Как сказать жене что хочу развестись: Как сказать жене о разводе: подготовка к разговору, советы

Как ответственно сообщить новости о разводе

Как сообщить новости о разводе?

Сказать своему партнеру, что вы хотите разлуки или развода, — это момент истины, и каждый человек, с которым я беседовал, помнит точные подробности этого момента.В моем случае мы отдыхали на озере Тахо, когда я рассказала об этом своему мужу.

Мы сидели и смотрели на чистую голубую воду, на нашу каяк, привязанную к причалу, и на покачивающихся на поверхности уток. А затем я нарушил тишину, сказав: «Думаю, нам следует на время расстаться и посмотреть, что из этого получится. Мне нужно пространство, чтобы узнать, кто я и чего хочу. Мне нужно уйти, когда мы вернемся домой. Я сказал еще кое-что, чтобы это звучало менее окончательно, менее угрожающе и менее обидно. Говоря это, я чувствовала себя сильной и взволнованной, наконец, сообщив мужу новость о разводе.Я тоже испугался.

Кэндис, разведенная семь лет назад, говорит о своей прощальной речи: «Я испытала смешанные эмоции, когда сказала Ленни:« Я ухожу и забираю детей с собой », потому что я все еще любила его; Я до сих пор люблю его. Но в течение трех лет я пытался уговорить его пойти со мной на терапию. Я пытался направить его в реабилитационный центр из-за его зависимости, но он не пошел. Он не хотел смотреть на свою роль. Я чувствую, что делала все, чтобы мой брак работал.

Наконец-то мне пришлось убираться оттуда.Прямо перед отъездом мне приснился сон или видение, в котором говорилось, что я умру, если не уйду. Я ушел, чтобы в некотором роде спасти свою жизнь ». По иронии судьбы, Кэндис сейчас терапевт, который работает с

слов, которые можно использовать, чтобы сообщить новости об ответственном разводе

В зависимости от того, готовитесь ли вы к отъезду, желаете ли вы испытать развод или приняли решение о разводе, ваш выбор определяет степень окончательности ваших слов.Следующие сценарии поясняют эту прогрессию:

В идеальной ситуации обе стороны открыты и согласны, очень взрослые и готовы слушать спокойно. В более реалистичной сцене один из супругов недоволен, а другой думает, что все в порядке — или менее заинтересован в изменении статус-кво. Может быть страшно сказать мужу или жене, что вы подумываете об уходе. Вот почему хорошо писать в дневнике, разговаривать с кем-то и планировать, прежде чем общаться с партнером.

«Я много думал о наших отношениях и думаю, что лучше на время расстаться. У меня нет никаких сроков, но я хотел бы поговорить об этом ».

«Наши отношения не улучшаются. Мы много чего перепробовали, больше говорили, и я не уверен, что это лучше. Что ты думаешь о разлуке? »

«Мне нужно время и место, чтобы разобраться в своих чувствах по поводу наших отношений.Мне кажется, что я не понимаю этого, пока мы живем вместе. Я просто сбит с толку. Может быть, если мы какое-то время поживем отдельно, мы сможем сосредоточиться, продолжать ходить на терапию и иметь возможность разобраться во всем ».

«На данный момент я думаю, что лучше всего расстаться. Это просто не работает, пока мы живем вместе. Может быть, некоторое время в разлуке поможет каждому из нас разобраться в своих чувствах и том, чего мы хотим ».

«Совместная жизнь сейчас просто не работает. Похоже, что у нас нет точки зрения или способности понять проблему или друг друга.Возможно, будет лучше, если мы будем жить отдельно прямо сейчас ».

Как вы это скажете, зависит от желаемого результата. Вы хотите разлуки, чтобы со временем примириться, или разлука — это ступенька к разводу? Возможно, вы пока не знаете ответа. Некоторые пары начинают развод, чтобы получить полезные инструменты для переговоров о примирении. Другие выигрывают время с пробным разводом, потому что сразу же подать на развод слишком сложно в эмоциональном или финансовом плане. Они делают первый шаг к роспуску.Вам просто нужно делать шаг за шагом, сознательно выбирая место внутренней истины.

«Я хочу развестись». Эту фразу использовали миллионы людей: одни в разгар спора, другие после месяцев или даже лет работы над браком.

Если ваш (а) супруг (а) просит о разводе, и вы двое не обсуждали свои проблемы, не разговаривали с консультантом по вопросам брака или не пробовали другие варианты — например, развод в доме — предложите вашему супругу, что это преждевременно.Если ваш супруг не будет вести переговоры и настаивает на том, чтобы уйти и подать на развод, вы вряд ли сможете многое сделать, чтобы изменить его или ее мнение.

