Как справиться с потерей питомца: Как пережить смерть питомца | Мел — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как пережить горе и справиться с потерей домашнего любимца, советы эксперта как пережить смерть животного , советы на 1+1, (ТСН) — Дом — tsn.ua

Домашние животные приносят в нашу жизнь много любви и радости. Они милые, забавные, и единственный минус домашних питомцев заключается в том, что продолжительность их жизни намного короче, чем у нас — возможно, они живут меньше, потому что любят больше.

Какой бы ни была причина, смерть домашнего животного, к сожалению, является неизбежной частью нашей жизни. Независимо от того, сколько раз вы сталкивались с потерей питомца, легче не становится. Горе от потери домашнего любимца может быть очень сильным и затронуть всех членов семьи. Иногда пережить потерю бывает настолько сложно, что приходится искать поддержки и обращаться к специалистам, что, конечно же, является вполне разумной и адекватной стратегией.

Но если вы предпочитаете справляться с потерей самостоятельно, то, возможно, вам помогут советы эксперта в области психического здоровья, который рассказал Womans World о том, как вы можете найти утешение для себя и своих детей и что вы можете сделать, чтобы поддержать других, переживающих этот трудный период. Чем сильнее любовь, тем сильнее горечь утраты, даже когда дело касается домашних животных. Эксперт объясняет сложные чувства, которые вы можете ожидать, когда теряете любимого пушистого друга.

Глубокое горе

Для некоторых людей потеря домашнего животного может быть подобна потере любимого человека. В опросе более 3000 владельцев домашних животных на сайте домашних животных 78 процентов пользователей признались, что глубина печали, которую они испытали в связи с потерей домашнего животного, была сравнима со смертью друга или члена семьи.

Страх быть неправильно понятым

Проблема в том, что многие преуменьшают боль от потери животного. Особенность, из-за которой гораздо труднее справиться с горем потери домашних животных, заключаются в том, что, согласно некоторым опросам, 90 процентов владельцев домашних животных считают, что общество не воспринимает их горе так серьезно, как следовало бы. Поскольку другие не воспринимают это всерьез, скорбящая сторона может сознательно или бессознательно продлевать или ухудшать симптомы горя.

Тем не менее люди, как правило, не берут на работе отгулы, чтобы оплакать своего питомца, и только в редких случаях обращаются за помощью к психологу или группам поддержки несмотря на то, что многие, по их же собственному признанию, хотели бы это сделать и нуждались в помощи.

Отпустить чувство вины

Как владелец домашнего животного, вы несете ответственность за благополучие своего питомца. Часто, когда домашнее животное умирает, владельцы могут чувствовать себя ответственными, особенно в тех случаях, когда они решили усыпить своего питомца. В этом случае эксперт рекомендует мягко напомнить себе, что чувство вины в связи со смертью вашего питомца абсолютно нормально.

Сделайте все возможное, чтобы отпустить чувство вины, связанное с кончиной вашего питомца. Нагромождение стыда поверх вины и горя только усугубит ваш дискомфорт. Признайте свою вину и позвольте ей уйти. Повторяйте про себя: «Я принял наилучшее возможное решение, используя информацию, которая у меня была».

Как позаботиться о себе во время потери питомца

Траур никому не удобен. Однако важно, чтобы вы заботились о своем разуме, теле и душе в разгар горя, чтобы вы могли его пережить и двигаться дальше. Ваш питомец любил вас, так что теперь вам тоже нужно полюбить себя.

Дайте себе разрешение на скорбь

Дайте себе время и пространство, необходимые для скорби. Горе большое, мощное, болезненное и сложное; это не то, что вы можете просто преодолеть. Вы можете чувствовать давление со стороны ваших сотрудников или партнеров по отношениям, которые хотели бы, чтобы вы быстрее пережили свою утрату и вернулись к нормальному эмоциональному состоянию, но вам стоит прежде всего позаботиться о себе. Дайте себе 5-10 минут в день, чтобы погоревать. Включите грустную песню, посмотрите на фотографию своего питомца или подумайте о приятных воспоминаниях. Имейте в виду, что горе также не исчезнет полностью. Вы можете продолжать чувствовать это годами, даже в радостные времена. Это нормально, и с этим можно жить.

