Подсознание человека — как работает, как управлять подсознанием
Подсознание человека – часть психики, которая во многом определяет его наклонности, жизненные устремления, особенности поведения и другие черты характера. В подсознании хранится все то, что является для сознания обременительным и уже ненужным. Например, старые проблемы, механизм выполнения многократно повторяющихся действий, убеждения и установки, заложенные еще с детства. С помощью подсознания высвобождаются необходимые ресурсы сознания для решения более насущных задач. Проще говоря, человек действует и решает свои проблемы на сознательном уровне, но руководит всем этим процессом именно его подсознание.
Одной из важнейших функций подсознания каждого человека является фильтрация информации, поступающей к органам чувств. Именно за счет подсознания человек слышит, видит, ощущает абсолютно все, что его окружает. Только до сознания доходит не весь диапазон внешних импульсов. Каждый человек на уровне сознания ощущает и понимает исключительно то, что для него действительно важно.
При этом на уровне подсознания фиксируется абсолютно все.
Научные эксперименты дают возможность узнать посредством гипноза и других методов работы с подсознанием у человека то, что кажется забытым или просто упущенным. Так, во время сеансов гипнотического воздействия в состоянии транса, на уровне подсознания люди способны вспоминать те факты, которые, казалось бы, помнить невозможно. Например, события из самого раннего детства. Когда сознание в трансе, открывается возможность получить доступ к информации, которая хранится только на уровне подсознания.
Исследования ученых показали, что фильтрующая функция подсознания человека во многом определяется тем, на что он настроен сознательно и бессознательно. А также, какие жизненные принципы заложены у него в подсознании, цели, интересы и профессиональные навыки. Например, если человек занимается лечением больных людей с определенными проблемами, он на уровне подсознания будет рассматривать многих своих новых знакомых, в первую очередь, с профессиональной точки зрения.
Находя или исключая внешние признаки тех или иных отклонений.
Рассмотрим на определенном примере, как именно это работает на уровне подсознания. Человек, настроенный позитивно, обычно видит в людях, окружающей его обстановке и происходящих событиях только самое лучшее и положительное. Другие люди, кто склонен постоянно выражать недовольство, критиковать и жаловаться, обычно видят во всем массу недостатков. Все эти метаморфозы происходят именно за счет сформировавшегося подсознания определенного человека.
На сегодняшний день, изобретено множество способов корректировки подсознательных процессов. Все они требуют значительных интеллектуальных усилий и временных затрат. Наиболее действенным и простым способом изменить подсознание каждого человека являются гипнотические сессии, аудиосессии, нейронастрои и нейросессии.
Они представляют собой аудиофайлы, отличающиеся уровнем эффективности и нюансами технологии воздействия на подсознание человека. В основном, такое воздействие включает в себя закодированные внушения и специальные аудиосигналы.
Аудиофайлы эффективно воздействуют непосредственно на подсознание, эффективно заменяя негативные установки, непроизвольно фиксирующиеся в каждом человеке еще с детства, на позитивные.
С помощью таких аудиофайлов можно изменить личные качества, убрать зависимости, устранить психологические травмы, приобрести новые навыки и повысить качество жизни в целом. Обычно гипнотические сессии, аудиосессии, нейронастрои и нейросессии применяют психологи к своим пациентам с целью быстрой и эффективной психокоррекции.
Мало кто знает, что данные аудиофайлы, предназначенные для коррекции подсознания, доступны каждому человеку. Самыми эффективными из них на данный момент являются нейросессии Интераура. Данные аудиофайлы и подробная информация о них есть в открытом доступе на сайте производителя: http://www.interaura.net
Как подсознание работает на нас: 4 способа услышать его подсказки
87 350
Познать себяСлушать своё телоПрактики how to
- Фото
- Unsplash
Подсознание — источник творчества, интуиции, вдохновения, внутреннего знания, всего того, что делает нашу личность цельной.