Джесси, которая в настоящее время разлучена со своим мужем Мэлом после четырех лет брака, находится в такой ситуации. Мел не отвечал на ее звонки, и когда она наконец связалась с ним, он сказал: «Я не хочу быть с тобой. Я хочу развод.»

С другой стороны, если вы, , являетесь тем, кто хочет развода, и вы уверены, что это то, что вам нужно сделать, то вы можете сказать что-то вроде: «Мы исчерпали все возможности.Мы испробовали все, чтобы этот брак работал, но я не вижу другого выхода, кроме развода ».

Стремление к «правильным отношениям»

Как свободный человек, у вас есть возможность делать все, что вы хотите. Вам не нужно быть в сознании. Необязательно изучать все варианты. Вы можете просто сказать, что хотите развода. Однако я верю, что как человеческие существа мы обладаем более высоким сознанием; у нас есть выбор, и каждое действие имеет соответствующую реакцию. Если мы хотим «правильных отношений» с другими, тогда нам нужно тщательно обдумывать свой выбор и стараться никому не причинять вреда в процессе.Я считаю, что мы должны стараться осознавать каждый момент, потому что выбор, который мы делаем в настоящем, повлияет на нашу жизнь в будущем.

Отчасти причина того, что я пишу о «правильных отношениях», заключается в том, что я не всегда вела себя ответственно во время развода, и мне потребовалось несколько лет, чтобы исправить свое поведение. После нескольких попыток исправить положение моего бывшего мужа и проявить к нему доброту на словах и делах, наши отношения снова основаны на доверии и дружбе. Но, честно говоря, выходя из брака, я часто сознательно обижал его чувства.Я не был тактичен, когда сказал ему, что ухожу, я был жаден до того, что я хотел от дома, и я оставил его с ответственностью за нашего сына и содержание нашего большого дома. Другими словами, я вел себя эгоистично. Это не означает, что я должен был брать на себя всю ответственность за наши семейные проблемы или что я должен был оставаться в браке. То, как он относился ко мне, особенно его отсутствие и пренебрежение, отчасти заставило меня проявить жестокость из-за гнева и возмездия. Тем не менее, я хотел бы быть более осведомленным о влиянии моих действий и слов на всех.Надеюсь, вы сможете извлечь уроки из этих ошибок.

Эта статья была взята и отредактирована с разрешения из книги Сьюзан Эллисон, доктора философии, Сознательный развод: завершение брака добросовестным образом (Three Rivers Press, 2001) . Имеет докторскую степень. В области трансперсональной психологии доктор Сьюзен ведет частную практику с отдельными лицами и группами, чтобы исцелить с помощью традиционных методов лечения, гипноза, технологической терапии, шаманских путешествий и энергетической медицины. www.drsusanallison.com.

Как сказать жене о разводе

Мэтт Аллен

Редактор, DadsDivorce.com

Развод — сложный процесс, и первый шаг — сказать жене о своих намерениях — труднее всего.

Когда дело доходит до советов для мужчин о разводе, как подготовиться к тому, чтобы рассказать об этом супругу, важно иметь сильную систему поддержки, которая поможет вам справиться с тем фактом, что ваш брак безвозвратно распался — даже если вы являетесь инициатором развод.

Как, когда и что вы скажете своему супругу, это определит курс вашего развода.

Во-первых, вы захотите сделать обоснованное предположение о том, как она будет удивлена, когда услышит эту новость, согласно статье в Psychology Today, написанной Сэмом Маргулисом.

«Чем больше она удивлена ​​или шокирована вашим откровением, тем больше времени у него уйдет на принятие развода. И чем меньше она примет это, тем больше она будет пытаться отговорить вас от вашего решения », — написала Маргулис, которая 30 лет занимается практикой посредничества, арбитража и разрешения споров, а также консультированием.

Маргулис написал, что вы должны противостоять естественным побуждениям защитить себя и свои аргументы в последующем обсуждении. Слушайте тихо и не перебивайте ее.

Психиатр Гейл Зальц написала в статье о разводе для канала NBC «Сегодняшнее шоу», что в это время можно признавать чувство печали или стыда, но вы должны оставаться твердыми в своем намерении идти вперед.

Вместо того, чтобы перечислять свои неудачи и недостатки в браке, Маргулис предлагает вам просто сказать, что брак не работает и не работает, и развод — единственный вариант, который вы можете увидеть.

«За 30 лет посредничества в разводе тысяч пар мне ни разу не удалось помочь паре прийти к согласию по поводу истории», — написал Маргулис. «Вы должны признать, что вы оба способствовали разрушению брака и что бессмысленно пытаться выяснить, кто больше виноват».

По словам Маргулис, этот начальный разговор — не время для обсуждения неизбежных деталей и переговоров о разводе. «Это время придет, когда у нее будет время, необходимое для размышлений, и она почувствует себя готовой начать», — писал он.

