Предательство подруги: как пережить и идти дальше
Увы, самую сильную боль нам обычно причиняют те, кого мы любим больше всего. Пережить предательство подруги может быть сложнее, чем козни со стороны неприятелей, однако ты обязательно с этим справишься — мы подскажем, как это сделать.
Существует множество книг о том, как справляться с неверностью в браке. Но как быть, когда тебя предала подруга?
Что стоит сделать в этой крайне неприятной ситуации и как пережить такой удар?
Ниже тебя ждет несколько советов, которые должны помочь.
1 Проясни ситуацию
Здесь и далее кадры из фильма «Война невест»
Когда мы сталкиваемся с предательством лучшей подруги, это способно «ослепить» нас и заставить чувствовать бурю негативных эмоций: злость, отчаяние, чувство покинутости и недоверие к окружающим.
Однако в этот непростой период важно осознать, что в некоторых случаях то, что воспринимается как предательство, не является таковым и после прояснения ситуации оказывается простым недопониманием.
Приведем пример. Представь, что подруга вдруг перестала отвечать на твои сообщения, забыла поздравить с праздником или не выполнила свое обещание. Это очень неприятно, однако важно понять, почему именно она это сделала? Была ли причина в том, что ты для нее больше не важна, или, возможно, у нее возникли серьезные проблемы?
Прежде чем выносить своей дружбе «смертный приговор», постарайся узнать интерпретацию случившегося у своей подруги — вполне возможно, тебе сейчас нужно не злиться на нее, а оказать поддержку.
2 Назови свои чувства
Чтобы начать восстанавливаться после предательства, ты должна быть конкретна в отношении чувств, которые оно вызвало. Попробуй понять, что именно ты испытываешь прямо сейчас.
Гнев
Тебе причинили боль, и одним из самых естественных чувств в таких ситуациях является гнев.
«Как она посмела?! Как она могла?! Она заплатит за это!»
Печаль
Когда тебя предают, ты можешь испытать печаль из-за чувства потери (доверия, счастливых воспоминаний или вашего общения в будущем).
Удивление
Да, ты, вероятно, была шокирована, узнав, что близкая подруга предала тебя. Скорее всего, ты даже не подозревала, что она способна на такое.
Страх
Ты можешь беспокоиться о последствиях этого предательства. Так, иногда оно может означать серьезные потрясения, и это пугает тебя.
Тебя когда-нибудь предавала подруга?
Отвращение
Тебе невыносимо даже думать о подруге и ее поступке, потому что от этого у тебя сводит живот.
Неуверенность
Ты можешь сомневаться в себе и в том, достойна ли ты любви и заботы со стороны окружающих. В конце концов, человек, который предал тебя, явно считает, что это не так.
Стыд
Ты можешь винить себя и чувствовать стыд за то, что произошло, и за то, как другие теперь могут относиться к тебе.
Замешательство
Возможно, ты до сих пор не в состоянии понять, что произошло, и как теперь быть.
Определение того, что ты чувствуешь в любой момент времени — очень важный шаг, чтобы начать двигаться вперед. Ты можешь испытывать многие или все из перечисленных чувств после предательства — скорее всего, по нескольку зараз и раскачиваться взад и вперед, когда ты их обрабатываешь.
Например, удивление и замешательство могут быть первыми чувствами, которые ты испытаешь, а затем они сменятся гневом и отвращением или печалью и страхом. Затем ты можешь вернуться к удивлению, окрашенному стыдом.
Будь готова к тому, что не будет четкого или равномерного перехода от одного чувства к другому, а ты, скорее, окажешься втянутой в бурный водоворот эмоций.
3 Прими и обработай свои чувства
Как только ты столкнешься с болезненной правдой об измене со стороны друга и своими собственными чувствами по этому поводу, то стоит начать обрабатывать эмоции — хорошие, плохие и уродливые.
