Как стать мягкой и нежной женщиной: Как быть женственной: правила и секреты

Как стать более нежной? ТОП-6 советов

В наши дни сложно оставаться ласковой и нежной. Представительницы слабого пола добровольно отказываются от своих исконных привилегий в пользу свободы и независимости. Эмансипация шагает по планете, но даже убежденной феминистке иногда хочется ласки и заботы. Как стать более нежной и привлечь внимание сильных мужчин? Попробуем в этом разобраться.

Произносим «теплые» слова2

Это самый простой способ выразить свою любовь и признательность. Каждый мужчина оценит искренний комплимент, сказанный в его адрес. Похвалите его за доброту, решительность, изобретательность, ум или смелость. Но сделайте это от души, иначе он может почувствовать фальшь и отвернуться от вас.

Нежные прозвища также хороши. Но следите за тем, чтобы они были уместными. В официальной обстановке мужчине сложно отозваться на «зайку» или «медвежонка». Поэтому выбирайте слова. И помните, что нет ничего приятнее, чем слышать собственное имя из уст любимого человека.

Не обсуждайте внешность окружающих

Хотите стать менее отталкивающим человеком без всяких усилий? Перестаньте комментировать внешность других людей. Возможно, вы думаете, что говорите комплимент, тем не менее некоторым некомфортно, когда их внешний вид оценивают. Возможно, подруга, которую вы хвалите за постройневшую фигуру, сильно заболела, а человек, которого вы спрашиваете насчет усталого вида, чувствует себя вполне энергичным. В таких случаях ваши комментарии будут неуместны и вы точно не сможете показаться добрым, уважительно настроенным человеком.

Сдерживаем гнев4

Многие задаются вопросом, как стать более нежной, но не потерять навыки битвы с жизнью. Придется отвлечься от повседневной обыденности и вспомнить, что женственность – особая энергетика. Сохранить ее сложно, но необходимо, ведь она по-настоящему притягивает мужчин.

Сдержите себя, даже если эмоции рвутся наружу. Гнев еще никого не делал привлекательнее. Лучше сосчитайте до десяти и посмотрите на себя в зеркало. Вы действительно хотите, чтобы вас именно такой увидели и запомнили? Правильно, не стоит никого пугать. Тем более, своего возлюбленного.

Перестаньте делать правоту приоритетом

Безусловно, приятно чувствовать себя так, будто вы всегда правы, тем не менее высока вероятность того, что это не совсем так. Если вы хотите быть более добрым человеком, постарайтесь делать своим приоритетом именно доброту, а не правоту. Это может быть непросто, тем не менее вы быстро поймете, что не в каждой беседе нужно оказываться лидером. Это поможет вам вести себя совсем иначе в дальнейшем.

Симба и Зазу — лучшие друзья: милые фотографии из жизни попугая и кота

Сочи и другие самые зараженные районы Кубани, которые назвали эксперты

Многодетный Александр Пашков. Как сейчас выглядят дети актера от двух браков

Меняемся постепенно7

Если вам сложно вымолвить ласковое слово, попробуйте сначала потренироваться перед зеркалом. Забудьте про то, что уменьшительно-ласкательные прозвища и нежные слова кажутся вам нелепыми. Подберите слова, которые покажутся вам более приятными и значимыми. Позже напишите любимому смс, и только после этого перейти к личному общению с ним. Возможно, сначала он будет удивлен, но быстро привыкнет к новым взаимоотношениям.

Инициируйте разговор сами

Может быть трудно сделать первый шаг, если вы хотите завести друзей, тем не менее именно это поможет вам казаться более открытым человеком. Не ждите, пока люди подойдут к вам, инициируйте беседу сами. Вы сразу же покажетесь милее, и окружающие будут к вам более расположены.

Не такие уж и чистые. Какого цвета вода после чистки салона автомобиля (фото)

Любители старой техники восстановили паровой трактор до идеального состояния

Гортензии, розы или лилии: что любимые цветы расскажут о вашей личности

Внешние проявления женственности

Ухоженность

Нет ничего странного в том, что об ухоженности следует сказать в первую очередь. Никто не заставляет Вас посещать маникюрный салон несколько раз в месяц,красить волосы и быть зависимой от косметики. Но, поверьте, неухоженная внешность и женственность в ее естественном виде очень плохо сочетаются.

Что имеется ввиду под неухоженностью?

Приведу примеры: отросший или испорченный лак,поломанные (того хуже – покусанные) ногти, сухая и грубая кожа,жирный блеск на лице, немытая голова, отросшие корни волос,а также элементарное несоблюдение гигиены женщиной — все это оттолкнет от нее энергию, которая делает ее прекрасной. Если Вы хотите, то можете подчеркивать лучшее, что есть в Вас,с помощью макияжа, маникюра, парикмахерских услуг и прочих косметических процедур. Красивые, длинные пальчики – почему бы не привлечь к ним внимание аккуратным,но соблазнительным маникюром?

Пухлые, мягкие губы – нежный блеск или яркая помада,возможно, пойдет Вам!

А как же не завить игривые локоны,если Вы – обладательница густых, длинных волос?

Разумеется, любые из этих процедур требуют от Вас времени и сил,но позвольте себе представить, каким приятным будет результат! Как говорится, красота требует жертв (главное, не приносить в жертву свое здоровье и эмоциональное состояние).

Стиль

Опять же, я не призываю всех своих читательниц становиться топ-моделями,но и вдаваться из крайности в крайность – тоже плохая идея. Тот стиль, который мы выбираем, отражает наш внутренний мир. Но облик также может и влиять на него, на наше самочувствие,настроение и уверенность в себе. Ни одна женственная леди не станет делать себе прическу ежиком, носить мужские туфли и врастать в джинсы и рубашки. Постарайтесь проследить за тем, как Вы выглядите каждый день.

Как часто носите юбки и платья?

Не является ли Ваш повседневный гардероб скучным и одноцветным?

Не похожа ли Ваша прическа на мужскую?

В конце концов, насколько удачно сочетаются элементы Вашего образа?

Ответьте себе на эти вопросы, поразмышляйте и поймете сами,что было бы лучше изменить в стиле.

Манеры

Тяжелой походкой идет по улице прохожий. Он никому не улыбается, смотрит на всех настороженно, незнакомцам грубит. Ему позвонил близкий друг – и начинается разговор, наполовину состоящий из грубых и матерных слов. Голос у прохожего низкий, монотонный,в нем чувствуется прокуренная хрипотца.

Кто это: рабочий возвращается с завода после тяжелого дня или уставшая женщина бредет из офиса?

Возможно, пример гиперболизирован, но верным остается одно – ни одно из проявлений поведения прохожего не свидетельствует о женственности. Женственность исходит изнутри и вливается в каждую клеточку тела женщины, поэтому попробуйте постоянно проводить самоанализ, наблюдайте за своим поведением и выявите, что Вам мешает выглядеть женственно и естественно. Проведя работу над своим поведением, Вам, возможно, самим станет легче и приятнее жить.

