Как постараться не думать о человеке: способы, которые изменят твою жизнь

Навязчивые мысли о человеке могут сводить с ума. Это может быть возлюбленный или, наоборот, ненавистный вам начальник, но мысли о нем не отпускают или появляются тогда, когда вы этого не ожидаете.

Так как вы продолжаете думать о нем, это захватывает и ваше подсознание и начинает появляться в ваших снах.

Читайте также: 14 признаков того, что о вас кто-то постоянно думает

В начале 20-го века отец психоанализа Зигмунд Фрейд сказал, что наши мысли, желания и поведение управляются силами, находящимися за пределами нашего сознательного контроля.

Почему же вы не можете перестать думать об определенном человеке? Давайте разберемся.

Почему постоянно думаешь о человеке

1. Влюбленность

© Dean Drobot

Влечение может принимать совершенно разные формы. Нас может тянуть к определенному человеку физически, эмоционально, духовно, интеллектуально или все вместе взятое. И часто неспособность понять, что именно нас привлекает в человеке, заставляет нас думать о нем снова и снова.

Он вам нравится, потому что он внешне привлекательный? А может он умный и харизматичный? Вам нужно дать ответы на эти и другие вопросы, чтобы понять, почему вы не можете выкинуть его из головы.

Кроме того, нас чаще всего привлекают те, кто не сразу отвечают нам взаимностью и над завоеванием которых нужно приложить усилия. А если вы нравитесь другому человеку, или объект вашего внимания ведет себя уверенно и излучает счастье, это усиливает наши чувства.

Если человек, о котором вы думаете, вам нравится, то это, скорее всего, означает, что вы в нем заинтересованы. Когда мы влюбляемся, в нашем мозге происходит ряд химических изменений. Из-за этих изменений вы постоянно думаете об объекте своих желаний, нервничаете и волнуетесь в их присутствии.

Даже если вам не отвечают взаимностью, мысли о человеке уже сложно остановить.

2. Этот человек для вас загадка

Если вы все время думаете о человеке, вероятнее всего, он является для вас абсолютной загадкой. В этом случае вас не обязательно привлекает сам человек, а само желание разгадать, что он из себя представляет.

Некоторые люди по натуре более сдержанны и загадочны, а если вы достаточно любопытны, вас могут буквально сводить с ума мысли об этом человеке.

Чем больше вы будете общаться, тем понятнее вам будет этот человек, и тем меньше вас будут посещать навязчивые мысли.

3. Задетое эго

Дело может быть просто в том, что человек задел ваши чувства или заставил вас чувствовать себя так, будто вам нужно что-то доказать.

Например, ваш коллега по работе, который всегда оказывается впереди вас, отодвигая вас на второй план. Или парень, который отверг вас, и теперь вам хочется доказать ему, что он для вас ничего не значит.

Это называется ловушкой эго. Но важно помнить о том, что важнее всего жить полной жизнью, становиться лучше и заниматься тем, что вы любите.

Забудьте о том, что думают другие и игнорируйте желание вашего эго что-то кому-то доказывать. Когда оно говорит о том, что вам нужно доказать, кто вы есть на самом деле, не слушайте его и занимайтесь тем, что действительно важно. Вы будете намного счастливее, когда будете слушать свое сердце, а не свое эго.

4. Злость

Случается и так, что мы думаем о человеке не только потому, что он нас обидел, но и потому что злимся на него, но у нас нет возможности ему об этом сказать.

Если вы чувствуете такое желание, сделайте это. Говорите от всего сердца, дайте человеку знать, что он вас задел. Если вы будете копить в себе злость, это может закончиться взрывом эмоций и вызовет еще большую агрессию с их стороны.

Если вы не хотите об этом говорить, отпустите. Осознайте, что человек причинил вам боль, и что могло быть причиной этого и двигайтесь дальше. Когда вы прощаете кого-то, вы выпускаете узника — самого себя.

5. Отвлекающий маневр

В вашей жизни много всего происходит? Если это так, то мысли об одном поцелуе с человеком могут быть простым способом отвлечься от всех тех проблем и суеты, которые существуют в вашей жизни.

6. Этот человек представляет ваш идеал

© Jose Manuel Gelpi

Возможно, человек, с которым у вас была мимолетная связь, представляет собой все то, что вы хотели бы в своем возлюбленном. А может это был человек, в которого вы уже были влюблены какое-то время, но не надеялись, что он подойдет к вам. Например, он был выше вас по статусу или социальному положению.

Во всех этих случаях вы вознесли этого человека на своего рода пьедестал, и отношения не успели развиться до такой степени, чтобы вы узнали все его недостатки.

Скорее всего, этот человек представляет собой что-то, что вам хотелось бы иметь, например деньги, успех или уверенность в себе, но вам кажется, что у вас этого нет, и шанс был упущен. Вам стоит об этом подумать.

7. Кульминация болезненной темы

Чаще всего навязчивые мысли о человеке возникают, когда вы оглядываетесь назад на отношения и осознаете, что у них так и не было продолжения, либо это человек был несвободен или изменил вам.

Когда такая ситуация повторяется неоднократно, это является признаком подсознательного процесса.

Возможно, подсознательно вы выбираете людей, которые вновь и вновь обманывают ваши ожидания. Теперь же для вас это стало особенно болезненно, потому что случалось с вами раньше.

8. Человек напоминает вам кого-то из прошлого

Представим, что у вас был эгоистичный отец, или его вовсе не было, либо мать-алкоголичка или родители, проявляющие агрессию. Сознательно вам бы хотелось избегать такого типа людей, чтобы вновь не переживать негативные эмоции снова и снова.

И вдруг вы влюбляетесь именно в такого эгоистичного, жестокого, страдающего от пристрастия к алкоголю человека.

Еще Зигмунд Фрейд в свое время утверждал, что нас притягивает знакомый нам опыт, потому что мы подсознательно хотим справиться с той ситуацией.

Мы думаем, что если сможем заставить человека, похожего на нашего отца, полюбить нас, то сможем исправить ситуацию.

Однако такая стратегия рискованна, потому что, если что-то идет не так, боль, которую мы испытывали с самого начала, выходит на поверхность вместе с новыми обидами. Это одна из причин, почему мы порой не можем забыть некоторых людей.

