Как перестать обижаться на людей: Как перестать быть обидчивым? Что такое обида и как с ней бороться?

Как перестать быть обидчивым? Что такое обида и как с ней бороться?

Обида — комплекс чувств, для которых характерна длительность, глубина,  интенсивность переживаний. Иногда к обиде присоединяются гнев, ревность, зависть, ненависть. Является разрушительным качеством каждого человека.

Что такое обидчивость. Виды обиды

Обидчивость — форма нереализованной агрессии. За обидой могут “прятаться” неоправданные желания. Опасность заключается в том, что обида прочно и на длительный период времени оседает внутри человека. Накопленные обиды часто выливаются в негативной форме. Обида разрушает человека изнутри.

Виды могут быть разных форм, проявлений. В основе классификации лежит мотивация:

Наименование	Описание
Мелкая обида	Обиды случаются по любому поводу
Манипуляция	В основе лежит желание манипулятора добиться своего через вызванное чувство вины у оппонента
Застарелые, глубокие	Длится от нескольких месяцев до десятилетий. Сюда вкладываются глубокие чувства, переживания

Черта характера

Зачастую это качество прививают родители. Довольно часто родители говорят своим детям, использую манипуляции типа если ты не сделаешь это, я на тебя обижусь. До какого-то момента такая манипуляция работает. Но потом ребенок будет вести себя точно так же. Отсюда неожиданные капризы малыша на отказ сделать то, что он желает.

Со временем обидчивость становится чертой характера. Таким людям свойственно:

• необщительность;
• холодность;
• отстраненность;
• молчаливость;
• необоснованное упрямство;
• повышенная раздражительность.

Ситуационная обидчивость

В этом случае обида появляется когда ожидания не оправданы. Чаще всего возникает в результате каких-то стрессовых ситуациях.

Ярким примером может быть случай, когда близкий друг пригласил всех на свадьбу, но только не конкретного человека. По натуре своей человек не является обидчивым, но в сложившейся ситуации это чувство появится. Обида — нормальное, естественное чувство в том случае, когда она проявляется не постоянно. Обидчивый же человек будет искать любую причину, чтобы выказать свое недовольство.

Агрессия и обида

Личная обида может восприниматься как несправедливость. Психологи утверждают, что обида — невысказанная агрессия. Это сопровождается руганью, желанием отстоять свои границы. Так как в этот момент человек чувствует себя уязвленным. Второй вариант событий — уход в себя. Обиженный начинает “играть в жертву”.

Манипуляция

Этот вид обиды наиболее часто используют женщины, дети. Аналогично ведут себя люди преклонного возраста. Зачастую в основе их поведения лежит убежденность, что все им обязаны. Этот тип поведения формируется в детстве, когда обиженный малыш уходит демонстративно обижаться и ждет, когда придут его “задабривать”.

Порой самостоятельно определить патологическую обиду сложно, в этом вам могут помочь наши врачи. На дистанционной консультации наши врачи разберут все случаи индивидуально, дадут рекомендации, выяснят причины обиды, помогут справиться с ней, будут на связи в любое время суток.

Как проявляется обида

Обидчивый человек будет стараться любым способом избегать контакта с тем, кто его обидел. Может проявляться отчужденность, нежелание идти на контакт, отстраненность. Порой эти качества проявляются в демонстративной форме. Агрессия проявляется в открытой и скрытой формах.

Пример 

Муж сообщает жене, что идет с друзьями вечером на пару часов посидеть и отдохнуть. Жена отпускает его, что конечно нужно отдыхать, ты можешь идти. Но тут е дает скрытую агрессию, которая звучит как упрек: “Мне не сложно весь вечер просидеть одной”.

Если обидчивость является чертой характера, будут отмечаться следующие признаки:

• болезненная подозрительность;
• пассивность;
• патологическая нерешительность;
• постоянное сравнение себя с другими людьми, их успехами;
• преобладает прошлое — человек живет им;
• все события оцениваются пессимистично;
• занимает позицию жертвы, много жалеет себя;
• пассивная агрессия.

