Как проучить мужа: Как проучить мужа за неуважение или оскорбления: советы психолога

Как проучить мужа за неуважение или оскорбления: советы психолога

Две причины обид
Что не стоит делать
Что нельзя прощать
Причины взаимных обид

Для начала давай разберемся, что такое обида. Это наша реакция на причиненное оскорбление или огорчение. Особенно сильно мы ее чувствуем, когда нам кажется, что с нами поступили несправедливо. В некоторых ситуациях ты имеешь полное право испытывать эту негативную эмоцию — например, когда муж был с тобой резок, игнорирует твои просьбы, нарушает личные границы, оскорбляет или обманывает.

Но бывают такие случаи, когда обида — это искусственное состояние, созданное глубоко зарытыми в подсознание чувствами. Как правило, такие обиды копятся с детства. Пример: «Папа когда-то не купил желанную куклу». Это осталось на подсознании, записалось. Став взрослой, женщина будет постоянно искать причины, чтобы обижаться на своего мужа — что он мало делает комплиментов, дарит цветов, редко приглашает на свидания, а то и вообще этого всего не делает, поскольку занят день и ночь работой.

Причем мужчина может делать достаточное количество комплиментов или подарков, но для женщины этого всегда будет недостаточно.

С этими двумя видами обид нужно разбираться по-разному. В первом случае — идти на конструктивный диалог, обозначать мужу причины своего недовольства. Во-втором — прорабатывать свои детские обиды, чтобы перестать проецировать их на супруга, а также вечно чувствовать, что тебе что-то недодали.

Вариантов, как проучить мужа, чтобы боялся потерять, множество: от оставить его в лесу до безусловной любви. Но отвечать на грубость грубостью — не лучший вариант, оговоримся сразу. В ней можно утонуть. Приведем несколько распространенных линий поведения, которые не разрешат, но лишь ухудшат ситуацию, если возлюбленный тебя чем-то обидел.

1. Переходить на крик

Вместе с обидой мы нередко испытываем другие яркие негативные эмоции, такие как гнев, побуждающие выплеснуть наше недовольство через крик. Однако, хотя это дарит небольшое облегчение, решить проблему таким образом не получится. Крик — мощный триггер стресса, запускающий в организме человека реакцию «бей или беги».

Не пропустите

• Не пропустите

  Психосоматика любви: 3 проблемы со здоровьем, возникающих из-за конфликтов в отношениях с мужчиной

Поэтому, разговаривая с мужем на повышенных тонах, ты провоцируешь его на защиту себя, которая проявится либо в ответном крике, либо в уходе из «зоны конфликта» (в другую комнату или прочь из дома). Услышан будет лишь тот, кто говорит спокойно, четко и ясно, поэтому, прежде чем озвучивать свое недовольство, выпусти пар.

2. Играть в молчанку

Одна из частых стратегий обиженных женщин — объявление бойкота провинившемуся супругу. Почему это не работает? Потому что как бы долго вы ни жили вместе, муж все равно не сможет научиться читать твои мысли и сам догадываться, что именно тебя расстроило.

3. Мстить

В одном из культовых фильмов говорилось, что месть — это блюдо, которое подается холодным. Что ж, пожалуй, так и есть. Если ты киллер или герой боевика. Когда же речь заходит о романтических отношениях, отвечать обидой на обиду — верный путь ухудшить ваши отношения, а не улучшить. Особенно если муж обидел тебя непреднамеренно, а ты сделала ему больно специально.

4. Жаловаться на него родным

Мы понимаем твое желание излить кому-то свое возмущение, но, прежде чем это делать, подумай, пожалуйста, о последствиях. Высока вероятность того, что вы с мужем вскоре заключите перемирие, он извинится, и между вами вновь будут царить мир и гармония. А вот мама или подруга, которым ты перед этим наговорила гадостей об избраннике, могут после этого надолго (если не навсегда) изменить о нем мнение в худшую сторону.