Аромат

Да, мы уже побеседовали о том, что нужно соблюдать гигиену, и речь сейчас пойдет не об этом. У каждого человека есть свой неповторимый запах. И именно он является одной из важных черт, отделяющих женщину от мужчин.

Именно он привлекает противоположный пол.

Так чем же он нам поможет?

Аромат тела не всегда проявляется так, как надо. И мы в силах на это повлиять. Нет, речь сейчас вовсе не о духах с феромонами (к слову, феромоны не действуют так, как люди привыкли считать, — они способны привлекать противоположный пол для спаривания лишь когда речь идет о кабанах,поэтому не ведитесь на маркетинговые ходы производителей духов). Духи могут быть любыми (естественно, не просроченными),главное – чтобы они Вам нравились. Когда человек выбирает себе духи, он словно выбирает дополнение к своему собственному запаху, поэтому мужчины обращают внимание на тех женщин, которые грамотно и гармонично выбирают для себя парфюмированные средства.

Кстати, перебор этих средств негативно повлияет на аромат тела.

То же самое, несомненно, можно сказать про перегар и запах курева (эти «ароматы» никогда не красили женщин). Несмотря на то, что соблюдение гигиены необходимо, перебарщивать с этим тоже не стоит. Слишком частое посещение душа не позволит Вашему организму выделить пот,в котором и заключен Ваш истинный запах (нет, это не противно, пот плохо пахнет только во время болезни или после физических нагрузок). Кроме того, не стоит увлекаться и дезодорантами, закупоривающими поры кожи, поскольку они также воспрепятствуют выделению настоящего женского запаха.

Характер и поведение

Черты характера играют важную роль в формировании такого качества, как женственность. Как стать женственной, интересует каждую девушку. Для этого необходимо воспитать в себе следующие черты характера:

1. Доброта.
2. Мягкость.
3. Вера в своего мужчину.
4. Нежность.
5. Покорность.
6. Сексуальность.

Необходимо быть доброй и ласковой девушкой. Ведь ни один парень не захочет строить отношения с девушкой, которая негативно смотрит на мир и постоянно на кого-то срывается. Если вы дерзкая девушка, старайтесь не показывать этого, ведь такая черта характера отталкивает мужчин.

Мягкость также играет очень важную роль, ведь рано или поздно отношения сталкиваются с различными трудностями. Если в такие моменты давить на своего мужчину, ваши отношения сильно испортятся. Не стоит слишком бурно реагировать, если мужчина ошибся или не смог решить какую-то проблему. Гораздо лучше поддержать его и сказать, что все будет хорошо.

Крайне важно верить в своего мужчину. В отношениях часто бывают такие ситуации, когда женщина не верит в своего партнёра и пытается принимать решения сама. Если вы будете так делать, мужчина может почувствовать себя слабым рядом с вами. А в такой ситуации, ни о какой женственности не может быть и речи. Он будет чувствовать, будто рядом с ним находится не любимая женщина, а строгий начальник. Вы же должны поддерживать своего мужчину и верить в него. Когда он будет это чувствовать, вы станете для него самой лучшей женщиной.

Будьте нежной и милой. Это основа женственности. Например, мужчина приходит домой, уставший после работы. Если вы встречаете его с улыбкой, обнимаете и говорите тёплые слова, он будет очень доволен.

Покорность — естественное состояние женщины в отношениях с мужчиной. Когда мужчина чувствует себя сильным в отношениях с женщиной, её привлекательность для него становится гораздо выше.

Мужчины любят сексуальных и эффектных девушек. Чтобы стать такой, необходимо прорабатывать своё тело и все привлекательные женские качества. Женственность заключается в сочетании красивого тела и души. Если одна из этих составляющих хромает, не удивляйтесь, что мужчины не обращают на вас внимания.

Сперва подумайте о позитивном

Вместо того чтобы кого-то критиковать в напряженный момент, попробуйте найти и что-нибудь позитивное. К тому моменту, когда вы скажете приятное, ваше желание говорить грубые фразы снизится. Вы покажетесь куда более милым человеком, да и сами получите пользу от положительного отношения к жизни.

Джонни Депп и другие актеры, которых «омолодили» ради роли, используя графику

Карантин виноват: в музей вернули картину да Винчи, о пропаже которой не знали

Почему закрыли сериал «Сваты»? Рассказывает актриса Олеся Железняк

Как стать нежной и ласковой к мужчине женщиной, если я не умею этого

В обществе принято, что мужчина должен быть суров, безэмоционален и силён. Но даже эти самые мужчины хотят иногда почувствовать нежность и заботу, и немного расслабиться.

В погоне за равными правами, женщины стали всё чаще проявлять твёрдость характера и забывать о своей истинной женской сущности – быть мягкой. Им просто некогда.

Но если не хочешь лишиться мужского внимания, ты можешь воспитать в себе то качество, которое для сильного пола очень важно.

В этой статье:

5 способов проявления нежностиОбщие советы как стать нежной в повседневной жизниУместное проявление чувств

Новости СМИ2

5 способов проявления нежности

Фото автора Diana Jefimova: Pexels

Тебе не нужно бояться баловать своего мужчину подарками, сюрпризами, нежными совами и объятиями. От этого всего тигр не превратится в котёнка. Ну, может только для тебя.

Вот несколько способов, которые могут помочь в том, чтобы показать мужчине, насколько ты можешь быть ласковой:

• Принимай его слабости.

Тебе нужно в первую очередь научиться принимать своего партнёра таким, какой он есть. Сконцентрируй своё внимание на его достоинствах, а не постоянно цепляйся к недостаткам.

Прекрати критиковать его поведение и постоянно ругать за всё подряд. Лучше почаще говори ему, что тебе нравится в нём. Только мудрая и любящая женщина способна принимать мужчину таким, какой он есть. Представители сильного пола очень ценят такую самоотдачу, и не принимают попыток поменять его. Мужчины любят тех, кто разделяет и понимает их слабости;

• Не скандаль с ним из-за неудач.

Поскольку женщинам всё сходит с рук гораздо чаще, они могут позволить себе излишнюю резкость не только в действиях, но и в словах. Такое поведение может только оттолкнуть возлюбленного. Тебе нужно научиться прощать любимому его ошибки и промахи. Не критиковать его за них и не припоминать.

Поверь, ему тоже нелегко. В случае неудач, которые не связаны с тобой, ему важно чувствовать твою поддержку. Поэтому важно развить в себе умение утешать. Пойми, что идеальных людей не бывает, и твой мужчина тоже иногда совершает ошибки. И ему очень нужно чувствовать тепло и заботу от любимой;

• Не стесняйся проявлять нежность.

Немногие женщины делают комплименты своим мужчинам, считая, что им это не нужно. На самом деле, мужчины тоже очень любят ушами. Поэтому такого рода нежность можно проявлять не только наедине, но и на публике. А оставшись один на один, ты имеешь полную свободу действий.

Ты можешь использовать нежные прикосновения, поглаживания. Обязательно как можно чаще заключать любимого в объятия. Придумай своему мужчине ласковое прозвище. Такие вещи вызовут улыбку у твоего возлюбленного, и он будет искренне рад, что у него такая женщина. Любые проблемы забудутся на время, когда ты окутаешь мужчину нежностью;

• Будь рядом в трудную минуту.