Больше двигайтесь

Попробуйте включить в свое расписание 30 минут кардиоупражнений. Исследования показывают, что движение повышает уровень химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, которые помогают вашему телу и разуму исцелиться. Упражнения также являются хорошим способом концентрации — они дают передышку от застревания в собственной печали.

Ищите помощи у других

Ваши близкие друзья и семья, вероятно, тоже знали и любили вашего питомца, поэтому они понимают всю глубину вашего горя и захотят вам помочь. Попросите их ежедневно присылать вам сообщения, напоминания и забавные мемы, которые помогут вам улыбаться. И не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к терапевту или группе поддержки.

Как сообщить ребенку о смерти питомца

Исследования Американской академии детской и подростковой психиатрии показывают, что дети, выросшие с домашними животными, обладают высокой уверенностью в себе и самоуважением, и им полезно общение, привязанность и физическая активность, которые может обеспечить домашнее животное. Потеря питомца, однако, часто является первым опытом смерти, и душевная работа ребенка по преодолению этих болезненных чувств может быть непосильной. Вот как с этим справиться:

Будьте честными

Вместо того, чтобы рассказывать ребенку, что Пушистик уехал на ферму, где он может вечно бегать и играть, эксперт рекомендует быть в этом вопросе мягкими, но честными. Активно спрашивайте ребенка, как он себя чувствует, и открыто, со смесью сострадания, силы и уязвимости, делитесь с ним своими чувствами. Помните, что ваш ребенок смотрит на вас и учится, как он должен реагировать на сложные чувства. Покажите детям, что горе — это нормально, и что нужно с любовью оглядываться на жизнь вашего питомца.

Как поддержать кого-то, кто переживает потерю питомца

Существует множество книг и статей о том, как поддержать друга, когда он потерял любимого человека, но в случае потери домашнего питомца рекомендаций практически нет. Если домашнее животное потеряли не вы, но вы любите кого-то, с кем это случилось, важно, чтобы вы знали, как помочь. Вот что нужно делать:

Обеспечьте материальную заботу. Когда кто-то в трауре, ему трудно ясно мыслить. Таким образом, хотя ваш вопрос о том, чем вы можете помочь, имеет благие намерения, он может стать дополнительным психологическим бременем для вашего друга. Предлагайте конкретные способы помощи, например, помощь по хозяйству или приготовление ужина. Помогите найти терапевта или группы поддержки.
Будьте рядом. Как бы просто это ни звучало, демонстрация вашему другу, что вы все еще здесь и что вы все еще заботитесь о нем, может быть невероятно исцеляющей. Через несколько недель поддержка сообщества может исчезнуть, но горе все останется и тогда ваше присутствие в жизни скорбящего по своему любимцу друга будет бесценным.

Горе — это путешествие, и это относится и к потере любимца. Горе, которое вы испытываете сейчас, — это еще одно проявление того, как сильно вы любили своего питомца и какими нежными были ваши отношения, пока он был жив. Их любовь всегда останется с нами — и это, в конце концов, прекрасно.

Читайте также:

Синдром Пандоры у кошек: что это за болезнь и можно ли ее вылечить
Пищевая аллергия у домашних животных: эксперт рассказал, как распознать и что делать дальше
Мясо в рационе кошек и собак: ветеринар назвала преимущества и недостатки такого питания

Как пережить потерю любимого питомца

Любовь к животному-другу и привязанность к нему могут быть равны человеческим отношениям.
Точно также потеря животного может быть столь же разрушительной, а горе болезненно реальным.
Джоэл Морган, американский священник

Дорогие друзья, одно из последних видео известного кошачьего психолога и кошачьего папы Джексона Гэлакси посвящено уходу из жизни наших любимых питомцев и советам кошачьего Гуру, как справиться с этим. Наверное, нет ни одного нормального человека, который бы не проходил через этот ад.

Десятки тысяч комментариев к видео подтверждают это. Как и всегда, на своем опыте Джексон рассказывает, как он прошел все свои круги, повествование от первого лица.

Переживание потери вашего любимого питомца, который был членом вашей семьи, это особая боль, часто она переживается крайне остро, потому что в обществе она не принимается всерьез. Джексон Гэлакси поделится своим опытом переживания потерь такого рода, выживания и уроками, которые он получил у профессиональных консультантов. Скорбь не значит, что вы должны страдать молча; опора на сообщество и сила ритуалов помогут инкорпорировать потерю в вашу жизнь.