Четко сформулируй, что именно тебя обидело, делая акцент на предложениях, начинающихся с «я», а не «ты». Вместо «Ты опять разбросал свои носки» стоит сказать «Я очень огорчаюсь, когда носки разбросаны по всему дому, и устаю их подбирать».

Не пропустите

• Не пропустите

  Как не убить мужа его грязными носками: 9 способов справляться со своей злостью без вреда для себя и партнера

Если конструктивный диалог не складывается, возьми паузу, а затем вернись к нему позже. Снова не получается объяснить, что тебя не устраивает, и муж отказывается тебя слушать? Тогда можно попробовать обратиться за помощью к семейному психологу или задаться вопросом, что для тебя важнее — удовлетворение твоих желаний в этом конкретном моменте (те же носки, которые он будет сам класть в корзину с грязным бельем) или ваши отношения.

Итак, муж обидел тебя настолько сильно, что ты задалась вопросом, как ему отомстить или проучить его за это. В большинстве случаев показать ему свое недовольство и достичь взаимопонимания можно мирными путями. В большинстве, но не всегда.

Есть такие обиды, которые нельзя прощать и за них бесполезно мстить. К ним относятся:

• физическое насилие,
• унижение,
• неуважение,
• угроза жизни (твоей или твоих близких),
• систематический обман.

К сожалению, далеко не все люди способны приносить извинения, считаться с желаниями и потребностями других, а также менять свое поведение. Если твой муж упорно игнорирует твои просьбы и выказывает неуважение, вместо того чтобы думать о том, как ему отомстить, подумай, стоит ли тебе продолжать отношения с этим человеком.

А теперь давай поговорим о той ситуации, в которой ты обижаешься на мужа за то, что он уделяет тебе недостаточно внимания. Есть шанс, что это происходит от того, что в его представлении круглосуточная работа и обеспечение семьи гораздо важнее цветов и комплиментов. Откуда это берется?

Возможно, в его семье папа пил или его совсем не было. Работала одна мама, и она говорила: «Вот, сынок, вырастешь и обязательно будешь ухаживать за своей женой, чтобы она ни в чем не нуждалась. .. Не то, что твой папа…» «Сынок» вырастает, работает день и ночь, с супругой видится, в лучшем случае, час утром и… ждет от своей женщины комплиментов, что он молодец. Для такого мужчины признание — лучшая мотивация.

Говорят, что женщины любят ушами, но это не так. Мужчины — куда больше. Но недополучая внимания и заботы в том виде, в котором она их понимает, женщина не может транслировать своей второй половине признание. У нее копится обида, неудовлетворенность и желание мести. А со стороны мужчины появляется неуважение и игнор.

Не пропустите

• Не пропустите

  Пугающая тишина: почему игнорирование — самое страшное наказание для ребенка

Выйти из этого состояния взаимных обид можно, разговаривая друг с другом, причем не только озвучивая свои желания и недовольство, но и слушая другую сторону.

Нам повезло иметь такой прекрасный инструмент коммуникации, как речь, так что настоятельно советуем им пользоваться.

А теперь к самому главному. Почему многие советы психологов, как проучить мужа за неуважение, не работают? Да потому что месть — прямой путь к разрушению, как мы это выяснили. Причем не только всего, что есть между мужчиной и женщиной, но и твоего внутреннего мира.

Поэтому учись разговаривать со своим возлюбленным и не таить на него обиды, но сразу говорить о том, что тебя что-то не устраивает. Но без агрессии и гнева, а как взрослый человек с другим взрослым человеком. Любви тебе и взаимопонимания!

Эксперт

Руслан Хузин

СамОМастер, духовный БОГач, коуч, мастер сюцай, игропрактик

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Как проучить мужа за измену, пьянство, гулянки и невнимание

Для любой женщины испытать неуважение и оскорбления от собственного мужа – удар по самооценке. Хочется, чтобы тебя любили, нежили. Всплески агрессии, насилия убивают, унижают, разламывают на части. Часто ответная реакция – желание насолить, заставить прочувствовать ответную боль. Как проучить мужа за неуважение и оскорбления – советы психолога для тех, кто устал бегать по замкнутому кругу.

