Как поддержать человека на расстоянии: Хочу поддержать близкого человека в сложной ситуации. Как это сделать?

Как поддержать человека на расстоянии словами

Статьи › Больница › Что написать человеку в больнице который лежит › Какие слова поддержки Написать больному человеку

Вы можете сказать:

1. «Это реально несправедливо»,
2. «Ситуация действительно неприятная, мне жаль, что ты с ней столкнулся»,
3. «Мне аж тоже стало обидно от этой истории».

1. Что сказать человеку чтобы его поддержать
2. Как правильно поддерживать человека на расстоянии
3. Как поддержать человека в смс
4. Как просто поддержать человека
5. Как поддержать человека словами в переписке
6. Как поддержать больного человека словами в переписке
7. Как сильно поддержать друга
8. Как поддержать подругу которая рассталась с мужем
9. Как поддержать больного человека на расстоянии

Что сказать человеку чтобы его поддержать

Вам помогут фразы, способные выразить сочувствие и сопереживание. Скажите: «Мне искренне жаль, что ты попал в такую ситуацию», «Это несправедливо» или «Ты заслуживаешь лучшего». Эти слова помогут успокоить человека. Он поймет, что вы на самом деле переживаете и сочувствуете ему.

Как правильно поддерживать человека на расстоянии

«Я рядом»:

1. Оцените свои силы
2. Спросите, нужна ли помощь
3. Будьте готовы много слушать, много молчать и много говорить

4. Не навязывайтесь, но дайте понять, что вы рядом
5. Примите горюющего целиком
6. Покажите, что плакать, грустить — нормально
7. Сопереживайте, но не подключайтесь к горю

Как поддержать человека в смс

«Все будет хорошо, вы сильные!»:

1. Вы хотите поддержать человека в трудной ситуации.
2. «Я очень хочу быть для тебя поддержкой сейчас»
3. «Наверное, тебе очень тяжело, я даже не могу себе представить как, но я очень в тебя верю».
4. «Я сейчас заказываю продукты, давай и тебе закажу, что сейчас вам нужно?»

Как просто поддержать человека

7 незамысловатых, но важных способов поддержать человека в сложной ситуации:

1.

Быть рядом
2. Предложить конкретную помощь
3. Помочь с бытом
4. Выслушать
5. Помочь материально
6. Не усугублять страдания
7. Дать понять человеку, что его жизнь продолжается

Как поддержать человека словами в переписке

Для того чтобы поддержать человека, используйте простые фразы: я тебя слышу, я тебя понимаю, я тебя принимаю, мне важно то, что ты говоришь, я признаю твои чувства, я признаю твою сложную ситуацию, я готов быть в ней с тобой.

Как поддержать больного человека словами в переписке

Первая реакция: скажите хоть что-нибудь:

— Произнесите хоть что-нибудь: например, что не знаете, какие слова подобрать. Тишина в такой момент очень угнетает». Говорите искренне и с сочувствием, например: «Я пока не знаю, чем помочь, но ты очень важен для меня» или «Я хочу помочь тебе всем, чем смогу».

Как сильно поддержать друга

Вот несколько научно проверенных способов, которые помогут поддержать друга наиболее эффективно:

1. Будьте доступны близкому человеку на 100%
2. Пригласите друга разделить полезную трапезу
3. Отправляйтесь на прогулку
4. Займитесь йогой или медитацией
5. Попросите друга вспомнить, что хорошего случилось в жизни в последнее время

Как поддержать подругу которая рассталась с мужем

Как бы сильно тебе не хотелось бы поддержать подругу после расставания с парнем, дай возможность говорить ей, а свои эмоции немного придержи. Лучше напомни ей о причинах расставания. Так, не критикуя напрямую ее мужчину, ты показываешь ей, что это были не те отношения, о которых стоит жалеть.

