Как правильно ухаживать за женщиной: 8 советов, как ухаживать за женщиной

Стресс — неотъемлемая часть жизни. Хотя это часто может быть полезно — этот прилив адреналина, который заставляет вас встать с постели и погрузиться в повседневную жизнь, может быть очень мотивирующим — также важно научиться отключать реакцию на стресс.

Реакция «бей или беги» — то, что можно также назвать стрессом или адреналином, — это механизм выживания, который срабатывает при столкновении с непосредственной опасностью.

В то время как это здорово для того, чтобы вытащить вас из горящего здания или убежать от медведя, это не так хорошо, когда это становится хроническим и мешает вашей повседневной жизни.

Итак, как отключить реакцию на стресс? Первый шаг — сделать несколько глубоких вдохов и сосредоточиться на своем дыхании. Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, стараясь дышать медленно и глубоко.

Выход на улицу может творить чудеса с вашим телом и разумом. Солнечные лучи помогают вырабатывать витамин D, который важен для прочности костей, поддержки иммунной системы и баланса тела.

Проведение времени на природе также помогает уменьшить стресс и депрессию. Легко добавить немного свежего воздуха в свой день, просто совершив короткую прогулку, чтобы расслабиться во время обеденного перерыва, или потратив пять минут, чтобы посидеть на улице ночью. Стремитесь не менее 30 мин.

Легко увлечься суетой повседневной жизни, но важно найти время для себя, чтобы повеселиться.

Делайте то, что делает вас счастливыми, будь то свидание с партнером, отпуск в одиночестве или просто просмотр нового сериала Netflix.

Чем бы вы ни занимались, обязательно найдите время в своем напряженном графике, чтобы расслабиться и повеселиться. Ты заслуживаешь это!

Если вы прогуливаетесь, занимаетесь бегом или занимаетесь скалолазанием с друзьями, включение некоторых занятий на свежем воздухе в вашу физическую форму может иметь большое значение для улучшения вашего психического и физического состояния. фитнес.

здоровья. Мало того, что вы получите немного витамина D от всего этого солнца, но пребывание на открытом воздухе также повысит самооценку и уменьшит стресс.

Это хорошо как для вашего настроения, так и для вашего сообщества. Это также простой способ позаботиться о себе и при этом принести пользу другим.

От покупки кофе для того, кто стоит за вами в очереди, до предложения помочь пожилому джентльмену донести его продукты — все это не требует особых усилий. И если это скрасит чей-то день, есть большая вероятность, что это произведет такой же эффект и на вас.

Это важно! Как женщины, мы часто ставим чужие потребности выше своих собственных. Но очень важно каждый день уделять немного времени тому, чтобы сосредоточиться на себе.

Неважно, идет ли речь о занятиях йогой, чтении любимой книги или просто расслабляющей ванне, не забудьте выделить время для себя в свой день. Ты заслуживаешь это!

Важно иметь к чему стремиться, а постановка целей — отличный способ сохранить мотивацию и не сбиться с пути.

Подумайте о том, чего вы хотите достичь в карьере, фитнесе или личной жизни, а затем составьте план, как это осуществить.

Не забывайте отмечать свои достижения — каждый маленький шаг — это прогресс!

Вы отлично справляетесь, так что не забудьте похвалить себя! Легко увязнуть в негативных разговорах с самим собой, но важно помнить обо всем, что вы делаете правильно.

Сосредоточьтесь на своих положительных качествах и достижениях и время от времени давайте себе передышку. Ты заслуживаешь это!

В нашей культуре приоритет отдается карьере, семье и заботе о себе. Сделайте свое здоровье приоритетом, сделав его ежедневной практикой. Небольшие изменения в нашем распорядке дня могут помочь нам чувствовать себя более живыми и менее напряженными.

И помните, что когда вы делаете что-то хорошее для себя (занимаетесь спортом, читаете, ухаживаете за своей кожей), вы на самом деле делаете что-то хорошее и для других! Вы сможете лучше заботиться об окружающих, когда будете счастливы и здоровы.

