Как сделать так чтобы человек соскучился: Как заставить скучать и думать о вас

Содержание

Как сделать так, чтобы мужчина безумно скучал и хотел

Содержание

  1. Невероятные факты
  2. Как вскружить ему голову
  3. Как заставить мужчину скучать по тебе
  4. 1. Перестаньте с ним общаться
  5. 2. Заставляйте его ждать
  6. 3. Всегда заканчивайте разговор первой
  7. 4. Ограничьте использование социальных сетей
  8. 5. Выберите аромат, который будет напоминать мужчине о вас
  9. 6. Разбавьте отношения тайной и сюрпризами
  10. 7. Подкиньте ему вещицу, напоминающую о вас
  11. 8. Всегда оставляйте его желающим чего-то большего
  12. 9. Не будьте всегда слишком для него доступной
  13. 10. Проводите время с друзьями, но делитесь счастливыми моментами с мужчиной
  14. 11. Используйте социальные сети для освещения своей независимой успешной жизни
  15. 12. Обновите свой имидж
  16. 13. Флиртуйте с кем-то еще
  17. 14. Относитесь к нему как к другу, а не как к объекту вашей безграничной симпатии
  18. 15. Будьте счастливы

Невероятные факты

Как вскружить голову мужчине и влюбить его в себя до умопомрачения? Наверняка этим вопросом хотя бы раз в жизни задавалась каждая женщина.

А ведь самый верный способ –это заставить мужчину безумно по вам скучать. Именно так утверждают психологи.

Как вскружить ему голову

«Отсутствие заставляет сердце задуматься», — гласит старая поговорка. И это правда. Если вам хочется, чтобы мужчина, который вам нравится, потерял от вас голову, прежде всего, заставьте его сильно скучать. Пусть он почувствует, что вас жутко не хватает.

Он может быть вашим мужем или другом, который вам безумно нравится; он может быть бывшим парнем, с которым вы хотите воссоединиться; или же он –ваш новый знакомый, с которым вам хочется построить крепкие отношения- иными словами, если ваша цель, быть вместе с этим мужчиной, позвольте ему по вам хорошенько соскучится.

Как заставить мужчину скучать по тебе

Существует несколько способов, как это сделать. Прежде всего, запомните, что делать это нужно, играючи, легко и красиво.

Итак, независимо от того, кем является объект вашей симпатии, следуйте этой инструкции из пятнадцати верных шагов. Заставьте его скучать по вам!

1. Перестаньте с ним общаться

Когда вы по кому-то скучаете, согласитесь, трудно по собственной воле отказаться от общения с этим человеком.

Вполне естественно, что у вас возникает потребность в ежедневном общении, иногда даже в том, чтобы часами висеть на телефоне или в чате.

Но если вы хотите, чтобы мужчина действительно начал по вам скучать, вы должны «уйти». Не звоните ему, не пишите сообщения и уж тем более, не заваливайте этими сообщениями его в социальных сетях.

Просто исчезните!

Если вы постоянно появляетесь в его жизни, вполне резонно и естественно, что он просто не успевает по вам соскучиться. Позвольте мужчине понять, что ему вас не хватает, пусть он почувствует, что ему без вас плохо.

Скорее всего, когда вы перестанете связываться с ним, звонить или писать, объект вашей симпатии задастся вопросом, где вы, и что с вами, и почему вы внезапно исчезли.

Итак, правило первое – испаритесь, прекратите контактировать, исчезните из его жизни. Для женщин это очень сложная задача, потому что им нравится постоянно общаться с мужчинами, которые им не безразличны.

Мужчине же куда проще переносить разлуку, однако даже, несмотря на это, скорее всего, если женщина ему не безразлична, очень скоро ему станет её не хватать. Поэтому, если вам хочется зацепить мужчину, обязательно попробуйте эту тактику!

2. Заставляйте его ждать

Если вы похожи на большинство женщин, то у вас возникает непреодолимое желание с быстротой молнии отвечать на его звонки и СМС-ки.

Когда объект вашей симпатии звонит или отправляет вам текстовое сообщение, ваша первая реакция -немедленно откликнуться, особенно если вы ждали долгое время, чтобы он объявился. В этом заключается основная ошибка большинства представительниц прекрасного пола.

Неужели вы думаете, что если вы заставите его ждать слишком долго, он испарится или же потеряет к вам интерес? Это определенно не так. И что в итоге? Вы молниеносно отвечает на его сообщение или звонок.

А ведь в этот момент у мужчины может создаться ощущение того, что вы просто сидите у своего телефона, ожидая, когда он соизволит о вас вспомнить. И ведь он правильно догадается!

Помните о том, что мужчины по своей сути охотники, им нравится добиваться женщину. Отвечая ему со скоростью света, вы упрощаете эту самую охоту. Ему просто становится неинтересно. Ведь вы для него –легкая добыча.

Поэтому выждите паузу, прогуляйтесь, сходите в магазин, встретьтесь с подружками ну или же просто посмотрите любимый фильм, и только после этого отвечайте на звонок или сообщение.

Кому-то эти маленькие игры покажутся слишком глупыми, забавными и смешными, однако столь нехитрые трюки действительно срабатывают, они заставляют мужчину думать о вас и скучать. Поэтому терпение вам в помощь, когда речь зайдет о том, чтобы как можно быстрее ответить на звонок или сообщение.
Как заинтересовать мужчину

3. Всегда заканчивайте разговор первой

Итак, мужчина вашей мечты вам позвонил, а вы, выждав некоторое время (смотрите второй пункт выше), наконец-то ему ответили.

