Как разлюбить любимого человека: Как разлюбить любимого человека – любите, и разлюбите — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как разлюбить любимого человека – любите, и разлюбите

Как разлюбить любимого человека? Любите его, и разлюбите

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Сначала: Как полюбить, — чтобы, потом: Как разлюбить человека
Кто стоит перед вопросом: Как разлюбить?
Чтобы разлюбить, нужно закончить отношения
Чтобы понять, как разлюбить, нужно понять свою любовь
Как разлюбить, если любовь живёт в голове — в чувствах и мыслях
Как разлюбить, если любовь существует в реальности
Чтобы разлюбить, нужно время
Преграды на пути, как разлюбить человека
Как разлюбить человека. О том, как это происходит
Хотите разлюбить? Сделайте этого человека чужим
Дополнительно, можно почитать

Сначала: Как полюбить, — чтобы, потом: Как разлюбить человека

Ох, уж, любовь! Кто-то думает, как разлюбить человека, кто-то – как полюбить, кто-то: Как сохранить, не потерять любовь.

Или, бывает, что один человек, в процессе отношений с другим человеком, сначала мечтает о любви с ним, затем всячески её оберегает.

А кончается тем, что не знает, как разлюбить этого человека – забыть, избавиться, и прочее.

Да, уж, парадоксы любви, вроде как.

Хотя, они настолько привычны и обычны в жизни каждой женщины и каждого мужчины. Что мы и внимания не обращаем на эту парадоксальность наших противоречивых любовных чувств, желаний и поступков.

Только, как дети малые – не разумные, идём на поводу своей чувственности: То хочу это, то это не хочу – то хочу любить, то не знаю, как разлюбить.

Между тем, коль так значимо и сильно, любовь занимает много места в жизни каждого человека. То, и женщинам и мужчинам, не мешало бы разобраться в любовных проблемах: кто, как, почему, зачем и когда.

Ибо, слишком уж больно ударяться о «три сосны», блуждая в потёмках в любовном лесу — по пространству своей любви и любви к себе.

Кто стоит перед вопросом: Как разлюбить?

1. Хотят разлюбить, прежде всего, те женщины и мужчины, которым в любви не повезло. Любовь приносит в их жизнь больше зла, чем счастья.

То есть, несмотря на наличие даже взаимных страстей в любовных отношениях, эти сами отношения никак «не клеятся». А причин этому «не склеиванию» может быть великое множество.

И человек решает их прервать, но не может или не знает как: Как разлюбить, если любовные страсти не отпускают?

2. Есть часть мужчин и женщин, которым «повезло» влюбиться в тех, кто не может или не хочет дать ответное чувство.

Помаявшись в тисках безответной любви, часть людей принимает совершенно разумное решение, что нужно разлюбить. Но как разлюбить, если не «разлюбливается»?

3. И, наконец, есть часть мужчин и женщин, которые разорвали любовные отношения. Но потом столкнулись с тем, что любовь не прошла, а начала мучительно напоминать о себе.

А поезд уже ушёл – отношения не воротишь. Как здесь разлюбить человека? – как выкинуть мысли о нём из головы?

Чтобы разлюбить, нужно закончить отношения

Как полюбить, как сохранить любовь, как разлюбить? — так или иначе, мысли об этом посещают дееспособное население, готовое и желающее иметь любовные отношения с противоположным полом.

Большинство из нас, в своих рассуждениях и оценках любви, семьи и отношений влюблённых, мужа и жены, исходят из того, что:

— БЫВАЮТ такие отношения, что «жили они долго и счастливо, и умерли в один день».

А это миф и иллюзия, чтобы не сказать: Ложь, самообман — что, в реальности, есть или могут быть такие отношения — «вечная любовь».

Ибо, не бывает и, в принципе, не может быть близких отношений, коими являются отношения любви и дружбы, которые не заканчиваются, рано или поздно.

То есть, всякие близкие отношения, в частности отношения любви, имеют срок годности – ограничены по времени.

Говоря языком поэтов: Роза – любовь, всё равно отцветёт – это неизбежно – такова жизнь.

Иначе говоря, влюблённость, любовь, любовные отношения, если они есть, существуют, то они, однозначно, рано или поздно, закончатся.

Ибо, если любовные отношения, процесс любви, существует, значит, она, любовь, развивается. А всякое развитие приводит к исчезновению этой сущности – она перерождается в нечто иное, чаще всего, в свою противоположность.

Была любовь, станет безразличие, а то и ненависть. И с этой точки зрения, нечего мучиться проблемой, как разлюбить – всё равно разлюбите.

НО, нам же нужно разлюбить здесь и сейчас, чтобы здесь и сейчас не было больно и мучительно.

Чтобы понять, как разлюбить, нужно понять свою любовь

Любовь, ведь, может существовать в двух ипостасях:

— любить человека можно в воображении – в своей голове;

— и в реальности – имея живые, непосредственные отношения с ним.

И, вот эти разные любови, кончаются по-разному: в воображении, можно, действительно, любить всю жизнь.

Ибо нет пределов воображению – в нём можно представлять, до бесконечности, и свою любовь, и свои любовные отношения с любимым человеком.

Как разлюбить, если любовь живёт в голове — в чувствах и мыслях

Как разлюбить человека, если любовь к нему обретает, в основном, в вашей голове – в фантазиях воображения? Есть два способа, как разлюбить, здесь:

1. Первый способ весьма затруднительный: нужно перестать воображать любовь, любимого, и сцены вашей любви с ним.

Как? Ну, в основном, замещая эти мысли чем-то другим – «вышибая клин клином».

2. Нужно перевести отношения из области воображения в реальность: постараться начать любовные отношения с объектом любви «в живую» — встречаясь, общаясь, действуя.

И, очень скоро, вам будет смешно вспоминать, как вы мучились над вопросом, как разлюбить этого человека.

Ибо вы увидите, что, в реальности, никакой любви и не было. Притом не только к вам, но и вашей. Так, было буйство гормонов и необузданных неисполненных желаний, на базе не менее необузданного воображения.

Или, как возможный вариант, у вас с ним, с объектом любви, начнётся реальная любовь. И вопрос, как разлюбить его, отпадёт, на время, сам по себе.

Как разлюбить, если любовь существует в реальности

Были и есть реальные, живые, конкретные любовные отношения с этим человеком.

Если вы, всё-таки, решили, что разлюбить этого человека вам необходимо. То нужно понять простую вещь: эти отношения, с этим человеком, нужно закончить.

Лучше, конечно, закончить всяческие отношения с ним, но, как вариант, можно, просто, перевести эти отношения, из любовных, в другую плоскость.

Например, в плоскость партнёрских, дружеских, формальных отношений. Или, ещё проще: в отношения безразличия.

Как это сделать – как разлюбить человека, — когда отношения с ним, здесь и сейчас?

Как это ни странно может показаться на первый взгляд, но эти отношения нужно усилить – сделать их интенсивнее и теснее.

Грубо говоря, нужно начать любить по полной программе: со всей имеющейся страстью и чувствами.

И очень скоро, быстрей всего, одномоментно, вы почувствуете: Как мне всё это надоело! Проблема, как разлюбить этого человека будет закрыта – любовь закончится естественным образом — любовь исчерпает сама себя.

Чтобы разлюбить, нужно время

То есть, любовь, как всё бренное и не бренное на этом свете, заканчивается. Иначе говоря, по сути, проблема, как разлюбить человека – не вопрос. Вопрос только в том: А как скоро – когда это произойдёт?

А как скоро пройдёт любовь, зависит лишь от интенсивности этих отношений. Грубо говоря, от того, сколько времени и как много, мозолят глаза друг другу влюблённые, муж и жена, например.

Или влюблённые парень и девушка, или любовники, и тому подобные пары влюблённых.

То есть, процесс, если можно так сказать, разлюбливания, зависит от времени любви. Длительность которого определяется лишь интенсивностью этой любви.

Извините, но, как это ни печально и ни парадоксально, но: чем сильнее любовь, тем она быстрее перегорит в пламени любовных страстей.

А чем более вялотекущими будут любовные отношения, тем больше и дольше будет продолжаться эта любовь.

Преграды на пути, как разлюбить человека

Нужно не забывать и такой жизненный фактор в любовных делах, как преграды любви и любовным отношениям.

Эти преграды, как и любые другие преграды, имеют два вида: преодолимые и непреодолимые.

Притом, нужно учитывать, что они могут быть таковыми, как субъективно – в голове человека, так и объективно – в реальности.

Как известно, преграды для человека, по сути, и становятся таковыми, из обстоятельств на пути человека, если их ему необходимо преодолеть.

Тут закономерность такая: если влюблённому преграды кажутся преодолимыми, то он их начинает преодолевать. Тем самым, ещё более усиливая свою любовь.

Ведь она становится ещё дороже, на фоне мнимых или явных побед над препятствиями к ней.

А вот непреодолимые препятствия, сразу или постепенно, убивают любовь: разум берёт верх – лбом стену не прошибёшь. Доходит это, как правило, после тщетных попыток это стену прошибить и именно лбом.

Вывод, здесь:

Как разлюбить человека? Нужно не только создать всевозможные преграды этой любви. Но и сделать их объективно непреодолимыми. Или создать кажимость у влюблённого, что они непреодолимы.

Или ставить преодолимые преграды на пути любви: пусть влюблённый их преодолевает, пока не надоест. А надоест, это точно, ибо это закономерно.

Как разлюбить человека. О том, как это происходит

Близкие отношения неизбежно кончаются, в том числе и любовь.

И, влюблённые, муж и жена, или друзья, например, ВОЗВРАЩАЮТСЯ к своим истокам — начинают быть самими собой. А не теми, кем они были в этих отношениях.

Даже не столь важно, старались ли они ими быть – быть любящими и любимыми, или не очень.

Ибо САМИ эти близкие отношения вынуждали их быть теми, кем они были в этих отношениях — такова сущность любых отношений.

То есть, если тебя любят, то ты, если изначально не отверг это чувство к себе, просто-таки вынужден отвечать чем-то подобным, если вступил в эти любовные отношения.

Но, бывает, когда у одного или обоих в этой паре встаёт проблема, как покончить с этими отношениями: как разлюбить его, её. Как закончить с этой любовью, которая несёт больше зла, чем добра обоим или одному.

Встаёт вопрос: А как разлюбить, если любовь «не отпускает»?

Как я описал выше, решение этого вопроса, по сути, одно: нужно закончить эти отношения – довести их до логического конца – до естественной смерти любви. Любовные отношения должны себя исчерпать.

А вот, когда отношения с неизбежностью себя исчерпали, повторяю, чем они интенсивней были, тем это происходит быстрей.

То мы и видим, перед собой, уже чужого человека, в котором с трудом узнаем того, с кем делили «кров и постель».

Или того, по которому столь мучительно, буквально, сохли, в своих любовных страстях.

Увидим своего любимого, уже ставшего бывшим, наконец-то, кем он есть на самом деле: ВНЕ наших отношений с ним.

Хотите разлюбить? Сделайте этого человека чужим

И, часто, оказывается, что это: идиот, психопат, дурак, или, просто, не совсем хороший человек. Самое главное: это ЧУЖОЙ нам человек, оказывается.

А раньше, он таким нам не то что не казался, а он и не проявлял себя таковым в полную силу.

Ибо это мы и отношения с нами, не позволяли ему это делать. Притом наши реальные отношения или только в нашем воображении, или и те и эти.

Кстати, наиболее благополучные любовные отношения, в этом плане, у тех пар, которые, буквально, растягивают эти любовные отношения по жизни, из-за обстоятельств своей жизни.

Иногда, не заканчивая их, после расставания и, даже после смерти одного из партнёров: любя их, в своём воображении и в воспоминаниях, и далее.

А те, кто спешили (спешат) жить и любить, «спалят» свои любовные отношения значительно быстрей, в зависимости от степени спешки.

Ибо всё имеет конец. Более того, всё имеет свойство не кончаться, как таковое, а переходить в свою противоположность.

Здесь, как минимум, это проявляется в форме: были любовные отношения — закончились любовные отношения, исчезла любовь.

Вы ещё не поняли, как разлюбить человека? Тогда, просто: любите и любите его. Чем сильнее и настойчивее вы это будете делать, тем быстрее эта любовь исчезнет.

Дополнительно, можно почитать

Как правильно любить, чтобы не потерять любовь и любимых

Как сделать, чтобы тебя полюбили? Любить того, кто есть

Как понять, любят ли тебя? Внешние признаки отсутствия любви

Отношение мужчины к женщине – любит или использует

Каких женщин любят — когда мужчина любит женщину?

Страсть, влюблённость, любовь и секс. В чём разница?

Что такое любовь? Как и когда она появляется?

Семья, любовь и любовные отношения. В поисках лучшей доли

Любовь или дружба в отношениях мужчина и женщина, как разобраться?

Как разлюбить любимого человека

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как разлюбить любимого человека» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Когда бросает близкий человек, когда он причиняет женщине боль, когда предаёт, унижает, делает пакости — разлюбить его бывает не так уж и сложно. Но как разлюбить человека, с которым отношения складывались прекрасно, а расстаться пришлось по не зависящим от вас обстоятельствам? Например, переезд в другой город. Или он женат и вы узнали, что разводиться со своей женой он не собирается. Или вы ему просто нравились, а теперь он по-настоящему полюбил другую женщину. Или… Мало ли ещё по каким причинам ваш роман завершился. Он завершился, свидания стали невозможными, а вы по-прежнему страстно любите его.

Как его забыть, как освободиться от постоянного желания видеть любимого, прикасаться к нему, слышать его голос?

И вообще, стоит ли это делать? Решать можете только вы.

Вы можете жить одна, хранить ему верность, просыпаться каждое утро с мыслью о нём, засыпать каждый вечер с мыслью о нём, перебирать фотографии, наматывать сопли на кулак, надеясь, что может быть что-то когда-то изменится… На это могут быть потрачены годы вашей жизни. ВАШЕЙ жизни.

Помню, как-то в одной телепередаче я услышала рассказ женщины, которая была влюблена в известного певца. Двадцать лет она ездила за ним по стране, чтобы не пропустить ни одного его концерта, в надежде, что он заметит её. Он её так и не заметил – в толпе поклонниц. А когда её чувства к нему всё-таки остыли, она посмотрела на свою жизнь с высоты прожитых лет и ужаснулась!

Согласна, пример с влюблённостью в звезду не совсем удачный, но всё-таки жизнь, прожитая вхолостую … Это страшно. Ведь за эти годы можно было бы вырастить детей!

Если вы твёрдо решили его разлюбить, но не знаете, как это сделать, вот несколько советов, которые вам помогут. Это всего лишь советы, как легче пережить расставание с любимым человеком, и быстрее вернуться к полноценной жизни, ибо таблеток от любви, увы, ещё не изобрели.

Во-первых, запомните: ЛЮБОВЬ УБИВАТЬ НЕЛЬЗЯ. Даже если она безответная. Она даётся нам свыше, как дар Божий. Если человек убивает свою любовь, значит, он отказывается принять дар. Как вы думаете, стоит ли ему ожидать, что на смену одной любви, ему будет послана другая?

Поэтому советы типа «найдите в нём плохое, и думайте только о плохом» здесь не подходят. Что же, в таком случае можно сделать?

Влюблённый человек очень много думает о предмете своей страсти, ведет с ним внутренние диалоги, мысленно рассказывает ему о своей любви: «Я люблю тебя, Сашенька (Олежек, Виталик, Серёженька и т.д.)!», «Володя, ты такой замечательный!», «Алёша, мне всё в тебе так нравится» … И тому подобное.

Продолжайте мысленно рассказывать о своей любви, но вместо имени возлюбленного вставьте СВОЁ ИМЯ! «Я люблю тебя, Верочка (Надюшенька, Любаша)!» 🙂

Сначала ощущения могут показаться странными. Но тут есть одна хитрость. Исследования психологов доказали, что когда человек слышит своё имя в связи с чем-то хорошим, это оказывает очень благоприятное воздействие на его эмоциональный фон, в нём усиливаются творческие способности, улучшается обучаемость. То есть, вместо тоски, вы получаете возможность применить свои врождённые таланты и развить новые, чему-то научиться, повысить квалификацию и так далее.

2. Превратите свою сексуальную энергию в творческую

Сублимация – это один из видов психологической защиты от стресса. В вас сейчас очень много нерастраченной энергии. Попробуйте рисовать или писать стихи. Попробуйте написать о вашей любви рассказ, или ещё лучше – книгу. Работа над книгой займёт всё ваше свободное время. Не беда, если вы не умеете писать. Поставьте перед собой цель и двигайтесь к ней.

Если начнёт получаться, эта работа всецело захватит вас. Ведь для работы над книгой вам придётся узнавать много нового, например для того, чтобы ввести нового героя, описать места, где вы не бывали и т.п. А если получится только рассказ, присылайте, я с удовольствием опубликую его на сайте в разделе «Истории из жизни».

Выучите китайский язык, научитесь вязать, или шить, или рисовать, или водить машину. Хоть печи класть! Главное, чтобы занятие требовало внимания, было интересным и занимало все свободное время.

3. Перестаньте смотреть на любимого как на сексуального партнера

Чем отличается любовь от дружбы? Главное отличие – это половое влечение. Замените в своей голове определение «Он – мой любимый мужчина» на: «Он – мой друг».

Старайтесь не вспоминать о вашей близости. Если перед сном в голову лезут яркие воспоминания, скажите себе: «Он – мой друг. Интим с другом – это глупо». Замените эротическую картинку в вашей голове на воспоминания другого вида общения (разговор, просмотр фильма, прогулка и т.п.). Затем постарайтесь переключить мысли на что-нибудь другое.

Тут стоит отметить, что заменять любимого другим реальным партнёром не всегда помогает. Иногда становится хуже. После близости с нелюбимым человеком тоска по возлюбленному может вспыхнуть с новой силой. Но это у всех по-разному. Можете попробовать, но если станет хуже, прекратите эксперименты до того времени, пока страстная любовь не утихнет.

Если вам необходимо поплакаться подруге в жилетку, поплачьтесь. Но только один раз! Не вздумайте звонить своим знакомым и часами рассказывать им о своей неразделённой любви. Во-первых потому, что у людей могут быть другие дела и вы рискуете растерять всех знакомых.

Во-вторых – всё не так плохо, как кажется. Вы умеете любить, а это значит, что в вашей жизни обязательно появится мужчина, который ответит вам взаимностью! Для того чтобы это случилось, запретите себе мысли типа: «Он меня не любит». Как только подобная мысль возникнет в вашей голове, тут же скажите себе: «Стоп!». И далее действуйте согласно пункту первому. А главное, если вы познакомитесь с другим мужчиной, ни в коем случае не жалуйтесь ему! Возможно, это ваша будущая любовь, а мужчины очень не любят женщин, у которых «всё плохо».

Конечно, вы и так помните его наизусть. Но все же. Пока вы будете набирать номер вручную, у вас будет время остановить себя, вспомнить, что вы расстались, вспомнить, что теперь у него другая жизнь, в которой для вас места не нашлось. Запретите себе звонить ему! Если вы его любите, дайте ему свободу выбора.

Возможно, у вас остались какие-то общие интересы, и он сам позвонит вам. В таком случае, постарайтесь решить возникшие вопросы в одном разговоре. Чем меньше вы будете общаться, тем легче вам будет выйти из состояния тоски. Если у вас остались доверительные отношения, попросите его не звонить вам какое-то время. Хотя бы полгода — год. Обычно этого времени хватает, чтобы любовные переживания поутихли.

6. Удалите его из списка контактов в социальных сетях, в скайпе, мэйле, аське, вконтккте и т.д.

Сделайте это по той же причине, что и удаление его номера телефона.

Это вовсе не значит, что их необходимо порвать или сжечь. Не делайте этого хотя бы по той простой причине, что вы наверняка будете горько сожалеть о содеянном, и ругать себя. Отрицательных эмоций в вашей жизни сейчас и так предостаточно – не усугубляйте.

Просто сделайте доступ к ним наиболее трудным. Например, отдайте на хранение кому-то из родственников. Или оцифруйте все, скиньте на отдельную флэшку, и спрячьте её где-нибудь на антресолях, например, в коробке с какой-нибудь мелочью. С одной стороны, они всегда будут рядом с вами, а с другой стороны, рассматривать их по три раза в день вам будет, мягко говоря, затруднительно. 🙂

Если он живет где-то неподалёку от вас, и вы часто сталкиваетесь с ним в магазине, смените магазин. Если другой магазин от вас далеко, это даже лучше. Вы станете больше бывать не только на свежем воздухе, но и на людях, по дороге в магазин, возможно будете замечать что-то интересное, что будет отвлекать вас от мыслей о нём.

Попробуйте сменить имидж. Ходите по магазинам, покупайте себе новые наряды. Если денег у вас недостаточно, можете просто примерять их, говоря себе: «Вот это обязательно куплю, как только появятся деньги». И хотя бы что-то одно, то, что очень понравилось – обязательно купите! В крайнем случае, перекрасьте волосы, смените прическу.

Если у вас наблюдается лишний вес, у вас появилось время заняться физическими упражнениями по коррекции фигуры. Не упускайте такую возможность.

Если вы курите, бросьте курить. Уверяю вас, это настолько переключит ваши мысли с возлюбленного на сигарету, что мало не покажется.

Если есть возможность поехать в отпуск, обязательно поезжайте! Новые впечатления – очень хорошее лекарство от тоски. Если такой возможности нет, измените обстановку в вашей квартире. По возможности сделайте ремонт. Или переставьте мебель, смените шторы. Удалите с глаз те предметы, которые вам больше всего напоминают о возлюбленном. Например, кресло, в котором он любил сидеть — хотя бы застелите новой накидкой. Если в вашем доме есть вещи, которые о нём напоминают, подарите их кому-нибудь, или временно отдайте на хранение.

Надеюсь, эти несколько советов помогут вам справиться с вашей бедой, и, если не разлюбить любимого человека, то пережить расставание с ним быстрее и легче.

Главное, не падайте духом, не раскисайте и всегда помните:

Вы достойны взаимной любви! Вы имеете на неё право!

А значит, она уже ждёт вас где-то в недалёком будущем.

В статье приводятся советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь.

Сильная любовь – доброе и светлое чувство, вдохновляющее людей на радость и творчество. Крепкая привязанность дарит личности ощущение счастья и чувство наполненности существования смыслом.

Однако любовь не всегда бывает вечной, как в книгах или фильмах, поэтому она может в любой момент закончится, оставляя после себя разочарование и тревогу за будущее.

Как понять, что отношения нужно прекращать и обезопаситься от депрессивного расстройства и хандры, вызванной болезненным разрывом? Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Помогут советы психолога, описанные далее в статье.

Разлюбить – значит забыть и вычеркнуть из настоящего. Современные реалии таковы, что людей, состоявших в отношениях и оставшихся после их окончания друзьями, не найти «днём с огнем». Большинство пар после разлуки предпочитают не видеться, чтобы не бередить былые раны. И эта стратегия во многом верная, так как позволяет избежать напоминания о пережитой обеими сторонами душевной боли.

Однако перед тем как окончательно и бесповоротно расстаться важно еще и понять, как и когда это следует сделать. Ведь разрыв – ответственное решение. Если совершить бесповоротный шаг спонтанно, плохо взвесив его и обдумав, то можно горько пожалеть.

Помочь разлюбить индивида может и осознание того, что он сам это уже давно сделал.

