Как правильно вести переписку с девушкой: О чем переписываться с девушкой

Содержание

Психолог рассказал, о чём говорит желание читать переписку партнёра

Каждый пятый мужчина и каждая четвёртая женщина проверяют телефон своего партнёра. Как желание читать переписку близкого человека характеризует отношения и нужно ли доверять друг другу свои смартфоны, NEWS.ru рассказал психолог-сексолог Валентин Денисов-Мельников.


Максимально успешными можно назвать те отношения, в которых у партнёров нет секретов друг от друга, считает специалист. Это подразумевает то, что супруги не ставят друг от друга пароли на смартфонах. При этом несмотря на наличие доступа к гаджету второй половинки, потребности «покопаться» в нём всё равно нет.

Если же возлюбленный всё время норовит прочитать вашу переписку, это говорит о том, что ему не хватает внимания, заботы и ласки.

Люди переживают, ревнуют и стремятся проверить телефон, когда чувствуют, что в отношениях есть какие-то проблемы. Девушка, которую буквально носят на руках, вряд ли будет хотеть проверить телефон партнёра. Тот факт, что человек, который в достаточном объёме получает любовь и заботу, постоянно в чём-то подозревает супруга, говорит о тревожном расстройстве.

Валентин Денисов-Мельников

клинический психолог и сексолог

При этом стоит понимать, что если человек задался целью найти что-то обличающее партнёра, ему обязательно это удастся. Будучи в состоянии повышенной тревожности, люди могут видеть признаки предательства в абсолютно безобидных вещах, отмечает клинический психолог. Если девушка, к примеру, увидит в истории браузера супруга сайт цветочного магазина, она может убедить себя в том, что партнёр собирается сделать подарок любовнице.

Как себя вести

Вместо того чтобы пытаться залезть в смартфон партнёра, психолог советует попытаться построить с ним доверительный разговор: объяснить, что вас не устраивает в отношениях, и попросить успокоиться. Человеку, к которому с такой просьбой обратились, следует подробно ответить на все вопросы и первому предложить показать переписку.

Когда человек показывает готовность без просьбы продемонстрировать информацию в своём гаджете и дать пояснения, уровень тревожности у партнёра резко снижается. Ведь в таком случае супруг понимает, что вторая половинка от него ничего не скрывает

, — заявил клинический психолог.

Снизить тревожность возлюбленного также можно сообщая ему о своих передвижениях в течение дня или же присылая фото из ресторана, который вы решили посетить с коллегами. Достаточная информированность избавляет человека от необходимости излишне фантазировать о происходящем.

pixabay.com

Если вы застукали партнёра за прочтением личной переписки, не стоит возмущаться. Такая реакция приведёт к эскалации конфликта. Напротив, следует протянуть любимому руку помощи — узнать, что его беспокоит. Подобный подход даст шанс наладить отношения. После душевного разговора психолог рекомендует сказать партнёру, что вы готовы показывать ему содержимое гаджета, если он попросит.

Не нужно ругаться и говорить о том, что смартфон — ваше личное пространство. Это закончится ростом недоверия и ещё большим желанием проверять гаджет, — заявил эксперт.

Что говорят клиенты

Психолог рассказал, что большая часть его клиентов читала переписки своих партнёров или заявляла о желании это сделать.

Однажды женщина разблокировала смартфон мужа, приложив к гаджету его палец, пока тот спал. Таким образом она узнала, что супруг на протяжении двух лет изменял ей с любовницей. Нужно ли это было узнавать женщине или нет — большой вопрос, отмечает сексолог. Всё дело в том, что супруги жили достаточно мирно и мужчина не собирался уходить из семьи.

Чаще всего люди, которые таким образом находят тайны своих возлюбленных, заявляют о том, что предпочли бы не знать о них. Тем, кто подумывает о прочтении переписки партнёра, психолог рекомендует для начала определиться, готовы ли вы принять всё, что узнаете, и что впоследствии будете с этим делать.

Если вы готовы к изменениям в жизни, то можете проверять смартфон. Это не лучший способ разобраться в отношениях, но по крайней мере в таком случае вы понимаете, зачем это делаете

, — сказал Денисов-Мельников.

7 правил делового общения в мессенджерах — Секрет фирмы

Аудитория четырёх главных мессенджеров (WhatsApp, Facebook Messenger, WeChat, Viber) превысила аудиторию социальных сетей и достигла почти 3 млрд пользователей. В мессенджерах уже давно ведутся не только личные переписки — в них решаются и деловые вопросы. У бизнес-общения в мессенджерах появился свой этикет. «Секрет» сформулировал правила деловых переписок и узнал у предпринимателей, как они переписываются в Facebook или Telegram.

Говорите о деле сразу

Нет ничего хуже, чем написать «Здравствуйте!» и ждать ответа человека, прежде чем изложить свою просьбу. Первое сообщение должно быть ёмким и понятным. Если вы два раза нажали Enter, чтобы отделить абзацы друг от друга, воспользуйтесь лучше почтой. В мессенджере длинное сообщение смотрится странно. «Это новое средство общения, не обращайтесь с ним как с почтой», — говорит CTO Instant Technologies Карл Тайлер.

Но в погоне за краткостью не стоит использовать много аббревиатур. Во-первых, не все привыкли пользоваться ими, особенно если это узкое понятие. Во-вторых, слова вроде «ИМХО» и «ЛОЛ» сделают переписку неформальной — не все к этому готовы, особенно в первом сообщении. Наконец, постоянные сокращения затруднят чтение сообщения.

Следите за тоном

Отправляя текстовое сообщение, написанное второпях, легко забыть, что собеседник не видит вас, не слышит вашего голоса и может интерпретировать фразу совсем не так, как вы планировали. В эксперименте учёных из Нью-Йоркского университета участники верно определили заложенную в сообщении эмоцию только в 56% случаев. Это касается не только сообщений в мессенджерах, но и всей переписки, однако в мессенджерах проще забыться.

The Wall Street Journal приводил пример подобного диалога: в ответ на изложение бизнес-стратегии босс ответил своей сотруднице спустя четыре дня одним словом: «Понял». После получасовых размышлений ей пришлось позвонить боссу, чтобы узнать, почему он расстроен. Но на самом деле он, напротив, обрадовался тому, что можно быстро убрать задачу из списка дел.

В мессенджерах уместно использовать смайлы и эмодзи, чтобы передать интонацию, но злоупотреблять ими не стоит, особенно если ваш собеседник не ведёт себя так же. И не рассыпайтесь в благодарностях — пишите «спасибо» максимум два раза в течение беседы.

Не критикуйте через мессенджер

Негатив вообще стоит вынести за рамки мессенджера. «Вы не разрываете с девушкой отношения через текстовое сообщение — вы реально не должны этого делать, и то же самое правило действует в бизнесе», — пишет предприниматель и эксперт по бизнес-этикету Жаклин Уитмор. По её словам, любая критика должна происходить в живом разговоре — мимика и интонации помогут сделать её не такой обидной. Автор книги «Основы бизнес-этикета» Барбара Патчер придерживается того же мнения: она утверждает, что через мессенджеры стоит передавать только хорошие или нейтральные новости.

Подражайте собеседнику

Если вы написали первым, пары сообщений хватит на то, чтобы понять стиль собеседника и подстроиться под него. «Вы всегда должны регулировать свой стиль общения под других людей, будь то коллега, босс или клиент», — говорит Барбара Патчер. Это приведёт ко взаимопониманию и упростит беседу. Например, если ваш собеседник предпочитает разговорный стиль и отправляет свои мысли сразу, как только они придут ему в голову, то вы можете реагировать так же. Но если вы будете отправлять каждое предложение отдельным сообщением человеку, который излагает всё в одном, то быстро начнёте раздражать его.

Не принимайте серьёзные решения в мессенджере

Переписка длится часами или днями, вы приходите к соглашению, но договорённости погибают в диалоге. Как не дать мессенджеру повредить эффективности переговоров? «Лично я в мессенджерах стараюсь обсуждать только поточные вопросы. Для принятия серьёзных решений существуют личные встречи, переговоры или звонок по Skype. Но если обсуждение проекта ведётся через мессенджеры, результаты надо продублировать по почте. Так под рукой всегда будет результат беседы и не придётся по частям вытягивать данные из лога», — советует руководитель агентства интернет-технологий GoodSellUs Кирилл Брагин. По его словам, дублирование на почту помогает ещё раз убедиться, что вы с собеседником поняли друг друга правильно. «Переписка в мессенджерах не является формальным доказательством достигнутых соглашений даже на понятийном уровне и, по сути, напоминает устные договорённости, которые необходимо закрепить как минимум через отправку письма», — соглашается гендиректор Digital Society Laboratory Светлана Ермаченкова.

Также не стоит полагаться на мессенджеры, если речь идёт об отмене встречи или других срочных делах: человек не всегда успевает отреагировать на все пуш-уведомления. Такую информацию лучше передать звонком, особенно если времени мало. Но в остальных случаях переходить на этот канал связи не стоит. «Сейчас звонки от незнакомых лиц на мобильный телефон — высшая степень нарушения этикета и частного пространства. При звонке человек полностью прерывается, чем бы он ни занимался, а при сообщении в чат ему приходит только уведомление. Поэтому правила хорошего тона говорят, что сначала людям нужно писать в мессенджеры», — говорит управляющий директор фонда Futur Capital Алексей Поспехов.

Не старайтесь реагировать мгновенно и не ждите этого от других

Возможность написать или ответить в любое время — главное преимущество общения в мессенджерах. Но даже в мессенджере никто не обязан реагировать мгновенно. И пока вы видите, что ваше сообщение не прочитано, не стоит дёргать человека. Зато если вы совпадёте во времени, то получасовой чат поможет решить проблемы быстрее, чем переписка по электронной почте длиной в несколько дней. «Обмен сообщениями асинхронный по умолчанию и синхронный при необходимости», — описывает особенность мессенджеров создатель Rep.ai Бен Эйдельсон.

Также лучше не писать в нерабочее время. «Подчинённые зачастую находятся в такой ситуации, когда они не могут не ответить на сообщение руководства в мессенджере. Мы стараемся не решать никаких вопросов, кроме экстренных, в нерабочее время», — говорит исполнительный директор кадрового агентства Selecty Денис Чурилов.

Экономьте время

Если вам приходит неинтересное предложение от незнакомого человека, допустимо прочитать его и не отреагировать. Отметка «прочитал» — уже важный знак, после которого вас не должны, как в электронной почте, заваливать письмами с вопросами, получили ли вы сообщение. «Когда сообщений становится слишком много, просто необходимо включать избирательные фильтры, иначе есть риск всё рабочее время проводить в бесплодных переписках. Приходится себя сознательно ограничивать и оставлять без внимания не особенно важные сообщения», — считает соучредитель и управляющий партнёр Preply Кирилл Бигай. Но если вы уже ведёте переписку с человеком, лучше заканчивать диалоги хотя бы коротким «спасибо» или «до связи», чтобы не выглядеть грубым.

Предприниматели о неписаных правилах общения

11 правил этикета в WhatsApp или основы переписки в мессенджере

Звонить или печатать?

Всё больше и больше людей предпочитают пользоваться новыми видами общения и связи. Многие осваивают такие модные средства связи, как: мессенджеры WhatsApp, Viber, Telegram и другие.

С чем это связано ? Мы устали говорить по телефону ? Или возможность тут же передавать фото, музыку и общаться одновременно с большим количеством собеседников берёт своё?

Видимо и то, и то. Для каждого общения есть своё пространство и свои правила, помогающие достигать поставленных целей. И именно поэтому многие компании как средство связи указывают номер телефона еще и для общения в мессенджере. Ну и, наверное, уже каждый обладатель смартфона и использующий программы быстрого обмена сообщениями хоть однажды, да получал навязчивые или не очень предложения о сотрудничестве или рекламу.

Тем не менее, это факт: мессенджеры входят в нашу жизнь. Многие компании предлагают такое общение наравне с другими каналами, такими как телефонная связь или е-мейл. Как же правильно общаться? И существуют ли вообще какие-то правила общения в таких программах, особенно, если предложение общаться в WhatsApp написано на визитке, или в раделе «Контакты» сайтов крупных компаний, менеджеров по персоналу, руководителей среднего и даже высшего звена?

Можно постараться собрать воедино такие законы. Они касаются личной переписки и деловой.

И вот некоторые из них:

  1. Всегда здоровайтесь!

Мало кому приятно, когда с ним не здороваются и, тем не менее, иногда при переписке в мессенджере это может показаться не важным. Это важно даже если Вы продолжаете старый диалог! И тем более, если начинаете новый! Причем фразы “Доброе утро, день, вечер!” производят более благоприятное впечатление и лучше располагают собеседника к беседе, чем дежурное ”Здравствуйте!”

  1. Говорите по делу ! (Если вы, конечно, пишите по делу .. )

Согласитесь, это чувствуется, когда человек пишет Вам по делу, а к сути вопроса не переходит, пропуская вперёд этикетные «Как дела?» и «Что нового?» Если действительно у Вас были дела – этот вопрос уместен, а если их ещё не было – переходите как раз к ним, к делам!

  1. Краткость – сестра..

Конечно же, сестра таланта. Если Вы отправляете первое сообщение Вашем абоненту, если это реклама или предложение о сотрудничестве будьте предельно кратки, доброжелательны и показывайте возможности Вашего предложения в первом сообщении. Ведь второго может и не быть. Если собеседник решит, что дальнейшее общение с вами бессмысленно – одним движением пальца Ваш разговор отправляется в спам. И остаётся только звонить. Но, как известно – первое впечатление невозможно произвести дважды.

  1. Используйте картинки и ссылки на внешние ресурсы

Конечно же, там где это уместно. Но помните, что человеку проще открыть сайт, картинку или документ, чем ответить Вам на сообщение и тем более позвонить. А картинка лучше всего передает настроение и подробности Вашего предложения.

  1. Смайлки – за и против

Использование смайлов определяется, в первую очередь, корпоративной культурой Вашей организации и стиля общения, которого Вы и Ваш собеседник придерживаетесь. В любом случае искреннее выражение Ваших эмоций, может разрядить атмосферу и перевести деловое общение на более простой уровень. Но не злоупотребляйте – излишнее выражение эмоций не всегда полезно делу. Сомневаетесь отправлять смайлики или нет – не отправляйте.

  1. “Срочно” — это прямо сейчас или до конца дня ?

