Не взахлеб, а с достоинством. Как правильно хвалить мужчину | Психология жизни | Здоровье
Оксана Морозова
Примерное время чтения: 4 минуты
15399
Сюжет Журнал «АиФ Про Здоровье» № 11 (133), ноябрь 2018Shutterstock.com
Когда вы в последний раз хвалили своего мужчину? Не можете вспомнить? Пора менять ситуацию, потому что говорить приятные слова в адрес второй половины нужно обязательно. Как правильно это делать и как не перегнуть палку, рассказывает врач-психотерапевт Айна Громова.
1. Не обольщайтесь
Наивно думать, что ваш конкретный мужчина не воспринимает похвалу. На самом деле для сильного пола она иногда значит гораздо больше, чем для женщин. Причины этого кроются в раннем детстве.
Когда ребенок рождается, он еще не знает, что такое любовь, его этому обучают родители. Именно от мамы и папы зависит формирование установки, с которой человек будет идти по жизни: «Меня любят, когда…». А дальше могут быть пять основных механизмов: когда уделяют время и внимание, помогают, хвалят, прикасаются, дарят подарки. Естественно, у девочек чаще всего формируется установка «меня любят, когда дарят подарки и прикасаются». А у мальчиков — «меня любят, когда хвалят».
2. Никакого фанатского восхищения
Когда вы хвалите мужчину, не нужно вести себя как возбужденная фанатка группы Beatles. Иногда достаточно сказать всего пару теплых фраз, улыбнуться или просто посмотреть на человека с любовью.
3. Забудьте штампы
Не используйте штампы: «молодец», «хорошо» и т. д. Иначе вы будете напоминать своему мужчине учительницу, а это не лучшая ассоциация.
4. Грамотно хвалите мужчину в обществе
Нужно ли хвалить мужчину при посторонних? Все очень индивидуально.
Кто-то не любит подобные проявления эмоций, а кто-то, наоборот, может обидеться, если ситуация располагала к комплименту, а женщина промолчала. Как бы то ни было, если вы все-таки решили хвалить человека при посторонних, просто отметьте какие-то его достижения. Но не взахлеб, а с достоинством.
5. Говорите правду и только правду
Независимо от статуса и возраста абсолютно все мужчины хотят слышать в свой адрес только искренние слова восхищения. Не нужно хвалить человека просто потому, что вам от него необходимо что-то получить. Ложь и меркантильный интерес всегда чувствуются, какой бы хорошей актрисой вы ни были. Когда мужчина понимает, что партнерша врет, это неминуемо вызывает у него негативную реакцию.
6. Утром, в обед и вечером?
Конкретного ответа на вопрос о том, как часто нужно хвалить мужчину, нет. Похвала — это не лекарство, которое нужно давать больному по четкой схеме, например, три раза в день: утром, в обед и вечером.
7. Маленькие шаги
Хвалить и замечать нужно каждый маленький шаг в свой адрес. Такое отношение стимулирует человека быть еще лучше. Не обесценивайте поступки своего мужчины.
8. На игле
Перехвалить человека реально, особенно если вы привыкли делать это из лести и без явного повода. Когда женщина подсаживает на эту «иглу» партнера, то, как только она перестает его хвалить, получает в свой адрес много негатива. А перестать придется, иначе будет еще хуже. Выход из этой ситуации только один: старайтесь хвалить мужчину за реальные поступки, а не просто так.
9. Будьте влюбленной женщиной
Хвалить мужчину нужно искренне, как влюбленная женщина.
Потому что вне зависимости от возраста каждому человеку хочется, чтобы в него были влюблены.