Обращаясь к подсознанию, мы освобождаемся от ограничений нашего логического, практического ума.
Послания из наших снов, символы или архетипы, переданные от предков, дают нам дополнительную информацию о собственных ценностях. Научившись прислушиваться к ней, мы развиваемся, эволюционируем как личности.
Кто принимает решения?Подсознание принимает за нас решения намного раньше, чем мы их осознаем. Недавние исследования, проведенные Роджером Кениг-Робертом и Джоэлом Пирсоном в Университете Нового Южного Уэльса в Сиднее, показывают: рациональному выбору предшествует бессознательная деятельность.
Нам хочется думать, что мы сами несем ответственность за все свои поступки
Каждый раз, когда принимаем решение, мы верим, что делаем максимум возможного. Нам кажется, что поток мыслей и образов, проносящийся перед нашим мысленным взором, свидетельствует об осознанном процессе выбора из нескончаемого множества вариантов.
Но так ли это?
Эксперименты в Сиднее с использованием новейших технологий для фиксации нейрофизиологических реакций показали, что решения принимаются до того, как испытуемые делают осознанный выбор. Участникам было предложено свободно выбрать одно из двух изображений. Исследователи смогли зафиксировать, что фактически предпочтения испытуемых были определены примерно за 11 секунд до того, как они принимали рациональное решение.
Неожиданные поступки — «вина» подсознанияПообещав себе отказаться от сахара, вы жадно съедаете кусок шоколадного торта? Планируя заняться в выходные разгребанием завалов из старых вещей, вы оказываетесь в гостях у старого друга? Что побуждает нас вести себя не так, как мы планировали?
Если вы уделите должное внимание поиску ответа, то со временем научитесь определять источник своей мотивации. Вы заметите, что руководят вами ощущения в теле или определенные эмоции.
По сути, вы или хотите получить что-то, или избежать неприятных ощущений или переживаний
Любое из этих условий может дать сигнал подсознанию, а уже оно подтолкнет к непреднамеренному поведению.
Если вы попробуете сидеть в расслабленной позе достаточное время, чтобы почувствовать происходящее внутри вас, то сможете определить истоки своих импульсов.
Внутренних триггеров, запускающих программы непреднамеренного поведения, всего четыре. Это голод, гнев, одиночество, чувство усталости. Испытывая эти ощущения, мы можем установить контакт с бессознательным и понять, что оно пытается до нас донести.
1. Голод
Сядьте в удобном положении, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов. Что вы чувствуете? Голод? Ваше тело даст вам знать об этом ощущением пустоты в желудке. Съесть кусочек торта — это только одно решение, самое привлекательное и потому самое поверхностное.
Возможно, вам нужно прислушаться к себе внимательнее, чтобы найти менее разрушительный и более полезный вариант
Хотите шоколада? Это может сигнализировать о стремлении к стимуляции активности или удовольствию, активации центров вознаграждения в вашем мозгу.
Ведь какао помогает высвобождать эндорфины, дофамин, серотонин и окситоцин. Вы действительно хотите еды? Или жаждете награды, удовольствия, отдыха?
Возможно, чувство голода — это попытка избежать неприятных переживаний, концентрации, необходимой для работы? Специалисты по переговорам утверждают, что можно заставить кого угодно делать что угодно, если предоставить менее привлекательную альтернативу. Возможно, вы не так уж хотели встречаться со старым другом. Но это определенно лучше, чем разбирать хлам в шкафу.
2. Гнев
Когда вас переполняют негативные эмоции, вы просто хотите, чтобы они развеялись. При этом вы стремитесь к действиям, которые отвлекут вас от гнева, печали, страха или боли.
Допустим, прогулка — это лучше, чем выброс адреналина посредством крика в адрес кого-то из близких. Возможно, слушая музыку, вы избавляетесь страха или тревоги. А стирка или уборка туалета смягчают чувство беспомощности и придают вам уверенность, необходимую для решения сложной задачи.