9. Вы подсознательно переживаете разочарование или обиду

Если вы постоянно заходите на страницу своего бывшего, чтобы проверить, что происходит в его жизни, это признак того, что нечто находится за пределами вашего сознательного контроля. Это особенно верно, если вы заблокировали или удалили его из друзей.

Возможно друзья и близкие уже устали слушать о нем, но вам все равно хочется поговорить об этом человеке. Вы использовали все способы,чтобы забыть о нем, но любое разбитое сердце требует времени, чтобы исцелиться.

Важно не судить себя строго, потому что с разочарованием очень сложно справиться в одиночку.

Что если вам не нравится человек

Все, что они не делают, напоминает нам снова и снова о том, что вызывает у нас неприятные чувства. Мозг постоянно прокручивает детали, которые нас беспокоят, что приводит к замкнутому кругу беспокойства.

Такие неприятные мысли тоже могут быть навязчивыми и вызывают чувство безысходности.

Как перестать думать о человеке

© Lolostock

Когда вы не можете выкинуть кого-то из головы, это означает, что вы не можете справиться с навязчивыми мыслями.

1. Познакомьтесь со своими истинными чувствами

Первое, что вам нужно сделать, чтобы забыть о человеке, это позволить себе испытать все те эмоции, которые вы чувствуете.

Иногда мы влюбляемся в кого-то, потому что считаем, что он лучше нас. Существует также вероятность того, что вы чувствуете себя в чем-то несовершенным и думаете, что другой человек сможет сделать вас и вашу жизнь полноценной.

Перед тем, как двигаться дальше, вам нужно понять свои чувства и позволить себе их пережить.
Поговорите с близким другом или даже с психологом и опишите то, что вы чувствуете.

2. Избегайте человека в социальных сетях

Когда мы кем-то одержимы, возможность следить за всеми действиями человека в социальных сетях может привести к застреванию на чувствах к объекту вашего внимания.

На самом деле, нельзя по-настоящему узнать о человеке по соцсетям, так как там люди чаще всего публикуют образ того, какими они хотели бы, чтобы их видели остальные.

Вместо того, чтобы зацикливаться на предмете своего обожания, общайтесь с людьми, которые приносят вам радость, делятся с вами положительными эмоциями и поддерживают вас.

3. Займитесь чем-то

Если мысли о человеке продолжают вас преследовать, попробуйте найти себе новое хобби. Когда вы заняты чем-то, мысли переключаются на другие более полезные и насущные дела.

Почитайте книгу, посмотрите новый фильм, приготовьте что-нибудь — все это позволит занять ваш мозг. Вы можете ежедневно записывать свои мысли на бумаге или онлайн, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах.

Со временем навязчивые мысли пропадут.

4. Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас

Каждый раз, когда вы думаете о человеке, вы находитесь в другом времени и месте.

Однако, чтобы сохранить душевное здоровье, вам нужно научиться осознавать, что происходит сейчас в ваших нынешних обстоятельствах.

Читайте также: Как заставить мужчину скучать: проверенные мощные приемы, способные притянуть его к себе

Научившись находиться здесь и сейчас, вы можете испытать жизнь в полной мере, наслаждаясь каждым моментом своей жизни.

Как перестать думать о человеке

Как перестать думать о человеке, которого любишь? Стоит ли это делать? Если ваши чувства начали приносить больше слез и печали, чем радости и счастья, то, конечно же, стоит. И не надо считать это какой-то невыполнимой задачей. Человек сам является хозяином своих чувств и эмоций, поэтому все в ваших руках. Вы будете думать о любимом человеке до тех пор, пока сами этого хотите.

Почему приходит решение забыть любимого человека

Настоящая любовь на самом деле является светлым чувством. Даже если нет взаимности, она изменяет человека в лучшую сторону: ему хочется измениться, стать прекрасным в глазах возлюбленного. От встреч с любимым сердце начинает стучать чаще, жизнь начинает наполняться особенным смыслом. Ни одна интимная близость не будет столь прекрасной и возбуждающей, как с любимым человеком. Даже если нет взаимности, то любовь может быть прекрасна. После нее рождаются прекрасные стихи, песни, картины и другие произведения искусства.

Шаг 1: проанализировать прошедший опыт

Скорее всего, вы влюблены не в первый раз. Вспомните, сколько времени отняли осознание чувств, их развитие и угасание. Что помогло вам избавиться от мыслей о любимом человеке в прошлый раз? Большинство людей вспоминает: после разрыва отношений приходится страдать очень долгое время. А сейчас подумайте: стоило ли столько месяцев страдать, тратить время на слезы, вместо того чтобы заняться собой? Почему вы думаете, что больше не влюбитесь?

Чаще всего, когда человек страдает, он испытывает обиду. Он думает о том, почему его не любят, его обманули, любимый выбрал другого человека. Он постоянно вспоминает лучшие моменты в жизни с любимым: первый поцелуй, свидание, совместные переживания. Ему кажется, что такого человека он уже не встретит и таких эмоций больше не испытает. Ему кажется, что никто его больше не полюбит, ни с кем не будет так хорошо. Это и делает его мысли связанными с объектом страсти. Осознав это, можно переходить к следующему этапу.

Шаг 2: попрощаться с любимым человеком

Вы пережили несчастную любовь либо отношения, которые печально закончились. Однако если вы вспомните, то поймете, что в ваших отношениях было не только плохое, но и хорошее. Постарайтесь вспомнить все. Лучше будет, если вы напишете всю свою историю любви в тетради. Отдельно отметьте все то, за что вы благодарны этому человеку (например, с ним чувствовали себя счастливым, только он понимал в трудные минуты и т. д.). Выпишите все обиды, которые испытывали к этому человеку. Внимательно перечитайте все и запишите причины, из-за которых вам необходимо вычеркнуть этого человека из своей жизни (страдания не дают сосредоточиться на учебе, работе, мешают воспитанию детей, любимый постоянно изменяет и т. д.). Подумайте, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы вы перестали страдать.

Соберите в коробку все вещи, которые напоминают о любимом, тетрадь с историей любви и спрячьте в подвал или закопайте. Осознайте, что этот этап вашей жизни закончен. Как бы ни было печально, но пора прощаться и начинать жить дальше.

