Как спровоцировать мужчину на активные действия: 10 ненавязчивых способов | Lifestyle
Невероятные фактыЕсли вам нравится мужчина, но он не предпринимает никаких действий, эти совету помогут его подтолкнуть в нужном направлении.
Зачастую девушки пытаются всячески намекнуть на свою симпатию, но мужчины не умеют читать мысли, а порой им мешает банальное смущение.
Для начала нужно понять, заинтересован ли в вас мужчина.
Возможно, вы пока не находитесь в его поле зрения, но это можно легко исправить.
Почему мужчина не действует
Существует несколько причин, почему мужчина еще не предпринял никаких действий.
© Getty Images
Он выжидает. Некоторые мужчины любят выжидать удобный момент и не хотят торопить события. Возможно, ваш избранник считает, что если это что-то стоящее, то это стоит ожиданий.
Он боится отказа. Если мужчина на 100 процентов не уверен в том, что вы примете его предложение, он вероятно, не захочет рисковать.
Он не знает, как сделать первый шаг. Некоторые мужчины испытывают желание, но не уверены в том, как лучше это сделать. Что лучше сказать, должен ли он позвать вас на свидание или взять за руку? Возможно, тут понадобится ваша помощь.
Он хочет, чтобы вы проявили инициативу. Возможно ему нравятся женщины, которые знают, чего хотят и добиваются этого, либо он не хочет рисковать.
У него кто-то есть. Возможно, он находится в отношениях, и вы о них просто не знаете.
Он не хочет портить дружбу. Если вы друзья, коллеги, или у вас есть общие друзья, то возможно он не хочет создавать себе проблемы.
Он не знает, что он вам нравится. Некоторые мужчины не обращают внимание на то, что творится у них под носом.
Итак, мы разобрали основные причины, по которым мужчина может не предпринимать активных действий, и теперь вы можете решить, как ненавязчиво подтолкнуть мужчину к нужному поведению.
Некоторые мужчины быстро понимают намеки и язык тела, другие пребывают в неведении. Попробуйте разные методы, чтобы понять, что подходит именно вам.
Как спровоцировать мужчину на действия
1. Намекните© Pexels
Прежде всего, определите, чего именно вы хотите. Вам нужен номер его телефона. Как бы между прочем упомяните о том, что хотели напомнить ему о концерте или другом мероприятии, но вы не знали, как с ним связаться.
Если он заинтересован, то он поймет намек и даст вам номер своего телефона.
Если вы хотите пойти на свидание, можете сказать, что у вас нет никаких планов на субботу, и вам будет очень скучно. Вы даже можете пойти немного дальше и упомянуть, что давно хотели посмотреть какой-то фильм, но никто из ваших друзей не хочет идти в кино.
Если вы ему нравитесь, ему не нужно будет ничего планировать и он просто пригласит вас.
2. Дайте знать, что вы свободны Возможно, он даже не уверен в том, что вы свободны и готовы к новым отношениям.
Он может считать, что вы общаетесь со своим бывшим и не ищите новых знакомств.
Если в социальных сетях у вас не установлен статус отношений, но вы публикуете фотографии с вашим друзьями мужского пола, он может прийти к выводу, что вы заняты.
Вы можете как бы невзначай упомянуть, что давно не были на свидании и немного скучаете по этим волнующим ощущениям.
Если ему неочевиден статус ваших отношений, рассейте его сомнения.
3. ПошутитеНе нужно все время делать серьезный вид каждый раз, когда вы его видите. Будьте игривы и легки на подъем, шутите и дразните.
Чем комфортнее ему будет рядом с вами, тем меньше он будет смущаться и бояться к вам подойти. Так у вас будет больше шансов, что он позовет вас на свидание.
4. Следите за своими жестами и мимикойСтеснительность и неуверенность в себе порой мешает нам правильно вести себя с понравившимся человеком.
Если ваши руки скрещены, голова опущена вниз, возможно он не захочет к вам подойти.
Когда объект вашего внимания находится рядом, будьте открыты для общения. Держите спину прямо, голову приподнятой, посмотрите ему в глаза, держите руки и ноги в открытой позе.
Дайте ему стимул подойти и заговорить.