Роль родителей в развитии обидчивости

Многие психологические отклонения во взрослом возрасте связаны с детством. Можно наблюдать такие проявления, как перенос обиды на кого-то из-за недолюбленности в детстве.

Пример 

Папа редко проводил время с дочкой, был холоден, отстранен, не заботился о дочери. Выйдя замуж эта девочка начинает предъявлять претензии мужу. Она уверена, что он ее мало любит, плохо заботится о ней, мало уделяет внимания. Как бы муж ни старался выполнять ее требования и соответствовать, она всегда будет недовольна. Таки образом она пытается компенсировать то, что не дал ей отец, предъявляя и обвиняя свою половинку в “грехах отца”.

Обиды могут возникать из-за нереализованных желаний, ожиданий. В голове каждого есть заложенная модель поведения родителями будь то личные отношения или рабочие моменты.

Пример 

В семье девушки было принято проводить вечера всей семьей за различными настольными играми, просмотрами семейных фильмов, прогулками. В семье ее мужа подобного не было. Он предпочитает гулять с друзьями, смотреть телевизор, сидеть за компьютером, телефоном. На этой почве возникают конфликты, обиды.

Выгоды от обиды

Оказывается, даже от такого негативного чувства, как обида, могут быть выгоды. К ним относят:

• возможность высказать в лицо то, что невозможно было ранее;
• возможность уединиться;
• “примерить” на себя роль жертвы;
• совершать траты под предлогом сильной обиды;
• в состоянии обиды можно уклоняться от рутинных дел по дому;
• дистанцироваться от людей, которые неприятны;
• манипуляция обидчиком для достижения своих целей;
• максимально создать условия для повышенного внимания к своей персоне;
• отложить принятие решений;
• повысить самооценку за счет оппонента.

Выгод может быть большое количество, главное суметь их вычленить и не вестись на поводу у провокатора. Для этого важно проконсультироваться с нашими врачами. На дистанционной консультации наши врачи помогут выстроить правильную линию поведения, разобрать подробно случаи, оказать психологическую поддержку.

Как побороть обиду

Глубокие, застарелые обиды необходимо прорабатывать со специалистами. В первую очередь важно выявить причины, стимул.

Пример 

Муж обиделся и накричал на жену потому что она приготовила блюдо, которое он не любит. Однако, когда она спрашивала, что ему приготовить, он ответил, что ему все равно, он съест все, что ему дадут.

После разбора ситуации, оказывается, что мотивации к этому чувству нет. Конфликт будет улажен.

В состоянии обиды человек не может конструктивно оценивать ситуацию, он старается найти виноватых. Важно уметь открыто и честно говорить с человеком, высказывая то, что не нравится, обсуждать ситуацию. Это поможет лучше понять друг друга, избежать конфликтов, понять позицию оппонента. Этого можно достичь, поставив себя на место другого человека, понять, что он будет чувствовать в этот момент.

Пример 

Жена хочет, чтобы муж угадывал ее настроение, желания, делал так, как ей хочется. Однако, муж не обладает телепатическими способностями и не может прочитать мысли. Жена категорически не желает проговаривать свои пожелания, что она ждет от него. В итоге начинаются обиды, упреки, скандалы.

Психологи рекомендуют представить человека или написать ему письмо от лица того самого обиженного. В нем можно откровенно выплеснуть весь негатив, боль, слезы.

Позиция жертвы — проигрышная. Мир в этом случае теряет краски, становится пессимистичным. Человек сам делает выбор как ему реагировать на обиду. Лучше воспринимать все с оптимизмом и позитивом. В этом случае пережить острые неприятные ощущения будет гораздо проще. А подкрепить это все работой над собственной самооценкой, уверенностью в себе.

