Как разлюбить мужа который тебя не любит: «Как забыть человека,который тебя не любит ?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как разлюбить человека, который тебя не любит, как перестать любить человека

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно задать другой вопрос – насколько тебе это необходимо делать. Иногда люди в состоянии обиды, или сделав поспешные выводы, убеждают себя, что партнёр их больше не любит. И начинают искать ответ на вопрос, как разлюбить человека, который тебя не любит.

Очень часто этот вопрос бывает преждевременным. Необдуманно начиная совершать какие-то действия, люди только усугубляют ситуацию. Для начала надо понять любит тебя человек или уже нет.

Типичной ошибкой, особенно у молодых девушек, является следующий вывод:

«Он больше не стоит до утра под моим окном, не дарит мне каждый день цветов, значит, он меня уже не любит».

Конечно это не так. На самом деле, возможно, Ваши отношения перешли в другую, более глубокую стадию. Признаками любви человека являются не цветы, конфеты, мягкие игрушки – настоящая любовь проявляется в заботе о партнёре. Например, если идёт дождь, любящий партнёр встретит тебя с зонтиком, а не с букетом. Но что делать, если и забота ушла?

Человек больше не интересуется твоими делами, всячески избегает тебе помогать, голос его стал грубым и раздражительным, он старается как можно меньше проводить с тобой времени… Да, скорее всего, в этом случае партнёр тебя разлюбил. Если в такой ситуации провести серьёзный разговор со своим любимым, то, скорее всего, он прямо признается, что любовь ушла, и возможно, у него есть другой объект для симпатий.

Предательство

Как разлюбить человека, который тебя предал? В таких случаях отношения лучше разорвать сразу. Но как это сделать, если ты ещё любишь? Существуют семь основных правил, следуя которым, ты сможешь решить эту проблему с гораздо меньшими эмоциональными потерями.

  1. Решительность. Не стоит оставлять себе надежду, что отношения в дальнейшем наладятся. Что бывший любимый полюбит тебя снова. Чаще всего такого не бывает. Поэтому отношения рвать надо сразу и быстро. Инициатива должна исходить от тебя, так как это поможет сохранить хотя бы самолюбие.
  2. Избавление от материальных эмоциональных зацепок. Эмоциональными зацепками или психологическими якорями называют все материальные и нематериальные объекты, которые в твоих воспоминаниях ассоциируются с бывшим любимым. С материальными объектами всё очень просто – нужно собрать все вещи бывшего партнёра, подарки, которые он тебе когда-то дарил, и предложить ему их забрать. Если он долго не является за своими вещами, а среди них есть предметы, имеющие большую ценность, например, бытовая техника, всё это надо хорошо упаковать и закинуть на чердак в дальний угол. Все же предметы, не имеющие материальной ценности – фотографии, старые тапочки, открытки, мягкие игрушки и т. д. желательно сжечь или выбросить, причём сжечь – надёжнее.
  3. Избавление от нематериальных зацепок. С нематериальными зацепками несколько сложнее. Дело в том, что они не лежат на виду, как вещи бывшего возлюбленного. Случайно долетевшая в открытое окно мелодия, или запах цветов, которые он тебе дарил, даже какая-то случайная фраза или поговорка – всё это может вызывать ненужные воспоминания. Человек, который озабочен вопросом, как разлюбить и забыть человека, которого любишь, должен всячески избегать таких ситуаций – не ходить в те места, где были вместе. Перестать слушать музыку того жанра, который слушали вместе, составить новый плэйлист, на время перестать встречаться с общими друзьями и завести новых знакомых. Можно вспомнить одноклассников, однокурсников, предложить им возобновить отношения.
  4. Перенаправить свою любовь. Любовь – это чувство, которое на 90% состоит из эгоизма. Чаще всего мы любим не человека, а свои ощущения и переживания, направленные на него. Перенаправь свою любовь на себя. Перестань думать о нем. Подумай о себе, чем можно себя порадовать, что можно себе подарить. Чем себя развлечь. Это не менее увлекательно, чем радовать других людей, только у нас не сформирована привычка правильно к себе относиться.
  5. Избавление от внутреннего эмоционального напряжения. Любовь – это чувство, которое требует большой эмоциональной нагрузки. Это касается и так называемой «чувственной любви», и любви платонической, когда человек буквально замыкается всеми своими чувствами и мыслями на объекте своей привязанности. Лишившись этого объекта, человек должен сбрасывать эмоциональное напряжение. В этом случае хорошо помогают экстремальные виды спорта. Покатайся на водных или на горных лыжах. Займись банджи-джампингом или парашютным спортом. После первого прыжка ты почувствуешь такой всплеск положительных эмоций, такую разрядку, какой не может дать никакой контакт с бывшим возлюбленным.
  6. Старайся избегать одиночества. Этот совет не означает, что нужно сразу влюбляться в первого встречного. Даже наоборот, сразу делать это ни в коем случае не стоит. Но не стоит и замыкаться в четырёх стенах. Встречайся с друзьями, удели внимание родителям, посещай клубы, кинотеатры, спортивные состязания. Ты быстро почувствуешь, что на людях гораздо меньше думаешь о предмете бывшей страсти, чем наедине с самим собой.
  7. Займись карьерой или творчеством. Человеку, который активно увлечён интересным делом, некогда замыкаться на любовных переживаниях. Запишись на курсы рисования, кулинарии или любого дела, которым ты раньше не занимался. Желательно, чтобы это занятие не было слишком сложным, например, если сразу же после разрыва с бывшим любимым человеком начать изучать китайский язык, ничего хорошего (скорее всего) из этого не выйдет. Зато могут получиться отличные стихи, картины, скульптуры.

Трезвая оценка ситуации.

Люди любят очень часто не самого человека, а придуманный ими персонаж, который не имеет ничего общего с конкретной личностью. Во время любовных отношений мало кто трезво оценивает своего партнёра.

После того, как отношения прекратились, и один из партнёров думает, как перестать любить человека, который тебя не любит, самое время оценить личность своего бывшего возлюбленного, почему получилось так, что его любовь ушла.

  • Составь список всех человеческих (в том числе и душевных) качеств, которые тебе кажутся привлекательными в особах противоположного пола.
  • Составь список тех качеств, которые имеются у твоего бывшего. Скорее всего, эти списки не совпадут.
  • Вспомни все случаи, когда он тебя обижал, подводил, не выполнял свои обещания, или каким-либо другим образом вёл себя недостойно.
  • Задай себе вопрос – за что ты любишь этого человека? Если это только красивые глаза, подходящий рост и обаятельная улыбка, то признайся себе, что этого явно недостаточно, и всё это время ты потратил впустую на человека, который просто не является твоей половинкой.
  • Оцени и своё поведение. Запомни свои ошибки для того, чтобы не повторять их в других отношениях.

Внимательно и трезво нужно посмотреть не только на своего бывшего возлюбленного, но и на свою жизнь в целом. Достаточно ли внимания ты уделяешь своей семье, своим друзьям, занимаешься ли ты саморазвитием, есть ли у тебя жизненные цели, всё ли ты делаешь, чтобы их добиться.

Если ответы на эти вопросы тоже будут отрицательными, надо подумать, как построить свою жизнь по-другому, для того, чтобы следующие отношения сложились с более достойным человеком. Подобное тянется к подобному. Если ты будешь позитивным, целеустремлённым и надёжным, то, скорее всего, ты будешь привлекать таких же людей.

Однако не стоит чрезмерно винить себя. Ситуации бывают разными. Поэтому основным условием процесса оценки является именно трезвость и взвешенность.

Семейный разрыв

Самой сложной ситуацией в личных отношениях является развод двух супругов, у которых есть дети. Как разлюбить бывшею жену или мужа?Особенно, если они вынуждены по-прежнему проживать на общей жилплощади.

Очень хорошим выходом на первое время будет пойти в отпуск и отправиться в путешествие, хотя бы даже  на дачу к друзьям. На расстоянии проблемы наверняка покажутся Вам менее масштабными. К тому же, самый первый месяц после развода у Вас не будет необходимости встречаться с бывшим партнёром. Договоритесь с ним, что за время Вашего отсутствия он заберёт из Вашей комнаты свои вещи.

По возвращению, встречаясь с бывшим супругом, старайтесь не втягиваться ни в какие разговоры, достаточно будет одного приветствия. Не старайтесь вспоминать в разговоре какие-либо моменты из прошлой жизни, как хорошие, так и плохие, не допускайте в своих мыслях возвращения к прошлому.

Относитесь к бывшему партнёру, как к просто соседу, который только немного внешне похож на Вашего супруга и является абсолютно чужим человеком. Не препятствуйте общению бывшего супруга с детьми, не старайтесь настраивать детей против их второго родителя. Желательно вообще в первое время не давать в разговоре с детьми никакой оценки его поведению.

Ну и всё-таки, по возможности, постарайтесь подыскать варианты для размена жилплощади.

Вопрос, как разлюбить жену, которая тебя не любит, может быть актуален и до развода. Иногда мужчина живёт годами с женщиной, которая уже давно не испытывает к нему никаких чувств, кроме раздражения. Её общение с мужем сводится к упрёкам, придиркам и требованиям денег. Мужчина же продолжает эту женщину любить. Как разлюбить человека, которого видишь каждый день и ведёшь с ним общее хозяйство?

В этом случае нужно абстрагироваться от ситуации и посмотреть на свою семью со стороны. Нравятся ли Вам эти двое? Вы считается, что такое положение вещей нормально? Не считаете ли Вы, что жена в этой семье манипулирует мужем? Постарайтесь выстроить в своём мозгу параллельно с реальной ситуацией ситуацию, которую Вы считаете идеальной, сравните их.

Это поможет Вам правильно оценить свою супругу и принять окончательное решение о разводе. Некоторые мужчины боятся развода, потому что это ударит по их репутации или помешает полноценному общению с детьми. Также многие просто боятся потерять привычный комфорт.

После развода встаёт очень много болезненных и сложных вопросов, однако оставаться в браке с человеком, который Вас уже не любит, это значит – тратить драгоценные дни своей жизни впустую.

За это время Вы могли бы встретить женщину, с которой возможно построить по-настоящему равноценные, искренние отношения, которая будет любить Вас взаимно.

Отношения с детьми после развода, возможно, станут даже лучше, так как дети перестанут видеть постоянные склоки, ссоры и слышать обвинения в Ваш адрес.

Помощь специалистов

Чтобы разлюбить и забыть человека достаточно несколько сеансов психолога. К сожалению, в нашей стране обращения к психологам не слишком распространены. А зря. Вопрос, как перестать любить человека, один из самых популярных в психологии и научных публикациях.

Вы почувствуете огромное облегчение, и мир засияет перед Вами новыми красками. Иногда ошибочно путают психолога и психиатра.

Психиатр занимается людьми, имеющими проблемы с психикой – патологии и заболевания. А психолог занимается людьми здоровыми, но попавшими в сложную жизненную ситуацию, например, такую, как у Вас.

По своему невежеству, люди часто вместо того, чтобы обратиться к настоящему специалисту, идут к различным шаманам, колдунам, бабкам-шептухам за приворотно-отворотными зельями, к экстрасенсам, гадалкам и т. д.

Делать это мы Вам не советуем, так как, обращаясь к таким людям, Вы платите деньги мошенникам, а «отворотное зелье» может быть приготовлено на сырой воде и вызвать кишечное расстройство.

Выводы:

  1. Перестать любить человека, который тебя не любит – вполне посильная задача, которая нуждается в волевом решении.
  2. Решать вопрос следует последовательно и упорно. Нельзя давать себе поблажки и мечтать о возобновлении отношений.
  3. Нет нерешаемых ситуаций. Даже в самых сложных случаях (общие дети и общая жилплощадь) возможно, решить проблему без больших душевных переживаний.
  4. Не стоит отказываться от помощи проверенного профессионального психолога, если самостоятельно сделать ничего не получается.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

«Как разлюбить человека, который тебя не любит?» — Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?

Может,  мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?

Что такое влюбленность?

Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга. Все имеет решающее значение: взгляды, интонации, жесты, прикосновения… Все приобретает какой-то особый смысл. И все это окрашивает нашу жизнь в необыкновенно счастливые краски.

Нам не хочется расставаться ни на минуту. Мы как будто приобретаем что-то, чего нам всю жизнь не хватало: целостность, ясность, способность быть просто счастливым… В нас кипит энергия, мы все сияем и готовы этим сиянием охватить весь мир. Такова она – влюбленность.

Почему же со временем мы хотим разлюбить?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.

А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.

Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.

«Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»

Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого. Но по факту – часто так и бывает.

И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как!!! Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.

Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

С какой целью мы хотим разлюбить?

  • Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
  • Чтобы снова научиться радоваться жизни.
  • Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.

Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?

Для чего отказываться от любви?

Так чего же мы хотим на самом деле? Разлюбить? Или уйти от зависимости? Забрать свою жизнь себе и стать за нее ответственными? Стать удовлетворенными своей судьбой?

Только ставя при этом себе условия «для этого мне нужно забыть» — мы обманываем сами себя.

Любовь – она безусловная. Любовь – это не ожидания чего-то в ответ. Любовь – это когда мы просто отдаем частичку своей души, потому что знаем – нам есть чем поделиться. И чтобы быть счастливыми – нам не нужно кого-то переставать любить. Нам важно научиться любить себя.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Скачайте книгу «21 закон счастливых отношений«.

Как разлюбить женатого?

Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.

За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?

За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно. Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?

Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!

Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.

Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.

Наталья Родионова
Эксперт по психологии любви

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь?

Содержание

  • Любовь, влюбленность, страсть
  • Отношение к любви
  • Что такое любовь?
  • Законы отношений в паре
  • Как разлюбить человека – безотказные приемы
  • Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.
  • Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?
  • Как понять, что пришла пора разлюбить?
  • Как понять, что тебя разлюбили
  • 7 советов психолога, как научиться не любить
  • Безответная любовь: 5 правил, как жить дальше
  • Как разлюбить: главное правило
  • Почему женщина хочет охладеть к мужчине
  • Как охладеть к мужчине в несколько шагов
  • 5 полезных советов о том, как охладеть к мужчине
  • Как охладеть к мужчине: магические способы
  • Как разлюбить мужчину, если он ушел?
  • Как разлюбить мужчину?
  • Как избавиться от безответной любви
  • 1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера
  • 4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать
  • 5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией
  • 7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»
  • 8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого
  • 9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона
  • 13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Любовь, влюбленность, страсть

Прежде чем говорить о том, как разлюбить человека, стоит больше узнать об этом чувстве. Любовь, влюбленность и страсть часто путают или вообще не делают между ними различия. Вторая глобальная ошибка, сломавшая много судеб и иногда доводящая до летального исхода, – ловушка проецирования. В нее попадают мужчины и женщины любого возраста и социального положения. Мы проецируем свои чувства, мы проецируем свой образ мысли. Без учета гендерных, характерологических, гормональных и прочих отличий.

В одной статье я не смогу охватить и малой части космоса под названием «отношения». Его не исчерпать и сотней книг. Но я могу дать оружие точечного воздействия, устраняющее болезненные привязанности.

Материал построен таким образом, чтобы ты смог/смогла реально оценить свое положение в паре и при желании прекратить отношения. Без страданий любого рода.

Разлюбить человека в 90% случаев легко. Почему я в этом уверен? Может быть, я эмоциональный сухарь? Очень уравновешенный флегматик, не способный на экспрессию? Нет. Вполне способен. Обжигался, страдал, безумствовал. В те годы, когда не был знаком с практиками саморегуляции. Не имел элементарных знаний о человеке.

Разлюбить человека чаще всего означает одно – оборвать патологическую привязанность. Прекратить быть рабом болезненных состояний.

Отношение к любви

В обществе отношение к любви трояко. Одни ищут ее и придаются этому чувству. Другие сводят ее к страсти, для них сильное сексуальное влечение – синоним любви. Третьи вообще в любовь не верят. Социологи и психологи объясняют это последствиями сексуальной революции и пропаганды секса. Я с ними не согласен.

Если принимать во внимание физиологические особенности людей, разницу темперамента и уровня культуры, все становится на свои места. Во все времена были люди, способные к любви, и те, кто на нее не способен. Для наглядности привожу диаграмму распределения по типам:

Неспособные на любовь

Неспособные на любовь в принципе – люди с очень низким уровнем либидо. Их гормональная и, соответственно, эмоциональная активность низка. Они производят впечатление уравновешенных и умудренных. Но вся эта уравновешенность строится на низкой энергетике и бедности чувств. Им нечего уравновешивать, так как работа левого полушария не встречает противодействия.

Распространенное заблуждение – это люди высокого интеллекта. Наоборот, высокий интеллект (выше 130 баллов по Айзенку) отмечается у эмоциональных людей с высоким уровнем активности либидо. Про творчество я вообще молчу. Оно без высокого уровня либидо вообще невозможно. Великие ученые, писатели, художники, композиторы, политики и бизнесмены – люди эмоциональные, иногда просто необузданных страстей.

Люди страстей

Таких подавляющее большинство. Наша любовь к партнеру теснейшим образом переплетается с эгоизмом, на 90% является формой сексуального влечения и привязанности.

Люди высокой любви

Небольшой процент людей, полностью очистивших свои чувства от диктата эго. Воспринимаются как святые и не от мира сего. Способны любить безусловно, без жажды обладания и других эгоистичных заморочек.

Что такое любовь?

Истинная любовь похожа на привидение:
все о ней говорят, но никто её не видел.

Ларошфуко

Философы, поэты и энциклопедии о любви

Человек, далекий от научного анализа, довольствуется описанием явлений по действиям. На вопрос о том, что такое дождь, начнет перечислять его признаки. С природой явления он совершенно незнаком, но при этом пребывает в ловушке ложного понимания.

Ребенок задает вопросы. Сведущий родитель отвечает. Знаешь, когда поток вопросов по предмету иссякнет? Когда ты опишешь явление во всей его полноте? Нет. Когда заполнишь «пирамиду понимания». 3 слоя из опирающихся друг на друга выводов и много слов. Электромагнитный заряд – это ля-ля, смотри «Поле». Электромагнитное поле – это ля-ля, смотри «Заряд». Школа прекрасно с этим справляется, оставляя дальнейшее развитие на совести преподавателей университетов.

Когда поэты и писатели, философы и граждане, которые их читают, говорят о любви, они описывают ее по действию. Пример определения: «Любовь – это самое прекрасное чувство на свете». Практической пользы от этого определения нет. Ты узнал, что любовь – это чувство, остальное – отношение к нему автора высказывания. Почти все высказывания философов и поэтов о любви несут нулевую смысловую нагрузку.

Теперь прочти определение из энциклопедии и попробуй самостоятельно, отбросив шелуху из слов, вычленить смысл:

«Любовь – интимное и глубокое чувство, устремленность на другую личность, человеческую общность или идею. Любовь включает в себя порыв и волю к постоянству, оформляющиеся в этическом требовании верности. Любовь возникает как самое свободное и непредсказуемое выражение глубин личности, ее нельзя принудительно ни вызвать, ни преодолеть».

По поводу определения из энциклопедии скажу, что это набор слов. Причем каждая лемма не соответствует действительности. Когда-то я в качестве хобби сопоставлял все, что мог найти о любви, и пришел к выводу, что рассуждения без опоры на тело – это демагогия.

Психология и психоанализ о любви

Да разве любовь имеет что-либо общее с умом!

И. Гёте

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал любовь инстинктом. Два основных стимула – эрос и танатос – формируют хаос реакций и побуждений. Любовь, как и творчество, является проявлением полового инстинкта. По Фрейду, эрос является базисом человеческой культуры.

Категоричность Фрейда объяснима, если принимать во внимание его высокий темперамент и продолжительную работу с пациенткой Бертой Паппенхейм, которую он прятал за псевдонимом Анна О. Вообще, психиатры Венской школы и позже отколовшийся от них Юнг, говоря современным языком, были людьми сильно озабоченными.

Юнг, например, не гнушался гипнотизировать своих пациенток во время сеанса и разрешать им выпускать эмоции мастурбацией. Для примера привожу отрывок из его книги «Либидо, его метаморфозы и символы»:

«Однажды я лечил больную, страдавшую кататоническим угнетением. Так как дело шло о легком психозе интроверсии, то нечего было удивляться наличности многочисленных истерических черт. В начале аналитического лечения, рассказывая об одном очень болезненном обстоятельстве, она впала в состояние истерического полуобморока, в течение которого проявила все признаки полового возбуждения. (Все указывало на то, что во время этого состояния она изъяла из сознания мое присутствие, по весьма понятным причинам.) Возбуждение перешло в мастурбацию (frictio fomorum)».

Подобных откровений много. В рамках этой статьи невозможно привести список первопричин доминирования эроса в психоанализе Фрейда и аналитической психологии Юнга. В ловушку проецирования, к сожалению, попадают не только офисные работники, рабочие и домохозяйки.

Противоположная точка зрения у философа Эриха Фромма. Любовь – это искусство, требующее от человека самосовершенствования, самоотверженности, готовности к поступку и самопожертвованию. Фромм рассматривал любовь как вершину альтруизма и смешал идеализм и социокультурные феномены. Из его определения выпала страсть и половое влечения как таковое. Его любовь – это скорее Филия (др.-греч. φιλία) – любовь-дружба, Сторге (др.-греч. στοργή) – любовь-привязанность, в частности родительская, и Агапе (др.-греч. γάπη – любовь от γαπάω – оказывать любовь, довольствоваться) – безусловная любовь. Эрос пропущен.

Русская соционика дифференцировала греческие типы, добавив Аналиту и Викторию. Аналита – стремление к рациональным отношениям с близким человеком. Виктория – стремление к покорению и использованию объектов вожделения.

Многие психиатры высказываются, что любовь – разновидность невроза. Они описывают симптоматику любви, например суженное сознание, зацикленность на объекте чувства, как симптомы болезни, требующей лечения!

Некоторые психиатры развивают теорию внушаемости. Способность к любви прямо пропорциональна способности к внушаемости. Они тоже уверены, что любовь – форма патологии.