Я буду честен с вами, я всё время избегал этого видео. Знаю, что многие просили меня сделать видео на эту тему, но еще раз честно признаюсь, что я всячески избегал этого. Тема эта — скорбь. Скорбь от потери домашнего питомца, который был членом вашей семьи, и что она делает с вами. Сможет ли кто-нибудь в настоящее время в нашем мире чувствовать себя нормально, если услышит, что про него говорят «неудачник» или «шиза»? Всё это относилось в первую очередь ко мне.

Я понимал, что избегаю тему, потому что нелегко говорить об этом. Вот в чем дело. Дело в том, что я не хочу говорить об этом просто потому, что не хочу. Почему так? Почему мы не хотим?

За последние несколько лет мой дом и моя жизнь были буквально переполнены потерями членов семьи, как людей, так и домашних животных. А потом я встретил Стефани Роджерс, она советник и консультант людей, потерявших любимых домашних животных. Я позвонил ей по телефону и после первого же её вопроса начал плакать, потому что вспоминать о своих потерях было очень тяжело. Она сказала мне следующее: «Когда мы скорбим, мы переживаем не одну потерю. Мы переживаем все свои потери». Это правда. Когда я думал об ушедшем коте Пиши, нашем Пиши, это было невозможно как тяжело принять. Я переживал не только о нём. Его потеря открыла дверь в мир всех моих потерь полностью и по всей программе. В 2016 я потерял свою маму и я до сих пор не хочу об этом говорить, но новые потери открывают и эту дверь тоже. Это какая-то детская реакция на то, как пережить горе.

Я реально думал, что если впустить больше воздуха,то меня разнесет на кусочки или превратит в пыль. Или даже полностью разрушит и в такие моменты я начинал плакать. В ваших же интересах никогда так не делать. Если не послушаете, то вы так и будете нести, нести и нести свою боль. Из своего первого разговора со Стефани я узнал о трёх важных эмоциональных выводах.

Дверь открывается и не одна, а много. Я не хочу превращаться в пыль.
Концепция «Это надо пережить». Например, проводить время на выходных, заняться чем-то и просто вернуться на работу. Делать всё, что надо.Вот тут Стефани сказала мне такую вещь: «Смешно думать, что когда-нибудь вы достигнете вершины горы скорби. Это адская вершина». Моя жена родом из Ирана. Она рассказала мне, что в Иране абсолютно нормально, что когда в семье умирает близкий человек, члены семьи носят одежду черного цвета целый год. Моя первая реакция была такая, что это уж слишком. Но она сказала, что всё дело в том, что этим вы посылаете сигнал своему сообществу, чтобы с вами обращались особенным образом, а точнее, оказывали поддержку. То есть окружающие должны из кожи вон лезть, предлагая вам услуги, создавая удобства, готовить еду и так далее. Целый год, сейчас, здесь вы переживаете потерю. Вершина горы скорби.
Третья концепция и она реально относится к тем из нас, кто пережил уход членов семьи, по крайнеймере, одного. Называется она «бесправная скорбь». Это скорбь, которую испытывает человек и которая открыто не признается или не может признаваться, не может быть социально санкционирована или публично оплакиваться. К бесправной скорби относятся такие вещи, как аборт, мертворождение, самоубийство, убийство и даже смерть от Ковида.

Ваша потеря не может быть признана, потому что вы боитесь, что её не поймут, обесценят или над вами будут смеяться иногда даже ваши родственники. Скажите мне, что это не вы! Потому что это точно про меня. Если вы потеряли любимое домашнее животное, которое было членом вашей семьи, то в нашем обществе этосчитается бесправнойскорбью. Вы знаете, что это за чувство. Помня о том, что вы сейчас узнали, а именно: с одной потерей приходит много потерь, преодоление горы скорби и бесправная скорбь, как бы то ни было, ваша потеря не так велика, как потеря близкого человека. Всё это помещает нас всех сейчас в одну лодку и называется она «лодка бесправных скорбящих». Хорошая новость — мы в этой лодке находимся вместе.