И вот тут в игру вступает правило № 2: вы всегда должны первой заканчивать разговор. Постарайтесь первой написать «до завтра», «спокойной ночи» или другие фразы, означающие прощание.

Убедитесь, что вы первая повесили трубку или отправили текст с пожеланием доброй ночи. Цель этого трюка состоит в том, чтобы заставить его хотеть большего.

Как правило, именно труднодоступность женщины играет ключевую роль в том, что у мужчины возникает желание ею обладать. Помните о том, что по своей натуре мужчины –охотники, и все, что труднодоступно для них, автоматически вызывает их интерес.

И хотя заканчивать разговор первой всегда очень трудно, -ведь если вам нравится мужчина, с ним хочется общаться как можно дольше, -делайте это обязательно. Поверьте, так вы разжигаете его желание и заставляете его хотеть вас больше.

Скорее всего, мужчина скоро захочет снова связаться с вами, и у вас будет еще один шанс пообщаться, но общение уже будет происходить по инициативе самого мужчины.
Как привлечь внимание мужчины

4. Ограничьте использование социальных сетей

Чтобы заинтересовать мужчину, женщине необходим легкий ореол тайны вокруг себя. Чрезмерная активность в социальных сетях быстро и верно разрушает эту таинственность, делая вашу жизнь доступной для каждого.

Выставлять на всеобщее обозрение личную жизнь давно перестало быть чем-то странным и необычным.

Но если вы являетесь слишком активным пользователем в социальных сетях, это может не сыграть вам на руку, когда речь заходит об отношениях с мужчиной.

Совет современным девушкам будет следующим: не обновляйте статусы слишком часто, ограничивайте количество фотографий, которыми вы делитесь, ну и, конечно же, старайтесь не зависать онлайн 24 часа в сутки.

Многие девушки после прохождения теста или викторины, делятся на Facebook полученными результатами. Не стоит этого делать. Это может быть очень раздражающим фактором для всех тех, кто находится в этот момент в сети.

Кроме того, не нужно общаться со своим молодым человеком в социальных сетях. Если он публикует статус или постит фотографии, не комментируйте их и не ставьте лайки.

Старайтесь даже не сразу просматривать сообщения, которые он вам кидает. Поддерживайте образ человек, который слишком занят, чтобы постоянно сидеть в социальных сетях, а уж тем более, ждать сообщения от мужчины.

Такое холодное отношение с вашей стороны может казаться задачей трудной, ведь он такой милый на той последней фотографии в Instagram, однако, постарайтесь следовать этому совету. Так вероятность того, что молодой человек попадет в ваши любовные сети, значительно возрастает.

5. Выберите аромат, который будет напоминать мужчине о вас

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что какой-то запах напоминает вам о конкретном человеке, месте или событии?

Это может быть легкий аромат духов, который возвращает вас к определенному времени в вашей жизни. Так происходит потому, что наше обоняние нераздельно связано с памятью.

По этой причине запахи всегда будут связаны с различными воспоминаниями, которые хранит наш мозг.

Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, сделайте так, что он помнил ваш запах. Возможно, стоит определиться с парфюмерией, выбрать «свой» запах и обязательно носить именно этот запах, когда вы встречаетесь с объектом своей симпатии.

Будьте уверены, что мужчина запомнит то, какой аромат исходит от вас, и каждый раз, когда он будет его чувствовать, перед его глазами будет возникать ваш образ.

Неплохой идеей также станет разбрызгать немного парфюмерии недалеко от места его проживания или его кабинета. Но делать это нужно аккуратно и незаметно, чтобы он ни в коем случае не догадался, что это сделали вы. Быть навязчивой в таком деле абсолютно ни к чему.

6. Разбавьте отношения тайной и сюрпризами

Таинственность притягивает, и ваш парень также не исключение.

Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, и ему вас не доставало, окутайте себя ореолом таинственности. Несмотря на то, что о себе можно рассказать многое, держите при себе некоторые секреты, не нужно выдавать всю информацию о себе сразу.

Ваша цель заставить мужчину тосковать по вам? Тогда не нужно делиться историей своей жизни за один присест.

Помните о том, что парни не хотят сразу все о вас знать. Их притягивают девушки –загадки, которых хочется разгадывать. Открытая книга мало кому понравится. Фактически, именно из-за этого многие мужчины теряют интерес к объекту своей симпатии.

Кроме того, никогда не помешает удивлять его своей спонтанностью. Попросите его сделать что-то неожиданное. Пригласите его на необычный ужин или предложите попробовать что-то совершенно новое и интересное.

Новые приключения всегда придутся весьма кстати. Мужчина не любит, когда ему скучно. Нужно держать его в тонусе, постоянно чем-то заинтересовывать.

Если ему интересно быть рядом с девушкой, то ему обязательно будет не хватать её, когда она не будет находиться рядом.

7. Подкиньте ему вещицу, напоминающую о вас

Вполне естественно, что когда вам нравится мужчина, вам хочется, чтобы ваш образ как можно чаще мелькал в его голове.

Существуют некоторые уловки, благодаря которым можно периодически напоминать о себе. К одной из таких хитростей, например, относится забытая «случайно» вещица. А ведь именно благодаря какой-нибудь маленькой детали ваш мужчина может вспомнить о вас.