Шаг 3: поверить, что все лучшее впереди

Вспомните, как вам грустно было оканчивать школу, институт. Позади остались интересное общение с друзьями, привычные аудитории. Но впоследствии вы нашли новую работу, других интересных друзей и знакомых, научились жить в новых условиях. Поймите, что, распрощавшись со своей несчастной любовью, вы наконец-то получите шанс встретить того человека, с которым будете абсолютно счастливы.

Однако не стоит сразу бросаться в новые отношения. Пока раны окончательно не затянулись, можно и нужно много общаться. Но не стоит сразу же искать замену бывшему любимому. Это приведет к непрерывным сравнениям и разочарованиям. Не стоит также пользоваться чувствами других людей, чтобы залечить свою боль. Это несправедливо и может затянуть вас в отношения, которые вам вовсе не нужны.

Не стоит идеализировать бывшего возлюбленного. Не стоит считать, что он единственный и неповторимый возлюбленный в вашей жизни. Это очень большая ошибка. В мире живет огромное количество людей, с которыми вы сможете создать идеальную пару. Не стоит торопиться и заниматься активными поисками. Достаточно увеличить круг своего общения, начать вести более активный образ жизни, и в скором времени вы познакомитесь с человеком, интересным вам, к которому у вас появятся чувства.

Шаг 4: тщательно планировать каждый день

Время на печали и страдания есть только у незанятых людей. Не сосредоточивайтесь на своих эмоциях и переживаниях. Обязательно занимайтесь спортом: он помогает выработать гормоны счастья. Для того чтобы вернуть душевное равновесие, может помочь йога. Чтобы выплеснуть накопившиеся эмоции, займитесь восточными танцами.

Обязательно занимайтесь активным отдыхом: ходите в походы, на пикники, запишитесь в бассейн. Только активный образ жизни поможет наполнить мир вокруг новыми красками и эмоциями. Если все свободное время вы будете проводить дома наедине со своими грустными мыслями, на то, чтобы забыть свою любовь, понадобится очень много времени. Готовы ли вы несколько лет предаваться печальным размышлениям? Стоит ли это того? Через некоторое время вы можете разочароваться в любимом и будете жалеть, что столько времени посвятили ему.

Как перестать любить человека, с которым приходится видеться каждый день

Бывают ситуации, когда особенно тяжело позабыть любимого, так как он живет рядом (либо вы работаете вместе) и постоянно показывается на глаза. Особенно плохо, когда этот человек постоянно напоминает вам об отношениях, которые были. Например, если человек женат, то ему довольно удобно иметь жену и любовницу, но вас это не устраивает. Из-за этого вы и решаете все прекратить.

Если у вас подобная ситуация, постарайтесь увидеть в человеке не только достоинства, но и недостатки. Сыграйте на его трусливости, скажите, что если он не перестанет вас преследовать, то все расскажите его жене. Объясните, что вам нужно двигаться дальше и строить свою жизнь. Ни в коем случае вы не должны испытывать недостаток общения, иначе, почувствовав одиночество, вы вновь решитесь вернуть прошлое. Не думать о человеке могут помочь различные игры, путешествия, решение насущных проблем. Начните читать увлекательный роман, который отвлечет вас от грустных мыслей.

Когда возникают мысли о любимом, сразу постарайтесь вспомнить те моменты в ваших отношениях, которые были вам очень неприятны.

С помощью этого несложного упражнения вы в скором времени и вовсе не захотите думать о человеке.

Постарайтесь придумать себе новый образ (не бедного страдальца, а счастливого красивого человека). Каждый день занимайтесь совершенствованием себя. Можете сделать новую прическу, обновить гардероб, сделайте ремонт в своей комнате либо просто поменяйте декор. Это поможет вам осознать, что ваша жизнь уже совсем другая.

Прекратите всяческое обсуждение своего бывшего любимого со знакомыми и друзьями. Попросите их самих не упоминать его в разговорах. Можно на время прекратить встречаться с теми людьми, с которыми вы общались вместе с любимым человеком. Такие встречи будут напоминать вам о ваших потерях и создавать ощущение одиночества.

Чаще балуйте себя: готовьте новые блюда, покупайте красивые вещи. Постарайтесь преобразить все вокруг себя, сделать так, как вам нравится. Утром не ленитесь: включайте любимую музыку, готовьте себе кофе по любимому рецепту. Всю нереализованную любовь перенаправьте на себя и близких, тех, кто с вами рядом

Поймите, что перестать любить человека полностью у вас не получится (если это была сильная и настоящая любовь). В течение жизни мы любим многих людей, но это не означает, что мы должны постоянно страдать и вспоминать каждого из них. Это ваше прошлое, почерпните для себя основные выводы, которые вы вынесли из пережитого опыта. Проанализируйте, почему так все сложилось, и старайтесь никогда не повторять своих ошибок.

Определите, какие качества в любимом человеке причинили вам особую боль и старайтесь избегать отношений с похожими людьми. Нарисуйте образно портрет своего идеального партнера, подумайте, какими качествами он должен обладать, и обращайте внимание именно на людей, которые похожи на ваш идеал, а не на тех, кто более яркий и сам выбирает вас. Если вы будете следовать этим несложным советам, то совсем скоро почувствуете себя счастливым человеком.

Как думать о том, что нужно сказать при разговоре

Люди часто говорят, что им трудно вести разговор, потому что они часто не могут придумать, что сказать. При разговоре с кем-то один на один это может привести к неловкому молчанию. В группах они могут рассматриваться как тихие. В этой статье будут представлены как краткосрочные, так и долгосрочные указания о том, как обойти эту проблему.

Непосредственные стратегии, позволяющие придумывать, что сказать

Следующие предложения касаются способов придумать больше вещей для обсуждения в тот момент, когда вы уже разговариваете с кем-то:

Не отфильтровывай себя слишком сильно, пытаясь придумать, что сказать

Часто, когда люди чувствуют, что не могут придумать, что сказать, на самом деле в их сознании проходит много возможного.Но вместо того, чтобы идти с ними, они по той или иной причине отрицают их; «Нет, я не могу этого сказать. Это слишком скучно», «Нет, это слишком неожиданно», «О, я немного нервничаю, говоря это, хотя я не могу сказать вам, почему». Часто этот процесс достаточно быстр, чтобы мы не замечали, что мы это делаем, но если вы настроитесь на свои мысли, вы сможете наблюдать, как это происходит. Вместо того, чтобы подвергать себя чрезмерной цензуре, просто выкладывайте некоторые идеи, проходящие через вашу голову.

