Как развивать воображение у взрослого: Как развить воображение у взрослого, ребенка, подростка, школьник — Блог Викиум

Как развить воображение у взрослого, ребенка, подростка, школьник — Блог Викиум

Что такое воображение? Это далеко не просто фантазии ребенка. Взрослые с развитым воображением менее подвержены стереотипному мышлению. Многие исследователи и бизнес-тренеры приходят к выводу, что многие из людей, добившиеся успеха, имели развитое воображение. Исследования также показывают, что это качество помогает планировать лучшие стратегии, применять нестандартные решения, когда это необходимо, и добиваться большего.

Многие из нас ошибочно считают, что фантазия и воображение — это некий особенный дар, который дается от рождения ограниченному кругу людей. И развить его самостоятельно невозможно. На деле все не так. Любому человеку это под силу. И мы это докажем.

Уже ни для кого не секрет, что мозг состоит из миллиардов нейронов, которые постоянно взаимодействуют между собой. Вариантов взаимодействий множество — все зависит от того, какие задачи выполняет мозг на текущий момент.

Просто представьте: в каждом человеке уже существует, заложенный природой, мощнейший генератор идей. И это — наш мозг. И в наших силах натренировать его таким образом, чтобы он мог выдавать действительно качественные и небанальные идеи. Стоит только захотеть.

Получается, что воображение помогает добиться нам поставленных целей? Да, это действительно так

Единственное “но” состоит в том, что нам нужно сначала эту цель определить. Здесь лучше обойтись без абстрактных понятий и обрисовать что-то конкретное. Еще лучше — поставить временные рамки. Только так мозг получит простой и понятный сигнал к действию. Если использовать визуализацию и создавать конкретные ментальные области, то к осуществлению цели мы придем психологически подготовленными, а наши решения будут носить рациональный характер.

Многие специалисты в области психологии пришли к выводу, что от 60% до 80% успеха зависит от определения цели и мотивации.

Давайте приведем пример

Вы давно хотели начать много путешествовать. Но не финансовые возможности, ни рабочий график не дают этого сделать. Вы обрисовали себе цель — больше путешествовать и посетить, как минимум 3 новых страны в следующем году. Мозг получил конкретный сигнал. Вы начинаете планировать свой бюджет, откладывая по небольшой сумме ежемесячно на осуществление мечты. Вы планируете маршруты, читая статьи блогеров, просматривая тревел-каналы, тем самым предвкушая предстоящее путешествие и мотивируя себя еще больше. Вы стараетесь делать больше, чтобы не брать на дом работу, потому что вечером вам приятнее планировать предстоящий отпуск. Наконец, вы перестаете концентрироваться на негативных мыслях, становитесь более жизнерадостным и целеустремленным и это отмечают на работе.

Всего с одного маленького шага начинается приближение к мечте. Достаточно только захотеть и немного поработать над воображением.

А теперь мы расскажем о том, какие способы развить воображение существуют

 

• Упражнение с фигурами. Нарисуйте на листе несколько простых геометрических фигур. Поворачивайте лист бумаги, пока вы не увидите в них какой-нибудь образ. Дорисуйте недостающие детали. Старайтесь усложнять себе это упражнение, добавляя больше разнообразных фигур.

• Упражнение на визуализацию. Выберите любой предмет в вашей комнате. Посмотрите на него внимательно, определите его особенности: цвет, форму и так далее. Теперь закройте глаза. Постарайтесь мысленно максимально подробно представить себе этот предмет. Затем откройте: какие детали вы упустили не смогли воспроизвести. Постепенно усложняйте задачу, выбирая более сложные предметы.

• Алфавит, слова, предложения задом наперед. Начните с алфавита: попробуйте прочитать его от я до а. Затем выбирайте короткие слова и читайте их наоборот. Самое сложное — предложения. Начните с относительно простых словосочетаний и постепенно усложняйте их.

• Абстрактные картинки. Найдите абстрактные картинки и распечатайте их. Сосредоточьтесь. Медленно поворачивая ее, старайтесь увидеть в них какие-то образы. Главное — не зажимайте себя в рамки “взрослого” мышления. Сейчас ваша задача — дать проснуться воображению, а оно не терпит стереотипов.

• Попробуйте наш курс “Творческое мышление”. Материалы и практические задания, которые содержатся в нем, помогут вам не просто развить воображение: вы научитесь генерировать небанальные свежие идеи по щелчку пальцев, расширите свой кругозор и станете более креативным.

 

Развитое воображение — это не врожденное качество, которое присуще только избранных. В наших силах его развить. И чтобы в этом убедиться, вам достаточно сделать первый маленький шаг.

 

Читайте нас в Telegram — wikium

Как развить фантазию и воображение у взрослого. Упражнения и видео ☺ Школа юмора

Без преувеличения можно сказать, что самый важный шаг на пути к развитию чувства юмора – это развитие воображения. Потому что воображение – это ключ к двигателю комедии, который без наличия неудержимой фантазии просто не сможет вращаться.

Для того чтобы писать комично, ты должен думать комично. Суди сам, ведь в этих коротких видео сюжетах комики особо не используют никаких техник и схем создания смешного, они просто фантазируют!

Убедился? Без воображения создание смешного невозможно. Поэтому давай мы дадим тебе парочку упражнений на развитие воображения. Они эффективны все, но все примеряй и выбери то, которое больше всего подойдет лично тебе.

Упражнения: Как развить воображение

Упражнение №1. Тест Роршаха

Берешь любой предмет и придумываешь, чем он может быть еще!

Например, придумай возможные применения пепельницы. Чем ещё она может быть, кроме как пепельницей.

Может это еще подсвечник? Нет, слишком практично. Не будь практичным практичностью, задействуй своё воображение и используй в фантазии преувеличения. Тогда будет развиваться воображение.

Возможно, это убежище бычков? Кладбище табака? Официантский прибор для успокоения буйных клиентов на расстоянии. Придумай своих вариантов  не менее 10-ти. Сильное развитие идет после 8-го варианта, когда мозг скрипит.

Упражнение №2 Что, если?

Тренируй воображение, постоянно задавая вопрос: «Что, если?»

1. Что, если молоко матери объявили бы смертельно опасным? Куда бы повесили знак предупреждения?
2. Что, если бы вы увидели на бегающей по улице курице жареные крылышки «Макнагетс»?
3. Что, если бы буквы из макарон в супчиках постоянно складывались в слова?

Не переживай, если твои идеи покажутся глупыми и несмешными. Упражнение «заведет» твое воображение. Фантазия поможет тебе заново соединить различные элементы в новые, порой неожиданные, связи, которые приятно удивят аудиторию, а удивление порождает в людях смех.

Упражнение №3. На что еще похоже

Это мое любимое упражнение на развитие воображения. Более того, автор этого упражнения Жан Пере, который пишет шутки для многих американских шоу, и считает его ключевым в развитии чувства юмора. И я, пожалуй, с ним соглашусь.

Как работает? Берешь любую картинку и находишь в ней новый, не очевидный смысл.

• Кто не верит в Бога, сейчас его увидит!
• Новая военная форма для снайперов…
• Устройство для изгнания беса. Мощность — 100 бесов в минуту.
• Другого способа занять место папы римского, отец Евлампий не видел

Идея, думаю понятна.

Первые несколько вариантов даются легко, потом – ступор. И здесь важно напрягаться, ведь к концу седьмого варианта будет казаться, что все, выложился. Но тут, на восьмой, включается то, что нам надо и та начнешь замечать то, что не замечал раньше. У тебя откроется, так сказать, второе дыхание и начнется настоящее развитие чувства юмора и воображения.

Это шикарное упражнение! И вся суть в том, чтобы начать видеть то, что ты не заметил в начале. И если ты остановишься на 5-7 варианте, эффект будет слабым.

Это, по сути, основное центральное упражнение по развитию воображения и чувства юмора, потому что тут ты учишься видеть общее в разных явлениях. А ведь большая часть юмора создается в сравнении чего-то привычного с чем-то неожиданным.

Упражнение №4. Озвучка видео

Это похоже на предыдущее упражнение, но дает еще несколько преимуществ. Оно нацелено не только на развитие воображения у взрослого, но и в целом на находчивость и умение быстро соображать, включаться в ситуацию.

Задание простое: нужно озвучивать телевизор или видео на компьютере.

Суть в упражнения в том, что ты смотришь как на видео что-то происходит без звука и думаешь, на что еще это похоже или просто несешь бред (и это будет правильным).

В этом видео много примеров:

Не старайся! Чтобы это уже на первом же этапе было похоже на лучшие примеры из КВН-озвучки. Ведь над ними работала команда профессиональных авторов в течение долгого времени и вряд ли сейчас, в реальном времени, ты мог бы сделать что-то похожее.

Включил видео и сходу, в момент выкладываешь все, что приходит в голову (даже если тебе не нравится как получается или ты считаешь, что несешь бред). Важно делать упражнение для развития воображения и чувства юмора в слух.

Упражнение №5. Худший в мире

Для этого упражнения возьми профессии людей, которые связаны с обслуживанием. То есть, которые в жизни должны стараться делать свою работу максимально хорошо, удовлетворяя запросы клиентов. И подумай над фразами, которые мог бы сказать худший из них.

Например, худший в мире парикмахер. Какие фразы он может сказать?

Упражнение простое, но выполнять его поначалу может быть нелегко. Важно, чтобы это были не просто фразы про этого персонажа. А это должна быть прямая речь от лица этого человека.
То есть, вместо «Худший в мире парикмахер использует в работе только зажигалку» лучше сказать так:

Садитесь поудобнее, кстати, хочу предупредить, что у нас самообслуживание. Вот вам зажигалка и крем от ожогов.И в таком духе продолжай.

На этом мы закончим, потому что этих упражнений более, чем достаточно, чтобы ты мог разогнать свое воображение и развить чувство юмора! Давай, тренируйся и приходи к нам на тренинг, где мы сможем сделать чудеса с твоим воображением.

Воображение взрослого. Как развить воображение у детей и взрослых. Овладение техникой воображения

Сегодня на сайте психологической помощи онлайн http://сайт Вы, уважаемые посетители, узнаете как развить воображение у детей и взрослых, и для чего его нужно развивать.

Воображение — это неосознанное, автоматическое или осознанное, контролируемое создание в голове мысленных образов, картинок, представлений, фантазий и визуализаций, чаще в легком трансе (уходе в себя от реальности).

Развивать воображение необходимо каждому человеку, однако у кого-то оно развивается как бы автоматически, с детства, в процессе взаимодействия с «правильными» родителями, воспитателями, сверстниками. Ребенок хорошо может развить воображение, играя в различные игры, слушая и читая увлекательные книжки, просматривая фильмы и т.д.

Кому же не очень повезло с вниманием и чуткостью взрослых во время воспитания, и ощущается бедность возникающих в голове картинок, то необходимо произвольно заняться развитием воображения, как у детей, так и у взрослых.

Для чего человеку развивать воображение?
С помощью воображения человек может создавать идеи, творческие планы, конструировать и моделировать, ориентироваться в различных ситуациях, работать с памятью, создавать свое будущее и осознавать прошлое…абстрагироваться, фантазировать, мечтать, ну и конечно, воображая, ребенок и взрослый хорошо понимает прочитанное, особенно художественные произведения и т.д. и т.п.

Ну и главное , развитое воображение поможет человеку с эмоционально-психологическими проблемами, неврозами и расстройствами личности познать и изменить свое внутреннее «Я», избавиться от этих проблем раз и навсегда.

Большинство психотерапевтических техник и методов по лечение психологических проблем построены на воображении различных проблемных ситуаций, и создании нового воображаемого контекста к этой проблеме, что и исцеляет невротиков, помогает решить проблемы в отношениях, избавляет от депрессии и стрессов, и т.д.

Итак, как развить воображение у детей и взрослых — упражнения

Чтобы развить свое воображение, вам предложены простые упражнения, которые могут подойти и детям и взрослым.

Проверьте, насколько у вас развито воображение:
Попробуйте провести небольшой эксперимент. Закройте глаза и скажите, сколько всего окон в вашем доме или квартире.
Главное здесь не само число, а то, как вы к нему пришли. Естественно, с помощью воображения вы представили в уме каждое из окон.

Все мы в той или иной форме пользуемся воображением для решения наших насущных проблем.

Как сказал Аристотель, «душа не может думать, не рисуя».
Воображение «это больше, чем просто видение в уме. С помощью воображения мы создаем или воссоздаем определенный эмоциональный настрой. Можно пользоваться воображением в сочетании с обонянием, осязанием, слухом и даже вкусом.

Вам, верно, случалось вспомнить на голодный желудок свое любимое блюдо, да так живо, что прямо «слюнки текут». В данном случае мы имеем физическую реакцию на мысленный образ. В этом и заключается сила воображения.

Для развития воображения нужно использовать все 5 органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус — что у вас острее?
Все мы по-разному воспринимаем и ощущаем окружающий мир. Хотя у нас у всех на вооружении все те же пять чувств, их значение для каждого различно. Это различие вырабатывается с детства на подсознательном уровне.
Одни лучше реагируют на визуальные стимулы и меньше «на аудиоинформацию. У них может быть слабее развито кинестетическое восприятие (осязание).

Конечно, не существует людей, которые обходятся только одним из сенсорных способов познания. Полнота информации об окружающем мире обеспечивается всеми пятью чувствами, и все же у каждого из нас одно из чувств развито сильнее.

Занимающиеся поведенческими моделями ученые считают, что у большинства людей наиболее активно зрительное восприятие. Возможно, вы думаете, что в одинаковой мере владеете всеми пятью чувствами. Это было бы необычным явлением, но, скорее всего, вы просто не чувствуете разницы, поскольку она почти незаметна.

Наблюдаемые различия сказываются и на характере воображения. Визуально ориентированный человек сразу рисует в уме «картинку». Люди с обостренным слухом сразу включают свою «аудиоаппаратуру» и в первую очередь слышат в уме звуки и голоса. Обостренное осязание в первую очередь подсказывает сознанию, каков образ «на ощупь».

Наиболее полный образ формируется в нашем воображении, когда работают все органы чувств. Это явление используется нейро-лингвистическим программированием (НЛП), и ему посвящено множество книг и исследований. Опираясь на работы Милтона Эриксона, Ричард Бэндлер и Джон Гриндер сформулировали модель восприятия и переработки информации человеческим сознанием и назвали эту модель НЛП. Эти процессы важны для самопознания и межличностного общения.

Упражнение — Как развить воображение

1. Внимательно посмотрите на одну из геометрических фигур на рисунке «квадрат, круг, треугольник. Закройте глаза и попытайтесь нарисовать ее в уме.

2. Внимательно рассмотрите в течение нескольких мгновений какой-либо трехмерный предмет «апельсин, стакан воды, настольную лампу. Закройте глаза и представьте предмет.

3. Представьте школьный класс, где вы учились в детстве.

4. Представьте свой дом или квартиру. Мысленно пройдитесь по комнатам.

5. Представьте кого-нибудь из знакомых.

6. Представьте свое отражение в зеркале.

Делайте эти упражнения ежедневно в течение месяца, чтобы развить воображение. Занятия займут у вас чуть больше времени, чем вам потребовалось, чтобы прочитать о них. Но как вы удивитесь, когда заметите, насколько богаче и живее стало ваше воображение.

Если у вас не получается самостоятельно развить свое воображение, или у вас уже есть психологические проблемы, то вы можете

Как создание новых образов, несомненно, имеет высокую ценность и для успеха в любой , и для становления самой Обычно, говоря о необходимости развития воображения, имеют в виду детей. Это вполне понятно, ведь именно в дошкольном и младшем школьном возрасте особенно ярко проявляется тяга к фантазированию, да и развитие познавательных процессов в целом в этом возрасте имеет принципиальное значение.

Однако потребность в развитии воображения есть и у взрослых, а в ряде случаев она ими очень остро осознается. И психологи убеждены, что развить, усовершенствовать этот процесс можно в любом возрасте.

Иногда кажется, что некоторые люди рождены со способностью к , настолько быстро и легко у них рождаются новые проекты, оригинальные идеи, нестандартные решения. А другие даже сказку своему ребенку придумать не в состоянии, не говоря уже о каком-то открытии или создании произведения искусства. В чем здесь дело?

К воображению присуща всем людям от рождения, она связана с особенностями высшей нервной деятельности, со спецификой обмена информацией между нервными клетками головного мозга. Однако проявляется эта способность по-разному. И при развитии воображения следует учитывать индивидуальные особенности этого психического процесса.

Сила воображения

Это одна из самых важных и заметных характеристик процесса рождения образов. Причем у некоторых людей фантазии настолько живые, что могут соперничать с реальными объектами. Особенно такая живость образов воображения характерна для детей.

Дело в том, что сила воображения связана с рациональным контролем и ограничивается им. Чем более развито рациональное, а следовательно, и рассудочное отношение к собственным фантазиям и выдумкам, тем слабее воображение, его образы более тусклые, размытые и приземленные.

У детей рациональная сфера сознания пока еще не слишком развита, поэтому воображение у них более сильное и живое. Но у детей другая проблема – недостаток информации для творчества и навыков осознанного фантазирования.

Правда, нельзя сказать, что рациональный контроль только мешает свободе воображения. Его ограничение тоже необходимо. При слабости логического, рационального мышления может возникнуть такое психическое явление, как визионерство, когда человек не в состоянии отличить продукты своего воображения от реальных объектов и ситуаций.

• Чаще всего визионерство встречается у детей, в силу особенностей их мышления. Можно вспомнить такой пример визионерства, как образ вымышленного друга (Карлсон, который живет на крыше).
• У взрослых визионерство встречается намного реже, но все же в психологии и психиатрии описаны подобные случаи, например, у экзальтированных верующих или у людей, находящихся в состоянии аффекта.

