Как себя удовлетворить в домашних условиях: Самомассаж. Как удовлетворить себя своими же руками? — Личный опыт на vc.ru

Самомассаж. Как удовлетворить себя своими же руками? — Личный опыт на vc.ru

Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом.

11 388 просмотров

Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами.

Какие бывают (само)массажи

Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела. И в самом деле, глубокий и долгий релакс – это прекрасно; вот только достичь тотального расслабления намного проще, если вся физическая нагрузка ложится на кого-то другого.

В домашних условиях процедуры удобнее зонировать – так работают локальные виды самомассажа:

• Антивозрастной или косметический самомассаж лица и шеи. Существует во множестве вариаций; позволяет буквально скульптурировать лицо под пальцами – ну или под роллером со специальной насадкой. А разгадка проста: движение лимфы на лице особенно заметно, и любые отеки моментально отражаются на контуре. Массирующие движения разгоняют лимфу, и кожа начинает выглядеть свежее, а лицо и шея – более оформленными.
• Экспресс массаж лица (мезороллер). Если косметический эффект нужен быстро, можно использовать роллеры с охлаждающими насадками. Мягкий холод за минуты снимает покраснения, избавляет от усталости и жжения, и помогает коже «омолодиться» за несколько минут.
  
• Массаж конечностей.
  Разгонять кровь в руках и ногах можно как кистями, так и с помощью специальных снарядов. Специальные массажеры для ног с перекатывающимися шариками симулируют быстро перебегающие пальчики. Это полезно для снятия усталости, но для максимального эффекта стоит предварительно принять теплую ванную или душ.
  
• Массаж стоп. Рекомендуется в первую очередь для профилактики и лечения плоскостопия, но в целом полезен всем. Вы замечали, как приятно походить босиком по берегу моря, плотно усыпанному галькой? Специальные массажные тапочки и коврики дают примерно такой же эффект. Все это стимулирует кровообращение и нормализует положение стопы при минимальной затрате сил. Правда, сначала с непривычки может быть немного некомфортно – но уже через несколько дней новый вид «зарядки для стоп» станет приятным и желанным удовольствием.
  
• Массаж «проблемных» зон – для улучшения состояния кожи и похудения.
  

Вопреки распространенному убеждению, польза самомассажа не включает такого преимущества, как локальное похудение.

А все потому, что похудеть в определенном месте невозможно: тело равномерно избавляется от жира, и «терять» вы будете по всему объему, без преференций.

Зато ускорить общий процесс похудения и предотвратить растяжки изделия для массажа вполне способны.

Зонам с повышенным содержанием жира больше, чем остальным, требуется помощь извне с ускорением кровообращения. Массажер разгоняет естественные процессы и помогает похудеть быстрее – при условии, что вы следите за питанием и поддерживаете оптимальный уровень физической активности.

Как правильно массировать себя?

Ответ, возможно, прозвучит не вполне прилично: «так, чтобы было приятно». Но что поделать, если это действительно главный оценочный критерий!

Массажер для самомассажа не должен оставлять синяков или явных следов на теле (исключение – вакуумные массажеры, но и здесь лучше не усердствовать).

Массажные щетки могут оставлять покраснения – ведь вы стираете верхний слой кожи, обнажая новый покров – но не должны расцарапывать кожу до крови. Массируя себя пальцами, практически невозможно навредить себе – скорее всего, вы выбьетесь из сил раньше – но все же будьте осторожны; не пытайтесь с силой продавливать точки, которые дают явный болезненный ответ.

Главный принцип любого массажа – следование массажным линиям. Вот, например, алгоритм того, как правильно делать массаж мезороллером:

1. Протрите зону массажа: снимите макияж, обработайте кожу тоником.
2. Протрите валик спиртовой салфеткой для дезинфекции.
   
3. Легкими движениями ведите валиком вдоль массажных линий. Избегайте чрезмерного приложения сил. Повторяйте движения до 5-8 раз, затем меняйте направление.
   
4. Нанесите любимые средства ухода сильного действия (витаминные смеси, гиалуроновая кислота) – после массажа они усваиваются кожей эффективнее.
   
