Как расстаться с мужчиной,которого любишь?
Как расстаться с …
25 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
колобок
Тут нужно выбирать: увы иногда приходиться делать выбор, но и нести за этот выбор ответственность. Напиши на бумажке в два столбика + и — от того что уедешь или останешься, посмотри где плюсов больше, мне помогает принять сложные решения, удачи!
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#14
#15
#16
Гость
Кстати чтобы было понятно мне сейчас 38 лет, мама моя приехала поступать в 70х
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Гость
Сейчас времена и люди другие.
Кажется,что все сложнее.Уезд в большой город (ой как!) не гарантирует счастливой жизни.А ваша мама молодец,ей еще просто повезло.
#23
Гость
Есщли это правда любовь, то надо быть редкой *****, чтобы от нее отказаться ради каких-то подвигов в чужом городе. С чего вы взяли, что вам удасться чего -то добиться??? А потеряете вы уже сейчас и гораздо больше
Эксперты Woman.ruНосаченко Оксана
Психолог
36 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
215 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
390 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
40 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
22 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
22 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…229 ответов
…#24
Анастасия
расстаться не могу, люблю его
#25
#26
Новые темы за сутки:
Токсичные родственники
1 ответ
мама любит брата больше, чем меня
Нет ответов
Как реагировать на такое отношение на свое День рождения
3 ответа
Бабушка и мама бьют и кричат
8 ответов
Позвать фотографа родственника?
6 ответов
Отец все прощает сестре
Нет ответов
нашла у сестры сигареты
5 ответов
Проблемы в семье.
Помогите3 ответа
Муж хочет уехать
13 ответов
Часто ли любовники зовут замуж?
9 ответов
ПомогитеПопулярные темы за сутки:
Что ещё надо мужикам? Что я делаю не так?
60 ответов
Отговорите меня от аборта
57 ответов
Необоснованная ревность
49 ответов
Жизнь после измены и рождения ребёнка
40 ответов
Какая ЗП у вас и у мужа?
34 ответа
Материться ли при вас муж?
33 ответа
Муж обиделся, что я иду на массаж к мужчине
32 ответа
Любовник против мужа
17 ответов
Первый раз с таким сталкиваюсь.
Как быть?15 ответов
Может проблема во мне
15 ответов
Как быть?Эксперты отвечают: сексологияЭксперты отвечают
30 ответов
Следующая тема
Стоит ли встречаться с мужчиной старше тебя на 16 лет?
256 ответов
Предыдущая тема
нравлюсь взрослому мужчине
49 ответов
Как расстаться с мужчиной, которого любишь?
Расставаться с людьми приятно лишь тогда, когда получаешь от них лишь отрицательные эмоции. Но уйти от встреч с тем человеком, к которому испытываешь самые теплые чувства, очень сложно. Даже когда знаешь, как легче пережить расставание с любимым человеком, все равно не сможешь уйти от дней, наполненных переживаниями и тоской. Однако смягчить неприятные моменты все-таки можно.
Как расстаться с мужчиной, которого любишь?
Расставание с любимым человеком может происходить лишь под давлением обстоятельств.
Поэтому важным моментом при такой ситуации является осознание необходимости ухода от любимого человека. Если вы решили, что расставание неизбежно, то не оттягивайте момент окончательного разрыва. Помочь в этой ситуации могут такие советы:
- Напишите на листе бумаги, почему вам необходимо расстаться и какие преимущества вы получаете при расставании с вашим партнером. Этот совет особенно актуален в случае, если вы думаете, как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь.
- Расставание с любимым человеком не должно затягиваться. Постарайтесь прекратить с этим человеком всяческие встречи, потому что эмоции смогут угасать лишь тогда, когда у них не будет подпитки.
- Будьте настойчивы в своем решении. Не меняйте его даже, если ваш партнер будет уговаривать вас и дарить подарки. Заранее подготовьтесь к такому повороту событий. Чем тверже вы будете, тем легче пройдет процесс расставания.
Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь?
Расставаться тоже надо уметь.
Постарайтесь при расставании следовать таким советам:
- объясните партнеру, почему вам необходимо прекратить встречи;
- скажите, что ваше решение о расставании окончательное;
- скажите партнеру, что вы испытывали к нему сильные чувства и благодарны за время, проведенное вместе, но считаете необходимым разорвать отношения;
- последний разговор должен быть спокойным, без обвинений и истерик, поэтому к нему лучше подготовиться заранее;
- если нет сил сказать необходимые слова при встрече, можно написать все это в письме и отправить его.
