к науке, стоящей за этим. Вы любите его, и ваш мозг заметил, что он важен для вас.
Cue: все время думаю о нем.
Вы можете столкнуться с тремя различными сценариями:
- Вы оба встречаетесь и влюбились в него: не игнорируйте это чувство только потому, что это могло произойти раньше, чем вы ожидали. Любовь есть любовь, и вы не можете ее диктовать. Это отличный повод наполнить свой разум этим человеком.
- Вы любите его, но не можете получить его: подумайте о первой встрече. Он недостижим? Это, к сожалению, не остановит развитие ваших чувств. То, что вы не можете его получить, не означает, что чувства не будут развиваться.
- У вас были отношения: аналогично, разрыв с кем-то не заставляет эти чувства волшебным образом исчезнуть. Чтобы эти чувства исчезли, может потребоваться время и исцеление. А пока он может всплывать у вас в голове чаще, чем вам хотелось бы.
Еще одна причина, по которой этот парень может не покидать вашу голову, состоит в том, что вы просто не хотите, чтобы он это делал.
Вы можете совсем не испытывать к нему чувств и просто используете его как отвлечение от того, что происходит в вашей жизни.
Если работа вызывает особый стресс, или у вас есть проблемы с семьей или друзьями, вы можете найти выход. Парень, которого вы только что встретили, может идеально подойти для этого.
Каждый раз, когда вы думаете о работе или другой проблеме, вы можете направить их этому парню, чтобы отвлечься. Подумайте о том, что вы могли бы надеть на следующее свидание. Куда ты можешь пойти. Что ему нравится.
Это не значит, что вы в него влюблены. Это просто означает, что он желанный отвлекает от всего происходящего.
3) Ты одинокЕсли вы уже какое-то время одиноки или просто оказались в уединенном месте, это может заставлять вас постоянно думать об одном парне.
Если вы только что встретили его и не можете перестать думать о нем, это может быть потому, что вам нравится идея о нем. Если вы какое-то время не состояли в отношениях, это совершенно нормально.
Вам нравится идея отношений. Есть с кем поговорить. Найти для вас этого особенного человека.
Это не значит, что он тот человек. Или что вы даже испытываете к нему чувства. Вы одиноки и мечтаете найти этого человека.
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
4) Он причинил тебе больНе физически, а эмоционально.
Не поймите, что эти чувства означают, что вы все еще любите бывшего. Вместо этого подумайте, что он причинил вам эмоциональную боль, и вам трудно двигаться дальше.
Все отношения имеют свойство оставлять свои шрамы. Если вам интересно, пострадали ли вы, задайте себе следующие вопросы:
- Чувствую ли я себя еще хуже, чем в начале отношений?
- Виню ли я себя за то, что он ко мне плохо относился?
- Изменили ли эти отношения все мое отношение к мужчинам?
- Верю ли я, что любви не существует?
Если вы ответили утвердительно на пару вопросов, то, вероятно, у вас есть эмоциональные шрамы.Может быть полезно поговорить с кем-нибудь об этом, чтобы вы примирились с отношениями и тем, как они повлияли на вас.
Как всегда, время — величайшее целитель всех ран. Если он постоянно в ваших мыслях, дайте ему время.
Признайте мысли о нем такими, какие они есть — ваш разум, имеющий дело с прошлым.
Со временем будет меньше больно, и вы будете меньше думать о нем.
5) Вы смотрите на негоИногда дело вовсе не в любви.Вместо этого речь идет об уважении.
Вы уважаете этого человека и дорожите его мнением. Вы хотите посоветоваться с ними по различным темам, которые возникают в ваш день. Вот почему вы не можете выбросить их из головы.
Они следуют за вами повсюду.
Конечно, есть тонкая грань между уважением к кому-то и этим уважением, превращающимся в чувства.
Так как узнать разницу?
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
Подумайте, как вы относитесь к ним как к личности. Задайте себе следующие вопросы:
- Он меня привлекает?
- Я хочу поцеловать его?
- Как я думаю, каково было бы встречаться с ним?
Если вы ответили «нет» на эти вопросы, то можно с уверенностью сказать, что вы, вероятно, просто уважаете этого парня и его мнение. Ничего больше.
6) Он полон влиянияВозможно, вы не можете перестать думать о нем, потому что никто не может.
У некоторых парней просто есть определенная харизма, которая, кажется, привлекает всех женщин.
Все — парни и девушки — любят его и хотят быть рядом с ним.
Видеть, как сильно его любят все остальные, может вызвать те же чувства и к вам. Это совершенно нормально!
Точно так же все девочки хотят быть с популярным парнем в школе. Встречи с ним автоматически делают тебя популярным.
Ищете ли вы это влияние для себя или действительно любите его, знаете только вы.
Подумайте о своих чувствах к нему и подумайте, чувствовали бы вы то же самое, если бы он не пользовался уважением стольких людей. Подумайте, каким он мог бы быть на свидании один на один. Подумайте, нравится ли он вам за него, или просто подумайте о нем и о том, что он может предложить.
7) Он излучает уверенностьКак и точка влияния выше, мужчина, излучающий уверенность, столь же (может быть, даже более) привлекателен.
Исследования показывают, что женщин обычно привлекают уверенные в себе мужчины.Как говорит Готтман, «женщин привлекают мужчины, которые являются генеральным директором и президентом… сами по себе».
Мы довольно хорошо умеем выделять уверенного в себе парня из толпы. Его язык тела и жесты говорят нам обо всем.
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
Самое сложное? Забыть об этом парне.
Мы естественно тянемся к ним. Заставляя их выкинуть из головы.
Это могло быть просто мимолетное притяжение, а могло быть гораздо больше.
В этом случае вам нужно дать ему время и посмотреть, забудете ли вы о нем, или он останется в ваших мыслях.
8) Ваши гормоны становятся дикимиЭто может быть просто дело в том, что ваши гормоны перегружены.
В нашем организме содержится определенное количество гормонов, вызывающих влечение:
- Эстроген
- Серотонин
- Адреналин
- Окситоцин
- Дофамин
Пик всех этих гормонов приходится на определенное время месяца, например, когда наступает срок менструации.Подумайте о своих чувствах к этому парню. Кажутся ли они сильнее в определенное время месяца?
Это может быть хорошим признаком того, что ваши гормоны повышаются и подпитывают влечение.
Нельзя сказать, что он тебе не нравится! Просто за этими гормонами происходит нечто большее.
9) Все о сексеЕсть шанс, что вас даже не интересуют отношения: это чисто физическое влечение.
Вы просто хотите его для секса.
Вы хотите знать, что он чувствует. Вы хотите знать, каково было бы быть с ним близко. Ничего больше.
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
Есть один способ выбросить его из своих мыслей — это уложить его в постель.
Конечно, это может привести к большим проблемам, если он начнет испытывать к вам чувства. Или это может привести к развитию у вас чувств.
В любом случае, подумайте, прежде чем прыгать с ним в постель. Кто знает, к чему это может привести.
10) Вы готовы к будущемуЕсли вы уже встречаетесь с этим парнем и не можете перестать думать о нем, возможно, вы готовы к следующему шагу.
Вы представляли себе будущее вместе и теперь можете выбросить его из головы.
Хотя это совершенно нормально, важно вернуть вещи к настоящему моменту. Возможно, вам суждено быть друг с другом и вместе состариться, но зацикленность на таком исходе, скорее всего, испортит момент.
Вместо этого оставайтесь в моменте.
Следуйте примеру отношений и не пытайтесь подтолкнуть их в нужном вам направлении. Это может в конечном итоге испортить отношения, вместо того, чтобы помочь им.
Со временем, если вам суждено состариться вместе, это произойдет.
Просто живи настоящим и живи в будущем.
11) Его знаки смущают васЕсли и была причина одержимости парнем — вот она.
Когда он посылает вам эти смешанные сигналы, и вы не можете понять, что они означают.
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
- Ты ему нравишься?
- Вы просто друзья?
- Это подмигивание что-нибудь значило?
- То, как он прикоснулся ко мне, передавало нечто большее?
Если вы обнаружите, что задаете эти и многие другие вопросы каждый раз, когда видите этого парня, скорее всего, вы думаете о нем так много, как пытаетесь разобраться с ним.
Вы проводите все свое время, пытаясь понять язык его тела и точно понять, о чем он думает.