- Пора спасать. Как понять, что в семье есть домашнее насилие →
- Дружба с «бывшим». Психолог о романах, ревности и любви →
- Больший негатив после ссоры в семье возникает у мужчин →
советы психологакомплиментыпсихология отношений
Следующий материал
Самое интересное в соцсетях
Новости СМИ2
Как хвалить мужчину правильно и за что – примеры фраз из психологии
Похвала для мужчины – это мощный стимул двигаться дальше, преодолевать препятствия, совершенствовать навыки, саморазвиваться. Рядом с уверенным в себе, успешным молодым человеком всегда есть женщина, которая точно знает, когда уместна похвала и как её выражать.
В этой статье:
Почему похвала нужна в отношенияхРеакция мужчин и женщин на похвалуЗа что можно и нужно хвалить мужчинуКак правильно хвалить мужчинуПочему мужчину нужно хвалитьНовости СМИ2
Почему похвала нужна в отношениях
Фото автора Tima Miroshnichenko: PexelsПриятные слова важны для представителей сильной половины человечества не меньше, чем для девушек.
Даже самый брутальный и уверенный в себе мужчина млеет в глубине души от комплиментов, признания его состоятельности, оценке проделанной работы по достоинству.
Похвала – это ещё и доказательство твоей любви, лишний повод убедиться в том, что выбор спутницы жизни в твоём лице был полностью оправдан.
Однако и здесь существуют нюансы. Помочь разобраться в тонкостях восприятия комплиментов поможет мужская психология.
Дело в том, что парни крайне требовательны к содержанию похвалы. Если сказанное тобой – пустые слова, комплимент окажется пропущен мимо ушей. И это в лучшем случае, а то мужчина и подозревать что-то начнёт, с чего вдруг ты расщедрилась на похвалу, и что ты от него хочешь.
Комплименты и похвала за проделанную работу – это эффективные средства личностного роста. Подчёркивая достоинства мужчины, акцентируя внимание на том, что получается у него хорошо, ты мотивируешь его к дальнейшему развитию.
Кроме того, это отличный способ наглядно продемонстрировать своему парню негласные правила отношений в паре.
Относясь к нему со всей душой, можешь смело ждать в ответ идентичного поведения.
Реакция мужчин и женщин на похвалу
Говоря мужчине комплименты, ты испытаешь позитивные чувства и сама. Гордость за своего партнёра – это лишнее доказательство того, что ты сделала правильный выбор, как тебе повезло в жизни, насколько ты счастлива рядом с этим человеком.
Восприятие комплиментов у мужчин и женщин различно. Если ты просто хочешь быть любимой, принятой и понятой целиком, без исключений, то твой парень нуждается в конкретике. Гонка среди мужчин начинается ещё в детстве – у кого больше машин, у кого дороже кроссовки, у кого красивее возлюбленная.
Комплименты мужчине: частые женские ошибки
Интерес к лидерству с годами только усиливается. Только меняются приоритеты:
- количество нулей на банковском счёте;
- стоимость авто;
- занимаемая должность, её престиж и статус;
- качество сделанного в доме ремонта;
- развитые навыки и прочее.
Мужчине будет приятно узнать, что вы замечаете его достоинства и считаете его лучше, успешнее «рукастого» соседа Максима, который своими руками построил дом и, на минуточку, принимает непосредственное участие в воспитании детей.
За что можно и нужно хвалить мужчину
Похвала принесёт пользу не только мужчине, но и в конечном итоге – тебе непосредственно. Ведь, чтобы добиться желаемого от партнёра поведения, можно не только криками и угрозами, скандалами и манипуляциями, а и правильно подобранными словами, сказанными в нужный момент.
Если ты не понимаешь, в каким именно моменты мужчина ждёт твоего одобрения, будь просто более внимательна к его поведению. Зачастую парни сами подсказывают, намекают о том, что неплохо было бы измениться в лице и прийти в неописуемый восторг.
В их глазах в такие моменты несложно заметить предвкушение, ожидание, когда они буквально пальцем указывают на результаты своих трудов:
- приготовленный для тебя завтрак;
- прибитая полочка;
- развешенное на сушку бельё;
- размер премии, выданной на работе;
- улов, привезённый с рыбалки.