Как вести себя с обиженным человеком

Если обида ситуативная, необходимо проанализировать ситуацию. Самым оптимальным решением проблемы считается “разговор по душам”. На манипуляции вестись не стоит. Основные принципы поведения:

• не пытаться обижаться в ответ по принципу “раз так, то за то что;
• четко обозначать личные границы;
• предложить найти компромисс, обсудить причины;
• не винить себя.

В последнем случае стоит понимать, если была нанесена обида злой шуткой — стоит принести извинения.

Пример

В компании молодых людей, девушка пошутила над лишним весом своей подруги. Однако, этот вопрос у нее стоит болезненный. В этом случае стоит извиниться за неуместную злую шутку во избежания обид и недопониманий.

Частые вопросы

Как не обижаться на людей?

+

Обижаться на других — нормальная реакция при условии, что она не патологическая. Это может быть ситуативная обида. Главное уметь понимать причину обид, уметь конструктивно анализировать ситуацию, не поддаваться негативным эмоциям.

Почему появляется злость на человека?

+

Глупо злиться по пустякам. Злость — разрушающее чувство. Когда гложет злость, нельзя пытаться выяснять отношения, так как на эмоциях можно наговорить и сделать много нежелательного. Причина злости — конфликтная ситуация. Возникает в результате негативной реакции на событие.

Как научиться не обижаться на слова?

+

Для этого необходимо поднимать свою самооценку, самоуверенность. Стараться не реагировать остро на слова, не всегда оппонент хочет обидеть, зацепить. нужно понять, почему так происходит и устранить причину.

Какие могут быть последствия постоянных обид?

+

Если постоянно обижаться, то итогом может быть постоянный стресс, депрессия. Любой негатив имеет свойство накапливаться, а затем выливаться в виде проблем со здоровьем.

Заключение эксперта

Обидчивость довольно опасная черта характера. Каждый из нас ежедневно встречается с этим чувством. Один обижается на друзей, другой старается не обижаться на близких, кто-то несет в себе обиды из детства. В этих вопросах главное понимать, что верный способ избавиться от этого чувства — проанализировать ситуацию,  поговорить с оппонентом, при желании почитать книги по психологии. Но самым верным выбором будет обращение к специалистам за консультативной помощью.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 380

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Как перестать обижаться и начать жить по-новому

Очень часто мы обижаемся по пустякам. И вредим этим исключительно себе. Как не утонуть в болоте обид и недовольства окружающими?

Теги:

Работа над собой

Обида

Новая жизнь

Fotobank / Getty Images

Кто сказал, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам? Такая эмоциональная реакция присуща очень многим. Обида — это чувство, которое будоражит нашу душу, заставляя то и дело прокручивать в голове какую-то ситуацию. А всему виной, как ни парадоксально, не только привычка эмоционально окрашивать, преувеличивать и драматизировать все на свете, но и наши неоправданные ожидания по отношению к другим людям.

Вместо поддержки в ответ ты получила упреки и недовольства, а вместо оценки — слепое равнодушие? Перестань огорчаться и измени свое отношение к ситуации.

Игра в одни ворота

Прими для себя четкое решение, что никто в мире больше не заставит тебя обидеться. Преврати свою борьбу с обидами в своего рода игру, соревнование, где на левой стороне поля играешь ты, а на правой — она. Не оставь сопернику ни малейшего шанса на победу! В противном случае, ты будешь выбита из колеи, переживая и смакуя обиду во всех нюансах и самозабвенно отдаваясь этому процессу. Кстати, это время можно было бы потратить на что-то более интересное и увлекательное.

Подготовка к атаке

Всегда мечтала быть супергероем и бороться со злом? Сейчас самый подходящий момент. Проанализируй, как зарождается и развивается процесс обиды лично у тебя.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правило, ситуации, в которых мы склонны испытывать обиду, повторяются. Сюжет может быть разным, но развитие событий обычно очень похоже. Например, просьба — отказ — обида. Это самая простая схема, бывают и более многоступенчатые. Если ты будешь регулярно анализировать механизм своей обиды, то постепенно научишься контролировать свои эмоции и не огорчаться из-за мелочей.