Простое решение: спросите его. Или идите дальше и начните встречаться с другим парнем. Это лучший способ выбросить его из головы.
Тренируй свои чувстваТеперь вы знаете, ПОЧЕМУ вы думаете о нем: что дальше?
Определите, какие причины относятся к вам, и определите, что они означают. Вы влюблены в него или отвлекаете его? Вы состоите в отношениях и хотите двигаться слишком быстро, или он — бывший, который задерживается в ваших мыслях?
Если вы влюблены в него, то пора исследовать эти чувства (если вы еще этого не сделали):
- Подойдите к нему и посмотрите, разделяет ли он те же чувства.
- Если у вас другие отношения, возможно, пришло время подумать, что вы не с тем мужчиной. Спросите себя, готовы ли вы расстаться со своим нынешним партнером из-за этого мужчины.
- Если он состоит в отношениях, вы мало что можете сделать. Вы можете намекать на свой интерес, но знайте, что это может навредить вашей дружбе. Это может превратить вас в угрозу. Часто лучше просто позволить его нынешним отношениям разыграться.
Если вы хотите перестать думать о нем, вот несколько советов, которые вам помогут.
Как перестать думать о нем 1) Прекратите попыткиЧем больше вы пытаетесь перестать думать о нем, тем больше ваш мозг будет думать о нем. Вспомните урок науки в начале этого поста. Вы говорите своему мозгу, что он важен, всегда поднимая его. Итак, ваш мозг держит его в ваших мыслях. Вместо этого просто оттолкните его и продолжайте то, что вы делали.
2) Не говори о немКогда вы встречаетесь с девушками или в компании, избегайте упоминания его имени в разговоре.Чем больше вы о нем говорите, тем больше о нем будете думать. Если ваши друзья вспоминают о нем, измените разговор и дайте им понять, что вам больше не интересно о нем говорить.
3) Создавайте новые воспоминанияЕсли вы были в отношениях с ним, то лучший способ двигаться дальше — это выйти и начать создавать новые воспоминания. Причина, по которой ваш разум постоянно возвращается к нему, заключается в том, что вы думаете обо всем, что раньше делали вместе.Пока у вас не появятся свежие воспоминания, на которых можно сосредоточиться, эти старые будут возвращаться снова и снова.
4) Сосредоточьтесь на его ошибкахЭто не кажется чем-то хорошим, но поможет вам перестать зацикливаться на этом парне в своих мыслях. Обычно, когда мы думаем о ком-то, это потому, что он нам нравится и он для нас особенный.
Если этот парень был в ваших мыслях какое-то время, есть большая вероятность, что вы боготворите его и выставляете его намного лучше, чем он есть на самом деле.Пришло время копнуть глубже и разобраться с его недостатками — они есть у всех. Используйте эти ошибки, чтобы двигаться дальше и осознать, что он не так совершенен, как кажется вашему мозгу.
ВИКТОРИНА: Чего хочет от вас ваш мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет — в зависимости от его знака Зодиака! Пройди мою викторину здесь.
5) Найдите хоббиВозможно, у вас просто слишком много свободного времени, поэтому вы обнаруживаете, что ваш мозг постоянно блуждает.Пора отвлечься от этого времени, чтобы перестать думать об этом парне.
Займитесь спортом, ремеслом или чем-нибудь еще совершенно непривычным, например, танцами на шесте. У хобби гораздо больше преимуществ, чем просто забыть об этом парне. Стоит попробовать!
6) Избавьтесь от нездоровой пищиЕда. Какое отношение еда имеет к тому, чтобы избавиться от парня?
На самом деле довольно много.
Все те фильмы, где мы видим, как девушка копается в целой кадке с мороженым — для этого есть причина.
Когда вы увлечены человеком, химические вещества вашего мозга немного не в порядке. В этом состоянии уровень серотонина у нас самый низкий.
Естественный способ сделать это? Сахар! Но, в частности, углеводы.
Может, не стоит покупать всю эту банку мороженого. Вместо этого возьмите сладкий картофель, рис и чечевицу, чтобы получить необходимый заряд энергии.
7) Дать ему датуКонечно, если вы действительно любите его — и вам повезло, что он разделяет эти чувства, — тогда, возможно, пришло время заняться свиданиями.
В чем вред?
Попробуйте, посмотрите, получится ли. Если нет, то, по крайней мере, вы можете сейчас выбросить его из головы как можно дальше.
Настоящая причина, по которой мужчины отстраняются
Хотите узнать настоящую причину, по которой мужчины отказываются от эмоциональной привязанности в отношениях?
Это не то, что думает большинство людей.
Мы раскрываем все в нашей бесплатной электронной книге «Триггеры притяжения».
В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.
Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.
Посмотрите здесь.
9 причин, почему вы не можете перестать думать о нем (и как это сделать)
Я не могу перестать думать о нем. Он — постоянная мысль, которая никогда не покидает меня, и как бы я ни старался, я не могу избавиться от него. Звучит знакомо?
Он может быть вашим бывшим, вашей почти любовью, вашим коллегой или кем-то, кого вы знаете в течение определенного периода времени, который оказал на вас влияние.
Вы ничего не можете с собой поделать, но продолжайте думать о том, что могло бы быть, если бы вам дали шанс, если бы вы хотя бы попытались заставить все работать.
Какова бы ни была причина, суть одна — вы просто не можете перестать думать о нем. Я знаю, что это звучит не очень утешительно, но это ситуация, в которой мы все когда-то сталкивались.
Точнее, это случилось со мной несколько лет назад, и я знаю, что когда ты переживаешь что-то подобное, ты чувствуешь себя безнадежным и беспомощным и не видишь выхода.
Вы пробуете все, но вы просто не можете выбросить этого человека из головы, хотя вы очень хорошо знаете, что он не заслуживает того, чтобы вы отдавали ему больше своей энергии или времени.
Однако ваши мысли полностью поглощают вас, а ваши чувства становятся сильнее с каждым днем, несмотря на то, что вы ожидаете, что они со временем постепенно исчезнут.
Я понимаю. Было бы намного проще, если бы у вас в голове был волшебный переключатель, который помогал бы вам контролировать свои мысли, и вы могли бы приказывать своему мозгу, на чем сосредоточиться.К сожалению, так не получается.
Если ты хочешь его вернуть — есть способ. Используйте Ex Factor Guide, чтобы сохранить ваши отношения. Это работает, даже если вы в конце концов оставили вещи очень плохо.
Не буду вам лгать — такие ситуации нелегко преодолеть. Однако это не делает это невозможным.
Ниже вы найдете несколько пуленепробиваемых приемов, которые можно использовать, чтобы выбросить его из головы, даже если вам кажется, что вы никогда не перестанете думать о нем! Но перед этим давайте сначала ответим на вопрос: что это значит, когда вы не можете перестать думать о ком-то?
Что означает, когда вы не можете перестать думать о ком-то?
Если вы не можете перестать думать о ком-то (будь то ваша любовь, бывший или кто-то, с кем вы встречаетесь), это обычно означает, что вы хотите проводить с ним время.Это означает, что вы хотите узнать больше о них, их личности, их жизни и их планах.
Однако это также может означать, что вы изо всех сил пытаетесь их забыть (особенно если они ваши бывшие), и поэтому они занимают ваш ум. На самом деле, когда вы хотите уйти и забыть о ком-то, вы начинаете думать еще больше об этом одном человеке.
Ваш разум сосредоточен исключительно на поиске способов «удалить» их из своей жизни. Это потому, что вы все еще испытываете к ним чувства или вам просто нужно время, чтобы принять ситуацию и прийти в себя? Хм…
Что значит, когда вы не можете перестать думать о нем?
Есть несколько причин, по которым вы не можете выбросить его из головы, и все зависит от вашей ситуации и отношений с этим человеком.Возможно, вы безумно влюблены в них, вы увлечены или их загадочная личность одновременно завораживает и сбивает вас с толку. Вот возможные причины, по которым вы не можете перестать думать о нем:
Вы в него влюблены
По какой причине я не могу перестать думать о нем? Ну, первая и наиболее вероятная причина в том, что вы влюблены в него (а вы, вероятно, даже не подозреваете об этом).У меня для вас два ответа:
- Ваш мозг перепрограммировали.
- Ваши гормоны в огне.
Если вы не знакомы с этим, есть часть вашего мозга, которая называется «Система активации сетчатки». По сути, это небольшой пучок нервов, который выполняет роль гаишника в вашем мозгу.