Будь просто чуточку внимательнее к мужчине, его рассказам, и тогда тебе не составит труда догадаться, когда похвала необходима.
Как правильно хвалить мужчину
Как уже было отмечено, комплимент, адресованный мужчине, должен быть, как минимум, содержательным. К тому же – желательно, сформулировать мысль так, чтобы она была простой и доступной для понимания.
Женская фантазия порой не знает границ. Понятно, что прямолинейность – это скучно и неинтересно для тебя. Хочется разбавить реплику всевозможными языковыми средствами, включить туда метафоры, эпитеты и сравнения. Для мужчины же разбор и поиск смысла сказанного – подобно пытке. Не исключено, что в конечном итоге он может даже оскорбиться, найдя каким-то образом в твоих словах негативный подтекст.
Говорите по факту. Пространственные высказывания о его красоте, доброте и других личностных качествах – это, конечно, хорошо. Но куда приятнее для мужчины будет услышать, как он:
- быстро и ровно забил гвоздь;
- умело управляет машиной;
- опытен в сексуальном плане;
- удачно угадал с выбором ресторана;
- ловко обыгрывает соперника в карты.
Не упускай возможности похвалить мужчину каждый раз, когда он этого достоин.
Хвали, когда ошибается
Как бы тебе не казалось именно так, мужчина не специально допускает ошибки, не делает это назло тебе или в отместку за что-то. Представь себе такую ситуацию. Ты решила затеять генеральную уборку и попросила помощи у своего молодого человека (или он сам её предложил, или это одно из негласных правил вашей совместной жизни, не так важно).
Ты берёшь на себя глажку белья, а мужчина занимается раскладыванием одежды. В твоём шкафу всё лежит по полочкам – именно вторую сверху занимают футболки, а в середине ты решила разместить постельное бельё. По окончанию работы ты замечаешь, что парень всё перепутал, даже при условии, что ты акцентировала его внимание на этом.
Не впадай в истерику, выдохни и расслабься. Сконцентрируйся на нужном (доброжелательном и благодарном тоне) и похвали его за оказанную помощь. Заметь, как аккуратно и ровно лежат вещи. И только после этого можно осторожно и аккуратно указать на допущенную ошибку.
Показать самой, что и куда нужно было складывать.
Избегай крайностей
Излишество комплиментов, равно как и их полное отсутствие, может привести к неблагоприятному результату. Не сюсюкайся со своим мужчиной, не трепи его за щёчки, иначе рискуешь превратить его из благородного и отважного рыцаря в капризного ребёнка.
Хвали по факту, за дело. Не ищи повода сказать приятные слова там, где его нет – в какой замысловатой и привлекательной фигуре сформировалась кучка носков, скопившаяся у края дивана, с каким милым звуком твой мужчина чихает, не прикрываясь при этом рукой, или насколько он привлекателен, что с ним так часто пытаются познакомиться посторонние девушки.
Не забывай, что один из поводов для гордости для любого мужчины – это женщина, находящаяся рядом с ним. Будь ухожена и привлекательна, гостеприимна и доброжелательна с его друзьями. Когда они же скажут твоему мужчине, как ему повезло с тобой, он испытает невероятный прилив удовольствия.
Почему мужчину нужно хвалить
Если совсем просто ответить на этот вопрос, то хвалить мужчину необходимо, чтобы стимулировать его на подвиги: в прямом смысле этого слова.
Вселять в него уверенность, создавать ощущение значимости, необходимости, незаменимости и…привязывать его комплиментами и восхищением к себе! Но все это надо уметь делать незаметно.
Практически любая женщина в отношениях с мужчиной, хочет получать не только материальные подтверждения (подарки, цветы) того, что он к ней расположен и она ему дорога. Естественно для женщины будет очень значимым и то, как мужчина проявляет свои чувства к ней и другими способами.
