Как стать лучшей женой для своего мужа: 21 способ стать лучшей женой на свете — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как стать идеальной женой: 10 советов

В исламе брак является благословенным союзом между мужчиной и женщиной. У каждого есть свои обязанности и роль в семье, выполняя которые можно достичь крепкого и успешного брака. Любовь в семье укрепляет вера, чем ближе муж и жена будут ближе к Всевышнему, тем ближе они будут к друг другу. Каждая жена стремится к любви в браке и чтобы ее муж был счастлив с ней и доволен ею. Ведь той женой, которой доволен муж, доволен сам Всевышний. Какой должна быть идеальная жена-мусульманка? Как сделать своего мужа счастливым и как стать для него лучшей женой об этом наша статья.

1. Регулярно совершайте молитвы

Молитва и поклонение – это лекарство от всех болезней и является ключом к достижению успеха во всех делах. Так и в семейной жизни, молитва укрепляет иман и укрепляет отношения между супругами. Истинное поклонение заключается в следовании обязанностям религии, поэтому истинный верующий является праведным, в том числе праведной женой и не позволит шайтану сбить его с истинного пути. Дуа – это ключ к баракаату и счастью, и связь со Всевышним. Просите Аллаха благословить ваш брак счастьем и взаимопониманием.

Молитва и поклонение – это лекарство от всех болезней

2. Уважайте своего мужа и его права, знайте свои права жены

Между мужчиной и женщиной есть вполне естественные физические и психологические различия, которые влияют на их роль и обязанность. Изучите сунну пророка и Коран касательно прав мужа и жены в семье. Имейте четкое представление о том, что является вашим правом и каким правами обладает ваш муж. Мусульманские супруги должны обоюдно соблюдать права друг друга, которыми наделил их Аллах. Праведная женщина – это та, которая, во-первых соблюдает предписания Всевышнего, она чиста и искренна со своим мужем и ставит его права выше своих.

Уважайте своего мужа и его права, знайте свои права жены

3. Поддерживайте своего мужа

Жена является главной опорой и вдохновителем своего мужа. От нее он ждет большей поддержки в любых начинаниях. В радости и неудаче будьте рядом, покажите, что вы понимаете его. Мусульманка понимает, груз ответственности, возложенный на своего супруга и старается быть хорошей женой. Она заботится о своем муже, ободрить его и старается, чтобы он всегда находился в хорошем расположении духа.

Поддерживайте своего мужа

4. Будьте красивой для своего мужа

Праведная жена — одно из наслаждений этой жизни и величайшая милость Аллаха, дарованная мужчине. Она дарит ему отдых, утешение и наслаждение, с которым ни одно другое наслаждение сравниться не может. Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Мир этот дается во временное пользование, а лучшим из того, что можно получить в пользование в этом мире, является праведная жена». Будьте красивы и одевайтесь красиво только для него, стремитесь доставить ему радость и отвлечь от мирских забот.

Праведная жена — одно из наслаждений этой жизни и величайшая милость Аллаха

5. Будьте довольны тем, что имеете

Не просите мужа сверх его возможностей. Праведная жена не должна выказывать недовольство мужу и его богатством. Довольствуйтесь тем, что даровал Всевышний вашему супругу. В этом проявление смиренности и благодарности Всевышнему и мужу. При возникновении трудных ситуаций, не злитесь на мужа, а помогайте ему в добыче средств к существованию дозволенным путем.

Не просите мужа сверх его возможностей

6. Встречайте его радостным, когда он приходит с работы

Как уже говорилось выше, муж должен находить утешение и покой от всего мирского в своей жене. Станьте для него тем покоем, о обретении которого он мечтал весь день и мчался с этой мыслью домой. Будьте всегда в хорошем настроении, чтобы подбадривать мужа. Такую жену муж будет ценить, а отношения в семье крепнуть. И конечно не забывайте согревать своего мужа улыбкой. Улыбка – это сунна, улыбка мужу – сунна вдвойне.

Встречайте его радостным, когда он приходит с работы

7. Будьте хорошей хозяйкой

Убранный дом, чистая квартира, вкусный ужин – все это обрадует вашего мужа, он будет знать, что пока его нет дома порядок и со спокойным сердцем будет заниматься своими делами. Женщина – хранительница дома. А дом – это, то место, куда мужчина всегда должен хотеть возвращаться. Идеальная женщина должна создавать уют и комфорт в доме. В хадисе сказано: «Женщина ответственна за дом своего мужа, и она будет спрошена об этом».