Быть может, самое эффективное решение — расслабиться и позволить негативным ощущениям пройти через вас
Ведь при этом действие химических веществ, ответственных за всплеск негативных эмоций, постепенно и неуклонно слабеет. Об этом хорошо знают те, кто практикует медитации.
3. Одиночество
Мы запрограммированы на контакты с людьми — как на близкие личные отношения, так и на более формальное общение в социуме. Когда мы лишены этого, потребность в общении может привести нас к непредвиденным поступкам. Вдруг возникает импульс завязать разговор с незнакомцем в очереди в супермаркете, позвонить приятельнице, с которой давно не виделись, и так далее.
Вам холодно и хочется тепла? Если нужен близкий контакт, прислушайтесь внимательнее, поищите источник сигналов подсознания. Подумайте о том, чего вам на самом деле не хватает. Иначе необдуманная реализация потребности в близости может привести к не самым лучшим последствиям.
4. Усталость
Импульс может исходить от истощения нервной системы, от усталости, которую мы скрываем сами от себя. Современный мир устроен так, что завышенные требования к нам предъявляют и другие, и мы сами. Ответственных людей это приводит к переутомлению и истощению. Мы не замечаем, что необходимо давать себе отдых в этой гонке. Удовольствие, восстановление, равновесие уходят на второй план.
Подсознание сигнализирует, что пора переходить к действиям, которые смогут успокоить, восстановить мягкость и восприимчивость нейронов, снять перенапряжение
Медитации, сон, отдых после тренировки, смещение акцента с внешних требований на восприятие музыки, живописи или чего-то, что вы любите, поможет восстановить ресурсы вашего организма.
Как видим, подсознание не ставит нам подножки. Напротив, оно дает нашему мозгу сигналы, как помочь справиться с вызовами, которые постоянно возникают в нашей напряженной повседневности.
Подсознание призывает наш мозг в союзники, и нужно только суметь расслышать этот зов.
Текст:Елена ФетисоваИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
Жизнь после измены: каких советов стоит избегать
«Толстый волосатый мужик грозится напрыгнуть на мой член»: откровения о сталкинге комментируют эксперты
От Гарольда II Годвинсона до Карла III: почему мы так пристально следим за королевской семьей
«Муж два года ленится доделать пристройку к дому и пьет. Он стал для меня кем-то вроде старшего ребенка»
7 признаков избегающего стиля привязанности
«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты
Почему женщины ненавидят друг друга: 3 причины
«Родители требуют, чтобы я отдала им деньги за учебу и вернулась жить в родной город»
Как работает подсознание?
Как работает подсознание? Какую информацию он хранит и как взаимодействует с сознанием?
Ваше подсознание — это ваш пассивный разум. Он всегда бодрствует, потому что регулирует все ваши телесные функции, записывает и хранит каждый ваш опыт, даже когда вы сознательно не обращаете внимания.
Более 90 % активности вашего мозга происходит в подсознании: это резервуар мыслей, чувств и воспоминаний, лежащий за пределами вашего сознания.
В этой статье мы рассмотрим, как работает подсознание согласно Джозефу Мерфи.
Еще многое предстоит узнать о том, как работает подсознание, но даже в 1963 году Мерфи был прав в отношении его важности: нейробиологи подтвердили, что 95% активности вашего мозга происходит за пределами вашего сознательного понимания, в вашем подсознании. . Кроме того, исследования показывают, что ваше подсознание принимает решения о том, как вы хотите себя чувствовать или действовать 9.0009 до ваше сознание даже воспринимает необходимость принять решение.
Итак, как работает подсознание?
Мерфи утверждает, что ваше подсознание пассивно принимает ваши привычные сознательные мысли без вопросов. Другими словами, он не оценивает ни одну из ваших сознательных мыслей (точно так же, как ваш компьютер не оценивает документы, которые вы сохраняете на жестком диске).