Значимым для женщины будет одобрение с его стороны многих её действий, как дома, так и во внешнем мире. Безусловно, женщине приятно слышать от своего мужчины комплименты в свой адрес, причем не только по поводу своей внешности (хотя и это приветствуется). Другими словами, женщине очень нужна забота и внимание со стороны мужчины.
Это важно, для того, чтобы она чувствовала себя в отношениях с ним комфортно. Но, как известно не все бывает, так как хочется. Многие женщины склонны обвинять своих мужчин именно в том, что они не делают ничего, или крайне мало в плане эмоциональной поддержки, и не могут иногда понять, почему так происходит.
Конечно, можно долго говорить о том, что мужчины менее эмоциональны и склонны к выражению чувств, чем женщины, но проблема не только в этом. В нашей жизни всё устроено таким образом, что мы получаем то, и такого же качества, что и отдаем другим. Причем речь не про сами действия, а про мотивацию этих действий.
Довольно часто женщины в своем общении с мужчиной выбирают далеко не самый лучший вариант. Многие дамы, пытаясь мотивировать своего мужчину, к каким-то действиям, начинают использовать приемы, которые ведут к прямо противоположному результату. Один из них, это сравнение его с другими.
Вроде женщина приводит достойный пример для подражания, с её точки зрения, а мужчина почему-то не хочет ему следовать. Более того, его желание делать что-то угасает. Сравнение с другими мужчины всегда воспринимают очень болезненно. Это серьезный удар по его самооценке, а соответственно по его желаниям. В том числе заботиться о женщине.
Следующий момент, который будет иметь отрицательное влияние, это игнорирование мнения мужчины.
Нередко женщина встает в позицию знающей и разбирающейся тотально во всем дамы. Она точно знает, как надо и как будет лучше. В этом случае любая попытка мужчины высказаться резко пресекается.
Его мнение обесценивается фразой «Кто бы говорил», или чем-то подобным. Когда общение строится на таких принципах, мужчина престает проявлять всяческий интерес к любым действиям женщины, а соответственно уже не хочет проявлять внимание к ней и тем более поддерживать её. Ведь его мнение ничего не значит.
Если женщина хочет, чтобы мужчина был искренне заинтересован в ней, ей стоит самой демонстрировать ему свой интерес и одобрение того что он делает. «А за что его хвалить?». Очень хороший вопрос, потому что часто женщина престает замечать, что мужчина делает вообще.
Полезно выйти из позиции обиженной девочки и честно ответить себе на вопрос «А чего я действительно престала замечать в своем мужчине?», «За что я, действительно, ему благодарна?» Хвалить мужчин нужно, это побуждает их на новые свершения, но только искренне.
Ложь в таких случаях мужчины очень хорошо чувствуют.
Комплимент и подхалимство, лесть – это разные вещи. Лучше не хвалить вообще, чем «вешать лапшу на уши». Начать можно с мелочей, а потом сделать из этого привычку. Редкий мужчина останется равнодушен к женщине, которая его ценит и хвалит. Вот и получается то, что женщина отдает мужчине, то и получает.
Конечно, можно продолжать обижаться и высказывать претензии, но ведь жизнь проходит. А она так коротка!
Это объяснение эмоциональных потребностей мужчин побудит вас чаще делать комплименты парням в вашей жизни.
За последние несколько десятилетий возникло массовое движение — и это справедливо — за сознательное поощрение девочек и женщин.
Им сказали, что они могут делать что угодно и быть кем угодно, и научили получать образование и заботиться о себе, и все это прекрасно и необходимо.
Хотя мальчикам и мужчинам, возможно, не нужно так часто напоминать о том, что они должны прочесть свои сны, им нужно говорить, что их эмоциональные потребности обоснованы.
Вера в то, что мальчики и мужчины должны быть стойкими и сохранять бдительность, чтобы быть «настоящими мужчинами», помогает создавать многие из эмоциональных проблем, с которыми они сталкиваются.