5. Прикоснитесь к немуНе стоит его хватать у всех на виду или быть слишком прямолинейной.
Достаточно слегка коснуться его руки, когда вы проходите мимо или невзначай положить свою руку на его.
Даже такие легкие и простые прикосновения могут дать сигнал мужчине о том, что он вам нравится.
6. Задержите взгляд© Pressmaster
Если вы оказываетесь в компании понравившегося мужчины, посмотрите ему в глаза и задержите взгляд на несколько секунд. Глубокий взгляд — одно из мощных средств флирта.
Можете улыбнуться, а затем опустить взгляд и быстро посмотреть опять. Это должно выглядеть естественно, поэтому если вы смущаетесь, попробуйте потренироваться перед зеркалом.
7.
Будьте терпеливы.Не стоит торопить события. Не нужно заваливать его сообщениями, посылать свою фотографию, лайкать его фото — и все это в один день. Создайте небольшое напряжение.
Если вы создадите впечатление, будто вы помешались на нем, это может отпугнуть мужчину и заставить его вас избегать.
8. Дайте знать, что вы скажете “да”.Мужчины также боятся отказа, и возможно он не предпринимает активные действия только потому, что считает, что вы его отвергнете.
Вы можете упомянуть, что вас недавно звали на свидание, но вы были не заинтересованы, но были бы не против сделать это с ним.
9. Будьте собойВам не нужны никакие ухищрения и манипуляции, чтобы заставить мужчину сделать первый шаг.
Во многих случаях, если вы ему нравитесь, он даст об этом знать и предпримет какие-то действия.
Читайте также: Как заставить мужчину безумно вас хотеть: следуйте этой инструкции
Просто будьте собой и когда придет время, все случится.
А если нет, просто двигайтесь дальше.
Иногда нетерпение бывает на пользу, и в некоторых случаях возможно стоить сделать первый шаг самой. Если он обнимает вас на прощание, скажите ему “Подожди” или сами обнимите его. Можете предложить ему куда-нибудь пойти.
Возможно, это требует большой решимости, но мы живем в современном мире, и вряд ли мужчина воспримет это в негативном ключе.
Источники информации:
- — Как спровоцировать мужчину сделать первый шаг
- — 7 способов заставить мужчину сделать первый шаг
- — 6 советов для флирта
Автор: Филипенко Л. В.
Как заставить мужчину думать о тебе: психология и сексология
18+
Хочешь стать для своего мужчины настоящим наваждением, чтобы он всегда возвращался мыслями только к тебе? Мы разузнали у сексологов и психологов, что же на самом деле заставляет мужчину размышлять только об одной женщине, как заставить мужчину думать о тебе и как стать той единственной, о ком мечтает любимый?
Теги:
Интимная жизнь
Психология
Женское здоровье
Психология отношений
Мужская психология
Shutterstock
Каждая женщина мечтает, чтобы ее мужчина принадлежал только ей: думал о любимой, хотел выполнять ее самые сокровенные желания и, конечно, оставался ей верен.
Так как заставить мужчину думать о тебе постоянно? Для многих девушек это так и остается мечтой, но мы поможем сделать так, чтобы ты не оказалась в их числе.
Как заставить мужчину думать о тебе чаще
Вот, например, есть у меня подруга Машка — красивая, остроумная и во всех смыслах положительная барышня. Однажды с Машей случилось несчастье: крышу от любви снесло так, что ее разум работал лишь в одном режиме — «приворожить и влюбить». Как заставить мужчину скучать и думать о тебе — стало ее идеей фикс. Конечно, Маша не стала привязывать его к себе физически, но попыталась действовать, как ей тогда показалось, умными методами: она узнала о влиянии на человеческое сознание.
После месяца такого «ментального штурма» этот мужественный человек сдался: ему надоело, что в его жизни стало слишком много этой Маши.РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Брошенная девушка страдала с драматизмом: «Я просто хотела, чтобы он всегда думал обо мне!» Но на самом деле Маша пришла к абсолютно противоположному эффекту. Даже в начале, когда они были в фазе «не могу насытиться тобой», между ними выросла невидимая (и непреодолимая) стена: ее постоянные звонки, смс-ки, записки, фотографии и требования срочно провести вместе этот час, следующий и всю жизнь. Так что в попытках заставить мужчину думать о женщине Маша, к сожалению, добилась обратного эффекта. Она не заставила его думать о ней, но заставила не выносить ее присутствие.
