Как убрать соперницу от любимого психология: Как убрать соперницу от любимого человека

Как избавиться от соперницы, если еще не все потеряно

Как избавиться от соперницы – этот вопрос часто задают себе женщины, даже не удостоверившись в том, что муж действительно изменяет своей жене. Причиной для подозрения может стать задержка любимого на работе, появление в его окружении новой дамы, либо просто неизвестные телефонные звонки. Независимо от того, есть у мужчины любовница, или нет, женщина всегда должна знать, как с ней справиться, и как сохранить отношения с мужем, не нанося вреда себе и любимому. 

Когда необходимо устранить соперницу 

Как показывает практика, вооружившись некоторыми правилами, представительница прекрасного пола может аккуратно, быстро и практически незаметно устранить даже самую назойливую любовницу мужа, а если начнет работать над проблемой задолго до ее появления, то имеет возможность предотвратить развитие отношений на стороне.  

Итак, существует несколько основных правил, придерживаясь которых, можно не только ответить на вопрос, как устранить соперницу, но и сохранить семью даже с самым безнадежным мужем: 

• правило первое: всегда следует быть готовой. При первых же подозрениях важно проводить анализ ситуации, и анализировать окружение супруга, выявляя всех возможных потенциальных любовниц; 
• правило второе: быть внимательной к супругу. Если у него появился объект воздыханий на стороне, он обязательно выдаст себя, сам того не понимая; 
• в-третьих, следует изучить все признаки, свидетельствующие об измене; 
• не стоит делать резких движений: бросив прямо в глаза претензии, можно еще больше разозлить его и подтолкнуть к ней; 
• определить, где он нашел свое новое увлечение – самое важное. Как правило, самыми частыми являются служебные романы, однако новые отношения могут настигнуть и в других местах; 
• следующий шаг – определить, насколько далеко все зашло. 
• Самыми распространенными признаками измены мужа, когда уже нужно готовиться, чтобы убрать соперницу, являются следующие изменения в его поведении: 
• телефон будет всегда спрятан, и только в определенные моменты он наоборот, положит его на видном месте, якобы указывая на свою невинность; 
• раздражительность станет его постоянной чертой характера, он будет постоянно срываться без повода, станет более резким и строгим; 
• он перестанет любоваться супругой, и станет больше обращать внимание на девушек вокруг. Соблазнительные наряды на законной жене только усугубят ситуацию и оттолкнут его; 
• он будет задерживаться на работе, и ночевать на диване, будет избегать интимной близости с женой, перестанет ее ревновать; 
• ссоры стали регулярными, даже по мелочам, и он не спешит мириться. 

Если все вышеупомянутые изменения имеют место, то необходимо срочно принимать меры, использовать все знания о том, как избавиться от соперницы безболезненно, не испортив при этом отношения с любимым. 

Как избавиться от соперницы, если еще не все потеряно 

Определив наверняка, есть ли соперница, важно приступать к ее устранению. Итак, прежде всего, следует изучить ее. Лучше всего в этом поможет сам супруг. Невзначай необходимо расспросить его о положительных и отрицательных качествах женщины, которая является соперницей, и воспитать устойчивое негативное отношение к тем качествам, которые его восхищают в ней. Для этого достаточно просто часто упоминать их. При этом следует обязательно подчеркнуть в своем поведении все ее негативные качества, но обязательно в положительном свете.  

Ни в коем случае нельзя давать мужу остыть: постоянно подогревать в нем страсть и желание, заставлять его краснеть от одного взгляда, всегда желать свою супругу – беспроигрышное правило, позволяющее сохранить верность. Когда он приходит с работы, нельзя его упрекать, наоборот, следует показать, как без него скучно и одиноко, как хочется прижаться к его теплому телу. Но стоит помнить, что эти методы хороши тогда, когда между мужем и любовницей еще не было сексуальной близости. Если момент был упущен, методы должны быть несколько иными. 

Как вернуть мужа, если момент упущен

 
Страстное увлечение супруга любовницей говорит о том, что жена имеет серьезные недостатки. Прежде всего, рассматривая методы, как отбить мужа у соперницы, следует проанализировать свое поведение, и перестать упрекать любимого во всех грехах, нагружать домашней работой после тяжелого трудового дня, устраивать истерики и скандалы. 

