Как начать жить заново несмотря ни на что? 7 идей
Какого это «жить заново и стать новым человеком с кардинально другими взглядами на жизнь»? Когда осознаешь, что ситуация находится в тупике, а каждый день либо повторяет прошлый, либо идет по накатанной — пора нажимать на «стоп-кран». «Ну, все, ваше дело — труба, Новосельцев», — культовая фраза не станет реальностью, если перестать винить судьбу и взять ситуацию в свои руки. Как научиться ценить каждый день и использовать его для самореализации? Почему успех приходит к тем, кто искренне верит? Советы помогут вам разобраться с самим собой и найти ключ к вечным знаниям.
Если бы сказать: «Лети, лети лепесток, через запад на восток, облети вокруг земли, будь по-моему вели. Вели, чтобы успех пришел ко мне сию минуту». Хотеть не вредно, но действовать еще полезнее! Как начать жить заново, когда все будто устраивает, но душа требует перемен? Человек способен развить такой потенциал, который позволит ему найти себя в любой сфере.
Сегодня существует огромный плацдарм направлений, поэтому получить от жизни можно абсолютно все. Главное то, что мы готовы отдать для этого! Посвятить время своим мечтам — по праву, единственное верное решение.
«Я могу начать жизнь заново, но что мне мешает делать смелые и взвешенные поступки?». Такой вопрос помогает исключить сомнения и начать разбираться в личных недостатках. Стоит искать причину появления ошибок, а не переживать неудачи все снова и снова. Что мы ощущаем, когда твердо решаем начать жить сначала? Легкость и мотивацию. Именно эти чувства помогают отпустить прошлое, где находятся наши обиды, стрессы и несчастье. Прошлый опыт должен только дать ценные уроки, а не плавно перетекать в настоящее время.
Жить заново — означает избавиться от своих неудач. Для этого все страхи, все проблемы, слабости и предрассудки нужно написать на клочке бумаги. Нужно писать честно все то, что не устраивает сейчас, что больше нет сил терпеть. Чем больше энергии мы вложим в этот процесс, тем проще будет приступить к новому этапу жизни.
Пройти тест на тип личности
Дальше нужно утвердительно сказать: «Теперь я окончательно изменяю себя и свое окружения. Я стану тем человеком, кто достоит нести мое имя». Такие и подобные им слова программируют сознание на новый уровень. После всего важно сжечь письмо с надписями. С пеплом развеются страхи, а с ними и придет решительность.
Вот несколько советов, которые помогут начать жить заново.
1. Отказаться от изучения бессмысленной информации.
В мире каждый день случается информационный бум, из-за чего нас не составит труда отвлечь от важных дел. Средства массовой информации — по статистике забирают больше времени. Почему? Они охватывают ТВ, журналы и газеты, радио и Интернет. Не исключено, что из новостей (обобщенно) мы можем узнать жизненно необходимую информацию, но нужно фильтровать ее поток. В день достаточно выделить 30 мин на получение порции мировых и местных новостей. Жить заново можно, если развивать позитивное мышление, а с новостями так далеко не пойдешь!
2.
Бороться с внутренними барьерами.Как определить, что перед тобой успешный человек? Он готов встретиться со своими страхами лицом к лицу и не боится перемен. Интересное наблюдение сделал один психолог: «Достаточно перешагнуть страх в течение первых секунд, после чего можно снова быть острожным».
Если событие, без которого невозможен новый этап, требует резких перемен — нужно осмелиться! Несмотря на дикий дискомфорт по отношению общества, родных и себя — нужно перебороть свое волнение. Болезненным будет не шаг в неизведанность, а длительное ожидание момента. Начать жить заново с высокой вероятностью можно, если выйти из зоны комфорта.
3. Не поддаваться окружающему влиянию.
Начать заново любой путь невозможно, если быть подверженным чужим мнениям. Люди нередко накладывают обязательства на других, что делает тех рабами. Чрезмерная привязанность — это скрытие своей индивидуальности под чужим обличием.
Как избавиться от комплексов? Завести новые знакомства с открытыми людьми, которые увлекаются ораторским мастерством.
Как набраться мужества выйти на сцену? Записаться в театральный кружок или пойти на кастинг. Везде стоит искать единомышленников, которые поймут и поддержат. Люди нередко отговаривают, дают ложные советы, из-за того, что желают позаботиться. Но никто не позаботиться о себе, как сама личность.
Пройти тест: интроверт или экстраверт?
4. Выражать искреннюю любовь.
Когда мы в последний раз говорили родному человеку слова любви, благодарности. Любовь — это не только романтические отношения, которые длятся первые года. Выражать теплые чувства можно без причины и общепринятых рамок. В отношениях между людьми не хватает искренности, которая скрыта под черствой и надменной материей.
