Как подбодрить парня – Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Часто отношения между двумя влюбленными рушатся просто потому, что женщина не понимает различий женской и мужской психологии.

Ведь в жизни любого деятельного мужчины случаются взлеты и падения, независимо от текущего уровня достижений, а правильно протянуть руку в трудную минуту ему важно с учетом особенностей именно мужской психологии.

Что делать, если мужчина опустил руки? Как быть полезной парню? Как поступать, если у мужчины не получается достичь желаемого? Эти и другие тонкости я раскрою в этой статье.

 Классика жанра

— Милый, у тебя что-то случилось?

— Да ничего особенного…

— Да я по твоему лицу и глазам все прочитать могу! Что такое?

— Да успокойся, все нормально…

— Ты, как обычно, что-то от меня скрываешь?! Давай признавайся!

Вот так в один момент девушка употребляет все сомнительные приемы: любопытство, повышенный тон, навязчивость, напряженные интонации, придирки. Целая порция неадекватного поведения вместо элементарных слов поддержки своего мужчины.

А он удручен, в его жизни наступила черная полоса, настоящая «эмоциональная яма», из которой ему не выбраться.

И самый близкий ему человек, его женщина, из лучших побуждений якобы «помочь» вырывает могилу взаимоотношениям. Хоть и сама об этом не догадывается, изо всех сил стараясь сделать что-то во благо.

Дорогие девушки, сразу оговорюсь, Вы в этом не виноваты. Вы делаете лучшее, что можете. Но…

Если хотите наиболее правильно поддерживать мужчину, чтобы мужчина как можно быстрее выходил из своей «пещеры» и при этом начинал любить и уважать Вас как женщину еще больше, продолжайте читать статью.

6 типажей женщин, желающих «поддержать» мужа или мужчину

В моем представлении есть несколько типов поведения представительниц прекрасного пола, когда мужчина неожиданно нуждается в поддержке своей пассии.

Иногда такое «содействие» со стороны выглядит более чем смешно, потому предлагаю читательницам иронично взглянуть на каждый из типажей и попробовать угадать среди них себя или своих подруг.

Женщина-советчица. Она уверена, что лучше знает, как жить мужчине. Как общаться с сотрудниками и своей мамой. Ну вроде как ей стороны-то виднее.

Часто такие женщины собираются в дамских кулуарах и выражают друг другу удивление, что их мужчины не понимают как выстраивать собственную судьбу.

Женщина-плохая учительница. «Я же тебе говорила…», «Ты меня не слушал…», «Я была права…».

Эта та, которая причитая, горячо убеждена, что тем самым обучает мужчину не допускать в будущем ошибок.

Женщина-дружище. «Да ладно, че расстраиваешься. Все будет ок. Жизнь продолжается. Со всеми бывает». Такой себе дружище в женском обличии. Часто такие женщины в детстве дружили с мальчиками. Оттуда и переняли «манеры».

Женщина-психолог. Уважаемые девушки, если вы задаете мужчине следующие вопросы, то это о вас. «Ты хочешь об этом поговорить? Что тебя беспокоит? Давай это обсудим?»

После этого вы, скорее всего, детально допросите «пациента», зададите очередь наводящих вопросов, сделаете тонкий анализ по Фрейду, организуете технику расстановок, RPT, гештальт-терапию и примените прочие психологические штучки.

Ваш мужчина буквально попадает в руки опытного врача, который раскладывает его по полочкам.

И вот он уже жалеет, что доверил себя и свои мрачные мысли любимой женщине, которая с точностью хирурга разделила весь мир на черное и белое. Кроме того, психолог забыла о том, что изначально она привлекла мужчину как женщина, а не как специалист в какой-то области жизни.

Женщина-сострадальщица. Если есть желание увидеть зеркальное отражение своего лица, искаженного мукой страдания, то нужно к ней. Она искренне выразит свое участие, ей не безразличны любые детали о вашей неприятности.

И потому она готова слушать мужчину часами и кивать в ответ, гладить по макушке и вытирать его слезы своим платком. В «жалетку» сострадательницы можно плакать нон-стоп.

Прижимая возлюбленного к груди, женщина думает: показать свое равнодушие — значит расстроить мужчину еще больше. И сидят они вдвоем в своем одном на двоих трауре. 

Женщина-спасательница. Зачастую она обладает всеми вышеперечисленными навыками и выглядит всемогущей. Но кроме всего прочего она еще и делает все, что может, для своего избранника. И за своего избранника.

Для нее не проблема написать для мужчины резюме и сделать рассылку документов по рейтинговым компаниям, если мужчину вдруг внезапно уволили. Она без колебаний возьмет кредит или даст свои деньги на стартапы любимого.

«Он же родной мне человек!..» Да? 🙂

Расставляем акценты

Ну что, узнали себя хотя бы в одном из пунктов? Или может я упустил какой-то типаж? Можете дописать об этом в комментариях. 

И помнить о самом важном. Итак, что необходимо понимать перед тем, как я дам грамотную модель женского поведения?

Все же он представитель сильного пола, потому должен всегда и везде проявлять исключительно собственную компетентность. И не позволять себе быть слабым, хоть вы рядом что есть сил пытаетесь стать его верной помощницей.

Приведу наглядный пример.

У меня есть подружка Катя, которая до замужества трудилась бизнес-консультантом. Так вот… К ней обращались и мужчины.

