можно ли поменять поведение человека в лучшую или худшую сторону, как улучшить свои черты – nenumerolog
Люди, которые интересуются, как полностью изменить себя и свой характер в лучшую сторону, осознают негативные последствия от своего поведения и отношения к происходящему и желают направить свои силы в позитивное русло, чтобы наладить коммуникации с окружающими и сделать жизнь позитивнее. Исправить ситуацию достаточно просто, если этого действительно искренне хочется. В безнадежных, на первый взгляд, случаях на помощь приходит семья, друзья или профессиональный психолог. Эксперты школы неНумерологии составляют индивидуальный разбор личности, благодаря которому человек узнает стратегию своего жизненного успеха, успешную профессиональную область и многое другое. А в этой статье давайте разберемся, как формируется личность и что мешает вам полноценно жить, а также рассмотрим основные способы искоренить деструктивные привычки и поменять мировоззрение.
Что такое характер
С точки зрения психологии, это совокупность индивидуальных личностных свойств, которая формируется и проявляется в действиях самого индивида и его общении с другими людьми, а также обусловливает типичные для индивида существующие варианты поведения.
Эти характеристики прежде всего касаются чувственного восприятия мира и умственной деятельности. Таким образом, понятие вбирает в себя комплекс качеств, проявляющихся в поведенческих особенностях и взгляде на окружающую действительность.
Из чего складывается характер
Наследственный фактор затрагивает только 5%. Остальные 95% формируются в зависимости от окружающей среды и воспитательного процесса. Проживание в разных странах, традиционные особенности, отличия в представлениях о жизни, участие взрослых в жизни ребенка непосредственно влияют на свойства личности. При смене круга общения и других обстоятельств ситуация может в корне измениться. Кроме того, существуют и определенные возрастные качества: например, интересы у юношей совсем не такие, как у зрелых мужчин и пожилых людей.
Воспитание
Малыш неосознанно самостоятельно формирует собственный характер, когда подбирает рычаги воздействия на маму и папу. Он может устраивать истерики или, наоборот, заискивать, смотреть добрыми просящими глазами.
Родители нередко «ведутся» на подобную тактику и делают то, что от них требуют. Таким образом, происходит выработка определенной поведенческой модели, появляется уверенность, что манипуляции являются эффективным инструментом. Потом ребенок вырастает, а старые привычки остаются, но больше не работают.
Сильные люди не плывут по течению, а активно работают над собой, меняются, развиваются, прорабатывают возможные ошибки воспитания.
Окружающая среда
Нельзя отрицать существенное влияние мест проживания (например, городской среды, деревни и др.), а также культурных расхождений на характер индивида. К примеру, жители западных стран в большей степени уделяют внимание карьере, восточных — семье и духовному развитию.
Очень многое зависит от круга общения. Человек неосознанно находит среди друзей и родственников примеры для подражания, копирует определенные черты.
Сфера интересов и работа
Они могут меняться много раз на протяжении всей жизни. Хобби не только указывают на личностные характеристики, но и выступают средством их корректирования.
Например, если людям не хватает умения концентрировать внимание и успокаиваться, они могут начать собирать пазлы или рисовать картины по номерам, вязать.
Рабочий коллектив тоже влияет на восприятие мира. Индивид может стать зависимым от мнения руководителя или другого коллеги, которым восхищается, заимствовать его увлечения, ставить похожие цели.
Черты личности, которые мешают в жизни
Перед тем как поменять свой характер и изменить поведение в лучшую сторону, нужно искоренить все, что этому препятствует. Давайте разберемся с самыми ужасными привычками, от которых следует избавиться.
Негативное мышление
Человек, видящий во всем только плохое, смотрящий исключительно грустное кино, вечно недовольный, сплетник и завистник точно имеет серьезные проблемы в жизни. Вы также смотрите на окружающий мир? Возможно, такая модель поведения перенята от мамы и папы? Неужели вам так нравится видеть во всем только негатив? Наверное, кажется, что если все поменяется, то вы наконец-то приобретете настоящее счастье.
А теперь задумайтесь, что дает такое вот недовольство. Создается иллюзия безопасности. Обвиняя окружение, вы не берете ответственность за свои поступки.