Позвольте мне упростить это для вас. Когда вы покупаете любимую футболку, обувь или машину, вы внезапно видите эти вещи повсюду вокруг себя? Что ж, причина, по которой это происходит, в том, что вы сказали своему мозгу: Эй, это важно для меня!
Итак, ваш мозг воспринимает это слишком серьезно и теперь перенаправляет вас к той единственной вещи, которая, очевидно, важна для вас.Вот так ваш мозг был перепрограммирован. (Читайте: вот почему вы не можете перестать думать о нем).
И когда вы думаете о предмете вашей привязанности, ваше тело выделяет следующие гормоны: адреналин, дофамин, серотонин и окситоцин.
Другими словами, ваши гормоны горят, и вы чувствуете себя невероятно счастливым. Почему? Потому что ты без ума от него и поэтому не можешь выбросить его из головы.
Влечение
Возможно, это не настоящая любовь, но вы влюблены в этого человека.Вам интересно все о нем, и вам интересно узнать о его образе жизни, характере, привычках и т. Д.
Когда вы входите в стадию увлечения, вы начинаете чрезмерно боготворить объект своей привязанности. Он становится центром вашего разума, и вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме него.
Иногда он может даже сниться. До сих пор случалось со мной несколько раз! Всякий раз, когда я думаю о ком-то, кто мне нравится, весь день или перед сном, я начинаю мечтать о нем.
Когда я просыпаюсь, я ничего не могу с собой поделать, но начинаю интерпретировать эти сны, воображая, что МОЖЕТ БЫТЬ, что я нравлюсь одному человеку. Я должен признать, что зацикливание и чрезмерный анализ — два моих главных врага.
похоть
Или вы испытываете к нему сексуальное влечение. Возможно, вы уже занимались с ним сексом и теперь не можете перестать думать о том, чтобы заниматься этим снова и снова.Или вы еще не занимались с ним сексом, но вы жаждете его. Он вас сильно влечет, и вы не можете не представить, каково будет, когда ваши тела наконец переплетутся.
Вне зависимости от того, первое это или второе, я могу вам сказать, что это совершенно нормально. Ощущение сильного физического влечения к другому человеку — естественное явление.
Я понимаю, что слишком сильное влечение к кому-то может буквально свести вас с ума, но как только ваши фантазии станут реальностью, это будет в десять раз более удовлетворительным.
Он для вас загадка
Не знаю, как вы, но я ВСЕГДА влюбляюсь в таких парней. Думаю, умение решать проблемы — в моей природе, и поэтому меня подсознательно привлекают парни, которые представляют собой настоящую загадку.Вы чувствуете то же самое? Готов поспорить что ты. Возможно, вы не сможете перестать думать о нем, потому что хотите его понять.
Это особенно верно, если он посылает вам смешанные сигналы, и теперь вы превратились в настоящего Эркюля Пуаро, терпеливо и взволнованно соединяя точки и чрезмерно анализируя вещи.
Позвольте мне кое-что вам сказать. Со временем легче не станет, а будет только хуже. Итак, будем надеяться, что вы разгадаете его загадочную личность и сэкономите свое время и нервы.
Он отлично вас отвлекает
Когда кто-то нам действительно нравится, наш разум начинает использовать их как отвлечение от других вещей, происходящих в нашей жизни. Это когда мы начинаем мечтать об объекте нашей привязанности, мечтать о нем и разговаривать о нем с другими.Вот что происходит, когда они становятся для вас прекрасным отвлечением:
- Вместо того, чтобы звонить лучшему другу по магазинам, вы лучше думаете о нем.
- Вместо того, чтобы заниматься своими проблемами, вы в конечном итоге думаете о нем, потому что он — ваше убежище и ваше прекрасное отвлечение от повседневных проблем.
- Вы тратите много времени на мысленную подготовку себя к будущим ситуациям, например: «Что, черт возьми, я надену в следующий раз, когда увижу его, что я ему скажу, и тому подобное».
- Вы сравниваете его со всеми актерами ромкомов и представляете, что снимаетесь в кино.
Позвольте мне вам кое-что сказать. Если вы какое-то время не разговаривали со своим другом, сейчас самое время позвонить ему и наверстать упущенное, чтобы это чудесное отвлечение не превратилось в навязчивую идею.
Воспроизведение прошлого
Почему я думаю об одном человеке, которого хочу забыть? Почему я думаю о нем в первую очередь?Если он ваш бывший парень, вы, вероятно, продолжаете воспроизводить прошлое в своей голове и вспоминать последний раз, когда вы его видели, думая о каждом моменте бодрствования, который вы провели с ним, и желая, чтобы все это вернулось.
Вспоминать хорошие времена и не думать о плохих. Спрашивать, как вы дошли до этого момента и что случилось с любовью, которую вы разделяли.
Почему ему пришлось так сильно измениться? Почему счастье не могло длиться долго?
С другой стороны, если отношения были токсичными, есть некоторые вещи, которые все еще причиняют боль, и боль от этого просто заставляет вас цепляться.
Вы не можете перестать думать о нем и обо всем, что он с вами сделал, и вы не можете заставить себя простить его, хотя и знаете, что это правильно.
Вы охвачены обидой и обидой, но одновременно ненавидите и любите этого человека. Вы вините себя, потому что не можете перестать думать о нем, но вы также хотите отомстить.
Независимо от сценария, который воспроизводится у вас в голове, в конечном итоге все сводится к тому, что размышления о потенциальных или прошлых отношениях заставляют вас жить прошлым и мешают жить настоящим.
Иногда вы не уверены, действительно ли вы любите этого человека, или вы просто одержимы им.
Вы испытываете тревогу в отношениях
Он моя вторая половинка? Что, если нам не суждено быть? Его чувства искренни?В первый раз, когда я испытал тревогу в отношениях, я начал воображать красные флажки. Я начал излишне анализировать каждую мелочь, которую он делает (включая его жесты на языке тела).
Я также подумал о том, чтобы обратиться к специалисту по взаимоотношениям, чтобы развеять свои сомнения. Короче говоря, я был в своем уме.
Вы хотите перестать думать о них, но чем больше вы пытаетесь, тем меньше у вас получается выбросить их из головы.
Через некоторое время вы начинаете чувствовать себя глупо и глупо. Вы начинаете задавать себе такие вопросы, как:
«Почему я такой сложный? Почему я не могу перестать думать о нем и обо всех этих воображаемых красных флажках? Что мне нужно, чтобы наконец выбросить его из головы и начать видеть вещи такими, какие они есть? »
Слишком много вопросов и нет единого ответа, правда? Что ж, возможно, ответ кроется в причине, по которой вы испытываете тревогу в отношениях. Может быть, у вас несчастливые отношения или он заставляет вас сомневаться?
Безответная любовь
Это может быть кто-то, кого вы недавно встретили, кто-то, на кого вы смотрите как на возможность, которая никогда не сбылась, или кто-то, кто повлиял на вас, но по какой-то причине вы не можете быть вместе.Если это так с вами, он все равно будет вашей самой распространенной мыслью, независимо от того, что вы делаете, независимо от того, какое время дня. Он по-прежнему будет в ваших мыслях, сколько бы раз вы ни говорили себе, что думать о нем нет смысла.
Вы думаете обо всех возможностях, которые могли бы иметь ваши отношения, если бы он просто дал вам шанс, из всех возможных и необходимых.
Вы не можете не задаться вопросом, почему вас никогда не хватало для этого человека.Почему он не мог выбрать тебя и почему он не мог тебя полюбить?
Трудно смириться с тем фактом, что иногда этого просто не должно было быть, и что кто-то, о котором вы так сильно заботитесь, просто не любит вас или разлюбил вас.
Итак, вы продолжаете думать о всяких «а что, если»: «Что, если бы я поступил по-другому, может быть, ему было бы больше интересно? Что, если время было неподходящим? » и подобные мысли.
Вы его чрезмерно боготворите
Многие люди чрезмерно боготворят свою школьную любовь, кого-то, с кем они встречаются в данный момент, кого-то, кого они никогда не встречали, вы называете это.Если вы не можете перестать думать о ком-то, с кем недавно познакомились или были знакомы в течение более короткого периода времени, нет реальной причины для того, чтобы переживать горе.
