Научите, как перестать изменять жене
Комсомольская правда
Результаты поиска
Дом. СемьяОтношенияМиЖ: ЗАМОЧНАЯ СКВАЖИНА
6 ноября 2012 18:34
Некоторые читатели присылают нам письма, а другие их охотно обсуждают
Фото: RUSSIAN LOOK
Здравствуйте! Я знаю, что большинство мужиков вообще на это не заморачивается. Изменяют — и все шито-крыто.
У меня, как у всех, 15 лет женат, двое детей подрастают. Жена — добрая, веселая, очень спокойная, в семье мир, в доме порядок. Мы «идеальная пара», как многие считают.
Но последние пять лет ничего с собой поделать не могу: изменяю ей напропалую. Конечно, сексуально она меня уже почти не привлекает (и не стремится, к сожалению). Как бы сказать: слишком хорошая. Как друга — уважаю и люблю. Как женщину не воспринимаю.
На стороне у меня только мимолетные отношения по 2 — 3 месяца (чаще — с девушками легкого поведения, их сейчас найти не проблема). До сегодня дня меня никогда не мучила совесть и страх все потерять.
Стала менее приветливой, больше молчит, думает о чем-то. Я запаниковал. Она ведь может меня бросить… Я не смогу это пережить, ведь люблю только ее и жить могу только с ней. А если не «гулять», то придется совсем отказаться от секса.
Я наблюдаю за знакомыми и мне кажется, без секса живет большинство людей моего возраста (мне под сорок). Но если не изменять жене — значит, отказаться от секса навсегда?! Просто не знаю, что делать… Я перестал спать, все время в стрессе. На работе руки трясутся. Может, поговорить с женой о сексе? Как-то намекнуть ей, чтобы стала более сексуальной. Я как-то раз говорил, но видимо, неправильными словами, потому что она обиделась. В общем, совсем запутался.
Георгий, Москва.
ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ
Мне вот тоже секс с мужем не нужен, и я не против, чтобы он спал с кем-нибудь на стороне, но предохраняясь и не распространяясь об этом.
А жить ни с кем другим не хочу, да и он не хочет. Мне любовник не нужен. У всех разный темперамент, не представляю себе, чтобы после 20 лет совместной жизни была охота… Главное, чтобы всех все устраивало. Конечно, когда мне было 25, я думала по-другому. За один взгляд налево могла убить. А сейчас думаю, главное, чтобы никто не болел.
Ирэн.
А почему бы вам самому не стать более сексуальным для жены? Судя по всему, вы перестали привлекать ее ровно тогда, когда она перестала пытаться быть более сексуальной для вас. Вы не думали, что о сексе для себя она только мечтает, потому что воплотить это с вами не может, а сказать боится, чтобы не обидеть и не разрушить «идеальную пару»?
Гость № 9267.
«…сексуально она меня уже почти не привлекает». А вы ее привлекаете? Вариант, что сам «не алле», не рассматривается? Вы как мой супруг: тот всегда знает, что я обязана делать, а про свои обязанности содержать семью, зарабатывать деньги не помнит. Своих мозгов нет. Надоел до смерти.
Гость № 4403.
Обычно таким Георгиям больше всех и изменяют. А то, что жена стала более спокойной и приветливой, означает, что у нее с ЭТИМ все в порядке: видимо, любовник — настоящий мужчина в отличие от вечно нервного муженька. Почему-то наивные рогоносцы думают, что только у них одних «спермотоксикоз», забывая при этом, что по улицам носятся точно такие же озабоченные олени и им ваша жена совсем еще не приелась.
Гость № 7504.
Мужик, не парься, но и с женой отношения налаживай потихоньку, своди ее куда-нибудь, попровоцируй ее — купи модных журналов, позаигрывай с ней. Даже если надо сделать над собой усилие. Многие на это откликаются. Жена тоже хочет почувствовать себя женщиной — дай ей такую возможность.