ВЫ НЕ ОДИНОКИ
Фактически, вы далеки от одиночества. В мире миллионы, миллионы и десятки миллионов людей, которые в данный момент потеряли любимого домашнего животного и не знают, что им делать и как справляться со своей скорбью. Вы знайте, вы не одиноки. Как жить со скорбью?

Я поделюсь с вами трех-шаговым упражнением, которое Стефани давала мне. Первый шаг — просто написать. Написать имя того, кого вы потеряли и как это случилось. Это важно-просто напишите. По специфической терминологии Стефани, это будет звучать «назвать и заявить». Второй шаг — напишите также, как изменился ваш мир в результате вашей потери. И здесь мы начинаем принимать в себя тот факт, что это уже случилось, мы принимаем потерю.

И третий шаг — как я включил потерю в свою жизнь? Как я это сделал?

Сначала я расскажу про свою собаку Руди. Она не перенесла операцию на сердце и умерла. Я был полностью парализован, я не мог ничего делать, только плакать. И в таком состоянии я снимал очередной фильм из серии «Моя кошка из ада». И вот, в этой серии был сюжет о том, что женщина потеряла любимую собаку, короче, опуская подробности, я скажу, что заключительный кадр этого фильма я посвятил моей Руди. Я и до сих пор не могу спокойно говорить об этом. Но я несу в себе потерю, и я несу в себе любовь. Я благодарен вселенной за то, что уменя много питомцев, я всех их люблю. Еще — я ношу медальон с фото Руди на шее, он постоянно со мной. Не нужно стыдиться своей скорби и своих чувств, разделите их сосвоими близкими и друзьями,в контактах. Не считайте себя сумасшедшим, слабым или ненормальным, это чепуха. Не нужно преодолевать горе, надо принять потерю и включить её в свою жизнь. НАЗВАТЬ, ЗАЯВИТЬ, ПРИНЯТЬ И ПРИЗНАТЬ.

Все-таки правду говорят, что лечит только время. А советы все-таки хороши, как вы думаете?

Благотворительный фонд «Кусочек счастья для бездомной кошки» будет признателен за отзывы.

Руководство эксперта, как справиться с горем, вызванным потерей питомца

От собак и кошек до черепах и рыб — есть несколько маленьких животных, которых мы не приносили в наши дома и не любили в качестве домашних животных на протяжении многих лет.

Согласно исследованию Британской ассоциации производителей кормов для домашних животных (PFMA), в 2022 году 62% домохозяйств в Великобритании имели какое-либо домашнее животное, что делает нас нацией, которая, несомненно, любит животных.

Несмотря на этот факт (и тот факт, что люди ежедневно теряют своих животных), мы склонны избегать обсуждения наших чувств, когда дело доходит до горя домашних животных.

В одном исследовании 2019 года исследователи обнаружили, что 25% владельцев «потребовалось от 3 до 12 месяцев, чтобы смириться с потерей своего питомца, 50% — от 12 до 19 месяцев, а 25% — от 2 до 6 лет, чтобы восстановиться». .

Очевидно, что многие из нас борются с трудностями, чем мы могли бы признать. Итак, мы поговорили с экспертом по горю и тяжелой утрате Лианной Чемп о лучших способах избавиться от стигмы и решить эту странно табуированную проблему.

Обладая более чем 40-летним опытом и практическим руководством, Как горевать как чемпион , по ее словам, Лианна является экспертом в том, как справиться с потерей любого рода, включая ваших домашних животных. Вот что она сказала нам.

Разрешите себе горевать

Одна из самых важных вещей, которую мы можем сделать, по словам Лианны, — это честно говорить о своих чувствах и признавать их обоснованность. В конце концов, «горе есть горе», объясняет она, добавляя, что некоторые люди часто могут чувствовать больше боли от потери домашнего животного, чем родственника. «Важно позволить себе чувствовать себя опустошенным из-за потери питомца и понять значение отношений, которые у вас были».

Хотя те, у кого нет домашних животных, могут быть не такими сочувствующими, это не значит, что чувство утраты может быть менее болезненным, — говорит Лианна. «Уровень переживаемого горя определяется не тем, связана ли потеря с человеком или животным, а скорее силой отношений между скорбящим человеком и человеком или животным, которые, к сожалению, скончались», — говорит она.