Абстрагирование

Теперь, когда ты знаешь своего врага в лицо, можешь заранее подготовиться к атаке. Если ты все-таки попала в ситуацию, которая заставляет обижаться, постарайся от нее абстрагироваться. Попробуй понаблюдать за ходом развития событий со стороны, так, как если бы тебя это совершенно не касалось.

Техника переноса во времени

Постарайся посмотреть на обиду из будущего: представь мысленно, что прошло несколько лет и ты вспоминаешь эту ситуацию. Как ты ее теперь оцениваешь? Она все так же тебя задевает или кажется пустяком? Если ты понимаешь, что повод для обиды совсем скоро покажется тебе незначительным, то какой смысл нервничать сейчас?

Техника изменения контекста

Подумай, чему тебя может научить эта ситуация. Например, подруга обещала пойти с тобой на открытие новой выставки, но «продинамила». Не переживай, еще не все потеряно. Скорее всего, ты найдешь себе другого спутника или же познакомишься с замечательными людьми.

Как известно, у каждой медали есть две стороны, одна из которых помогает нам извлекать пользу из любой негативной ситуации. Твоя задача заключается лишь в том, чтобы научиться видеть эту пользу и делать акцент именно на ней.

Волшебная улыбка, или полосатые гольфы

Всем известная фраза «от улыбки станет всем светлей» как нельзя лучше описывает нашу ситуацию. Какой смысл обижаться на человека, если ему можно просто улыбнуться? Результат не заставит тебя долго ждать. Во‑первых, такой реакцией ты сильно озадачишь и, скорее всего, собьешь с проторенной дорожки своего обидчика. Во‑вторых, изменится и эмоциональный фон, а минус сменится на плюс. В-третьих, ты сама себе не дашь упасть в пропасть, где тебя уже поджидает обида.

Если же ты никак не можешь «выдавить» из себя улыбку, попробуй представить своего обидчика маленьким ребенком, который стоит в полосатых гольфах и держит в руках воздушные шары. Ну разве этот великовозрастный малыш не заставит тебя рассмеяться? Да и как вообще он может говорить что-то всерьез?

Виртуальный переводчик

Если ты не хочешь всю жизнь прожить рука об руку со своими обидами, тебе придется запастись виртуальным переводчиком, который будет все хамские и обидные слова переводить на интеллигентный язык. Например, в автобусе тебе кинули вслед «Куда прешь?» и окрестили самым плохим человеком на всем белом свете. Твоя задача заключается в том, чтобы настроить свой переводчик на нужный режим. Тогда эта фраза может звучать совсем иначе: «Извините, но вы наступили мне на ногу, и мне очень больно». Теперь совсем не обидно звучит, не правда ли?

В следующий раз прежде, чем обидеться, задумайся, зачем ты это делаешь и что хочешь доказать. Разве твоя проблема решится от того, что ты будешь переживать? Просто научись отпускать свои обиды, пока они не притянули новые, еще более серьезные. И пусть вместо холодного болота в твоей душе благоухают цветы!

Текст: Полина Кузнецова

Тренер Ким: Как перестать постоянно обижаться

Расчетное время чтения: 7-8 минут

Эта архивная новость доступна только для вашего личного некоммерческого использования. Информация в истории может быть устаревшей или заменены дополнительной информацией. Чтение или воспроизведение истории в ее архивная форма не является переизданием рассказа.

СОЛТ-ЛЕЙК-СИТИ. В этом выпуске LIFEadvice тренер Ким рассказывает о признаках того, что вас слишком легко обидеть, и о том, как перестать быть таким.

Вопрос:

На прошлой неделе мы с супругом прочитали вашу статью о понимании страха, стоящего за нашим поведением, и это действительно помогает нам понять, что происходит, когда мы ссоримся. Но мы оба слишком легко обижаемся. Люди часто не обращают на нас внимания или проявляют неуважение, и нас обоих раздражает и раздражает большое количество людей. Это также означает, что мы тоже очень злы друг на друга. Я думаю, может быть, нам нужно научиться отпускать вещи и не принимать их на свой счет, но есть ли у вас какой-нибудь совет, как это сделать?