Алекс.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.
ru
Как перестать изменять своему партнеру: 9 полезных советов
novelist 11 комментариев думаю изменить мужу, изменила своему парню, как восстановиться после предательства мужчины, как жить дальше если тебя предали, как забыть предательство любимого человека и жить дальше, как заставить мужа перестать изменять, как избавиться от измен, как не изменить жене, как не изменить жене если хочется, как не изменить мужу, как не изменить парню, как не изменять, как не изменять даже в мыслях, как не изменять девушке, как не изменять когда очень хочется, как не изменять мужу при длительных расставаниях, как не изменять парню, как не получилось изменить мужу, как не хотеть изменить, как пережить предательство любимого, как перестать думать о измене, как перестать изменять девушке, как перестать изменять жене, как перестать изменять любимой, как перестать изменять любимому, как перестать изменять любимому мужчине, как перестать изменять любимому человеку, как перестать изменять мужу, как перестать изменять парню, как перестать изменять парню с бывшим, как перестать изменять психология, как перестать изменять своей девушке, как перестать изменять своему парню, как перестать хотеть изменить, как сделать так чтобы муж перестал изменять, как сдержать желание изменить, как сдержаться и не изменить, как убедить мужа что не изменяла, как устоять перед соблазном измены, может ли муж перестать изменять, не могу перестать изменять женщине, постоянно изменяю мужу как перестать, решила не изменять мужу, хочешь изменить, хочу изменить мужу, что делать чтобы мужчины не изменяли
Существует много информации о том, как избежать ревности, но как избежать измен?
Что вы делаете, когда находитесь в отношениях, но не можете сосредоточиться на одном человеке?
Если вы нашли кого-то, кого хотите видеть в своей жизни надолго, но беспокоитесь, что потеряете его из-за измены, как вы можете остановить себя?
Если вы хотите перестать обманывать, вам нужно прежде всего понять, почему вы ищете интим в другом месте.
Затем вы можете начать вносить некоторые практические изменения в образ жизни, чтобы оставаться верным.
Если в прошлом вы несколько раз обманывали, изменить свое поведение будет нелегко. Это потребует целеустремленности и сильной воли.
Если вы впервые изменили в отношениях (или вы испытываете искушение изменить, но еще не сделали этого), вам все равно придется потрудиться, чтобы решить эту проблему.
Какой бы ни была причина того, что вы хотите прекратить измену в отношениях, убедитесь, что это то, что вы готовы сделать, потому что искренне хотите измениться. Если вы не вкладываете все силы в то, чтобы избавиться от этой привычки, это не сработает.
Но если вы хотите изменить ситуацию к лучшему, чтобы перестать причинять вред себе и людям, которых вы любите, читайте о том, как это сделать.
1. Не игнорируйте проблему.Неважно, изменяли ли вы в прошлом или испытываете трудности в нынешних отношениях, игнорирование проблемы не решит ее.
Если вы что-то скрываете от партнера, опасаясь причинить ему боль, чувство вины в любом случае будет нарастать и наносить ущерб вашим отношениям.
Вы не можете быть на высоте для своего партнера, если ваш ум отвлечен беспокойством о чем-то другом. Игнорирование проблемы не является решением, и вам может потребоваться поддержка вашего партнера, друзей и семьи, чтобы пройти через этот трудный путь и двигаться дальше.
Завести беседу будет непросто, но, если ваш партнер готов работать над этим с вами, ваши отношения в конце концов станут более прочными.
2. Частое общение.Если у вас есть склонность к обману, но вы действительно хотите, чтобы ваши текущие отношения работали отлично, вам нужно немедленно решить проблему. Это предполагает использование методов, которые усложнят вам отвлечение внимания.
Частое общение с партнером — это один из шагов, который вы можете сделать, чтобы продемонстрировать ему вашу готовность столкнуться с проблемой лицом к лицу.
Это поможет заслужить их доверие и показать им, что вы готовы на все, чтобы ваши отношения работали.
Непросто поговорить с партнером о своих изменнических привычках, но, если вы оба стремитесь к тому, чтобы отношения продолжались, вам нужно работать в команде, чтобы они оставались крепкими.
Откровенно сказать о своей прошлой неверности — это первый шаг. Двигаясь вперед, вы можете начать с «частого обмена информацией» о своих планах, с рассказа о своем местонахождении, с кем вы встречаетесь, предоставив доступ к своему телефону и социальным сетям и попробовав со своим партнером подход «запретной зоны запрещен».
Это радикальный метод, но он не даст вам спрятаться. Большая часть удовольствия от обмана возникает из-за того, что он является секретом. Предоставляя партнеру полный доступ к вашей жизни и знаниям о вашей деятельности, ничто не может ускользнуть от его внимания.