Не уклоняйтесь от обсуждения своих чувств

Большинство из нас часами бубнит о радости, которую приносит обладание домашними животными. И все же, когда они умирают? Мы часто храним молчание по этому поводу, не желая обсуждать или признавать боль, связанную с потерей животного.

По словам Лианны, человеческое горе — это то, ради чего мы чаще всего тратим время, чтобы обратиться за помощью или справиться с этим должным образом, а это означает, что мы часто лучше справимся с его последствиями. Но когда дело доходит до животных, то же самое просто не может быть сказано. Часто, объясняет она, «это происходит потому, что мы чувствуем, что у нас нет общественного разрешения скорбеть так же, как мы скорбим о людях».

Один из способов чувствовать себя более комфортно, переживая потерю питомца, предлагает Лианна, — это регулярно говорить или делиться историями о своем питомце с окружающими. Это, по ее словам, помогает создать сеть поддержки из людей, которые знают, как много для вас значит это домашнее животное, и уже будут понимать, если вы вдруг потеряете домашнее животное.

Будьте честны со своими детьми в связи с потерей

Когда дело доходит до сообщения детям о смерти домашнего животного, Лианна призывает родителей уделять максимально возможное внимание честности. «Это потому, что потеря питомца может быть хорошим способом научить детей тому, что смерть является естественной и ожидаемой частью жизни», — объясняет она.

Частично эта честность заключается в том, чтобы не скрывать полностью свои эмоции перед детьми, чтобы защитить их. «Ваши грубые эмоции могут действовать, чтобы обеспечить утешение и показать смирение ребенку, который также чувствует себя расстроенным и хочет, чтобы кто-то рассказал или рассказал о своих чувствах», — подчеркивает она.

Наряду с этим Лианна подчеркивает важность использования языка, который легко понять, как способ помочь младшим детям справиться со смертью. «Учитывая сложность концепции, честность и четкий словарный запас являются ключом к тому, чтобы научить ваших детей тому, насколько естественным является этот процесс».

Таким образом, избегайте путаных эвфемизмов, таких как «скончался», «ушел жить за радугу» и «ушел дальше» и т. д. Вместо этого объясните им четко и точно, что произошло, и будьте готовы оказать им необходимую поддержку. .

Не спешите заменять потерянного питомца

Лианна предполагает, что мы склонны заменять наших питомцев вскоре после их смерти, чтобы быстро скрыть чувство утраты. Однако это не обязательно поможет вам. «Покупка нового питомца взамен другого мешает нам сидеть с горем, принять его и двигаться дальше здоровым образом», — говорит она. «Это также затрудняет установление связи с вашим следующим питомцем, если вы не оставите время, чтобы погоревать в промежутке».

Что касается ваших детей? В то время как замена является популярным способом действий, замена вашего питомца другим может оказать разрушительное воздействие на понимание вашими детьми смерти. «Замена домашнего животного без объяснения ребенку, что произошло или почему это произошло, сведет к минимуму отношения или близость ребенка к своему домашнему животному», — объясняет она. «Если вы скажете своему ребенку: «Ты можешь пойти и купить новый в понедельник», это помешает ему пережить свою потерю открытым и здоровым способом».

Нужно что-то еще, чтобы помочь с разбитым сердцем? Вот три разных вещи, которые вы можете помочь своему ребенку или семье справиться с эмоциональным горем потери домашнего животного.

3 СПОСОБА СПРАВИТЬСЯ С ГОРЕМ

По словам эксперта по горю Лианны Чэмп

Найдите подходящий способ почтить память. Вы можете кремировать, похоронить или, возможно, посадить дерево, чтобы отпраздновать жизнь вашего умершего питомца. Память и празднование конца их жизни может быть действительно ключевой и особенной частью процесса тяжелой утраты.
Делитесь воспоминаниями и празднуйте их. Демонстрация фотографий вашего питомца, который скончался в вашем доме, или обмен ими с другими — это хороший способ почувствовать его присутствие после его ухода и вспомнить его наследие. Вы даже можете попросить своих детей создать ящики памяти или альбомы для вырезок, чтобы вместе пережить потерю.
Волонтер в приюте для животных . Семьям, потерявшим домашнего питомца, может быть трудно сразу установить связь с другим питомцем. Вместо того, чтобы покупать нового питомца, попробуйте стать волонтером с другими животными — это поможет вам пережить потерю, находясь в окружении и утешении других животных.