Конечно бывают ситуации, когда ответ собеседника Вам нужен в течении 15-20 минут. А бывает что и раньше. Как поступать в этом случае? Ведь программа обмена сообщениями подразумевает некоторую задержку в доставке, получении, просмотре (ведь телефон может быть в этот момент не под рукой) и, конечно, ответе – Вы же не знаете, занят ли Ваш визави другими делами или нет. В данном случае есть три варианта:

  1. Звоните – если вопрос срочный. Считается что достаточно сделать на телефон собеседника два звонка подряд (если он при первом звонке не взял трубку) и, даже если он очень занят, то при первой возможности Вам перезвонят. Негласная бизнес-этика такова: Два пропущенных звонка – это серьёзно. Три пропущенных – это ЧП. Звонить или нет после 21.00? – Звонить, но только если у вас ЧП. Не злоупотребляйте большим количеством звонков по пустякам.
  2. Вместо слова «срочно», пишите в сообщении: до какого времени Вам нужен ответ собеседника, например: «Выслал прайс на почту. Посмотри, все ли цены актуальны. Прайс Елене надо выслать до 17.00, чтобы она могла обсудить всё со своим руководителем, иначе он завтра уезжает на 5 дней».
  3. Если же определённой договорённости о формате и регулярности общения в мессенджере у Вас не было, то приготовьтесь ждать. Может быть, Вам ответят сразу, а может быть завтра. В любом случае, Вы увидите, пришло ли ваше сообщение, и просмотрено ли оно. В конце концов, Вы всегда сможете воспользоваться предыдущими двумя способами, чтобы получить ответ быстрее.
  4. Если же Вы сами пользуетесь такими программами обмена сообщений по работе, возьмите за правило проверять наличие входящих сообщений минимум раз в 2 часа. Предъявляйте к себе более строгие требования, чем к другим — с Вами будет приятно работать и Вам будет место в любом проекте.
  5. Думайте, прежде чем написать

Прежде чем писать сообщение, подумайте о том, как кратко и ёмко выразить свою мысль. Подумайте о том, какой ответ может дать собеседник на Ваше сообщение. И вообще – Ваше сообщение – это вопрос, констатация факта, просьба, совет, предложение о сотрудничестве, или предложение что-то обсудить ? Берегите своё и чужое время – формулируйте фразы правильно. Чтобы собеседнику сразу было понятно, что Вы имеете в виду, и ему не надо было бы переспрашивать и путаться в догадках. Для этого пользуйтесь знаками препинания и грамматикой, избегайте излишних сокращений, и ставьте знаки вопроса, если Вы всё-таки спрашиваете о чём-то.

  1. Проверьте, прежде чем отправить..

Прежде чем отправлять сообщение – перепроверьте его. Особенно если пользуетесь современными системами корректировки текста, такими как “Т9”, например. Сколько казусов, откровенно смешных и неприятных ситуаций пришлось пережить многим людям из-за непроверенных и отправленных сообщений, корректировки в которые внесли эти системы,- знает только Всевышний. Будьте благоразумны и последовательны: подумал – напиши, написал – проверь, проверил – просмотри ещё раз всё сообщение и потом только отправь.

  1. Звоните!

Если у Вас есть сомнения, правильно ли Ваши мысли, отправленные при помощи мессенджера, будут восприняты, – звоните. Лучше сказать всё сразу правильно инужной интонацией, чем решить, что Ваш собеседник телепат, который внимательно сидит у телефона, думает о Вас, ждет, когда Вы напишите, и конечно, воспримет всё именно так, как Вы думали. Как правило, всё совсем наоборот. Один из законов Мерфи гласит: «Если что-то может быть понято не правильно, это будет понято неправильно». Поэтому или исправьте Ваше сообщение так, чтобы никто не мог его понять неправильно, или отложите идею его отправлять. Звоните и разговаривайте, или возьмите паузу (вдруг к Вам придет вдохновение выразить Вашу мысль по-другому).

  1. Читайте! Читайте! И ещё раз читайте!

Чтение развивает возможность излагать свои мысли в тексте и, кстати, в разговорной речи также успешно, как они выглядят и звучат в Вашей голове. Кроме того этот навык пригодится не только при отправке сообщений. Это вообще один из ключевых навыков для совместной работы, и общение с людьми – уметь правильно излагать свои мысли и доносить их в понятной форме.

  1. Оторвитесь от телефона и.. общайтесь с живыми людьми вживую..

Помните: общение в телефоне — это лишь одно из средств. Есть и другие! Например, живое общение, живые переговоры, встреча в кафе по делу или нет. И ни один мессенджер не заменит полностью живое общение.

Удачи Вам в общении в виртуальном пространстве и в реальной жизни!

Чтение переписки близкого человека может разрушить отношения- эксперты

Заведующая лабораторией «Медико-психологическая реабилитация» Московского городского психолого-педагогического университета, кандидат психологических наук Виктория Барцалкина считает, что читают личную переписку близкого человека только люди, не уверенные в себе, в своем партнере, в отношениях с этим человеком. За желанием заглянуть в электронные письма, по мнению психотерапевта, стоит страх потерять вторую половинку или друга, а также опасение быть обманутым.

«От страха отделаться достаточно трудно, но для того, чтобы снизить этот страх, на время избавиться от него, такие люди начинают жестко контролировать другого человека: залезают в чужую почту, изыскивают проявления неверности и так далее», — сказала она РИА Новости.

Когда жесткий контроль на фоне неуверенности в себе становится проблемой, определяющей всю жизнь человека, это говорит о развитии так называемой созависимости, отметила Барцалкина.

«Это одна из форм психологической, эмоциональной зависимости. Когда проблемы другого человека, его общение в социальной сети, например, с одноклассниками, становится проблемой для другого человека. И тот, кто читает переписку, попадает в заколдованный круг», — пояснила она.

По словам эксперта, сначала тот, кто заглянул в чужие сообщения, чувствует себя эмоционально не благополучным, потому что ожидания от партнера или друга у него не оправдались.

«В результате, он превращается в жертву измены, скрытости, негативного отношения. Пассивная жертва будет плакать, устраивать сцены, бить на жалость. Активная жертва может начать мстить, чтобы снизить свою эмоциональную боль», — сказала психотерапевт.

По мнению руководителя лаборатории психологии детского и подросткового возраста ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени Сербского Елены Дозорцевой, подростки наиболее подвержены соблазну прочитать почту своей второй половинки или лучшего друга.

«Возможность читать чужую переписку представляет собой соблазн, который для несформировавшегося молодого человека без устойчивых внутренних принципов может представлять опасность для его дальнейшего формирования», — пояснила она РИА Новости.

При этом Дозорцева считает, что молодые люди учитывают возможность быть «прочитанными» и с осторожностью пишут в интернете о том, что хотели бы сохранить в тайне.

Опасности замочной скважины

Любой человек, будь то близкий друг, партнер, супруг имеет право на личную жизнь, на свободу вне зависимости от отношений. Чтение его переписки — это фактически подглядывание в замочную скважину интимной жизни. Результаты такого контроля могут быть самыми плачевными, считает Барцалкина.

Неуверенный в себе человек просто не может выйти на доверительный разговор, потому что не умеет защищать свои психологические границы, пояснила эксперт. Он будет только предъявлять претензии другому человеку, формировать у него чувство вины. В итоге, партнер будет стремиться к отстранению, начнет искать более приемлемые для себя отношения, но уже на стороне. Таким образом, можно спровоцировать то, чего изначально боялся человек, решивший заглянуть в переписку второй половинки.

«Созависимый человек любит себя только при условии, если его любит другой человек. Фактически партнер становится для него своеобразным психологическим костылем по жизни. Уход этого человека в переписку или в другие отношения воспринимается как факт собственной «гибели». В этой ситуации созависимый человек может и руки на себя наложить, — отметила она.

Отношения после чтения переписки

Если человек узнал, что его электронные письма прочитал партнер или друг, не стоит затаивать обиду и другие негативные эмоции, советует Барцалкина. Лучше в такой ситуации подождать, пока страсти улягутся, и выйти на откровенный разговор.

«В начале разговора лучше поделиться собственными чувствами, которые человек испытал, когда узнал, что в его почту кто-то заглянул без спроса. Если это близкие люди, они должны быть друг для друга в какой-то степени психотерапевтами», — сказала эксперт.

По ее мнению, в такой беседе необходимо показать человеку, что вы знаете его хорошие стороны, что он добрый, внимательный, а чтение переписки было случайной ошибкой.

Согласна с коллегой и Дозорцева. «Лучше честно и открыто поговорить об этом и обсудить это как общую проблему, проблему отношений. И решить, как действовать дальше. Когда человек читает письма своего друга, возникает некое неравенство, отсутствие доверия. А в дружеских отношениях и любви доверие — это главное», — отметила она.

Как правильно знакомиться в интернете: 7 правил

Виртуальные знакомства для полноценных отношений — это реально.

Согласно статистике, более трети знакомств происходят онлайн (в значительной степени на это повлиял Tinder, изменивший саму концепцию свиданий). Интернет-общение стирает любые расстояния и социальные барьеры, способствуя созданию по-настоящему крепких союзов. Круг потенциальных знакомств больше не ограничен местом жительства и работы: те, кто раньше вряд ли бы прошел по одной улице, сегодня могут встретиться и пожениться.

Есть еще любопытный феномен: аналитика подтверждает, что пары и семьи, образовавшиеся в Сети, распадаются и разводятся реже, чем те, что познакомились традиционно, офлайн. Эксперты из Университета Вены нашли этому объяснение: во-первых, знакомясь онлайн, люди встречают друг друга не только по одежке, но сразу по тому, насколько интересно им общаться. А во-вторых, пары, которые встретились на сайтах и в приложениях, легче переносят разлуку и узнают партнера без привязки к его окружению.

Так, мы выяснили, что надеяться на серьезное общение в интернет-пространстве можно. Как выстроить общение, если ваша цель не флирт и встречи без обязательств, а постоянные отношения, которые могут перерасти в брак?

Хорошая анкета — 50% успеха

Хотите сразу отсеять искателей легких романов и отношений без обязательств? Заполните правильно свой профиль. Избегайте графомании, цитат-клише, негативных посылов и фальшивых интонаций. Представьте, что рассказываете о себе новой подруге, даете ей краткое, но честное резюме на тему своего характера, увлечений, приоритетов в жизни, каких-то ценностей. Излишне растекаться мыслью тоже не нужно — подробности оставьте для приватного общения с конкретным субъектом. Десятки фотографий, тем более в бикини, едва ли привлекут мужчин в поисках серьезных отношений. Чтобы обозначить свои намерения и не тратить время на ненужных кандидатов, достаточно выложить 2–3 фотографии портретного типа: мужчине должно быть интересно вас изучать.

Живой разговор

В течение 3–4 дней после знакомства настаивайте на живом общении по телефону. В Сети много пикаперов, которые заманивают девушек на чужие фото красавцев-мачо и общаются исключительно в переписке. При любой попытке выйти на «живую» связь они сливаются. Зато активно пишут, заманивая к себе домой с очевидным намерением. Есть те, кто принимает такие правила игры, но серьезные отношения не построишь на лжи.

Бывают и сторонники виртуального флирта, и любители длительных переписок — за этим может скрываться какой угодно сценарий, кроме того, что нам нужно. Те, кто не готов общаться вживую и встречаться, не готов и к более серьезным шагам. Ко всему прочему, по голосу тоже многое можно узнать о человеке.

Правильное позиционирование

Помните главное правило онлайн-знакомств: вы никому не обязаны объяснять свой отказ и тем более доказывать свой интерес к мужчине. 90% соискателей общения (необременительного, разумеется) в первый же день просят выслать дополнительные фото, а еще лучше — в каком-нибудь пикантном одеянии. Во второй день они уже жаждут встреч, причем на своей территории и в темное время суток, даже такси предлагают отправить. «Ты что, мне не доверяешь?» Или: «Поехали в выходные за город? Мы с друзьями собираемся на моей даче». За отказом от такого «заманчивого» предложения обычно следует бурная и агрессивная реакция. Сразу блокируйте таких знакомых. Вы обозначили границы и вправе ожидать уважения. Если человек не готов ждать и давит на вас — это тревожный сигнал, что общение продолжать не стоит.

Встреча в офлайне

Переписка длится уже неделю, вы успели выяснить в общих чертах, что представляет собой партнер, услышали его голос, почувствовали взаимный интерес, выяснили намерения — самое время для очной ставки. Не соглашайтесь встретиться ранее этого срока, вам не нужен тот, кто ищет компанию на вечер. Для того, кому нужна спутница жизни, встреча должна быть долгожданной.

Отсутствие масок

Маска — это внутреннее проявление, зачастую защитная реакция. Постарайтесь на встрече с мужчиной быть собой, а не пытаться произвести впечатление. Мужчинам нравятся искренние, настоящие, где-то непосредственные девушки, а не леди с напускным имиджем, которые сразу выстраивают между собой и партнером невидимую стену. Он должен полюбить вас такой, какая вы есть, — если он влюбится в маску, то потом и его, и вас ждет разочарование.

Внутренний голос

В попытках построить отношения мы часто полагаемся на разум, ведь по всем критериям кандидат соответствует нашему виш-листу: привлекательный, успешный, красиво ухаживает, с прекрасной семьей. Но есть какое-то «но». Что-то не екает, нет ощущения бабочек в животе и щемящего чувства тоски, когда расстаетесь. Не игнорируйте внутренний голос, он никогда не обманывает. Это ваша жизнь, вам жить с этим человеком, не соглашайтесь довольствоваться «недочувствами», они не сделают счастливыми вас обоих. Этот мужчина может быть прекрасным со всех сторон, но не тем, кого вы искали. В чувствах нет места логике.

Не торопите события

Как бы ни захлестывали эмоции, не бросайтесь в омут с головой. Не спешите сблизиться, постарайтесь получше узнать друг друга. Совместимость в постели тоже важна, но ваша цель — близость иного характера, эмоциональная, духовно-интеллектуальная. Для этого требуются время и доверие к партнеру. Продолжайте общаться в переписке: не все умеют быть откровенны в живом общении, кому-то проще признаться в чем-то на письме. Помните, что в общении с мужчинами действует аксиома: что легко достается, не ценится.

Читайте также: Как влюбить в себя парня за 10 дней: инструкция по применению

Источник фотографий: Getty Images

Тайное свидание в один клик

На рассмотрение Госдумы внесен законопроект, по которому переписка в Интернете между взрослым и ребенком, носящая интимный характер, будет караться от 5 лет лишения свободы до 12. Автор законопроекта — председатель Комитета ГД по вопросам семьи, женщин и детей Елена Мизулина считает, что давно пора положить конец безнаказанности педофилов, активно осваивающих современные средства связи для того, чтобы развращать детей. «Все, что запрещено в реальной жизни, должно быть запрещено и в Интернете», — заявила она.

В Уголовном кодексе уже есть статья, устанавливающая уголовную ответственность за развратные действия сексуального характера в отношении несовершеннолетних без применения насилия, — это ст. 135 УК РФ. Комментарий к статье расписывает, что именно может квалифицироваться как развратные действия с детьми, не достигшими 16-летнего возраста. В детальный перечень входят даже циничные беседы, направленные на возбуждение у ребенка полового инстинкта.

Казалось бы, сегодня закон всесторонне защищает детей и от прямых посягательств на их половую неприкосновенность, и от не столь непосредственного растления, показывая, что духовная целостность ребенка тоже является ценностью, нуждающейся в защите не меньше, чем тело. К примеру, ст. 134 УК РФ о насилии в отношении лица, достигшего 12-летнего возраста, но не достигшего 14-летия, предусматривает наказание от 3 до 10 лет. А ст. 135 УК РФ о совершении развратных действий уже без применения насилия в отношении детей того же возраста говорит о наказании в виде лишения свободы от 3 до 8 лет. Получается, закон строг и конкретен, ставя заслон извращенцам всех мастей, родители могут спать спокойно.

Не тут-то было. Педофилы быстро начали осваивать уникальные свойства современных средств связи и интернет-технологий: возможность сохранять анонимность в общении и пользоваться любой удобной тебе маской, возможность мгновенного контакта с большим количеством пользователей всех возрастов, наконец, возможность скоростного обмена видео- и фотоинформацией. Закон, не поспевающий за техническим прогрессом, оставлял не просто лазейки — огромные дыры, и этим мгновенно начали пользоваться.

— Сегодня для педофила знакомство с детьми в Сети — самый простой способ установления контакта с малолеткой, — говорит председатель правления «Лиги безопасного Интернета» Денис Давыдов.