Важным аспектом этого начального разговора является установка тона для мирного развода. По словам Зальца, приличное и уважительное отношение друг к другу будет высасывать из вас гораздо меньше энергии и занимать меньше негативного эмоционального пространства в вашей голове.

«Здоровый развод так же важен, как и здоровый брак», — писал Зальц.

Также важно минимизировать негативные последствия для себя и, что еще более важно, для ваших детей.

Розалинда Седакка — автор и основатель Национального месяца разводов, ориентированных на детей, и она перечисляет типичные ошибки, которые допускают родители при обсуждении развода или разлучения со своими детьми.К ним относятся:

• Просить детей нести бремя принятия решений или выбора стороны.
• Неспособность напомнить детям, что они ни в чем не виноваты.
• Забывает подчеркнуть, что мама и папа всегда будут их мамой и папой — даже после развода.
• Сообщает детям подробности о взрослых, чтобы привлечь их внимание или симпатию.
• Пренебрежение постоянным напоминанием детям о том, что они в безопасности, невинны и очень любимы.
• Неспособность четко объяснить, что все будет хорошо.

Родители обычно не передают эти сообщения, потому что они просто не подготовлены, сказал Седакка.

Конечно, прежде чем начать разговор такого масштаба со своим супругом, вам необходимо заранее проконсультироваться с адвокатом по семейным делам, чтобы вы полностью осознавали, во что ввязываетесь.

Юрист сможет обсудить юридические стратегии и возможные последствия ваших действий.У Cordell & Cordell есть адвокаты по разводам мужчин по всей стране.

Я хочу развод: как сказать мужу или жене, что все кончено

Как будто решить, что вы хотите развода, не так уж сложно, просто подумав о том, чтобы сказать эти страшные слова — я хочу развод — вашему мужу или жене можно быть достаточно устрашающим, чтобы парализовать даже самых сильных из нас.

Как бы это ни было понятно, но пребывание в несчастливом браке из-за вины и страха в долгосрочной перспективе только вредит обоим супругам (а если они у вас есть, то вашим детям).

Честно говоря, процесс обдумывания всего, планирования и набраться смелости, чтобы выполнить шаги, необходимые для начала вашего бракоразводного процесса, часто хуже, чем сам опыт, когда «разговор», наконец, происходит.

Есть много людей, которые никогда не просят о разводе не потому, что они отчаянно этого не хотят, а потому, что они беспокоятся о том, чтобы причинить боль другому человеку, причинить боль своим детям, нанести ущерб их финансовой безопасности и потерять другие аспекты, которые они действительно любят жизнь, которую они построили вместе.Из-за этого также существует множество ситуаций, в которых один из супругов просит о разводе только для того, чтобы позволить отговорить себя от этого партнеру, который полон решимости оставаться вместе, несмотря ни на что (отсюда популярность фразы «Джон, я хочу развода «мем показан ниже).

Хотя вы никогда не можете точно предсказать, как ваш муж или жена отреагируют, когда вы скажете им, что ваш брак расторгнут, подготовка себя к некоторым из возможных направлений вашего разговора может помочь вам достаточно расслабиться, чтобы совершить прыжок ты знаешь, что нужно брать.

Приведенные ниже советы помогут вам начать развод как можно более мирно, сделав этот трудный разговор менее травмирующим для вас обоих. *

Как сказать своему супругу: «Я хочу развода».

1. Назначьте определенное время и место для разговора.

Если вы продолжаете ждать идеального момента, чтобы волшебным образом проявить себя через мистический узор звезд, вы не только будете ждать вечность, но и увеличите вероятность того, что однажды вы просто взорветесь. в ярости сдерживаемого разочарования, отправляя вас обоих в безумную гонку, чтобы найти лучшего (читай самого излишне дорогого) адвоката в городе, прежде чем это сделает другой.

Найдите время, когда вы оба можете сесть дома без детей и без встреч или иным образом расписанных планов, каждый из вас почувствует давление или отвлечет часы.

СВЯЗАННЫЕ С: Как сделать ваш развод настолько дорогим, насколько это возможно для людей

2. Будьте краткими и честными.

Если вы дошли до принятия решения о разводе, скорее всего, вы двое уже пережили ссоры, терапию, дискуссии и встречные жалобы. К тому времени, когда большинство пар разводятся, они хорошо знают друг друга о своих чувствах неудовлетворенности друг другом и супружеской жизнью.

Сейчас не время перефразировать эти аргументы. Вина не имеет значения, и вопрос о том, почему это уже не так, больше не стоит. Брак — это сложно, и это время для упрощения.