Статьи по теме:
Почему мужчины возвращаются после расставания – психология Почему мужчины возвращаются, когда их уже не ждешь, когда душевные раны зажили? На этот вопрос пытаются ответить многие женщины. Да и психологам он не менее интересен. Давайте послушаем, что же они скажут на этот счет. |
Как отшить парня, чтобы он не обиделся? Не всегда внимание парня к девушке является приятным и желанным. |
|
Как пережить расставание с любимым человеком? Бесстрастная статистика ежегодно свидетельствует о постоянном увеличении разводов, а пар, не регистрирующихся официально, распадается еще больше. В связи с этим вопрос переживания расставания с любимым человеком становится все более актуальным. | Как пережить расставание с парнем? |
Как расстаться с тем, кого любишь
Расстаться с кем-то достаточно сложно, но расстаться с тем, кого любишь, кажется почти невозможным.
Вы можете спросить: «Зачем мне расставаться с любимым человеком?!» Что ж, в какой-то момент вы можете обнаружить, что даже если вы кого-то любите, это не обязательно означает, что этот человек вам подходит. Будь то проблема в расстоянии, разных ценностях или в том, что они делают что-то, что вы просто не можете простить, у вас может появиться причина для прекращения отношений, даже если вы все еще любите своего партнера. Итак, чтобы подготовить вас к этому дню, если он когда-нибудь наступит, я поговорил с Марией Салливан, экспертом по знакомствам и вице-президентом Dating.com, чтобы узнать все, что вам нужно знать о расставании с любимым человеком.
Зачем кому-то расставаться с любимым человеком?
Как я уже говорил, расставание с любимым человеком может показаться безумием. Если ты их любишь, зачем ты их оставляешь? Но есть много причин, по которым, несмотря на любовь к кому-то, отношениям кажется, что они должны закончиться. Может быть, вы оба уезжаете в колледж и хотите начать все заново, или они готовы стать по-настоящему серьезными, когда вы не в том же месте.
Каждый уникален в своих причинах закончить отношения с кем-то.
Если вы кого-то любите, а он с вами расстается, Мария предлагает подумать о масштабной картине. «Масштабируйте ситуацию и поймите как можно больше», — сказала она. Вы не можете прочитать мысли своего бывшего и точно знать, почему он принял решение прекратить отношения, но если вы действительно хотите знать, вы всегда можете спросить. «Время и энергия тратятся впустую на размышления о том, что пошло не так», — говорит Мария, но разговоры о разрыве с бывшим помогут закрыть ситуацию и позволят вам извлечь уроки, которые помогут вам в будущих отношениях.
Как понять, что пора расстаться с любимым человеком?
Как я уже говорил выше, есть много причин, по которым вы можете расстаться с любимым человеком, поэтому время может зависеть от ваших рассуждений. Мария считает, что хороший способ сказать, что пришло время разорвать отношения, — это когда общение с любимым человеком начинает ощущаться как обязанность.
«Если вы постоянно чувствуете, что вам нужно что-то с ними делать, а не делать что-то с ними, вероятно, пришло время подумать о чем-то другом», — говорит она.
Как лучше всего это сделать?
Расставание с кем-то может показаться невыполнимой задачей, и еще хуже, если вы все еще испытываете чувства любви к своему бывшему. Когда дело доходит до дела, Мария подчеркивает, что честность очень важна.
«Хотя может показаться трудным столкнуться с этими проблемами лицом к лицу, это поможет вам обоим перейти к чему-то лучшему», — говорит она. Она также предлагает вести беседу, используя любой способ общения, который вы обычно используете для глубоких дискуссий. Да, это означает, что если вы обычно ведете себя по-настоящему, Т.О. над текстом, не чувствуйте себя обязанным принуждать к личной встрече, чтобы расстаться с ними, если это сделает вещи странными. При этом не используйте текстовое расставание в качестве отговорки, делайте это только в том случае, если это действительно кажется естественным для ваших отношений.
История по теме
- 70 Цитаты о расставании, которые помогут пережить слезы
О чем следует подумать, прежде чем расстаться с любимым человеком?