Убранный дом, чистая квартира, вкусный ужин – все это обрадует вашего мужа

8. Не позволяйте злости и гневу брать верх над вами

Ссоры и гнев разрушают семью и отдаляют супругов друг от друга. Не идите на поводу у шайтана, при возникновении непонимания постарайтесь успокоиться и только потом поговорить о том, что вас беспокоит.

Ссоры и гнев разрушают семью

9. Не обижайтесь на мужа

В семейной жизни случаются и разлады, и это естественно. Но не терпите долгие обиды. Умейте закрывать глаза на ошибки и недостатки мужа, понимая, что любой человек несовершенен и не стоит ожидать от него безупречной правильности поведения и поступков. Оставляйте обиды в прошлом и не напоминайте мужу о них.

В семейной жизни случаются и разлады, и это естественно

10. Постройте крепкие отношения с его родными

Почтительное отношение мусульманки к мужу проявляется в ее почтительном отношении к его родственникам, в особенности матери. Муж-мусульманин будет несказанно рад хорошим отношениям между его женой и членами его семьи, а постоянные разногласия между ней и его родственниками лишь отдалят их друг от друга.

Постройте крепкие отношения с его родными

MuslimWife

Как стать хорошей женой и лучшим другом для своего мужа

Быть «хорошей» женой это такая социальная установка, которая довлеет над многими женщинами. Сначала хорошей дочерью, потом хорошей женой, потом хорошей матерью. Но что значит, быть хорошей женой?

У большинства возникает картинка хозяйки, которая идеально выглядит, следит за собой, не перечит мужу, вкусного готовит. Это быть идеальной во всем. Нужно сразу сказать, что это невозможно. Что поможет выстроить крепкие семейные отношения?

не теряй собственного Я – не ограничивай свою жизнь лишь ролью жены или матери. Ты личность, у тебя есть свои стремления. Занимайся саморазвитием, стремись с самоактуализации – тогда муж не потеряет к тебе интерес;
не перекладывай на мужа ответственность за свою жизнь и свои решения – фразы «я на тебя потратила лучшие годы», «я из-за тебя отказалась от…» не помогут тебе выстроить крепкие отношения с ним;

думай о потребностях – как своих, так и мужа. Ты можешь дать ему практически все – признание, новизну, чувство безопасности, принятия, любви. Главное понимать, что ему нужно. И помнить, что нужно тебе. Если ты ставишь на первое место только его желания, рано или поздно чувство неудовлетворенности превратит тебя в недовольную, осуждающую личность, которая уже забыла о счастье;
всегда поддерживай мужа – вместо осуждения, фразы «я же говорила» или сравнения его с другими мужьями, лучше дай ему эмоциональную поддержку, раздели с ним его чувства и покажи ему, что ты на его стороне и ты веришь, что у него все получится;
умей правильно оценить ваши отношения – замечай, если в них что-то идет не так, ищи причины и возможности это исправить;

не становись мамой для своего мужа – не надо его воспитывать, переделывать, критиковать и говорить ему, как надо поступать. Он взрослый, независимый человек, который должен сам принимать решения и нести за них ответственность.

Чтобы быть хорошей женой, не нужно пытаться быть идеальной. Нужно быть искренней, понимающей, осознавать свои потребности и потребности мужа, стремиться не к тому, чтобы соответствовать каким-то внешним стандартам, навязанным обществом, а к тому, чтобы выстроить с мужем открытые, доверительные и партнерские отношения.

Дружба между супругами — залог гармонии и счастливого брака. Да, именно дружба, а не любовь, не страсть, которая со временем становится менее яркой. Но стать друзьями совсем не просто для супругов. Не всякий может похвастаться тем, что у них с супругой и друзей-то как таковых нет, поскольку они сами – лучшие друзья друг другу.

Удивительно и в то же время понятно, почему такая пара прожила много лет вместе, несмотря на все трудности быта и нехватку денег, вырастила детей, и наверное, была счастлива… Так нужно или нет, чтобы супруги были лучшими друзьями? Безусловно.

Дружба в браке нужна для того, чтобы союз двух людей был крепким и гармоничным.

Поскольку настоящий друг – это понятие очень близкое, сердечное, родное, он не предаст в трудную минуту, не уедет, когда ты будешь болен. Он принесет тебе воду столько раз, сколько тебе нужно и никогда не скажет, что устал. Этому человеку есть до тебя дело, он переживает с тобой все взлеты и падения. И говорит всегда одну фразу: «Я всегда с тобой!»

Кому-то это странно слышать, но именно это и связывает людей в браке, в хорошем браке. И многие женщины, имея такое понятие о дружбе, не задумываясь, уходят от своих мужей, если с их стороны было предательство или пренебрежение. Дети, квартиры, совместные обязательства, конечно, «цементируют» брак, но не отношения в паре.