Ответ:

Недавно я несколько раз писал на эту тему, но есть некоторые вещи, которые я не поделился, которые также могут помочь. Люди, которые слишком легко обижаются, обычно имеют некоторые проблемы со страхом и неуверенностью. Они склонны думать, что они недостаточно хороши или небезопасны, поэтому ищут признаки этого, чтобы защитить себя.

Вот некоторые общие качества людей, которые слишком легко обижаются:

• Его оскорбляют слова людей, которые кажутся унижением или критикой, хотя большинство других людей не восприняли бы это таким образом.
• Она часто чувствует себя брошенной, когда люди принимают решения, не думая о ней.
• Другие люди говорят, что ходят вокруг него по яичной скорлупе.
• Она обнаруживает, что многие люди ей не нравятся.
• Он часто говорит другим людям, что они сделали что-то не так или должны были сделать что-то по-другому.
• Она немного контролирующая или разборчивая и любит вещи так, как считает правильным.
• Он часто чувствует себя обиженным, неуважительным или отнятым.
• Она высоко ценит справедливость и обижается, когда что-то кажется несправедливым.
• Он пережил много потерь в своей жизни — потерял близких или попал в трудные, травмирующие или душераздирающие ситуации, такие как жестокое обращение в детстве.
• Она самоуверенный человек, которого беспокоит, когда что-то идет не так.

Если вы относитесь ко многим из них, вы, вероятно, слишком легко обижаетесь, и у вас также может доминировать страх потери. Мы все ежедневно испытываем страх потери и страх неудачи, но у нас есть один, который является нашим доминирующим страхом. Люди, у которых доминирует страх потери, глубоко убеждены — обычно с детства — в том, что они не в безопасности. Они подсознательно чувствуют, что должны контролировать ситуацию, защищаться, иметь твердое мнение и следить за жестоким обращением, чтобы обезопасить себя.

Если это про вас, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать так часто обижаться.

Доверьтесь путешествию

Воспринимайте жизнь как классную комнату, и что вселенная и вы вместе ежедневно создаете для вас идеальное путешествие в классную комнату.

Это означает, что люди, которые обижают вас сегодня, являются прекрасными учителями, дающими вам возможность расти, становиться более зрелыми или видеть свои страхи и работать над ними. Когда вы верите, что ваш опыт — идеальный класс для вас, вы не обижаетесь на него. (Примечание: я не говорю здесь о насилии, а просто о пренебрежительном отношении, которое не унижает достоинство и не оскорбляет. )

Вероятно, ты тоже вышла замуж за своего идеального учителя. Он или она научит вас, нажимая на все ваши кнопки, чтобы вывести ваши триггеры на поверхность, чтобы вы могли их исцелить. Вера в то, что ваша жизнь — это классная комната, также заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности; это означает, что жизнь и вселенная на вашей стороне, и их намерение состоит в том, чтобы всегда служить вам.

Доверьтесь своей ценности

Выберите, чтобы все люди, включая вас самих, имели одну и ту же бесконечную ценность, которая не подвергается сомнению и не меняется. Это означает, что мы все студенты, нуждающиеся в дополнительном образовании. Когда вы смотрите на людей таким образом, вы можете освободиться от потребности в суждениях и дать им всем разрешение быть незавершенными, как и вы.

Позвольте другим быть другими

Позвольте другим людям реагировать, вести себя, думать и вести себя иначе, чем вы. Они были воспитаны по-другому, и у них не было вашего жизненного опыта. Следовательно, они тоже имеют право функционировать по-другому.

Дайте другим возможность быть такими, какие они есть, не позволяя им отнять у вас что-либо. Вы оба имеете одинаковую ценность, несмотря ни на что, и вы имеете право быть там, где вы есть. Перестаньте ожидать, что все будут думать и действовать, как вы.