Как поддержать больного человека на расстоянии

Как поддержать тяжело заболевшего человека:

1. Первая реакция: скажите хоть что-нибудь
2. Не переключайте внимание на себя
3. Не спрашивайте, чем помочь, а просто помогайте
4. Не стройте из себя эксперта
5. Постарайтесь приободрить
6. Если больной не в настроении разговаривать, не принимайте это на свой счет

Как поддержать человека в трудной ситуации

Как поддержать человека в трудной ситуации: Unsplash/Priscilla Du Preez

Не все могут в одиночку пережить сложную жизненную ситуацию. ВОЗ подсчитал, что ежегодно более 700 тыс. человек в минуты отчаяния уходят из жизни. Каждый из них мог бы жить, если бы нашел нужную поддержку. Как помочь близкому в трудный период, знают психологи Лидия Жерелина, Григорий и Елена Грушины.

Как поддержать человека лично в сложной ситуации

От потери близких, расставания с любимыми, потери работы и других жизненных кризисов никто не застрахован. Подобные ситуации часто выбивают человека из колеи, лишают мотивации и желания двигаться вперед и даже приводят к суициду. Помочь справиться со сложностями могут друзья и близкие люди.

В комментариях журналу Harper’s Bazaar психолог и гештальт-терапевт Лидия Жерелина утверждает, что в минуты кризиса человеку необходима поддержка, присутствие и готовность выслушать. Не нужно давать оценку происходящему или предлагать возможные варианты решения проблемы, достаточно просто быть рядом.

Важно дать человеку выговориться. Возможно, этого будет достаточно, чтобы он посмотрел на ситуацию со стороны и начал с ней справляться. Присутствие и поддержка близкого человека, как утверждают Григорий и Елена Грушины, станет средой поиска наиболее благополучного решения ситуации. В процессе беседы необходимо создать максимально доверительную атмосферу и быть готовым выразить одобрение, понимание, сочувствие. Продемонстрируйте человеку свою эмпатию и участие, используйте в разговоре «Я вижу, что тебе сейчас сложно», «Я тебя понимаю», «Как ты с этим справляешься?» и другие фразы поддержки и понимания.

Если трудности в жизни человека носят затяжной характер, обязательно справляйтесь о его состоянии. Спросите, как он себя чувствует и не нужна ли ему помощь.

Как поддержать человека лично в сложной ситуации: Unsplash/Rémi Walle

Помощь после утраты близкого человека

Утрата близкого болезненно сказывается на человеке. Он горюет, чувствует опустошение, страдает от боли и нуждается в поддержке. Как поддержать человека, у которого умер близкий? Если хотите помочь человеку пережить этот сложный период, не оставляйте его одного.

Многим некомфортно находиться рядом с горюющим, ведь его страдания задевают и наши чувства. Не в силах выдержать исходящее от человека напряжение, друзья и знакомые исчезают из поля зрения. Это только усугубляет чувство утраты, опустошения и одиночества.

Не допускайте подобного. Если человек резко отказался от помощи, отнеситесь к нему с пониманием и снова предложите поддержку через какое-то время. Не забывайте время от времени интересоваться, как у него дела и как он себя чувствует.

Помощь после расставания

Разбитое сердце и расставание с возлюбленным для многих становится настоящим испытанием. Пройти его в одиночку может далеко не каждый. Не справляясь со своими чувствами и не зная, что делать со своей жизнью, человек впадает в уныние. Как поддержать человека после расставания? Чтобы помочь пережить сложную жизненную ситуацию:

1. Проявите сочувствие. Дайте понять, что он не один и что всегда готовы прийти ему на помощь.
2. Проявите терпение. Не обесценивайте чувства человека и его страдания. Даже если кажется, что не стоит переживать из-за бывших, которые не отличались примерным поведением или, к примеру, были уличены в измене. Оставьте свое мнение при себе и проявите сочувствие.
3. Будьте готовы выслушать его излияния и разделить его страдания. Поговорите с человеком, объясните, что испытывать после расставания боль, гнев и бурю эмоций нормально.
4. Чаще интересуйтесь его делами и постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. К примеру, предложите прогуляться по городу или сходить вместе за покупками.