Если следовать критериям отклонений, то одаренность, гениальность, харизма и даже просто талант в какой-либо области – всего лишь патология. Читателям, спрашивающим, как разлюбить мужчину или как разлюбить девушку, не до психоаналитических пассажей. Я это хорошо понимаю, но совсем без теории не получится. Блюдо надо приготовить, в противном случае оно не переварится и не усвоится.

Биохимия любви и страсти

Мужчина может быть счастлив
с любой женщиной, если только
он в нее не влюблен.

Оскар Уальд

Предупреждаю сразу – я не согласен с позицией ученых, сводящих эрос к биохимии. Они часто меняют местами причину и следствие. Причина же лежит на более глубоком уровне. Однако знание биохимических процессов тела и алгоритмов работы мозга необходимо для овладения эмоциональным контролем.

Давай сразу определимся в понятиях. Пока разум находится в теле, оно является основой его жизнедеятельности. Что производит разум? Эмоции и мысли. Значит биохимические процессы, инстинктивные генетические программы и прочие биологические факторы будут контролировать, направлять или влиять на эмоциональное состояние и течение мыслей. Если ты с этим не согласен, читать эту статью не стоит. Я пишу для людей, а не бестелесных ангелов или начисто оторванных от жизни невежественных идеалистов.

То, что ты сейчас узнаешь, следует принимать безоценочно. Подброшенное тело падает вниз. Это закон природы. Он в наших условиях абсолютен. Наши эмоции – взаимодействие разума и тела. Они строятся по определенным законам, столь же точным, как закон всемирного тяготения. Нравится нам это или нет. Понимаю, что жить в иллюзорном мире удобно. Однако иллюзия не уберегает от потерь и боли. Она всегда разобьется о реальность. Давай наберемся сил смотреть в глаза реальности – мира, описываемого фактами, а не нашими желаниями и фантазиями. Хорошо?

В Бостоне существует агентство знакомств, проводящее анализ мочи и крови своих клиентов. Им не нужны анкеты и фотографии. Единственную или единственного ищут с помощью молекулярного анализа. Стоит это удовольствие больше 2000 долларов.

Влюбленность является состоянием временного помрачения сознания. Коридоры выбора резко сужаются, пропадает возможность долгосрочного планирования. Объект страсти наделяется высоким эмоциональным зарядом. Его образ, запах, голос приводит к бурному выбросу гормонов и химически активных веществ.

Предупреждение! В отличие от многих известных и малоизвестных авторов, пишущих о любви, я резко разграничиваю любовь и влюбленность. Любовь – продукт эволюции отношений. Влюбленность может не перетечь в отношения. В таком случае ее называют муками безответной любви. С чего начинается влюбленность? С готовности к ней. За это отвечает лимбическая система мозга. Если она не активирована, влюбиться не получится. Древнейшая система отвечает за чувства голода и жажды, половое влечение. Лимбическая система регулирует выбросы гормонов в кровь. Она – основной дирижер чувств.

Когда готовый влюбиться человек видит подходящий объект, в кровь выбрасывается громадная порция адреналина. Подходящий объект – это человек, чей визуальный, химический и культурный код подходит нашему коду. В большинстве случаев считывание культурного кода происходит много позже. Базис – визуальный и химический.

Вместе с адреналином выбрасывается тестостерон. Попадая в подкожные пазухи, преобразуется в андростерон. Он выходит с потом и его поглощают бактерии-симбионты, выделяющие летучие вещества, которые привлекают внимание партнера. Набор бактерий у всех разный. Он зависит от нашего химизма, уровня электропроводимости тканей и т.д. Аура запаха человека многое о нем говорит, и мы воспринимаем эту информацию неосознанно.

Простуда и испорченное обоняние сканированию этих запахов не помеха. Молекулы летучих веществ очень малы и активны. Они оседают на нервных окончаниях носа, передающих информацию в лимбическую систему, минуя мышление. Эти окончания принадлежат к вомероназальной, иначе – второй обонятельной системе.

Если химический код одного из потенциальных партнеров не привлекает другого, взаимного влечения не будет. Ни внешность, ни личные качества не помогут. Деньги или власть могут ослепить на время, но мы говорим о чувствах, а не о скрытой проституции.

Если химический код подходит более чем на 80%, вомероназальная трубочка сжимается, и код-идентификатор записывается. Пойманный и сохраненный запах (депонированный код) может вызвать долговременную петлю самовозбуждения лимбической системы. Это и есть влюбленность.

Если химический код менее подходящий, но концентрация феромонов высокая, мы говорим о внезапно вспыхнувшей и погасшей страсти. Поведение партнера может способствовать развитию отношений или ограничить их мелкой интрижкой.

Неуверенные в себе и склонные к идеализациям юноши и девушки могут вызвать любовные томления самовнушением. В таком случае объект вообще не имеет значения – актриса, певец, недоступная школьная красавица. Это быстропроходящие чувства, сразу вытесняемые при наличии реального объекта. Серьезное чувство овладевает нами при достаточном совпадении объекта страсти и нашей отборной карты. Она имеет три составляющие:

  1. Биохимическая – показатели иммунитета и гистосовместимости.
  2. Нейрологическая – совпадение партнера с младенческим импринтом защиты и импринтами пубертатного периода.
  3. Социальная – ограничение среды (семья, друзья, вера и т.п.), в основном по критерию общественного положения и финансов.

Последняя составляющая играет роль для серьезных и длительных отношений.

Пора переходить к цели статьи – ответу на вопрос, как разлюбить человека. Ответ будет зависеть от того, в какой стадии влюбленности или привязанности ты находишься. Для каждой стадии свои рецепты.

Буду опираться на то, что какие-то отношения присутствуют. В противном случае тебе надо искать не ответ на вопрос, как разлюбить парня или девушку, а как избавиться от навязчивой идеи.

Законы отношений в паре

Одни с возрастом становятся мудрее,
а другие – просто старше.
Просто факт

Ничто так не шаблонизировано, как гендерные роли. Ничто так не отличается от реальности, как эти шаблоны. Например, мужчины уверены, что они являются инициаторами знакомства и ведут отношения. В 90% случаев это не так. Женщина провоцирует и поощряет осознанно или бессознательно. Только отмороженные или накачанные алкоголем самцы игнорируют скрытые и явные сигналы.

Отношения в паре – область психологического консультирования, самая затертая с одной стороны и самая туманная – с другой. Обычно советы психологов – это не просто свод общих мест, почерпнутых в этической философии. Хуже. Вода в чистом виде.

«Уважайте выбор партнера», «будьте дипломатичны» – полная слепота невежества… Судьбы психологов-консультантов это подтверждают. Или их семейные и личные отношения строятся на рациональности (как у Козлова), или они подвержены тем же болезням, что и отношения клиентов. Тематические книги 60-80, написанные по обе стороны океана, – вообще пафосная белиберда. Как тебе такой пассаж: «Вы должны быть верной подругой мужу и скрашивать его досуг!» Судьба женщины – скрашивать досуг? Мне всю жизнь казалось, что это участь одалиски…

Законы страсти и отношений еще ждут своих первопроходцев. Как и наука о человеке вообще. Почему я так думаю? Потому что все «истины» отношений опирались на общественные штампы. Не было никакой инструментальной базы для серьезных экспериментов. Ни соционики, ни НЛП, ни биоэнергетики.

Чтобы разлюбить девушку или парня, надо для начала любить. Иначе – испытывать комплекс эмоций, мыслей и поведенческих реакций, называемых всеобъемлющим словом «любовь». Между прочим, если этот комплекс держится на избирательной страсти и поведенческих привязках, его продолжительность не превысит 37 месяцев. Это при очень сильной страсти или явной манипуляции. В среднем же – от 3 до 6 месяцев. Так что будь спокоен: в 70 случаях из 100 через полгода все и так пройдет.

Роли и маятник

Начало и развитие любовных отношений всегда укладывается в приведенную ниже схему.

Схема ролей в отношениях:

Инициатор – тот, кто начинает и/или заканчивает отношения, переводит их на другой уровень.

Ведущий – тот, кто менее нуждается в отношениях и находится в более выигрышной позиции.

Ведомый – наиболее нуждающийся в отношениях.

Чаще всего в процессе отношений ведомый и ведущий несколько раз меняются местами.

Любовь называют самым приятным чувством, и оно же приносит большие страдания. Из прибегающих к помощи психотерапевта, психоаналитика или психолога большинство решают проблемы взаимоотношений.

Фундамент отношений

Возникает вопрос: каков фундамент, почему людей тянет друг к другу? Если отбросить высокопарные и пустые фразы, выявятся четыре потребности:

  • секс;
  • эмоциональная поддержка;
  • материальная поддержка;
  • дети.

Все остальное – лишь сочетания этих факторов в разных пропорциях, более или менее прикрытые демагогией. У мужчин доминируют два первых стимула, у женщин – второй и третий или третий и четвертый. Все четыре темперамента и все 16 психотипов в этом вопросе одинаковы. Различается только уровень акцентирования и притязаний.

Самый интересный пункт – эмоциональная поддержка. Для одних это лекарство от одиночества, для других – теплота и близость, третьим не хватает эмоций и отношения становятся пищей души, четвертые эмоциональными играми замещают собственную несостоятельность.

Отношения потому вызывают страдания и поглощают наши силы, что мы их не контролируем. Хотя иногда кажется обратное. Отношения просто происходят. Как стихийное явление. Человек не контролирует свои мысли, почти не управляет эмоциями и слабо управляет телом. В отношениях задействованы все составляющие человека. Каким образом произведение (не сумма, жизнь – не арифметика) бесконтрольных составляющих будет управляемо?

Почему мы этого почти не замечаем? Потому что включается оправдательный механизм. Он похож на компьютерную программу, заменяющую выбор человека. Например, в процессе инсталляции ты пошел курить. Хреновая программа, завершив очередной цикл, выдаст окошко «Продолжить или нет?». И если ты задержишься, программа зависнет надолго. Хорошая программа выдаст окошко с таймером. По прошествии какого-то времени она сама выберет пункт по умолчанию.

Разум имеет программы совершенные. Зачем каждый раз будить самосознание? Будить истинного человека? Пущай дремлет. Возникает ситуация выбора, хлоп – включился очередной шаблончик. Выбор по умолчанию.

Нигде так не очевидна наша шаблонность, как в отношениях. Поймешь их алгоритмы, не просто сможешь разлюбить человека, получишь гораздо большее.

Сценарии отношений, привязки и манипуляция

Мы нуждаемся друг в друге. Боимся не получить, получить мало, поделиться с другим или потерять. Эго хочет пищи – самоутверждения и удовольствий. Наши эго встречаются, чтобы получить это друг от друга. В такой ситуации неизбежно раскрываются различные формы импринтов и появляются манипуляции ими. Осознанные и бессознательные.

Любые отношения развиваются по сценарию. Что его определяет? Программа поведения, с которой мы в эти отношения вступаем. Их всего три:

  1. Доминирование;
  2. Защита;
  3. Бегство от действительности.

С проблемой справляются двумя путями: решают или убегают от нее. С правдой то же самое. Можно признать и задуматься, что делать дальше, а можно отмахнуться, прикрывшись идеализацией: «Ах, какой автор циник и скотина!» При этом автор может быть в 10 раз нравственнее, чем отмахнувшийся ханжа.

Многим страшно признать, что их любовные переживания – лишь бегство от серой действительности. От опостылевшего бессмысленного и беспощадного мучения пятой точки в офисе. От неприбранной, пустой квартиры, где в тишине приходят вопросы, на которые надо отвечать. От страха. От боли. От себя самого.

Другие не хотят признаваться, что отношения необходимы для собственной безопасности. Нужна защита – социальная и финансовая, эмоциональная и физическая.

Третьи просто утешают свою несостоятельность. Одних это толкает на тренинги пикапа, других – в изматывающие отношения с человеком, с которым сложилось.

Мне приходится писать огромную статью, хотя достаточно одной фразы. Как разлюбить человека? Да так же, как себя в него влюбили. Не поверят. Не примут. Не поймут.

Базовый трафарет сценариев отношений

Влюбленность и страсть – это биохимия плюс разум. На первой стадии первое, а на трех остальных – второе. Теперь соединим потребности и программы, получив в итоге сценарии отношений. Изучи таблицу:

Программа Потребности
Доминирование Секс, эмоциональные игры
Защита Эмоциональная поддержка, материальная поддержка
Бегство от действительности Секс, эмоциональные игры

Варианты зависят от «тараканов» в голове. Приведу примеры из жизни.

Одна девушка изводила себя отношениями до момента, когда узнала, что ее суженый наркоман. Как она пишет: «Любовь прошла в ту же секунду».

Другая, наоборот, полюбила еще больше и решила вытянуть своего избранника из болота любой ценой.

Что это? В первом случае любовь относительна, а в другом безусловна? Нет. В первом случае программа защиты и потребность в поддержке. Во втором – бегство от действительности, идеализации, низкое самоуважение и потребность в наказании. Целый букет «тараканов», которым пришлось разбежаться под давлением быта.

К этой трафаретке прибавляется престижность отношений и качество свободных ушей, особенности соблазнения и цена подарков. Нюансов море, но они не выходят за границы трафарета.

Проблемы отношений начинаются, когда система выходит из положения равновесия. Например, когда ведущий становится ведомым, ведомый – ведущим и инициатором разрыва. В момент смещения точки равновесия начинается период манипуляций. Как он будет протекать, зависит от эмоциональной и умственной зрелости.

В юности, периоде гормонов и слабого рассудка, манипулируют в лоб. Вызвав предварительно скорую и открыв дверь квартиры, травятся. Грозятся повеситься или броситься под машину. Изводят нытьем, истериками, скандалами. Короче, ведут себя столь жалким образом, что будь их партнер хоть немного взрослее, он тут же поставил бы точку.

В более умудренном возрасте (или с более умными людьми) манипуляции становятся изощреннее. Их цель – добиться эмоционального или финансового контроля над партнером, чтобы избавиться от страха быть отвергнутым.

Страх быть отвергнутым и собственные идеализации заставляют человека переступить порог безрассудной страсти. В этот момент он становится рабом объекта своей привязанности. Рабом опасным, так как суженное, патологическое сознание способно на любые аффекты. Достаточно вспомнить Парфёна Рогожина (Ф.М. Достоевский, роман «Идиот»), чтобы понять всю смертельную опасность игр с таким человеком.

Половина бытовых преступлений – проявление аффектов, ослепленных страстью рогоносцев и отвергнутых.

Именно отвергнутые или уверенные, что такими станут, задают вопросы, как разлюбить девушку или как разлюбить парня. Устойчиво доминирующий никогда не задастся подобным вопросом. Его все устраивает.

Когда человек вырывается из ловушки сценария, приходит чувство пробуждения. Как написала моя читательница: «Сейчас я чувствую, что проснулась. Какое это счастье!»

Я дал пищу для ума, углубляться будешь сам. И биохимия и законы отношений показаны с одной целью, чтобы ты понял, что чувство – не судьба и не данность. Это всего лишь желания и обстоятельства. И то и другое ты в силах поменять.

А теперь переходим к мощным техникам, позволяющим стопроцентно разлюбить человека.

Как разлюбить человека – безотказные приемы

Тени исчезают в полдень!

Приведенные мною техники желательно использовать параллельно, тогда результат не заставит себя ждать.

Разрядка аккумулятора

В психологии есть понятие – эмоциональный заряд. Одним из лучших и безопасных способов его гашения – разрядки, считаются письменные практики. Автор этой статьи считает, что они – единственный инструмент самостоятельного анализа потока жизни и возвращения целостности. Письменные практики необъятны как космос, я предлагаю воспользоваться частью их богатого арсенала.

Твои чувства и желания – практикум

1. Для начала опиши свои чувства. Ярко, сочно, в мельчайших подробностях. Будь абсолютно честен и опиши самые экзотические желания по отношению к этому человеку.

2. Теперь ответь, почему ты это чувствуешь. Одна-две строчки – это не ответ. Веди диалог с собой. Менее трех страниц – не дело. Сначала будет сложно, но после второго или третьего подхода распишешься.

3. Сделай перерыв на час или день.

4. Потом ответь, кто тебе нужен на самом деле. Опиши этого человека подробно.

5. Теперь ответь, соответствует объект твоих воздыханий и соплей этим критериям. Отдельно выписывай все, что его дискредитирует, – вредные привычки, эгоизм, черствость, физические изъяны.

6. Прочти внимательно список отрицательных черт, дополни его и подумай, зачем тебе это нужно.

7. Пойми, что ни тебе, ни кому-либо еще не удастся изменить человека к лучшему. Возьми за аксиому его отрицательные характеристики – безволие и хамство, бедность и храп, дебильную усмешку и зависимость от чужого мнения. Развей тему, представив, как это все будет ухудшаться с течением времени. Опиши, чем придется жертвовать тебе, а также представь худшее развитие ситуации. Самое страшное – ты сейчас описываешь свое реальное будущее в 9 из 10 случаев.

Неделя работы с тетрадью, дополнения и анализ, откроет тебе глаза на всю глупость и пустоту твоих идеализаций. Этим проблемам не место в твоей жизни, а если ты мазохист – это уже патология. Многие смогут разлюбить человека за два-три присеста работы с тетрадью чувств и желаний. Для более ослепленных нужно подкрепить ее еще одним приемом.

Возврат капиталовложений

Ты вложил или вложила в объект воздыханий энергию и время, чувства и мысли и держишься по большому счету только за них. Верни себе слитую в пустоту энергию, она тебе нужнее. Хватит кормить свое безумие.

1. Признай факт идеализаций. Напиши, как ты подстегиваешь себя фантазиями. Опиши фантазии в уничижительном и ироническом свете.

2. Выкини на хрен предметы, напоминающие о нем или ней, и запиши, сколько сил и времени ты тратишь впустую. Потом запиши, куда можно и нужно ее направить.

3. Придумай церемонию прощания со своим бредом и проведи ее.

Эти техники в срок от 1 дня до месяца (случай, близкий к клинике) разрушат идеализации, держащие тебя в добровольном рабстве.

Техники работают в 99% случаев. 1% – реальный приворот, иначе – наведение программы сексуального подчинения в контролируемом трансе.

У нас есть группа ВКонтакте материалы которой не дублируются на сайте. Проводятся реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!

Если тебя интересуют тренинги и курсы, загляни в каталог. Возможно там найдется то, что ищешь.

Обязательно подпишись на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые жалуються, что пишу редко.

В рассылке в основном информация о акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.

Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления

  • вы не виноваты, что так сложилось , вы ничего не смогли бы изменить
  • и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

ШАГ 1 ИЗ 3

1. Дайте себе время погоревать

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

  • Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.
  • Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

2. Побудьте вдалеке от этого человека.

  • Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить – возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.
  • Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.
  • Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из мобильного справочника, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.
  • Вы можете даже поговорить и сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства». Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.

3. Поймите, что так вам будет лучше

• . Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

• Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

• Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

4. Не обвиняйте его/ее.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

• И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

• Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: «Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть».

5. Избавьтесь от памятных подарков.

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской «И на том спасибо».

  • Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.
  • Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

ШАГ 2 ИЗ 3:

1.Избегайте напоминаний.

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

• Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

• Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

• Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

2.Поговорите с кем-нибудь.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

  • Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

• Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

• Дайте свой телефон другу (желательно, «трезвому водителю») со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

• Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

4.Отвлекитесь.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

  • Позвоните другу. Откройте инструкцию для рукоделия. Посмотрите веселый фильм. Постройте что-нибудь. Поработайте в саду. Позанимайтесь математикой. Найдите что-то, что отвлечет вас на достаточно долгое время от мыслей об этом человеке. Чем больше вы привыкаете не думать о нем, тем легче вам становится.
  • Не пытайтесь заставить себя не думать об этом человеке, потому что так вы только еще чаще будете сосредотачиваться на нем. Вместо этого, когда вы замечаете, что опять эти мысли вас одолевают, переключите внимание на что-то другое.
  • Удобная уловка — выделите себе определенное количество времени, для того чтобы подумать о любимом. И когда мысли лезут к вам в голову, скажите себе: «Не сейчас. Я вернусь к вам позже». Например, вы могли бы выделить на это час времени в начале дня. В течение дня отложите мысли о нем на потом, и позволяйте себе думать об этом в специально отведенное время. Когда время истекло, возвращайтесь к обычной жизни

5.Не саботируйте собственное исцеление.

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

  • Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.
  • Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.
  • .

6.Измените свой режим.

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

  • Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.
  • Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

7.Найдите себя.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

  • Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например :если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.
  • Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Шаг 3 из 3: Движение вперед.

1.Почувствуйте, когда вы будете готовы двигаться дальше.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

  • Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.
  • Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.
  • Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
  • Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

2.Избегайте рецидива.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

  • Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится
  • Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.
  • Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

3. Дайте себе немного повеселиться.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

  • Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.
  • Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

4. Возвращайтесь в игру.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

  • Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.
  • Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

В статье приводятся советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь.

Сильная любовь – доброе и светлое чувство, вдохновляющее людей на радость и творчество. Крепкая привязанность дарит личности ощущение счастья и чувство наполненности существования смыслом.
Однако любовь не всегда бывает вечной, как в книгах или фильмах, поэтому она может в любой момент закончится, оставляя после себя разочарование и тревогу за будущее.
Как понять, что отношения нужно прекращать и обезопаситься от депрессивного расстройства и хандры, вызванной болезненным разрывом? Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Помогут советы психолога, описанные далее в статье.Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

  • Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?
  • Что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает? Даем отпор!
  • Игра в четыре руки: когда муж не уважает и не ценит жену
  • Отношения с женатым мужчиной — советы психолога
  • Как перестать ревновать и подозревать мужа: советы семейного психолога

Как понять, что пришла пора разлюбить?