Ничего не произошло, что могло бы гарантировать вам, что мужчина, о котором вы постоянно думаете, будет для вас подходящим мужчиной.
Вы, наверное, увлеклись тайной, которую несет в себе влюбленность в незнакомца. Вы идеализируете его и создаете в своей голове картины о том, как бы вы могли добиться этого, если бы у вас была такая возможность.
Это нормально, особенно если раньше у вас были неправильные отношения с неправильным человеком, а теперь вы признаете потенциал этого нового парня.
Он что-то новенькое и свежее. У него могут быть качества, которых не было у вашего бывшего, или то, чего вы хотите в мужчине своей мечты.
Возможно, вы даже почувствовали сильную химию между вами, но вы должны быть реалистами и понимать, что даже если что-то хорошо выглядит на бумаге, это не значит, что это будет работать в реальной жизни.
В любом случае, большинство вещей, перечисленных ниже, могут помочь и заставить вас перестать думать о нем.
Как мне двигаться дальше и перестать думать о нем?
Самый простой способ двигаться дальше и перестать думать о ком-то — это перенаправить свои мысли и сосредоточиться на себе. Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но не волнуйтесь. Вот несколько наиболее эффективных способов, которые помогут вам выбросить его из головы:
Перестань пытаться «перестать думать о нем»
Чем больше вы пытаетесь перестать думать о нем, тем больше у вас ничего не получается.Потому что, пытаясь остановиться, вы просто начинаете больше думать о нем и в конечном итоге думаете о том, что не можете перестать думать о нем. Я знаю, что это бесконечный круг.
Это как если бы кто-то сказал перестать думать о шоколадном торте — угадайте, чего вы будете все время жаждать? Конечно же, шоколадный торт.
Это что-то в человеческой природе, что инстинктивно заставляет нас жаждать того, чего у нас нет. То же самое и с мыслями. Чем больше мы пытаемся предотвратить их, тем меньше у нас возможностей.
Вот почему лучшее, что вы можете здесь сделать, — это перенаправить свое внимание и подумать о чем-то или о ком-то другом — подумайте о себе и своем будущем, и некоторые новые замечательные идеи займут ваш ум.
Не следите за ним в социальных сетях
В социальных сетях есть много хороших сторон, но когда вы пытаетесь выбросить кого-то из головы, это не помогает.
Вы ловите себя на том, что прокручиваете их хронику в Facebook и используете свои детективные навыки, чтобы узнать, где они, чем занимаются или влюбились в кого-то еще.
Вы едва можете запретить себе писать им сообщения, даже если знаете, что не должны. Вот почему одно из первых действий, которое вы должны сделать, когда не можете перестать думать о нем, — это заблокировать все его аккаунты в социальных сетях.
Если он твой бывший, я понимаю, что тебе нужно узнать о нем больше, теперь, когда он ушел из твоей жизни. Вы, вероятно, думаете, что это единственный способ сделать это, но, пожалуйста, заставьте себя сделать этот шаг, потому что он поможет вам в долгосрочной перспективе.
Преследование бывшего только усугубляет ситуацию.Не поддавайтесь желанию ввести его имя в поле поиска. Сначала будет сложно, но ты к этому привыкнешь. Поверьте, чем меньше вы знаете о его местонахождении, тем лучше.
См. Также: Вот что его сообщения в социальных сетях говорят о нем и ваших отношениях
Применить правило «без контакта»
Я уже писал о правиле 90 дней без контактов, которое вы можете применить при восстановлении после разрыва.Это в основном то, что написано: никаких контактов до 90 дней.Это помогает вам исцелиться, а также это самый простой способ выбросить кого-то из головы.
Чем меньше вы их видите или слышите от него где-то по ходу дела, вы теряете привычку думать о нем.
Если вы не можете перестать думать о нем, лучше не связываться. Я очень рекомендую его, в основном потому, что я попробовал, и он работал у меня и многих других людей вокруг меня.
Это дает вам совершенно новый взгляд на человека, в которого вы имели несчастье влюбиться.
Это дает вам совершенно новый взгляд на вашу личную и личную жизнь.И самое главное, это дает вам возможность открыть себя и начать все заново.
Живи своей жизнью
Когда вы замечаете, что думаете: «Почему я не могу перестать думать о нем?» сосредоточение внимания на своей жизни — лучшее лекарство от вашего подсознания.
Перенаправляя свое внимание с него на себя, вы с большей вероятностью вернете свою жизнь в нужное русло. Если это наихудший сценарий, я советую действовать.
Представьте, насколько лучше и продуктивнее была бы ваша жизнь, если бы все время и энергию, которые вы тратили на размышления о нем, вы тратили на мысли о себе.
Представьте, как хорошо бы вы себя чувствовали, если бы направили всю свою любовь к нему на любовь к себе.
Каждый раз, когда вы замечаете, что страдаете из-за своих прошлых отношений, и каждый раз, когда ваш разум блуждает по направлению к нему, начните делать что-нибудь продуктивное и то, что сделает вас счастливыми.
Прежде чем вы это узнаете, вы сотворите чудеса и полностью измените свою жизнь — вам просто нужно двигаться дальше и взять дело в свои руки.
Если у вас есть много свободного времени и энергии, начните заниматься или займитесь чем-нибудь другим.
Когда ваше тело устанет, поверьте мне, ваш разум последует за ним. Вскоре у него не останется энергии, которую можно было бы тратить на него.
Исключайте его из повседневных разговоров
Если каждый разговор с вашим лучшим другом будет возвращаться к нему, у вас большие проблемы. Вы одержимы им и усложняете себе задачу, наконец, перестать думать о нем.Итак, ради вас и вашего друга, в следующий раз, когда вы начнете говорить о нем, скажите:
«Знаете что? Мы достаточно о нем говорили; нет никакого смысла.Давай поговорим о нас и о том, что мы могли бы сделать в эти выходные ». Вы почувствуете себя лучше, потому что вы только что сделали огромный шаг вперед.
Плюс выходные с лучшей подругой — это именно то, что прописал врач.
Если вы чувствуете, что не можете перестать говорить об этом парне, точно так же, как вы не можете перестать думать о нем, попросите друзей помочь вам.
Скажите им, что вы пытаетесь забыть этого человека, и попросите их перебивать вас каждый раз, когда вы его упоминаете, и не позволять вам продолжать болтать о нем.Помните, это для вашего же блага.
Создавайте новые воспоминания
Когда вы только что разрываете длительные отношения, все напоминает вам о мужчине, которого вы пытаетесь забыть, потому что в вас по-прежнему сильна страсть.
В конце концов, это был человек, с которым вы долгое время делили свою жизнь, и для вас совершенно естественно чувствовать, что каждый аспект вашего существования каким-то образом связан с ним.
Именно поэтому для вас так важно начать создавать новые воспоминания, которые не будут включать его и это токсичное увлечение.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что не можете перестать думать о нем, сосредоточьтесь на поиске чего-то, что поможет вам перенаправить ваши мысли на что-то другое, а не на него.
Например, новое хобби, рабочий проект, курс обучения или работа волонтером — в общем, все продуктивное, чем будут заняты ваши руки и ум.
Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и проводите время с друзьями и семьей. Каждый ваш шаг — это шаг вперед.
Исследуйте мир вокруг вас, а не сосредотачивайтесь исключительно на том парне, который, вероятно, вас не заслуживает.Создавайте для себя истории, которые будут длиться всю жизнь.
Не сидите сложа руки и не жалейте о своей жизни. Вы лучше этого, и ваша жизнь отчаянно нуждается в новых приключениях.
См. Также: 5 полезных советов, как кого-то забыть
Изобретите себя и свою жизнь заново
Нет лучшего способа начать все заново, чем когда вы что-то заканчиваете. Так что не зацикливайтесь на прошлом. Подумайте о том, что здесь и сейчас.Как сделать так, чтобы каждый момент своей жизни имел значение? Подумайте обо всем, чем вы можете и хотите заниматься в будущем.
Как лучше всего жить одинокой жизнью? Это возможность взять на себя ответственность и сделать себя счастливым, не идя ни на какие компромиссы.
Если вы боретесь с низкой самооценкой, пора над этим поработать. Самолюбие необходимо для полноценной жизни, повышения вашей уверенности в себе и улучшения вашего благополучия.
Вы можете быть кем хотите и делать со своей жизнью все, что хотите, если вы просто решите и продолжите упорствовать, несмотря на любые трудности.