В этой статье:

Хочу проучить мужаКак проучить мужа

Хочу проучить мужа

Фото Tiraya Adam on Unsplash

Желание проучить кого бы то ни было, в том числе мужа, – естественная реакция в ситуации, когда тебя обидели, унизили, оскорбили или просто проявили неуважение. Хорошие отношения формируются годами. Ответ на унижение возникает мгновенно.

Заставляет бурлить кровь, мозг – думать о том, как сделать большее. Иногда обладает настолько мощной силой, что провоцирует непродуманные действия.

Появлению желания проучить за оскорбления и неуважение способствует импульсивность. Вспомни какую-нибудь ситуацию, когда тебя обидели.

Новости СМИ2

Ты почувствовала укол, всплеск агрессии, импульс отомстить. Можешь сразу наговорить обидных слов, ударить, уйти. Однако этот импульс на обиду может переродиться и в стабильное желание проучить партнера.

Другой компонент в стремлении отомстить за обиду – желание доказать, что ты тоже человек, достойный уважения. Услышав оскорбления, ты стремишься всеми возможными способами сохранить самоуверенность, удержать самооценку. Действия мужа, однако, заставляют тебя превращаться в слабую жертву, которая ощущает, что она недостойна уважения.

3 самых действенных наказания для мужчины

Эти два компонента заставляют искать способ, как отомстить мужу и научить его уважать тебя.  Но, прежде чем говорить о способах, давай подумаем, стоит ли вообще это делать. Вот несколько ситуаций для размышления:

• Ты придумала план отмщения. Он – отличный, тебе не терпится воплотить его в жизнь. Но что будет после его реализации? Сможешь ли ты остаться со своим мужем, доверять ему? Будет ли он доверять тебе?

• Оскорбления могут выражать любовь. Человек, который вырос в суровых условиях, где любое проявление нежности вызывало смех, а унижение и неуважение было нормой, не может вести себя по-другому. Например, жизнь в интернате даже в течение короткого времени наносит ужасную травму.

Нужно всегда учитывать, что оскорбительные слова могут выражать не стремление унизить, а желание рассказать о любви. Если это так, то не сломаешь ли ты своими действиями отношения, которые имеют шанс стать длительными, богатыми, красивыми.

Giphy

• Неуважение и оскорбление иногда являются прямым свидетельством, что любви больше нет. Пытаясь проучить супруга, ты попадешь в ловушку и не увидишь, что он тебе пытается сказать. Возможно, проще отпустить ситуацию и уйти.
• Тобой руководит только месть, никакой любви давно не осталось. А держишься ты за супруга только потому, что так тебя научили. Для многих развод все еще является тем, с чем нельзя примириться и что нельзя принять.
• Любая попытка насолить кому-то может ранить тебя. Все эти переживания чувства вины, стыда – реальные. Пусть сегодня ты радуешься, что тебе удалось кого-то проучить, завтра от былого энтузиазма не останется и следа.

Все упомянутое выше говорит о том, насколько многозначными могут быть ситуации, связанные с неуважением. Просто так проучить кого-то стоит попробовать, если ты уверена в ваших взаимоотношениях, в них присутствует любовь, чувство юмора. Желание отомстить, наказать, проявить агрессию может сделать только хуже.

Как проучить мужа

Если твое желание научить супруга относиться к тебе с уважением осталось непоколебимым, воспользуйся этими советами.

Скажи «нет»

Супругу говорить «нет» не стоит. Избегай пользоваться приемами, которые ты не хотела бы испытать на себе. Среди них – истерики, шантаж, создание поводов для ревности, любые формы насилия.

Свидание, фривольная переписка с другим мужчиной даже с целью подзадорить мужа может закончиться неудачно.