Иногда легко вести себя эгоистично во время расставания. Отношения больше не работают на вас, поэтому вы прекращаете их. Но когда вы имеете дело с кем-то, кто вам небезразличен, это может быть сложнее. Мария рекомендует подумать о том, что сделает эту новость менее шокирующей для вашего будущего бывшего. Слегка разбейте их. Сделайте это там, где они чувствуют себя комфортно, например, в их доме. И помните о сроках. Мария предостерегает от разрыва его на дни рождения, Рождество, День святого Валентина или другие праздники, чтобы «избежать дополнительного внимания и стресса».
Каково это после расставания с любимым человеком?
Итак, вы прошли через сложную часть, что теперь?
«Сначала вы почувствуете пустоту», — признается Мария.
«Очень трудно принять какие-либо серьезные жизненные изменения, особенно потерю близкого человека в повседневной жизни». Конечно, через несколько дней или неделю вы потихоньку начнете снова чувствовать себя собой.
«Самое важное, что нужно помнить, это то, что этот процесс требует времени, но поможет вам расти», — говорит Мария. «Расставаться тяжело, но это помогает вам развить личную силу — сосредоточение внимания на себе и любви, которую вы испытываете к себе, может принести вам пользу на всю жизнь».
Следует ли полностью отрезать человека после расставания?
Звучит тяжело, почти невозможно, но Мария подчеркивает, что в такой ситуации важно полностью разорвать отношения со своим бывшим. Она объясняет, что, хотя это может показаться резким, «любое обсуждение может заставить вас обоих отступить, поиграть в интеллектуальные игры и потратить время впустую. Дайте разрыву время, необходимое для заживления, а затем переоцените».
Что, если вы решите попробовать еще раз?
Если после того, как вы оправились от разрыва и у вас было время все переоценить, вы решите, что хотите еще раз попробовать со своим бывшим, это совершенно нормально! «Иногда все, что вам нужно, — это сделать шаг назад и все обдумать со временем», — говорит Мария. «Если, когда вы вспоминаете, вы все еще чувствуете что-то позитивное и/или обнадеживающее, прощупайте почву и протяните руку. Никогда не знаешь!»
Скорее всего, вы извлекли некоторые уроки из первого раза, так что, надеюсь, на этот раз вы сможете вступить в отношения с идеей о том, как решить проблемы, которые привели к разрыву в прошлом.
Подпишитесь на Кэролайн в Instagram.
Кэролин Тверски
Заместитель редактора
Кэролин Тверски — заместитель редактора журнала Seventeen, освещающего знаменитостей, развлечения, политику, тенденции и здоровье.
В свободное время она, вероятно, смотрит Drag Race Ру Пола, путешествует по Нью-Йорку в поисках лучших пончиков или, скорее всего, наслаждается временем в своем любимом месте в мире: в своей постели.
14 (лучших) способов расстаться с парнем
Мы все расставались неправильно. Мы ссорились, ломали доверие, кричали и лгали во время стольких тяжелых расставаний, что когда случаются хорошие, здоровые расставания (спокойные разговоры на диване), они чувствуют себя незнакомыми и неправильными.
Когда-то все было не так уж плохо, верно? Вы встретили его в гей-баре или на Grindr. То, что началось как знакомство, превратилось в ужин, затем в объятия, потом еще в один ужин, а потом вы ждете, что он ответит вам. А потом вы ловите себя на том, что осмеливаетесь произнести вслух слова «Ты мне нравишься», «Мы встречаемся?» а потом «я тебя люблю». Какое-то время все отлично. Но потом начинаются ссоры, секс уменьшается, или он хочет того, чего не хочешь ты. Потом, когда-нибудь после кричащей схватки, знаете ли.
Разводы, расставания и переезды — одни из самых тяжелых переживаний, которые могут быть у человека. По уровню стресса для организма они приравниваются к смерти близкого человека. Люди перестают есть. Мы погружаемся в нездоровые привычки.
Все в порядке — у вас может быть несколько плохих ночей. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить тяжелые месяцы, и лучшие способы пережить расставание, чем отправить это непростительное сообщение, так что подойдите к стулу и присядьте. Вытри глаза. Послушай меня: друг, это будет ужасно.