Помощь при расставании: Unsplash/Priscilla Du Preez

Как помочь близкому человеку, у которого депрессия

С началом пандемии с депрессией сталкивается все больше людей. Для одних это одно из осложнений после коронавирусной болезни, для других ― результат неуверенности в завтрашнем дне. Многие привыкли воспринимать депрессию исключительно как ухудшение настроения и хандру. Однако, как утверждает Роберт Э. Ракл, это заболевание может проявляться не только плохим настроением, но и усталостью, тревожностью, нарушениями сна, болью.

Как поддержать человека в депрессии? Выслушайте человека. Не игнорируйте эмоции больного. Проявите уважение к чувствам другого, внимание к его проблемам и эмпатию. Предлагайте ему конкретную помощь. Например, предложите отвезти к врачу или сделать уборку в квартире. Разговаривайте, интересуйтесь его делами. Регулярно проявляйте заботу о больном. Если улучшений в состоянии человека с депрессией не наблюдается, предложите ему обратиться к специалистам.

Помощь близкому человеку в депрессии: Pexels/SHVETS production

Как поддержать близкого человека, если между вами расстояние

В условиях пандемии люди чаще оказываются в сложных ситуациях. Они теряют близких, расстаются с партнерами, теряют работу, испытывают неуверенность в завтрашнем дне и тревогу. По данным ВОЗ, порядка 250 миллионов людей ежедневно впадают в депрессию. Случаются и другие жизненные трудности, справиться с которыми помогло бы присутствие рядом близкого друга. Но встретиться с человеком в сложный для него период и поддержать его лично не всегда возможно.

Как поддержать человека на расстоянии? Когда люди находятся в самоизоляции или живут за тысячи километров друг от друга, помочь выйти из бездны отчаяния способен даже звук родного голоса. Современные технологии позволяют выразить словесную поддержку в любое удобное время. Сделать это можно несколькими способами: позвонить по телефону, отправить сообщение в интернете, устроить видеоконференцию.

Звонок по телефону

Недолгий разговор по телефону станет для оказавшегося в трудной жизненной ситуации человека спасательной соломинкой. Звук доброжелательного, хорошо знакомого голоса успокоит его, а слова участия, сопереживания и поддержки помогут справиться с тревогой, тоской, чувством одиночества. После пятиминутного разговора человек перестанет чувствовать себя покинутым, сможет по-новому оценить ситуацию и найти из нее выход.

Звонок по телефону — способ оказать поддержку на расстоянии: Unsplash/Hassan OUAJBIR

Интернет-сообщения

Оказавшись в трудном положении, человек не всегда готов слушать окружающих и разговаривать с ними. Некоторые предпочитают горевать и переживать наедине с собой. Это не означает, что нужно оставить попытки поддержать его, выразить свои соболезнования или одобрение. Если человек не отвечает на телефонные звонки или бросает трубку во время разговора, напишите ему электронное письмо или сообщение в одном из многочисленных мессенджеров, социальных сетях.

Отправка сообщений сегодня ― один из самых быстрых способов связи. В такой переписке легче выразить свои чувства. Написав письмо, сможете поделиться мнением по поводу ситуации, предложить варианты решения проблемы, дать ненавязчивый совет. Делать это нужно максимально деликатно и осторожно.

Если не знаете, какие слова подобрать и как правильно выразить сочувствие, отправьте подходящий смайл. Зачастую этого будет достаточно, чтобы показать, что рядом всегда есть человек, который готов разделить с ним груз навалившихся неприятностей.

Как поддержать близкого человека, если между вами расстояние: Unsplash/Christin Hume

Видеозвонки

Многие современные мессенджеры позволяют не только отправлять текстовые сообщения, но и звонить по видеосвязи. Видеозвонки ― отличный инструмент поддержки для людей, которые не могут встретиться лично. Это возможность пообщаться, поговорить с человеком в трудный для него момент и напомнить, что его помнят, любят и поддерживают.

Даже длительный видеозвонок не заметит коротких объятий утешения. Однако возможность в трудный момент увидеть лицо родного человека и услышать его голос точно окажет исцеляющее воздействие на оказавшегося в сложной ситуации.