Извлеките уроки из этого

Если бы кто-то критиковал вас, может ли это быть конструктивным и могли бы вы из этого чему-то научиться? Жизнь — это классная комната, и именно поэтому вы здесь. Что вы могли бы получить от этой критики, если бы предпочли не обижаться?

Переверните оскорбление, чтобы проверить, правда ли оно по-прежнему

Если кто-то проявил к вам неуважение, напишите это на листе бумаги. Затем напишите «Я не уважаю себя» и спросите себя, так ли это по-прежнему.

Если это правда, учтите, что ваше собственное неуважение к себе может заставить вас думать, что другие не уважают вас, хотя на самом деле это не так. Есть ли шанс, что то, как вы видите себя, было спроецировано на этого другого человека? Вы делаете это чаще, чем вы думаете. Если вы не любите себя, вы также проецируете это и считаете, что другие тоже вас не любят.

Дважды проверьте их намерения

Спросите себя: Действительно ли этот другой человек намеревался причинить мне вред, оскорбить или проигнорировать меня? Или может быть какой-то другой смысл в их действиях? Обычно другой человек был сосредоточен на своих проблемах и полностью упускал из виду то, что он делал или говорил.

Если они не хотели причинить вреда, причиняется ли вред, который нельзя отпустить? Мы держимся за преднамеренную боль, потому что верим, что она защищает нас, но непреднамеренную боль лучше отпустить. Кроме того, не сомневайтесь в том, что этот другой человек не хотел вас обидеть.

Отпустите необходимость быть правым

Иногда нормально позволить другому человеку думать, что он прав, даже если это не так. Если это улучшает отношения, зачем их исправлять? Выбирайте сражения и постарайтесь позволить другим делать то, что они хотят, насколько это возможно.

Практика прощения

Прощение — это не прощение плохого поведения; это изменение того, как вы видите плохое поведение, чтобы вы могли изменить свое отношение к нему. Речь идет о том, чтобы отпустить негативные эмоции и чувства и обменять их на покой и счастье. Когда вы видите обиду как идеальную классную комнату и человека, имеющего такую ​​же ценность, как и вы, и вы выбираете видеть в этом рост и обучение, простить становится намного легче.

Если это трудно для вас, заведите дневник практики прощения и работайте над ним ежедневно. Выберите обиду или ошибку, которую вы совершали каждый день, и переработайте ее в прощение. Выберите положительные чувства, которые вы хотите испытать в связи с этим, и попрактикуйтесь в их выборе.

Рассмотрите ваши варианты и возможные результаты

Какой результат вы получите, если вы решите обидеться или обидеться на это? Какое поведение вы продемонстрируете в ответ? Что это создаст? Это то, чего ты хочешь?

Какие еще есть варианты? Что бы вы выбрали, если бы знали, что вы в безопасности и достаточно хороши? Как бы выглядел ответ, движимый любовью? Что бы это создало?

Если вы по-прежнему сталкиваетесь с тем, что вас часто обижают, подумайте о том, чтобы поработать с тренером или консультантом, который поможет вам обрести собственное чувство безопасности в этом мире, чтобы вы могли чувствовать себя более пуленепробиваемым. Профессионал, который знает, как это сделать, может очень помочь.

Вы можете это сделать.

---

Об авторе: Ким Джайлз

Коуч Ким Джайлс — мастер лайф-коуча и оратор, который помогает клиентам улучшить себя и свои отношения. Она является автором книги «Выбор ясности: путь к бесстрашию». На ее веб-сайте clearpointcoaching.com есть бесплатная оценка ясности. Чтобы прочитать больше ее статей, посетите страницу автора тренера Ким KSL.com.