Все мысли, которые вы думаете в своем сознании, отфильтровываются в подсознание и оставляют отпечаток. Чем чаще вы думаете об определенных мыслях, тем сильнее впечатление, которое вы оставляете в своем подсознании .
По словам Мерфи, то, как ваши сознательные мысли отпечатываются в подсознании и формируют его, определяет черты вашей личности и то, как вы реагируете на свой жизненный опыт. Это происходит потому, что ваши привычные мысли учат ваше подсознание создавать ассоциации и ярлыки между всеми мыслями, чувствами и переживаниями, которые оно хранит.
| Почему ваше подсознание полагается на ваши сознательные мысли, чтобы создавать короткие пути Исследования подтверждают заявление Мерфи о том, что ваши сознательные мысли обучают ваше подсознание создавать короткие пути. Ваше подсознание — это неограниченный банк памяти, в котором постоянно хранится каждый ваш жизненный опыт: как описывает Мерфи, все, что вы переживаете, отпечатывается в этой области вашего мозга. По мнению психологов, ваше сознание полагается на этот банк памяти для доступа к информации, которая вам нужна в каждый момент времени. Например, когда вам нужно вспомнить имя кого-то, с кем вы только что столкнулись, вы извлекаете имя из того места, где оно хранится в вашем подсознании. Поскольку этот банк памяти настолько полон информации, ему необходимо создавать ярлыки, чтобы он мог быстро просеивать все, что он хранил, и извлекать нужную информацию. Поэтому он полагается на ваши сознательные мысли, чтобы классифицировать все, что он хранит, с точки зрения того, насколько это соответствует вашему привычному образу мышления. Например, ваше подсознание может классифицировать имя вашего лучшего друга как важное для запоминания, поскольку вы сознательно разговариваете с этим человеком и взаимодействуете с ним регулярно. Однако маловероятно, что имя незнакомца будет иметь такой же уровень важности и приоритета в своем банке памяти. |
Этот банк памяти обрабатывает 4 миллиона битов (показатель передачи данных) в секунду и включает в себя как важные, так и незначительные переживания, например, то, что вы чувствовали, когда впервые влюбились и много часов, которые вы потратили впустую на Netflix. По словам одного исследователя, к тому времени, когда вам исполняется 21 год, ваше подсознание хранит более чем в 100 раз больше содержимого всей Encyclopedia Britannica .
Чтобы прояснить, как ваши сознательные мысли формируют ваше подсознание, мы сначала рассмотрим процесс, который позволяет вам использовать ярлыки для автоматического выполнения определенных задач. Затем мы исследуем, как, по словам Мерфи, этот же процесс влияет на ваши чувства, поведение и личность.
Ваше подсознание учится на повторении Мерфи объясняет, что вы можете выполнять задачи без применения сознательного мышления, например, кататься на велосипеде или одеваться, потому что впечатления, которые ваши привычные сознательные мысли создают состояние ваше подсознание действовать автоматически.
Когда вы учитесь делать что-то новое, вы должны сосредоточиться на том, что вы делаете, и приложить сознательных усилий , чтобы сделать это правильно. Чем больше вы практикуете этот навык, тем легче вам становится выполнять задачу без сознательных усилий. Это потому, что ваше подсознание учит , как выполнять задачу, а берет на себя управление , чтобы вы могли выполнять ее автоматически.
