Разное

Как разлюбить бывшего парня которого любишь: Люблю бывшего парня, он вычеркнул меня из жизни, что делать?

Содержание

Люблю бывшего парня, он вычеркнул меня из жизни, что делать?

#1

#2

#3

#4

Гость

Как вы уже надоели с этими бредовыми темами.Ты не нужна ему, не нужна, не нужна.Как раздражают такие навязчивые люди как ты.Тьфу.

#5

Гость

Ещё ножкой топни, психическая.

#6

#7

Гость

Да зачем он тебе нужен? Он легкомысленный человек: тебя бросил и других бросит. Будет всю жизнь от одной к другой шататься. Тебе нужен верный преданный порядочный человек. Разве ты такого не достойна?

#8

#10

#11

#12

Автор

Люблю бывшего парня, он вычеркнул меня из жизни, что делать?

#13

#14

One

Пфффф 🙂 когда меня бросила одна замечательная девушка, которую я полюбил, но так ей об этом и не сказал, то конечно было тяжело 🙂 выход искал во всём : это работа, которую тоже люблю 🙂 книги — которые до того никогда не читал. Психология — интересно. Тренажёрный зал, бассейн. И благодарен ей, так как это вошло в привычку.

С ней стараюсь вообще нигде не пересекаться. Она мне раз в пол года пишет в вацапе, проверяет наверное живой я или нет 🙂 так как я удалился из ВК. Обходимся 6-8 сообщениями. И всё. И слава богу. Мне с ней нельзя дружить, не могу рядом находится с ней. Любовь не прошла 🙂

#15

Бывают совпадения :)) из ВК многие удаляются. Вацап удобен для общения, используют многие. 6-8 сообщений.. я бы ей конечно написал 600-800 🙂 но знаю что нельзя, потому что хуже будет только. Ограничиваемся безопасным лимитом 🙂 Читают многие сейчас, в тренажерку тоже ходят. Манера изложения, тут уж со стороны Вам виднее конечно :))
Имя — Сергей. Замечу тоже не редкое 🙂

#16

One

Ух ты, ух ты)))) А как ваше имя?)))) Есть у меня дружок, который знаю — любит меня (тоже так и не признался, порывался, порывался, ну что-то вот так). Я ему раз в пол года пишу в вотсапе, т.

к. из ВК он удалился))) Особо разговор не поддерживает (6-8 сообщений) Честное слово) И манера изложения у вас, один в один как у него)) Ничего себе какие идентичные ситуации в жизни бывают. (и читать он любит, и в тренажерку ходит)))

Неее)) не мой) Просто на самом деле описали ситуацию идентичную. Я также знаю почему он мне не отвечает развернуто и почему не пишет сам, потому что будет только хуже (ему). Ну а я действительно пишу раз в пол годика, дабы узнать как он, как здоровье и т.д.

#17

Гость

Неее)) не мой) Просто на самом деле описали ситуацию идентичную. Я также знаю почему он мне не отвечает развернуто и почему не пишет сам, потому что будет только хуже (ему). Ну а я действительно пишу раз в пол годика, дабы узнать как он, как здоровье и т.д.

#18

#19

#20

One

Понятно. Диагноз такой же как и у меня 🙂 Но у меня это уже 1,5 г примерно продолжается

#21

Гость

Извините за вопрос, а почему именно эта девушка? Есть стоько красивых, умных, а главное которые смогли бы полюбить именно вас. Почему спрашиваю, меня никто некогда не любил. Чем она вас зацепила? Почему именно она, а не десять (для примера) тех, с которыми раньше встречались, но ничего серьезного, как то так. Извините еще раз.