«Странность», которой она поделилась со мной это то что мужчины сильно обижались, когда она начинала консультировать, но очень были благодарны, когда она их просто выслушивала. Мужчине важно, чтобы в сложный момент вы его слышали, слушали и выслушали.

Польза от такого поведения женщины иногда в разы превышает толк от ее же советов. Почему? Если вы наблюдательны, то не раз замечали, насколько мужчины становятся закрытыми в час неудач и испытаний.

И в этом виновата не только природа, задумав и создав их такими, но отчасти и сами женщины: возможно когда-то ваш мужчина и делился наболевшим, но что вы сделали в ответ? Выслушали — это уже невероятно много, большое спасибо.

Но! Сразу же, едва прекратили слушать, начинали советовать без просьбы об этом. И мужчина мгновенно делал вывод, что лучше не делиться в следующий раз абсолютно ничем. Гораздо безопаснее стать улиткой. Понимаете теперь?

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Как же поддержать мужчину грамотно и эффективно?

1. Попытаться аккуратно поинтересоваться его переживаниями — без истерических ноток в голосе, без кошачьего любопытства и желания «спросить ради вопроса».

2. Выслушать — мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием.

3. Выразить веру в него, как в мужчину — по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам.

4. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью — проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.

5. Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире — без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения.

Отчет одной из участниц моих тренингов:

Но что же делать, если все перечисленные подсказки не работают потому, что мужчина закрылся и раздражается на любые ваши попытки «помочь»? 

Заняться собой, дорогие:). И когда он наконец выйдет из своего «бункера»,

начать причитать обрадоваться и продолжать любить.

P. S. Все это пишу не для того, чтобы облегчить жизнь «бедненьким мужчинам».

Наоборот. Это часть того, что ведет к истинно гармоничным отношениям, когда мужчина целеустремлен и успешен, а женщина счастлива, красива и защищена. И любовь долгая (а не первые ночь-месяц-год-три).

На этом все. Благодарю за чтение моих трудов. Счастья вам и любви. 

Напишите в комментариях, какие есть в вашем арсенале приятные слова для любимого?

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

 

yaroslav-samoylov.com

как правильно поддержать мужчину, а как женщину

Эмоциональная боль возникает не только вместе с болью физической. Когда на работе накричал начальник, когда лучший друг не смог прийти на день рождения, когда порвалось любимое пальто, когда ребенок слег с температурой. Таких ситуаций не счесть, и большинство людей, пытаясь поддержать близких, допускают серьезные ошибки.

Неэффективные способы поддержки 

1. Разбираются в причинах

Здесь и сейчас пытаются выяснить, как вышло, что близкий человек зацепился за крючок и порвал пальто. Может, он просто не смотрел, куда идет? Этот способ не работает потому, что человеку, которому сейчас обидно, тяжело, тревожно, абсолютно наплевать, из-за чего это произошло. Ему просто плохо.

2. Обесценивают эмоциональную боль

«Ну что ты распереживалась, как маленькая, из-за какого-то пальто? Тебе делать больше нечего, кроме как реветь из-за вещи? Купишь другое, да и вообще оно тебе не шло и было старое». Это метод неэффективен потому, что в момент острого переживания человек не способен оценить масштаб проблемы и взять себя в руки. Вместо этого он чувствует, что его боль игнорируют.

3. Пытаются обвинить потерпевшего

Вариантов тут масса. Например: «Это карма у тебя плохая, потому порвалось пальто». Или: «Да ты сама виновата, что завозилась и поздно вышла из дома, торопилась и испортила вещь». Если на человека, которому и так тяжело, взвалить груз вины, ему станет еще тяжелее.

Эффективные способы поддержки 

Сначала должен отметить, что поддерживать мужчину и женщину нужно по-разному.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи мужчине

Мужчины более скупы на эмоции. У этого есть две основные причины:

1. В мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола (гормона привязанности и гормона тревожности), но гораздо больше гормонов ярости — тестостерона и адреналина. Поэтому мужчинам сложнее быть эмпатичными и нежными и они больше склонны проявлять агрессию.
2. Мальчикам с детства внушают, что «мужчины не плачут». В мужском мире слезы считаются слабостью, как и любые другие проявления эмоций. Это не значит, что мужчины ничего не чувствуют, но они склонны подавлять свои эмоции. Поэтому поддержать мужчину, особенно женщине, непросто. Он не будет плакать и выговариваться. Ведь именно перед любимой женщиной он хочет выглядеть сильным и именно ей больше всего боится показать свою слабость.

Поддерживая друг друга, мужчины понимающе молчат. Ничего не говорят, ничего не требуют. Терпеливо ждут, когда друг сумеет выдавить из себя одну-другую скупую фразу. А когда прорывает, может произойти разговор по душам. А еще друзья могут дать совет, но только дельный и только тогда, когда их об этом попросят.