---

Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для информационных целей. Содержание не предназначено и не должно интерпретироваться как (а) замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья ; (b) создавать, а получение какой-либо информации не является отношениями между адвокатом и клиентом. Вы НЕ должны полагаться на какую-либо юридическую информацию или мнения, представленные здесь. Вы не должны действовать на основании этой информации, не обратившись за помощью к профессиональному юристу; и (c) создавать любые отношения инвестиционного консультанта или финансового консультанта. Вам НЕ следует полагаться на финансовую и инвестиционную информацию или мнения, представленные здесь. Любые мнения, заявления, услуги, предложения или другая информация или контент, выраженные или доступные, принадлежат соответствующему автору (авторам) или дистрибьютору (ам), а не KSL. KSL не подтверждает и не несет ответственности за точность или надежность любого мнения, информации или заявления, сделанного в этой статье. KSL прямо отказывается от любой ответственности в отношении действий, предпринятых или не предпринятых на основании содержания этой статьи.

Истории по теме

Самые свежие истории о стиле жизни

Похожие темы

Стиль жизни

Ким Джайлз

Коуч Ким Джайлз — мастер лайф-коуч и оратор, который помогает клиентам улучшить себя и свои отношения. Она является автором книги «Выбор ясности: путь к бесстрашию», и на ее веб-сайте есть бесплатная оценка ясности. Узнайте больше на clearpointcoaching.com.

Как перестать обижаться и научиться прощать | Кларисса Л.

Как перестать обижаться и научиться прощать | Кларисса Л. | Ascent Publication Опубликовано в

·

Чтение: 8 мин.

·

15 января 2019 г.

Жизнь слишком коротка, чтобы держать обиды

900 02 Это то, что мы все испытывали, без сомнения, бесчисленное количество раз на протяжении всей жизни. — либо обижаться, либо оскорблять кого-то другого. Почему нам так трудно отпустить предполагаемые обиды против нас? Вы когда-нибудь встречали кого-то, у кого это не вызывает затруднений? Я, конечно, знал, и это сбило меня с толку, поэтому я пытался понять это лучше, и вот что я узнал.

Photo by Paola Chaaya on Unsplash

Автор Clarrisa L.

2.5K подписчиков

·Писатель для

Писатель, блогер, маркетолог, владелец магазина Etsy и счастливо женатый поклонник шитья, который любит рассматривать вещи | Посетите www. later-means-never.com

Еще от Clarrisa L. и Ascent Publication

Clarrisa L.

Как вести себя, когда все плохое случается сразу

9000 8 Это случилось со мной больше раз, чем я могу вспомнить. Я просто иду по жизни, всем доволен и чувствую, что я на правильном пути… 9

Сара Эмили s не просто буква «I», отделяющая два.

Чтение через 5 мин. · 17 июня 2020 г. 008 «Книга природы написана на языке математики» — Галилео.

·10 минут чтения·12 января 2021 г.

Клариса Л.

Чему я научился, продавая на Etsy в течение 8 лет

Несколько советов для новичков

9 0003 · Чтение 9 минут · 9 января, 2019

Просмотреть все от Clarrisa L.

Рекомендовано на Medium

Alex Mathers

14 вещей, которые я хотел бы знать в 25 лет (сейчас мне 38)

I Пишу вскоре после моего 38-летия . Пришло время задуматься.

·Чтение через 4 минуты·27 декабря 2022

Неподобающее

10 секунд, положивших конец моему 20-летнему браку

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно.

Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·4 мин чтения·16 февраля 2022 г.

Списки

Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей

13 историй·82 сохранения

Продуктивность 101

20 этажей·93 сохранения

Самосовершенствование 101

20 историй·89 сохранений

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·72 сохранения

Aleid ter Weel

из 90 003

10 вещей, которые нужно сделать вечером вместо Просмотр Netflix

Привычки без устройств для повышения продуктивности и счастья.

·5 мин чтения·15 февраля 2022 г.

The PyCoach

в

Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как быть впереди 99% пользователей ChatGPT

Освойте ChatGPT, изучив технологию быстрой разработки.

·7 минут чтения·17 марта

Zulie Rane

в

Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей

2 октября 022, во время всего Илона Маска фиаско, я наконец-то удалил Твиттер со своего телефона.