[rebelmouse-image 19534791 dam=»1″ original_size=»700×253″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
[rebelmouse-image 19534792 dam=»1″ original_size=»700×313″ подпись = «через Tumblr» expand=1] через Tumblr
[rebelmouse-image 19534793 dam=»1″ original_size=»700×254″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
Эта обусловленность разрушительна, и пост одной из пользователей Tumblr о том, как она заботится об эмоциональных потребностях своего парня, действительно позволяет взглянуть на вещи по-новому.
[rebelmouse-image 19534794 dam=»1″ original_size=»700×734″ caption=»via Tumblr» expand=1] 
..»> via Tumblr
Другие рассказывают свои истории о том, как они не забывают заботиться о мужчинах в их жизни, не только физически, но и эмоционально, и насколько они нуждаются в заботе.
[rebelmouse-image 19534795 dam=»1″ original_size=»700×333″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
[rebelmouse-image 19534796 dam=»1″ original_size=»700×294″ cap ция= «via Tumblr» expand=1] via Tumblr
Тот факт, что женщины могут чувствовать себя неуверенно или неловко, раздавая комплименты, сочувствие или поддержку мужчинам, является лишь доказательством того, что токсичная мужественность влияет на всех в нашей культуре, а не только на мужчин.
[rebelmouse-image 19534797 dam=»1″ original_size=»700×213″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
[rebelmouse-image 19534798 dam=»1″ original_size=»700×612″ caption=»через Tumblr» expand= 1] 
..»> через Tumblr
[rebelmouse-image 19534799 dam=»1″ original_size=»700×834″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
[rebelmouse-image 19534 800 дам = «1» original_size =»700×814″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
[rebelmouse-image 19534801 dam=»1″ original_size=»700×293″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
Позаботьтесь о своих мальчиках, да.
[rebelmouse-image 19534802 dam=»1″ original_size=»700×693″ caption=»через Tumblr» expand=1] через Tumblr
Или, вы знаете… заботьтесь друг о друге. Это единственный способ, которым мы все собираемся сделать это.
Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами из Humans of Tumblr и написана Тришей Ли Зигенхорн.
Психология похвалы (книга)
Психология похвалы (книга)
Вышла новая книга по психологии комплиментов: Психологические взгляды на похвалу (Бруммельман (ред.
), 2020). Комплименты — это техника, которую мы используем часто и часто из лучших побуждений. Но психология похвалы довольно сложна.
Последствия комплиментов не всегда соответствуют нашим ожиданиям. В этой книге 36 исследователей в 16 главах анализируют похвалу с различных теоретических точек зрения, таких как теория самоутверждения, теория самопроверки, теория атрибуции и теория самоопределения. Ниже я кратко расскажу о двух интересных главах из книги.
Транзакционная модель комплиментов
Эдди Браммельман и Кэрол Двек (H7) объясняют, что родители и учителя часто считают себя ответственными за самооценку и мотивацию детей. В странах, которые традиционно называют «западными», многие взрослые считают, что комплименты детям — это хороший способ повысить их самооценку и мотивацию. Но действие комплиментов часто бывает парадоксальным. Браммельман и Двек представляют транзакционную модель похвалы, которая описывает процесс, объясняющий, как взрослые часто дают (и продолжают давать) неэффективную похвалу детям, несмотря на эту неэффективность.
Эта циклическая модель состоит из четырех шагов:
В этом цикле комплименты начинаются с идеи о том, что детям нужны комплименты, чтобы чувствовать себя хорошо, что самооценка, возникающая в результате комплиментов, необходима для мотивации и что хорошая мотивация является основой для развитие и достижение (шаг 1). На шаге 2 они объясняют, что комплименты могут различаться по направленности и интенсивности:
- Фокус : сосредоточен на человеке («Ты очень умный!») или на процессе («Ты хорошо постарался!»)
Интенсивность : Комплимент может быть умеренным («Молодец!») или «напыщенным» («Ты сделал это невероятно хорошо!»)
