Как понять стоит ли разводиться с мужем: Развод с мужем — как решиться?

Стоит ли разводиться с мужем – тест от психолога

Урайнат Юсупаева

Психолог, психотерапевт, эксперт журнала Colady

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 6 минут

Решение о разводе — это серьёзный шаг, который необходимо принимать только после тщательного обдумывания и анализа ситуации.

Тесты от психологов могут помочь вам лучше понять свои чувства и мысли, но не являются единственным критерием для принятия решения.

Как понять, стоит ли разводиться с мужем – как это понять?

Важно учитывать все аспекты вашей жизни в браке, включая коммуникацию, финансы, сексуальную жизнь, совместные интересы и так далее.

Также стоит обсудить свои чувства и проблемы с партнёром и, возможно, обратиться к семейному психологу для помощи.

Напоминаем, что каждая ситуация уникальна, и решение о разводе должно быть принято на основе ваших собственных ценностей и потребностей.

Если вы чувствуете, что ваш брак не приносит вам счастья и удовлетворения, а может быть, является угрозой для психического и физического здоровья, то, возможно, развод — это правильный выбор.

Надеюсь, эта информация поможет вам принять правильное решение. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна дополнительная помощь, обращайтесь к профессиональному психологу.

Данный тест поможет вам определить степень своей готовности к разводу самостоятельно.

Ниже представлены четыре группы вопросов, посвящённых разводу.

Каждая группа состоит из 10 вопросов. Ваша задача — ответить на все вопросы каждой группы последовательно (то есть, не перескакивая с одного на другой внутри группы и между группами), самостоятельно и честно.

Распечатайте вопросы или запишите ответы в блокнот. Ответьте на каждый вопрос. Вопросы специально составлены таким образом, что предусматривают всего два варианта ответа: «Да» или «Нет».

Если у вас нет детей, то вопросы, связанные с ними, можно пропустить.

Готовы? Тогда вперёд.

Стоит ли разводиться с мужем – психологический тест

Часть первая – «Общие понятия»

1. Вы спокойны и не находитесь сейчас под воздействием алкоголя, антидепрессантов или других психостимуляторов?
2. Вы будете руководствоваться своими мыслями, опытом и моральными принципами, а не суждениями родственников, друзей, других партнёров или консультантов?
3. Вы понимаете, что развод — это юридическая процедура, имеющая правовые последствия (социально-психологические и имущественные) для обоих супругов и их детей?
4. Вы понимаете, что никто не может принудить вас к разводу без вашего согласия (кроме, как по решению суда), равно как и вы не можете принуждать к разводу своего партнёра/партнёршу без его/её согласия (кроме, как по решению суда)?
5. Вы понимаете, что развод не является запретом на продолжение неофициальных отношений или вступление в повторный брак с тем же партнёром/партнёршей (при взаимном согласии)?
6. Вы понимаете, что развод не снимает с вас обязанностей по воспитанию и содержанию несовершеннолетних детей и не лишает вас родительских прав?
7. Вы понимаете, что развод – это серьёзная нагрузка на психику и организм в целом, протекающая по типу стресса и часто сопровождающаяся депрессией?
8. Вы отдаёте себе отчёт в необходимости, как минимум, психологической поддержки или профессиональной психологической помощи в этот период?
9. Вы понимаете, что развод может, как улучшить качество вашей жизни и сделать вас сильным/сильной, так и ухудшить её качество и сделать вас более слабым/слабой?
10. Вы понимаете, что развод – это ваша персональная зона ответственности?

Часть вторая – «Предпосылки для развода»

1. Вы искали другие пути решения этой проблемы и не нашли ничего, кроме развода?
2. Вы неоднократно обсуждали со своим супругом/супругой ситуацию и предупреждали, что задумываетесь о разводе?
3. Все ваши просьбы, пожелания, требования не удовлетворяются другой стороной на протяжении длительного промежутка времени ни полностью, ни частично.
4. Вам неоднократно «давали слово» и не выполняли свои обещания по вопросам, имеющим для вас принципиальное значение?
5. Вы постоянно подвергаетесь психологическому давлению со стороны супруги/супруга?
6. Вы постоянно подвергаетесь агрессии со стороны супруги/супруга?
7. Ваши права игнорируются, вы не получаете должного уважения?
8. Ваша свобода сильно ограничивается, ваше мнение часто не учитывается?
9. Вы подвергаетесь шантажу или угрозам?
10. К вам применяли физическую силу или оскорбляли?