Игра всегда должна присутствовать в повседневной жизни супругов. Достаточно просто называть друг друга нелепыми прозвищами, одновременно упоминая лучшие моменты в совместной жизни, ласкать и оказывать знаки внимания. Обязательно поддержка в сложных ситуациях также должна присутствовать, независимо от того, есть у мужа любовница или нет. 

Мы рассмотрели советы специалистов о том, как отвадить соперницу от мужа, если она уже есть, а также как предотвратить ее появление. Придерживаясь этих легких правил, каждая женщина сможет сохранить свою семью, независимо от жизненной ситуации. 

Как убрать соперницу? Заговор. Молитва. Магия.

Появилась соперница? Можно ее убрать от любимого человека применив даже на расстоянии различные заговоры в домашних условиях.

Магия заговора подействует быстрее, если желание будет искренним и во истину желанным.

Содержание

• 1 Заговоры, чтобы убрать соперницу от любимого человека на расстоянии
• 2 Молитва – отвод соперницы от любимого мужчины
  • 2.1 Отвод навсегда
  • 2. 2 Маковый отвод
• 3 Сильные заговоры на отведение соперницы
• 4 Отзывы девушек об отлучении соперниц

Заговоры, чтобы убрать соперницу от любимого человека на расстоянии

«Тоска, тоска! К рабу божьему (имя его) иди! Пусть раб божий (имя его) по мне тоскует, словно по солнцу ясному – дню прекрасному! Аминь!».

«Я – красна, а ты – страшна. Я – мед, ты – лед. Заштопываю словами и вяжу узлами, чтобы ты не стояла между нами. Аминь!».

«Ровно тридцать три вороны летят. Ровно тридцать три камня принести хотят. На порожек сядут – начнут камушки эти клевать, соперницу мою прогонять. Тот, кто зависть в дом мой принесет – камни себе навсегда заберет! И слово мое – из камня! Замок – из железа. Ключ потерян где-то, не найдется. Аминь!».

Молитва – отвод соперницы от любимого мужчины

Отвод навсегда

• Выходите на улицу.
• Выбирайте место, которое вам покажется более комфортным.
• Поднимите вверх руки.

Говорите:

«Пресвятая Богородица, помилуй! Иисус Христос, помилуй! Отвяжите, молю, раба Божьего (имя милого) от рабы Божьей (соперницы имя). Так отвяжите, чтобы они больше не были вместе! Никогда! Защитите от измены! Вся надежда – на вас. Аминь!».

Маковый отвод

• Купите мак.
• Рассыпьте его у собственного порога.

Говорите:

«Птицы пролетают мимо мака. Садятся у порога. Склевывают мак. Пусть та, которая раба божьего (имя любимого) похитила, исчезнет из нашей жизни, как только весь мак этот будет склёван! Аминь».

• Повторяйте в течение двенадцати дней.

Сильные заговоры на отведение соперницы

• Дождитесь зари в вечернее время.
• Подойдите к окошечку своей комнаты.
• Ручки сцепите в замочке.

Говорите:

«Пусть ее рука больше не коснется муженька! Я люблю его. Любовь – сильней всего. Пусть Божий Раб (его имя) перестанет сохнуть по Божьей рабе (соперницы имя). Пускай спокойно ест, пускай спокойно пьет, пускай не менее спокойно живет без той, которая нам счастья не дает! Аминь!».

• Соберите букетик из растений сорняков.
• Сходите на кладбище, чтобы найти там ель.
• Сорвите колючую ветку ели.
• Добавьте ее к букетику из сорняков.
• Букет, который получился, положите к кладбищенским воротам.
• Дождитесь момента, когда буду хоронить покойника.
• Берите букетик.
• Направляйтесь к порогу дома (квартиры), где соперница живет.

Говорите:

«Верую давно в Тебя, Господь мой милостивый. Иду ни к окошку, ни к дверце, а к телу белому раба Твоего (имя возлюбленного). Ногою босою на его сердце стану, телом голым на его печень прилягу, травой сорняков смету ее имя с чувственных оков! Пусть кусаются они (имя соперницы и имя любимого), пусть ругаются, пусть вместе жить никогда не собираются! Пусть поймут, что моя любовь – других сильней! Пусть он, раб Божий (имя его) принадлежит только мне, а не ей! Аминь».

• Купите три свечечки (любого цвета).
• Дождитесь времени рассвета.
• Поставьте их к окошечку.
• Дожидаетесь момента, когда будете дома в одиночестве.
• Расставьте свечи треугольничком.
• Зажигайте свечки.
• Одну из свечей отделите бумажным листочком.
• Тушите все свечки.
• Вынесите их во двор и закопайте (поглубже).