Так, в момент ярости ты можешь задаться вопросом, как отомстить подруге за предательство, однако делать этого не стоит, и, немного успокоившись, ты начнешь стыдиться такого порыва.
После удара в спину, нанесенного близким человеком, тебе, скорее всего, придется управлять множеством различных эмоций. Будь готова к тому, что чувства по поводу того, что произошло, не будут статичными.
Обида может превратиться в гнев или наоборот. Каждая фаза потребует различных эмоциональных и, возможно, даже физических реакций с твоей стороны. Главное — оставаться честной с самой собой. И, когда это возможно, объяснять свои переживания людям, которые важны для тебя, хотя и не обязательно той, которая причинила боль.
4 Подумай, стоит ли обсуждать случившееся с предательницей
Иногда тот человек, который сделал больно, помогает нам справиться с нахлынувшими чувствами.
В этом случае может быть полезным поговорить о том, что произошло. Однако иногда подруга не хочет обсуждать случившееся, или ты сама не готова встречаться с ней — и это нормально.
То же самое верно, когда ты совершила предательство. Если твои искренние извинения не будут приняты, ты можешь почувствовать себя оскорбленной и разочарованной — то же самое может испытывать и обидевшая тебя подруга.
Не пропустите
Не пропустите
Предательство как личный выбор: истории людей, которые его пережили
В любом случае ты все еще можешь выразить свои чувства, но, возможно, не той, на которую ты сейчас зла. Также совершенно нормально, если ты захочешь вести себя так, как будто все в порядке, и считаешь, что подруга должна делать то же самое. Хотя, конечно, это решение работает лучше всего, когда оно подходит для вас обеих.
5 Реши, можешь ли ты простить свою подругу или нет
Как пережить предательство подруги? Попытайся простить ее. Подумай о том, насколько серьезным был для тебя нанесенный удар, и перевешивает ли причиненная им боль все то светлое и хорошее, что было в ваших отношениях.
Помни, что все из нас могут ошибаться, и иногда проступок со стороны одного и великодушие другого способны укрепить дружескую связь, а не разрушить.
Увы, не всегда мы можем переступить через предательство и иногда не хотим больше поддерживать отношения с тем, кто сильно нас обидел. В этой ситуации мы также советуем попробовать простить теперь уже бывшую подругу, для того чтобы отпустить негативные эмоции, связанные с ее проступком.
Сделанное уже не изменить, однако тебе под силу перестать «вариться» в переживаниях и начать двигаться дальше.
6 Признай, что нет единственно правильного способа справиться с предательством
Крайне важно осознать и признать, по крайней мере для себя, то, что ты чувствуешь.
Веди внутренний диалог как можно дольше, а затем обдумай свои чувства относительно этого сценария. Теперь представь себе обратную ситуацию. Что произойдет, если ты ничего ей не скажешь? Что ты чувствуешь при таком раскладе? Как еще ты можешь отреагировать на произошедшее?
После того как ты вообразишь себе несколько различных сценариев, у тебя, вероятно, появится решение о том, что тебе лучше всего делать — или не делать — в данной ситуации.
7 Спроси подругу, сожалеет ли она о случившемся
С другой стороны, если она проявила искреннее раскаяние и делает все возможное, чтобы загладить свою вину перед тобой, это может быть признаком того, что вы сможете остаться подругами, если ты будешь к этому готова.
8 Не торопись с принятием решения
Когда мы злимся, то нередко принимаем решения, о которых позже сожалеем. Ты ведь не хочешь потерять хорошего друга в результате поспешного приговора, который вынесла в пылу момента? Дай себе время успокоиться и обдумать ситуацию, прежде чем решать, что делать дальше.
Возможно, стоит избегать разговоров с этой подругой, пока ты не восстановишь душевное равновесие, чтобы не сказать ничего лишнего, что на самом деле не имеешь в виду. В конце концов, если ты хорошо знаешь кого-то, то, вероятно, знаешь и как ударить этого человека по его самому больному месту. Так делать не стоит.