Итак, предлагаю следующие ступени первой помощи мужчине:

1. Создать атмосферу внимания, тепла, открытости, но ничего не говорить и ни о чем не спрашивать. Просто подождать, пока он сам захочет говорить.
2. Слушать, не перебивая и не прикасаясь. Любые объятия, поглаживания во время разговора мужчина воспримет как проявление жалости, а она для него унизительна.
3. Когда он договорит, основательно подумать и дать короткий, но точный совет. Полезно будет вспомнить о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже преодолевал серьезные трудности. Это поможет вернуть веру в себя, а заодно покажет, что его не считают слабым, в него верят.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи женщине

Предлагаю сделать следующее:

1. Присесть рядом.
2. Обнять, взять за руки, погладить по голове.
3. Сказать: «Я просто побуду с тобой рядом, не брошу тебя, никуда не уйду. Я понимаю, что тебе больно. Можешь кричать, злиться, плакать — это абсолютно нормально».
4. Выслушать все, что женщина захочет сказать, и не перебивать ее. Позволить выплакаться. Каждой нашей эмоции соответствует определенное поведение. Если вы признаете, что улыбаться, когда радостно, нормально, то вы должны признать и то, что плакать, когда больно, — тоже нормально.

Если мужчина любит свою женщину, если ему небезразлична ее боль, он позволит ей выговориться, выразить эмоции через слезы. Даст то простое человеческое сопереживание, которое позволяет снова уверенно встать на ноги. А успокоившись, она и сама поймет, в чем причина проблемы, кто виноват, как предотвратить такие ситуации в будущем. Когда я рассказываю об этом способе оказания первой эмоциональной помощи женщинам, 99% из них отвечают, что в сложные моменты жизни им нужно именно это.

Об авторе

Александр Шахов — семейный психолог, эксперт в области отношений, руководитель Центра психологической помощи, автор курсов «Мужская психология», «Женская самооценка», «5 шагов навстречу своему ребенку», «Манипуляторы и их жертвы», «Освобождение от негативных эмоций» и ряда других.

Читайте также

Каждому из нас, независимо от возраста, статуса и возможностей, случалось попадать в ситуации, когда все валится из рук и, что бы мы ни предпринимали, дело с места не движется. Не всегда помогает и поддержка близких. Они-то искренне желают нас подбодрить: «Ты должен собраться!»; «Ведь ты всегда со всем справлялась!»; «Брось, это просто ерунда — при твоей-то энергии и находчивости!». А нам становится от этого хуже. Но почему?

«Мы имеем право и даже обязаны говорить неправду», — заявляет знаменитый этолог Борис Цирюльник в беседе с писательницей Марией де Солемн. Это мнение можно назвать поистине новаторским: прибегая ко лжи, мы выражаем свое уважение к окружающим и пытаемся защитить свою гордость, которая страдает от завышенных требований к личности. Он, конечно, не восхваляет неправду, но объясняет ее природу и значение для личностного роста.

www.psychologies.ru

Как подбодрить любимого человека? | Astro7

Природой чётко заложены основы межличностных отношений, в частности — отношений между мужчинами и женщинами. Другое дело, что порой люди меняются гендерными ролями. И вот уже наши женщины штурмуют Эверест и выигрывают автогонки, а мужчины ходят по подиуму и нянчатся с детьми.

Но если вернуться к природной самореализации, то становится очевидно, что мужчины более подвержены стрессам из-за неудач. Это их задача — быть сильными и храбрыми, достигать успеха, не бояться потерь и вставать на ноги после проигранного боя. А задача женщины — поддерживать любимого человека, радоваться его победам и сопереживать поражениям.

Как же подбодрить мужчину? Для этого есть обязательное условие — его надо любить. Любящая женщина интуитивно найдёт способы заботы, а, может, и воспользуется одним из приведённых ниже.

1. Обнять

Тактильный контакт между людьми в наше время утерян по разным причинам. Одни говорят, что это неприлично, другие, вооружившись защитной психологией, считают прикосновения грубым вторжением на их личную территорию. По большому счёту, всё упирается в отрицание простых телесных потребностей, в нелюбовь к собственному телу. Поэтому в минуты отчаяния, разочарования и грусти нет ничего лучше, чем проявить эту самую любовь — самым доступным способом. Может, объятия и будут неэмоциональными, но ощущение близкого, родного человека рядом покажут мужчине, что он не одинок.

Обнимать можно молча, можно держать за руку. Девушка, желая подбодрить любимого парня, может сесть к нему на колени и обнять покрепче. Человек, чувствуя такую поддержку, поймёт, что не всё ещё потеряно, что есть, ради кого и ради чего жить.

2. «Предложить свои уши»

Мужчины не любят говорить о проблемах, существуя в рамках установки «стыдно признаваться в неудачах». Однако женщина вполне может сыграть роль бытового психолога. Важно выслушать мужчину, не критикуя и не подливая масла в огонь. Та, которая любит, никогда не навредит и не будет пользоваться доверием мужчины в корыстных целях — например, припоминая ему в будущем об этих проявлениях слабости.

I work!

Мужчине важно знать, что женщина его не оттолкнёт и не начнёт воспринимать «плохим» — слабым, трусливым, ошибающимся. Это очень тонкий момент в любых близких отношениях — низвержение кумира с пьедестала. Оказывается, тот, кого женщина считала героем, — вполне обычный человек, далёкий от совершенства. И ему тоже иногда нужна помощь. Доверие — основа настоящей дружбы и искренней любви. Доверяйте друг другу!

3. Дать возможность проявить эмоции

Этот вариант поддержки следует из предыдущего. Мужчина может рассказать, почему ему грустно, а вот показать это — весьма проблематично. Особенно, если он обижен, прежде всего, на себя. А выражение эмоций, какими бы они ни были — один из главных психологических инструментов по исцелению травм.

Подбодрить мужчину можно, дав ему «разрешение» на слёзы. Возможно, после такого откровения женщина поймёт, что её любимый — тоже человек. И что запрет (связанный с тем же стыдом) на мужские слёзы — один из самых деструктивных с точки зрения социализации маленького мальчика.