Предупреждение от писателя Александра Чевеса
Меня зовут Александр Чевес. Мои друзья в сообществе изломов и кожаных изделий знают меня как Beastly. Я секс-позитивный писатель и блоггер. Представления в этом слайд-шоу не отражают взгляды The Advocate и основаны исключительно на моем собственном опыте. Как и во всем, что я пишу, цель этой статьи — разрушить предрассудки, окружающие сексуальную жизнь геев.
Тем, кто чувствителен к откровенным дискуссиям о сексе, предлагается щелкнуть в другом месте, но учтите следующее: если вас возмущает контент, открыто и честно говорящий о сексе, я предлагаю вам изучить это возмущение и спросить себя, следует ли вместо этого направить его на тех, кто угнетает нас, контролируя нашу сексуальность.
Для всех остальных наслаждайтесь слайд-шоу. И не стесняйтесь оставлять свои собственные предложения по темам секса и свиданий в комментариях.
Жаждете большего? Подпишитесь на меня в Твиттере @BadAlexCheves и посетите мой блог The Beastly Ex-Boyfriend.
1. Пока вы встречаетесь, садитесь с ним каждый месяц и говорите о четырех F.
Это скорее совет по «подготовке к расставанию» и хорошая практика отношений, пока вы еще вместе: каждые четыре месяца садитесь с ним, деловая и серьезная (с заметками, если необходимо), и говорите о четырех F : друзья, семья, ебля и финансы.
Вы оба достаточно часто встречаетесь с друзьями? Если нет, что вы должны сделать по-другому, чтобы видеть их чаще? Достаточно ли вы посещаете свои семьи? Если у вас двоих есть собственные семейные цели, поговорите о них.
Трах: Тебе достаточно секса? Как секс? Вы хотите больше/меньше? Хотите попробовать что-то другое? Есть ли другие люди, которых вы хотите трахнуть или уже трахали, и как вы оба к ним относитесь? Это та часть, где вы проходите через параметры ваших отношений, ваши «границы». Вы все еще моногамны? Вы хотите быть? Как поживает ваша немоногамия? Что вы оба чувствуете?
Финансы: Это больше для пар, которые уже некоторое время вместе. Где вы оба финансово? Если вы инвестируете деньги друг в друга — если вы живете вместе, делите арендную плату или совместно владеете домом — каково ваше финансовое положение? Не забывайте об этом, потому что финансовый стресс — одна из самых распространенных причин разводов.
Будь то ваша первая встреча или 300-я, вступите в этот разговор с полной честностью, добротой и пониманием того, что, если вы или он недовольны и в ходе обсуждения поймете, что что-то не получается, эта встреча может привести к разрыв отношений.
2.
Расстаться лично.
Это не всегда возможно, если вы на расстоянии, но если можете, расстайтесь лично.
Вы не можете прочитать искренность или тон в текстовом сообщении, и невероятно легко наорать или сказать что-то обидное по телефону. Вам нужно расстаться с тем же самым человеком, которого вы обнимали и трахали, — чтобы показать им, что это реально, а не трюк или игра (и если кто-то когда-нибудь попытается расстаться с вами в качестве трюка или игры, сломайте с ними как можно скорее).
Если ваш парень оскорбляет вас, это правило не применяется. Если он причинил вам психологический или физический вред, текстовое сообщение не требуется. Вы должны отрезать все возможные способы контакта — заблокировать их номер, заблокировать их в Facebook, удалить их фотографии со своего телефона — затем как можно скорее обратиться к терапевту или в группу поддержки сообщества и заснуть на диване вашего лучшего друга на ночь. или два.
3. Старайтесь не кричать.
Люди не слушают криков. Когда вы кричите, это вспышка гнева, а не то, что воспринимается всерьез. Некоторых из нас обижает сам акт крика, но многие из нас не обращают внимания на крик и полагают, что все, что люди говорят во всю глотку, является «актуальным моментом» (примечание: это не прощает акт крика и не превращает его в добрее).
Лучшие расставания — наряду с, по общему признанию, самыми тяжелыми — это те, когда вы сидите, разговариваете и понимаете, что ничего не получается. Это взаимные расставания и взрослые. Выкрикивание спичек и хлопанье дверей может казаться инстинктивным, но таковы же трайбализм и насилие.