Но это все же исключение. А при развитии воображения у взрослых следует обратить внимание на формирование способности осознанного сдерживания рационального контроля, временного отключение логики. Для этого существуют разнообразные методики, связанные с активизацией нестандартного, нешаблонного мышления.

Легкость рождения образов

Воображение – это во многом спонтанный процесс, связанный с активностью подсознания и свободным ассоциативным мышлением. Поэтому у некоторых людей новые образы, сюжеты и идеи рождаются легко и почти непроизвольно, вызванные стихийными ассоциациями. Такие люди в причудливо изогнутой коряге увидят сказочное чудище, а из случайно услышанного разговора создадут сюжет целого романа. Они постоянно замечают что-то удивительное, необычное в совершенно обычном мире.

Восклицая: «Смотри, эти трещины на асфальте напоминают морду льва!» — они рискуют быть непонятыми и даже высмеянными. А ведь у них есть очень важное и полезное качество: спонтанное творческое мышление и легкость воображения. А другие только пренебрежительно хмыкают, потому что в коряге они видят банальную гнилушку, а в трещинах на асфальте – небрежность коммунальщиков.

Легкость рождения образов во многом зависит от скорости мышления и способности к созданию ассоциаций. Вообще ассоциативное мышление – важное качество для воображения и творчества, и его стоит развивать.

Образное мышление

Это одно из трех основных Наряду с наглядно-действенным и абстрактно-логическим, оно играет важную роль в психике человека. Но для воображения, оперирующего образами, уровень его развития и активности имеет принципиальное значение.

Преобладающее в дошкольном возрасте образное мышление у взрослых часто подавляется, сдерживается абстрактно-логическим. Это снижает и яркость образов, и силу воображения. Но как известно, за операции с образами отвечает правое полушарие головного мозга, тогда как за операции с понятиями, знаками и логическое мышление – левое. И есть люди, которых называют правополушарными за повышенную активность этого полушария мозга. У таких личностей нет проблем с образным мышлением и воображением. А вот левополушарным стоит позаботиться о развитии такого важного познавательного процесса.

Эмоциональная насыщенность образов

Воображение и эмоциональная сфера тесно связаны, и у людей с яркими, сильными , как правило, более продуктивное воображение. Поэтому многие известные художники, писатели, артисты отличались повышенной экзальтированностью.

• Эмоции с одной стороны делают продукты воображения живыми, «реалистичными».
• А с другой – связь с эмоциями гарантирует удовольствие человека от результатов своего творчества.

Индивидуальные особенности воображения во многом связаны с . Но несмотря на это, их можно развить. Главное — учитывать специфику познавательных процессов и эмоций человека.

Овладение техникой воображения

Как бы ни привлекательно казалось легкое и спонтанное рождение новых образов и идей, но все же любой познавательный процесс эффективнее тогда, когда он подчинен нашему сознанию, целям и задачам деятельности, то есть носит произвольный характер.

Приемы творческого воображения

Произвольное воображение требует правильной организации, и одним из важнейших направлений развития творческого воображения является обучение технике создания новых образов.

Такие приемы или техники люди неосознанно использовали еще в глубокой древности, создавая фантастические образы и сюжеты мифов и сказок. И в настоящее время писатели, художники, ученые с помощью этих приемов организуют процесс своего творчества.

• Гипербола и литота (преувеличение и преуменьшение). Это один из простейших приемов преобразования образов реальности. Такой способ можно использовать как в отношении объекта в целом (Дюймовочка, Мальчик-с-пальчик, великан и т. д.), так и в отношении отдельных элементов объекта (Карлик Нос, Карабас Барабас с длинной бородой и т. д.).
• Агглютинация (склеивание). Это древний и довольно эффективный прием, в котором используется способность нашего мышления к синтезу деталей имеющихся в памяти образов. Агглютинация может быть довольно простой, как, например, в образах кентавра (получеловек-полулошадь), нага (получеловек-полузмея), сфинкса (лев с головой человека). Но соединяемые детали могут быть предварительно видоизменены, искажены, и тогда прием агглютинации позволяет создавать совершенно фантастических персонажей или картины. Агглютинация часто используется и в художественной литературе, в том числе реалистической, когда писатель создает образ героя, используя черты характера нескольких реальных людей. Используется этот прием и в конструкторском деле, многие современные механизмы, приборы, механизмы, гаджеты соединяют в себе элементы различных устройств, взять хотя бы мобильный телефон.
• Акцентуирование – изменение пропорций образа или его характеристик за счет выделения, «выпячивания» отдельных черт. Этот прием часто используется в карикатурах, шаржах, анекдотах или фельетонах. Один из примеров акцентуирования – образ рассеянного из стихотворения С. Маршака. В этом стихотворении в общем-то обычная черта характера доведена до абсурда, за счет чего создается сатирический эффект.
• Типизация – процесс создания типических образов, то есть скомбинированных из наиболее типичных черт какой-то группы объектов. Этот прием часто используется в изобразительном искусстве и в литературе для создания образов типичных представителей общества. Например, типы помещиков в «Мертвых душах» Н. В. Гоголя. Типизация – один из наиболее сложных и «интеллектуальных» приемов воображения, так как он предполагает не только внимательный анализ объектов, но и конструирование нового целостного образа на основе разрозненных черт.
• Персонификация – придание образам неодушевленных объектов характерных черт живых существ. Этот прием часто встречается в сказках и в литературе жанра фэнтези, например, печка и яблонька из сказки «Гуси-лебеди», посуда из стихотворения К. Чуковского «Федорино горе».
• Придача – наделение объектов новыми свойствами и функциями. Используется этот прием не только в сказках (ковер-самолет, молодильные яблоки), но и в конструкторском деле, в разработке товаров с новыми свойствами. Например, щетка-пылесос, зажигалка с фонариком, подушка с ароматизатором.

В процессе творчества эти приемы часто комбинируются, смешиваются, взаимодополняются, что позволяет получать совершенно уникальные по своим характеристикам образы или находить оригинальные решения проблем.

Освоение приемов творческого воображения не только полезно, но и интересно. Оно может быть организовано в виде увлекательных игр, в которые с удовольствием играют не только дети, но и взрослые.

Примеры упражнений по овладению техникой воображения

Упражнение «Образ жителя другой планеты» (агглютинация)

Используя прием агглютинации, нужно придумать, как может выглядеть разумное существо с другой планеты с условиями, отличающимися от земных. Например, обитатели планеты «Океан», или планеты, атмосфера которой состоит из горящих газов, или планеты, так густо заросшей непролазным кустарником, что в нем сложно передвигаться и т. д.

Можно попробовать нарисовать придуманные образы. Рисование очень полезно, оно стимулирует образное мышление и делает продукты вашего воображения материальными.

Упражнение «Герой нашего времени» (типизация)

На основании выделения наиболее характерных черт и признаков создать типичные образы людей нашего общества: завсегдатая социальных сетей (ВКонтакте, Одноклассников), современного дизайнера, феминистки, поклонника аниме и т. д.

Упражнение «Полезные вещи» (придача)

Используя прием придачи, придумать и описать несколько обычных вещей с новыми полезными свойствами. Например, можно взять для усовершенствования такие вещи, как расческу, столовую ложку, домашние тапки, коврик около двери.

Упражнение «Что было бы, если бы…» (гипербола и литота)

Нужно подумать, смоделировать и описать ситуацию, которая возникла бы, если бы вы внезапно увеличились в размерах до величины пятиэтажного дома. В чем бы вы почувствовали преимущество, а в чем неудобство? Как бы вы стали себя вести? Чем бы занялись? Как бы стали строить отношение с окружающими? Можно оформить размышления в связный рассказ.

Затем происходит обратный процесс, но вы, уменьшаясь, становитесь величиной с мышку. Как бы это повлияло на ваше поведение? В чем вы видите преимущества такого роста, а в чем недостатки?

Это упражнение очень любят дети, но взрослым оно тоже полезно и для развития воображения, и для формирования нешаблонного мышления и способности выходить за рамки банальной обыденности и стандартной логики.

Несмотря на то что процесс развития воображения у взрослых и детей имеет много общего, все же стоит обратить внимание на различия и особенности.

Особенности развития воображения в детском возрасте

Дошкольный возраст психологи называют сензитивным, то есть наиболее чувствительным для развития воображения. Это связано с особенностями психики дошкольника:

• преимущественно образный характер мышления;
• открытость всему новому и яркому;
• живость и яркость образов;
• свобода от стереотипов и шаблонов, которые еще не успели сформироваться;
• возможность проводить развивающие занятия в игровой форме, предпочтительной для развития воображения.

Но есть и проблемы, которые следует учитывать, организуя занятия с дошкольниками. Одна из самых серьезных – недостаток в памяти образной, сенсорной информации, материала для работы воображения. Поэтому начинать необходимо с развития восприятия, в том числе творческого, то есть способности быть наблюдательным, замечать необычное в обычных вещах, уметь не просто смотреть, но и видеть, не просто слушать, а слышать.

Очень полезны для развития такого типа восприятия упражнения на поиск необычного в привычной окружающей обстановке. А также хорошо способствуют развитию творческого видения и воображения упражнения по дорисовыванию геометрических фигур, абстрактных линий и зигзагов до узнаваемых образов.

Вторая проблема – неустойчивость психики. Дети этого возраста еще плохо владеют произвольным вниманием, часто отвлекаются и быстро устают, если им приходится заниматься серьезной умственной работой. А заставлять детей ни в коем случае нельзя, все развивающие занятия должны выполняться с охотой и доставлять удовольствие.

Поэтому взрослым нужно активно подключаться к выполнению упражнений, увлекать детей своим примером. Еще хорошо заниматься развитием воображения на прогулке или в долгих поездках.

Особенности развития воображения у взрослых

Хоть покидая страну детства, мы оставляем позади и наиболее благоприятное время для развития воображения, но еще не все потеряно. Улучшить свои способности к фантазии можно в любом возрасте, ведь необходимое для этого образное мышление не исчезает под давлением скучной логики, оно просто ждет, когда вы его разбудите.

А как можно разбудить фантазию? Способов много, как и специальных тренингов. Но самое главное, нужно преодолеть стереотипность мышления, перешагнуть через внутренний скепсис, которым мы прикрываемся от всего необычного, яркого, фантастического. Чтобы пробудить в себе способность к фантазированию, нужно вернуться в детство, научиться с детским восторгом воспринимать мир, каждый раз открывая в нем что-то новое, необычное.

Вот вы идете или едете на работу привычной дорогой. Присмотритесь, неужели нет ничего удивительного или странного? Вон прошла дама в смешной шляпке, словно она только что из Хогвартса. А вон кот, виляя толстым задом, караулит синичку на ветке – все равно же не поймает. А вон куст, похожий на унылого верблюда – как вы раньше его не замечали.

Придя домой, вспомните, что вы видели, обдумайте, запишите, не забудьте свои комментарии – смешные или трогательные в зависимости от настроения. Такое упражнение не занимает много времени, зато приносит огромную пользу – оно пробуждает ваше воображение.

Говоря об особенностях развития воображения взрослого человека, нужно отметить один очень важный момент. Успех развития зависит от мотивации, от стимула. Зачем вам это нужно? Просто так, чтобы было интереснее жить? Мотив, конечно, хороший, но на первых порах он плохо работает. Необходимо что-то более реалистичное, жизненное и материальное, иначе скепсис и рационализм вашего правого полушария подавит робкие попытки пробудить образное мышление.

У каждого этот мотив будет свой, он может быть связан и с необходимостью саморазвития. Но ведь и оно нужно не просто так? Чтобы добиться успеха? Чтобы сделать карьеру? Чтобы написать свою книгу, организовать выставку, создать научную школу? Найдите такой важный и значимый мотив, который ваш рациональный мозг примет и согласится поиграть в странные игры для развития воображения.

Шеф поручил творческое задание, а вы не знаете, с какого конца к нему подойти? Дети просят рассказать сказку, но кроме «Колобка» в голову ничего не приходит? Девушка хочет сюрпризов, а вы не можете понять, что это значит?

Самое время начать искать информацию о том, как развить воображение у взрослых . Ведь именно с его отсутствием связаны все трудности, которые могут возникнуть в описанных выше и еще многих других ситуациях.

Но не стоит расстраиваться и штудировать тонны информации: из этой статьи вы узнаете самые эффективные, но при этом простые техники развития воображения у взрослого человека. Приготовьтесь к путешествию в мир фантазий!

Для начала разберемся, что такое воображение и почему у многих людей его нет. Итак, что же означает это слово?

Воображением называется способность человека генерировать в своем сознании различные образы, идеи и представления. Оно бывает активным, когда вы специально что-то представляете, а бывает пассивным, то есть неосознанным.

Например, если вы почувствовали голод, и ваш мозг сразу выдал картинку аппетитного бургера или жареного мяса – подключилось воображение; если вы просматривали фото из отпуска и вспомнили, как хорошо было лежать на пляже – сработало оно же.

Таким образом, если человек говорит, что у него нет воображения, то это совсем не так. Эта способность есть у каждого, но развита она по-разному. И как любую другую способность или навык, воображение можно развить.

Активнее всего данная способность проявляется у маленьких детей, подростков и юношей. Именно в эти периоды жизни мы познаем мир, мечтаем, строим грандиозные планы. С возрастом человек обычно углубляется в определенные мысли, учебу, работу, обращает внимание лишь на реальные вещи и насущные проблемы.

И если вы являетесь не творческим человеком, у которого вся жизнь связана с образами, а серьезным программистом или менеджером продаж, то придумывать яркие идеи с каждым годом становится все сложнее. Человек начинает думать стереотипами и видит мир слишком буквально.

Следствием этого становятся скучные разговоры, неумение делать мир вокруг себя красивым и красочным. Как же с этим бороться?

На самом деле развить воображение не слишком сложно даже для взрослых людей. Далее будут перечислены различные техники и способы, которые помогут справиться с проблемой отсутствия активного воображения.

Главным условием успеха этих упражнений является открытость к экспериментам и отсутствие стеснения. Самые простые из них выполняются лишь в вашей голове, а значит, бояться ошибок не стоит – их никто не увидит. А те способы, которые предполагают взаимодействие с другими людьми, помогут вам не только развить воображение, но и весело провести время.

1. Активизируем «воображалку» с помощью визуализации

Пожалуй, визуализация является самым простым способом активизировать работу воображения и развить его. Суть этого упражнения заключается в детальном мысленном воспроизведении определенного предмета, места, действия.

Начинать нужно с малого: попробуйте внимательно рассмотреть лежащий на столе предмет, а затем закрыть глаза и представить его. Это может быть что угодно, например, книга или телефон.

2. Развиваем воображение, читая книги

Визуализация событий из книг тесно связана с предыдущим способом. Только здесь задача стоит сложнее – нужно удерживать в голове множество персонажей, образов, заставлять их двигаться и взаимодействовать. Постарайтесь не просто вчитываться в буквы и слова, усваивая определенную информацию, а генерировать целостную картинку.

Со временем чтение книг станет таким же увлекательным занятием, как просмотр фильмов… А может даже лучше! Ведь, читая книгу, можно не ограничиваться фантазией режиссера, а давать волю своему собственному воображению, а заодно развить его.

3. Играем в ассоциации

Ассоциативное мышление развито у большинства взрослых людей. Уж что-что, а представить оранжевый цвет при слове «апельсин» получится у каждого. Играя в эту игру с коллективом, можно не только повеселиться, но и повысить навык воображения.

4. Придумываем котопса и прочих неведомых зверушек

Откуда взялись названия медоеду и долгоносику? Их кто-то придумал! Причем, самым простым способом. Раз животное питается медом, значит назвать его надо медоедом, а ту птичку с длинным клювом – долгоносом.

Несмотря на то, что придуманные вами названия вряд ли войдут в учебники биологии, это занятие может быть очень веселым и увлекательным. Комбинирование различных слов и придумывание из них новых отлично поможет развить воображение не только у детей, но и у взрослых.

5. Приобщаемся к искусству

На самом деле этим способом пользуются все творческие люди, чтобы развить в себе те или иные качества. Если вам не хватает идей, вдохновения или воображения, отправляйтесь в картинную галерею или на выставку, смотрите фильмы и мастер-классы.

Наблюдайте, как это делают другие. Иногда из маленьких кусочков и идей может родиться гениальный авторский концепт. А уж если вы периодически будете наблюдать за творчеством любимых авторов, то собственные идеи тоже не заставят себя долго ждать.

Поделись статьей с другом:

Творческие способности и воображение – это качества, которыми из всех обитателей земли обладает только человек. Умение создавать что-то новое сейчас ценится особенно высоко, а для некоторых видов деятельности является обязательным требованием. Как развить фантазию и воображение, если для определенных целей имеющийся у вас начальный запас явно недостаточен? Рассмотрим несколько способов.

Активируйте работу правого полушария

Как известно, левое полушарие отвечает за процессы анализа и логического мышления. Функцией правого является образное восприятие, а также процессы, что связанные с воображением и творческими занятиями. Поэтому, чтобы дать толчок работе «творческого» полушария, необходимо предоставить ему поле деятельности. Самый простой способ – использовать в повседневной жизни левую руку, или даже начать научиться ею писать. Так как правое полушарие, в основном, оперирует образами, полезным будут занятия геометрией или 3-D моделированием.

Попробуйте поиграть с близким человеком в следующую игру

Один человек начинает рассказывать историю, и говорит несколько предложений. Затем историю продолжаете вы, и так далее. Это упражнение очень хорошо помогает расшевелить воображение и настраивает на творческий лад.

Разгадывайте друдлы

Друдлами называют изображения, которые могут быть объяснены по-разному. Это упражнения на развитие воображения, которые доступны каждому – не нужно быть гением, чтобы дать определение простой каракуле. Но друдлы действительно дают простор воображению. Особую пользу они принесут, если после первой пришедшей на ум идеи поломать голову над другими возможными объяснениями картинки.