Наверняка вы когда-нибудь убирали комнату и находили что-то, что моментально унесло вас в прошлое в определенную ситуацию. Удивительно, какой силой обладает обыкновенный крошечный предмет.

Итак, совет будет следующим: сделайте ставку на то, чтобы оставить о себе маленькое воспоминание. Например, «забудьте» на заднем сидении его автомобиля или у него дома свою заколку, платок или другую несущественную вещицу, при виде которой он моментально вспомнит о вашем существовании.

Когда он вдруг увидит серьгу, зажим для волос или ваш платочек, ваш образ сразу же придет ему на ум, и он захочет увидеть вас еще больше, чем прежде.

Однако, не переигрывайте: не стоит, к примеру оставлять свою зубную щетку или другие предметы, имеющие отношение к интимной гигиене. Подобные вещи, не добавят вам ореола притягательности, и даже наоборот, несомненно, вызовут у него панику.

8. Всегда оставляйте его желающим чего-то большего

Даже если вы почувствуете вкус чего-то вкусного, вам всегда будет хотеться еще и другого вкуса.

То же самое касается противоположного пола. Как уже было сказано выше, по своей природе мужчины являются охотниками и желают обладать тем, чего не могут легко заполучить.

Поэтому если вы сразу же преподнесете мужчине на блюдечке то, что он хочет, он быстро потеряет интерес к вам. Пусть он сражается за вас и знает, что вы не достаетесь ему легко и просто.

Вы же, в свою очередь, будьте немного кокетливы, флиртуйте, общайтесь, но не преподносите на блюдечке ему всё и сразу.

Например, определенно не стоит позволять целовать себя на первом же свидании, не говоря уже о быстрой близости.

Заставьте его завоевывать и покорять вас постепенно, шаг за шагом. Пусть ваша любовь станет ему наградой, а не вещью, которую он легко получит по щелчку пальца.

Только так он будет ценить вас и как личность, и как женщину. Если вы хотя бы немного усложните путь к своему сердцу, поверьте, это будет только вам плюсом. Настоящему мужчине будет интересно покорять такую женщину.

9. Не будьте всегда слишком для него доступной

Даже когда вы уже заполучили сердце своего мужчины, не стоит расслабляться.

Но согласитесь, очень сложно скучать по человеку, который 24 часа в сутки находится в вашем поле зрения.

Если вы доступны для своего мужчины постоянно, поверьте, даже самые сильные чувства могут заметно угаснуть. Если он вас видит, или вы с регулярной точностью отвечаете на все его телефонные звонки и сообщения, он просто не будет успевать соскучиться.

Вместо того, чтобы постоянно проводить вместе все вечера и выходные дни, отвлекитесь друг от друга. Выходите иногда с друзьями или подругами. Уделяйте время себе.

Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев: заставите мужчину скучать, плюс он осознает то, что помимо него, у вас могут быть и другие увлечения и интересы, что автоматически делает женщину более притягательной.

Кроме того, пусть и у вашего мужчины будет время на свои дела.

Не беспокойтесь о том, что он слишком долго наслаждается свободным временем. Вначале вашему мужчине может это нравиться, но в конечном итоге ему захочется проводить время с вами. Он начнет скучать по девушке, которая ему нравится.

Предоставьте ему немного личного пространства и выделите себе личное время. Это заставит вас выглядеть в глазах вашего парня более уверенной в себе. Так он поймет, что вы не цепляетесь за мужчину, а являетесь вполне самостоятельной личностью.

Ребятам действительно нравится, когда девушка, в которой они заинтересованы, не зацикливается только на парнях.

Поверьте, если вы начнете использовать подобную стратегию, он сам скоро объявится и позвонит вам, чтобы пообщаться.

10. Проводите время с друзьями, но делитесь счастливыми моментами с мужчиной

Этот совет может немного противоречить предыдущему. Но здесь главное уловить тонкий нюанс: когда вы проводите время отдельно (например, с друзьями), поделитесь забавными или приятными моментами со своим мужчиной.

Очень важно, чтобы он знал и понимал, что вам может быть хорошо, весело и без него.

После того, как вы проведете какое-то время вдали от своего мужчины, он будет доволен, что вы хорошо проводите время и без него, однако, также начнет ревновать.

Это может стать отличной стратегия, если вы хотите еще сильнее влюбить себя потенциального партнера и зацепить его.

Поверьте, очень скоро ему станет вас не хватать. Если он увидит, как хорошо вы проводите время, ему захочется стать частью вашего общего приключения.

Парни -удивительные создания. Как только они видят, что девушкам весело без них, они сразу же активизируются.

Помните о том, что мужчины любят глазами. Визуальный эффект для них очень важен. Покажите ему что-то хорошее и красивое и вы увидите, что он сразу же подхватит инициативу. Это и будет его следующим шагом.

11. Используйте социальные сети для освещения своей независимой успешной жизни

Интернет –это зло.

Но иногда вы можете использовать социальные сети в своих женских интересах. Один из лучших способов заставить человека по вам скучать- это быть активной и независимой.

Ваша независимость –это то, что, несомненно, привлечет мужчину.

Пусть ваш мистер Икс увидит новую, независимую вас через социальные сети. Вы посетили интересный кулинарный класс или, наконец, совершили прыжок с парашютом? Удостоверьтесь, чтобы ваши контакты в социальных сетях также увидели это.

Но не стоит выкладывать неестественные посты или фотографии. Они должны быть настоящими, искренними. Будьте на фотографиях яркой, весело, а главное, настоящей.