Единственный человек, стоящий на вашем пути, — это вы. Как только вы решите овладеть своими мыслями, вы сможете это сделать.
Держитесь подальше от негативных людей
Попытка выбросить негативные мысли из вашей системы — невыполнимая миссия, когда вы окружены пессимистичными людьми.
Именно поэтому это время, когда вам нужно разорвать отношения со всеми, кто вас сбивает. Вы должны заменить их теми, кто несет положительную энергию и способен сделать ваш день ярче, например, повысить уровень окситоцина.
Избавьтесь от людей, которые всегда поощряют вас говорить о ком-то, кого вы хотите забыть, например: «Бедный! Как он мог это сделать? » или: «Может, в тебе есть что-то, что удерживает его».
Они не помогают; они просто усиливают вашу боль. Если вы прислушаетесь к их негативным взглядам на вашу ситуацию, вам будет намного труднее перестать думать о нем.
Они, вероятно, ничего не могут поделать, если это в их природе быть такими, и это не обязательно означает, что у этих людей плохие намерения.
Однако тот, кто вас еще больше обижает, не заслуживает места в вашей жизни.
Не открывайте с ними сложные темы или не проводите с ними время, по крайней мере, до тех пор, пока вы снова не станете прежним.
Прямо сейчас вам нужен позитив в вашей жизни, люди, которые будут рядом, чтобы поддерживать вас, а не тянуть назад.
Поймите, что он далек от совершенства
Когда мы скучаем по кому-то или думаем о том, как все сложится с нашей почти любовью, мы склонны идеализировать их и моменты, которыми мы делились с ними.Мы превращаем их в этих совершенных существ и представляем настоящую любовь, даже если они далеки от нее.
То же самое и с твоим бывшим. Даже не осознавая этого, вы забыли обо всех его недостатках и начали смотреть на свои отношения через розовые очки.
Именно поэтому вы не можете помочь себе, но думаете о нем — вы не видите его таким, какой он есть на самом деле.
Что вам здесь нужно сделать, так это сделать шаг назад и увидеть реальность вещей. Вы не можете позволить, чтобы чувства, которыми вы оба разделяли, затуманивали вашу точку зрения.
С другой стороны, если проблема в каком-то парне, с которым у вас не было возможности встретиться по-настоящему, все довольно ясно — он не показал вам свою отрицательную сторону, поэтому для вас совершенно естественно идеализировать его.
См. Также: Настоящие мужчины не оправдываются — они прилагают усилия
Хватит искать объяснений
Нам всегда нравится разбираться в вещах. Мы ничего не можем с собой поделать, но думаем о следующем:
- Почему что-то закончилось
- Почему некоторые вещи не работают
- Почему некоторые люди, которые могли бы быть идеальными вместе, не оказываются вместе
- Почему с нами плохо обращались
Мы думаем, что, получив ответы на такие и подобные вопросы, возможно, мы получим какое-то завершение.
Но вопросов бесчисленное множество, и некому на них ответить. Итак, мы начинаем искать ответы в уме, проигрывая прошлые сценарии и пытаясь увидеть, где все пошло не так.
Мы долго обдумываем ситуации, делим их на фракции и еще раз анализируем. По сути, это ни к чему не ведет. Это именно то, что происходит с вами и этим парнем.
Вы не можете перестать думать о нем, потому что у вас никогда не было объяснений тому, что он ушел от вас или что он никогда не сделает вас вашей девушкой.
Учитывая все обстоятельства, иногда лучше не знать, почему ваши романтические отношения потерпели неудачу. Вы думаете, что какое-то закрытие поможет вам почувствовать себя лучше, но обычно этого не происходит.
Что вам нужно сделать, так это признать, что все произошло так по какой-то причине, и закрытие не сделает это менее трудным для вас.
Что вам нужно сделать, так это понять, что вам не следует тратить время на поиск объяснений того, как хорошие отношения в конечном итоге превращаются в плохие, потому что для этого есть миллион возможных причин.
Перенаправьте ваше внимание
Если вы серьезно настроены выбросить кого-то из головы, вам это удастся.И нет, этого не произойдет, потому что вы просто приказали себе перестать думать о нем, а потому, что вы перенаправили свое внимание на себя и то, что вам интересно.
Сосредоточение внимания на своей жизни как на средстве избавления от него из вашей системы будет полезно для вас на многих уровнях.
Работая над собой, вы уменьшаете его важность в своей жизни.С каждым днем вы все меньше и меньше думаете о нем.
Однажды, недалеко от этого момента, вы проснетесь и будете гордиться тем, кем стали.
Однажды вы проснетесь и окажетесь в новых отношениях, которые будут в десять раз более здоровыми и счастливыми, чем ваши предыдущие.
И все потому, что вы правильно перенаправили свой фокус.
Будь тем, кто не сдает пространство в своем разуме тем, кто его недостоин. Это просто заставляет вас зря тратить время.
Если они не способствуют вашему росту и мысли о них не приносят вам счастья, вышвырните их. Будьте тем, кто больше всего думает о себе и своем счастье!
Простить
Это касается всего в жизни. Когда вы держитесь за обиду, когда вы знаете имя человека, ответственного за вашу печаль, вы просто даете этой обиде власть над собой. Он просто продолжает накапливаться, пока не овладеет вами.
Мысли о них могут расстроить, рассердить или разочаровать вас, но вы просто не можете перестать думать о них, потому что не можете их простить.
Если вы держитесь за такие мысли (также известные как обиды), вы позволяете им быть в вашей жизни, потому что они находятся в ваших мыслях.
Всегда прощайте тех, кто вас обидел, включая человека, который причинил вам вред, заставил вас завидовать или что-то подобное. Почему? Потому что злоба — одна из причин, по которой вы не можете выбросить его из головы, что в конечном итоге может разрушить ваше психическое здоровье.
Поверьте мне, расслабиться и сосредоточиться на новых отношениях с другим потенциальным романтическим партнером (если вы чувствуете, что это хорошо) — лучшее, что вы можете сделать для себя.Перестаньте думать о мести и позвольте карме делать за вас всю грязную работу (если это необходимо).
Последние мысли
Я уверен, что большинство из вас сочтут некоторые или все перечисленные выше полезными.Не забывайте относиться к себе проще; требуется время, чтобы добраться до того места, где вы чувствуете себя безразличным и перестаете напоминать себе о фразе: «Я не могу перестать думать о нем».
У вас наверняка будет период, когда вы все обдумаете и утопите свое горе в печеньях, шоколаде и мороженом, когда вам не захочется ничего делать, кроме как выпить просмотр любимого сериала.
Конечно, время от времени вы будете плакать. Не удерживайся от слез.
Иногда хорошо снять с себя бремя своего сердца и повязку с глаз, которая мешает вам увидеть его таким, какой он есть на самом деле.
Только не позволяйте этому этапу длиться вечно. Вы почувствуете, когда будет достаточно, и погружение в жалость к себе ни к чему не приведет.
Это просто заставит вас сосредоточиться на проблеме, вместо того, чтобы заставлять вас двигаться дальше.Отпустите все, что вас сдерживает, и это превратит вас в нового человека.
Как перестать думать о ком-то
Источник: Максим Ширков / Shutterstock
Вы встречаетесь с новым и привлекательным человеком. Глаз смотрит, а мысли блуждают. Встречает искушение, хотя вы не поддаетесь ему в данный момент. Тем не менее, вы обнаруживаете, что ваши мысли постоянно возвращаются к встрече, к этому привлекательному человеку и к возможности романтики, секса или отношений.Когда ум блуждает, он часто следует путем любви, романтики и секса. Если вы в настоящее время не привязаны к себе, такие мысли могут быть замечательными. Влечение — это соблазнительное эмоциональное переживание. Кто знает, к чему это приведет?
Но если у вас уже есть преданные и счастливые отношения, возможно, вам не нужны эти мысли. Возможно, вы не захотите отвлекаться на красивое или довольно новое лицо. Что вы можете сделать, чтобы оставаться сосредоточенным и преданным своим текущим отношениям?
Как вы можете остановить эти мысли о другом человеке?