Пример того, что сказать: «Мы оба знаем, что наш брак приносит меньше удовлетворения, чем кто-либо из нас хочет или заслуживает. Я ценю вас и ценю ту жизнь, которую мы разделили. Я готов к тому, чтобы мы двинулись дальше с разводом ».

3. Позвольте супругу почувствовать то, что он чувствует.

После того, как вы сделали заявление выше, все, что вам нужно сделать, это сделать паузу.Невозможно предсказать, как отреагирует ваш супруг. Кричать? Плач? Тишина? Попрошайничество? Соглашение?

Вы не можете заранее точно угадать, как они отреагируют, поэтому не напрягайте себя, пытаясь. Просто позволь этому случиться. Нет необходимости спорить, не нужно кричать, утешать, извиняться или пытаться все исправить. Не все в порядке — в том-то и дело.

Позвольте вашему супругу получить его подлинный ответ и номер четыре ниже, чтобы вы не застряли в петле.

4. Заранее выберите «разговорную мантру».

Запомните приведенные ниже слова или что-нибудь подобное, что кажется более естественным для вашего типичного образа речи, и запомните их и будьте готовы поделиться ими по мере необходимости в ходе разговора.

Примеры того, что нужно сказать, используя разговорную мантру, когда вы говорите своему супругу, что вы хотите развода:

• Они спрашивают, уверены ли вы, что хотите развода. Вы говорите: «Я знаю это хорошо. Я мне грустно и больно.Я приложил все усилия для нашего брака, как мог, и я готов развестись ».
• Умоляют пересмотреть. Вы скажете: «Я знаю это хорошо. Мне тоже грустно и больно. Я приложил все усилия для нашего брака, как мог, и я готов развестись ».
• Тебя называют ужасными именами. Вы скажете: «Я знаю это хорошо. Мне тоже грустно и больно. Я приложил все усилия для нашего брака, как мог, и я готов развестись ».
• Они спрашивают, почему ты все время повторяешься.Вы говорите: «Потому что я это хорошо знаю. Мне тоже грустно и больно. Я приложил все усилия для нашего брака, как мог, и я готов развестись ».

Как и в теннисном матче, один человек может отбивать мяч через сетку только столько раз, что партнер отказывается его отбивать. В конце концов они устанут, у них закончатся яйца, и они пойдут дальше. (Игра не предназначена, но мне это нравится.)

5. По возможности избегайте условного разделения.

Одна из худших привычек человеческой натуры состоит в том, что мы пытаемся продлить неизбежное, чтобы избавить себя от боли.Я знаю, что для меня это никогда не бывает особенно удачным. Как у вас это работает?

Самые сложные дела о разводе, которые я вижу, — это те, которые происходят сразу после долгой разлуки. К тому времени, когда супружеская пара прожила раздельные жизни в течение 6 месяцев, года или более, на их пути уже лежат новые сложности, подобные свежему цементу, который может полностью затвердеть в любой момент.

Может быть, у одного из вас появилась новая вторая половинка. Может быть, у каждого из вас есть новые банковские счета, кредитные карты и инвестиции вместе со старыми совместными, и вы брали деньги с одного и переводили их в другой, и у вас так много финансовых проблем, что вы только что купили себе целый год с судебным бухгалтером. .Может быть, дети сбиты с толку, обеспокоены и борются в школе, что усугубляет общее давление.

Обещаю, разлука никогда не бывает красивой.

Если речь заходит о пробном разлуке, вспомните свою мантру: «Я знаю это хорошо. Мне тоже грустно и больно. Я приложил все усилия для нашего брака, как мог, и я готов развестись ».

СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые я хотел бы знать до развода

6. Избегайте обсуждения любых возможных юридических действий или попыток переговоров во время этого разговора.

Сейчас не время для подачи документов о разводе или для сообщения супругу, что вы уже наняли адвоката. Вы делитесь своим решением о статусе ваших отношений, не сообщая партнеру, как будут разделены опека и финансы, что вам сказали делать дальше или что они получат или не получат при урегулировании спора.

Если вы достигнете состояния спокойствия и супруга спросит вас что-то вроде «Что дальше?», Вы можете просто сказать, что хотели бы вместе изучить возможные варианты.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , доставляемые прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Каждый из вас может исследовать посредников по разводам в вашем районе через Google или онлайн-справочник, или вы можете договориться, что один из вас выберет двух или трех местных посредников, чтобы назначить консультации. После того, как вы выберете кого-то, с кем вы оба чувствуете себя комфортно, посредник проведет вас через процесс регистрации, ответа и переговоров по всем родительским и финансовым аспектам вашего развода.

7. Обсудите, как и когда вы расскажете детям (если они у вас есть).