Разлюбить – значит забыть и вычеркнуть из настоящего. Современные реалии таковы, что людей, состоявших в отношениях и оставшихся после их окончания друзьями, не найти «днём с огнем». Большинство пар после разлуки предпочитают не видеться, чтобы не бередить былые раны. И эта стратегия во многом верная, так как позволяет избежать напоминания о пережитой обеими сторонами душевной боли.
Однако перед тем как окончательно и бесповоротно расстаться важно еще и понять, как и когда это следует сделать. Ведь разрыв — ответственное решение. Если совершить бесповоротный шаг спонтанно, плохо взвесив его и обдумав, то можно горько пожалеть.
Психологи выделяют несколько ориентиров, опираясь на которые индивид способен четко понять, что время уходить пришло:

  1. Манипулирование. Если вы точно знаете, что «вторая половинка» стремится навязать во всем свою точку зрения, то уходить нужно незамедлительно. В противном случае из вас сделают марионетку, не имеющую права на собственное мнение.
  2. Инерция. Психотерапевтам известно множество случаев, когда пары не распадались только потому, что партнеры, их составляющие, жили вместе слишком долго. Держаться рядом не по любви, а из-за привычки – пагубное дело, чреватое ощущением, что лучшие годы жизни были отданы не тому, кто этого заслуживает. Поэтому если вы ощущаете, что чувства давно иссякли, не мешкайте и не ждите, что они чудесным образом воскреснут. Берите инициативу в свои руки и решайтесь на разрыв.
  3. Боязнь одиночества. По этой причине конца отношений пытаются, в основном, избежать женщины, так как они не чувствуют уверенности в том, что смогут найти партию лучше той, которая есть сейчас. Однако следует помнить, что чувства не построишь на страхе. Любовь теряет при этом всю свою привлекательность, и вместо радости доставляет горечь и досаду.
  4. Возлюбленный держит отношения от всех в тайне. Если партнер стесняется рассказать родным и друзьям о том с кем встречается, то это серьезный повод задуматься, не являетесь ли вы «игрушкой» на время? С ней ему весело проводить досуг, но до того момента, пока не подвернется более выгодная партия.
  5. Отсутствие взаимности чувств. Любовь должна пылать в обоих сердцах с равной силой, если этого нет, то любой односторонний запал, даже самый сильный, постепенно погаснет. Готовы ли вы тащить груз привязанности за двоих?
  6. Грубость и отсутствие уважения. Если «вторая половинка» физической силой доказывает свое превосходство, приправляя все это ежедневной порцией упреков, то уходить нужно немедленно. Ошибкой, в этом случае, будет решение остаться и молча сносить унижения.
  7. Измены. Факт того, что вам изменили, на корню разрушает все выстроенное между вами доверие. По статистике около 90% пар уже не могут оправиться от такого удара и в ближайшем времени распадаются.
  8. Разные планы и виды на будущее. Если возлюбленный предпочитает отношения без обязательств, а вы мечтаете о полноценной семье, то лучше расставаться сразу, ничего хорошего из этой связи не выйдет. Для справки! Все попытки переделать человека будут оканчиваться скандалами и уличениями вас в попытках навязать свое мнение.
  9. Бесконечные сравнения с бывшими партнерами. Не стоит даже пытаться понять в положительном или отрицательном ключе происходит сравнение. Важно лишь то, что тот, кто рядом с вами, еще не до конца вышел из прошлых отношений. А это вполне может закончиться резким разрывом или же эти параллели и аналогии будет продолжаться еще долгое время, но хватит ли у вас сил их терпеть?

Как понять, что тебя разлюбили

ОН разлюбил ЕЁ…
Помочь разлюбить индивида может и осознание того, что он сам это уже давно сделал.
Рассмотрим характерные признаки того, что чувства возлюбленного охладели:

  • «вторая половинка» вас игнорирует, не берет трубку, когда вы звоните, старается избегать встреч. Это говорит как о возможно совершенном факте измены со стороны избранника (ему стыдно или страшно случайно выдать себя), так и о том, что ему просто неприятно вас видеть;
  • учащаются ссоры и скандалы, возникающие на «ровном месте» и по пустякам;
  • полное отсутствие внимания со стороны возлюбленного, особенно в контрасте с подарками и заботой, которая была в начале отношений;
  • избегание физического контакта, интима, тактильной ласки в виде объятий или держания за руку;
  • прекращаются «выходы в люди», избранник предпочитает посещать общих знакомых отдельно от вас;
  • в некоторых случаях при потере влюбленности, особенно у мужчин, они перестают ревновать своих избранниц;
  • женщины, потеряв интерес к партнеру, начинают «в шутку» предлагать к знакомству своих подруг, как возможную альтернативу себе;
  • избегание зрительно контакта, партнер старается не смотреть вам в глаза, будто в чем-то виноват;
  • партнер чаще задерживается на работе, не спешит домой;
  • возлюбленный практически перестал улыбаться вам при встрече, его рассказы о своих делах «сухи» и поверхностны.

Каждый из вышеперечисленных признаков – тревожный звоночек, что вас уже не любят. Но если вы и так пытались окончить отношения, то это вам только на руку.

7 советов психолога, как научиться не любить

Индивидуальность личности накладывает отпечаток на ее способность любить и переживать потерю чувств. Если одному индивиду для того, чтобы забыть возлюбленного, достаточно пару дней поплакать в подушку, слушая грустную музыку, то у другого этот процесс займет месяцы и даже годы.
Психологи уверены, что второй вариант крайне разрушителен для здоровья и способен привести к психическим расстройствам.
Потому так важно научиться переставать любить, когда чувства прошли, пусть даже с избранником были связаны самые светлые мечты и надежды. Ведь в противном случае индивиду грозит социальная изолированность, фатализм и нервная истощенность.
На выручку тому, кто не умеет вовремя абстрагироваться от сильной привязанности, придут следующие советы психолога:

  1. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем положительные и отрицательные черты партнера. Постарайтесь быть максимально объективными, иначе психотерапевтический эффект от методики снизится. Сравните получившиеся результаты и задайте себе вопрос: «Достоин ли этот человек того, чтобы его любили и за это страдали?». Важно! Не выбрасывайте этот листик, в будущем он поможет избежать идеализирования, которое возникает после 1-2 месяцев разлуки. Достаточно регулярно перечитывать столбик с отрицательными чертами, так вы будете напоминать себе, что любили вовсе не ангела во плоти.
  2. Не пытайтесь скрывать душевную боль. Если постоянно аккумулировать в себе негативные переживания, то это вскорости приведет к серьезным психосоматическим недугам. Поэтому не стесняйтесь «поплакаться в жилетку» друзьям и близким. Пусть вместе со слезами из вас уйдет память о том, кого необходимо разлюбить.
  3. Чтобы избежать внезапных вспышек болезненных воспоминаний постарайтесь устранить из своей жизни любые напоминания о бывшем возлюбленном. Уберите в дальний угол его подарки, удалите совместные фотографии, не посещайте те места, где бывали вместе. Идеальным решением будет отпуск или командировка туда, где вы раньше не бывали. Новая обстановка быстро ставит человека на ноги, даже если он сильно переживает по поводу разрыва отношений.
  4. Переориентируйте вектор своей любви. Направьте это светлое чувство на другой объект. Заведите домашнее животное, которому будете дарить ласку и заботу или займитесь тем, что у вас хорошо получается, например спортом или творчеством.
  5. Избегайте встреч с бывшим партнером. Народная мудрость «с глаз долой – из сердца вон» абсолютно правдивая и действенная истина. Стоит пару недель не встречаться с человеком, не говорить с ним и всячески игнорировать, как чувства начнут притупляться, пока не исчезнут вовсе.
  6. Знакомьтесь с новыми людьми. Замыкаться в себе – малоэффективный вариант, так как одиночество укрепляет негативные мысли и воскрешает прошлое. Лучше сразу окунуться в мир увлекательных встреч и свиданий. Так вы быстрее осознаете, что не на одном бывшем партнере «свет клином сошелся», ведь вокруг столько интересных личностей с богатым внутренним миром.
  7. Сублимируйте негатив в работу. Карьерный вариант – не самый плохой вариант для того, что бы кого-то разлюбить. Проявляйте инициативу, берите на себя больше обязанностей, развивайтесь в профессиональном плане и это не только позволит вычеркнуть любимого человека из памяти, но и даст возможность вам стать более успешным и востребованным специалистом.

Безответная любовь: 5 правил, как жить дальше

Психологи в своей практике часто сталкиваются с запросом от клиентов о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, но не отвечающего взаимностью. Безответная любовь выступает серьезной проблемой, способной привести человека к депрессии, а то и к суициду.
В связи с этим был разработан перечень рекомендаций, способствующих избавлению от мучительной, но безуспешной привязанности:

  1. Не пытайтесь заставить воспылать кого-либо к вам чувствами. Это абсолютно безнадежное занятие, которое закончится для вас заниженной самооценкой и потерей уважения к себе. Если вам даже удастся на время привлечь внимание, то последующий за этим резкий разрыв отношений нанесет куда больше вреда, чем вовсе не начатая связь. Конструктивнее поберечь силы для более «отзывчивого» партнера, которого не придется покорять, как гору Эверест, и любящего вас в ответ.
  2. Смиритесь и двигайтесь дальше. Обижаться на чужое равнодушие – занятие не самое продуктивное, куда лучше выйти из порочного круга «А что, если бы…» и перестать жить бесплотными иллюзиями. К тому же, если присмотреться, вокруг вполне достаточно людей, которые с радостью откликнуться на ваши попытки с ними познакомиться.
  3. Не злитесь. Возьмите за правило никогда не высказываться негативно о тех, кто вас отверг. Это, как минимум, не делает вам чести. К тому же, продуцируя внутри себя агрессию, вы лишь делаете себе хуже. Людей много и «чужая душа – потёмки», поэтому простите индивиду его недальновидность и ищите дальше.
  4. Переключитесь на какую-либо приятную деятельность. Послушайте классическую музыку, съездите на природу, сходите в кино с друзьями. Все лучше, чем сидеть дома и прокручивать в голове невозможность быть с недосягаемым избранником.
  5. Побалуйте себя. Отвлечься от мрачных дум отлично помогает шопинг. Женщине впору побаловать себя покупкой нового наряда или косметики, а мужчина будет рад приобрести новый аксессуар (часы, мобильный телефон).

Выполняя эти нехитрые правила можно за достаточно короткое время полностью разлюбить того, кто не отвечает взаимностью. Немного терпения, и все негативные мысли канут в прошлое. А это значит, что вы вновь будете открыты для любви.

Как разлюбить: главное правило

И в заключении, хотелось бы обозначить главное правило, которого должны придерживаться все те, кто хочет быстрее разлюбить другого человека. Оно звучит так: не переставайте насыщенно и полноценно жить. Не нужно делать из этого трагедии и предаваться фатальным мыслям, ведь это не первое и не последнее расставание с которым вам придется столкнуться.
Специалисты советуют переменить отношение к тому, что личность не в силах изменить. Если любовь окончилась, то лучше воспринимайте ее как бесценный опыт, позволяющий вам быть лучше в будущем, уже с другим партнером. Не стоит сосредотачиваться на негативе, которым и так полно наше обыденное существование.
Помните, что в вопросе о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, советы психолога – временная опора, большую часть этой задачи вам предстоит самостоятельно. Именно от ваших поступков и решений будет зависеть та скорость, с которой вы справитесь с проблемой. А как читатели справляются с тем, чтобы кого-то разлюбить? Просьба оставить свой комментарий под текстом.

Цыгвинцева Анастасия · 27 июл, 2019

Почему женщина хочет охладеть к мужчине

Часто отношения приносят боль и разочарование. Тогда хочется поскорее выйти из проблемного союза, охладеть к мужчине, к которому все еще есть чувства. Причин такого желания может быть несколько:

  1. Человек давно не испытывает теплых чувств, ушел из вашей с ним семьи или только собирается это сделать. Вы же любите его, но уже безответно.

  2. Вы понимаете, что заинтересованность в отношениях исходит только от вас: вы любите мужчину и дорожите семьей. Он же только пользуется своим положением, ничего не отдавая взамен.

  3. Мужчина хочет, чтобы вы жили только по его правилам, забыв о своих интересах. Например, он требует, чтобы вы всегда были дома и заботились о нем, а за неисполнение грозится развестись. Вы устали от неуважения, постепенно теряете себя.

  4. Ваш мужчина чрезмерно ревнив. Вы постоянно в нервном напряжении, устали от скандалов и упреков. Чтобы прекратить подобное, стоит задуматься, как охладеть к такому мужчине.

  5. В вашей семье постоянно присутствует «третий лишний» – его мама, чье мнение превыше всего. Вы также должны следовать ее правилам. В данной ситуации лучшим выходом будет оставить этот неразрывный тандем и отправиться на поиски действительно независимого мужчины.

  6. Ваша половинка имеет трудный характер или же, наоборот, отличается безвольностью и излишней мягкостью. Властный мужчина хочет вечного подчинения, которое не сможет вынести ни один психически здоровый человек. Бесхарактерный ищет в женщине заботливую маму, которая будет не прочь взять на себя всю ответственность за «сына».

  7. Вы – порядочная женщина, верная своему мужчине и вашей с ним семье. Он же не отличается этими качествами и не считает нужным уважать вас. Тогда вас наверняка давно мучает вопрос, как охладеть к мужчине, с которым вы в отношениях. Разлюбив этого человека, вы сами удивитесь, как изменятся его чувства к вам, возможно, даже получится сохранить союз.

Читайте также: Ритуальная магия

Как охладеть к мужчине в несколько шагов

Шаг 1. Посмотреть правде в глаза.

Многие девушки уверены, что чувствами управлять бесполезно, – все равно любовь возьмет верх. Но, как правило, охладеть к мужчине и начать новую жизнь невозможно без большой уверенности в себе. Поэтому советуем вам взять себя в руки на пути к своему счастью.

Влюбленность – одновременно прекрасное и опасное чувство. Часто она застилает нам глаза, и мы просто не видим правды. А она, к сожалению, нередко оказывается очень горькой. Но вам нужно запастись терпением и быть максимально честной с самой собой. Попробуйте ответить на несколько вопросов ниже – это поможет очистить разум от пелены влюбленности.

  • Заинтересован ли ваш мужчина в отношениях? Как часто он предлагает что-то новое, будь то встречи, совместные поездки или другие дела?

  • Что может подтвердить, что он по-настоящему любит вас и хочет продолжать отношения?

  • Кто обычно назначает свидания, а также продумывает их ход?

  • Кто первый целует или обнимает другого?

  • Начинает ли он волноваться, если вы вдруг пропали из виду?

  • Кому больше нужны ваши отношения?

  • Кто первый ищет другого на вечеринке или другом мероприятии?

В отношениях вы отдаете всю себя, а он проявляет любовь лишь на словах? Правда здесь одна: вы приносите слишком большую жертву – свою красоту и годы молодости. Охладеть к такому мужчине – как раз то, что вам нужно, чтобы вновь обрести себя и начать счастливую жизнь.

Попробуйте представить, что будет с вашими отношениями, если они перетекут в серьезную стадию и дойдут до свадьбы и детей. Вас ждет материнство – очень сложный период, требующий всю себя отдавать ребенку. Это нужно будет совмещать с домашним бытом. В такое время вам как никогда будет необходимо твердое мужское плечо, готовое поддерживать и помогать. Спросите себя, сможет ли ваш мужчина разделить с вами семейные дела, или же он захочет сбежать, оставив все проблемы вам? Не стоит иметь дело с эгоистом – вы и ваше счастье дороже!

Делает ли ваш мужчина подарки своей любимой женщине? С какими чувствами он их вручает? Если мужчина по-настоящему влюблен, он будет стараться осчастливить вас, подарить такой презент, который доставит вам море положительных эмоций. Человек, покупающий вам лишь практичные вещи, которые больше нужны ему самому, точно не думает о ваших чувствах и эмоциях – они ему не важны. Любящий мужчина будет стремиться подарить то, что понравится именно вам.

Человек, который влюблен и дорожит отношениями, бросится спасать вас из любой ситуации, решать любую проблему, лишь бы иметь возможность показать вам свои чувства. Совсем иначе ведут себя незаинтересованные кавалеры, склонные отмахиваться от ваших проблем. Они найдут тысячу объяснений и предлогов, только бы оградить себя от лишних хлопот. Полюбив себя, вы поймете, что достойны лучшего!

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

  • Книги по магии: открываем завесу тайн

  • Сильные обереги для дома и их значение

  • Черные свечи и ритуалы с ними

Шаг 2. Дать волю эмоциям.

Охладеть к мужчине, которого любишь, непросто, так как это часто сопряжено с огромной болью и горечью внутри. Однако не стоит отгораживаться от данных переживаний, так как именно они показывают, что вы на правильном пути. Убрать эту горечь означает отказаться от себя и своих чувств.

Боль съедает изнутри, не дает расслабиться. Однако не стоит относиться к ней, как к врагу, так как это не всегда разрушение, через нее часто создается великое и красивое. Каждые новые отношения с мужчиной дают нам опыт, после которого женщина чувствует себя сильнее. Она начинает лучше понимать мир, ее жизнь становится более счастливой. И нет ничего необычного в том, что такие весомые процессы протекают болезненно.

Шаг 3. Наберитесь здорового цинизма.

Главная ошибка при разрыве отношений – жалость к себе. Часто девушки просто утопают в грусти и печали. Надолго застряв в подобном состоянии, они не двигаются вперед – буквально не живут. Постарайтесь принять ситуацию такой, какая она есть, и перенаправить свои мысли с этого мужчины на себя. Вы – главное, что у вас есть. Ваше здоровье и счастье гораздо важнее.

Шаг 4. Откройте скрытые резервы.

Любовь дает много радости, но вместе с тем отнимает силы и внимание. Будучи влюбленным, часто невозможно отвлечься от мыслей об объекте обожания. Из-за этого страдают остальные сферы жизни. Всю энергию, которую вы еще недавно направляли на мужчину, можно перевести в правильное русло.

Начните заниматься интересными делами и творчеством, развивайте свой потенциал. Попробуйте увидеть в вашем разрыве положительные стороны. Теперь вы наконец-то можете заняться собой, реализовать давно задуманные проекты, побывать там, где давно мечтали, попробовать себя в разных сферах. Как только вы охладеете к мужчине, перед вами откроются новые двери, куда можно впустить свою энергию и получить долгожданные результаты.

Читайте также: Отворот мужа от любовницы

5 полезных советов о том, как охладеть к мужчине

  1. «Сожгите» воспоминания.

Убрать мужчину из своей головы невозможно, если вы не избавитесь от всего, что связывало вас ранее. Сотрите все фотографии, переписки, СМС-сообщения, заблокируйте его в социальных сетях, удалите номер телефона. Памятные вещи (открытки, записки, билеты в театр) сожгите, а подарки раздайте малоимущим людям. Из квартиры нужно удалить абсолютно все воспоминания, чтобы не было соблазна вновь поддаться былому чувству. Предметы, связанные с ним, будут напоминать обо всем хорошем в ваших отношениях. Есть риск, что вы снова закроете глаза на плохие стороны мужчины, которые еще недавно приводили вас в отчаяние.

Выкинув все вещи, напоминающие о нем, вы снова ощутите легкость и свободу пространства вокруг себя. Теперь нужно направить силы на то, чтобы навсегда убрать его из своего сердца!

  1. Измените себя.

Как охладеть к мужчине и вычеркнуть страницу ваших отношений из жизни? У вас все получится, если вы изменитесь сами. Начните с одежды и прически. Достаточно поменять старые, изношенные вещи на новые, и вы уже почувствуете большие перемены внутри себя. Купите красивых, женственных изделий, которые подчеркнут вашу красоту и обаяние. Не бойтесь ярких красок и смелых экспериментов.

Поднять настроение могут даже небольшие изменения, будь то красивый маникюр или другой аромат духов. Стоит только подумать, насколько вы воодушевитесь, если обновитесь полностью! На вашу красоту и очарование начнут обращать внимание другие мужчины, что принесет еще больше радости. Можно начать присматриваться к новым кавалерам, возможно, один из них сможет завоевать ваше расположение. Тогда со старой любовью будет покончено навсегда.

  1. Заведите новые знакомства.

Как еще можно охладеть к мужчине? Психологи советуют перенаправить свое внимание на других молодых людей. Будучи влюбленной девушкой, вам будет трудно воспринимать прочих мужчин, так как во всем и везде будет мерещиться ваша половинка. Однако если немного подождать, можно встретить того, кто затмит бывшего возлюбленного своими положительными качествами. Тогда смело начинайте новые отношения, и старые чувства быстро иссякнут.

Общаясь с другими людьми, вы также сможете отвлекаться от тяжелых мыслей о былой любви. Постепенно болезненные чувства начнут исчезать. Но не стоит с головой окунаться в новые романы, вновь и вновь бросать мужчин и разбивать им сердце – они не виноваты в том, что ваш бывший мужчина оказался недостойным человеком. Кроме того, большое количество связей никак не поможет вам забыть старые эмоции. Вместо этого вы столкнетесь с новыми разочарованиями.

Попробуйте просто общаться с мужчинами, флиртовать. Вам станет легче от осознания, что вы интересны и нравитесь противоположному полу.

Отвлечься помогут новые знакомства, отдых, поездки. Отправьтесь в отпуск вместе с подругой и сделайте его незабываемым. Устраивайте небольшие приключения, открывайте новые красивые места, знакомьтесь и проводите время с интересными людьми. Полная расслабленность тела и души поможет вам снять неприятный груз с сердца.

  1. Не оставляйте себе свободных минут.

Многие девушки не могут охладеть к мужчине, так как каждую минуту думают только о нем. Именно поэтому стоит с головой погрузиться в работу или найти интересные занятия по душе. Все это будет забирать ваши мысли и энергию, и на ненужные размышления просто не останется сил. Попробуйте распланировать день так, чтобы не было ни одной свободной минуты. Это поможет вам отстраниться от губительных мыслей, а со временем желание думать о бывшем пропадет совсем.

Сделать это несложно: поставьте перед собой цель добиться успеха в карьере, сдать сложный экзамен или в совершенстве освоить новое хобби. Можно завести домашнего питомца, который также требует много времени и заботы. Занимаясь всевозможными делами и увлечениями, вы не будете тратить время на грустные мысли о прошлом. Более того, новые занятия могут привести вас к знакомству с интересным молодым человеком, тогда неприятное прошлое уйдет само.