5. Завершите процедуру легким массажем подушечками пальцев: вбейте остатки средства в поверхность кожи и нанесите сверху увлажняющий крем.
   

Если ваш массажер имеет насадки с широкой областью воздействия, которые напрямую соприкасаются с кожей, их нужно дезинфицировать перед каждой процедурой.

Итог

Хотя домашний массаж-пятиминутка не заменит часового сеанса у опытного специалиста, это все же лучше, чем вообще никакого массажа. Ну а если подобрать процедуры, которые для вас наиболее приятны и необременительны, и повторять их регулярно, то пользы будет даже больше, чем от дорогого массажного кабинета – просто за счет того, что вы получаете массаж «по первому требованию», а не когда у вас есть время на визит в профильный центр.

Так что возьмите себя в руки – ну или вооружитесь ручными массажерами, с ними веселее (особенно если насадка умеет «хранить» холод). Затем подложите под ноги специальный коврик или мячик с шипами, и – вперед! Новая серия любимого сериала сама себя не посмотрит.

лучшие способы мастурбации и лайфхаки

18+

Мастурбация является частью фазы сексуального развития. Когда рядом нет близкого мужчины, ты получаешь возможность больше узнать о своем теле и его реакциях на прикосновения. Она способствует познанию стадий собственного возбуждения, что его провоцирует и усиливает.

Если ты знаешь, как доставить удовольствие самой себе, то и в сексе с партнером будешь максимально открыта и готова к блаженству. Мы приводим 20 разных способов мастурбации на любой вкус и цвет – от самых олдскульных до тех, где потребуются дополнительные девайсы.

Теги:

Маникюр

Гаджеты

Оргазм

Сексуальная жизнь

мастурбация

Shutterstock

Снять напряжение в любой момент, когда ты оказалась наедине с собой, поможет мастурбация. В некоторых случаях подойдут как домашние условия, чтобы доставить самой себе удовольствие, так и обеденный перерыв в офисе с тайной комнатой. Кому-то нравится осознание полного единения, а кто-то кайфует от остроты ситуации находиться в этот момент вне стен дома. Вариантов много и ты можешь экспериментировать.

Душевая насадка

Сначала мы написали «душевная», но потом исправились. В общем, старый добрый душ еще никого и никогда не подводил. Многие девушки знают, как с его помощью доставить себе удовольствие. Поиграй немного с напором воды и температурой, чтобы добавить разных приятных ощущений.

Если предпочитаешь струю из крана, подвигай бедрами, находя наиболее удобное для достижения оргазма положение. А если выбираешь душ, води им по интимной зоне под разным наклоном и углом.

Классический фингеринг

Даже если ты понимаешь, как доставить себе удовольствие пальцами, окружающая обстановка тоже имеет ценность. Еще один олдскульный способ предполагает нежную клиторальную мастурбацию где-нибудь в уединенном месте. Открываем нашу мастурбационную подборку вот таким классическим, как французский маникюр, дуэтом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Перед этим не помешает настроиться. Включить расслабляющие музыкальные композиции, принять ароматную ванну, начать изучать тело и полностью сконцентрироваться на себе любимой. Трогай и сжимай свою грудь, проведи по внутренним и внешним сторонам бедер и пока не доходи до промежности. Девушке можно доставить себе удовольствие теми же прикосновениями, как это делает мужчина. И возбудить себя перед главным блюдом.

Вагинальный фингеринг

Даже если ты помнишь, что не можешь испытать оргазм от одного только вагинального проникновения, попробуй… не стремиться к оргазму. Как в таком случае доставить самой себе максимальное удовольствие руками?

Просто ласкай себя, пока не заведешься по-настоящему. На самом деле часто дело не только в том, какую именно зону ты стимулируешь, но и в том, насколько сильно ты возбуждена. Для женщины в этом первостепенную роль играют мысли и фантазии. А потом уже грамотные и точечные действия.

Клитор — последний

Чтобы правильно доставить себе удовольствие, как будто ты секс-гуру, попробуй не дотрагиваться до клитора. Потерпи до тех пор, пока не окажешься совсем «на краю». Изучай свое тело, нажимай на половые губы и переднюю стенку влагалища с разной силой, замедляй и ускоряй темп, выбирая интенсивность движений. И ты убедишься, что клитор далеко не единственная твоя чувствительная зона.