| Почему повторение приводит к автоматическому поведению После публикации книги «Сила вашего подсознания» в 1963 году нейробиологи научились наблюдать, как обучение происходит на молекулярном уровне, — они могут видеть, что происходит. внутри нашего мозга, когда мы изучаем что-то новое. Хотя это исследование конкретно не комментирует роль, которую ваше подсознание играет в этом процессе, оно включает детали о влиянии вашей кратковременной и долговременной памяти на обучение, которые хранятся в вашем подсознании. Чем больше вы узнаете, тем больше вы измените физическую структуру своего мозга, укрепив определенные нервные пути. Нейробиологи считают, что ваша память и припоминание зависят от взаимосвязи ваших нейронов друг с другом. Чем сильнее связь (чем чаще эти нейроны взаимодействуют друг с другом), тем сильнее ваша способность запоминать и припоминать то, что вам нужно сделать. Это связано с тем, что сильные нервные пути повышают скорость передачи информации и позволяют без усилий вспоминать нужную информацию. Вот почему вы можете выполнять свои рутинные задачи без сознательных усилий. Каждый раз, когда вы изучаете что-то новое, вам необходимо формировать новые нейронные связи в мозгу — это требует сознательных усилий и внимания. |
Вот очень краткий обзор нервных путей: 
Когда вы пытаетесь сделать что-то новое, ваш мозг должен работать гораздо усерднее, потому что вы еще не развили определенные нейронные пути — нейроны, необходимые для выполнения задачи, не установили взаимосвязь, поэтому их связь неэффективна. Однако чем больше вы практикуетесь, тем больше вы укрепляете свои нервные пути и поощряете взаимодействие необходимых нейронов и развитие сильных путей. Более сильные нервные пути позволяют вашему подсознанию взять на себя задачу без участия вашего сознательного разума.Ваше подсознание формирует выводы о ваших убеждениях
Точно так же, как отработка нового навыка обусловливает его автоматическое выполнение, ваши привычные сознательные мысли заставляют ваше подсознание идентифицировать 9001 0 и классифицировать все, что он воспринимает определенным образом. Например, если вы привыкли думать, что собаки представляют угрозу, ваше подсознание классифицирует каждую собаку, которую оно воспринимает, как угрозу.
Мерфи утверждает, что это происходит потому, что ваше подсознание формирует выводы о том, на чем основаны ваши всеобъемлющие убеждения, на основе ваших привычных сознательных мыслей. Затем он автоматически полагается на эти всеобъемлющие убеждения для обработки и каталогизации всей информации, которую он записывает.
Следующие примеры иллюстрируют, как ваше подсознание делает выводы из ваших всеобъемлющих убеждений:
Пример №1: Вы обычно думаете, что «мужчины недоверчивы», и запечатлеваете это в своем подсознании. Ваши мысли превращаются в убеждение — ваше подсознание делает вывод, что каждый человек, о котором вы думаете или видите, недоверчив: «Мужчины недоверчивы, это мужчина, значит, он недоверчив».
Пример #2: Вы привыкли думать о том, как вам некомфортно рядом с незнакомцами, и отпечатываете это в своем подсознании. Эти мысли превращаются в убеждение, и ваше подсознание делает вывод, что каждый новый человек угрожает вашему чувству безопасности и комфорта: «Мне некомфортно от незнакомых людей, это новый человек, поэтому мне должно быть некомфортно».
Тайны подсознания
Виктория Себастьян | опубликовано 2 февраля 2021 г.
Иллюстрация Юнджунг Чо
Вы когда-нибудь ехали домой на автопилоте? Вы уже несколько раз ходили по этому пути и не задумывались о том, какой поворот сделать? Это работа вашего подсознания.
Наше подсознание постоянно работает за кулисами. Это то, что заставляет нас дышать, когда мы спим. Он хранит все наши воспоминания, привычки, страхи и фобии, как объяснил Чад Чесмарк.
Чад Чесмарк — перформер, спикер, гипнотизер и автор романа «Как предсказывать будущее, создавая его самостоятельно». полностью понимать или знать, как использовать. Пришло время разблокировать наше подсознание и использовать его в своих интересах.
Определение подсознания
«Наш разум состоит из двух частей, сознательного и подсознательного», — заявил Чесмарк.
Регина Палли — врач и физиотерапевт, основавшая Центр рефлексивных сообществ.