Говорите:

«Уйди, соперница, нам не мешай! Хотим мы чувствовать на земле свой рай».

• Берите свою самую наилучшую фотографию, где вы улыбаетесь с искренностью.
• Положите ее в наволочку так, чтобы мужчина не видел.
• Утром, на следующий день, приготовьте ему пересоленный завтрак.

Говорите (когда будете пересаливать):

«Мы – море – океан, мы – облако – туман. Мы вместе навсегда. Всем – нет! Одним нам – да!».

Отзывы девушек об отлучении соперниц

Патрисия:

Я только читаю, и только собираюсь предпринимать хоть что-то. Но до какого-то действия я все не «добреду». То ли смелости не хватает, то ли времени, то ли сила стимула не так сильна, как казалось мне раньше.

Дарья:

Ох, круто, что столько всего прочитала! Мне понравилось кое-что, но не расскажу, что конкретно, пока действия положительного не замечу. «Сглаза» я боюсь тоже. Мне очень важно действие хоть какого-то заговора! Но подчеркну, что плохого ей я не желаю. Пускай будет самой счастливой, но не с тем, кого я люблю так сильно!

Ольга:

Я бы вообще убила эту мымру! У нас так все хорошо было, а она появилась и все хорошее просто исчезло, словно и не было! Больно до того, что кричать хочу. Но сдерживаюсь, чтобы дурочкой сумасшедшей не показаться. А еще подруженькой золотой – дорогой моей считалась! Эх, невезуха! Жаль, что ничего не меняют слезы женские! Боль бы погасить ими…. А то, так сказать, и жить тяжело до ужаса. Она – заноза моего счастья! Вовремя попалась на глаза статья мне эта! Буду ее пересматривать и пробовать.

Далее . . .

Как убрать навязчивую соперницу? – Заговор от измены, чтобы мужчина не изменял

Как управлять мужчиной? – Мастерство манипуляций мужчиной

Какая женщина нужна мужчине? – Каких женщин предпочитают мужчины?

10 советов, как справиться с соперничеством между братьями и сестрами – Кливлендская клиника

Они снова дерутся и кричат ​​из-за того же плюшевого животного и последнего куска пиццы. Сколько раз вам приходилось играть роль судьи между ними? Это утомительно. Вы расстроены, подавлены и, честно говоря, просто устали от постоянных ссор ваших детей. Но будет ли это длиться вечно? И может ли соперничество между братьями и сестрами иметь долгосрочные последствия для отношений ваших детей друг с другом?

Психолог Susan Albers, PsyD, предлагает несколько полезных советов, как создать спокойную домашнюю атмосферу, когда вы не можете не удивляться, Почему мы все не можем просто поладить?

Что такое соперничество между братьями и сестрами?

Соперничество между братьями и сестрами описывает неизбежную конкуренцию и вражду между братьями и сестрами. Такого рода отношения чаще всего возникают у братьев и сестер, близких по возрасту, но также могут возникать при наличии большей разницы в возрасте, а также между братьями и сестрами, не состоящими в кровном родстве. Вместо одноразового спора о том, кто получает более высокие оценки, или о том, что желанный последний кусочек хэллоуинской конфеты, соперничество между братьями и сестрами имеет тенденцию вспыхивать часто, последовательно, а иногда и без какого-либо известного общего знаменателя.

«Отношения с братьями и сестрами — одни из самых ранних и длительных отношений, которые развивают люди, — говорит доктор Альберс. «Братья и сестры — это первая группа сверстников ребенка, где они учатся важным социальным навыкам, например, как делиться, как справляться с конфликтами и как общаться».

Психология соперничества между братьями и сестрами

Первый шаг в урегулировании семейных распрей — понять их потенциальные причины. Ваши дети, вероятно, не дерутся только потому, что одна игрушка лучше или один кусок пирога больше. Вместо этого большинство ссор возникает из-за основных причин, связанных с порядком рождения и семейной динамикой.

Для первенцев самым большим источником комфорта, безопасности и восхищения являются родители. Но представьте еще одного брата или сестру, и они внезапно почувствуют, что им нужно конкурировать за ваше внимание. Это может быть правдой, даже если вы не вносите никаких преднамеренных изменений, потому что брат или сестра могут воспринять малейшие различия в том, как вы говорите, взаимодействуете и реагируете на их брата или сестру, как потенциальную угрозу их собственному комфорту и благополучию.