Подушка между ног

Наверное, не найдется на свете девушки, которая хоть раз не пробовала мастурбировать, сдавив подушку бедрами. Это из области вариантов, как можно доставить себе удовольствие с помощью подручных средств.

Если ты знаешь, как это делать, — вперед, нам нечего тебе рассказывать. Если нет, поверь, тебя ждет много радостных секунд. Подушка считается отличным средством стимулировать клитор мягко. Можно зажать ее между ног или лечь на нее сверху.

Стиральная машинка

Попробуй сесть на стиральную машинку, плотно сведя ноги так, чтобы вибрация отзывалась между ними. А что, хорошая замена при отсутствии дома интимных изделий!

Только перед тем, как доставить себе удовольствие мастурбацией, ты должна убедиться, что машинка устойчива и ты не свалишься с нее в моменты оргазма.

Эротическое чтиво

Версия что-нибудь почитать подходит как новичку, так и опытной женщине, способной легко доставить себе удовольствие. Например, эротическую прозу, фанфики или просто горячие сцены из любовного романа (весь любовный роман читать необязательно). Тут важны не повороты сюжета, а то, насколько они тебя заводят. Скорость возбуждения у всех разная и это абсолютно нормально.

Аудиопорно

Ты можешь почитать подробнее о том, что такое аудиальное порно, с чем его едят и что делать, чтобы оно приносило пользу. Среди записей чувственные истории от первого лица, звуки занятия любовью, стоны, диалоги или грязные разговоры.

Женщины любят ушами: что такое аудиопорно и почему его стоит послушать

Если видео о том, как доставлять самой себе удовольствие, смотреть не всегда удобно и уместно, то с аудио все наоборот. Можно прослушать запись в наушниках и завестись еще по пути домой.

Зеркальце в руках

Смотреть на то, как ты ласкаешь себя, может быть очень полезно. Ты ближе знакомишься со своим телом, учишься любить его, холить и лелеять. Твое тело становится для тебя не предметом для критики, а источником радости и наслаждения. Вооружайся зеркальцем, смотри и учись, как доставить себе максимальное удовольствие.

Самоудовлетворение визави

Ты всегда можешь предложить партнеру показать, на что способна. То, что мужчин возбуждает ласкающая себя женщина, даже не сомневайся. Мастурбация напротив друг друга может быть ну очень сексуальной. Особенно если по каким-то причинам вам противопоказан секс, а терять баллы либидо не хочется.

5-минутка на работе

Устала, а кофе не бодрит? Попробуй запереться в кабинке туалета и слегка поласкать себя между ног. Никто не предлагает тебе устроить настоящий марафон полноценной мастурбации. Прими это как короткий перерыв, во время которого ты только слегка успеешь себя «зажечь» — для бодрости духа и поднятия настроения, так сказать.

Вакуумный стимулятор

Если ты забыла или не знала, вакуумный стимулятор — это такая штуковина, которая доставляет тебе удовольствие. Но не за счет того, что она вибрирует или пульсирует, а буквально воздухом.

Ты не засовываешь, а прикладываешь дырочку к клитору. И оно легкими воздушными толчками возносит тебя на седьмое небо блаженства быстро и без лишних трудозатрат. Такой секс в сольном исполнении позволит доставить себе удовольствие, как только приноровишься к своей новой игрушке.

Вибратор-кролик

«Кролики» подходят тем, кто эффективнее всего получают оргазм от двойной стимуляции: за счет проникновения и стимуляции клитора. Если есть такая возможность, выбирай те вибраторы, где можно отдельно управлять отростком и основой.

Телефон на вибрации

Но если вибратора у тебя нет и его покупка не предвидится, ты можешь использовать подручные средства. К счастью, способы доставить себе удовольствие при помощи привычных гаджетов тоже работают. Ничего никуда не вставляем! Просто включаем вибрацию и зажимаем между ног прямо черед одежду (для  предыдущего пункта тоже может пригодиться).