4. Вместе найти решение

Практическая помощь со стороны женщины не должна быть «материнской» — это вредит мужскому самолюбию и рано или поздно превратит любимого парня в кисейную барышню. Если женщина, узнав, отчего любимый плачет, пойдёт и сама накажет обидчиков, либо заявит «я всё сделаю, только скажи, что я должна», то это, конечно, поможет, но ненадолго. Задача подбадривающей женщины — не совершать подвиги самой, а вдохновлять мужчину на них. В случае чего она, конечно, подстрахует и заснимет подвиг на телефон… но это максимум, что она может сделать. Лучше всего просто дать мужчине пережить эмоциональный спад, а затем, включив логику — сперва свою, а затем мужскую — заняться построением алгоритма, который поможет решить проблему. Продвинутая женщина может предложить брейнсторминг (мозговой штурм) или коуч-сессию. Решение должно быть разумным, решений может быть несколько, и женщине неплохо было бы позаботиться о том, чтобы мужчина начал делать первые практические шаги по воплощению задуманного в жизнь. Это — идеальное завершение домашней психотерапевтической консультации для любимого мужчины.

А вот если парень расслабился, размяк и после общения с подругой пошёл напиваться с друзьями — значит, девушка что-то не докрутила или перекрутила. Избыток поддержки способствует убеганию от реальности, в которой есть боль и страх, а недостаток — поиску новых свежих решений с той же целью — забыться и ничего не делать.

Так что не ограничивайтесь банальностями вроде «Don’t worry, be happy!», но и не питайте иллюзиями того, кто ищет идеальный мир без его теневой стороны.

Подбодрить любимого — это искусство любви, основанное на вполне научных принципах. Забота друг о друге — основа крепкого доверительного союза, так что почаще проявляйте её — в разумных количествах!

astro7.ru

Как поддержать сильного мужчину в трудную минуту — www.wday.ru

1. Не давите на него, не приставайте с расспросами

«А что произошло?» Сильный мужчина привык самостоятельно разбираться с проблемами на работе и в бизнесе. Для начала ему необходимо самому во всем разобраться, попытаться все взвесить и найти выход из сложившейся ситуации. Терпение и время – главные помощники. Не устраивайте никакой допрос учительским тоном. Здесь ваша поддержка будет заключаться в том, что вы продолжаете разговаривать на отвлеченные темы. Постарайтесь незаметно окружить его заботой. Только это должно произойти естественно. Например, приготовьте на ужин его любимое блюдо. Вспомните, о чем он вас просил, и исполните его желание. Допустим, посетите футбольный матч, посмотрите боевик с его любимым актером. Покажите, что есть жизнь за пределами его офиса.

2. Он захочет поделиться! Точно захочет! И здесь важно уметь выслушать

Не нужно торопиться и задавать наводящие вопросы, подробнее узнавать про все детали произошедшего и уж точно не стоит на этой стадии вашей поддержки давать с ходу советы, как ему поступить. Поверьте, если вы сможете спокойно выслушать его в режиме активного и внимательного слушателя, мужчина уже как минимум изменит свое эмоциональное отношение к трудности.

3. Он высказался

Откровенно рассказал вам о проблеме. Здесь немаловажно дать ему возможность расслабиться. Теплые слова поддержки, предложить на время дать голове отдохнуть для того, чтобы свежие мысли для решения вопроса пришли в голову. Если это возможно, предложите массаж, включите музыку. Пусть будет какой-то получасовой релакс.

4. Уже позже, после всех этих действий, помогут ваши слова и вера в него

Здесь очень важно не скатиться к роли матери, а оставаться для него женщиной, поэтому такие фразы, как: «Родной, я знаю, ты с этим справишься… Я уверена, что ты разрешишь эту ситуацию наилучшим образом… Знаю, что ты мой сильный и смелый мужчина, и для тебя это всего лишь временная переделка, которую ты разрешишь», очень вдохновят и наполнят вашего мужчину силами и энергией. Напротив, роль матери подразумевает жалость к нему. Это нужно исключить.

www.wday.ru

Способы поддержать мужчину в трудной ситуации на расстоянии

Не все женщины понимают, как поддержать мужчину в трудной ситуации на расстоянии словами либо находясь рядом. В жизни происходят ситуации, к которым мы не готовы ни морально, ни физически. Некоторые случаи обескураживают, ставят в тупик, вводят в состояние длительного бездействия. Находясь в отчаянии, невозможно увидеть истинное положение вещей. Человек слишком сильно концентрируется на происходящем, поэтому не замечает того хорошего, что с ним происходит. К счастью, ему можно посодействовать.

Способы поддержать мужчину

Успокоить парня — в нужный момент суметь поддержать его, помочь сохранить уверенность в себе. Происшествия в жизни могут быть разными: развод с женой, смерть близких, проблемы по работе, любые другие ситуации, требующие немедленного реагирования. Переживая ту или иную историю, становится трудно сконцентрироваться на внешних событиях. Многое начинает казаться ненужным, неуместным и абсурдным. Вовремя сказанные слова утешения могут даже спасти жизнь.

Своевременная поддержка — самое ценное приобретение, которое только можно себе представить.