«Чувство соперничества лежит в основе соперничества между братьями и сестрами, — объясняет доктор Альберс. «Не всякая конкуренция является отрицательной. Это может заставить вас работать усерднее. Но в динамике братьев и сестер это может стать токсичным и разрушительным, если зайти слишком далеко или поощрять родителей».

Различия в стадиях развития и конкурирующие желания вашего внимания могут привести к ревности или непониманию. Когда ваши дети маленькие, большинство причин соперничества между братьями и сестрами, таких как разница в возрасте или темперамент, невозможно изменить. Это делает соперничество между братьями и сестрами, к сожалению, неизбежной реальностью.

Но если вы предпримете целенаправленные усилия по развитию сотрудничества, уменьшите фаворитизм и сосредоточите внимание на проблемах по мере их возникновения, вы сможете уменьшить долгосрочные последствия соперничества и частоту возникновения этих проблем.

«Надежда еще не потеряна, — говорит доктор Альберс. «Нет способа навсегда остановить споры, но есть много способов свести к минимуму конфликт и добиться максимального продуктивного разрешения».

Соперничество между взрослыми братьями и сестрами

Соперничество может даже повлиять на ваших детей, когда они станут старше, если у них разовьется плохое чувство собственного достоинства и им будет трудно поддерживать дружеские отношения. В случае пожилых людей поведенческая терапия и определение стратегий для полезных механизмов преодоления могут помочь справиться с агрессией и конфликтами, которые могут возникнуть из-за натянутых отношений.

Иногда у взрослых может возникнуть соперничество между братьями и сестрами в более позднем возрасте, даже если у них никогда не было таких отношений в детстве. Когда это происходит, это часто является результатом неспособности упреждающего управления конфликтом или из-за основных состояний психического здоровья, таких как тревога, депрессия или стресс.

«Долгосрочное соперничество между братьями и сестрами может утомить вас эмоционально и превратить праздники и семейные встречи в несчастливые и ужасные события», — отмечает доктор Альберс. «Психотерапевт может помочь вам определить, как справиться с этими продолжающимися отношениями, и помочь в определении границ, стилей общения, триггерных кнопок и того, как отпустить ситуацию».

Рекламная политика

10 советов, как справиться с соперничеством между братьями и сестрами

Когда вы перегружены ссорами детей, может быть трудно определить настоящую причину споров и предотвратить затянувшуюся враждебность. Но можно перенаправить конфликты в сторону более позитивных решений, внося небольшие повседневные изменения. Вот несколько стратегий, которые могут помочь предотвратить соперничество между братьями и сестрами, и способы остановить его:

1. Сохраняйте спокойствие, тишину и контроль

Обращайте внимание на то, что делают ваши дети, чтобы вы могли вмешаться до того, как ситуация начнется или обострится. Сохраняйте спокойствие, и ваши дети научатся делать то же самое.

2. Создайте атмосферу сотрудничества

Не сравнивайте своих детей, не отдавайте предпочтение друг другу и не поощряйте конкуренцию между ними. Вместо этого создайте возможности для сотрудничества и компромисса, предоставив им возможность играть вместе, исследовать свои индивидуальные особенности и проводить время с вами.

Не забывайте также подавать хороший пример. То, как родители взаимодействуют друг с другом, служит примером того, как должны взаимодействовать дети. Если ваши дети видят, что вы или ваш партнер хлопаете дверью или громко спорите, они, скорее всего, сделают то же самое и увидят в этом правильный способ решения своих проблем.

«Ролевое моделирование — один из самых мощных и эффективных способов научить ваших детей ладить со своими братьями и сестрами, — говорит доктор Альберс. «Покажите своим детям, как делиться, разделив последний кусок пирога или вместе выполняя работу по дому. Намеренно извиняйтесь, когда у вас возник конфликт с вашим любимым человеком, и пусть они услышат, как вы говорите эти слова друг другу».

3. Прославляйте индивидуальность

Дети менее склонны к дракам, если чувствуют, что вы цените каждого из них как личность. Начните с того, что избегайте навешивания ярлыков и дайте каждому ребенку понять, что он особенный для вас, проводя с ним время индивидуально. Если один ребенок любит бегать на улице, возьмите кроссовки и понежьтесь в них на солнышке. Если другой ребенок любит проводить время за чтением своей любимой книги, прижмитесь к нему. Затем убедитесь, что у всех есть место и время, которые им нужны, чтобы побыть наедине.