Жадность
Чрезмерная экономия, или прижимистость, может не быть деструктивной. Однако патологическая скупость, боязнь потерять свои деньги, накопительство свидетельствуют о так называемом «комплексе бедняка». Вы неосознанно даете себе установку на бедность, вам не преуспеть в финансовом плане.
Как измениться в лучшую сторону характером в таком случае? Нужно разобраться, откуда возникает тяга жадничать. Очень часто к этому приводит голодное детство в нужде. Запомните, вы уже не ребенок и можете позволить себе гораздо больше, чем тогда. Оставьте свои постоянные попытки обогатиться.
Страх неопределенности
Люди нетерпимы в ожидании чего-то, прямо как маленькие дети. Они или боятся будущего, или хотят получить все и сразу. Тот, кто принимает правила этой игры и понимает, что неизвестность — это нормально, проще относится к переменам, даже самым неожиданным.
Порассуждайте, по каким причинам вы опасаетесь завтрашнего дня. Может, кто-то из близких когда-нибудь говорил, что нет ничего ужаснее неопределенного? Постарайтесь кардинально изменить эту установку и воспринимать новое утро как время очередных возможностей.
Привычка обманывать
Систематическое вранье приводит к огромным трудозатратам, потому что приходится постоянно выдумывать, как выкрутиться из ситуации, чтобы вас не вывели на чистую воду. Зачем врать? Далеко не всегда обманщик может ответить на этот вопрос.
Склонность к обману искоренить очень сложно. Это делается только осознанно, по собственному желанию, как в случае с игроманией, алкоголизмом и другими пагубными пристрастиями.
Нередко индивид лжет и приукрашивает разные вещи, чтобы понравиться окружающим. Он боится, что в нем разочаруются, опасается равнодушия или излишне требователен к себе. Постарайтесь разобраться в истинных причинах вранья, и вы поймете, что это приносит только вред.
Комплекс обиды
Это наиболее деструктивная черта.
На человека могли не так посмотреть, ответить с «неправильной» интонацией, и он сильно обижается. В тайне он желает отомстить всем «обидчикам», они еще обязательно будут просить прощения и преклоняться перед его исключительностью.
Подобные вещи разрушают каждый день. Никто не хочет лишний раз кого-то обидеть, все проблемы только у вас в голове. Подсознательно вы хотите, чтобы вас на самом деле пожелали расстроить, потому что так вы получите доказательство своей «нехорошести».
Получается, что комплексуют индивиды, которые себя не любят и считают плохими. Причины чаще всего кроются в детстве. Кто и почему вас не воспринимал хорошим?
Решение проблемы — меняться. Стоит отпустить обиды на родных, преисполниться любовью к самому себе и стать счастливым.
Возможно ли изменить характер человека, какие его изменения происходят в течение жизни
Изменения происходят, однако это очень сложная задача, потому что нужно научиться работать над собой и искренне пожелать достижения положительных результатов.
Личностные характеристики видоизменяются естественным путем на протяжении всего жизненного цикла в первую очередь из-за возрастных особенностей. Например, к старости установки чаще носят негативный подтекст.
Взгляд на окружающий мир зависит и от условий, ситуаций, в которых находится индивид. Например, в офисе он может быть самым активным, работоспособным, усидчивым и дружелюбным, а при нахождении дома лениться, замыкаться в себе, забывать о бытовых обязанностях.
Если под изменением характера подразумевается действие по непривычному алгоритму в определенных ситуациях, практически каждый справится с такой задачей. Другое дело, когда требуется изменить модель поведения не ситуативно, а во всех сферах. Насколько это реально, зависит от самого человека, его мотивации и желания.
Есть люди, в которых изначально заложена способность легко меняться и подстраиваться под новые условия. Другие с этим никогда и ни за что не справятся. Дело в том, что все разные, поэтому ответить однозначно, возможно ли поменять привычки системно, достаточно трудно, на это влияют индивидуальные особенности, в том числе возраст.
Способы, как исправить свой характер в лучшую сторону
Чтобы измениться, необходимо для начала выделить черты, которые подлежат корректировке, и зафиксировать их на бумаге. Например, агрессивность, зависть, лень. Психологи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Поменять мышление. Именно оно предопределяет поведение, поэтому важно уметь рассуждать, как люди, которые обладают привлекательными для вас качествами. Пессимистам стоит искать позитивное в различных ситуациях. Вспыльчивому человеку надо научиться корректно общаться, никого не оскорбляя.