Кстати, о том, как научиться не срываться на близких людях, когда ты сильно огорчена, можно узнать из отдельного материала.
- Если память изменяет: как распознавать ранние признаки деменции
Читайте также
Автор
Мария Минаева
Редактор рубрик «Психология» и «Отношения».
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Рекомендуем
Варикоз: лечение без разрезов и долгого периода восстановления
Если память изменяет: как распознавать ранние признаки деменции
«Вот так перл!»: 7 способов добавить в образ украшения с жемчугом и при этом выглядеть современно
Помешана на порядке: 6 вещей в доме, которые выдают в тебе педанта
Гадание на здоровье: 7 интересных способов узнать свое будущее
Измени жизнь к лучшему: гороскоп для всех знаков зодиака с 1 по 7 мая
Лунный календарь стрижек на май 2023: благоприятные и неподходящие дни (бонус: 14 советов астролога)
Маленькие да удаленькие: 12 самых полезных ягод
Болезненные месячные: в чем причина и как с этим справиться
Реклама на lisa.
ru
Как пережить предательство подруги — БезОбид.org
Есть ли что-либо обидное, чем предательство подруги? Подруги могут вести себя неважно по ряду причин, многие из которых не имеют к вам никакого отношения. Возможно, она вас ревнует, в тайне раздражена вами или страдает от низкой самооценки.
Необязательно выяснять причину предательства, чтобы справиться с ним. Вот несколько советов по тому, как пережить предательство подруги и вернуть баланс своей жизни.
Проясните, с каким видом предательства вы имеете дело
То, что один назовет предательством, другой воспримет иначе. Проясните, действительно ли действия вашей подруги были предательством и дайте себе немного времени поразмыслить. Когда вы наконец отреагируете, пусть это будет происходить с позиции прощения и силы.
Научитесь прощать, даже если разрываете дружбу
Первый шаг к оставлению дружбы позади — это прощение, особенно, когда вам не хочется прощать. Примите решение простить, проработайте все возникающие при этом эмоции, и со временем ваши чувства трансформируются.
Но первым дело должно прийти решение простить.
Если вы испытываете трудности с прощением, попробуйте следующее упражнение. Представьте себе свое сердце как контейнер для всех ваших эмоций. Визуализируйте гнев и обиду, которые вы ощущаете из-за предательства своей подруги, и представьте, как они занимают место в вашем сердце. Теперь визуализируйте счастливую мысль/образ, например, знакомство с новой подругой или чувство влюбленности.
Представьте, как эти счастливые мысли и образы пытаются заполнить пространство вашего сердца. Наблюдайте, как им не хватает места из-за гнева и обиды, которые остались в сердце от предательства подруги.
В то время, как это упражнение на визуализацию может показаться примитивным взглядом на прощение, оно может помочь вам осознать, что боль и негатив от предательства вашей подруги не должен задерживаться в вашем сердце, окрашивая при этом настоящий момент или вовсе мешая позитивным эмоциям.
Если вы продолжаете держаться за обиду, вы тем самым ограничиваете возможности для переживания приятных вещей в своей жизни.
Примите осознанное решение избавиться от любых остаточных чувств обиды, до тех пор, пока мысли о поступке вашей подруги не исчезнут из фокуса вашего внимания.
Продолжаете дружбу? Не спешите
Хоть это и похвально уметь искренне сказать подруге, что вы сразу еще простили, реальность такова, что вам может понадобиться некоторое время, прежде чем вы сможете осознанно вернуться к той дружбе, которая была у вас раньше. Более того, шансы таковы, что ваша дружба уже никогда не будет прежней.
Это не означает, что никакой дружбы у вас уже не будет, но вам придется дать время своим эмоциям, чтобы дозреть до того, чтобы вы могли вернуться к прежним отношениям. То, что вы ее простили, еще не означает, что ваша подруга вернула ваше доверие. Хоть вам и не стоит поднимать на поверхность ее предательство снова и снова, следует быть поосторожней и не говорить, что вы «разобрались в себе», когда вы еще не успели это сделать.