Это означает, что вам также следует избегать чрезмерного обобщения характеристик и черт характера вашего ребенка. Например, если сказать, что один ребенок «спортивный», а другой — «ребенок, умеющий читать книги», подразумевается, что их ценность зависит от результатов в определенных областях. Перевод: ваш спортивный ребенок может не чувствовать себя таким умным или поддерживающим, а ваш умный ребенок может чувствовать себя не таким физически здоровым — и эти наблюдения могут способствовать враждебности между ними из-за их обозначенных различий. Вместо этого дайте своим детям возможность быть теми, кто они есть как личности, не используя ярлыки, которые приписывают вину или вину.

«Вместо того, чтобы обозначать детей одним словом или характеристикой, перечислите множество их достижений, навыков и качеств», — призывает д-р Альберс. «Вместо того, чтобы говорить: «Джейн — артистичная », скажите: «Джейн исключительно талантлива в искусстве, заботлива и усердно учится в школе». другой.»

4. Планируйте веселое семейное времяпрепровождение

Семейные обеды, настольные игры, времяпрепровождение в парке и различные мероприятия – это отличные способы для детей сблизиться и поделиться позитивными воспоминаниями вместе. В такие моменты у детей меньше стимулов затевать ссоры друг с другом, и они дают им возможность проводить больше времени с вами.

5. Обращайтесь с детьми справедливо, а не одинаково

Для родителей важна справедливость, но справедливость не всегда означает равенство. Наказания и поощрения должны соответствовать индивидуальным потребностям ваших детей. Например, не обязательно давать двум детям одну и ту же игрушку. Вместо этого дайте им разные игрушки, соответствующие их возрасту и интересам. Такая справедливость будет иметь большое значение.

6. Чтобы запутаться, нужны двое

Редко вы будете свидетелем событий, предшествующих битве. Вместо того, чтобы играть в игру с обвинением, сосредоточьтесь на роли каждого ребенка в ситуации. Хороший способ добраться до первопричины конфликта — собрать всех вместе, поговорить о том, что чувствуют все участники, и найти полезные способы лучше справляться с этим конфликтом в будущем. Фокус на признании этих чувств в данный момент взят прямо из свода правил нежного воспитания.

«Узнайте у своего ребенка, какие чувства у него вызывает конфликт, — говорит д-р Альберс. «Понимание их точки зрения поможет вашему ребенку почувствовать заботу и серьезное отношение к нему. Даже если вы не можете решить проблему, ощущение того, что вас услышали, может иметь большое значение для успокоения их эмоций».

Рекламная политика

Некоторые вопросы, которые вы можете задать, чтобы поддержать этот разговор, включают:

• Что вы чувствовали, когда это произошло?
• Какие чувства у вас вызвал этот конфликт?
• Что бы вы хотели, чтобы ваш брат делал по-другому?

7. Слушайте

Во время ссоры большинство детей расстроены и эмоциональны. Разбор всех деталей, безусловно, может вызвать у родителей много беспокойства, но иногда время, потраченное на то, чтобы просто выслушать своих детей и уважать их чувства, может оказать большое влияние.

Хотя их эмоции не являются оправданием для негативного или агрессивного поведения, дети с большей вероятностью будут сотрудничать, если почувствуют, что их слышат. Если ваш ребенок начинает бить, повторите, что насилие недопустимо и неприемлемо. Скажите им, что использование их слов — единственный способ решить проблему, и вы будете рядом, чтобы выслушать их.

8. Дайте детям инструменты для решения проблем

Чтобы избежать споров в будущем, используйте конфликт как возможность дать своим детям инструменты для решения будущих проблем. Продемонстрируйте, как они могут пойти на компромисс, поделиться или подойти к похожей ситуации более позитивно и уместно.

9. Сделайте дисциплину конфиденциальной

Если ссора между братьями и сестрами приводит к необходимости дисциплины, избегайте публичного разговора. Это может опозорить ребенка перед его братьями и сестрами, что вызовет еще большую неприязнь между ними. Настало время преподать урок, а не делать объявления.