При личной встрече с помощью слов

Поддержать парня в трудную минуту словами — прямая обязанность любящей девушки. Только ее неравнодушное и искреннее участие поможет взбодриться, вновь поверить в имеющиеся перспективы. Не надо стесняться говорить от души, без всякой утайки. Чем больше мы произносим ласковых слов, тем большую уверенность начнет ощущать вторая половинка. Слова поддержки любимому мужчине могут быть такими:

1. Ты у меня молодец, поэтому сможешь справиться с любой трудностью.
2. Не бойся пробовать, у тебя получится.
3. Я в тебя верю.
4. Ты уже доказал, что может достичь большего, теперь осталось сделать лишь маленький шаг.
5. Я готова ради тебя сделать многое.
6. Я всегда рядом с тобой.
7. Я тебя люблю.

Если его что-то сильно разозлило

Иногда плакать хочется от того, что что-то не получается. Злость здесь выступает способом, позволяющим абстрагироваться от неприятной ситуации. Человек мучительно ищет выход, но ему никак не удается почувствовать себя лучше. Если парень ходит злой несколько дней, иногда достаточно просто вовремя подойти к нему и обнять. Успокаивать мужа не стыдно и не зазорно. Если бы многие женщины следовали разумным советам, то смогли бы сохранить брак. Вовремя сказать слова поддержки — это значит, отгородиться от неприятных последствий.

Если произошла трагедия

К сожалению, жизнь не вечна. Рано или поздно всем приходится терять родных и близких. Когда это происходит, кажется, что мир переворачивается. В этом случае поддержать становится труднее. Многие люди не знают, что говорить, теряются. Дело осложняется тем, что мы никогда не оказываемся готовы к произошедшему событию, отказываемся верить в него. Если случилось горе, помните, что это большой удар. Бросать в такое время — почти то же, что предавать. Важно находиться рядом, говорить теплые слова. Пусть мужчина во всем ощущает заботу и участие.

Варианты поддержки на расстоянии

Когда с любимым человеком вас разделяют километры, становится непросто проявить себя. Проблематично поговорить по душам, хотя все же существуют способы это сделать. Благодаря стремительному развитию информационных технологий сегодня не составляет труда постоянно находиться на связи. Пусть физическое расстояние не станет помехой для полноценного общения. Способы поддержки:

1. Беседа по телефону. Самый простой вариант, который первым приходит в голову. Он подходит для того, чтобы узнать, что случилось, выразить чувства, будь они негативными или хорошими. Плохо оставаться в стороне и демонстрировать равнодушие.
2. СМС. Написать текст любимому адресату нетрудно. Для этого можно найти время. Если по-другому связаться не получается, хотя бы не пренебрегайте перепиской. Преимущества короткого электронного письма заключаются в его лаконичности и душевности. Напишите несколько теплых слов для поддержки близкого человека. Получать СМС приятно.
3. Мессенджеры. Разговор по скайпу позволяет увидеть собеседника, определить его настроение и общее эмоциональное состояние. Идеально подходит, если парень находится в армии и вам пришлось вынужденно расставаться надолго. Задумавшись о том, как поддержать парня в трудную минуту на расстоянии, почаще выходите на связь.

Во время тяжелой болезни

В жизни может произойти всякое. Если вашему сердечному другу предстоит операция, тогда это серьезный повод для беспокойства. Болеть не хочется никому. Слова поддержки должны быть направлены на процесс выздоровления. Нахождение в больничной палате само по себе считается стрессом. Не секрет, что некоторые парни откровенно боятся врачей и всяческих медицинских манипуляций.

Перед сложным собеседованием или экзаменом

Обучение в институте или поступление на работу сопряжено с разными сложностями. У обычных людей возникают трудности: требуется переступать через себя, бороться с волнением. Парню может понадобиться поддержка, если ему не удастся достичь положительного результата с первого раза. Здесь важно постараться укрепить его веру в себя, настроить на успех.

В случае ссоры с близкими людьми

Даже в самой любящей семье случаются недопонимания. Скандалы с отцом и матерью могут глубоко ранить мужчину, провоцировать в нем развитие неуверенности в себе. Мудрая женщина никогда не будет стремиться принимать чью-то сторону. От нее требуется лишь желание понимать и произносить одобрительные речи. Позвольте парню освободиться от накопившейся обиды на родителей, пусть он выскажется. На душе сразу станет легче. Тогда и появится возможность спокойно сесть и обсудить создавшееся положение.

Поддержка в начинаниях

Молодые люди часто стремятся к самореализации. Они желают покорить новые вершины, проявить имеющиеся способности с лучшей стороны. Но на пути к деятельности всегда подстерегают проблемы. Вот почему не у всех хватает сил для того, чтобы довести дело до конца. Поддерживать парня в новых начинаниях — это все равно, что находиться рядом. Важны ласковые слова, подбадривания и поцелуи.

Ничто так не мотивирует, как вера любимой девушки. Ощущая такую поддержку, мужчина может обнаружить готовность свернуть горы.