Отношения в паре зависят от того, есть ли доверие друг другу. Можно любить мужа или жену, но вот дружить – это совсем другое. Если супруги — близкие друзья – это залог гармонии в браке. Настоящая дружба длится всю жизнь. В твоей жизни наверняка есть подруги, с которыми ты дружишь с детства. И тебя не все в них устраивает, но вы вместе.

Вы друг друга не раз поддерживали в трудную минуту, и в радости вы тоже были вместе. Вот так и с мужем можно быть друзьями. С годами внешняя привлекательность может уйти, страсть тоже гаснет, и остается глубокая привязанность к человеку, доверие. Что же вкладывается в понятие дружбы между супругами? Совместимость в быту, в первую очередь.

Если тебя раздражает, как он завязывает шнурки и постоянно не закрывает крышечкой тюбик пасты, можно обсудить эту проблему и договориться между собой. Но условие одно – если вы в дружеских отношениях. Лучше искать точки соприкосновения, положительные стороны, а не то, что не устраивает в партнере.

«Глубокая» дружба цементирует отношения, дружба с мужем позволяет женщине чувствовать себя в безопасности. Отношения в паре становятся более открытыми и доверительными. Это индикатор того, что есть и романтика, и физическое удовлетворение, а эмоциональная связь находится на самом высоком уровне.

Идти по жизни в старости «держа друг друга за руку», что может быть романтичнее? А помочь этому «чуду» может кодекс жизни в семье. Есть свод правил, которые составляются парой «на берегу», тогда, когда пара решает быть вместе. Не всегда легко «жить по правилам», но оно того стоит.

Именно эти правила позволяют не нарушать границ в отношениях и строить эти отношения дальше. Это как кирпичик к кирпичику и складывается крепкий дом, но основа отношений и есть тот самый фундамент – кодекс жизни в семье. Конечно, очень важно встретить ту самую «вторую половинку». Кто не слышал это выражение?

Да, все! Вот и ищут ее всю жизнь. Не может человек быть половинкой, он – целое. «Это не твоя половинка, а твое всё» — так говорил румынский Старец Арсений (Папачок) о христианском браке. Он понимал, что между мужем и женой нет родства, но при этом они одно целое. Звезда Давида – это два равносторонних треугольника, наложенных друг на друга.

Один острием вниз – это символ мужской власти и силы, а женщина – острием вверх, но основанием стоит внизу. Это символ Израиля, где семья ценится превыше всего, где сильны традиции, но основу союза женщины и мужчины составляет равноправие. Звезда – это символ устойчивости и государства и семьи: как не поверни, а все на своем месте.

Взаимопомощь, взаимопонимание, дополнение друг друга. Так и в дружбе: нет понятия «я», есть только «мы». Почему в разговоре жены или мужа часто звучат: наше, мы, приобрели, поехали, нужно посоветоваться. И это там, где муж и жена одно целое, они вместе. Но многие думают, что семья начинается с химии между двумя влюбленными, а совсем не с дружеских чувств.

Так мы знаем массу таких примеров, когда люди без «долгой дружбы» на основе одной «химии» женятся, и очень быстро разводятся. Период страсти проходит, и остается что-то другое к своему партнеру. Сложно представить жизнь без этого человека: долгие разговоры на кухне, обсуждение совместных проектов, шутки и смех… это вот об этом!

О тех, кто знает своего мужа или жену долго, знает все привычки, любимые блюда, стереотип поведения в разных ситуациях, у них есть общие интересы и увлечения, они ссорятся и выясняют отношения, как и все остальные, но они – друзья. И это помогает им долго оставаться друзьями, и разводятся они реже.

Страсть со временем гаснет, а вот дружеские отношения остаются, и это на всю жизнь. Подытожим, что сплачивает брак? Не так и мало:

общность интересов;

умение терпеть и жертвовать ради общего «мы»;
движение в одном направлении;
умение положиться на партнера и доверять ему;
умение вести диалог друг с другом;
они терпеливо «шлифуются» друг о друга и привыкают (принимают) к стереотипу поведения своей второй стороны;
их сплачивают совместные дела.

По статистике благополучие выше на 50% в тех парах, где муж и жена – лучшие друзья друг у друга. Есть и навыки, которые способны помочь обрести дружбу в браке:

общие цели и желания;
честность и верность, взаимная симпатия;
взаимоподдержка и помощь в любых сложных и простых ситуациях;
время, которое вы вместе проводите и планируете;

каждый в паре должен быть друг у друга на первом месте.