Не беспокойтесь о том, чтобы сказать что-то общее

Существует много советов о том, чтобы не надоедать людям с заштрихованными неоригинальными темами для разговоров.Иногда мы доводим это сообщение до такой степени, что оно парализует нас в социальных ситуациях. Мы встретим кого-то нового и ничего им не скажем, потому что мы думаем, что говорить что-то скучное, как спросить их, где они работают, — огромная ошибка.

Просто скажи это все равно. Что-то лучше, чем ничего. Часто такие, казалось бы, скучные вопросы, как «Чем ты занимаешься ради удовольствия?» Или «Видели ли какие-нибудь хорошие фильмы в последнее время?» получить мяч катится. Достаточно скоро вы говорите о чем-то более интересном.Они могут быть неизбежным злом, надежным, хотя и утомительным, запасным вариантом. Когда людям задают вопросы, на которые им приходилось отвечать миллион раз, они не всегда сходят с ума по этому поводу, но не слишком возражают против того, кто их спрашивает.

Кроме того, в общем, вы не должны слишком сильно давить на себя, чувствуя, что каждая последняя вещь, которая выходит из ваших уст, должна быть чрезвычайно оригинальной, проницательной и интересной. Люди в основном говорят на довольно забавные темы, и они просто хотят быть рядом со своими друзьями и проводить время.Общаться просто, дружелюбно.

Уточните, что вы хотите сказать

Если ваша очередь говорить, вместо того чтобы сказать «Хорошо» или «Это было хорошо» или «Да …», уточните свой ответ. Дайте свое мнение. Расскажите мини-историю о том, что вы сделали на выходных, вместо того, чтобы просто сказать, что это было весело. Скажи больше о телешоу, которое ты только что упомянул. Не торопясь, попытайтесь протянуть свою очередь, чтобы говорить. Вы можете часто находить дополнительные вещи для разговора, просто вдаваясь в подробности о материале, который вы уже там опубликовали.

Обратите внимание и продолжайте разговор вокруг вас

Всегда легче придумывать, о чем говорить, когда вы действительно следуете тому, что говорят все остальные. Скорее всего, что-то важное, что вы можете добавить, всплывет у вас в голове, вызванное заявлением, сделанным кем-то другим. Тем не менее, иногда трудно не поддаваться этой тенденции выделяться и исчезать в вашей голове. Сосредоточение нашего внимания на разговоре, происходящем во внешнем мире, также является хорошим способом удержать нас от сосредоточенности на любых тревожных или неуверенных мыслях, которые у нас могут быть.Временами разговоры могут быть немного раздражающими, например, если много людей разговаривают одновременно или если обстановка громкая. Иногда легче сдаться и не уделять этому все свое внимание. Это то, что вы можете привыкнуть делать, если вам трудно.

Используйте общий подход для ведения разговора.

Существуют общие дорожные карты, которые вы можете использовать для разговора. Например, популярным является то, что вы можете заинтересовать других людей и сделать своей целью выяснить, что делает каждого человека уникальным.Когда вы вступаете в разговор с подходом, он дает вам приблизительные рекомендации о том, что вы можете сказать дальше и где вы хотите попытаться что-то предпринять. Я покрываю некоторые общие подходы в этой статье:

общих подходов к ведению разговора

Подготовьте некоторые темы или заявления заранее

Вы иногда будете встречать советы, говорящие о таких вещах, как: «Прежде чем идти на вечеринку, всегда хорошо узнавать новости, поэтому у вас будет несколько готовых готовых тем или у вас будет что-то для добавьте, если кто-то еще расскажет истории «или» Если вы знаете, что вас часто спрашивают об определенном вопросе, это помогает подготовить интересную небольшую рекламу об этом «.Иногда люди готовятся более общим образом и держат в заднем кармане несколько тем, которые, как они знают, они могут раскрыть, когда обсуждение затихает. Это может быть так же просто, как спросить: «Так кто-нибудь читал какие-нибудь хорошие книги в последнее время?»

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь какие-то заявления или темы, на которые можно опираться. Тем не менее, мне трудно вспомнить больше, чем несколько из них сразу. Нет необходимости запоминать тридцать различных строк, которые можно использовать на вечеринке. В данный момент вы, вероятно, в любом случае, скорее всего, потеряете большинство из них, или застрянете, просматривая гигантский ментальный список, чтобы выбрать лучший вариант.Если у вас есть только три варианта, проще выбрать один.

Если кто-то говорит что-то, чего у вас нет, вы можете внести свой вклад, просто откройте об этом.

Часто мы приходим к тому месту, где мы не можем придумать, что сказать, потому что то, что сказал другой человек, не дало нам ничего сделать. Например, если вы ничего не знаете или не заботитесь об автомобилях, и кто-то говорит вам, что двигатель McLaren MP4-12C вырабатывает 592 л.с., шансы на то, что ваш разум пойдет на это,». В этих случаях вместо того, чтобы пытаться придумать соответствующее продолжение их заявления, вы можете сказать, что вы думаете:» Ха-ха, извините. Я мало что знаю об этом «.

Постарайся не оставлять вещи там висящими. Некоторые люди слишком быстро отказываются от разговора, когда выясняется, что они не имеют ничего общего с кем-то. Зачастую, как только вы плохо знакомы с этой темой, вы обнаружите способ возобновить разговор.Как и в приведенном выше примере, вы можете подумать, спросив «Так что же такое BHP?», Или другой человек может понять, что ему нужно вырезать технические детали и представить тему так, чтобы вы могли лучше к ней относиться, например: независимо от сухих чисел, он говорит о быстрой, крутой машине, которая его волнует. Или, может быть, вы взаимно решите переключиться на другую тему.