Мужчины такую женщину не пропускают. Опять же, молодому человеку сразу же захочется быть рядом с вами и вместе совершать новые и интересные приключения.

Помните о том, что им хочется видеть то, что за пределами у вас есть и своя личная жизнь. А какой лучший способ показать ему это? Конечно же, социальные сети, которые могут поработать на вас.

Обратите внимание, что если вы с телефона будете постоянно посылать ему свои селфи, эта тактика не будет столь эффективной. Обычно, когда вы веселитесь с друзьями и отправляете ему фотографии, это будет означать, что вам не так уж и интересно происходящее веселье и вы только и думаете, что о своем мужчине.

Вместо этого используйте социальные сети, чтобы ваш молодой человек увидел, что в вашей жизни происходят интересные события.

12. Обновите свой имидж

Этот совет кому-то может показаться настолько старым и заезженным, однако, он, действительно, работает.

Поверьте, новый макияж и прическа способны творить чудеса. Эта тактика особенно эффективна, когда речь идет о вашем бывшем. Кардинальные перемены в лучшую сторону, действительно, заставляют мужчину задумываться, а правильно ли он сделал, уйдя от вас?

Обязательно смените прическу, попробуйте новый макияж, побалуйте себя красивым платьем или привлекательными туфлями на каблуке.

Помимо того, что новый образ заставит вас чувствовать себя более уверенной и красивой, на вас по-другому посмотрят мужчины, включая ваших бывших парней.

Неплохо было бы даже отправиться в место, которое так часто посещает объект вашей симпатии, ну или ваш бывший.

Будьте уверены в том, что как только он увидит вас, обновленную и красивую, ему захочется быть к вам ближе. Когда женщина выглядит великолепно, это притягивает противоположный пол. Ведь каждый из нас помнит простую истину о том, что мужчина любит глазами.

Кроме того, неплохо будет, если вы привлечете к себе внимание окружающих мужчин. Это, несомненно, вызовет у мужчины ревностные чувства.

Образно говоря, меняя свою внешность, вы одним выстрелом убиваете двух зайцев: повышаете собственную самооценку, а также привлекаете внимание мужчин.

Итак, поменяйте надоевшую прическу, похудейте или смените макияж на более яркий или, напротив, более нежный и приглушенный. Вы увидите, что окружающие люди быстро заметят приятные перемены.

13. Флиртуйте с кем-то еще

Ревность может быть вашим злейшим врагом, но может стать и лучшим другом.

Нет более простого способа заставить мужчину о вас думать, чем довести его до ревности. Пусть он думает, что у вас еще кто-то есть, что вы не испытываете недостаток во внимании со стороны противоположного пола.

Старайтесь флиртовать, заигрывать, но делайте это красиво. Пусть потенциальный молодой человек видит, что вы вызываете интерес у потенциальных женихов. Это может быть просто друг или же поклонник, которому вы нравитесь.

Мужчины –создания, любящие конкуренцию. Кроме того, по своей натуре они воины и охотники. Поэтому когда они видят, что объект их симпатии также кого-то интересует, у них просыпается собственнические чувства, что может сыграть в некоторых ситуациях на руку женщине.

Кроме того, старайтесь некоторое время не обращать на него внимания, ограничившись простым «привет». Вы увидите, каким магическим свойством обладает такое поведение.

14. Относитесь к нему как к другу, а не как к объекту вашей безграничной симпатии

Если даже вы скучаете сильно по этому мужчине, не стоит перед ним это показывать. Не заискивайте перед ним, а, наоборот, всегда будьте на высоте, чуточку холодной и неприступной.

Еще один совет: пересмотрите своё отношение к нему, начините относиться к нему, как к хорошему другу, а не как к человеку, который полностью овладел вашим умом и сердцем.

Сдерживайте и не показывайте те чувства, которые у вас возникли по отношению к этому мужчине. И даже если это будет сделать весьма непросто, постарайтесь. Будьте вежливы, учтивы и не кокетничайте.

Такая тактика станет более эффективной, если во время вашей случайной встречи рядом с вами вдруг окажется друг или поклонник. Когда он поймёт, что мир не вращается вокруг него, он по-другому на вас посмотрит.

В таком поведении есть и свои риски. Например, ваше холодное отношение может натолкнуть его на мысль о том, что вы не заинтересованы в нем, поэтому подумайте сто раз, прежде чем так начать себя вести.

Например, если он чувствительный человек, ваше поведение может нанести ему эмоциональный удар. В таком случае лучше всего держать других парней на расстоянии и пробовать другие способы привлечения его внимания.

15. Будьте счастливы

Помните выражение: самый лучший наряд для девушки –это счастье. Носите его не снимая. Пожалуй, это лучший и самый действенный совет: будьте счастливы!

Не стоит примерять на себя роль жертвы или страдалицы, поверьте, это не привлекает мужчин. Вместо этого, напротив, светитесь от счастья, радуйтесь, улыбайтесь. Будьте счастливы, просто потому что вы заслуживаете счастья.

Вы всегда хотели посетить Париж? Что вам мешает исполнить свою мечту? Забронируйте рейс прямо сейчас! Хотите научиться чему-то новому? Бегите записываться на курсы!

Хотите раскрыть в себе новый талант? Запишитесь на уроки рисования или музыки. Делайте то, что вам хочется и что делает вас счастливее. Счастливые лица привлекают окружающих. Если объект вашей симпатии видит, что вы по-настоящему счастливы, он не пропустит такую девушку.