Вносите в жизнь как можно больше разнообразия

Отсутствие новых идей часто свидетельствует об эмоциональном застое, монотонности повседневной жизни. Поэтому постарайтесь противопоставить своему рутинному графику как можно большее количество интересных вещей. Это могут быть путешествия, просмотр фильмов, чтение книг. Самое главное – нужно вытолкнуть себя из привычной колеи. Состояние рутины особенно известно людям творческих профессий – дизайнерам, музыкантам, художникам. Когда им необходимо выполнить творческую работу, они делают «ход конем» — переключают свое внимание на что-то новое, что даст им новую порцию впечатлений.

Последуйте их способу и вы, так как интересная жизнь – это та самая основа, на которой можно развить фантазию и воображение.

Найдите для себя хобби

Это должно быть то занятие, которое позволит вам каждый день тренировать свою «творческую мышцу». Иногда люди думают, что увлечение должно быть только таким, которое в будущем поможет им стать известными или обеспеченными. Зачастую этому подходу способствуют социальные сети. Ровесники или сотоварищи начинают с какого-либо хобби, а затем открывают собственное дело.

При этом они не забывают демонстрировать в социальных сетях фотоотчет о каждом своем достижении. Тогда человек начинает считать, что хобби – это непременно занятие, которое должно приносить ему деньги. Откровенно говоря, насмотревшись на рекламу спортивной школы, открытой бывшим одноклассником, не всегда можно получить вдохновение.

Поэтому попробуйте отпустить себя и найти занятие именно для души. Пусть это будет написание стихов, лоскутное шитье, или же выращивание дома экзотических цветов. Это хобби должно приносить вам радость, так как развить воображение невозможно путем насилия над собой или желания заработать.

Хорошо развитое воображение поможет достичь успеха в карьере, учебе и частной жизни. Пользоваться всеми его преимуществами могут не только прирожденные креативщики. Даже обладая скромной фантазией, можно улучшить навыки творческого мышления и усилить воображение.

Воображение – это свойство психики создавать образы в сознании. Все процессы, которые протекают в образах, называются воображениями. Воображение как психический процесс составляет наглядно-образное мышление, благодаря которому человек может ориентироваться, искать решение задач без прямого вмешательства практических действий. Этот процесс очень существенен, особенно, в случаях, когда неисполнимо или затруднительно осуществить нужное практическое действие, или оно просто нецелесообразное.

Данный процесс отображает окружающий мир человека на высших психических уровнях. Самое популярное определение воображения – психический процесс, суть которого заключается в создании новых уникальных образов, через переработку воспринятого материала представлений, которые поступили с предшествующим опытом. Также оно рассматривается, как явление, как способность и как специфичная деятельность субъекта. Данный процесс имеет сложную функциональную структуру, поэтому Выготский определял его, как психологическую систему.

Функция воображения свойственна только человеку и имеет определенное значение в специфической профессиональной деятельности человека. Перед тем как приняться к исполнению определенной деятельности, он, воображает, какой вид будет в этого предмета и мысленно создает алгоритм действий. Таким образом, человек заранее конструирует образ будущего предмета или конечный результат деятельности. Развитое творческое представление играет великую роль в творческих профессиях. Благодаря, своим развитым творческим способностям люди зарабатывают большие деньги.

Существует несколько видов воображения: активное (произвольное), пассивное (непроизвольное), воссоздающее, творческое.

Воображение в психологии

Воображение является процессом познания окружающего мира. Внешний мир как будто отпечатывается в подсознании человека. Благодаря этому человек способен вспоминать давние и недавние события, программировать, представлять будущее. Часто данный процесс называют способностью представить себе в мыслях отсутствующие предметы, удержать их образ, манипулировать им в сознании. Иногда его смешивают с , но действительно это два разных психических процесса.

Воображение имеет свойство создавать образы, основываясь на памяти, а не на информации внешнего мира. Оно менее реальное, потому что имеет в себе компонент фантазии и мечты. Даже у самых прагматичных, скептических, занудных людей присутствует воображение. Человека, совершенно лишившегося такой функции приставить себе невозможно. Поведение этих людей управляется их принципами, логикой, фактами, они всегда делают все по правилам. Но сказать, что у них напрочь отсутствует творческое мышление или они никогда не мечтают, очень неправильно. Просто это такой тип людей, в которых эти процессы недостаточно развиты или они ими не пользуются, или не умеют пользоваться. Часто такие люди имеют монотонную типичную жизнь, которая каждый день повторяется одинаково и они действуют по определенному алгоритму, считая, что на большее у них нет времени. Таких людей, на самом деле, очень жаль, поскольку, их жизнь скучна, они не используют те способности, которые даны им природой. Творческое воображение делает из людей индивидуальных, неповторяющихся личностей.

Воображение как психический процесс имеет определенные функции, которые помогают человеку стать особенным.

Познавательная функция содержится в расширении кругозора человека, получении им знаний, конструировании поведения человека в неопределенной ситуации, руководясь догадками и соображениями.

Функция прогнозирования предполагает, что свойства воображения помогают человеку представить конечный результат при незавершенном действии. Именно эта функция способствует формированию у людей мечтаний и грез.

Функция понимания отображается в возможности человека предположить, что сейчас переживает человек, какие эмоции его переполняют, какие чувства испытывает. Сходной к этой функции есть состояние эмпатии, когда человек способен проникнуть в мир другого и понять, что того волнует.

Функция защиты предполагает, что прогнозируя будущие события, раздумывая над ходом действий и следствий этих действий, человек может предупредить неприятности, оградить себя от возможных проблем.

Функция саморазвития отображается в способности человека к фантазированию, придумыванию и творению.

Функция воспоминания выражается в способности человека вспомнить минувшие события, воссоздать в голове кадры прошлого. Оно сохраняется в виде образов и представлений.

Вышеперечисленные функции не всегда выражаются в полной мере у всех людей. У каждой личности доминирует определенная функция, которая часто определяет характер и поведение человека. Чтобы понять, как создаются образы и представления, необходимо проследить основные пути их создания. Каждый путь – это сложный многоуровневый психический процесс.

Агглютинация – это создание нереальных, совершенно новых, сказочных объектов или явлений, что появляются под воздействием свойств и внешнего вида какого-то существующего предмета, оценивая и анализируя свойства которого человек создает предмет ему подобный. То есть существует исходный предмет, на основе которого формируется прототип. Такой прием очень популярен в создании сказок или мифов.

Акцентирование – это процесс фиксирования на одной доминирующей характеристике, выделенной в каком-то объекте (человек, предмет, деятельность, явление) и ее гиперболизация. Акцентирование часто применяют в своих работах художники в создании шаржей и карикатур.

Типизация – это процесс выделения основных характеристик в нескольких объектах, и сотворении из них образа, совершенно нового, но имеющего в себе частичку каждого из них. С помощью такого приема создаются литературные герои, персонажи.

Все вышеперечисленные приемы воображения активно применяются в психологии, творчестве, даже научной деятельности. Например, в медицине, создают новые лекарства на основе уже имеющихся. Также современная техника, электроника, гаджеты, изобретения разрабатывались на базе существующих ранее знаний, схем, теорий и умений. Собрав из них самую главную информацию, переработав ее, ученые получают совершенно новый продукт. Если бы у людей отсутствовало воображение, человечество ни смогло бы прогрессировать во всех сферах и видах деятельности.

Воображение как психический процесс предполагает создание новых образов, основываясь на имеющемся существующем опыте. Идеи, проявляемые в изображениях в голове человека пока не начали воплощаться в жизнь, не существуют, но есть вероятность, что в будущем они смогут быть воплощены в жизнь. Данный процесс основывается на переформулировке сведений и впечатлений субъекта. Чем больше ситуация кажется непонятной и сложной, тем больше задействуется процесс воображения. Этот процесс обладает немалым значением в профессиональной деятельности человека. Также оно очень влияет на чувства и эмоции, и играет большую роль в развитии личности.

В творческом и рабочем процессе воображение дает возможность личности регулировать и управлять ее деятельностью, также контролировать свою речь, эмоции, внимание и память. Помогает создавать и использовать образы действительности. Оно улучшает психологическое состояние человека, предотвращает стрессы и состояния депрессии. С помощью воображения способен планировать свою будущую деятельность в уме, манипулируя образами. Воображение и индивидуальность являются критериями в оценке таланта и способностей человека, что немаловажно в трудовой деятельности.

Человек отражает окружающую реальность в основном образным способом. Образ — нестатическое явление, оно имеет свойство постоянно меняться. Данный процесс имеет динамичную связь с объектами окружающей действительности. Следовательно, воображение – это не какая-то абстракция, а конкретный процесс, связанный с реальной психической деятельностью субъекта. Эта деятельность по своей природе также динамическая.

Воображение является процессом самопознания человека, раскрытия своих способностей, других людей и окружающий мир, происходящие события. Это особенная форма человеческой психики, занимающая место между восприятием, памятью и процессами мышления. Наглядно-образное мышление и воображение дополняют друг друга, воображение является его основой и дает возможность проявлять находчивость в незнакомой ситуации, находить решение задачи, не применяя при этом никаких действий.

Виды воображения

Данный процесс, как сложный психический процесс бывает также несколько видов. Относительно особенностей процесса выделяют: непроизвольное, произвольное, воссоздающее, творческое, и мечтания.

Непроизвольное воображение также называется пассивным. Это самый простой вид и он заключается в создании и комбинировании представлений, их компонентов в новый образ, когда человек не имеет прямого намерения это делать, когда сознание слабое, и контроль над течением представлений небольшой.

Пассивное воображение встречается у детей младшего возраста. Оно проявляется чаще всего, когда человек пребывает в дремотном, полусонном состоянии, тогда образы возникают сами по себе (поэтому произвольное), одни меняются на другие, они соединяются, принимают самые нереальные формы и виды.

Не только в сонливом состоянии действует такое воображение, оно проявляется и в состоянии бодрствования. Не всегда новые представления появляются, когда человек целеустремленно направляет свое сознание на творение. Особенностью созданных образов есть их изменчивость в результате нестабильности следовых возбуждений мозга и легкости их взаимосвязи с процессами возбуждений в смежных мозговых центрах. Поскольку траектория возбуждения не фиксирована, от этого воображение становится таким легким. Особенно легкое оно у детей, в которых к тому же отсутствует критическое мышление, которое действует, как механизм фильтрации у взрослых, поэтому ребенок выдает иногда самые нереальные нафантазированные образы. Только приобретая жизненный опыт и формируя критическое отношение, постепенно приводится в порядок такое непреднамеренное воображение и руководит сознанием, поэтому формируется преднамеренное активное представление.

Произвольное воображение , также называемое активным, представляет собой намеренное построение представлений соответственно поставленной задачи в определенной деятельности. Активное воображение развивается, когда дети начинают играть в роли (врача, продавца, учителя). Когда они стараются отобразить свою роль, как можно точнее им приходится напрячь свой мозг, таким образом, задействовав воображение. Далее развитие этого процесса совершается, когда человек начинает действовать самостоятельно, проявляет инициативу и творческие усилия в процессе труда, требующих четких и точных представлений предмета, которые будут созданы из операций и которые должны быть выполненными.

Активное воображение больше всего проявляется в творческой деятельности человека. В этом процессе человек ставит перед собой задание, которое есть исходным для развития процесса воображения. Так как продукт этой деятельности – это предметы искусства, воображение управляется требованиями, которые следуют из специфических особенностей искусства.

Воссоздающий вид данного процесса содержится в том, что человек должен создать образ предмета, который никогда не видел, на основании определенных описаний.

Воссоздающее воображение по психологической структуре является переведением второсигнального раздражителя в перевосигнальный образ.

Воссоздающее воображение охватывает то, что создается то, что уже существует, и то, как оно существует. Оно не отдельное от реальности, а если от него немного отойти, то воображение не будет соответствовать целям познания – расширять область знаний человека, сводя описания к наглядным образам.

Воссоздающее воображение помогает человеку переноситься в другие страны, в космос, видеть исторические события и предметы, которые он никогда в жизни прежде не видел, но по воссозданию может себе представить. Данный процесс позволяет людям, читающим художественные произведения воссоздавать картины, события и персонажей в своей голове.

Творческое воображение также причисляется к активному воображению, оно задействуется в формировании новых образов в творческой деятельности, искусстве, науке, технической деятельности. Композиторы, писатели, художники прибегают к такому процессу, чтобы отображать жизнь в образах в своем искусстве. Они творят художественные образы, через которые отражают жизнь максимально правдиво, а не фотографически копировать события жизни. В этих образах также отражается индивидуальность творческой личности, его подход к жизни, художественный стиль.

Творческое воображение также применяется в научной деятельности, которую нельзя трактовать, как обычное механическое познание явлений. Построение гипотез – это творческий процесс, который потом подтверждается практикой.

Существует еще один своеобразный вид данного процесса – это мечта, как представление желанного в будущем. Она создается осмысленно, в отличие от непреднамеренных грез. Человек осознанно направляет свои мысли на образование желанных целей, планирование стратегий в достижении этих целей и воплощение их в реальную жизнь.

Мечтание может быть полезным, но и вредным тоже. Когда мечта является запредельной, нереальной, не связанной с жизнью, она расслабляет волю человека, снижает его активность и замедляет психологическое развитие. Такие мечты пусты, бессмысленны, они называются грезами. Когда же мечта связана с действительностью, и потенциально реальная, она помогает человеку мобилизоваться, объединить усилия и ресурсы для достижения цели. Такая мечта стимул к активным действиям и быстрому развитию самых лучших качеств индивида.

Воображение и творчество

Творчество – это процесс создания принципиально новых или усовершенствованных методов решения заданий и проблем. Становится очевидным, что воображение и творческий процесс очень взаимосвязаны.

Воображение здесь определяется, как преобразование представлений о действительности и произведении на этом основании новых образов. Оно работает каждый раз, когда человек думает о каком-то предмете или явлении, даже не вступая с ним в прямой контакт. Благодаря творческому воображению осуществляется преобразование этого представления.

Творческое мышление и воображение имеет собственные специфические особенности. С помощью этого процесса существует возможность создавать совершенно новые уникальные представления на основании собственных идей и мыслей субъекта, в которых выражается индивидуальность создателя. Оно может быть произвольным и непроизвольным. В большей степени творческое представление или склонность к нему обусловливается с рождения, но его можно также развивать.

Развитие творческого воображения происходит в три этапа. На первом возникает творческая идея. В сознании создателя появляется сначала нечеткий образ, первоначальный замысел, который может, создаться произвольно, без целенаправленного осмысления идеи. Второй этап предполагает вынашивание замысла. Человек размышляет о стратегиях воплощения идеи в действительность, мысленно усовершенствует ее. Третий этап завершает вынашивание идеи и воплощает ее в жизни.

Развитие творческого воображения осуществляется в процессе перехода от непроизвольного к произвольному, от воссоздающего к творческому. В период детства и юности творческое воображение имеет характерные признаки, оно особенное своей волшебностью, фантастическими суждениями о мире и отсутствием критического компонента мышления и рациональности. В период юности происходят сложные изменения в организме, соответственно в сознании также. Вырабатывается объективность, восприятие становится более критическим. Рациональность восприятия появляется еще немного позже, когда человек становится взрослым. Взрослый рассудок начинает управлять воображением, часто слишком большая критичность и практичность ослабевает процессы фантазирования, слишком переполняя их смыслом, нагружая их какой-то ненужной, на самом деле, информацией.

Существуют определенные методы развития творческого мышления. Самым практическим методом является чтение литературы и просмотр научных фильмов, расширение круга своих знаний, черпать знания из разных областей жизнедеятельности, запоминать и анализировать информацию. В таком случае появляется большое количество материалов для творческих процессов.

Представлять себе воображаемые объекты, пробивать проводить различные манипуляции с ними. Например, представить себе море, услышать звук бьющихся волн, почувствовать дуновение морской свежести, представить себе вхождение в воду, ощутить ее температуру и так далее. Или другой пример, вообразить себе грушу. Представить ее форму, размер, цвет. Задействовать тактильное восприятие, представить, ее, когда она в руке, ощутить ее поверхность, аромат. Можно мысленно откусить ее кусочек, представить вкус.

Чтобы воображение было произвольным, над ним необходимо работать, регулярно проводя тренировки. Чтобы эффект был еще больше, нужно поискать источники вдохновения, попросить помощь у знакомых, расспросить об их идеях. Попробовать групповые работы над созданием идей, иногда результаты получаются очень уникальными, и человек становится более активным, если процесс воображения происходит в кругу других творческих личностей.

Развитие воображения

Развитие мышления – это целенаправленный процесс, основной задачей которого является развитие красочности и эффектности, оригинальности и глубины, и также продуктивность воображаемых образов. В своем развитии воображение как психический процесс, подчинен тем же законам, что и другие онтогенетические преобразования психических процессов.

Воображение дошкольника развивается очень быстро, оно представлено в двух формах: порождение идеи и стратегия ее реализации. Также воображение дошкольника выполняет, кроме познавательно-интеллектуальной функции, еще и аффективно-защитную, которая выражается в защите слабой личности ребенка от слишком тяжелых душевных переживаний. Познавательная функция помогает лучше узнавать мир, взаимодействовать с ним, решать поставленные задачи.

Развитие воображения у детей имеет зависимость от процесса опредмечивания образа действием. В ходе этого процесса ребенок пробует управлять созданными им образами, изменять их, совершенствовать, то есть брать под свой контроль. Но планировать воображение он еще не в состоянии, подобная способность вырабатывается к четырем или пяти годам.