- Отметить направление действия и определиться с задачами. Нужно конкретизировать поставленные цели и обозначить перспективы.
- Закрепить результат. Например, посетить мероприятия, где можно встретить людей, служащих своеобразным ориентиром, и попробовать перенять их манеру поведения.
Не ждите, что изменения будут происходить очень быстро. Лучше делать все последовательно, медленно, но осознанно, внимательно и продуманно, а значит, и результативно.
Анализ собственного характера
Каждый человек имеет отрицательные качества, от которых при желании можно избавиться. Это возможно только в том случае, когда индивид научится анализировать свою личность. Для этого достаточно выполнить распространенное упражнение: разделить лист бумаги на две части, справа расписать положительные черты, слева — негативные. В результате перед глазами предстанет обширный список разнообразных характеристик, которые придется внимательно проработать.
Персональный разбор личности от наших экспертов расскажет про ваши эмоционально-психологические особенности и результативные стратегии успеха.
Чтение хороших книг
Подходящая литература поможет заметить существующие изъяны и подкорректировать свое поведение. Это могут быть художественные произведения со скрытым смыслом, психологические учебники. Главное, чтобы после прочтения появилась мотивация к позитивным изменениям, индивид мог задуматься о происходящем в жизни и его причинах, разобраться, к чему приводит нежелание меняться.
Плохой характер портит жизнь
В первую очередь это касается самого человека и влияет на все аспекты его существования в социуме. Предпринимая действия, направленные на устранение такого ощутимого недостатка, становится понятно, что жить гораздо приятнее и веселее. Окружающие будут получать только позитивные эмоции от общения с индивидом, умеющим себя контролировать.
Самоконтроль
Необходимо научиться держать себя в руках, когда, казалось бы, сделать это невозможно. Распространенная ситуация — люди говорят что-то сгоряча, а потом сильно жалеют о сказанном. Иногда изменить это очень трудно, последствия бывают необратимыми. А ведь если бы удалось промолчать, все могло закончиться по-другому. Таким образом, важно уметь все предварительно обдумывать и только потом на основании принятого решения высказываться.
Как помощь психолога поможет улучшить характер
Не все могут справиться с проблемой самостоятельно. Иногда ситуация выходит из-под контроля, при этом человек осознает, что его поступки портят жизнь и ему, и его близким, но неспособен решить вопрос своими силами.
Именно тогда желательно обратиться к специалисту. Профессионал своего дела способен настроить на нужный лад и направить на «путь исправления».
Нередко трудности с коммуникациями и другие вещи идут из глубокого детства. Возможно, мама и папа совершили какой-то поступок, который отложился в памяти ребенка и вылился в обиду. Опытный психолог поможет отыскать ответы на большое количество вопросов и справиться с трудностями.
Помощь близких людей
В первую очередь человек приходит со своими проблемами к родным и друзьям. Они точно дадут полезный совет, а также приложат все возможные усилия, чтобы оказать помощь. Не стоит недооценивать подобную поддержку, однако главную роль в любом случае будет играть собственная мотивация индивида. Он должен осознавать, что своим поведением и неосторожно сказанными словами причиняет боль другим людям, особенно тем, которые его так любят.
Освойте метод статистического психоанализа в Школе неНумерологии — помогите близким профессионально.
Взаимоотношения между полами
Как улучшить свой характер, изменить черты в лучшую сторону, если вы находитесь в отношениях? Достаточно прислушаться к словам партнера. Женщины, как правило, четко дают понять, что конкретно им не нравится. Однако мужчина может быть несогласен с таким мнением и отстаивать свою точку зрения, что вызовет разногласия.
Влюбленные девушки хотят во что бы то ни стало измениться для парней, в которых влюблены. Это чаще всего происходит в случаях, когда избранник не отвечает взаимностью или не проявляет инициативу.
Умение идти на компромиссы помогают строить здоровые долговечные отношения. При этом следует сначала разобраться, насколько обоснованными являются требования представителя противоположного пола, и только потом меняться. Таким образом, не стоит безоговорочно соглашаться со всеми претензиями и перекраивать себя под другого человека, если с его стороны проводится не объективная оценка.