Мужчины любят довольных, улыбающихся девушек, потому что в окружении таких женщин они также чувствуют себя радостными и счастливыми.

Если вы постоянно жалуетесь, страдаете и грустите, он начнет ассоциировать вас с плохой, угнетающей атмосферой. Рано или поздно мужчине надоест ваше вечное нытье и недовольное лицо, и он найдет ту, которая сделает его счастливым.

Улыбайтесь, смейтесь, будьте счастливы! Искреннее счастье и неподдельные положительные эмоции –это то, что привлекает противоположный пол.

Поделитесь этим постом со своими знакомыми!

[adsp-pro-1]

Источник

3 способа сделать так, чтобы мужчина скучал по вам

Довольно часто получается так, что первые недели всё прекрасно, а потом мужчина начинает реже звонить, интересоваться делами, а то и вовсе пропадает и теряет интерес. Есть вероятность того, что отношения с первого для не имели никакого будущего. Распознать такие отношения уже на первом свидании вам помогут пять важных признаков.

Соблюдение баланса

Это самый важный совет, который особенно полезен для женщин, находящихся в долгосрочных отношениях или даже в браке. Суть метода заключается в поддержании жизненного баланса во всех сферах жизни, приносящих удовольствие.

Например, сюда можно отнести любимую работу, детей, мужчину, хобби. Психологи рекомендуют помнить о том, что каждая из этих сфер нуждается в равной поддержке. Если женщина уходит с головой в работу и занимается детьми, то начинают страдать отношения с мужчиной, что приводит к дисбалансу и дисгармонии.

С самых первых дней отношений с новым мужчиной нужно напоминать себе, что помимо мужчины есть и другие вещи, дающие счастье. Нельзя закачивать всю свою энергию в мужчину, равно как и лишать его своего внимания.

Если слишком много внимания дарить мужчине, то он теряет инстинкт охотника. Ведь ему больше не нужно что-то делать для того, чтобы получить любовь женщины. Такое поведение дамы его никак не вдохновляет на яркие поступки. Он отстраняется, меньше начинает звонить, писать. Даже если женщина просто думает о мужчине целыми днями, но физически никак не показывает своей заинтересованности, он все равно это чувствует.

Заставляем думать о вас

Лучший способ это сделать — заставить его думать, что любимую женщину можно потерять. Не нужно говорить ему об этом; достаточно иногда не брать трубку, делая вид, что вы заняты. Можно опаздывать иногда на свидания. Также нужно вспомнить свое детство. В ранние годы мы скучали больше всего по тому, что реже всего видели, или по тому, кого реже видели. Человек становился для нас центром внимания. Мы думали о нем целыми днями.

Взрослый мужчина будет скучать по вам, если иногда уезжать от него. Например, нужно помочь родителям или навестить бабушку — собрали вещи и поехали, не спрашивая мнения спутника. Наилучший эффект будет тогда, когда женщина всё делает правильно. Нужно сначала показать мужчине все свои прекрасные стороны, чтобы он привык и адаптировался к этим плюсам. Затем нужно перестать делать это доступным. Всего три шага помогут сделать так, чтобы он думал о женщине постоянно.

Оставляем напоминание о себе

Тут полезно вспомнить сказку о Золушке. У принца была ее туфелька. Этот предмет заставлял его думать о ней. Психологи отмечают, что это очень мощный инструмент создания заинтересованности. Этот предмет будет постоянно напоминать о женщине.

Например, можно «как бы случайно» оставить в машине сережку или пуговицу — что угодно. Если дама уже ночевала или была дома у мужчины, можно оставить у него в ванной резинку от волос. Тут можно экспериментировать, но главное, чтобы он постоянно видел этот предмет. Результат будет невероятно мощным, особенно в совокупности с описанными выше советами.

Бонусный совет: дружим с его друзьями

Если понравиться его друзьям, но не заигрывая с ними, а шутя и просто общаясь, можно добиться еще более лучших результатов. Мужчины — собственники, поэтому он постоянно будет думать о том, как заставить женщину видеться с его друзьями реже. Лучший способ добиться этого для него — участить встречи с партнершей и сделать более редкими посиделки с приятелями.

Когда мужчина теряет интерес, это очень больно бьет по самооценке женщины. Если вышеописанные способы не помогли вернуть страсть, то важно не дать своей самооценке упасть. Ранее мы рассказывали, как женщине можно снова поверить в себя и начать жить полной жизнью, вернув самолюбие.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

03.08.2020 00:06

Как стать более продуктивным, ничего не делая

В мире, где люди скорее проведут себе шоковую терапию, чем побудут наедине со своими мыслями в течение 15 минут, мы обычно не думаем о скуке как о чем-то хорошем.

Но недавние исследования показывают, что наше постоянное мышление «давай-давай» может больше вредить, чем помогать. Как оказалось, когда вы испытываете правильный тип скуки, вы можете повысить продуктивность, креативность и самосознание. Здесь мы рассмотрим, как и почему скука может помочь нам сделать больше.

Пять видов скуки

Скука проявляется у всех по-разному. Некоторые люди могут бояться монотонности чтения книги, в то время как другие лелеют свои романы. Некоторым бесцельные прогулки могут показаться скучными, а для других они увлекательны и полны приключений. Но какие бы действия ни приводили к скуке, важно то, что скука возникает, когда вы ищете какую-то стимуляцию, а ее нет.