Любовь – это не единственный компонент гармоничной и счастливой жизни в браке. Дружба, уважение и доверие – вот фундамент безопасности и стабильности при совместном проживании. Американский классик Курт Воннегут по-своему увидел ситуацию и написал: «Люби меня поменьше, только относись ко мне по-человечески». Как тебе?

Как стать лучшей женой

Научиться любить своего партнера должны быть главной целью для всех супругов. Как выглядит любовь? Как вы применяете это на практике? Если вы хотите иметь хороший брак, вы должны быть уверены, что выполняете свою часть работы. Эта статья написана специально для женщин, которые задаются вопросом, как стать лучшей женой. Как и большинство мужчин, большинство женщин никогда не обучались тому, как быть хорошим партнером. У них не было положительных примеров того, как быть прекрасной женщиной в браке. Поэтому они вступают во взрослую жизнь, не понимая, как стать замечательным партнером. Этот пост покажет вам, как!

Шаг № 1: Признательность

Первое, что нужно учитывать, любя своего мужа, — это признательность. Мужчины обычно хотят признательности, а ее недостаточно. Подумайте обо всем, за что вы можете сделать комплимент своему мужу. Какими качествами его характера вы восхищаетесь? Какие действия, которые он делает, вы цените? Что вас больше всего привлекает в его внешности? Что ты больше всего любишь в нем? Вы должны дать ему знать. Многие мужчины задаются вопросом, достаточно ли их? Достаточно ли они мужские? Достаточно ли они сильны? Достаточно ли они зарабатывают? Достаточно ли велик их пенис? У мужчин могут быть все виды неуверенности; поэтому им нужно регулярно слышать от своих жен, что им достаточно. Аффирмация творит чудеса с мужчинами. Итак, начните продумывать все, чем вы можете дополнить своего мужа, а затем предлагайте хотя бы одну вещь в день.

Шаг № 2: Занятие

Второй момент, который следует учитывать, если вы думаете, как стать лучшей женой, — это занятия с мужем. Большинство парней любят быть в движении. Им нравится ходить в походы, кататься на велосипеде, ловить рыбу, играть в гольф и т. д. Я такой. Я не люблю сидеть на месте. Я предпочел бы быть в движении, занимаясь какой-нибудь забавной деятельностью. Я люблю заниматься развлекательной деятельности с моей женой. Итак, еще один способ полюбить своего мужа — это веселые занятия. Тем не менее, важно найти занятия, которые он любит, которые вам также понравятся. В противном случае вы будете бояться этого, и это не будет приятным опытом. Составьте список занятий, которые вам обоим понравились бы, а затем начните выполнять их вместе. «Привет, дорогая, как насчет того, чтобы устроить пикник и пойти на рыбалку» или «Привет, дорогая, как насчет того, чтобы взять что-нибудь на вынос и пойти в поход».

Шаг №3: Внешний вид

Третье, на что следует обратить внимание, если вы думаете, как стать лучшей женой, это ваш внешний вид. Большинство мужчин визуалы. Поэтому ваш муж оценит любые усилия, которые вы прикладываете к своей внешности, например, то, как вы укладываете волосы, как вы одеваетесь и как часто вы занимаетесь спортом. Насколько тщательно вы следите за своей внешностью? Насколько хороша ваша забота о себе? Физическое влечение в браке – деликатная тема. Некоторые люди находятся на одном конце континуума и говорят: «Если ты любишь меня, не должно иметь значения, как я выгляжу». Это слишком далеко, потому что, хотя ваш муж может любить вас несмотря ни на что, его физическое влечение к вам непроизвольно. Его влечение к вам будет ослабевать в зависимости от того, насколько хорошо вы заботитесь о себе. С другой стороны, некоторые люди заходят слишком далеко и говорят: «Я привязан к тебе только до тех пор, пока ты меня привлекаешь» или «Я буду любить тебя только в том случае, если ты останешься такой же красивой, какой была в молодости». двадцать один год». Это слишком далеко, потому что все мы стареем, и наши тела будут меняться. Следовательно, должна быть какая-то грация для изменения тела вашего партнера, потому что это неизбежно. Баланс является ключевым в этой теме.

Шаг № 4: Секс

Четвертое, что нужно учитывать, если вы думаете, как стать лучшей женой, — это секс. Как вы, возможно, знаете, в 15-20% браков происходит смена ролей, когда женщина является партнером с более высоким либидо. Однако, как правило, это мужчины, потому что половое влечение связано с тестостероном, а у большинства мужчин уровень тестостерона выше, чем у женщин. Поэтому мужчины склонны думать и желать секса чаще, чем женщины. Сексуальное возбуждение у большинства мужчин происходит спонтанно, то есть они готовы к сексу в любой момент. Они могут проснуться и возбудиться, они могут увидеть, как их жена переодевается, и возбудиться, они могут увидеть, как их жена выходит из душа и возбудиться, и т. д. Это происходит спонтанно. Это происходит немедленно. Напротив, у большинства женщин сексуальное возбуждение является ответным. Обычно они не испытывают сексуального возбуждения до тех пор, пока не начнется прелюдия. Поэтому, дамы, вопрос никогда не должен звучать так: «Я в настроении?» потому что вы можете никогда не быть в настроении. Вместо этого он должен быть таким: «Готов ли я поднять настроение после того, как мы начнем прелюдию?»