Вы должны быть готовы обсуждать свои отношения и работать над областями, требующими внимания. Не все будут готовы принять вызов, и от вашего партнера потребуется столько же приверженности и понимания, сколько от вас, чтобы это сработало.
В ваших отношениях, нынешних или прошлых, могли быть моменты, когда вы чувствовали себя настолько обиженными из-за того, что сделал ваш партнер, что вы изменяли ему, чтобы отомстить.
Как бы вы ни чувствовали себя в этот момент, ошибки не делают правильными ваши поступки. Если позволить эмоциям диктовать свои действия, это не только навредит вашему партнеру, но в конечном итоге повредит и вам, разрушив ваши отношения.
Вы не сможете правильно мыслить, когда вы эмоциональны и расстроены. Лучшее, что можно сделать, если вы поссорились со своим партнером — окружить себя поддерживающими друзьями или семьей, которые будут рядом с вами, пока вы не почувствуете себя готовым снова встретиться с партнером.
Импульсивная реакция из-за того, что вы злитесь или расстроены, только вызовет новые проблемы. Тогда вместо того, чтобы столкнуться с одной проблемой, вы столкнетесь с несколькими проблемами, преодолеть которые будет гораздо труднее.
Если в ваших отношениях есть точка конфликта, смотрите в лицо проблеме, тогда вы оба сможете мыслить рационально. Преодолеть спор — значит работать над поиском решения, не видя, кто может больше навредить другому.
В любых отношениях есть свои моменты, но именно то, как вы вместе преодолеете эти трудности, повлияет на то, сохранятся ли ваши отношения в долгосрочной перспективе. Не все потеряно после одного аргумента, но это может случиться, если вы примете неправильное решение, о котором позже пожалеете.
4. Подумайте, что вы можете потерять.Если вы изменили нескольким партнерам, тогда вам нужно понимать, что вы ищете вне отношений, когда это делаете.
Это азарт погони? Или осознание того, что вы делаете то, чем не должны заниматься, возбуждает вас? Вам нужно знать, что вы по-прежнему привлекательны для других?
Или это потому, что вы боитесь обязательств? Приверженность одному человеку на всю оставшуюся жизнь может быть устрашающей перспективой.
Возможно, вы почувствуете давление, заставляющее развивать отношения в темпе, к которому вы не готовы, что заставит вас совершить ошибку, о которой позже пожалеете.
По правде говоря, мы никогда не сможем узнать наверняка, будет ли что-то длиться вечно. Мы слышим истории о людях, которые с момента знакомства знали, что они были с «тем самым», но для большинства из нас это не так.
По мере того, как волнение от новых отношений утихает, и вы погружаетесь в более комфортный распорядок дня, вы можете начать думать, что трава могла бы быть зеленее где-то в другом месте. Реальность такова, что период медового месяца не может длиться вечно, и отношения с кем-либо, какими бы захватывающими они ни казались при первой встрече, в конечном итоге замедлятся до более стабильного темпа, когда вы становитесь более преданными.
Если ваши глаза блуждают по окружающим симпатичным людям, то спросите себя, действительно ли вы недовольны своим партнером или это ваши собственные проблемы заставляют вас саботировать себя.
Мы никогда не ценим что-то полностью, пока не потеряем это. Не поймите слишком поздно, что партнер, которого вы обманули и бросили, был всем, что вы искали.
Подумайте долго и усердно и будьте полностью честны с собой. Готовы ли вы потерять то, что у вас есть сейчас, чтобы немного повеселиться на стороне?
5. Проводите больше времени со своим партнером.Стремление наладить связь со своим партнером и провести время вместе необходимо для того, чтобы любые отношения оставались крепкими и здоровыми. Еще важнее, если были эпизоды неверности или вы изменяли предыдущим партнерам в прошлом.
Отношения требуют работы, и не всегда легко сохранить искру. Если вы чувствуете, что застряли в колее, именно в этот момент вы можете начать смотреть на других людей в поисках некоторого волнения.
Когда вы какое-то время вместе, то можете перестать расставлять приоритеты в отношениях. Вы прошли стадию медового месяца, и все, что вас окружает, отнимает ваше время и внимание.
Трудно не разойтись, когда вы не прилагаете сознательных усилий, чтобы напомнить себе, почему вы вместе.
Выделяя время друг для друга, вы не только вернете ту привязанность, которую так жаждете, но и получите напоминание обо всех уникальных причинах, по которым вы любите своего партнера, которых вы не найдете ни в ком другом.