В чем сложность позвонить и сказать ценному человеку: «Я звоню просто сказать спасибо, что ты у меня есть. Мы столько пережили. Я верю в наш успех и т.д.». Взаимная поддержка — без нее никуда на новом пути, где, итак, немало подводных камней. Любовь — она поистине спасет мир от жестокости и морального распада.
В правильных руках — это вечный инструмент, который притягивает самое положительное.
5. Уделять больше времени чтению.
Не смотреть нелепую передачу про комиков, а прочитать книгу по самопознанию. Как идея? Согласятся немногие, ведь проще уделить внимание лени и бездумному прожиганию времени. Для активизации мозговой активности стоит начать слушать аудиокниги. Как еще можно усилить скорость мышления? Устанавливать большую скорость воспроизведения. Это не только отличный способ сэкономить время в пути, на обеде, но и обучаться с большим эффектом.
6. Заняться инвестированием денег.
В материальном мире миллионы людей не умеют распоряжаться собственными финансами. Мало того, что у людей не удается накопить средства, так они удостаиваются еще попасть в долги. Способность наращивать капитал — важное правило, которое поможет построить стабильное будущее. Одни люди не могут отказать себе в покупке очередной вещи, другие на этом обогащаются.
Золотое правило гласит: «С каждого дохода (зарплата, премия, выигрыш) нужно откладывать 10%».
Если мы привыкли жить (условно скажем) на 500 долларов, то не составит труда откладывать по 50$ ежемесячно. За год выйдет целых 600 долларов! Чтобы не поддаться искушению и потратить их, можно сделать вклад на депозит под процент и иметь еще дополнительный доход. Сегодня все рациональные люди финансово грамотные. Почему бы не отказаться от покупки гамбургера, когда можно сделать дома бутерброд? Если взять в привычку хотя бы минимальную экономию — можно накопить приличную сумму.
7. Сочетать работу и отдых.
Начать жизнь заново — это грамотно рассчитать время на период активной работы и отдыха. Чтобы не стать трудоголиком, который кроме рабочего места ничего не видит — нужен качественный отдых. Сейчас речь не идет о битых часах, потраченных у телевизора. Прогулка, поход в массажный салон, в сауну, путешествия — все это помогает набраться сил и снова сконцентрироваться. Чтобы достичь наибольшей креативности, важно вдохновляться в период отдыха.
Как можно жить заново? Достаточно применить простые советы на практике, предложенные выше.
Конечно, вы можете выполнить не все из них, но хотя бы понаблюдать за изменениями, которые вам точно понравятся. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями. Перемены не за горами, если привлекать их своим старанием. Удачи вам в начинаниях!
Пройти тест: Шкала самоуважения
Как начать новую жизнь и изменить себя: правила успешных людей
Все люди периодически хотят что-то поменять в своей жизни. Одни думают о том, как начать новую жизнь и изменить себя после расставания с любимым человеком, развода. Другие обещают себе начать все заново с чистого листа после потери радости и смысла своего существования. Третьих тяготит их обыденность, безрадостное существование, собственные недостатки или внешний образ. Им хочется изменить себя, чтобы стать счастливей, успешней.
Большинство обещает себе начать перемены в жизни с понедельника, завтрашнего дня, нового месяца или в новом году. Назначенная дата наступает, но ничего не меняется. Почему так происходит? С чего начать, чтобы новая жизнь стала реальностью, а не просто целью записанной на бумаге? Мы постарались ответить на эти вопросы в этой статье.
Читайте, будет интересно!
Содержание статьи
С чего начать новую жизнь: 6 правил
Легко сказать, но трудно сделать или нет? Может быть, это проще, чем мы думаем. Любой из нас может начать заново, если знает с чего нужно начинать перемены в своей жизни.
Сделайте самоанализ
Прежде чем приступить к жизненным изменениям или переменам нужно изучить себя. Благодаря этому получится определить ход дальнейших действий и понять, что нужно менять в себе.
Ответьте честно на эти вопросы:
- Какие трудности или события вызывают у вас сомнения, страхи, становясь непреодолимой проблемой?
- Новая жизнь и перемены помогут изменить или исправить эти сомнения, переживания?
- Что хочется оставить в своей старой жизни?
- Какой видите свое новое бытие и начало пути?
- Новую жизнь вам хочется начать в другом городе или желаете уехать в деревню?
- Каковы ваши слабости, от которых нужно избавляться?
- Каковы сильные стороны личности, на которые можно рассчитывать?
- Каких хороших результатов, которыми можно гордиться вы достигли за прожитые годы?
- Как лучше всего использовать эти результаты?
- Какие области своего бытия хочется улучшить?
- Что вас сдерживает начать новую жизнь прямо сейчас? Что именно мешает сделать первый шаг вперед?
- Новая жизнь вам представляется как одолженная на время одежда или костюм, сшитый на заказ?