Родители ребенка, с головой ушедшего в компьютерную игру или зависающего по ночам в чатах, чаще всего даже и не догадываются, какого рода незнакомца может встретить их дитя на просторах Интернета. Чем меньше ребенок, тем он более открыт и наивен. Тем выше у него шансы стать объектом манипуляций. И совсем не каждый поделится с родителями своим вновь приобретенным опытом.

Сотрудники «Лиги безопасного Интернета» провели эксперимент: в самых популярных российских соцсетях они зарегистрировали странички от имени несовершеннолетних пользователей в возрасте от 10 до 14 лет. Снабдили эти аккаунты подробностями жизни придуманного ребенка, большим количеством фотографий, комментариями, словом, создали видимость реальных детей и стали наблюдать, что же будет дальше. Открытие не порадовало: педофилы выходили на контакт с подставным ребенком уже в течение первых 48 часов! Понять намерения нового собеседника взрослым сотрудникам «Лиги безопасного Интернета» было не сложно: человек заводил беседу, начиная обычно с комплиментов, умело интересовался проблемами ребенка, пытаясь войти к нему в доверие, произвести впечатление доброго и заботливого старшего наставника или, наоборот, своего в доску сверстника с такими же интересами. Было очевидно, что вновь обретенный «друг» пытается нащупать слабости ребенка, определить его желания, выяснить, о чем тот мечтает. После такой разведки боем «друг» плавно переводил беседу в нужное ему русло, и это всегда была тема секса. Уже после одной-двух бесед педофил договаривался с ребенком о времени и месте встречи. Поразительно, но взрослого дядю не смущал ни юный возраст собеседника, ни наличие у него родителей.

Родители даже не догадываются, какого рода опыт приобретает их чадо, гуляя по Всемирной паутине

— Развращение детей при помощи переписки в соцсетях — уже не единичные случаи, а целая индустрия, работающая на производство детской порнографии по заказу богатых извращенцев, — считает помощник детского омбудсмена Павла Астахова, руководитель движения «Сдай педофила» Анна Левченко. — Педофилы-шантажисты заставляют детей присылать им фотографии развратного характера и даже насиловать себя предметами, угрожая, что расскажут родителям и одноклассникам, до какой стадии дошла переписка. За последний год количество обращений на «горячую линию» «Сдай педофила» увеличилось в разы, и сообщают чаще всего о домогательствах к малолеткам в Сети.

— Пока такой квалифицирующий признак, как совершение развратных действий с использованием информационно-телекоммуникационных сетей, в ст. 135 УК РФ не предусмотрен, — пояснила «РГ» Елена Мизулина. — В результате наиболее распространенные формы совершения развратных действий, в том числе через обмен непристойными фото с помощью мобильных устройств, общение педофилов с детьми в онлайн-играх остаются недосягаемыми для правоохранительных органов.

Сейчас, если родители даже и обнаружат притязания к своему ребенку и придут с заявлением в правоохранительные органы, в возбуждении уголовного дела им откажут. Под предлогом того, что общение было виртуальным, а виртуальные развратные действия ненаказуемы.

— Родителям говорят: у вас нет реального контакта педофила с ребенком. Когда будет реальный контакт, тогда и приходите, — делится Анна Левченко. — Принятие законопроекта поможет снизить количество нераскрытых преступлений в отношении детей и добиться неотвратимости наказания за домогательства к детям в Сети.

Законопроект предлагает рассматривать развратные действия, совершенные с использованием информационно-телекоммуникационных сетей, как наиболее общественно опасную форму развращения детей. Такое преступление сопоставимо с развратными действиями, совершенными в отношении двух и более детей, за которые предусмотрено наказание — от 5 до 12 лет лишения свободы. В случае принятия законопроекта правоохранительные органы получат дополнительный инструмент в борьбе с педофилами, совращающими детей в Интернете.

— Технически вычислить владельца компьютера, телефона, айпада и прочих игрушек, с которых посылались развращающие сообщения, не сложно. Доказать наличие в его действиях состава преступления тоже. Отстает пока только законодательная база. Мы считаем, тут не надо тянуть. Ведь никто не исследовал, насколько губительными для ребенка могут оказаться подобные встречи с педофилами в Сети, — говорит Денис Давыдов.

Законодательная инициатива также предусматривает изменения в ст. 242.1 УК РФ («Изготовление и оборот материалов или предметов с порнографическими изображениями несовершеннолетних»). Поправка в эту статью носит технический характер и упрощает применение ее на практике.

Статистика

Сегодня активными пользователями Интернета являются 72% российских подростков. Совместное исследование, проведенное компанией МТС, «Лабораторией Касперского» и «Лигой безопасного Интернета», показало, что личный компьютер имеет каждый второй несовершеннолетний в России, а доступ в Интернет через смартфоны есть у 40% подростков. И каждый второй ребенок старше 7 лет уже хотя бы раз сталкивался в соцсетях с педофилом, каждому третьему присылали порнографические фото и видео. Причем в 90% случаев такой любитель онлайн-общения выдавал себя за сверстника своего несовершеннолетнего собеседника.

Соблазнить в переписке: 8 «крючков», которые зацепят любого мужчину — Новости Волгограда сегодня

Фото: pixabay.com

Эти хитрые способы помогут поддерживать интерес в общении с мужчиной и незаметно отдать бразды правления в его руки.

Говорить с ним на одном языке

В начале отношений по переписке обратите внимание на то, как пишет мужчина. Если длинными абзацами, использует смайлики или, наоборот, отвечает коротко и без эмоций – пишите точно так же. Это поможет наладить связь

Писать меньше, чем он

Это, возможно, самое важное правило! Если он написал тебе десять предложений, сократи свой ответ вдвое. Такая сдержанная манера общения создаст у мужчины впечатление, что он больше заинтересован в разговоре, а значит, проснется его инстинкт «охотника» и ему захочется добиться такую «холодную» даму.  

Отвечать дольше, чем он

Чем дольше кавалер ждет ответного сообщения, тем больше он думает об адресате. Есть идеальная формула – отвечать в два раза дольше, но не больше. Создайте впечатление, что очень заняты, даже если это не соответствует действительности.

Первое и последнее сообщение в чате должны принадлежать мужчине

Женское правило никогда не писать первой работает всегда! Мужчина должен быть инициатором общения и отношений, первое сообщение должно принадлежать ему, а вот заканчивать разговор лучше девушке, чтобы оставить мужчину в раздумьях о себе.  

Не отвечать сразу

Если мужчина присылает сообщение, не нужно отвечать сиюминутно, как будто сидишь и ждешь СМС. Задача − показать, что у вас нет времени на глупости. Но на такие СМС: «Как добралась?» или «Где тебя найти?» − нужно отвечать сразу, ведь мужчина так проявляет заботу, следует это поощрять.

Не заменять перепиской живое общение

Вы долго общаетесь в Сети, но мужчина так и не позвал на свидание? Значит, вы переборщили с переписками и у парня пропал интерес к тебе. Смысл переписок — назначить свидание, договориться о времени и месте встречи. Все личные вопросы обсудите за чашкой кофе, а не в интернете.

Не тратить больше 30 минут за раз на переписку

Здесь речь все о том же пресловутом инстинкте охотника. Давайте мужчине почувствовать чувство голода по вам.

Игнорировать его, если он «пропадает»

Если мужчина после общения пропал, просто удалите чат. Не пытайтесь выяснить, почему так произошло, это унизительно. И помните, если мужчина исчез, вы просто ему неинтересны, но не потому, что вы какая-то не такая, а просто этот мужчина − не ваш человек.

Li Na

текстовых сообщений, электронных писем, заметок и писем — основы технического письма

Обмен текстовыми сообщениями, электронная почта и размещение в социальных сетях в профессиональном контексте требует, чтобы вы были знакомы с «сетевым этикетом» или надлежащим этикетом для использования Интернета. Все мы слышали новости об уволенных людях и компаниях, бойкотированных за оскорбительные или неуместные публикации в социальных сетях. Люди даже попали в тюрьму за незаконное использование личных сообщений.Цифровой мир может показаться свободным для всех, «диким диким западом» без четких правил или положений; однако это явно опасная перспектива для профессионала, поскольку последствия нарушения негласных правил, ожиданий и руководящих принципов профессионального общения могут быть очень дорогостоящими.

То, как вы представляете себя в письменной форме, имеет большое значение. Написание в онлайн-среде требует такта, навыков и осознания того, что то, что вы пишете, может существовать очень долго и может быть замечено людьми, которых вы никогда не считали своей целевой аудиторией.От текстовых сообщений до заметок и писем, от деловых предложений до пресс-релизов — ваше письменное деловое общение представляет вас и вашу компанию: ваша цель — сделать его ясным, кратким, конструктивным и профессиональным.

Мы создаем личные страницы, публикуем сообщения и взаимодействуем с помощью онлайн-технологий как нормальная часть нашей карьеры, но то, как мы ведем себя, может в буквальном смысле оставить прочный имидж. Фотография, которую вы разместили на своей странице в Instagram или в ленте Twitter, могла быть увидена вашим потенциальным работодателем, или это бесчувственное замечание в сообщении Facebook может вернуться и преследовать вас позже.

Следуя нескольким инструкциям по размещению сообщений в Интернете, которые подробно описаны ниже, вы можете избежать затруднений в дальнейшем:

  • Знай свой контекст
    • Избегайте предположений о своих читателях; помните, что культура влияет на стиль и методы общения
    • Ознакомьтесь с политиками допустимого использования ИТ-ресурсов в вашей организации.
  • Помните человека
    • Помните, что за словами стоит человек; попросить разъяснений перед вынесением решения
    • Проверьте свой тон перед публикацией; избегайте шуток, сарказма и иронии, поскольку они часто могут быть неправильно истолкованы и «потеряться при переводе» в онлайн-среде
    • Отвечайте людям, использующим их имена
    • Помните, что культура, возраст и пол могут играть роль в общении людей
    • Сохраняйте подлинность и ожидайте того же от других
    • Помните, что люди могут не отвечать сразу.Люди участвуют по-разному, некоторые просто читают сообщение, а не прыгают в него.
  • Признать, что текст постоянный
    • Будьте рассудительны и дипломатичны; то, что вы говорите в Интернете, может быть трудно или даже невозможно отозвать позже.
    • Учитывайте свою ответственность перед группой и рабочей средой
    • Согласуйте основные правила текстового общения (формального или неформального; при необходимости просите разъяснений), если вы работаете совместно
  • Избегайте воспламенения: исследуйте, прежде чем реагировать
    • Принимать и прощать ошибки
    • Учитывайте свою ответственность перед группой и рабочей средой
    • Обратитесь за разъяснениями, прежде чем реагировать; то, что вы слышали, не всегда то, что было сказано
    • Обратитесь за советом к своему руководителю.*
  • С уважением относиться к частной жизни и оригинальным идеям
    • Процитируйте первоначального автора, если вы отвечаете конкретным тезисом, высказанным кем-то другим
    • Спросите разрешения у автора электронного письма, прежде чем пересылать сообщение.

* Иногда поведение в сети может казаться настолько неуважительным и даже враждебным, что требует внимания и последующих действий. В этом случае сразу же сообщите об этом своему руководителю, чтобы сотрудники могли позвонить в службу поддержки по номеру .

Для получения дополнительной информации о сетевом этикете перейдите по следующим ссылкам:


Какое бы цифровое устройство вы ни использовали, письменное общение в форме коротких сообщений или текстовых сообщений стало обычным способом общения. Это полезно для коротких разговоров, и это удобный способ оставаться на связи с другими, когда разговор по телефону может быть утомительным. Текстовые сообщения бесполезны для длинных или сложных сообщений, поэтому следует внимательно относиться к аудитории.

При отправке текстовых сообщений всегда учитывайте свою аудиторию и свою компанию и выбирайте слова, термины или сокращения, которые передадут ваше сообщение надлежащим и эффективным образом.

Если ваша рабочая ситуация позволяет или требует, чтобы вы общались с помощью текстовых сообщений, помните следующие советы:

  • Знайте своего получателя: “? % dsct »может быть понятным способом спросить близкого сотрудника, какую скидку можно предложить конкретному покупателю, но если вы пишете текст своему боссу, возможно, будет разумнее написать:« На какую% скидку получает Мюррей. Заказ на 1000 долларов? »
  • Предвидеть непреднамеренное неверное толкование: в текстовых сообщениях часто используются символы и коды для представления мыслей, идей и эмоций.Учитывая сложность общения и полезный, но ограниченный инструмент текстовых сообщений, помните о его ограничениях и не допускайте неправильного толкования с помощью коротких сообщений.
  • Используйте правильно: Слишком частое общение с кем-либо может граничить с притеснением. Текстовые сообщения — это инструмент. Используйте его, когда это уместно, но не злоупотребляйте им.
  • Не пиши и води: исследования показывают, что вероятность аварии резко возрастает, если водитель пишет текстовые сообщения за рулем. Попадание в аварию при ведении дел компании плохо отразится на вашем суждении, а также на вашем работодателе.

Электронная почта знакома большинству студентов и сотрудников. В бизнесе он в значительной степени заменил печатные бумажные копии писем для внешней (вне компании) корреспонденции и во многих случаях заменил служебные записки для внутренней (внутри компании) переписки.

Электронная почта может быть очень полезна для сообщений, которые содержат немного больше, чем текстовое сообщение, но все же лучше всего использовать для довольно коротких сообщений. Многие компании используют автоматические электронные письма для подтверждения сообщений от общественности или для напоминания сотрудникам о необходимости периодических отчетов или платежей.Вам также может быть поручено «заполнить» форму электронной почты, в которой используются стандартные абзацы, но вы выбираете из меню предложений, чтобы формулировка подходила для конкретной транзакции.

Электронные письма

могут быть неформальными в личном контексте, но деловое общение требует внимания к деталям, осознания того, что ваше электронное письмо отражает вас и вашу компанию, и профессионального тона, чтобы при необходимости его можно было переслать любой третьей стороне. Электронная почта часто служит для обмена информацией внутри организаций.Хотя электронная почта может иметь неформальный вид, помните, что при использовании в деловых целях она должна демонстрировать профессионализм и уважение. Никогда не пишите и не отправляйте то, что вы не хотели бы читать публично или перед президентом вашей компании.

Как и любое письмо, профессиональное общение требует внимания к конкретному контексту письма, и вас может удивить, что даже элементы формы могут указывать на сильное понимание писателем аудитории и цели. Изложенные здесь принципы применимы также к образовательному контексту; используйте их при общении со своими инструкторами и одноклассниками.

Начните с правильного приветствия: правильное приветствие демонстрирует уважение и позволяет избежать путаницы в случае, если сообщение было случайно отправлено не тому получателю. Например, используйте приветствие типа «Дорогая мисс X» (внешнее) или «Привет, Барри» (внутреннее).

Включите ясную, краткую и конкретную строку темы: это поможет получателю понять суть сообщения. Например, «Предложение прилагается» или «Электрические характеристики для проекта Y».

Закройте подпись: идентифицируйте себя, создав блок подписи, который автоматически содержит ваше имя и контактную информацию.

Избегайте сокращений: электронное письмо — это не текстовое сообщение, и аудитория может не найти ваш остроумие повод ROTFLOL (кататься по полу, громко смеясь).

Будьте кратки: опустите ненужные слова.

Используйте хороший формат: разделите сообщение на короткие абзацы для удобства чтения. Хорошее электронное письмо должно доходить до сути и заключаться в трех небольших абзацах или меньше.

Перечитайте, отредактируйте и проверьте: Выявите и исправьте орфографические и грамматические ошибки, прежде чем вы нажмете «отправить».«Чтобы устранить проблемы, вызванные поспешным, плохо написанным электронным письмом, потребуется больше времени и усилий, чем потратить время на то, чтобы сделать все правильно с первого раза.