Связь и истории, которые вы разделяете вместе, незаменимы, и вам нужно напоминать об этом, чтобы снова сосредоточить ваше внимание на отношениях, которые у вас есть.
Старайтесь регулярно находить время друг для друга. Это может быть так же просто, как совместный вечер в кино или подготовка для ужина дома только вдвоем. Вы можете даже попробовать сделать небольшой перерыв вдали от всех отвлекающих факторов.
Вкладывая больше в свои отношения, вы обнаружите, что извлекаете из них еще больше, и поймете, что рискуете потерять, если продолжите обманывать.
6. Не используйте измену как способ разорвать отношения.Если вы изменяли партнеру более одного раза, стоит оценить, действительно ли вы хотите, чтобы эти отношения продолжались.
Вспомните прошлые отношения, в которых вы могли быть неверными. Всегда ли ваши действия приводили к разрыву отношений? Были ли вы счастливы в отношениях в то время?
Чувство соблазна другим человеком говорит о том, что вы не полностью отдаетесь своим отношениям и ищете что-то, чего, по вашему мнению, не хватает.
Иногда бывает трудно понять, что именно в ваших отношениях не работает для вас. В этой ситуации может быть трудно объяснить, почему вы хотите расстаться, а вашему партнеру еще труднее понять.
Изменяя, вы даете себе легкий выход из отношений. Внезапно у вас появляется прекрасная причина прекратить отношения с вашим партнером. Вполне вероятно, что именно ваш партнер действительно расстанется с вами, избавив вас от этой сложной задачи.
Измена не должна быть ответом на разрыв. То, что вы не удовлетворены своими отношениями, не означает, что вы должны стать злодеем в этой истории.
Иногда отношения просто не работают, и это нормально. В то время вашему партнеру может быть трудно это понять, но измена причинит ему еще большую боль.
Это повредит их способности снова доверять и повлияет на их уверенность в себе.
Обман может дать вам необходимый «выход», но влечет за собой серьезные последствия. Другие люди пострадают от последствий вашего решения. Подумайте о долгосрочной боли, которую вы будете причинять, как о способе предотвратить измену.
7. Рассмотрите возможность свободных отношений.Отношения бывают самых разных форм и размеров, и то, что работает для некоторых людей, не обязательно работает для вас.
Тот факт, что моногамные отношения являются одними из наиболее распространенных, не означает, что они подходят для всех. Если вам нравятся отношения, но вы не можете удержаться от измены, тогда вам больше подойдут свободные отношения.
Свободные отношения предполагают взаимное соглашение между партнерами, которое позволяет им вместе исследовать отношения с другими людьми. Какие правила вы установите, зависит от вас двоих.
У таких отношений есть свои трудности.
Может возникнуть ревность, и близким вам людям может быть трудно понять ваш выбор и быть менее терпимыми, чем если бы вы были в моногамных отношениях.
Если вам больше подходят открытые отношения, то не имеет значения, что думают другие люди. Вы живете своей жизнью, а не они.
Нет одинаковых отношений, поэтому, возможно, пришло время открыть для себя разные возможности и найти стиль, который лучше всего подходит для вас.
8. Нужны ли вам отношения прямо сейчас?Романы, мюзиклы, телевидение, книги, что угодно… они наполняют наши головы мыслью, что мы постоянно ищем «единственного».
По мере взросления наши друзья и семьи начинают объединяться в пары, жениться и заводить собственные семьи. Давление, заставляющее вас найти кого-то, только усиливается.
Но идея о том, что к определенному моменту жизни вам нужно вступить в отношения, может привести к тому, что вы попадете в отношения, которые вам не подходят.
Если вы изменяете партнеру не в первый раз, задумывались ли вы, хотите ли вы вообще иметь отношения?
Такое ощущение не означает, что человек, с которым вы встречаетесь, плохой.
Возможно, сейчас не самое подходящее время в вашей жизни для серьезных отношений.
У такого чувства может быть ряд причин. Может быть, вы хотите поехать путешествовать или сосредоточиться на карьере, не отвлекаясь на партнера и семью.
Вам еще не нужна причина, чтобы не чувствовать себя готовым к серьезным отношениям. Лучше подождать, пока вы не почувствуете, что привязанность к кому-то — это то, чего вы хотите, иначе вы неизбежно продолжите расставаться.