Просто , говоря самому себе, чтобы перестали думать об этом человеке, не помогает.Дэниел Вегнер и его коллеги показали, что попытка подавления мыслей на самом деле имеет эффект , противоположный эффекту — вы в конечном итоге испытываете на больше, чем на мыслей, которые пытались подавить. В классическом исследовании Вегнер и его коллеги просили людей не думать о белом медведе. Однако попытка подавить мысли о белых медведях привела к появлению еще мыслей о белых медведях — эффект отскока.
Эффекты подавления и отскока мыслей проявляются для всех типов мыслей, в том числе о людях, которые кажутся вам привлекательными.Попытка подавить такие мысли может даже привести к тому, что этот человек появится в ваших снах . И попытка не думать о сексе тоже не очень эффективна. Эти мысли не только возвращаются в сознание, но и имеют физиологические эффекты — ваши ладони вспотели, когда вы пытаетесь избежать сексуальных мыслей.
Как сделать так, чтобы этот человек не появлялся постоянно в ваших мыслях?
Вместо того, чтобы подавлять свои мысли, попробуйте сменить фокус. Лучший совет — активно сосредотачивать свои мысли в другом направлении, но природа этих альтернативных мыслей имеет решающее значение.Гонзага и его коллеги исследовали различные способы перестать думать о новом привлекательном человеке. Во-первых, они дали людям, состоящим в отношениях, кого-то привлекательного для размышления: они представили шесть фотографий привлекательных людей и попросили участников выбрать ту, которую они считают наиболее привлекательной. Глядя на эту фотографию, участники писали о том, почему этот человек был привлекательным и какой была бы идеальная первая встреча с ним.
Используя письменное задание, исследователи убедились, что люди думают об этом человеке и воображают взаимодействия с ним или с ней.Разве у всех нас не были одинаковые мечты? Вы помните, каким привлекательным, обаятельным и приятным казался новый человек. Куда бы ты пошел? Что бы вы делали вместе? Вы представляете, как впервые встречаетесь с этим человеком.
А теперь остановись. Перестань думать об этом человеке.
Конечно, мы знаем, что уговаривать себя прекратить не работает. Это не сработало и в эксперименте: некоторых людей просто просили перестать думать о привлекательном человеке, но мысли переходили к следующему заданию — больше, чем если бы им не было сказано , чтобы они прекратили мысли.
Но когда они вместо этого попытались изменить фокус своих мыслей — и, в частности, подумать о своем нынешнем романтическом партнере, — результаты были совсем другими. Некоторых участников попросили подумать о том, когда они чувствовали наибольшую любовь или наибольшее сексуальное желание к своему нынешнему партнеру. А что лучше остановило мысли о новом привлекательном человеке? Мысли про люблю . Любовь была сильнее секса.
Попробуйте вспомнить время, когда вы чувствовали любовь, то есть чувствовали себя близкими, связанными и привязанными к своему нынешнему романтическому партнеру.В эксперименте размышления о нынешнем партнере с точки зрения любви существенно уменьшили мысли другого человека. Думать о сексуальном влечении к нынешнему партнеру было не так эффективно.
Гонзага и его коллеги утверждали, что это весь смысл чувства любви. Сильные, преданные отношения имеют много преимуществ: любовь — это эмоция, которая заставляет вас возвращаться домой к одному и тому же человеку каждую ночь в течение многих лет. Мысли о любви к своему нынешнему партнеру не только изгоняли мысли об этом новом привлекательном человеке из голов людей.Мысли о любви на самом деле уменьшили память об этом другом человеке. Люди, которые думали о любви, помнили меньше привлекательных черт этого нового человека, чем другие участники.
Вы хотите перестать думать о ком-то новом?
Вы хотите оставаться верными своему нынешнему партнеру?
Вы хотите уменьшить память о новом привлекательном человеке?
Вы хотите избавиться от искушения?
Подход прост: подумайте о своем нынешнем партнере.Но главное — подумать о том времени, когда вы почувствовали любовь к нему или к ней, потому что любовь — это сила, которая может очистить разум и удерживать людей вместе.
Как перестать зацикливаться на новом парне в своей жизни
«list»>
Когда вы начинаете новые отношения, легко зацикливаться круглосуточно на всем, что думает ваш новый чувак. Будь то отношения или почти отношения с не-парнем, связь, которая может стать регулярной, или вы убеждены, что встретили любовь всей своей жизни, вы, вероятно, потратите столько же времени на чрезмерный анализ всего. .К сожалению, как бы вы ни надеялись, что парень напишет вам SMS, размышления об этом не гарантируют, что ваш телефон начнет гудеть. К счастью, это пошаговое руководство поможет вам сделать шаг назад и понять, что удивляться — это пустая трата времени.
Сделайте что-нибудь, не связанное с телефоном.
Если вы находитесь в эпицентре очередной разгула Netflix, смотреть в телефон стало проще, чем когда-либо. Займитесь чем-нибудь, что требует от вас 100% сосредоточения на том, что вы делаете, вместо того, чтобы бездумно смотреть в телефон и гадать, когда вы услышите это сообщение.Если вы посвятите силы своего мозга чему-то творческому, интересному или иному, вы сможете освоить новый навык! Овладейте языком! Серьезно, вы могли бы достичь чего-то действительно грандиозного, потратив время на деконструкцию чувака — так что сделайте это.
Поймите, что * вы * всегда можете отправить текст.
(Я знаю, это шокирует.) Давайте будем реальными. Как бы вы ни хотели, чтобы он первым написал сообщение, потому что он постоянно думает о вас, а вы — единственное, о чем он думает, это не всегда будет происходить таким образом.Это не значит, что вы должны взорвать его телефон, выпить текст или случайно лайкнуть его Instagram 36 недель назад. Однако это означает, что вы должны свободно отправлять ему текстовое сообщение, если вы устали ждать ответа от него и у вас есть что-то, что вы хотели сказать.
Начни думать о свиданиях с другими парнями.
Если вы чувствуете, что этот парень готовится к призраку, пора немедленно двигаться дальше. Это может быть сложно, если вы боитесь свиданий и на самом деле нашли кого-то, кто вам нравится, но одно из худших вещей, которые вы можете сделать, — это полностью отрезать себя только потому, что потенциальный клиент смотрит в вашу сторону.Вам не нужно неустанно работать с Tinder, но вы должны дать другим ребятам шанс, пока вы не заблокируете это, потому что вы не можете в конечном итоге жениться.
Не выслеживай его, как животное.
Несмотря на то, что говорится в одноименной песне Maroon 5, отслеживать каждое движение человека довольно странно, если только вы не подросток-волк. Как бы вы ни хотели знать, где он в любое время, использовать Facebook / Foursquare / Instagram для этого — вредно. Достаточно легко случайно появиться в баре, в котором он только что зарегистрировался, потому что вы «все равно собирались пойти», но он скоро поймет, что вы скорее преследователь, чем поклонник.
Перестаньте ждать от него ответа в любой момент (даже если этот друг постоянно говорит вам, что он напишет).
Одна из худших вещей, которую вы можете сделать, — это увеличить громкость телефона, держать его в руке и все же (в глубине души) ожидать, что он напишет вам текст в любой момент, даже если это была жаркая минута. с тех пор, как вы в последний раз слышали от него. Не надевайте одежду, которая ему понравится, когда вы выходите на улицу, потому что вы надеетесь на крик. Не ждите в середине недели инвестиционного сообщения, которое парни любят присылать по средам, чтобы гарантировать, что вы будете доступны в эти выходные.Перейдите к шагу 1 и найдите занятие по душе, а затем заблокируйте тот факт, что ваш телефон молчит, тем более, что у вас все еще есть много сообщений от ваших девочек.
Если это 100 лет спустя и / или после полуночи, вам не нужно вступать в бой.
Если он привиделся, а затем через несколько месяцев попытался восстановить связь, устанавливайте связь только потому, что вы этого хотите, а не потому, что вы вежливы / он так вам понравился, когда вы были на этих двух свиданиях 6 месяцев назад. Если он и раньше был призраком, вероятно, для этого есть причина.Может быть, он понял, что вы не для него, или, может быть, он начал встречаться с кем-то другим. Как бы то ни было, это не ваша обязанность снова запутаться, если вы, наконец, преодолели это.
Подумайте, насколько бессмысленной была одержимость раньше.
Признайтесь — вы никогда не заставляли парня писать вам текстовые сообщения (хотя это было бы лучше всего). Если вы были немного одержимы, когда встречались раньше, легко вспомнить, насколько все это было бессмысленно. Конечно, это не значит, что вы немедленно двинетесь дальше, но это помогает легче справиться с призраком города Хэллоуина, с которым вы имеете дело.