Существует множество способов поддержать человека в трудный момент. Сделать это можно при личном общении, по видеосвязи или посредством интернет-сообщений. Независимо от выбранного способа общения, главное ― не обесценивать чувства, дать возможность выговориться, выразить понимание и поддержку.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1957337-kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnoy-situatsii/

Как утешить кого-то издалека: 16 советов и идей

Если вы похожи на большинство людей, ваша первая реакция, когда вы утешаете кого-то, переживающего кризис, заключается в том, чтобы заключить его в крепкие объятия. Но если вы не можете этого сделать по какой-либо причине, вы можете чувствовать безнадежность, тревогу и потерю выбора. Несмотря на то, что поддерживать кого-то рядом уже сложно — слов никогда не бывает достаточно, а советы часто могут усугубить ситуацию — поддержка издалека может показаться тяжелой битвой. К счастью, с помощью нескольких творческих советов и технологических преимуществ вы можете узнать, как утешить кого-то издалека и рассказать о своей любви, независимо от часового пояса.

Как утешить кого-то издалека: эмоциональные советы

Прежде чем мы углубимся в творческие советы, научиться утешать кого-то эмоционально иногда важнее, чем отправить посылку или цветы.

1. Дайте им пространство для общения
Утешая кого-то, дайте ему возможность высказаться. Вместо того, чтобы давать советы, указывать на положительные стороны или говорить им, чтобы они были сильными, сосредоточьтесь на их опыте и дайте им понять, что вы рядом с ними. Чем больше вы позволяете им свободно делиться своими чувствами, тем больше сострадания и сочувствия вы проявляете, чтобы помочь их исцелению.

2. Меньше говорите
Если ваш близкий переживает трудные времена, вы можете подумать, что вам нужно сказать слова поддержки. Но когда происходит травма, лучшее, что вы можете сделать, это слушать. Слушание — самый действенный способ утешить кого-то, независимо от того, находитесь ли вы физически рядом или далеко. Это позволяет вашим близким выражать себя, изливать душу, делиться своими эмоциями и чувствовать связь с другом в то время, когда они чувствуют себя наиболее одинокими.

3. Сосредоточьтесь на них
Вместо того, чтобы переводить разговор на обсуждение похожей трагедии и привлекать внимание к себе, проявите сочувствие, повторяя их эмоции. Например, после того, как любимый человек поделится, вы можете сказать: « Похоже, вы чувствуете…. » и вставьте соответствующую эмоцию. Повторение того, что они чувствуют, не только покажет им, что вы слушаете, но и напомнит им, что они не одиноки.

4. Делитесь меньше
Возможно, вы захотите поделиться похожим опытом и своими ощущениями, но помните, что каждый воспринимает все по-разному. Даже если ваши намерения позитивны, разговоры о вашей истории могут вызвать трения в ваших отношениях. Вместо этого вы можете произнести сострадательные заявления, например: «Мне очень жаль». — Я вижу, что это очень тяжело для тебя. и «Я здесь для тебя».

Как утешить кого-то издалека: творческие советы

От личного общения, обмена забавным мемом и предложения практической помощи следующие предложения принесут свет и счастье близкому человеку, который в этом нуждается.

1. Используйте доступные технологии
К счастью, мы живем во времена, когда у нас есть бесконечное количество способов общения. Отправить сообщение, лицом к лицу, использовать Skype или dm. Даже если вы не можете видеться с ними лично, постоянное общение обеспечит дополнительный комфорт в трудную минуту.

2. Полный практический уход
Ваш близкий болен и не может выполнять поручения, убираться в доме или покупать продукты? Помогите снизить уровень стресса в их жизни, заказав для них эти услуги. Они оценят это чувство и почувствуют себя более защищенными, любимыми и расслабленными, зная, что у них есть ваша поддержка.