Аффективное развитие воображения у детей происходит в возрасте 2,5 – 4 или 5 годам. Отрицательные переживания детей символически отображаются в персонажах, вследствие чего, ребенок начинает воображать ситуации, в которых снимается угроза. После чего появляется способность снимать эмоциональное напряжение, с помощью механизма проекции, когда отрицательные качества, которые действительно есть в ребенка, начинают приписываться другим объектам.

Развитие воображения у детей шести-семи лет, достигает такого уровня, на котором многие дети уже научились представлять себя и воображать жизнь в собственном мире.

Развитие воображения совершается в процессе онтогенеза человека, под влиянием жизненного опыта, в котором хранится накопленный запас представлений, как материал для создания новых образов. Развитие данного процесса тесно связано с индивидуальностью личности, ее воспитанием и остальными психическими процессами, и степенью их развития (мышления, памяти, воли). Очень трудно определить возрастные границы, которыми характеризуется динамика развития воображения. В истории известны случаи раннего развития воображения. Моцарт сочинил свою первую музыку, когда ему было четыре года. Но в таком развитии существует обратная сторона. Даже если развитие воображения будет запоздалым, это не будет значить, что в зрелые годы оно будет недостаточно развитым. Известным примером такого развития, есть пример Эйнштейна, который в детстве не отличался сильно развитым воображением, но со временем он его развил и стал признанным во всем мире гением.

В формировании воображения выделяются определенные закономерности, хотя сложно определить сами этапы его развития. Поскольку в каждого человека оно может происходить индивидуально. Первые проявления процесса воображения очень связаны с процессами восприятия. Хорошо приводить примеры на детях, поскольку в них процесс развития происходить более активно и ярче. Дети, которым полтора года не умеют концентрировать свое внимание на сказке или простых рассказов, когда взрослые читают им, они постоянно отвлекаются, засыпают, переключаются на другую деятельность, но любят слышать длинные рассказы о нем самом. Ребенок любит слушать рассказы о себе, своих переживаниях, поскольку четко может представить себе, о чем рассказывается в истории. Отношение восприятия и воображения также наблюдается и на следующих уровнях развития. Это заметно, когда ребенок в игре перерабатывает свои впечатления, изменяя в воображении предметы, которые были ранее воспринятыми. Например, коробка в игре становится домом, стол стает пещерой. Первые образы ребенка всегда имеют связь с его деятельностью. Ребенок воплощает созданный и переработанный образ в деятельность, даже если эта деятельность – это игра.

Развитие данного процесса также имеет связь с возрастом ребенка, в котором он овладевает речью. С помощью нового образования ребенок способен включать в воображение, как конкретные образы, так и более абстрактные представления. Речь дает возможность ребенку переключаться с представления образов к деятельности и выражению этих образов с помощью речи.

Когда ребенок овладевает речью, его практический опыт расширяется, более развивается внимание, это в свою очередь доставляет ребенку возможность с меньшим усердием выделять отдельные элементы предметов, которые воспринимаются ребенком, как самостоятельные и именно ими оперирует чаще всего в своем представлении. Синтез происходит с существенными искривлениями действительности. Не имея нужного опыта и достаточно развитого уровня критичности мышления, ребенок все еще не способен создать такой образ, который был бы достаточно близким к реальности. В ребенка появляется непроизвольное возникновение образов и представлений. Подобные образы чаще формируются соответственно к ситуации, в которой он перебывает.

На следующем этапе воображение дополняется активными формами и становится произвольным. Такие активные формы этого процесса возникли в связи с активной инициативой всех взрослых, участвующих в развитии ребенка. Например, если взрослые (родители, воспитатели, учителя) просят ребенка сделать какое-то действие, что-то нарисовать, сложить, изобразить, они побуждают его к конкретному действию, тем самым активизируя воображение. Чтобы сделать то, что попросил взрослый, ребенку первоначально необходимо создать в воображении образ того, что должно выйти в итоге. Этот процесс является уже произвольным, потому что ребенок способен его контролировать. Немного позже он начинает пользоваться произвольным воображением без участия взрослых. Такой прорыв в развитии воображения заключается в самом характере игры ребенка, которая становится более целенаправленной и сюжетной. Предметы, которые окружают ребенка, становятся для него уже непросто стимулами к предметной деятельности, а становятся материалом в воплощении образов воображения.

Когда ребенку ближе до пяти лет, он начинает строить, рисовать, комбинировать вещи в соответствии его замысла. Еще один яркий сдвиг в процессе формирования воображения проявляется в школьном возрасте. Способствует этому воспринимаемая информация, необходимость усваивать учебный материал. Чтобы успевать за одноклассниками, ребенку приходится активизировать свое воображение, это в свою очередь, способствует прогрессу развития способностей в переработке воспринятых образов в образы воображения.

Интересные упражнения на развитие воображения

Содержание статьи

Как говорил Эйнштейн, логика доставит вас из одного пункта в другой, а воображение способно перенести вас куда угодно. Люди с развитым воображением – это мечтатели, которые умеют наслаждаться жизнью, так как даже в самых сложных ситуациях могут придумать неожиданное решение. Вот почему очень важно развивать воображение у взрослых и не давить его у детей. Все мы знаем, как дети любят воображать, однако взрослые часто сами того не понимая, душат в зачатке такой способ мышления маленького человека. В результате вырастают неспособные к креативному мышлению люди, заурядные личности. Однако наша цель: доказать, что в любом возрасте можно развить воображение.

Что такое воображение?

Воображение — это вид творческого мышления человека, при котором он самостоятельно создает новые образы, идеи, открывает невиданные горизонты. Очень часто именно мечтатели становятся открывателями в самых разнообразных сферах жизни:

• Сергей Павлович Королев мечтал о покорении космоса и стал ведущим разработчиком и конструктором ракет в СССР.
• Пабло Пикассо обладал неимоверным воображением, в этом можно убедиться, глядя на его гениальные картины, которые, кстати, не все могут понять.
• Александр Флемминг мечтал о том, что он найдет лекарство от инфекций. Так и случилось, он открыл пенициллин, избавивший многих людей от страшных болезней.
• Великий экспериментатор Томас Эдисон осветил своей лампой накаливания весь мир. Однако этому предшествовало не только развитое воображение, но еще и неимоверно упорный труд.

Продолжать можно бесконечно, людей с развитым воображением много среди научных и творческих деятелей.

Одно из разновидностей воображения – воссоздающее мышление, благодаря которому человек «додумывает» то, чего раньше не видел, с чем не сталкивался в прошлом. В отличие от памяти, воссоздающее воображение отличается невероятной гибкостью и динамичностью.

Сложность развития воображения состоит в том, что его сложно формализовать, контролировать и подчинить какому-либо алгоритму. Однако хорошим известием будет то, что воображение имеется у каждого человека, следовательно, развить его можно в любой период времени.

Бытовые средства и упражнения для развития воображения

Чтобы воображение развивалось само по себе, следует стимулировать те участки мозга, которые отвечают за жизненный опыт. Получается, что чем больше раздражителей получает человек, тем более развито его воображение. Итак, бытовые средства для развития воображения, доступные каждому человеку:

• Необходимо общаться с большим количеством людей.
• Участвовать в разнообразных общественных мероприятиях.
• Ежедневно выполнять все новые и новые дела.
• Не нужно идти по накатанной дороге, следует выбирать неизведанные пути. Это касается не только пешеходных или автомобильных прогулок, но и методов принятия решений.

Рассмотрим 2 очень продуктивных метода, которые помогают развить воображение в любом возрасте.

Развиваем воображение путем расширения числа моделей мира

Модель мира воспринимается разными людьми по-разному, поэтому сложно говорить об объективности в интерпретации реальности. Эту формулировку хорошо отображает поговорка «На вкус и цвет товарищей нет». Однако любую модель мира можно расширить, стараясь понять точку зрения других людей и их представление о мире. В бытовом общении старайтесь поставить себя на место собеседника и увидеть мир его глазами. Экспериментируйте – сегодня вы ребенок, завтра – пожилая соседка, а послезавтра – вернувшийся из армии боец. Все эти мысленные перевоплощения позитивным образом скажутся на вашем творческом мышлении.

Чтение – скажи мне, какая твоя любимая книга и я скажу, кто ты!

Книги – это неиссякаемый тренажер для воображения. Как говорится «Книга — маленькое окошко, через него весь мир видно». Во время прочтения художественной литературы происходит визуализация образов. Для развития воображения рекомендуется выбирать детективные романы, приключения, научно-популярную фантастику. Довольно эффективно воздействует на воображение человека и поэзия. Однако любителям читать сутки напролет следует знать, что книги – это не единственный способ развития креативного мышления и воображения. Со временем заядлые читатели привыкают к получению чужих мыслей, их разум работает не в полной мере, поэтому книги необходимо чередовать с другими упражнениями. Оптимальный ритм чтения для каждого свой, как правило, полезным можно считать прочтение 1-5 книг в месяц.

Упражнения на развитие воображения при творческом кризисе

Недостаток воображения часто беспокоит творческих личностей, которые по своему призванию вынуждены постоянно работать с фантазией. Приведем несколько упражнений, которые помогут обнаружить у себя писательский талант или потренировать воображение:

• Возьмите ручку или карандаш и красочно опишите место, в котором вы любите отдыхать.
• Представьте себе, что к вам явился нежданный гость в 4 часа утра. Что вы ему скажите? Напишите это на бумаге.
• Напишите небольшой рассказ на философскую тему, например о том, в чем смысл жизни?
• Создайте послание для себя в будущем. Обращайтесь к себе через 10 лет, спрашивайте или советуйте, рассказывайте о себе и попробуйте угадать, чем вы будете заняты в будущем.
• Найдите себе 250 вариантов занятий, если бы у вас появилась лишняя неделя.

Игровые упражнения, развивающие воображение

• Разгадывание друдлов. Друдлы – это простые картинки, напоминающие каракули, содержащие в себе несколько интерпретаций. Человеку предлагается сказать, что он видит на изображении. Интересно, что не существует правильных и неправильных ответов. Сам процесс поиска ответа и является тренировкой.
• Игра в слова. Стандартная игра может быть усложнена новыми правилами. Например, вам необходимо называть только те слова, обозначения которых поместятся в пятилитровый бочонок. Или называть только те предметы, которые есть в доме.
• Описание изображений. Очень действенный метод, особенно для детей. Покажите ребенку любую иллюстрацию и попросите рассказать, что он видит. Вы удивитесь безграничному воображению маленького исследователя.
• Взрослым очень понравится такая игра. Во время поездки в метро или другом общественном транспорте, постарайтесь придумать в уме для любого пассажира его биографию – имя, фамилию, год рождения, основные моменты жизни. Угадайте его род деятельности и хобби. Такая игра может стать отличным вариантом времяпровождения с друзьями в парке или любом другом многолюдном месте.

Компьютерные упражнения для развития воображения

Невозможно описать все приемы для тренировки фантазии человека. Сейчас большой популярностью пользуются разнообразные онлайн тренажеры, позволяющие фантазировать и развивать воображение где угодно – в поездке, в перерыве на работе, дома.

Наш сервис Brain Apps представляет серию замечательных игр, которые помогают развить воображение и креативность. Это игры из раздела «Мышление». Также рекомендуем посетить раздел Задачи, в котором вы найдете интересные загадки с подвохом.

Помните, что воображение – это дар, которым следует пользоваться. Если вы не используете фантазию, то очень скоро можете превратиться в заурядного и скучного человека, который никому не интересен. Дерзайте!

ТОП-21 средств и упражнений для развития воображения: эффективные способы

Содержание статьи

Что такое воображение? Для чего его развивать? Как это может пригодиться в жизни?

Вопросы, которые возникают все реже. Ведь многие понимают, что воображение — это необходимый элемент для разных видов человеческой деятельности: искусства, бизнеса, науки, изобретательства, планирования, решения задач, поиска новых идей и развития памяти.

Если вам интересна тема развития воображения, прочтите также статью какую роль воображение играет в запоминании.

Поэтому нет никаких сомнений в том, что развивать воображение важно. Это отличный инструмент познания мира. Оно помогает выйти за привычные рамки представления окружающих нас предметов, действий, наделяя их новыми свойствами.

Благодаря чему мы способны контролировать свое эмоциональное состояние, легче осваивать новые знания, начать нестандартно мыслить и принимать неожиданные решения.

А обладая продуктивным (творческим) воображением, увидеть возможности для достижений в любой области. Предлагаю кратко рассмотреть как это происходит.

Особенности развития воображения: как происходит процесс?

Умение намеренно создавать в сознании нестандартные образы и сознательно управлять ими, не является врожденной способностью людей. Она формируется с годами в процессе развития.

На каждом этапе такого развития, начиная с грудного возраста и по мере взросления, существуют свои особенности. Они зависят в том числе от физиологии каждого конкретного человека.

Поэтому мы не будем вдаваться во все эти тонкости, а рассмотрим общие закономерности, которые оказывают влияние на работу воображения.

1. Накопление представлений через наблюдение, любознательность и восприятие органами чувств. Чем больше таких представлений в нашем сознании, тем богаче и шире выбор для их применения в будущем.
2. Способность четко представлять образы во всех деталях мысленно. Это позволит акцентировать внимание на умении выделять особенности каждого конкретного предмета, который представляет его ценность.
3. Умение выходить за рамки ограничений. Ограничениями могут выступать страхи, стандарты мышления и шаблоны. Поэтому смело подключайте фантазию. Она помогает лучше представлять конечный результат действий, а также предугадывать поведение других.

Этим можно осознанно наполнять себя, выполняя простые упражнения. Мы собрали 21 такой способ, который рассмотрим ниже. Рекомендуем прочитать и попробовать закрепить на практике предлагаемые средства для улучшения своего воображения.

Только не пугайтесь, если что-то не получится. У каждого человека разный уровень развития воображения. Если вы будете выполнять эти упражнения систематически, то обязательно получите сдвиг в воображении.

Средства и упражнения для развития воображения

Потребность развивать воображение возникает как у взрослых, так и у детей. При этом для каждой категории нужен свой подход. Это связано с особенностями психики и накопленного жизненного опыта.

Поэтому все способы, которые пойдут дальше, мы рекомендуем для взрослых. А детям лучше начинать программу с развития восприятия и умения быть наблюдательным.

Упражнение 1. Рисование по точкам

Для этой задачи нам потребуется чистый лист бумаги и фломастер, ручка или карандаш. Затем на него нужно нанести несколько точек и соединить их линиями. Получится странная фигура.

Посмотрите и назовите с чем она у вас ассоциируется? Чем больше вариантов, тем лучше для вашего воображения.

Упражнение 2. Ассоциация предметов

Оглянитесь и выберите 10 предметов из вашего окружения. Их можно выписать на листок, а можно зафиксировать визуально.

Затем поочередно называйте ассоциации, которые они у вас вызывают. Ассоциации могут быть с другими предметами, событиями, людьми или впечатлениями. Старайтесь не ограничивать свое воображение.

Упражнение 3. Портрет литературного героя

Возьмите любую художественную книгу и найдите описание литературного героя. Прочитайте и представьте его образ. Если позволяет время, то подключите рисование. Изобразите портрет героя на бумаге.

Упражнение 4. Мечта онлайн

Каждый способен мечтать. Лучшее время для этого перед сном, утром или во время прогулки.

Задача представить предмет своих мечтаний и описать его в 100 словах.

Упражнение 5. Придумай продолжение рассказа

Напиши рассказ и подумайте над его названием.

“Однажды мне пришло письмо без обратного адреса. Открыв его, я обнаружил, что…»

Упражнение 6. Назовите возможные причины

Представьте, что вы на остановке ожидаете автобус. Он подъезжает абсолютно пустым. На месте только водитель. Напишите 10 причин, включая самые невероятные, почему в автобусе нет ни одного пассажира?

Эта методика направлена не только на развитие воображения, но и широты мышления, способности к всестороннему анализу.

Упражнение 7. Пошаговая инструкция

Задача написать пошаговую инструкцию для собаки на тему “Как перепрыгнуть через барьер”.

Упражнение 8. Друдлы

Друдл — это графическая головоломка, которая имеет множество вариантов ответа. Как правило, она изображается в виде квадрата с условными начертаниями, а задача сводится к тому, чтобы увидеть в изображении разные предметы. Чем больше креативных подписей, тем лучше.

Есть и второй вариант работы с друдлами. Дорисовать их из закорючки, которую видите на картинке, до конкретного всем понятного рисунка.

Такие практические задачи способствуют как развитию пространственное воображение, так и способности к решению многих вопросов, нестандартному мышлению.

Вот несколько друдлов для практики:

Подумайте — что это могло бы быть?

Упражнение 9. Придуманная биография

Это задание удобно выполнять в общественных местах. Нужно выбрать незнакомого человека и по внешнему виду постараться придумать разные детали из его биографии.

Упражнение 10. Неопределенная ситуация

Представьте себе, что вы проспали встречу с важным человеком. Проснулись и сразу раздается от него телефонный звонок. Что вы ему скажете? Лучше написать вашу речь на бумаге.

Упражнение 11. Сочинение-рассуждение

Возьмите любую философскую тему. Например, “Что такое счастье?” Напишите ваши рассуждения на лист бумаги об этом.

Упражнение 12. Плотный график

Представьте ситуацию, что у вас появилось сегодня много свободного времени и нужно себя чем-то занять. Задайте новую программу дня. Перечислите 50-70 вариантов таких занятий.

Упражнение 13. Трехлитровая банка

Напрягите воображение прямо сейчас и представьте трехлитровую банку. Какие предметы могут в нее поместиться? Перечислите как можно больше вариантов.

Упражнение 14. Искусство живописи и музыки

Здесь речь пойдет о музыкальных произведениях или абстрактных изображениях. Выберите то, что вам приходится по душе и расскажите, какие образы удалось разглядеть в них?