Если это звучит знакомо, максимально используйте свое время в одиночестве и не торопитесь заводить отношения, к которым вы не готовы.
9. Обратитесь за профессиональной помощью.Если вы действительно заботитесь об успешных отношениях, но не можете помочь себе в преодолении неверности, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалу.
Чтобы помочь вам понять корень наших проблем, может потребоваться внешнее влияние, и получение помощи квалифицированного специалиста может быть для вас лучшим способом сделать это.
Если вы поговорите с кем-нибудь о том, почему, когда и как вы обманываете, это поможет вам лучше понять себя и тактику, которую вы будете использовать всякий раз, когда вам кажется, что это может повториться.
Как бы хорошо ни было разговаривать с друзьями и семьей, никто из них не обучен задавать правильные вопросы или помогать вам находить лучшее решение.
Просьба о помощи у кого-то, кто обучен справляться с подобными ситуациями, не является признаком слабости или того, что вы не можете справиться со своими проблемами. Вы хотите сделать позитивный шаг, ища как можно более качественную поддержку, чтобы немедленно решить свои проблемы и измениться к лучшему.
Вы должны действительно захотеть внести изменения, чтобы они прижились. Если вы чувствуете, что должны перестать изменять, потому что вы состоите в отношениях, убедитесь, что это правильные отношения для вас, прежде чем идти дальше.
Мы никогда не сможем точно определить, подходит ли нам человек, с которым мы вместе, но, если вы искренне заботитесь о своем партнере и не хотите причинять ему боль, тогда вам нужно начать менять свои неверные поступки.
Последствия измены могут остаться с кем-то на долгие годы и повлиять на то, как он будет жить дальше. Если вы знаете, что прямо сейчас вы не хотите быть со своим партнером или даже в отношениях, то помните, какой ущерб вы можете нанести самооценке вашего партнера, если позволите себе обмануть, а не порвать с ним естественным путем.
Обман никому не доставляет удовольствия в долгосрочной перспективе. Не позволяйте этому превратиться в вредную привычку ради быстрого кайфа. Вам не обязательно быть злодеем — вы можете измениться к лучшему, если поверите, что сможете.
Просмотры: 1 937
Как перестать изменять своему партнеру: 15 эффективных способов
Обвинять изменников легко, особенно если вы уже пострадали от неверности вашего партнера ранее. Однако мошенники не обязательно плохие люди, хотя они и принимают решения, которые в конечном итоге причиняют вред их партнерам.
Они могут не знать, почему они это сделали, поэтому им становится все труднее задаваться вопросом, как перестать обманывать и вырваться из замкнутого круга.
Мошенничество — обычное дело. Исследование показало, что каждый пятый человек признается в измене. Это число, вероятно, выше, поскольку люди могут неохотно признаваться в том, что делают что-то социально неприемлемое.
Многие из них, в том числе и вы, наверное, задаются вопросом, как перестать обманывать.
Что такое измена в отношениях?Измена в отношениях может быть субъективной. Для некоторых людей просто разговор с кем-то, кто вас может заинтересовать романтически, может считаться изменой. Для других людей физическая близость или секс могут считаться изменой.
Измена в отношениях определяется как физическая или эмоциональная измена, измена партнеру. Это не соблюдение условий отношений, как решили два партнера в отношениях.
Причины измены в отношениях Какие мотивы измены мы не замечаем? Чтобы лучше понять причины обмана, посмотрите Ted Talk Эстер Перл на тему «Почему люди обманывают».
По каким причинам люди изменяют в отношениях? Вы часто задаетесь вопросом, почему ваш партнер изменил?
Может быть несколько причин, по которым люди изменяют в отношениях. Гнев, месть, неудовлетворенность отношениями, низкая самооценка и жестокое обращение — вот некоторые из распространенных причин, по которым люди в конечном итоге изменяют своему партнеру, эмоционально или физически.
Подробнее о причинах измены читайте в этой статье.
15 способов прекратить изменять своему партнеруЕсли вы изменили своему партнеру и хотите загладить свою вину, читайте дальше, чтобы узнать 15 способов прекратить изменять своему партнеру.
1. Определите, почему это происходит Как и в случае с любой проблемой в жизни, понимание причины измены имеет решающее значение для ее устранения.
Спросите себя, : «Почему у меня возникает соблазн обмануть?» Что предшествует изменам? Чтобы остановить измену, нужно осмыслить, что к ней приводит.