Но как заставить мужчину думать о тебе и скучать? Чтобы ответить на этот вопрос, мы собрались с духом и записались на тренинг «Как привязать к себе мужчину» в Центр сексуального образования Secrets.
Как заставить мужчину думать о тебе: психология
Валерия Агинская
сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets
«Стимулы могут быть нескольких видов: кинестические, аудиальные, визуальные и обонятельные. Такие стимулы принято называть «якорями», ведь они как будто бы привязывают определенную реакцию к этому стимулу».
Если хочешь напомнить о себе, используй смс
Мужской разум устроен так, что думать обо всем одновременно для него невозможно. Женщина же всегда живет в хаосе, поэтому тысяча и одна мысль в минуту для нас — абсолютная норма. Поэтому когда мужчина сильно занят на работе или выбирает для вас новую систему канализации — не отрывай его.
Иначе в этот момент его разум сделает тройное сальто и в бешенстве будет искать выход: ERROR ERROR! Так что смс, которые заставят мужчину думать о тебе, не должны быть очень эмоциональными и вызывающими прилив адреналина.
Как правильно написать смс мужчине для интриги
Напиши такое смс, которое будет эквивалентно дружескому тычку в плечо. Этого достаточно, чтобы привлечь его внимание, и заставляет его ответить тем же. Сообщения — это запалы коммуникации, предназначенные для возбуждения его интереса, а не посредники для бесконечной пустой болтовни и не замена настоящего разговора. Сообщения, которые заставят мужчину думать о тебе, в идеале должны быть по делу, выдержанными в спокойной приветливой интонации, такими, которые позволят завязать полноценный разговор.
Сила слова
Как заставить мужчину скучать и думать о тебе чаще? Придумай «интимное» слово, которое станет для твоего мужчины рефлексом для мыслей о тебе.
И внедряй: после ошеломительного секса скажи ему: «Любимый, это было та-а-а-к ВЕЛИКОЛЕПНО!» А дальше используй это слово только в тот момент, когда хочется создать милому игривое настроение. Например, отправь ему смс-ку в рабочее время: «Кажется, день сегодня великолепный, да?» Он даже не догадается, отчего это у него настроение поднялось? Вроде бы никакого намека на секс, а мысли уже летят к тебе, как журавлики.
А еще существует отличная техника «Люби меня». Ее суть заключается в том, что женщина должна отследить момент оргазма мужчины и непосредственно в этот момент сказать ему несколько раз томным голосом «Люби меня». Так как в момент оргазма мужчина очень сильно открыт эмоционально, все, что вы произнесете в этот момент, будет восприниматься его подсознанием как прямое указание. Однако не стоит злоупотреблять и в момент его оргазма кричать «купи шубу» — хотя его подсознание открыто, сознание ему никто не отключал, и это вызовет только недоумение.
Вся фишка этой уловки в том, что бессознательно мужчина будет чувствовать прилив сил, ведь ты часто говоришь свое кодовое слово именно в тот момент, когда он ощущает себя на седьмом небе от счастья.
VOICE-совет
Чтобы «рефлекс» заработал, необходимо повторять фокус с волшебным словом на протяжении хотя бы семи раз. И постарайся не переборщить с тем, чтобы заставить мужчину скучать и думать о тебе: придумай такое слово, которое вы редко используете в диалоге.
Ароматный рай
Поймать мужчину на «удочку» с помощью ароматов — дело плевое! Чтобы ты смогла оценить весь масштаб силы запаха и понять, как сделать, чтобы мужчина постоянно думал о тебе, приведем тебе пример: во время нового года в магазинах часто устанавливают ароматические установки с запахом цитруса: именно мандарины ассоциируются у нас с новым годом, напоминают о подарках и мотивируют нас покупать больше, еще больше! Или запах моря: он молниеносно возвращает нас куда-нибудь к лазурным берегам.
Попробуй ароматизировать собственную спальню или выбери для себя один-единственный аромат, который будет ассоциироваться только с тобой! Только будь аккуратна с выбором запаха: если аромат будет слишком насыщенным, у тебя и твоего мужчины может разболеться голова.