#22

Гость

Понятно. Диагноз такой же как и у меня 🙂 Но у меня это уже 1,5 г примерно продолжается

Я думал долго над Вашим вопросом. Ёмко ответить не могу. Печатать много.
А ни может быть, что Вас никто не любит

#23

One

Извините за вопрос, а почему именно эта девушка? Есть стоько красивых, умных, а главное которые смогли бы полюбить именно вас. Почему спрашиваю, меня никто некогда не любил. Чем она вас зацепила? Почему именно она, а не десять (для примера) тех, с которыми раньше встречались, но ничего серьезного, как то так. Извините еще раз.

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    289 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    253 ответа

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по…

    89 ответов

  • Катышев Сергей

    Нутрициолог

    152 ответа

  • Архипова Мария

    Коуч. Работаю в нише личной…

    2 ответа

  • Носаченко Оксана

    Психолог

    38 ответов

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    41 ответ

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    226 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    391 ответ

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    149 ответов

#24

One

Понятно. Диагноз такой же как и у меня 🙂 Но у меня это уже 1,5 г примерно продолжается

#25

Гость

Извините за вопрос, а почему именно эта девушка? Есть стоько красивых, умных, а главное которые смогли бы полюбить именно вас. Почему спрашиваю, меня никто некогда не любил. Чем она вас зацепила? Почему именно она, а не десять (для примера) тех, с которыми раньше встречались, но ничего серьезного, как то так. Извините еще раз.

#26

Гость

Понятно. Диагноз такой же как и у меня 🙂 Но у меня это уже 1,5 г примерно продолжается

#27

Вопрос вам можно? А почему вы не вместе? А вдруг у нее к вам чувства есть? Почему не добиваетесь ее? Вы ведь очевидно ей не безразличны (по себе знаю)

Непридуманные истории

  • Мать не даёт жить, энергитический вампир

    9 ответов

  • Из князи в грязи

    142 ответа

  • Что делать с мужем и свекровью?

    181 ответ

  • Скрывание меня от родителей

    12 ответов

  • Дочь не хочет жить в подаренной ей квартире

    42 ответа

#28

Гость

Для меня главное уже что бы в её жизни было всё хорошо. Вот и всё.

#29

А мне вообще кажется что вы,и остальные кто вот так долго не могут «отпустить» человека в глубине души сами этого не хотят сделать.Для вас это самооправдание.Почему не получается с девушками,почему не идет карьера и прочее.Я права?Хотя бы отчасти?)

#30

Гость

А по поводу того что бы её добиваться. Я иногда вижу её маму и в последний раз спросил у неё, «не видно ли возле её дочери сокола ни в далеке ни около?» она мне прямо ответила что появился у неё хороший и замечательный парень, они отлично дружат и всё у них хорошо 🙂 Думаю этим всё сказано.

А мне вообще кажется что вы,и остальные кто вот так долго не могут «отпустить» человека в глубине души сами этого не хотят сделать.Для вас это самооправдание.Почему не получается с девушками,почему не идет карьера и прочее.Я права?Хотя бы отчасти?)

#31

One

Ни «каркайте» мне тут на счёт карьеры, я жду как раз звонка, пока у меня всё всегда получалось :))) Я и не спорю с тем что не могу её отпустить

#32

Гость

Ни «каркайте» мне тут на счёт карьеры, я жду как раз звонка, пока у меня всё всегда получалось :))) Я и не спорю с тем что не могу её отпустить

Вот и разобрались 🙂 А я 1,5 года голову ломал :))) Столько книг по психологии прочитал, а оказалось всё просто :)))

#33

One

Ни «каркайте» мне тут на счёт карьеры, я жду как раз звонка, пока у меня всё всегда получалось :))) Я и не спорю с тем что не могу её отпустить

#34

One

Эгоизм это обычный, а не любовь)

Так надо было сразу написать сюда,вуман лучший психолог)))

#35

Гость

Ни «каркайте» мне тут на счёт карьеры, я жду как раз звонка, пока у меня всё всегда получалось :))) Я и не спорю с тем что не могу её отпустить

Да что Вы :)))))) Вы не правы :))

#36

Гость

Эгоизм это обычный, а не любовь)

Так надо было сразу написать сюда,вуман лучший психолог)))

Да тут можно много полезной информации для себя найти 🙂

#37

One

Не хотите,а не не можете. Ладно с работой ошиблась))))))).Ну может вы оправдываете своей любовью к ней свои неудачи с девушками?Просто любите свободу и много девушек вас устраивает,то что тупо бабник не хотите признаваться?