Упражнение 15. Монолог

Представьте такую картину:

Парк. Идет дождь. Одни люди суетливо торопятся укрыться в теплое и сухое место. Другие спокойно шагают под зонтом. И только бездомному коту, что сидит под лавкой в этом парке, некуда бежать. Он уже насквозь промок и сжался от холода.

Задание. Напишите монолог от лица бездомного кота. Что он испытывает в этой ситуации?

Упражнение 16. Фантастика

Выявлять причинно-следственные связи — это постоянная потребность нашего мозга. Яркий пример устоявшейся связи «Если чёрная кошка перебежит дорогу, то быть несчастью».

Опираясь на работу нашего мозга, придумайте фантастические последствия для следующих причин:

• сел пьяный за руль;
• забыл выключить утюг;
• пораньше ушел с работы.

Упражнение 17. «Что, если?»

Ответьте на вопрос «Что, если бы»:

• электричество навсегда исчезло? Как люди выходили бы из этой ситуации?
• на облаках можно было кататься?
• человек мог дышать под водой?

Задача метода: высказать как можно больше идей и вариантов развития событий. Изначально они будут казаться поверхностными. Но с практикой, воображение раскроется.

Упражнение 18. Актер дубляжа

Это очень интересная методика, которая нацелена на развитие воображения, находчивости и беглости мышления. Чтобы потренироваться, нужно включить телевизор или любое видео. Убрать звук и приступить к комментированию происходящего на экране. Для интереса можно свериться с оригиналом.

Упражнение 19. Найди применение

Для выполнения этого приема представьте любой знакомый предмет, например, “газета”. Придумайте ему применение, кроме традиционного.

Чем больше вариантов, тем лучше:

• в газету можно заворачивать рыбу;
• скомкать ее и просушить обувь;
• использовать для защиты от солнца и другое.

Это упражнение неплохо развивает творческие способности.

Упражнение 20. 3-D образы

Техника заключается в том, чтобы представить и прокрутить в воображении с разных ракурсов абсолютно любые предметы, которые нас окружают. Внимательно рассмотреть все особенности предмета до мельчайших подробностей.

Затем открыть глаза и проверить, какие детали упустили. Вновь закрыть и представить уже с ними.

Выполнять упражнение следует до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно ярко, четко и красочно представили предмет.

Если есть желание потренироваться прямо сейчас, то можете воспользоваться нашим списком:

крот, бинокль, наушники, чайник, кружка, весы, тигр, подсолнух, турка, мясорубка, пальма, автомобиль, холодильник, ошейник, роза, лодка, акула, скрипка, торт, туфли.

Упражнение 21. Связь между образами

Его задача заключается в том, чтобы наиболее ярко и необычно представить связь двух предметов, которые на первый взгляд могут казаться абсолютно разными.

Обращайте внимание на любые процессы, которые используете для создания связей между образами — соединение, прикрепление, вкладывание. Дайте свободу вашему воображению.

Когда соедините, удерживайте связь в течение 5-7 секунд, чтобы она лучше запомнилась.

Пары слов для тренировки:

1. ключ и циркуль
2. енот и гиря
3. солнце и мармелад
4. весло и проволока
5. лавка и кисть
6. батарея и бабочка
7. кукла и кирпич
8. жалюзи и танк
9. лестница и поезд
10. фонарь и тесто

Мы привели только малую часть способов для развития воображения. Но этого вполне достаточно, чтобы оно заработало активнее. А вместе с ним улучшились и другие способности, которые сделают ваше мышление более гибким и подвижным.

Поэтому нам будет приятно, если вы поделитесь своими результатами в комментариях.

Успехов в тренировке вашего воображения!

как развить у детей и у взрослых

Воображение как создание новых образов, несомненно, имеет высокую ценность и для успеха в любой деятельности, и для становления самой личности. Обычно, говоря о необходимости развития воображения, имеют в виду детей. Это вполне понятно, ведь именно в дошкольном и младшем школьном возрасте особенно ярко проявляется тяга к фантазированию, да и развитие познавательных процессов в целом в этом возрасте имеет принципиальное значение.

Однако потребность в развитии воображения есть и у взрослых, а в ряде случаев она ими очень остро осознается. И психологи убеждены, что развить, усовершенствовать этот процесс можно в любом возрасте.

Индивидуальные особенности воображения

Иногда кажется, что некоторые люди рождены со способностью к творческому воображению, настолько быстро и легко у них рождаются новые проекты, оригинальные идеи, нестандартные решения. А другие даже сказку своему ребенку придумать не в состоянии, не говоря уже о каком-то открытии или создании произведения искусства. В чем здесь дело?

Способность к воображению присуща всем людям от рождения, она связана с особенностями высшей нервной деятельности, со спецификой обмена информацией между нервными клетками головного мозга. Однако проявляется эта способность по-разному. И при развитии воображения следует учитывать индивидуальные особенности этого психического процесса.

Сила воображения

Это одна из самых важных и заметных характеристик процесса рождения образов. Причем у некоторых людей фантазии настолько живые, что могут соперничать с реальными объектами. Особенно такая живость образов воображения характерна для детей.

Дело в том, что сила воображения связана с рациональным контролем и ограничивается им. Чем более развито рациональное, логическое мышление, а следовательно, и рассудочное отношение к собственным фантазиям и выдумкам, тем слабее воображение, его образы более тусклые, размытые и приземленные.

У детей рациональная сфера сознания пока еще не слишком развита, поэтому воображение у них более сильное и живое. Но у детей другая проблема – недостаток информации для творчества и навыков осознанного фантазирования.

Правда, нельзя сказать, что рациональный контроль только мешает свободе воображения. Его ограничение тоже необходимо. При слабости логического, рационального мышления может возникнуть такое психическое явление, как визионерство, когда человек не в состоянии отличить продукты своего воображения от реальных объектов и ситуаций.

• Чаще всего визионерство встречается у детей, в силу особенностей их мышления. Можно вспомнить такой пример визионерства, как образ вымышленного друга (Карлсон, который живет на крыше).
• У взрослых визионерство встречается намного реже, но все же в психологии и психиатрии описаны подобные случаи, например, у экзальтированных верующих или у людей, находящихся в состоянии аффекта.

Но это все же исключение. А при развитии воображения у взрослых следует обратить внимание на формирование способности осознанного сдерживания рационального контроля, временного отключение логики. Для этого существуют разнообразные методики, связанные с активизацией нестандартного, нешаблонного мышления.

Легкость рождения образов

Воображение – это во многом спонтанный процесс, связанный с активностью подсознания и свободным ассоциативным мышлением. Поэтому у некоторых людей новые образы, сюжеты и идеи рождаются легко и почти непроизвольно, вызванные стихийными ассоциациями. Такие люди в причудливо изогнутой коряге увидят сказочное чудище, а из случайно услышанного разговора создадут сюжет целого романа. Они постоянно замечают что-то удивительное, необычное в совершенно обычном мире.

Восклицая: «Смотри, эти трещины на асфальте напоминают морду льва!» — они рискуют быть непонятыми и даже высмеянными. А ведь у них есть очень важное и полезное качество: спонтанное творческое мышление и легкость воображения. А другие только пренебрежительно хмыкают, потому что в коряге они видят банальную гнилушку, а в трещинах на асфальте – небрежность коммунальщиков.

Легкость рождения образов во многом зависит от скорости мышления и способности к созданию ассоциаций. Вообще ассоциативное мышление – важное качество для воображения и творчества, и его стоит развивать.

Образное мышление

Это одно из трех основных видов мышления. Наряду с наглядно-действенным и абстрактно-логическим, оно играет важную роль в психике человека. Но для воображения, оперирующего образами, уровень его развития и активности имеет принципиальное значение.

Преобладающее в дошкольном возрасте образное мышление у взрослых часто подавляется, сдерживается абстрактно-логическим. Это снижает и яркость образов, и силу воображения. Но как известно, за операции с образами отвечает правое полушарие головного мозга, тогда как за операции с понятиями, знаками и логическое мышление – левое. И есть люди, которых называют правополушарными за повышенную активность этого полушария мозга. У таких личностей нет проблем с образным мышлением и воображением. А вот левополушарным стоит позаботиться о развитии такого важного познавательного процесса.

Эмоциональная насыщенность образов

Воображение и эмоциональная сфера тесно связаны, и у людей с яркими, сильными эмоциями, как правило, более продуктивное воображение. Поэтому многие известные художники, писатели, артисты отличались повышенной экзальтированностью.

• Эмоции с одной стороны делают продукты воображения живыми, «реалистичными».
• А с другой – связь с эмоциями гарантирует удовольствие человека от результатов своего творчества.

Индивидуальные особенности воображения во многом связаны с врожденными характеристиками нашей психики. Но несмотря на это, их можно развить. Главное — учитывать специфику познавательных процессов и эмоций человека.

Овладение техникой воображения

Как бы ни привлекательно казалось легкое и спонтанное рождение новых образов и идей, но все же любой познавательный процесс эффективнее тогда, когда он подчинен нашему сознанию, целям и задачам деятельности, то есть носит произвольный характер.

Приемы творческого воображения

Произвольное воображение требует правильной организации, и одним из важнейших направлений развития творческого воображения является обучение технике создания новых образов.

Такие приемы или техники люди неосознанно использовали еще в глубокой древности, создавая фантастические образы и сюжеты мифов и сказок. И в настоящее время писатели, художники, ученые с помощью этих приемов организуют процесс своего творчества.

• Гипербола и литота (преувеличение и преуменьшение). Это один из простейших приемов преобразования образов реальности. Такой способ можно использовать как в отношении объекта в целом (Дюймовочка, Мальчик-с-пальчик, великан и т. д.), так и в отношении отдельных элементов объекта (Карлик Нос, Карабас Барабас с длинной бородой и т. д.).
• Агглютинация (склеивание). Это древний и довольно эффективный прием, в котором используется способность нашего мышления к синтезу деталей имеющихся в памяти образов. Агглютинация может быть довольно простой, как, например, в образах кентавра (получеловек-полулошадь), нага (получеловек-полузмея), сфинкса (лев с головой человека). Но соединяемые детали могут быть предварительно видоизменены, искажены, и тогда прием агглютинации позволяет создавать совершенно фантастических персонажей или картины. Агглютинация часто используется и в художественной литературе, в том числе реалистической, когда писатель создает образ героя, используя черты характера нескольких реальных людей. Используется этот прием и в конструкторском деле, многие современные механизмы, приборы, механизмы, гаджеты соединяют в себе элементы различных устройств, взять хотя бы мобильный телефон.
• Акцентуирование – изменение пропорций образа или его характеристик за счет выделения, «выпячивания» отдельных черт. Этот прием часто используется в карикатурах, шаржах, анекдотах или фельетонах. Один из примеров акцентуирования – образ рассеянного из стихотворения С. Маршака. В этом стихотворении в общем-то обычная черта характера доведена до абсурда, за счет чего создается сатирический эффект.
• Типизация – процесс создания типических образов, то есть скомбинированных из наиболее типичных черт какой-то группы объектов. Этот прием часто используется в изобразительном искусстве и в литературе для создания образов типичных представителей общества. Например, типы помещиков в «Мертвых душах» Н. В. Гоголя. Типизация – один из наиболее сложных и «интеллектуальных» приемов воображения, так как он предполагает не только внимательный анализ объектов, но и конструирование нового целостного образа на основе разрозненных черт.
• Персонификация – придание образам неодушевленных объектов характерных черт живых существ. Этот прием часто встречается в сказках и в литературе жанра фэнтези, например, печка и яблонька из сказки «Гуси-лебеди», посуда из стихотворения К. Чуковского «Федорино горе».
• Придача – наделение объектов новыми свойствами и функциями. Используется этот прием не только в сказках (ковер-самолет, молодильные яблоки), но и в конструкторском деле, в разработке товаров с новыми свойствами. Например, щетка-пылесос, зажигалка с фонариком, подушка с ароматизатором.

В процессе творчества эти приемы часто комбинируются, смешиваются, взаимодополняются, что позволяет получать совершенно уникальные по своим характеристикам образы или находить оригинальные решения проблем.

Освоение приемов творческого воображения не только полезно, но и интересно. Оно может быть организовано в виде увлекательных игр, в которые с удовольствием играют не только дети, но и взрослые.

Примеры упражнений по овладению техникой воображения

Упражнение «Образ жителя другой планеты» (агглютинация)

Используя прием агглютинации, нужно придумать, как может выглядеть разумное существо с другой планеты с условиями, отличающимися от земных. Например, обитатели планеты «Океан», или планеты, атмосфера которой состоит из горящих газов, или планеты, так густо заросшей непролазным кустарником, что в нем сложно передвигаться и т. д.

Можно попробовать нарисовать придуманные образы. Рисование очень полезно, оно стимулирует образное мышление и делает продукты вашего воображения материальными.

Упражнение «Герой нашего времени» (типизация)

На основании выделения наиболее характерных черт и признаков создать типичные образы людей нашего общества: завсегдатая социальных сетей (ВКонтакте, Одноклассников), современного дизайнера, феминистки, поклонника аниме и т. д.

Упражнение «Полезные вещи» (придача)

Используя прием придачи, придумать и описать несколько обычных вещей с новыми полезными свойствами. Например, можно взять для усовершенствования такие вещи, как расческу, столовую ложку, домашние тапки, коврик около двери.

Упражнение «Что было бы, если бы…» (гипербола и литота)

Нужно подумать, смоделировать и описать ситуацию, которая возникла бы, если бы вы внезапно увеличились в размерах до величины пятиэтажного дома. В чем бы вы почувствовали преимущество, а в чем неудобство? Как бы вы стали себя вести? Чем бы занялись? Как бы стали строить отношение с окружающими? Можно оформить размышления в связный рассказ.

Затем происходит обратный процесс, но вы, уменьшаясь, становитесь величиной с мышку. Как бы это повлияло на ваше поведение? В чем вы видите преимущества такого роста, а в чем недостатки?

Это упражнение очень любят дети, но взрослым оно тоже полезно и для развития воображения, и для формирования нешаблонного мышления и способности выходить за рамки банальной обыденности и стандартной логики.

Несмотря на то что процесс развития воображения у взрослых и детей имеет много общего, все же стоит обратить внимание на различия и особенности.

Особенности развития воображения в детском возрасте

Дошкольный возраст психологи называют сензитивным, то есть наиболее чувствительным для развития воображения. Это связано с особенностями психики дошкольника:

• преимущественно образный характер мышления;
• открытость всему новому и яркому;
• живость и яркость образов;
• свобода от стереотипов и шаблонов, которые еще не успели сформироваться;
• возможность проводить развивающие занятия в игровой форме, предпочтительной для развития воображения.

Но есть и проблемы, которые следует учитывать, организуя занятия с дошкольниками. Одна из самых серьезных – недостаток в памяти образной, сенсорной информации, материала для работы воображения. Поэтому начинать необходимо с развития восприятия, в том числе творческого, то есть способности быть наблюдательным, замечать необычное в обычных вещах, уметь не просто смотреть, но и видеть, не просто слушать, а слышать.

Очень полезны для развития такого типа восприятия упражнения на поиск необычного в привычной окружающей обстановке. А также хорошо способствуют развитию творческого видения и воображения упражнения по дорисовыванию геометрических фигур, абстрактных линий и зигзагов до узнаваемых образов.

Вторая проблема – неустойчивость психики. Дети этого возраста еще плохо владеют произвольным вниманием, часто отвлекаются и быстро устают, если им приходится заниматься серьезной умственной работой. А заставлять детей ни в коем случае нельзя, все развивающие занятия должны выполняться с охотой и доставлять удовольствие.

Поэтому взрослым нужно активно подключаться к выполнению упражнений, увлекать детей своим примером. Еще хорошо заниматься развитием воображения на прогулке или в долгих поездках.

Особенности развития воображения у взрослых

Хоть покидая страну детства, мы оставляем позади и наиболее благоприятное время для развития воображения, но еще не все потеряно. Улучшить свои способности к фантазии можно в любом возрасте, ведь необходимое для этого образное мышление не исчезает под давлением скучной логики, оно просто ждет, когда вы его разбудите.

А как можно разбудить фантазию? Способов много, как и специальных тренингов. Но самое главное, нужно преодолеть стереотипность мышления, перешагнуть через внутренний скепсис, которым мы прикрываемся от всего необычного, яркого, фантастического. Чтобы пробудить в себе способность к фантазированию, нужно вернуться в детство, научиться с детским восторгом воспринимать мир, каждый раз открывая в нем что-то новое, необычное.

Вот вы идете или едете на работу привычной дорогой. Присмотритесь, неужели нет ничего удивительного или странного? Вон прошла дама в смешной шляпке, словно она только что из Хогвартса. А вон кот, виляя толстым задом, караулит синичку на ветке – все равно же не поймает. А вон куст, похожий на унылого верблюда – как вы раньше его не замечали.

Придя домой, вспомните, что вы видели, обдумайте, запишите, не забудьте свои комментарии – смешные или трогательные в зависимости от настроения. Такое упражнение не занимает много времени, зато приносит огромную пользу – оно пробуждает ваше воображение.

Говоря об особенностях развития воображения взрослого человека, нужно отметить один очень важный момент. Успех развития зависит от мотивации, от стимула. Зачем вам это нужно? Просто так, чтобы было интереснее жить? Мотив, конечно, хороший, но на первых порах он плохо работает. Необходимо что-то более реалистичное, жизненное и материальное, иначе скепсис и рационализм вашего правого полушария подавит робкие попытки пробудить образное мышление.

У каждого этот мотив будет свой, он может быть связан и с необходимостью саморазвития. Но ведь и оно нужно не просто так? Чтобы добиться успеха? Чтобы сделать карьеру? Чтобы написать свою книгу, организовать выставку, создать научную школу? Найдите такой важный и значимый мотив, который ваш рациональный мозг примет и согласится поиграть в странные игры для развития воображения.