Еще один способ потерять слова — это если кто-то скажет что-то, что натирает вас неправильно

Представьте, что вы разговариваете с, казалось бы, обоснованным, интеллигентным человеком, а потом из ниоткуда говорят: «Я думаю, что мода очень важна.Я не доверяю никому, кто тратит менее 1000 долларов в месяц на новую одежду. «Это ошеломило бы вас. Если бы вы думали о чем-то, это, вероятно, было бы чем-то вроде:» Ух ты … Это так глупо, я понятия не имею, как отвечать. «Мы склонны получать такой ответ каждый раз, когда кто-то говорит что-то, что нам кажется социально неуместным или явно неправильным. Более мягкий пример может быть, если кто-то скажет:« Я читал какие-нибудь хорошие книги в последнее время? Нет, я действительно не читаю «Человек, который спросил, может подумать:» Что? Как может кто-то не читать?!? »И не знать, как это сделать.

Знание всего, что может произойти, может помочь вам противостоять этому. Вместо того, чтобы начинать паниковать, потому что неловкое молчание может быть неизбежным, вы можете использовать несколько запасных ответов. Вы можете быстро признать их мнение и сменить тему. Или вы могли бы принять любопытную позицию и спросить их об этом больше. В некоторых случаях вы можете вежливо сказать, что чувствуете по-другому.

Бесплатный тренинг: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете обучающую серию, посвященную тому, как чувствовать себя непринужденно в обществе, даже если вы склонны задумываться сегодня.

В нем также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь удивительных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересную беседу. Нажмите здесь, чтобы перейти на бесплатное обучение.

Долгосрочные подходы к тому, чтобы говорить больше в разговорах

Приведенные ниже идеи помогут вам легче думать о том, что можно сказать в разговорах в будущем.

Знать кое-что о ряде тем

Это довольно классическое наблюдение.Чем больше случайной информации и опыта у вас в голове, тем легче общаться с людьми. Если в вашем мозгу хранится достаточно вещей, то почти все, что кто-то говорит, вызовет то, что вы могли бы внести. Иногда бывает жутко, как вы можете читать о какой-то, казалось бы, неясной новой теме ранее в тот же день, и тогда она встанет на обсуждение в тот же вечер. Так что читайте разные книги, смотрите разные телевизионные шоу и пробуйте много нового.

Это очень прагматичный совет, но я нахожу, что никогда не помешает, по крайней мере, хоть немного ознакомиться с вещами, которыми другие люди интересуются и которые могут поднять. Даже если вы не можете подробно поговорить об определенной области, возможность поболтать об этом в течение минуты или двух может принести вам очки. Как будто вы можете не знать всего о каком-то популярном телешоу, но наличие одного или двух фактов о нем может помочь разговору пройти более гладко.

Просто будьте удобнее и опытнее с общением с людьми в целом

Если общение с людьми вызывает у вас беспокойство или неуверенность, вам будет сложнее просто потому, что ваши нервы будут мешать вашему разуму придумывать, что сказать.У вас также будут проблемы с удержанием внимания на другом человеке. В самом общем смысле, когда вы станете практиковаться и чувствовать себя комфортно в общении с людьми, и вы начнете бороться со своими чувствами стеснительности, вы начнете больше расслабляться, и это позволит вашим умственным ресурсам стать более свободными и свободными. Некоторые более конкретные моменты приведены ниже.

Станьте более уверенным с определенными темами и стилями разговора

Иногда нам не удастся придумать, что сказать, потому что разговор дошел до того, что единственное, что мы можем добавить, — это то, что нам неудобно делиться.Например:

• Кто-то может не любить говорить о своей личной жизни.
• Они могут бояться высказывать свое честное мнение, опасаясь обидеть кого-либо.
• Они могут поверить, что не могут поделиться одной из своих «скучных» историй.
• Они могут чувствовать себя подавленными и чувствовать себя некомфортно, когда говорят, когда все остальные в группе громко шутят и шутят.
• Или, в более общем смысле, кому-то может быть просто трудно общаться один на один или в группе.

Со временем возможно постепенно столкнуться с этими разговорными страхами и начать чувствовать себя более свободно с этими темами или настройками. При этом вы откроете больше возможностей для вещей, которые вы можете внести.

Станьте более комфортным среди определенных людей

Если нас запугивает какой-то конкретный тип людей, нам будет сложнее подумать о том, что сказать, из-за беспокойства, которое оно вызывает. Если кто-то пугает нас, потому что мы заботимся о его мнении о нас, мы также постараемся посмотреть, что мы говорим, и все обдумать.Мы чувствуем, что если не скажем «правильные» вещи, они потеряют к нам интерес. Если мы сможем постепенно привыкнуть к таким людям, мы сможем говорить более свободно.

Учитесь общаться с широким кругом людей

Нам иногда бывает сложнее общаться с людьми, которые имеют разные интересы, приоритеты и взгляды на мир. Не всегда, конечно. Иногда мы очарованы людьми, которые отличаются друг от друга, и им легко привлечь их.Однако в других случаях мы думаем: «Мне нечего сказать этому человеку. Мы совсем не похожи друг на друга. У нас вряд ли есть что-то общее».

Вы можете обнаружить, что можете лучше относиться к таким людям, если попытаетесь поставить себя на их место. Искренне пытайтесь понять, почему они думают так, как делают, любят то, что им нравится, и придерживаются определенных убеждений. Вы можете сделать это через чтение. Например, если вы работаете в более креативной позиции и не понимаете менталитета ориентированных на деньги типов продаж и маркетинга в вашей компании, возможно, просмотрев несколько книг по этим темам, вы лучше поймете, где они приходят из.Или вы можете узнать о ком-то из личного опыта. Как парень, который не любит бродячих братьев, может попытаться немного повеселиться, чтобы узнать, сможет ли он понять, о чем идет речь, и что они видят в этом.

Попытка понять, откуда приходят другие люди, не превратит вас в одного из них и не заставит вас внезапно одобрить все их ценности. Однако, когда дело доходит до разговора с ними, это, вероятно, станет проще. Вы не будете смотреть на них так, будто они пришельцы, и ничто из того, что вы скажете, не сможет с ними резонировать.

Совет в этой статье был более общим. Если вы находите, что вам особенно трудно поддерживать разговор с людьми, которых вы знаете лучше, вы также можете прочитать следующее:

Как сказать что-то тому, с кем встречаешься или с хорошими друзьями с

Искусство и наука спонтанности от Эдварда Слингерланда В целом, это хорошее чтение, которое мне понравилось, но оно на 75% не соответствует своей цели. Его ценность в том, что он пролетел 25% пути в правильном направлении. Заинтересованный читатель может самостоятельно подобрать тропу и пройти остаток пути.