Афам: как позаботиться о своей женщине 101

Месяц назад я рассказал вашим женщинам, как они должны заботиться о вас, потому что, согласитесь, вы ужасно о себе заботитесь. {Нажмите здесь, если вы пропустили} Блюда кислые, а стирка — дьявол. Это звучит абсурдно? Это действительно не так. Вы должны забыть, что вы не просто человек, вы — инопланетный бог-собака, могущественный в теории, имени и кармане. На этой неделе я преподам вам несколько уроков о приемлемом ведении хозяйства ваших женщин.

Не сомневайтесь во мне, когда я говорю, что женщина не является нормальным человеком.

Урок 1:
Ваша женщина — ваша собственность. Некоторые из вас, возможно, действительно заплатили за свою женщину, но не беспокойтесь об этом, если вы этого не сделали. Видишь ли, в тот момент, когда твоя женщина согласилась ползать с тобой по низине, быть твоей одной из многих, быть твоей единственной или сменить свою ужасную фамилию на твою, она отказалась от всех прав на себя.

Урок 2:
Ваша милая барби — китайская кукла. Поскольку это фарфоровая кукла, с ней можно обращаться по-разному. В тот момент, когда вы его покупаете, вы можете оставить его на полке собирать пыль и паутину, а можете время от времени разбивать его и склеивать осколки. Что бы вы ни решили сделать, это нормально. Если вы слишком сильно повредите его, просто помните, что в магазине есть сотни других фарфоровых кукол, которые ищут новый дом. Твоя женщина — твоя прерогатива.

Кстати, нередко вещи разлетаются вдребезги. Если она расколется, вы окажетесь в своем пасторском офисе, обсуждая семейные проблемы, о которых вы не знали, в то время как вся община будет комментировать в прямом эфире, как ваша любимая женщина одевается лучше всего» злобный ублюдок ранит меня каждым своим вздохом ” смотреть.

Урок 3:
Ваша китайская Барби — эмоциональная катастрофа. Вы должны взять ее под контроль, как Святой Дух контролирует все ситуации, чтобы дать ей некоторое подобие эмоциональной стабильности. Если она не соглашается оставаться стабильной, то вы можете запереть ее в свободной комнате на несколько лет, оставить снаружи на пороге, как если бы вы делали что-то, что вы планируете пожертвовать на благотворительность, или поручить ее психиатрическую больницу для экстренной лоботомии. Помните, ваша женщина — ваша собственность, все дозволено и оправдано, даже если это нежелательно.

Конечно, игра меняется, если вы богаты. Как говорилось в каждом нолливудском фильме «Из грязи в князи», «ни одно условие не является постоянным, вчерашний рак — это акула завтрашнего дня». Остерегайтесь незваных визитов адвокатов по разводам или ее Babalawos . (Машина народной медицины)

Урок 4:
Вы должны изучить свою женщину, чтобы обнаружить ее точку разрыва. Это момент, когда клей, скрепляющий ее хрупкие фарфоровые изделия, отходит. Когда это происходит, у вас есть проблема на ваших руках. После того, как она сделает то, что решила сделать, находясь в муках своей страстной воображаемой неудовлетворенности, она пойдет к другим своим подругам, которые все являются Иезавелями, и скажет: « он это предвидел. Он предвидел это. Он мог винить только себя. Если бы вы были там, если бы вы видели это, держу пари, вы бы сделали то же самое ». Конечно, она сделает это только после того, как вы вернетесь домой с работы и обнаружите, что она приправила ваш рис и рагу большим количеством крысиного яда. Так что вы должны подтолкнуть ее, но не слишком сильно.

Урок 5:
Ты должен тренировать свою женщину. Вы, должно быть, Генри Хиггинс для ее Элизы Дулиттл. Вы должны научить ее ходить пешком и говорить на словах. Она ваш посол. Вы не можете позволить ей идти и смущать вас на публике, поэтому вы должны заставить ее изучать ваши идеологии и философию, как она училась на Jamb/A Levels. Если вы думаете, что она станет сумкой Louis Vuitton тотализатор , любящий чихуахуа, с иностранным акцентом, китайская кукла Барби женщины за одну ночь, подумайте еще раз. Но помните, что каждая женщина индивидуальна в этом отношении. Не каждый может быть гением. Если ваша женщина — тупица, вы можете ввести в ее жизнь свою мать, чтобы она вдалбливала ей все уроки, которые она отказалась выучить. Твоя мать как бесплатный учитель уроков. Вы должны работать с ней как с рабыней, чтобы гарантировать, что когда ваша женщина выйдет с вами на публику, она пройдет с честью.