Если вы не уверены, рассмотрите модели поведения мошенников и посмотрите, узнаете ли вы себя в какой-либо из них. Измена может быть способом:
- Избежать близости или зависимости от кого-либо в отношениях,
- Чтобы наказать своего партнера,
- Побег из отношений, в которых вы больше не счастливы или
- Почувствуй волнение.
Как разорвать порочный круг измен? Поймите, какую цель измена имеет в ваших отношениях. Если вы задаетесь вопросом, как остановить прелюбодеяние в моем браке, внимательно изучите свой брак.
Самый сложный вопрос не в том, как перестать быть мошенником; вместо этого
Почему я решил быть мошенником?
Измена помогает сохранить брак без любви или это шаг к тому, чтобы его расторгнуть?
Является ли пристрастие к изменам способом остаться и ничего не менять в самом браке, или это способ показать себе, что в жизни есть что-то большее, и легче расстаться?
Вы делаете это, чтобы наказать своего партнера за измену или что-то еще, или делаете это, чтобы получить что-то, что, по вашему мнению, недоступно в браке?
Как перестать изменять в отношениях?
Внимательно отнеситесь к этим вопросам, особенно в случае неоднократной измены в браке.
Когда вы поймете, чего хотите, вы сможете попытаться добиться этого другим путем, а не обманом.
Когда вы поймете, чего вы хотите от отношений, вы можете начать работать над этим. Понимание причины поможет вам определить, какие шаги вы предпримете в своем путешествии, чтобы перестать изменять моей жене или мужу.
Если вы злитесь на своего партнера, вам необходимо сообщить об этом и проработать обиду. Начните больше делиться и говорить о проблемах. Ваше желание наказать своего партнера через измену не исчезнет, если вы не решите, почему вы хотели наказать его в первую очередь.
Если вы хотите уйти и больше не видите себя в отношениях, начните думать о том, чтобы подойти к этому вопросу. Почему у вас не хватило наглости покончить с этим и пойти на измену?
Если вы решили остаться в браке и вам нужно знать, как перестать быть изменщиком, поработайте над тем, чтобы понять, чего не хватает вашим отношениям.
Поговорите со своим партнером, чтобы вы оба смогли улучшить свои отношения.
Решайте свои проблемы, работайте над разрешением конфликтов и привносите больше волнения.
Работа над проблемами общения, интимными вопросами и привнесение большей страсти в отношения. Мы не говорим, что это сработает на 100 процентов, но это дает вашему браку шанс.
4. Остановитесь с моделью поведения, которая ведет вас к изменеРазные люди считают изменой разные вещи – текстовые сообщения, секстинг, поцелуи, секс и т. д. Где вы и ваш партнер проводите черту? Знание этого может помочь вам избежать не только самого акта обмана, но и путей, ведущих к обману.
Скажите, что вы и ваш партнер не считаете флирт изменой. Хотя это верно для вас, задумывались ли вы о том, какую роль это играет в обмане? Это может спровоцировать вас на прелюбодеяние так же, как секстинг.
Пересечение одной границы облегчает пересечение следующей, и, прежде чем вы это узнаете, вы можете не знать, как перестать жульничать. Внимательно относитесь к каждому шагу, который вы делаете на пути к роману, чтобы научиться избегать измен.
Связанное чтение: 15 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру5. Подумайте о работе с профессионалом брак или отношения, подумайте о психотерапии, чтобы справиться с моделями поведения изменщиков. Квалифицированный специалист может помочь вам выявить первопричины, которые приводят вас к циклу измены, и помочь вам понять, как избежать измены.
Независимо от того, хотите ли вы остаться в отношениях или разорвать их, работа с терапевтом сделает этот процесс проще и продуктивнее.
Кроме того, если ваш партнер знает об измене и хочет остаться вместе, консультирование пар предпочтительнее индивидуальной терапии. Хотя вы оба можете иметь своих терапевтов, желательно, чтобы терапевт пары помог вам справиться с эмоциональными потрясениями романа.
Они могут помочь вам справиться с кризисом, спровоцированным неверностью, облегчить прощение, понять факторы, способствующие неверности, и укрепить близость посредством общения.
Однозначного ответа на вопрос «не обманывать» не существует. Если бы это было так просто, никто бы этим не занимался. Кроме того, обучение тому, как перестать обманывать, — это процесс, который требует нескольких шагов и времени.