  1. Записаться к психологу.

В Европе и Америке обращение к психологу считается абсолютной нормой. Люди не стыдятся своих переживаний, а по возможности стараются решить их при помощи специалиста.

Многие не верят, что психолог может помочь, и это напрасно. Грамотный человек хорошо понимает все процессы, происходящие с нашей психикой. Он объяснит вам научную суть влюбленности, что поможет проще взглянуть на свою ситуацию. Также психолог даст много дельных советов, как охладеть к мужчине и навсегда вычеркнуть его из вашей жизни.

Читайте также: Магия свечей: ритуалы и обряды свечной магии

Как охладеть к мужчине: магические способы

Есть еще один способ, как охладеть к мужчине, – с помощью магического заговора. Это не относится к отворотам, так как они могут быть только в случае приворотов (привязанность против вашей воли). Ритуал освобождения от давящих чувств называется «остуда». В результате обряда вы потеряете чувства к человеку, любить которого выше ваших сил. Заговор выполняется на убывающую Луну, после захода солнца. День ритуала – вторник или суббота.

Ниже представлены варианты таких остуд. Вы можете выбрать один из них, а также поэкспериментировать со всеми методами. Единственное правило – не делать несколько обрядов сразу. Возможно, одного заговора будет достаточно.

  • Как разлюбить парня: остуда на нож.

Приготовьте нож или другой твердый металлический предмет. Также понадобятся темная свеча и емкость с холодной водой (жидкость должна быть ледяной).

Нагрейте нож над свечой, чтобы он раскалился докрасна. Затем быстро опустите его в емкость с водой, произнеся следующее:

«Как нож раскаленный остывает, так и чувства мои к (имя) остывают, как пар от ножа поднимается, так и чувства мои паром обернутся, как холоден нож стал, так и мне охладеть к (имя). Слово мое крепкое!».

  • Как разлюбить парня: остуда на свечах.

Какой еще ритуал поможет охладеть к мужчине? Можно прибегнуть к такому обряду, как остуда на свечах. Выполнять его нужно в строго определенное время – после заката в первый день лунных суток четвертой четверти убывающей Луны. Проследите, чтобы выбранный день не выпал на пятницу.

Приготовьте две толстые свечи красного цвета. При помощи ножа вырежьте на одной из них свое имя, на второй – имя возлюбленного.

В первый день поставьте свечи одна вплотную к другой, зажгите их. Затем сожгите над их огнем вашу фотографию с возлюбленным. Вместо снимка можно сжечь бумажку с вашими именами. Во время ритуала мысленно представляйте, как лицо мужчины растворяется в огне, а ваши чувства постепенно исчезают. Теперь дождитесь, пока свечи прогорят на 1/7 часть, а затем потушите их.

Данный обряд нужно повторять в течение 7 дней, но теперь ничего не сжигая. С каждым ритуалом отодвигайте свечи друг от друга на небольшие расстояния. В последний день прочитайте заклинание:

«Свечи на остуду зажигала, (имя) от себя отдаляла, свечи прогорают, любовь забирают. Как не возродятся свечи, так и моей любви не гореть, не жить, меня не томить. Слово мое крепкое!».

  • Как разлюбить парня: остуда на фото.

Этот ритуал подойдет тем девушкам, которые живут одни. Вам понадобится замораживать фото возлюбленного, и желательно делать это без вмешательства любопытных домочадцев.

Как действовать, чтобы охладеть к мужчине: приготовьте емкость с водой, опустите в нее ваш совместный снимок (можно взять два отдельных с его и вашим изображениями, также подойдет коллаж, выполненный на компьютере).

Далее эту чашу нужно поставить в холодильник. Жидкость должна застыть. Затем возьмите нож и разбейте образовавшийся лед. При этом фотографию повреждать нельзя. Выполняя ритуал, произносите следующее:

«Как льдом застыло фото, так и моя любовь застынет, как трещинки по нему пошли, так и моя любовь дает трещину, как образ (имя возлюбленного) подо льдом искажается, так и мне видеть его нелюбимым. Слово мое крепкое!».

Теперь аккуратно возьмите снимок, оторвите ту часть, где изображен ваш мужчина, порвите ее и выбросьте в окно. Свое изображение нужно оставить.

Какой бы ни был ритуал, охладеть к мужчине возможно только в том случае, если вы по-настоящему этого хотите. Если внутри теплится желание все вернуть, не стоит тратить силы и энергию на магические обряды, так как они будут бессильны.

Магическая или духовная практика — крайне личный опыт. Когда вы практикуете, вы один на один с таинственным, и даже из групповых церемоний каждый участник выносит нечто свое.

Для тех, кто стремится на деле применять свои знания о магии и мистике, в «Ведьмином Счастье» найдется все необходимое. Составляя наш огромный каталог товаров для практической магии, мы учли, какими различными могут быть подходы разных колдующих.

Все равно не нашли нужное? Пишите на [email protected] или звоните по тел. 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в Facebook, Telegram, VK и WhatsApp.

«Ведьмино Счастье» — магия начинается здесь.

Как разлюбить мужчину, если он ушел?

Пары распадаются, любовь заканчивается. Причин может быть много. Например, нашел другую женщину. Ваши бесконечные ссоры и разногласия так его достали, и он нашел ту, с которой в их отношениях всегда будет тишь да гладь. Или же мужчина просто решил закончить отношения по другим причинам. Например, захотел уехать из города или страны на заработки. Вы не согласились, он разорвал с вами отношения и уехал. Вы расстались, мужчина ушел. С этим ничего не поделаешь, и нужно просто смириться.

В этом случае не нужно сразу же идти на самоубийство. Ведь первое, что нужно сделать – попытаться забыть мужчину, то есть не думать о нем и в итоге разлюбить.

Многие барышни начинают звонить мужчине, уговаривать встретиться и поговорить. Обещать, что все изменится, и вы изменитесь ради него. Но это только покажет вас с худшей стороны. Он будет думать, что вы его любите до потери пульса. Это поднимет его авторитет в своих глазах и глазах его друзей.

Так что, опять же, нужно забыть его. И у многих женщин возникают следующие вопросы:

  • Но как можно разлюбить мужчину, который был с вами долгое время?
  • Как заставить себя не думать о нем?
  • Как жить дальше?

Мы подскажем, что все это не так страшно. Главное последовательно соблюдать всего четыре шага. И рано или поздно вы, наконец, забудете о его существовании.

Как разлюбить мужчину?

  • Первое, что нужно делать – дайте себе время. Позвольте себе слезы, страдания и поведение человека, у которого разрушился мир. Пусть вы для кого – то и сильная женщина, но это не запрещает вам иногда проявлять свои слабости. Подумайте, вы же любили его, а он ушел. Поплачьте. Поспите. Но не переигрывайте. Не нужно напиваться и горланить песни о любви целыми днями напролет. Можете сходить к подруге и высказаться. Избавьтесь от всего негатива, который у вас накопился за все это время. Будь то разрыв или проблемы на работе. Это поможет вам избавиться от плохого и идти дальше. Вы поймете, что все в прошлом и будете жить дальше уже без этого человека. Вы поймете, что можете жить без него не хуже, чем было с ним. Вы осознаете, что люди приходят и уходят из жизни, оставляя за собой опыт и воспоминания.
  • Второе, что нужно сделать – избавиться от мысли о нем. То есть попытаться не встречаться с ним. Если вы живете в разных частях города, то это не будет очень трудно. Однако, если вы живете рядом или работаете вместе, то здесь все сложнее. Но не сдавайтесь. Не считайте, что сможете избегать человека, который работает с вами. Не миритесь с этим. Попытайтесь поговорить с шефом о переводе в другое место или просто найдите другую работу. Вас никто за это не осудит, а вы быстрее избавитесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
  • Третье, что нужно сделать – поймите, что вы и сами справитесь. Вы погоревали, у вас новая работа или увлечение, и вы, наконец, понимаете, что вам лучше. Вам уже не трудно проводить дни одной дома, не ходить гулять. Вы принимаете это, это становится привычным образом жизни. Вы находите новое увлечение и понимаете, что теперь у вас больше свободы и свободного времени. Потратьте это время с пользой. Совершенствуйтесь и открывайте в себе новые таланты. Со временем вы поймете, что этот человек дал вам бесценный опыт и мысленно поблагодарите его.
  • Четвертое – выбросьте подарки, избавьтесь от воспоминаний. Вы сделали счастливое фото – в мусор. Он подарил вам подарок – в мусор. И не думайте доставать его обратно. Теперь его подаркам там самое место. Если вы оставите их, то долго еще не сможете забыть того, кто «принес счастье в вашу жизнь». Умейте избавляться от того, что причиняет вам боль. Если мужчина ушел, значит, он хотел этого. А зачем вам хранить подарки того, кто хотел расстаться с вами? Задумайтесь.

Нужно всегда быть на высоте. Продолжайте следить за своей внешностью, одеждой. Красьтесь. Делайте привычный макияж. Помните, что важно еще показать свое внутреннее состояние. Поверьте, мужчины чувствуют сильную женщину. Если по улице будет идти красивая и уверенная в себе женщина, они не смогут пройти мимо нее. А вот если по улице будет идти вялая, грустная и несчастная женщина, они будут стараться обходить ее стороной. Не будьте такой.

Всегда помните, что на одном мужчине жизнь не заканчивается. Будьте готовы к тому, что жизнь может неожиданно преподнести вам подарок – нового прекрасного мужчину. Не убивайтесь, не забывайте о своей внешности. Ведь, мало ли, может, вы завтра встретите любовь всей своей жизни.>Как разлюбить любимого человека: самые действенные способы

Как избавиться от безответной любви

Впадая в любовь без взаимных чувств, даже самым близким людям успокоить влюбленного и оказать поддержку так, чтобы она на него повлияла бывает трудно.

Он впадает в сильнейшую депрессию и уже не надеется на появление светлой полосы в его жизни – существует только черная. В таком случае помочь могут два человека:

  • Эзотерик
  • Психолог

Если вы верите в существование магии, путь к эзотерику уже намечен. Психолога лучше посетить людям далеким от всего сверхъестественного.

Одновременно ходя на приемы к специалистам, можно пустить в бой и собственные силы. Например, начать ведение дневника. Здесь не имеет значение на каком уровне ваш русский язык.

Главное, высказывать все беспокойства, чувства и мысли своему «помощнику». Причем делать это на постоянной основе.

Такой метод может помочь выпутаться из положения и осознать бессмысленность влюбленности в человека, который даже на вас и не смотрит. Постепенно, чувства начнут увядать, а произошедшее будет казаться смешным.

Даже если вы встречаетесь или проходите мимо друг друга ежедневно, являетесь коллегами по работе или живете в одном подъезде – избегание встречи и прятки ничему не помогут. Наоборот, просто старайтесь не воспринимать его как любимого, делайте вид, что его и не заметили.

Главное, чтобы это было искренне. Без лишних эмоций, словно вы никогда и не виделись. С помощью безразличия, вы уже на подсознательном уровне начнете забывать об объекте любви. Этот метод как разлюбить любимого человека прекрасно подойдет для людей, которым трудно справиться самим, не обладающим стойкостью.

Неудачные отношения: метод для людей с железной силой воли

Поцелуи, объятия, совместное времяпровождение, слова «Я люблю тебя!», подарки, проявление внимания – это язык любви. И если вы его не чувствуете по отношению к себе со стороны вашего возлюбленного, пора решать проблему.

Во-первых, вспомните о своих увлечениях, займитесь своим любимым делом, не касающимся половинки. Делайте свои первые шаги в любимом направлении.

Во-вторых, начните обрывать связь с человеком. Удалите его контакты, сотрите переписки в социальных сетях. Избавьтесь от фотографий и от всего, что может напомнить его, причинить боль. Покиньте его и отправьтесь пребывать в то место, где ничто не может потревожить заживающие раны.

Последним же шагом на пути к лучшей жизни является новый роман. Уйдите с головой в отношения, где вас по настоящему будут любить. Конечно, не назло. Все должно быть от души. Постепенно прошлые дни позабудутся и перестанут беспокоить.

Рекомендации специалиста

Чем больше времени вы проводите в окружении людей, находясь в шумных и переполненных местах, тем лучше. Ведь постоянные разговоры, веселье и смех не дадут вам с горечью улететь в прошлое.

Ищите новые ощущения, посещайте интересные выставки, места, в которых вы давно хотели побывать, путешествуйте. На подсознательном уровне у вас сложится впечатление, что нынешняя жизнь гораздо лучше прежней.

Не стоит пускаться в активные поиски второй половинки, ведь психология любви гласит, что рано или поздно она сама вас найдет.

Придерживайтесь вышеупомянутых советов и живите на новой волне, забыв страшное прошлое и бывшие отношения!

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы
  1. Что такого приятного вы получали от партнера?
  2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
  3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
  4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
  5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
  6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
  7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

  • Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
  • Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
  • Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
  • Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

  1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
  2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
  3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
  4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы
  • Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
  • После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
  • Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
  • Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
  • При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

  1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
  2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
  3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
  4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
  5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
    Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

  • Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
  • Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
  • Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный – он все-таки другой».
  • Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она – единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
  • Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

  1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
  2. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
  3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
  4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
  5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека – а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения – это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

  • Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
  • Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
  • Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
  • Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

  • Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
    Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
  • К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
  • И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
  • Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
  • Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
    Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
  • Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

  • Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
  • Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
  • Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
  • Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .

В чем же разница?
  1. Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
  2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
  3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
  4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
  5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

Как разлюбить человека, который тебя не любит

В этой статье, мы расскажем о том, как разлюбить человека, который тебя не любит. Как забыть и отпустить, как пережить расставание и что можно при этом предпринять.  Мы рассмотрим этот вопрос в формате того, что вас бросил любимый человек. То есть, не вы были инициатором расставания.  Вас бросили.
Вы остались со своими не разделенными чувствами, которые приносят вам боль, а ваш бывший партнёр не хочет продолжать с вами отношения и даже общаться.

Что нужно сделать, чтобы разлюбить человека

Отпустить

Первое, что нужно сделать — это однозначно отпустить. Если перефразировать – перестать цепляться за мужчину.
Понятно, что это очень тяжело. Но не стоит пытаться его удержать. Нужно просто понять и принять ситуацию. Даже поблагодарить его за то, что он расстался с вами по-честному, когда любовь прошла, а не продолжает морочить вам голову.

Советуем прочитать: Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить
Это очень тяжело, когда у вас есть чувства, сердце буквально разрывается от боли. Когда хочется быть с этим человеком, а не получается. Но нужно понять и осознать, что как бы не хотели, ситуацию в этом случае, вы изменить не в силах.
Насильно удержать кого-либо вы удержать точно не сможете.
Можно, конечно, давить на жалость, можно стращать как-нибудь человека, можно угрожать ему своим самоубийством, пытаться ещё как-нибудь манипулировать его чувствами, как-то эмоционально на него давить, но привязать его снова к себе вы не сможете.
Рано или поздно рычаг давления всё равно ослабнет и человек не захочет с вами больше быть. Он будет избегать вас. Поэтому, рано или поздно вы все равно придете к этому расставанию.

Забыть

Если вам нужен последний разговор, обязательно попросите бывшего партнера об этом.  Но ведите себя корректно, оставьте по себе хорошие воспоминания.
И здесь важно помнить вот о чём: любой любящий человек хочет, чтобы тот, кого он любит, был счастлив. И если вы любите этого человека — отпустите его. Если он хочет уйти, значит ему с вами плохо, особенно, если он вас не любит.
Насильно мил не будешь. Даже если он с вами и останется под угрозой каких-нибудь ваших манипуляций, это не сделает его счастливым. И не вернет его чувства. Это будет просто издевательством над ним и вами. Он не будет вас любить, зачем вам это нужно?

Простить

Надо постараться простить этого человека за боль, за все страдания, что он причинил вам.
В этом вам поможет следующий ритуал: напишите на листке бумаги список всех-всех ваших обид. Важно ни о чем не забыть, ничего не пропустить. Не должно не остаться ничего, что бы потом сидело у вас внутри и разрушало вас, и мешало бы построению в будущем отношений с мужчинами.
После того, как список будет написан, представьте вашего бывшего мужчину перед собой и выскажите ему ВСЁ!
Говорите: «Я прощаю тебя за то, что ты врал», «Я прощаю тебя за то, что ты на мне не женился», «Я прощаю тебя, что ты не оправдал мои надежды, мои желания», «Я прощаю тебя…» и так по всех пунктам.
Далее этот список следует разорвать, сжечь, любым способом уничтожить. Он не должен у вас оставаться.

Советуем прочитать: Как наладить отношения с мужем
Здесь надо понять, что дело не в том, что этот человек вас обидел, а в том, что вас отставили, когда у вас были чувства – и это травма. И травма эта будет накладывать свой отпечаток, если её не проработать, на все ваши последующие отношения.
Какие мужчины впоследствии бы у вас не были, это непроработанное расставание станет камнем, о который вы будете в дальнейшем всё время спотыкаться.
Поэтому всё это нужно обязательно проработать.

Благодарность

Когда вы смогли простить человека, теперь настало время его поблагодарить, вспомнить все приятные моменты, всё лучшее, что было в период ваших отношений. Поблагодарите его за любовь. За каждое прикосновение, за каждый поцелуй, объятие и т.д.
Помните, что это делать нужно искренне.

Таким образом, вы убираете «пунктики» у себя в голове, чтобы вам стало лучше и легче.
Если человек принял решение уйти из вашей жизни, поймите, его миссия в вашей жизни окончена. И большего он вам дать уже не сможет.

Если человек уходит из вашей жизни, значит, он уже сыграл свою роль…  открывая путь тому, кто ждет тебя впереди

Ещё один ритуал, чтобы разлюбить человека, который тебя не любит. Поделите лист на две части. В одной колонке напишите плюсы от отношений с этим мужчиной, если бы они продолжались. В другой — минусы, учитывая, что этот человек вас больше не любит. После того, как он, по сути, от вас отказался.

Поверьте, в этом списке минусов будет больше. Это позволит вам на холодную голову, без эмоций, без предвзятости, на холодную голову взглянуть на ситуацию, здраво её оценить и понять, что если бы вы как-то могли изменить ситуацию, настоять на своём и вернуть этого человека, ничего путного из этого всё равно бы не вышло.

Новая жизнь

Не скажем ничего нового, это и так все знают, чтобы очистить ваши мысли, забыть о том, кто вас не любит, их нужно чем-то заполнить. Нужно чем-то занять себя: это может быть новое хобби, можно удариться в работу, добиваться продвижения по карьерной лестнице, больше общаться с друзьями.
Нужно обязательно выходить куда-то, не оставаться наедине с собой, со своими мыслями. Стараться улыбаться, пусть даже через силу.

И самое важное: у вас в голове теперь много места, вы её очистили (если вы следовали нашим советам) — теперь вам надо обязательно фантазировать. Представляйте, как вам классно, какая вы замечательная, какая вы красивая. Вы должны представлять себя в окружении красавцев-мужчин. Думайте о хорошем, абстрагируйтесь от негативных переживаний.

Почему так важно отпустить?

Страдая от неразделенной любви, вы подсознательно боитесь быть одинокой, никому не нужной, нелюбимой женщиной. Потому что наличие партнера-мужчины рядом с вами это некая страховка, некая гарантия от всех невзгод и проблем.

То есть вы так своеобразно перекладываете на другого человека ответственность за вашу жизнь. Причина боли в подобных ситуациях — это ваши неоправданные надежды, которые вы возлагали на другого человека.
Если вы не смогли сделать себя саму счастливой благодаря своим собственным усилиям, а перекладываете это на плечи другого человека, то, как вы планируете сделать этого человека счастливым, если у вас нет сил, сделать это для себя самой, в первую очередь?

Поэтому наш совет, как разлюбить человека, который тебя не любит — стать самостоятельной личностью. Быть самостоятельной женщиной, которая несет ответственность за свою жизнь, за себя и за свои надежды. И в первую очередь сделать счастливой себя.

Напоминаем, что сайт http://otnosheniya-lyubov.ru писал о том, как вернуть мужа в семью от любовницы.

Как разлюбить мужчину

Любовь — прекрасное чувство, но если сейчас вы задались вопросом «как разлюбить мужчину», значит, все прекрасное у вас впереди. А на данном этапе вам стоит прекратить впадать в романтический угар и, пока еще не поздно, от любви спасаться. Если  хотите относительно безболезненно и быстро разлюбить мужчину, эта статья настроит вас на нужный лад.

Причины и следствия

Иногда мы влюбляемся в такого мужчину, любить которого выше наших сил. Причины могут быть, например, такими:

1. Мужчина попрощался с вами навсегда, или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает. Сможете справиться с безответной любовью — у вас появиться шанс вернуть его любовь (один из способов, как это сделать, описан в самой середине статьи).

2. Вы чувствуете, и это подтверждают факты, что по-настоящему любите только вы. А он только получает удовольствие — подставляет вам, хорошо, если щеку!

3. Ваш любимый слишком многого от вас ждет. Например, он ставит ультиматум: либо я, либо карьера твоя. Либо только «кухня, церковь, дети», либо расход-развод. Терпеть жесткий патриархат — занятие неблагодарное. Покорно приняв «условия сделки», можно в итоге не только убить  его  интерес к себе, но и со временем угробить себя как личность.

4. Не в меру ревнивый мужчина — в ряде случаев угроза для жизни и всегда гарантированная нервотрепка. Если вы не согласны прожить лучшие годы как под паранджой, необоснованные припадки ревности — серьёзный повод задуматься.

5. Главная женщина для него не вы, а его мамочка, которой вы должны постоянно угождать, и чье мнение для вашей пары должно быть законом. Расслабьтесь и уступите ей «трон» — в этой жизни никто никому ничего не должен.

6. Мужчина имеет тяжелый характер, или характера у него нет вообще. В принципе, и то и другое может запросто накрыть медным тазом все ваше любовное счастьице. С деспотом  придется пожизненно «прогибаться и подстраиваться», с бесхарактерным —  войти в роль «матери-героини» и неустанно подставлять своему «сыночке» сильное  плечо.