Анальная пробка

Это устройство можно использовать для мастурбации, хотя чаще его предпочитают мужчины, но совершенно безосновательно. Анальная пробка в паре со стимуляцией клитора, в том числе вибратором, дает отличный результат.

Холодное-горячее

Это может быть что угодно. Ты можешь чередовать прикладывание ложечки с теплой струей душа. Со льдом экспериментировать не советуем, потому что это довольно жесткое воздействие. Лучше либо использовать разогревающую-охлаждающую смазку, либо разную температуру воды из душа. Отыщи соответствующее видео, как доставить себе удовольствие в ванной. Можешь открыть для себя новые ощущения и почерпнуть полезный опыт.

Мастурбация на расстоянии

Расслабься и отдай себя в чужие руки. Да, такой вид самоудовлетворения тоже доступен. Некоторые производители игрушек (например, We-Vibe) позволяют управлять гаджетами из приложения. При этом ты можешь послать ссылку своему партнеру, чтобы игрушкой управлял он из любого конца света. Это очень будоражит, особенно если по какой-то причине вы вынуждены проводить время в разлуке.

Возбуждающие смазки и жидкие вибраторы

Еще одна новинка в мире секс-игрушек. Жидкие вибраторы устроены так, что лучше многих разбираются, как женщине доставить самой себе удовольствие. Это гели, которые наносятся на половые органы и от них распространяется ощущение, словно лубрикант вибрирует у тебя на коже.

Ляг на живот

Проще говоря, поменяй позу. Большинство женщин (никакой статистики, чисто эмпирически) мастурбирует лежа и разведя ноги или стоя, если в душе. А ты попробуй взглянуть на ситуацию под другим углом — повернись на живот и ласкай себя спереди или сзади. Это один из наиболее удобных вариантов, как доставить себе самой удовольствие пальцами.

Техника «мост»

Нашумевшая техника заключается в том, чтобы во время вагинальной стимуляции или обычного проникающего секса стимулировать клитор. А когда ты почувствуешь, что вот-вот произойдет оргазм, резко прекратить стимуляцию. Данный способ доставить себе удовольствие особенно хорош при наличии партнера, поскольку именно он завершает процесс. Либо, если его нет, после небольшой паузы пика достигаешь ты сама.

Эротические книги для более приятной сексуальной жизни

Эротические книги для более приятной сексуальной жизни

• Условия здоровья
  • Показаны
    • Рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрени
    • Плоковая склероз (MS)
    • Ревматоидный артрит
    • Тип 2008
    • Ревматоидный артрит
    • Тип 2003
    • . Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • .
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Будущее здоровье
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetward
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Janet Brito, Ph. D., LCSW, CST — Сара Асвелл — Обновлено 9 августа 2019 г.

 

Отсутствие сексуального интереса и желания — самая распространенная сексуальная жалоба женщин в кабинете врача. И даже после того, как два года назад провалилась первая таблетка «женской виагры», женщины все еще ищут безотказные, научно доказанные способы повысить свое либидо и удовольствие — играя в одиночку или с партнером.

В то время как некоторые утверждают, что натуральные афродизиаки, такие как шоколад и устрицы, влияют на уровень половых гормонов и поведение в спальне, нет убедительных доказательств того, что они влияют на ваше повседневное половое влечение. Но недавнее исследование показало, что чтение сексуальной литературы может помочь во всем, от вашего либидо до силы вашего оргазма.

Исследование 2016 года, которое было опубликовано в журнале Sexual and Relationship Therapy, зафиксировало сексуальное функционирование 27 женщин в течение шести недель. Половина читала книги по самопомощи, а другая половина читала эротическую литературу. Результат? Обе группы добились одинакового, статистически значимого прироста, когда дело дошло до:

• сексуальное желание
• сексуальное возбуждение
• смазка
• удовлетворение
• оргазм
• уменьшение боли
• общее сексуальное функционирование

так называли это забавной терапией.

Как правило, эротика определяется как любой вид искусства, предназначенный для возбуждения сексуальных мыслей или возбуждения. Есть небольшая разница между эротикой и обычной порнографией: эротика рассматривается как искусство, имеющее сексуальный аспект, в то время как порнография рассматривается как слова и изображения, которые существуют только для сексуального возбуждения, без особого искусства.