Поймите, что если вы ему не нравитесь, он того не стоит.
Как бы легко ни было задуматься о том, что вы сделали неправильно, и если другой шаг привел бы к браку, это неправильно и неправильно. Если он не пишет вам, он не думает о вас, что трудно понять … но чем раньше вы это сделаете, тем легче понять, что, если он не поймет, насколько вы крут, он никогда не будет.
«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Маргарет Абрамс Маргарет — писатель-фрилансер, освещает поп-культуру и моду Нью-Йорка.Ее работы были представлены в Teen Vogue, xoJane и Racked. Она пишет в Твиттере о своей вредной зависимости от кофеина и подростковой одержимости ТВ здесь: @margaretabrams
Я не могу перестать думать о нем!
Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда не могли перестать думать о нем? Просыпаешься утром, а вот он — на уме первым делом .
- Вы думаете о нем по дороге на работу или в школу…
- Вы думаете о нем каждый раз, когда видите что-то, что напоминает вам о нем…
Похоже, увлечение — это работа круглосуточно и без выходных. не имеет значения , вместе вы или нет. На самом деле, было бы здорово, если бы вы были такими, но разлука сводит вас с ума . Возможно, ты даже мало что знаешь об этом парне. От мысли о нем все становится еще более безумным.
Вы можете быть в любом возрасте, в любом месте жизни, а парень может просто ударить вас по заднице. Я знаю супружеские пары, которые влюблены друг в друга — И их отношения прекрасны! Так что же дает?
«Я не могу перестать думать о нем!»
- Почему ты не можешь перестать думать о нем?
- Почему эти отношения такие сложные?
И что нужно сделать, чтобы снова взять свою жизнь под контроль? Ваш первый шаг должен состоять в том, чтобы спросить себя, что же вам нравится в этом парне.Почему о нем так много думаешь?
Это химия? Или это что-то еще заставляет вас думать о нем?
Лучшее, что вы можете сделать, — это вытащить карандаш и дневник и выяснить, что именно вы находите в нем таким неотразимым .
Весело витать в облаках, но убедитесь, что какая-то часть вас все еще приземлилась …
Второе, что нужно сделать, это посмотреть на себя и на то, как вы видите свой статус рядом с этим парнем в отношениях.Если вы на мгновение считаете, что он лучше вас, или не соответствуете каким-то образом — угадайте еще раз .
Когда дело касается вашей ситуации, смотрите на вещи в перспективе. Вы, вероятно, чувствуете себя в чем-то неполноценным и даже напуганным… Но не надо!
Как говорится, каким бы великолепным и фантастическим он ни казался — кому-то надоело его дерьмо. Держите его в поле зрения.
И вот почему этот парень так много думает об этом парне .Все сводится к физическим и психологическим наукам.
Давайте рассмотрим
3 причины, по которым вы, , не можете остановить , думая о нем…Он в ваших мыслях и мыслях — Причина 1: ваш мозг перепрограммирован
Есть часть вашего мозга, которая называется «Система активации сетчатки». (РАС для краткости.) Это небольшой пучок нервов, который по сути является гаишником вашего мозга. Вы когда-нибудь покупали машину и вдруг видите эту машину везде ? Могут быть туфли или сумочка вместо машины, но эффект тот же.
Ваше мышление похищают …
Что случилось ?
Ваш мозг был перепрограммирован — в основном ваша РАС. Вы сказали своему разуму, что для вас было важным , и теперь он указывает на это в вашей среде. Ваша РАС также связана с феноменом, называемым синдромом Бедера-Майнхоф, также называемым «частотной иллюзией».
Постойте со мной — потому что это еще не наука.
Баадер-Майнхоф — это явление, когда человек встречается с неясным фрагментом информации — часто незнакомым словом или именем — и вскоре после этого снова сталкивается с тем же предметом, часто неоднократно.
Это твой мозг на высоте любви …
Это может даже показаться совпадением — или даже своего рода космическим сигналом о ваших отношениях.
Но знаете что? Это не. Это просто ваш мозг искажает вашу реальность и мышление. Очередной раз.
Это случается чаще, чем мы думаем, и вы должны быть в поисках . И это одна из главных причин, по которой парень запомнит вам , как запоминающуюся песню из 80-х…
Так что берегитесь, чтобы не попасться на уловку разума…
Причина 2: Ваши гормоны в ОГНЕ…!Ну, не буквально в огне или что-то в этом роде.Но ваш мозг выбрасывает химическое вещество за химическим в вашу систему, и это делает вас более внушаемыми и находящимися в напряжении. Ваши отношения основаны на том, что эти гормоны «программируют» вас.
Вот краткий список действующих химикатов:
- Адреналин
- Дофамин
- Серотонин
- Окситоцин
- Вазопрессин
У вас есть виртуальный коктейль из гормонов , бушующий в вашем мозгу, когда вы увлечены своими отношениями, и он создает совершенно новую реальность, в которой вы не можете перестать думать о воспоминаниях другого человека.
Эти любовные очки повлияют на ваше мышление, если вы не будете осторожны …
Не можете выбросить его из головы? — Причина 3: подавление ухудшает ситуацию…Итак, вы, наверное, задаетесь вопросом, как вы оказались настолько одержимы этим парнем, не так ли? Что ж, чтобы вы поняли, как это работает, давайте проведем быстрый эксперимент с мышлением :
В течение следующих 5 секунд закройте глаза и НЕ думайте о фиолетовом единороге… Не думайте об этом и не позволяйте образу проникать в ваш разум.
Ладно, теперь, если вы, как и большинство людей, ничего не могли бы с собой поделать. Вы видели этого фиолетового единорога, хотели вы того или нет.
Попытка подавить мысль только усугубляет ситуацию. (у людей с ОКР есть небольшие проблемы с этим тестом) Если вы скажете себе, что нужно перестать думать о нем, это только усилит тот факт, что вы продолжаете думать о нем! Достаточно , чтобы свести с ума , не так ли?
Проклятый, если да, и проклятый, если нет.Попытка подавить такие мысли может даже привести к тому, что этот человек появится в ваших снах . Это называется эффектом отскока.
Ключ к преодолению этого — если это то, что вы хотите сделать — это ПЕРЕПРАВИТЬ свое мышление, а не пытаться его остановить.
Вместо того, чтобы бесконечно баловаться и размышлять о нем, вам нужно направить эти мысли в сторону чего-то другого — чего-то менее яркого и романтичного. Например: сосредоточьтесь на естественной эмоциональной эволюции ваших отношений.
К чему всегда приводит увлечение? В итоге люблю .
Тогда что? Теплое уютное место. Обычно. А потом?
РЕАЛЬНОСТЬ!
С этим нельзя бороться, когда ты думаешь об этом …
Наступает реальность, и вы понимаете, что, что бы вы ни думали о происходящем, вам нужно работать над долгими отношениями. И его недостатки всегда рано или поздно вылезут наружу, что одновременно и убивает, и приносит благословение.Я
Если бы вы прожили свою жизнь в увлечении, вы бы сошли с ума.
Так что оставайтесь на земле — и оставайтесь настоящими. Не думайте и о будущем! Не предаваться фантазиям о браке или о счастливом будущем. Держитесь подальше от этой зоны для вашего же блага.
Намного лучше оставаться в реальности. Ваши нейронные цепи — ваша РАС и ваше подсознание — будут настроены думать о вашем любовном интересе просто потому, что погружены в эти любовные химические вещества.
Так что всегда помните, что ваш ум работает, чтобы укрепить этот любовный интерес в ваших мыслях. И каждый раз, когда вы думаете о нем, вы будете сосредоточивать все свое внимание на этом парне.
Цикл будет продолжаться сам по себе. И, в конце концов, вы должны спросить себя — почему бы вам просто не пойти на это? Почему бы не пригласить его на свидание и не позволить фишкам упасть где угодно?
Хорошо — я скажу вам, что делать дальше, чтобы сдвинуть с мертвой точки —
Шаг 1) Во-первых, выясните, где вы сейчас чувствуете «пустоту» в своей жизни.Это то место, где вы чувствуете себя неудовлетворенным, и также очень вероятно , почему вы влюбились в этого парня.
Если это просто дыра в вашем сердце, то выясните, действительно ли он вам подходит, или это просто случай непреодолимой химии.