Понимание того, почему это происходит, часто является первым и важным шагом к прекращению мошенничества. Также важно знать, чего вы хотите от отношений и можете ли вы получить это в нынешних отношениях. Что это дело помогает вам достичь? Должны ли вы остаться и бороться или разорвать брак и двигаться дальше?
Если вы решили улучшить свой брак, поговорите со своим партнером и пригласите профессионального психотерапевта.
Простых решений не существует, но если вы проделаете необходимую работу, вы сможете понять, почему вы испытываете искушение обманывать и как перестать обманывать сейчас и в будущем.
7. Общение Одной из основных причин, по которой отношения разваливаются и могут привести партнеров к измене, является отсутствие надлежащего общения.
Разговор не значит общение – и это важное осознание для партнеров. Говорите друг с другом о своих индивидуальных потребностях и ожиданиях, и вы окажетесь в лучшем пространстве.
8. Будьте спонтаннымиЕще одна распространенная причина, по которой отношения разрываются и заканчиваются изменой, заключается в том, что они перестают быть веселыми и захватывающими. Верните веселье в ваши отношения или брак, ведя себя более спонтанно.
9. Расставьте приоритеты в ваших отношенияхЕсли вы или ваш партнер изменили и хотите дать вашему союзу еще один шанс, важно расставить приоритеты в ваших отношениях. На этом этапе поставьте свои отношения выше всего остального и работайте над созданием более прочного фундамента.
10. Удивляйте друг другаПерестаньте быть самим собой и удивите друг друга, будь то в сексуальном плане или делая что-то совершенно не в своей зоне комфорта.
Связанное чтение: 10 способов возбудить и удивить любимого человека11.
Выйти из родительской роли партнером, но в конечном итоге становится только родителем.Это может привести к тому, что волнение в вашем браке угаснет, что в конечном итоге может привести к измене. Вы все еще можете работать над своими отношениями, оставаясь хорошим родителем.
12. Избегайте паранойиБороться с обманом бывает непросто. Однако, когда вы решите дать своим отношениям еще один шанс, избегайте паранойи по поводу того, что ваш партнер изменяет вам или вы ему.
Постоянные звонки или сообщения им могут отражать вашу неуверенность и заставлять их держаться подальше от вас.
13. Признайтесь другому человекуОчень важно правильно закрыть вопрос человеку или нескольким людям, с которыми вы изменяли своему партнеру. Признайтесь им, скажите им, что вы не желаете связываться с ними и даете своему браку или отношениям еще один шанс.
14. Воссоздайте свои воспоминания Вы помните, когда впервые почувствовали любовь к своему партнеру? Помните свое первое свидание? Это может быть освежающим изменением, если вы оба воссоздадите эти воспоминания, чтобы напомнить себе о хороших временах и снова почувствовать любовь друг к другу.
Связанное чтение: 15 потрясающих способов создать воспоминания с вашим партнером15. Дайте друг другу пространство
Смириться с изменой самому себе или с фактом, что ваш партнер изменил вам, может быть непросто. Дайте себе и своему партнеру время и пространство, необходимые для обработки этой информации, прежде чем принимать решение что-то с этим делать.
ИтогКак и все, что мы хотим улучшить или укрепить, постоянство имеет решающее значение. Если вы решите перестать изменять своему партнеру, приведенные выше пункты могут помочь вам снова построить отношения, и на этот раз лучше. Обратитесь к своему партнеру и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
Как перестать обманывать
- Если вы или кто-то из ваших знакомых продолжает обманывать, они могут кое-что сделать, чтобы сломать стереотип.
- Выявление того, что движет вашей изменой, может быть важной частью борьбы с желанием сбиться с пути.
- Старайтесь быть открытыми в отношениях, чтобы построить доверительные отношения.
- Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы помочь вам побороть желание обмануть.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Как бы большинству людей ни хотелось притворяться, что измена — редкое явление, это на удивление распространенная проблема в отношениях.
По данным Института семейных исследований, около 16% людей изменяли своим супругам — и это даже без учета измен внебрачных отношений.
Какой бы ни была причина измены, неверность болезненна не только для обиженной стороны, но и для изменщика.
Если вы склонны сбиваться с пути, вот что, по мнению экспертов, вы можете сделать, чтобы остановиться.