Вы можете подождать несколько дней, чтобы все успокоилось. Вы можете подождать и посмотреть, что предлагает выбранный вами посредник. Вы можете сначала обратиться к одному или обоим терапевтам.

Важно, чтобы вы и ваш супруг (а) договорились о том, когда и как вы будете делиться информацией о разводе с детьми вместе, как одна команда, так же как вы останетесь командой, как их родители.

8. Если обсуждение не может быть завершено в одном разговоре, установите конкретное время и место, когда оно будет продолжено.

Это может быть много, чтобы пережить такие тяжелые эмоции в воздухе. Если кому-то из вас нужно время, чтобы подумать, поговорить с терапевтом или близким другом, или даже просто подышать, это вполне понятно, и его следует уважать и с готовностью соглашаться.

Не позволяйте разговору затихнуть, спрашивая, когда вы можете продолжить разговор.Выберите конкретное время и место или договоритесь, что один из вас свяжется с другим не позднее следующего дня. Вы зашли так далеко и сделали этот огромный шаг. Было бы стыдно позволить, чтобы ваше устное решение оказалось незаметным для нее.

Это наверняка будет один из самых сложных разговоров в вашей жизни. Имейте в виду, что вы никому ничего не делаете. Вы дарите вам обоим ключ к освобождению от тюрьмы, в которой вы жили.

Помните: вы не разрушаете счастливый брак, что бы вам ни говорили.

Для счастливого брака нужны два счастливых супруга. Если бы ваш брак был прочным и счастливым, вы бы не ломали голову прямо сейчас, пытаясь решить, когда и как подать на развод.

* Чрезвычайно важное примечание: Эти предложения не предназначены для рассмотрения ситуаций, в которых насилие в семье имело место или могло быть разумно предсказано. Уйти от обидчика — чрезвычайно опасное время как для мужчин, так и для женщин в таких ситуациях.Обратитесь за профессиональным советом, если у вас есть основания полагать, что развод может поставить под угрозу вас или ваших детей.

СВЯЗАННЫЙ: Уровень разводов в Америке — почему брак не всегда должен длиться вечно

Заместитель редактора Арианна Джерет, Массачусетс / MSW, является бывшим посредником по семейному праву и сертифицированным тренером по разводам CDC, чья работа была представлена ​​в Cosmopolitan, The Huffington Post, Yahoo Style, MSN, Fox News, Bustle, Parents и другие. Найдите ее в Twitter и Instagram, чтобы узнать больше.

Эта статья изначально была опубликована на сайте Good Men Project. Печатается с разрешения автора.

Как попросить о разводе (лучший способ сказать супругу)

Очень немногие разговоры заканчиваются хорошо, которые начинаются словами «Нам нужно поговорить».

Следующим, вероятно, будет тяжелая дискуссия о деньгах, серьезной проблеме со здоровьем или другой важной жизненной проблеме.

К сожалению, в некоторых разговорах «нам нужно поговорить» нужно сказать супругу, что вы хотите развода.

Рано или поздно, если в отношениях будет слишком много несчастий, недоверия, неверности, дисфункции или просто разрыва любви, перспектива попросить супруга о разводе станет вполне реальной возможностью.

Это разговор, которого никто не ждет, даже несмотря на то, что часто это разговор, который должен состояться.

И если вам интересно, то может показаться, что подавать на развод для женщины труднее, но исследования показывают, что до 70% всех разводов на самом деле инициируются женщинами.

Независимо от того, муж вы или жена, вы можете пережить эмоционально мучительное событие и усугубить его, если не подойдете к делу правильно.

Вы можете быть настолько разгневаны или разочарованы, что все, что вы хотите сделать, это наказать другую сторону. Но реальность такова, что часть этой эмоциональной помойки обрушится на вас обратно.

Есть способы избежать этого, но вы должны быть готовы делать правильные вещи, чтобы вы оба не съели эмоциональную ручную гранату прямо из коробки.

С практической точки зрения, если вы мстите и сигналяете своему супругу на раннем этапе, он собирается еще больше упасть. А сердитый супруг может стоить вам намного больше в виде судебных издержек, алиментов, алиментов и раздела вашего семейного имущества.

Если вы умен, вы поймете, что компромисс начинается с того момента, как вы заявляете о своих намерениях.

Итак, как именно вы попросите своего супруга о разводе?

Нет единственного правильного пути.Но есть несколько подводных камней, которых следует избегать. Вот несколько идей и стратегий, которые помогут вам добиться наилучших результатов.

Подготовка к «разговору» со своим супругом

Как только вы решили, что хотите развестись, вам нужно подумать о том, как сообщить эту новость самым безболезненным способом.

Как инициатор, эмоциональное преимущество у вас. Это означает, что у вас также есть время, чтобы лучше подготовиться к тому, что, когда и как вы собираетесь выступить.