Дружба может стать крепче после предательства, но за сутки этого не произойдет.
Подруга может искренне хотеть, чтобы между вами вновь было все, как раньше, но вам следует дать подруге понять, что этот процесс будет медленным, и вы не будете торопиться. Встречайтесь с подругой и планируете совместный досуг, но «мониторьте» свои чувства. То, как вы проводите время вместе, скорее всего, будет отличаться от прежнего.
Например, вам может быть комфортнее, если:
- Вы будьте вместе в какой-нибудь компании.
- Вы ограничите свой совместный досуг по времени (короткий ужин, встреча на кофе и не более и т. д.).
- Вы договоритесь о некоторых ограничениях на темы для разговора, если они вовлечены в предательство. Например, если подруга переспала с вашим бывшим, избегайте этой темы на некоторое время. Если она пускала сплетни за вашей спиной, будьте осторожны и не обсуждайте других друзей с ней, если не уверены, что стоит это делать.
Если вам становится больно от необходимости принятия таких мер, так и должно быть! Пережить предательство подруги нелегко, но в этом нет ничего невозможного.
Неисключено, что вам придется объяснить подруге, что вам нужно для того, чтобы вновь между вами было доверие.
Например, вы можете предпочесть, чтобы ваша подруга на некоторое время перестала звонить вам ради бездумной болтовни, потому что вас не волнуют мелочи ее жизни. Или, может быть, будет лучше, если вы пойдете поужинать с ней в кафе, вместо того, чтобы встречаться у себя или у нее, потому что кафе кажется более нейтральным и безопасным для вас. Выскажите, что вам нужно в мягкой манере. Хоть ваша подруга и предала вас, ваш эмоциональный фон всегда будет лучше, если вы будете вести себя достойно и не вестись на мелочность или желание пояснить в ее адрес.
Если расстаетесь, делайте это без сожаления
Прекращать дружбу всегда трудно, даже с тем, кто плохо с вами поступил. Скорее всего, вы испытаете чувство вины в связи с прекращением отношений, из-за чего вам следует убедиться, что вы действительно хотите этого, прежде чем официально расстанетесь с подругой. Но как только вы это сделайте, не ругайте себя впоследствии за свое решение.
Трудно понять, почему некоторые люди, которые нам не безразличны, плохо с нами поступают, но не накручивайте себя. Дурное поведение — это то, с чем предстоит разбираться вашей подруге, а не вам. Дайте своим эмоциям время, чтобы устаканиться после разрыва дружбы, а потом пойдите познакомьтесь с кем-нибудь еще.
Лучший способ пережить предательство подруги — проводить время с друзьями, которые относятся к вам хорошо или познакомиться с парочкой новых. Добавьте к этому проработки, и предательство останется позади, как и любые остаточные эмоции, которые могут запрятаться где-то глубоко внутри у вас.
Вот как справиться с предательством лучшего друга, говорит эксперт — Ешьте это, а не то
Быть предателем лучшего друга невероятно обидно и может быть непростой ситуацией. Обычно это происходит очень неожиданно, ведь лучший друг всегда должен прикрывать твою спину, верно? Поскольку лояльность не всегда имеет место, мы поговорили с Леанной Стокард, LMFT в LifeStance Health, и сегодня пришли с некоторыми полезными советами о том, как бороться.
Независимо от возраста, даже самая лучшая дружба может быть подорвана или даже прекращена, когда доверие оказывается под угрозой. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что Стокард может сказать о том, как справиться с предательством лучшего друга.
Если вас предал лучший друг, первый шаг — уделить достаточно времени тому, чтобы обдумать, что произошло, почему это произошло и как вы к этому относитесь. Стокард рекомендует проводить время за ведением дневника и медитацией, говоря, что эти действия могут быть чрезвычайно терапевтическими, когда вы обращаетесь к своим чувствам. Она добавляет: «Эти навыки, особенно ведение дневника, могут позволить вам поместить эти мысли в конструктивное пространство, где вы сможете оглянуться назад и поразмышлять над ними в другой раз».