«Предшествующая неверность стала важным фактором риска неверности в следующих отношениях», — говорится в исследовании.
Исследователи также обнаружили, что пол или семейное положение не имеют значения — один раз обман обычно приводил к еще большему обману, независимо от демографии.
Выяснение того, почему вы жульничаете, может помочь вам остановить Спросите себя, что заставляет вас обманывать. Двадцатый век Фокс Выявление того, что движет вашей изменой, может быть важной частью преодоления желания сбиться с пути.
Психолог и тренер по интимным отношениям Лори Бет рассказала журналу Prevention, что вам следует «проанализировать, почему вы обманываете», чтобы понять, почему вам трудно остановиться.
Бет предполагает, что причин обмана много и они разнообразны. Некоторые люди боятся обязательств или изменяют, чтобы избежать сексуального конфликта со своим партнером. Люди также могут обманывать, потому что они импульсивны, хотят саботировать свои основные отношения или хотят отомстить своему партнеру за то, что они сделали.
Другие могут быть неверными от скуки или даже потому, что считают, что обнаружение их неверности наполнит затхлые отношения новой страстью.
Выяснение того, почему вы изменяете, может помочь вам решить проблему, лежащую в основе вашей привычки изменять.
«Очень важно снова восстановить доверие. Это может занять много времени, но начинается с того, чтобы быть полностью откровенным и убедиться, что ваши слова снова и снова соответствуют вашим действиям», Эксперт по отношениям Сьюзан Винтер сказала Elite Daily.
Уинтер предлагает начать с предоставления вашему партнеру ваших паролей в социальных сетях, совместного использования календаря и частых разговоров о вашей повседневной жизни. Если вы добровольно выставите свою личную жизнь напоказ, это может помочь вам и вашему партнеру восстановить жизненно важное доверие и углубить вашу связь.
Конечно, любой обмен информацией между парой всегда должен происходить по обоюдному согласию. Практика прозрачности не означает ущемления личной свободы одного из партнеров.
Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать ваши отношения как можно лучше Решите любые проблемы в ваших отношениях. ванчпанч / Shutterstock Вместо того, чтобы использовать измену для удовлетворения своих эмоциональных или сексуальных потребностей, постарайтесь сделать ваши нынешние отношения такими, какими они вам нужны, чтобы оставаться верными.
«Лучшая защита от измены — это хорошие отношения», — написал терапевт Джон Ховард для Lifehack. «Когда наши потребности удовлетворяются физически и эмоционально, у нас нет особого интереса искать что-то еще».
Однако важно отметить, что люди иногда сбиваются с пути, независимо от текущего состояния их отношений, и если ваш партнер сбивается с пути, это никогда не ваша вина.
Но если вы хотите улучшить ваши нынешние отношения, убедитесь, что вы хорошо общаетесь со своим партнером о том, что вам нужно от отношений.
Также убедитесь, что вы проявляете уважение к партнеру. На самом деле, после опроса 1500 пар, писатель и блогер Марк Мэнсон сказал, что долгие отношения — это «уважение».
Приложите усилия, общаясь и уважая своего партнера, если вы хотите улучшить свои отношения.
Обращение за профессиональной помощью может стать огромным шагом к прекращению практики измены Если вы искренне привержены идее никогда больше не обманывать, хорошим вариантом может быть обращение за помощью к профессионалу.
Обращение к психотерапевту может «докопаться до сути проблемы и посвятить себя избавлению от навязчивой потребности обманывать», — сказал Уинтер в интервью Elite Daily.
Приходите ли вы в одиночку или со своим партнером, громко рассказывая о своей неверности, ее причинах и вашей мотивации прекратить, вы сможете определить стратегии, которые помогут вам разорвать порочный круг.
Если вы не можете изменить свой образ жизни, подумайте, действительно ли вам нужны традиционные отношенияВозможно, моногамия вам не подходит. Если это так, важно сделать шаг назад и решить, что именно вы ищете в отношениях.
«Живи честно и прими эту реальность», — сказал Уинтер Elite Daily. «Примирение с тем фактом, что вы не можете или не хотите хранить верность, — это огромный шаг к облегчению вины и стыда, которые вы несли».
Изучение вариантов, таких как этически немоногамные отношения или даже полиамория, может дать вам необходимую свободу быть верным тому, кто вы есть, без лжи и обмана, которые сопровождают обман.