Частично это включает в себя понимание и предвидение эмоционального состояния вашего супруга. Они так же несчастны, как вы? Будут ли они ошеломлены новостями? Намекнул ли кто-нибудь из вас на тему развода в недавнем прошлом?

Заблаговременное осознание этого может повлиять на то, когда и где вы решите сообщить новость о разводе.

Если у вас есть дети, позаботьтесь о том, чтобы они проводили время с другом или родственником, чтобы беседа проходила без перебоев и возбужденных эмоций.

Идеальное место будет зависеть от ваших уникальных обстоятельств и эмоциональной стабильности вашего супруга.

В идеале лучше всего было бы тихое и уединенное место, но если вы опасаетесь, что ваш супруг (а) может резко отреагировать на это, то, возможно, лучше провести обсуждение в общественном месте, где вы все еще можете наслаждаться определенной степенью конфиденциальности. Многолюдный ресторан — не одно из таких мест, но парк может помочь.

Также лучше выбрать время относительного спокойствия. Это означает, что не устраивайте засаду на своего супруга, когда он болеет или у него проблемы на работе.Если вы это сделаете, вы собираетесь подлить газ в открытое пламя.

Спланируйте то, что вы хотите сказать. Вы можете проявить такт, который вы оба способствовали разрушению брака. Укажите причины развода, но будьте осторожны, не заходите слишком далеко и не обвиняйте супруга, даже если он был плохим участником ваших отношений.

Будь тверд, но не сердись. Вы можете быть удивлены или обрадованы, узнав, что вы не единственный несчастный человек в браке.Если ваш супруг не догадывается, они будут знать, что были проблемы.

(Это не значит, что это не застает их врасплох…)

И если вы не обеспокоены вспышкой домашнего насилия в результате объявления о своем решении, проявите приличие и поговорите с глазу на глаз. .

Не выбирайте легкий путь, прося о разводе, отправив текстовое сообщение или электронное письмо. Это неправильно.

Кроме того, вы обязаны попросить супруга о разводе перед тем, как упаковать чемоданы и уехать.Некоторые люди пропускают этот шаг, просто пакуют чемоданы и уезжают в один прекрасный день без предупреждения. Если вы хотите рассердить своего мужа или жену на месть, это хороший способ сделать это.

Готовясь рассказать об этом своему супругу, возможно, вам придется опереться на друга или члена семьи, чтобы попросить совета. И это нормально. Но не сообщайте о своих намерениях заранее нескольким друзьям и родственникам.

Развод достаточно сложен, когда в нем участвуют всего два человека. Доверив окружающих к себе в первую очередь, вы только усложните ситуацию и облегчит представление о вас как о плохом человеке.

Вам нужно обсудить развод со своим супругом, и они должны первыми узнать о ваших намерениях развестись — не говорите своей семье и друзьям до разговора.

Хотели бы вы узнать от своих друзей и семьи, изменилась ли ситуация на противоположную? Или узнать постфактум, что они уже знали, что должно было произойти?

Тем не менее, вам следует заранее составить историю о том, как вы охарактеризуете свои ответы на ряд вопросов, которые обязательно появятся, когда вы обнародуете свои намерения.

То, как вы рассказываете своим детям и членам своей семьи, будет иметь волновой эффект, и вам нужно избегать слишком жестких обвинений.

Люди встанут на чью-то сторону, и каждая мелочь, о которой вы говорите, будет либо использоваться, чтобы слепо поддерживать вас, либо активно вас ненавидеть.

Как сказать супругу, что вы хотите развода: «Разговор»

У вас есть ваш день, время, место и темы для разговора, и вы готовы сказать супругу, что хотите развестись.Вам по-прежнему нужно быть осторожным в том, как вы на самом деле организуете обсуждение.

Имейте в виду, что, хотя у вас было достаточно времени, чтобы мысленно подготовиться, ваша просьба может (читай: будет) ослепить вашего партнера, даже если он уже знает, что брак был в беде.

Вы должны сдерживать свои эмоции, когда сообщаете новости. Сохраняйте спокойствие и вежливость, даже если ваш супруг, несомненно, будет в какой-то степени наброситься на вас. Постарайтесь говорить так, чтобы у них была возможность сохранить достоинство, особенно если вы находитесь в общественном месте.

Если вы подходите к супругу с гневом и разочарованием, не ждите, что он ответит спокойно. Вам необходимо сообщить, что вы приняли решение и что изменить его уже нельзя.

Будьте чуткими, но твердыми. Если вы уступите, вы будете защищаться до конца жизни отношений.

Чем больше ваш супруг удивлен новостью, тем больше времени у него уйдет на то, чтобы принять ее. А при более низкой степени принятия вы можете ожидать более серьезной серии попыток отговорить вас от вашего решения.Не болтай. Четко заявите о своих намерениях, чтобы в конце обсуждения не было проблеска надежды.