Чаще всего мужчины абстрагируются в сложной ситуации. Довольно сложно найти подход к человеку, если он привык прятаться в свою раковину. С твоей стороны важно подобрать ласковые и правильные слова для своего мужчины. Пусть он почувствует твою любовь и заботу.

Ты можешь попытаться узнать у него причину его поведения. Но не пытай и не сильно навязывайся с вопросами, если он не хочет делиться. Просто прояви терпения, постарайся приободрить и показать, что ты всегда рядом. И закрепи всё это поцелуем и крепкими объятиями;

Где же скрывается наша нежность и как ее в себе развить?

• Выслушай его.

Если ты видишь, что твоего возлюбленного что-то тревожит, то обязательно предложи ему выговориться. Когда он будет повествовать тебе о своих проблемах, внимательно слушай его и не перебивай. Так ты покажешь, что ты искренне желаешь помочь, ценишь его и даришь всё своё внимание.

Не все женщины умеют молчать в нужный момент, поскольку очень любят поговорить. Им только волю дай, и они начнут раздавать советы, критиковать, а то и унижать мужчину. Им нужно действовать активно, а вот пассивность требует уже большей внутренней работы.

Слушая мужчину, ты не только проявляешь нежность, но и показываешь ему своё уважение. Всё, что он тебе говорит, должно быть очень важно для тебя. Если ты не умеешь слушать – учись. Это имеет большое значение для твоего мужчины. Он хочет, чтобы ты интересовалась его желаниями и переживаниями.

Общие советы как стать нежной в повседневной жизни

Нежность важна не только в общении с мужчинами. Чем нежнее и отзывчивее с другими, тем больше гармонии и положительных эмоций в итоге остаётся в повседневной жизни.

Но примеры будут на всё тех же любимых мужчинах:

• Делай подарки.

Даже без ощутимого повода. Сделай ему маленький сюрприз просто за то, что он, такой замечательный, есть в твоей жизни. Это уже будет считаться проявлением нежности. Лови знаки внимания, которые тебе оказывают.

Если он открыл перед тобой дверь или подал руку, обязательно улыбнись ему в ответ;

• Сними барьеры.

Ты обязательно наткнёшься на внутреннюю блокировку, когда будешь пытаться проявить свою нежность. Чаще это происходит из-за устоев общества. Якобы нельзя «сюсюкаться» со взрослым мужиком. Но иногда всё идёт из детства. Например, родители недостаточно давали любви и ласки, и ты теперь не можешь перенести в жизнь свои искренние чувства. Не бойся, мужчины в объятиях своей женщины – нежные котята;

• Нежные прикосновения.

Придумайте ежедневные ритуалы в своей жизни. При каждой новой встрече – новые нежные объятия. Предложи своему возлюбленному при каждом прощании целовать тебя в губы. Ходите вместе, держась за руки. В такой прогулке больше нежности, чем в хождении «под ручку». Оставьте это милым пенсионерам;

• Не забывай про ласковые слова.

Подумай, кому ты даришь нежность? Тому, для кого не жалко ласковых слов и прозвищ. Если у тебя всё внутри сжимается от слов «милый», «дорогой», «родной», «котёнок» (и другие животные), то переучивай себя.

Пересиль себя, произнося такие слова вслух. Можешь попробовать сначала наедине с собой.

Делай это перед зеркалом, наблюдая свою мимику. Привыкай к звучанию. Постепенно внедряй подобное в переписку. А после это уже приживётся и в личном общении. Ты даже можешь уточнить у партнёра, как ему хотелось бы, чтобы ты его называла. Иногда такие интимные прозвища могут быть даже смешными. Но это не плохо, это добавляет в ваши отношения таинственности и исключительности;

• Каждый день практикуйся.

Даже применив все советы, которые ты узнала, поменять себя за один день ты не сможешь. Необходимо работать над собой каждый день и внедрять новые привычки. Разумеется, сначала будет очень тяжело преодолеть собственные блоки, которые формировались годами. Но постепенно ты привыкнешь и начнёшь получать удовольствие от пробудившейся нежности и заботы.

Нежность – это то самое качество, которое присуще любящей и любимой женщине. При условии искренних и взаимных чувств, проявлять нежность каждый день совсем несложно. Это начинает происходить автоматически. Никогда не стесняйся своих чувств.

Достаточно помнить, что все возникающие приятные чувства – это прекрасно. Именно они олицетворяют женское начало и женственность в целом.

Уместное проявление чувств

Нежность – проявление чувств (она происходит при душевной близости любви, дружбе, симпатии). Ее часто ассоциируют с женственностью. Если у девушки внутри есть любовь к мужчине, чувственность раскроется интуитивно, не нужно ее играть или пытаться подделать.

Мягкое отношение не обязывает всегда быть пушистой зайкой (это к тому же быстро надоест тебе и мужчине). Ты все также можешь быть настоящей и в разных образах, в том числе и строгом или здравомыслящем, если того требует ситуация. Важно не стесняться и быть разной.

Проявление нежности должно быть комфортным и не обязательно должно проявляться в стандартной форме. Ведь нежность — это не только приятные слова, особые прозвища, а и прикосновения, поступки. Тепло улыбнуться, сварить кофе утром, написать смс или записку, подарить приятный подарок или дать выспаться в выходной это все тоже считается проявлением заботы и нежных чувств.

Выбрать язык любви на котором вы хотите говорить с партнером, и который вам обоим будет понятен. Не обязательно останавливаться на одном, их можно комбинировать, но делать это уместно и в удовольствие тебе и мужчине.

Проявление эмоций на людях

При проявлении чувств не стоит забывать про уместность. Ведь не все любят озвучивать ласковые прозвища, обниматься или целоваться на глазах у других людей. И это не значит, что у второй половинки нет чувств. Возможно он хочет быть только в твоих глазах «медвежонком», а для остальных сохранить лицо и дальше выглядеть серьезным человеком или брутальным самцом.

Для того чтобы понять, когда стоит показывать свою нежность к партнеру, можно просто поговорить с ним. Задать вопросы о том, что он испытывает, думает о таком поведении.

Если с первым способом возникли трудности, то можно опытным путем постараться понять своего мужчину. Начать лучше с теплых слов и проследить его поведение. Если ему было комфортно, то можно дальше прощупывать почву. Прогуливаясь взять за руку или прильнуть к нему не на долго, обнять. Если партнер откликается на твои действия, то все хорошо. Если чувствуется напряжение, то лучше оставить эти моменты на время, когда вы будете наедине.

Главное понимать, не изменять и своим ощущениям. Ведь представительницы слабого пола тоже не всегда любят открыто показывать свои чувства на публике.

Знай меру

Хоть проявление чувств и усиливает связь между партнерами, их чрезмерность способна раздражать. Многие мужчины не любят «телячие нежности», когда нельзя пройти мимо, чтобы не обнять партнера или «солнышки» и «зайчики» полностью вытесняют имя. А ведь звук своего имени вызывает у человека чувство приятного.