Часть третья – «Сексуальная дисгармония, как предпосылка для развода»

1. Вы не получаете сексуального удовлетворения в браке?
2. Вы открыто обсуждали эту проблему с супругом/супругой и ничего не изменилось?
3. Ваш супруг/супруга переоценивает роль секса в ваших отношениях?
4. Ваш супруг/супруга недооценивает роль секса в ваших отношениях?
5. У вас не было секса с супругой/супругом более 5 месяцев подряд (при наличии желания и возможностей)?
6. Вас оскорбляли или унижали ваше достоинство в связи с интимными отношениями?
7. Вам изменяли или угрожали изменой?
8. Сексуальная жизнь вашего супруга/супруги вас не волнует?
9. У вас в настоящее время есть другой партнёр, который в сексуальном плане устраивает вас гораздо больше, чем супруг/ супруга?
10. В последнее время у вас нет интимных отношений и они вам сейчас не нужны?

Часть четвёртая – «Отношения после развода, дети, родственники, друзья»

1. Ваши родственники и друзья не навязывают вам свою точку зрения и у вас есть все условия для взвешенного принятия решения?
2. Отношение к вам со стороны ваших родственников/друзей не зависит от отношений с вашим супругом/супругой?
3. Отношение к вам со стороны ваших родственников/друзей не изменится после развода?
4. Ваше отношение к супругу/супруге изменится в лучшую сторону после развода?
5. Ваше отношение к себе изменится в лучшую сторону после развода?
6. Вы можете перечислить не менее 5 существенных для вас преимуществ, которые даёт вам развод?
7. Вы верите в то, что развод способен кардинально изменить вашу жизнь?
8. Вы уверены, что качество жизни ваших детей станет лучше по сравнению с тем, что есть сейчас?
9. Изменение отношения к вам со стороны супруга/супруги уже не сможет повлиять на принятое решение?
10. Вы готовы взять ответственность на себя и инициировать процедуру развода (подать заявление о разводе)?

Подсчитайте свои положительные ответы.

Об осознанном подходе к разводу можно говорить при наличии 70 % (+) ответов в каждой части опроса (7 положительных ответов из 10 ) или 70 % (+) ответов на все вопросы (28 положительных ответов из 40).

Что делать дальше?

1. Отложите свои ответы на вопросы теста на пару недель (не меньше).
2. Пройдите тест заново.
3. Сравните результаты с теми, что вы получили в первый раз.

Расхождения в ответах больше 15% (больше 6 вопросов из 40 имеют не такие ответы как в первый раз) говорит о нестабильности вашей оценки текущей ситуации. Обратитесь к специалисту и проясните свои сомнения.

Нам очень приятно и важно знать, что наши старания замечают. Просим поделиться впечатлениями о прочитанном с нашими читателями в комментариях!

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Стоит ли жить с мужем только ради ребёнка?

Посмотрите другие наши Статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм канале,

Как понять, что пора разводиться

Как понять, что дело идет к разводу?

gpointstudio / Freepik

Признаки того, что у вашей пары проблемы.

Она стремится уйти из дома

Просто у нее новое хобби. Куча новых друзей, с которыми нужно встретиться. Да, дорогой, пойдем со мной, но помни, что пауки-птицееды еще не перелиняли и тебе будет страшно. Гарантированно, что вы не пойдете вместе с ней, а это как раз то, что ей нужно!

Секса нет. Или его непривычно много

Ваша вторая половинка всячески увиливает от исполнения супружеского долга. «Я устала, на работе завал» — это понятно. Когда раз в неделю. А когда каждый день? Если ваша благоверная не штангистка, следует задуматься. Если она отказывает в сексе, даже когда вы проявляете инициативу, много-много-много времени, не получает ли жена удовлетворение на стороне?

Внезапный «медовый месяц», когда вам не уснуть от того, что вас все время трогают и домогаются, тоже не очень хорошо. Чувство вины со стороны жены — страшная штука! Скорее всего она компенсирует его постоянными домогательствами.

Враки

То есть ложь. Вы ей врете, что задерживаетесь на работе, а сами идете с парнями в бар. Ну потому, что ей не нравятся ваши друзья. Она вам врет, что у нее маникюр, а там корпоратив! Просто просили прийти без жен и мужей, чтобы поддержать командный дух. Или свидание.

Мелкая ложь влечет за собой большую. Если вы врете супруге на протяжении многих лет, не думайте, что она не делает точно так же.