3. Отправьте посылку с заботой
Если вы не можете физически утешить кого-то, отправив посылку с любимыми вещами, вы дадите ему знать, что вы думаете о нем. Это вызывает сочувствие, сочувствие и сюрприз, которого они не ожидают. Например, соберите небольшие предметы комфорта, такие как горячий шоколад, подарочные карты, книжки-раскраски для взрослых, конфеты, маску для сна или согревающий пакет. Независимо от того, больны ли они или переживают серьезные изменения в жизни, открытие посылки от вас вызовет улыбку.

4. Вытяжка в ночное время
Если ваш друг или любимый человек чувствует себя подавленным или обеспокоенным, запланируйте звонки на ночь, чтобы утешить его. Одиночество, тревога и депрессия могут усугубляться ночью и мешать глубокому сну. Телефонный звонок ночью дает им возможность выговориться, наверстать упущенное и получить заряд бодрости перед тем, как заснуть.

5. Смотрите вместе
К счастью, преимущества технологии включают в себя просмотр фильмов на расстоянии. Просмотр сериала, комедии или даже спортивного мероприятия — отличная идея для общения, несмотря на разные часовые пояса.

6. Отправьте что-нибудь смешное
Вы недавно смотрели милое видео с животными или видели забавный мем во время прокрутки? Не сдерживайтесь и поделитесь этим с любимым человеком. Сохраняйте видео, истории, шутки и все яркое и очаровательное и отправляйте им. Несмотря на то, что вы в разлуке, попытка отправить что-то беззаботное скрасит их день.

7. Создайте видео
Быть больным или грустным может быть скучно и совершенно угнетающе. Особенно, если кто-то скучает по дому и скучает по своим друзьям и семье. Напомните им о доме, создав видео о себе. Вы также можете включить других людей, которых они знают, чтобы сделать его особенным.

8. Пошлите цветы
Вместо того, чтобы ломать голову в поисках утешительного жеста, сделайте это традиционно и пошлите цветы! С чудесами интернета вы можете отследить любую службу доставки и найти букет. Более того, существует множество устойчивых вариантов, которые передают добрый жест, а также возвращают матери-природе.

9. Закажите их любимое блюдо
Возможно, вы не сможете готовить для них лично или есть вместе, но вы можете заказать их любимое блюдо. Это не только избавит вас от стресса, связанного с необходимостью мучиться с тем, что приготовить на ужин, но вы также сможете провести время лицом к лицу и поужинать виртуально. Это обеспечит чувство товарищества во время одиноких ночей.

10. Координация графиков
Разница в часовых поясах и рабочие обязательства, безусловно, могут затруднить общение. Чтобы упростить процесс, найдите повторяющийся день и время для регулярных встреч. Постоянный чат может творить чудеса для вас обоих.

11. Отправить предмет комфорта
Мы все знаем, что объятия часто являются лучшим лекарством. Но если вы не можете физически утешить кого-то, проявите творческий подход и отправьте объект утешения. Например, утяжеленное одеяло, подушка или мягкая игрушка могут обеспечить чувство безопасности, облегчить одиночество и помочь сориентироваться в переменах.

12. Запланируйте посещение
Когда вы на пределе своих возможностей и кажется, что больше ничего не помогает, закройте пространство и забронируйте поездку. Увидеть дружелюбное лицо и напомнить о любви в вашей жизни может значительно повлиять на чье-то психическое и физическое здоровье. В то время как расстояние может сделать сердце более любящим, личное воссоединение может быть лучшим решением, чтобы показать, как утешить кого-то издалека.

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Если вы пытаетесь понять, как утешить кого-то издалека, и нашли эти советы полезными, поделитесь этим постом на Pinterest!

А если вам нужны дополнительные советы по психическому здоровью, подпишитесь на нашу доску по психическому здоровью, где мы делимся всевозможными отличными идеями, которые находим каждый день!

25 акции

• Поделиться
• Твит

Советы, как помочь другим, когда вы далеко

Если вы знаете кого-то, кто скорбит или сталкивается с трудностями, возможно, вы ищете способы поддержать его в трудные праздничные дни. В этом году из-за кризиса COVID-19 людям становится все труднее общаться и оказывать поддержку. Мы собрали для вас безопасные и практичные способы показать своим близким, насколько вы заботитесь о них во время праздников. С #OptionBThere вы по-прежнему можете быть рядом с другими, даже если вы не можете быть там лично.