Поэтому важно не зацикливаться на чем-то одном. Ведь для всего есть предел. Стоит чувствовать своего парня его отклик на твои действия. Переизбыток ласки, которая нарушает границы партнера и лишают его личного пространства могут привести к обратному эффекту и отстранить мужчину.

Найти поводы

Когда люди долго в отношениях или уже состоят в браке все превращается в привычку. Домашние проблемы и рутина, отодвигают мягкость и тепло на второй план. Может создаться впечатление, что так будет постоянно.

Один из способов возобновить или сохранить нежность – вернуться в самое начало, вспомни те эмоции, чувства, состояние (насколько эмоциональные были встречи, сладкие комплименты и желанны прикосновения) которые были в тот период. Можешь попытаться возродить тот трепет, и не акцентировать внимание на негативе.

Это может получиться не сразу, но, если присмотреться к мужчине, начать замечать в первую очередь его поступки и быть благодарной за них. Если дарить искрящийся взгляд, доброе слово, поддержку, ласковое касание или объятие, все это сможет растопить твое сердце и мужчины.

Искусство размягчения (и 10 способов, которыми я размягчил) — Star Anise Organic Wholefoods

Этот блог начался для меня как способ поделиться своими рецептами + кулинарными приключениями, советами о крепком здоровье + счастьем, мыслями о последних разработках в области медицины питания + низким уровнем жизни в Сиднее и за его пределами. ..

Эй, сестра, разве ты не слышала или не чувствовала об особом глобальном движении? Движение, в котором женщины во всем мире раскрывают свою женственность (и все еще поднимаются по карьерной лестнице, не будучи стереотипным руководителем, разбивающим яйца, оставляющим за собой след разрушения). Движение, в котором женщины признают свою божественную силу (вместо того, чтобы всегда играть по мелочи) и признают свою сексуальность (вместо того, чтобы скрывать ее или стыдиться ее).

Как личность А-типа, сверхцелеустремленный, организованный и амбициозный человек, который всегда преуспевал во всем, что я задумал, слово «мягкий» никогда не использовалось бы (будь то я или кто-либо другой) для Опиши меня. До недавнего времени. «Мягкий» означает слабый, шелушащийся, пушистый, взбалмошный и неэффективный. Или это так?

Несколько друзей недавно прокомментировали: «Соулла, ты действительно смягчилась». Если в прошлом такое замечание оскорбило бы меня, то сегодня я считаю его не чем иным, как величайшим комплиментом.

Прекрасный противовес моему яростному ян. Знак того, что я вступаю в свою женственность и праздную ее, одновременно удерживая силу предпринимателя и бизнес-леди. Как это произошло? Как и самые глубокие изменения в жизни, они происходят медленно и постепенно, пока не трансформируются в каждый аспект вашей повседневной жизни, не олицетворяют ваши действия и мысли и, в конце концов, не становятся образом жизни.

Одна из моих близких подруг недавно резюмировала свое осознание своего величайшего разочарования в себе: «Я ожесточилась. Я постоянно кричу на своих детей, я вспыльчива. Я властный. Я изможден. Я постоянно хмурюсь. Я была бы непривлекательна для любого мужчины прямо сейчас. Я стал слишком жестким». Я ходил в этих туфлях. Большую часть моей жизни. И многие 40-летние женщины, у которых я брала интервью, признались, что чувствуют то же самое. По шкале от 1 до 10 (где 1 означает «мягкость и женственность», а 10 — «твердость») почти каждая женщина, с которой я разговаривал, оценила себя выше 6.

И им это не понравилось.

Жесткость, кажется, не то, чем хотят быть современные женщины. И я бы не подумал, что наши коллеги-мужчины находят это особенно привлекательным.

Даже беглый просмотр сообщений в социальных сетях и печатных СМИ ясно показывает, что сегодня все больше и больше женщин принимают или хотят принять свою женственность и проявляют более нежный и мягкий подход.

Как мы, женщины, стали такими «жесткими»? Как мы набирали мужскую энергию за счет женской? В то время как феминистское движение Жермен Грир во второй половине 20-го века, возможно, служило важной цели катапультирования женщин из социального неравенства, привело ли оно нас к крайнему противоположному концу спектра, конкурируя с нашими коллегами-мужчинами как один андрогинный вид? Или распад племенных сообществ прошлых лет создал общество, плохо приспособленное к женским (собирателям) и мужским (охотникам) ролям? Или мы, женщины, заблудились в бизнесе современной жизни, стремясь быть всем для всех людей, носящих несколько шляп (особенно одиноких мам среди нас)? Или мы, женщины, просто потеряли связь с собой и самой своей сущностью — нашей божественной женственностью, которая просачивается во все аспекты нашей жизни? Или, может быть, это комбинация всего вышеперечисленного? Какой бы ни была причина, ясно, что современная женщина сегодня ищет более уравновешенную золотую середину, где она может наслаждаться тем, что она женская богиня, и всем, что это влечет за собой, одновременно удерживая пространство как мощную силу природы, создавая и украшая величие и используя свои силы проницательно и только для большего блага.

Ниже приведены 10 вещей, которые я использовал инстинктивно (а не намеренно) и которые заставили меня «смягчиться» и подключиться к моей божественной женственности за последние несколько лет:

1. Мягко закрыть дверь токсичных отношений это времена, когда нам нужно закрыть дверь для отношений с людьми, которые переступают наши границы, оскорбляют наши ценности, больше не уважают и не любят нас или больше не обогащают нашу жизнь. У большинства из нас в какой-то момент жизни были отношения с людьми, из-за которых мы чувствовали себя полностью истощенными или унылыми внутри, или мы чувствовали, что они пытаются унизить нас или принизить нас при каждом удобном случае. Если отношения не приносят вам пользы, можно мягко закрыть перед ними дверь. Если вы этого не сделаете, последствием будет разъединение, которое ожесточит вас. Трудно чувствовать себя мягкой, женственной и открытой, когда вы чувствуете стресс, унижение, оскорбление, неуважение или истощение. Ты закрываешься и закаляешься, чтобы защитить себя.

Ключевым моментом здесь является мягкое и любовное закрытие двери для этих отношений. В прошлом я бы так сильно хлопнул дверью в греческом стиле, что она разлетелась бы на миллион осколков, создав грандиозный театральный выход. Я не горжусь тем, как я разорвал определенные отношения. Требуется большое мужество и сильное чувство собственного достоинства, чтобы быть твердым, но нежным с людьми, которые нам больше не служат.

Вместо отношений, которые больше не служат мне, я нашел и подружился с людьми, которые привносят столько любви и ценности в мою жизнь. Люди, которые обогащают меня без конца. Женщины, которые не боятся говорить правду, быть искренними, вдохновлять других и беззастенчиво выражать свою божественную женственность.

Вы являетесь отражением того, с кем вы дружите, и ваши друзья являются отражением вас. Я говорю своим детям: тщательно выбирайте и привлекайте тех, кто вдохновляет, возвышает и обогащает.