7. В слова «любовь и верность» вы с ним вкладываете абсолютно разный смысл. Вас это сильно ранит.

В этих и подобных ситуациях любить действительно не просто, поэтому, чем окончательно сойти с ума, уж лучше разлюбить мужчину. Освойте пошаговую систему, которая не только помогает разлюбить мужчину, но и (о чудо!) в ряде случаев может даже вернуть мужчину обратно.

Шаг 1. Посмотреть правде в глаза

Наши чувства нам неподвластны — это отговорка для любителей пострадать. Любительницы пострадать, дальше не читайте — разлюбить мужчину-мучителя для вас нереально. А женщинам, которые себя действительно ценят, продолжу передавать свой личный опыт, который показывает: если понять, откуда на самом деле «идет дым», вполне реально затушить огонь любви.

Романтический угар усыпляет мозг. Но если вы действительно хотите разлюбить мужчину, настала пора пробудить дремлющий разум: посмотрите правде в глаза — под вывеской «несчастная любовь» зачастую прячется наглый самообман. И чем скорее вы откроетесь для правды, тем скорее сможете разлюбить мужчину, который вас мучает. Честный ответ на приведенные ниже вопросы, остудит ваше сердце и вправит вам мозг.

1. Часто ли ваш любимый проявляет инициативу?

2. Каким образом он дает вам понять, что заинтересован в продолжении отношений?

3. Кто кому назначает встречу и кто ее устраивает?

4. Кто кого целует — кто кого обнимает?

5. Он беспокоится, если вдруг вы пропадаете из виду?

6. Он ищет вас или это вы его ищете?

7. Эти отношения нужны только вам?

Вы любите реально, а он вас виртуально? Это не любовь — это все только кажется. Готовы ли вы жертвовать своей красотой и молодостью ради мужчины-призрака? Разлюбить мужчину-призрака — значит наконец-то полюбить себя!

Мечтаете о счастливом замужестве и любимых детках? А что может случиться с вашей любовью через пару лет? Прощай романтика — здравствуйте сопли и больные животики, детские поликлиники, садики-школы и прописка у плиты! Укрепляют ли детки чувства? Только при условии, что их папочка не окажется законченным эгоистом, который ждет внимание только к себе. Ваш мужчина законченный эгоист? Разлюбить мужчину эгоиста — значит наконец-то полюбить себя!

Какие подарки он вам делал? Насколько его переполняли чувства к вам? Когда мужчину переполняют чувства к женщине, тогда он не будет считать каждую копейку и дожидаться распродаж, чтобы купить вам какую-то дешевую ерунду. Тогда он не подарит вам подарок, который принесет пользу ему самому, типа кухонного комбайна или пылесоса — любящий мужчина скорее отправится в ювелирный магазин. Или вас устраивают сухие прагматики и расчетливые циники, у которых в голове только одно: а стоит ли  эта баба того, чтобы на нее много тратить? Разлюбить мужчину-скупердяя — значит полюбить себя!

Охотно ли он берется решать ваши проблемы или ваши проблемы остаются только вашими? Помните это: сначала вы просто вскользь обмолвились про одну свою маленькую проблемку, потом, решив, что он не расслышал, намекнули еще раз 100, дальше уже сказали напрямую… И что? Он занят? У него дела? Не ждите напрасно — он занят только для вас, просто вы встретили равнодушного мужчину. Разлюбить мужчину равнодушного — значит полюбить себя!

Шаг 2. Дать волю эмоциям

Когда вы примете решение разлюбить мужчину, вы можете почувствовать такую боль… Не пытайтесь абстрагироваться от боли. Она внутри и пытаться ее насильственно заглушить — это все равно, что отпиливать кусок живой плоти от самой себя.

Боль может разрушать нас изнутри, но если правильно к ней относиться, она же может и созидать. В муках можно не только помирать, но и, к примеру, родить сильного и красивого ребенка. Каждый раз, когда мы  оканчиваем какие-то отношения, когда мы подводим итог, мы имеем возможность родить новую, более совершенную себя. И если в момент таких «родов» ощущается боль, то это вполне нормально.

Но сказанное не означает, что болью надо упиваться. Надо не упиваться, а наоборот — выплескивать боль. Идеальной «мишенью» для выплеска может стать: проверенная подруга, любимая подушка,  чистый лист бумаги. На последнем способе остановимся отдельно. Потому что с помощью этого способа реально не только разлюбить, но и вернуть мужчину. Это правда. Я пробовала, у меня получалось и не только у меня. Итак, если вы действительно хотите разлюбить или вернуть:

Писать письма, как способ разлюбить

Все, что хотите, но стесняетесь ему сказать глаза в глаза, пишите в письмах (но не отправляйте их сразу!) Только все честно, так, как будто беседуете с самим Богом, который все знает и которому невозможно наврать. Можно в прозе — можно в стихах. Сначала выступят слезы, не сдерживайте их, продолжайте строчить. Потом станет еще больнее. Не боритесь с  болью — скажите себе: этот месяц я разрешу себе страдать, а уже следующий буду веселиться. Когда вы идете к врачу на болезненную процедуру, вы ведь настраиваетесь: сейчас я чуть-чуть помучаюсь, а потом буду наслаждаться здоровьем!

Одна моя знакомая три толстых тетради исписала стихами. Когда через месяц любимый одумался и вернулся к ней, она спокойненько так вручила ему эти три, пропитанные ее слезками, тетрадки, и хладнокровно захлопнула перед его носом дверь. После прочитанного он бегал за ней еще года два.

Другая долго не могла избавиться от безответного чувства к человеку, с которым отношения закончились давным давно. Написала ему такое откровенное письмо, которое никогда бы ему добровольно не показала. И не показала его! Он разыскал ее в Одноклассниках и стал просить о встрече.

Я сама использовала этот способ. Написала все, что хотела, но не могла ему сказать в лицо. Еще писала вот что: «Прощаю, благословляю, отпускаю тебя к твоему высшему благу,» — перечитывала каждый день в течении двух недель, пока действительно не пропиталась этим, и стала буквально прозревать:  кто он для меня?

Когда произошла наша встреча, почувствовала: все прошло, не нужен он мне больше. Облегчение испытала колоссальное. Не могу объяснить, почему это работает, почему мужчина, к которому, написав эти письма, теряешь интерес, начинает потом тебе названивать и всячески проявлять свою любовь. Не знаю точно, но догадываюсь почему. Потому что еще Пушкин написал, в моём вольном перекладе: «Чем меньше (…) мы любим, тем легче нравимся мы им.»

Если вас не тянет писать, или вам кажется, что этот способ не для вас, можно порисовать (смотрите раздел арттерапия) или выплеснуться в диком безумном танце. Хаотичные неконтролируемые движения под отрывную музыку запросто способны сменить вашу заунывную пластинку.

Шаг 3. Наберитесь здорового цинизма

Спойте в караоке песню Григория Лепса: «Я тебя не люблю — это я так решил! (…) В этом главный мой плюс» — очень поучительная и жизненная песенка. А если короче — перестаньте себя жалеть и наберитесь здорового цинизма. Не вы первая — не вы последняя. Этот мужчина только эпизод в вашей жизни, а главный герой в ней — это Вы. Порадуйте себя, закажите себе колечко с гравировкой, какую сделал царь Соломон: «И это тоже пройдет». Или просто скажите себе фразу, которой заканчивается один из моих стишков: «Все  настоящее со мною навсегда».

Шаг 4. Откройте скрытые резервы.

Любовь — дело приятное, но слишком энергоемкое. Когда мы способны  думать только об одном, мы не можем развиваться в других направлениях. Если бы мы всегда пребывали в эйфории, в эмоциональном раю, незачем было бы наступать прогрессу. Для чего Адаму и Еве работать над собой, если у них и так все замечательно? Но когда Бог опустил их на землю, и все удовольствия внезапно кончились,  трезвость рассудка и желание работать не заставили себя ждать.

Сублимируйте свою освободившуюся энергию в какое-нибудь полезное дело. Отчаяние — самый прыгучий трамплин! Одна моя знакомая после разрыва с любимым сделала блестящую карьеру в спорте,  другая «выстрелила» тем, что написала диссертацию на тему безответной любви, третья преуспела в сетевом маркетинге. К слову, как только они реализовали себя в деле,  тут же наладилась и личная жизнь. Отдохните от мужских объятий — почувствуйте себя независимой и эмансипированной.  Это только на время!

Бывают случаи, когда для того, чтобы открыть свои скрытые резервы, без шоковой терапии  не обойтись. Используйте шанс разлюбить мужчину и получить за это солидные бонусы! Очень понравилась мне цитата из одной умной книги: «Господи, помоги мне понять: я теряю это, значит, я что-то обязательно получаю взамен?»

Как разлюбить супруга – мужа или жену – бывшего или живя с ним вместе, чтобы не страдать советы псих

Самое важное по теме: «как разлюбить супруга – мужа или жену – бывшего или живя с ним вместе, чтобы не страдать советы псих» с комментариями профессионалов. Внимательно прочтите статью и если что-то будет не понятно вы всегда можете задать вопрос нашему дежурному юристу.

Рабочие советы психологов о том, как разлюбить и забыть жену, которая тебя не любит

Построение крепкой семьи — главный смысл жизни большинства людей на земле. Возникновение проблем, взаимное недопонимание, измены — все это болезненно воспринимается супругами. По данным ученых, мужчины являются более ранимыми и восприимчивыми к разрыву брака.

Если случилась подобная ситуация, необходимо знать, как разлюбить жену и начать новую жизнь, а после – и отношения. Чтобы оградить себя от возможных мук и определить проблему с источником, важно понимать психологические аспекты ситуации.

Как правило, женщины не могут долго скрывать свои внутренние переживания и нахлынувшие эмоции. Признаков, говорящих об остывших чувствах жены, может быть множество. Заметить их нетрудно, главное, правильно проанализировать возникшую ситуацию.

Первые изменения происходят во внешнем проявлении супруги. Отсутствие интереса к собственному мужу приводит к прекращению ухода за своим внешним видом.

Женщина перестает посещать модные бутики, салоны красоты, не следит за фигурой. У нее полностью отсутствует желание заинтересовать, соблазнить, обворожить мужа.

Затем за внешним перевоплощением появляется внутренний дискомфорт, непредсказуемое поведение девушки. Она вмиг может стать раздражительной, агрессивной без явной на то причины. Жизнь мужа, его поступки и действия становятся безразличными, не вызывающими интерес.

Заключительный момент, говорящий об остывших чувствах, отсутствие половой жизни.

Психологическая зависимость от близкого человека не всегда заметна с первого взгляда, чаще всего ее яркое выражение проявляется после расставания.

Это состояние характеризуется подавлением личных интересов ради благополучия любимой. Наиболее распространенный вид зависимости — односторонняя, когда более слабый партнер ставит свои цели на задний план.

В браке влюбленные буквально разделяют интересы на двоих, стараясь оправдать ожидания партнера.

Чаще всего, это делается неосознанно. После развода, состояние зависимости проявляется наиболее ярко. Человек не понимает, что делать с большим количеством свободного времени, реализацией давно забытых желаний и целей. Осознание данного состояния приходит после того, как любимый человек резко решает развестись.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сложнейшая жизненная ситуация — развод супругов, особенно, если в браке есть дети. Чтобы разлюбить бывшую жену нужно приложить максимум усилий и отчетливо понимать, что так будет лучше для каждого, включая малышей.

Поможет смена привычной обстановки, лучше всего отправиться в небольшое путешествие, где не будет напоминаний о прошлой семейной жизни.

Первое время не встречаться с бывшей супругой, сводить разговоры к минимуму.

Неплохо постараться занять мысли насущными проблемами и их решением. При разговоре с детьми лучше опускать вопросы, связанные с разрывом отношений. Психологи рекомендуют выговориться, это можно сделать, ведя личный дневник.

Заключительный фактор, который поможет не только разлюбить жену, но и изменить собственную жизнь — полностью изменить режим дня, найти увлекательное хобби. Не стоит торопить события и думать, что новые отношения способны спасти ситуацию.

Чаще всего мужчина проводит сравнение и ассоциацию с прошлой жизнью. Нужно провести время, развлекаясь и отдыхая.

Чтобы забыть бывшую жену, нужен не один день, однако, следуя советам психологов, этот процесс можно ускорить. Совместная жизнь приводит к общим интересам, друзьям, в браке рождаются дети.

Поэтому первоочередно необходимо изменить собственное отношение к происходящему. Очертить отрицательные стороны взаимоотношений, понять, что брак был не идеальным, и стоит идти дальше.

Нужно найти себя, охарактеризовать свое положение в браке, сделать выводы. В данном случае поможет позитивное мышление, осознание перемен к лучшему, новому этапу жизни, освобождения от оков. Исключить встречи, звонки, любые напоминания о бывшей супруге. Сменить привычное окружение и образ жизни.

Издавна психологи были обеспокоены проблемами взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Подведя итоги многолетних работ, можно выделить несколько советов, которые помогут справиться с неразделенной любовью и разрывом отношений:

Психологи утверждают, что следование вышеперечисленным советам приведет супруга к главной нити — осознанию, что в жизни все временно, и вечного ничего не может быть.

Любовь — своего рода привычка, а не все привычки бывают полезными. Находя плюсы в разводе, многие мужчины находят смысл жизни, реализуются, становятся теми, кем не решались стать во время брака.

Начиная бракоразводный процесс, мужчина должен понимать, что разрушить можно исключительно то, что сейчас построено. Если отношения свелись к завершению, соответственно, их и не было. Не нужно строить иллюзий, тогда отпустить любовь будет проще.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 350-74-42 , Санкт-Петербург +7 (812) 309-71-92

Как разлюбить супруга – мужа или жену – бывшего или живя с ним вместе, чтобы не страдать: советы психологов

Любовь – сильное чувство, которое заставляет нас сворачивать горы ради любимого человека. Однако ничто не вечно, и даже счастливый и с виду прочный брак может закончиться разводом. Психологи говорят, что степень горя, которую мы испытываем при разводе, сравнима по интенсивности с горем от смерти близкого человека. Фактически супруг переживает ту же утрату близкого, который образно, но умирает, уходит навсегда из его жизни.

Сложнее всего заставить себя разлюбить человека, живя с ним на одной жилплощади. Принцип «с глаз долой – из сердца вон» не сработает, ведь супруг постоянно находится поблизости. Лучшим вариантом будет разъехаться сразу при расторжении брака, но это не всегда возможно.

Как находиться на одной территории с супругом, но уже бывшим? Несколько советов психологов:

  1. Помните, вы не муж и жена, прекратите себя вести как супруги. Женщина должна перестать обслуживать супруга по хозяйству – готовить на него еду, стирать, делать уборку по дому. Мужчине тоже следует вести себя так, будто рядом с ним проживает незнакомый, бесполый человек.
  2. Составьте расписание пользования общими помещениями и график уборки. Следуя расписанию, вы будете реже пересекаться в квартире.
  3. Помните, что, кроме бывшего супруга, у вас есть хобби, друзья, работа и любимые занятия. Поменьше находитесь дома, сходите с подругами в кино или с друзьями на рыбалку, найдите увлечение, которое позволит вам отвлечься.
  4. Помните, что и вы, и ваш бывший партнер можете приводить домой в установленное время друзей. Некоторые мужья и жены специально приводят в дом своих новых девушек и парней, чтобы сделать больно бывшим. Им это делать не запретишь, особенно когда человек не хочет договариваться, поэтому не забывайте, что вы можете вызвать полицию, если в вашей квартире в ночное время находится человек, не прописанный на жилплощади (см. также: что делать, когда муж изменяет?).
  5. Не поддерживайте попытки супруга провести хотя бы один вечер «как раньше». Либо полное и постепенное примирение с устранением всех причин, которые привели к разводу, либо ничего. На первое лучше не надеяться и не ждать. Один романтический вечер, за которым ничего не последует, может причинить сильную боль и отбросить на несколько шагов назад на пути к избавлению от любовной зависимости.

Ситуация осложняется, когда вместе с бывшими супругами проживают их дети. Они становятся буфером между родителями, их делают предметом шантажа и манипуляций. Договариваясь о совместном проживании с детьми, необходимо спрятать обиды и постараться договориться друг с другом не как муж и жена, а как родители.

Если переживание развода по своей интенсивности сравнимо со смертью близкого, то и этапы его проживания приблизительно такие же:

Самые страшные слова, которые можно услышать от любимого человека: «Я тебя больше не люблю». Как будто мир рушится перед глазами. Теперь нужно выстраивать свою жизнь иначе и учиться жить заново, чтобы перестать страдать. Психологи советуют, как разлюбить человека, который тебя больше не любит:

  1. Если расставаться, то сразу же. Пытаясь уйти постепенно, подготовив себя к расставанию, вы сделаете только хуже. Легче один раз пережить сильную боль, справиться с ней и разлюбить, чем растянуть во времени такое «удовольствие».
  2. Отвлекитесь от переживания, займитесь любимым делом. Переключение внимания на что-то другое позволит тяжелым мыслям не занимать голову. Встречайтесь с друзьями, ходите по магазинам и кафе, съездите в отпуск, познакомьтесь с новыми людьми.
  3. Не вините в произошедшем себя. В том, что партнер разлюбил вас, нет вашей вины. Чувства проходят, и это нормально, пройдет и ваше.
  4. Трезво взгляните на своего бывшего супруга. Чаще всего люди любят придуманный образ, а не реального человека. Когда за розовыми очками влюбленного вы разглядите настоящего человека, вы увидите, что он не идеален и имеет много недостатков.
  5. Знакомьтесь с новыми мужчинами и женщинами. На первых порах может показаться, что кроме бывшего партнера не нужен больше никто, он был единственный и неповторимый, ни с кем больше не удастся создать отношений. Позвольте себе знакомиться с противоположным полом. Не обязательно первый встречный мужчина или женщина станет вашим возлюбленным, но, принимая новых людей в свою жизнь, вы обязательно встретите новую любовь.

Чаще всего причиной развода становится измена со стороны одного из супругов (см. также: как пережить развод с мужем, если еще любишь?). Для каждого человека понятие измены свое. Кто-то болезненно воспринимает дружеский контакт с противоположным полом, кто-то – случайную интимную связь. Есть люди, способные простить единоразовую связь, а длительный роман на стороне станет для них настоящим ударом.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Все люди имеют разное мировоззрение. Для кого-то нормой считаются свободные отношения. Именно поэтому в начале отношений необходимо обговорить допустимые границы, сказать, что вы считаете неприемлемым в отношениях, что сделает вам больно. Найдя компромисс, партнеры будут знать, какими своими действиями могут причинить боль любимому человеку, и стараться избегать их.

К сожалению, любая договоренность может быть нарушена. Это касается и договоренности хранить верность. Как разлюбить мужа после предательства, чтобы не страдать? Психологические советы, как быть, если любимый человек тебя предал:

  1. Не искать причины в себе. Большой соблазн заняться самокопанием, начать рефлексировать и анализировать свои ошибки. Суть в том, что в измене всегда виноват тот человек, который изменил. Какими бы ни были предпосылки, именно он принял решение сделать этот шаг.
  2. Позволить себе чувствовать гнев и обиду. Эти эмоции – естественная реакция на предательство. Прожив их, выпустив наружу, вы от них освободитесь и почувствуете облегчение.
  3. Не пытаться искать признаки холодности и измены, анализируя прошлое. Событие уже свершилось. Если бы вы обнаружили признаки предательства раньше, это ни к чему бы не привело. Вы не смогли бы запретить партнеру изменять, если он настолько не уважает вас, что решил это сделать.

Часто бывает, что близкие, друзья, родственники знали об измене партнера, но скрывали. Они могли делать это по разным причинам: не хотели передавать сплетни, не желали сделать больно, намеренно покрывали изменника. Теперь обманутому супругу придется принимать решение, продолжать с ними общение или нет.

Если самостоятельно с болью от потери любимого справиться не удается, то необходимо обратиться к психотерапевту и вместе с ним прожить все этапы расставания. Нет ничего хуже, чем потратить годы на страдания по человеку, который этого не заслуживает.

Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 — знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Первое, что нужно сделать — отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец — «предатель».

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение — то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества — на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего — это всегда сильная созависимость. То есть другими словами — это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости — вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя — это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции — другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

  1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
  2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
  3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
  4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
  5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.

  • Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
  • Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
  • Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
  • Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?

К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.

Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.

Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.

Направить любовь в другое русло. Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.

Изменения во внешности. Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.

Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.

Убрать все воспоминания о бывшем муже. Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:

  • Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
  • Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
  • Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.
  • Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
  • Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.

Сменить обстановку. Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.

Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.

Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.

Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:

  • Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
  • Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
  • Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.
  • Подавить в себе чувство жалости.
  • Включить инстинкты самосохранения.
  • Подать на развод.

После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.

Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?

Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.

Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.

Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.

Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.

Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.

Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.

Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.

Как понять, что разлюбила мужчину, живя с ним: советы психолога

Отношения – тяжёлый труд. Особенно сложно сохранить огонь влюблённости. Чаще поднять отношения на новый уровень хотят девушки, пытаясь спасти любовь. Чувств больше нет? Как понять, что разлюбила мужа?

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?

К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.

Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.

Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.

Направить любовь в другое русло. Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.

Изменения во внешности. Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.

Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.

Убрать все воспоминания о бывшем муже. Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:

  • Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
  • Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
  • Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.
  • Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
  • Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.

Сменить обстановку. Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.

Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.

Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.

Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:

  • Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
  • Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
  • Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.
  • Подавить в себе чувство жалости.
  • Включить инстинкты самосохранения.
  • Подать на развод.

После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.

Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?

Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.

Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.

Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.

Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.

Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.

Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.

Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.

Автор статьи: Егор Зорин

Добрый день! Меня зовут Егор. Я уже более 5 лет работаю в крупной юридической фирме. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима  консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 5 проголосовавших: 3

Как понять, что он тебя разлюбил — Психология

Психолог Алена Ал-Ас — о причинах, из-за которых происходят разводы и расставания

Алена Ал-Ас

5 ноября 2019 17:10

Как понять, что тебя разлюбили?