Избегание интимной близости, выраженное безразличие, игры в молчанки также редко бывают успешными. Однажды можно доиграться до такой степени, что тебе действительно станет все равно, ты потеряешь желание заниматься любовью или создашь ситуацию, из которой не сможете найти выход.

Пример – муж достаточно по-хамски относился к жене, но, впрочем, ее любил, обеспечивал. Родился ребенок. Отношение, которое женщина трактовала, как неуважительное, осталось. Она устала, забрала дочку, ушла к маме. Мужу ничего не объяснила, просто перестала с ним общаться. Супруг пытался найти подход к жене, часто приходил в гости, просил объясниться, звал вернуться.

Фото автора Keira Burton: Pexels

Она отвечала односложно, причин не объясняла, возвращаться отказывалась. Потом уже выяснилось, что так она мстила за отсутствие нежности, проявляемого супругом неуважения. Но на какой-то период сложилась безвыходная ситуация, в которой жену не устраивало, как с ней общался муж.

Любовь

Многие люди проносят любовь, желание быть со своей второй половинкой на протяжении долгих лет. Они могут пережить разочарование, стремление супруга какое-то время жить отдельно, грубость, кризисы. При всем при этом хотят продолжать жить вместе, проводить выходные, отпуск, радоваться детям.

Любовь, как вода, точит любой камень. Слыша оскорбления в свой адрес, испытывая неуважение, ты можешь продолжать любить и показывать свои чувства. Если человек открыт, готов к хорошим отношениям, ты победишь. Возможно, однажды ему станет стыдно за свое поведение. Может быть, он даже не заметит, что изменился в своем отношении к тебе.

Другой способ – в открытую поговорить о своих чувствах. Расскажи, как тебя ранит неуважение. Впрочем, здесь важно не перегнуть палку. Разговоры быстро перерастают в нытье, которое надоедает и вызывает еще большее отторжение.

Уважение

В основе любых успешных отношений – уважение друг к другу. И ситуация, когда ты мечтаешь проучить мужа, не исключение.

Фото автора Alex Green: Pexels

Лучше всего помогает общение на равных, когда ты без претензий и истерик объясняешь супругу проблему. Используй конкретные доказательства. Многие мужчины любят переигрывать, убеждать, что жена все неправильно поняла, она слишком эмоциональная. Поэтому постарайся быть точной и конкретной.

Кстати, можешь в разговоре поставить четкое и ясное условие. Например, каждый раз, когда партнер тебя оскорбляет, ты говоришь ему об этом или отмечаешь инцидент любым другим способом.

Не помогает – попробуй поговорить еще раз, приведи примеры знакомых пар, расскажи о ситуациях из фильмов, книг.

Налаживанию взаимоотношению способствуют спокойные прогулки. Вам никуда не нужно бежать, ничего не надо делать. В это время стоит избегать появления обязательств или соревновательности – это может спровоцировать конфликт, появление более слабого и более сильного партнера.

Ни в коем случае не отзеркаливай поведение мужа. Своим неуважением ты спровоцируешь еще больший конфликт.

Творчество

Очень хорошо справиться с проявлениями неуважения помогает совместная творческая деятельность, которая обоим вам дарит энергию. Другое условие – вы должны быть на равных.

Фото Andrik Langfield on Unsplash

Не умеете рисовать или лепить? Походите на занятия искусством. Найдите курс в интернете или просто рисуйте сцены из своего общения. 

Разыгрывайте юмористические сценки. Пусть некоторые из них передразнивают ваши отношения. Ваши отношения получат новый импульс, раскроют новые стороны друг друга.

Если муж оскорбляет тебя, проявляет неуважение, постарайся не переходить на его уровень. Останься самой собой. Любишь – люби, рассказывай о чувствах, о том, как его слова ранят тебя. Избегай ответных оскорблений, шантаж. Если понимания нет, лучше не мучить друг друга и расстаться.

Лучшие советы и шаги от наших экспертов

Слова «обучение мужа» звучат странно, когда кто-то произносит их в первый раз. Большинство людей думают, что это движение «накажи своего мужа», которое должно начаться. Это не тот случай, поскольку это означает, что вы должны делать все возможное, чтобы получить от своего мужа все возможное.