Она также написала роман на эту тему под названием «Рефлексивный родитель: как делать меньше и больше общаться со своими детьми». Она добавила по этому поводу, сказав, что 99 процентов активности нашего мозга происходит ниже уровня сознания. Большая часть того, что мы говорим, делаем и воспринимаем, происходит бессознательно.
Она рассказала больше о различиях между подсознанием и сознанием.
«Подсознание действует скорее на основе скорости, чем точности. Это происходит автоматически, — сказал Палли. «Сознательный разум, напротив, работает медленнее и гораздо более точен. Это требует усилий».
«Подсознание действует скорее на основе скорости, чем точности.»
Например, когда я разговариваю с кем-то, я не думаю заранее о каждом слове, которое собираюсь сказать. Это выходит само собой из-за моего подсознания. Однако при написании этой статьи я использую сознательное мышление — я думаю о том, какие кавычки использовать и как лучше всего отформатировать предложение.
Но это еще не все, на что способно подсознание. В некотором смысле, он также может предсказывать будущее.
Прогнозы
Ваше подсознание постоянно делает прогнозы, о которых вы можете не знать.
«Ваш разум пытается осмыслить мир, потому что вы не всегда воспринимаете всю информацию. Иногда он просто принимает информацию, основанную на прошлых событиях», — сказал Чесмарк.
Эти предположения являются предсказаниями. Хотя их делают часто, они не всегда самые точные.
Допустим, вы сидите в постели и краем глаза видите жука, карабкающегося по стене. Как только вы оглянетесь, вы обнаружите, что это просто черная метка.
Вы привыкли видеть жуков в своей комнате, поэтому ваше подсознание подсказывало вам, что эта черная точка движется. Или, может быть, вы боитесь жуков, и ваше подсознание предупредило вас о потенциальной угрозе.
«Так работает разум. Разум принимает сенсорные данные, а затем создает наше восприятие, основанное на нашем прошлом опыте», — объяснил Палли.
«Разум воспринимает сенсорные данные, а затем создает наше восприятие, основанное на нашем прошлом опыте».
Этот процесс происходит мгновенно — наш разум хочет, чтобы мы могли как можно быстрее реагировать на события, происходящие в нашей жизни. В каком-то смысле это похоже на инстинкт выживания.
Если наше подсознание постоянно делает неверные прогнозы, мы не получаем полной пользы от этого инструмента. К счастью, есть способы повысить точность.
Тренировка подсознания
Как объяснил Палли, ваше подсознание делает прогнозы на основе прошлого опыта. Однако прошлый опыт не всегда применим к настоящему.
Если вы росли, над вами постоянно издевались из-за внешности, это останется в вашем подсознании. Когда кто-то собирается сделать вам комплимент во взрослом возрасте, ваше подсознание может сказать, что комплимент был саркастическим, хотя это не так.
Поэтому, чтобы улучшить предсказания подсознания, вы должны избавиться от этих старых способов мышления; это как избавиться от вредной привычки.
«Сначала вы должны признать, что ваше бессознательное может быть неточным», — сказал Палли. «Вы должны быть в состоянии принять это и отметить случаи, когда ваше бессознательное предсказывало неточно».
Это требует больших усилий. Вы должны протолкнуть эти автоматические подсознательные мысли в сознание и подвергнуть их критике. Это не то, что улучшится за одну ночь. Как сказал Чесмарк, вы должны убедить свое подсознание измениться и настроиться на то, что вы хотите.
Чесмарк предложил гипноз, чтобы немного облегчить этот процесс. К нему приходили люди с просьбой помочь похудеть. С помощью гипноза он может продвигать решения, которые изменят тело этого человека. Например, это изменяет программу их мозга, чтобы они тянулись к более здоровой пище, а не к нездоровой пище.
Это может относиться даже к тем, кто борется с тревогой или депрессией. В прошлой жизни я сильно боролся с социальной тревожностью. Когда я разговаривал с незнакомцем, мое подсознание предсказывало, что этот человек меня недолюбливает, потому что я случайно невнятно произнес слово.