Какие привычки кардинально меняют жизнь
Индивид, который становится лучше, полностью отказывается или пытается сократить воздействие негативных стереотипов и деструктивных привычек, в какой бы затруднительной ситуации ни был.
Бороться со стрессовыми ситуациями и негативными факторами среды помогают медитации, йога, спорт, помощь близких. Никто не задается вопросом, как изменить характер в худшую сторону. А вот сделать его лучше можно следующими способами:
- Вести здоровый образ жизни. Правильное сбалансированное питание, физическая активность, качественный отдых и сон предопределяют успех.
- Развиваться. Нужно читать хорошую литературу, решать головоломки, стимулировать мозговую деятельность любыми другими способами.
- Поддерживать свой дом в чистоте и порядке. Так человек становится более дисциплинированным.
- Научиться расставлять приоритеты соответственно их важности.
- Осознать, зачем стоит меняться, оценить возможные результаты и следовать намеченному плану.
Можно ли изменить темперамент
Это устойчивая характеристика индивида, заложенная генетически, представляющая собой комплекс психических и физических свойств, которые отражают особенности динамической деятельности.
Принято считать, что изменениям эта категория не подвергается, чего не скажешь о внешности и характере.
Как повысить уверенность в себе
Полезные рекомендации:
- Взглянуть на себя со стороны. Достаточно встать перед зеркалом, окинуть себя взглядом и перечислить свои достоинства и недостатки.
- Отказаться от стереотипного поведения и мировосприятия. Не стоит принимать точку зрения большинства, если она расходится с вашей.
- Анализировать собственные ошибки.
- Следить за речью и осанкой.
- Больше улыбаться. Улыбка свидетельствует не только о хорошем настроении, но и об успешной жизни.
- Заниматься саморазвитием. Новые знания открывают дополнительные возможности.
Заключение
Мы разобрались, можно ли изменить характер взрослого человека, как поменять в лучшую сторону твои черты, и рассмотрели главные препятствия для достижения этой цели. Не бойтесь неудач, направьте все усилия на самосовершенствование и достигайте поставленных задач последовательно.
Чтобы больше узнать о своих эмоционально-психологических особенностях и правильном использовании своих недостатков или преимуществ, обращайтесь за разбором личности от экспертов Школы неНумерологии!
«Мне 40 лет, возможно ли изменить свой характер, привычки?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияХарактерПривычка
Артем Иванов
·
Наталия Гаршина
Психология
305
Психоаналитический ориентированный психолог, психолог — консультант Skype: 9c885c562eaca71… · 21 сент 2021
Дело в том, что характер человека зависит от его пережитого жизненного опыта, его можно изменить, но для этого потребуется ваше терпение, время, мотивации и конечно ваше желание изменить своё поведение.
Как сказал Конфуций :»Посеешь поступок — пожнёшь привычку, посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу».
Чтобы изменить свой характер, имените свои мысли.
То что касается ваших привычек, начните вырабатывать полезные навыки, спросите себя: — для чего вам необходима эта привычка?, для вас это будет отличной мотивацией для достижения более высоких целей.
Для истребления привычек вам придётся приложить волевые усилия, но поверьте мне, потом будет проще.
Старайтесь анализировать своё поведение в конкретных ситуациях общения с окружающими.
Все негативные эмоции возникают от внутриличностных переживаний.
Характер человека формируется в течении всей его жизни, возможно на это уйдут месяцы, возможно годы.
Главное наберитесь терпения и не сдавайтесь, регулярно работайте над собой.
Я посоветую вам прочитать книги — Девид Брукс «Путь к характеру»
и Алекс Новак «Книга, корой нет».
Комментировать ответ…Комментировать…
Лучший
Татьяна Некрасова
8
Психолог, клинический психолог, БОС-терапевт, работаю в интегративном подходе.