Как развить воображение. Воображение — это особая форма… | by Alexander Titov

Воображение — это особая форма представления и отображения существующей действительности, реальности. Другими словами, воображение можно назвать фантазией, которой так хорошо владеют дети и школьники младших классов. С течением времени, с возрастом, с увеличением различных проблем, стрессами, человек теряет умение воображать и фантазировать, он становится серьезным, приземленным, в некоторых случаях даже можно сказать недовольным, грустным, раздраженным.

Но так ли необходимо знать взрослому человеку, как развить воображение и нужно ли это делать? Безусловно, нужно. Но для чего, спросите вы, ведь помимо этого есть много нерешенных проблем, других дел и вообще времени ни на что не хватает, а здесь развивать воображение, которое в жизни никак не пригодится.

Именно так, рассуждает практически каждый среднестатистический человек, который где-то в глубине души недоволен своей жизнью, но ничего не хочет менять, так и оставаясь в привычной обстановке еще на протяжении многих лет. Потом успешно уходит на пенсию и встречает свою старость, размышляя о том и порой даже жалея, что не сделал в своей жизни.

Люди же, которые занимаются саморазвитием и стремятся достичь успеха, работают над собой и своей жизнью, знают насколько важно уметь фантазировать. Если вы слышали про постановку целей, желания и про их волшебные свойства сбываться, то вы должны понимать, о чем идет речь. Для того чтобы желания, даже самые сокровенные, начали сбываться и превращаться в приятную реальность, нужно иметь способность мечтать, а это без воображения и развитой фантазии будет не совсем просто.

Помимо этого, необходимо знать, как развить воображение, тем людям, которые занимаются творческой работой. Ведь с помощью воображения можно не только сформировать свою жизнь, но и построить карьеру. Также, воображение помогает каждому человеку выйти из определенной жизненной ситуации, представляя тот или иной вариант развития событий. Это в свою очередь вам поможет принять правильное решение и проанализировать ситуации. Вообще, плюсов для развития этой способности великое множество, только нужно правильно их рассмотреть и для каждого они свои.

Читайте. Несомненно, чтение это полезное занятие, особенно для того, чтобы развить воображение. Читайте любые книги, особенно с острым и запутанным сюжетом, где вы сможете в полной мере применить свою фантазию и логику, кстати тоже.

Рисуйте. Даже, если вы не художник и не обладаете таким талантом, то не стоит расстраиваться. Сейчас очень много упражнений или примеров, где пошагово и наглядно показывается, как нарисовать тот или иной объект. Старайтесь регулярно выполнять такие упражнения, и кто знает, может быть, вы откроете в себе талант художника.

Фотографируйте. Возьмите за привычку каждый день что-нибудь фотографировать. Смотрите вокруг, на природу, на общество, которое вас окружает, учитесь видеть прекрасное. Это поможет расширить рамки вашего сознания и воображения.

Визуализируйте. Составьте список ваших целей и самых сокровенных желаний. Теперь ежедневно, желательно перед сном, представляйте ваши желания так, как будто у вас это уже есть и вы этого уже смогли добиться. Учитесь мечтать, после недели таких практик у вас начнет получаться все лучше и возможно желания начнут уже сбываться.

Общайтесь. Не замыкайтесь в себе и в своих бытовых делах и проблемах. Чаще ходите в гости, приглашайте к себе, знакомьтесь, начните общаться с интересными и успешными людьми.

Тренинги. Выполняйте различные тренинги и упражнения для развития воображения. Чаще всего такие упражнения применяются для работы с детьми, но и для вас эти упражнения будут весьма полезными.

Не забывайте о том, что развить воображение, также как и другие способности вполне реально и под силу абсолютно каждому человеку. Просто это требует работы над собой, терпения и силы воли. Теперь, вы знаете, как развить

8 способов задействовать воображение взрослого

Вы можете слышать слово «воображение» и ассоциировать его с выдуманными вещами, такими как единороги и дети, заставляющие говорить чучела животных. Хотя это справедливое отношение к делу, важно отметить, что задействование вашего воображения также может быть практическим упражнением; то, что, по нашему мнению, должно делать больше взрослых.

Исследования показывают, что поддержание остроты воображения улучшает творческое мышление и решение проблем — действия, в которых вы участвуете каждый божий день.Вот восемь способов задействовать свое воображение как в свободное время, так и в процессе профессионального развития.

1. Ставьте цели

Когда вы в последний раз задумывались о своих целях и стремлениях? (На самом деле перестаньте читать и подумайте об этом).

Как насчет того, чтобы в последний раз вы задумались о них глубоко… так, что действительно позволили вашему разуму блуждать? Как чувствовал бы себя для достижения этой цели? Как бы выглядела ваша жизнь , если бы вы ее достигли? Какие шагов вы могли бы сделать, чтобы туда добраться? Доказано, что вера в то, что что-то возможно, и разыгрывание каждой обнадеживающей возможности в своей голове помогает в достижении целей и изменении жизни.Подумайте о том, чтобы включить его в рабочее место.

Если вы менеджер, подумайте о том, чтобы встречаться со своей командой несколько раз в год, чтобы спросить их об их целях, возможно, как личных, так и связанных с работой. Поощряйте их сообщать о пятилетнем плане или вместе составьте план для вашей компании; спросите, как вы можете поддержать их цели; или попробуйте следовать проверенной и надежной структуре SMART Goals.

Вот еще 8 способов определить свои цели, используя свое воображение, будь то на работе или самостоятельно.Это работает, и вам не нужно просто верить нам на слово — есть наука, которая объясняет, почему воображение наших целей так полезно для их достижения (для таких психо-ботаников, как мы).

2. Найдите новое хобби

Развивайте свое воображение, выбрав новое творческое хобби, такое как рисование, письмо, фотография, игра на музыкальном инструменте, конструирование или украшение дома… список можно продолжать! Эти творческие выходы обязательно пробудят ваше воображение.

3. Ролевая игра на работе

Ролевая игра — обычная практика подготовки к собеседованию. Что я скажу, если меня спросят x, y, z? Представление различных сценариев — отличный способ развить новые идеи на рабочем месте. «Десять типов инноваций» — это единая изящная структура, которая предоставляет ряд различных способов выявления новых возможностей и разработки жизнеспособных инноваций.

4. Импровизируйте

Попробуйте целый день не писать список дел и не планировать дела.Когда вы импровизируете, вы должны полностью сосредоточиться на том, что происходит вокруг, чтобы отреагировать. Это заставляет ваш разум быть активным и присутствовать, а не бездумно выполнять уже продуманные задачи. Отправьтесь на прогулку с семьей или подойдите к следующему рабочему заданию с нулевыми ожиданиями или предубеждениями и посмотрите, на что будет похож конечный продукт!

5. Прочтите книгу

Любите ли вы романы или загадки, научно-фантастические саги или книги по саморазвитию, погружение в чужую историю обязательно обострит ваше воображение.

Между социальными сетями и рекламой вы, вероятно, читаете намного больше, чем думаете в течение дня, но эти контексты не заставляют нас сосредоточивать наши умы в течение длительного периода времени, и они не требуют от нас творческого мышления или относятся к тому, что мы читаем. Вот почему мы предлагаем взять тот роман, который лежал у вас на полке, и заняться своим умом. (И, опять же, нейробиологи и психологи на нашей стороне, как видно из таких статей, как «Чтение художественной литературы улучшает деятельность и функции мозга»… обе из них способствуют творчеству и инновациям.)

Бонус: чтение также позволяет учиться на протяжении всей жизни.

6. Ведите дневник

Размышления — еще одна замечательная практика, которую можно использовать в свободное время. Многие исследователи отметили, что воспоминания — это просто образные реконструкции прошлых событий. Записывая свои мысли, будь то в журнале или в блоге, вы можете заново исследовать свой день и заметить вещи, которые, возможно, прошли мимо вас в первый раз, записывать и радоваться ярким событиям своих дней и понимать, почему вы отреагировали. то, как вы поступали с определенными событиями (и, возможно, представляете, как вы поступили бы по-другому в будущем).

7. Думай как ребенок

Будучи бесспорными поборниками активного воображения, дети не позволяют стрессу, суждениям или практичности стоять у них на пути. Попробуйте расслабиться и посмотреть на мир с другой точки зрения; Спросите, почему дела обстоят именно так (почему — это небесно-голубой?), и не соглашайтесь на простой ответ. Представьте, что вы впервые изучаете что-то новое, и попросите как можно больше людей объяснить вам эту тему.Вы можете быть удивлены разными точками зрения и рассуждениями каждого из них.

8. Задавайте дополнительные вопросы

Попробуйте конкретно спросить, почему вы привыкли к своему распорядку дня. Это лучшее использование вашего времени или вы просто повторяете одни и те же задачи каждый день одним и тем же способом, потому что вам так удобно? Вы знаете все, что нужно знать о своей работе, увлечениях, интересах? Есть отличный подкаст на похожую тему от This American Life под названием «Вещи, которые я хочу знать.”

Каким творческим хобби вы надеетесь заняться? Какие книги ты будешь читать? Какие вопросы вы зададите? Давайте возьмем новогоднее решение, чтобы в 2018 году мы могли активнее использовать свое воображение! Поделитесь своими решениями, вдохновленными воображением, в комментариях ниже или свяжитесь с 9 миллиардами школ на Facebook или Twitter.

10 удивительных способов развить воображение

«Воображение часто переносит нас в миры, которых никогда не было. Но без него мы никуда не денемся ». — Карл Саган

Людей с воображением часто называют теми, кто витает в облаках, и совершенно непрактичными.

Это совсем не так.

Некоторые из великих умов в истории человечества были людьми с огромным количеством воображения, которые могли вообразить то, о чем другие люди вообще не имеют представления. Альберт Эйнштейн выразился с характерной простотой:

«Логика доставит вас от А до Б. Воображение доставит вас повсюду».

Вы можете быть следующим Альбертом Эйнштейном или Карлом Саганом, или, возможно, Уолтом Диснеем, который говорит: «Я только надеюсь, что мы не упускаем из виду одну вещь — что все было начато с помощью мыши.”

Вот 10 способов развить свое воображение.

1. Чтение

Чтение слишком часто ассоциируется с «книжным обучением», которое часто бывает скучным, неуместным и, что еще хуже, необходимым. Дело в том, что чтение чего-либо, художественной или документальной литературы, позволяет заглянуть в сознание писателя.

Это открывает горизонты опыта и идей других людей и предоставляет богатый урожай возможностей. Вы читаете о том, что пережили или думали другие люди из далеких стран, предоставляя вам частную аудиторию для тех же переживаний и мыслей.Продолжайте читать, и это откроет вам глаза. Вы можете создать мир, в котором возможно все.

2. Daydream

Мечтание более преднамеренное, чем просто сон, что делает его более эффективным в открытии вашего разума для возможностей. Эдгар Аллан По говорит: «Те, кто мечтают днем, знают многое, что ускользает от тех, кто мечтает только ночью».

Когда вы делаете перерыв в повседневных делах или застряли в пробке, наблюдайте за вещами вокруг вас и позвольте своему разуму блуждать.Как на самом деле живет гаишник? Чувствуют ли растения боль? Неужели существует более одного плана существования? Вы можете развлекаться, размышляя над этими вещами, и скоро это войдет в привычку. Однажды это может вызвать идею книги или нового продукта, которые могут просто изменить вашу жизнь.

3. Общайся

Есть мексиканская пословица, которая переводится примерно как : «Скажите мне, кто ваши друзья, и я скажу вам, кто вы». Это может звучать политически некорректно, но факт в том, что люди вокруг вас оказывают на вас значительное влияние.Если вы окружаете себя людьми с широким воображением, некоторые из них должны сказаться на вас.

4. Ассистент

Если у вас есть возможность принять участие в мозговом штурме для поиска новых продуктов, новых идей или новых технологий, дерзайте. Вы можете забирать мозги окружающих вас людей, просто будучи декой. Просто быть рядом, когда эти вещи обсуждаются, может открыть новые горизонты для вашего собственного воображения.

5. Играть

Классики могут не сильно повлиять на ваше воображение, но такие игры, как Dungeons and Dragons или Minecraft, могут направить вас на путь воображения.К счастью для вас, в наши дни вы можете законно разыграть свою душу, даже не приподняв бровь. Используй это.

6. Спросите

Любопытство могло убить кошку, но любопытство вернуло ее. Однако удовлетворение своего любопытства — не самоцель. Чтобы пробудить воображение, вы всегда должны задавать вопросы. Почему? Где? Как? Какие? Кто? Если есть вещи или события, которых вы не понимаете, спросите. Вы можете быть удивлены тем, что узнаете.

7. Создавайте

Что может быть более захватывающим, чем создание чего-то творческого? Создавая что-то собственное, вы побуждаете к дальнейшему исследованию своего потенциала.Прикосновение — это чувство, которое часто недооценивают, но оно несет в себе множество эмоциональных реакций. Это возбуждает чувство выполненного долга, заставляя зайти так далеко, как только возможно. Видеть, как что-то обретает форму, даже когда вы обдумываете свой следующий шаг, — это головокружительно, и это поднимет ваше воображение на новый уровень.

8. Поделитесь

Поделитесь своими идеями с друзьями, семьями, коллегами и наставниками. Узнайте, что они думают и как реагируют. Это может помочь вам сузить фокус и развить многообещающее направление мысли дальше, чем вы думали вначале.Обмен информацией может помочь подтвердить или бросить вызов вам, а также повлиять на ваше направление.

9. Медитируйте

Освободите свое внутреннее я, отключаясь от внешнего мира на регулярной основе. Вам не нужно говорить «ом», если это не ваш стиль, но оставьте время в тишине посреди своей напряженной жизни, чтобы зарядить свой разум, тело и дух. Впустите все, что придет, и уходите с этим.

10. Изучите

Расширьте свои знания и навыки, чтобы открыть возможности, чтобы дать волю своему воображению.Изучение нового стимулирует ваш ум и побуждает пробовать что-то новое. Каждый новый опыт открывает возможности.

Если вам все еще сложно задействовать свое воображение, воспользуйтесь этими полезными инструментами.

Человеческое воображение безгранично, если бы вы могли его задействовать. Следуйте этим советам и попробуйте эти инструменты, чтобы развить свое воображение и посмотреть, как далеко они могут вас продвинуть.

Подкаст Idea to Value: слушайте и подписывайтесь сейчас

Слушайте и подписывайтесь на подкаст Idea to Value. Лучшие мнения экспертов по творчеству и инновациям. Если они вам нравятся, оставьте, пожалуйста, и нам отзыв. Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Мелисса Аллен

Мелисса Аллен — писатель. Ее страсть — поиск необычного решения. Она знает все о творчестве и развитии ума. В свободное время она бегает, читает и пишет мотивационные статьи в разные блоги.

Последние сообщения Мелиссы Аллен (посмотреть все)

7 простых, но эффективных способов пробудить ваше воображение

Источник: Samantha Sophia / Unsplash

«Воображение важнее знаний.Ибо знание ограничено всем, что мы сейчас знаем и понимаем, в то время как воображение охватывает весь мир, и все, что когда-либо будет знать и понимать ». — Альберт Эйнштейн

Воображение — один из самых мощных инструментов, имеющихся в нашем распоряжении: это ворота к творческой, радостной и свободной жизни — превращению обычного в необычное.

И тем не менее, многие из нас почти забыли, что наше воображение всегда в нашем распоряжении, ожидая, когда его задействуют.

Считайте это упражнением. Независимо от того, в какой форме вы находитесь, как только вы решите интегрировать это в свою повседневную жизнь и начнете двигаться, это станет частью вашей повседневной жизни.

Через некоторое время, если вы попрактикуетесь в его использовании, ваше воображение станет таким же легким, как включение выключателя света.

Вот несколько советов, которые помогут вам дать толчок мускулам воображения.

1. Измените свое самовосприятие

Вы ходите вокруг, думая, что у вас нет воображения? Если так, то пора развенчать этот миф.Ты! Вам просто нужно научиться пробуждать его заново.

Первый шаг — заставить ваше внутреннее «я» изменить свое восприятие. Один из способов ослабить старые взгляды на себя — использовать позитивные утверждения.

Попробуйте эту стратегию: проведите день с позитивной мыслью в уме, например: «У меня богатое воображение» или «Моя внутренняя душа — источник великого воображения».

Сначала вы можете показаться глупым, но, поверьте, это поможет. Когда я работаю над изменением поведения, я иногда даже пою свои аффирмации!

2.Соблюдайте

Для актеров, писателей и художников наблюдение — вторая натура. Потратив время на то, чтобы замедлиться, сесть на скамейку в парке и обратить внимание на все, что находится перед вами, вы открываете поры своего воображения.

В следующий раз, когда вы будете гулять по городу или выполнять поручения в пригороде, вместо того, чтобы торопиться быстро добраться из одного места в другое, наденьте шляпу «наблюдателя» и внимательно посмотрите на то, что происходит вокруг вас.

Посмотрите на людей, стоящих в очереди в продуктовом магазине, и на то, как они взаимодействуют друг с другом и с продавцом (вы можете создать историю о ком угодно, это отличный способ задействовать свое воображение).

Во время прогулки возьмите лист с земли и изучите его прожилки, цвет и форму.

Наблюдения становятся пищей для вашего воображения.

3. Доступ к воспоминаниям детства

Мне еще предстоит встретить человека, который не может вспомнить времена из своего детства, когда их воображение было ярким — будь то строительство форта из листьев, создание спектакля с друзьями из района, строительство снеговика или украшение комнаты на день рождения праздник.

Воспоминания из детства могут быть богатыми источниками для разжигания нашего воображения.

Я люблю закрывать глаза и возвращаться к мыслям о моем детстве — о том, как проводить время с мамой в саду, играть в прятки или устраивать барбекю по воскресеньям. Одна только мысль о тех временах открывает доступ к чему-то глубоко внутри и открывает мое сердце.