Связанный: Признаки того, что любимый человек может бороться со своим психическим здоровьем
Shutterstock Еще один полезный шаг — поговорить с доверенным лицом, чтобы получить поддержку, утешение и помочь вам разобраться в своих мыслях.
Человек, не связанный с ситуацией, может предложить несколько блестящих советов о том, как справиться с ситуацией. Разрушенное доверие к дружбе — это большая проблема, и у каждого человека есть свой лучший способ справиться с ситуацией. Терапевтическая сессия — отличный способ поговорить открыто и конфиденциально, не подвергаясь осуждению. Терапевт поделится навыками преодоления трудностей и поможет вам эффективно справиться с ситуацией.
После размышлений и обдумывания нескольких хороших разговоров и идей найдите время, чтобы решить, как бы вы хотели поступить со своим другом. Выполнение вашего решения может быть чрезвычайно изнурительным, но у Стокарда есть несколько ценных советов. «Если это первый раз, когда они предали вас, возможно, будет полезно сообщить вашему лучшему другу, что вы чувствовали себя преданными ими», — говорит она, добавляя: «Это также могло быть недоразумение, когда разговор также поможет понять». потенциально может привести к прояснению отношений друг с другом и работе над прощением».
Хороший друг должен быть готов выслушать вашу точку зрения, и это может быть простым решением. Если это был не первый раз, когда друг обманывал вас, обсуждение может быть лучшим временем, чтобы сообщить ему о ваших чувствах, и это доверие необходимо для восстановления вашей дружбы. Стокард предупреждает: «Пока они восстанавливают это доверие, я рекомендую ограничивать то, чем вы делитесь с ними, и что вы делаете, когда они рядом».
Связанный: Связь вашего лучшего друга с мамой может добавить ей годы жизни, говорит наука
ShutterstockХотя измена не всегда означает, что дружбе придет конец, могут быть признаки, указывающие на то, что пора двигаться дальше. Пока вы тратите время на обдумывание, подумайте о потере, которую вы пережили. «Это может включать в себя выявление и упущение хороших моментов, которые у вас были с ними, моментов, когда вы думали, что навсегда останетесь лучшими друзьями, и смеха, которым вы делились», — говорит Стокард.
Решение восстановить дружбу или прекратить ее для всех разное.
Совершенно нормально испытывать чувство отрицания или горя. Также нормально задаваться вопросом, правильно ли вы принимаете решение прекратить дружбу. Стокард подчеркивает: «Общайтесь, общайтесь, общайтесь!! Это предложение касается того, хотите ли вы или не хотите оставаться друзьями с человеком, предавшим ваше доверие».
Если вы решите разорвать отношения, подумайте о встрече с ними и сообщите, что доверие подорвано и вы решили прекратить дружбу. Вы можете использовать это время, чтобы ответить на их вопросы, но Стокард предупреждает: «Я хочу подчеркнуть, что если вы приняли это решение, убедитесь, что вы придерживаетесь его, если только вы не готовы дать своему другу еще один шанс».
Shutterstock Если мысль о разговоре с лучшим другом о предательстве не кажется правильным шагом, вы можете просто позволить вашей связи исчезнуть. Вы можете сделать это, не принимая планы, когда они приглашают вас, и не отвечая на их сообщения. Это включает в себя отказ от связи с ними через текстовые сообщения или социальные сети.
Стокард объясняет: «Это может показаться странным, но если вы действительно хотите, чтобы эта дружба закончилась без конфронтации, ваше отсутствие участия может быть способом сообщить им, что вы больше не заинтересованы в дружбе».