Новые темы

  • Мужчина козерог.какие минусы в характере?

    2 ответа

  • Парень не дарит подарки

    Нет ответов

  • Бросил парень — водолей. очень его люблю и хочу вернуть. первая любовь

    2 ответа

  • Все парни подруги разбивают голову

    Нет ответов

  • Абъюз. Я зависима от человека

    3 ответа

#38

One

Вот и разобрались 🙂 А я 1,5 года голову ломал :))) Столько книг по психологии прочитал, а оказалось всё просто :)))[/qуоте]Так надо было сразу написать сюда,вуман лучший психолог)))

#39

One

Эгоизм это обычный, а не любовь)

А все просто:) Тот кто любит, отпускает:)

#40

Гость

Не хотите,а не не можете. Ладно с работой ошиблась))))))).Ну может вы оправдываете своей любовью к ней свои неудачи с девушками?Просто любите свободу и много девушек вас устраивает,то что тупо бабник не хотите признаваться?

Где это так хвалят нашу логику и психологию???? :)))
Они просто у нас и у Вас отличаются, вот и всё)

#41

#42

#43

Гость

Эгоизм это обычный, а не любовь)

А все просто:) Тот кто любит, отпускает:)

А тот кто любит — ревнует??

#44

One

Да что Вы :)))))) Вы не правы :))

#45

One

Вот и разобрались 🙂 А я 1,5 года голову ломал :))) Столько книг по психологии прочитал, а оказалось всё просто :)))

Не обязательно)) Любовь — это и доверие в том числе

#46

Гость

Да что Вы :)))))) Вы не правы :))

👍👍👍

#47

Гость

А может и читала какие-то книги, но помог только новый завет.

#48

One

Ну блин,мне же интересно,понять вашу хваленую мужскую логику и психологию!Напишите почему именно она тогда,раз я не права.Я же просто предполагаю.))

Да кучу вы себе девушек исчо найдете

#49

#50

Гость

Ну блин,мне же интересно,понять вашу хваленую мужскую логику и психологию!Напишите почему именно она тогда,раз я не права.Я же просто предполагаю.))

Да кучу вы себе девушек исчо найдете

Естественно :))

Не могу забыть бывшего уже 2 года

#1

#2

SunnyRain

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#21

Эксперты Woman. ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    289 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    253 ответа

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по…

    89 ответов

  • Катышев Сергей

    Нутрициолог

    152 ответа

  • Архипова Мария

    Коуч. Работаю в нише личной…

    2 ответа

  • Носаченко Оксана

    Психолог

    38 ответов

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    41 ответ

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    226 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    391 ответ

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    149 ответов

#21

#21

Просто я

просто боюсь что так будет всю жизнь,и мне кажется что он даже не вспоминает обо мне. .Хочется иногда просто позвонить и извиниться,и мне кажется что моя душа сразу успокоится

#21

#22

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года… Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

Непридуманные истории

  • Мать не даёт жить, энергитический вампир

    9 ответов

  • Из князи в грязи

    142 ответа

  • Что делать с мужем и свекровью?