10. Проведите семейное собрание

Соберите семью и поговорите, чтобы дать всем возможность сказать то, что они хотят сказать. Это также возможность установить домашние правила, которым члены семьи могут согласиться следовать. Повесьте эти правила в общественном месте, например на кухне, чтобы напомнить всем об их стремлении быть счастливой и здоровой семьей.

«Ключевое значение имеет наличие очень четких семейных правил, — говорит д-р Альберс. «Это позволяет вам указывать на правило, а не выбирать, какой ребенок «прав»» 9.0003

Прекращается ли соперничество между братьями и сестрами?

Когда заканчивается каждый новый конфликт, кажется, что вы выиграли битву, пока не начнется следующая война. Но соперничество между братьями и сестрами не всегда длится вечно, если вы не торопитесь и создаете пространство для прямого разрешения каждого конфликта.

Чем более осознанно вы относитесь к воспитанию детей, тем легче вам будет справляться с битвами между братьями и сестрами. По правде говоря, ваши дети всегда бдительны и всегда наблюдают. Подавая личный пример, находя время для преодоления затянувшейся враждебности и укрепляя единство, ваши дети со временем научатся опираться друг на друга и поддерживать друг друга.

«Ничто не делает родителей более счастливыми, чем гармония в их семье, особенно между их детьми», — говорит доктор Альберс. «Хорошая новость заключается в том, что многие семьи могут преодолеть соперничество и превратить конфликт в глубокую связь».

Ты ссоришься со взрослым братом или сестрой? Что с этим делать? Книга появилась на прилавках 10 января и побила рекорд издателя по продажам документальной книги в первый день.0005 New York Times

 сообщено.

И если вы смотрели, то, вероятно, хорошо знаете, что центральным повествованием в драме является конфликт братьев и сестер между Гарри и его старшим братом Уильямом, принцем Уэльским и первым в очереди на британский престол.

В то время как братья (Уильям, 40 лет, и Гарри, 38 лет) долгое время изображались как близкие друг другу люди, поддерживающие друг друга во время и после смерти их матери, принцессы Дианы, в 1997 году, Гарри описывает своего брата в книге как своего « любимый брат и архнемезида». Позже он сказал ABC News: «Между нами всегда было соревнование».

В книге Гарри утверждает, что Уильям физически напал на него. В сериале Netflix «Гарри и Меган » (рассказ королевской четы) Гарри утверждает, что его брат распространял негативные истории о нем и его жене в прессе.

Большинство взрослых братьев и сестер не дерутся в британских таблоидах и не имеют собственных документальных сериалов, но конфликты между взрослыми сестрами и братьями случаются постоянно.

Да, конфликт между взрослыми братьями и сестрами случается… много

«Конфликт между взрослыми братьями и сестрами — это форма разногласий между братьями и сестрами, которая может быть вызвана разными мнениями, враждебным поведением и конкурирующими интересами», — объясняет Келли Хартман, клинический директор Ocean Recovery. в Ньюпорт-Бич, Калифорния.

Конфликт между взрослыми братьями и сестрами может возникнуть из-за разногласий по таким темам, как финансы, стиль воспитания или важные жизненные решения. Другие причины включают в себя нерешенные проблемы из детства, разные личности или ценности, борьбу за власть, которая может создать динамику конкуренции, или семейные секреты, которые вызывают чувство предательства или недоверия среди братьев и сестер, говорит Хартман.

Внешне такой конфликт может включать в себя множество различных типов поведения, говорит она — от споров до молчаливого обращения до агрессии.

Соперничество между братьями и сестрами чаще наблюдается в детстве, и оно не обязательно является синонимом конфликта между братьями и сестрами, но является его разновидностью. По словам Хартман, это когда брат или сестра завидуют вниманию или привилегиям, оказанным брату или сестре.

Часто это связано с восприятием родительского фаворитизма или предпочтительного отношения. И это восприятие (настоящее или нет) может повлиять на отношения между братьями и сестрами, которые переходят далеко во взрослое взаимодействие, как показали исследования.

Это особенно верно, когда взаимодействие взрослых братьев и сестер происходит в контексте семейной ячейки, которая часто сохраняет свою структуру, роли и ожидаемые взаимодействия независимо от возраста участников.

Опрос, проведенный в 2019 году исследователем Корнельского университета Карлом Пиллемером, доктором философии, показал, что примерно 27 процентов взрослого населения испытывают семейное отчуждение, примерно 9 процентов из которых можно отнести к разрыву отношений между братьями и сестрами.