Что бы вы ни делали, вы никогда не должны чувствовать себя ответственными за предательство, даже если ваш друг указывает на вас как на причину. Их действия поставили вас в уязвимое положение вместе с ними, и это не ваша вина.
ShutterstockПока вы принимаете все это и признаете, насколько токсичен этот человек для вашей жизни, вспомните его действия и то, что в первую очередь привело вас к этому решению. Стокард продолжает: «Работайте над принятием этой потери и признайте, что если бы они смогли предать вас так, как они это сделали, они, возможно, не были бы такими хорошими друзьями, как вы думали. вам необходимо простить себя за то, что вы доверились этому человеку, вы не знали в то время, на что они были способны, и это не ваша вина».
Shutterstock Нелегко доверять другим после того, как испытал предательство в дружбе.
Крайне важно сосредоточиться на чертах и поведении вашего друга и решить, какие из них вы ищете в другой дружбе. Постарайтесь понять, что для вас значит доверие к другу, осознайте, что у вас есть хорошие, верные друзья, и помните, что не все друзья будут вести себя плохо.
Стокард оставляет нам несколько важных советов. «Не торопитесь, исцеляясь от потери, даже если это потеря, которую вы инициировали. Может потребоваться время, чтобы исцелить и восстановить ваше доверие, поэтому потратьте это время на работу над собой, и вы удивитесь, как многому вы можете научиться. » она говорит.
Алекса Меллардо
Алекса — заместитель главного редактора журнала «Ешьте это, а не то!» по программе «Разум + тело». Она курирует канал M+B и знакомит читателей с интересными темами о фитнесе, хорошем самочувствии и уходе за собой. Подробнее о Alexa
«Некоторые вещи нельзя починить»: как вы восстанавливаетесь, когда друг вас предает? | Дружба
В то время как иск о клевете между Ребеккой Варди и Колин Руни гремит в Верховном суде, общественность неделями слышала иски и встречные иски об укусах Instagram, засадах папарацци и потерянных в море телефонах.
Но одно было ясно с самого начала: одну из двух женщин предали. Либо, как утверждает Руни, Варди продавала «Солнцу» истории о своем приятеле Ваг, либо, как утверждает Варди утверждает, что необоснованные обвинения Руни запятнали ее доброе имя.
Это грязная и грязная история, из которой никто — кроме, возможно, адвокатов — не становится лучше. Руни назвал переписку Варди о ней в WhatsApp «злом»; Варди сказала, что угрозы и оскорбления, которые она получила после обвинений Руни, заставили ее почувствовать самоубийство. Что заставляет бывших друзей тратить миллионы на раскрытие своих самых интимных подробностей?
Предательство друга — это не то, над чем можно просто смеяться, — говорит доктор Дженнифер Фрейд, профессор психологии Орегонского университета. «То самое место, где вы должны иметь возможность получить помощь и защиту от жизненных невзгод, становится источником вреда». Она придумала термин «травма предательства», чтобы описать боль, которую может причинить такое предательство.
«Мы социальный вид; когда кто-то нас предает, это реальная угроза нашему благополучию».
Конечно, есть разные степени предательства. Например, большинству из нас приходилось сталкиваться с тем, что друг безжалостно сплетничает за нашей спиной — или, возможно, мы сами были этим другом. Вряд ли это Иуда, целующий Иисуса в Гефсиманском саду. «Но в целом мы обнаруживаем, что предательство ядовито», — говорит Фрейд. «Люди, которых предали, скорее всего, будут иметь проблемы с физическим и психическим здоровьем».
Аннабель, которой за 50 и она живет в Уэльсе, была предана своей бывшей подругой Джейн. Они познакомились в начале 2000-х. Аннабель вела специализированный бизнес на продовольственном рынке; Джейн часто посещала ее стенд и подружилась с ней на маркетинговом мероприятии. «Мы просто сошлись», — говорит Аннабель. «Она была очень дружелюбной. Мы ходили друг к другу в гости обедать».