Индивидуальность личности накладывает отпечаток на ее способность любить и переживать потерю чувств. Если одному индивиду для того, чтобы забыть возлюбленного, достаточно пару дней поплакать в подушку, слушая грустную музыку, то у другого этот процесс займет месяцы и даже годы.

Психологи уверены, что второй вариант крайне разрушителен для здоровья и способен привести к психическим расстройствам.
Потому так важно научиться переставать любить, когда чувства прошли, пусть даже с избранником были связаны самые светлые мечты и надежды. Ведь в противном случае индивиду грозит социальная изолированность, фатализм и нервная истощенность.

Психологи в своей практике часто сталкиваются с запросом от клиентов о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, но не отвечающего взаимностью. Безответная любовь выступает серьезной проблемой, способной привести человека к депрессии, а то и к суициду.

И в заключении, хотелось бы обозначить главное правило, которого должны придерживаться все те, кто хочет быстрее разлюбить другого человека. Оно звучит так: не переставайте насыщенно и полноценно жить. Не нужно делать из этого трагедии и предаваться фатальным мыслям, ведь это не первое и не последнее расставание с которым вам придется столкнуться.

Специалисты советуют переменить отношение к тому, что личность не в силах изменить. Если любовь окончилась, то лучше воспринимайте ее как бесценный опыт, позволяющий вам быть лучше в будущем, уже с другим партнером. Не стоит сосредотачиваться на негативе, которым и так полно наше обыденное существование.

Помните, что в вопросе о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, советы психолога – временная опора, большую часть этой задачи вам предстоит самостоятельно. Именно от ваших поступков и решений будет зависеть та скорость, с которой вы справитесь с проблемой. А как читатели справляются с тем, чтобы кого-то разлюбить? Просьба оставить свой комментарий под текстом.

Любовь не всегда взаимна. Неразделенное чувство способно принести страдания, сделать человека несчастным и неуверенным в себе.

Любовь не всегда взаимна. Неразделенное чувство способно принести страдания, сделать человека несчастным и неуверенным в себе. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно отказаться от тягостного чувства. Это сделать нелегко, ведь душевная боль настолько сильна, что буквально изматывает изнутри. Порой нам стоит стольких усилий и страданий расстаться с человеком, который когда-то казался самым дорогим и близким на свете. Какие же шаги необходимо предпринять, чтобы освободиться от несчастной любви? Как разлюбить человека? Советы психолога помогут разобраться в этом непростом и деликатном вопросе.

Прежде чем начинать новую жизнь, необходимо суметь качественно освободиться от прошлого. Нет смысла в том, чтобы каждодневно метаться из стороны в сторону, пытаясь забыть любимого человека. Так вы сделаете себе еще больнее. Необходимо понимать, что лучше принять решение раз и навсегда, чем мучить себя ежедневно, пытаясь справиться с неконтролируемым потоком чувств. Твердое решение поможет избежать негативных последствий и формирование любовной зависимости. Когда личность принимает решение о расставании со своей половинкой по причине того, что связь доставляет постоянные душевные муки, – это показатель ее зрелости. Когда предприняты все попытки для восстановления отношений, но они не принесли желаемого результата, единственным достойным выходом предстает расставание. Для человека, который любит, это подобно смерти. Кажется, что мир перестанет существовать и ничего внутри уже не останется. Чтобы не разрушить самого себя окончательно, нужно иметь конкретные жизненные ориентиры. Только они помогут выстоять на перекрестке индивидуального пути.

Когда человеком руководит желание вновь стать свободным и независимым, процесс душевного восстановления не затянется. Первое, к чему необходимо прийти, это к осознанию собственной ценности. Нельзя унижать себя в любви или позволять, чтобы тобой руководили другие люди. Недопустимо постоянно находиться в состоянии униженного просителя, ведь таким образом теряется контроль над своей жизнью. Не следует никому отдавать ключи от собственного счастья. Тогда впоследствии не придется думать о том, как разлюбить недостойного партнера. Личность должна прийти к намерению, что она больше не позволит другому человеку управлять собственной жизнью. Если кто-то влияет на ваше душевное состояние или настроение, значит, вы не являетесь действительно свободным человеком. Это, конечно, печально, но иногда необходимо научиться видеть правду, даже если она причиняет душевные страдания. Подлинная независимость проявляется в том, что приходит понимание своей неповторимой сущности. Нет необходимости доходить до саморазрушения, задаваясь вопросом, как разлюбить человека. Забыть того, кто поступил с вами плохо и недостойно, можно, немного поработав над собой и приведя в порядок чувства.

Не следует пытаться забыть человека как можно скорее. В таком деликатном вопросе ни в коем случае нельзя торопиться и ставить перед собой ограничивающие рамки. Поверьте, такое намерение не приведет к желаемому результату. Вы только растревожите себя, ограничив еще больше в поступках и действиях. Не следует совершать над собой насилие. Не делайте себе больно, не усугубляйте страдание во много раз, это никому не нужно! Как разлюбить того, кто не отвечает взаимностью? Прежде всего, необходимо разобраться со своими чувствами. Дело в том, что люди часто принимают за любовь болезненную привязанность, эмоциональную зависимость, которая продиктована неуверенностью в себе и чувством страха остаться в гордом одиночестве. Это не любовь на самом деле, а лишь игра с самим собой, причем тщательно замаскированная!

Подумайте, не является ли ваше чувство всего лишь компенсацией собственной неуверенности в себе? Если человек ощущает себя никчемным, то его никто не сможет полюбить по-настоящему. И дело вовсе не в какой-то невообразимой красоте и внешней привлекательности, как многие считают. Забыть вторую половинку методом отречения от самого себя не получится. Необходимо научиться уважать и принимать собственную личность. Даже если вы в прошлом совершали грубые ошибки, простите самого себя. Нет нужды в том, чтобы бесконечно пребывать в самообвинении, это не приведет ни к чему хорошему. Только тогда гарантирован успех у противоположного пола, когда мы научаемся действительно ценить и принимать свою сущность. Ведь внешняя привлекательность исходит изнутри. Советы психолога помогут тем, кто отчаялся и потерял веру в свои возможности. Кстати, квалифицированный психолог Ираклий Пожариский поможет разобраться в вашей конкретной ситуации, попробуйте скайп-консультацию.

Чтобы понять, как разлюбить того, кто еще вчера казался вам самым лучшим и замечательным на свете, необходимо действовать решительно. Проработка обид здесь играет далеко не последнюю роль. Чем больше мы накапливаем в себе негативных эмоций, тем труднее становится впоследствии принять важное решение. Необходимо отказаться от мысли постоянно жалеть себя. Проработав свои обиды, можно выйти на совершенно новое понимание сути вещей. Зачастую происходящее вокруг не зависит от наших действий, то есть изменить окружающих людей никому не под силу. Однако человек имеет возможность влиять на собственную судьбу, если примет на себя ответственность за все, что с ним случается. Для этого нужно перестать обвинять других в том, что происходит в данный момент с вами. Обиды разрушают человека изнутри, заставляют становиться жалким просителем, а не творцом собственного счастья.

Некоторые влюбленные совершено перестают думать о себе. Все их мысли и чувства сосредоточены вокруг объекта любви. Чтобы забыть того, кто по каким-то причинам не желает разделить с вами жизнь, нужно обладать определенной долей мужества. Советы психолога, вне всяких сомнений, окажутся полезными в том, как разлюбить бывшего партнера и начать собственную жизнь. Не нужно унижаться и вымаливать любовь. Поверьте, это не вернет вам радость жизни, не приблизить к заветной мечте. Клянчить любовь – значит, отдаляться от самой возможности быть любимым. Лучше один раз понять свою ошибку, чем ошибаться постоянно, раз за разом испытывая негативные эмоции. Только окончательно расставшись с прошлым, можно забыть все свои переживания, связанные с определенным человеком.

Чтобы процесс восстановления душевных сил шел максимально легко, нужно обязательно определиться с планами на будущее. Если этого не сделать, велик риск, что вы потеряетесь и не сможете в дальнейшем радоваться жизни. Тот, кто не имеет никакой цели, не может прийти к гармонии с самим собой. Достичь чувства равновесия со своей внутренней сущностью так же важно, так и поддерживать хорошее настроение в течение дня. Задумываясь над тем, как разлюбить недостойного человека, нужно помнить о необходимости любить себя и беречь собственное душевное состояние. Это самый важный шаг, который нужно не забыть сделать ради собственного благополучия

Ни одного человека нельзя назвать идеальным. У каждого имеются собственные недостатки, даже в том случае, если они тщательно скрываются от окружающих. Нередко влюбленные люди начинают идеализировать партнера, приписывая ему те качества характера, которыми тот вовсе не обладает. Чтобы освободиться от ограничивающей болезненной привязанности, нужно перестать воспевать партнера в собственных глазах. Осознание недостатков человека позволит увидеть истинную картину, которая скрывалась из-за отсутствия воли. Наверняка партнер когда-то обижал вас или доставлял значимые неудобства. Не нужно обманывать себя, будьте искренними.

Ничто так не помогает человеку осознать счастье, как забота о самом себе. Расставание всегда влияет на самооценку. Она начинает стремительно падать, и тогда кажется, что впереди уже не ждет ничего хорошего. На самом деле это всего лишь мысли, которые ни в коем случае не являются истиной. Работа с самооценкой поможет преодолеть любые страдания. Следует осознать собственные достоинства и стараться как можно больше обращать на них внимание. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, получайте удовольствие от жизни. Не замыкайтесь в себе!

Сохранять сердце открытым – значит, уметь смотреть в будущее с надеждой, а не отчаянием. Многие люди, пережившие расставание с любимым человеком, перестают вообще на что-либо надеяться. Им кажется, что они уже никогда не смогут полюбить и почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Это неправильный подход, не позволяющий достичь желаемой цели. Нужно прийти в состояние осознания того, что вы достойны величайшего подарка судьбы. Нужно всегда быть готовым к встрече с действительно близким человеком. А такая встреча может произойти в реальности очень скоро.

Таким образом, рассматривая вопрос, как разлюбить человека, необходимо руководствоваться здравой жизненной позицией. Советы психолога, приведенные в данной статье, помогут разобраться в собственных чувствах, забыть о кровоточащей душевной ране, избавиться от негативных эмоций. Нужно перестать видеть в прошлом одну большую неудачу и сосредоточиться на желаемых целях и задачах.

На западе существует практика лечить любовную зависимость – в группах, аналогичных группам анонимных алкоголиков. Российские женщины вынуждены справляться с подобного рода проблемами самостоятельно. Но нет ничего невозможного в этом мире.

Итак, первый шаг – понимание того, что ваши чувства ничего, кроме страданий вам не приносят. Разум просто вопит о том, что давно нужно поставить точку в ваших отношениях. Но сердце против, и вы с упорством маньяка-мазохиста все время ставите запятую.

Поэтому нужно понять, что затягивание отношений ни к чему хорошему не приведет, и чем раньше вы поставите эту самую точку, тем лучше будет для вас. Кстати, не стоит думать, что вы сумеете быстро справиться со своими чувствами. Разрыв является достаточно сильным стрессом, выходить из которого нужно по всем правилам, иначе рискуете провалиться в затяжную депрессию.

Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.

Самым важным на этом этапе является логическая завершенность ваших отношений. Пока в вашей душе живут недомолвки, обиды и надежда, вы не сможете отпустить свою бывшую вторую половинку. В идеале нужно высказать своему мужчине все, что вы о нем думаете – подойдет как сам мужчина, так и письмо, запись на диск, видео и так далее. Если это сделать вы не можете, используйте Гештальт-терапию. Поставьте напротив пустой стул и представьте, что на нем восседает ваш мужчина. Поговорите с ним – выскажите свои обиды, претензии, но не забудьте поблагодарить его и за приятные моменты вашей жизни, которые он вам подарил. И отпустите его, попрощайтесь с ним навсегда.

Договоритесь с собой

Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все – ваш мужчина остался в прошлом.

Дискредитируйте его образ

Каждая из нас понимает, что мы, женщины, склонны «несколько» идеализировать образ своего мужчины. Поэтому, во время разрыва стоит развенчать все мифы о его идеальности. Возьмите чистый лист бумаги, куда запишите все его достоинства – это будет несложно. А теперь приготовьтесь потрудиться – вам придется вспомнить все его недостатки. Если никак не получается вспомнить о его недостатках (хотя удивительно, почему же сейчас вы плачете и хотите с ним расстаться), займитесь его достоинствами: его мягкость тут же превратится во внутреннюю слабость, а мужская немногословность в обычное неумение поддержать разговор. Будет просто отлично, если такая игра вам понравится. Если вам удастся переквалифицировать все его достоинства в недостатки – повесьте этот лист на видное место, и как можно чаще обращайте на него внимание. Если остались какие-то неоспоримые достоинства, просто оторвите эту часть листа и выкиньте их.

Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» – книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.

Но при лечении души не стоит забывать и про свое тело, которое также нуждается в уходе – салоны красоты добавят вам не только внешней привлекательности, но и уверенности в себе.

Влюбляемся по собственному желанию

Многие знаменитые психологи влюбляли своих клиенток в себя. чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится “жилеткой”, потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться – просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.

Психологи говорят о том, что любая женщина является настолько сильной и целеустремленной, что вполне способна каждую пятилетку менять место своей работы. Так неужели вы не сможете пережить завершение романа? Подумайте о том, что наша жизнь является лишь тем, как мы ее себе представляем. Если вы сумеете это понять и принять, то сможете научиться получать от любви только позитивные эмоции и сможете стать по-настоящему счастливой.

Отношения угасают – признаки

Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:

– инициатором ваших нечастых встреч являетесь только вы;

– ваши желания и планы не берутся в расчет – ваш мужчина поступает только так, как выгодно ему;

– вы хотите так много ему сказать, но возможности для этого все никак не предоставляется;

– вы думаете о своем мужчине, и при этом испытываете боль и тоску.

Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность – названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться. Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!

Идеи, которые возвращают к жизни

1. Список желаний. Не стоит лениться – чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом – исполнением своих желаний.

2. Дневник радости. Вам нужно не просто наполнить свою жизнь яркими и красочными эмоциями, но и записывать все, что доставило вам радость в особую тетрадку. Так вы сумеете научиться находить позитив даже в мелочах.

3. Смехотерапия. Самым лучшим средством от всех болезней и стрессов во все времена являлся смех. Устройте себе день смеха – увидите, станет значительно легче.

4. Творчество. Вы можете излить свои чувства на бумагу. Неважно, что это будет – рисунок, песня или рассказ. Главное – вы сможете высказаться. Причем, не просто высказаться, но высказаться красиво.

5. Общение. Окружите себя своими лучшими подругами, близкими людьми. Общение поможет вам забыть о том, что вас гложет.

Медитация для покинутой

“Ах-ах, я такая несчастная, его больше нет рядом со мной. ” И что? Зато у меня есть самый прекрасный, самый красивый, самый любимый человек на свете – я сама! Да, именно я сама и являюсь для себя тем человеком, который мне никогда не надоест, с которым мне никогда не будет скучно. Кроме того, я никогда себя не обижу, не предам, я всегда себя буду любить! Да, мне нравится, когда вокруг меня есть и другие люди, но я умею радоваться также и одиночеству. Спасибо мужчине, который был со мной рядом, ведь он научил меня многим вещам, подарил мне много приятных моментов. Но теперь у нас разные пути. Он взрослый и я взрослая, мы понимаем, что пришла пора расстаться. Расстаться и сказать спасибо за то счастливое время, которое мы провели вместе. Я не буду помнить обид, я вообще постараюсь в ближайшее время не вспоминать о прошлом, ведь мне надо двигаться только вперед. Я так многого могу еще достичь, если не буду оглядываться назад.

И последнее, что хочется здесь отметить, это мнение психотерапевта Ольги Нощенко, которая считает, что с возрастом у человека формируется более спокойное и ответственное отношение к любви. Именно зрелая любовь способна подарить счастье обеим сторонам, не принося тревог и несчастья. Мы можем научиться практически всему в этой жизни – шить, петь, писать и читать. Любить тоже можно, а главное нужно, учиться – только тогда вы сможете стать счастливым человеком, несмотря на все трудности, которые порой нам посылает жизнь. А все эти трудности следует воспринимать именно как очередные уроки, которые не только приносят опыт, но и являются очередной ступенькой на пути к самосовершенствованию.

Говорят, что сердцу не прикажешь. Но иногда случаются такие ситуации, что это просто необходимо сделать – в частности, это безответная любовь или чувства к человеку, с которым нельзя быть вместе. В этих случаях страдания нужно прекратить любыми возможными способами. Проблема достаточно актуальна для многих людей, поэтому психологи разработали несколько наиболее действенных и универсальных практик, которые показывают, как разлюбить человека и обрести душевный покой.

Прежде всего, чтобы понять, как разлюбить мужчину или женщину, нужно выяснить, за что именно они так любимы. И речь сейчас не про объективную оценку, а о тех мелочах, которые больше всего близки сердцу:

избавляемся от материальных напоминаний – совместных портретов, подарков, которые стоят на виду, совместно купленных вещей, оставленной одежды;

чистим компьютер и телефон – не нужно удалять человека из контактов, нужно лишь сменить заставку, убрать мозолящие глаза фото, совместную музыку, удалить номер из быстрого набора;

привычки и досуг – по максимуму стараемся поменять свой подход ко всем способам времяпровождения, которые делались совместно, иначе воспоминания будут съедать изнутри при каждом чаепитии или прогулке в привычных местах.

Сложно советовать как разлюбить любимого, ведь каждая ситуация уникальна и единого алгоритма нет. Но избавление от старых вещей и привычек – очень действенный способ. Во-первых, исключаются из жизни триггеры в виде запахов, тактильных ощущений и визуальных образов. Во-вторых, мозг работает на перестройку – если раньше действия выполнялись машинально, то введение новых привычек гарантирует встряску. На нее будет уходить некоторые усилия умственной деятельности, отвлекая от душевной боли.

Бытовые перемены – обычно и самый простой способ. Не обязательно все вбрасывать – это трудно и нередко дорого в финансовом плане. Можно спрятать вещи в кладовку, отдать кому-то на длительное хранение, обменять или продать.

Если девушка постоянно задается вопросом, как разлюбить парня, то стоит начать с поиска недостатков в нем. Мы привыкли идеализировать объекты своего воздыхания и даже иногда придумывать черты образа, которых на самом деле нет. Почему бы не поступить наоборот? Изначально нежелательные для партнера черты есть у всех, важно просто их найти. Здесь проще всего сказать, как разлюбить бывшего – если люди долго были в отношениях, то явно не во всем была идиллия. Даже если это мелочи, стоит их обдумать и мысленно возвести в абсолют. Такой простой подход поможет снять воображаемый нимб и хоть немного приблизиться к разгадке задачи, как разлюбить человека, которого любишь.

Важно определиться, что именно вы нашли в любимом человеке, что он вам давал, какие моменты наиболее ценные. Эти эмоции нужно попробовать получать из других источников. Не обязательно искать замену в плане отношений. Например, заботу можно получить от любимой бабушки, душевную близость – от друзей, тактильные удовольствия – от домашних животных. С сексом сложнее, его можно заменить испытанием новых игрушек или же найти партнера для интима без обязательств. Но в основном эмоциональная привязанность не имеет прямой связи с привязанностью интимной.

Чтобы не задаваться вопросами, как разлюбить девушку, стоит занять себя интересным делом – отвлечение хорошо помогает в таких ситуациях. Изначально можно сделать то, чего нельзя было бы сделать вместе со своим объектом страсти. Давно хотелось уехать в путешествие, набить татуировку или сменить гардероб? Теперь все можно. Более того, без отношений и любви людям открываются особые возможности – это свобода передвижения, смены рода деятельности, большего риска в плане отдыха или работы. Нужно искать себя, а не отражение других людей в своей душе. А когда приходит осознание собственной ценности и особенностей личности, гораздо проще найти подходящую пару.

Многие говорят – хочу разлюбить. И дело в том, что разлюбить можно, а вот построить новые отношения и доверять людям будет сложнее. Очень важно не перешагнуть ту тонкую грань между отсутствием любви к одному человеку и ко всем. При больших сложностях, подавленности и признаках депрессии лучше обратиться к специалисту – психолог сможет дать дельный совет, исходя из конкретной ситуации.

Многие девушки пытаются определить признаки, что разлюбил муж или парень. Здесь есть ряд верных признаков:

отсутствие уважения, критика при посторонних, высмеивание;

моральное или даже физическое давление;

раздражительность и упреки;

попытки избежать прикосновений, ласки;

действие вопреки интересам партнера, эгоизм;

снижение интереса в постели;

недомолвки, нежелание делиться личными переживаниями.

Как понять, что разлюбила женщина – намного проще. Равнодушие, изменение модели поведения, нежелание оставаться вдвоем и делиться переживаниями – первые звоночки. Добавим вышеперечисленные признаки для мужчин, и все станет на свои места.

Бывает все элементарно, стоит только спросить своего партнера и если он прямо сказал – разлюбил, то не нужно больше гадать. Искренний разговор всегда будет оптимальным решением и намного лучше, чем игры в детектива и психоаналитика. Но здесь важен адекватный подход – нельзя наброситься на человека с обвинениями типа «Ты меня больше не любишь!?», это только станет очередным поводом для скандала. Лучше выяснить все в спокойной обстановке, попробовать пояснить друг другу видение совместного будущего, обозначить существующие проблемы.

И если окажется, что дальше не по пути, то уже стоит думать, как решать этот вопрос. Ведь если муж разлюбил жену или жена разлюбила мужа, что делать? Выбор невелик – пытаться сохранить деструктивные отношения по каким-либо причинам или же продумать варианты мирного расставания. Готовность к разрыву и обоюдная поддержка в таких ситуациях всегда помогут мягче пережить случившееся.

Важно отличать отсутствие чувств и неизбежное их охлаждение, которое наступает у пар после длительного периода отношений. Второй случай – лишь переход на очередной уровень близости и не стоит усугублять его скандалами. Нередко это сопровождается снижением активности в интимной сфере, менее бурным проявлением эмоций. Это означает, что партнер становится родным, воспринимается как неотъемлемая часть жизни. Это естественный процесс, который свидетельствует о сближении и становлении одним целым, а не наоборот, как может иногда казаться. Поэтому не нужно мучать партнера допросами и изводить себя подозрениями – просто вы становитесь настоящей семьей, чувства которой вскоре станут еще ярче и сильнее, чем прежде.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как разлюбить человека, который тебя не любит

Как разлюбить человека – это частый вопрос, с которым обращаются к психологам. Взаимоотношения процесс динамический и на определённом этапе бывает, что лучшим для данных отношений будет их прекращение. Речь не только о реальных отношениях, но таков же принцип безответной любви. Когда человек не получает ответных эмоций в реальности, он склонен фантазировать о том, как будет хорошо или как было бы. Малейшие сигналы, которые хотелось бы трактовать, как положительные в свою сторону так же подпитывают иллюзии. И человек влюбляется в созданный в своей фантазии образ человека и отношений с ним.

Если общение или отношения были, то к моменту возникновения вопроса «как разлюбить любимого человека», они сошли на нет и партнер ощущает пустоту и разочарование. Часто есть ощущение собственного бессилия перед чувством, которое должно питать личность.