Фото: Unsplash.com

Каждая девушка и женщина хочет быть любимой. Великое счастье — иметь любящего мужа или парня. Но ничто не вечно в этом мире, и рано или поздно даже самая крепкая лодка совместных отношений может дать трещину. Как правило, разводы и расставания на пустом месте не происходят. Отношения ухудшаются постепенно и в какой-то момент лишь достигают критической точки, за которой им приходит конец.

Понять, что муж разлюбил, не так просто. Многие женщины принимают конец любви за временную раздраженность, усталость, но уверены: разлюбить он не сможет. И ошибаются.

Самое явное проявление того, что муж или парень больше не любит, — отсутствие интереса к вашей персоне.

В это сложно поверить, но вы больше не интересуете того человека, который несколько лет назад только о вас и думал. Отсутствие интереса проявляется в том, что вы становитесь практически безразличны этому человеку. Он предпочтет провести время с друзьями в баре, поиграть в компьютерные игры, посмотреть телевизор, только бы не проводить его с вами. Ему с вами скучно. И не потому, что вы такой человек, с которым не о чем поговорить, а просто вы перестали его интересовать как объект противоположного пола.

Вы начинаете раздражать мужчину, и он обращает повышенное внимание на ваши слабости, ошибки, просчеты. Когда человек искренне любит, он или не замечает слабостей своей женщины, или закрывает на них глаза. Но когда любовь проходит, даже незначительные негативные моменты начинают раздуваться до глобальных масштабов. И вот мужчине уже кажется, что вы и потолстели, и некрасиво одеваетесь, и готовите плохо, и поговорить с вами не о чем. Но ведь вы не поменялись так за несколько лет, просто его любовь к вам прошла, и с этим придется смириться.

Еще одно свидетельство того, что муж разлюбил — появление недомолвок, стремление скрывать свою жизнь. И дело отнюдь не в наличии супружеских измен. Даже если муж вам не изменяет, но просто разлюбил, он будет стараться выстроить преграду между вами, поскольку зачем давать человеку, ставшему чужим, возможность присутствовать в своей жизни. Теперь он старается встречаться с друзьями без вас, выходит из социальной сети, уходя из-за компьютера, не делится с вами новостями из своей жизни.

Далеко не во всех случаях разлюбивший мужчина будет в чем-то упрекать и, тем более, устраивать скандалы, но вот выстраивание незримых границ между вами и его собственной жизнью нельзя будет не заметить.

Наконец, разлюбивший человек стремится свести к минимуму и тактильные контакты. Просто ему перестают быть приятными ваши прикосновения, он автоматически отстраняется от вас, когда вы хотите его приобнять, прилечь рядом. Конечно, сам он и подавно отказывается от подобных действий в вашу сторону.

Естественно, в таком случае муж или парень будет пытаться избежать и сексуальных контактов с вами, либо они превратятся в простой «сброс напряжения», что также невозможно не заметить. И если мужчина так ведет себя не один день, а продолжительное время, то нужно задуматься над причинами такого поведения.

Впрочем, с годами в большинстве семей любовь трансформируется в привязанность и уважение. Муж и жена становятся родственными душами, двумя половинками. Но если у вас нет ни привязанности, ни уважения, то нужны ли вам такие отношения в принципе?

Как перестать любить того, кто тебя не любит: 10 способов

Хотите знать, как перестать любить кого-то , кто больше не любит вас ? Не волнуйтесь, вы найдете ответ на этот вопрос и многие другие подвопросы ниже, так что следите за обновлениями.

Несомненно одно: безответная любовь — одна из самых болезненных вещей, которые вы можете испытать.

Неважно, любите ли вы кого-то, кто не чувствует того же, ваш партнер разлюбил вас или он просто недостаточно любит вас.

Суть та же — любить кого-то кто не любит тебя отстой.

Прежде чем мы углубимся в подробности, я был бы глупцом, если бы не предложил вам возможность использовать ЭТО УДИВИТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО, чтобы найти любого мужчину, которого вы хотите.

Помимо того, что вы чувствуете, что ваши эмоции вышли из-под вашего контроля, вы также удивляетесь, почему этого человека недостаточно, чтобы любить вас в ответ.

В то же время вы продолжаете надеяться, что со временем что-то изменится, хотя в глубине души вы знаете, что этого никогда не произойдет.

Очевидно, что справиться с односторонней любовной ситуацией никогда не бывает легко, и это знают все, кто там был (включая меня).

Еще труднее спастись от этого и избавиться от того, кто тебя не любит, самым безобидным способом. Тем не менее, это можно сделать.

Прежде чем мы перейдем к основной части о том, как разлюбить кого-то, давайте сначала ответим на несколько важных вопросов!

Что делать, если кто-то вас не любит?

Когда вы любите того, кто не любит вас, вы можете либо продолжать надеяться, что все изменится и вы в конечном итоге останетесь на той же волне, либо можете решить двигаться дальше.

Итак, у вас есть два варианта:

  • Вы можете дождаться, пока они влюбятся в вас (или вернутся к вам).
  • Вы можете двигаться дальше, жить полной жизнью и сосредоточиться на других вещах, которые приносят вам радость.

Если вы выберете первое, знайте, что никто не может гарантировать вам, что они изменятся. Вы можете продолжать проявлять к ним любовь и стараться изо всех сил, чтобы они заметили вас, но, в конце концов, вы не можете заставить кого-либо полюбить вас в ответ.

Если вы решите сделать последнее, знайте, что может потребоваться много времени, чтобы полностью продвинуться вперед и в конечном итоге перестать любить их. Как всегда, если вы сохраните решимость, у вас все получится.

У меня к вам несколько вопросов:

Вы в глубине души знаете (или чувствуете), что в ближайшем будущем ничего не изменится?

Вы хотите освободиться от ложных надежд и начать сосредотачиваться на своем счастье вместо того, чтобы быть пленником безответной любви ?

Если вы ответили «да», то отпустить — лучший выбор (при условии, что вы хотите избежать современной болезни, называемой разбитым сердцем).Если вы решите это сделать, ниже вы найдете множество полезных советов, как разлюбить кого-то.

Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили их?

На самом деле, вы никогда не перестанете любить человека, которого действительно любили, но вы можете научиться управлять этими чувствами здоровым образом, чтобы они больше не причиняли вам боли.

Когда мы говорим о том, как перестать любить кого-то, мы на самом деле говорим о способах перенаправить свои чувства.

Вы можете принять решение принять безответную любовь как нечто, что должно было случиться.У вас есть возможность извлечь максимум из своей любви к тому, кто не любит вас в ответ.

Вы можете принять безответную любовь как ценный опыт. Кроме того, вы можете воспринимать свою способность любить как черту, вызывающую восхищение, потому что для того, чтобы продолжать любить того, кто не любит вас, нужен сильный человек и храброе сердце.

Итак, что вы будете делать? Все зависит от вас.

Как отпустить того, кто вас не любит?

Отпустить кого-то, кто не любит вас, означает получить решимость прекратить все контакты с ними и полностью посвятить себя жизни своей собственной жизнью.Это также означает верить, что ваша настоящая любовь где-то там, и вы встретите их, когда придет подходящее время.

Прежде чем принять решение об отпуске, задайте себе следующие вопросы:

  • Насколько вы настроены на самом деле отпустить их ?
  • Есть ли у вас достаточно причин, по которым они не любят вас в ответ и, возможно, никогда не полюбят?
  • Вы готовы прекратить с ними все контакты?
  • Считаете ли вы, что найдете для себя наиболее подходящий вариант в будущем?

Если вы не на 100% настроены продолжать свою жизнь, вам будет трудно отпустить.То же самое и с остальными вопросами.

Если у вас недостаточно веских причин, чтобы они не любили вас в ответ, вы все равно будете слишком много думать, и ложная надежда может возобладать.

Если вы не готовы прекратить с ними контакт, у вас появится искушение позвонить им или написать им сообщение. И, наконец, если вы не верите, что в конечном итоге найдете подходящего для вас человека, вам будет трудно оставить позади свою безответную любовь и свое прошлое.

Отпустить означает реорганизовать свою жизнь таким образом, чтобы все внимание было сосредоточено на вас и на том, что лучше для вас.Готовы ли вы к этому? Бьюсь об заклад, вы!

Как перестать любить того, кто тебя больше не любит: 10 способов двигаться дальше

Признайтесь в своих чувствах

Первым шагом к решению любой проблемы является ее распознавание, и ваша ситуация не исключение.

Прежде всего, вам нужно перестать убегать от своих чувств, потому что притвориться, что их нет, не заставит их волшебным образом уйти.

Итак, правда в том, что вам небезразличен тот, кто не видит вас таким же образом.Что вы любите человека, который не любит вас так, как вам бы хотелось.

Однако нечего стыдиться того, что тебя не любят взамен. Вместо того, чтобы пытаться подавить свои эмоции, будьте предельно честны во всем, что вы чувствуете, и в том, что другой человек может чувствовать к вам.

Признайте тот факт, что они были важной частью вашей жизни (если они были), и теперь вы чувствуете, что весь ваш мир рушится, что совершенно нормально.

Как только вы выразите свои чувства самому себе, вы точно поймете, с чем вам придется иметь дело.Это что-то временное или ваша безответная любовь к этому человеку глубже?

По теме: Как перестать любить того, кого вы не можете иметь: 10 способов добиться успеха

Не держите его внутри

Хотите знать, как перестать любить того, кто вас не любит? Что ж, не держи это в себе.

Когда вы любите кого-то в течение долгого времени, преодолеть это и продолжить свою жизнь совсем не просто. Вот почему вы не должны проходить через это в одиночку.

Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы выразить свои эмоции словами и попросить совета у своих лучших друзей, членов семьи и других людей, которые, как вы знаете, заботятся о вас.

Сдерживание эмоций внутри и попытки бороться с ними самостоятельно не сделают вас сильнее.

Просить помощи у своих близких — это то, что вы должны делать каждый раз, когда чувствуете, что больше не можете этого терпеть, и в этом нет ничего постыдного.

Смотри на вещи оптимистично

Чего вы должны избегать, если хотите разлюбить кого-то, так это впадать в отчаяние и видеть в этом конец света.

Подобные вещи просто случаются со всеми, и это то, что вы быстро преодолеете, даже если вы этого не знаете в данный момент.

Вместо того, чтобы смотреть на все пессимистично, постарайтесь изо всех сил смотреть на ситуацию положительно. Помните, что все рано или поздно уйдет, как и боль, которую вы чувствуете сейчас.

Подумайте обо всех ситуациях из вашего прошлого, которые казались вам неразрешимыми. Тем не менее, вам удалось преодолеть все свои проблемы и препятствия, не так ли?

Так что же отличает этот? Что заставляет вас думать, что вы навсегда застрянете в этой ситуации?

Я знаю, что сейчас ты не видишь выхода, но ты должен поверить мне в этом — время лечит все раны, и то же самое произойдет и с твоими.

Вы просто должны верить в Бога и в свои собственные силы, чтобы пройти через это.

Принять ситуацию

Следующий шаг в этом процессе — действительно принять суровую правду, какой бы болезненной она ни была.

Пора вам сосредоточить всю свою энергию на настоящем, потому что это единственный способ сделать прыжок в светлое будущее, которого вы заслуживаете. Пора примириться с реальностью.

Возможно, этот человек любил вас в прошлом, и, возможно, это причина, по которой вы продолжаете держаться за него.

Или вы продолжаете надеяться, что они полюбят вас когда-нибудь в будущем.

СТОП.

Вместо того, чтобы задумываться, примите ситуацию такой, какая она есть:

  • Вы живете в этот момент, и это момент, когда этот человек вас не любит.
  • Перестаньте думать о том, что происходило между вами двумя, обо всем, что могло произойти, и обо всем, что могло произойти.
  • Примите окончание отношений и забудьте все свои ложные надежды.
  • Перестаньте любить этого человека и раскрыть его потенциал, перестаньте лгать себе и ждать чудесных перемен.
  • Сконцентрируйтесь на том, чтобы избавиться от этой боли, которую вы сейчас чувствуете, и забудьте обо всем остальном.

Никого не вините в ситуации

Если вы хотите узнать, как перестать любить того, кто не любит вас в ответ, не делайте этой ошибки.

Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать, когда испытываете безответную любовь, — это искать виноватого во всем.

Точно так же, как вы не можете заставить себя разлучить кого-то, этот человек не может заставить себя отдать вам ту любовь, которую он получил от вас.

Так что, пожалуйста, не считайте себя дураком из-за того, что чувствуете все это. Не считайте себя недостаточным или недостойным любви.

То, что один человек не заботится о вас, не означает, что вы никогда не получите той любви, которую заслуживаете. Также постарайтесь не превращать разочарование в ненависть к объекту вашей привязанности.

Нет ничего плохого в чувствах к кому-то, но горечь и ненужный гнев только заставят вас выглядеть отчаявшимся.

Дайте себе время подлечиться

Прежде чем начать преодолевать эту эмоциональную боль, которую вы переживаете, я должен предупредить вас, что не ждите чудес.

Нет, это не значит, что вы навсегда увлечетесь этим человеком. Это означает лишь то, что здоровое исцеление — это процесс, требующий энергии, времени и усилий.

Так что, пожалуйста, не ждите, что что-то кардинально изменится в одночасье.

Прежде чем рассматривать новые потенциальные любовные интересы, дайте себе и своей личной жизни немного времени на исцеление. Практикуйте заботу о себе и сосредоточьтесь на том, чтобы выражать себя разными способами. (Да, плач — это один из способов самовыражения).

Вместо того, чтобы притворяться, что с вами все в порядке, дайте себе достаточно времени, чтобы скорбеть. Вместо того, чтобы сдерживать свои эмоции, позвольте им так или иначе расслабиться и позвольте себе исцелиться.

Если вам хочется плакать или кричать, это именно то, что вам следует сделать.Если вы хотите выспаться несколько дней, сделайте это.

Только не преувеличивайте и не позволяйте такому поведению стать вашей привычкой.

Разорвать все связи

Я уверен, что вы уже слышали о правиле отсутствия контактов. Что ж, в вашем случае вы будете использовать эту технику не для того, чтобы вернуть бывшего, а для того, чтобы помочь себе забыть человека, которого вы любите.

Что вам нужно сделать, так это разорвать все связи с этим человеком, даже если это будет самой болезненной вещью, которую вам когда-либо придется делать.Поймите, что вы никогда не сможете забыть кого-то, если вы так или иначе будете постоянно с ним общаться.

Итак, как перестать любить того, кто не любит вас в ответ?

Заблокируйте этого человека во всех социальных сетях и удалите его номер! Перестаньте появляться в тех местах, где вы знаете, что столкнетесь с ними, и, по крайней мере, вначале, попробуйте отрезать людей, которые напоминают вам о них.

Я знаю, что иногда единственный человек, который может заставить нас чувствовать себя лучше, когда мы находимся на самом низком уровне, — это тот, кто в первую очередь заставил нас быть такими.

Тем не менее, каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы связаться с ними, потому что вы скучаете по ним, помните, что если вы так сделаете, вы просто продляете свою агонию и снова разобьете себе сердце.

Положите конец вашим отношениям с этим человеком и попрощайтесь с ним, потому что это единственный способ помочь себе стать лучше.

Избавьтесь от всего, что напоминает вам о человеке

То же самое и с избавлением от всех вещей (известных как памятные вещи), которые могут напоминать вам о человеке, которого вы любите.

Выбросьте все, что они вам дали, удалите все свои фотографии вместе и перестаньте слушать песни, которые вы связали с ними.

Это единственный способ удалить этого человека из своего разума и сердца, вместо того, чтобы просто отойти от него физически.

Думайте о хороших сторонах

Многие люди борются за то, чтобы найти лучшую сторону и закрепить позитив. Вместо того чтобы смотреть на свое горе как на конец света, постарайтесь найти в нем положительные стороны.

Ищите новые способы обогатить свою жизнь и сделать себя счастливыми. Защитите собственное психическое благополучие.

Имейте в виду, что эта борьба на самом деле является благословением, потому что она, без сомнения, преподнесет вам ценный жизненный урок.

Думайте об этом как о проверке своей силы и как о чем-то, что поможет вам стать лучшей версией себя.

Если вы влюбитесь в того, кто вас не любит, это, несомненно, поможет вам понять, какими должны быть ваши приоритеты.

Это научит вас никогда не прикладывать столько усилий к тому, кто этого не заслуживает, и заставит вас понять, что любить себя больше, чем кого-либо другого, всегда необходимо.

Наслаждайтесь одинокой жизнью и делайте то, что делает вас счастливым

После того, как вы сделали все необходимые шаги, чтобы помочь себе выйти из этой болезненной ситуации, следующее, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы не вернетесь к ощущению всех этих эмоций.

Как перестать любить того, кто не любит вас в ответ?

И единственный способ сделать это — перенаправить всю свою энергию с этого человека на себя.

Всегда будьте заняты, чтобы у вас было меньше времени думать о своем горе. Делайте то, что делает вас счастливым, и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.

Найдите новое хобби, проведите время с друзьями и семьей, работайте над повышением самооценки. Помните, что любовь к себе должна быть вашим приоритетом.

Вместо того, чтобы пытаться преодолеть своего бывшего, вступая в новые отношения, примите свою холостую жизнь и извлеките из нее максимум удовольствия. Подарите своему физическому и психическому здоровью немного любви и внимания.

Работайте над самосовершенствованием и над тем, чтобы вернуть себе улыбку, потому что вы единственный, кто может это сделать. Когда вы перестанете любить того, кто не любит вас, вы поймете, что являетесь творцом собственного счастья.

Последние мысли

Как перестать любить того, кто не любит вас в ответ? Вы сделаете это, перенаправив свои мысли и сосредоточившись на улучшении своей жизни.

Когда вы примете и перенаправите свои мысли, ваши эмоции последуют за вами.Помните, что двигаться дальше — это не о том, чтобы кого-то забыть, а о том, чтобы научиться жить со своими чувствами и минимизировать боль.

Как только вы это сделаете, вы постепенно уменьшите важность их присутствия в вашей жизни, и ваши безответные чувства уйдут в прошлое.

способов перестать любить того, кто вас не любит

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснениях, ни в причинах.

Никогда не угадаешь, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет тебя к ним, и следующее, что ты узнаешь, — это то, что ты влюблен в них.Однако лучше всего, когда они будут отвечать на то же самое чувство. Односторонняя любовь всегда плохо кончается.

Для вас важно отступить в нужное время, чтобы спастись от боли в сердце. Вот где вам нужны лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас.

Ниже перечислены указатели, которые помогут вам избавиться от односторонней любви

1. Приемка

Одна из самых сложных, но необходимых вещей — это признать тот факт, что вы им не нужны.

Вы любили их, а они нет. В некоторых случаях они даже не подозревают о ваших чувствах. Даже если вы выразились, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.

Итак, лучший способ перестать обижаться — это признать тот факт, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы примете это, тем быстрее вы сможете из него выйти.

2. Отвлечение

Возможно, они любили вас в какой-то момент, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь они просто больше не хотят тебя.

Это может быть трудная ситуация, поскольку вы все еще любите их. Поймите, что они потеряли к вам всю привязанность и эмоции, но вы все еще чувствуете к ним какое-то чувство.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на вещах, которые важны в вашей жизни, помимо них. Вам может потребоваться время, чтобы во всем разобраться, но как только вы это сделаете, приступайте к делу.

Стремитесь к этому неукоснительно, и прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайся

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы следуете одним из лучших способов перестать любить того, кто вас не любит, в вашем уме может возникнуть желание вернуться к нему.

Это нормально, потому что любовь — сильное лекарство.

После того, как вы попали в зависимость, выздороветь трудно. В такой ситуации вы должны дать отпор своему побуждению и сосредоточиться на вещах, которые подходят вам.Вы не можете проиграть эту битву, иначе вы вернетесь туда, где начали свой путь выздоровления.

Итак, будьте сильны и следуйте правде. Это будет сложно, но вы должны отказаться от побуждения и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

Будь то разбитое сердце или какая-то личная проблема, всегда полезно поговорить об этом с кем-то известным.

Они всегда готовы помочь и направить в таких ситуациях. Они становятся вашей основой, системой поддержки и помогают вам преодолевать каждый шаг.

Итак, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит, поговорите с тем, кому вы доверяете. Поделитесь с ними своими чувствами и обратитесь к ним за советом. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Что понадобится

Часто, когда мы так сильно увлечены кем-то, наши приоритеты и мечты отходят на второй план.

Поскольку теперь вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать разбираться в них.

Не важно то, что мы хотим, но обязательно то, что нам нужно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданного отпуска или хобби, которым вы хотели бы заниматься. Итак, составьте список того, что вам нужно, и начните отмечать их галочкой.

6. Люби себя

То, что кто-то не любит вас в ответ, не означает, что вы перестаете любить себя.

Всегда отдавайте приоритет любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени «мне».Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или в танцевальный класс. Проведите немного времени с собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Новое хобби наверняка станет дополнительным способом вас побаловать.

7. Проверить реальность

Возможно, вы все еще цепляетесь за мечту снова вместе, пока будете следовать вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто вас не любит. Пора тебе выйти из этой мечты.

Тебе нужно бросить это и похоронить в своем прошлом.

Два человека могут сойтись вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонний роман бесполезен. Так что оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.

8. Не сердись

Может случиться так, что человек, в которого вы влюбились, скоро окажется с кем-то другим.

Тебе будет тяжело смотреть правде в глаза. В любом случае нельзя терять злость. Злость на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова сойтись вместе.Реальность иная, и вы должны смириться с этим. Снижение гнева — плохой знак. Итак, идем дальше.

Никогда не бывает легко избавиться от любви, когда вы были эмоционально привязаны к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто вас не любит, помогут вам преодолеть это.

Конечно, это будет трудный путь, но единственный способ выйти из этой ситуации — двигаться вперед. Всего наилучшего!