Даже у не проживающих отдельно взрослых братьев и сестер исследования, опубликованные в Journal of Social Sciences в 2017 году показал, что почти 30 процентов отношений между братьями и сестрами можно определить как «апатичные», а еще 6 процентов — как «враждебные».

«Отношения между братьями и сестрами очень сложны, — говорит Хайди Хорсли, психолог, исполнительный директор фонда Open to Hope Foundation и адъюнкт-профессор Колумбийского университета в Нью-Йорке. Даже в самых лучших отношениях между братьями и сестрами жизненные обстоятельства и смена точек зрения или ролей могут привести к чрезвычайно сложным отношениям между братьями и сестрами.

«И это самые долгие отношения, которые у вас когда-либо будут», — говорит доктор Хорсли. Она говорит, что с братьями и сестрами, даже если они вам не нравятся и вы не выбрали бы их в друзья, они обычно все еще в вашей жизни.

Жизненные изменения, такие как вступление в брак и пополнение в семье, рождение детей, смерть близкого человека, переезд, карьерный рост или серьезные жизненные неудачи, могут привести к конфликтам между братьями и сестрами, говорит Хорсли.

Какой бы ни была причина, эти конфликты могут стать причиной дополнительного стресса и напряжения, если их не разрешить.

Стоит также отметить, что когда отношения между братьями и сестрами можно поддерживать в позитивном ключе (без издевательств и жестокого обращения), они приносят пользу для здоровья на протяжении всей жизни. Исследования показывают, что поддерживающие отношения между братьями и сестрами могут укрепить психическое здоровье в молодости, помочь в достижении цели в раннем взрослом возрасте и снизить уровень одиночества у пожилых людей.

Как справиться с конфликтом между братьями и сестрами

Родители, другие братья и сестры или члены семьи и даже культурные нормы могут заставить вас чувствовать себя так, как вы должен спасти отношения, над которыми вы бы не стали работать, если бы столкнулись с таким же конфликтом с другом или знакомым.

В некоторых случаях стоит проработать конфликт, потому что в основе отношений лежит значительная любовь и история. Хорсли говорит, что может быть глубокое желание сохранить братскую связь, особенно если отношения были в основном положительными.

Если вы скучаете по отношениям, потеря сильно расстраивает вас или вы чувствуете диссонанс, который заставляет вас возобновить отношения, это признаки того, что стоит работать над примирением, говорит Хорсли. В других случаях, по ее словам, вы можете чувствовать себя обязанными или даже обязаны поддерживать какое-то подобие отношений по семейным или юридическим причинам, таким как ведение семейного бизнеса, уход за больным родителем или даже реальность необходимости посещать обычную семью. события, такие как свадьбы или воссоединения.

«Признаки того, что отношения можно спасти, включают повышенную готовность к общению, более частые взаимодействия (даже если они непродолжительны), способность вести конструктивные беседы, большее сочувствие друг другу и снижение негативного поведения», — говорит Хартман.

Конечно, эти вещи не могут происходить естественным образом, поэтому, чтобы помочь процессу в соответствии с Хартман указывает на следующие действия, которые вы можете предпринять, чтобы выйти из конфликта.

• Установить границы Установите правила уважительного поведения и общения, которых должны придерживаться все братья и сестры.
• Обсудите ожидания Проведите откровенный разговор о том, как отношения между братьями и сестрами будут развиваться в будущем.
• Практикуйте активное слушание Убедитесь, что вы действительно слышите и понимаете точки зрения друг друга, не осуждая и не перебивая.
• Сосредоточьтесь на общих целях Определите общие цели, ценности или интересы, которые могут сблизить вас, а не разлучить.
• Извинитесь, когда это необходимо Если извинения уместны, примите на себя ответственность за свои действия и искренне извинитесь.
• Посещение сеансов терапии Работа с семейным терапевтом может помочь братьям и сестрам разрешать конфликты и учиться более эффективному общению.

Когда может быть лучше разорвать отношения

В некоторых случаях разорвать отношения с братом или сестрой, с которым вы ссоритесь, может быть лучшим путем, особенно если это необходимо для сохранения собственного психического, физического или эмоционального здоровья.

«Когда и как человек может узнать, что пора разорвать отношения, полностью зависит от индивидуальной ситуации и уровня комфорта. Если есть постоянные эмоциональные манипуляции, физическое насилие или другое нездоровое или деструктивное поведение, причиняющее вред, то лучше всего прекратить отношения», — советует Хартман.