В первый, острый период разрыва хочется закрыться и отвлечься, что есть здоровым желанием психики пережить чрезмерную боль. Побыть самому, отвлечься и забыться, когда любые соприкосновения с темой любви болезненные и травмирующие личность. Но острый период проходит, первая боль утихает, и дальнейшие действия будут основой для возможности личности в будущем формировать отношения и пережить чувства взаимной любви. Хотя после расставания создаётся впечатление, что сил на отношения уже нет, сердце отдало последний кусочек, и подобное не повторится, надо помнить, что это иллюзия. Пройдя путь восстановления можно восстановить способность любить, важно не ограничивать себя в этой возможности, игнорируя эту потребность, лишая её источников развития и отрицая способность к душевной регенерации.

Как разлюбить человека, которого очень любишь?

После расставания, когда приходит понимание, что отношения зашли в тупик или взаимности совершенно нет, человек ищет помощи и совета. Обсуждая с близкими, друзьями и психологом, человек хочет найти спокойствие и получить ответ на вопрос — как быстро разлюбить человека?

Зачастую человеку не хочется отрекаться от любви, поскольку она относится к тем чувствам, которые имеют в жизни огромную ценность. И иногда единственной мотивацией для отказа от неё может быть именно наличие её искреннего основания. Именно любовь к другому может сподвигнуть на избавление от чувств к нему, поскольку есть понимание, что своё чувство может приносить любимому лишь негативные эмоции.

Любовь процесс взаимный и подразумевает обмен эмоциями между людьми. В одностороннем порядке чувства подобной силы разрушительно влияют на всех участников, заливая одного чрезмерным напором, лишая другого сил и приводя его к эмоциональному, психологическому истощению. Это хорошо отображено в творческом наследии, поэтому просмотр хороших романтических фильмов, прослушивание музыки может улучшить восприятие и дать понимание общего вложения в любовь и необходимости уйти, чтобы не применять к любимому эмоциональную пытку, когда требуешь чувств от того, кто не хочет их взаимно.

Не следует избегать коммуникации с людьми, особенно с находящимися в отношениях, влюблённых, с теми, с кем могут быть отношения или хорошо к вам относящихся. Зачастую это воспринимается болезненно и вызывает желание отказаться от подобного формата. Тут изначально возможно потребуется перевести восприятие на практическую необходимость, как важным элементом реабилитации является посильная нагрузка. Для излечения необходимо обеспечить строительные элементы, кислород, активность. Как избегание нагрузки на травмированную ногу приведёт к атрофии мышц и созданию проблем с дальнейшим функционированием, так и избегание коммуникации связанной с переживанием травмы потери любви может привести дальнейшей неспособности формировать здоровые романтические отношения.

Воспринимать разлюбившего, как единственную пару, половинку – стратегия не продуктивная. Каждый, кто формировал отношения после завершения предыдущих знает, что новый партнёр так же становится ценным. Даже субъективная сила чувства не является показательной, поскольку многие переживали высоэмоциональные чувства в период первой любви, но остались вполне способными создать постоянную и долговременную пару с другим человеком. Это не должно обесценивать отношения любви вообще, что будет противоположной крайностью, поскольку просто наличие потенциальной возможности не делает процесс построения любовных отношений лёгким и не обременительным. Но восприятие непреодолимых сложностей в отношениях, которые подводят человека к заключению, что отношения не нужны, контроль над эмоциями приравнивается к подавлению любых проявлений переживаний, что блокирует важный аспект психической жизни человека, поскольку эмоции – своеобразное топливо для личности, особенно для творческой части. При этом речь не только о буквальном творческом проявлении, но и о творческом преображении и изменении личности в процессе получения нового уникального опыта.

Каждый человек целостен сам по себе и имеет потенциал формировать здоровые и взаимные отношения с широким кругом людей. У каждого человека есть потенциал формировать широкий круг родственных (в том числе у нас нет ограничения по тому, сколько детей мы можем полюбить), дружеских отношений, потому ограничивать своё виденье романтических отношений довольно нелогично. Партнёр кажется субъективно единственным, поскольку мы награждаем его этой ценность, а в случае здоровых отношений он взаимно награждает нас подобной значимостью и это взаимное чувство создаёт уникальность пары.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Когда к человеку приходит понимание не взаимности чувств, возникает желание разлюбить в ответ. И человек задаётся вопросом – как быстро разлюбить человека, который тебя не любит? Идёт ли речь об существующих отношениях или о влюблённости изначально не взаимной, что если человек не любящий, значит, он определённый период демонстрировал эту нелюбовь, вёл себя как человек не любящий. Если у личности хороший уровень самоуважения, то чувство будет снижаться.

Как разлюбить любимого человека? Если человек сильно любит того, кто не взаимен, значит основная проблема – в самооценке первого и способом разлюбить есть повышение самооценки. По аналогии можно представить, что человек, к которому вы равнодушны, подойдёт и ударит или оскорбит. Несомненно, терпеть этого никто не будет и даже без взаимного ответа, вряд ли появится желание его обнять. Тем более, это подкрепит плохое отношение. Вот и с любовью – вы любовь, вам нелюбовь, любовь уменьшается (как в примере, с нейтрального отношения в негативное, тут с позитивного в нейтральное). Но для этого надо ощущать свою ценность в своих глазах, а не давать возможность чувству, которое должно привносить радость в жизнь разрушать.

Как быстро разлюбить любимого человека, если есть понимание, что чувства не взаимны? По той же аналогии можно себя останавливать, для дальнейшего проявления любви без взаимности. Любовь чувство сильное, не зря его противопоставляют ненависти, агрессии. Они равнозначны, но с разными знаками. Как сладкое и солёное. И кажется, что если любовь чувство положительное, то плохо им сделать нельзя. Можно, как можно переесть сладкого. Так и человеку нелюбящему, демонстрировать свою любовь, как насильно кормить. Как поливать кипятком, потому что плюсовая температура воды. Несмотря на названия положительный, позитивный и отрицательный, негативный, в психологии эти слова не означают, что первого надо побольше, а второго поменьше. Всё стремится к гомеостазу, равновесию. Значение в силе и контексте применения, а не в частном восприятии знака. Так из равнодушного можно сделать ненавидящего.

Не стоит поддаваться стремлению сравнивать всех с объектом любви, создавая мысленные диалоги, сцены, реального или представляемого общения. Это создаёт в психологическом плане иллюзорную реальность, недостижимую для создания. Человек не воспринимает другого объективно, а больше как проекцию собственного мира, а также в динамике отношений, которые меняются по мере изменения личностей, участвующих в коммуникации. Образ потерянного всегда, особенно изначально, принимает масштабные, подчас, гротескные формы в фантазиях, потому происходящее воспринимается фатально и бескомпромиссно. Ценность потерянного обесценивает остальные сферы и окружающих людей, затягивая всё внимание на себя, говоря терминами гештальт-психологии – растёт фигура в поле, что не даёт закрыть гештальт отношений.

Другой никогда не сможет дать возможность пережить опыт аналогичный тому, что был утерян, потому что он иной, человек, ищущий подобие старого партнёра, иной уже, так как получил новый опыт, отношения между ними так же должны формироваться, не привлекая старые паттерны общения. Это так же одна из причин, почему подчас любовные отношения заканчиваются – не видя изменений в партнёре и, держась за образ в иллюзиях, игнорируются моменты охлаждения и недовольства, которые постепенно приводят к разрушению отношений.

Как разлюбить человека — советы психологов

Встретившись с разочарованием в отношениях, человек хочет понять, как быстро разлюбить любимого человека. Переключиться. Сказать — не сделать, но так с любым начинанием. В психоневрологии есть понятие «доминанты» — центра мозговой активности, нервные дорожки к которому протоптаны и она поглощает мысли. Любовь (вернее, проекция человека в психике) может стать подобной доминантой и кажется, ни о чём другом думать не получается. Для того чтобы привлекательность доминанты для нервной системы снизить надо создать другую. Как с помощью шлюзов перевести напор реки в другое место, распределить энергию. Но в случае с рекой – поставил механическое препятствие и дело сделано, то нервной системе требуется время для переключения, а импульс по привычке стремится к старому месту. Потому на первых этапах надо себе напоминать и волевым усилием выполнять действия для переключения на другое. Работа, спорт, творчество – список банален, но самые действенные способы обычно и самые предсказуемые.

Именно поэтому реже всего подобным вопросом: «как разлюбить человека?», задаются люди, у которых «центров активности» несколько, потому что у них распределение изначально на разные сферы. Потому принцип «уйти в работу с головой» играет человеку на руку. Или готовиться к марафону. Или изучить работу графической программы, чтобы красивые фото в социальную сеть выкладывать. По этой же причине – алкоголь в долгосрочной перспективе не выход, сформировать по такому же принципу зависимость можно.

Речь, разумеется не о разовой акции. Разово (или несколькоразово) страдать, плакать и прочее вполне допустимо, искать помощи и поддержки у близких и друзей. Но это так же не следует превращать в привычку. Постоянно обсуждая ситуацию и эмоционально подкрепляя её, доминанта лишь увеличивается. Хочется плакать – надо плакать, но целенаправленно ставить себя в ситуацию, когда слёзы появятся, например, в очередном обсуждении это некоторое издевательство над собой. По этой же причине хорошо и полезно какое-то время побыть в одиночестве, особенно если есть общая склонность переживать какие-то процессы самостоятельно. Но делать постоянный выбор в его пользу есть плохой стратегией для своего дальнейшего развития и лишь отберёт источник ярких эмоций и парализует важную часть человеческой жизни.

Как разлюбить человека? Психологи советуют ходить на свидания. Изначально для переключения, смещения мыслей с одного доминирующего в фантазиях партнёра на других потенциальных. Когда человек сталкивается с разочарованием в любви, его самоценность для партнёрских отношений в его субъективном восприятии снижается, появляется сомнение в способности к эффективной любовной коммуникации. И если во время такой травматической ситуации выбрать изоляцию, то подобное восприятие укрепится (поскольку лишается возможность положительного опыта) и в дальнейшем может сформироваться страх перед общением или обесценивание отношений, когда говорят о «привычке к одиночеству». Здесь так же могут быть определённые ловушки, но с точки зрения переключения общения приоритетнее изоляции.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
8 проверенных способов разлюбить мужчину
Трепетные нежные чувства, наслаждение обществом друг друга и постоянное желание быть вместе – не об этом ли мечтают прекрасные дамы, не зависимо от возраста? К сожалению, не всегда в жизни все складывается удачно, люди расстаются, и не всегда по обоюдному желанию. Как же пережить драму расставаний, растоптанных чувств и подлых поступков со стороны бывшего возлюбленного? Как снова поверить в любовь и продолжать жить счастливо, без обид и желания мести?
Специалист по устойчивым изменениям образа жизни, практикующий психолог-психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых поможет разобрать самые распространенные ошибки брошенных девушек и найти способы разлюбить бывшего.
Сладкая грусть, или как перестать страдать
Как это не парадоксально звучит, но психологи давно пришли к выводу, что грусть и тоска необходимы каждому человеку, главное, не окунуться в эти чувства с головой и не погрузиться в бездну мрачной апатии. Грустить о светлом чувстве, вспоминать приятные моменты, проведенные с любимым — не вредно, а полезно для организма. В такие моменты вырабатываются гормоны счастья, и нам становится приятно и легко. Главное, вспоминать хорошее и не давать себе страдать. Нужно уметь отделять хорошее от негатива и думать о веселых совместных поездках на отдых, походах в кафе, общении у пылающего камина. Выбросьте из головы ссоры, измены и момент расставания, думайте о том, что было приятного в вашей жизни.
Совет для смелых и отчаянных: займитесь экстремальным видом спорта
Психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых
Смените привычный уклад жизни. Отправляйтесь в поход в горы, прыгните с парашютом, съездите в новые экзотические страны. Наполните свою жизнь новыми эмоциями и ощущениями, интересными событиями и людьми.
Кардинальная смена имиджа
Самый быстрый и приятный способ для женщины в любом возрасте. Посвятите время только себе, любимой. Сделайте новую стрижку, модный маникюр, устройте шопинг по любимым магазинам и, в конце концов, приведите себя в порядок. Ухоженная, уверенная в себе женщина привлекает внимание мужского пола от 0 до 95 лет! Кто знает, может именно ваш единственный сейчас оборачивается вам в след и ищет повода для знакомства?
Избавьтесь от прошлого
Женщины допускают большую ошибку, храня подарки бывшего возлюбленного, совместные фотографии и видео. Эти приятные в прошлом вещи, играют не в вашу пользу, напоминая не о приятном, а заставляя снова испытывать боль и страдания. Зачем испытывать себя таким мазохистским способом, снова и снова возвращаясь назад. Это шаг в никуда, выбросьте все и забудьте.
Нарисуйте «отрицательный» психологический портрет любимого
Мысленно соберитесь и составьте полный портрет своего бывшего возлюбленного, отрицательные качества и положительные. Сосредоточьтесь на плохой стороне. Попробуйте довести его негативные качества до максимальных масштабов, представьте, что с годами его скупость превращается в патологическую жадность во всем, его плохие привычки заполняют вашу жизнь, мешают вам жить, вызывают раздражение и неприязнь. Например, его страсть к порядку превращается в педантичность во всем, его любовь к азартным играм разоряет вашу семью и оставляет вас в нищете. Ну как, нужен вам такой мужчина или уже закрались сомнения? Это отличный способ снять «розовые очки» и реально взглянуть на избранника. К сожалению, многие пары распадаются через 10-15 лет брака именно из-за этого. Когда сказка становится реальностью со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Заведите дневник
Записывайте в него все то, чтобы вам хотелось высказать своему обидчику, что вы думаете о его поступках, о своих чувствах к нему и к себе. Пишите подробно, не задумываясь над каждой фразой, пишите все, что накопилось. Не всегда мы можем вслух высказать свои чувства, поделиться даже с самыми близкими людьми. Доверьте свое сокровенное бумаге…и сожгите его, избавьтесь от прошлого и начните жизнь с чистого листа.
Обратитесь к психологу
Если нет сил справиться самой, отправляйтесь к опытному психологу на прием. Чужому человеку намного легче высказать свои обиды и душевные мучения, выговориться. А совет профессионала и «лекаря душ» поможет вам легче пережить личную драму.
Новое хобби и увлечения
Вы любите рисовать, но всегда не хватало времени на это? Нравиться шить, но не знаете, с чего начать? Запишитесь на курсы, пойдите в кружок рукоделия, начните творить дома. Займите пустоту времени и отвлекитесь от мрачных мыслей. Творчество лечит и наполняет душу новым и прекрасным, открывает новые горизонты для общения. Не зацикливайтесь на бывшем возлюбленном, поверьте, он этого не стоит.
Записал Олег Второй
Фото: https://pixabay.com, архив О. Фоминых
Метка Мужчина и женщина, Психология

Еще на эту тему
Как разлюбить человека — советы психологов на InHa|rmony
Прежде чем искать советы, как разлюбить человека, сначала нужно разобраться в природе и сущности этого чувства, т. е. любви. Согласитесь, что в жизни не все происходит так, как мы этого хотим. Например, мы можем столкнуться с тем, что человек, которого мы любим, не отвечает нам взаимностью и никогда не сможет нас полюбить. Это болезненное чувство, с этим не поспоришь. Но откуда возникает боль и индикатором чего она на самом деле является? Во многих случаях эта боль гораздо больше «симптома разбитого сердца»: ее изучение поможет открыть глаза на сокрытые проблемы, комплексы и страхи, которые ранее подавлялись, а теперь нашли выход. Иными словами, разобраться в чувствах будет полезно и правильно. Иначе любовь грозит превратиться в патологическое состояние, не позволяющее спокойно и гармонично существовать.
Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»
Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.
Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись. Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся.
Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.
Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.
Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.
Как понять, любите ли вы на самом деле
Видели ли вы человека в плохом настроении, ярости, раздражении? Знаете ли вы его недостатки и слабости?Много ли времени вы с ним проводили? Нет? Поздравляю, вы слепо влюблены, и это пройдет, как только вы снимете розовые очки. Любовь — это чувство, которое не требует условностей. Желание обладать и иметь власть над человеком — это не любовь.
Если же вы страдаете от вопроса: «как разлюбить человека, который тебя не любит?», задумайтесь, а любите ли вы? Чувствовать настоящую любовь — это счастье: у человека вырастают крылья, которые позволяют парить над землей и даже не задумываться, взаимна ли любовь или нет. Утверждение «чувствую себя счастливым только тогда, когда ты любишь» — это проявление эгоизма.
Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека
Если же вы действительно считаете, что вы любите, и хотите по какой-то причине отпустить это любовь, то вам следует осознать, почему все-таки необходимо это сделать.
Причины могут быть следующими:
Вы долгое время не можете начать жить с чистого листа, а ваш любимый человек продолжает отвергать вашу любовь.
Вы застряли в прошлом и не замечаете настоящего.
Ваш круг общения с другими мужчинами/женщинами давно ограничился только деловыми отношениями.
Как разлюбить мужчину
Вы должны понять, что в мире огромное количество других мужчин, которых вы способны полюбить, и которые полюбили бы вас.
Только вот вы не позволяете им приблизится на нужную дистанцию, с которой вы бы могли прочувствовать «своего человека». Возможно, другого мужчину вы сможете любить еще сильней. Разрешите себе это сделать. Если вы жили вместе, стоит задуматься о переезде или же просто поменять обстановку дома, которая совсем не будет напоминать старую, «общую».
Время лечит. Дайте себе возможность отдалится от человека, даже если очень этого не хочется. Не ищите встреч. В этом случае человек, которого сильно любишь, если имеет какие-то еще чувства, будет сам искать встречи с вами, и тогда и вопрос «как разлюбить любимого?», исчезнет сам собой. Вспомните, какие чувства вы испытывали с человеком. Если он вас унижал, манипулировал вами, оскорблял, приносил вам больше боли, чем радости, то стоит все эти чувства воскресить в памяти и понять, что как бы сильно вы ни любили, не стоит бросать себя кому-то под ноги.
Не ищите причин нелюбви этого мужчины в себе. Если он вас не полюбил, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит только то, что вы не подходите друг другу, и где-то вас ждет истинное счастье, которым вы сейчас очень старательно пренебрегаете, всеми силами вцепившись в свою боль от неразделенного чувства.
Попробуйте представить, что человек, который сейчас вам не отвечает взаимностью, все-таки с вами. Вы вместе. Он вас любит. Что тогда? Что бы вас ожидало? Возможно, есть некие обстоятельства, которые бы в конце концов надоели вам в ваших отношениях (он пьет, он депрессивный, склонен к изменам). В итоге вы поймете, что вас такие отношения не устроили бы, и будет легче отпустить человека. Дайте себе возможность повеселиться. Соберитесь с друзьями, которые всегда спасают вас от депрессии и одним своим присутствием способствуют тому, что вы забываете обо всех бедах на свете. Выбросьте наконец все вещи, которые он вам подарил или которые вас связывают. Не нужно темными одинокими ночами разглядывать их и неутомимо рыдать. Пока вы думаете, какие вы несчастные, жизнь идет вперед, но пока без вашего участия. Вернитесь в жизнь.
Вопрос о том, как же разлюбить, всегда остается актуальным. Сколько людей — столько может быть и вариантов решения проблемы. Только ни в коем случае не нужно отчаиваться. Возьмите себя в руки и наслаждайтесь жизнью, ведь жизнь прекрасна! Почувствуйте это и будете счастливы.
Мне нравитсяНе нравится
Как перестать любить человека которому ты безразлична. Как разлюбить человека советы психолога
Наверное каждая девушка хотя бы раз в жизни задавала себе такой вопрос, но так трудно отказаться от своей любви. Слезы в подушку, душещипательные разговоры с подругой… Рука сама тянется к телефону. Ноги против твоей воли несут тебя к тому месту, где ты встретишься с НИМ, стараешься попасться парню на глаза, обратить на себя внимание в надежде, что все еще может случиться между вами.
Или отношения уже существуют, но они неудачны. Многие влюбленные девушки склонны сохранить их любой ценой, многое прощают своему партнеру, даже то, что прощать не стоит. Любовь нас часто ослепляет. Такие метания могут длиться долго, но однажды понимаешь, что ничего не меняется. Ты топчешься на месте, а может даже становится хуже. Все попытки изменить ситуацию ни к чему не приводят, нужно принимать кардинальное решение.
Итак, вы решили разлюбить
В первую очередь взгляните на ситуацию хладнокровно, как бы со стороны. Согласна, это трудно порой сделать. Мы, девушки, натуры эмоциональные. А если речь идет о любви, то многие вообще склонны к истерическим реакциям.
Тем не менее, нужно найти причину того, почему вам понадобилось разлюбить дорогого человека. Если вы это сделаете, легче будет разобраться, как же поступить. Попытаемся обобщить и перечислить типичные случаи, рассмотреть, что можно предпринять в каждом из них. Итак, начнем.
Безответная любовь
Практически у всех в жизни случается безответная любовь. Только удостоверьтесь, что ваша любовь реально безответна. Может, напрасно страдаете, и объект ваших воздыханий вовсе к вам не равнодушен и питает такие же нежные чувства как вы к нему. Наберитесь смелости, поговорите прямо с парнем или узнайте через общих знакомых, как он к вам относится.
Если же все-таки вашу любовь не разделяют, то так ли вам необходимо добиваться взаимности? Настоящая ли ваша любовь? Каковы шансы на то, что однажды вас тоже в ответ полюбят? Если шансы невелики или их вообще нет, то стоит ли головой прошибать стену? Может, там за поворотом ваша судьба, человек, который оценит вас по достоинству, а вы его не заметите, гоняясь за призрачными перспективами.
Влюблены в женатого
Любовь к женатому мужчине — это сложный вопрос. И с точки зрения этики, и с точки зрения возможного исхода. Здесь, наверно, нужно подумать, любимы ли вы тоже и чего вы хотите от этих отношений. Задумали увести любимого из семьи? Стоит ли?
Рассмотрите вариант, что вам удалось это. Что тогда? Встречаться с человеком для любовных отношений — это одно, а строить серьезные, семейные — совсем другое. Готовы ли вы к этому? Можно запутаться в этом любовном треугольнике так, что больше будет проблем, чем счастья.
Понимаете, что это не тот человек
Такая ситуация возникает часто, когда «девочка-пай» склонна влюбляться в «плохих парней». Либо девушка надеется перевоспитать и подтянуть парня до своего уровня, либо от неуверенности девушка думает, что больше ею никто не заинтересуется. В одном случае страдают оба от взаимных придирок, в другом сама девушка, из-за любви отчаянно цепляясь за неудавшиеся отношения. Часто парень просто начинает пользоваться девушкой, извлекать выгоду для себя, а то и вообще становится тираном со всеми вытекающими последствиями.
Когда отношения не складываются и все попытки их наладить терпят крушение, следует крепко подумать, зачем вам такие отношения. Может, они изжили себя или заранее были обречены на неудачу. Если оставаться вместе веских причин нет, лучше расстаться, дать себе шанс на счастье и не мучить друг друга. Иногда просто опасно дальше жить рядом с неподходящим человеком. Сколько семейных драм разыгрывается в жизни, когда люди бояться принять верное решение.
Разлюбить заставляют жизненные обстоятельства
Бывает, что какие-то жизненные обстоятельства заставляют расстаться с любимым человеком. Либо разлюбить велит чувство долга. Вы вынуждены подчиниться, знаете, что не сможете или не должны больше быть с любимым, но продолжаете его любить. Тогда в ваших же интересах как можно быстрее притупить это чувство, чтобы избежать лишних и пустых переживаний.
Каковы бы не были обстоятельства, вынуждающие вас к такому решению, оно потребует от вас определенного мужества и жертв. Если вы любите по-настоящему, значит, будет больно, но придется эту боль пережить. Прежде всего, раз уж вы вынуждены разлюбить, постарайтесь порвать все контакты с любимым разом. Зачем продлевать агонию?
Здесь понадобится ваша сила воли. Многие примеры из жизни подтверждают поговорку «С глаз долой, из сердца вон». Не звоните и не отвечайте на звонки, лучше всего вообще поместить его номер в черный список. Избегайте встреч, даже если это трудно сделать.
Найдите понимающего человека, с которым вы можете посоветоваться, получить от него поддержку. Отвлекайте себя другими делами и заботами, чтобы голова не была занята мыслями о неудачной любви. Все, что угодно: работа, хобби, друзья, семейные дела… Со временем чувства притупятся.
Наступит новый этап, когда нужно простить себя и его и отпустить от себя ситуацию. Без этого невозможно начать полноценно жить дальше. Чем скорее вы расстанетесь с вашим прошлым, при этом обязательно сделав правильные выводы, тем быстрее вы будете готовы начать с чистого листа. Ну и, наконец, после «выздоровления», постарайтесь влюбиться заново. Клин клином вышибают.
Любовь, не подкрепляемая взаимностью, — одно из самых выматывающих чувств. Она вгоняет в депрессивное состояние, способствует утрате вкуса к жизни, мешает карьерным достижениям, поскольку мысли влюбленного сосредоточены не на рабочих вопросах, а вокруг собственных негативных переживаний. Вопрос, как разлюбить человека, не разделяющего теплые чувства, волнует множество оказавшихся в подобной ситуации людей. Положение их не безнадежно. Разобраться с проблемой помогут действенные советы психологов.
Как разлюбить человека, который тебя не любит: идентификация собственных чувств
В поиске ответа на вопрос, можно ли разлюбить человека, надо прежде удостовериться, что это чувства, а не фикция. Не помешает выяснить, не выдумали ли мы сами то, что будто бы испытываем к предмету влюбленности. Некоторые люди придумывают неразделенную любовь из подсознательного нежелания серьезных отношений. Эти якобы безответные чувства служат для них неплохой ширмой, которой удается прикрывать не существующую личную жизнь и отсуствие стремления ее устраивать. Кто-то изобретает мнимое влечение к тому, кто априори его не разделит, исключительно из желания разнообразить собственную жизнь, добавить в нее драмы. Некоторым нравится быть несчастными. Если это так, придется корректировать жизненные установки.
Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: переживание стадий горя
Часто переживания по поводу невзаимных чувств напоминают страдания по умершему: в обоих случаях объектом печали становится тот, кого не вернуть. Стоит вспомнить о выделяемых психологами этапах горевания:
шок, неспособность принять потерю;
отрицание, когда мозг еще отказывается принять случившееся;
торг: у влюбленных порой выливается в посулы, унижения перед предметом своих чувств;
принятие потери;
постепенное отступление горечи и боли.
Здравая оценка того, на какой стадии находишься сам, ускоряет процесс исцеления от ненужной привязанности.
Как быстро разлюбить человека: избавление от напоминаний о нем
Те, кому приходится решать проблему, как разлюбить любимого человека, часто лишают себя подобного шанса из-за постоянного вовлечения в ситуации, когда все напоминает об испытываемых чувствах. Надо избавиться от вещей, неизменно вызывающих подобные воспоминания. Удалить совместные снимки из соцсетей, со смартфона, убрать их печатные варианты из своей квартиры. Совсем прекратить или сократить до минимума общение с объектом влюбленности. Попросить близких не заводить разговоры о нем или ней. Не интересоваться жизнью любимого/любимой. Это не означает, что в дальнейшем нельзя будет общаться. Такие ограничения нужны, пока не схлынут чувства, пройдет острота переживаний.
Как разлюбить человека, которого видишь каждый день
В этом случае искоренение чувств потребует больших усилий. Причем действовать придется рационально, без привлечения эзотерических методов: чтобы разлюбить человека, не стоит прибегать к заговорам или другим магическим ритуалам. Надо убедить себя в отсутствии надежды на взаимность. Дополнительной мерой, помимо самовнушения, станет поиск у предмета своих чувств недостатков. Необходимо развенчать его или ее идеализированный образ, основательно поразмыслить над тем, что в поведении или словах визави раздражает, подогревать в себе этот негатив. Стоит мысленно гиперболизировать найденные непривлекательные черты характера возлюбленного или возлюбленной.
Как можно разлюбить человека: поиск интересных занятий.
Часто решение проблемы лежит на поверхности. Влюбленные слишком уж погружаются в собственные ощущения, перестают интересоваться тем, что происходит вокруг. Надо перебороть эту тенденцию, занявшись теми вещами, на которые прежде не хватало времени. Приступить к изучению иностранного языка, освоить новый вид рукоделия, приобщиться к экстремальным развлечениям, другим хобби, к которым лежит душа. Психологи советуют почаще выбираться «в свет», знакомиться с интересными людьми, присутствовать на веселых мероприятиях. При этом нельзя допускать беспорядочные связи, увлечение психотропными веществами — подобное поведение приведет к разрушению здоровья и психики.
Что делать, если не можешь разлюбить человека: вовлечение в бурную деятельность
Следующий метод особенно действенен для представителей сильного пола, которые по натуре деятельны. Поможет он и слишком погрязшим в переживаниях об отсутствии взаимности девушкам. Грустные мысли накатывают в моменты безделья. Их-то и надо ограничить для собственного блага. Требуется заняться работой либо учебой. Если выбранная профессия, сколь денежной бы она ни была, не радует, имеет смысл переключиться на что-нибудь иное, сулящее больше перспектив при наличии определенных задатков. Вместо того, чтобы регулярно задавать себе риторический вопрос, можно ли разлюбить человека, которого любишь, не грех загрузить мозги интересными идеями, требующими воплощения проектами. Это поможет искоренить ненужные чувства, а одновременно улучшить карьерные перспективы.