Вот как перестать любить того, кто тебя больше не любит

Когда ты влюблен, все выглядит так красиво.Но как ничто не вечно, так и его любовь. Сердце человека непредсказуемо и меняется. Иногда хорошо, а иногда плохо. Сердце, которое любило тебя, теперь сердце, о котором ты ничего не знаешь. Как ни печально, но остановиться тоже нужно.

Как перестать любить того, кто тебя больше не любит

Это то, чего никто не ожидал. Поскольку знание того, что кто-то тебя больше не любит, причиняет больше всего боли. И лучшее, что вы можете сделать, — это найти способы, как перестать любить того, кто вас больше не любит.Вам невозможно сохранить одностороннюю любовь. Это тебя съест.

1. Примите тот факт, что вы ему больше не нужны

Раньше он безумно любил тебя и в какой-то момент останавливается. Наверное, ты ему больше не нужен. Независимо от того, насколько это больно, вы должны сначала признать это, чтобы легче двигаться дальше.

2. Боль — это нормально

Чувствовать боль из-за того, что кто-то отвергает вашу любовь, как-то болезненно. Но страдать — это нормально.Это нормальное явление, и многие люди испытывают то же самое. Ты не одинок, потому что в данный момент есть люди, которые чувствуют себя точно так же, как ты.

3. Найдите время, чтобы скорбеть

Никто не сказал вам двигаться дальше как можно скорее. Конечно, вам нужно все это обработать. Скорбите, когда хотите, но не зацикливайтесь на этом все время. Когда вы впервые осознаете это, найдите отвлечение, чтобы избавиться от горя.

4. Ты не можешь контролировать его чувства

Как он к вам относится, вы не можете контролировать.Вероятно, он тоже не может этого сделать. Вместо того, чтобы пытаться исправить это, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например на себе. Узнайте, как легко вести счастливую и мирную жизнь.

5. Прервите контакт с ним

Дайте себе немного времени, чтобы подлечиться. Из-за этого вы не будете выглядеть трусом, потому что вы избегаете его или что-то вроде этого. Он будет знать, что вам нужно время, чтобы все исправить и поработать над собственными чувствами.

6. Выразите свои чувства

Не нужно удерживать. Плачь, если хочешь.Это может занять часы и дни, но убедитесь, что вся ваша печаль излита. Но не совершайте глупостей, которые могут навредить вам. Это может ничего не исправить, но облегчит тяжелое сердце.

7. Так лучше

Найдите серебряную подкладку во всех темных облаках. Это часть Божьего плана, что ты не принадлежишь ему. Думайте об этом как о чем-то лучшем для вас, если это не сейчас, вы найдете хорошее где-то в будущем. Узнайте, почему вам не нужен парень, чтобы быть счастливым.

8. Не позволяйте воспоминаниям оставаться

Что хорошего в хранении и с напоминаниями? Избавьтесь от всего, что может напоминать вам о нем: фотографий, кукол, писем, билетов в кино, подарков и т. Д. Сделайте это раз и навсегда.

9. Никто не виноват

Вы не можете контролировать свои чувства, и он тоже. Так же, как когда вы влюбились друг в друга, никто не виноват, когда чувства утихают. Так должно быть, и обвинение друг друга только приведет вас к бесконечной детской борьбе, которая не принесет никакой пользы.

10. Ни на что не изливайте свой гнев

Понятно, что тебе слишком грустно, но неправильно изливать гнев на что-то, особенно на людей. Не напивайтесь, не сердитесь на других, не бросайте вещи и не совершайте других проявлений насилия.

11. Найдите что-нибудь еще, чем заняться

Находите позитивные вещи вместо этого, чтобы позволить вам расти. Это лучший способ двигаться дальше после плохих отношений. Занимайтесь хобби, встречайтесь с друзьями, читайте книги. Это не только отвлечет вас, но и вы будете счастливы.

12. Поделитесь своей проблемой

Для чего нужны друзья? Подойдите к ним и расскажите о своих чувствах. Они предложат вам лучшие решения, о которых вы даже не догадывались. И в качестве бонуса они также доставят вам массу удовольствия. Это причины, по которым ваш лучший друг — сестра вашей души.

13. Ему, наверное, тоже больно

Если ты думаешь, что ранен именно ты, ты совершенно неправ. Ему тоже грустно, потому что он больше не может любить тебя, как раньше. Может, он этого не хочет, но он не может заставить себя чувствовать.Что должно случиться, все равно случится.

14. Береги себя

Даже если вам грустно, что ваш мир кончился, никогда не пренебрегайте собой. Вам тоже нужно позаботиться о себе, ведь впереди еще долгий путь. Если вы хотите знать, что он больше не любит вас, это не конец света.

15. Сохраняйте форму

Он должен знать, что ему не хватает. Пойдите в спортзал и станьте самой горячей девушкой, которую он никогда не отпускал.

16.Пусть это будет мечтой, которую нужно отпустить,

Некоторые мечты сбываются, а некоторые — нет. Считайте его одной из тех мечтаний, которые никогда не сбывались, и вы должны отпустить их ради лучшей реальности.

17. Найдите свою ценность

Когда кто-то вас больше не любит, это не значит, что вы не достойны любви. Фактически, вы должны найти себе цену и научиться любить себя и быть счастливым с миром.

18. Восстановите свою жизнь

Начни свою жизнь заново, покончив с печалью.Шоу в любом случае должно продолжаться.

Это все способы, как перестать любить того, кто вас больше не любит. Помните, что вы заслуживаете большего, и всегда заслуживали.

Как перестать любить того, кто тебя не любит

Безответная любовь может быть пыткой. Никогда не бывает легко принять тот факт, что человек, которого вы любите, не отвечает на это чувство, независимо от того, что произошло или не произошло между вами.

Быть влюбленным в кого-то, кто любит вас в ответ, может быть достаточно сложно, но когда это однобоко, может быть трудно завершить работу и двигаться дальше.

Вдобавок ко всему, люди часто не понимают, почему вы вкладываете свою энергию в кого-то, кто не любит вас, поэтому вы не испытываете столько сочувствия.

Может быть трудно понять, когда отказаться от надежды, и сложно отказаться от отношений и начать двигаться вперед, открывая себя новым возможностям.

Не волнуйтесь, всегда есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе двигаться дальше и отпустить.

Это может быть нелегко, но скоро вы начнете видеть свет в конце туннеля.

Вы начнете открываться отношениям с кем-то, кто подарит вам всю любовь, которую вы заслуживаете.

Мы собираемся посмотреть, как вы можете начать двигаться дальше, когда человек, которого вы любите, не любит вас, в какой бы ситуации.

Если вы были влюблены в кого-то, кто никуда не денется, оказались в отношениях с кем-то, кто не любит вас по-настоящему, или изо всех сил пытаетесь разлюбить бывшего, прочтите несколько советов о том, как отпускать.

Уходя от давки

Я глубоко погрузился в то, чтобы уйти от влюблённости, которая раньше не отвечала тебе взаимностью ( читайте здесь: Как преодолеть влюблённость: 12 советов, которые помогут тебе двигаться дальше), но это может быть сложно чтобы преодолеть отношения, которых никогда не было.

Проблема часто заключается в том, что нет завершения, поэтому вы можете просто висеть и ждать, думая, что что-то может измениться.

Кроме того, люди вокруг вас не отнесутся к этому серьезно, если это будет «просто увлечение», независимо от того, насколько сильны были ваши чувства.

В данном случае все дело в том, чтобы принять ситуацию, отвлечься и убедиться, что вы открыты для новых потенциальных любовных интересов, которые могут увидеть вас таким замечательным человеком, которым вы являетесь.

Прекращение отношений с партнером, который вас не любит

Прекратить отношения никогда не бывает легко. Но это еще труднее, когда вы все еще любите своего партнера, но вы пришли к выводу, что он не любит вас в ответ.

И тем не менее, они, кажется, вполне довольны сохранением статус-кво ваших отношений, даже когда вы оба несчастны.

Вот несколько советов, как разобраться в ситуации, смириться с ней и найти в себе мужество положить конец всему.

1. Прежде чем расстаться, подумайте, откуда вы знаете, что они вас не любят.

Принятие решения о разрыве с кем-то — очень важное, поэтому вам нужно убедиться, что вы не просто упускаете признаки, свидетельствующие о том, что он вас любит.

Возможно, они не осыпают вас подарками, не говорят, что любят вас каждый день, и не занимаются какими-либо романтическими вещами.И, возможно, именно так вы проявляете к ним свою любовь.

Но у них может просто быть другой язык любви к тебе.

Их способ выразить свои чувства может быть через время, которое они посвящают вам, или тот факт, что они с радостью сделают то, что, как они знают, поможет вам.

Ищите настоящие вещи за пределами поверхностных признаков любви.

Но, с другой стороны, не хватайтесь за соломинку. Они должны показывать вам, что любят вас каким-то образом, каким бы странным ни казался вам их способ делать это.

Если они просто время от времени бросают вам кость, чтобы вы были счастливы, а вы изо всех сил пытаетесь придумать примеры того, что они делают для вас, тогда вы можете быть правы в том, что пора двигаться дальше.

2. Напоминайте себе, что вы заслуживаете любви.

Вы заслуживаете любви. Вы заслуживаете, чтобы были любимыми. Вы заслуживаете чувствовать себя любимыми .

Помните об этом в процессе принятия решения о разрыве с кем-либо, а затем на самом деле.

Вы не должны соглашаться ни на что меньшее, чем на того, кто вас обожает и видит, насколько вы замечательны.

Если это не настоящая любовь, оно того не стоит.

Я знаю, что вы все это слышали раньше, но гораздо лучше быть одному, чем быть в отношениях, которые не приносят удовлетворения.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

3. Рассмотрите возможность консультации.

В таких ситуациях может быть очень сложно сформулировать свои мысли прямо, выразить словами и понять, почему вы чувствуете, что ваш партнер недостаточно любит вас.

Общение с профессионалом может быть очень хорошим способом обработать свои чувства и мысли.

Общение с друзьями тоже может быть полезным, но они могут не иметь беспристрастного взгляда на ситуацию.

Это то, что вам действительно нужно решить самостоятельно, под руководством профессионала.

4. Помните, что это не отражается на вас.

Что бы вы ни делали, не забывайте, что то, что этот человек не любит вас, не означает, что вы сделали что-то плохое.

Это не значит, что вас не любят, и, если вы этого хотите, однажды вы найдете настоящую любовь.

Это означает только то, что этот человек не для вас.

Вот почему пришло время попрощаться и открыть дверь всем удивительным возможностям, которые может предложить будущее.

Конечно, как только вы действительно прекратите отношения, вам также пригодятся следующие советы …

Отпустить Ex

Безответная любовь всегда ужасна, но когда она идет рука об руку с болью разрыва, это может быть ужасным переживанием.

Но переживи это, и ты выйдешь в бой.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить то, что всегда будет трудным. Вы можете помочь себе расслабиться и двигаться дальше, чтобы не тосковать по бывшему.

Неважно, расстались ли вы с ними, они расстались с вами, или что-то среднее… если вы все еще любите их, вот некоторые вещи, о которых следует помнить, чтобы закрыть дверь в ваши отношения.

1. Не поддерживайте с ними контакт.

Возможно, вы двое сможете стать друзьями в будущем, но если вы все еще любите их и не вместе, вам нужно избегать контактов с ними в течение значительного периода времени, если это вообще возможно. .

Это может быть сложно, если у вас есть дети или вы работаете вместе, но сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму контакты и дать себе шанс начать разлюбить.

С глаз долой, с ума и все такое прочее.

2. Примите тот факт, что это будет тяжелая работа.

Возможно, вы не просили попасть в такую ​​ситуацию, но первый шаг к тому, чтобы кого-то отпустить, — это признать, что это будет нелегко.

Но у вас есть выбор: вы можете либо стать несчастным и оставаться там, где вы находитесь, испытывая безответную любовь, либо вы можете провести черту под вещами и устремить свои взоры в будущее.

Пока вы занимаетесь этим, примите тот факт, что им, вероятно, всегда будет место в вашем сердце.

Вы можете разлюбить их, но вы все равно будете любить их, и это нормально.

Они были важной частью вашей жизни, поэтому не нужно притворяться, будто их никогда не существовало, и вы все равно можете сохранить хорошие воспоминания.

3. Будьте добры к себе.

Это относится ко всем трем различным видам безответной любви.

Самое главное — не ожидать, что вылечитесь в одночасье.

Ожидайте, что будут очень тяжелые моменты, и знайте, что вы не справитесь со всем так, как, возможно, в идеальном мире.

Тебе нужно проявить к себе серьезную любовь. Делайте то, что делает вас счастливым, проводите время с теми, кого любите, отдыхайте, занимайтесь спортом, хорошо ешьте (но не забывайте о шоколаде — он действительно может помочь).

4. Попрощайтесь со своим фантастическим будущим и восхищайтесь возможностями.

Возможно, вам понадобится время, чтобы по-настоящему взволноваться перед открывающимися перед вами возможностями, но важно напоминать себе, что все может случиться и что перед вами открылся целый мир.

Вам нужно примириться с будущим, которое вы представляли себе вместе со своим бывшим, и признать, что оно никогда не существовало отдельно от вашего воображения.

Это не то, что вы упустили, потому что это было ненастоящим.

5. Живите настоящим.

Приятно радоваться своему потенциальному будущему, но одна из самых важных вещей, которую вы должны извлечь из подобных ситуаций, — это жить настоящим, а не возлагать надежды на то, что может случиться.

Любите важных людей в своей жизни всем сердцем, расставляйте приоритеты во всем, что наполняет вас и вдохновляет, и не зацикливайтесь на том, что могло быть или могло бы быть.

5 спасательных способов отпустить того, кто вас не любит, чтобы вы были счастливы

Вы думаете о том, чтобы отпустить того, кто вас не любит?

Вы надеялись, что ваша ситуация изменится, и он начнет любить вас, и что вы будете жить долго и счастливо?

Прежде всего, позвольте мне сказать, что мне ТАК ЖАЛЬ, что вам пришлось пройти через это. Нет ничего хуже разбитого сердца. Но позвольте мне также сказать ХОРОШО ДЛЯ ВАС за то, что вы узнали правду и сделали этот большой шаг.

Там есть кто-то для вас, и, отпустив человека, с которым вы сейчас находитесь, вы сможете его найти.

А пока давайте поговорим о том, как отпустить того, кто вас не любит.

# 1 — Спросите себя, насколько вы полны решимости это сделать.

Прежде чем вы начнете процесс, изменяющий вашу жизнь, вы должны спросить себя, насколько вы на самом деле полны решимости это сделать. Насколько вы близки к 10 по шкале от 1 до 10? Потому что без непоколебимой решимости вы не сможете достичь такой сложной задачи, как преодоление утраченной любви.

Итак, вы готовы к этому? Есть ли какая-то часть вас, которая цепляется за возможность того, что все может получиться? Вы чувствуете, что еще недостаточно сильны для этого?

Если ответ на любой из этих вопросов — да , то, возможно, вам следует подождать еще немного, прежде чем начинать этот процесс. Время — великий целитель, и со временем вы станете сильнее и будете готовы взяться за эту непростую задачу.

# 2 — Составьте три списка и почаще обращайтесь к ним.

Список №1: Откуда вы знаете, что он вас не любит?

Есть причины, по которым вам кажется, что он вас не любит.

Возможно, он больше не пытается проводить с вами время. Или он не отвечает на ваши текстовые сообщения. Или, когда вы ложитесь спать, он просто переворачивается и выключает свет, не целуя вас.

Или, может быть, он говорит вам, что не любит или не уважает вас, даже когда он позволяет вам купить ему этот новый велосипед или модную еду.

Вы знаете, о чем я говорю.Те вещи в вашем нутре, которые говорят вам, что эти отношения неправильные. То, что вы игнорируете…

Список №2: Над чем вы себя обманываете?

Есть ли что-то, что вы делаете, чтобы отговорить себя от того, что он вас не любит?

Как вы думаете, если вы просто сделаете это ОДНО, он снова полюбит вас? Или, может быть, вы задаетесь вопросом, как он мог не любить вас, потому что вы знаете, что вы классные?

У меня есть клиентка, которая просто не понимает, что ее мужчина ее не любит.Он недостаточно храбр, чтобы расстаться с ней, и просто плохо с ней обращается. Она искренне верит, что он должен любить ее, и что если она просто продержится достаточно долго, он тоже это узнает. И каждый день она унижает себя, выполняя его приказы, и, к удивлению, он все еще не любит ее.

Сделайте точный отчет о тех вещах, которые вы делаете, чтобы оправдать сохранение этих отношений, и внимательно посмотрите на них. Без их понимания вы не сможете его отпустить.

Список №3: Чего вы хотите от отношений?

Если вы не знаете, чего хотите от отношений, то с большей вероятностью останетесь в отношениях, которые вам не служат.

Найдите время и запишите, чего вы хотите от отношений. Скорее всего, вы обнаружите, что то, что для вас важно, отсутствует в ваших текущих отношениях.

После того, как вы составили свои списки, почаще к ним обращайтесь.

Когда мы находимся в эпицентре эмоционального потрясения, наш мозг затуманивается, и мы не можем ясно мыслить. Если у вас есть списки перед вами, списки, которые могут напомнить вам, почему вы должны расстаться с этим человеком, вы сможете оставаться непоколебимыми в своей решимости сделать это!

# 3 — Отрежь его.

Я знаю, что все мы думаем, что нам нужно «завершение» в конце отношений, в этом заключительном разговоре, когда каждый может сказать то, что он хочет сказать, и вы понимаете друг друга и уходите как друзья.

Я здесь, чтобы сказать вам, что закрытие — это миф. На самом деле завершение — это последний шанс провести время и поговорить с человеком, которого вы все еще любите. Потому что на самом деле, если вы могли поговорить и наконец понять друг друга, почему бы вам не заставить это работать как пара?

Итак, когда вы решили, что отношения окончены, оборвите его.Заблокируйте его на своем телефоне, отключитесь от социальных сетей, держитесь подальше от мест, где, как вы знаете, он будет.

Почему? Потому что вам нужно избавиться от зависимости от этого человека, чтобы изменить свои привычки.

Подумайте о печенье Oreo. Вы знаете, как сложно съесть всего одну? То же самое и с вашим мужчиной. Даже одна точка соприкосновения может вернуть вас в его круг, круг, из которого вы решили вырваться.

Так что уходи без контакта прямо сейчас.Это упростит процесс!

# 4 — Верьте, что вы найдете другую любовь.

Я считаю, что это препятствие номер один для моих клиентов при расставании с тем, кто их не любит.

Почти все без исключения люди, состоящие в отношениях, которые не делают их счастливыми, не пытаются выйти из них, потому что верят, что для них никогда не будет другого человека. Что если они расстанутся с этим человеком, они навсегда останутся одни!

Но это неправда.В море много, много рыбы, и одна для вас.

Конечно, если у тебя никогда не будет возможности на рыбалку, потому что ты все еще с этим идиотом, который тебя не любит, ты не найдешь этого человека. Но если у вас хватит смелости действовать и расстаться с идиотом, вы настроите себя на то, чтобы найти любовь всей своей жизни.

Моя клиентка была в ужасных отношениях, из-за которых она ужасно себя чувствовала. Она продолжала расставаться со своим парнем, а затем забирала его обратно.И вот однажды, после очередного разрыва, ее пригласили на танцевальную вечеринку. На той танцевальной вечеринке, на которую она бы никогда не пошла, если бы все еще встречалась с мужиком, она встретила любовь всей своей жизни. Как это круто!

# 5 — Назад!

Я знаю, что прямо сейчас вы чувствуете, что, возможно, никогда больше не полюбите, но возвращение себя обратно не означает, что вы должны влюбиться. Возвращение к жизни означает, что вы одеваетесь, флиртуете, встречаетесь и получаете много удовольствия.И вы, вы БУДЕТЕ, найдете другую любовь, но в то же время вы сможете наслаждаться собой и свободой, которая у вас есть как одинокая девушка. Прими это!

Отпустить кого-то, кто вас не любит, — невероятно трудное дело.

Вы держитесь за чувства, которые у вас были друг к другу вначале, за чувство волнения по поводу будущего, которое вы разделяли. Вы хотите, чтобы они вернулись, чтобы он полюбил вас, и все будет хорошо.

Но вы нутром знаете, что этого не произойдет.Так что ПРИНИМАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ.

Наберитесь решимости, определите, почему вы расстаетесь, прекратите с ним все контакты, поверьте, что ваша следующая любовь уже там, а затем выйдите и найдите его.

Следующий короткий промежуток времени будет болезненным. Всегда прощаюсь с кем-то. Но как только вы пройдете через это, жизнь продолжится, и вы сможете найти того парня, который будет любить вас вечно.

И будет тебе счастье!

Как избавиться от эмоциональных привязанностей к тому, кто вас не любит

Сила позитивности
11 июня 2018 г.

Разлюбить кого-то — несчастная часть жизни, с которой всем нам приходилось сталкиваться точка — но это становится еще более душераздирающим, когда человек, которого разлюбили, — это вы.Ничто в мире не может подготовить вас к чувству, что кто-то, к кому вы все еще испытываете огромную эмоциональную привязанность, не любит вас. Вы можете чувствовать себя обделенным, брошенным и одиноким до такой степени, что в конечном итоге можете убедить себя, что больше никогда не найдете любви.

Однако это определенно не так, и вам нужно практиковать свое позитивное мышление, чтобы напоминать себе об этом как можно чаще. Это очень сложно, потому что вы жаждете подтверждения от того, кто никогда его вам не даст.Тем не менее, есть здоровые способы справиться с ситуацией. Взгляните на несколько советов, как избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто вас не любит. И помните, что это всегда незавершенная работа, поэтому не ждите немедленных результатов.

Вот 6 способов избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто вас не любит.

1. Вернитесь к этому.