    181 ответ

  • Скрывание меня от родителей

    12 ответов

  • Дочь не хочет жить в подаренной ей квартире

    42 ответа

#23

#24

Ольга

Как я всех вас понимаю. Сама уже почти 2 года не могу забыть бывшего,провстречались 5 лет.Потом расстались,во всем виновата я.Начала встречаться с другим,чтобы забыть,но ничего не выходит.У него другая.Она запрещает ему со мной общаться,он стал подкаблучником,она контролирует всю его переписку со всеми.Даже знает пароли от всех его страничек в соц.сетях.И он говорил мне(когда мы в последний раз общались),что это настоящее доверие.Я однажды написала ему в Одноклассниках как дела,он меня послал (это была она) и в черный список занес.Переписывались смс-ками — он неожиданно номер сменил.Ну не подкаблучник ли???И вот теперь нет никакой связи с ним.Единственное,смс прислал на день рождения, и то отправленную из интернета.Я с другим молодым человеком встречаюсь,но о бывшем вспоминаю очень часто.Это как наваждение.Я очень хочу его забыть!!!!!!!!!

#25

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года. .. Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

#26

SunnyRain

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

#31

#32

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года. .. Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

#34

#35

#36

#37

nasty_oak

Читаю все ваши истории и становится очень грустно. Я тоже потеряла парня по ошибке. Хотя по ошибке ли?
Много ссор было, многое меня не устраивало, когда мы не ссорились, ловила себя на мыслях, что даже, когда вроде бы всё хорошо, я всё равно чувствую его пренебрежение. Ему важнее его друзья, перспективный, но заработок смешной, живет с родителями, вместе съезжаться не хотел, совместное жилье покупать не хотел, постоянно я во всех ссорах обвинял меня, хотя иногда причины были полным абсурдом (например, у меня грустное лицо), звонил вроде бы каждый день, о часто уже совсем поздно, после полуночи, виделись только в выходные.
В общем, мне было катастрофически мало внимания, мне всегда его не хватало, раздражало, что с друзьями он видеться чаще, чем со мной. Раздражало его бездействие в плане серьезных шагов, а ведь мы совсем не юные (мне 31, ему 33) и встречались 6,5 лет.
И вроде бы умом понимаю, что, ну, разве стоит жалеть? Стоит ли, когда такое отношение? А всё равно, не могу забыть начало отношений: так мы были влюблены, столько всего было классного, так много общего. И работали над крупными проектами вместе, и путешествовали вдвоем и многое было просто прекрасно. Но вот эта странное отношение ко мне… Ну, не могло же мне показаться?
А теперь, когда расстались, кажется, что чудесный парень, что лучше уже не будет, что никто меня так же любить не сможет.
Это ад, конечно, думать, что ты сам угробил свою жизнь… Очень плохо. Помогите.

Новые темы

  • Мужчина козерог.какие минусы в характере?

    2 ответа

  • Парень не дарит подарки

    Нет ответов

  • Бросил парень — водолей. очень его люблю и хочу вернуть. первая любовь

    2 ответа

  • Все парни подруги разбивают голову

    Нет ответов

  • Абъюз. Я зависима от человека

    3 ответа

#38

nasty_oak

Читаю все ваши истории и становится очень грустно. Я тоже потеряла парня по ошибке. Хотя по ошибке ли?
Много ссор было, многое меня не устраивало, когда мы не ссорились, ловила себя на мыслях, что даже, когда вроде бы всё хорошо, я всё равно чувствую его пренебрежение. Ему важнее его друзья, перспективный, но заработок смешной, живет с родителями, вместе съезжаться не хотел, совместное жилье покупать не хотел, постоянно я во всех ссорах обвинял меня, хотя иногда причины были полным абсурдом (например, у меня грустное лицо), звонил вроде бы каждый день, о часто уже совсем поздно, после полуночи, виделись только в выходные.
В общем, мне было катастрофически мало внимания, мне всегда его не хватало, раздражало, что с друзьями он видеться чаще, чем со мной. Раздражало его бездействие в плане серьезных шагов, а ведь мы совсем не юные (мне 31, ему 33) и встречались 6,5 лет.
И вроде бы умом понимаю, что, ну, разве стоит жалеть? Стоит ли, когда такое отношение? А всё равно, не могу забыть начало отношений: так мы были влюблены, столько всего было классного, так много общего. И работали над крупными проектами вместе, и путешествовали вдвоем и многое было просто прекрасно. Но вот эта странное отношение ко мне… Ну, не могло же мне показаться?
А теперь, когда расстались, кажется, что чудесный парень, что лучше уже не будет, что никто меня так же любить не сможет.
Это ад, конечно, думать, что ты сам угробил свою жизнь… Очень плохо. Помогите.