Ответить быстро: следите за эмоциональной реакцией — никогда не отвечайте в гневе — но возьмите за привычку отвечать на все электронные письма в течение суток, даже если только для того, чтобы сказать, что вы предоставите запрошенную информацию через сорок восемь или семьдесят два часа.

Используйте вариант «Ответить всем» экономно: не отправляйте свой ответ всем, кто получил исходное электронное письмо, если только ваше сообщение не обязательно должно быть прочитано всей группой.

Избегайте использования заглавных букв: заглавных букв используются в Интернете для выражения эмоциональных эмоций или «криков» и могут считаться грубыми.

Тестовые ссылки: Если вы включаете ссылку, протестируйте ее, чтобы убедиться, что она работает.

Отправьте электронное письмо заранее, если вы собираетесь прикрепить файлы большого размера: аудио и визуальные файлы часто бывают довольно большими; будьте осторожны, чтобы не превысить лимит почтового ящика получателя или не сработать спам-фильтр.

Оставьте отзыв или ответьте на вопрос: Если вы не получите ответ в течение суток, напишите по электронной почте или позвоните.Спам-фильтры могли перехватить ваше сообщение, поэтому получатель, возможно, никогда его не получил.

Совет : добавьте адрес получателя последним (после того, как вы написали и вычитали свое сообщение), чтобы избежать преждевременной отправки. Это даст вам время сделать последний обзор написанного, убедиться, что ссылки работают, убедитесь, что вы добавили вложение, и т. Д. ., Прежде чем добавлять адрес отправителя и нажимать «Отправить».

Образец электронного письма ниже демонстрирует перечисленные выше принципы.

От: Стив Джобс

Кому: Отдел кадров

Дата: 12 сентября 2015 г.

Тема: Обучение в безопасной зоне

Уважаемые коллеги:

Пожалуйста, рассмотрите возможность записаться на следующий доступный семинар по безопасной зоне, предлагаемый Колледжем. Как вы знаете, наш отдел работает над увеличением количества добровольцев в безопасной зоне в нашем районе, и я надеюсь, что некоторые из вас могут присутствовать на следующем семинаре, запланированном на пятницу, 9 октября.

Для получения дополнительной информации о программе Safe Zone посетите http://www.cocc.edu/multicultural/safe-zone-training/

Пожалуйста, дайте мне знать, если вы примете участие.

Стив Джобс
Генеральный директор Apple Computing
[email protected]


меморандумов, или меморандумов , являются одной из самых универсальных форм документов, используемых в профессиональных учреждениях. Записки — это внутренние документы (отправляемые внутри организации) для передачи или запроса информации, определения политики, представления кратких отчетов и предложения идей.Хотя они часто используются для информирования, они также могут быть убедительными документами. Компания или учреждение обычно имеет свой собственный стиль или шаблон, который используется для таких документов, как письма и служебные записки.

Формат памятки

Рисунок 7.1.1 показывает образец нашего «внутреннего» стиля памятки (стиль, который мы будем использовать для заданий памяток, написанных для этого класса), с аннотациями, указывающими на различные важные особенности. Основными форматируемыми частями памятки являются логотип или фирменный бланк (необязательно), блок заголовка и сообщение.Прилагаемые заметки PowerPoint подробно рассматривают некоторые из этих функций.

Рисунок 7.1.1 Пример памятки с аннотациями. [Описание изображения]

Блок заголовка заметки

Блок заголовка появляется в верхнем левом углу заметки, непосредственно под словом MEMO или MEMORANDUM большими жирными заглавными буквами. В этом разделе содержится подробная информация о получателе, отправителе и цели. Он включает следующие строки:

  • TO: укажите полное имя получателя и должность или должность в организации
  • ИЗ : укажите полное (ваше) имя отправителя (ваше) и должность или должность
  • ДАТА : укажите полную дату отправки напоминания
  • SUBJECT или RE : напишите короткую фразу, кратко описывающую основное содержание вашей памятки.

Разместите горизонтальную линию под блоком заголовка и разместите свое сообщение ниже.

Сообщение-памятка

Длина заметки может варьироваться от нескольких коротких предложений до многостраничного отчета, включающего рисунки, таблицы и приложения. Независимо от продолжительности существует простой организационный принцип, которому вы должны следовать. Организуйте содержание памятки так, чтобы она отвечала читателю на следующие вопросы:

  1. Открытие: Почему я это читаю?
  2. Детали: Что мне нужно знать?
  3. Закрытие: Что мне теперь делать?

Заметки обычно очень прямые и лаконичные.Нет необходимости начинать с общих представлений, прежде чем перейти к вашей точке зрения. Ваши читатели — коллеги в одной организации и, вероятно, знакомы с контекстом, в котором вы пишете. Вступительные предложения сообщения памятки должны дать читателю понять, должны ли они читать эту памятку целиком и почему (если в служебной записке мне сообщается о неработающем лифте в здании, в которое я никогда не захожу, тогда я не буду действительно надо читать дальше).

Средняя часть сообщения должна содержать всю информацию, необходимую для адекватного информирования читателей и выполнения цели памятки.Начните с самой общей информации, а затем добавьте более конкретные факты и детали. Убедитесь, что есть достаточно деталей, чтобы поддержать вашу цель, но не перегружайте своих читателей ненужными деталями или информацией, которая им уже хорошо известна.

Последняя часть сообщения указывает, какое действие требуется или требуется от читателей. Если вы просите своих читателей сделать что-то, будьте как можно вежливее и постарайтесь указать, как это действие также принесет им пользу.

Для получения дополнительной информации о написании заметок посетите страницу заметок в Online Writing Lab в Университете Пердью: Части памятки.


Письма — это короткие сообщения, отправляемые получателям, которые часто находятся за пределами организации. Они часто печатаются на фирменных бланках, представляющих бизнес или организацию, и обычно ограничиваются одной или двумя страницами. Хотя электронная почта и текстовые сообщения сегодня могут использоваться более часто, деловое письмо остается распространенной формой письменного общения.Он может служить для того, чтобы познакомить вас с потенциальным работодателем, объявить о продукте или услуге или даже помочь передать чувства и эмоции (например, соответствующие письма).

Существует много типов букв и множество адаптаций с точки зрения формы и содержания, но в этой главе представлены пятнадцать элементов традиционного блочного письма. Письма могут служить для ознакомления потенциальных работодателей с вашими навыками и квалификацией (сопроводительное письмо), предоставления важной или конкретной информации, предоставления документации о событии или решении или представления прилагаемого отчета или подробного документа (сопроводительное письмо). Рисунок 7.1.2 показывает сопроводительное письмо, предназначенное для ознакомления получателя с техническим отчетом.

Рисунок 7.1.2 Образец сопроводительного письма (щелкните изображение, чтобы открыть доступный PDF-файл).

Типичное письмо состоит из 7 основных частей:

  1. Фирменный бланк / логотип : Имя отправителя и обратный адрес
  2. Заголовок: указывает получателя, часто включая адрес и дату
  3. Приветствие : «Уважаемый ______» используйте имя получателя, если известно.
  4. Введение : устанавливает общую цель письма
  5. Тело : формулирует детали сообщения
  6. Заключение: повторяет суть и может включать призыв к действию
  7. Строка для подписи: иногда включает контактную информацию

Имейте в виду, что письма представляют вас и вашу компанию в ваше отсутствие. Чтобы эффективно общаться и создавать положительный имидж, помните, что

  • Ваш язык должен быть ясным, кратким, конкретным и уважительным
  • каждое слово должно способствовать достижению вашей цели
  • Каждый абзац должен фокусироваться на одной идее
  • части письма должны образовывать законченное сообщение
  • письмо не должно содержать ошибок.

Письма специального назначения

Есть много возможных причин, по которым вы могли бы написать письмо в профессиональном контексте. Вот список наиболее распространенных типов писем:

Сопроводительные письма: w Если вы отправляете отчет или другой документ, например резюме, внешней аудитории, отправьте его с сопроводительным письмом, в котором кратко объясняется цель прилагаемого документа и краткое изложение. Щелкните ссылку, чтобы загрузить шаблон письма-уведомления (.docx).

Письма-запросы: вы можете запросить информацию о компании или организации, например, ожидают ли они открытия вакансий в ближайшем будущем или финансируют ли они заявки на гранты от некоммерческих групп. В этом случае вы должны отправить письмо-запрос с запросом дополнительной информации. Как и в случае с большинством деловых писем, ваш запрос должен быть кратким, представившись в первом абзаце, а затем четко изложив свою цель и / или просьбу во втором абзаце.Если вам нужна очень конкретная информация, рассмотрите возможность размещения запросов в форме списка для ясности. Завершите в дружеской манере, выразив признательность за полученную помощь.

Дополнительные письма: Каждый раз, когда вы обращаетесь к кому-либо с просьбой, напишите дополнительное письмо, в котором выразите признательность за время, которое получатель письма потратил на то, чтобы удовлетворить ваши потребности или рассмотреть ваше заявление о приеме на работу. Если у вас было собеседование при приеме на работу, дополнительное письмо с благодарностью интервьюеру за его / ее время особенно важно для демонстрации вашего профессионализма и внимания к деталям.

Письма в профессиональном контексте могут использоваться для многих других целей, таких как общение с поставщиками, подрядчиками, партнерскими организациями, клиентами, государственными учреждениями и т. Д. Дополнительные примеры профессиональных писем можно найти в образцах писем, предоставленных Дэвидом Макмерри в его онлайн-учебнике по техническому письму: Online Technical Writing: examples, Cases & Models .


Информация в этой главе была адаптирована из следующего источника:

Глава «Профессиональные коммуникации» в Technical Writing Аннемари Хэмлин, Крис Рубио, Мишель ДеСильва.Этот источник находится под международной лицензией Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0.

Рисунок 7.1.1 Описание изображения:

Особенности оформления одностраничного меморандума.

  • Логотип или фирменный бланк располагается вверху страницы по центру или по правому краю (в данном случае это фирменный бланк Университета Виктории).
  • «Меморандум» отображается вверху страницы с выравниванием по левому краю крупным жирным шрифтом.
  • Блок заголовка (который появляется под заголовком «Меморандум») включает «до», «от», «дату» и «тему» ​​в вертикальном списке.Эти значения выровнены по вертикали для удобства чтения.
  • Разделительная линия отделяет блок заголовка от сообщения.
  • Сообщение начинается с ответа: «Почему я это читаю?»
  • В теле сообщения содержится подробная информация: («Что мне нужно знать?»)
  • Есть таблица, которая красиво отформатирована. (Заголовок таблицы выделен жирным шрифтом и курсивом над таблицей, заголовки столбцов выделены жирным шрифтом и центрированы, а текст выровнен по левому краю.)
  • Заключительный абзац резюмирует и указывает, какие действия (если таковые имеются) ожидаются от читателя (отвечая: «Что вы хотите, чтобы я сделал сейчас?»).
  • В тексте этого документа используется соответствующий шрифт с засечками (Times New Roman).
  • Также есть подпись (по желанию)

[Вернуться к рисунку 7.1.1]

теплых пожеланий или поцелуй?

Вы подписываете тексты и электронные письма знаком x? Вы когда-нибудь задумывались, что этот x — сокращение от поцелуя — означает для вас или человека, который вам его послал? Говорят, что либеральное использование x в электронной переписке, личной или профессиональной, феминизирует на рабочем месте — и депутата от лейбористской партии Джесс Филлипс пару лет назад осудил судья за непрофессиональность за то, что она подписала электронное письмо избирателю с х. Итак, как мы пришли к ситуации, когда каждый получает по одному в конце почти каждого предложения, которое мы набираем?

Часть нашего ответа действительно проста — x в корреспонденции выражает особый вид сочувствия к получателю.В мире, где заглавные буквы читаются как КРИЧАНИЕ, а смайлы неоднозначны, каждый элемент текстового сообщения легко понять неправильно. Х служит универсальным средством, сообщая вашему читателю, что в ваших отношениях все в порядке.

Вездесущий x может применяться к дружбе, романтическим или даже профессиональным отношениям при обмене сообщениями. Это настолько разносторонний, раскрывающий интерес, привязанность и общий вид единства, который, если бы лицом к лицу, был бы эквивалентен некоторому невербальному языку тела — наклону головы или сочувствующему кивку, чтобы показать согласие и понимание.Значок x показывает, что вы вместе и стремитесь продолжить разговор в духе взаимной и даже веселой признательности.

Однако это все еще не полностью объясняет, почему именно x стал обладать такой силой, или почему так важно включить ее. В конце концов, это может быть — а иногда и есть — другой символ: возможно, смайлик или простой смайлик вроде этого: :). Это также не говорит нам о путешествии, предпринятом x, чтобы стать этим многогранным символом.

Вы свободны со своими смайликами? Студия Mego через Shutterstock

Оставить свой след

История говорит нам, что у x есть длинная родословная. В средние века рукописные буквы заканчивались знаком +, чтобы обозначать христианский символ Христа. Поскольку большинство людей были неграмотными, крест считался достаточно доступным для проверки личности. Более того, есть свидетельства таких ритуалов подписания документов, которые сопровождались физическим поцелуем бумаги, как можно поцеловать крест, если придерживаются определенных религиозных убеждений.

Но до сих пор остается большой разрыв. Что произошло в начале цифровой революции, которая объясняет это постепенное вторжение во всю нашу корреспонденцию, превращение каждого сообщения в отдельное письмо? Точно так же, почему осталась буква x, а другие элементы письма исчезли, например: «Уважаемый [имя]» или «от [имя]» в начале и в конце переписки. Мы почти никогда этого не делаем сейчас при отправке текстов, потому что обмен сообщениями превратился в бесконечное письмо, разговор, который всегда остается открытым, чтобы вернуться к нему на более позднем этапе.Нетрудно представить, что крест в конце букв превратился в букву x, точно так же, как такие слова, как «до свидания», произошли от слова «Бог с тобой».

Культура поцелуев

Тем не менее, для сегодняшнего поколения связь, стоящая за x, вероятно, будет полностью потеряна — это просто своего рода поцелуй, и, как и крест, его использование может привести к большим неприятностям. В конце концов, поцелуй удивительно культурно специфичен, и x может означать что-то совсем другое — или вообще ничего на другом языке.Например, в испанском языке x — это сокращение от «por», что означает «для». Точно так же поцелуй в одной культуре означает нечто иное в другой, а в некоторых культурах поцелуи вообще отсутствуют. В поцелуе также есть гендерная политика, из-за которой его отправка может быть очень рискованной, особенно в профессиональной среде.

Забыли свой телефон? Изображения обезьяньего бизнеса через Shutterstock

В то же время, x может быть способом позволить кому-то физически выражать себя без давления, связанного с тем, чтобы кого-то трогать.Действительно, это одна из самых удивительных возможностей Интернета; он может освободить нас от ограничений социальных условностей и предоставить пространство для другого отношения к другим — перспектива, которую исследователи обозначили с момента ее создания.

Может быть много людей, которые подписываются знаком «x» и не думают о том, чтобы поцеловать человека лицом к лицу, но чувствуют себя комфортно, выражая такую ​​привязанность с помощью символа. В то время, когда изобретатель всемирной паутины сэр Тим Бернерс Ли призывал к большей любви в Интернете, это, безусловно, хорошо.