Сегодня термин эротика часто используется специально для описания письменных слов, которые пробуждают и возбуждают.

Общедоступные формы эротики

• художественная литература, от рассказов до романов
• научно-популярные эссе и пересказы реальных событий
• любовные романы
• фанфики
• количество веб-контента и электронных книг 90 a9 из 20208 заблуждения об эротике. Некоторые из этих мифов являются результатом секс-негативных групп, которые стремятся пристыдить и контролировать женщин. Другие просто основаны на стереотипах и дезинформации. Давайте посмотрим на самые большие и самые распространенные три.

  Миф 1: женщинам нравится эротика больше, чем мужчинам

  Это огромный стереотип, что мужчины предпочитают визуальные изображения секса (порнография), в то время как женщины предпочитают читать «раздирающие корсаж» из-за их более спокойного, более интеллектуального полового влечения. Большинство исследований показали, что мужчин так же возбуждает письменное слово, как и женщин, и что женщины потребляют больше визуальной порнографии, чем вы думаете. Еще в 1966 году Мастерс и Джонсон обнаружили, что общая физиология сексуального возбуждения у мужчин и женщин практически одинакова.

  Миф 2: Эротика вредит отношениям

  Некоторые группы любят предупреждать, что эротика заставляет партнеров убегать в страну фантазий, что лишает их всякой надежды на то, что они могут возбудиться от своего заурядного партнера в их заурядной жизни. -мельничная кровать.

  Но исследования показали, что чтение эротики повышает вероятность того, что вы будете между простынями с вашим партнером или получите удовольствие в течение 24 часов после ее прочтения. Кроме того, первое исследование, о котором мы упоминали выше, предполагает, что эротика может значительно увеличить общее половое влечение и сексуальное удовольствие женщины, читающей ее.

  Миф 3: Читатели захотят разыграть свои любимые далекие эротические истории

  Новички в эротике могут беспокоиться о том, что их возбуждает БДСМ, изображенный в «Пятидесяти оттенках серого», или гомосексуальные отношения, когда они Я никогда не испытывал влечения к представителям своего пола. Но Линда Гарнетс, доктор философии, исследователь из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, может развеять ваши опасения. Она говорит, что наши эротические личности так же уникальны, как и наши отпечатки пальцев, и что наша сексуальная идентичность, сексуальное влечение и сексуальные фантазии не должны полностью совпадать (и они также, вероятно, меняются со временем).

  Например, совершенно нормально возбуждаться от страстной однополой сцены, даже если вы не идентифицируете себя как гей, или от любых фантазий, о которых вы только можете подумать. Это, безусловно, разгадывает загадку того, почему некоторые из самых популярных эротических сюжетов не воплощаются в реальной жизни — о них просто интересно читать и думать, не более того.

  Конечно, эротика также может дать вам идеи для развлечения, новые вещи, которые можно попробовать в спальне, от новых поз до ролевых игр.

  Если вы заинтересованы в изучении эротики, начало работы может быть ошеломляющим. По данным магазина для взрослых Adam & Eve, жанры романтики и эротики зарабатывают 1,44 миллиарда долларов в год. И есть из чего выбрать.

  Вот несколько советов по дайвингу:

  • Найдите то, что вам нравится. Может быть трудно понять, что вас заводит, пока вы это не прочтете. Отличным местом для начала является антология, которая содержит широкий спектр стилей письма, сценариев и авторов. Другой подход — проверка электронных книг на Amazon. Многие из них предлагают бесплатный просмотр нескольких страниц.
  • Попробуйте читать одной рукой. Нет неправильного способа читать эротику. Некоторым людям нравится наслаждаться ею, как и любой другой книгой, а потом думать об этом позже, с партнером или мастурбируя. Другие используют его непосредственно как инструмент в спальне. Узнайте, что подходит именно вам.
  • Попробуйте привлечь вашего партнера. Как и порнография, эротика предназначена не только для одиночной игры. Вы можете попробовать прочитать его вслух партнеру или попросить его прочитать вам. Или вы можете попросить своего партнера прочитать историю, а затем разыграть ее вместе с вами.
  • Попробуйте сами написать несколько страниц. Эротика предназначена не только для чтения. Миллионам женщин и мужчин нравится писать ее так же (или даже больше), как им нравится ее читать. Пишите истории для себя, попробуйте свои силы в фанфиках или даже подумайте о самостоятельной публикации своих работ.