Ваш муж хочет чувствовать, что вы хотите его сексуально, поэтому вот несколько идей для начала. Во-первых, одевайтесь соблазнительно, когда ложитесь спать в белье, которое вам удобно носить. Во-вторых, дразните своего мужа, показывая часть своего тела при переодевании. В-третьих, отправьте мужу наводящий текст или фотографию на основе того, что вам удобно. В-четвертых, тритесь о него частью своего тела, когда вы проходите мимо него в течение дня. Мужчины испытывают любовь наиболее глубоко через сексуальную связь. Поэтому каждый раз, когда вы сексуально флиртуете со своим мужем, он будет интерпретировать это как любовь.

Кроме того, обязательно инициируйте половую жизнь 1-2 раза в неделю. Начало сексуального контакта посылает сообщение громко и ясно: «Я хочу тебя, и я люблю тебя». Начало сексуального контакта может начаться с чувственной активности, такой как чувственный массаж или теплая совместная ванна. Затем, если вы готовы к возбуждению, инициируйте сексуальный контакт. Цель во время сексуального контакта — сосредоточиться на том, чего вы хотите, чтобы максимизировать свой голос, участие и согласие. Обязательный секс — это ядовитая ловушка, в которую попадают многие женщины. Поэтому сосредоточьтесь на том, чего желает ваше тело. Как вы предпочитаете получать сексуальную стимуляцию вручную и орально? Какие сексуальные позы вы предпочитаете? Узнайте, что работает лучше всего для вас! Сосредоточение внимания на том, что вам нравится больше всего, имеет ключевое значение, потому что ваша полная вовлеченность принесет наибольшее удовлетворение вашему мужу.

Подводя итог, если вы думаете, как стать лучшей женой, не забудьте сосредоточиться на уважении, активности, внешнем виде и сексуальной активности.

Дополнительная литература:

Статья о том, как стать лучшим мужем

Статья о ненависти к мужу

Статья о ненависти к жене

Подпишитесь на ресурс Dr. Ваше общение. Получи это здесь!

Что бы вы еще порекомендовали тем, кто задается вопросом, как стать лучшей женой?

54 Маленькие приятные дела

Хотите стать лучшим мужем? Что ж, первый шаг — попытаться стать лучшим мужем. Почему? Брак процветает, когда оба партнера играют активную роль в отношениях, уделяя внимание всему, от ежедневного поддержания отношений до ухода за собой в надежде лучше понять своего партнера и себя. Другими словами: речь идет о приложении усилий. Выполняйте работу — и оставайтесь последовательными в своих усилиях — и вы добьетесь чего-то великого. Будут ли времена всегда счастливыми? Нет. Но кто этого ожидает? И когда вы закладываете фундамент, эти трудные времена проходят легче, чем они были бы в противном случае.

Итак, какие шаги вы можете предпринять? Их слишком много, чтобы сосчитать. Но есть ряд маленьких, приятных мелочей, на которых все мы можем сосредоточиться, чтобы стать счастливее, более присутствующими и более внимательными мужьями и партнерами. В произвольном порядке, вот 54 вещи, которые следует учитывать.

1. Честно говорите о своих чувствах. Когда ваш супруг/супруга спросит, как прошел ваш день, расскажите ему о том, что вас расстроило или разозлило. Не говорите, что ваш день прошел «хорошо», и не останавливайтесь на этом. Отвечать. Слушать. Повторить.

2. Старайтесь меньше прерывать . Скорее всего, вы делаете это чаще, чем думаете. Хорошая тактика: если вашему супругу кажется, что он между двумя мыслями, дайте ему пять секунд. Если ничего не говорят, то говорите.