Итак, хотя это, казалось бы, одна из самых несложных вещей, которые мы делаем при обмене сообщениями, x в текстах имеет гораздо более широкое значение, чем мы, возможно, думали сначала. Хорошее правило может заключаться в том, чтобы отправлять крестик только тем людям, которым будет удобно, если вы будете целовать их лицом к лицу. Вы бы действительно поцеловали этого человека, если бы он был перед вами? Если нет, то, возможно, отбросьте x.

Следует ли вам отправить текстовое сообщение или электронное письмо? Вот несколько советов от Аристотеля

Предположим, вы хотите связаться с другом.Когда-то у вас было немного вариантов для этого: взять трубку или написать письмо. Но в наши дни вы должны решить: звонить ли вам или писать текстовые сообщения, использовать Snapchat или обращаться в Twitter, Messenger или Skype?

Другие соображения, будь то старый друг или новый знакомый, просите ли вы об одолжении или проверяете, а также ваши собственные разговорные тенденции и предпочтения, также могут иметь значение.

Меня, как специалиста по этике, специализирующегося на социальных технологиях, интересуют такие вопросы.Эти выборы играют важную роль в нашей жизни. Как отмечает антрополог Стефана Бродбент:

«… теперь человек несет моральную ответственность за то, какой именно канал он использует. … Люди могут быть возмущены выбором неподходящей среды для отказа от парня или девушки, как и сам факт того, что их бросили ».

Этот факт был отражен в популярных СМИ (например, когда Крис Рок проклял бывшую женщину за разрыв через Facebook), но это также особенность нашей повседневной жизни.

Многие из нас часто сталкиваются с вопросом: от того, чтобы попросить партнера забрать ужин по дороге домой, до встречи с соседом, у которого проблемы со здоровьем: как мне общаться?

Вот как следует относиться к вопросу

Я использую теоретическую основу, известную как этика добродетели, для решения таких проблем. Размышление о том, как каналы коммуникации влияют на наш характер и выражают его, может помочь нам принять правильные решения в каждой ситуации.

Аристотель. Гравюра П.Фиданза после Рафаэля Санцио. ] Wellcome Images, веб-сайт, управляемый Wellcome Trust, глобальным благотворительным фондом, базирующимся в Великобритании. CC BY

Основная идея этики добродетели состоит в том, что большинство из нас хотят развивать качества (или добродетели), которые помогут нам жить хорошо. Эти добродетели можно развивать через повторяющуюся практику, но они также могут быть уничтожены таким же образом.

Аристотелевская этика добродетели подчеркивает, что люди должны стремиться к правильному количеству черт: слишком много страха может затруднить функционирование, а слишком мало — травмировать.То, что считается правильной суммой, может варьироваться в зависимости от контекста — война и уход за детьми могут вызывать самые разные реакции. Тем не менее, некоторые общие рекомендации могут помочь нам подумать о том, какими людьми мы хотим быть и как этого добиться.

Мы хотим быть щедрыми, а не эгоистичными или раболепными. Мы хотим быть храбрыми, а не трусливыми или опрометчивыми. Мы не хотим быть слишком импульсивными или чрезмерно аналитическими. Мы хотим быть чуткими, а не черствыми, но и не самоотверженными. Мы хотим быть вовлеченными, а не разобщенными, но также не связаны с нашими близкими.В каждом случае мы стремимся к добродетельной середине, практикуя развитие тех качеств, которые мы хотим для себя.

Размышляйте о послании и посланнике

Различные каналы связи могут подтолкнуть нас к различным крайностям или от них. Каналы связи, такие как Snapchat и телефонные звонки, поощряют спонтанность, потому что после доставки сообщение исчезает. Формы общения, которые оставляют постоянные записи, например электронная почта, поощряют осмотрительность и вдумчивость.

Телефонный звонок может способствовать спонтанности.uncoolbob, CC BY-NC

Как правило, общедоступные каналы, такие как сообщения в Facebook, как правило, приглашают других поделиться новостями и обратить на нас внимание, в то время как личные сообщения могут способствовать более индивидуализированному чуткому отклику. Некоторые форматы, такие как электронная почта, позволяют составить сообщение на досуге, отредактировать и отшлифовать, побуждая многих из нас замедлиться и задуматься. Другие, например телефонный и видеочат, которые требуют ответа в режиме реального времени, могут помочь нам быть более спонтанными.

Использование изображений, таких как мемы, селфи и смайлики, может помочь нам передать эмоции и задействовать их, в то время как текстовое общение может помочь эмоциям.Исследователь Шерри Теркл взяла интервью у семьи, которая спорила с помощью текстового сообщения, чтобы помочь удержать эмоции от подавления их способности беспристрастно выслушивать других и ясно выражать свои мысли.

Некоторые специалисты по этике выразили обеспокоенность по поводу того, что технологии, упрощая работу, могут привести к снижению квалификации. Мы можем потерять определенные навыки, не используя их. Например, я могу потерять способность терпеливо и сочувственно слушать, если я всегда общаюсь с помощью текста, переходя в разговор и выходя из него, когда это меня интересует или подходит.Но я мог бы также использовать коммуникационные технологии, такие как тренировочные колеса: чтобы практиковать навыки, которые я хочу продемонстрировать в своей жизни, и многократно тренировать их, пока они не станут второй натурой и, таким образом, не станут частью моего персонажа.

Что помогает нам быть лучше Люди

Итак, наш выбор канала связи должен основываться на размышлениях о том, как он может помочь объединить наши устремления в отношении человека, которым мы хотим быть, с учетом нашего нынешнего характера.

Если я знаю, что склонен терять самообладание в эмоциональных разговорах, споры по тексту или электронной почте могут помочь мне замедлиться, поразмыслить и пересмотреть то, что говорит другой человек. И наоборот, если я знаю, что склонен хладнокровно дистанцироваться от других, я мог бы исправить это, сделав телефонный звонок или видеочат.

Если я склонен слишком легко поддаваться давлению, я могу переключиться на такой формат, как электронная почта, который позволяет мне рассмотреть запрос, прежде чем вернуться к кому-то — не только для того, чтобы обойти эту тенденцию, но и для того, чтобы попрактиковаться в том, чтобы говорить «нет».”

Заманчиво попытаться свалить всю вину на технологию. Также может быть привлекательно думать, что это автоматически улучшит нашу жизнь. Но многие технологии оказывают на нас как хорошее, так и плохое воздействие, и разумное использование поможет максимизировать хорошие эффекты и избежать плохих.

Исследователи, изучавшие влияние мобильных телефонов на межличностные отношения, например, обнаружили, что использование мобильных телефонов среди близких друзей и членов семьи дает как положительные, так и отрицательные результаты. Использование мобильных телефонов было связано с тенденцией пользователей зависеть друг от друга.С одной стороны, эта зависимость была связана с повышенным удовлетворением отношениями.

Но, с другой стороны, использование мобильных телефонов также ассоциировалось с сообщениями о чрезмерной зависимости. Исследователи сообщили, что некоторые пользователи испытывали чувство «замкнутости» и чувство «вины и давления», чтобы отреагировать, что привело к неудовлетворенности в отношениях.

Это правда, что трудно выбрать правильный канал связи, потому что проблема в значительной степени зависит от контекста. Но мы можем использовать некоторые из этих рекомендаций, чтобы продумать возможные варианты.И во многих случаях мы можем использовать технологии, чтобы помочь нам стать теми, кем мы хотим быть.

Примечание редактора: эта статья является частью нашей серии, посвященной этическим вопросам, возникающим в повседневной жизни. Мы будем рады вашим предложениям. Напишите нам по адресу [email protected]

Сделайте ее сверхвозбужденной с помощью 1 очевидного совета

Этот скромный информационный бюллетень научит вас, как заставить ее сквиртовать, есть киску, как бог, и заставлять ее кричать ваше имя. Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда дело доходит до возбуждения, женщины и мужчины очень разные. Многие вещи, которые заводят парней, НЕ заводят женщин, и наоборот. Вот три обобщения, которые подводят итог…

Краткое предупреждение: Это пошаговое обучающее видео научит вас, как заставить вашу девушку стать сексуально зависимой от вас, когда вы едите ее киску. Если вы заинтересованы в том, чтобы она умоляла вас спуститься на нее, посмотрите мое подробное (и явное!) Обучающее видео по поеданию киски здесь .

  1. Большинство парней возбуждаются визуально, отсюда и популярность порно с мужчинами. Женщины не то же самое; их больше возбуждает то, как они себя чувствуют, и их воображение, отсюда чрезвычайная популярность «50 оттенков серого» и романтических романов среди женщин.
  2. Почти все парни возбуждаются и готовы к работе, когда видят девушку в туфлях для стриптиза и в стрингах, даже если никогда раньше не встречались с ней. Анонимный парень в стринге G обычно не оказывает на женщин такого же эффекта. Скорее всего, это заставит их работать, независимо от того, насколько он горячий.Но оденьте эту красотку в хорошо сшитый костюм и не удивляйтесь, если она упадет в обморок.
  3. Многих парней заводит хихикающая бимбо, которая смеется над всеми своими шутками и слишком напористая. Но ничто не отвлекает женщин больше, чем хихикающий манекен, который слишком напористый … он жуткий.

Как вы можете видеть из этих примеров, между тем, что заводит мужчин, и тем, что заводит женщин, есть некоторые явные различия, которые вам необходимо понять, чтобы научиться заводить девушку. И эти советы могут быть гораздо более важными, чем то, что обычно популярно среди мужчин, например, дольше оставаться в постели.

Многие парни уже понимают это, но чего они не понимают, так это КАК ПРЕИМУЩЕСТВО этих различий, когда дело доходит до возбуждения их девушки и предоставления ей невероятного секса.

Чтобы проиллюстрировать мою точку зрения, вот общий процесс возбуждения мужчин:

  • Они видят то, что им нравится
  • Или они слышат что-то, что им нравится
  • Или они думают о чем-то, что им нравится…

И они включены и готовы к работе.Часто бывает так просто.

Вот общий процесс возбуждения женщин:

  • Им сначала нужно снять некоторые тормоза, чтобы их можно было включить (я говорю о таких вещах, как стресс, гормональные проблемы, стыд, чувство вины, они кажутся непривлекательными и т. Д.).
  • Затем они испытывают то, что их заводит (это может быть романтический парень, парень, который заботится о них, сексуальные воспоминания, ванна, свечи, эротика, массаж, поцелуи, немного навеселе и т. Д.).
  • Наконец-то они готовы к работе и страстно хотят секса.

Вкратце, вы можете ясно видеть, что женщинам нужно сделать три шага, чтобы полностью расслабиться, возбудиться и насладиться невероятным сексом со своим мужчиной.

Если вы хотите узнать, как заставить свою девушку сквиртить, как порнозвезда, и подарить девушке изгибы спины, сгибание пальцев ног, кричащие (множественные) оргазмы, чтобы удержать ее в сексуальной зависимости от вас, тогда вы можете узнать их в моем частном и скрытом виде информационный бюллетень для мужчин. Это какое-то безумие. Получите здесь .

Шаг 1 — Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Женщины часто сталкиваются с рядом тормозов, которые в первую очередь мешают им возбудиться.Выполнение шагов 2 и 3 бессмысленно, если вы сначала не поможете своей девушке преодолеть эти тормоза, чтобы возбудиться. Я объясню эти тормоза и способы их преодоления ниже.

Шаг 2 — Усилить ускорители ее сексуального влечения

Как я уже упоминал, женщин заводит множество вещей, которые часто практически не влияют на возбуждение мужчин. Я покажу вам, что это такое и как их делать на шаге 2.

Шаг 3 — 73 техники, которые заставят ее кричать и плакать от удовольствия

Если вы правильно выполните шаг 1 (эту страницу, которую вы сейчас читаете) и шаг 2, ваша девушка должна срывать с вас одежду и быть готовой к сексу.Когда вы закончите читать шаги 1 и 2, вы узнаете, как есть ее киску, заставлять ее сквиртить, трогать ее пальцами и дарить ей самые сильные оргазмы в ее жизни на шаге 3.

Итак, перейдем к шагу 1…

Шаг 1. Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Устранение тормозов ее сексуального влечения — безусловно, самый важный шаг к тому, чтобы ваша девушка возбудилась и стала еще более голодной по сексу, чем когда-либо прежде, НО…

и это действительно большое НО…

Это самая сложная и (иногда) самая скучная часть.

Если вы сделаете этот шаг правильно, то у вас будет более приятный секс, чаще.

НО…

Если вы его проигнорируете, то шаги 2 и 3 будут гораздо менее эффективными.

Погрузимся в

Было проведено множество исследований процесса возбуждения у женщин [1, 2, 3, 4]. Для большинства женщин первое, что им нужно возбудить, — это НЕ та прелюдия, которая нравится большинству парней; им нужно подготовиться даже к тому, чтобы быть восприимчивыми к этому. Так что забудьте о поцелуях, грязных разговорах или секстинге, чтобы возбудить ее с помощью текстовых сообщений, и обо всех других забавных вещах, я расскажу об этом позже.

Во-первых, давайте узнаем об этих «тормозах» ее включения…

Согласно исследованиям, у людей есть сексуальные тормоза — все, что отвлекает их от секса в данный момент — и сексуальные ускорители — все, что напоминает им, что они сексуальные существа, и заводит их (вы никогда не поверите, что нам говорят женщины. включает их). Это известно как модель двойного управления [5, 6].

Если вы, как и большинство мужчин, имеете более чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза, вас легко заводят.

Но если ваш партнер похож на большинство женщин, ее тормоза более чувствительны (даже если ее ускоритель довольно чувствителен) [7, стр. 47], и может показаться, что у нее слабое половое влечение или полное его отсутствие. Правда в том, что ей просто нужна помощь в снятии этих тормозов. Если вы хотите знать, как возбудить девушку, вы должны это понять.

Сексуальные тормоза не всегда очевидны, и мы поговорим о них чуть позже.

Сексуальные ускорители — это все, что вам нужно. И прелюдия, безусловно, может стать ускорителем для мужчин и женщин.Как я только что упомянул, проблема в том, что у женщин обычно гораздо более чувствительных тормозов , в то время как у мужчин более чувствительные ускорители. Так что, если вы перескочите к вещам, которые ее заводят, не разобравшись сначала с тем, что могло выключить ее , , это все равно что поставить ногу на педаль газа, когда еще включен аварийный тормоз. Короче, быстро никуда не денешься.

Итак, первое, на что женщины должны настроиться, — это убрать или ослабить Тормоза их возбуждения.Это похоже на то, как если бы ее похотливость была заключена в тюрьму строгого режима, и твоя задача — избавиться от нее. Но вместо тюремной камеры, наручников или забора из колючей проволоки, не позволяющих ей возбудиться, вы сталкиваетесь с массой других проблем (также называемых «Тормоза»), которые мешают ей возбудиться.

Что это за тормоза? И что еще более важно, как их удалить?

Напряжение

Для женщин стресс является одним из самых серьезных тормозов их сексуального влечения и создания настроения для секса [8].Стресс может даже притупить ощущение половых органов и усилить боль во время секса [9].

Стресс проявляется во многих формах, будь то работа, забота о семье или даже общение с друзьями. Ваши отношения также могут быть источником беспокойства. Даже общение с парнем, одержимым женской эякуляцией, может вызвать у нее стресс и снизить вероятность этого.

Часто бывает совершенно очевидно, что ваша жена или девушка страдает от стресса. Я говорю об очевидных вещах, таких как потеря работы, помощь больному ребенку или автомобильная авария.Однако в большинстве случаев это гораздо более тонко … возможно, кто-то сказал что-то стервозное о ее навыках презентации на работе, друг пренебрежительно отозвался о ней, забыв пригласить ее на вечеринку, или она не заработала так много, как надеялась. 30 (или другой возраст).