  Вот несколько книг и веб-сайтов, от классики до антологий, которые помогут вам начать работу:

  • «Большая книга эротики сексуального библиотекаря», под редакцией Роуз Карауэй. В этой антологии есть несколько жанров, от ужасов до романтики и научной фантастики, и все они написаны ведущими голосами в мире сексуального письма.
  • «Дельта Венеры», Анаис Нин. Этот классический образец эротики, возможно, был написан несколько десятков лет назад, но он по-прежнему актуален. Это отличный литературный выбор для тех, кто увлекается сексуальными сценами.
  • «Серия Crossfire», Сильвия Дэй. Этот современный эротический/романтический сериал рассказывает о паре через их горячие отношения, несмотря на драму и погребенных демонов.
  • Фанфики для взрослых. Веб-сайты изобилуют бесплатными фанфиками в тысячах форм, от «Гарри Поттера» до «Л.А. Закон.» Там есть много оригинальных текстов, а также возможность попробовать написать эротику самостоятельно.

  Как только вы начнете, вы также сможете следить за книгами и кураторскими списками на Goodreads, чтобы найти сюжетные линии, которые вам нравятся. Эротика может иногда становиться шаблонной, но возможность ожидать возбуждения, которое приходит вам на ум, также является одним из многих благословений искусства.

  ---

  Поделиться на Pinterest

  Сара Асвелл — писатель-фрилансер, живущий в Миссуле, штат Монтана, с мужем и двумя дочерьми. Ее тексты публиковались в таких изданиях, как The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon и Reductress.

  Последнее медицинское рассмотрение состоялось 2 ноября 2017 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • ДеАнджелис Т. (2001). Наши эротические личности так же уникальны, как и наши отпечатки пальцев.
    apa.org/monitor/apr01/erotic.aspx
  • Harris EA, et al. (2017). Пятьдесят оттенков перевернуты: эффекты чтения эротики, изображающей сексуально доминирующую женщину, по сравнению с сексуально доминирующим мужчиной. DOI:
    10.1080/00224499.2015.1131227
  • Palaniappan M, et al. (2016). Вмешательства библиотерапии при низком сексуальном желании женщин: эротическая фантастика против самопомощи. DOI:
    10.1080/14681994.2016.1158805

  Поделиться этой статьей

  Медицинский анализ Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST — Sarah Aswell — обновлена ​​9 августа 2019

  121212121212121219212121212192121212192021212121920 гг.

  Увеличьте свое либидо с помощью этих 10 натуральных советов

  Существует множество естественных способов повысить ваше либидо, например, есть афродизиаки и больше спать. Узнайте о других продуктах питания и образе жизни, которые вы…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как говорить о сексе

  Говорить о сексе может быть неловко. Но это также ключевой навык для взрослых. Мы спросили экспертов по сексу и отношениям, как лучше всего говорить о сексе.

  ПОДРОБНЕЕ

• Польза секса для здоровья

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Есть ли в сексе нечто большее, чем удовольствие? Читайте дальше, чтобы узнать, как секс может укрепить вашу иммунную систему, увеличить продолжительность жизни, улучшить сон и многое другое…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие наборы для тестирования на гонорею в домашних условиях на 2023 год

  Знать свой текущий статус ИППП, включая статус гонореи, необходимо. Домашние тесты на гонорею облегчают эту задачу. Вот как начать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Секс-терапия онлайн: 6 лучших программ на выбор

  Секс-терапия может быть эффективной для людей любого возраста, пола и сексуальной ориентации. Вот лучшие онлайн-программы секс-терапии.

  ПОДРОБНЕЕ

• 11 лучших вагинальных мыл и очищающих средств, одобренных гинекологами

  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Вам не нужны средства женской гигиены, но если вы хотите очистить, увлажнить или освежить, у вас есть варианты.