Чего не стоит делать

Есть определенные вещи, которые чреваты негативными последствиями. Даже благие намерения могут приводить к неожиданным результатам. Здесь многое зависит от мудрости того человека, который решился помогать. В какой-то степени это означает принимать на себя ответственность за происходящее:

• Нельзя пытаться успокоить парня, когда он злой. Находясь в состоянии эмоционального возбуждения, индивид не способен воспринять слова адекватно. Злость охватывает и заслоняет все позитивные мысли. Кажется, что выхода нет, поэтому уже никогда не будет лучше. Поддерживать любимого парня нужно осторожно. Пусть сначала улягутся негативные эмоции. Дождитесь того момента, пока он остынет и сделается способным воспринимать конструктивные мысли.
• Предъявлять обвинения. Даже если мужчина виноват, вряд ли поможет констатация факта. Вероятно, что он замкнется в себе. Такое состояние нельзя назвать полезным. Постоянное осознание чувства вины лишает моральных сил, бодрости и вдохновения. В дальнейшем парню будет сложно сконцентрироваться и принять верное решение. Лучше воздержаться от оценки ситуации, предъявления обвинений. Фраза «Сам во всем виноват» не помогает решить проблему.
• Стараться объяснить парню, что у вас тоже проблемы. Он начнет чувствовать себя плохим и станет еще больше злиться. Когда помощь принять неоткуда, возникает чувство бессилия. Настроение портится, кажется, что близких людей нет на свете. Не нужно взывать к совести в трудную минуту. Подобные действия не приведут к положительному результату.

Таким образом, успокоить мужчину можно, если приложить к этому усилия. Главное — не стараться обвинять и не делать поспешных выводов. Абстрагируйтесь от насущных проблем, подумайте, чем можно помочь в конкретном случае и какими ресурсами вы располагаете.

onelove.su

Как поддержать мужчину в трудной ситуации: советы психологов

От мужчины принято ждать стойкости и готовности к преодолению любых сложностей. Но бывает так, что и представитель сильного пола оказывается неспособен справиться с бедой в одиночку. Смерть близкого родственника, потеря работы, проблемы со здоровьем — чего только не бывает в жизни. И перед его спутницей встает вопрос: как поддержать мужчину в трудной ситуации правильными словами и поступками.

Чего делать не нужно

Всякая любящая женщина готова прийти на помощь дорогому ей человеку, чтобы подбодрить его, вдохновить, сделать мужчину успешным. Но хотеть – не значит уметь. Далеко не каждая может посмотреть на ситуацию без эмоций, взять себя в руки и не наделать ошибок, от которых любимому станет только хуже.

Если с порога видно, что муж пришел расстроенным и ведет себя не так, как всегда, не следует тут же бросаться к нему с расспросами. Женщина привыкла к тому, что если выговориться, то сразу становится легче. Мужская психология подсказывает иное — обдумать свою проблему без лишнего вмешательства. Так что лучше набраться терпения и подождать, когда он дозреет до разговора, а между тем, заняться другими делами.

Правда, при этом не надо греметь посудой или затевать грандиозную уборку. Лучше побыть незаметной, не создавая близкому человеку дополнительных неудобств.

Позднее, выяснив суть проблемы, не надо давать близкому человеку ценных советов. В его глазах это выглядит так, словно умудренная жизнью дама поучает ничего не понимающего, глупого человечка. Оставьте ему право решить задачу самому. И даже если спутник просит что-нибудь посоветовать, лучше просто высказать собственное мнение о происходящем, предоставив право делать выводы и что-то решать лишь мужчине.

Не нужно за него пытаться разобраться с проблемой. Если он потерял работу, глупо искать вторую и третью для себя. Мужчина не оценит этой жертвы. В его глазах это выглядит так, словно любимая женщина сбросила его со счетов. Вместо того чтобы положиться на его силу, ему дают понять, что он слабак, и ни на что не годится. К тому же некоторые в результате подобного отношения действительно расслабляются и начинают вести себя, как капризные дети, а то и вовсе уходят «в бутылку».

Не нужно путать сочувствие с жалостью. Одно дело признать, что ситуация действительно аховая и потребуется немало сил, чтобы справиться с ней, а другое сюсюкать над близким человеком типа «Бедный мой зая, ка же тебе плохо, как мне тебя жаль!»

Лучше не пытаться «подбадривать» любимого выражениями типа «Да это не проблема, нашел из-за чего расстраиваться!». Мужчина ищет понимания, а наталкивается на пренебрежительное отношение к своим чувствам. Даже если проблема кажется действительно не такой уж серьезной, подобного рода выражениями можно оттолкнуть от себя любимого.

Также не следует отпускать шуток по поводу происходящего или напускать на себя веселость. Сарказм и бравада в такой обстановке неуместны.

В трудной жизненной ситуации многие мужчины закрываются в себе, пытаясь найти выход из тупика или просто приспособиться к происходящему. Нередко в такие моменты женщина чувствует себя обделенной вниманием и начинает требовать его от своего спутника жизни. Для него это означает, что кроме проблемы, из которой он и так не находит выхода, появилась дополнительная. Не следует рьяно привлекать к себе внимание. Больше его все равно не станет, зато недопонимание может довести до полного разрыва отношений.

Кроме того, не нужно усугублять ситуацию традиционной женской фразой «Я предупреждала!». Женщины действительно умеют многое предвидеть. Но даже если вы действительно предостерегали своего мужчину о возможном развитии событий, теперь уже не время напоминать ему об этом. Это равносильно тому, что человека, у которого и так земля уходит из-под ног, как пакостного котенка, тыкать носом в то, что он наделал. Такая «поддержка» лишь усугубит и без того сложную ситуацию.