#39

SunnyRain

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

#40

SunnyRain

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

#41

Наталья

Для тех кто бросил и пожалел позднее…это называется незавершенный гештальт + ваше самолюбие
сама это прохожу…уже три года прошло после 5 лет отношений и глупые воспоминания не дают покоя
общалась с бывшим после, но уже ничего не вернуть
просто наше подсознание идеализировало образ и мы сами не отпускаем его
это уже не любовь
просто научитесь жить по-новому, примите это как смерть человека, ведь жизнь продолжается и вам решать как её прожить

#42

#43

#44

Ольга

Как я всех вас понимаю. Сама уже почти 2 года не могу забыть бывшего,провстречались 5 лет.Потом расстались,во всем виновата я.Начала встречаться с другим,чтобы забыть,но ничего не выходит.У него другая.Она запрещает ему со мной общаться,он стал подкаблучником,она контролирует всю его переписку со всеми.Даже знает пароли от всех его страничек в соц.сетях.И он говорил мне(когда мы в последний раз общались),что это настоящее доверие.Я однажды написала ему в Одноклассниках как дела,он меня послал (это была она) и в черный список занес.Переписывались смс-ками — он неожиданно номер сменил.Ну не подкаблучник ли???И вот теперь нет никакой связи с ним.Единственное,смс прислал на день рождения, и то отправленную из интернета.Я с другим молодым человеком встречаюсь,но о бывшем вспоминаю очень часто.Это как наваждение.Я очень хочу его забыть!!!!!!!!!

#45

#46

#47

Гость

Пвстречалась с парнем 9 лет и 6 месяцев . Делал 3 предложения но действия не каких не было в итоге замуж и не вышла . Находил причины для ссор и даже я по ночам плакала и бывало что даже плакала в ванной . Были и хорошие моменты в жизни наверное это первые 4-5 лет а дальше какой то бред начался . И забыть не могу прошло почти 2 года , а я о нем вспоминаю. Самое интересно когда именно я его бросила после слов : я хотел сделать предложение и подарить тебе ребенка на круглую даду отношений на 10 лет . Вот тогда мен и прорвало и я его бросила .

Буду ли я всегда любить своего бывшего?. Возможно, но вот почему это нормально… | Рэйчел Харди | Mind Cafe

Буду ли я всегда любить своего бывшего?. Возможно, но вот почему это нормально… | Рэйчел Харди | Кафе разума | Medium

Вероятно, но вот почему это все равно нормально.

Опубликовано в

·

Чтение: 5 мин.

·

22 января 2020 г. что вы можете любить более полно, когда настоящая вещь приходит. — Дж. С. Б. Морзе

Каждая душевная боль разная, но каждый, кто когда-либо любил и терял в своей жизни, будет…

Автор Rachel Hardy

1. 8K подписчиков преднамеренный, естественный 💕 Начинающий тренер по дыханию 💨 Мама-собака 🐶 SEO-специалист 💻

Еще от Рэйчел Харди и Mind Cafe

Рэйчел Харди

Прочтите это, когда почувствуете себя обузой

И знайте, что это не так. 10 июля 2019 г. 05

Вам придется работать в любом случае: если это ваша мечта или чья-то еще мечта

·5 минут чтения·31 мая

Скотт Х. Янг

в

10 лучших способов использования ChatGPT (с примерами)

Советы о том, как повысить эффективность своей работы и учебы с помощью новейшего инструмента искусственного интеллекта.

·10 минут чтения·7 мая

Рэйчел Харди

Верите ли вы, что вы уродливая подруга?

Это не так, но вы все равно убедили себя, что это так. 16 июля 2019 г. —  Чему это научило меня в моем браке.