VOICE-совет
Чтобы ароматический рефлекс стал положительным для твоего мужчины, старайся не конфликтовать в спальне, иначе потом он будет ощущать противоречивые чувства — приятный запах, но «осадочек остался».
Есть контакт
Валерия Агинская
сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets
«Когда ваш мужчина испытывает какую-нибудь сильно положительную эмоцию (смех, радость или оргазм), на несколько секунд коснитесь его руки или шеи.
Необходимо повторить это несколько раз, всегда касаясь в одном и том же месте – в среднем для выработки якоря потребуется от 10 до 30 повторений. Теперь вы сможете вызывать у мужчины хорошее настроение, если даже до этого он был очень зол. И самое главное — он никогда не догадается, почему так быстро у него сменилось настроение и почему ему так хорошо именно с вами!»
Еще индусы говорили: «Чем больше телесного контакта – тем больше телесного скучания». Ласки, поглаживания, поцелуи и, конечно же, секс — любимого легко можно «заякорить», внеся в вашу интимную жизнь несколько движений. Например, сразу после оргазма погладь его по попе или пояснице. Через несколько раз такая уловка станет необходимой частью в вашем сеансе любви! Мужчина бессознательно будет ждать твоей ласки, которая обозначает «все хорошо, можно спать».
VOICE-совет
Поглаживай мужчину в тех местах, которые не трогают чужие люди. Например, спина или ладонь не подойдут, потому что он часто здоровается в другими мужчинами именно посредством рукопожатия.
А до его попы, мы надеемся, ни у кого доступа нет, кроме тебя.
7 Интересные способы, которыми женщины могут пробудить мужчин
—
TNN
Обновлены: 6 июля 2017 г., 11:58 IST
Facebook Twitter Pintrest
7 -й Руковод )
Ваш сексуальный режим зашел в тупик? Скучаете? Следуйте нашему семиступенчатому руководству по сексуальной жизни и почувствуйте, как восстанавливается утраченное либидо…
1. Измените свой сексуальный распорядок
Проанализируйте свой сексуальный режим. Это очень предсказуемо? Это больше похоже на гонку за достижением оргазма? Если это так, то, возможно, вы находитесь в разгаре сексуальной колеи. Итак, встаньте и попробуйте нарушить сексуальную норму, сделав противоположное тому, что вы обычно делаете. Если вы занимаетесь сексом в темноте, попробуйте это утром или днем.
Если вы всегда становитесь грязным в спальне, насладитесь быстрым сексом на кухонном столе или под душем. Если ваш мужчина всегда на высоте, удивите его, взяв на себя ответственность. Измените свой сексуальный POA, чтобы привнести свежесть в вашу сексуальную жизнь.
2. Покажи ему попку Не всегда хорошая идея ходить по дому в сексуальном нижнем белье и на убийственных каблуках, если ты хочешь мгновенно возбудить своего мужчину. Почему бы вам не удивить его, протирая пыль полностью обнаженной в сексуальных стрингах или побаловать себя сексуальными покупками вместе. Мужчин заводит то, что они видят — так покажи ему.
3. Найдите достаточно времени
В то время как секс должен быть спонтанным, безудержная страсть, давление работы, детей и домашних дел не оставляет нам времени для секса. Попробуйте дать ему намеки, что вы с нетерпением ждете шумной игры. Отправляйте наводящие на размышления и непослушные тексты и электронные письма в течение дня.
Спонтанность — отличный помощник в создании настроения, а предвкушение и создание чего-то запланированного может доставлять массу удовольствия.
4. Оглянитесь назад…
Помните ранние дни, когда вы испытывали первые приступы похоти, когда было трудно удержать руки друг от друга? Большинство пар вспоминают свои первые годы с нежной ностальгией, поэтому постарайтесь воссоздать эти воспоминания. Запланируйте хороший ужин, вспомните, как вы впервые увидели друг друга, что привлекло вас изначально и ваше первое свидание. Вспомните сексуальную связь, ласкательные имена, личные шутки. Включите чувственную музыку и танцуйте в своей гостиной под песню, под которую вы впервые танцевали. Воссоздайте острые ощущения от секса, занимаясь им там, где вас могут поймать! У вас богатая история, так что немного побалуйте себя — те пары, которые остаются на связи, остаются вместе.