- Какой ваш внутренний диалог с самим собой? Какие слова используете по отношению к себе: добрые, обнадеживающие и оптимистичные или ругаете за прошлые неудачи, ошибки?
- Верите, что есть надежда все изменить или рассматриваете себя, как обреченного человека?
Цель самоанализа — понять, что делало вас счастливыми раньше, чтобы задействовать этот опыт в будущем.
Ваша цель — понять, как забыть прошлое и начать новую жизнь? Понять, что нужно сделать, чтобы осуществить перемены. Поэтому постарайтесь услышать свое сердце и разум.
Приучите себя рано вставать
Кажется, нет ничего сложного, чтобы применить этот совет, но многим он дается с трудом. Потому что собственное «Я» начинает придумывать тысячи отговорок, только бы этого избежать.
Поэтому учитесь ежедневно вставать рано (по будильнику), невзирая на отговорки или жалость к себе. Никаких отговорок типа: «не сегодня; начну завтра; с 1 января; как нибудь в следующий раз». Так дело не пойдет, начинаете сегодня и точка. Надо учиться брать свою жизнь под контроль. А начинается это с утреннего будильника.
Когда ранний подъем станет привычкой, добавьте утреннюю зарядку, затем здоровое питание. Благодаря постепенному добавлению полезных привычек, вы избежите усталости. А значит, вряд ли начнете «отлынивать» от них.
Создайте правильный круг общения
Чтобы отпустить прошлое и начать новую жизнь нужно окружить себя людьми, которые вам нравятся, и позитивно вас заряжают.
Не контактируйте с теми, кто постоянно во всем сомневается или вызывает у вас «зубную боль», у которых любимая фраза — «это невозможно».
Общение с людьми, которые вам импонируют, будет приносить удовольствие. С ними легко стать оптимисткой или оптимистом, забыть бывшего мужа, жену и преодолевать любые трудности. Благодаря их поддержке ваше «нет» становится «да». А слова «не могу» станут «могу». (Рекомендуем прочитать советы, которые помогут забыть человека, которого вы любили).
Окружите себя теми людьми, кто уже сделал то, что хотите сделать вы. Они смогут вас мотивировать делать перемены в своей жизни. Если вокруг вас нет таких людей, тогда читайте автобиографические книги о них.
Научитесь доверять себе
Мы со всех сторон слышим советы, как начать новую жизнь и изменить себя, с чего лучше начать менять себя. Мы слушаем всех, упуская прислушиваться к себе. А на самом деле главнее прислушиваться к собственным мыслям, чувствам, желаниям, которые подсказывают, какой жизненный путь может стать для нас счастливым.
Слабость многих людей в том, что они ценят чужое мнение выше собственного. Тогда как способность начать новую счастливую жизнь определяется тем, можете ли вы не зависеть от мнения окружающих? Можете ли перестать слушать отговорки, сомнения или обвинения окружающих?
Разумные советы слушайте, но решение как дальше жить — за вами. Слушайте себя и думайте за себя. Старайтесь мечтать широко, чтобы стать другим человеком и неважно, что о вас думают другие. Чтобы так поступать, нужно иметь самоуважение. Поэтому учитесь уважать себя, чтобы игнорировать «шум окружающих людей».
Для большей мотивации читайте книги о людях, которые смогли изменить себя, чтобы начать новую страницу своей истории.
Развивайте правильный взгляд на будущее
Вы говорите: «Хочу начать новую жизнь», но мысль о будущем парализует? Вы уже знаете, что жизнь преподносит неприятные сюрпризы и разочарования, поэтому боитесь начинать что-то новое? Нет смелости двигаться вперед, так как пугает неизвестность? Из-за нее вы топчитесь на месте, все больше погружаясь в пучину безрадостного существования?
Тогда поймите что ваша теперешняя жизнь — это здесь и сейчас, а не что-то в будущем.
Этот день — все, что у вас есть на сегодня. Поэтому не стоит переживать о тех вещах, которые возможно, никогда не произойдут. Лучше сконцентрировать все свои силы на том, что происходит сейчас.
Всякий раз, когда появляется негативная мысль о будущем, сосредоточьтесь на том, что можно улучшить уже сегодня ради лучшего будущего. Нет лучшего лекарства от грусти или печали чем выполнять какую-то работу или заниматься любимым делом. Оставайтесь активными, и навязчивые мысли уйдут сами собой.
Для мотивации рекомендуем посмотреть видео: «Начни новую жизнь».
Как начать новую жизнь и изменить себя: правила успешных людей
Не всегда легко забыть прошлые ошибки и перестать думать о них. Тем не менее, восстановление является неотъемлемой частью человеческой жизни. Никогда не поздно начать снова с чистого листа.
Есть известное крылатое предложение: «Начать писать свою жизнь всегда легче, чем изменить рукопись».