Обо мне:… · 22 янв 2021
Согласно принципу нейропластичности, который выдвинул Ежи Конорский, польский физиолог, нейронные связи формируются примерно 21 день, соответственно, каждая привычка-это набор нейронных связей. Если целенаправленно тренировать новые формы поведения, будут сформированы новые нейронные связи. В 40 лет у некоторых людей может наступать кризис среднего возраста, для… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Рауф Махмудов
-1
Все ешё занимаюсь своим личностным ростом. · 8 дек 2021
Я считаю, что характер можно изменить. Раз можно набрать новые навыки поведения, чем я и занимаюсь, то количество новых навыков приведет к новому характеру. Закон философии: количественные изменения приводят к коренному качественному изменению. Изменение характера очень долгий и трудный процесс, над этим нужно упорно работать годами, так как минимальный срок для нового.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Создание персонажа для изменения вашего поведения
Поведение является продуктом вашего характера. Чтобы изменить свое поведение, вы должны работать над изменением своего характера.
в четверг, 14 сентября 2017 г., в 00:00
Поделиться:
Поведение является продуктом вашего характера. Чтобы изменить свое поведение, вы должны работать над изменением своего характера.
Каким словом, по вашему мнению, кто-то на работе мог бы описать ваш характер? Какое слово вы бы использовали? Какой твой любимый вид искусства?
В библейские времена, если художник хотел нанести канавку на металлическую пластину, он делал это, многократно протравливая одно и то же место острым инструментом.
После повторных штрихов изображение начинало обретать форму. Название этого инструмента в греческом языке — это слово, от которого произошло наше слово характер.
Это слово используется только один раз в Новом Завете: «Сын есть сияние славы Божией и точное выражение [характера] Его природы, поддерживающий все сильным словом. Совершив очищение от грехов, он сел». одесную вышнего величия» (Евреям 1:3).
Подумайте о картине, которую нарисовал автор Послания к Евреям. Слава Божья точно запечатлена в характере Сына. Подобно тому, как в Сыне виден образ Божий, когда в нас запечатлевается характер Христа, мы представляем миру ясную картину славы Божьей.
Подумайте о человеке, который, по вашему мнению, обладает выдающимся характером, и придумайте три слова, описывающие этого человека.
Поведение и характер связаны, но это не одно и то же. Поведение — это то, что вы делаете. С другой стороны, характер — это личность, созданная вашим поведением. Поведение — это всего лишь одно действие: «Я плохо себя вел в той ситуации».
Характер — это сумма моего поведения — публичного и личного — последовательно распределенного по всему спектру моей жизни. Любое поведение — дублированное и повторяющееся — составляет часть моего характера.
Каждый раз, когда вы принимаете решение, вы прокладываете путь. Каждый раз, когда вы реагируете на кризис, вы нарезаете канавку. Когда вы держите язык за зубами и практикуете самоконтроль, или когда вы позволяете своему языку развязаться и говорите то, что думаете, вы формируете свой характер. Когда вы говорите «да» или «нет» безрассудному искушению, вы подписываетесь своим именем. Когда вы противостоите давлению со стороны сверстников, отстаиваете правду или отвечаете добротой на жестокость, вы вырезаете шаблон своего характера. Вот несколько примеров того, как это может выглядеть.
• Начальник будет относиться к своим сотрудникам как к людям, у которых есть чувства, а не как к инструментам для выполнения его воли.
• Директор по маркетингу, который ценит честность, будет практиковать правду в рекламе и не преувеличивать услуги компании.
• Руководитель группы, стремящийся к смирению, не поддастся искушению присвоить себе чужую идею.
• Почасовой работник никогда не будет обманывать время прихода и ухода.
Какую привычку вы можете выработать сегодня, чтобы проявлять благочестивый характер на работе?
Никакое обучение деловой этике не смогло обеспечить постоянную честность на рабочем месте. Но привычки, мотивированные библейской верой и со временем выгравированные в нашем характере, могут превратить то, как мы ведем дела, в небольшое отражение безупречного характера Бога.
Выдержки из Евангелие начинает действовать Изучение Библии, д-р Стивен Р. Грейвс . © 2017 Лайфвэй Пресс. Используется с разрешения.
Изменение личности | Психология сегодня
Самоизобретение
Отзыв от Psychology Today Staff
Личность характеризуется набором черт, которые отличают человека от других, — таких черт, как экстраверсия, открытость новому опыту, нарциссизм или покладистость, которые у одних людей проявляются сильнее, чем у других.
Но только потому, что такой термин, как «неприятный», хорошо описывает кого-то, не означает, что человек обязательно хочет быть таким. Прокрастинаторы могут захотеть стать более добросовестными; склонные к мрачности могут надеяться быть более оптимистичными; застенчивый может долго быть душой вечеринки. Многие люди хотят изменить какую-то черту своей личности.