Выполняйте это упражнение с закрытыми глазами по три минуты один раз в день, не имея в виду никакой цели, кроме как заново пережить приятные детские воспоминания.

4. Открыт для возможностей

Научиться видеть то, что возможно, а не то, что невозможно, — это отличительная черта воображения.

Если ваш ответ по умолчанию — сказать «нет», когда вам предоставляется возможность получить новый опыт, подумайте о том, что может произойти, если вы скажете «да». Для вас может открыться совершенно новый мир.

Или, скажем, на работе вам дали трудную задачу — то, что никогда раньше не выполнялось. У вас нет дорожной карты или личного опыта по этому поводу, но вам нужно выяснить, как это сделать.

Вместо того, чтобы идти по пути невозможности, который закрывает ваш нейронный путь, выберите другой путь открытия возможности (даже если вы испытываете неуверенность в себе), зная, что всегда есть более одного решения проблемы и что вы ‘ собираюсь выяснить это.

5. Будьте любопытны

Легко заблудиться в лабиринте всех технологических устройств и информации, находящейся у нас под рукой.

Вы можете активизировать свое воображение, читая и изучая книги и онлайн:

Интересуйтесь вещами, которые происходят в течение дня.

Интересуйтесь погодой.

Интересуйтесь людьми.

Интересуйтесь природой.

Вставьте слово «почему» или фразу «почему бы и нет» в свой мыслительный процесс, и поры вашего любопытства откроются в геометрической прогрессии.

6. Будьте игривы

Несмотря на то, что игра очень недооценена и недооценена в нашем обществе, это творчество в действии: на самом деле это необходимость для того, чтобы жить насыщенной, содержательной и творческой жизнью.

Игра — это отношение, дух, точка зрения и, прежде всего, образ жизни. Это обязательство находить истинную радость в любом поступке, не заботясь о результате. В лучшем смысле игра — это выражение того, кем мы являемся, когда мы можем отпустить то, кем мы пытаемся быть.

Play — это не столько то, что вы делаете, сколько ваше мышление при этом.Например, если вы разучиваете гаммы на фортепиано, вы можете делать это бессмысленно, как рутинный. Или вы можете превратить это в забавную игру для себя, смешивая ритмы, паттерны и стиль занятий.

Как насчет того, чтобы встретить кого-то впервые? Вы можете либо выбрать стандартный путь, задавая обычные вопросы, либо перейти в игровой режим, задав им необычные вопросы, например: «О чем вы мечтаете на будущее?» Вы можете сбить с толку некоторых людей, но я думаю, вы действительно будете приятно удивлены тем, что может случиться, когда вы начнете включать игру в свою повседневную жизнь.

Ключ к игре — это , а не , которые нужно привязать к результатам. Просто наслаждайтесь процессом.

7. Проводите время на природе

Если вы притормозите, выйдете на улицу и сделаете несколько глубоких вдохов, природа разбудит все ваши чувства и заставит ваше воображение превзойти самые смелые мечты. Природа волшебна — если вы дадите ей возможность.

Подойдите ближе к цветку и посмотрите на его тычинки. Разотрите лист между пальцами; почувствуйте его текстуру. Посмотрите на его прожилки и подумайте, почему нет двух абсолютно одинаковых листьев.Наблюдайте за пчелами и бабочками, которые жужжат и кружатся по ландшафту. Познакомьтесь со своим любимым деревом, а затем расскажите о нем историю. Посмотрите, как червь вылезает из влажной почвы после дождя.

Творческие личности, такие как Эйнштейн, Бетховен, Леонард да Винчи, Томас Джефферсон и Ричард Фейнман, были известны тем, что проводили много времени на природе.

Предложение : Ежедневно гуляйте на природе с единственной целью — побыть на природе и соединиться с ней.Никаких друзей, детей или технологий. Даже если вы будете тратить на это 10 минут в день, вы будете удивлены, как это воспламеняет ваше воображение и творческие способности.

«Я думаю, что воображение природы намного превосходит человеческое, она никогда не даст нам расслабиться. »- Ричард Фейнман

Как развить свое воображение — Creative Something

Важнейшим аспектом творческого мышления является способность воображать. Как однажды сказал автор и советник по образованию сэр Кен Робинсон: «Воображение — источник всех форм человеческих достижений. Или, возможно, более вдохновляющей цитатой была бы эта цитата Альберта Эйнштейна:

«Воображение важнее знания. Знания ограничены. Воображение окружает мир ».

Без воображения наша способность смешивать идеи, видеть вещи не такими, какие они есть, а такими, какими они могли бы быть, сильно затруднена. Если мы не можем представить себе новые возможности, наша способность мыслить творчески ограничена. Как мы можем думать о способах генерирования новых и стоящих идей, если мы постоянно возвращаемся к существующим и проверенным идеям?

Чтобы улучшить наше воображение, мы должны обратиться к источнику нашего восприятия: к нашим знаниям.

То, что питает воображение, — это все, что мы уже знаем.

Наши умы всегда возвращаются к тому, что мы уже знаем. В нашей природе сравнивать новый опыт с уже полученным, без этого сравнения мы не сможем начать понимать новые идеи.

Например: попробуйте представить цвет, которого не существует. Чем усерднее вы пытаетесь это сделать, тем больше вероятность, что вы будете продолжать представлять себе цвета, которые легко приходят в голову: синий, красный, желтый, зеленый, белый, черный и т. Д.Если вы очень постараетесь, вы можете смешать цвета вместе, образуя нечеткие оттенки фиолетового, бирюзового и т. Д.

Там, где наши знания подводят наше воображение, наши взгляды могут их вдохновить.

Мы можем легко перевернуть наши знания, чтобы придумать более творческие ответы на поставленный вопрос: что, если бы мы вообразили звуки как цвета? Не буквально, конечно, а метафорически. Кто сказал, что звук закрывающейся двери или звук хлопающего крыла не могут быть разными цветами? А как насчет текстур, вкусов или всего опыта? Внезапно невозможно вообразить цвета … но опять же: только в контексте того, что мы уже знаем.

Как расширить свое воображение.

Чтобы построить мост между тем, что мы знаем, и тем, что возможно, мы должны сделать две вещи.

Во-первых, мы должны накапливать знания и обрести новое понимание мира. Если наш разум может только вообразить возможности в контексте того, что мы уже знаем, тогда ясно, что мы должны увеличивать эти знания, если мы хотим увеличить то, что мы можем вообразить.

К счастью, знания можно легко получить, если посвятить им хотя бы небольшое количество времени.

Чтение не только книг или блогов, которые вас привлекают, но и тех, с которыми вы изначально не согласны или также считаете скучными, — это один из способов накопления знаний. Путешествие может открыть ваш разум для новых культур, часто тех, которые будут делать что-то неожиданным или обратным образом, чем вы привыкли, как способ стимулировать знания и идеи. Попытки пробовать что-то новое, например, новый вид еды или новый магазин в вашем районе, также помогает накапливать знания. Разговоры со знакомыми тоже могут быть удивительно мощным источником новых знаний.

Второе, что мы должны сделать, чтобы расширить наше воображение, как только мы начали накапливать наши знания, — это сохранять сильное любопытство к этим знаниям, даже с юмором.

Мы можем делать это, постоянно задавая вопросы не только о новом, что мы переживаем, но и обо всем старом и истинном.

Воображая невероятное.

Возвращаясь к вопросу о представлении новых типов цветов: конечно, звук — это не цвет , и мы поступаем мудро, если большую часть времени не будем думать об этих двух как об одном и том же, а использовать наши воображение состоит в том, чтобы спросить: а что, если бы звуки были типами цветов? Как это повлияет на нашу способность придумывать новые? Что если, когда кто-то спросит нас о любимом цвете, мы вместо этого поделимся любимым воспоминанием? Как можно усилить понятие «цвет», просто изменив то, что мы имеем в виду, когда произносим это слово?

Для тех, кто живет с синестезией, эта концепция объединения обычно не связанных между собой тем — больше, чем просто гипотетическая ситуация.Психический феномен синестезии — это когнитивный опыт, при котором стимуляция мозга подключается к необычным нейронным сетям. То есть: те, кто испытывает синестезию, могут ощущать разных цвета или видеть запаха очень реальными и конкретными способами.

Например, глядя на слова на странице, синестет (так их называют) может увидеть, что каждая буква имеет отдельный цвет. Вместо того, чтобы просто читать абзацы, синестет был бы — буквально — чтением радуги.

Исследователи Питер Гроссенбашеремайл из Университета Наропа и Кристофер Лавлейс из Медицинского факультета Университета Уэйк Форест пишут в своем отчете 2001 года под названием Механизмы синестезии: когнитивные и физиологические ограничения : «Синестезия, вероятно, подчиняется тому же правилу, что и другие сознательные переживания: сознание. переживание сопутствующих явлений зависит от нейронной активности в соответствующих сенсорных областях коры ».

То есть: мозг воспринимает стимуляцию от органов чувств и пытается вспомнить информацию, относящуюся к этому восприятию, но где-то по пути другие лакомые кусочки информации (например, цвет или звук) пересекаются по пути.

Тем из нас, кто не испытывает синестезии, мы должны представить перекрещивающихся когнитивных сигнала, чтобы увидеть мир иначе, чем он есть на самом деле.

Для этого: постоянно задавать вопросы и придуриваться.

Почему солнце желтое? Почему камень называют «камнем»? Что происходит, когда ведро с водой выливается с высоты 5000 футов? Каким будет цвет вашего любимого воспоминания?

Возможно, это невероятные вопросы, но если мы их не задаем, мы не воображаем.

Важность когнитивного конфликта.

Кажется, что наше воображение лучше всего работает, когда мы сталкиваемся с невероятностями и когнитивными конфликтами.

В своей книге «Представьте: как работает творчество» нейроисследователь и писатель Джона Лерер пишет: «Воображение не кротко — оно не вянет перед лицом конфликта. Вместо этого его вытаскивают из своего обычного укрытия ».

Причина, по которой эти типы невероятных и, возможно, глупых вопросов вызывают воображение, восходит к заявлению о происхождении этой статьи: наши умы тянутся к тому, что мы уже знаем, без этого мир — странное и непостижимое место.Чтобы задавать новые вопросы, испытывать новые вещи, наше воображение растет, потому что сама наша природа — понимать то, чего мы не понимаем.

Чтобы развить свое воображение, накапливать знания и оставаться в высшей степени любопытным. Вот и все.

Фото клоуна через.

Почему у взрослых меньше воображения? — Mvorganizing.org

Почему у взрослых меньше воображения?

Напротив, став взрослым, вы теперь использовали бы прошлый опыт и знания, чтобы придумать что-то жизнеспособное.Это не менее креативно, просто не так интересно, как то, что может придумать ребенок. Со временем вы приобретаете больше знаний, поэтому «теряете» воображение.

Снижается ли творческий потенциал с возрастом?

Новое исследование психологов Калифорнийского университета в Беркли показывает, что творческие способности обычно имеют тенденцию к снижению с возрастом. В результате серии экспериментов было обнаружено, что взрослые менее творческие мыслительные процессы, чем дети.

Почему с возрастом мы теряем творческие способности?

«Часто упадок творческих способностей происходит из-за того, что основные способности людей не подвергаются сомнению — они заперты на работе или в скучных ситуациях.«Став взрослыми, нам, возможно, потребуется содержать семью, поэтому мы будем заниматься работой, где наше творчество сильно затруднено.

Можете ли вы потерять творческий потенциал?

Конечно, есть много причин. Для многих моих клиентов творчество потеряно, потому что для него нет места. Если вы занимаетесь бизнесом и теряете творческий потенциал, все может стать очень сухим и тусклым, и это может отразиться на том, что вы вкладываете в мир.

Как мне вернуть свое воображение?

Вот несколько советов, которые помогут вам дать толчок мускулам воображения.

1. ИЗМЕНИТЕ САМОСОЗНАНИЕ. Вы ходите, думая, что у вас нет воображения?
2. СОБЛЮДАТЬ. Для актеров, писателей и художников наблюдение — вторая натура.
3. ДОСТУП К ВОСПОМИНАНИЯМ ДЕТСТВА.
4. ОТКРЫТ ВОЗМОЖНОСТИ.
5. БУДЬТЕ ЛЮБЕЗНЫ.
6. БУДЬТЕ ИГРЫ.
7. ПОЛУЧИТЬ ВРЕМЯ НА ПРИРОДЕ.

Как я могу улучшить свои творческие способности?

5 способов улучшить свое творческое мышление

1. Создайте свои собственные «три« если »» Многие хорошие новаторы берут существующий объект и задают умные вопросы, чтобы изменить саму концепцию этого объекта и сделать его новым.
2. Практикуйте сновидение.
3. Найдите время для сплоченного творческого мышления.
4. Научитесь предлагать свои идеи (в лифте)
5. Отклоняйте идеи от других.

Воображение — это навык?

Эйнштейн однажды сказал, что воображение важнее знаний. Но есть еще один навык, который не менее важен, чем творчество, когда дело касается подготовки детей к инновационной экономике, — воображение. ……

Как я могу улучшить свои творческие способности и воображение?

15 способов развить ваше воображение и творческие способности

1. Ведите стимулирующие беседы с разными людьми.Заставьте свой мозг думать и углубиться в свои мысли!
2. Всегда держите при себе дневник идей.
3. Свободно пишите обо всем, что вам нравится.
4. Дудл.
5. Работа в новой среде.
6. Читайте сказки.
7. Проведите ежедневный ритуал.
8. Делайте упражнения, занимайтесь йогой или медитируйте.

Как воображение влияет на творчество?

Самая большая разница между творчеством и воображением заключается в том, что воображение думает о чем-то — будь то объект, место, время и т. Д.- этого нет, в то время как творчество делает что-то значимое с вашим воображением….

Почему профессионалу нужно развивать творческие способности?

Творчество помогает вам лучше решать проблемы во всех сферах жизни и работы. Креативность помогает вам взглянуть на вещи по-другому и лучше справляться с неопределенностью. Исследования показывают, что творческие люди лучше переносят неопределенность, потому что они могут адаптировать свое мышление, чтобы учесть поток неизвестного.

Почему так важно проявлять творческий подход?

Это потому, что это делает жизнь бесконечно интересной и наполненной.Творчество — это образ жизни, сочетающий в себе оригинальность и уникальную связь между, казалось бы, разрозненными идеями. Самые творческие люди находят способы обойти препятствия, потому что они видят в них не только препятствия, но и возможности…

Чем хорош творчество?

Творчество дает нам возможность опробовать новые идеи, новые способы мышления и решения проблем. Творческая деятельность помогает нам осознавать и отмечать нашу уникальность и разнообразие.Творчество поощряет самовыражение, способ создавать что-то из личных чувств и переживаний….

Как творчество помогает в жизни?

Креативность позволяет нам рассматривать и решать проблемы более открыто и новаторски. Творчество открывает разум. Общество, утратившее связь со своей творческой стороной, является заточенным обществом, в котором поколения людей могут быть закрытыми. Это расширяет наши взгляды и может помочь нам преодолеть предрассудки.

В чем творчество — сила?

Результаты исследований показывают, что творческий подход способствует развитию дивергентного мышления — размышлений о многих способах решения проблемы.Уверенность в себе и более глубокое самопознание — это побочные продукты творчества, которые могут помочь вам чувствовать себя комфортно в различных ситуациях и адаптироваться к вызовам и стрессовым факторам.

Творчество — это навык?

Креативность — ценный навык на рабочем месте, потому что он может быть полезным инструментом для разработки новых идей, повышения эффективности и разработки решений сложных проблем. Хотя у вас могут быть врожденные творческие навыки в определенных формах, это навык, который можно выучить и развить со временем …

Что вызывает творчество?

Недавние данные свидетельствуют о том, что творчество предполагает сложное взаимодействие между спонтанным и контролируемым мышлением — способность как спонтанно проводить мозговой штурм, так и сознательно оценивать их, чтобы определить, действительно ли они будут работать….

В чем сила творчества?

По определению, творчество видит вещи по-другому. Это способность выходить за рамки традиционных идей и придумывать новые правила, интерпретации и способы ведения дел.Часто проблема — будь то общение с трудным коллегой или выяснение того, как оживить куриные грудки без костей — требует альтернативного подхода….

Рождается или создается творчество?

Креативность передается «технически» по наследству, но всем. Это скорее обычная человеческая черта, чем дар. Фактически, широко цитируемое исследование Джорджа Лэнда показало, что дети рождаются творческими, но теряют свои творческие способности по мере того, как они проходят через жизнь и становятся взрослыми …

Как творчество влияет на ваш мозг?

Творческий акт, такой как ремесло, может помочь сосредоточить ум, и его даже сравнивают с медитацией из-за его успокаивающего воздействия на мозг и тело.Даже просто садоводство или шитье выделяют дофамин, естественный антидепрессант. Креативность снижает тревогу, депрессию и стресс… А также помогает справиться с травмой….

Какая часть вашего мозга контролирует мышление?

головного мозга

Каковы пять компонентов творчества?

Штернберг предположил, что творчество включает пять компонентов: опыт, навыки образного мышления; азартная личность; внутренняя мотивация; и творческая среда, которая пробуждает, поддерживает и совершенствует творческие идеи.

Каковы 3 компонента творчества?

Три компонента творчества Творчество каждого человека является функцией трех компонентов: опыта, навыков творческого мышления и мотивации. Могут ли менеджеры влиять на эти компоненты?

Что такое спонтанное творчество?

Спонтанное творчество — это творчество, которое мы часто связываем с художниками. Это идеи, которые, казалось бы, возникают из ниоткуда: идеи для живописи, идеи для скульптур, идеи для романов и тому подобное.Спонтанное творчество тоже может случиться в бизнесе….