Попробуй сесть с ним и успокоиться, когда расстанешься. Потише. Это человек рядом с тобой, и даже если он был очень, очень дерьмовым для тебя, он чей-то ребенок. Кто-то наблюдал, как они переходят от подгузников к штанам. Они имеют ценность просто потому, что дышат, а вы имеете для них какое-то значение, какую-то власть над их сердцем, иначе вы не были бы в этом положении.
4. Не затягивайте.
Я разговаривал с некоторыми парнями, которые думают, что они должны тянуть период расставания еще долго после того, как они знают, что он закончился, по разным причинам: Некоторые говорят, что они делают это, чтобы их «список» — список причин, почему они расстаются, что они могут в конечном итоге представить своему партнеру, когда произойдет страшный разговор — может накапливаться больше негативных моментов.
Другие говорят, что делают это, потому что считают глупостью так легко что-то выбрасывать, и считают важным дать шанс своим отношениям. Но я думаю, что подавляющее большинство пар держатся за отношения, потому что им становится комфортно, потому что они боятся, что что-то лучшее может не получиться, и потому что они достигают точки, когда одиночество кажется пугающим.
Одиночество может показаться пугающим, но вот что еще хуже: оставаться в отношениях, которые вам не нравятся, и одновременно обманывать кого-то другого, заставляя думать, что вам это нравится.
У меня всегда были смешанные чувства по поводу консультирования пар и программ, разработанных для возрождения неудавшихся отношений. Вот факт: никому не суждено остаться вместе навсегда. Мы не созданы таким образом. Некоторые из нас в конечном итоге делят большую часть своей жизни с другими и все время счастливы, но этих людей и эти пары не следует считать «удачливыми» или их отношения «идеальными».
В свиданиях нет идеала. Для некоторых людей отношения, которые длятся несколько лет, а затем переходят в дружбу, являются «идеальным» сценарием. У других могут быть другие цели. Как бы вы ни смотрели на отношения и их долговечность, все они конечны. Чувство, что вы должны спасти свои отношения, потому что вы кого-то любите, понятно, но вы можете удерживать их от удивительных отношений с кем-то еще и удерживать себя от того же. Возможно, вы удерживаете вас обоих от возможной дружбы после разрыва, которая переживает — и намного лучше — чем все, что у вас было как партнеры. Старая поговорка верна: иногда любить кого-то означает отпустить его.
У людей нет родственных душ, и нет необходимости охотиться за «спутницей жизни» — достаточно партнера здесь и сейчас, и сколько бы вы ни были вместе.
5. Никогда не ложитесь спать в праздничной одежде.
Вам захочется пойти и потрахаться, потрахаться или просто потрахаться. Это нормально. Вам позволено делать эти вещи в любое время в вашей жизни. Но когда наступает сезон расставаний, мы почти даем тебе пропуск: Вот, дорогая, иди, проведи свою дикую ночь. Вызвать такси. Убер домой.
Но не ложитесь спать в шортах с надписью «трахни меня», которые демонстрируют вашу задницу или майку с «бесплатным мясом», потому что на следующий день вы проснетесь, чувствуя себя грязным и одиноким (и, вероятно, чувствуете себя дерьмом) и праздничная одежда не поможет. Они заставят вас чувствовать себя оборванным и дешевым, и у вас будет соблазн схватить свой телефон с тумбочки и написать ему.
6. Разорвать связь.
Это тяжело — наверное, самая тяжелая часть расставания.
Будет так заманчиво написать ему или позвонить, и я буду честен с вами: поздние вечера и ночи будут отстойными.
Когда мир померкнет и зажгутся уличные фонари, вы почувствуете себя невообразимо одиноким. Счастливые пары будут появляться повсюду — на рекламных щитах, на тротуарах, в торговых центрах — напоминая вам о вашем тяжелом положении. Ночью вы погрузитесь в депрессию, которую, как вы думаете, можно облегчить только одним словом от него.
Не будет. Вам нужно прервать общение. Что еще более важно, вам нужно найти и понять себя отдельно от него. Когда загорятся эти вечерние огни, напомните себе: это вы, одинокий и одинокий, в этом мире. Это ваши действия и ваши мысли. Это ваш опыт. Это ваша печаль, но это также и ваша история — линия времени, которая существовала до него и будет существовать после. У вас есть инструменты, чтобы двигаться дальше.