5. Приятно поговорить
Никогда не спите с гневом внутри себя.
Неписаное правило хороших отношений — говорить по-настоящему. Будьте открытыми и честными. Говорите о вещах, которые вам не нравятся друг в друге, о раздражающих привычках. Но не забудьте обсудить и положительные черты — сообщите, что важно в ваших отношениях; простой разговор о том, почему вы любите друг друга, может помочь сохранить страсть.
6. Сохраняйте тайну
Немного тайны добавляет искры в вашу личную жизнь. Иногда, когда вы живете друг с другом годами, вам становится слишком комфортно друг с другом, и вы склонны быть собой со своим партнером. Так что сохраняйте тайну живой и добавляйте остроты в ваши отношения.
7. Побалуйте свои чувства Превратите свою спальню в эротический будуар, добавив множество шелковых, атласных простыней и цветов, которые заставят вас чувствовать себя сексуально. Приготовьте афродизиакальные блюда вместе с непослушными ингредиентами, которые действительно возбуждают вкусовые рецепторы, или разделите ванну при свечах с ароматными пузырьками и ароматными маслами.
Найдите время, чтобы побаловать свои чувства, и вскоре ваше либидо восполнится.
Конец статьи
Наглядные истории
Доктор Гауранг Кришна о пересадке волос в MedLinks
Использование технологии для создания долговечных, надежных и устойчивых инноваций
, показанные в отношениях
Телец и их мнение о других Zodiacs
19. жена тайно одержима своим тренером по физкультуре
Как защитить себя от POWER PLAY
Зодиаки, которые самые спокойные
Ways to impress a girl and win her heart
Things to know about masturbation
Your daily horoscope 17th March 2023
Aries and their opinion about other zodiacs
ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО
Отношения
sf.net/» xmlns:math=»xalan://java.lang.Math» xmlns:ext=»http://exslt.org/common» xmlns:dyn=»http://exslt.org/dynamic» xmlns:dateutil=»com.indiatimes.cms.utilities.CMSDateUtility» data-msid=»67846840″ data-secid=»67846840″>Настало время GPT-4, но лучше ли оно, чем ChatGPT?
Лидерство приходит со стрессом.
Вот как с этим справитьсяПочему у мужчин в Мандье все деньги, но нет невест
Как обыгрываются рейтинги университетов Индии
Вот как с этим справитьсяВы провоцируете свою партнершу?
Вы провоцируете своего партнера?
Любовь, Советы по отношениям, Проблемы в отношениях, Отношения, Токсичные отношения Лиза Файерстоун, доктор философии.
5 привычек, о которых вы, возможно, не подозреваете, создают конфликт в ваших отношениях.
Я часто говорю парам, с которыми я работаю, чтобы они не обвиняли друг друга. Многим из нас довольно легко перечислить, что наш партнер делает неправильно, или описать, как он нас провоцирует. Однако немногие из нас тратят столько времени на изучение шаблонов поведения, которые провоцируют нашего партнера.
Исследование закономерностей, которые могут оттолкнуть нашего партнера или создать конфликт, является достойным делом. Хотя речь идет не о том, чтобы обвинять или восставать против себя, речь идет о том, чтобы взять на себя 100-процентную власть над своей половиной динамики.
Когда мы это делаем, наше взаимодействие с партнером может измениться к лучшему намного больше, чем мы ожидаем.
Изучение того, как мы провоцируем, на самом деле дает нам огромное понимание самих себя. Многие модели наших отношений мы узнали из нашей личной истории. Из наших самых ранних отношений прошлый опыт и обидное отношение к нам влияют на то, как мы ожидаем, что отношения будут работать, а другие будут вести себя. Мы можем этого не осознавать, но на самом деле мы используем поведение, которое помогает воссоздать старые, знакомые сценарии, даже если они были неприятными или болезненными.
Я часто спрашиваю людей, которые описывают что-то, что их раздражало в их партнере, что они сделали прямо перед тем, как их партнер отреагировал. Опять же, речь не идет о том, чтобы взять на себя вину за действия нашего партнера. Речь идет о том, чтобы узнать о скрытых шаблонах самосаботажа, которыми мы занимаемся, которые могут увековечивать проблемы в наших отношениях. Вот некоторые из распространенных моделей поведения, которые помогли людям изменить свои отношения к лучшему.