Доброго времени суток, дорогие читательницы. В этой статье вы узнаете, как быстро разлюбить парня. Вам станут известны способы, позволяющие ускорить данный процесс. Вы узнаете, что нужно делать, чтоб изменить свое отношение к любимому, и как поменяться самой.
Последовательность действий
Если Вам знакома фраза «не могу разлюбить парня», то Вы неспособны полноценно жить. Нужно предпринимать меры, учиться с этим бороться.
Самое время посмотреть правде в глаза. Не факт, что имеет место безответная любовь . Вы себя обманываете, пытаясь компенсировать нехватку ответных чувств со стороны парня. Нужно здраво оценить положение вещей. Неплохо представить свои перспективы на будущее, представить, какое развитие отношений может быть с этим человеком. Задуматься, нужно ли растрачивать себя на человека, который далек от Вас физически и духовно.
Не нужно стесняться своих эмоций. Если слезы находят на глаза, поплачьте. Скорее всего, Вы будете испытывать сильную боль в груди, понимая, что нужно полностью вычеркнуть из сердца любимого мужчину. Чтоб стало легче, можно написать письмо, в котором нужно изложить все накопившееся, всю боль и отчаяние. Естественно, отправлять его никому не нужно. Такое письмо поможет не только избавиться от болезненных чувств, но и расставит все на места. Помните о том, что боль может быть признаком начала новой жизни независимой женщины.
Запаситесь цинизмом. Убедите себя в том, что нет ничего страшного, прошла любовь, была и не стало. Вы получили неоцененный опыт. Дальше можно быть более уверенной в своих силах, тщательнее выбирать спутников жизни.
Если Вы неспособны безболезненно разлюбить парня (бывшего), то самое время начать психологическую работу над своей личностью. Должно прийти понимание того, что успешная женщина не будет унижаться, надеяться на то, что мужчина захочет восстановить с ней отношения, надеяться на взаимность его чувств. Она будет самодостаточной личностью, сама будет контролировать ситуацию, в случае чего, уйдет, громко хлопнув дверью. У нее не будет несчастной любви, не разовьются комплексы и неуверенность в себе. Она будет знать, что вокруг еще очень много достойных кандидатов.
Возможные способы
Напишите список своих желаний. Чем больше их будет, тем лучше. Распределите их на труднодостижимые, абстрактные и те, которые практически исполнены. Теперь воплощайте их в реальность.
Заведите дневник положительных эмоций. Это может быть специальная тетрадка, в которой Вы будете выписывать свои самые яркие эмоции на протяжении дня. Научитесь находить все хорошее даже в самых незначительных мелочах.
Смехотерапия. Нужно понять, что любой жизненный негатив можно побороть при помощи радостных событий, побольше улыбайтесь.
Займитесь творчеством. Изображайте на бумаге то, что у Вас на сердце, изливайте свою боль в рисунках.
Окружите себя общением с людьми, которые Вас поддержат, помогут отвлечься от всех проблем.
Изменяем отношение к парню
Часто в период влюбленности мы не замечаем в своем партнере его недостатков, не видим, как он к нам относится, постоянно порхаем на облаках любви, живем в мире иллюзий. Для того, чтобы можно было быстро и безболезненно выкинуть из головы и сердца парня, необходимо здраво оценить его, и убедить себя в том, что нет никакой любви. Это все было самообманом.
Вспомните Ваши взаимоотношения. Наверняка, бывали случаи, когда молодой человек причинял боль или вызывал негативные эмоции своими действиями. Это могло быть неправильное слово или прямое предательство . Возможно, он тайно встречался с другой девушкой.
Здраво оцените его внешность. Попробуйте найти в ней недостатки. Может у парня кривые зубы или слишком маленькие глаза, большие уши. Ищите что-то, что сделает его некрасивым и непривлекательным при более детальном рассмотрении.
Больше никогда не произносите, что Вы его любите. Каждый день убеждайте себя и всех окружающих в том, что больше нет никаких чувств и, что тот парень для Вас теперь совершенно чужой человек. Со временем Вы и сами в это поверите.
Попробуйте собрать информацию на молодого человека. Возможно, в глазах других людей он намного хуже, чем Вам кажется. Не обязательно для этого расспрашивать его друзей. Правильнее будет просто спросить знакомых или даже Ваших родственников, какого они мнения.
Делайте все, чтобы избежать с ним встречи, удалите его фотографии, контакты с ним. Вы должны, как можно быстрее забыть, как парень выглядит.
Старайтесь думать о бывшем возлюбленном только плохое. Когда Вы о нем слышите, должны возникать исключительно негативные эмоции.
Меняем себя
Сейчас очень важно понять, что молодой человек не достоин Ваших чувств, страданий. Большое значение имеет работа над собой, над своими переживаниями.
Не оставайтесь в одиночестве. Вам противопоказано сидеть и утопать в своих воспоминаниях. Важно всегда находиться в компании людей, причем таких, которые не будут вспоминать о Вашем бывшем.
Все свободное время нужно заполнить какими-то развлечениями или хобби . Возможно, Вы давно хотели похудеть. Сейчас самое время в свободные минуты начать посещать спортзал.
Проведите здоровую самооценку. Не думайте, что у Вас много недостатков или неидеальная фигура, проблемное лицо. Очень важно полюбить себя именно такой, какой создала природа. Научитесь себя ценить.
Мечтайте. Важно, чтоб в фантазиях не присутствовал бывший возлюбленный. Лучше, если это будет какой-то мифический образ будущего мужчины.
Смотрите комедийные фильмы, слушайте приятную музыку, делайте все, что позволит насладиться жизнью.
Отправься в путешествие. Смена обстановки Вам сейчас на пользу.
Позаботьтесь о правильном питании и здоровом сне.
Забываем парня, с которым видимся ежедневно
Твой бывший может оказаться соседом по дому или коллегой по работе, и после расставания придется видеть его каждый день. Что же делать в такой ситуации, как легче пережить разрыв?
Попробуйте изменить свою внешность. Обратитесь в салон красоты, пусть Вам сделают новую прическу. Это придаст уверенности в себе, а парень будет кусать локти, видя, кого он потерял.
Оглянитесь по сторонам, возможно, рядом есть человек, который испытывает неподдельный интерес к Вашей личности. Самое время дать ему шанс.
Окунитесь с головой в работу, учебу. У Вас сейчас должны быть заняты все мысли.
Увлекитесь каким-то делом, ставьте для себя цели и достигайте больших успехов.
Устройте себе отдых. Желательно отправиться в такое путешествие, где будет много веселья и развлечений. Это поможет побыстрее забыть о бывшем.
Теперь Вы знаете, как разлюбить парня. Никто не говорит, что это легковыполнимая задача. Однако, должно прийти понимание того, что нужно пройти этот жизненный этап, забыть обо всем и жить дальше. Помните, что жизнь только начинается, впереди еще много побед и разочарований, что в один прекрасный день Вы встретите свою судьбу.
Любовь к человеку, не отвечающему взаимностью, может повлиять на самооценку и уверенность в себе. Не существует единственного правильного и быстрого способа, который подскажет, как разлюбить человека. Облегчить боль и ускорить заживление душевных ран помогут проверенные психологические трюки.
Вопрос, что представляет собой любовь, тревожил умы ученых на протяжении веков. Любовь — не математическое уравнение, поэтому четко определить, что это такое невозможно. Три ее обязательных признака:
Доверие, искренность, понимание. Только истинная любовь позволяет партнерам быть такими, какими они есть наедине с собой. Это не значит, что вы должны одобрять каждое действие любимого, но принимать его недостатки и слабости нужно обязательно.
Желание и физическое влечение. Эти факторы присущи как любви, так и влюбленности. Между людьми не может быть отношений, если они физически друг друга не привлекают (есть исключения, но такие пары, как правило, быстро расстаются).
Верность, преданность, желание разделить будущее — обязательные условия крепких отношений. Любящая пара старается сохранить союз, несмотря ни на что. Рано или поздно в голове появится мысль: не могу уйти или разлюбить этого человека. Это и будет настоящая любовь.
Большинство отношений не заканчиваются по взаимному согласию. Чаще всего чувства одного из партнеров охладевают, в то время как чувства другого по-прежнему сильны. Если вы думали, что ваша любовь будет вечной, но теперь страдаете от расставания, знайте: вы не одиноки. Каждый хотя бы раз в жизни бывает несчастно влюблен. Каждый хотя бы раз спрашивает себя: как разлюбить человека, которого очень любишь?

Жить с горем от неожиданного разрыва сложно. Но еще сложнее отпустить прошлые отношения и идти вперед, если вы все еще любите своего бывшего партнера. Счастливые воспоминания и неугасшие чувства заставляют вас надеяться, что когда-нибудь отношения возобновятся.

Почему люди продолжают любить своих бывших партнеров, даже если это чувство причиняет боль? Почему так трудно переживают потерю отношений? Многие хотят отпустить прошлое, но просто не знают, как это сделать.
Доктор Рэнди Гунтер сорок лет работала психологом. Она консультировала людей, у которых были проблемы в отношениях. Одной из самых частых трагедий, с которыми к ней обращались клиенты, были невзаимные чувства.
В 2018 году доктор Гунтер написала статью для журнала Psychology Today, в которой она обобщила свой профессиональный опыт и опыт своих пациентов. Доктор Гунтер советует переосмыслить 5 вещей, как разлюбить парня или девушку, пережить расставание и отпустить прошлое.
Не думайте, что ваш бывший партнер был «тем самым, единственным» i
После долгого поиска вы поверили, что наконец нашли партнера, с которым хотели бы провести остаток жизни? Казалось, что вы идеально подходили друг другу, и вы стали думать, что долго и счастливо с этим человеком — не просто фантазия. Ваш партнер постоянно уверял вас, что чувствует то же самое.
Теперь, оглядываясь назад, вы задаетесь вопросом: были ли вы так же идеальны в глазах вашего партнера, как он — в ваших? Что он на самом деле думал о ваших отношениях? Не смотрели ли вы на отношения слишком оптимистично? Возможно ли, что были проблемы, на которые вы не обращали внимания, считая их неважными?

Если вы вкладывали в отношения все свои силы, отдавали партнеру всю любовь, на которую были способны, то вы неизбежно будете растеряны и раздавлены, когда партнер неожиданно покинет вас.
Партнер исчезнет, но останутся ваши чувства к нему, которые вы так старательно подпитывали и взращивали. Чтобы легче справиться с ними, достаточно напоминать себе о простых вещах.
Люди имеют несколько партнеров на протяжении жизни, и исследования показывают, что каждый следующий партнер, с которым мы встречаемся, подходит нам больше предыдущего. Поэтому не думайте, что упустили свою судьбу.
Ваша жизнь — не романтическая история. Не позволяйте популярным в обществе сказкам о единственной вечной любви лишить вас права на счастье. Даже если сейчас вы влюблены и думаете, что вам не нужен никто другой, помните: однажды у вас будут другие партнеры, и вы будете с ними счастливы. И твердо решите, что вы хотите забыть бывшего, а не вернуть его!
Не стройте свою жизнь вокруг отношений 2
Вы тот человек, который целиком отдает себя новым отношениям? Когда вы влюбляетесь, вы забываете о ежедневных делах, социальных связях, о своих мечтах и карьерных амбициях, полностью фокусируясь на чувствах к партнеру?
Подумайте, не затмили ли отношения другие, не менее важные части вашей жизни? Не стали ли вы меньше общаться с семьей и друзьями, когда вступили в отношения? Говорили ли вам друзья, что вы пропадаете с их радаров, когда взаимно влюбляетесь: не назначаете встречи, не пишете и не звоните? Возможно, вы считаете, что в отношениях человек может найти все, что нужно, и взаимодействия с другими людьми не так уж важны, когда у вас есть партнер?

Как разлюбить человека, если вы долгое время считали, что нет ничего важнее отношений? А если еще и строили вокруг партнера всю свою жизнь, вам будет очень сложно избавиться от привязанности после расставания.
Чтобы легче пережить разрыв, попробуйте восстановить утраченные социальные связи. Проведите выходные с друзьями, навестите родителей. Заведите новых знакомых, если не получается наладить старые контакты. Впустите в свою жизнь других людей, чтобы не чувствовать одиночество.
Когда вы завяжете следующие отношения, постарайтесь не замыкаться на них. Один партнер физически не может дать вам столько общения и поддержки, как все ваши друзья и семья вместе взятые. Не забывайте, что и в вашей жизни, и в жизни вашего партнера есть много других важных людей.
Поддерживайте с ними связь и поощряйте в этом партнера. Это поможет сохранить в отношениях стабильную эмоциональную обстановку и не впасть в зависимость от возлюбленного или возлюбленной.
Анализируйте то, как партнер ведет себя с вами 3
Если один из ваших родителей, то неожиданно появлялся в вашей жизни, то исчезал без предупреждения, во взрослом возрасте вас может неосознанно тянуть к партнерам, которые ведут себя похожим образом. Если вы привыкли хранить любовь к человеку, который ведет себя несправедливо и безответственно по отношению к вам, вы скорее всего не сможете выпутаться из отживших свое отношений, когда для этого придет время.

Помните: ваша преданность имеет цену. Не тратьте свои душевные силы на партнера, который то бросает вас, то возвращается обратно, а также не может обозначить границы ваших отношений и дать вам уверенность и безопасность, которых вы заслуживаете.
Не ищите оправданий поведению партнера, не пытайтесь винить себя в том, что он снова и снова уходит. Подумайте о том, что ваши отношения не в порядке даже в те моменты, когда партнер находится рядом с вами. Вы можете быть счастливы вместе, но это не отменяет того, что партнер не заботится о ваших чувствах в остальное время.
Не пытайтесь убедить себя, что вы надумываете себе проблему и на самом деле в ваших отношениях все в порядке. Уходы партнера вызывают у вас беспокойство, и это адекватная реакция, на которую вы имеете право.
Если вы стараетесь отпустить прошлую привязанность, но не можете перестать ждать партнера обратно, попробуйте обратиться за помощью к психологу. Или воспользуйтесь рекомендациями с нашей следующей статьи о том, как забыть бывшего мужчину!
Помните, что расставание — не ваша ошибка и не ваша вина __8212
После расставания вы можете чувствовать, будто боль никогда не утихнет, а вы никогда не сможете снова полюбить кого-то и кому-то довериться. Это естественные чувства, и их нормально испытывать какое-то время после разрыва. Но ваше горе будет разрушительным и долгим, если вы возьмете на себя всю вину за то, что отношения закончились.
Не идеализируйте прошлые отношения 4
Как разлюбить человека, когда вы постоянно думаете о чертах вашего партнера, которые нравились вам? Вспоминаете счастливые моменты, которые пережили вместе, и перебираете причины, из-за которых вы дорожили этими отношениями и не хотели их разрывать.
Отношения закончились, но ваше сердце все еще хранит восхищение партнером, совместные воспоминания и мечты о будущем. Вы помните, как счастливы были в этих отношениях; помните, что партнер заставлял вас чувствовать себя нужным и ценным.
Горюя о разрушенных отношениях, вы можете неосознанно идеализировать их. Заставьте себя вспоминать не только хорошие, но и плохие моменты, которые были между вами и вашим бывшим партнером. Напоминайте себе о негативных аспектах отношений, о словах, которые вас задели, и о действиях, которые вас обидели.

Это может показаться мелочным или недостойным, а еще вам может быть трудно изменить направление мыслей. Но такой подход на самом деле поможет вам легче пережить разрыв.
Вы удивитесь, когда поймете, как много неприятных моментов вы сможете вспомнить. Люди не бывают полностью совместимы, и между любыми партнерами бывают недопонимания, разногласия, ссоры.
Трудно не идеализировать прошлые отношения, если в них вы были влюблены и счастливы. Напоминайте себе, что вы расстались с обычным человеком, а не с любовью всей своей жизни и единственным шансом на счастье.
Не пытайтесь думать о своей связи с партнером как о романтичной истории с грустным концом. Возможно, у вас были особенные отношения, но помните, что они не последние в вашей жизни: однажды вы установите крепкую уникальную связь с кем-то другим, будете счастливы и любимы.