Урок 6:
Вы должны игнорировать свою женщину, потому что она эмоциональная террористка. И вы все знаете, как бороться с террористами, не так ли? Вы никогда не договариваетесь с ними. Америка не ведет с ними переговоров, так зачем вам это? Вы хотите, чтобы ваши отношения закончились карикатурой на Нигерию, где ваша китайская кукла Барби в виде женщины получает солидную стипендию за причинение вам горя?

Урок 7:
Ваша женщина — это ведро незащищенности. Я знаю, все говорят, что вы должны быть открытыми, но это неправильный подход к делу. Если чертовски хорошая дама заигрывает с тобой на работе, с какой стати ты сообщаешь об этом своей женщине? Она проведет расследование на месте, и вам придется отвечать за каждый раз, когда вы работали допоздна или сбегали за сигаретой. Даже если вы дадите удовлетворительные ответы на все вопросы, которые она задает, вы посеете в ней семя ниндзя. В следующий раз, когда она увидит этого чертовски прекрасного коллегу, она с пользой применит все свои навыки швыряния вина и социальных домогательств, которым научилась у настоящих домохозяек Атланты. Вы даже не увидите, как это произойдет. Все, что вы услышите, это « Б*****, ты идешь ко дну!»

Урок 8:
Ваша женщина любит быть дома. Если она решает, что должна работать, то только потому, что вы недостаточно усердно работаете, или она приятно заблуждается. Если она заблуждается, нет причин, почему вы должны положить конец ее заблуждениям. Позвольте ей поддерживать свои фантазии о том, чтобы помочь миру стать лучше и внести ценный вклад в общество, потому что вы знаете, что в глубине души она действительно хочет общаться со своими друзьями и сидеть дома сложа руки. Самым увлекательным занятием, которым может заниматься женщина, не причиняя серьезного вреда своему телу, разуму и/или духу, является торговля печеньем, биро и другими подобными атрибутами.

Самое худшее, что вы можете сделать с женщиной, это позволить ей быть кормильцем. Если она кормилец, то начнет красть штаны из гардероба. Как только это произойдет, вы потеряете способность принимать какие-либо решения без ее одобрения. Это фатально для вашего неземного статуса собачьего бога инопланетного человека.

В 2014 году очень и очень трудно быть богом-псом, инопланетянином, потому что женщина — это хитрый зверь, которого всегда нужно держать в клетке. Дать ей малейшую свободу — значит дать ей волю. Обществу удавалось подавлять ее столько, сколько существует общество. Мы, богособаки, инопланетяне, сумели распространить свое влияние на ее сердцевину. Она не может прожить и дня, не думая о нас, о наших мнениях или о том, какую реакцию могут вызвать ее действия. Теперь, когда она наделяет себя силой, увидела и частично приняла тот факт, что мы не являемся всем и положили конец всему ее существованию, мы должны объединиться и распространить наш манифест, чтобы остановить меняющуюся волну. Вы когда-нибудь задумывались о том, во что превратится мир, если женщины перестанут быть китайскими куклами Барби и станут женщинами-собаками-богами? Мы должны бояться.

Конец
Полагаю, было бы неправильно с моей стороны, если бы я не сказал, что ни один из этих уроков на самом деле не является уроком. Это отрывки из того, что я слышал о женщинах как от женщин, так и от мужчин, которые я представил так, как сидел у меня в голове. Правда в том, что во всем этом нет правды. Большинство стереотипов, которые я представил здесь, на самом деле не связаны с полом, хотя мы их и выставили таковыми. Люди прекрасны, потому что нет двух одинаковых. Дальнейшее обсуждение этой темы было бы равносильно порке дохлой лошади, а я не порю мертвецов. Я Афам. Я хороню их.

Фото : models.com

________________________________________________________________________________________________________________
Afambewbew ведет блог The Ramblings of a Madman.