Подробно:

Это хороший обзор основных пунктов основных древнекитайских философов / философских школ (хотя ни в коем случае не исчерпывающий, когда речь идет о каждой школе — я думаю, что Чжуанцзы сильно пострадал).Он дает достойное отношение к

евро. В целом, это хорошее чтение, которое мне понравилось, но оно на 75% не соответствует своей цели. Его ценность в том, что он пролетел 25% пути в правильном направлении. Заинтересованный читатель может самостоятельно подобрать тропу и пройти остаток пути.

Подробно:

Это хороший обзор основных пунктов основных древнекитайских философов / философских школ (хотя ни в коем случае не исчерпывающий, когда речь идет о каждой школе — я думаю, что Чжуанцзы сильно пострадал).Это дает достойное отношение к основным моментам каждой школы, а также к некоторым нюансам и «недочетам», присутствующим в школе. Это также дает несколько обширную трактовку концепции wu wei , как с точки зрения исторической, так и психологической / когнитивной нейробиологии. Все это неплохо, особенно в качестве общего обзора, на которое может претендовать не больше, чем книга такого размера.

Что определенно не хватает, так это практическое применение многих из этих концепций в повседневной жизни.(То же самое относится и к The Way Майкла Пьюетта.) У меня есть коллега, с которым я сотрудничаю в проекте. Он великолепен, но неорганизован. Мне нужно оставаться на вершине его, чтобы сделать что-нибудь в надлежащие сроки. Ему не нравится, когда его контролируют, но без постоянного беспокойства проект никогда не будет завершен, и мы находимся в крайнем сроке. Что мне делать в этой ситуации? Нет конкретных советов, которые я могу извлечь из книги, хотя «иду в потоке», «используя природу каждой вещи для достижения своей цели, а не сражаясь с природой», и так далее — все аспекты wu wei — нашел бы хорошее применение здесь.Подобных примеров не хватает (некоторые присутствуют, но, на мой взгляд, их недостаточно).

Более практически полезная книга позволит сократить долю площади, отведенной истории, позволило бы избежать повторяющихся нейро-порно описания взаимодействий префронтальной коры и других лимбических областей, параллельных систем памяти, параллельных циклов исполнительного управления, и все, что материал (и, кстати, как доктор философии в области нейробиологии, я не думаю, что авторский обзор современных знаний был безупречен), но вместо этого кратко суммируем их и сосредоточимся на некоторых конкретных примерах прямого приложения Ву Вэй к жизни: управление бизнесом, отношения и т. д.Они даны, но очень поверхностно и минималистично.

Некоторые люди жаловались, что книга слишком академическая. Я не думаю, что жалоба полностью оправдана. Я лично не против академического образования как такового. Но, как упоминалось выше, я не возражаю против того, что потребовалось потенциальное пространство для а) более глубокого текстового обсуждения текстов (например, в некоторых обзорах Чжуанцзи было мало справедливости в отношении чрезвычайно богатых и разнообразных джунглей мыслей и точек зрения). зрения в этой работе), и / или б) более конкретные применения в повседневной жизни, как упомянуто выше.Я не возражал бы, если бы книга была вдвое длиннее с каждой главой, имеющей более академическое / научное образование и более прикладной.

Что еще более раздражает, так это то, что автор не мог удержаться от того, чтобы быть втянутым в американские академические морские взгляды и левые взгляды. Роль Ву Вей , исследованная с эволюционной социологической точки зрения, может заинтересовать гуманитарного академика. Это гораздо менее интересно для меня, как и большинство дискуссий с «политической» точки зрения.Я понимаю, что академикам нравится обсуждение «политики», поскольку их способность платить ипотеку зависит от того, насколько хорошо они убедят какую-то бюрократическую организацию предоставить им срок пребывания в должности (и / или предоставить исследовательский грант). Но это гораздо менее ценно для большинства людей с нормальной работой, чья жизнь состоит из серии добровольных взаимовыгодных взаимодействий с другими людьми.

Опять же: мне было бы наплевать, если это будет упомянуто мимоходом или как один из пунктов обсуждения. Но книга читается как тезис или загадочный роман.Мудрец А получил почти все в порядке, но кое-что не так. Мудрец Б улучшил эти биты, но все же понял что-то не так. Мудрец С попробовал параллельный подход, но все еще существует эта досадная повторяющаяся дилемма. Наконец, современная наука об эволюционном сосуществовании может прекрасно ответить на этот вопрос, объяснив, почему мы должны быть замешаны в парадоксе попытки не пытаться: потому что это лакмусовая бумажка нашей подлинной приверженности ценностям общества, которую мы всегда несем с собой, как маленькая красная книга.Большой; Я так счастлив, что эволюционно запрограммирован, чтобы быть хорошим маленьким винтиком в машине. Как эти знания помогают мне справляться с этим раздражающим коллегой? Объяснить любовь с точки зрения ее эволюционного предназначения или задействованных нейротрансмиттеров — это типичный способ действий академика, влюбленного в академический взгляд на море. Я думаю, что, возможно, именно в этом заключается то, что чувствовали люди, когда их раздражала книга «слишком сухая». Это раздражает не потому, что это неправильно с научной точки зрения. Это раздражает, потому что это не по теме.

Я бы избежал такой кислой критики, если бы автор не позволил себе погрузиться в политические дискуссии. Но нет: консерваторы, по-видимому, являются «сварливыми пессимистами человеческой натуры», а либералы — «веселыми оптимистами, которые верят в человеческую доброту и любят оставлять вещи спонтанными и естественными». (И, конечно, политические взгляды передаются по наследству, потому что быть консерватором означает, что вы жестко настроены быть сварливым пессимистом. Быть либералом — это унаследованный эволюционный шаг вверх, подобно тому, как быть кроманьонцем противнеандерталец. Никто никогда не меняет политические взгляды после их интеллектуального исследования.) Потому что ничто не говорит о «вере в человеческую природу и стихийный порядок», как политика принудительного налогообложения, направленная на перераспределение богатства посредством централизованно рассчитанных схем. Ничто не говорит «сварливый пессимизм», как вера в то, что люди должны быть оставлены на их собственные замыслы и спонтанные взаимодействия, обусловленные взаимными потребностями, чья совокупность приведет к большему социальному благополучию, чем какая-то централизованная схема, рассчитанная «с научной точки зрения» несколькими бюрократами.(Предполагается сарказм.)