Что это значит? Всегда действуйте согласно своей совести и не позволяйте негативу быть на вершине. Также можно учиться у людей изменивших себя и ставших успешными. Их советы открывают новые двери и помогают закрыть старые. (Советуем прочитать правила известных людей, чтобы стать успешными
).
Что же они советуют?
Правильная реакция на боль и визуализация (Мел Роббинс)
Что делать, когда жизнь представляется вам только темной стороной из-за пережитого потрясения? Например, после предательства друга, банкротства, смерти мужа/жены, расставания или развода с любимым человеком.
Боль лучше не подавлять, а направлять в новое русло. Например, выкладывайтесь на все 100% в спортзале или найдите себе новое занятие. Более того всегда найдется тот человек, которому сейчас труднее чем вам, так помогите ему. Эти действия очистят ваш разум, после чего будет намного легче быть объективным.
Постарайтесь себя увидеть новым человеком.
Представьте себя уже изменившимся, новым человеком. Представляйте какие вокруг вас люди, общение. Визуализируйте свою новую жизнь и себя счастливым человеком. Делайте это до тех пор, пока не станете любить себя и чувствовать хорошо.
Советы, которые помогут пережить развод с мужем и не сойти от этого с ума? Что делать, чтобы пережить развод с женой и начать новую, лучшую жизнь?
Ломайте стереотипы, выходя за рамки правил (Арнольд Шварцнегер)
Человеческая жизнь состоит из правил или устоявшихся стереотипов, которые не всегда верны. Чтобы добиться желаемого, нужно нарушать некоторые правила. Хотите изменить себя? Тогда ломайте эти правила. Потому что невозможно начать жить по новому, живя по старым правилам. Какой смысл от новой жизни, если продолжать стремиться к тому, чтобы всем понравиться, угодить, избегать трудностей или жить по советам других? Изменений не выйдет.
Вас станут уверять, что задуманные вами перемены невозможны, а порой вредны, так как ломают привычную зону комфорта.
Будут советовать пожалеть себя. Тем самым пытаясь втиснуть вас в рамки прежних правил или стереотипов.
Не слушайте их! Это не ваши правила, а тех людей, кто привык отговаривать других от перемен в жизни, потому что сами на это не способны.
Если вы станете упорно трудиться над достижением поставленной цели начать новую жизнь и изменить себя, тогда найдете свой путь к успеху. Люди, добившиеся успеха и начавшие новую страницу своего жизненного пути, не слушали тех, кто их отговаривал. Они писали свои правила, пишите их и вы.
[adinserter name=»Block 12″]
Не бойтесь падений (Джефф Безос)
Не бойтесь потерпеть неудачу или срывов во всем, что станете делать. Не всегда получится твердо стоять на ногах. Иногда человек спотыкается и падает, но не бойтесь принимать решения. Не будьте парализованы страхом неудачи, даже после падения. Подтолкнуть себя к чему-то новому вряд ли получится, если поддаться страху.
Не ждите, что все поймут как вам тяжело или одиноко в собственном доме.
Поймут, каково это страдать от избыточного веса, насмешек в коллективе или посочувствуют тому, что разрушилась ваша семья. Все выше перечисленное — это действительно проблемы, трудности, испытания, но не конец жизни, которая зависит от того, как вы хотите ее закончить.
Если вы, упав, сдадитесь, тогда подняться практически невозможно. Но всякий раз после очередного падения, вставая, у вас остается шанс начать всё заново. Мы все проходим через падения, боль и страдания. Но у каждого из нас есть возможность начать все сначала, с чистого листа, чтобы зажить новой жизнью.
Так что не бойтесь срывов или падений. Вставайте и начинайте заново. В конце концов, благодаря вашей настойчивости и несгибаемой воли вы добьетесь желаемого.
Меньше слушайте скептиков (Уоррен Баффет)
Что бы вы ни делали, всегда найдутся критики. Как сказала фотомодель Дита фон Тиз, «вы можете быть самым зрелым, сочным персиком в мире, но обязательно найдется тот, кто ненавидит персики».
Вы будете слышать: «У тебя не получится; так не делают; сколько раз ты уже начинал и все без толку».
Тем самым ваши стремления начать новую жизнь не поддерживают, а наоборот опускают вам руки. Бороться с такими людьми — это пустая трата времени.
Поэтому учитесь меньше обращать внимания на людей, которые пытаются убедить вас в напрасных стараниях что-то изменить в своей жизни. Не принимайте слово «НЕТ» в качестве ответа себе. Если станете прислушиваться к скептикам, насмешникам, тогда продолжите безрадостное жалкое прозябание. Поэтому не слушайте: «У тебя не получится», говорите себя: «Я смогу, у меня все получится».
Трудись изо всех сил (Гарри Вайнерчук)
Усердный труд не позволяет опускать руки при виде очередной трудности. Чтобы жизненные изменения стали реальны, требуется делать все возможное и невозможное.