Правда в том, что для того, чтобы получить хорошо обученного мужа, вы должны понимать динамику их мышления. Прежде чем выйти за вас замуж, они прошли обучение у матери, чье влияние все еще велико. Кроме того, мужчины склонны тянуться туда, где их счастье, и наоборот, они реагируют.

Эта реакция может проявляться в виде вещей, которые причинят вам боль и заставят вас реагировать. Затем это становится циклом токсических реакций, и возникает стремление контролировать мужей. Тем не менее, вы можете заставить этих мужчин есть из ваших ладоней. Ваш мужчина не собака, но мы покажем вам, как дрессировать вашего мужа.

Быстрая навигация

• Знай своего мужа
• Используйте тактику приманки и наживки
• Детские шаги, порядок и терпение
• Избегайте криков и нытья
• Применяйте непредубежденный подход
• Овладейте искусством игнорировать плохое поведение
• Не пытайтесь доминировать
• Учитесь применять такт
• Поощряйте хорошее поведение
• Станьте тем изменением, которое вы хотите видеть

3 90Thbands

Прежде чем наказывать мужа, поймите, что он за человек. На уроках биологии говорят, что люди — высшие животные, и опытные дрессировщики скажут вам то же самое. Чтобы сделать ваших животных податливыми, вы должны понимать свой вид.

Люди разные и имеют уникальное поведение. Так он рано встает или поздно ложится? Он тот, кто не выпускает из виду пульт от телевизора?

Ему нравится играть в игры? Вместо этого он дуется или говорит о вещах?

Знание своего мужчины поможет вам понять, как он действует и какие у него болевые точки. Понимание вида вашего мужа поможет вам узнать, как и когда привлечь внимание вашего мужа. Это так же просто.

РЕКЛАМА

Тактика приманки и наживки

Мы подошли к первой причине, по которой мы советуем вам знать своего мужа. Легко применить тактику приманки и приманки, чтобы обучить своего мужчину, если вы это сделаете. Вы будете иметь полное представление о том, что работает для обучения мужа.

Тактика приманки и наживки обещает получить вот это, если он сделает то. Вы заманиваете их обещанием получить определенные предметы роскоши или награды, если они выполнят задание.

Для вашего мужчины одни награды того не стоят, а другие стоят. Таким образом, вы не будете приманивать не очень хорошей приманкой, потому что ее эффективность довольно ограничена. Найдите одну вещь, без которой они не могут обойтись, и она всегда будет работать.

РЕКЛАМА

Детские шаги, порядок и терпение

Когда жена обучает мужа, не перегружайте и не сбивайте его с толку. Знание своего мужчины играет большую роль в достижении этого. Создайте шкалу предпочтений, когда вам нужно, чтобы он что-то сделал. Всегда начинайте от самого важного к наименее важному. Это также помогает ему сосредоточиться, так как он начнет с самой важной задачи.

Не передумай на полпути, заставив его сделать что-то большее. Он учится быть лучшим партнером, так что только маленькие шаги. Если он выполнит задание сегодня, дополнения будут бонусом. Избегайте поднимать планку, так как это будет означать, что вы принимаете его как должное, что неправильно.
Кроме того, когда он выполняет задание, например, покупает вещи, не говорите ему: «Он должен был купить еще». Это самый быстрый способ заставить его отступить.

РЕКЛАМА

Не кричите и не ворчите

Как мы советовали, работайте с мужчиной постепенно. Цените задачу, которую он делает правильно, а если он этого не делает, не кричите и не ворчите. Честно говоря, нытье и крики не работают. Если это ситуация, которую вы можете изменить, измените ее. Если не можете, игнорируйте или игнорируйте это.

Но если вам нужно, чтобы ваш мужчина был послушным мужем, вместо этого проявите привязанность. Чтобы ваш мужчина стал модельным партнером, это больше зависит от вас, чем от него. Если вы резко отнесетесь к проступкам вашего мужчины, это станет ядовитым циклом. Вместо этого попробуйте нежность и нежность.