7. Не изолируйте себя.
Период расставания — это время, когда вы звоните другу, с которым не разговаривали несколько месяцев, и приглашаете его на обед.
Это время, которое вы инвестируете в дружбу. Изоляция — это когда люди обращаются к нездоровым привычкам, а депрессия переходит на более высокий уровень. Люди — социальные существа, мы нуждаемся друг в друге, чтобы жить.
Сходить в кино с друзьями. Запланируйте еженедельное свидание с другом. Инвестируйте в людей, которых вы не так хорошо знаете. Выделите время и бюджет для улучшения дружеских отношений. Вот так мы переживаем трудные времена.
Это важно для меня, потому что мне трудно заводить друзей. Для меня это неловко и странно. Мой режим по умолчанию при расставании — пойти и заняться горячим анонимным сексом в течение нескольких месяцев подряд. Это очень весело, но приводит к ощущению сильного одиночества, когда после траха тебе не с кем обниматься и некому позвонить и пригласить на обед.
Когда я нахожусь в темном месте после расставания, я должен напоминать себе поговорить с друзьями и потратить время на дружбу. Я буквально оставляю стикеры на зеркале в ванной, чтобы позвонить или написать [вставьте здесь имя друга] и обсудить с ним планы.
8. Старайтесь держаться подальше от алкоголя, наркотиков и других веществ.
Я не против наркотиков. На самом деле, я думаю, что «война с наркотиками» Нэнси Рейган и социальное клеймо, окружающее зависимость, привели к катастрофическим результатам. Я считаю неправильным, что мы криминализируем людей, которые нездоровы и у которых есть проблемы с наркотиками, в то время как мы даем людям с хроническими заболеваниями лекарства (как правило, недоступные по цене) и позволяем им бродить на свободе.
При всем при этом вам следует избегать ночных вечеринок и крепких веществ в период после расставания. У нас достаточно данных, чтобы знать, когда люди обращаются к веществам, которые вызывают проблемы. У многих людей возникают проблемы после расставаний и после смерти партнеров и членов семьи. Изоляция увеличивает эту вероятность, потому что, опять же, мы социальные существа: мы с чем-то свяжемся. Если мы не общаемся с друзьями и другими людьми, мы свяжемся с алкоголем или метамфетамином и отношениями (как правило, плохими), которые мы развиваем благодаря их употреблению.
Уменьшение вреда является ключевым здесь, потому что вы, вероятно, собираетесь пойти куда-нибудь и хотя бы одну ночь принять неверные решения, даже если это просто означает пойти в местный бар и заказать слишком много пива. Алкоголь — самый распространенный наркотик в Соединенных Штатах, и хотя это не героин, у вас все же больше шансов получить проблемы с ним после расставания.
Снижение вреда означает, что с вами будет трезвый друг, который знает, что вам плохо, и будет рядом, чтобы убедиться, что вы благополучно доберетесь до дома. Снижение вреда означает удаление приложений для знакомств с вашего телефона на некоторое время — приложений, которые могут соблазнить вас на вечеринку и игру. Для некоторых снижение вреда просто означает, что на ваш телефон загружены Uber или Lyft. Для других снижение вреда означает использование чистых игл и отказ от совместного использования.
Снижение вреда означает осознание того факта, что в действительности вы, вероятно, будете делать что-то нездоровое, когда у вас депрессия, и принятие всех необходимых мер, чтобы максимально обезопасить себя в этой реальности.
9. Найдите терапевта или присоединитесь к общественной группе поддержки.
Даже если у вас все хорошо — если расставание не слишком сильно ударило по вам и вы движетесь вперед — вы все равно должны сесть и поговорить с кем-нибудь в какой-то момент о том, что вы чувствуете и где твоя голова. Терапевты и группы поддержки бесценны, и в разные моменты нашей жизни мы все нуждаемся в них.
Мне был 21 год, когда я заразился ВИЧ. Я жил в маленьком городке и в то время был самым молодым человеком в группе поддержки ВИЧ-сообщества, которая работала при местной клинике Райана Уайта. Я никогда не был так близок к самоубийству, как в рождественский сезон после того, как мне поставили диагноз, но я не хотел быть тем пустым стулом в клинике, где выжившие на 30 лет старше меня задаются вопросом, куда я делся. Мне нужно было поговорить с этими людьми и заставить их сказать мне, что жизнь становится лучше. Мне нужно было услышать об их романах, их мужьях и их жизни.