Бросить все и начать жить по-новому получается только у тех, кто трудится над реализацией своего желания, а не просто предается мечтаниям. Если хотите изменить себя и начать жить новой жизнью, тогда вам никак не избежать усердной работы, порой даже на пределе своих возможностей.
[adinserter name=»Block 7″]
Что мешает начать новую жизнь
Слабая мотивация или ее отсутствие
Желания жизненных перемен недостаточно без понимания того, зачем они нужны. Когда человек четко понимает, зачем ему нужны перемены, тогда у него есть мотивация их начать. Поэтому начало новой жизни начинается с понимания того, зачем она тебе нужна.
Чтобы начать все с нуля, нужно избавиться от неудачного, отрицательного опыта прошлого. Благодаря этому вы не перенесете старые привычки в новую жизнь.
Собственный эгоизм
Он способен ослабить наше стремление что-то изменить в своем существовании. Эгоизм рассматривает любые перемены, как угрозу его привычному комфорту. Мозг желает изменений и хочет начать новую жизнь, а тело борется за привычный комфорт.
Тело и чувства быстро сообщают нам, что от старых привычек или образа жизни мы получаем сиюминутных удовольствий больше, чем от изменений и жизненных перемен. Гораздо приятней лежать на кровати, нажимая кнопки телевизионного пульта, чем потеть в спортзале.
Нездоровая пища дает гораздо больше удовольствий, чем брокколи или морковка.
Завышенные ожидания и сжатые сроки
Из-за скоротечности жизни мы хотим многого и сразу. Когда через месяц наших усилий нет видимого прогресса или результата от начатых перемен, тогда желание жить по-новому исчезает.
Поэтому изменения лучше начинать с простых целей. Например, похудеть на два килограмма, на ужин больше есть овощей, а не мяса. Начать с километровой пробежки, а не забега на 10 километров. Ежедневно читать 5-10 страниц познавательной литературы по саморазвитию, а не просиживать время в интернете.
Простых целей гораздо легче достигнуть, к тому же они незаметно меняют прежнюю жизнь на новую.
Вывод: Перемены вполне реальны, только путь к ним начинается с множества маленьких шагов.
Сомнения, неверие
Мозг способен программировать человека на негативные вещи, визуализируя его сомнения. Поэтому психика человека решившего начать свой жизненный путь с нуля, должна получать конкретную задачу.
Это поможет понять, в каком направлении ей двигаться.
Страх перемен
Страх сдерживает нас от изменений в своей жизни, коварно маскируясь под голос разума. Ежедневно нашептывая: «А если у меня не получится, что скажут другие? Если я не смогу это сделать? У других не получилось, вряд ли получится у меня. Это слишком сложно». Но поддаваясь страху, мы наглухо закрываем дверь перед изменениями, о которых мечтаем.
Отговорки
Самое обыденное оправдание, придуманное людьми, чтобы оттянуть или избежать новых начинаний — «у меня нет времени или сил». Лучше сказать честно: «Мне лень что-то менять в своем образе жизни. Лень оставлять привычную зону комфорта, поэтому я оправдываю себя недостатком времени». Это признание более точное, искреннее, к тому же спасает от душевных страданий.
Заключение
Самая большая ирония жизни в том, что большинство из нас, только перед лицом собственной смерти, полностью понимает, как нужно было жить. За пять минут до конца, мы поймем, что было действительно важно, а что совершенно неактуально.
Но зачем ждать волшебный пинок для начала твоей новой жизни в 30, 40, 50 лет, когда уже сейчас можно исправить старые ошибки, начав все снова. После прочтения статьи вы знаете, как начать новую жизнь и изменить себя. Поэтому, пора начинать сосредоточиваться на упорном труде, а не на пережитых страданиях.
Пусть вашим главным словом будет «попытка». Никогда не прекращайте пытаться предпринимать изменения в своей жизни, чтобы стать лучше, счастливей.
Один мудрец сказал: «Лучшее время для посадки деревьев было двадцать лет назад. Второе лучшее время — сейчас».
URL-адрес скопирован
Пришло время начать жить своей жизнью. Как сейчас!
«Черт возьми… Я почти забыл, что ЖИВ!» Хорошо, звучит странно… но ведь очень легко забыть, что мы живы… однажды… однажды… это. является. это.
Мы писали об этом в нашей недавней статье 10 способов сделать жизнь более волшебной, похоже, это задело многих из вас. Мы очень рады, что это произошло. Потому что это правда.
Сколько раз мы забываем, что эта единственная жизнь довольно эпична? И что мы можем выбирать, что с этим делать?! И ЭТО. ЯВЛЯЕТСЯ. ЭТО!
Мы знаем, что иногда забываем… и даже веселимся (то есть делаем то, что любим) каждый день!
Мы поняли , что нам нужно практиковать ПРОЖИВАНИЕ НАШЕЙ ЖИЗНИ каждый день. Точно так же, как чистить зубы, мы хотим, чтобы наша жизнь стала привычкой.