Фактически есть только три вещи, которые по большому счету нужны каждому мужчине: поддержка, верность и секс.— Стив Харви

Правильные шаги

Когда мужчина будет готов рассказать о том, что у него случилось, выслушать его нужно со всем возможным терпением, не перебивая вопросами и замечаниями. Надо отдавать себе отчет в том, что человек хочет не просто донести информацию, а выговориться и получить разрядку хоть в какой-то мере.

Мужчине можно даже позволить пожаловаться на тех людей, которые якобы виноваты в его проблемах. Выяснение истинной подноготной случившегося будет потом, а сейчас нет никакой проблемы в том, чтобы поискать веры в свои силы в чувстве собственной правоты. Он сбросит дурную энергию, а вы от этого ничего не потеряете.

Мужчине нужно обеспечить максимальный комфорт. Если он готов сразу завалиться спать, чтобы таким образом легче пережить стресс, пусть так и поступает. Задача женщины решить бытовые задачи. Если ему требуется общество, можно дать ему возможность расслабиться — поставить на стол вкусный ужин, сделать ванну, массаж, включить тихую умиротворяющую музыку или просто посмотреть вместе с любимым хорошее кино, способное переключить внимание с неприятностей на уютные домашние вещи.

Мужчина должен получить недвусмысленный сигнал: здесь тебя принимают таким, какой ты есть, в своей крепости ты наберешься сил и поймешь, как решить все проблемы, а близкий человек всегда будет на твоей стороне.

Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.— Сельма Лагерлёф

Помощь издалека

Не всегда так бывает, что мужчина и женщина находятся рядом, когда ему требуется поддержка. Он может оказаться на вахтовой работе, в командировке на другом краю страны или даже за границей.

Если во время разговора «через пространство» мужчина сообщает неприятные новости, важно предотвратить панику. Если женщина не контролирует себя, как она будет помощником другому? Также как при личном разговоре, собеседнику нужно позволить сказать все, что он хотел. Только после этого, сохраняя сдержанность, следует говорить что-то в ответ.

Спокойный тон настолько же заражает своим настроением, как и любой другой. Даже если это спокойствие дорого вам дается, оно способно настроить на поиск оптимального выхода из ситуации. Такими интонациями можно «транслировать» собеседнику свою уверенность: у вас нет ни малейших сомнений в том, что он преодолеет все невзгоды.

Со своей стороны предложите помощь, чтобы издалека по возможности посодействовать решению проблемы.
При дальнейших контактах по телефону или видеосвязи женщине своими интонациями нельзя давать и намека на собственную тревогу и печаль. Мужчине будет вдвойне тяжело от мысли, что он стал причиной переживаний родной ему души. При сеансах связи следует взвешивать каждое слово, если речь идет о делах или чувствах. Того же принципа нужно придерживаться в переписке.

Если он заболел

Давно замечено, что болезни мужчины переносят с куда большим трудом, чем женщины. Им труднее выдерживать длительную физическую боль, да и сам факт болезни часто воспринимается как катастрофа даже в тех случаях, когда дело далеко не безнадежно.

В этой ситуации особенно важно не проявлять жалости к мужчине, а стараться настроить его на позитив и скорое выздоровление. Здесь будет не лишним включить юмор или привести обнадеживающие примеры из жизни.

Нужно настроить мысли возлюбленного на то, что он станет делать, когда поправится: запланировать с ним поездку на отдых, дать ему повод подумать о том, как с друзьями он отправится на рыбалку, на охоту и так далее.

Человек, который болеет, больше других нуждается в ласке и заботе. Женщина, вселяющая в него уверенность, что жизнь продолжается, что он дорог ей с любыми болячками и проблемами, способна ускорить его выздоровление.

Как повысить самооценку мужчины

Самооценка мужчины — штука, важная, в том числе, и с точки зрения физиологии. Когда он терпит неудачу, или, того больше, в жизни наступает настоящая черная полоса, в мужском организме падает уровень тестостерона — гормона, отвечающего за физические возможности и влечение к женщине. Что приводит к разладу в паре. И если это выливается, как минимум, в скандалы, такое еще можно пережить. А если дело дошло до измен и затяжных пьянок, можно докатиться и до полного разрыва отношений.

Мужчине начинает казаться, что он уже не способен поддержать семью, это неподъемное бремя для него, поэтому лучше оставить близких. Если он заводит любовницу, то, как правило, с целью доказать свои мужские способности. Причем себе самому.

Так что, когда речь идет о самооценке мужа, нельзя медлить с «терапией», чтобы не дойти до ситуации, из которой уже никто не выберется без потерь.

Нужно иметь в виду, что не только сами женщины тают от комплиментов. Мужскому полу они важны ничуть не меньше. За время совместной жизни супруги часто начинают принимать как должное то, что для них делает любимый человек. Чтобы взбодрить вторую половину, можно своими замечаниями давать понять ему: я все вижу и я благодарна. Даже похвалы по мелочам порой значат очень много.

Если мужчине кажется, что от его присутствия в кругу семьи ничего не меняется, можно пойти на хитрость. Нужно специально создавать ситуации, демонстрирующие незаменимость близкого человека, попросив вкрутить лампочку или принести тяжелый пакет с продуктами из магазина. Хотя всегда найдется много дел, где без мужских рук не обойдешься. Можно, например, подсказать ему, что починить бытовую технику, разобраться с непонятными цифрами в квитанции за ЖКХ, завезти рассаду на дачу способен только он.