Таким образом, этот бит может раздражать или не раздражать в зависимости от того, насколько вы чувствительны к покровительственному гудению американского левого академика. Добавьте к этому миксу тот факт, что автор является атеистом, и вы получите дополнительный покровительственный подход к любым традиционным религиозным взглядам на ценности. И немного непристойного недосказанности. (Я совсем не против — сам я не консерватор — открытое обсуждение сексуальности. Но все подталкивание-подмигивание казалось немного… незрелым ?., в общем контексте книги.)

В целом, это мелкие (но раздражающие) детали. Я был более разочарован общим объемом книги: отсутствие практического подхода оправдано, по-видимому, в уме автора, описывая, как все это «сходится» с точки зрения птицы.

tldr: хорошая книга, чтобы дать общий, хотя и поверхностный, обзор основных взглядов воюющих государств китайской мысли, особенно связанных с концепцией Ву Вэй. Хорошо, если вы хотите получить краткий обзор, чтобы получить общее представление о проблеме, чтобы увидеть, если вы хотите копать дальше, читая оригинальные работы и комментарии к ним.(Или обратитесь к конкретным наставникам / практикующим, которые могут применять ву вэй в своем обучении / консультировании.)

.

101 Краткие цитаты и высказывания о жизни

Иногда вам не нужно использовать много слов, чтобы донести свою мысль.

На самом деле, если говорить коротко и просто, то, что вы говорите, может быть очень мощным и запоминающимся.

Это, конечно, ничего нового.

Это то, что многие из самых мудрых людей в истории помнили на протяжении тысячелетий.

И сегодня я хочу поделиться этой острой и быстрой мудростью.

Это 101 короткая и вдохновляющая цитата о жизни и о том, как сделать ее хорошей, счастливой, любящей и успешной за последние 2400 лет.

Я надеюсь, что эти цитаты дадут вам толчок, когда вам это нужно больше всего.

Краткие и содержательные цитаты о счастье

«Есть только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле».
— Epictetus

«То, что ты не хочешь делать себе, не делай другим».
— Конфуций

«Единственная радость в мире — это начать».
— Чезаре Павезе

«Счастье — это не что-то готовое.Это происходит от ваших собственных действий ».
— Далай-лама

«Чтобы быть счастливыми, мы не должны слишком беспокоиться о других».
— Альберт Камю

«Счастье зависит от нас самих».
— Аристотель

«Это невероятное начало, способность понять, что делает тебя счастливым».
— Lucille Ball

«Счастливые люди планируют действия, а не планируют результаты».
— Деннис Уэйтли

«Для мужчины более уместно смеяться над жизнью, чем оплакивать ее.«
— Сенека

« Два врага человеческого счастья — боль и скука ».
— Артур Шопенгауэр

«Для многих людей приобретение богатства не заканчивает их проблемы, оно только меняет их».
— Сенека

«Счастье — это когда то, что ты думаешь, что говоришь, и то, что ты делаешь, находится в гармонии».
— Махатма Ганди

«Большинство людей скорее будут уверены, что они несчастны, чем рискуют быть счастливыми.
— д-р Роберт Энтони

«Время, которое вы любите тратить, это не потеря времени».
— Марта Троли-Кертин

«Счастье — это состояние деятельности».
— Аристотель

«Удовольствие, которое мы испытываем крайне редко, доставляет нам величайшее наслаждение».
— Epictetus

«Нас больше тревожит, чем причиняет вред, и мы чаще страдаем от опасений, чем от реальности».
— Seneca

«Поскольку вы получаете больше радости от того, что дарите радость другим, вы должны много думать о том счастье, которое вы можете дать.«
— Элеонора Рузвельт

« Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости ».
— Thich Nhat Hanh

«Несчастные получают утешение от несчастий других».
— Aesop

«По моему опыту, вы почти всегда можете наслаждаться вещами, если твердо решаете, что хотите».
— Л.М. Монтгомери

«Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной.
— Конфуций

«Никто не может быть снят с воздушного шара».
— Винни-Пух

«Действие не всегда может приносить счастье; но без действия нет счастья ».
— Бенджамин Дизраэли

«Счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память».
— Альберт Швейцер

«Наша зависть всегда длится дольше, чем счастье тех, кому мы завидуем».
— Гераклит

Краткие и вдохновляющие цитаты о любви

«Любовь снимает маски, без которых мы боимся, что не можем жить и знаем, что не можем жить внутри.«
— Джеймс Болдуин

« Когда мы влюблены, мы кажемся себе совершенно отличными от того, чем были раньше ».
— Блез Паскаль

«Жизнь без любви подобна дереву без цветов или плодов».
— Халил Джебран

«Я люблю тебя не за то, кто ты есть, а за то, кто я есть, когда я с тобой».
— Рой Крофт

«Друг — это тот, кто знает о тебе все и любит тебя.
— Элберт Хаббард

«Друзья показывают свою любовь в трудные времена, а не в счастье».
— Еврипид

«Любовь — это дружба с музыкой».
— Джозеф Кэмпбелл

«Чем больше судишь, тем меньше любишь».
— Оноре де Бальзак

«Если бы у меня был цветок каждый раз, когда я думал о тебе … Я мог бы гулять по саду навсегда».
— Альфред Теннисон

«Любовь — это когда ты встречаешь кого-то, кто рассказывает тебе что-то новое о себе.
— Андре Бретон

«Самое важное в жизни — это научиться раздавать любовь и позволять ей войти».
— Морри Шварц

«Вы сами, как и все во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности».
— Будда

«Если бы тебя любили, люби и будь любящим».
— Бенджамин Франклин

«Любовь найдет путь, по которому волки боятся добывать.
— лорд Байрон

«Если я знаю, что такое любовь, то это из-за вас».
— Герман Гессе

«Дарить любовь — это само образование».
— Элеонора Рузвельт

«Лучше потерять и любить, чем никогда не любить вообще».
— Эрнест Хемингуэй

«Лучшее доказательство любви — это доверие».
— Joyce Brothers

«Не размышляй. Продолжай жить и любить.У тебя нет вечности.
— Лев Бускалья

«Любовь — лучший учитель, чем долг».
— Альберт Эйнштейн

«Любовь не доминирует; он культивирует ».
— Иоганн Вольфганг фон Гете

«Незрелая любовь говорит:« Я люблю тебя, потому что ты мне нужен ». Зрелая любовь говорит: «Ты мне нужен, потому что я люблю тебя». »
— Эрих Фромм