Это базовое определение является хорошей отправной точкой, но оно не учитывает различные уровни беспокойства и сопровождающие его эмоции. Например, можете ли вы скучать и быть счастливым? Скучно и разочарован? Скучно и сердитый? (Бэнгри?)

Группа немецких исследователей под руководством Томаса Гетца хотела глубже погрузиться в эти различные уровни скуки. Они изучили группу студентов университетов и старшеклассников, попросив их ответить на вопросы об их деятельности и опыте в течение двух недель. Благодаря своим исследованиям они смогли определить пять типов скуки, каждый из которых имеет уникальные характеристики.

  1. Равнодушные: Пожалуй, самые нейтральные из пятерки, равнодушные к скуке люди спокойные и замкнутые в себе. Гетц использует для его описания слова «расслабление» и «веселая усталость».

  2. Калибровка: Калибровка скуки относится к блуждающим мыслям и незнанию, что делать. Вы хотите изменить свое окружение или поведение, но активно не ищете альтернативы. Этот тип скуки распространен при выполнении повторяющихся задач.

  3. Поиск: Поиск скуки определяется чувством неприятного беспокойства и активным поиском способов минимизировать эту скуку, обычно обращаясь к «действиям и мыслям о хобби, отдыхе, интересах и школе».

  4. Реагент: Реактивная скука, характеризующаяся чувством агрессии, побуждает людей оставить скучную ситуацию и избегать тех, кто за нее несет ответственность. У людей, испытывающих этот тип скуки, есть «настойчивые мысли о конкретных, более ценных альтернативных ситуациях».

  5. Апатичный: Этот тип скуки работает на другом уровне, чем предыдущие четыре. Это более глубокое, более негативное состояние ума, которое может быть связано с чувством беспомощности и депрессии, а также с деструктивным поведением.

Почему полезно знать спектр скуки? Легко сказать мне скучно, но сложнее определить почему вы так себя чувствуете и как вы это демонстрируете. Вот почему так важно понять, что такое скука и как она может проявляться, чтобы знать, на что обращать внимание и что делать дальше.

Преимущества скуки

Когда вам скучно, может показаться, что ваш мир остановился. Но скука вызывает значительную активность на подсознательном уровне. Эти тихие, скучные времена позволяют вашему разуму блуждать, перестраивая мозг таким образом, чтобы помочь вам достичь большего.

Скука может сделать вас больше…

Продуктивно

Предоставив вашему мозгу время и пространство, чтобы испытать скуку, вы сможете сделать больше в долгосрочной перспективе. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди, выполнившие скучную задачу (сортировка тарелки бобов по цвету, одну за другой), позже лучше справились с задачей, генерирующей идеи, чем их сверстники, которые сначала выполнили интересное ремесленное задание. «Скучающие» участники превзошли своих сверстников как по количеству, так и по качеству идей.

Творчество

Гениальность может проявиться в любой момент, но замечали ли вы когда-нибудь, что эти великие идеи обычно приходят в голову в свободное время, например, когда вы принимаете душ или едете на работу? (Что еще более расстраивает, потому что вы не можете их записать.)

Психологи Карен Гаспер и Брианна Миддлвуд хотели проверить эту теорию и выяснить, являются ли люди, испытывающие скуку, более творческими. Они попросили добровольцев просмотреть видеоклипы, вызывающие определенные чувства, такие как скука, расслабление или восторг, прежде чем проверять их способность думать о различных словарных словах. Они обнаружили, что, когда участников попросили подумать о транспортных средствах, участники, которые были расслаблены или в приподнятом настроении, чаще всего говорили «автомобиль». Но скучающие участники, как правило, придумывали более творческие слова (даже доходя до ответа «верблюд»).

Целеустремленность

Мечты — это способ вашего мозга развлечь вас, когда вокруг вас недостаточно событий. И, как оказалось, мечтание также может помочь вам быть более целеустремленным. Европейские и американские исследователи обнаружили, что блуждание ума преимущественно «ориентировано на будущее», позволяя вам подсознательно планировать и предвидеть будущие цели.

Самосознание

Скука может быть тревожным сигналом, предупреждающим вас, когда что-то не так. Исследователь и профессор философии Андреас Эльпидору пишет, что «скука — это одновременно предупреждающий знак о том, что мы делаем не то, что хотим, и «толчок», который побуждает нас менять цели и проекты». Без этого чувства скуки вы можете продолжать делать то, что вам не нравится, например, работать на работе, которая недостаточно интересна или трудна.

Хотя скука может принести реальную пользу, все дело в умеренности. Моменты скуки должны стратегически перемежаться в течение дня.

Как превратить скуку в свой день

Первый шаг к тому, чтобы заставить скуку работать на вас, — найти правильный вид скуки. Например, безразличная и калибрующая скука может дать вашему мозгу время расслабиться и перезарядиться. С другой стороны, апатичная скука может служить предупреждающим признаком того, что в игре есть более глубокие проблемы. Цель состоит в том, чтобы использовать монотонность для улучшения других областей вашей жизни, а не для того, чтобы нагнетать негатив.

Вот три здоровых способа включить скуку в свой день:

Выберите правильные занятия

У всех есть эти скучные, повторяющиеся рабочие задачи, но они не созданы одинаковыми. Например, построение сводной таблицы и анализ данных может быть утомительным, но требует высокого уровня концентрации и умственной энергии. С другой стороны, заполнение конвертов для маркетингового мероприятия или организация файлов на вашем рабочем столе не требует особого внимания. Ищите последний тип деятельности: задачи, которые позволяют вашему разуму отвлечься.