Когда друг или любимый человек сталкивается с чем-то трудным, мы часто просто хотим заключить его в крепкие объятия. Но это не всегда возможно. В этот праздничный сезон многие из нас будут избегать личных встреч из-за пандемии. И ваши близкие могут иметь дело и с другими препятствиями, такими как работа, финансы, тюремное заключение, командировка или госпитализация. Тем не менее, есть способы дать почувствовать свою любовь, как бы далеко вы ни были друг от друга.

Написать старомодное письмо

Отправить праздничное письмо. Она может быть короткой — «просто думаю о тебе» — или длинной и новостной. Подумайте о том, чтобы включить несколько текущих фотографий, на которых вы или ваша семья, или отправьте любимые старые фотографии и вспомните о случаях, которыми вы поделились. Детали имеют меньшее значение, чем общая картина: напомните своему другу, что они у вас на уме и в вашем сердце.

Используйте технологии для личного общения

Технологии дают вам возможность общаться с людьми таким образом, чтобы они чувствовали себя близкими и близкими, даже если они находятся на другом конце света. Вот несколько идей для начала: создайте виртуальный книжный клуб — только вдвоем или с другими друзьями и семьей. Сыграйте вместе в онлайн-игру. Перейдите в видеочат, чтобы посмотреть фильм или поужинать. Составьте собственный плейлист — «Песни, которые украсят ваш день» или «Мелодии, которые заставили меня подумать о вас». Если у вас есть дети, запишите, как они читают традиционную праздничную сказку. Организуйте группу друзей и попросите всех произнести тосты Zoom за человека, находящегося далеко. Отметьте своего любимого человека в публикации и попросите общих друзей прокомментировать сообщения с любовью и поддержкой. Или просто включите камеру, скажите другу, что скучаете по нему, поздравьте его с наступающим Новым годом и нажмите «Отправить».

Отправка значимых подарков

Если вы не можете обменяться подарками лично, лучше всего подойдет подарочная упаковка ручной работы. Они могут быть простыми, например, письмо с долговой распиской на подарок, который вы не сможете вручить лично в этом году, книга, легкая еда (даже лучше, если она домашнего приготовления!), доставка цветов или подписка на журнал. Вы также можете отправлять цифровые материалы, такие как подписка на Netflix, с очередью фильмов и телепередач, которые, по вашему мнению, им понравятся, или старые домашние фильмы, преобразованные в формат mp4. Больше идей для продуманных подарков вы можете найти здесь. Если вы отправляете посылку сотруднику вооруженных сил, почтовое отделение США предоставляет бесплатные материалы для доставки.

Сделайте так, чтобы часовые пояса работали в ваших интересах

Одно из преимуществ общения с друзьями в разных часовых поясах заключается в том, что вы можете бодрствовать и быть готовым поговорить именно тогда, когда они больше всего в вас нуждаются. Если ваш друг имеет дело с заботами, которые не дают ему спать по ночам, попросите его позвонить вам.

Подключитесь к их местной сети поддержки

В идеале, где бы ни находился ваш друг, рядом с ним есть заботливые люди, будь то друзья, соседи или коллеги. Если вы их знаете, подумайте о том, чтобы связаться с ними и объединиться или представиться в социальных сетях. Может быть, они могли бы испечь любимое печенье или пирожные вашего друга — вы предоставляете рецепт, а они занимаются выпечкой. Может быть, они могли бы дать вам название отличного местного ресторана, чтобы вы могли угостить друга едой на вынос. Вместе вы сможете сделать праздник вашего друга более радостным.

Спланируйте следующую встречу

Если у вас есть возможность быть с другом после праздников — когда это безопаснее, перелеты более доступны, их пребывание в больнице закончилось — составьте план, чтобы увидеться лично. Вы оба будете счастливы иметь дату в календаре, 90 121, даже если это предварительное 90 122.