Аннабель представила Джейн своим друзьям и дала ей работу на прилавке, научив ее всему бизнесу.
Затем Джейн объявила, что планирует создать конкурирующий стенд, продающий те же продукты на том же рынке. Аннабель была в ужасе. «Я сказала ей, что мне больно, и я подумала, что это будет неловко и странно для других людей», — говорит Аннабель. «Это не сработало лично, и с точки зрения бизнеса мы собирались разделить клиентов».
Джейн была невозмутима, даже предположив, что, если Аннабель несчастна, она могла бы подумать о перемещении рынков. Вот так и закончилась их дружба.
Поначалу стенд Джейн не слишком сильно влиял на продажи Аннабель, но со временем ее доход снизился. «Рынок не выдержал бы двух одинаковых предприятий, — говорит она. В конце концов, Аннабель ушла. Этот опыт заставил ее почувствовать себя «очень одинокой — как будто я никому не могла доверять. Я чувствовал, что людям может быть просто нужно то, что у меня есть». Она, по ее словам, «очень долго расстраивалась».
Лучшие дни… Колин Руни (слева) и Ребекка Варди смотрят, как Англия играет с Уэльсом на Евро-2016 в Лансе, Франция.
Фотография: Жан Катюфф/Getty ImagesЭто обычная реакция на чувство предательства, говорит Холли Робертс, психотерапевт из благотворительной организации Relate. «Когда ты открываешься другу, ты становишься уязвимым для этого человека», — говорит она. «Вот что усложняет. Потому что вы обнажили себя эмоционально перед этим человеком, и он причинил вам боль». Робертс говорит, что эти чувства «могут остаться с вами надолго». Аннабель продолжает свою жизнь. «Теперь я могу относиться к этому философски», — говорит она. «Но это занимает довольно высокое место в моей истории болезненных личных переживаний».
Истории о предательстве «стары как мир», отмечает доктор Люси К.М.М. Джексон, доцент кафедры классических наук Даремского университета. Такие сказки, как «Медея» Еврипида, о кровавом стремлении женщины отомстить после того, как ее бросил муж, «так увлекательны, потому что они выражают страх», — говорит она. «Мы рассказываем истории о предательстве, чтобы понять его, в надежде, что, возможно, мы сможем его избежать или, если нет, лучше подготовиться к нему.
В конце концов, мы так часто возвращаемся к идее предательства, потому что нам действительно приходится доверять друг другу».
Медея «мстит за то, что ее имя было замазано пылью», — говорит Джексон. Видит ли она параллели с попыткой Варди восстановить свою репутацию? «Все это очень мелочно, — говорит она. «Я не понимаю, что в этой современной параллели было пожертвовано так много чести».
Как и история Медеи, история предательства Стейси Тьюнс вращается вокруг двуличного любовника. Тюнс, 61-летний актер и сценарист из Лондона, был предан своей близкой подругой Билли в начале 80-х. Когда Тунес влюбилась в красивого музыканта, она устроила им завтрак втроем. За завтраком, к ужасу Тунеса, «его нога фактически касалась ее ноги под столом», — говорит она.
В тот вечер Тьюнс пошел в квартиру Билли. Свет был выключен, и Билли не отвечала на звонок в дверь. Тунес забрался внутрь через открытое окно. Билли вышла из своей спальни. «По выражению ее лица я понял, что он там, — говорит Тьюнс.
Предательство Билли, по ее словам, было более болезненным, чем предательство ее бойфренда. «Это заставило меня почувствовать, что мы никогда не были настоящими друзьями», — говорит Тьюнс. «Как будто дружба ничего не значила. Все эти годы ощущения, что она прикрывает мою спину, ушли в одно мгновение».
Те, кого предали, часто стыдятся, — говорит Робертс. «Люди чувствуют себя смущенными. Они думают: как я могла открыться этому человеку и позволить ему сделать это со мной? Как я мог быть таким наивным?»