- Утаивание вещей, которые ваш партнер ценит
Хотя поначалу это может показаться нам неочевидным, копнув глубже, мы можем начать понимать, как мы отказываемся от нашего партнера в повседневной жизни. Будь то акт привязанности, момент зрительного контакта или наше полное внимание, когда они рассказывают нам историю, есть много способов, которыми мы можем не заметить нашего партнера и отказать ему в небольших проявлениях тепла, которые заставляют его чувствовать себя замеченным или признанным.
Мы можем не заметить это удержание, или мы можем считать это оправданным. Например, многие люди используют каменную стену или воздержание, чтобы наказать своего партнера за вещи, которые их беспокоят. «Он был таким рассеянным в последнее время. Почему я должен отключать телефон и спрашивать, как прошел его день?» «Все, о чем она хочет говорить, это практические вещи. Я просто собираюсь держаться от нее подальше какое-то время». Этот способ взаимодействия «око за око» приводит к самоисполняющемуся пророчеству о том, что каждый человек отталкивает своего партнера.
Оба человека чувствуют себя отвергнутыми другим, и никто не хочет ослабить бдительность и просто быть добрым к другому.
Когда мы впервые собираемся вместе, мы обращаем внимание на то, что делаем, чтобы зажечь нашего партнера. Мы наслаждаемся этими действиями и щедры по отношению к себе. Когда мы фиксируем более негативные модели поведения с нашим партнером, мы, как правило, позволяем этим вещам отойти на второй план. Затем мы задаемся вопросом, куда делись все эти сладкие, любящие чувства. На самом деле часто требуется совсем немного, чтобы смягчить партнера и зажечь чувства любви и признательности. Небольшой акт тепла и признания имеет большое значение. Если мы замечаем в себе сопротивление делать что-то, что приносит радость нашему партнеру, это может быть признаком того, что мы боимся или сопротивляемся близости по причинам, которые больше связаны с нами, чем с нашим партнером.
2. Жалоба или критика вашего партнера
Когда мы ловим себя на том, что высказываем много жалоб, исправлений и критики в адрес нашего партнера, это признак того, что мы потеряли контакт с ним как с отдельным человеком.
Мы можем искажать их, сосредотачиваясь на их худших чертах. В такие моменты мы не осознаем, как наши комментарии могут ранить или подорвать нашего партнера и, в конечном счете, спровоцировать его на ответные действия. Когда пары начинают общаться как «мы», а не как две автономные личности, они часто пересекают границы, на которые обычно не идут, и относятся к партнеру так же неуважительно, как к себе. Мы можем быть суровы к нашему партнеру, подсчитывая его ошибки и выстраивая против него дело.
Опять же, этот процесс оказывает нам плохую услугу, поскольку подрывает наши чувства к партнеру. Мы можем сказать, что любим их, но мы не показываем, что любим их, обращаясь с ними с заботой или уважением или проявляя к ним большой интерес или сочувствие. Это, скорее всего, заставит нашего партнера сопротивляться. Они могут защищаться или злиться, а могут закрываться и отступать. В любом случае, мы совершаем действие, провоцирующее эмоциональную дистанцию.
Суть здесь не в том, чтобы ненавидеть себя за критику.
Большинство людей борются с критическими или атакующими мыслями по отношению к себе и своему партнеру. Интересно исследовать темы этих мыслей и определить, почему они могут возникнуть. Отражают ли они динамику нашего прошлого? Как наши родители относились или разговаривали друг с другом? Как мы часто обижаемся или чувствуем себя плохо? Например, партнер, не помогающий по дому, может заставить нас чувствовать себя изолированными и подавленными. Партнер, забывший о чем-то, о чем мы его спросили, может заставить нас чувствовать себя невидимыми или неважными. Эти вызванные чувства часто резонируют с кусочками нашего прошлого. Усвоение их может помочь нам быть менее реактивными в настоящем.