Мы провели мозговой штурм над чаем и тортом с нутеллой и придумали 10 способов, которые помогут нам жить лучше.
Отключите телефон.Вы слишком много времени проводите в телефоне? Проверять Instagram и Facebook каждые 30 минут? Ваши пальцы сводит судорогой от чрезмерного использования телефона? Или это только мы? Наффа хватает.
Больше не нужно тратить часы каждую неделю на пролистывание Facebook, потому что в реальной жизни (или в реальной жизни, как мы любим ее называть!) происходит еще много интересного. Нам нужно внести изменения, и вам тоже!
Когда вы планируете ужин с друзьями/семьей, оставьте свой телефон.
Не устанавливайте правило воскресенья в социальных сетях. Если целый день вас пугает (как и нас), бесплатно пользуйтесь социальными сетями всего 2 часа (это кажется вполне выполнимым!).
Если у вас есть FOMO, зарегистрируйтесь на своих любимых веб-сайтах и будьте в курсе событий по электронной почте (о, вы можете подписаться на нас здесь, хе-хе!). Пришло время перестать жить через наши телефоны и начать жить в реальной жизни.
Сходить в дорогой ресторан.Потратьте деньги на изысканную еду и ресторан и ни на секунду не чувствуйте себя виноватым. Мы все должны правильно питаться? Ну, почему бы не сделать это особенным опытом? Мы не говорим каждый день, но как насчет одного раза в месяц? Или каждые 2 месяца?
Наполните свою жизнь любовью. Начни с себя. Мы склонны быть нашими самыми жесткими критиками, и, как вы знаете, эти критические мысли создают нашу реальность. Чем больше у вас негативных мыслей о себе, тем больше негативных ситуаций вы притянете.
Мы не говорим, что это легко, но пора всем нам научиться любить себя.
Если это заставляет вас чувствовать себя странно, по крайней мере, начните быть немного добрее к себе. Позитивные аффирмации очень помогли нам, ознакомьтесь с этой статьей о недурных позитивных аффирмациях.
Когда вы любите себя, вы можете любить других еще больше. Окружите себя людьми, которые вам небезразличны. Говорите им, что любите их каждый день. Наполните жизнь любовью и наблюдайте, как жизнь течет.
Тебе не нужна эта новая пара обуви. Кому-то это может показаться противоположностью жизни, но для нас мы все о меньше вещей, больше жизни девиз. Иногда все эти вещи занимают больше, чем просто физическое пространство. Беспорядок вызывает беспокойство, и вам нужно больше убираться (что отстойно), возможно, пришло время немного пожить по минимуму. Подробнее об этом читайте здесь.
Возможно, вашей работой является оплата счетов.
Но помните 8 часов в день, 5 дней в неделю, работа по оплате счетов – это большая часть вашей жизни. На этой неделе обратите внимание на все случаи, когда вы жалуетесь на свою работу и почему.
На выходных прочитайте его и используйте как мотивацию для внесения изменений. Новая работа, новые задачи, новая команда или работайте над тем, чтобы следовать своей страсти.
Вам не нужно менять мир, но вы можете наслаждаться своей работой (то есть огромной частью своей жизни). Если вы ищете дополнительное вдохновение, подпишитесь на наш подкаст #MerryBiz здесь. Он наполнен эпическими интервью с замечательными людьми, вы получите несколько моментов AHA! Мы обещаем!
Дайте больше. Уделяйте больше времени, денег и/или ресурсов. Вы не только помогаете кому-то, но и помогаете себе. Вы когда-нибудь замечали, как хорошо вы себя чувствуете, когда помогаете кому-то? Даяние приносит больше удовлетворения в жизни. Вы также, скорее всего, вызовете волновой эффект.
Вы поможете кому-то, другие это заметят и будут мотивированы делать то же самое.
Можно даже смузи дать.
Скажи НЕТ тому, чем ты не хочешь заниматься.Обратите внимание, как дерьмово вы себя чувствуете, когда говорите «да» тому, чего на самом деле не хотите делать, только потому, что вам неудобно говорить «нет»? Это ужасное чувство тянется до тех пор, пока вам не придется делать то, чего на самом деле делать не хочется. Тогда вам действительно придется делать то, что вы не хотите делать. Аааа, мы всегда ставили себя в такую ситуацию, пока в один прекрасный день мы просто не решили, что наффа достаточно (в этом посте было много этого! Тоже довольно забавно говорить: наффа достаточно!).
Вместо того, чтобы сказать ДА, просто будьте честны и скажите НЕТ. Вы можете чувствовать себя плохо в течение примерно 5 минут. Чем больше вы будете практиковать это, тем менее плохо вы будете себя чувствовать, потому что вы научитесь владеть этими решениями и насколько сильными вы себя чувствуете! У вас появится больше энергии и времени, которое вы сможете потратить на любимое дело! #yay
Сделайте здоровье своим приоритетом.