Как разлюбить человека, которого очень любишь? Люди часто говорят, что пережить невзаимность или разрыв поможет время. Реже – о том, что близкие люди, которые остались в вашей жизни, спасут вас от чувства одиночества.
Но вряд ли кто-то скажет вам, что можно переосмыслить и изменить свои ожидания от романтических отношений. Если вы не будете думать о любви, как о волшебном приключении на всю жизнь, расставание не будет для вас таким разрушительным. А о том, как понять, что разлюбила и больше нет привязанности читайте в статье по ссылке.
Как забыть любимого человека после расставания навсегда: три простых шага
Здравствуйте, дорогие читатели! Разрыв отношений, как для женщин, так и для мужчин никогда не проходит бесследно. Боль, страдание, депрессия, сожаление, стресс – чувства, которые приходится испытывать каждому после расставания навсегда с человеком , которого любишь. Многие начинают видеть мир исключительно в темных тонах, избегают общения с другими людьми, забрасывают увлечения, в худшем случае увольняются с работы и начинают принимать алкогольные напитки, пытаясь вычеркнуть из памяти своего бывшего или бывшую возлюбленную. Однако обычно все это не помогает. Страдая и впадая в депрессию, вы не вернете того, кого любите, более того вы можете легко полностью испортить собственную жизнь. Сегодня я вам расскажу как забыть любимого человека, три простых шага, которые нужно проделать, чтобы мир вновь заиграл яркими красками, и в вашу жизнь снова вернулась радость.
Избавляемся от прошлого
Расстаньтесь со всем, что вас связывало с любимым человеком, что напоминает вам о нем. Удалите номер из мобильного телефона, чтобы у вас не появилось желание позвонить и вновь расшевелить бурю эмоций и чувств, удалите из друзей в социальных сетях. Очень важное замечание: удалить и больше не заходить на страницу, постоянно проверяя наличие новых фотографий, статусов и время пребывания онлайн. Наберитесь мужества и выбросьте все ваши общие фото, подарки, которые были подарены вам второй половинкой или же, в крайнем случае, сложите их в коробку и отправьте в дальний угол кладовки или на чердак. Можно также отдать вещи, тем, кто в них нуждается. Плюшевому мишке, даже если он вам нравится будет очень рада соседская девочка-первоклашка, подаренные книги можно отдать в библиотеку…
Первое время после расставания не посещайте места, где вы часто бывали вместе. В этом парке случился первый поцелуй, а здесь на набережной вы гуляли всю ночь до утра и считали звезды… Воспоминания оживут с новой силой и принесут страдания. Поэтому смените привычные маршруты и посещайте новые места. Вполне возможно, что именно там вы встретите свою новую любовь.
Вот еще один хороший метод, проверенный многими людьми, которые страдают от неудачных отношений и хотят реже вспоминать о своей пассии. Напишите список негативных качеств вашей второй половинки, черты характера и привычки, которые вас раздражали. Включите туда все до наименьших подробностей и перечитывайте во время очередных приступов хандры. Эффект гарантирован.
Не начинайте разговоры о человеке к которому тянет по-прежнему с сочувствующими коллегами или знакомыми. Чаще всего люди любят посплетничать, и до ваших чувств им нет никакого дела. Если желаете выговориться о наболевшем, откройте душу лучшему другу или родителям, которые уж точно посочувствуют и смогут дать хороший совет, а не будут втайне злорадствовать или передавать сплетни о вас.
Для того, чтобы перестать думать о любимом человеке, который предал даже если видишь его каждый день надо обратить внимание на советы психологов, которые рекомендуют, что не стоит:
Тешить себя надеждами и строить иллюзии насчет того, что избранник или избранница поймет свои ошибки, раскается и вернется;
Унижать себя и просить прощения, если вы точно знаете, что отношения исчерпали себя;
Искать встречи или звонить, чтобы заново выяснить отношения;
Требовать забрать свои вещи, человек сделает это сам;
Выяснять подробности его новой жизни через социальные сети, общих знакомых или шпионя под окнами дома;
Придумывать хитроумные планы, как испортить новые отношения своего бывшего избранника или избранницы;
Распространять сплетни об этом человеке;
Пытаться забыть об отношениях, употребляя алкоголь, наркотики, сигареты;
Бросаться в омут случайных любовных связей, вы ничего этим не добьётесь, кроме еще более глубокой душевной раны;
Постоянно находиться в одиночестве, слушая грустную музыку и жалея себя.
Кардинально меняем себя и собственную жизнь
Даже проделав все из вышенаписанного, многие люди не могут избавиться от своих прежних чувств. Но это был только первый шаг к новой счастливой жизни. Что еще надо сделать, чтобы понять как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет? Уничтожив поводы для воспоминаний о нем, нужно измениться самому. Как именно?
Некоторые люди после расставания перестают ухаживать за своей внешностью. Но именно в этот момент вы должны быть привлекательны как никогда. Наберитесь смелости и измените прическу, покрасьте волосы в другой цвет, сделайте татуировку, о которой давно мечтали. Жизнь начнет меняться в лучшую сторону, как только вы сами начнете совершенствоваться.
Измените стиль одежды, купите новый желаемый предмет гардероба или аксессуар, который придаст вам уверенности в собственной привлекательности.
Запишитесь в тренажерный зал, чтобы привести в порядок фигуру и избавиться от депрессии.
Найдите для себя новое хобби, запишитесь на курсы по вождению автомобиля, выучите новый иностранный язык. Этим вы немного отвлечетесь от печальных мыслей и сможете приобрести новые навыки или знания.
Отправьтесь в страну, о поездке в которую вы давно мечтали. Путешествия – одно из лучших средств для лечения душевных ран и знакомства с новыми интересными людьми.
Поступите в университет или найдите новую работу. Любимое занятие отлично отвлекает от мрачных мыслей о прошлом. Кроме того, вы сможете познакомиться с единомышленниками.
Смените место жительства или переселитесь на другой конец города, если у вас есть такая возможность, чтобы полностью сменить обстановку.
Чаще встречайтесь со старыми друзьями и людьми, которые вам дороги.
Присмотритесь, возможно, в вашем окружении есть человек, которому еще хуже, чем вам. Помогая и поддерживая его, вы потихонечку станете забывать о своей боли.
Новая любовь
Если вы прислушались к этим советам, то наверняка изменились в положительную сторону и внешне, и внутренне. Ваша ситуация уже не кажется вам столь безысходной, как раньше. Теперь самое время приступить к последнему и самому волнующему шагу … Для того, чтобы быстро забыть человека, надо найти ему замену. Конечно, некоторые могут сказать, что и думать не могут ни о ком другом, кроме бывшего партнера. Но нет смысла все время хандрить и пребывать в прошлом. Пора начинать новые отношения с человеком, который будет относиться к вам с должным уважением, заботой, вниманием, то есть по-настоящему любить вас. Поддержите беседу с привлекательным незнакомцем или незнакомкой из соц. сети, дайте шанс коллеге на работе, возможно, ваши друзья сведут вас с новой любовью. Главное, не замыкайтесь в себе и будьте готовы к кардинальным изменениям в вашей жизни, и вскоре они наступят.
Встретив вторую половинку, прислушайтесь к некоторым полезным советам:
Будьте открыты к новым отношениям;
Ни в коем случае не сравнивайте его или ее с бывшим партнером;
Старайтесь избегать тех мест, где вы раньше бывали со своей прошлой любовью, чтобы воспоминания о тех отношениях больше не возвращались к вам;
Старайтесь избегать ошибок, которые вы допустили в прошлых отношениях. У вас было время все детально проанализировать и сделать определенные выводы;
Не рассказывайте своей нынешней пассии о прошлых страданиях.
Надеюсь, что вы сможете отпустить свою прошлую любовь и начать новую жизнь, намного лучше прежней. И встретив его или ее на улице, возможно, с новым избранником или избранницей, вы просто улыбнетесь и мысленно пожелаете счастья. Всегда ваш, старый ловелас Пантелей.
Как всегда интересное видео по теме. Не пропустите!
Как разлюбить кого-то: 5 шагов, которые могут помочь
Обновлено 3 августа 2021 г.
Любовь сбивает с толку, беспорядочно, странно, чудесно, необъяснимо, и миллион других вещей, которые иногда нам хочется, исчезнут. Но любовь — это подарок. Это естественная часть жизни, универсальная во всех культурах и во все времена. Тот факт, что вы влюбились, показывает, что вы человек. Не наказывайте себя за любовь, которую вы чувствуете.
Я хочу перестать любить их, но не знаю, как
Мы понимаем — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня в Интернете Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com
Но, может быть, вы боретесь с безответной любовью. Или, возможно, человек, которого вы любите, вам не подходит. Возможно, вы влюблены в человека, у которого есть проблемы с зависимостью, неверностью или жестоким обращением. И все же вы продолжаете любить их с той же силой, что и раньше.Вы думаете, что было бы удобнее всего разлюбить их, но, как вы, наверное, заметили, не все так просто.
В этой статье мы дадим несколько советов людям, которые задаются вопросом, как разлюбить кого-то, и поговорим о некоторых предложениях, которые могут помочь вам преодолеть свои чувства и в первую очередь полюбить себя.
Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили их?
Разлюбить можно.
Любовь, как вы ее чувствуете сейчас, изменится.Разные люди служат разным целям в вашей жизни. Вы можете быть благодарны за время, которое вы поделили с этим человеком, и глубоко заботиться о нем, а затем продолжить романтические отношения и перестать любить его так, как когда-то. Даже если бы вы все еще были с этим человеком в романтических отношениях, любовь со временем изменилась бы, усилилась или даже угасла.
Настоящая любовь означает, что вы любили этого человека и доверяли ему как члену семьи или лучшему другу. Если это так, то вы всегда будете испытывать привязанность к этому человеку и надеяться на лучшее от него.Но это не значит, что вы не можете уйти от них в романтических отношениях и перестать любить их как сексуального или романтического партнера. Совершенно нормально знать, что вы любите кого-то, но не работаете как пара.
Отношения постоянно меняются. Вы можете перейти от отношений с кем-то к незнакомым людям к лучшим друзьям, а затем снова к незнакомцам. Вы можете любить кого-то, потом перестать любить, а потом снова полюбить! Нет ни правил, ни графика. Нет причин бороться с этим процессом или возмущаться.Все, кого вы любите, становятся частью вас и помогают вам расти и учиться.
В конечном счете, вы контролируете свою перспективу и можете контролировать свой разум. Внимательно относитесь к своим мыслям. Глубоко подумайте о том, чего вы действительно хотите и почему. Подумайте о том, чем, по вашему мнению, исполнился этот человек. Чего вы на самом деле хотели от них? Итак, почему вы хотите их разлюбить? Отделите человека от привязанных к нему желаний и поймите, что вы можете удовлетворить эти потребности с кем-то другим или даже самостоятельно.
Если вы действительно хотите двигаться дальше, разлюбить кого-то и оставить этого человека в прошлом, вы можете сделать это. Люди все время разрываются. Но не нужно их очернять или плохо о них говорить. Благодаря тому времени, которое вы провели с ними или думали о них, этот человек стал частью вас. Любить людей, которые сделали вас тем, кем вы являетесь, — это часть любви к себе.