3. Когда вы говорите то, что вы знаете, это спровоцирует вашего партнера
Помимо того, что мы сами становимся триггерами, мы все знаем, какие кнопки мы можем нажать, чтобы спровоцировать нашего партнера. Мы можем начать использовать определенные тона, взгляды и язык, к которым наш партнер особенно чувствителен.
Мы можем даже использовать эти вещи как оружие, когда чувствуем себя не в своей тарелке.
Этот тип провокации не всегда может быть полностью осознанным или злонамеренным, но важно знать триггеры нашего партнера и понимать, что они также, вероятно, исходят из старого и болезненного места. Если мы повысим нашу осведомленность и нашу чувствительность, мы сможем искать более совместные и сострадательные способы общения с нашим партнером. Если, например, мы замечаем, что они легко обижаются или подвергаются критике, когда мы используем с ними определенные термины, такие как «ленивый» или «драматичный», мы можем решить, что эти слова провоцируют их собственные атаки на себя.
Это не означает, что мы не должны давать партнеру честную обратную связь, но мы можем найти способы сделать это, не раздражаясь и не определяя их. Мы даже можем сказать, что замечаем их чувствительность к определенным вещам, и они могут понять, почему это так. Очень важно исходить из заботы и желания понять их, а не из желания наказать или изменить другого человека, что мы часто сообщаем, когда хотим спровоцировать.
4. Заставьте их озвучить ваши самокритичные мысли
Часто мы сами себе злейшие критики и злейшие враги. Когда мы находимся рядом с кем-то, чье позитивное видение нас отличается от негативного, как мы видим себя, мы должны быть начеку, какие стены мы возводим и как мы можем быть нетерпимы к этому признанию. Когда мы видим себя в определенном свете, мы ожидаем, что другие поступят так же. Мы можем интерпретировать (или неверно истолковывать) то, что говорит нам наш партнер, чтобы соответствовать этому ожиданию. Мы можем читать между строк того, что они говорят, или даже, наконец, спровоцировать их сказать то, что мы боимся услышать.
Например, один мужчина, с которым я работал, терпеть не мог, когда его жена всегда напоминала ему что-то делать, потому что это заставляло его чувствовать, что она считает его глупым. Однако он часто забывал делать именно то, о чем она ему напоминала. Он не осознавал этого, но предпринимал ощутимые действия, чтобы увековечить мысль о том, что она считает его глупым.
Когда он, наконец, рассказал ей о своей реакции, он был удивлен тем, насколько грустным он себя чувствовал. Он понял, как сильно его критиковали за «рассеянность» и «безответственность», когда он рос. Когда он начал понимать, откуда взялась его повышенная реакция, он смог смириться с тем, что его жена не критикует его интеллект, и он даже перестал что-то забывать. Это очень распространенная модель среди пар. Мы проецируем множество представлений о себе из прошлого и провоцируем наших партнеров укреплять эти представления.
5. Провоцирование их обращения с нами так, как обращались с нами
Точно так же, как мы можем спровоцировать нашего партнера на высказывание наших самокритичных мыслей, мы также можем действовать таким образом, чтобы вызвать определенную реакцию, которую мы мы привыкли ожидать, основываясь на нашей истории. Например, если мы выросли в доме, где люди взрывались и громко спорили, мы можем начать кричать на своего партнера, когда чувствуем разочарование.
Однако, когда наш партнер кричит в ответ, мы можем чувствовать себя спровоцированными и ужасными, потому что это пробуждает все старые чувства хаотичного домашнего хозяйства.
Если мы выросли в доме, где никто не открывался и люди были замкнутыми, и мы часто чувствовали себя изолированными или отвергнутыми, мы можем бояться отказа от нашего партнера во взрослом возрасте. Тем не менее, мы можем проявлять такое поведение, как чрезмерное стремление к утешению, вести себя навязчиво или ревновать таким образом, чтобы оттолкнуть нашего партнера и привести к отказу, которого мы привыкли ожидать. Затем мы создали именно тот сценарий, которого боялись. Опять же, это не очень хорошо, но это соответствует нашей старой, болезненной модели того, что имеет для нас смысл и как устроены отношения.
Понимание того, как мы провоцируем нашего партнера, — это ценный процесс, потому что он помогает нам раскрыть рабочие модели, которых мы придерживаемся, и модели поведения, которые мы создали для их подкрепления.