Лианна Чемп имеет более чем 40-летний опыт работы специалистом по горю и является автором практического руководства «Как горевать, как чемпион».

Как справиться с потерей домашнего животного – Furtropolis

Домашние животные являются членами семьи. Они наши лучшие друзья. Они предлагают нам безусловную любовь и эмоциональную поддержку, особенно в трудные времена. Это те, кто готов встретить нас, когда мы вернемся домой, наша причина отправиться на прогулку и восхитительная часть наших повседневных дел.

Смерть питомца может быть не менее болезненной, чем потеря близкого человека. Когда умирает домашнее животное, наше собственное горе становится частью жизни, а любимые любимцы остаются в наших сердцах.

Процесс скорби не привязан к определенной временной шкале. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы управлять своим психическим здоровьем после смерти вашего питомца.

Признайте, что преодоление горя требует времени

У горя нет срока годности. Связь, которая у вас была с вашим питомцем, была уникальной, и естественно всегда скучать по ним. Потребуется время, чтобы приспособиться к их отсутствию.

«Время идет, но помнить о них по-прежнему важно, и это нормально, если иногда одни дни тяжелее других», — говорит Ли Энн Герк, консультант по утрате домашних животных и владелица организации Mourning to Light Pet Loss.

Позвольте себе пройти через пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Опекуны могут чувствовать злость, безнадежность или глубокую печаль.

Все эти чувства действительны, и потребуется время, чтобы их обработать. Вы можете оплакивать потерю питомца так же глубоко, как и человека.

Горе приходит волнами. Иногда эмоциональная боль будет ощущаться как цунами, захлестнувшее вас; в другое время вода будет спокойнее. Время может пройти нормально, пока вас что-то не ударит — песня по радио, вид старой игрушки — что вызовет новые слезы.

Процесс горя — это ваш личный опыт, уникальный для вас.

Обратитесь за поддержкой к людям

К сожалению, некоторые люди скажут скорбящим родителям: просто заведите еще одного питомца! Это может быть сделано из лучших побуждений, но уж точно бесполезно.

Окружите себя людьми, которые понимают, через что вы проходите. Герк советует своим клиентам «рассказывать о смерти вашего питомца только тем людям, которые заслуживают услышать их историю».

Группа поддержки при потере домашних животных — это место, где вы можете поделиться историями с людьми, которые понимают, через что вы проходите. Эти группы не для всех, но они могут быть подтверждением и источником поддержки.

Поговорив с профессиональным терапевтом или обученным консультантом по горю домашних животных, вы сможете получить необходимые инструменты для того, чтобы справиться с потерей вашего любимого питомца. Найдите ближайшую к вам консультационную службу в случае утраты или обратитесь в службу поддержки в случае потери домашнего животного (ресурсы приведены ниже).

Для детей потеря питомца часто является их первым опытом смерти

Потеря любимого питомца часто является первой потерей, с которой сталкивается ребенок.

Все дети разные, но если это возможно, пусть ваш ребенок решает, хочет ли он присутствовать при эвтаназии. Эвтаназия — это процесс, который успокаивает вашего питомца, и ваш ветеринар сообщит вам, когда эвтаназия необходима.

Если ребенок этого не увидит, его воображение может разыграться. Было больно? Мой питомец плакал? Их воображение может превратиться в кошмар.

Дети склонны к приступам горя и не могут оставаться в горе, как это делают взрослые. Ребенок может с удовольствием раскрашивать в одну минуту, а в следующую бросать мелки.

Дети и подростки могут быть замкнутыми и тихими. Но молчание не означает, что они не скорбят. Дайте им возможность поделиться историями. Родители не должны скрывать свое горе от детей. Плакать — это естественно, и им нужно видеть, что родители тоже скорбят. Если вы найдете способ справиться с потерей всей семьей, это может сблизить вас всех.

Даже если другие домашние животные или члены семьи не были близки с вашим умершим питомцем, им может быть трудно справиться с изменившимся графиком и серьезной атмосферой в вашем доме.