« Любовь — это то состояние, при котором счастье другого человека необходимо для вас самого.
— Роберт А. Хайнлайн

«Чтобы любить что-либо, нужно осознать, что оно может быть потеряно».
— Гилберт К. Честертон

«Женщина знает лицо мужчины, которого любит, потому что моряк знает открытое море».
— Оноре де Бальзак

Краткие и мотивационные цитаты об успехе

«Действие — основополагающий ключ ко всему успеху».
— Пабло Пикассо

«Победа самая сладкая, когда ты знаешь поражение.
— Малкольм С. Форбс

«Для успеха отношение столь же важно, как и умение».
— Гарри Ф. Бэнкс

«Я связываю свой успех с этим: я никогда не давал и не принимал никаких оправданий».
— Флоренс Найтингейл

«Делая лучшее в данный момент, ты получаешь лучшее место для следующего момента».
— Опра Уинфри

«Вещи могут прийти тем, кто ждет, но только вещи, оставленные теми, кто толкает».
— Авраам Линкольн

«Не тот, у кого много, богат, но тот, кто много дает.«
— Эрих Фромм

« Успешный воин — обычный человек с фокусом, похожим на лазер ».
— Брюс Ли

«Секрет успеха в жизни заключается в том, что человек должен быть готов к своей возможности, когда она придет».
— Бенджамин Дизраэли

«Не смущайтесь своими неудачами, учитесь на них и начинайте заново».
— Ричард Брэнсон

«То, что кажется нам горьким испытанием, часто является скрытым благословением.«
— Оскар Уайльд

« Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете сделать ».
— Джон Р. Вуден

«Не позволяйте страху проигрыша быть сильнее, чем азарт победы».
— Роберт Кийосаки

«Судите о своем успехе по тому, что вам пришлось отказаться, чтобы получить его».
— Далай-лама

«Любители сидят и ждут вдохновения, остальные просто встают и идут на работу».
— Стивен Кинг

«Всегда пробовал.Всегда не удалось. Не важно. Попробуй еще раз. Снова провал. Лучше потерпеть неудачу.
— Сэмюэль Беккет

«Чтобы преуспеть в жизни, вам нужны две вещи: невежество и уверенность».
— Марк Твен

«Дорога к успеху всегда строится».
— Лили Томлин

«Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма».
— Уинстон Черчилль

«Не жди. Время никогда не будет подходящим ».
— Наполеон Хилл

«Успех во многом зависит от того, как другие отпустили.
— Неизвестно

«Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь это создание самого себя.»
— Джордж Бернард Шоу

«Постарайся не стать человеком успеха, а скорее стать ценным человеком».
— Альберт Эйнштейн

«Начните с того места, где вы находитесь. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете.»
— Артур Эш

«Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день.»
— Роберт Коллиер

Краткие цитаты о самооценке, которые помогут вам чувствовать себя хорошо о себе

« Низкая самооценка — это все равно что ехать по жизни с разбитой рукой ».
— Максвелл Малц

«Почему мы должны беспокоиться о том, что о нас думают другие, у нас больше уверенности в своем мнении, чем в собственном?»
— Бригам Янг

«Любить себя — это не суета. Это здравомыслие.
— Катрина Майер

«Это не то, что они называют вас, это то, на что вы отвечаете.
— W.C. Области

«То, что стоит за нами, и то, что стоит перед нами, — крошечные вещи по сравнению с тем, что находится внутри нас».
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Чем лучше ты себя чувствуешь, тем меньше чувствуешь необходимость хвастаться».
— Роберт Хэнд

«Человек не может чувствовать себя комфортно без своего согласия».
— Марк Твен

«Облегчи себя. Никто не идеален. Осторожно прими свою человечность.
— Дебора День

«Поверь в себя. Вы знаете больше, чем думаете.
— Бенджамин Спок

«Одним из величайших сожалений в жизни является то, что другие хотят, чтобы вы были, а не собой».
— Шеннон Л. Олдер

«Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия».
— Элеонора Рузвельт

«Если у тебя есть способность любить, сначала люби себя».
— Чарльз Буковски

«Влюбиться в себя — это первый секрет счастья.
— Роберт Морли

«Красота начинается в тот момент, когда ты решил стать собой».
— Коко Шанель

«Люди, которые хотят получить наибольшее одобрение, получают меньше всего, а люди, которым требуется одобрение, получают больше всего».
— Уэйн Дайер

«Будь верен тому, что существует внутри тебя».
— Андре Жид

«Никогда не наклоняй голову. Всегда держи это высоко. Смотри мир прямо в лицо.
— Хелен Келлер

«Реальная трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, что вы думаете о себе.«
— Майя Анжелу

« Твоя проблема в том, что ты… слишком занят, чтобы удержать свою недостойность ».
— Рам Дасс

«Рост начинается, когда мы начинаем признавать нашу собственную слабость».
— Жан Ванье

«Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, чем они являются».
— Малкольм С. Форбс

«Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск расцвести.«
— Анаис Нин

« Никогда не поздно быть тем, кем ты мог быть ».
— Джордж Элиот

Какая ваша любимая короткая цитата о жизни? Не стесняйтесь поделиться лучшими из них, которые вы нашли в этой статье или в своей жизни в разделе комментариев ниже.

Как перестать думать в отношениях до того, как они станут зависимостью Перейти к содержанию Меню

• О
• Блог
  • Изменения и проблемы
  • Избранное и ресурсы
  • Вдохновение и мотивация
  • Любовь и отношения
  • Цель
  • Самосовершенствование
• Контакт

Меню

• О
• Блог
  • Изменения и вызовы
  • Избранное и ресурсы
  • Вдохновение и мотивация
  • Любовь и отношения
  • Любовь к себе
  • Цель
  • Любовь 9505
  • — Улучшение
• Контакт

31 июля 2019 г. 20 июня 2017 г. от Колянны Русс

• Pinterest

,