Сэнди Манн, старший преподаватель психологии в Университете Центрального Ланкашира и автор книги Положительная сторона простоя: почему скука полезна , говорит, что важно найти занятие, которое требует минимальной концентрации или вообще не требует концентрации, чтобы испытать настоящую скуку. В статье в журнале Time она предлагает такие занятия, как прогулка по знакомому маршруту, плавание или даже сидение с закрытыми глазами, позволяя вашему разуму блуждать без музыки или стимуляции, чтобы направлять его.

Манн также предостерегает нас не путать скуку с отдыхом. Такие занятия, как йога или медитация, призванные способствовать спокойствию, не вызывают скуки, поскольку весь смысл этих занятий в том, чтобы избавить ваш разум от раздражителей. Помните: скука — это попытка и неспособность найти эту стимуляцию.

Избавьтесь от отвлекающих факторов

Манн считает, что наша привязанность к смартфонам мешает нам испытывать скуку и и не дает по-настоящему развлечься. Чтобы погрузиться в чистую скуку, вам нужно отключиться. Она говорит:

Мы пытаемся смахнуть и прокрутить прочь скуку, но, делая это, мы на самом деле делаем себя более склонными к скуке, потому что каждый раз, когда мы достаем телефон, мы не позволяем своему уму блуждать и думать. решить наши собственные проблемы скуки.

Постоянная прокрутка означает, что мы не пользуемся своей скукой, когда она есть, и мы ведем себя к еще большей неумеренной скуке.

Итак, если вы находитесь в лифте или ждете, пока кофеварка начнет варить кофе, не вынимайте телефон, чтобы начать бездумно пролистывать. Используйте эти предварительно созданные моменты тишины в своих интересах. Если вам нужна помощь, чтобы отучить себя от телефона, попробуйте такое приложение, как Flipd, которое блокирует ваш телефон на определенный период времени (и как только вы это сделаете, пути назад уже не будет).

Как только вы доберетесь до своего стола с чашкой кофе, отвлекающие факторы станут еще более интенсивными. Кто может устоять перед посещением YouTube, Buzzfeed или Reddit, когда наступает скука? Боритесь с искушением, добавляя сайты в черный список в определенное время дня с помощью таких приложений, как Freedom или WasteNoTime. Когда вы неизбежно вернетесь на YouTube, ваш доступ будет заблокирован. Вы либо найдете мотивацию вернуться к работе, либо вам напомнят насладиться несколькими моментами скуки.

Избегайте избыточного бронирования

Легко принимать все приглашения на собрания, планировать кофе-чаты с новыми людьми и обедать с коллегами. Но в конце дня вы можете понять, что у вас не было времени на себя. Конечно, трудно предсказать, как будет выглядеть ваш четверг в начале недели, поэтому важно стратегически выделить в своем календаре «время для скуки».

«[Скука похожа] на то, что кажется очень неудобным, если вы к этому не привыкли, например, ходить в спортзал. Это действительно больно [сначала]. Но потом вы начинаете ходить, может быть, три-четыре раза в неделю. и это становится немного легче, и, возможно, вы получаете немного кайфа, и пот начинает чувствовать себя хорошо, и это внезапно становится частью вашей жизни», — сказал Мануш Зомороди в GQ артикул. Технический подкаст Нью-Йоркского общественного радио Zomorodi «Note to Self» превратился в проект под названием «Bored and Brilliant», призванный заставить слушателей тратить меньше времени на свои телефоны.

Скука подобна мышце, и если вы не уделите время ее тренировке, вы ее потеряете. Выделите время для скуки в своем календаре, чтобы люди не планировали перекрывающиеся встречи. Затем, когда придет время скуки, найдите пустой конференц-зал или выйдите из офиса, чтобы найти тишину.


Наука о скуке все еще находится в зачаточном состоянии, но очевидно, что есть по крайней мере некоторые преимущества в том, чтобы привнести скуку в ваш день.

Но не заставляйте себя — если вы боитесь по-настоящему скучной задачи или жаждете активности, ничего страшного. Прислушивайтесь к тому, что вам нужно в данный момент, и оценивайте соответственно. Возможно, в определенные дни легче пережить скуку, а в другие нет. Или, может быть, вам нужно сбалансировать время простоя с периодами бодрости. Экспериментируйте с разными вещами и найдите то, что лучше всего подходит для вас.

Помните: скука не всегда враг. Это может быть даже невоспетый герой, который может спасти вашу продуктивность и творческий потенциал.

Связанное чтение:

  • 7 научно обоснованных способов делать перерывы лучше 09 через Unsplash . Изображение смайлика разработано ibrandify / Freepik . Изображение значка технологии разработано rawpixel.com / Freepik .