3. Не пытайтесь постоянно решать проблемы. Когда супруг(а) рассказывает нам о проблемах на работе, в отношениях с друзьями или семьей, многие мужчины считают, что лучший способ поддержать их – это решительно и быстро найти решения. Но эта охота за решением часто обходит то, что человек, вероятно, ищет: понимание. «С психологической точки зрения лучший способ взаимодействовать со своим супругом, слушая его, — это искренне попытаться понять, что он чувствует в эмоциональном плане», — говорит Нэнси Ли, психолог из Беверли-Хиллз. «Этот тип чуткого слушания укрепляет связи и создает близость. Это не значит, что решение проблем не важно, просто вам не нужно сразу же вмешиваться и пытаться «исправить» что-то, что является тенденцией многих мужчин», — говорит она. Когда поднимается проблема, заведите привычку спрашивать: «Вы хотите просто высказаться или поговорить о решениях?»

4. Почистите то, что вы знаете, они ненавидят чистить . Просто сделай это. Они заметят.

5. Мойте посуду, когда «не ваша очередь». И постарайтесь искоренить идею «справедливости» в браке.

6. Будьте в хорошей форме. Часть концерта пытается оставаться привлекательным.

7. Обратиться к врачу . Часть гига тоже не умирает.

8. Помните: ваш супруг не является вашим психотерапевтом.

Да, это хорошо и важно — делиться своими тревогами, страхами и разочарованиями, большими и маленькими, со своим супругом. Но они не могут быть единственным человеком, к которому вы обращаетесь за советом и советом. Постарайтесь найти друзей, семью или наставника, на которого вы тоже можете положиться. Это имеет двойное преимущество: вы получаете разные точки зрения на вещи, а также развиваете и укрепляете дружеские отношения.

«Довериться своему партнеру — это отличный способ быть близким и почувствовать близость, но есть также тонкая грань между доверием к вашему партнеру и тем, чтобы ваш партнер стал вашим полноценным терапевтом», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Дэвис. «Это может не только быстро утомить принимающего человека, но и в конечном итоге может превратиться из предмета привязанности в вбивание клина между вами и вашим партнером, если он начнет чувствовать себя подавленным и как будто он ваш смотритель, а не твой романтический партнер

9. Будьте вежливы с их друзьями. Только потому, что они друзья вашего супруга.

10. Будьте честны, даже когда это трудно. Противостояние — это не всегда плохо. Важно двигаться вперед.

11. Объясните, почему вас волнуют вещи, которые вас волнуют . Не держите их вне вещей, которые вам нравятся. Также: Волнение и страсть — заразительные качества.

12. Если кто-то грубит им в социальной ситуации, спросите разрешения на грубость в ответ . Если ситуация того требует, иди в чертов город.

13. Оральный секс. Мы здесь все взрослые.

14. Оставить работу на работе

«Отличный способ высосать романтику из отношений — это проводить все разговоры и время с партнером о работе», — говорит Дэвис. Конечно, у вас будут периоды, когда работа будет доминировать в пространстве вашего разума, что может привести к тому, что вы будете меньше присутствовать дома, возлагая больше родительского бремени на своего супруга и не давая себе перезарядиться. Все это может вызвать стресс в отношениях. Но разработайте способы декомпрессии. Слушайте музыку или подкаст. Идти гулять. Делайте гири 20 минут. Все, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что, когда вы со своей семьей, они — это то, что у вас на уме.

15. Нравится ли вашему супругу SMPDA, то есть публичные проявления привязанности в социальных сетях? Затем регулярно публикуйте о них сообщения в социальных сетях. Даже если это ее фото со смайликом в виде сердца. Это может быть не ваш джем, но поскольку это не так, это будет значить даже больше.

16. Не сдерживайте маленькие, казалось бы, незначительные комплименты. Если они действительно впечатлили вас параллельной парковкой, их заказом на обед или тем, как они смягчили истерику малыша, скажите им. И быть конкретным. Оценка — это все.

17. Будь хранителем своей истории любви . Время от времени ностальгируйте по своим отношениям. Вспомните, как вы познакомились. Откройте свадебный альбом. Поднимите его с друзьями.

18. Запишите, из-за чего вы расстроены, прежде чем озвучивать это своему супругу . Это упражнение, хотя и простое, помогло писателю увидеть, что некоторые — или все — вещи, которые его беспокоят, не стоят того, чтобы жаловаться на них.

19. Положить. Твой. Телефон. Прочь.

Даже если вы не слышали о фаббинге, вы уже это сделали. Фаббинг или пренебрежительное отношение к телефону — это когда вы полностью игнорируете или лишь вполсилы слушаете кого-то другого, потому что вместо этого вы сосредоточены на своем телефоне. Это довольно раздражающая привычка, и если делать это регулярно, это может быть разрушительным для отношений, потому что это посылает вашему партнеру сигнал о том, что все, что он говорит, менее важно, чем все, что происходит на вашем телефоне.