В своей повседневной жизни я прилагаю согласованные усилия, чтобы приветствовать всех людей, как давно потерянных друзей – с открытым сердцем, широкой улыбкой и единым мнением. Когда вы таким образом приветствуете совершенно незнакомых людей, ваш подход заразителен и распространяет более легкую, мягкую и счастливую энергию по всему миру. Мы можем не соглашаться с точкой зрения или жизненной философией каждого, но мы можем уважать их и находить в них вещи, которыми можно восхищаться.

2. Поиск цели своей жизни

В то время как связь с родственными душами важна (как указано в пункте 1 выше), связь с самим собой является прежде всего первостепенной. Если вы чувствуете себя оторванным от себя, значит, вы стоите на каменистой почве. Труднее искать людей, с которыми вы чувствуете связь, потому что вы даже не знаете, за что вы стоите или что вас движет.

Если вы недовольны своей работой, вы ожесточаетесь. Трудно чувствовать себя мягкой и женственной, когда вы чувствуете стресс или недовольны своей работой. Когда вы делаете что-то, что вы любите и с чем чувствуете связь, вы можете высвободить свою любовь и свет в мире и ярко сиять. Если вы не можете оставить свою работу на данный момент, сосредоточьтесь на тех ее аспектах, которые вам действительно нравятся — что-то, должно быть, привлекло вас к ней с самого начала. Разработайте стратегии, чтобы со временем перейти к чему-то, с чем вы находите более тесную связь. Или ищите хобби и интересы вне работы, с которыми у вас есть тесная связь, чтобы развивать этот аспект вашей жизни. Из этого пространства могут расцвести более крупные растения. Обратитесь в организации, в которых вы хотите работать. Чтобы поделиться историей, близкой моему сердцу, одна из моих подруг однажды вызвалась работать в компании своей мечты в роли ее мечты, поскольку у них не было оплачиваемой роли для нее, а затем, когда она доказала, насколько она удивительна и незаменима, они создали роль для нее, и она проложила себе путь к самой вершине более 10 лет. Где есть воля, там и способ.

3. Размягчение в питании

Размягчение в питании означает есть то, что я хочу, когда я хочу, в соответствии с велениями моего тела. Когда вы действительно настроитесь на свое тело и прислушаетесь к его сигналам, вы поймете, что ему нужно. Может потребоваться больше углеводов (я предпочитаю корнеплоды, такие как запеченные картофельные чипсы), или больше жира (можно увеличить потребление сливочного масла или сливок на десерт), или больше белка. Черт возьми, мне может понадобиться шоколад (конечно, сырой темный шоколад самого высокого качества, а не дешевый дрянной сорт).

Переход на питание не означает, что я ем нездоровую пищу. Когда вы смотрите на свое тело и относитесь к нему как к храму и исходите из любви к себе и самоуважения, тогда вы не злоупотребляете своим телом. Вместо этого вы уважаете его, лелеете и желаете ему самого лучшего. Вы не хотите наполнять его нездоровой пищей (нездоровая пища называется так не просто так — это нездоровая пища!!). Я рассматриваю нездоровую пищу (которая включает в себя все обработанные и лишенные питательных веществ продукты) как мусор, а не как настоящую пищу, поэтому мне и в голову не придет ее есть. Это было путешествие, чтобы добраться до этого места, открыть и создать здоровые обмены. Еда – это не только источник питания и энергии, но и источник удовольствия. Итак, если определенная «еда» действительно доставляет вам удовольствие и заставляет вас чувствовать себя хорошо (и будьте честны с собой здесь), тогда, если вы жаждете ее, ради Бога, съешьте ее, потому что вы, вероятно, не готовы отказаться от нее (пока) . Смягчение питания не означает отказ от осторожности и употребление в пищу глютена, если у вас целиакия, или употребление в пищу продуктов, которые ухудшат ваше состояние здоровья или пищеварения. Это самосаботаж, а не смягчение в питании.

Смягчение в питании означает, что я не корю себя, если время от времени переедаю питательную пищу. Переход на питание означает, что, как бы я ни старался избегать глютена (даже несмотря на то, что у меня нет гена глютеновой болезни), случайное потребление небольшого количества хлеба на закваске теперь совсем не вызывает у меня отвращения (и я могу сказать, вам, что в начале моего пути к традиционным цельным продуктам было время, когда в течение 2 полных лет ни одно зернышко не сошло с моих губ). Смягчение питания означает потребление небольшого количества продуктов, которые я обычно не стал бы есть в контексте общения или милосердия, если бы член семьи или друг с любовью приготовил для меня еду.

Смягчение питания означает, что я никогда не наказываю себя голоданием, не экономлю на еде или не объедаюсь до тех пор, пока не почувствую себя плохо. Это значит никогда не впадать в крайности. Это означает, что я ем от 2 до 3 твердых, богатых питательными веществами приемов пищи в день в соответствии с требованиями моего голода. Смягчение питания означает, что вы никогда не испытываете стресса или беспокойства по поводу еды. Это значит быть в здоровых отношениях с едой и делать еду и ее приготовление чрезвычайно приятным, приятным и питательным занятием на всех уровнях.

Смягчение в питании означает для тех из вас, кто еще не сделал этого, найти связь с пищей, которую вы едите: быть жизненно заинтересованным в ее источнике и обработке, а также научиться правильно и с любовью готовить ее (а не исключительно отдать эту чисто женскую роль на аутсорсинг).

4. Смягчение моей мысленной болтовни позитивными мыслями

Совсем недавно я писал в блоге о важности принятия позитивного настроя здесь и здесь. То, что вы говорите себе, очень важно для того, как вы смотрите на себя и на жизнь в целом. Изменение моего внутреннего диалога с преимущественно негативного на преимущественно позитивное оказало огромное влияние на то, что я стала счастливее, мягче и женственнее. Моя болтовня о себе была похожа на зону боевых действий. Мы, женщины, можем быть чертовски строги к себе. Когда мы строги к себе, мы ожесточаемся. Избиение себя разговорами с самим собой вроде: «Как же я собираюсь справиться с тысячей вещей, которые мне нужно сделать прямо сейчас; мне никто не помогает; Я не могу поверить, сколько белья производит эта семья; здесь мы снова идем со школьными обедами; что, черт возьми, я буду готовить на ужин; почему здесь никто не может убирать за собой; я такой неудачник; это ВСЕ, чего я добился в жизни; ничего из того, что я делаю, не получается; Я никогда не найду партнера и т. д. и т. д.» только заставляет нас чувствовать себя обиженными, несчастными и тяжелыми. Ловите себя, когда говорите эти вещи, и меняйте всю негативную болтовню на позитивные мысли, как я подробно описал в своем блоге здесь. И когда случается катастрофа, вместо того, чтобы выбирать обреченность и мрак менталитета жертвы, постарайтесь найти в этом жизненный урок и то, чему Вселенная пытается научить вас, как я подробно описал в одном из моих предыдущих блогов здесь.