Никакие деньги, блестящие вещи или продвижение по службе не сравнится с хорошим здоровьем, потому что без здоровья у вас буквально ничего нет.
Мы клянемся этой настоящей едой, веселым образом жизни. Вы не только почувствуете себя лучше и получите больше энергии, но и сможете полностью изменить свою жизнь! Для нас это стало катализатором смены всей жизни. Это было похоже на то, как когда мы очищали себя от переработанной, дерьмовой, наполненной химикатами «еды», у нас было больше места в наших мозгах. Пространство для размышлений о целях, счастье и других вещах. Это побудило нас делать то, что мы любим, и сделать счастье приоритетом.
Просите то, что хотите.Если вы не спрашиваете, ответ всегда будет «нет». Просите о помощи и просите именно то, что вы хотите. Если ответ по-прежнему отрицательный… это может привести вас к чему-то еще лучшему.
Не ждите. Время – ваш самый ценный ресурс.
Хватит ждать, пока случится что-то хорошее! Выходите и делайте хорошие вещи.
Начать жить. Начни жить СЕЙЧАС! Каждый день — это день, который ты больше никогда не сможешь прожить. Так сделайте это достойным запоминания.
Всегда весело,
Эмма + Карла
Изображение обуви через Александра Дембовски. Изображение функции через Unsplash.
Как начать жить для себя
Похоже, существует какое-то несправедливое отношение к жизни для себя. Многим кажется, что это очень эгоистично и что такой образ жизни подразумевает пренебрежение другими. Однако это не может быть дальше от истины. Факт остается фактом: вы должны ставить себя на первое место, если хотите сделать других счастливыми. В этом смысле жить для себя не эгоистично. Наоборот, это здоровая и важная практика. Тем не менее, не всегда легко понять, как начать ставить себя на первое место.
9 способов начать жить для себя
Верните контроль над своей жизнью, живя для себя. Вот 9 способов, которые приведут к немедленным переменам в вас, вернут вам свободу действий в своем мире и сделают вашу жизнь счастливой.
1. Запишите все это
Прежде всего, прежде чем вы сможете внести фундаментальные изменения в свою жизнь, вы должны начать с изложения всего этого на бумаге. Это упражнение заставит вас долго и упорно думать о том, чего вы хотите от жизни, чтобы сделать это более конкретным. Следовательно, чтобы добиться успеха, вам сначала нужно спросить себя, что делает вас счастливым в жизни, чего вы хотите достичь и что вы хотите изменить. Вы также должны подумать о тех аспектах своей жизни, которые вам нравятся, и о тех, которые вам особенно не нравятся. Тогда вы можете просто записать все это. Вы обнаружите, что это может помочь разобраться в ваших мыслях. Это также гарантирует, что у вас будет отличный обзор.
Еще одна вещь, которую вы должны помнить в этом отделе, это то, что вы можете просто писать свободно. Поэтому не позволяйте себе быть связанными негативными мыслями, такими как «Я не могу этого сделать». Когда вы записываете свои чувства, мысли и стремления, небо действительно является пределом.
Выполнив это упражнение, вы сразу же заметите, что вносить конкретные изменения в образ жизни будет значительно проще. Следовательно, этот первый совет — первый шаг к жизни для себя. В частности, это прояснит, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы расставить приоритеты для себя и своего счастья.
2. Качественное время наедине с собой
Многие люди, кажется, думают, что качественное времяпрепровождение обязательно требует чьей-то компании, чтобы укрепить ваши отношения с этим человеком. Тем не менее, эта точка зрения совершенно не учитывает преимущества, которые может принести качественное время наедине с собой. Поэтому крайне важно время от времени находить время для спокойного вечера в одиночестве.
Кроме того, нездорово полностью откладывать свою жизнь, когда кто-то просит вас пообщаться. Вместо этого, когда кто-то просит вас пообщаться, не бойтесь задуматься об этом на мгновение. Вместо этого не торопитесь и подумайте о том, как вы хотите провести свое драгоценное время.
Если вы пришли к выводу, что вам лучше иногда побыть одному, это совершенно нормально. Таким образом, это также нормально, если вы хотите иногда отклонять приглашения других, чтобы уделить время себе. Следовательно, если свидание с самим собой — это то, что вам нужно, то это именно то, на что вы должны потратить свое столь необходимое время!
Не забывайте, что медитация — это также отличный и полезный способ провести время наедине с собой. Вы можете проверить наше бесплатное приложение для медитации, Declutter The Mind, и начать сидеть со своим умом и уделять время себе.
Более 400 бесплатных медитативных практик с гидомDeclutter The Mind поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум с помощью растущей библиотеки бесплатных медитативных практик, курсов и ежедневных медитативных практик.