Если ваш супруг злится и обвиняет вас, у вас будет искушение попытаться защитить себя. Это ошибка, потому что это приведет только к эскалации, которую вы должны были предвидеть заранее.

Вместо этого дайте им выпустить воздух. Это нормально. Не ругайтесь, иначе вы испортите что-то, к чему нужно подойти более хирургическим путем.

Еще не стоит слишком подробно рассказывать о том, что будет дальше.Делайте это шаг за шагом.

Сейчас не время выяснять, кому достанется машина, собака или дом. Не обсуждайте алименты, алименты или другие важные вопросы во всех подробностях.

И, прежде всего, не соглашайтесь ни на что, кроме того, что вы решили развестись.

Невозможно ясно мыслить, когда тебя переполняют эмоции.

Обещания, данные сейчас, могут быть сожалением, с которыми вы в конечном итоге будете жить.

Если разговор не станет враждебным, подчеркните, что вы полны решимости развестись цивилизованным и уважительным образом.Вы должны быть уверены, что о потребностях каждого, включая вашего супруга, позаботятся, чтобы помочь рассеять первоначальный прилив страха.

На данный момент ваша единственная цель должна состоять в том, чтобы дать вашему супругу столько времени, сколько ему нужно, чтобы переварить новости.

Трудно сказать, как долго это может длиться. Только не дави. Это несправедливо, когда у вас уже есть преимущество первого хода. В целом, на сегодняшний день просто направьте разговор на лаконичность и простоту.

После «разговора» со своим супругом

Если ваш супруг плохо отреагировал во время разговора, и у вас есть какие-либо опасения за свою безопасность или безопасность своих детей, планируйте остаться в другом месте.Если вы ожидаете, что это произойдет, возможно, вы уже захотите упаковать сумку и спрятать ее в новом пункте назначения на случай, если вы даже не сможете вернуться домой, чтобы взять несколько вещей.

Если вы и ваш супруг (а) вернетесь домой, и он набросится, не стесняйтесь звонить в службу 911. Полиция очень чутко реагирует на угрозу домашнего насилия и сделает все возможное, чтобы защитить вас. Есть также несколько ресурсов сообщества, к которым вы можете обратиться, кто предложит вам необходимое убежище на краткосрочной основе.

Еще один возможный шаг, который вы можете предпринять, — это запросить временный запретительный судебный приказ, который запретит вашему супругу приближаться к вам или вашим детям. Они могут быть выданы практически сразу и могут длиться несколько месяцев, пока вы не соберетесь с мыслями и не начнете фактический процесс развода.

В зависимости от уровня токсичности реакции вы можете решить свои проблемы вместе с супругом.

Иногда после того, как первоначальный шок проходит, появляется чувство облегчения и почти что-то вроде товарищества, которое развивается в работе для достижения общей цели.Это случается не всегда, но если вы оба сохраните хладнокровие, вы можете сэкономить очень много времени и денег, пережив неоспоримый развод.

Если это не сработает для вас, начните процесс проверки юридического представителя. Вы хотите убедиться, что вы сделали свою домашнюю работу, чтобы найти адвоката, который лучше всего подходит для вашей ситуации и вашего бюджета.

Если у вас проблемы с собой, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту или профессиональному тренеру по разводам, который может дать вам сильное плечо, на которое вы сможете опереться, когда вы продвинетесь вперед с эмоциональными и финансовыми компонентами развода.

Они смогут внести ясность, устраняя гнев, страх и недоверие, чтобы помочь вам увидеть факты и принять более правильные решения.

Поймите, что развод — это процесс, на развязку которого могут уйти несколько месяцев (даже лет).Если вы потратите тонну эмоциональной энергии заранее, вы можете позже принять неверные решения, просто чтобы покончить с этим.

Не торопитесь и не поддавайтесь давлению в том, что кажется вам неправильным.

(Бывают случаи, когда желательно подавать петицию быстро. Обсудите это со своим адвокатом.)

Если вы решили нанять адвоката или, возможно, поговорили с ним до того, как сообщить эту новость своему супругу, подумайте о ждать, чтобы вручить им документы о разводе, пока они не окажутся в приличном месте, чтобы согласиться двигаться вперед.

Если вы на этом этапе напористы и недружелюбны, вы создадите ненужную драму в будущих переговорах.

Вы уже преодолели чувство утраты и депрессии и уже мысленно отдалились от супруга и брака. Вы должны дать своему супругу время, чтобы поиграть в эмоциональное наверстывание.