  ПОДРОБНЕЕ

• Полное руководство по стимуляции клитора

  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Спойлер: клитор — это больше, чем просто крошечная горячая точка. Мы рассказываем, что вам нужно знать об анатомии клитора и приятных прикосновениях…

  ПОДРОБНЕЕ

• 2023 Обзор Nurx: подходит ли он вам?

  Медицинская экспертиза Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Nurx — телемедицинская компания, которая предлагает противозачаточные средства, средства экстренной контрацепции, наборы для домашнего тестирования на ИППП и ДКП. Узнать больше.

  ПОДРОБНЕЕ

Интересуетесь секс-игрушками? Найдите идеальную пару для своей личности

Наблюдать за этим странным фактом: тема секс-игрушек может заставить замолчать в разговоре даже самого либерально мыслящего человека.

Но почему? Возможно, половое воспитание в значительной степени отсутствует и редко, если вообще когда-либо, включает в себя то, как секс-игрушки могут дать здоровый и положительный опыт.

Возможно, большинство людей до сих пор не знают, как ими пользоваться.

А может быть, мир секс-игрушек настолько огромен, что вам может показаться, что вы слишком напуганы, чтобы исследовать его. Если второе, не волнуйтесь — вы точно не одиноки. Ключ к тому, чтобы овладеть секс-игрушками, заключается в том, чтобы найти ту, которая работает на вас . Так же, как обувь и одежда, секс-игрушки не являются (и не должен быть) «универсальным». Ваша идеальная секс-игрушка готова.

Чтобы помочь вам найти его, мы собрали семь наших фаворитов, созданных для вашей уникальной личности.

Правомерная забота об окружающей среде заключается в том, насколько экологичны секс-игрушки. Если вы беспокоитесь о том, чтобы слить батареи и выбросить их на свалку, Dolly Bi — идеальная игрушка для эко-воинов. Он не только выглядит как дельфин, но и заряжается с помощью магнитного USB. Это означает, что больше не нужно менять батареи или искать друга, который может сделать это за вас.

На самом деле, большинство игрушек от Fun Factory используют этот метод зарядки. Вы можете легко поймать один из их гибридных комплектов, чтобы преобразовать несколько игрушек с батарейным питанием, которые у них есть, в их систему USB.

И, очевидно, это не единственная замечательная особенность этой игрушки. Dolly Bi изготовлена ​​из силикона, водонепроницаема и имеет доступное управление. Это означает, что можно легко запускать, останавливать или изменять характер вибрации во время использования. Его также невероятно легко заблокировать, а это значит, что вам не нужно беспокоиться о вибрации во время путешествия!

Кроме того, уровень удовольствия очень хорош. Конструкция этого вибратора делает его идеальным для двойной стимуляции влагалища и клитора, как и классические кроличьи вибраторы.

Поделиться на Pinterest

Если вы известны своим неповторимым стилем и уникальными эффектными украшениями, обожайте Crave Vesper. И если Джейн Фонда любит ее настолько, что надевает ее на «Шоу Эллен ДеДженерес», вы знаете, что в этой игрушке есть что-то особенное.

Подвеска легкая, но обладает серьезным эффектом как по дизайну, так и по вибрации. Это очень тихий вибратор, особенно на самых низких настройках. А поскольку это нержавеющая сталь, ее легко чистить. Vesper имеет четыре скорости и заряжается через USB. Он защищен от брызг, но не является водонепроницаемым, поэтому не погружайте его в воду. Важно отметить, что Crave Vesper предназначен только для стимуляции вульвы или клитора, а не для вагинального использования.

Поделиться на Pinterest

Эта массажная палочка, пожалуй, одна из самых популярных секс-игрушек, особенно для женщин с хроническими заболеваниями: она может быть спасением как для секса , так и для массажа. Как человек, который живет с хронической усталостью среди других хронических заболеваний, у меня появляются ужасные узлы на шее и спине, которые трудно распутать. Иногда требуется несколько сеансов массажа и визитов к иглотерапевту, чтобы добиться хоть какого-то прогресса в этих узлах.