РЕКЛАМА

Применяйте непредубежденный подход

Один из лучших способов обучать вашего мужа — это непредвзято относиться. Принятие личных вещей в браке превратит вас в этого ожесточенного человека. Для людей нормально думать, что люди, которых мы любим, делают что-то, нацеленное на нас, чтобы причинить нам боль. Это может быть случай, когда ваш супруг предпочитает удобство дисциплине.

Вам следует применить непредубежденный подход, взяв верх над сомнениями. И как дрессировщику, хладнокровие очень важно при общении с мужем. Это поможет вам больше, чем ему. Это помогает вам видеть положительную сторону вещей, что помогает вам подходить к делу гуманно.

10 тревожных сигналов в отношениях, которые нельзя игнорировать

ПРОЧИТАЙТЕ СЕЙЧАС

Овладейте искусством игнорировать плохое поведение

Каждый ответ вызывает ответную реакцию, положительную или отрицательную. Итак, если какое-то плохое поведение согласуется с вашим мужем, вместо того, чтобы наказывать его, игнорируйте его. Большинство женщин злятся и наказывают своих мужей, а другие потакают своим мужьям.

В любом из двух случаев он завладеет вашим вниманием и доит его до вашей ярости. Но если вы их проигнорируете, они поймут, что вам неинтересно то, чем они занимаются. Это заставляет все грязное поведение выдыхаться само по себе. Например, если ваш муж имеет привычку бросать свой портфель куда угодно, не обращайте на это внимания.

Позвольте ему найти его самому, и он будет знать, как сохранить его. Игнорировать!

РЕКЛАМА

Не пытайтесь доминировать

Отношения, основанные на доминировании над другим человеком, порождают страх и обиду. Доминировать над своим мужем — это самый быстрый способ заставить его восстать. В какой-то момент они будут сопротивляться вам, и это вызовет цепочку неприятных событий.

Большинство женщин так сильно хотят подчинить своих мужей своей воле, что делают это неправильно. Вместо того, чтобы мотивировать своего мужа работать лучше, вы ворчите, когда он ошибается. Вы говорите ему, что либо по-твоему, либо никак. Он должен идти по твоему маршруту, выносить мусор, когда ты говоришь, и все такое. Действуйте осторожно и вместо этого научитесь поощрять своего мужчину. Он будет более восприимчив к вам.

Научитесь тактичности

Если вы думаете о том, как заставить мужа заметить вас или выслушать, проявите такт. Жены часто выбирают худшие моменты, чтобы высказать свое недовольство или привлечь внимание. Ваш муж не может найти ключи от машины, а вы напоминаете ему о его невнимательности. Он замечает, что его гель для душа полностью закончился, и вы напоминаете ему, что если бы он купил его вчера.

Ваш муж очень устал от работы, и вы решаете рассказать ему, как он вас обидел. Такт и расчет времени очень важны, если вы хотите получить от своего партнера все возможное. Не разжигайте огонь, когда он уже в стрессе. И если он находит время для отдыха, пусть отдыхает. Даже у животных есть выходные.

РЕКЛАМА

Поощрение за хорошее поведение

Мы говорили об игнорировании плохого поведения вашего мужа. Это делает создание нового листа постепенным, но окончательным. То же самое и с хорошим поведением, которое заслуживает вознаграждения. Когда вы возьмете в привычку поощрять своего мужчину, он будет рад сделать больше.

Помните, что процесс обретения послушного мужа — постепенный. Таким образом, он будет делать маленькие шаги, пока вы подбадриваете его. Сегодня он выносит мусор, обнимает его и говорит большое спасибо. Он получает продукты, дайте ему широкую улыбку. А если захочет лишнюю порцию еды, с удовольствием.

Награды порождают мотивацию, которая, в свою очередь, заставляет их делать больше. Они начнут стремиться стать лучше, потому что вы цените все их маленькие усилия и поощряете их.