    5 способов утомить себя и почему это хорошо

    Логин

    • Premium

    • Co.Design

    • Tech

    • Work Life

    • Новости

    • Влияние

    • Подкасты

    • Видео

    • Фестиваль инноваций 360

    Справочный центр

    fastco Works

    • AWS

    • Deloitte

    • Отдел

      9 0022
    • Двен

    • EPSILON

    • GENPACT

    • IBM

    • IEDC

      9 0022
    • JBGS

    • Mckinsey & Company

    • META

    • FastCo Works

      Награда- победившая команда журналистов, дизайнеров и видеооператоров, рассказывающих истории брендов через призму Fast Company

    FC Executive Board

    коллекции

    • Fast Government

      Будущее инноваций и технологий в правительстве на благо

    • Самые инновационные компании

      Ежегодный рейтинг компаний Fast Company, оказывающих огромное влияние

    • 9001 7

      Самые творческие люди

      Лидеры, творчески формирующие будущее бизнеса

    • Идеи, меняющие мир

      Новые рабочие места, новые источники пищи, новые лекарства и даже совершенно новая экономическая система

    • Инновации в дизайне

      Празднование лучших идей в бизнесе

    Информационный бюллетень

    Курсы и обучениеРекламаТекущий выпуск

    Лаура Вандеркам 9 0305 2 минуты Чтение

    Современные люди плохо переносят скуку. Если мы ждем лифта, мы достаем телефоны, чтобы проверить электронную почту. Время простоя на работе становится возможностью читать блоги.

    Это кажется продуктивным, но такой постоянный стимул также может быть недальновидным. «Я думаю, что в том, чтобы скучать, есть смысл», — говорит Тш Оксенрейдер, основатель веб-сайта The Art of Simple, пропагандирующего простую жизнь, и автор новых мемуаров 9.0310 Записки с синего велосипеда .

    Мечтать продуктивно.

    Подумайте, что происходит с детьми в дождливый день. «Когда вы на самом деле не даете детям идею, чем заняться, когда им скучно, они ноют, но в конце концов придумывают, чем заняться — что-нибудь с картонной коробкой». Точно так же, если вам нужны отличные идеи в вашей сфере деятельности, скука может быть вашим другом. «Есть некоторые свидетельства того, что когда вы действительно отключаете свой мозг, именно тогда приходят лучшие идеи».

    Так как же упростить свою жизнь и создать небольшие очаги скуки, чтобы этим идеям было куда расти? Вот предложения Оксенрейдера.

    1. Напишите заявление о миссии.

    Оставайтесь со мной здесь. В мире полно вещей, на которые вы могли бы потратить свое время. Частью создания пространства в вашей жизни является знание того, что принадлежит вашей жизни, а что нет. Оксенрейдер говорит, что знание того, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела, означает, что «вы можете сказать «нет» вещам, которые на самом деле не способствуют заявлению о миссии». Эти вещи просто беспорядок в расписании и не стоят часов и суеты, которые они затрачивают.

    2. Откройте для себя заново хобби без экрана.

    Даже у самых занятых людей есть свободное время. Проблема в том, что мы склонны заполнять его телевизором или веб-серфингом. Это самые простые «хобби», но « Никто никогда не говорит: «Я закончил интернет сегодня, », — говорит Оксенрейдер.

    Итак, вспомните. Чем вы любили заполнять вечера и выходные до того, как жизнь стала насыщенной? Будь то рукоделие, садоводство, деревообработка или что-то еще, вам нужно что-то, чем вы активно хотите заниматься — что-то, что поможет вам ощутить захватывающее чувство прогресса — чтобы создать свободное от экрана пространство в отвлеченном мире.

    3. Выйдите на улицу.

    В известном стихотворении Джона Китса «Ода праздности», литературном гимне скуке, поэт описывает себя лежащим «в прохладной постели в цветущей траве». Открытое пространство создает открытое пространство в уме. Или, используя другую литературную ссылку: «Мы можем сделать что-то вроде Уолтера Митти и позволить нашему мозгу снова иметь воображение», — говорит Оксенрейдер. Мечтать продуктивно.

    4. Запланируйте свободные слоты.

    Отметьте это в расписании как «моё свободное время», — говорит Оксенрайдер. (Хорошо, вы можете назвать это как-нибудь по-другому. Как насчет имени вашего начальника и «подготовки» или «обзора», если вы хотите, чтобы люди оставили вас в покое?) Вероятно, у вас есть по крайней мере карманы свободного времени, например, 20 минут, когда вы обычно проверяйте электронную почту и просматривайте веб-страницы, прежде чем вернуться к работе после обеда. Мы просто не воспринимаем их сознательно. Лучше знать, что это время простоя, и вместо этого рисовать или бродить. «Это как перемена для взрослых», — говорит она.

    5. Отвяжите себя.

    Давайте будем честными: вы не собираетесь отказываться от своего смартфона. Вы даже не оставите его дома. Оксенрейдер — нет. Искусство простого занимается интернет-бизнесом, поэтому она не против технологий. Но вы можете захотеть скрыть электронную почту и приложения Facebook, тем самым сделав свой телефон «умным, но не настолько умным», — говорит она.

    «Это сдерживает рефлекторную реакцию на потребность в развлечениях». Когда ваш разум вынужден развлекаться, вы можете быть поражены тем, что вы придумали — возможно, что-то даже более креативное, чем бесчисленное множество вариантов использования картонной коробки.

    Tech

    Tech

    Lego и Epic Games хотят доказать, что метавселенная жива и здорова

    Tech

    Руководители Apple, Microsoft и Google встретились с Байденом и Моди. Вот о чем они говорили

    Технология

    Спустя год после решения Доббса количество абортов с помощью телемедицины растет, но они под угрозой

    Новости

    Новости

    Кто такой Евгений Пригожин? Владелец группы Вагнер привлек внимание к войне России против Украины0007 Новости

    Возвращаясь к своим корням в Бронксе, легенда розничной торговли Микки Дрекслер хвалит «аутсайдеров», которые работают усерднее

    Co.

Добавить комментарий