Исследовать библиотеку медитации
3. Перестаньте думать о том, что могут подумать другие
Следующий совет может оказаться самым подходящим. Если вы хотите по-настоящему начать жить для себя, а не для других, вы должны перестать думать о том, что могут так много думать другие.
Это также включает в себя отказ от традиционного видения того, что является социально приемлемым. Может быть сложно применить этот девиз на практике, но вы обнаружите, что почувствуете себя свободным, как только сделаете это.
Итак, надень этот наряд. Съешьте дополнительную тарелку вашего любимого блюда. Говорить откровенно. Вы должны делать то, что хотите, не ища постоянного одобрения или совета других. Честно говоря, это единственный способ прожить свою жизнь именно так, как вы хотите.
4. Регулярно делайте себе комплименты
Кстати, также рекомендуется регулярно делать себе комплименты. Большинство людей живут своей жизнью, постоянно ища оценки других. Однако ваше чувство собственного достоинства просто слишком важно, чтобы позволить ему зависеть от действий и слов других. Итак, говорите себе это постоянно, когда чувствуете, что хорошо выглядите. То же самое происходит, когда вы сделали что-то великое или достигли определенных достижений. Короче говоря, вы должны стать своим самым большим поклонником и сторонником.
В частности, если вы будете отмечать свои успехи и положительные качества, вам будет легче убедить себя, что вы действительно великий человек, который может многое предложить. В свою очередь, ваше чувство собственного достоинства значительно повысится. Положительный внутренний диалог очень силен.
5. Научитесь говорить «нет»
«Нет» — это слово, которое для многих людей во всем мире имеет негативный оттенок. Тем не менее, эти люди не осознают, насколько вдохновляющим может быть слово «нет». Не эгоцентрично говорить «нет», когда кто-то хочет, чтобы вы что-то для него сделали. Но, конечно, это также может помочь другим. Однако вы не должны из кожи вон лезть, чтобы угодить другим, если это будет стоить вам слишком много времени и усилий.
Хотя не всегда легко подвести других, вы должны помнить, что вам нужно много времени и энергии, чтобы вкладывать их в себя. И вы просто не сможете дать себе то, что вам нужно, если будете отдавать все, что у вас есть, другим. Помните, ключ к жизни для себя — это осознание того, что ставить себя на первое место — это не эгоистично!
6.
Не играйте в жертвуБолее того, многие люди недовольны своей жизнью, потому что они не берут ситуацию в свои руки. Они жалуются на все, что идет не так в их жизни, и в качестве механизма преодоления начинают играть роль жертвы. Они делают это, живя в соответствии с ожиданиями других.
Однако, чтобы жить для себя, нужно помнить, что вы имеете большое влияние на то, что происходит в вашей жизни. Зная себя, зная свои желания и желания, вы можете сделать выбор, который повлияет на вашу жизнь к лучшему. Такой выбор может дать вам энергию и удовлетворение. Кроме того, это может помочь вам в вашем личностном росте. Так что не живите своей жизнью из страха и не изображайте из себя жертву. Вместо этого возьмите на себя ответственность за свои действия и стремитесь жить своей жизнью!
7. Заботьтесь о себе должным образом
Кроме того, крайне важно правильно заботиться о себе так, как вы действительно этого заслуживаете. Вы должны делать это как в личной жизни, так и в своей профессиональной жизни, насколько это возможно.
8. Не сравнивайте себя с другими
Одна из самых полезных житейских мудрости заключается в том, что вы должны перестать сравнивать себя с другими. Если вы постоянно сравниваете свою внешность с внешностью других и ставите свои достижения на один уровень с достижениями других, вы будете отвлекаться. Конкретно, вы будете отвлекаться от своего жизненного пути. Более того, вы будете настолько заняты другими и их выбором, что не сможете определить, как вы хотите поступать.
Так что не сравнивай себя с другими. Вместо этого используйте себя только как эталон и стремитесь стать лучшей версией себя.
Очень полезный совет в этом отношении — воздерживаться от слишком частого использования социальных сетей. И даже если вы большой поклонник использования социальных сетей, вы должны помнить, что то, что вы видите, не обязательно соответствует действительности. Люди, как правило, склонны показывать себя в социальных сетях с лучшей стороны, и они также показывают только свои самые радостные моменты.
Следовательно, сравнивать себя с другими никогда не бывает хорошей идеей, но особенно вредно сравнивать себя с версией других в социальных сетях. Это вызовет чувство неполноценности, но также помешает вам жить лучшей жизнью. Итак, еще раз, важность установления собственного курса невозможно переоценить. Это единственная проверенная тактика, позволяющая взять дело в свои руки и выяснить, чего вы хотите достичь в жизни.
9. Ставьте перед собой реалистичные цели
Наконец, последний совет, который следует учитывать, это то, что вы должны ставить перед собой цели.