«Мне показалось, что мы никогда не были по-настоящему друзьями»… Стейси Тьюнс. Фотография: Штеффи ХеннЛизе, работнику службы поддержки людей с ограниченными возможностями, хорошо знакомо это чувство. «Я не могла поверить, насколько глупыми мы были, — вздыхает она. Лиза познакомилась с Анной в 1990-х, когда они работали в соседних магазинах в Эдинбурге. «Она была веселой, доброй и щедрой, — говорит Лиза. — Ты знал, на каком ты месте с ней. Мне это понравилось.»
Когда Лиза и ее тогдашний муж переехали в маленькую деревню на восточном побережье Шотландии, Анна вскоре последовала за ними со своим маленьким сыном.
Лиза помогала с уходом за детьми и даже выступала поручителем по арендованному ею имуществу. «Она была моей семьей, а я — ее», — говорит Лиза. Но все рухнуло, когда на связь вышел домовладелец Анны. Анна просрочила арендную плату.
Лиза предложила ей одолжить 1500 фунтов стерлингов, последние из небольшого наследства, которое оставил ей дедушка. «Сначала она сказала «нет», но в конце концов согласилась, — говорит Лиза. «Я дал ей деньги наличными. И это был последний раз, когда я ее видел». В конце концов Лиза собрала историю по кусочкам: Анна использовала свои деньги, чтобы сбежать с бойфрендом. «Я злилась больше на себя, чем на нее, из-за такой наивности, — говорит Лиза.
Позже Анна написала письмо Лизе, извиняясь за то, что причинила ей боль, но не за то, что взяла деньги. «Она сказала, что это моя вина, потому что я заставила ее это сделать», — говорит Лиза.
Не каждый получит решение, сопровождающееся извинениями, какими бы нерешительными они ни были. Кормак и Дункан познакомились десять лет назад, когда работали учителями в одной школе.
Они быстро подружились, и Кормак познакомил Дункана со своими социальными и профессиональными кругами. Когда управленческая должность стала доступной, Кормак спросил Дункана, не планирует ли он подать на нее заявку. «Он сказал нет, — говорит Кормак. «У меня не было бы проблем, если бы он сказал «да».
Кормак провел несколько недель, обдумывая свою стратегию интервью с Дунканом. Во время своего интервью он был ошеломлен, увидев там Дункана в костюме и галстуке. «Он получил от меня всю информацию и использовал меня, чтобы заложить основу для знакомства со всеми членами комиссии», — говорит Кормак. Дункан получил работу. «Я был в слезах, потому что я знал, что имел дело с кем-то очень умным, манипулирующим и осторожным, и это было разрушительно».
В довершение ко всему, Дункан не только никогда не извинялся, но и распространял ложные слухи о Кормаке по всей школе. «Мне нужно было найти собственное решение, — говорит Кормак. «Я не могу позволить ему жить в моей голове бесплатно.
Я сказал себе: «Это в прошлом, и с этого момента все будет хорошо». В конце концов Кормак перешел в другую школу. «Я хотел подвести черту под этим», — говорит он.
Когда вы открываетесь другу, вы делаете себя уязвимым для этого человека. Вот что усложняет жизньХолли Робертс
Предательство обычно означает конец дружбы. «Это стремление уйти — защитная реакция, — говорит Фрейд. «Вы не хотите, чтобы вас продолжали предавать. Это аналог реакции «бей или беги». После того, как Билли написала письмо с просьбой о прощении, Тюнз позволил ей вернуться в свою жизнь, но она больше никогда ей не доверяла. «Каждый раз, когда я был с кем-то, я знал, что она может положить на них глаз», — говорит Тьюнс.
Отношения можно восстановить, «если вы оба заинтересованы в этом», — говорит Робертс. «Поинтересуйтесь друг у друга: каково это? Но доверие может никогда не вернуться. Признание этого может быть хорошим шагом». Если вы чувствуете, что не можете доверять своему другу, уходите.