Ключ к ее преодолению этого Тормоза — это помочь ей снять стресс. Это может принимать разные формы, но вот несколько примеров.

Стресс дома — Если она справляется со стрессом из семейной жизни, например, присматривает за детьми и несет ответственность за большее, чем она может с комфортом справиться, тогда вам нужно начать думать о способах облегчить ее ношу.Можете ли вы нанять няню, которая будет присматривать за детьми несколько часов в неделю? Вы могли бы сделать это сами? А как насчет того, чтобы кто-нибудь помогал по дому, чтобы у нее было время расслабиться. Даже такая мелочь, как няня один раз в неделю, может иметь большое значение, позволяя ей немного снять стресс.

Стресс на работе — То же самое и с ее работой. Если ее доводят до предела из-за рабочего стресса, тогда будет намного сложнее расслабиться и завести возбуждение.Подобный стресс немного сложнее снять. В идеале она могла бы работать меньше или взять отпуск, но для многих это не вариант. Поэтому вам нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы помочь ей расслабиться. Можете ли вы выполнить некоторые обязанности, которые она обычно выполняет, когда приходит домой? Подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы облегчить ее жизнь, когда она вернется домой, чтобы у нее было время расслабиться.

Другой стресс — Две основные причины, по которым ваша жена или девушка будут испытывать стресс, связаны с семейными или профессиональными проблемами, но есть много других областей, где может возникнуть стресс.Я не хочу делать это руководство исключительно о снятии стресса, но я хочу дать вам решения. Итак, если ваш партнер находится в состоянии стресса, вот несколько способов справиться со стрессом, чтобы он больше не тормозил ее сексуальное влечение.

Решения для стресса

Медитация — Многочисленные исследования показали, что медитация может снизить воспринимаемый стресс в разной степени [10, 11, 12, 13]. Связанная с этим практика, известная как внимательность, также может помочь вам лучше справиться со стрессом [14, 15, 16].Кроме того, было обнаружено, что внимательность увеличивает сексуальную функцию [17, 18, 19].

Избегание стимуляторов или наркотиков, таких как кофеин, кокаин и т. Д., Которые могут способствовать стрессу — Исследования стимуляторов показали увеличение физиологического стресса, измеряемого уровнем кортизола [20]. Хотя это не всегда плохо, ограничьте употребление стимуляторов, если вы заметили усиление психологического стресса. Стимуляторы также могут нарушать ваш сон [21], еще один источник стресса.

Лучшая гигиена сна Сон и стресс идут рука об руку.Если вы плохо спите, вы можете испытывать больший стресс [22]. А если вы в стрессе, у вас меньше шансов получить качественный сон [23]. Чтобы избежать этого цикла, соблюдайте гигиену сна. Это включает в себя постоянный график сна, следите за тем, чтобы в вашей спальне было темно, убирайте электронику и избегайте экранного времени перед сном, избегайте кофеина и больших приемов пищи перед сном, а также оставайтесь физически активными в течение дня [24].

Йога Йога — это тип упражнений, который включает в себя растяжку и дыхание, а также медитацию.Исследования показали, что йога эффективна для снижения стресса [25, 26, 27].

Прогулки на природе — Одно исследование 2010 года показало, что прогулки на природе приводят к снижению уровня кортизола в крови, что является признаком стресса [28]. Так что отправляйтесь за город или найдите ближайший парк, чтобы насладиться пейзажем.

Разговор с кем-то — Есть поговорка, что «общая проблема — это проблема вдвое». Говоря с кем-то о стрессе, человек может почувствовать, что он несет меньшую ношу.Это может быть одной из причин, почему крепкие дружеские отношения важны для счастья и здоровья. По крайней мере, одно исследование показало, что участники сообщают о меньшем стрессе после консультации [29], в то время как другое обнаружило, что «обращение за помощью» и «выражение чувств» были одними из самых эффективных стратегий преодоления стресса [30].

Улучшение диеты Хотя вы можете не осознавать взаимосвязь между диетой и стрессом, она есть. Диета может не только влиять на стресс [31], но неправильное питание может привести к проблемам со здоровьем, которые увеличивают стресс [32].Вы двое можете вместе встать на путь более здорового питания.

Получение массажа Массаж может помочь уменьшить стресс и усилить чувство расслабления [33, 34, 35] Профессиональный массаж может быть дорогостоящим, но вы можете сделать своему партнеру массаж дома. Это не только снижает стресс, но и способствует близости прикосновений и возбуждает ее

Получите советы по проведению сверхчувственного массажа.

Выявление и устранение стрессовых ситуаций там, где это возможно — Возможно, самый эффективный способ снизить уровень стресса — это исключить его из своей жизни.Здесь нет простого ответа, поскольку существует почти бесконечное количество факторов стресса, которые могут сочетаться, чтобы вызвать у человека стресс. Однако смена работы, найм помощника на дому, сокращение обязанностей вне дома и обучение тому, как лучше управлять финансами, — все это может способствовать снижению уровня стресса.

Также может быть полезно напомнить жене или девушке, что борьба с высоким уровнем стресса не дает никаких наград. Счастье — лучший приз!

Разработка эффективных стратегий преодоления тех вещей, которых нельзя избежать. Некоторых факторов стресса просто невозможно избежать.Старение родителей, детей или требовательная работа — все это примеры стресса, некоторые из которых мы выбираем. Вместо того, чтобы избавляться от проблемы, мы можем научиться справляться с ней. Одно исследование показало, что сосредоточение на проблеме совладания приводит к снижению уровня стресса [36]. Стратегии преодоления могут варьироваться от медитации и консультирования, о которых уже говорилось, до более эффективных инструментов тайм-менеджмента, разговоров с начальством на работе или попыток разрешить конфликт в отношениях.

Что бы вы ни выбрали, избегание стресса на самом деле может привести к большему [37].

Чувство, что ее принимают как должное

Всем кажется, что время от времени их принимают как должное. Это характерно не только для женщин, но и для женщин становится серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Теперь вы можете прочитать это и притвориться идеальным парнем и никогда не принимать никого как должное, но правда в том, что мы все делаем это время от времени. И то, что ваша девушка не жалуется на это, не означает, что иногда она не чувствует себя само собой разумеющимся.Я приведу вам несколько очевидных и стереотипных примеров, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.

Вот несколько примеров…

1. Давайте представим, что ваша девочка — домашняя мама, которая заботится о ваших детях и поддерживает бесперебойную работу дома. Она не получает зарплату и не получает пособий за эту работу, и на самом деле она может быть более стрессовой, чем ваша. Так что, если вы обращаетесь с ней так, как будто у нее очаровательная жизнь, в то время как вы единственный, кто «работает», то я могу гарантировать вам, что она чувствует себя само собой разумеющимся.

2. Каждый раз, когда она пытается улучшить себя для вас, ваших отношений или даже только для себя, вы должны признать это.

3. Каждый раз, когда вы видите, как она прилагает много усилий, не крича об этом, признание ее в этом будет иметь большое значение

Помимо признания ее усилий, которые она прилагает, также важно, чтобы вы проявляли инициативу в этом отношении, спрашивая ее, чувствует ли она когда-нибудь, что ее принимают как должное, а затем искренне пытаясь понять, что она делает для вас и окружающих ее.Это будет иметь большое значение для снятия тормоза.

Признание того, что она иногда считает само собой разумеющимся, на самом деле имеет много общего со следующим Тормозом, к которому вам нужно обратиться.

Чувство, что ты ее не понимаешь

«Ощущение того, что партнер понимает» — очень важный аспект отношений для многих (но не всех) женщин. Это ощущение, что на вашей стороне есть кто-то, кто понимает, почему вы чувствуете себя хорошо или плохо в определенных ситуациях. Если она чувствует, что вы не имеете ни малейшего представления о том, что творится у нее в голове, это станет серьезным тормозом ее сексуального влечения.

Вот несколько примеров…

1. Вы понимаете, почему ей не нравится кто-то на работе или кто-то из ее друзей, которые являются скорее заклятым врагом, чем настоящим другом.

2. Вы понимаете, почему она иногда чувствует неуверенность в чем-то важном для нее, например, в своем теле, уровне образования, достигнутых на сегодняшний день достижениях или уровне карьерного успеха.

3. Вы понимаете, почему то, что случилось с ней, когда она была намного моложе, до сих пор влияет на нее.

Ощущение, что вы понимаете ее, сделает ее более комфортной и более тесной связью с вами, что значительно облегчит ее возбуждение.

Конечно, невозможно понять все о своем партнере, но, как минимум, вам следует прислушаться и ПОПЫТАТЬСЯ, чтобы понять ее точку зрения на вещи.

Доверие

Недоверие может стать серьезным тормозом сексуального влечения вашей девушки. Доверие жизненно важно для того, чтобы она чувствовала себя комфортно, позволяя ей открыться вам, быть уязвимой и отпустить.

Сложно сказать вам, как завоевать доверие, потому что каждому нужно увидеть и испытать разные черты характера партнера, чтобы доверять ему. К ним относятся все: от

  • Если честно.
  • Прозрачность.
  • Будьте терпеливы.
  • Последовательность. то есть, следовать тому, что вы говорите, что будете делать.
  • Не играю в игры.
  • Никогда не пытаюсь манипулировать.
  • Быть готовым говорить о сложных вещах, не торопясь осуждать или критиковать.
  • Доверяя ей.

Когда вы снимаете этот тормоз, и ваш партнер искренне доверяет вам, ему намного легче расслабиться … что позволяет ей легче заводиться и, следовательно, легче испытывать оргазм.

Снижение уровня стресса, который она испытывает, не принятие ее как должное, обеспечение того, чтобы она чувствовала, что вы понимаете ее, и создание глубокого уровня доверия между вами и вашим партнером — это иногда трудно описать проблемы, которые действуют для нее как основные тормоза. половое влечение.

Иногда их бывает трудно исправить, но они жизненно важны, если вы хотите, чтобы ваш партнер заводился чаще и легче. Далее идут не менее важные, но, к счастью, более простые для решения проблемы, которые тормозят ее половое влечение.

Понимание стадий ее менструального цикла

Женщины, как и большинство млекопитающих, впадают в своего рода «течку», когда они, скорее всего, забеременеют — во время стадии овуляции менструального цикла [38]. Исследователи определили «сексуальную фазу», которую испытывают многие женщины в период овуляции [39, 40].Эта фаза повышенного сексуального влечения не так выражена, как у других млекопитающих; однако его можно отследить. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла.

Вы можете помочь своему партнеру отслеживать периоды овуляции, если она еще этого не сделала, с помощью приложения или подсчета… Считайте с первого дня менструального цикла до дня, предшествующего началу следующего. Разделите количество дней на два. В этой средней точке происходит овуляция. Например, если полный цикл составляет 30 дней, овуляция наступает на 15 день.

Желание обычно минимально в дни перед менструацией, когда у женщин возникает ПМС (предменструальный синдром) [41]. Судороги и другая физическая боль определенно тормозят ее половое влечение, но это, очевидно, не только у женщин. Физическая боль снижает половое влечение у обоих полов, но может чаще проявляться у женщин [42]. Однако женщины могут испытывать боль, специфичную для области таза, что может сделать секс физически невозможным, в отличие от мужчин.

Одна из причин, по которой женщины испытывают боль во время секса, — это из-за хорошо обеспеченного партнера, поэтому, возможно, не стоит беспокоиться о том, как увеличить свой пенис, если она испытывает боль.

Обратите внимание, что некоторые женщины особенно возбуждены непосредственно перед менструацией, а некоторые испытывают повышенное желание во время менструации [43].

Связанные; Секс в ее месячные, как сохранить его горячим, веселым и чистым

Прекращать менструацию непрактично, но осознание этого естественного торможения ее полового влечения поможет вам спланировать это или помочь ей лучше справиться с болью в худшие дни.

Менопауза

В большинстве случаев у женщин в период менопаузы наблюдается заметное снижение полового влечения.Менопауза определяется снижением уровня половых гормонов — эстрогена — в женском организме [44]. Это действует как серьезный тормоз для полового влечения большинства женщин, поскольку они будут испытывать пониженную чувствительность к прикосновениям и приток крови к эрогенным зонам, что усложняет процесс возбуждения.

После менопаузы регулярный секс — лучший естественный способ поддержать приток крови к половым органам и поддержать постоянное возбуждение. Гормональная терапия также помогает некоторым женщинам поддерживать либидо и повышать чувствительность.

Упражнение

Исследования показали, что физические упражнения улучшают половое влечение у женщин всех возрастов [45]. Секс — это кровообращение и связь между разумом и телом. Упражнения также помогают повысить самооценку и улучшить физическую эстетику тела.

Сидячий образ жизни — опасный тормоз для ее сексуального влечения. Однако слишком много упражнений также может быть проблемой. Слишком интенсивная программа оставляет тело без энергии для секса, поскольку она перенаправляет все ресурсы тела на физическое восстановление.Идеальный уровень упражнений для большинства женщин — это чуть более 20 минут умеренно-интенсивных упражнений в день с упражнениями для укрепления мышц два раза в неделю [46]

Прошлая травма

Переживание или даже наблюдение за сексуальным насилием может вызвать у женщины чувство дискомфорта с партнером [47]. Нервная энергия действует как тормоз для ее полового влечения, поскольку препятствует притоку крови к эрогенным зонам. Он также удерживает мозг от выработки серотонина — гормона, который увеличивает чувство счастья, а также заставляет организм вырабатывать эстроген.

Нападение несексуального характера может иметь такое же влияние на женское половое влечение, хотя и не так ярко.

Терпение и профессиональная терапия — два ключа к преодолению сексуальной и несексуальной травмы. Начните программу профессионального лечения и постепенно приведите свою партнершу к комфорту с вами, сначала заставив ее чувствовать себя комфортно в несексуальных ситуациях.

Сексуальный стыд

Сексуальный стыд у женщины может исходить из многих или нескольких источников и очень сильно тормозить ее возбуждение.Как упоминалось выше, сексуальная травма может быть источником сексуального стыда. Однако религиозные убеждения, личные убеждения и социальное давление также могут иметь значение. Во многих случаях стыд приводит к физическому беспокойству [48], что ведет к снижению полового влечения.

Во многих случаях религия, личные убеждения и социальное давление переплетаются друг с другом. Во всех этих социальных кругах к женщинам, которые сексуально раскрепощены, часто относятся неблагосклонно. В каждой из этих групп также может быть много одних и тех же людей.

Если сексуальный стыд возникает из-за сильной травмы, обычно лучше всего обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Со стыдом в других отношениях можно справиться аналогичным образом или подойти к нему, представив партнеру альтернативные точки зрения.

Важно, чтобы ваш партнер сам принимал решения относительно сексуального поведения — никогда не пытайтесь навязать ей новое убеждение. Кроме того, это часто имеет обратный эффект и может заставить ее крепче придерживаться своих нынешних убеждений.

Осложнения при родах могут стать тормозом для ее сексуального влечения

От 10 до 15% женщин будут испытывать послеродовое кровотечение после родов [49].Кровотечение наиболее вероятно после кесарева сечения (кесарева сечения). Послеродовое кровотечение может произойти из-за того, что матка теряет способность сокращаться. Это также может быть связано с ослаблением мышц влагалища.

Пролапс — еще одно состояние, которое может возникнуть из-за ослабленного состояния организма после родов. Слабые мышцы влагалища могут привести к выпячиванию мочевого пузыря за верхнюю часть влагалища. В этих условиях может стать труднее вывести шлаки из организма, но для этого очень важно не перенапрягать мочевой пузырь.