Когда («западные») взрослые чувствуют, что самооценка и мотивация ребенка не так сильны, они чаще делают комплименты, ориентированные на человека, и напыщенные. На шаге 3 авторы объясняют, как дети реагируют на комплименты. Поначалу ребенок часто чувствует себя хорошо после комплимента. Однако, во-вторых, личностно-ориентированные и напыщенные комплименты имеют существенные недостатки.
Что не работает: ориентированные на человека и надутые комплименты
Из личностно-ориентированных комплиментов дети делают вывод, что похваляемое качество (например, интеллект) считается важным и что взрослый считает, что ребенок обладает этим качеством. В ответ на это у детей часто возникает беспокойство по поводу того, в какой степени они на самом деле владеют этой чертой. Они могут начать избегать вызовов, опасаясь, что не смогут оправдать комплимент. Комплименты, ориентированные на человека, могут вызвать 9 баллов.0107 фиксированное мышление и имеют долгосрочные последствия. Процесс комплиментов лишен этого недостатка. Они часто создают установку на рост и стимулируют поиск новых вызовов. Преувеличенные комплименты часто проистекают из благого намерения заставить детей, которые плохо относятся к себе, чувствовать себя хорошо. Но исследования показывают, что напыщенные комплименты часто имеют неприятные последствия. Дети, получившие их, как правило, уклоняются от проблем, опасаясь, что не смогут соответствовать высоким стандартам, описанным в комплименте («Невероятно хорошо!»).
Они часто чувствуют, что не заслужили преувеличенных комплиментов, и их самооценка часто снижается, а не повышается после таких комплиментов.
Взрослые часто плохо замечают эти побочные эффекты. Они рассматривают первоначально счастливую реакцию ребенка как признак того, что их комплимент был эффективным. Неблагоприятный психологический процесс в сознании ребенка происходит позже и не заметен для взрослого. Взрослые не связывают будущее избегающее поведение и дальнейшее снижение самооценки со своими завышенными комплиментами. На самом деле, когда они замечают низкую самооценку, они часто снова начинают делать комплименты.
Комплименты через призму теории самоопределения
Барт Соененс и Маартен Ванстенкисте (4) рассматривают похвалу через призму теории самоопределения. Они резюмируют свое обсуждение факторов, связанных с похвалой, и последствий этой похвалы на следующем рисунке: Авторы поясняют, что эффективность комплиментов во многом зависит от функционального значения, которое видит в них получатель.
Мы можем грубо ощутить две функции комплиментов:
- Информативный : когда комплимент дает нам информацию о том, насколько эффективно мы работаем. Информационные комплименты могут поддерживать основные психологические потребности (особенно потребность в компетентности) и, таким образом, положительно влиять на мотивацию и самочувствие получателя.
Контроль : Когда мы чувствуем, что другой человек пытается оказать на нас давление или манипулировать нами. Контролирующие комплименты могут подорвать основные психологические потребности (особенно потребность в автономии), тем самым подорвав мотивацию и благополучие получателя.
Непосредственный контекст и даже социальный контекст также могут играть роль в намерении комплимента. Контекст, который воспринимается как очень иерархический или конкурентный, с большей вероятностью приведет к интерпретации комплимента как контролирующего.время комплиментов также может иметь влияние. Комплименты могут восприниматься как контроль, когда родители используют их для выражения условного уважения. Этот стиль воспитания, при котором родители в основном или только выражают признательность ребенку, когда он ведет себя так, как они хотят, может быть вредным.
Ориентированные на процесс и реалистичные комплименты информативны
Soenens и Vansteenkiste также дают объяснение теории самоопределения того, почему процессные комплименты и реалистичные (скромно сформулированные) комплименты работают лучше, чем личные комплименты и надутые комплименты. Они утверждают, что комплименты процесса имеют большую информационную ценность, чем комплименты человеку, потому что они относятся к определенному поведению или стратегиям.