Источник: rawpixel.com
Как оставить того, кого все еще любишь?
Трудная реальность такова, что любви недостаточно для поддержания отношений.Бесчисленное множество других факторов влияет на то, останетесь ли вы с кем-то на всю жизнь или расстанетесь в поисках чего-то лучшего. Иногда кажется абсолютно невозможным оставить того, кого мы все еще очень любим. Может быть, вы знаете, что это не работает, и хотите разлюбить их, но ваше сердце упорно держится.
Во-первых, сосредоточьтесь на укреплении уверенности. Часто люди принимают отношения, даже если знают, что это неправильно, потому что не думают, что найдут что-то лучшее. Верьте, что вы примете самую лучшую любовь, которую, по вашему мнению, заслуживаете.Вы не найдете ничего лучше, пока не поверите, что заслуживаете чего-то лучшего.
Развивайте самооценку и любовь к себе. Исследовать. Учиться. Проведите свои приключения вне этого человека. Вы вырастете настолько, что, пытаясь вернуться к этому человеку, вы не сможете вписаться в то же меньшее мировоззрение, которое у вас когда-то было, и уйти внезапно станет не только возможным, но и необходимым. Удалось ли вам разлюбить их или нет, внезапно становится неважным, когда вы знаете, что пора двигаться вперед.
Поймите, что вы не сделали ничего плохого, и вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что причинили боль этому человеку. Обидеть кого-то, кого вы любите, может быть болезненно, особенно если другой человек усложняет разрыв. Но просто потому, что вы не можете разлюбить кого-то, это не является прочной основой для отношений. Партнер, который постоянно тянет вас через драматические взлеты и падения, борясь с зависимостью, проблемами психического здоровья или незащищенности, вредит вашей жизни.
Расставания могут быть болезненными, но они также могут быть одними из самых захватывающих и поворотных моментов в вашей жизни.Расставание может быть моментом, когда вы наконец сказали: «Я хочу большего» и взяли свою жизнь в свои руки.
Будьте решительны и ясны. Затем примирись со своими решениями. Вы можете оказаться между вариантом А и вариантом Б. Например, вы спрашиваете: «Мне остаться или уйти?» Но на самом деле есть вариант C: вообще не принять решения и барахтаться в подвешенном состоянии. Вариант C — почти всегда наихудший сценарий.
Только вы знаете, что правильно. Следуй своей интуиции.Затем, когда вы примете решение, четко объясните, почему и как вы себя чувствуете. Нет ничего плохого в том, чтобы расстаться с тем, кто вам не подходит. Просто будьте ясны и честны с ними. Если это действительно не работает, они, вероятно, тоже знают. Вам не нужно перестать любить друг друга, чтобы взглянуть в глаза реальности и сделать то, что лучше для вас обоих.
5 шагов, чтобы разлюбить кого-то
1) Примите любовь, которую вы чувствуете
Не думайте, что вам нужно перестать любить кого-то, изгоняя любовь прочь.Опять же, любовь — это не плохо. Вместо этого примите то, что вы любите этого человека. Примите себя и свои чувства. Как только вы это сделаете, вы сможете двигаться вперед в принятии реальности вашей ситуации. Примите это, даже если вы любите этого человека и даже если чувствуете, что не можете перестать любить его, возможно, он вам не подходит.
Возьми эту любовь и обрати ее внутрь себя. Позаботьтесь о себе так же, как, может быть, когда-то заботились об этом человеке. Окунитесь в настоящую жизнь. Влюбитесь в новое хобби, спорт или занятие.
Постарайтесь понять, что вы чувствуете. Чувства любви сложны и многогранны. Есть элемент любви, логичный, рациональный и шаблонный. Есть также часть любви, которая магическая, необъяснимая и химическая. Чтобы отношения работали, вам нужны обе составляющие любви.
Я хочу перестать любить их, но не знаю, как
мы понимаем — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня онлайн
Источник: rawpixel.com
Любовь требует внимания.Возможно, вам кажется, что вы не можете перестать думать об этом человеке. Но все время, которое вы проводите, думая о них, вы питаетесь любовью, которую якобы хотите преодолеть. Отвлечения полезны, когда вы впервые пытаетесь разлюбить кого-то, но через некоторое время вы заметите, что прошли недели, затем месяцы, а затем годы, даже если вы не думаете об этом человеке.
2) Прекратите идеализировать
Настоящая любовь — это выбор. Если вы кого-то сильно любите, вы видели его взлеты и падения и решили быть рядом не только с хорошими, но и в плохие дни.По этой причине любовь требует серьезного мужества и силы.
Но также возможно, что вы влюбились в кого-то идеализированную версию. Возможно, вы вспоминаете самые лучшие моменты, а может быть, этот человек показал вам только свои лучшие качества.
Вам не нужно затаивать обиду и гнев по отношению к этому человеку. На самом деле, лучше, если вы простите их. Но вам следует перестать любить ложную версию этого человека, которую вы поставили на пьедестал. Напомните себе о моментах, которые не были идеальными.Подумайте, почему вы хотите разлюбить их. Помните, что человек, которого вы любите, — это человек. Человек, которого вы любите, не является ни монстром, ни ангелом.
3) Сосредоточьтесь на себе
Вы можете признать свои ошибки и недостатки, но никогда не перестанете любить себя.
Если вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, помните, что это не имеет ничего общего с вами, а все, что связано с ним. Вы не знаете, что происходит в вашей жизни. Вы не знаете, какие внешние факторы могут повлиять на их решение.Возможно, вы слышали, что вы можете быть самым сочным и вкусным персиком в мире, а некоторые люди предпочитают груши. Это не означает, что вы сделали что-то не так или что вам следует изменить какую-либо часть себя. Их впечатление о вас не отражает вашей ценности как личности.
4) Поговорите с консультантом
Вы можете беспокоиться о том, что, пока вы не разлюбите кого-то, вы не найдете любви с новым человеком. Если вы думаете, что ваша непрекращающаяся любовь к этому человеку настолько сильна, что вы не можете двигаться дальше, и если она влияет на ваше повседневное счастье и качество жизни, тогда вам может помочь найти человека, с которым можно поговорить.
Консультант предложит беспристрастное мнение, честно поговорит с вами и рассмотрит вашу личную ситуацию. На таких сайтах, как ReGain.us, вы можете поговорить с профессиональным экспертом в области любви и отношений. После одного бесплатного сеанса вы можете продолжить общение с тем же человеком в сети, не выходя из дома.
Расскажите своему консультанту, что вы беспокоитесь о своей способности разлюбить кого-то. Это может расстраивать, когда вы хотите разлюбить кого-то, но чувствуете, что не можете этого сделать; он внезапно лишает вас контроля и может вызвать у вас сильное беспокойство.Консультант поймет эти чувства и вместе с вами поработает над ними.
Многие люди сообщают, что чувствуют себя намного лучше после того, как выразили свои чувства человеку, не склонному к осуждению.
5) Не волнуйтесь
Не беспокойтесь о том, как можно перестать любить кого-то. Измените язык своих целей. Вместо того, чтобы пытаться разлюбить этого человека, постарайтесь сосредоточиться на будущем, а не на прошлом. Погрузитесь в повседневные дела и присутствуйте.Вы можете настолько отвлечься и вовлечься в то, что делаете, что однажды просыпаетесь и понимаете, что давно перестали любить их.
Чтобы сделать свою жизнь лучше, не нужно ждать, пока вы разлюбите кого-то.
Люди приходят и уходят, и отношения меняются. Теперь может показаться, что ты больше никогда не сможешь любить. Но ты можешь. Сейчас может казаться, что вы никогда не перестанете любить этого человека. Тем не менее, вы можете.
Практикуйте внимательность и медитацию, чтобы лучше осознавать свои мысли и чувства.Старайтесь больше присутствовать в каждый момент. Вы контролируете свои мысли и действия. Вы всегда можете изменить повествование о своей жизни и сделать ее лучше.
Есть способы разлюбить кого-то, и можно со временем разлюбить. Чувство любви непреодолимо, и вы можете беспокоиться, что никогда не перестанете любить человека.
Перестаньте любить идеализированную версию этого человека. Примите рациональный подход и подумайте, чего вы действительно хотите. Когда мы не можем разлюбить кого-то, мы можем почувствовать, что теряем контроль.Но вы всегда можете вернуть себе контроль.
«Лакеша была просто восхитительна! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖА и обладает потрясающей проницательностью! »
«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и предоставить мне инструменты, чтобы увидеть мою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием».
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?
Когда вы влюблены, нелегко представить, что вы когда-нибудь перестанете так себя чувствовать.Вы испытываете привязанность к своим любовным интересам и хотите проводить с ними все время. Даже когда вы физически не с ними, вы не можете перестать думать о них. Эти чувства и эмоции не всегда продолжаются.
Влюбиться можно легко, так же легко можно и отпасть. Часто, когда люди влюбляются, они не любят настоящего человека. Они влюбляются в идеализированную версию своего любовного интереса. Побыв с ними какое-то время, они понимают, что их интересы не соответствуют их идеалу.Это может привести к чувству разочарования. Постепенно эмоции, которые когда-то казались постоянными, начинают улетучиваться, и вы понимаете, что больше не любите. Это тип разбитой любви, секс не может даже исцелить. Когда несексуальная близость больше невозможна, вы можете терять к ним чувства.
Также может быть случай, что вы все еще любите человека, но больше не желаете быть с ним. В этом случае потеря чувств к любимому человеку — это скорее выбор, чем разочарование.
Хотите ли вы остаться в любви, но больше не любите этого человека, или вы любите кого-то, кто нездоров для вас, и хотите разлюбить его. Можно потерять чувства к любимому человеку.
Как закончить это с любимым человеком?
Трудно отпустить любимого человека. Когда вы начинаете отношения с кем-то, кого любите, они почти становятся частью вашей личности. Прекращение отношений с ними может означать потерю части своей личности.Чтобы вам обоим было легче, лучшее, что вы можете сделать, — это мирно прекратить отношения.
Вот несколько шагов, которые можно предпринять правильно:
Разбери свои причины и мотивы:
Четкое понимание того, почему вы хотите расстаться с ними, поможет вам закончить дела должным образом. Вы подойдете к разрыву без предвзятости и подавленных эмоций. Точное понимание того, почему вы хотите положить конец отношениям, поможет вам избавиться от токсичного разрыва.
Прежде чем расстаться, найдите время, чтобы решить, как лучше всего подойти к нему. Спешка в разрыве увеличит шансы на то, что все закончится плохо. Спланируйте разрыв до того, как он действительно расстанется. Подумайте, что вы хотите сказать и как лучше всего это передать. Рассматривайте вещи с их точки зрения; как лучше всего не обидеть их? Не зацикливайтесь на этом, но постарайтесь иметь четкое представление о том, чем вы хотите заниматься, прежде чем расстаться. Исследования показывают, что эффективное общение во время разрыва позволяет легче двигаться дальше.
Поддержание контакта после разрыва может показаться отличной идеей, но вы можете причинить им боль. Расставания причиняют боль, особенно если вы расстаетесь с. Поэтому, если вы расстаетесь с кем-то, пребывание рядом с ним может принести больше вреда, чем пользы. Так что дайте им возможность пережить разрыв и исцелиться от любой боли, которую они могут испытывать.
Разрыв с любимым человеком утомляет. Это может повредить вам больше, чем вы ожидаете, поэтому важно дать себе время и место для исцеления.Это может означать
Сосредоточение внимания на новой задаче
Возвращение к свиданию
Остаться в доме друзей, чтобы отвлечься после разрыва
Записывайте свои мысли и эмоции
Проводите время, занимаясь любимыми делами и т. Д.
Как мне остановить любовную боль?
Любовь, как известно, прекрасна и драгоценна, и ее стоит ждать всю жизнь.Хотя это может быть правдой, ядовитая любовь также может быть трагичной и разрушительной. Когда вы влюбляетесь в человека, он становится все более привлекательным и начинает испытывать к нему внезапное, а иногда и подавляющее изобилие эмоций. Это может быть радость, печаль, нервозность, одиночество, острые ощущения, желание и т. Д.
Когда великая любовь перерастает в горе, это очень болезненно, и с ней трудно справиться. Исследования показывают, что разбитое сердце увеличивает риск депрессии. Прекращать отношения или не начинать их из-за того, что человек вас не любит, может быть очень болезненным.Остановить боль, которая часто приходит с любовью, возможно; неизвестно, сколько времени займет этот процесс. Мы не можем заставить себя перестать любить кого-то, чтобы следующим лучшим делом было принять реальность и отпустить любые негативные чувства. Вот несколько эффективных способов остановить любовную боль:
Записывать свои мысли.
Отвлечение себя занятиями, которые вам нравятся
Посвятите себя сложной задаче
Написать им письмо с подробным описанием того, как вы себя чувствуете, без какой-либо фильтрации, а затем отбросить письмо.(Это может помочь создать ощущение завершенности)
Можете ли вы вернуть чувства к кому-то?
Человеческие эмоции непредсказуемы. Вы можете по-разному относиться к одному и тому же человеку в разные периоды времени. Что делает это еще более случайным, так это то, что люди меняются каждый день. Все мы развиваемся и теряем одни качества в пользу других. Вот почему вы можете начать любить человека, которого когда-то ненавидели, и со временем начать разлюбить тех, кого когда-то любили.
Вы можете восстановить чувства к тому, кого разлюбили. Иногда плохое общение может исказить ваше представление о человеке и вызвать неприязнь к нему. Если вы встретите того же человека в будущем и сможете увидеть его в позитивном свете, потерянные чувства или новая любовь могут перестроить и возродить вашу любовную жизнь. Иногда люди никогда не перестают любить человека, которого любят.
Как узнать, что теряешь чувства к кому-то?
С человеком, которого вы больше не любите, может быть невыносимо находиться рядом.Либо так, либо ты можешь стать равнодушным к их присутствию. Оба эти сценария ужасны, и оба изображают отношения, висящие на волоске. Весь смысл отношений в том, что два человека выразили свое желание быть вместе и действовали в соответствии с ним. Как только вы перестанете чувствовать желание быть рядом с кем-то, которое продолжается в течение длительного периода, возможно, вы разлюбили его. Это тип разбитой любви, секс не может даже исцелить. Когда несексуальная близость больше невозможна, вы можете терять к ним чувства.
Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили их? (5 причин, по которым вы не можете этого сделать, и что с этим делать)
Если вы только что расстались со своим постоянным партнером или пытаетесь убить свои чувства к кому-то, кто не чувствует того же к вам, сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?
Хотя почти все остальное в мире имеет некоторый уровень объяснения, любовь — одна из самых странных и необъяснимых вещей.
Любовь — это явление, и даже когда мы говорим себе перестать ее чувствовать, все еще может существовать . Следовательно, нет никаких доказательств или теории, и многие люди имеют смешанные взгляды на то, можно ли разлюбить кого-то, если вы действительно любили его.
Давайте начнем с хороших новостей: любовь определенно может угаснуть со временем, и вы можете предпринять шаги, чтобы управлять своими эмоциями таким образом, чтобы вы могли чувствовать, что довольно быстро разлюбили кого-то.
Скорее всего, вы всегда будете испытывать какие-то глубоко укоренившиеся чувства к своим бывшим партнерам и людям, в которых вы когда-то были влюблены, но со временем они исчезают, и это уже не любовь, это последствия чувств и заботы о вас все еще держится для этого человека.
Однако большую часть времени вы будете цепляться за любовь к кому-то еще долгое время после того, как решите перестать испытывать к нему любовь, и тогда это становится невероятно неприятным и трудным. В этой статье мы рассмотрим 5 причин, по которым вы не можете разлюбить кого-то, и что вы можете с этим поделать.
Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили их?
1. Вы все еще одержимы скучающим по этому человеку
Одна из наиболее очевидных причин того, что вы не можете разлюбить кого-то, — это то, что вы на самом деле одержимы скукой по нему.Вместо того, чтобы пытаться двигаться дальше и отпустить, вы на самом деле все еще постоянно думаете о них, говорите о них со своими друзьями, просматриваете их профили в социальных сетях и стремитесь к ним.
Вместо того, чтобы позволить себе почувствовать эмоции по поводу разрыва, отказа или любой другой конкретной ситуации и двигаться дальше, вы застряли в них и скучаете по ним. Если вы не занимаетесь чем-то, окружите себя людьми, которые вас вдохновляют, и решите в какой-то момент двигаться вперед по жизни, вы застрянете в любви к этому человеку и не сможете разорвать порочный круг.
2. Вы еще не полностью удалили их из своей жизни
Вам будет невероятно трудно когда-либо перестать любить кого-то, если вы постоянно окружены им, их семьей или вещами, которые напоминают вам о них.
Например, если этот человек отверг вас, а вы пытаетесь преодолеть душевную боль и перестать любить его, самое худшее, что вы могли бы сделать, — это по-прежнему проводить с ним время. Когда дело доходит до подобной ситуации, особенно важно создавать пространство, потому что человек, которого вы любите, на самом деле не осознает, как сильно вы боретесь.
Проводить время с человеком, к которому вы пытаетесь больше не испытывать нежных чувств, никогда не бывает хорошей идеей. Вы будете только мучить себя, из-за того, что вы не можете быть с ними так, как хотите, и ваши чувства могут даже усилиться к ним.
3. Вы не были ни с кем с тех пор, как оставили их
В большинстве случаев люди все еще могут любить кого-то, потому что с тех пор они не двигались дальше и на самом деле испытывали романтическую или сексуальную связь с другим человеком.Хотя вам, очевидно, нужно дать себе время, чтобы пережить разрыв или отказ, в какой-то момент вам действительно нужно вернуться на сцену свиданий или, по крайней мере, открыть себя для идеи встречи с кем-то.
Если вы не позволяете себе думать о ком-то еще в романтическом или сексуальном смысле, тогда вы всегда будете ассоциировать с этим человеком только романтическое или сексуальное счастье. Откуда ты знаешь, что любишь кого-то? Как ты влюбился в этого человека? Если вы попробуете, вам нужно просто выйти и открыть себя идее любви и новых отношений — это может быть даже лучше!
4.Вы живете прошлым
Еще одна распространенная причина, по которой люди не могут преодолеть свою прежнюю любовь, заключается в том, что они застряли в прошлом и не могут должным образом двигаться в направлении будущего или даже просто жить настоящим. Если вы обнаруживаете, что прокручиваете в своей голове воспоминания о вас и этом человеке или постоянно думаете об отношениях, которыми вы поделились вместе, вы живете не своей жизнью, потому что живете своим прошлым.
Приятно время от времени заглядывать в прошлое и вспоминать, но жить в уме крайне вредно.Тупой факт в том, что у вас больше нет отношений с этим человеком, и жизнь изменилась, но вам все еще нужно жить своей жизнью, иначе вы тратите ее зря и отказываете себе в нынешнем счастье.
5. Вы цепляетесь за веру в то, что они вам подходят
Если вы держитесь веры в то, что этот человек — ваша единственная настоящая любовь, и никто не будет соответствовать ему, вы мешаете себе иметь какие-либо отношения в будущем, потому что вы не позволяете себе закрыть отношения с ним, вместо этого вы цепляетесь за это.
Если вы будете придерживаться убеждения, что вы должны быть с ними, вы потратите свою жизнь , сравнивая все отношения, которые у вас когда-либо были, с отношениями, которые у вас были с ними, и вы откажетесь от счастья.
Что вы можете с этим сделать?
Если вы думаете, что удерживаете себя от того, чтобы отпустить и двигаться дальше, или вы чувствуете себя застрявшим в любви с кем-то, с кем вы больше не работаете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от них как можно быстрее. возможно самым здоровым способом.
1. Не заставляйте себя забывать
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, пытаясь уйти от кого-то, — это заставить себя забыть о нем. На самом деле вы потратите больше времени, пытаясь научить свой ум забывать о них, и поэтому вы будете больше думать о них. Вместо этого, каждый раз, когда вам в голову приходит мысль о них, вы можете признать ее и заменить чем-то позитивным.
2. Дайте себе время скорбеть
После того, как вы потеряете кого-то, кого любите, вам действительно нужно позволить себе горевать.Хотя слово «горевать» обычно ассоциируется с оплакиванием чьей-либо смерти, вы оплакиваете смерть отношений и этого человека из своей жизни.
Позвольте себе выразить каждую эмоцию, которую вы чувствуете, будь то плач, крик или гнев. Просто убедитесь, что вы выражаете свои эмоции в безопасном месте, например, в спальне дома.
3. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о них
Как упоминалось ранее, вы не хотите, чтобы в вашей жизни было что-либо, напоминающее вам об этом человеке, поэтому все, что вам нужно сделать, это удалить из своей жизни все, что заставляет вас думать о нем.На самом деле, избавление от этих предметов во время скорби может быть действительно терапевтическим. Как только вы удалите из своей жизни все, что напоминает вам о них, почему бы не побаловать себя вещами, которые приносят вам радость?
4. Прекратите с ними связываться
Очень важно прекратить все контакты с этим человеком. Как бы вы ни хотели разговаривать с ними каждый день и проверять их, вы ни в коем случае не должны этого делать. Вам нужно полностью отделиться от них, чтобы позволить себе горевать и исцеляться.Если вы хотите стать друзьями в будущем, обратитесь к этому намного позже, когда они больше не будут вас эмоционально удерживать.
5. Занимайтесь тем, что вам нравится
По правде говоря, вам действительно нужно отвлекаться от мыслей о ком-то все время после разрыва, и нет лучшего способа сделать это, чем погрузиться в то, что вам нравится. Займитесь новым уроком в тренажерном зале, начните урок гончарного дела или уйдите куда-нибудь. Что бы вы ни хотели, делайте это.
6. Проводите время с людьми, которых вы цените
Расставания часто оставляют у нас чувство, будто мир против нас, и мы никому не можем доверять, поэтому так важно проводить время со своими друзьями и семьей. В любом случае вам нужно чувствовать поддержку и утешение в это время, но общение с близкими также возвращает веру в человечество.
7. Практикуйте любовь к себе
Ваша самооценка, вероятно, будет сильно подорвана, и вы, скорее всего, будете скучать по ласке.Все, что вам нужно сделать, чтобы решить эту проблему, — это проявить любовь к себе. Повысьте уверенность в себе снова, побалуйте себя вещами, которые делают вас счастливыми, сделайте некоторую внутреннюю работу и проявите доброту и сострадание, как если бы вы были другом после разрыва.
8. Решите двигаться дальше
После того, как вы поплакали неделю или две, погрузились в новое хобби и почувствовали поддержку близких, вам нужно решить положить всему этому конец и жить дальше. Выбрать знаменательный день и сказать себе, что вы соберетесь после этого дня и будете двигаться вперед по жизни — хороший способ сделать это.Закройте эту главу и начните с нетерпением ждать следующей.
Часто задаваемые вопросы
Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?
Любовь необъяснима, и если спрашивать разных людей: «Откуда ты знаешь, что влюблен?» вы получите множество разных ответов. Таким образом, ответ на этот вопрос имеет множество возможностей, поскольку все мы переживаем и думаем по-разному. Любовь может со временем угаснуть, и вы можете перестать чувствовать, что любите кого-то, применив некоторые советы из этой статьи и приняв меры, чтобы двигаться дальше.
Сможете ли вы когда-нибудь полностью разлюбить кого-то и не испытывать к нему чувств, если действительно любили его?
Есть большая разница между любовью к кому-то и чувствами к кому-то, даже если они кажутся похожими. Вы можете перестать любить кого-то, но, возможно, вы не сможете перестать испытывать к нему какие-либо чувства, особенно если вы были в длительных отношениях с ним, и они были важной частью вашей жизни в течение длительного периода времени.
Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого действительно любите?
Невероятно сложно забыть кого-то, кого вы любили, и отпустить его, но это возможно.Могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы полностью примириться с тем, чтобы отпустить этого человека, но вы сможете снова полюбить кого-то другого.
Можете ли вы разлюбить кого-то, но по-прежнему любить его?
Вы определенно можете разлюбить кого-то, но при этом любить и заботиться о нем. Когда это происходит, вы теряете романтическую искру, которую испытывали к этому человеку (возможно, у вас даже есть связь с другим человеком), но вы по-прежнему заботитесь о нем, любите его и хотите для него самого лучшего.
Может ли настоящая любовь умереть?
У вас всегда будет чувство любви к великой любви в вашей жизни, даже если все закончилось плохо и вы пострадали. Однако что-то случается, люди меняются, жизнь продолжается, а настоящая любовь может угаснуть. Но важно помнить, что не все мы получаем один шанс полюбить, и настоящая любовь может возникнуть с кем-то еще.
Вкратце
Надеюсь, эта статья помогла вам понять, почему вы не можете перестать любить кого-то, а также дала вам некоторые методы, чтобы действительно преодолеть этого человека.Пытаться разлюбить кого-то — это ужасно, и это определенно тяжелая работа, но она необходима, если вы хотите двигаться дальше и жить жизнью, которая приглашает к новой любви.
Понравилась ли вам эта статья и вы считаете ее полезной? Мы будем рады услышать от вас, поэтому дайте нам знать в комментариях и не стесняйтесь делиться со всеми, кто, по вашему мнению, должен это прочитать.
Как разлюбить кого-то?
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Что такое любовь? Как разлюбить кого-то? На мой взгляд, любовь — это сложная смесь эмоций, и среди всех этих эмоций очень сильны привязанность и защита.Определение может варьироваться от человека к человеку. Но, в конце концов, это прекрасное чувство, которое меняет вашу жизнь. Честно говоря, ты не можешь помочь тому, в кого влюбляешься. Это все усложняет. Один из самых сложных вопросов — как разлюбить кого-то.
Иногда ты влюбляешься в человека, который тебя не любит, и люди говорят, двигайся дальше, но как разлюбить кого-то — это так сложно. Или иногда вы влюбляетесь в кого-то, у кого другие интересы, и думаете, что это не работает.В этом случае вы расстаетесь с ними, но процесс двигаться дальше или перестать любить их не так просто и никогда не бывает легким. Я знаю, как тяжело разлюбить кого-то, и собираюсь помочь тебе в этой ситуации. Но перед этим давайте взглянем на некоторые важные факты.
Количество браков снижено до 21,2 на 1000 мужчин и 19,5 браков на 1000 женщин, что показывает, что люди остаются в отношениях какое-то время, и очень мало людей, которые считают, что они нашли того, кого они должны найти. замужем за.А оставшимся придется столкнуться с разрывом отношений, либо они остаются одинокими по своему усмотрению. Более того, согласно недавней статистике, около 42% браков в Великобритании заканчиваются разводом. Но разрыв или развод не означает, что вы больше не любите своего партнера.
«Как разлюбить кого-то, когда это все, что тебе нужно»
Почему ты должен кого-то разлюбить?
Прежде всего, вы должны знать, что любой, кто привносит драму и страдания в отношения, не достоин вас.У каждого есть свои причины не любить кого-то. Итак, если вы знаете, что не хотите любить кого-то, вот несколько причин, которые объяснят, почему вы хотите перестать любить кого-то:
Они интересуются кем-то другим.
Это обычно известно как односторонняя любовь, когда человек, которого вы любите, заинтересован или находится в серьезных отношениях с другим человеком. Если вы попытаетесь быть частью их жизни, вы наверняка разочаруетесь. Когда человек с радостью предан делу, это означает, что вы живете во сне, которая не станет реальностью.Есть шансы, что они влюблены в своего партнера; в противном случае у них не будет серьезных отношений, и даже в противном случае они не смогут дать вам обязательство, к которому вы стремитесь.