Одна из вещей, которые мне нравились в работе инструктора по вопросам сексуальности, — это научиться использовать секс-игрушки, которые вибрируют, чтобы помочь с этими грубыми участками. Такие продукты, как палочки Докси, могут быть отличными для секса, но они также могут помочь устранить некоторую скованность и боль, которые мешают моей повседневной жизни с болезнью.

Стоит отметить, что массажная палочка Doxy Extra Powerful Massage Wand подключается к сети и требует подключения к сети. Но мне нравятся простые в использовании элементы управления и функция пульсации. И что еще лучше, вы можете приобрести различные насадки для головки этой палочки, чтобы действительно настроить свой опыт так, как вам нравится.

Поделиться на Pinterest

Вы всегда в курсе новейших технологий? Если вам нужны новейшие и лучшие технические гаджеты, которые сделают вашу жизнь проще (и веселее), вам понравится Esthesia. Как и Dolly Bi, Esthesia — это сверхтихий силиконовый вибратор-кролик. Он водонепроницаем и заряжается через USB.

Но что действительно делает эту игрушку особенной, так это ее синхронизация с существующей технологией. Вы можете синхронизировать вибрации со своими аудиокнигами или позволить своему партнеру отправлять вам текстовые шаблоны вибрации из любой точки мира! Приложение Vibease также позволяет создавать собственные вибрации. С этой секс-игрушкой всегда можно найти что-то новое и интересное.

Поделиться на Pinterest

Знаете ли вы, что у трети женщин есть какая-либо форма расстройства тазового дна? Возможно, вы слышали о способах укрепления мышц тазового дна в домашних условиях. Но это не может быть так весело, как использование забавной маленькой игрушки.

Perifit — это отличный способ поиграть в то, как мы тренируем наши влагалища и мышцы тазового дна (и наслаждайтесь этим!). Вы играете в игры, используя приложение, в котором вы управляете виртуальными бабочками с помощью мышц своего влагалища. Алгоритмы помогают отслеживать ваш прогресс, а виртуальные тренеры поощряют вас делать все возможное.

В настоящее время вы можете получить Perifit только по предварительному заказу. Он водонепроницаемый, сделан из силикона и подключается к телефону через Bluetooth.

Поделиться на Pinterest

Упоминание секс-игрушки может вызвать в памяти что-то безвкусное или вульгарное. Понятно, что это может быть серьезным препятствием, если вы новичок. Тем не менее, силиконовый фаллоимитатор D.1 — это тот, с которого любая женщина была бы счастлива начать свою коллекцию.

D.1 — великолепный фаллоимитатор с красивыми линиями. С одним закругленным концом и другим, более угловатым, большинство наверняка найдет что-то, что понравится в этой игрушке. Его также легко захватывать, что не всегда бывает с другими фаллоимитаторами. Невероятно мягкая, почти бархатистая текстура — это то, что трудно найти во многих игрушках.

А поскольку D.1 не похож на стереотипный фаллоимитатор, любая женщина может спрятать его в ящике для носков или с гордостью выставить напоказ!

Поделиться на Pinterest

Анальные игры нравятся не всем. Но если вам это нравится, это может быть очень весело! Большинство игрушек можно использовать анально, если они имеют расклешенное основание. Если этого не сделать, игрушки могут потеряться, что потребует неловкой поездки в больницу.

Тройная пробка b-Vibe — отличный старт для тех, кто хочет заняться анальными играми. Если вы уже имеете опыт в этой области, фактор вибрации сделает ее интересной и для вас.

Прилагаемый пульт дистанционного управления позволяет легко изменять вибрацию самостоятельно, что есть не у всех вибропробок. Это делает b-Vibe еще более доступным!

Примечание об анальной игре: необходима смазка! Обязательно используйте более густую смазку на водной основе, такую ​​как Sliquid’s Sassy. Применяйте свободно!

Как видите, существуют всевозможные секс-игрушки, соответствующие нашим личностям, интересам и способностям. Самое главное, что нужно помнить, когда вы ищете игрушки, — это найти ту, в которой используются безопасные для тела материалы, и всегда покупать в уважаемых магазинах, таких как перечисленные выше.

И, конечно же, получайте удовольствие! Секс должен приносить удовольствие и давать вам чувство уверенности и силы. Это ваше тело, так что наслаждайтесь им и владейте им.