Пять уроков, которые должен знать каждый, кто состоит в браке.

·Чтение 7 минут·23 мая

Неподобающее

Как сексуальность моего мужа определила наш брак

И ложь, которую я сказала себе

9 0004 ·5 минут чтения·17 мая

Списки

Некоторые из Мои любимые личные эссе

17 рассказов·125 сохранений

Как дать трудный отзыв

7 рассказов·98 сохранений

Как хорошо руководить новым менеджером

14 историй·112 сохранений

Самосовершенствование 101

20 историй·240 сохранений

Дженнифер МакДугалл

Прежде чем вы вернетесь к бывшей — Вот что Вам нужно знать

Расставание может быть сложным .

Воссоединение с бывшим может быть еще более сложным. Легко вернуться к модели тоски по…

·Чтение через 2 мин.·25 февраля

Яэль Вульф

Можем ли мы поговорить о кризисе женского одиночества?

Обещаю, если вы просто послушаете, это тоже решит вашу проблему…

·9 мин. чтения·5 дней назад

Неприлично

10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. На мне моя мама-домохозяйка…

·Чтение через 4 минуты·16 февраля 2022 г.

Джеймс Майкл Сама

10 моделей поведения, которые вы никогда не должны принимать в отношениях

Поддерживайте высокие стандарты и твердые границы.

·8 min read·Mar 29

Посмотреть больше рекомендаций

Статус

Карьера

Текст в речь

Как перестать заботиться о ком-то после разрыва отношений

Секс и отношения бедра

5 советов, как эмоционально отстраниться после A Bad Breakup

При прослушивании «Good 4 U» на повторе не получается.

по Кристин Феллизар

triloks/E+/Getty Images

Вы и ваш бывший расстались несколько месяцев назад, и, несмотря на то, что с тех пор постоянно слушали « Sour » Оливии Родриго, вы не могу не интересно, получили ли они то повышение, на которое они работали, и как поживает их мама. Когда вы видите их в социальных сетях — особенно то, чем вы раньше занимались вместе, — все еще вызывает больше чувств, чем вы хотите признать. В какой-то момент вы можете задаться вопросом, перестанете ли вы когда-нибудь любить кого-то, кто был такой большой частью вашей жизни. По мнению экспертов, вполне возможно перестать заботиться о бывшем после расставания. Однако не ждите, что это произойдет сразу.

«Тот факт, что кто-то бросил вас или отверг вас, не означает, что ваши любовные чувства к этому человеку выключаются», — д-р Гейл Зальц, доктор медицинских наук, доцент психиатрии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице Медицинской школы Вейл-Корнелл и принимающая сторона. из Как я могу помочь? Подкаст , рассказывает Bustle. «Вы можете злиться, обижаться, расстраиваться и все же любить их. Мы способны удерживать в сердце несколько чувств одновременно. Если вы уже развили к ним любящие чувства, может потребоваться время, чтобы огорчить их и ваша любовь рассеялась, или вы можете каким-то образом продолжать любить их очень долго, даже если они разбили вам сердце».

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о бывшем после расставания, это может стать проблемой, если это сдерживает вас. Если вы хотите двигаться вперед, но чувствуете, что не можете, Сальц говорит, что определенно можно разлюбить кого-то. «Люди все время перестают любить, даже когда не хотят», — говорит она.

Если вы все еще цепляетесь за своего бывшего и хотите двигаться дальше, вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

Обратите внимание на других людей

FG Trade/E+/Getty Images

Эмоциональное дистанцирование от бывшего может быть трудным поначалу, поэтому обязательно делайте маленькие шаги. По словам Зальца, один из способов сделать это — инвестировать свое время и энергию в других людей. Планируйте веселые вечера с лучшими друзьями, встречайтесь с кем-то, с кем давно не разговаривали, или проведите время со своей семьей. Если вы чувствуете, что вам нужно развлечься, вы можете попробовать найти хобби, чтобы познакомиться с новыми людьми.