Неважно, чувствуете ли вы себя готовыми или нет — никто не чувствует себя полностью готовым снова начать встречаться после того, как их отношения рухнут.Но положительной стороной попытки найти кого-то нового является то, что вы постоянно встречаетесь с новыми людьми . Даже если это не перерастет в отношения, вы все равно можете найти людей, с которыми любите проводить время в качестве друзей. Кроме того, чем больше вы окружаете себя новыми людьми, тем больше вы получите того подтверждения, которое вам нужно от эмоционально недоступного человека. Однако отскок — не всегда хорошая идея. Вам может понадобиться эмоциональная, а не физическая привязанность.Если вы оказались в ситуации, когда не знаете, ведете ли вы кого-то еще, расслабьтесь. Наслаждайтесь общением с новыми друзьями как можно больше.

2. Дайте себе время.

Есть причина, по которой люди говорят, что время — величайший целитель. Даже если это не так, все станет лучше, если вы пропустите несколько недель и месяцев . Вы увидите, что жизнь продолжается, что у вас есть работа, семья и дружба, в которые вы можете вложить всю свою энергию прямо сейчас.Не пытайтесь сразу почувствовать себя лучше. Дайте себе время скорбеть о потерянной любви. Если вы попытаетесь подавить эти чувства, они станут более сильными и могущественными. Почувствуйте то, что вы чувствуете, поскольку это позволит вам избавиться от этих эмоций и двигаться дальше.

3. Вспомните, что в ваших отношениях пошло не так.

«Привязанность — великий создатель иллюзий; реальность может быть достигнута только кем-то отстраненным.”- Симона Вейл

Это все, о чем вы хотите не думать, верно? Что может быть лучше, чем вспомнить, почему у вас не должно быть какой-либо эмоциональной привязанности к этому человеку, чем вспомнить все, что они сделали, чтобы вы сюда попали? Вы помните свой последний аргумент? Или раздражающие привычки, которые они накапливали до тех пор, пока вы не могли больше терпеть? Это отличный способ избавиться от остаточной вины, которая у вас есть. Часто бывает, что человек, выходящих из неудавшихся отношений, думают, что бремя ответственности лежит на них, а — это совсем не так.Помните, что это двусторонний процесс. Другими словами, прекращение отношений должно быть совместной ответственностью.

4. Будьте лучшей версией себя.

После долгих отношений легко потерять свою индивидуальность . Вспомните, что делает вас уникальным, и исследуйте его — или найдите что-то новое, например, хобби, которым вы никогда не задумывались. Керамика? Витраж? Пилатес? Полюс танцы? Есть целый мир занятий, в которых вы можете принять участие.Они займут ваш разум наилучшим образом, так что вы сможете забыть о человеке, о котором все время думаете. Сосредоточьтесь на себе — потому что вы, вероятно, не делали этого уже давно. Помните, что у вас есть надежды, цели и мечты, которых вы можете достичь.

5. Закройте главу своих последних отношений навсегда.

Нет ничего более соблазнительного, чем попытаться восстановить контакт с любимым человеком, даже если он не любит вас.Обычные сообщения, чтобы узнать, как у них дела, или притвориться, что вы отправили сообщение не тому человеку. Все это — попытка вашего разума внушить ложную надежду. Отпустите это. Удалите их номер телефона и перестаньте преследовать их в Facebook и Instagram. Чем больше времени вы проведете врозь, тем лучше вы почувствуете себя. Перестань жить прошлым и смотри в будущее.

6. Попробуйте снова найти любовь.

Сначала может показаться невозможным, что вы когда-либо почувствуете глубокую эмоциональную привязанность к кому-либо еще, но вы можете быть удивлены.Если ваше сердце открыто для новых возможностей, вам нужно дать ему возможность воплотить их в жизнь. Позитивное мышление здесь является ключевым моментом. Если вы уступите своим апокалиптическим мыслям о том, что вы навсегда прошли мимо своей второй половинки, вы не почувствуете мотивации продолжать движение. Вместо этого, подумайте о том, что вы заслуживаете любви с такой же силой, которую вы сами можете любить. Возьмите себя в руки, отряхните пыль и позвольте себе почувствовать любовь к кому-то другому. Это прекрасное средство от безответных чувств.

Заключительные мысли

На каждом этапе своего пути не забывай всегда переоценивать свои собственные чувства . Это то, что вам нужно прямо сейчас? Вы делаете правильный выбор? Вы двигаетесь слишком быстро? Не заставляйте себя попадать в ситуации, в которых вам может быть некомфортно, только потому, что вы чувствуете, что должны. Исцеление от эмоциональной привязанности — это очень индивидуальный процесс, поэтому прислушивайтесь к своему сердцу, и вы не проиграете. Вы узнаете, когда придет время заняться лечением.А пока будьте добры к себе и не позволяйте плохим мыслям проникнуть в вашу голову. Вместо этого займитесь позитивным мышлением и хорошим складом ума.

(C) Power of Postivity, LLC. Все права защищены
Ссылки:
https://www.famifi.com/28343/8-steps-to-stop-loving-someone-who-doesn-t-love-you-once-and -for-all
https://www.powerofposittivity.com/release-emotional-attachments-someone-stopped-loving-you/
https://www.powerofsilence.co / let-go-эмоциональная привязанность-кто-то-перестала-любить /

Как перестать любить того, кто вас не любит?

Одно из лучших чувств в мире — это любовь. Все хотят любить и быть любимыми.

Но что, если чувства больше не взаимны?

Мы спросили 11 экспертов, «как разлюбить того, кто тебя не любит?»

Прочтите их основные идеи ниже.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед

Нет необходимости прекращать любить кого-то только потому, что он не любит вас в ответ.Не стесняйтесь продолжать любить этого человека столько, сколько душе угодно. Думайте о них с любовью. Молитесь за них, если хотите. То, что вы не можете сделать для здоровья, — это оставаться в отношениях с этим человеком.

Дело в том, что если он / она больше не заинтересован в том, чтобы любить вас так, как вы хотите и должны быть любимыми, то любите вы друг друга или нет, это просто несущественно. Ваши желания / выборы теперь несовместимы.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед, к той любви, которую вы хотите и заслуживаете.

Практикуйте любовь к себе

Практикуйте любовь к себе так, как вы хотите, чтобы вас любили, чтобы привлекать людей, которые любят вас таким же образом. Считайте себя примером того, как вас любят и уважают. Поначалу это может быть сложно, но скоро это станет замечательной привычкой.

Есть система поддержки

Имейте систему поддержки, к которой вы можете обратиться, пока вы переживаете разрыв отношений, который следует за всеми разрывами.

Сдвинуть гнев

Измените гнев и негодование, которые вы можете испытывать, по отношению к человеку, который вас отверг.Вы не должны воспринимать это как отказ. Скорее воспринимайте это как указание на то, чего вы хотите и чего не хотите, и позвольте ему вести вас к любви, которая приносит больше удовольствия.

Не поддавайтесь желанию вернуться к тому, что вам не служит

Эта боль может быть приятной, но также может быть постоянной, поэтому спросите себя, хотите ли вы продолжать ее чувствовать.

Журнал, медитируйте, тренируйтесь, выходите на улицу и занимайтесь другими полезными вещами , которые могут помочь вам успокоить страх, тревогу, одиночество и грусть, которые вы можете испытать через несколько месяцев после освобождения этого партнера.Это временно и управляемо.

Проведите инвентаризацию

Часто в отношениях мы полагаемся на надежду как на основное топливо, поддерживающее горение пламени. Хотя надежда — это положительная эмоция, вам также необходимо внимательно посмотреть на реальность вашей ситуации, чтобы преодолеть сильную привязанность, в которой нет взаимности.

Это означает инвентаризацию ваших истинных потребностей и желаний в рамках отношений и сопоставление этого с тем, что другой человек дал вам до сих пор.

Часто вид этих вещей в черно-белом цвете на бумаге помогает вам освободиться от любых желаний сохранить любовь, потому что реальность не соответствует вашим ожиданиям.

Поговорите

Если у вас уже есть серьезные отношения (или если вы надеетесь на них), серьезно поговорите с этим человеком о том, что вам нужно от этих отношений.

Иногда мы предполагаем, что другие понимают наши потребности, но они могут быть в неведении относительно того, чего вы на самом деле хотите, чтобы чувствовать себя любимым или заставить это работать.

После того, как вы рассказали об этом честно и без гнева, посмотрите, пойдет ли человек вам навстречу и попытается предложить это вам.

Если они не приложат усилий, это хороший знак, что они не смогут ответить вам взаимностью. В этом случае вы можете начать отпускать привязанность, потому что, хотя вы можете любить их, вы можете видеть, что дальнейшие отношения не принесут вам того, чего вы желаете.

Становится легче понять, что это тупик или улица с односторонним движением, что приводит к разочарованию.

Следуй за собой

Все мы жаждем любви и принятия, и иногда мы откладываем наши мечты и глубокие желания, чтобы получить любовь от кого-то другого.

Один из лучших способов преодолеть горе — это начать исследовать себя и то, чего вы хотите от жизни.

Когда вы это сделаете, вы можете осознать, что любовь, которую вы хотели, но которая не была встречена взаимностью, никогда не была для вас хорошей и что вы предпочли бы самореализоваться, а не сдерживаться и жертвовать тем, кто не полюбит вас в ответ.

Поддерживать взаимные отношения

Хотя большинство людей жаждут романтической любви, вы также можете найти любовь через платонические, несексуальные отношения с людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят быть в вашем присутствии.

Хотя дружба не заменяет романтику, она может облегчить боль отвержения, потому что вы видите, что есть люди, которым вы искренне нравитесь и с которыми вы можете сблизиться.

Визуализируйте, кем вы станете, если держитесь за них

Кем вы станете через два, пять или десять лет, если никогда не преодолеете их? Станете ли вы человеком, с которым хотели бы быть рядом? Вы будете чувствовать себя грустным, опустошенным, опустошенным?

Визуализируя, кем вы станете, если цепляетесь за надежду на их любовь, вы, скорее всего, в конечном итоге станете приглушенной версией себя и, скорее всего, принесете жертвы, вредные для вас и вашего будущего.

Как только вы увидите, как любовь к тому, кто вас не любит, повлияет на вас в долгосрочной перспективе, вы, вероятно, сможете гораздо легче избавиться от привязанности.

По теме: Как разлюбить кого-то

Подумайте обо всем, что вам не нравится в этом человеке

Одно из самых больших препятствий на пути к тому, чтобы остановить того, кто вас не любит, — это его идеализированная версия, которую вы держите в голове. Некоторые могут назвать это «очками отношений».’

После разрыва мы часто думаем, что никогда не встретим другого человека, похожего на него. Нас никогда не будут держать, любить или заботить так же, как они сделали для нас. Но эти мысли держат нас в тюрьме, построенной нами самими.

По правде говоря, вы это сделаете. И для того, чтобы поверить в это, нужно время.

Но хороший способ преодолеть этот умственный блок — подумать обо всем, что вам не нравится в этом человеке.

Может быть, снисходительны или не примут «нет» — это может быть что угодно.Этот процесс потребует времени и усилий, но он того стоит.

Цель этого упражнения не в том, чтобы преодолеть их ненавистью — это путь, который только навредит вам еще больше. Вместо этого это служит тому, чтобы показать объект вашей безответной любви таким, какой он есть: просто другим человеком.

Это не одна из миллиона, которые держатся на пьедестале, созданном вами. Они просто еще один человек, один из многих, кого вы встретите в своей жизни.

Физические объекты — это мощные вещи, которые связывают нас с эмоционально заряженными воспоминаниями. Простого избавления от эфемерных вещей, связанных с бывшим, достаточно, чтобы помочь вам в вашем путешествии.

Выбрасывание фотографий, писем, корешков билетов и даже квитанций означает конец этих отношений с реальным периодом, предоставляя возможность написать для вас новый путь.

И, наконец, самое доброе, что вы можете сделать для себя, — это поделиться своей любовью с тем, кто желает ее взамен.

Не тратьте время на того, кто не ценит то, что вы предлагаете.Знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей и наслаждайтесь жизнью, которую прожили для себя.

Не останавливайся

Когда я прочитал вопрос, моей первой реакцией было «Почему я должен разлюбить того, кто меня не любит?»

Конечно, я мог бы не захотеть выражать свою любовь, но когда я решил чувствовать любовь… Я ПОЛУЧИЛ, чтобы чувствовать любовь. И любовь приятна.

На самом деле, именно это осознание сильно изменило для меня отношения с матерью, которая, я почти уверен, меня не любит.Я знаю, что я ей не нравлюсь, потому что она так сказала.

Раньше я проводил так много времени, чувствуя грусть, разочарование, оборонительную позицию и гнев из-за / на / из-за нее. Осознание того, что я могу выбрать вместо этого любовь, было поначалу противостоянием, потому что я думал, что если я буду любить ее, она воспользуется мной и будет манипулировать мной.

Теперь я понимаю, что чувство любви к ней приносит мне большее удовлетворение, чем печаль, разочарование, защитная реакция и гнев. Кроме того, чувство любви привело к появлению удивительных границ, поэтому никаких манипуляций.

Основное заблуждение об эмоциях состоит в том, что это расплывчатые понятия, которые мы применяем (или применяем) к другим людям.

Скорее, эмоции — это энергия в движении, которую мы чувствуем внутри нашего тела.

Это может звучать у-у-у, но миру нужно больше людей, которые чувствуют любовь, а не меньше, поэтому мой ответ на вопрос: «Как перестать любить того, кто тебя не любит?» это не остановить!

Любовь издалека

Как и большинство людей, я был там.У меня есть сестра и зять, которые демонизируют меня, когда они не могут меня контролировать, еще одна сестра, которая непредсказуема в наших отношениях, и многие бывшие парни, которых я продолжал тосковать еще долгое время после того, как мы перестали встречаться.

Я также видел это у многих клиентов, которые борются с проблемами отказа и самооценки.

То, что я научил их делать, — это «любить издалека».

Иногда быть рядом с людьми небезопасно и небезопасно. Они оскорбляют нас эмоционально, финансово, физически и сексуально.

Они манипулируют нами ради собственной выгоды или пренебрегают нами и игнорируют наши нужды. Нам не нужно перестать любить их, но, возможно, нам нужно отойти от них подальше и ограничить наши контакты.

Я не сторонник прекращения любви и думаю, что многие люди путают любовь с привязанностью.

Любовь безусловна. Мы даем это, независимо от того, любит ли кто-то нас в ответ, и мы можем дать это другим одновременно.

Это, конечно, не обязательно означает секс, который также отличается от любви, даже если основные средства массовой информации, включая телевидение и кино, часто разрушают их.

Короче говоря, не переставайте любить, но перестаньте тратить время и энергию на отношения, которые не являются взаимно любящими и поддерживающими. Поместите это туда, где вы его получите, прежде чем вы истощитесь, и начнете верить, что не заслуживаете любви. Ты сделаешь.

Не проигрывайте приятные воспоминания об отношениях

Вы удерживаете себя от разрыва отношений, если постоянно вспоминаете хорошие времена.

Это не значит, что вы должны блокировать хорошие времена из своей памяти.Однако правда в том, что в отношениях также были не самые лучшие времена, поэтому они и закончились.

Относитесь к отношениям реалистично, а не идеалистично. Это поможет вам правильно обработать мероприятие и позволит вам развиваться и двигаться вперед.

Избавьтесь от напоминаний о родстве

Чтобы освободиться от постоянной памяти об отношениях, вам нужно избавиться от вещей, которые напоминают вам об этом.

Например, соберите предметы, которые принадлежат вашему бывшему. Позвоните им и попросите организовать день и время, когда они придут за своими вещами. Соберите все их фотографии и выбросьте их.

Отказаться от теории «единственного»

Отпустите идею о том, что для каждого из нас существует только один идеальный человек. Скорее, учтите, что у большинства людей будет несколько отношений, прежде чем они выберут «спутника жизни».

Прекращение отношений не должно вызывать у вас чувство поражения.Некоторые отношения заканчиваются. Из каждых отношений можно научиться чему-то, что может помочь им в следующих отношениях.

Когда вы отказываетесь от теории «единственного», вы открываете себя возможности новых, здоровых, любящих отношений.

Избегайте негативного разговора с самим собой

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так в отношениях, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно, или что, по вашему мнению, вы могли бы сделать иначе, чтобы, возможно, спасти отношения.

Кроме того, избегайте таких мыслей, как «Я виноват во всем» или «Никто больше меня никогда не полюбит.«Это примеры негативного разговора с самим собой.

Это может иметь разрушительные последствия для вас на физическом и эмоциональном уровне. Как только вы перестанете повторять этот негативный паттерн, вы начнете позволять себе уходить от отношений.

Избегайте встречи со своим бывшим

Вы хотите вести себя так, чтобы перестать любить того, кто вас не любит. Повторное посещение места, где вы поделились с ними воспоминаниями, не поможет вам достичь этой цели.

Другими словами, избегайте заведений, где, как вы знаете, они часто бывают.У вас может возникнуть соблазн увидеть их «в последний раз» или поговорить с ними, когда вы спросите их, что вы могли бы сделать по-другому, но все, что вам нужно, — это снова открыть рану, которая, как вы надеетесь, заживет.

Я бы порекомендовал людям, застрявшим в ситуации односторонней любви, делать то, что я называю свалкой мыслей.

Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке, его чертах, привычках и поведении. Затем, когда все эти мысли всплыли в вашем сознании, были загружены, так сказать, на бумагу, начните записывать то, что вам в них не нравится, и поведение, которое вам не нравится.

Изложение всех своих мыслей о человеке на бумаге — действительно хороший способ изучить свое мышление и стать более реалистичным.

Чаще всего мы видим то, что хотим видеть, а не то, что есть на самом деле. Наличие всего этого на бумаге действительно может помочь прояснить ситуацию.

Я бы посоветовал прекратить их как можно скорее, и когда вы поймете, что это нездоровые отношения или что к этому человеку просто не так сильны чувства.

Женщины правят нашим сердцем, а не разумом.

Как только мы отдаем мужчине, особенно при совместном сексе, мы чувствуем себя запертыми в нем, и все наши умные чувства к тому, что неправильные отношения продолжаются до тех пор, пока это не может привести к жестокому окончанию.

Самое главное, «иметь в виду то, что вы говорите». Не расстраивайтесь, думая, что вы поразите их чувствами, чтобы они поняли, как сильно они вас любят.

Если вы говорите, что закончили, сделайте это. Если потребуется, вынесите на них запретительный судебный приказ и не нарушайте его.

Перестаньте делать из них то, что вы хотите, и посмотрите, какие они есть в реальности

Это непросто, особенно если вы женщина и не можете позволить себе позаботиться о себе в финансовом отношении.

Вот почему я рекомендую молодым женщинам получить образование, чтобы вы могли позволить себе остаться наедине с собой в случае разрыва отношений. Учитесь быть независимыми.

Занимайся. Не отвечайте на эти телефонные звонки. Сегодня вы можете сказать, кто звонит. Не встречайтесь с ним / ней по поводу их просьбы обсудить это снова.

Не оставайся с ними наедине. Не принимайте других «извините», если они причинят вам моральный или физический вред. Обратитесь к своей Высшей Силе за силой.

Чтобы перестать любить того, кто любит вас, вам нужно начать любить себя.

Проводите больше времени наедине с собой, выясните, что в вас хорошего, чем вы любите заниматься, как заставляете себя смеяться и что вам нравится в одиночестве.

Начни безумно, сильно полюбить себя.

Когда вы любите кого-то, вы ждете его одобрения как способа самоутверждения. А если они не любят вас, то это несколько обесценивает вас как личность; говоря, что ты недостоин любви.

Но это неправда, потому что вы достойны любви. И вы можете подтвердить это утверждение, просто любя себя.

Значит, этот человек вас не любит; Ну и что? Ты любишь себя. Вы знаете, какой вы классный. Вы понимаете, что заслуживаете любви, и отдаете ее себе.

И, в конце концов, кто-то другой придет и увидит все, что этот человек пропустил. Они будут любить тебя только за то, что ты сам.

А этот человек, который тебя не любит? Эй, это их потеря. Они упускают возможность проводить с вами время, слушать ваш смех и говорить с вами о ваших идеях.

Вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас так же сильно, как вы любите себя. Этот человек явно не заслуживает, значит, он вас не заслуживает.

Единственное, что хуже разбитого сердца, — это разбитое сердце и при этом быть влюбленным в человека, который не любит вас в ответ.

Один из способов решить эту проблему — дать себе достаточно времени, чтобы скорбеть. Не ждите, что расставание вас не коснется; скорее, будьте в гармонии со своими эмоциями и примите то, что они естественны и нормальны.

Это позволит вам полностью обработать убыток, чтобы вы могли быстрее двигаться дальше.

Следующий шаг в попытке преодолеть кого-то — это осознать свою самооценку.

Вы не можете заставить кого-то полюбить себя, но вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас и находится с вами, потому что они действительно хотят быть с вами.Поэтому, если человек, в которого вы влюблены, не соответствует этим критериям, вам нужно двигаться дальше и найти того, кто вас оценит.

Я не знаю, можно или нужно перестать любить того, кто тебя не любит. Приложить усилия могут быть дорогостоящими и болезненными. Однако любовь к кому-то не означает, что у вас с ним отношения.

Вы не можете иметь отношения с кем-то, кто не хочет отношений с вами. Отношения требуют участия обеих сторон.Без обоих вкладов это воображаемая вещь.

Любовь часто путают с любовными отношениями.

Любовь больше связана с возможностью отношений. Исключение этой возможности также может закрыть любовь, но это не обязательно.

Это исключение возможности и степень, в которой вы хотите это сделать, — вот что является самым здоровым фокусом. Если кто-то представляет для вас опасность, которая никогда не исчезнет, ​​вы захотите положить конец всем возможностям этих отношений.

Пытаться контролировать любовь намного труднее, чем просто определить условия отношений: в данном случае их нет.

После того, как вы определите и закрепите то, что вы готовы принять в отношениях, вы можете позволить количеству любви, которое вы испытываете к этому человеку, быть каким угодно.

Сосредоточьтесь на границах, независимо от того, что вы чувствуете, соблюдая правила, которые вы установили для своей безопасности. Если чувства выходят за рамки границ, тогда вам нужно работать именно там, и работать с ними будет более отчетливо.

Добавить комментарий