Ничто не мешает напомнить мужчине о его былых достижениях. Все, что у вас есть теперь — это результат и его успеха. И сколько уже было сложных ситуаций и потерь, из которых он выходил с достоинством. Если был способен справиться с трудностями раньше, то и теперь выдюжит. Важно направить мысли человека в деловое русло. Задумавшись о планах, он мобилизуется, и вера в себя вернется.

Сила слова

Слова поддержки важны в любое время, а в ситуации кризиса или стресса тем более. Так просто сказать человеку: «Держись, я с тобой!», «Ты ни в чем не виноват!», «Я не сомневаюсь в том, что у тебя все получится». Самые простые фразы способны согреть душу и внушить человеку уверенность в собственных силах. Они выводят мужчину из депрессии, возвращают способность мыслить стратегически и планомерно подходить к решению проблем.

Чего он ждет от дамы сердца

Попадая в сложную ситуацию и возвращаясь с ней к любимой женщине, мужчина рассчитывает на определенный подтекст в ее словах и поступках. Он хочет от нее:

• чтобы слушала и не осуждала;
• проявляла заботу, но не перебарщивала с ней;
• находясь рядом, не входила в личное пространство «без приглашения»;
• зная недостатки, была готова их не видеть;
• проявляла доверие.

Чтобы дать это партнеру, нужно в некоторой степени мобилизоваться и стать сильной самой. Это особенно важно, если неблагоприятный период в жизни возлюбленного затягивается. Здесь уже нет других вариантов, как для себя самой находить опору для вдохновения и оптимизма.

В то же время не надо забывать о том, что от правильности поведения женщины во многом зависит то, как быстро любимый человек снова найдет почву под ногами и справится с проблемами, которые на него навалились. Кто ж еще сможет так правильно и деликатно поддержать мужчину в трудной ситуации как не его вторая половина.

© Ty-koroleva.ru

www.ty-koroleva.ru

10 советов, как поддержать мужчину в депрессии. И это не легко • Фаза Роста

Если ваш мужчина в депрессии, это не конец света и даже не конец отношений. Поддержка мужчины в трудную минуту может раскрыть в вас настоящую любящую женщину.

Клиническая депрессия является глубокой проблемой того, кто её испытывает. Тем, кто никогда такого не переживал, сложно понять и почувствовать — каково это. 

Поэтому женщине нужно запастись терпением. Вместе можно преодолеть любые трудности. Давайте разберемся, как поддержать мужчину в трудной ситуации.

1. Разговаривайте с ним

Нельзя просто игнорировать человека, когда ему плохо. Спросите его о самочувствии, не дайте закрыться в себе. Узнайте, какие вещи ухудшают его состояние, а какие — наоборот.

Для разговора подбирайте максимально нежные и чуткие слова. Слова поддержки в трудную минуту мужчине могут заменить десяток таблеток успокоительного.

2. Не нужно говорить, что вы его понимаете

Если вы не проходили такой же путь, а просто испытывали когда-то печаль — лучше поддержите мужчину другими словами. Утешая других, мы не заставляем их чувствовать себя лучше.

3. Спросите, как вы можете помочь

Источник: iStock

Вы никогда точно не узнаете, как действовать, если он замкнется в себе не скажет ни слова. Просто узнайте у любимого, какие вещи он любит, развяжите язык ненавязчивыми вопросами, проследите за его поведением. Но не давите! Это важно. Найдите идеальный подход.

4. Будьте терпеливы

Депрессия не протекает легко. Вы не можете знать, что чувствует человек и как он видит мир. Не расстраивайтесь и не сердитесь, когда он делает что-то «по-депрессивному». Возьмите это за правило и контролируйте свои эмоции, ни на минуту не давая себе войти в состояние агрессии.

5. Убедитесь ,что он получает помощь

Некоторым людям для выздоровления нужны лекарства или походы к врачам. Вам следует быть в курсе, какую помощь получает ваш мужчина.

Правильно следите за его состоянием, но не перекладывайте ответственность на себя. Не пытайтесь справляться с его депрессией самостоятельно.

6. Поддерживайте и поднимайте настроение

Источник: iStock

Поддержка — однозначно и точно необходима. Это обязательное условие выздоровления. Будьте добры, когда мужчине плохо. Показывайте позитивные стороны жизни, смейтесь — это даст ему силы бороться.

7. Не предлагайте решений

Это не ваше дело — давать советы о медитации или прогулках. Да, эти вещи могут помочь, но наверняка ваш мужчина уже слышал о них. Люди в депрессии обычно знают, как улучшить ситуацию. Так что не нужно никого исправлять.

8. Не раздувайте из мухи слона

Депрессия — не единственная вещь в мире. На этом всё не заканчивается, жизнь продолжается, как и ваши отношения!

9. Убедите его, что любите его так же

Источник: iStock

Мужчина может переживать из-за своего состояния и думать, что ваше отношение к нему ухудшилось. Дайте понять, что это не так! Депрессия не может влиять на то, любите вы его или нет. Будьте уверенны, что он знает это.

10. Примите его, таким какой он есть

По каким-то причинам люди болеют — как физически, так и психологически. Это часть человека, которую легко выявить. Но это не весь человек. Да, депрессия лечиться дольше, чем простуда, но и это заболевание излечимо.

Помните главную вещь: не депрессия определяет ваши отношения, а вы сами!

Как поддержать мужчину? Правильная поддержка мужчине

По материалам: http://www.lovepanky.com/women/dating-men-tips-for-women/depressed-boyfriend

fazarosta.com