Психологи обнаружили, что показатели личностных качеств, как правило, довольно стабильны во взрослом возрасте. Тем не менее исследования показывают, что есть место для личной эволюции, особенно в течение длительных периодов времени, когда человек взрослеет. И независимо от того, получает ли человек изменение личности или нет, приложив немного пота и немного удачи, можно вырваться из старых моделей поведения и вести себя как человек, которым он хочет быть.
Содержимое
- Гибкость личности
- Как изменить свою личность
Насколько гибок ваш характер?
Несмотря на то, что личность может оставаться неизменной изо дня в день, исследования показывают, что взрослая личность более податлива, чем считалось ранее.
В исследованиях показано, что люди в среднем меняются с возрастом, демонстрируя признаки взросления, которые можно измерить с помощью личностных опросников. Намеренно , пытающийся изменить свою личность, — это другое дело, но исследования также изучили способы сделать это.
Можно ли изменить свою личность?
Возможно. Экстраверсия, добросовестность, покладистость и эмоциональная стабильность — все это черты, которые можно намеренно усилить, как показывают исследования, хотя пока неизвестно, насколько постоянны такие изменения. Они также, по-видимому, требуют активного участия в усилиях по изменению — простого желания, вероятно, недостаточно.
Меняется ли личность с возрастом?
Да, для многих это так. Исследования показывают, что люди, например, в среднем становятся более спокойными, социально чувствительными и менее нарциссическими. Идея о том, что покладистость, добросовестность и эмоциональная стабильность имеют тенденцию увеличиваться с возрастом, получила название «принцип зрелости».
В то же время люди демонстрируют заметное постоянство с точки зрения того, как их личности сравниваются с личностями их сверстников, поэтому тот, кто более нарциссичен, чем большинство, может оставаться таковым на протяжении многих лет.
Насколько человек может измениться?
Что вызывает изменение личности?
Многие факторы могут привести к изменению личности. Генетика влияет на развитие черт личности по мере взросления, и исследователи личности утверждают, что важные жизненные изменения (например, вступление в брак) и новые социальные роли (например, работа) также могут изменить черты личности. Исследования показывают, что терапия может произвести изменения, особенно в отношении черты невротизма.
Как психические заболевания связаны с личностью?
Психическое здоровье связано с несколькими аспектами личности.
В частности, черта «большой пятерки» невротизма связана с различными состояниями психического здоровья, включая аффективные и тревожные расстройства, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и некоторые расстройства личности (включая пограничное расстройство личности). Исследования также показывают, что люди с некоторыми видами психических заболеваний, включая депрессию, как правило, имеют относительно низкий уровень добросовестности и экстраверсии.
Может ли черепно-мозговая травма изменить личность?
Хотя исследования ограничены, они предполагают, что черепно-мозговая травма может влиять на личность. Например, есть данные о том, что у людей, перенесших серьезную травму головы или инсульт, может снизиться сознательность и экстраверсия.
Как изменить свою личность
Вмешательства, направленные на то, чтобы заставить людей вести себя по-другому, например, знакомство с новыми людьми, раннее появление на мероприятии или другие вызовы, по крайней мере в экспериментах, по-видимому, изменили показатели личностных качеств.
Но такие усилия, возможно, должны быть последовательными и устойчивыми в течение (по крайней мере) нескольких недель. Психотерапия также, кажется, способна вызвать позитивные изменения личности.
Я хочу быть более экстравертным. Что я должен делать?
Участие в регулярных социальных «вызовах» может помочь. Студенты, которые хотели стать более экстравертными и выполняли две или более задач, разработанных психологом, в неделю, как правило, демонстрировали увеличение результатов опроса по экстравертности в течение семестра. Упражнения варьировались от простых шагов, таких как приветствие кассиру или махание рукой кому-то, кто жил поблизости, до более сложных, таких как посещение мероприятия Meet Up или организация светской прогулки.
Как изменить негативную личность?
Как я могу стать более сознательным?
Учащиеся, которые выполняли два или более заданий, связанных с добросовестностью, в неделю, в течение семестра продемонстрировали некоторые улучшения в своих баллах по этому признаку.