Когда вы только что расстались, вам нужно то же самое. Вам нужно напоминание от других, что жизнь продолжается после тяжелых периодов, потому что мы склонны забывать об этом и проецировать наши собственные чувства на мир в солипсическом фанке, которым является депрессия.
10. Будьте готовы к тому, что в какой-то момент вы переспите со своим бывшим.
Я никогда не встречал гей-пару, которая полностью рассталась. Я уверен, что некоторые так и делают, но большинство из нас, по моему опыту, снова трахаются в какой-то момент после того, как попрощались.
Язык расставаний — их разрыв и постоянство — запутывается в гей-культуре, потому что все мы знаем гей-пары, которые заводят третьих лиц, бойфрендов и товарищей по играм с бывшими любовниками и бывшими бойфрендами. Мы все знаем геев, которые до сих пор поддерживают крепкие дружеские отношения или дружат с преимуществами с бывшими партнерами, даже если они перешли к другим отношениям с другими парнями.
В какой-то момент ты, вероятно, снова будешь с ним спать, и если ты все еще чувствуешь боль расставания, то утро после того, как ты трахнешься, и дни и недели тишины после этого будут казаться секундой. расставаться. Это снова сорвет пластырь, и вы, вероятно, снова окажетесь в плохом синем состоянии.
11. При расставании всегда ставьте себя на первое место.
Я слышал, как многие люди говорят, что когда вы встречаетесь, вам доверяют заботу о чужих чувствах. Это правда — до определенного момента.
Правда в том, что каждый отвечает в первую очередь за себя. Не вы главный хранитель его счастья, а он. Чувство, что вы обязаны сделать его счастливым, может сделать отношения бременем и рутинной работой, в которой вы чувствуете себя застрявшей, и многие люди остаются в отношениях, потому что они так себя чувствуют. Помните: при расставании достаточно просто сказать: «Я несчастлив».
Если вы не счастливы — даже если он счастлив, даже если вы вместе уже 10 лет — есть проблема, которую нужно вынести на обсуждение, обсудить и разобрать.
Сказать ему, что вы несчастны, может привести к разговору, которого вы не хотите, но он вам необходим. Никто не заслуживает того, чтобы прожить жизнь — или отношения — несчастным.
12. Вам не нужно составлять список причин.
Это скорее дополнение к предыдущему слайду, но многие парни считают, что должны представить список причин, по которым отношения не работают. Могут быть законные причины — он хочет немоногамии, вы — нет; вы хотите развратничать, а он нет, но проблема с составлением списка для разговоров о расставании заключается в следующем: вы обнаружите, что, когда вы их изложите, они прозвучат ничтожно и слабо.
Хуже того, они дадут ему что-то для борьбы, что-то, что нужно разобрать и противопоставить, или пообещают исправиться, если вы, ребята, просто останетесь вместе.
Если вы составляете список проблем с намерением решить их вместе, это не разговор о расставании. Это разговор типа «Нам нужно поговорить». Если вы составляете список причин, оправдывающих расставание с ним, это уже конец — этот список не нужен.
13. Не пытайтесь сразу подружиться.
После расставания вы не находитесь в режиме друзей. Вас не будет в течение долгого времени — и вам нужно признать болезненный факт, что вы, возможно, никогда не будете. Дружба после разрыва — удел немногих счастливчиков, которые могут это сделать. Не расставайтесь с намерением стать друзьями в какой-то момент, потому что это жестоко: чувства все еще будут к одному из вас или к обоим, а «обещание дружбы» мучительно даст ему/вам основания надеяться и продолжать работать. чтобы отношения продолжались. Примите, что все кончено, попрощайтесь, разорвите контакт и какое-то время живите своей жизнью самостоятельно.
14. Не обманывай себя, думая, что ничего хорошего больше никогда не случится.
Каждому, переживающему болезненные времена, связанные с другими людьми, важно помнить, что жизнь можно спланировать лишь до определенной степени. Многие люди — я бы сказал, большинство — представляют жизнь как движение вперед, которое следует предсказуемым временным рамкам и этапам прогресса.