Почему у вас должно быть детское воображение (подсказка: творчество)

Думай как ребенок!

На наших сессиях по инновациям мы часто используем разогревающий вопрос, который заполняет пробел: «Люди были бы более креативными, если бы …» Хотя всегда есть много разнообразных и творческих ответов, один ответ, который всегда всплывает: «… если бы они вели себя как дети».

Похоже, у всех нас инстинктивное чувство, что дети более креативны, чем взрослые.Мы не сомневаемся в этом; мы все интуитивно знаем, что это правда, и рассматриваем это как естественное состояние для детей. И это. По словам доктора Стефани Карлсон, эксперта по развитию мозга у детей из Университета Миннесоты, дети проводят около 2/3 своего времени в нереальности — в играх с воображением. Другие эксперты также отметили способности детей к творчеству. Известно высказывание Альберта Эйнштейна: «Чтобы стимулировать творчество, нужно развивать детскую склонность к игре». И даже Пабло Пикассо сказал: «Каждый ребенок — художник.Проблема в том, как оставаться художником, когда вырастем ».

Как заметил Пикассо, когда дело доходит до творчества взрослых, наши представления о нем меняются. В нашем этосе существует множество представлений о творчестве — что оно неуловимо и загадочно, что оно приходит в момент «а-ха», который мы не можем предсказать или контролировать, и что любой человек либо творческий, либо нет. Почему-то то, что совершенно естественно для каждого ребенка, кажется неестественным, когда мы взрослые.

Конечно, это не относится ко всем взрослым.Мы признаем, что есть очень творческие взрослые люди. Но мы считаем, что это часть людей, и делаем предположения — некоторые из них негативные — об этих «творческих типах». Даже когда мы начинаем больше ценить творчество взрослых, у нас все еще есть некоторые липкие предположения о творческих людях . Вы знаете их, даже если не верите им всем: творческие люди несдержанны, им не хватает дисциплины, они не основаны на реальности. Поскольку дети в некоторой степени являются воплощением творческих способностей, мы приписываем творческим взрослым другие детские черты — и предполагаем, что эти детские черты идут рука об руку с творчеством.

Одна из детских черт, которая часто ассоциируется с творчеством, — это отсутствие самоконтроля. Фактически, мы почти пришли к выводу, что творчество и самоконтроль исключают друг друга — творчество по-детски; самоконтроль по-взрослому. Это может быть основой многих наших представлений о творческих взрослых. Творческие люди менее самоконтрольны (больше похожи на детей), а люди с высоким самоконтролем менее креативны (следовательно, более «взрослые»).

Значит, творчество и самоконтроль исключают друг друга? Недавно я разговаривал с доктором.Карлсон, который изучает детей дошкольного возраста, чтобы увидеть, не мешает ли их погружение в нереальность развитию самоконтроля. Она поделилась со мной некоторыми своими находками:

Доктор Карлсон пришел к выводу, что практика притворства помогает вам найти альтернативные способы существования — и видения проблемы — и приводит к большему творчеству и лучшему решению проблем.

Во-первых, определение. То, что мы называем «самоконтролем», на самом деле является группой психических процессов, которые вместе называются «исполнительной функцией».Исполнительная функция — это сознательный контроль над собой с усилием (в отличие от автоматического или бессознательного контроля над такими вещами, как дыхание). Так что это саморегулирование, и мы должны об этом подумать. Наша управляющая функция позволяет нам делать такие вещи, как не ляпнуть что-то неуместное, когда это приходит нам в голову, или ждать в очереди, не слишком расстраиваясь, или слушать инструкции и ждать, пока они не будут выполнены, прежде чем действовать, или держать в уме правила игры — и менять наши действия, когда правила меняются.

Исполнительная функция включает в себя несколько психических процессов:

1. Рабочая память — способность держать в уме.
2. Блокирующее управление — способность остановить или подавить действие, которое может быть первым выбором.
3. Гибкость — способность быстро переключать фокус внимания, чтобы адаптироваться к новой или сложной ситуации.

Как вы могли догадаться, исполнительная функция у маленьких детей развита недостаточно хорошо.Фактически, префронтальная кора (или область мозга, отвечающая за большую часть исполнительных функций) не полностью развита до подросткового возраста. Доктор Карлсон специально изучает развитие управляющей функции и игры с воображением, а также взаимосвязь между ними, чтобы увидеть, не противоречат ли они.

Ее вывод: творческие способности и управляющая функция вовсе не противоречат друг другу в детском развитии. Фактически, они работают в сотрудничестве и поддерживают друг друга в процессе разработки.Чтобы притвориться, вы должны держать вещи в уме и подавлять реальность и то, как вы обычно действуете в соответствии с реальностью. Например, если вы притворяетесь, что ложка — это машина, вы должны помнить, что ложка — это машина, и вы должны сопротивляться желанию сунуть ложку в рот. Это вызов и выполнение вашей исполнительной функции.

Дополнительные исследования

Три типа исследований подтвердили ее вывод о том, что творческие способности и управляющие функции работают вместе в развитии детей:

• Наблюдение. Детям сказали, что они могут либо сразу съесть один зефир, либо, если они подождут, пока вернется исследователь, они могут съесть еще. В период ожидания за малышами наблюдал исследователь. Дети, которые успешно ждали, использовали воображение, чтобы помочь им. Они делали вид, что едят угощение, или кормили им воображаемого друга. Или они использовали бы символическую стратегию ожидания, например, спели бы песню о «Я жду». Итак, творческая игра — это техника, которая помогает детям проявлять самоконтроль.
• Корреляция. Детей оценивали по уровню их фантазии и творческой игры на основе описаний родителей. Затем ребятам было предложено задание, связанное с управляющей функцией, и оценивалась их результативность. Оказывается, существует высокая корреляция между уровнем навыков притворства и исполнительных функций.
• Экспериментальный. Детям случайным образом было поручено сделать одно из двух: 1) Представить, что вы кто-то другой, например, Бэтмен или Рапунцель (в том числе носить реквизит), или 2) Тщательно подумать о своих мыслях и чувствах.Затем всех детей попросили выполнить одно и то же задание на управляющую функцию. Дети, которых попросили притвориться, значительно лучше справились с задачей на управляющую функцию. Итак, опять же, использование воображения помогает им самоконтроль.

Доктор Карлсон пришел к выводу, что практика притворства помогает вам найти альтернативные способы существования — и видения проблемы — и приводит к большему творчеству и лучшему решению проблем.

Когда мы взрослые, иногда кажется, что творчество и самоконтроль противоречат друг другу, но когда мы более глубоко думаем о творчестве или решении проблем, мы понимаем, что это не так.В дополнение к нашим стереотипам о «непостоянных» творческих людях, у нас есть и другие стереотипы о дисциплинированных, методичных, прилежных (очень самоконтролируемых) изобретателях или ученых, которые совершают прорывные, новаторские открытия.

Эйнштейн, который сказал, что мы должны быть детьми, чтобы проявлять творчество, также сказал: «Гений — это один процент вдохновения, девяносто девять процентов пота». Мы знаем, что изобретения и инновации требуют работы и подготовки. Например, трудно представить, что кто-то, кто не был экспертом в области рака и медицины, придумал бы лекарство от рака в результате спонтанного всплеска «творчества».”

Творчество — это не игнорирование фактов; установление фактов и исследование — важнейшие элементы творческого процесса. Но и воображение тоже. Чтобы найти новаторские идеи и решения, мы должны постоянно переключаться между анализом и синтезом или между реальностью и возможностью. Следующий отрывок из статьи Newsweek , озаглавленной «Кризис творчества», объясняет, что происходит в мозге во время творческого мышления:

«Чтобы понять … сначала нужно понять новую историю, появившуюся в результате нейробиологии.Согласно теории поп-психологии, творчество происходит в правом полушарии мозга. Но теперь мы знаем, что если вы попытаетесь проявить творческий подход, используя только правое полушарие своего мозга, это будет похоже на жизнь с идеями, которые постоянно крутятся у вас на кончике языка, просто вне досягаемости.

Когда вы пытаетесь решить проблему, вы начинаете с концентрации на очевидных фактах и ​​знакомых решениях, чтобы увидеть, есть ли там ответ. Это в основном стадия атаки левого полушария. Если ответа нет, правое и левое полушария мозга активируются вместе.Нейронные сети справа сканируют удаленные воспоминания, которые могут иметь неопределенное значение. Широкий спектр удаленной информации, которая обычно игнорируется, становится доступной левому полушарию, которое ищет невидимые закономерности, альтернативные значения и абстракции высокого уровня.

Увидев такую ​​связь, левое полушарие должно быстро зафиксировать ее, прежде чем она ускользнет. Система внимания должна радикально повернуть вспять, переходя от расфокусированного внимания к чрезвычайно сфокусированному.В мгновение ока мозг собирает воедино эти разрозненные обрывки мысли и связывает их в новую единую идею, которая проникает в сознание. Это «ага!» момент озарения, за которым часто следует искра удовольствия, когда мозг осознает новизну того, что он придумывает.

Теперь мозг должен оценить только что сгенерированную идею. Стоит ли заниматься? Творчество требует постоянного смещения, объединения импульсов как дивергентного, так и конвергентного мышления, чтобы объединить новую информацию со старыми и забытыми идеями.Высококреативные люди очень хорошо умеют направлять свой мозг в двусторонний режим, и чем они более креативны, тем больше у них двойной активации ».

Итак, ясно, что поддержание остроты нашего воображения было бы очень полезным инструментом в творческом мышлении и решении проблем. К сожалению, по мере взросления мы теряем часть игрового любопытства и творческого воображения. Исследования показали это, и я думаю, что большинство из нас согласятся, что наши наблюдения подтверждают это. Одно исследование с участием 350 детей показало, что естественная склонность детей мечтать и удивляться резко снижается к 4-му классу.

Почему наши природные творческие способности ослабевают по мере взросления? Есть несколько возможных причин. Доктор Карлсон говорит, что одной из причин является простое отсутствие практики. Поскольку в школе мы вынуждены обращать внимание на логику, разум и факты, мы тратим больше времени и сил на реальность, а не на творческое воображение.

Я считаю, что еще одна причина — это страх ошибиться. Дети не беспокоятся о том, ошибаются ли они. Они смело вторгаются на новую территорию, желая и предполагая, что они сделают это, часто ошибаются.Однако по мере взросления мы быстро понимаем, что ошибки часто имеют негативные последствия. В школе нас наказывают за ошибки. На работе нас наказывают за ошибки. По словам сэра Кена Робинсона, эксперта в области творчества, «если вы не готовы ошибиться, вы никогда не придумаете ничего оригинального».

Поскольку творчество по своей сути требует готовности ошибаться, мы начинаем избегать этого. Многие из нас настолько хорошо умеют избегать этого, что убеждают себя, что мы «не креативны».Кроме того, многие факторы, которые кажутся связанными с самоконтролируемым аспектом нас самих, — например, исследования, факты или обоснованность в реальности — чувствуют, что они помогают нам снизить риск ошибиться. Таким образом, мы все больше и больше полагаемся на наши управленческие навыки и поведение и все меньше и меньше — на свое образное поведение.

Очевидный способ думать по-другому и решать проблемы более творчески — это притворяться. Вот и все. Просто притворись.

Итак, как мы можем думать больше, как ребенок?

Существует множество инструментов и методов, которые мы, консультанты по инновациям и эксперты в области творчества, используем, чтобы помочь людям мыслить по-другому и решать проблемы более творчески.Но вот очевидный и простой способ, который каждый может сделать в любое время: притвориться. Вот и все. Просто притворись.

Имитационные работы. Доктор Карлсон доказал это на детях, а другое исследование подтвердило это на взрослых. Дарья Забелина и Майкл Робинсон из Государственного университета Северной Дакоты дали двум группам взрослых аспирантов одинаковые инструкции с одним ключевым отличием. Обеим группам сказали:

« Школа отменена, и весь день у вас есть. Что бы вы сделали?
Куда бы вы пошли? Кого бы вы увидели? »

Однако для одной группы инструкция была предварена словами: «Вам 7 лет.У обеих групп было 10 минут на то, чтобы написать свои ответы, и затем обеим было предложено несколько тестов на творчество. Люди, которых «приучили» притвориться 7-летними, показали значительно более высокий уровень творческой оригинальности.

Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой или проблемой, которую вам нужно решить, отпустите часть своего самоконтроля и разожгите свое детское воображение. Представьте, что ложка — это машина, или представьте, что вы Микки Маус или Рональд Рейган. А теперь посмотрите на свою проблему еще раз, и вы найдете больше творческих возможностей.

Другими словами, имейте в виду, что «люди были бы более креативными, если бы … они готовились как взрослые, а также вели бы себя как дети».

Узнайте о Creative Consumers ® Kids

Зайдите в наш блог, чтобы узнать больше о Creative Consumers ® Kids, или посмотрите видео ниже, в котором координатор Ideas To Go Сьюзан Ванделл обсуждает преимущества создания идей с детьми.

---

Ideas To Go — это инновационное агентство, которое работает с компаниями из списка Fortune 500 над идеей и разработкой концепций, чтобы учесть мнение потребителей.

© Ideas To Go, Inc., 2017 г. Все права защищены.

Воспитание творческих способностей у взрослых и как сохранить их в живых навсегда

«Каждый ребенок — художник. Проблема в том, как оставаться художником, когда мы вырастем ». — Пабло Пикассо

Вы когда-нибудь слышали поговорку «Используй или потеряй?» Она, вероятно, чаще связана с физическими занятиями, но столь же показательна в отношении нашего психического здоровья, важнейшей составляющей которого является наше творчество.

Для большинства взрослых воображение — это то, о чем они больше не задумываются. Эта концепция отнесена к детским занятиям, что мы давно оставили позади. В наши дни наше воображение в основном используется, когда мы смотрим на календари, украшенные пальмами, и с тоской думаем о наших отпускных днях.

Так что же случилось? Куда делась вся эта юношеская изобретательность? На самом деле это действительно легко понять. Видите ли, дети раскованы, потому что на них не влияют взрослые истины.Дети создают возмутительные сценарии по своей прихоти, а взрослые с любовью удовлетворяют их фантазии, часто с нежностью обдумывая собственные детские приключения.

Но когда дети растут, они попадают в школу, где многие сценарии уже не являются открытыми, а скорее очень черно-белыми. Фактический. Мы узнаем, что есть правильные и неправильные ответы, а также узнаем, что неправильные ответы иногда приводят к наказанию.

На протяжении всего нашего очень важного начального образования воображение и творческие способности, как правило, уступают место чтению, письму и математике.Фактически, исследование с участием 350 детей показало, что к четвертому классу у детей обычно наблюдается резкое снижение их естественных творческих способностей.

Однако для того, чтобы придумывать, вводить новшества и вести полноценную взрослую жизнь, очень важно сохранить любопытство, удивление и воображение, которыми обладали наши бывшие крошечные «я». Творчество полезно для вашего духа, физического здоровья, эмоционального благополучия и сейчас ценится на рабочем месте больше, чем когда-либо.

Многие отрасли выпустили статьи, блоги и руководства для вдохновения творчества на рабочем месте.Это связано с тем, что по мере того, как сектор занятости становится все более и более разнообразным, не говоря уже о конкуренции, сложные потребности бизнеса должны быть удовлетворены с помощью инновационных идей — решений, которые изменяют традиции, уменьшают конкуренцию и дают измеримые результаты.

Источник изображения: https://www.pexels.com/

Ежедневно уделяя небольшое количество времени, чтобы погрузиться в игривые притворства или творческие, вычурные занятия, можно значительно изменить то, как ваш мозг реагирует на вызовы, снова получая доступ к это безграничное царство мысли, только теперь как разумный взрослый, который может успешно применять свои идеи.Это золотая середина — место, где формируются лучшие концепции, и это именно та мысль, которая интересует работодателей.

Если вы похожи на обычного взрослого и обнаруживаете, что стали немного менее креативными, немного больше Netflix, каждый день уделяйте некоторое время тому, чтобы вносить следующие изменения в свою жизнь. Ваше творчество никуда не делось. Это просто вне практики.

Источник изображения: https://www.pexels.com/

1. Включите музыку и наслаждайтесь жанром, к которому вы не привыкли.
2. Найдите время, чтобы нарисовать в блокноте или показать свою вычурную сторону с помощью книжки-раскраски.
3. Проведите время в библиотеках и книжных магазинах, снисходительно пробуя вымышленные миры, просматривая страницы различных томов.
4. Сыграйте в игру «Название» с другом. Это простая, но заставляющая задуматься игра, в которой вы по очереди придумываете названия книг, а затем даете друг другу возможность составить краткое изложение книги, основываясь исключительно на ее названии. Если у вас возникла идея, которая вам нравится, попробуйте ее написать!
5. Работодатели ищут очень творческих, нестандартных мыслителей и коммуникаторов.Вот несколько способов повысить свои творческие способности на рабочем месте.
6. Переосмыслите проблемы, прежде чем пытаться их решить. Легко представить решение дилеммы, как было сказано, но если уделить время рассмотрению нескольких точек зрения, обычно можно получить более подробный и продуманный ответ.
   1. Уходи. Мы все были там и будем снова — ужасный ментальный блок, который тормозит продвижение проекта. Самый простой и эффективный способ решить эту проблему — дать ей отдохнуть и двигаться дальше.Сосредоточив свое внимание на другой задаче, вы отвлечетесь от проблем текущего проекта. Когда вы вернетесь, вы часто обнаружите, что у вас есть обновленное и перезаряженное видение, позволяющее продолжить работу.
7. Используйте свои руки для общения. Вы не поверите, но жесты обеими руками во время разговора побуждают ваш мозг думать с разных точек зрения.

Хотя мы не можем перемотать время назад, мы, безусловно, можем обратить вспять утрату нашей природной креативности, выполняя несколько из этих действий каждый день.