«Люди созданы для общения лицом к лицу, отсюда и наша реакция на невербальные сигналы, в том числе на близость, которая передается через зрительный контакт», — говорит Хизер Лайонс, психолог и семейный терапевт из Балтимора. «Даже если это непреднамеренно, мы упускаем возможность связи, когда разговариваем по нашим телефонам».

Когда вы дома, уберите телефон как можно дальше. По крайней мере, если вы разговариваете со своим супругом, отложите телефон и уделите ему все свое внимание.

20. Оставляйте приятные заметки. Или электронные письма. Или тексты. Они не должны быть длинными или приторными, они просто должны быть оригинальными.

21. Принимать решение, когда они не хотят . Пусть они примут решение, когда они это сделают. Знайте разницу.

22. Будьте добры . Мир злой; вашего брака быть не должно.

23. И помните об энергии, которую вы приносите домой . По крайней мере, так часто, как вы можете. Стресс — это тяжело, и он заставляет нас забыть об основных правилах хороших отношений. Но если вы помните об этом, вы можете принять меры, чтобы не быть слишком ворчливым.

24. Когда вы представляете их своим друзьям или коллегам, упомяните одно из их достижений. То есть быть их фанатом.

25. Старайтесь выглядеть презентабельно . Регулярно брейте или убирайте бороду. Красиво одевайся. Не делайте всегда шлюхой. Никто не хочет быть замужем за шлюхом 24/7.

26. Обращайте внимание на любые дисбалансы в эмоциональной работе.

Это большой. Умственная работа по ведению домашнего хозяйства и семьи — планирование, планирование и т. д. — часто выполняется в основном одним партнером в отношениях. Но эта работа, хотя и необходимая, также часто невидима или недооценена, по крайней мере. Не попадайтесь в эту ловушку. Да, вы можете разделить работу по дому и практические занятия с детьми 50 на 50, но признайте, что если именно ваш супруг назначает визиты к врачу, назначает даты игр, записывает детей на футбол и т. д., это вещи. которые отнимают у них время и умственные способности, а не у вас.

«Вес семьи может варьироваться в зависимости от того, через что вы двое проходите в каждый конкретный момент жизни, [поэтому] важно убедиться, что существует баланс, и хотя один человек может нести немного больший вес в какой-то момент они также могут рассчитывать на то, что их партнер будет нести больший вес в другой период», — говорит Дэвис. «Ключ в том, чтобы иметь возможность полагаться друг на друга, чтобы появляться, когда это необходимо, и вносить свой вклад в домашнее хозяйство, чтобы вы оба чувствовали поддержку друг друга».

27. Если сделаете себе что-нибудь — чай, бутерброд, крепкий коктейль — предложите и им приготовить. А если они проголодались и говорят, что ничего не хотят, а вы знаете, что хотят, то все равно принесите им что-нибудь.

28. По возможности вставайте на их сторону в семейных ссорах. Если вы чувствуете, что может произойти семейная ссора, обсудите это заранее, чтобы договориться. Затем поговорите о том, как вы будете вместе строить свою защиту. Командная работа, детка.

29. Выполняйте свои обещания.

30. Поговорите с ними о том, что им нравится в постели . Не думайте, что вы знаете. Если есть что-то, что они хотели бы, чтобы вы сделали больше? Сделай это.

31. Дайте им презумпцию невиновности.

32. Отправьте несколько со вкусом обнаженных тел . Если это ваш стиль. Черт, вы можете отправить им вкусную «лапшу» и просто отправить им несколько фотографий макарон. Будь собой. Но покажите, что вы думаете о них в течение дня.

33. Когда вы расстроены, сделайте несколько глубоких вдохов. Уходите, если нужно. Делайте все возможное, чтобы не позволить гневу или стрессу управлять вами.

34. Не забывайте любить их, даже если они вам не нравятся.

35. Избавьтесь от необоснованных ожиданий, которые вы возлагаете на них.

Ваш партнер — это тот человек, которым он был, когда вы его встретили. Мы все стремимся к самосовершенствованию, но ожидать, что ваш партнер коренным образом изменит аспекты своей личности, нереалистично и вредно для здоровья.

«Ожидания — это преднамеренная обида», — говорит раввин Шломо Слаткин, терапевт по отношениям. «Убедитесь, что ваши ожидания реалистичны и донесены до вашего супруга. Когда они остаются невысказанными, они вызывают негативные чувства».

«Хитрость заключается в том, чтобы управлять своими ожиданиями, открыто общаться и придумывать реалистичные способы сделать ваши отношения лучше и приносить больше удовлетворения как вам, так и вашему партнеру», — говорит Дэвис.

36. Звоните просто чтобы сказать привет . Не пиши. Позвони им.