Остерегайтесь заблудиться в своей голове — не все умственные аппетиты здоровы …
Шаг 2) Будьте осторожны, не начинайте слишком рано ценить его.Он , просто парень , и если вы начнете преследовать его в уме еще до того, как у вас будет свидание, вы окажетесь в худшем положении , чтобы он влюбился в вас.Обязательно следите за красными флажками и другими поведенческими признаками, которые предполагают, что он может не подходить вам лучше всего.
(Некоторые из этих знаков включают: ужасное обращение с обслуживающим персоналом, срыв из-за мельчайших вещей и т. Д. Вы также можете проверить более подробный список предупреждающих знаков , нажав здесь .)
Шаг 3) Выйди и познакомься с ДРУГИМИ парнями.Последнее, что вы хотите сделать, — это оставить себя полностью уязвимым для этого парня только для того, чтобы быть раздавленным, если он не вернет к вам интерес.Убедитесь, что у вас есть собственный романтический и социальный календарь, сбалансированный с другими возможностями.
На то есть много причин, и я расскажу вам больше в Код подключения . В конце концов, тебе нужно выйти из-под этого заклинания, в которое он тебя ввел.
Итак, либо отказаться от него (нет, , если только вы не думаете, что он плохие новости), либо атаковать его (если он не знает, это вариант), либо скоро попадут на его радар.
Трудно видеть прямо в самый разгар…
Конечно, если вам нужна простая и короткая формула настоящей любви, вот она:
- Найди совершенно незнакомого человека…
- Раскрывайте друг другу интимные подробности своей жизни за полчаса…
- Затем пристально смотрите друг другу в глаза, не разговаривая в течение четырех минут…
Я дергаю тебя за ногу?
NOPE…
Это действительно все? ДА!
Психолог Йоркского университета, профессор Артур Арун на самом деле экспериментировал с этим в лаборатории.И знаешь, что? Это сработало настолько хорошо, что — после 34 минут этого эксперимента — несколько испытуемых начали встречаться — и одна пара поженилась .
Это может сработать для вас — но знаете ли вы КАК сделать это правильно?
- Прежде всего, не найди незнакомца — не хочешь выйти замуж за чудака.
- Во-вторых, вы должны знать, ЧТО раскрыть ему «интимное».
- И третье — вы должны знать, как заставить его открыть и раскрыть свои интимные подробности …
Остальное дойдет легко…
Как перестать думать о бывшем после расставания?Уж больно трудно заставить себя перестать думать о ком-то, когда ты знаешь, что это просто не сработает.Если бы только мы могли просто выключить наши мозги, расставание стало бы намного проще!
К сожалению, мы не можем просто щелкнуть выключателем, НО есть несколько практических вещей, которые мы можем сделать, чтобы переобучить наш мозг, чтобы не связывать эмоциональное состояние отсутствия кого-то с отсутствием его присутствия в нашей жизни.
Вы можете задать себе такие вопросы, как:
- Почему он расстался со мной?
- Я буду холостым навсегда?
- Что я сделал не так?
- Могу я вернуть его?
И так далее…
Лучший способ БЫСТРО забыть о ком-то — это устранить все вопросы о ваших отношениях, которые только что закончились.
Вам нужно будет выяснить, почему все закончилось, чтобы эти вопросы не разъедали вас (чтобы вы перестали думать о нем), и вам также необходимо убедиться, что нет никаких шансов на примирение, чтобы вы действительно могли двигаться на. Закрытие — единственный способ добиться этого.
Узнайте, как с ним связаться — продолжайте читать …
Следующие советы, которые вы могли бы использовать, чтобы перестать скучать по кому-то и одновременно понять, в чем вы ошибаетесь.
- Примите решение. Чего вы действительно хотите? Вы хотите избавиться от него или просто не хотите быть им одержимы? Иногда все, что вам нужно, — это немного ясности, чтобы двигаться дальше.
- Принять то, что есть. Не игнорируйте и не избегайте думать о своем разрыве. Вместо этого примите тот факт, что разрыв произошел. Это нормально — провести день или два в трауре в одиночестве. Как только вы почувствуете себя насыщенными мыслями, вам пора отпустить и двигаться дальше.
- Хватит притворяться. Не делай вид, что не скучаешь по нему. Не пытайтесь забыть, что он существовал. Вместо этого вам нужно сосредоточиться на способах избежать этого.
- Двигайтесь дальше. Лучший способ перестать думать о ком-то — это найти другого человека, о котором можно подумать. И нет, это не значит, что вам нужны отношения восстановления; думайте о других, которым вы можете служить. Это будет творить чудеса.
- Не будь сталкером. Легко надеяться на счастливое воссоединение.Вместо этого откажитесь от планирования способов «случайно натолкнуться на него» и примите тот факт, что вы пытаетесь перестать думать о нем.
- Что вас беспокоило в нем? Легко не заметить его недостатки, когда ты увлечен, но пора сбросить его с пьедестала, на котором он стоит. Как только вы поймете, что он не так совершенен, как вы думали, вам будет намного легче не влюбиться в него.
- Долой блюз. Так легко устроить вечеринку жалости, впасть в депрессию и страдать от заниженной самооценки, особенно когда тебе кажется, что он тебя обошел. Смех является лучшим лекарством. Пора хорошо провести время.
- Троллинг запрещен. Пора удалять и блокировать! Социальные сети значительно упростили работу троллера. Хотя может показаться, что социальные сети — это подарок; это самое далекое от истины. Вы никогда не сможете двигаться дальше, если не перестанете беспокоиться о жизни бывшего.
- Имейте немного самоуважения. Ты любил его, а он ходил по тебе и обращался с тобой как с какашкой. Он не уважал вас, и ему плевать на вас. Вы себя уважаете?
- Найдите хобби. Учитесь или делайте то, что всегда вас волнует, будь то игры или занятия танцами. Это наполнит ваш разум свежими, счастливыми мыслями, которые в конечном итоге сотрут все следы человека, с которым вы пытаетесь избавиться.
- Самолюбие. Женщины невероятно строги к себе.Пожалуйста, не пытайтесь найти в себе недостатки, чтобы найти причину его поведения. Иногда парни просто токсичны. С вами все в порядке, за исключением того, что, может быть, вы просто недостаточно любите себя.
- Нет Чик Фликс. На какое-то время лучше избегать романтических фильмов (даже комедий) и песен о любви. Это просто вызовет все ваши грубые эмоции и перевернет ваш мир. Вместо этого смотрите веселые фильмы.
- Пора отпуск. Вы знаете, что вам всегда хотелось в отпуск? Иногда лучше всего сменить обстановку.Сказочный отпуск с подругами, чтобы очистить свой разум и сосредоточиться на новых вещах, — это именно то, что доктор заказал. Вы вернетесь, чувствуя себя намного лучше и немного яснее.
- Он Кто ??? Пора перестать сплетничать и жаловаться на него.
- Подделывайте, пока не сделаете это. Какой бы безнадежной ни казалась ваша жизнь прямо сейчас, вам нужно преодолеть эти чувства, прежде чем они поглотят вас. Выходи и знакомься с новыми людьми! Представьте, что вам весело, и, прежде чем вы это заметите, вам больше не придется притворяться.
- Не упрощай. Не говори ему, как сильно он тебе причинил. Всегда помните, что навязчивая девушка, которой трудно двигаться дальше, — самый слабый человек в отношениях. И чем слабее и настойчивее вы будете действовать, тем легче ему будет легче вас забыть. Вы действительно хотите, чтобы ему было так легко?
Просто запомните эти советы «Как перестать думать о ком-то БЫСТРО». Они помогут вам понять, что вам нужно двигаться дальше.
Как бы тяжело это ни было, он больше не заботится о вас.И у вас определенно есть все, что нужно, чтобы двигаться дальше, если вы верите в себя.
Вы МОЖЕТЕ взять под контроль свои отношения, и куда они идут.
Если вы хотите знать, что создаст неразрывную связь с нужным вам человеком, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ …
Посмотрите эту короткую презентацию — сыграйте сейчас …
(обновлено 24.05.2020)
ДРУГИЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ ВЫ ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ:
Что означает, когда мужчина говорит, что он «сбит с толку»?
Как вернуть его — 7 шагов
3 шага, чтобы превратить друзей с пользой в отношения
Как понравиться парням — 7 советов…
.