Станьте тем изменением, которое вы хотите видеть

Мы не можем говорить о том, как обучить вашего мужа, не уделяя немного внимания вам. Для каждой перемены, которую ты желаешь в своем муже, проявляй то же самое. Ваш муж не раб, который живет только для вашего удовольствия.

Отношения — это партнерство, в котором одно дополняет другое. Если ты желаешь великого мужчину, послушного мужа, будь послушным человеком. Если вам нужен порядочный мужчина, будьте порядочным. Если вы попросите его сделать что-то или поступить так, как вы не делаете, это вызовет сопротивление.

Если вы оба находитесь в одном поведенческом пространстве, путь к супружескому совершенству будет проще. Он может только имитировать то, что видит.
Честно говоря, мы не можем исчерпать все о воспитании мужа. Но совокупный реальный опыт составляет эти важные советы. Наши советы основаны на золотом правиле делать другим… Остальное вы знаете.

Если вы хотите, чтобы ваш муж хвалил вас, сделайте привычкой хвалить своего мужа, когда он поступает правильно. Позаботьтесь о своем муже, потому что он заслуживает такой же заботы, как и вы. Одна из самых сложных вещей в отношениях. Но любовь решает все. Тренируйте своего мужа и купайтесь в любви вашего союза.

РЕКЛАМА

5 советов, как научить вашего партнера тому, как вы хотите, чтобы с вами обращались

В этой статье

Вы когда-нибудь задумывались, почему я так угождаю людям? Почему люди ходят по мне? Почему мой партнер использует меня? Почему я в нездоровых отношениях?

Во-первых, как узнать, как к вам относятся?

Ну, вы можете сказать, как кто-то относится к вам, по тому, как вы себя чувствуете. Например, когда нам дарят цветы или подарок, мы начинаем чувствовать себя счастливыми, взволнованными или вне себя от радости. Наше тело может чувствовать покалывание от возбуждения.

С другой стороны, когда мы находимся в отношениях, где кто-то постоянно унижает нас, мы чувствуем себя паршивыми, грустными, обиженными или бесполезными. Наше тело может реагировать дрожью, потерей аппетита или даже плохим самочувствием. Это способ нашего тела сказать нам, что что-то не так.

Самоуважение — это знание того, кто вы есть

Итак, первое, что я хотел бы сказать клиенту, ищущему ответ на приведенные выше вопросы, — «Вы уважаете и любите себя?» Видите ли, самоуважение — это знание того, кто вы есть. Так кто ты такой?

Вы такой веселый, общительный человек? Вы тот, кто все еще пытается выяснить свое место в жизни? Как только мы узнаем и почувствуем уверенность в том, кто мы есть, мы сможем начать выяснять, что нам нужно в наших отношениях.

5 советов, как научить своего партнера тому, как вы хотите, чтобы к вам относились

1.

  Любите и уважайте себя

Знайте, кто вы есть. Знайте, что вам нравится в себе, знайте свои недостатки и любите их. Чем больше вы любите себя и относитесь к себе с уважением, другие последуют за вами.

2. Научитесь говорить нет

Это сложно. Когда я говорю «научитесь говорить нет», я имею в виду, что иногда мы оказываемся в ситуациях, когда всегда говорим «да».

Это может создать у людей впечатление, что они могут пройтись по вам. Иногда отказ просто означает, что вы ставите себя на первое место. Я не имею в виду, если друг в экстренной ситуации звонит вам, а вы отказываетесь, говоря «нет».

Просто я говорю, что будут времена, когда вам нужно будет поставить себя на первое место и сказать «нет». Это научит других, что ваше время ценно, и, в свою очередь, они будут больше его уважать.

3. Научитесь не реагировать эмоционально

Уважение к себе — это обучение общению без реакции и конфронтации.

Я твердо верю, что у нас есть сила просто в том, как мы реагируем, чтобы успокоить нашего партнера и разрядить ситуацию.