В конечном счете, как вы решите сформулировать свои намерения, зависит от вас. Просто знайте, что ваши действия будут иметь последствия, которые будут отражаться на всех этапах, вплоть до подписания судьей окончательного решения о разводе, поэтому принимайте свои решения с умом для вашего же блага, а также для блага вашего супруга и семьи.

Основная литература:

Как сказать своему партнеру, что вы хотите развестись

Сказать супругу, что вы хотите развода, сложно. Это не та беседа, которой стоит ждать; это, вероятно, означает столкнуться с конфликтом и причинить боль своему супругу, и большинство из нас уклоняется от любой из этих ситуаций. Независимо от того, что вы думаете о своем партнере и своем браке, уважение к месту этого человека в вашей жизни — единственный справедливый вариант, который у вас есть. Есть несколько вещей, которые нужно знать, говоря своему супругу, что вы хотите развода, — и да, это неправильный способ сделать это.Экспертный посредник по разводам Сэм Маргулис, доктор философии, доктор медицинских наук, предлагает некоторые экспертные знания о том, как с сочувствием преодолевать сложности ситуации.

Знакомьтесь, эксперт

Сэм Маргулис, доктор философии, J.D. — коуч по разводам и посредник с более чем 40-летним опытом работы в отрасли. Он является автором книг «Руководство для мужчин по цивилизованному разводу», «Работа с разводящимися супругами», « и « Разводиться без разрушения своей жизни ».

Что бы ни происходило в браке, вы всегда должны учитывать, как новости повлияют на вашего партнера эмоционально.Не позволяйте страху сказать супругу, что вы хотите развода, соблазнить вас сделать что-то, что только ухудшит ситуацию.

Как сказать своему супругу, что вы хотите развода

Хотя вам может казаться, что ваш брак распался, вы все равно должны относиться к своему супругу с уважением, когда говорите ему о своем желании развестись, а иногда это трудно. Не пропускайте разговор о разводе и сразу же подайте партнеру документы о разводе. Эта тактика — легкий выход, но легкость временная.Если вы не обсудите свое желание развода и продолжите оформление документов, вы, скорее всего, упустите мирный раскол и начнете войну. «Выберите момент, когда у вас двоих будет какое-то время непрерывно. Выключите телефоны и убедитесь, что дети находятся где-то в другом месте и полностью обслуживаются», — говорит Маргулис.

Еще одна вещь, которой следует избегать, — это просто упаковать чемоданы и однажды уехать. Эта тактика не является зрелым способом решения такой серьезной темы, как развод и разрушение семьи.Вам необходимо обсудить развод с вашим супругом, и ваш супруг должен первым узнать о ваших намерениях развестись.

Не говорите своей семье и друзьям до разговора. Развод достаточно сложен, когда он происходит между двумя людьми. Привлекая к этому других, вы усложняете ситуацию.

Как справиться с реакцией вашего супруга

Если ваш супруг (а) удивлен вашим желанием развода, скорее всего, вам будет о чем заняться, когда вы поделитесь своими чувствами.Когда вы объясняете, что хотите развода со своим ничего не подозревающим партнером, он начнет процесс проработки чувства потери, безнадежности, депрессии и множества других негативных эмоций, с которыми вы уже справились — только они не хотели развод. Вы опережаете своего супруга в процессе скорби.

Между тем, что вы чувствуете, и тем, что почувствует ваш супруг, когда вы объявите о своем намерении развестись, может быть огромный контраст. Вы готовы жить дальше.Ваш партнер будет сомневаться в том, что вы готовы так быстро двигаться вперед, и ему будет больно из-за этого. «Их тон может стать злым, и они могут обвинить вас во всевозможных ужасных вещах. Все эти реакции нормальны и предсказуемы», — говорит Маргулис. Однако постарайтесь не защищаться. Слушайте и не перебивайте.

Для оставшегося супруга полезно, если уходящий супруг может проявить сострадание и сочувствие к их боли. Быть рядом с человеком, которому вы причинили боль, может быть нелегко, но потратить время на то, чтобы расслабиться, вы не пожалеете в будущем.

Помните об эмоциональном вреде

Когда партнер остается и получает нежелательный развод, он чувствует, что потерял контроль над своим браком и планами на будущее. Теперь вы все под контролем, и если вы плохо будете вести себя по отношению к супругу, которого покидаете, это только усилит конфликт и нанесет больше эмоционального вреда. Будьте любезны и дайте им время разобраться в обстоятельствах и будущем, прежде чем вовлекать другие стороны. Не вовлекайте никого, включая ближайших родственников или детей, пока вы оба не будете готовы обсуждать будущее.

Вам не обязательно нравиться реакция супруга. Скорее всего, ваше желание развестись будет трудным ответом, но проявление сострадания к их опыту и переходу, который они переживают, упростит процесс развода для всех участников.