Имейте в виду, что женщина может испытывать снижение полового влечения, даже если роды не имеют медицинских осложнений. «Бэби-блюз», также известный как послеродовая депрессия (ППД), вызванный гормональными колебаниями, может быть причиной снижения либидо. Хотя PPD достаточно распространен, чтобы поражать 1 из 9 женщин [50], многие женщины неохотно признаются в своем настроении после рождения ребенка. Нелеченная послеродовая депрессия может серьезно повлиять на вас и ребенка.

Женский организм также теряет эстроген после родов и во время кормления грудью, что может вызвать высыхание влагалища и уменьшение удовольствия во время секса [51, 52, 53].Если внешность женщины резко меняется после беременности, это может привести к потере самооценки, что серьезно тормозит ее возбуждение.

Если присутствует какое-либо из перечисленных выше состояний, немедленно обратитесь к врачу. И кровотечение, и пролапс могут перерасти в более серьезные состояния, если их не лечить, а послеродовая депрессия привела к тому, что некоторые женщины покончили с собой. Если врач не рекомендует интенсивную программу лечения физических осложнений, лучший способ улучшить половое влечение — это упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

Узнайте больше об упражнениях Кегеля.

Другие распространенные проблемы со здоровьем, которые могут тормозить ее сексуальное влечение

Вес — Если женщина страдает ожирением [54], это может резко повлиять на ее половое влечение, становясь основным тормозом для ее возбуждения. В обоих случаях организм, вероятно, имеет проблемы с его основными функциями, что затрудняет выработку гормонов, которые регулируют и увеличивают сексуальное удовольствие [55]. Кроме того, проблемы с чрезмерным весом также часто связаны с проблемами самооценки или вызывают их, что может стать еще одним серьезным препятствием, когда вы хотите ее возбудить.

Диабет — Нерегулируемый уровень сахара в крови в организме, который может случиться при диабете, соответствует дрожжевым инфекциям [56, 57]. Диабет также может вызывать повреждение нервов, что приводит к сухости влагалища [58, 59, 60, 61]. Оба эти состояния вызывают снижение полового влечения, поскольку секс может стать физически неудобным или даже болезненным.

Депрессия — По оценкам, в 2016 году у 16,2 миллиона взрослых американцев был депрессивный эпизод, причем женщины испытывали их чаще, чем мужчины [62].Более того, каждый шестой человек в течение жизни борется с депрессией [63].

Депрессия начинается в мозге, и именно мозг регулирует секрецию половых гормонов. Когда мозг находится в подавленном состоянии, он действует как тормоз, потому что не дает организму жизненно важных гормонов, вызывающих усиление сексуального возбуждения.

Неврологическое заболевание — Любое заболевание или состояние, поражающее мозг, может стать тормозом для ее либидо и возбудиться.Гормоны, которые заставляют ее повернуться, частично регулируются в головном мозге, а неврологические нарушения могут снизить выброс этих гормонов организмом [64]. Одно исследование показало, что женщины, страдающие депрессией, испытывали пониженное желание чаще, чем любая другая сексуальная дисфункция [65].

Если ваш партнер страдает одним из перечисленных выше состояний, важно немедленно поговорить с врачом. Может потребоваться профессиональная программа лечения или изменение образа жизни.

Лекарства и лекарства

Антидепрессанты — Депрессия может снизить либидо у женщин, как и лечение депрессии.Хотя СИОЗС помогают организму удерживать серотонин (гормон «счастья»), побочные эффекты включают снижение желания и сексуального возбуждения [66, 67]. Это может показаться нелогичным, но СИОЗС работают, уменьшая способность мозга общаться с телом, что обычно снижает сексуальное влечение. Предыдущие методы лечения депрессии центральной нервной системы также подавляли сексуальное желание.

FDA недавно одобрило лекарство Адди [68] для лечения сексуальной дисфункции у женщин.Адди нацелен на нейротрансмиттеры. Однако исследования показали, что он минимально эффективен для увеличения сексуальных «событий» в течение 30-дневного периода [69].

Курение — Курение в целом снижает кровоток по телу [70, 71, 72], что может тормозить возбуждение.

Alcohol — Хотя один или два напитка обладают способностью снимать ментальные блоки (иначе говоря, тормозить включение) и увеличивать физиологическую стимуляцию, вы можете обнаружить, что один или оба из вас меньше хотят секса, когда вы слишком много пьете.

Незаконные наркотики — Незаконные наркотики также обладают способностью снимать психические блоки и увеличивать физиологическую стимуляцию. Однако все по-разному реагируют на наркотики, что потенциально может стать тормозом возбуждения. Нерегулируемый характер запрещенных веществ также означает, что вы можете не знать, что принимаете. Лекарства можно смешивать или вводить в слишком высоких дозах.

Контроль над рождаемостью — К сожалению, именно то, что должно позволить вам заниматься сексом чаще и с меньшим количеством забот, может нанести ущерб половому влечению, причем некоторые из них влияют на желание больше, чем другие [73].Однако противозачаточные средства также могут усилить половое влечение у некоторых женщин [74]. Если ваш партнер подозревает, что контроль над рождаемостью снизил ее половое влечение, возможно, вы не сможете ничего сделать, чтобы ее возбудить, и ей следует поговорить со своим врачом о негормональных вариантах, таких как медная ВМС.

Вместо гормональных противозачаточных средств можно также использовать презервативы. Узнайте, как правильно пользоваться презервативами.

Антигистаминные препараты — Лекарства, принимаемые от простуды (противоотечные средства) или аллергии (антигистаминные препараты), могут вызывать сухость влагалища [75], что затрудняет ее возбуждение.Однако немного смазки может быть всем, что вам нужно, чтобы справиться с этим временным тормозом.

Узнайте, почему вы должны использовать лубрикант для секса.

Возраст

Вопреки распространенному мнению, сексуальное влечение женщины не достигает пика в возрасте 30 лет, как нас уверяет поп-культура. На самом деле, нет единого мнения о сексуальном пике женщины. Исследования показали, что пик сексуального влечения приходится на середину двадцатых, двадцатых и тридцатых годов. Одно исследование показало, что женщины в возрасте от 27 до 45 лет достигли пика своей сексуальной активности [76], но это большой диапазон! Несомненно, существуют различия между подгруппами этого диапазона.

Например, многие из упомянутых выше факторов, в первую очередь сексуальный стыд, могут играть роль в том, что женщины скрывают свое либидо в возрасте 20 лет. Однако к 30 годам многие женщины могут казаться более открытыми для секса, потому что их мотивы другие [77] и меньше зависят от того, что думают другие люди. Женщины могут чувствовать себя более комфортно со своим телом и им легче общаться в свои 30 лет [78].

Некоторые люди задаются вопросом, не мешает ли общество женщинам признаваться в своих сексуальных чувствах, как в исследованиях, так и в повседневной жизни.По мере того, как женщины стареют, и общество меняется, возможно, становится легче признавать сексуальные желания, которые существовали все время. Но если бы женщины не были честными, эти исследования не очень помогли бы.

Тем не менее, половое влечение усиливается и ослабевает по мере нашего роста, как вместе, так и с нашими партнерами. Но даже если нет единого пика, это правда, что половое влечение женщины падает с возрастом.

Фертильность у женщин начинает падать примерно к двадцати годам [79]. Поскольку фертильность влияет на половое влечение, мы предполагаем, что и желание падает.По мере того как женщина стареет, ее яичники постепенно перестают функционировать [76], что приводит к полному прекращению функции, известной как менопауза. Некоторые женщины испытывают более внезапное снижение сексуального либидо из-за резкой менопаузы (вызванной удалением обоих яичников или химиотерапией) [80].

Тем не менее, многие пожилые женщины по-прежнему заинтересованы в сексе [81].

Узнайте, как женщины могут продолжать заниматься прекрасным сексом после менопаузы.

Другие факторы

Я мог бы целый день говорить о потенциальных тормозах, которые могут помешать вашему партнеру возбудиться, но я не собираюсь превращать этот единственный пост в энциклопедию.Заканчивая быстро, другие тормоза включают…

Чрезмерное внимание к результату секса — Если ваш партнер чрезмерно сосредоточен на своей «работе» во время секса, а не просто получает от него удовольствие, то это может стать тормозом для ее возбуждения. Однако, если она будет больше сосредотачиваться на собственном удовольствии, тогда она получит гораздо больше удовольствия. Конечно, мужчины не чужды концепции беспокойства по поводу производительности или сексуального беспокойства в целом. Прочтите этот пост о сексуальном тревоге, чтобы узнать, как его побороть.Как вы знаете, тревога также может затруднить получение и удержание в силе.

Уверенность в теле — Если она не чувствует себя комфортно со своим телом, то вполне понятно, если это становится Тормозом для ее возбуждения и она замолкает. Однако позитивный образ тела должен исходить изнутри и не может быть просто результатом вашего влечения к ней.

Комфортность с вами — Если вам еще не совсем комфортно друг с другом, это иногда может действовать как тормоз для включения.К счастью, со временем это обычно проходит. По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, комфорт возрастает. Прежде чем заняться сексом в первый раз (или, возможно, со случайным партнером), вы можете сделать несколько шагов, чтобы почувствовать себя комфортно.

  • Начните с легких и коротких прикосновений, например, к руке или плечу. Вы можете попробовать положить руку ей на поясницу или обнять ее. Прикосновение усиливается вместе с комфортом, поэтому объятие может превратиться в объятия, затем поцелуй, затем поцелуй, а затем полноценный секс.
  • Она может захотеть выпить бокал вина или пива, чтобы расслабить нервы и возбудить ее.
  • Сделайте ей комплимент, даже если это будет просто признательный звук, когда она раздевается.
  • Покажите немного уязвимости.
  • Расскажите о своих нервах и тревоге (здесь вы тоже можете показать, что вы уязвимы). Если вы можете посмеяться над этим, вы построите взаимопонимание.
  • Рассмеши ее.
  • Спросите, нравится ли ей то, что вы делаете. А еще лучше спросите ее, что ей нравится, и попросите ее показать вам!

Также полезно, если ей комфортно в вашем доме, поэтому избавьтесь от беспорядка, смените простыни и, возможно, зажгите свечу.Многие парни упускают из виду эти вещи, когда пытаются понять, как возбудить девушку.

Незнание своего тела — Вашему партнеру придется нелегко, чтобы возбудиться и испытать мощный оргазм, если она еще не знает, что ей нравится. Решение здесь — опыт и заставить ее понять это, обычно с помощью мастурбации (советы здесь). Как только она поймет, на что реагирует ее тело, когда ей комфортно и одна, она научит вас, как заводить ее и доставлять ей удовольствие.

Страх последствий секса — Страх забеременеть или заразиться ИППП является основным тормозом. Иногда женщина говорит «нет» сексу просто потому, что она не чувствует себя защищенной или беспокоится о том, что you не заботятся о ней, и решает не заниматься с вами сексом из-за этого. С этим довольно легко справиться. Для начала вы можете поговорить о контроле над рождаемостью и решить использовать презервативы или узнать, что она принимает противозачаточные средства, и развеять ее опасения, что вы относитесь к тому типу людей, которые подвергаются ненужному сексуальному риску.

Итог

Я рассказал об основных тормозах, которые мешают вашей девушке возбудиться, и попытался предложить решения в каждом конкретном случае. После того, как вы определили что-либо, что влияет на вашего партнера и / или отношения, можно приступить к простому решению каждого из них, чтобы они больше не были проблемой. Когда вы это сделаете, вы заметите, что она заводится намного легче и быстрее.

После включения тормозов пора сосредоточиться на усилении ускорителей: то, что заставит ее возбудиться и отчаянно попытаться сорвать с вас одежду на шаге 2.

И последнее: если ваша девушка не испытывает ни одного из этих тормозов при включении, то вы можете пропустить шаг 1 и сосредоточиться на шаге 2, чтобы возбудить ее, и шаге 3, где вы узнаете, как ее съесть. заставь ее сквиртовать, трогай ее пальцами и узнай, как заставить ее кончить сильнее, чем она могла себе представить. Вы также можете проверить и использовать эти 31 совет по сексу для своей девушки.

Конечно, я хотел бы предупредить вас, чтобы вы были в курсе всего, о чем я только что говорил, поскольку жизнь все время меняется, и ваш партнер может начать испытывать новые проблемы, которые начинают действовать как тормоз для ее способности возбудиться.

Это только начало обучения тому, как подарить девушке самые сильные оргазмы в ее жизни. Если вы хотите получить обзор всего процесса (3 шага), обязательно ознакомьтесь с введением к Библии плохих парней.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал подробное пошаговое обучающее видео, которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас. Он содержит несколько техник киски, которые дадут ей потрясающий оргазм всего тела.Если вам интересно изучить эти методы, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Посмотреть можно здесь .

Как измерить талию для джинсов

Хорошие новости. Ваша пожизненная охота за джинсами, которые действительно подходят, теперь заканчивается. Мы здесь, чтобы показать вам, как найти неуловимый идеальный вариант.

Что вам нужно знать, так это то, что размеры могут различаться в зависимости от бренда и страны, в которой вы делаете покупки.Знание размеров своего тела поможет вам принять осознанное решение и подберет правильную фигуру. Хотя есть несколько ключевых областей, которые нужно измерить, измерение талии является наиболее важным показателем размера, когда речь идет о джинсах.

Как измерить талию?

Используя гибкую измерительную ленту, слегка расставив ноги, поместите измерительную ленту над пупком в самой маленькой части талии. Расслабьте живот и оберните ленту вокруг талии.Убедитесь, что лента плотно прилегает, но не натянута, и убедитесь, что рулетка параллельна полу.

Для наиболее точных измерений измерительная лента должна касаться вашей кожи. На пути не должно быть никакой одежды.

Совет: Если у вас нет гибкой измерительной ленты, вы можете использовать веревку, а затем измерить длину по линейке.

Преобразование талии в размер джинсов

Теперь, когда у вас есть размер талии, вы можете проверить таблицу конверсии бренда, чтобы узнать, какой размер джинсов вам подходит.Бренды обычно размещают эту таблицу на своих веб-сайтах. Преобразования будут основаны на используемой ими системе размеров.

При покупке джинсов DUER (кстати, отличный выбор), благодаря оптимальному растяжению и восстановлению нашей запатентованной ткани, мы рекомендуем вам выбирать на один размер меньше, если вы предпочитаете более узкую посадку.

Примечание: Некоторые бренды используют другую систему калибровки для брюк, чем для джинсов. Ниже указаны размеры брюк и джинсов, соответствующие размеру талии.

Направляющая для женщин

Размер брюк Объем талии Размер джинсов
23–25 дюймов 24 «
XS 24 дюйма — 25 дюймов 25 «
25–27 дюймов 26 «
S 26–28 дюймов 27 «
27 дюймов — 29 дюймов 28 «
М 28–30 дюймов 29 «
29 дюймов — 31 дюйм 30 «
л 30–32 дюйма 31 «
31–33 дюйма 32 «
XL 32–34 дюйма 33 «
33–35 дюймов 34 «

Направляющая для мужчин

Размер брюк Объем талии Размер джинсов
28 30–32 дюйма 28
29 30 1/2 «- 32 1/2» 29
30 31–33 дюйма 30
31 32–34 дюйма 31
32 33–35 дюймов 32
33 34–36 дюймов 33
34 35–37 дюймов 34
36 37 дюймов — 39 дюймов 36
38 39 дюймов — 41 дюймов 38
40 41–43 40

Измерение размеров мужской талии для джинсов

Метод измерения одинаков для мужчин и женщин.Однако преобразование в размеры часто бывает разным. Например, размер талии 30 дюймов преобразуется в размер 29–31 в женских джинсах и размер 28 в мужских джинсах. Это потому, что мужские джинсы кроются иначе, чем женские. Женские джинсы имеют более широкую окружность бедер по сравнению с окружностью талии; в мужских джинсах соотношение талии к окружности бедер меньше.