Для пожилых людей потеря может быть двойной

«Когда они теряют своего питомца, это особенно опустошительно для них, потому что это конец их любимой мамы или папы, потому что они боятся пережить их», — говорит Герк. .

А если у них нет членов семьи или друзей, то это животное-компаньон было их источником любви и утешения. Потеря этого питомца может также напомнить им об их собственной смертности или напомнить им о людях и домашних животных, которых они потеряли в прошлом.

Вот почему невероятно важно, чтобы пожилые люди вновь обрели чувство цели и справились с этой потерей.

Если пожилой человек хочет завести домашнее животное, но боится его пережить, у него все еще есть варианты. Они могут вписать своего питомца в завещание, чтобы гарантировать, что о нем позаботятся. И если вам сложно добраться до магазина или выгуливать их, есть много организаций, которые организуют прогулки с собаками и доставляют товары для животных.

Создайте новую программу

Спросите себя, чему меня научил мой питомец? Может быть, это было терпение или спонтанность. Возможно, вашего потерянного питомца уже нет, но уроки, которые они вам преподали, помогут вам пройти следующий этап жизни.

Для одного пожилого человека, с которым работал Герк, его собака была причиной прогулки. Без его собачьего компаньона его ежедневные прогулки прекратились. Но его собака хотела бы, чтобы его владелец продолжал тренироваться, поэтому Герк и ее клиент разработали новый план: он взял с собой ошейник своей собаки, чтобы выгуливать ее. Пожилой мужчина снова начал идти, поглаживая ошейник своей собаки и вспоминая на ходу воспоминания своего питомца.

Людям, как и тому пожилому человеку, нужно будет разработать новый распорядок дня.

Вам по-прежнему необходимо заботиться о своем психическом и физическом самочувствии. Практикуйте заботу о себе и находите новые способы заниматься спортом.

Настройте свое чувство идентичности

Американская ветеринарная медицинская ассоциация отмечает, что вам необходимо соответствующим образом изменить свое чувство идентичности.

«Часть вашей самоидентификации может быть связана с тем, что вы являетесь владельцем домашнего животного. Окружающие также могут думать о вас в связи с вашим питомцем», — говорит Герк.

Борьба с этим изменением личности может быть трудной, но это важная часть траура. Помните, что ваш питомец не является центром вашей личности и что вас определяют многие другие аспекты вашей жизни.

Увековечьте память своего питомца с помощью фотографий, праха и сувениров

Сохраните часть жизни вашего питомца, выделив место в доме для его памяти.

Сохраните прах вашего питомца в украшении или поместите его в урну на каминной полке. Поместите их воротник на полку; повесить их фото на стену.

Заказ портрета питомца. Напишите стихотворение о том, как вам больше всего нравилось проводить время вместе. Создайте альбом для вырезок или цифровой альбом. Посадить дерево во дворе. Повесьте их ошейник на подголовник автомобиля.

Пожертвуйте местному приюту, благотворительной организации для животных, местному обществу защиты животных или спасите их память. Подумайте о том, чтобы сделать пожертвование местным собачьим паркам или открытым площадкам, которыми вы вместе наслаждались.

Держите эти сувениры на видном месте и близко к сердцу.

Когда заводить еще одного питомца

Хотя вы, вероятно, не пойдете и не заведете другого питомца сразу после потери питомца, в конечном итоге вы можете захотеть еще одно животное в своей жизни. Это нормально! Добавление нового питомца в вашу жизнь не означает предательство любимых питомцев, которых вы потеряли.

Это не легкое решение. Если вы хотите снова завести домашнего питомца, попробуйте сначала завести его. Во многих приютах и приютах для животных будет много любящих животных-компаньонов, нуждающихся в хорошем доме либо на временной основе, либо на постоянной основе.

Если у вас нет возможности привести пушистого друга домой, подумайте о том, чтобы стать волонтером в местной службе спасения животных или начните выгуливать собак или присматривать за кошками.

Служба помощи жертвам потери домашних животных

Доступно множество источников поддержки, включая горячие линии, консультационные службы, личные встречи, социальные сети и онлайн-группы для переживающих утрату.

Как справиться с потерей питомца: Как пережить смерть питомца | Мел