5. Смягчение моего взгляда на образ моего тела

Это огромная тема, достойная отдельной статьи в блоге, которую я когда-нибудь напишу. Но достаточно сказать, что то, как мы воспринимаем образ своего тела, неразрывно связано с нашими отношениями с едой (пункт 3 выше), которые, в свою очередь, неразрывно связаны с нашими отношениями с собой (пункт 2 выше), приправленными нашим внутренним диалогом (пункт 2 выше). 4 выше) и компанию, которую мы поддерживаем (пункт 1 выше). Все это происходит из-за того, что если вы не любите себя, вы никогда не будете довольны тем, как вы выглядите в зеркале, независимо от того, насколько вы подтянуты, худы или стройны, и независимо от того, что все остальные говорят вам, какой чертовски классно и сексуально ты выглядишь. Это останется без внимания. Даже если у вас недостаточный вес, вы будете настаивать на том, что вы толстый или лишний вес, или вам нужно сбросить несколько килограммов. В настоящее время я консультирую нескольких клиентов по этой самой проблеме, и я могу относиться к ним всем сердцем, потому что раньше я ходил на их месте. Раньше я была одержима тем, чтобы иметь плоский живот, щель между бедрами, измерять окружность внутренней части бедер и быть смехотворно худой (вплоть до потери месячных). Неудивительно, что у меня были ужасные отношения с едой — она проникала в каждую мою мысль бодрствования (и часто во сне) до такой степени, что вызывала стресс и боль — и я колебался от обжорства до голодания. Весы, которыми правит жизнь, и моя ежедневная мера самооценки будут числом, которое они будут показывать каждое утро, как приговор, вынесенный по приговору, объявляющему меня либо виновным (если число больше 50 кг!!), либо невиновным (все, что начинается с а 4).

Когда у нас жесткие и нереалистичные взгляды на то, как мы должны выглядеть в зеркале, мы не можем чувствовать себя мягкими и женственными, поскольку постоянно разочаровываемся в себе. Мы ожесточаемся, становясь напряженными и озлобленными. Мы начинаем завидовать тем, у кого более желанные тела (думая, как мы были бы счастливы, если бы только…).

Сейчас, оглядываясь назад, я даже не могу представить себя той женщиной весом 48 кг и ростом 168 см. Она далека от того, кем я являюсь сегодня, но отпустить ее означало закрыть дверь токсичных отношений с другом, который разжигал этот огонь (пункт 1 выше). Это означало научиться снова любить себя всем сердцем и направлять свою энергию на значимую, обогащающую душу работу (пункт 2 выше) и развивать здоровые и устойчивые отношения с едой (пункт 3 выше).

Смягчение моего взгляда на образ моего тела означает, что:

• У меня больше нет напольных весов, поэтому я больше не взвешиваюсь (потому что, когда вы взвешиваете себя, все, что вы взвешиваете, это ваша самооценка)
• Я понятия не имею, сколько Я вешу, и мне на самом деле все равно, так как число совершенно не имеет отношения к моему здоровью и счастью
• Я могу посмотреть на себя в зеркало (что иногда случается) и подумать, каким здоровым и подтянутым я выгляжу для своего возраста, имея двоих детей
• Мне плевать на промежутки между бедрами или на 6 упаковок. Если это естественное следствие диеты из цельных продуктов и ведения здорового образа жизни, тогда слава тебе, сестра! Но они НЕ являются желанной целью сами по себе
• Я принимаю свои изгибы
• Я с уверенностью знаю, что если я буду есть 2-3 раза в день твердых, богатых питательными веществами цельных продуктов в контексте активного образа жизни с большим количеством чистой воды и спать, я, конечно, не станет избыточным весом. Всегда.
• Я ношу все, что захочу (обычно то, в чем я чувствую себя наиболее комфортно).

Аллилуйя сестра! Какое благословенное облегчение отпустить этого ребенка!

6. Смягчение освещения в моем доме в ночное время с помощью янтарных ламп

Я вырос с флуоресцентными лампами, включенными на полную катушку в доме моих родителей. Подумайте о супермаркете, и у вас есть картина. Мои родители терпеть не могут тусклый свет. Яркие огни днем ​​и ночью — вот все, что я знаю. Итак, когда я устроил свой собственный дом в 23 года и вплоть до недавнего времени, при ярком свете, во всем доме однажды стало даже немного темно. Вплоть до времени сна, когда я ожидал, что мое ослепленное тело мгновенно уснет.

Раньше я думал, что мои друзья, которые носят синие блокирующие очки и желтые огни, слишком ОТТ. Они заменили большую часть синих лампочек в своем доме на желтые шары, установили специальные фильтры, блокирующие синий свет, на все свои экраны, и в ту же минуту, когда солнце садится, они надевали свои янтарные очки, блокирующие синий свет («блокаторы синего света»). . Я бы закатил глаза. Я имею в виду, правда? Это уже слишком, думал я.

Тогда все больше и больше исследований о важности сна стали бы приносить мне пользу. Хорошо, я понимаю, что сон настолько фундаментально важен для нашего здоровья, что его относят к тому, что я называю одной из 8 основ здоровья. Я знаю, что вы можете сделать животное или человека резистентным к инсулину, просто лишив его сна, вообще не меняя его диету. Сон обладает огромной силой. И важно как качество, так и качество. Я лично очень долго экономил на сне в разные периоды своей жизни и видел, как это повлияло на мое здоровье. В настоящее время я очень дорожу своим сном. Это занимает приоритетное место по сравнению с моими вечерами, и если я не тренирую здоровье или не провожу семинары, я в основном лежу в постели со своими детьми в 8 часов вечера. И любить это. Я мог бы завести больше блогов, опубликовать 5 кулинарных книг и иметь множество онлайн-программ, если бы я выкроил несколько дополнительных часов работы по вечерам, но вместо этого я решил поспать. Вот как это чертовски важно для меня.

Но вот что я не оценил в полной мере, так это то, что свет, излучаемый обычными искусственными лампочками вокруг вашего дома, содержит синий свет (хотя невооруженным глазом он не выглядит голубым). Этот синий свет прерывает наши циркадные ритмы, подавляя выработку гормона сна мелатонина, тем самым препятствуя нашей способности заснуть, поскольку тело думает, что еще день. Исторически сложилось так, что до изобретения электричества наши предки сидели при свете свечи (которая излучает небольшое количество синего света) или просто спали после захода солнца. Наши предки чтили ритм природы и ежедневный цикл восхода солнца и сна с ним. Так что, если вы считаете, что сон и циркадные ритмы фундаментально важны для нашего здоровья, то ко всему, что этому мешает или мешает, например, к искусственному синему свету ночью, следует относиться очень серьезно. Даже если воздействие искусственного света не влияет на вашу способность заснуть, и, следовательно, вы думаете, что вам не нужно защищать себя с помощью блокаторов синего и желтого света, подумайте еще раз. Исследование, опубликованное в PubMed, показало, что « свет в ночное время заметно увеличивает рост ксенотрансплантатов рака молочной железы человека у крыс. У людей теория о том, что воздействие света в ночное время увеличивает риск рака молочной железы, приводит к конкретным предсказаниям, которые проверяются эпидемиологически: накоплены данные о риске для сменных работников, риске для слепых женщин и влиянии продолжительности сна на риск. Если электрический свет в ночное время действительно объясняет часть бремени рака молочной железы, то можно реализовать практические меры, включая более избирательное использование света и внедрение последних достижений в области технологий освещения и их применения».