«Перестаньте выискивать, что ваш бывший делает или как он себя чувствует, и на некоторое время отстранитесь от любого эмоционального участия», — говорит Зальц. «Переключите свое внимание на другие важные интимные и ценные отношения и вместо этого вступайте в них».

Заблокируйте их в социальных сетях

Вы работаете над тем, чтобы двигаться дальше, подыскивая новое место для позднего завтрака в Instagram, которое вы и ваши друзья сможете попробовать, когда бац , вы попали в публикацию с вашим бывший тусуется с кем-то новым. Внезапно вы снова начинаете зацикливаться на том, с кем они 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, независимо от того, встречаются они или нет, и думают ли они все еще о вас.

Из-за этого лицензированный брачный и семейный терапевт Адам Гудман, JD, говорит Bustle, что лучше всего «закрыть доступ» к ним, отключив звук или удалив их из социальных сетей. Если вы не видите их постоянно, вам будет легче эмоционально отделить себя.

«Это даст вам время для того, чтобы интенсивность ваших эмоций естественным образом уменьшилась, создавая буфер пространства вдали от любых внешних источников боли или дискомфорта», — говорит Гудман. «Сосредоточение внимания на себе и поиск подходящих отношений помогает восстановить любую ослабленную самооценку, которую вы, возможно, чувствуете после разрыва».

Подумайте о роли, которую они сыграли в вашей жизни

Cavan Images/Cavan/Getty Images

Когда вы вступаете в новые отношения, естественно фантазировать о будущем и о том, какими они могут быть. По словам тренера по интимным отношениям Лии Кэри, «на этот раз есть название: новая энергия отношений (NRE). Это период, когда все выглядит блестящим и совершенным, что помогает нам сблизиться с новым партнером».

Но со временем эта энергия угасает, и в конце концов вы начинаете видеть своего партнера без розовых очков. В этот момент вы можете увидеть реального человека, с которым у вас отношения, а не фантазию, в которую вы влюбились. Если ваш бывший инициировал расставание, вы оба будете скучать по его присутствию в своей жизни и будете оплакивать потерю своих фантазий.

По словам Кэри, самоанализ является ключевым фактором. Ваша фантазия об отношениях может быть действительно «поучительной», говорит она. Вместо того, чтобы спрашивать себя: «Как я могу забыть своего бывшего?», спросите себя: «Какую фантазию они исполнили для меня?»

«Как только вы узнаете ответ на этот вопрос, вы поймете, что ваш бывший был лишь одним из многих людей, которые могли бы заполнить это пространство в вашей жизни», — говорит она. «Вы больше не будете оплакивать конкретного человека, потому что будете лучше понимать, на что обращать внимание, когда будете готовы вернуться к свиданиям».

Написать в дневник

Переживание бывших и грусть из-за разрыва отношений могут происходить волнами. Будут дни, когда вам будет действительно приятно двигаться дальше, и будут дни, когда вам захочется остаться в постели и подумать о том, как вы могли бы стать лучшим партнером. Кэти Зискинд, лицензированный брачный и семейный терапевт, говорит, что всякий раз, когда наступают эти моменты грусти и сожаления, нужно достать свой дневник.

«Ведение дневника может быть отличным способом осмыслить то, через что вы прошли, определить эмоции боли, утраты и горя, а также избавиться от переживаемых вами чувств, чтобы вы могли быть открыты для другого человека. который входит в вашу жизнь», — говорит Зискинд.

Не устанавливайте себе сроки

Хотя было бы здорово пережить расставание через неделю или две, это не всегда возможно. Люди идут дальше в свое время. Не давите на себя, чтобы перестать испытывать чувства к бывшему или найти кого-то нового. Это только утомит вас и заставит чувствовать себя намного хуже. Если вы узнаете, что ваш бывший снова встречается, не ускоряйте процесс выздоровления в реакционной панике.

Добавить комментарий