Дополнительная литература: Этапы отношения отскока
«Как разлюбить кого-то, возможно ли?» — Ребекка
Они ядовиты и оскорбительны.
Жестокие партнеры иногда могут казаться привлекательными и обаятельными, и вот как это работает. Они будут вести себя хорошо и делать вид, что какое-то время не будут вести себя агрессивно, но это произойдет.Вы увидите закономерность в их поведении. Такое отношение неприемлемо, поэтому, если вы чувствуете такие закономерности в своем партнере, спланируйте, как выйти из этих токсичных отношений.
Есть несколько видов злоупотреблений; он может быть эмоциональным, сексуальным и физическим. Если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем, немедленно оставьте своего партнера, второго варианта нет и попросите о помощи и поддержке. Не живи в страхе, жестокое обращение недопустимо.
«Как перестать любить того, кто плохо с тобой обращается, я не знаю — Белль
Вы находитесь в отношениях, и вас игнорируют.
Честно говоря, это очень плачевная ситуация. У вас серьезные отношения, и вы готовы разделить с ним / ней всю свою жизнь, но ваш партнер, похоже, совершенно не заинтересован в этом. Отношения сохраняются только в том случае, если оба партнера одинаково заинтересованы и прилагают к ним равные усилия. Вы должны признать, что заслуживаете того, кто прилагает столько же усилий, как и вы. Понаблюдайте, спрашивает ли ваш партнер о вашем дне на работе, говорите ли вы, ребята, о потребностях, проблемах и эмоциях друг друга, а не только о себе или о них, чтобы вы чувствовали себя одинокими? Если нет, то самое время поговорить, и если вы чувствуете, что ничего не улучшилось или улучшилось, единственное решение — прекратить отношения или обратиться за советом, потому что вы заслуживаете лучшего.
Почему трудно разлюбить кого-то?
Каждый хочет испытать это прекрасное чувство любви, но влюбиться не всегда легко. Как только вы начинаете любить кого-то, очень трудно перестать любить его, какой бы ни была причина. Один партнер может не интересоваться, но другой может быть привязан. Если вы прошли через это, вы не одиноки. Очень трудно жить с тем, чего ты никогда не ожидал и от чего никогда не хотел отказываться.
Если тебе нравится , как разлюбить кого-то — это кошмар , и почему это так сложно? Вот распространенные причины, по которым вы не можете разлюбить кого-то.Возможно, вы не сможете установить отношения со всеми из них или даже с любым из них, но это поможет вам понять, что вы не одиноки и можете справиться с этим. Эти причины могут изменить ваше поведение в следующий раз:
Вы считали, что ваш EX — «ЕДИНЫЙ».
Вы влюбляетесь в кого-то; вы проводили с ними время; вы чувствовали, что можете им доверять; они заверили вас, что чувствуют то же самое и к вам. Все было отлично; вы чувствовали, что он / она был «единственным». Но потом вы расстались, и теперь все кажется размытым.Вы не знаете, что делать; вы сбиты с толку и убиты горем. Было бы еще хуже, если бы другой партнер не объяснил.
Вы были полностью преданы делу и игнорировали любые другие отношения.
Некоторые люди очень эмоциональны и вкладывают всю свою энергию и эмоции в одного человека. Они игнорируют все другие отношения и обязательства. Все их внимание сосредоточено на этих отношениях. Но затем после разрыва они чувствуют себя одинокими, потому что не были социально активными.Они скучают по своему партнеру больше, чем когда-либо, потому что им все делили.
Это было похоже на фантастическую любовь.
Есть некоторые черты, которые вам нужны в вашем партнере. Когда вы находите себе такого партнера, сложно разлюбить его. Они обладают всеми качествами, которые вам нужны, и они вас привлекают, даже если вы им не интересны. И если вы состоите в отношениях с таким человеком, все становится хуже, когда вы расстаетесь, потому что вы ничего не можете сделать, вы задаетесь вопросом: « Как разлюбить кого-то так сильно?» Что мне теперь делать?
Как можно разлюбить кого-то?
Любить кого-то не в ваших руках, это вне вашего контроля, так как большинство людей с этим согласится.Но как-то в наших руках разлюбить кого-то, а для некоторых это непросто, а иногда и невозможно. Но как разлюбить кого-то ? Как справиться с горем, когда хочется кого-то, но не иметь? Очевидно, вы думали, что это была настоящая любовь, но вы должны отпустить вещи, которых не должно быть, потому что вы не можете форсировать ситуацию любви.
Исследование показывает, что почти каждая пятая пара (18%) возражает против разделения в Великобритании.Каждый 10-й партнер часто сожалеет о совместной жизни или своем браке, а остальные 9 задумываются об этом время от времени.
Поверьте, самое ужасное — быть в безответной любви и всю жизнь думать об этом. Самый важный человек в вашей жизни — это вы. Если кто-то не интересуется вами или расстался с вами, значит, на то была причина. Знайте эту причину и примите факт. Постарайтесь вылечить себя, даже если это будет тяжело. Я знаю эту боль, и я могу помочь тебе с этим.Если вы хотите узнать, , как разлюбить кого-то, , вам помогут следующие советы в зависимости от вашей ситуации. Если вы все еще чувствуете, что не чувствуете себя лучше, вы можете обратиться за помощью к профессионалам, мы здесь, чтобы поддержать вас (бесплатный консультационный звонок 0333344853).
Как разлюбить бывшего?
Отпустить кого-то, кого ты когда-то любил, не всегда легко. Боль разрыва может длиться от нескольких недель до многих лет, в зависимости от ваших отношений.Эмоциональным ранам нужно время, чтобы зажить. Самое главное — понять свои чувства и подготовиться к тому, чтобы справиться с этой эмоциональной ситуацией. Как только вы поймете, что хотите избавиться от бывшего, вам станет легче. Теперь, если вы все еще поддерживаете связь со своим бывшим, прекратите всякое общение. Вы имеете дело с эмоциональной ситуацией, и вы не готовы быть их друзьями, потому что для исцеления этой раны вам нужна дистанция.
Имейте в виду, что была причина, по которой вы расстались друг с другом, подумайте об этой причине и не зацикливайтесь на их качествах, которые вам нравятся.Вы можете захотеть найти ответ, почему все это произошло, но что сделано, то сделано; теперь бесполезно плакать над пролитым молоком. Вместо этого используйте это время, чтобы внести некоторые позитивные изменения в свою жизнь и заняться некоторыми хорошими хобби, такими как чтение, рисование и т. Д. Общение с друзьями и выражение эмоций также помогут вам. Любовь так трудно преодолеть, но тебе нужно бороться, потому что ты не можешь позволить ей уничтожить тебя.
Как перестать любить того, кто не любит вас в ответ?
Мы все были на этой стадии, когда мы хотели получить ответ от человека, которого мы любили, мы ждали целый день, но они просто не ответят нам, потому что они не хотят, чтобы мы были такими.Вы должны упорно бороться, чтобы не думать о них. Все, что вы можете сделать, — это отвлечься и заняться каким-нибудь здоровым хобби. Попробуйте занять себя. Я знаю, что это вас расстроит, но продолжайте пытаться выйти из этой сложной ситуации. В противном случае вы не сможете наслаждаться жизнью.
Другой случай — это когда вы состоите в отношениях с человеком, который не любит вас так же. Становится хуже, если вы состоите в таких отношениях. В этом случае разговор с ними — это первый шаг; в противном случае было бы лучше как можно скорее прекратить отношения.Знайте себе цену, помните, что вы хороший человек и вам нужен кто-то, кто будет относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Если вам кажется, что ничто не помогает, займитесь медитацией и обратитесь за помощью к профессионалам. Они подскажут, как вы можете справиться с этим трудным временем.
Как разлюбить кого-то слишком сильно?
Слишком большая любовь — обычное дело; ты не одинок. Некоторые люди настолько одержимы любовью, что не представляют своей жизни без этого особенного человека. Но это не идеальная ситуация ни для кого.Жизнь не вращается вокруг одного человека. Жизнь — это перемены, знакомство с новыми людьми, пробование чего-то нового и осмысленное расходование средств. Вам нужно понять, что за пределами этого человека существует целый новый мир. Мир, с которым мы не должны прерывать связь. Любовь может быть всепоглощающей, но вы можете сделать гораздо больше, и вы справитесь с этим с настойчивостью и терпением.
Некоторым людям может быть непросто перестать слишком сильно любить кого-то из-за того, что они слишком вовлечены и вкладываются, но имейте в виду, что это несложно.Поэтому, когда вы чувствуете, что слишком сильно любите кого-то, постарайтесь отвлечься. Старайтесь как можно чаще навещать друзей. Ходите на вечеринки, общественные мероприятия, семейные встречи и общайтесь с новыми людьми. Тратьте свое время на что-нибудь продуктивное. Вы важнее любого другого человека в мире.
«Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то, если это единственный человек, которого вы хотите?» — Джеймс
Как разлюбить токсичного?
Представьте, что вы любили кого-то, и они любили вас в ответ, и теперь вы живете своей счастливой жизнью без каких-либо проблем.Хорошо! В практической жизни это не всегда будет происходить. Этот мир не всегда является счастливым местом для всех. И вы не можете включать и выключать свои чувства, даже если вы любите не того человека. Мы влюбляемся в токсичных людей и ожидаем, что однажды они изменятся, но это не так. Люди меняются только тогда, когда они думают, что они неправы, и им нужно изменить себя, потому что они этого хотят, и, к сожалению, токсичные люди не похожи на нормальных людей. Итак, первое, что вам нужно сделать, это прекратить отношения с ними и уйти ради собственного душевного спокойствия.
После этого вы можете подумать, что все будет нормально, но это не так. Это займет некоторое время. Ты должен быть сильным. Вам нужно прекратить любое общение с ними, потому что оставаться под влиянием такого человека — вредно. Вам будет тяжело, потому что вы любили их, но это к лучшему. Токсичные люди также влияют на ваше психическое здоровье, поэтому лучше обратиться за помощью к профессионалам, если вы чувствуете себя не лучше. Они помогут вам разобраться в этой сложной и токсичной ситуации.
«как перестать любить того, кто тебя не любит»
Как разлюбить того, кто вас обидел?
Находиться в отношениях непросто; вам нужно приложить много усилий, чтобы добиться успеха. Партнеры причиняют друг другу боль, а затем возвращаются к нормальной жизни; это тяжело и может быть чрезвычайно болезненным и болезненным. Но некоторые вещи недопустимы в отношениях, например измена и неуважение к партнеру.Эти вещи могут сильно навредить вам, и, честно говоря, у таких отношений нет будущего, доверие и уважение — основные требования любых отношений. Какой смысл в отношениях, если нет лояльности и уважения друг к другу? Поэтому, когда ваш партнер делает что-то плохое, чтобы причинить вам боль, это недопустимо, и вы должны перестать любить его, если он не извинится, и вы не почувствуете, что готовы дать ему еще один шанс. Обратите внимание, что извинения ничего не значат без изменения поведения.
Но как разлюбить кого-то , который был для тебя таким особенным в прошлом? Я знаю, что это непросто, но это лучшее, что ты можешь сделать для себя. Вам нужно прекратить отношения с таким человеком, которому вы наплевать. Если вы этого не сделаете, у вас не останется ничего, кроме эмоциональной травмы, беспокойства и бессонных ночей. Подумайте обо всей ситуации и о том, что они сделали с вами или сделали, чтобы причинить вам боль, и вам будет легче забыть о них и двигаться дальше. Займите себя чем-нибудь, воспользуйтесь помощью своей семьи и друзей, и однажды вы сможете счастливо жить без них.
Как разлюбить женатого мужчину?
Вы можете не знать, но влюбленность в женатого мужчину может привести к серьезным последствиям. Если вы не знали, что человек был женат, то вас не обвиняют. Но если вы знаете, что у человека, которого вы любите, есть жена и, возможно, несколько детей, вы бросаете себя в канаву. В конце концов, у тебя ничего не будет. Вы своими действиями навредите стольким людям. Это неправильно, и признать это неправильным — это первый шаг к правильному поведению.Потому что, когда вы понимаете, что делаете что-то не так, вы пытаетесь исправить это и исправить ситуацию.
Теперь вы можете задаться вопросом, , как разлюбить человека , который уже женат? Что ж, первое, что вам нужно сделать, это снизить взаимодействие и общение. Если человек женат и все еще проявляет к вам интерес, научитесь говорить «нет», даже если он вам нравится. Люди почти слепы, когда они влюблены, но ими нельзя манипулировать или использовать, проверьте реальность. Воспользуйтесь помощью друзей.Подумайте о последствиях, и вам будет легче отступить. Общение с женатым мужчиной не приносит ничего плодотворного.
Большинство из нас считает, что мы не можем контролировать, в кого влюбляемся. Но в некоторых случаях мы хотим, чтобы этого не произошло. Причины могут быть разными, но одна из самых распространенных — это то, что мы влюблены в человека, который не любит нас. Терапевт по вопросам семьи и брака Ким Эгель из Сан-Диего хорошо объясняет это:
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и вызвать множество неудобств»,
Или вы можете быть влюблены в человека, который не разделяет схожие интересы или не заботится о ваших интересах.Другая причина может заключаться в том, что вы оба сильно влюблены друг в друга, но существует так много различий, что эти отношения становятся токсичными.
Любовь — красивая, но сложная эмоция. Нелегко разлюбить кого-то; это займет у вас много времени и усилий. Я знаю, что у вас много вопросов относительно «Как разлюбить кого-то». Позвольте мне ответить на эти вопросы за вас.
Почему я не могу разлюбить тебя?
Почему я не могу разлюбить тебя? у многих людей возникает этот вопрос, и в этом нет ничего плохого.Простой ответ на этот вопрос заключается в том, что когда мы влюбляемся в кого-то, мы думаем, что он / она «Тот самый», мы начинаем планировать с ним всю свою жизнь. Те, кто верит в родственную душу, думают, что нашли свою вторую половинку. Когда вы так думаете о своем бывшем партнере, становится трудно перестать любить его.
Другой возможный ответ на вопрос « Почему я не могу разлюбить тебя? »может означать, что вы человек, полностью преданный одному человеку. Например, вся ваша жизнь вращается вокруг этого одного человека; у вас нет других друзей или занятий.И когда вы, ребята, расстались друг с другом, вам кажется, что вы зависаете посередине, не зная, куда идти. Эти отношения были самым важным в вашей жизни, и вы никогда не думали, что они однажды закончатся.
Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?
Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его? Меня спрашивают многие. Позвольте мне поделиться с вами правдой. Если вы действительно любите кого-то, вы никогда не перестанете любить его и продолжите жить своей жизнью.Вместо бремени вы воспринимаете это как добродетель. Для меня способность любить кого-то — самая замечательная черта в этом мире.
Если вам все еще интересно, Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили его? Позвольте мне прояснить это для вас. Хотя это кажется невозможным, и для меня действительно невозможно разлюбить кого-то, есть определенные обстоятельства, при которых это возможно. Например, если ваш предыдущий партнер был токсичным и контролирующим, но позже в вашей жизни вы найдете кого-то, кто действительно ценит ваше истинное «я», вы перестанете любить своего бывшего.Есть также некоторые методы, которые помогают разлюбить кого-то, о которых я расскажу в следующих разделах.
Как разлюбить того, с кем живешь?
Как разлюбить того, с кем живешь? Возникает ли при этом еще несколько вопросов, например, зачем вам это нужно? Если они уже связаны или состоят в браке, это оправдывает ваше поведение. Но если вы просто стесняетесь, не можете поделиться своими чувствами и хотите, чтобы они исчезли волшебным образом, вы должны дать им понять, что вы чувствуете.Вам нужно работать над своей застенчивостью, быть выразительным и поговорить с ними о своих чувствах.
Как разлюбить того, с кем живешь? Ну, если дело не в застенчивости или какой-либо другой причине, это настоящая проблема. Поскольку находиться рядом с любимым человеком непросто контролировать свои эмоции. Поэтому я бы посоветовал вам съехать, чтобы вам не приходилось находиться рядом с ними. Если вы не можете этого сделать, займитесь чем-нибудь вне дома. Постарайтесь свести к минимуму свое общение и контакты с ними.Я знаю, что это непросто, но это к лучшему.
Как разлюбить того, кого действительно любишь?
Как разлюбить того, кого действительно любишь? Как я уже упоминал выше, разлюбить кого-то невозможно во всех случаях или, по крайней мере, нелегко, если вы действительно любите его. Тем не менее, вы можете попробовать и надеяться, что однажды вы преодолеете это. Вам просто нужно верить, что есть кто-то, кто создан для вас, и если вы не можете этого сделать, примите, что, к сожалению, с этим человеком нет пути вперед, и, как бы банально это ни звучало, время — целитель, во времени вы можете научиться принимать свои чувства, но не позволять им поглотить или уничтожить вас.
Итак, как разлюбить того, кого действительно любишь? Лучший способ сделать это — посвятить свою любовь и время чему-то, что не имеет к ним отношения. Например, проявите свою любовь к своей работе или своему хобби. Вы можете вспомнить свою давнюю страсть, которую вы полностью забыли.
Проще говоря, предпочитайте заниматься тем, что вам действительно нравится, и это изменит ваш фокус. Хотя вы не забудете этого человека полностью, это хороший шаг к улучшению.
Как перестать любить кого-то, но остаться друзьями?
Как перестать любить кого-то, но остаться друзьями? Что ж, для меня смешно оставаться друзьями с человеком, которого ты очень любишь.Но горькая реальность такова, что это случается, у нас есть лучший друг, и мы влюбляемся в него, мы не можем поделиться своими чувствами, потому что думаем, что это разрушит нашу дружбу. Но это неправильно; они имеют право знать, как вы к ним относитесь. Так что попробуй поговорить об этом. Если у вас были отношения до этого, вы все еще можете дружить, но ограничьте регулярность контактов.
Как перестать любить кого-то, но остаться друзьями? Когда вы делитесь своими чувствами и по-прежнему не получаете той же реакции, вам нужно работать над своими эмоциями.Я знаю, что тебе больно, так что позволь себе горевать и устанавливать границы. Выберите хобби и займитесь веселыми занятиями. Если вы хотите быть друзьями с бывшим после разрыва, я бы не советовал этого делать. Имейте в виду, что была причина, по которой вы расстались, это не работает, поддерживать связь или оставаться друзьями с бывшим может работать в некоторых случаях, но в 80% случаев это плохая идея ..
Можете ли вы потерять чувства к кому-то, но все же любить их?
Можете ли вы потерять чувства к кому-то, но все равно любить их? Да, бывает.В случае длительных отношений мы чаще всего слышим, что «сначала все было по-другому, а теперь все изменилось». Эта новизна и новизна в отношениях со временем исчезают, поскольку мы хорошо знаем своего партнера. Но в большинстве случаев это происходит потому, что один партнер перерастает другого, у них больше нет одинаковых интересов или целей.
Можете ли вы потерять чувства к кому-то, но все равно любить их? Если да, то как с этим бороться? Общение — отличный способ решить любые проблемы в отношениях.Прежде всего, выясните, почему вы потеряли интерес к партнеру, после этого поговорите об этом с ним. Если вы думаете, что вам обоим трудно работать, попробуйте терапию для пар.
Как перестать испытывать к кому-то чувства?
Как перестать испытывать к кому-то чувства? Романтические чувства к кому-то драгоценны. Вам кажется, что в животе летают бабочки. Но чтобы превратить эти чувства в любовь, нужно время. Вы наверняка можете поработать над этим чувством влечения к кому-то и можете избавиться от него.
Как перестать испытывать к кому-то чувства? Прежде всего, вам нужно признать свои чувства; игнорирование их только ухудшит ситуацию и поймете, что вы не контролируете чувства других. Если это просто аттракцион, он исчезнет через несколько дней или недель, если вы сохраните дистанцию и будете чем-то заняты. Попробуйте повеселиться в своей жизни с друзьями и членами семьи.
3 способа разлюбить кого-то
Очень трудно разлюбить кого-то; в большинстве случаев вы даже не можете этого сделать.Если вы ищете 3 способа разлюбить кого-то , позвольте мне прояснить вам одну вещь, это три очень сложных шага. Для этого нужна смелость.
Итак, каковы три способа разлюбить кого-то ? Посмотрите на следующее:
Прежде всего, вам нужно прекратить с ними какие-либо контакты, если вы дружите с ними в социальных сетях, удалите их из друзей, заблокируйте их номер. Ведите себя так, будто его больше нет.
Нелегко справиться с расставанием или отказом; тебе будет больно.Так что не игнорируйте свои эмоции. Отдохните от всего, чтобы скорбеть. Поговорите об этом со своим лучшим другом или любым близким человеком.
Жизнь на этом не заканчивается, займитесь здоровой деятельностью, например, упражнениями, выберите хобби и продолжайте жить. Если это помогает путешествовать, исследуйте новые районы в своем городе.
Как заставить кого-то разлюбить вас, не причинив ему вреда?
Как заставить кого-то разлюбить вас, не причинив ему вреда? Справиться с отказом непросто, и если вы хороший человек, отказывать кому-то также сложно.Я понимаю, что вы хотите сказать кому-то «нет», но не хотите обидеть его.
Итак, как заставить кого-то разлюбить вас, не причинив ему вреда? Лучший способ сделать это — поговорить с ними и объяснить свои эмоции. Если вы уже состоите в отношениях или хотите, чтобы кто-то с ними поделился. Есть хорошие шансы, что они поймут вашу точку зрения и будут держаться от вас подальше. Но в противном случае ваш долг — держаться на расстоянии, поскольку вы уже об этом говорили. Кроме того, постарайтесь не быть злым, если они слишком остро реагируют, это их выбор, все, что вы можете сделать, — это избегать их любой ценой..Если вам приходится расстаться с ними, будьте нежны и внимательны, всегда относитесь к людям с уважением и сочувствием, любовь — это сложно, и мы все иногда страдаем.
Заключение
Как разлюбить кого-то ? Это очень сложный вопрос, и на него нет однозначного ответа. Все, что вы можете сделать, это постараться изо всех сил, следуя моим советам. Я прошел через эти различные ситуации с многочисленными клиентами. Я понимаю, что вы сейчас чувствуете, но вы не одиноки, и вы можете справиться с этой ситуацией.Все, что вам нужно, — это смелость и последовательность. Если вам все же это сложно, обратитесь за помощью к профессионалам. Надеюсь, мои предложения окажутся вам полезными.
Позвоните по телефону 0333344853, чтобы получить бесплатную консультацию, или напишите по электронной почте [email protected]
Ссылки
https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201807/why-can-t-i-stop-loving-you
https://www.healthline.com/health/how-to-stop-loving-someone
https: // brightside.я / вдохновение-отношения / 7-способов-перестать-любить-кого-то-кто-не-любит-тебя-в ответ-447760/
https://medium.com/whats-wrong-with-you-wo-man/how-to-stop-loving-too-much-and-start-living-1-919f3e26e129
How to Stop Loving Someone Who Hurt You Emotionally
Дополнительная литература:
Курсы взаимоотношений
Все услуги
От редакции
Улучшение моих отношений
Я думаю, что мой парень мне изменяет
Семейная терапия
Стихи о взаимоотношениях
Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то, если действительно полюбите его?
Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то, если действительно любили его?
Ранняя стадия любых здоровых отношений настолько захватывающая.В этот период вы склонны больше сосредотачиваться на хороших качествах партнера.
Если бы кто-нибудь когда-нибудь сказал вам, что вы собираетесь расстаться со своим партнером, вы бы не поверили, потому что думали, что нашли свою вторую половинку.
В этот период медового месяца вы, вероятно, не думаете о том, когда и как закончить отношения.
Вы, вероятно, ошеломлены внешностью вашего партнера; какой он милый, милые текстовые сообщения, которые вы получаете, их приятный голос и т. д.
Теперь, когда медовый месяц закончился, ваши чувства начинают угасать.
Может быть, вы обнаружили, что не все то золото, что блестит.
Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любите?
Настоящая любовь никогда не умирает.
Хотя вы можете перестать любить кого-то, вы не можете просто избавиться от чувств в одночасье.
Потребуется время, чтобы полностью забыть о них и двигаться дальше.
Например, некоторые бывшие снова влюбляются даже после свадьбы.
Это не потому, что они не могут забыть друг друга. Но ведь воспоминания об их прошлых отношениях до сих пор остаются в их сердцах.
О том, как тяжело разлюбить, могут свидетельствовать только те, кто глубоко влюбился.
Безответная любовь ранит.
Больно, когда ты влюбляешься в кого-то, кто не чувствует того же, что и ты.
Вы делаете их своим приоритетом, но в конце концов обнаруживаете, что они не заботятся о ваших интересах в глубине души.Итак, как их разлюбить?
Первое, что вы должны сделать, это поверить в то, что он / она не заслуживает вашей любви.
Тот, кто тебя не ценит, никогда не полюбит тебя в ответ.
Если хотите, перестаньте любить его / ее и снова начните заботиться о них, они не против.
Они скорее в конечном итоге будут плохо относиться к вам, изменяя вам, неуважительно и в равной степени оскорбляя вас.
Итак, научитесь дистанцироваться от него / нее, сдерживая свою привязанность.
Лучше уйти от людей, которые не заслуживают твоей любви, чем оставаться в токсичных отношениях.
Любовь никогда не бывает силой. Его следует давать и получать одинаково.
Помните, что во всем этом мы созданы, чтобы разлюбить.
А затем, если отношения здоровы и оба человека понимают, что такое настоящая любовь, мы снова влюбляемся, еще глубже, чем раньше, — говорит Шерил Пол, магистр медицины, консультант по психологии из Института выпускников Пацифика.
Именно эта более глубокая связь мешает нам забыть того, кого мы действительно любим.
Как перестать любить кого-то, кого вы больше не хотите любить
1. Дистанцируйтесь:
Первый способ разлюбить кого-то — это дистанцироваться от него. Вы можете научиться дистанцироваться от своего партнера или бывшего, выполнив следующие действия:
Перестаньте связываться с ними по телефону.
Прекратите посещать их
Не оставляйте им больше места в своем сердце.
Например, предположим, что человек, которого вы пытаетесь забыть и о котором перестаете заботиться, будет разговаривать с вами каждый раз, когда вы выходите в Интернет, перестанет отвечать на его сообщения и не перезвонит ему. Узнайте, как начать пренебрегать им.
Я несколько раз использовал этот метод пренебрежения к разным людям, и это действительно помогло мне дистанцироваться от фальшивых друзей.
Итак, если вы хотите перестать любить кого-то, кого любите, отдаляйтесь от него.
2.Научитесь двигаться дальше:
Примите решение забыть все о своем партнере или бывшем и начать новую жизнь.
Если у вас все еще есть их фотография, пора выбросить их или сжечь дотла. Попытайтесь избавиться от их воспоминаний (флэшбэк)
Одна из причин, по которой нам трудно разлюбить кого-то, кого мы любим, заключается в том, что мы не решили двигаться дальше по жизни.
Вы все еще ждете, изменится ли ваш партнер.
Если это ваш бывший, у вас все еще есть надежда, что он в конце концов вернется.
Так не работает. Если вы не получаете от отношений того, чего хотите, и изо всех сил старались разрешить все, но безрезультатно, то пора двигаться дальше.
3. Перестаньте беспокоиться:
Когда вы перестаете показывать кому-то свою заботу о нем, вы внезапно перестаете заботиться о нем.
Любить — значит проявлять заботу, сострадать и участвовать в страданиях других людей.
Итак, если вы все еще проявляете заботу о своем парне / девушке или бывшем, уделяя им свое внимание, вы никогда полностью не перестанете любить их.
Лучшее, что можно сделать, — это перестать заботиться о них. Развивайте к ним отношение «мне все равно».
Например, вы обычно дарите ему / ей подарки в их день или цветы в День святого Валентина, пора это прекратить. Впредь откажитесь от привязанности к нему / ей.
4.Прекратите приносить жертвы ради них:
Любовь — это жертва. Вы не можете любить, не принося жертв ради своих близких.
Итак, чтобы положить конец вашей любви к партнеру, перестаньте жертвовать ради него / нее.
Если вы отдавали им свое время как часть жертвы за них, то пора воздержаться от этого.
6. Найдите нового партнера
Поиск нового партнера в основном предназначен для тех, кто хочет перестать любить того, кого не может иметь.
Полностью перестать любить свою любовь или кого-то, кого вы не можете иметь, завести новых друзей или найти себе нового любовника.
Заведите новые отношения и пообщайтесь с друзьями, которые сделают вас счастливыми и помогут забыть все о своем бывшем или влюбленном.
6. Начни любить себя:
Чтобы перестать заботиться о ком-то, ты должен научиться любить себя. Начните сосредотачиваться на себе и забудьте все о своем бывшем или своем партнере.
Некоторым очень легко любить других, но довольно сложно любить себя.
На самом деле любить себя в первую очередь не является признаком эгоизма. Это то, что вам действительно нужно сделать, прежде чем вы сможете любить других.
Если вы пытались разлюбить кого-то, но безуспешно, начните практиковать, как любить и сосредотачиваться на себе.
Инвестируйте в себя. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, чем пытаться любить того, кто не ценит вашу любовь.
Заключение:
Забыть любимого человека не бывает в одночасье.
Постоянно практикуя вышеупомянутые пункты, вы научитесь перестать заботиться о ком-то, кто не заслуживает быть в вашей жизни.
Можете ли вы разлюбить кого-то?
Хотя вам потребуется немного или больше времени, чтобы полностью разлюбить того, кого вы так любите, даже если он причинил вам боль. Но это не значит, что вы не можете перестать любить их. Все, что вам нужно сделать, — это дистанцироваться от них. Прекратите звонить или навещать их, если это возможно. Примите тот факт, что вам не суждено быть, и двигайтесь дальше.
Привет! Спасибо за то, что посетили мой блог. Я Онве Дамиан Чуквуэмека, страстный писатель, которому нравится писать о любви, отношениях и мотивационные статьи.
Последние сообщения ONWE DAMIAN (посмотреть все)
Как полюбить человека с психическим заболеванием
Как полюбить человека с психическим заболеванием
Понимание того, как оказать поддержку человеку, страдающему психическим заболеванием, может быть подавляющим и эмоционально утомительным, и есть несколько хороших ресурсов, которые рассказывают из с точки зрения психически больных на о поддержке семьи / супруга.Вот несколько быстрых идей от нас, мужа и жены, которые вместе преодолевали эти бурные воды в течение нескольких лет.
Сочувствуйте и оцените. Мы живем в обществе, где сопереживание часто осуществляется на конкурсной основе — мы можем чувствовать себя плохо по отношению к человеку, пока его обстоятельства являются худшими, о которых мы слышали сегодня, мы можем ценить борьбу, если нам нелегко преодолеть что-то подобное . На самом деле сочувствие и одобрение не предназначены для работы таким образом.Сочувствие больше похоже на «Я не знаю, как тебе помочь, но мне жаль, что тебе больно», а не на «Я знаю, что тебе тяжело, но могло быть и хуже, по крайней мере, ты». иметь крышу над головой «. Когда мы сопереживаем людям в нашей жизни без необходимости противопоставлять их обстоятельства нашим или чьим-либо еще обстоятельствам, мы уменьшаем вероятность того, что наши близкие чувствуют себя одинокими в своей боли, и увеличиваем вероятность того, что они будут достаточно уязвимы, чтобы протянуть руку помощи. к нам в трудные времена.Подтверждение — это просто признание того, что у человека есть чувство, даже если мы не согласны с тем, что это уместное чувство или ответ , который мы, , получили бы в аналогичных обстоятельствах; подтверждение звучит так: «Я понимаю, что ты сейчас злишься, это должно быть сложно». Позволив близким увидеть, что мы осознаем то, что они чувствуют, может дать им свободу принять это чувство и двигаться дальше.
Не поддавайтесь желанию сказать: «Старайтесь еще больше». Если у вашего сына / жены / брата случился приступ астмы, и ваша помощь заключалась в том, чтобы говорить такие вещи, как «Старайтесь больше дышать», это было бы не только неэффективно, но и небезопасно.И все же, когда дело доходит до мозга, мы придерживаемся мнения, что выдержка поможет нам — несмотря на то, что уровень самоубийств в нашей стране выше, чем уровень убийств. Примите тот факт, что это ошибочная логика и что ум вашего любимого человека важен и жизненно важен для контроля его способности выздоравливать. Что мы делаем, когда видим, что у кого-то приступ астмы? Мы действуем быстро, мы даем им лекарства, когда это необходимо, мы даем им достаточно времени, лечения и пространства для дыхания, и мы обучаем их навыкам, чтобы должным образом позаботиться о себе и своих недугах.Психические заболевания — это научные, физиологические заболевания, и для достижения хорошего самочувствия их необходимо лечить как таковые.
Изучите симптомы (а затем перестаньте принимать их лично). Каждое психическое заболевание, как и все болезни, имеет свой собственный специфический набор симптомов, который проявляется в периоды обострения борьбы, и важной частью поддержки является понимание того, как эти симптомы влияют на наших близких. Например, человек с тревожным расстройством может испытывать трудности с концентрацией внимания или чувствовать усталость и беспокойство; это может привести к раздражительности и возбуждению.Кому-то с посттравматическим стрессовым расстройством может быть трудно оставаться в настоящем или иметь негативные изменения в их нынешних системах убеждений; они могут смущаться и бояться воспоминаний и потери памяти. Независимо от симптома, он так же неконтролируем, как потливость и дрожь во время инсулинового шока или рвота во время гриппа, но когда мы решаем рассматривать эти вещи как выбор и обижаться, это может привести к дальнейшему чувству изоляции и стыда для наших близких. которые, вероятно, чувствуют вину, замешательство и смущение из-за побочных эффектов своей болезни.Точно так же, как дорожная карта не указывает на каждое дерево по пути, так и диагностика не может сказать об индивидуальных нюансах каждого человека. Но выбраться из темноты и избавиться от страха перед неизвестным — лучший способ помочь кому-то на его пути вперед. Быть человеком или людьми, на которых проявляются эти симптомы, может быть очень тяжело и одиноко, это может быть похоже на личную атаку, и эти чувства по понятным причинам могут мешать состраданию; по этой причине для членов семьи и супругов так же важно иметь сеть поддержки, как и для человека, борющегося с болезнью.
Исследовательские варианты лечения. Однажды мы столкнулись с реальностью, что наш любимый человек, например, с большой депрессией, не может встать с постели, потому что это симптом ее болезни, а не потому, что она нас больше не любит или не пытается Достаточно трудно найти радость в мелочах, мы можем подойти к ее постели и сказать: «Мне очень жаль, что у тебя тяжелый день. Я люблю вас.» И , а затем , мы можем еще больше помочь ей, поделившись своими мыслями о лечении, потому что мы уже создали атмосферу исцеления и доверия, сочувствия и принятия.Для людей, страдающих психическим заболеванием, существует множество вариантов лечения: лекарства, индивидуальная беседа, групповая терапия и методы лечения, предназначенные для развития или восстановления навыков, которые по какой-либо причине были утрачены или никогда не имели возможности развиваться (например, эмоции регулирование и поведенческое вмешательство). Огромный успех могут принести люди, которые найдут подходящее сочетание и метод лечения и готовы выполнять эту работу; это требует поддержки и времени.
Отпустите свое расписание. Не существует волшебных временных рамок для целостности, и некоторые психические заболевания приливы и отливы в течение многих лет. Вера в то, что ваш любимый человек должен стать лучше через несколько недель или месяцев, может навредить каждому; «Надо» — это ловушка, и у каждого свой путь. Примите решение любить и уважать человека в своей жизни на всех этапах процесса — когда он движется вперед и когда регрессирует, когда у него есть победы и когда он снова натыкается на старые механизмы преодоления трудностей.Откажитесь от идеализированного расписания и примите единовременное решение: точно так же, как вы сказали бы человеку, больному раком, что вы останетесь рядом с ним, пока он его не победит, вы будете там (даже если это сложно, даже когда это некрасиво, даже если на это уйдет много времени). А потом оставайся, даже когда тебя отталкивают. Изоляция может быть комфортной для человека, страдающего определенными психическими заболеваниями, и иногда проще не говорить, чем пытаться выразить мысли и чувства, которые они сами не могут соединить воедино и понять.Иногда человек чувствует себя токсичным для окружающей среды, и он отстраняется, чтобы защитить людей, которым он причиняет боль, потому что симптомы его болезни выходят из-под их контроля. Это когда любовь становится выбором, потому что это может сбивать с толку и раздражать всех участников. Выбор любить того, кто действует или чувствует себя нелюбимым, может быть частью того, что помогает им понять, что ценится как единое целое, что они не являются суммой их боли.
Поощряйте стороннюю поддержку и знайте, что вы в одиночку не сможете это исправить. Трудно видеть людей, которых мы любим, с болью, особенно когда мы не можем относиться к их борьбе. Возможно, мы захотим решить их проблемы и стать их системой поддержки. Но правда в том, что ни один человек не может исправить другого, ни один человек не может в одиночку выдержать тяжесть своего и чужого бремени. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы помочь людям, которых мы любим, — это построить сообщество вокруг себя и них. Людям с психическими заболеваниями может быть очень полезно знать, что они не одиноки в своем диагнозе, в своих повседневных трудностях, своих взлетах и падениях, своих триггерах; Наличие здоровой системы поддержки может дать им доступ к новым способам совладания и мозгового штурма, а также к эмоциональному подтверждению, которое может вдохнуть надежду в самые отчаянные моменты.Точно так же, когда человек, которого вы любите, борется с психическим заболеванием, вам также нужна поддержка вашего сообщества; если наши близкие ожидают, что они обратятся к нам, когда им понадобится помощь, мы также должны придерживаться этого стандарта.
Помните. Люди с психическими заболеваниями не становятся другими людьми внезапно, потому что они больны. Когда они борются, они не монстры, когда они поправляются, они не новые люди … но наши чувства и ситуации могут заставить нас так думать.Психические заболевания — это болезни , и иногда они могут изменить чьи-то обстоятельства… они могут даже на время изменить свою личность, изменить свои интересы, свой дух. Но это тот же человек, которого вы всегда любили. , и им нужно, чтобы вы увидели в них этого человека, даже если они не могут ясно видеть себя. Использование языка, ориентированного на человека, может помочь нам не определять наших близких по их трудностям и может помочь нам оставаться сосредоточенными на надежде.
Для получения дополнительной информации о конкретных диагнозах посетите NAMI www.nami.org
Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с суицидальными мыслями, обратитесь за помощью по телефону 1-800-273-8253 (Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств)
цитат для того, чтобы справиться с потерей любимого человека
Когда мы столкнулись со смертью наших матерей и отцов, мы были переполнены эмоциями. Наши друзья сказали такие добрые и вдохновляющие слова, которые действительно помогли нам обрести контроль над своими эмоциями.
На протяжении многих лет мы собирали цитаты, стихи и молитвы о потере близких, чтобы предложить их другим.Мы хотим включить сюда многие из них для вашего использования.
Используете ли вы эту страницу, чтобы найти нужные слова соболезнования другим, или читаете для собственного душевного спокойствия, мы надеемся, что она принесет вам утешение. Вы не одиноки в своем путешествии. В какой-то момент все мы сталкиваемся с потерей близких.
Потеря любимого человека Котировки
«Когда кто-то, кого вы любите, становится воспоминанием, воспоминание становится сокровищем».
— Неизвестно
«Когда вы опечалены, снова загляните в свое сердце, и вы увидите, что на самом деле вы плачете о том, что было для вас радостью . “
— Халиль Джебран
«Неспособны умереть любимые. Ибо любовь — бессмертие ».
— Эмили Дикинсон
«Возможно, это не звезды, а скорее отверстия на Небесах, где любовь наших заблудших изливается и светит на нас, давая нам понять, что они счастливы».
— Неизвестно
«Хорошо сказал тот, кто сказал, что могилы — это следы ног ангелов.”
— Генри Уодсворт Лонгфелло
«Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия».
– Кенджи Миядзава
«Если люди, которых мы любим, украдены у нас, способ сохранить их жизнь — это никогда не переставать любить их».
— Ворона , написанный Джеймсом О’Барром, Дэвидом Дж. Шоу и Джоном Ширли, 1994
«Древние египтяне верили, что после смерти им зададут два вопроса, и их ответы определят, смогут ли они продолжить свое путешествие в загробную жизнь.Первый вопрос был: «Вы принесли радость?» Второй: «Вы нашли радость?»
— Лео Бускалья
«Любовь сильнее смерти, даже если она не может остановить смерть, но как бы ни старалась смерть, она не может отделить людей от любви. Это тоже не может забрать наши воспоминания. В конце концов, жизнь сильнее смерти ».
— Неизвестно
«Жизнь приятна. Смерть мирна. Проблемателен именно переходный период.”
— Исаак Азимов
Стихи о потере любви
Жизнь вечна, а любовь бессмертна,
и смерть — только горизонт;
и горизонт — ничто иное, как предел нашего зрения.
— Росситер Уортингтон Раймонд
Если бы слезы могли построить лестницу,
И воспоминания — переулок,
Я бы поднялся прямо на Небеса
И снова вернул тебя домой.
— Неизвестно
Наша земная потеря — это всегда небесное приобретение
Хотя наши сердца болят и оплакивают человеческую боль
Факт остается прежним
Небеса получили больше любви
Окропить сверху
— Антонио Тальберт
Я не здесь
Не стой у могилы моей и не плачь,
Ибо меня там нет, я не сплю.
Я — тысяча ветров, которые дуют.
Я алмазный отблеск снега.
Я — солнечный свет на созревшем зерне.
Я — нежный осенний дождь.
Когда просыпаешься утром, тише.
Ибо Я — стремительный вздымающийся рывок
Тихих птиц в круговом полете.
Я — мягкие звезды, сияющие ночью.
Не стой у могилы моей и не плачь.
Меня там нет, я не умер.
— Молитва / Песня о горе хопи
Кредо после проигрыша
Мне нужно поговорить о моей потере.
Мне часто может потребоваться рассказать вам, что произошло —
, или спросить вас, почему это произошло.
Каждый раз, когда я обсуждаю свою потерю, я помогаю себе
столкнуться с реальностью смерти моего любимого человека.
Мне нужно знать, что ты заботишься обо мне.
Мне нужно чувствовать твои прикосновения, твои объятия.
Мне нужно, чтобы ты был «со мной».
(И мне нужно быть с тобой.)
Мне нужно знать, что ты веришь в меня и в мою
способность преодолевать горе по-своему.
(И в свое время.)
Пожалуйста, не судите меня сейчас —
или подумайте, что я веду себя странно.
Помни, я горюю.
Я даже могу быть в шоке.
Я могу бояться. Я могу чувствовать глубокую ярость.
Я могу даже чувствовать себя виноватым. Но прежде всего мне было больно.
Я испытываю боль, не похожую ни на какую раньше.
Не волнуйтесь, если вы думаете, что я поправляюсь
, а потом мне кажется, что я откатываюсь назад.
Горе иногда заставляет меня так себя вести.
И, пожалуйста, не говорите мне, что вы «знаете, что я чувствую»,
или что мне пора жить дальше.
(Я, наверное, уже говорю это себе.)
Мне сейчас нужно время, чтобы скорбеть и выздороветь.
Прежде всего, спасибо за то, что ты мой друг.
Спасибо за терпение.
Спасибо за заботу.
Спасибо за помощь, за понимание.
Спасибо, что молились за меня.
И помните, что в ближайшие дни или годы,
, когда вы можете понести убытки — когда я вам понадобится
, как я нуждался в вас — я пойму.
И тогда я приду и буду с тобой.
— Barbara Hills LesStrang
Как долго продлится боль?
Как долго продлится боль? »
— спросил меня скорбящий с разбитым сердцем.
«Всю оставшуюся жизнь».
Я должен ответить честно.
Мы никогда не забываем.
Сколько бы лет ни прошло, мы помним.
Потеря любимого человека подобна серьезной операции.
Часть нас удалена,
и у нас есть шрам на всю оставшуюся жизнь.
С годами мы справляемся.
Есть дела, люди, о которых нужно заботиться,
задачи, требующие полного внимания. Но боль все еще существует,
недалеко от поверхности.
Мы видим знакомое лицо,
слышим эхо голоса,
видим фотографию в чьем-то альбоме,
видим пейзаж, который мы когда-то видели вместе,
и кажется, что нож снова попал в рану.
Но не так уж больно.
И с радостью тоже.
Потому что вспоминание счастливого времени — это не только печаль,
оно возвращает вместе с собой счастье.
Как долго продлится боль?
Всю оставшуюся жизнь.
Но нужно помнить, что не только боль будет длиться
, но и благословенные воспоминания.
Слезы — доказательство жизни.
Чем больше любви, тем больше слез.
Если это правда,
, тогда как мы можем просить, чтобы боль прекратилась совсем.
Ибо тогда память о любви ушла бы с ней.
Боль горя — это цена, которую мы платим за любовь.
— Марта Уайт
Холм
Путешественник сел отдохнуть от дороги на обочине дороги.Пока он отдыхал, мимо прошел еще один мужчина. Этот другой человек, как заметил путешественник, шел очень медленно и наклонился вперед, выражение его лица было обеспокоенным, а в глазах отражалась боль.
«Что с тобой, парень?» позвал мудрого, но простого человека. «Подойди и присоединяйся ко мне и отдохни, потому что твоя форма такова, что я вижу в тебе потребность разделить ношу, которую ты несешь».
Другой мужчина сел, некоторое время смотрел вдаль, а затем начал.
«Я потерял самого дорогого мне человека.Когда он заговорил, на его глаза навернулись слезы, затем он на короткое время замолчал, прежде чем продолжить. «Я чувствую, что постоянно иду в гору и что ветер всегда против меня, мои ноги тяжелы, как глина, а в животе я ношу горячие угли. Я говорю себе сейчас, что должен вернуться, чтобы облегчить эту боль. Если я спущусь с холма, возможно, я обнаружу, что все это неправда и что мой любимый будет ждать меня, чтобы поприветствовать ».
Путешественник сидел, слушая рассказ другого человека, и отвечал.«Вы не должны спускаться с холма. Вам нужно добраться до вершины, потому что после этого вы обнаружите, что тропа выровняется, ветер смягчится, ваши ноги станут легче, а горячие угли остынут. Возвращение вниз с холма продлит вашу боль, потому что путь к вашему исцелению лежит вперед и вверх по холму ».
Когда путник встал, чтобы продолжить свое путешествие, он сказал другому человеку: «Тот, кого ты потерял, не у подножия холма, а все время с тобой, потому что ты несешь их дух в своем сердце.”
— Аноним
Ваш милосердный друг
Я могу сказать по этому взгляду, друг, что тебе нужно поговорить.
Так что давай, возьми меня за руку и пойдем гулять.
Видите, я не такой, как другие, я не уклонюсь,
Потому что я хочу услышать, что вы хотите сказать.
Ваш ребенок умер, и вас нужно услышать
Но они не хотят слышать ни слова.
Они говорят вам, что ваш ребенок «с Богом» и «будь сильным»…
Они говорят все «правильные» вещи, которые почему-то звучат неправильно.
Они просто причиняют вам боль и пытаются сказать
Они готовы дать все, чтобы помочь вам избавиться от вашей боли,
Но они борются с чувствами, которые они не понимают
Так что простите их за то, что они не протянули руку помощи.
Я пройду в твоей обуви больше мили …
Я подожду, пока ты плачешь … и буду рад, если ты улыбнешься.
Я не буду критиковать, осуждать или презирать
Я просто останусь и буду слушать, пока твоя ночь не превратится в утро.
Да, путь трудный и невыносимо долгий
И я знаю, что ты думаешь, что ты не такой уж сильный
Так что возьми меня за руку, потому что у меня есть свободное время …
И я знаю, как это больно, друг … Потому что я был там.
Видите, у меня есть долг, который вы можете помочь мне выплатить,
Не так давно мне помогли точно так же
Когда я споткнулся и упал в таком нереальном мире …
Так что верьте, когда я говорю, что я знаю, что вы чувствуете .
Я не ищу похвалы или финансовой выгоды,
И я уверен, что не из тех, кто получает радость от боли,
Я просто крепкое плечо, которое будет здесь до конца
Я буду твоим Сострадательный друг
— Стив Ченнинг
Как перестать любить того, кто тебе больно? (И разбил тебе сердце)
Если вы хотите разлюбить того, кто разбил ваше сердце, вы не одиноки.Нет кнопки, которую можно было бы нажать, чтобы выключить ваши чувства после того, как кто-то причинил вам боль, поэтому, пожалуйста, не будьте слишком строги к себе, если вы боретесь с этим.
Это не делает ваши чувства менее болезненными, но может быть полезно помнить, что чувствовать то, через что вы проходите, совершенно естественно.
К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить процесс избавления от кого-то. В этой статье мы рассмотрим десять способов избавиться от того, кто вас обидел.
10 советов, как избавиться от разбитого сердца
1. Признать, что это больно
После разрыва вполне естественно желание отвлечься как можно большим количеством общения. Хотя опора на своих близких во время боли может абсолютно помочь, не отказывайте себе в возможности горевать.
Это правда, что сидеть с разбитым сердцем — отстой, но чем больше вы пытаетесь избегать своих эмоций, тем громче они должны быть услышаны.Найдите время, чтобы поприветствовать болезненные чувства; даже для этого нужно оставаться в пижаме и плакать несколько дней.
Приветствуя свои тяжелые эмоции, вы сможете справиться с ними и в конечном итоге отпустить их. Но если вы продолжите отрицать, что они там, то всю оставшуюся жизнь вы будете носить с собой тяжелый багаж.
2. Заблокируйте их номер
После того, как мой бывший парень наконец разорвал отношения с насилием, он постоянно писал мне текстовые сообщения. В одну минуту он извинялся за то, что причинил мне боль, а в следующую минуту он оскорблял меня или говорил, что разрыв произошел по моей вине.
Если ваш бывший не перестает писать вам сообщения, просто заблокируйте его. Таким образом, они не будут появляться в вашей жизни, пока вы переживаете разрыв. Возможно, позже удастся завязать дружбу, но если вы все еще чувствуете душевную боль, сейчас не время для связи.
3. Напишите им письмо (и сожгите!)
Прекращение контакта необходимо, если вы хотите перестать любить того, кто вас обидел. Но это не значит, что вы не можете сказать им, насколько вы убиты горем.
Возьмите ручку и бумагу и запишите все, что вы хотите сказать своему бывшему. Скажите им, как сильно они вас обидели. Скажите им, как вы разочарованы и зол. Поклянись, если хочешь!
Но не отправляйте письмо.
Записав все, что хотите выразить, можно сжечь или порвать в клочья. Таким образом, вы избавитесь от боли, не вступая в контакт. Если вы хотите поговорить с кем-то, кто разбил вам сердце, я бы рекомендовал оставить это как минимум на год.
К тому времени у вас будет достаточно расстояния, чтобы сказать то, что вам нужно сказать, не прибегая к старым привычкам, и вам будет легче вести трудный разговор, не превращая его в крик.
(Я просто хочу признать, что этот шаг не так прост для людей, которые делят детей с кем-то, кто причинил им боль. Это сложная ситуация, и только вы можете знать лучший способ справиться с этим.)
4. Уберите их вещи из своей жизни
Если у вас дома есть одежда бывших, вам будут постоянно о ней напоминать.Каждый раз, когда вы открываете шкаф, вас поражает другое воспоминание или вы удивляетесь, когда они придут и заберут свои вещи.
Вам нужно взять под контроль.
Соберите все вещи своих бывших и положите их в сумку (мешок для мусора подойдет, если они сильно вас ранили!). Тогда вы можете либо бросить его, либо попросить друга сделать это за вас. Вам нужно сделать это как можно скорее, чтобы убрать физический и эмоциональный багаж из своего личного пространства.
5. Создайте четкие границы
Иногда кажется, что наши разрывы длятся дольше, чем отношения!
После того, как вы расстались, вам нужно установить четкие границы.Не отвечайте на телефонные звонки, если они звонят вам поздно ночью, и не пишите им, когда вам грустно. Если вы будете бегать к ним за поддержкой каждый раз, когда думаете о них, как вы научитесь стоять на собственных ногах?
Вам не нужно встречаться за кофе, и вам не нужна последняя ночь закрытия. Вам нужно время и место для исцеления. Если у вас все еще есть нерешенные дела, которые вы хотите обсудить через несколько месяцев, вы можете договориться о встрече за чашкой кофе в нейтральном месте. (И к вашему сведению, ваша спальня определенно не нейтральна.)
6. Начать новое хобби
Как только вы дали себе немного времени, чтобы скорбеть, самое время отряхнуть себя. Существует тонкая грань между переживанием своего горя и бездельничанием, поэтому регулярно проверяйте себя и смотрите, где находится ваше сердце.
Как только вы почувствуете, что первое горе прошло, подумайте о том, чтобы начать новое хобби. Будь то уроки танцев, кулинарии или волонтерство в организации, которой вы восхищаетесь. Это будет отличным шансом встретить единомышленников и подарить себе что-то новое, на чем можно сосредоточить свое внимание.
(И нет, цель не в том, чтобы искать замену своему бывшему. Дайте себе шанс вздохнуть, прежде чем вступать в новые отношения!)
7. Работа над самооценкой
Работа над самооценкой — важная часть преодоления любого человека. Это также поможет вам привлечь в свою жизнь людей, которые будут относиться к вам с уважением, которого вы заслуживаете. Но нельзя просто щелкнуть пальцами и почувствовать себя прекрасно; требуется время и практика, чтобы развить более любящие отношения с самим собой.
Один из способов повысить самооценку — написать самому себе любовное письмо.
Найдите время в тишине и напишите обо всем, что вы цените в себе. Укажите на свои сильные стороны и достижения и напомните себе, как далеко вы продвинулись в жизни. Упражнение полезно в данный момент, и вы также можете перечитывать письмо каждый раз, когда у вас возникают какие-либо сомнения в себе.
8. Обратитесь за профессиональной помощью
Проводить время с друзьями и семьей очень полезно, когда твое сердце разбито.Но может быть трудно полностью открыто выразить свои чувства, особенно когда ваши близкие заняты своими проблемами или вы не хотите, чтобы они беспокоились.
Обращение к терапевту или личному тренеру может быть чрезвычайно полезным. Они смогут дать вам практические стратегии преодоления трудностей.
В отличие от вашей семьи, они не будут слишком эмоционально связаны с вашими страданиями, поэтому они с меньшей вероятностью скажут вам то, что вы хотите услышать. (Это хорошо, потому что они не позволят вам избавиться от вредных привычек!)
9.Отправиться в ретрит
Иногда вам просто нужно сменить обстановку, чтобы вырваться из определенных стереотипов мышления. Так что, если вам нужно пространство для дыхания и свежий взгляд, я настоятельно рекомендую отправиться на ретрит по йоге или медитации.
Вам не нужно пропадать в храме на несколько месяцев! Неделя или две в вашем местном ретритном центре могут сильно изменить вашу точку зрения.
(Если это вам не нравится, отпуск тоже может оказаться полезным.)
10.Не ругай себя
Вот последний совет:
Отпустить людей, которых мы любим, нелегко. Некоторым людям всегда будет место в наших сердцах, и это нормально.
Несправедливо ругать себя за любовь к кому-то, как бы сильно они тебя не обидели. Нечего стыдиться того, что вы испытываете любовь и сострадание к другим людям. Это прекрасное качество, которым можно гордиться.
Пока вы можете установить здоровые границы и защитить себя от вреда, нет ничего плохого в том, чтобы любить своего бывшего до конца вашей жизни.Со временем вы научитесь любить и других людей, и все они станут частью уникального гобелена опыта, который сделает вас тем, кто вы есть.
Последние мысли
Heartbreak — отстой.
Совершенно естественно страдать из-за того, что кто-то, кого вы любите, разбивает вам сердце, и невозможно просто так отключить свои чувства. Чтобы повысить самооценку и отпустить бывшего, нужно время и терпение, но с каждым днем становится все легче. Просто помните, что чем дольше вы позволяете разрыву затягиваться, тем дольше вам придется ждать, прежде чем вы сможете начать оправляться от душевной боли.
Я надеюсь, что эта статья оказалась для вас полезной, и я посылаю вам любовь и признание, когда вы будете работать в это трудное время.
.