Итак, я начал постепенно уменьшать воздействие искусственного света в ночное время, внеся несколько изменений в гигиену сна. Я начал заменять несколько световых шаров вокруг дома на янтарные световые шары, я начал носить янтарные синие блокирующие очки по ночам и вложил средства в несколько соляных ламп, которые излучают великолепный янтарный свет вместо того, чтобы включать потолочный свет в гостиной. на. По крайней мере, дом теперь выглядит эстетично ночью с мягким янтарным оттенком. Невольно благодаря этому мягкому свету моя нервная система начала смягчаться, когда я начал привыкать к этой визуальной «мягкости». Но решающим моментом стало то, что я непреднамеренно подвергал себя искусственному белому свету ночью без моих блокаторов синего — яркость искусственного света была бы настолько интенсивной, что я не могу описать это иначе как тревожным. Возмущает мою нервную систему. Похоже на то, что кто-то включает очень-очень громкую музыку или кричит мне в ухо. Шок напряг меня, закалил и заставил чувствовать себя разбитым. Я не ожидал этого. Как и в случае с нездоровой пищей, мне не нравилось, как я себя чувствовал после того, как я попробовал альтернативу. Но до тех пор, пока я не испытал альтернативу, я не знал ничего лучшего. Все, что я могу сказать, проверьте это сами. Не включайте ночью искусственный белый свет в течение хорошего месяца, а затем почувствуйте разницу в своем настроении и сне.

7. Слушать тихую музыку перед сном

Я люблю танцевать и прыгать в топ-40, но как только я прихожу домой с работы, я перехожу в режим спокойствия. Мягкие мелодии, винтажное пианино, классика или что-то еще, что не возбуждает, смягчает, успокаивает и успокаивает.

8. Смягчение эфирными маслами

Я никогда не буду останавливаться на чем-то одном (поскольку не существует одной панацеи), но с тех пор, как я начала ежедневно использовать эфирные масла Young Living (в качестве увлажняющего крема для лица с оливковым маслом, распространяться по дому, в качестве домашнего чистящего средства, иногда в пищу и на ступни ног, когда я немного болен) Я чувствовал себя намного спокойнее, счастливее и здоровее. Мои эмоции более ровные, с меньшим количеством минимумов. Моя кожа сияет, как никогда раньше, и мои дети стали намного спокойнее. В моем доме меньше драк, криков и криков.

Эфирные масла — это то, что я называю природой во флаконе. Они представляют собой мощный экстракт жизненной силы растения, и без них растение не существовало бы (отсюда и термин «необходимые»). Эфирные масла, такие как лаванда или смесь Stress Away, оказывают мощное успокаивающее действие на ваше психическое состояние, снимая стресс и беспокойство. Когда я распыляю их в своем доме, они сразу же уносят меня, чтобы «остудить землю». И когда я собираюсь заняться чем-то, что я нахожу довольно напряженным, например, сидеть на уроке игры на фортепиано с моими детьми, разговор может звучать примерно так: «Мама собирается распылить немного лавандового масла сегодня днем, потому что маме действительно не хочется кричать». ее легкие на тебя. И почему-то масла действительно работают. Они успокаивают мою нервную систему, а мамины истерики на пианино практически утихли. К большому облегчению моих детей (и соседей). Я до сих пор время от времени бросаю шаткие (греко-кипрские темпераменты тяжело умирают), но не в том же масштабе и частоте, как в прошлые времена.

Кстати, меня очень часто спрашивают, почему я выбрал эфирные масла Young Living. Проще говоря, это потому, что независимые исследования снова и снова показывают, что они самого высокого качества во всем мире. Не говоря уже о том, что они являются крупнейшей компанией по производству эфирных масел в мире, они являются единственной компанией по производству эфирных масел в мире, которая владеет всеми фермами, на которых собирают их масла, поэтому они имеют полный контроль и видимость от «семени до уплотнения». Поскольку я очень осторожен с тем, что наношу на свое тело и тело своих детей, я всегда ищу самое лучшее качество, будь то продукты питания или средства личной гигиены. Как и пища, не все эфирные масла одинаковы! Чтобы приобрести эти масла (самые чистые и самые мощные на земле) и стать оптовым покупателем со скидкой 24%, обратитесь к этому блогу здесь. Относитесь к ним как к мощному лекарственному тонизирующему средству, так как это именно то, чем они являются. Немного идет очень длинный путь.

9. Смягчение режима тренировок

Раньше я был тверд в том, чтобы делать интенсивные упражнения 3-4 раза в неделю. Раньше я корила себя за то, что пропустила урок, и боялась мгновенно взорваться, как подушка безопасности. Оглядываясь назад, я могу сказать, что большую часть времени, когда тренировался таким образом, я испытывал острую боль в шее и плечах. Я также стал выглядеть и чувствовать себя более мужественным и менее женственным с большими бицепсами и ловушками и более объемными мышцами в целом. Это была вовсе не вина физкультурников или тренажерных залов — это я переусердствовал и перенапряг свои и без того перенапряженные мышцы. Я также много раз переусердствовал с йогой из-за того, что перенапрягал себя, что приводило к переломам костей (да, даже на занятиях йогой). Дело не в самом упражнении, а в том, как вы к нему подходите. В чем я действительно нуждался, так это в более щадящих упражнениях, чтобы питать и восстанавливать свое тело, а не разрывать его на части и подвергать его большему стрессу. Тип и интенсивность ваших упражнений действительно должны соответствовать вашему телу и тому месту, где вы находитесь в своей жизни. Если вы переживаете что-то чрезвычайно напряженное и уже делаете много функциональных движений в повседневной жизни (например, открываете розничный магазин с 13 сотрудниками… просто к слову), то частые и интенсивные упражнения будут просто дополнительным стрессом для вашего и без того напряженный организм.

Выбирайте упражнения, которые вам действительно нравятся и которые поднимают вам настроение. Если это интервальные тренировки, то круто. Не занимайтесь спортом из страха перед тем, что может случиться, если вы этого не сделаете. Ходьба, лазание по скалам, скалолазание, йога, танцы и расслабление фасций подходят мне идеально. Но все разные. Я не занимался интервальной тренировкой уже много лет, и знаете что, хотя некоторые части меня действительно скучают по ней, я достаточно нежен с собой, чтобы знать, что на данном этапе моей жизни это просто не сработает с тем, что У меня на тарелке, и что я могу хорошо функционировать без него, и выгляжу и чувствую себя прекрасно, если я регулярно занимаюсь растяжкой, расслаблением фасции и ходьбой.

10. Проведение времени на природе

Вы не можете не стать более нежным, мягким и связанным с собой, когда вы общаетесь с матерью-природой. Будь то пляж, прогулка по побережью, прогулка по кустам или даже долгая прогулка по красивому парку, проводить время на свежем воздухе — это все равно, что нажимать кнопку перезагрузки, потому что, по сути, природа — это то, к чему мы принадлежим.