Она вас критикует

Что ж ты, милая, смотришь искоса? Раньше это было смешно и мило. А сейчас вдруг начало раздражать. «Ты безрукий! Все пылью заросло! Вообще ничего не умеешь!» Прислушайтесь! Вы слышите похоронный звон над вашими отношениями?!

Если ваши привычки или манера поведения до поры до времени устраивали супругу, или выглядели в ее глазах очаровательными, а теперь вдруг стали действовать на нервы — подумайте, все ли у вас в порядке? И не слишком ли часто супруга в сердцах восклицает, что у вас руки оттуда, откуда не надо им расти?

Она стала больше ухаживать за собой

Теперь она делает маникюр каждую неделю, завела новый парфюм и сменила цвет волос и стрижку. Если у нее не новая работа, стопудово — роман. Ну или и то, и другое.

Планы — врозь

Внезапно супруга заявляет, что не может поехать с вами и с семьей в Рим, Венецию или Верхний Волочек. В тот самый тур, который вы планировали с августа прошлого года. Конечно, это может быть внезапный дедлайн на работе, но если сопоставить — отсутствие секса, критику и непривычное поведение — то все сходится!

Вы все больше думаете об Анджелине Джоли

Да ладно, не говорите, что вам все равно, раз уж женились! Если в ваших мыслях во время секса с женой все чаще возникают мысли о посторонних женщинах — пора задуматься.

Да-да, дорогая, приговариваете вы, думая о голливудской красотке. И не один раз, а каждый вечер. Если повезет, то несколько раз за вечер. 

Вам все равно

Многие пары так и живут, когда все равно. Чем занимается твоя партнерша, что она делает и все такое прочее. Потому что дети, много лет вместе, собака опять же общая.

Но это не повод хоронить себя. Потому что развод — это только начало нового.

Американская журналистка Эннели Руфус считает, что есть несколько основных признаков, указывающих на возможность развода.

• Если у вас в семье два сына, то вероятность того, что вы разведетесь — 36.9%. Две дочки увеличивают эту вероятность до 43.1%.

• Люди, не улыбающиеся на детских фотографиях, скорее всего, разведутся.

• Дрессировщики разводятся в 22.5 процентов случаев.

• Сотрясение мозга увеличивает вероятность развода на 17%.

15 признаков того, что ваш брак приближается к разводу

Люди женятся и надеются любить друг друга, «пока смерть не разлучит их». В современном мире мы, вероятно, должны сказать «или пока не надоест друг другу». Потому что мы верим в личный выбор и ответственность, и мы не против развода. Но самая большая проблема заключается в том, чтобы определить признаки того, что вы идете на развод.

Люди должны иметь право выбирать свой путь, делать ошибки и быть достаточно ответственными, чтобы их исправлять. Выйти замуж за кого-то — важное решение, но оно не всегда оказывается к лучшему, и развод — один из способов решить эту проблему.

Итак, если вы не можете определить, переживают ли ваши отношения трудную фазу или приближаются к разводу, вот несколько признаков, которые могут помочь вам определить сценарий.

Испытываете семейные разногласия? Вот несколько явных признаков того, что брак движется к разводу. Не упускайте из виду эти красные флажки, свидетельствующие о том, что ваш брак дышит на ладан.

После этого примите решение, если вы хотите обратиться за консультацией или отказаться от услуг.

Вы забыли ценить друг друга. Когда пара теряет признательность: спасибо, небольшие акты доброты, чтобы доставить удовольствие другому человеку, этот тип поведения указывает на то, что сердцевина отношений ускользает.

Нет более быстрого способа разрушить узы пары и вбить клин в отношения, чем не проявить благодарность. Это один из признаков того, что вы хотите развода.

   Связанное чтение:    10 способов выразить благодарность своему супругу  

Уважение является наиболее важным фундаментальным фактором счастливого брака. Если вы и ваш партнер совершенно нечувствительны друг к другу и не поддерживаете уважительные границы, ваши отношения могут привести к разводу.

Когда вы выражаете свой гнев без задней мысли, вы в конечном итоге говорите вещи, которые могут серьезно повредить вашим отношениям. Высказывание вредных вещей друг о друге может не оставить возможности изменить отношения и поработать над ними.

Трудно забыть, как плохо человек заставляет вас себя чувствовать, поэтому вам, возможно, придется внимательно следить за своим поведением по отношению к партнеру.

Чтобы увидеть признаки того, что ваш партнер больше не уважает вас, посмотрите это видео.