37. Когда вас попросят пробежаться, идите . Даже если ты ненавидишь это. Особенно, если ты ненавидишь это. Они узнают, что вы сделали это только потому, что любите их.

38. Когда ваша супруга рассказывает о сексистском происшествии, случившемся с ней в тот день, не давайте мужчине в этой истории презумпцию сомнения. Помогите им пройти через это. Говорите дерьмо о придурке со своей женой.

39. Будьте в восторге от любимых телепередач. Займитесь этим. Высмеивайте участников. Болеть за кого-то.

40. Будьте позитивны.

Мужчины стереотипно находят причины, по которым что-то не получится или будет плохой опыт. «Легко быть негативным, — говорит Слаткин. «Гораздо сложнее быть конструктивным и видеть хорошее». Это может мешать отношениям, не говоря уже о том, что на самом деле становится труднее что-то делать. Но также естественным побочным продуктом долгосрочных отношений является то, что партнеры начинают видеть друг в друге ограничивающий фактор в различных ситуациях.

.«Во многих случаях пары рассматривают такие ситуации не как себя, а как проблему, а рассматривают друг друга как проблему и, таким образом, имеют отношение друг к другу, — говорит Дэвис. «Не попадайтесь в эту ловушку, вместо этого смотрите на проблему как на отдельную проблему и работайте с вашим партнером единым фронтом, чтобы найти решение, которое принесет пользу вам обоим».

41. Когда ваш супруг спросит вас, как он выглядит в чем-то, и если он выглядит не очень, расскажите ему о другом наряде, который вам нравится . Предложите альтернативу. Скажите им, что вы любите их в этом.

42. Когда вы ввязываетесь в драку, используйте «Я»-утверждения. Не зли ее. Убедитесь, что они знают, что вы себя чувствуете.

43. Если вы не знаете, где что-то находится в вашем доме, поищите это, прежде чем спрашивать . Вы не бестолковый стажер. Вы их партнер.

44. Скажите им и продемонстрируйте, что вы их любите.

45. Больше флирта

Женившись, легко забыть, что флирт не только дает вашему супругу почувствовать, что его ценят и любят, — это весело. Тому есть научная причина.

«Суть того, что делает флирт таким приятным, заключается в том, что он может высвобождать дофамин, это феноменально приятное нейрохимическое вещество в нашем мозгу», — говорит Ли. «Итак, если вы хотите усилить влечение, почувствовать легкую эйфорию и сделать предложение — не обещание — большей близости в будущем, то во что бы то ни стало больше флиртуйте».

46. Будьте гибкими . Жизнь подбрасывает нам много апперкотов. Партнерам важно понимать и предвидеть, что они ничего не могут предвидеть и поэтому должны реагировать гибко.

47. Уход за собой в приоритете.

Между воспитанием детей и работой легко быстро и постоянно чувствовать некоторый уровень стресса и раздражительности. Это не весело для вас, и это определенно не весело для ваших детей или вашего супруга. Примите решение постоянно избавляться от стресса и найдите стратегические, регулярные пути к своему внутреннему холоду. У разных людей это по-разному, но вкратце: находите время для себя — и пусть ваш партнер тоже уделяет время себе.

Если вы любите кино, сходите в кино с другом или даже в одиночку. Если вы любите тренироваться, регулярно выделяйте время для пробежки или похода в спортзал. Если у вас есть — или было — хобби, продолжайте им заниматься. Чем бы вы ни занимались, делайте это. Потому что отдавать свое время, свое эмоциональное и физическое присутствие необходимо для того, чтобы быть хорошим родителем и супругом, но это также может стать изматывающим.

«Любой партнер, который не проводит время в одиночестве, может начать чувствовать обиду даже в самых полных отношениях», — говорит Лайонс.

48. Избавьтесь от защитной реакции . Это выученное поведение, которое есть у многих из нас, но защита — это стена, которая блокирует рост и разрушает браки. Старайтесь изо всех сил понять — и искоренить — поведение.

49. Помните: неважно, кто победит. Когда пары уважают друг друга, они могут принять свою неправоту ради поддержания здорового баланса

50. Не подрывайте их мысли или опасения.

Легко оценить или принизить точку зрения вашего супруга, когда вы пытаетесь найти быстрое решение проблемы, с которой он столкнулся. Не говорите им, что они слишком остро реагируют или сходят с ума, или что их опасения глупы. Потому что, если они думают/чувствуют это, это по своей сути действительно.

«Даже если вы искренне считаете ее мнение глупым или нелепым, держите это мнение при себе и вместо этого предлагайте конструктивные решения или попробуйте задавать наводящие на размышления вопросы, которые могут привести к пониманию», — говорит Ли.