Слишком много времени, проведенное в помещении, нас ожесточает и закаляет. Обратите внимание, как мгновенно меняется ваша энергия, когда вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, старайтесь обедать на открытом воздухе на солнце и проводить как можно больше свободного времени на свежем воздухе. Если вы не можете проводить на природе столько времени, сколько хотите, принесите природу в свой дом. Наполните свой дом растениями (делайте это, даже если вы проводите много времени на природе!). Мало того, что ваш дом становится мягче, зеленее и красивее, уход за растениями — это очень заботливая (следовательно, женская) роль, и наблюдать за их ростом и процветанием доставляет огромное удовольствие. Бостонские папоротники (они поглощают влагу), мирные лилии (они откачивают летучие органические соединения), сансевиерию, также известную как тещин язык (мощный источник кислорода ночью), и смоковницу (выглядящие чертовски потрясающе) — вот что я в основном наполнял. мой дом с. «Здесь похоже на джунгли», — заметил мой 11-летний ребенок. — Тогда миссия выполнена! Я ответил.

Думаю, у каждого из этих 10 пунктов есть одно общее: все они направляют нас к жизни, которая больше похожа на ту, для которой мы созданы. Когда мы сводим к минимуму разрыв между нашей биологией и окружающей средой, мы можем нормально функционировать, работать с максимальной отдачей и раскрывать свой истинный потенциал. Мы можем стать лучшими версиями самих себя. Мы начинаем чувствовать себя более связанными с самими собой. И как женщины, если сама наша природа должна быть мягкой и женственной, мы можем лучше соединиться с этой стороной себя.

Одна из моих лучших подруг Мелисса Амброзини (гуру любви к себе и автор бестселлеров) поделилась другими прекрасными идеями о том, как задействовать свою женственность (и, следовательно, смягчить) в одном из своих блогов здесь.

Надеюсь, вы нашли этот пост полезным. Я хотел бы услышать ваши мысли о вышеизложенном и любых других способах, которыми вы смягчились и подключились к своей женственности.

категории Советы по здоровью, Мое упражнение, Мои мысли

Как войти в эру мягких девушек

Мягкая девушка, популярная в некоторых сферах TikTok и Instagram, — это женщина, которая ценит красивые вещи, учитывает свои женские потребности и желания и способствует нежному, любящему присутствию для собственного роста. Эпоха мягких девушек отмечена целеустремленной женственностью, осознанным выбором быть изящной, девчачьей и мягкой. Если бы эта эстетика была дизайнерским брендом, то это была бы Chanel. Классический, сладкий и девчачий. Общая атмосфера мечтательна.

Удаление некоторых из наших тренированных мужских действий и энергии может быть трудным, особенно для работающих женщин в культуре суеты, поэтому уделение времени участию в женской деятельности может помочь вам войти в эту эру мягких девушек. Специализированная процедура ухода за кожей, которая одновременно обновляет кожу и расслабляет разум, — отличный способ начать! Расслабьтесь, выпив чай ​​в милой фарфоровой чашке, наденьте изящную пижаму и снимите стресс в своей уютной постели.

Точно так же, как не существует единого способа заниматься эстетикой моды и хорошего самочувствия, не существует единственного способа войти в эру нежной девушки. Но это больше, чем просто эстетика. Это мировоззрение, личность и образ жизни.

Готовы начать?

Выбор продуктов Эви курируется редакцией. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

Стиль

Когда дело доходит до стиля, подумайте о мягких пастельных тонах. Светло-розовый, лавандовый, желтый — в сочетании с женственными штрихами в ткани и украшениях. Платья по своей сути женственны, поэтому они будут в центре внимания нежного девичьего стиля. Однако, если повседневные платья не являются для вас логичным выбором, не расстраивайтесь. Вы можете одеваться в соответствии со своей эпохой мягких девушек, не надевая платье каждый день, и я покажу вам, как!

Выбирайте вещи, которые подчеркивают вашу естественную форму, но не слишком сексуальны. Топы с ультранизким вырезом, микро-мини-юбки или вызывающие вырезы — это не часть эстетики нежной девушки. Вместо этого поменяйте эти детали на более длинные юбки, которые подчеркнут вашу талию и подчеркнут ваши изгибы. Джинсы Mom в светлой потертости — это просто нежная девчачья атмосфера, поэтому соедините их с легкой блузкой с цветочным принтом или свитером крупной вязки, чтобы не надеть платье. Мягкие и слегка элегантные материалы, такие как шелк и трикотаж, — еще один отличный способ передать это женственное чувство, независимо от стиля одежды, который вы носите.

Платья из ворса стали популярными в социальных сетях благодаря своему непринужденному женственному стилю и удобной одежде для любого дневного случая. В сочетании с босоножками, каблуками или балетками ворсовое платье — отличный вариант, если вы хотите расширить свой гардероб, включив в него несколько мягких вещей для девочек.

Красота

Здесь подчеркивается эстетика нежной девушки. Макияж должен быть женственным и подчеркивать ваши лучшие черты, но не быть слишком тяжелым или резким. Однако в этом образе значительно больше макияжа, чем в более простой эстетике, такой как бабушка с побережья или опрятная девушка.

Румяна — это, скажем так, неотъемлемая часть вашего макияжа. Правильно подобранный цвет румян и их расположение добавят сияния молодости вашей коже, а также размоют более резкие линии и создадут мягкий макияж. Нежно-розовый цвет или чуть более глубокий нюдовый оттенок помогут вам создать желаемый образ, который вы можете слегка растушевать на щеках и носу. Жидкие румяна Rare Beauty Soft Pinch в оттенках «Надежда», «Блаженство» или «Поощрение» — отличный вариант.

Слегка нанесите хайлайтер на выступающие части лица, а также на кончик носа, он будет хорошо сочетаться с румянами и продолжит тот сияющий вид, которого мы надеемся добиться. Жидкий хайлайтер, такой как Saie Beauty Glowy Super Gel, прост в использовании и придает нежное сияние, которое так необходимо нежной девушке.

Для длинных кокетливых ресниц вам понадобится отличная тушь и легкая рука. Мягкий образ девушки включает в себя густые, но кажущиеся естественными ресницы. Тушь Milk Makeup RISE — отличный способ удлинить ресницы, не утяжеляя их слишком большим количеством продукта.

И, наконец, хорошая помада. Идеальный образ — это идеальный румянец «только что поцелован», который подчеркивает вашу естественную форму губ и создает женственную атмосферу. Блестящая губа — отличное сочетание всех этих вещей. Светло-розовый глянец или даже блестящий прозрачный глянец — это то, что вы будете носить каждый день и всегда держать под рукой. Блеск-бомба Fenty Beauty Gloss Bomb предлагает широкий выбор восхитительных оттенков, которые обеспечивают стойкую стойкость и цветовую отдачу, необходимую для того, чтобы дополнить ваш ежедневный уход за нежной девушкой.