Найдите свой размер джинсов без таблицы преобразований

Если у вас нет таблицы преобразования размеров и вы не хотите примерять несколько пар джинсов, вы можете измерить джинсы и найти пару, соответствующую вашему измерению

1.Приобретаем сантиметровую ленту

Попросите у продавца рулетку.

2. Определите, где должен находиться пояс ваших джинсов

Определите, где пояс джинсов должен сидеть на вашем теле. Если вам нужны джинсы с высокой талией, следуйте тем же рекомендациям по измерению талии, которые изложены выше. Если вам нужны брюки с низкой посадкой, оберните сантиметровую ленту чуть выше верхней части ягодиц.

3.Измерьте пояс джинсов

Измерьте размер пояса джинсов, чтобы проверить, подходит ли он. Застегните джинсы и застегните их на плоскую поверхность. Измерьте пояс с помощью рулетки от одного конца до другого. Удвойте это число для измерения талии.

Подберите размер пояса джинсов по размеру талии.

Найдите свой размер джинсов, не примеряя их

Как найти идеальную пару джинсов, когда вы делаете покупки в Интернете и поэтому не можете примерить их перед покупкой? Хотя у высококачественных брендов есть политика возврата, которая успокаивает вас, все же предпочтительнее сделать все правильно с первого раза.

Просто измерьте свою талию и воспользуйтесь таблицей конверсии бренда, чтобы определить свой размер.

После того, как вы измерили талию и определили размер джинсов, откройте для себя мужские и женские коллекции DUER, чтобы найти до смешного удобную пару джинсов — идеальный элемент гардероба.

Мой друг пишет мне сообщения на каждой платформе. Как мне вежливо сказать «отступить»? | Технология

В: Друг, которого я знаю в среднем, но не очень хорошо, присылает мне сообщения через все доступные средства — текстовое сообщение, приложение для обмена сообщениями, электронную почту и Facebook — гораздо чаще, чем я хочу отвечать.Как мне заставить ее отступить, не будучи грубым?

A: Я думаю, вы спрашиваете, как ослабить дружбу, не теряя друга, и ответ — это может быть невозможно. Это проблема, о которой я думаю относительно часто, потому что она сложная и кажется нелояльной, а любовь и дружба — две самые важные вещи в жизни, и мы отвергаем их на свой страх и риск.

С другой стороны: то, о чем вы говорите — избегайте преследований, но бомбардировки, предполагающей несоответствие между вами и относительными потребностями вашего друга, — сложно, и Интернет только усугубил ситуацию.Где и когда можно игнорировать кого-то, а когда это не всегда сложно решить, но попытаться разобрать, какая служба обмена сообщениями является необязательной и которая влечет за собой обязанность отвечать, непросто.

Думаю, во многом это зависит от того, насколько этот человек чувствителен к вашим невербальным сигналам. (И, я бы добавил, это может зависеть также от того, откуда вы. Я англичанин, который очень сторонник пассивной агрессии и примет практически любые меры, чтобы избежать конфронтации.Вы, с другой стороны, можете быть американцем и рассматривать это как проявление трусости, которая тратит время впустую. Давайте обратимся к обоим.)

Пассивно-агрессивная реакция, как и в случае с собакой Павлова, заключается в попытке сформировать ожидания этого человека так, чтобы они соответствовали вашей желаемой реакции. Таким образом, вы ждете пару дней, прежде чем ответить на сообщение, и, если оно было отправлено через несколько носителей, вы выбираете тот, который с наименьшей вероятностью приведет к автоматическому ответу (избегайте мгновенных сообщений и текстовых сообщений любой ценой, если вы не готовы поговорить).

Остается электронная почта, теперь неуклюжая старушка цифровых коммуникаций, и, слава Богу, она у нас все еще есть. Игнорируйте преследователей «Ты здесь?» / «Все хорошо?» Добрый. Через пару дней отправьте бодрый, короткий ответ, указав причину, по которой вы были вне досягаемости, или нет — есть аргумент, который вам не нужно объяснять, но это всегда кажется мне слишком резким. — и обещаю скоро наверстать упущенное.

Я верю, что у этого человека нет нервного срыва и ему не нужна настоящая помощь.Мы говорим о типах людей — а по одному в каждой социальной группе — которые рассылают 25 фишинговых текстов, заявляя, что им нужен чат, и довольны всем, что приходит. Вы им не нужны, они нужно теплое тело, которое будет слушать и немного сочувствовать.

Я тоже не говорю о нарциссах, которые делают все это, но с добавленным уровнем недоброжелательности. Здесь нет никаких манипуляций, кроме как заставить вас ответить. И, вероятно, так как вы не хотите терять дружбу, если вы поставите их на карту, у вас будет прекрасная беседа.Вы просто не хотите разговаривать с ними каждую ночь.

Речь идет о чрезмерных коммуникаторах, которых воодушевило огромное количество новых каналов связи, доступных им. Теперь вы, человек, который не хочет выходить на связь каждые два дня, выглядите как урод.

Это подводит меня к другому вопросу. Вы можете решить, что обострение того не стоит. Странно, что люди, которых вы редко видите, обладают силой вторгаться в ваше сознание чаще, чем люди, которых вы любите.Я поздно пришел к этому осознанию пару лет назад, когда понял, что трачу минуты каждого дня, презирая линейные рисунки единорогов и безумных стяжек, размещенные моим троюродным братом на Facebook. Я думал о ней больше, чем о моих самых близких и родных, и сразу отписался от нее.

У сверхкоммуникаторов, которые, по моему опыту, действуют под хорошо развитой персоной, требующей много подкормки, часто возникает аспект производительности.

Это пассивная агрессия. Иногда людей можно обучить, а иногда нет, и в этом случае вам, возможно, придется перейти на более взрослый и очень неанглоязычный способ продолжить работу, а именно отправить одно из тех электронных писем, которые мне инстинктивно не нравятся, но которые я могут видеть, более развиты в своем роде.

Это те, которые начинаются со слов «Не поймите неправильно» или «Мне трудно выдержать тяжесть переписки» (хотя, возможно, это не так, как если бы у вас была задница) или «Я просто предупреждаю вас, чтобы вы не обиделись, если я немедленно не отвечу».

Может сработает. Может, это просто продлит агонию. Может быть, друг подумает: «Вау, а почему я вообще дружу с этим человеком?»

Я думаю, что моя основная мысль заключается в том, что вам не нужно подписываться на график частоты, установленный кем-то другим.(Если это не твоя мама). И хотя эта проблема породила язык, который я ненавижу, просто нет другого способа выразить это. Будьте вежливы, тверды и — глубоко вздохните — отстаивайте свои границы!

  • Если вы хотите получить совет от Эммы Брокес о том, как быть человеком в сети, отправьте нам краткое описание ваших проблем по телефону [email protected]

Разговор, переписка и искусство текстового сообщения. | Делейни Джейн

Известная цитата Оскара Уайльда: « Человек меньше всего сам по себе, когда говорит от себя.Дайте ему маску, и он скажет вам правду, »- восхитительное обвинение в боли и удовольствиях наших современных способов общения.

В наши дни обмен текстовыми сообщениями в качестве средства связи может получить плохую упаковку, тем не менее, это, пожалуй, наша самая популярная форма переписки, которая, на мой взгляд, значительно заменила электронную почту, заменив в значительной степени мертвое искусство написания писем. Однако в моем исследовании трудно найти какие-либо мысли или попытки поднять нашу страсть к « тексту », поскольку кажется, что текстовое сообщение в лучшем случае упрекается популярными психологами как разрушающее нашу способность правдиво и справедливо общаться. хуже всего эксплуатируется теми же психологами, которые молятся о наших низменных инстинктах с поисковыми системами, полными таких предложений, как «Раскрытие секретных стратегий секстинга».

Я заядлый коммуникатор и считаю, что мне повезло, что я достиг совершеннолетия — времени, когда часто влюбляются в первый раз — еще до появления Интернета. Писала письма. Моей первой любовью был писатель и романтик, который научил меня в нежном возрасте 19 лет искусству письма. Мы стали мастерами в этом деле, и я набил чемодан за многие годы наших отношений. Наш был опьяняющий обмен идеями и чувствами, который стал для меня первым пробуждением голоса писателя и непреходящей любовью к искусству разговора.

Разговор был возведен в высокое искусство Гете, который видел в нем «искусство искусства». Он считал, что для достижения этой награды «» его жизнь должна быть оформлена в рамках. В противном случае он бы аморфно развивался. ‘Это кажется очень далеким от бессмысленной болтовни, которой наполняется большинство текстовых сообщений нашего сада, хотя я все еще надеюсь, что мы сможем, по мере того, как мы станем более искусными в этой практике, превратить наши текстовые сообщения в форму, которая затрагивает, если не духовный переход порога интеллекта к интуиции, как задумал Гете, то по крайней мере место, где разговор может начать ощущаться «более оживленным, чем свет».«Мы можем только попробовать.

В статье Кэтрин Филд в New York Times о потерянном искусстве письма она заявляет;

Хорошее рукописное письмо — это творческий акт, и не только потому, что это визуальное и тактильное удовольствие. Это преднамеренный акт разоблачения, форма уязвимости, потому что почерк открывает окно в душу, чего не может сделать киберобщение. Вы наслаждаетесь их прибытием, а позже позаботитесь о том, чтобы положить их в ящик для безопасного хранения.

Возможно.

Недавно я увлекся книгами печально известных любовных писем. Анаис Нин и Генри Миллер, Райнер Мари Рильке и Лу Саломе. Меня это заинтриговало не столько качеством самого письма, хотя оно отчасти лучше, чем любой из написанных ими романов, но по той же причине, по которой я люблю хороший дневник, отсутствие формы, разговорные неудачи. и стремление к близости, романтизируемое расстоянием и разлукой.

Ибо письмо не существует без ответа.Форма искусства — это не только слова на странице, но и промежутки между ними, паузы, интонации, беспокойство по поводу того, как кого-то могут принять, и грызть ноготь в ожидании ответа. Форма искусства — это разговор. Химия ума, что танго в языке и имеет ритм, который нужно задействовать и уловить, если соответствие будет оставаться живым и уйти далеко.

Для Лу Саломеи и Анаис Нин глубокая дружба, завязанная в письменной беседе, установила союз, который намного пережил страстные отношения, которые у них были со своими товарищами, действительно синастрию обмена идеями и языком, скрепленную как пожизненной любовью, так и связью.

Итак, это приводит меня к текстовому сообщению. Я постмодернистская женщина. Я больше не обмениваюсь с моими более литературными друзьями письмом или даже по электронной почте. Никто не делает. На сегодняшний день нам предоставлен гораздо более непосредственный инструмент, который, хотя потенциально опасен в своем требовании быстрой и поспешной эффективности, который на первый взгляд может показаться лишенным всякого подобия поэзии, именно в рамках этих ограничений тонкое живое и искусство писатель по-прежнему стремится раскрыть себя. Мы делаем все возможное, используя имеющиеся в нашем распоряжении инструменты.

Я недавно снова вошел в мир интернет-знакомств, и я не могу помочь, но немного вздрогнул от разочарования и неохотно смахнул влево, когда еще один мужчина, если он вообще потрудился написать что-нибудь в своем описании профиля, требует, чтобы он хотел «Никаких бесконечных текстовых сообщений», как если бы это была злая игра, мешающая ему достичь цели «заключить сделку». Но я не должен судить, потому что не все мы влюблены в письменное слово или тонкие или долгие извилистые прелюдии, которые когда-то были достаточны сами по себе.

Вирджина Вульф иронично размышляла в своем эссе, озаглавленном «Мистер Беннет и миссис Браун», что;

Примерно в декабре 1910 года человеческий характер изменился. Я не говорю, что кто-то вышел, как в сад, и увидел там, что зацвела роза или что курица снесла яйцо. Перемена не была такой внезапной и однозначной. Но, тем не менее, изменение произошло; и, поскольку человек должен быть произвольным, давайте датируем его 1910 годом.

Этот самый проницательный и прогрессивный из современных писателей предвидел великие изменения, которые повлияли на способы нашего общения.Как будто имея в виду блоги, Tumblrs и Facebook, Вульф пишет:

Вместо писем потомков у нас будут признания, дневники, записные книжки… — гибридные книги, в которых писатель в темноте говорит сам с собой о себе на протяжении целого поколения. быть рожденным.

Для писателя любое письмо лучше, чем ничего, и сохранение голоса снимает напряжение между приступами более «серьезных» набегов на письменную форму. Как Миллер пишет Анаис,

Существует опасность, что если человек не будет писать по привычке, он потеряет эту привычку.Я всегда этого боюсь. А когда вы постоянно думаете, пишете в голове, пишете, раздеваясь, моете зубы, моете посуду и т. Д., Вас волнует, и все превращается в грязь.

Так что текст — наше идеальное удобство.

Способ поддержать разговор и возможность попрактиковаться в нашем искусстве. Когда это работает, и мы находимся в потоке, я едва успеваю за электричеством нашей биржи. В других случаях я слишком быстр для этого, и мои ответы зависают в ожидании синего мигающего многоточия, который говорит мне, что вы думаете и составляете ответ на последнее сообщение или это было три сообщения назад?

Для непостоянного ума это экстремальный интеллектуальный спорт, адреналиновый прилив идей и мыслей, которые вылетают из-за неправильного исправления нашего правописания, и слепое разочарование всего этого увеличивает вероятность искажения фактов, но мы сохранены стояли на цыпочках и звали, чтобы в одно мгновение найти правильное слово или суть того, что мы хотели сказать и, слишком поздно, не можем сейчас исправить.

Здесь есть ритм, и искусство вычисляет его темп. Когда он ускоряется, и когда он замедляется, и когда тишина — лучший ответ из всех. То, что было верно в отношении «Справочника по этикету» Артура Мартина в 1886 году, остается верным и сегодня, хотя и намного сложнее в навигации по обмену сообщениями в Интернете, где нахождение тишины и естественного завершения обмена является искусством само по себе;

Сила сохранения тишины — это самое первое необходимое условие для всех, кто хочет сиять или даже нравиться в беседе; а тем, кто не может его сохранить, действительно нечего говорить…. Молчание, которое без всякого почтения слушает с вежливым вниманием, более лестно, чем комплименты, и чаще нарушается с целью побудить других говорить, чем для демонстрации собственных сил слушателя. Это действительно красноречивое молчание. Это требует большого гения — возможно, больше, чем разговора — и немногие одарены этим талантом…

Потому что в текстовых сообщениях нет этикета. Сейчас, в современную эпоху, его выбили из нас, и мы должны противостоять искушению обидеться, потому что обиды нет, просто нескончаемый обмен мнениями, который при отсутствии приветствий создает возможность того, что этот разговор может продолжаться бесконечно долго. и никогда не приходят к окончательному концу.Он ни к чему не обязывает и не имеет завершенности, как и многие представители нашего современного поколения, но когда мы отдаемся танцу, мы находим искусство.

Список литературы;

Издание Гюнтера Штульмана, «Грамотная страсть», Письма Анаис Нин и Генри Миллера 1932–1953 ».

Добавить комментарий