   Дополнительная литература:    20 признаков неуважения в отношениях и как с этим бороться  

019

Есть такая вещь, как честная борьба. Когда пары бьются ниже пояса, это не только симптом распада отношений, но также указывает на более серьезную проблему: потерю уважения. Без уважения не может быть отношений. Может быть заманчиво выиграть спор, но не за счет чувств другого человека. Некоторые вещи нельзя отменить, не сказать или не увидеть.

4. Недостаток усилий

Когда пара перестает пытаться строить отношения, это тревожный сигнал, и проблемы не за горами. Вероятно, они собираются развестись.

Он больше не планирует романтических побегов, как раньше. Она больше не планирует планировать его любимые блюда, как раньше. Когда обе стороны перестают заботиться друг о друге, до обиды рукой подать, а Сплитсвилл уже не за горами. Отказ от отношений — один из главных признаков того, что ваш брак движется к разводу.

5. Никто не берет на себя ответственность

Ответственность – это честный разговор сначала с самим собой, а затем с партнером. Это принятие на себя ответственности за свои недостатки, неудачи и недостатки. Когда ни одна из сторон в отношениях не может взять на себя ответственность, это приводит к поиску виноватых, оборонительной позиции, чрезмерной критике и, в конечном итоге, к хаосу. Отсутствие ответственности означает, что отношения не могут двигаться вперед. Это как корабль, бросивший якорь посреди океана и не способный двигаться дальше. Это верный признак того, что ваши отношения движутся к разводу.

6. Измена – главный разрушитель сделки

Вы, наверное, уже догадались об этом. Когда одна из сторон стремится выйти за пределы отношений для эмоциональной поддержки, сексуальной близости и т. д., это может означать, что ваш брак движется к разводу. Это связано с тем, что доверие сложно восстановить, и если партнер изменяет, статистически более вероятно, что он изменит в будущем. Так что подумайте дважды, прежде чем выходить за пределы отношений ради близости.

   Связанное чтение:    15 наиболее частых причин неверности в отношениях  

7. Разрыв в общении

другой. Общение — важная составляющая любых отношений. Как только вы начнете избегать этого, дальше все может пойти не так.

   Связанное Чтение:    20 способов улучшить общение в отношениях  

8. Неспособность выражать эмоции

Пара должна делиться друг с другом своими искренними мыслями, чтобы углубить свою связь. Как только один или оба партнера перестают это делать, они сознательно или подсознательно отказываются укреплять свои связи.

Неспособность выразить и поделиться своими мыслями может привести к более серьезной проблеме, вплоть до развода.

9. Все ссоры, никакой любви

Если в отношениях много криков, сквернословия и личных споров, в конце концов ничего не решается. Это большой красный флаг.

Постоянные ссоры — самая распространенная причина, по которой пары перестают разговаривать друг с другом.

Они знают, что как только они откроют рот, это закончится огромным спором. Поэтому они ничего не говорят и оставляют друг друга в покое.

Эскалация словесной войны происходит только тогда, когда вы испытываете тревогу или сильное раздражение по отношению к другому человеку. Вещи интерпретируются негативно, когда говорят люди, которые ненавидят друг друга.

Если достаточно одной искры, чтобы начать мировую войну, это верный признак надвигающегося развода.

10. Мысли об измене

Если вы состоите в браке, то намеренно избегаете ситуаций, которые могут привести к недопониманию. Если дело дойдет до этого, вы сделаете все возможное, чтобы сдержать свои клятвы. Вы знаете, что измена может привести к проблемам, в которые не захочет ввязываться ни один счастливо женатый человек.

Измена приводит к чувству вины. В случае обнаружения это приводит к целому ряду проблем, которые могут затронуть многих людей, особенно детей. Счастливо женатый человек не стал бы делать ничего, чтобы вызвать такую ​​проблему.

Недовольный женатый человек может думать иначе. Они начинали развлекаться мыслями об измене, а некоторые даже шли на это. 11. Физическое насилие 9000 2 Некоторые люди закатывают истерики, когда злятся. Таких людей лучше избегать, но если уже слишком поздно и вы уже женаты на таком, будет сложно провести черту с насилием.

В тот момент, когда кто-то получает травму. Неважно, кто. Вероятность развода резко возрастает.

Типичные истерички ломают и швыряют вещи, когда злятся. Иногда их партнер привыкает к этому. Но когда люди, особенно маленькие дети, получают травмы, все меняется.

В тот день, когда прольется кровь, вы откроете возможность развода.

   Дополнительная литература:    5 фактов о физическом насилии в отношениях  

   Похожие чтения:    Что такое сексуальное влечение?