Она добавляет, что токсичные отношения часто включают контролирующее поведение, газлайтинг, физическое насилие или нападения, эмоциональный шантаж, постоянную критику или словесные оскорбления.

Хотя вы можете услышать тревогу или осуждение со стороны других членов семьи или друзей, если вы разорвете отношения с братом или сестрой, постарайтесь не допустить, чтобы это повлияло на решение, которое вы принимаете ради собственного здоровья и благополучия.

«Вам не обязательно иметь брата или сестру в своей жизни только потому, что вы выросли с ними. Если они не подходят вам эмоционально, психологически или физически, лучше иметь избранную семью с друзьями, а не отношения между братьями и сестрами, выбранными для нас, особенно если ничего не изменится в этой динамике братьев и сестер», — говорит Хорсли.

Конфликт между братьями и сестрами может вызвать горе

Независимо от того, полностью ли вы разорвали отношения с братом или сестрой, или конфликт привел к изменению отношений с братом или сестрой, эти ситуации могут быть потерями. И они могут привести к чувству горя.

Это пример бесправной потери или двусмысленной потери, объясняет Хорсли.

«Если умирает твой брат или сестра, все тебя поддерживают. Но если вы скажете, что больше не видите своего брата из-за нерешенных проблем, ответ будет другим», — говорит она. Некоторые люди могут осудить вас или подумать, что вам нужно было усерднее работать над тем, чтобы «разобраться с этим».

Хартман также отмечает, что вы можете остаться с неразрешенными чувствами, с которыми трудно справиться, потому что нет реального закрытия или разрешения.

Если вы чувствуете злость, обиду или грусть, Хартман предлагает следующие советы, как справиться с ситуацией:

• Признайте свои чувства и дайте себе возможность испытать их.
• Обратитесь за поддержкой к друзьям, родственникам или профессиональным консультантам — поделитесь с теми, кто готов предложить непредвзятую поддержку.
• Дайте себе время переварить потерю.
• Найдите здоровые способы справиться с ситуацией, в том числе попробуйте новые хобби, займитесь спортом, проведите время с близкими или послушайте музыку.
• Ищите способы найти решение на своих условиях, будь то последний разговор с братом или сестрой или письмо, которое вы можете отправить или не отправить.

Вы также можете рассматривать разрыв как паузу в ваших отношениях и быть готовым к примирению в будущем, даже если это произойдет через годы или десятилетия.

«Трудно сказать, что все кончено навсегда, — говорит Хорсли. «Тот, кем вы являетесь в 50 лет, отличается от того, кем вы являетесь в 60, 70 или 80 лет. То же самое относится и к вашему брату или сестре».

Проблемы или обстоятельства, влияющие на разрыв отношений сейчас, могут разрешиться в будущем по мере изменения убеждений, ценностей, отношений и жизненных ситуаций.

«В будущем могут быть возможности для примирения, если обе стороны готовы взять на себя ответственность за свою роль в разрыве отношений и обязуются внести изменения, чтобы можно было достичь здорового общения и уважения», — говорит Хартман. Вам решать, стоит ли оно того.

Что делать, когда ваш терапевт в отъезде

Терапевты тоже берут отпуск и отпуск по болезни. Вот как подготовиться к их отсутствию и убедиться, что ваши потребности в области психического здоровья удовлетворяются.

Эмили П.Г. Erickson 10 июля 2023

Психиатр и терапевт: понять разницу

Узнайте о различиях между психиатром и терапевтом, определите, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд, и используйте наш контрольный список, чтобы упростить поиск…

Лорен Крауз 3 июля 2023 г.

Ваше лето сжигает вас? 5 советов, как справиться с трудностями

Ваш летний график кажется вам слишком тяжелым? Вот как вернуть себе контроль и по-настоящему насладиться теплыми погодными месяцами.

Джессика Мигала 28 июня 2023 г.

Все, что вам нужно знать о психотерапии

Узнайте о различных видах психотерапии, о том, что показывают исследования об их эффективности, и о том, как настроить себя на успех.

Лорен Крауз 26 июня 2023 г.

3 основных способа прощения полезны для вашего здоровья Риск умственного …

от Kaitlin Sullivan 19 июня 2023 г.

5 Распространенные заблуждения о насилии в семье

Призвание полиции всегда помогает, это вина жертв возражать против фактов.

Эллисон Янг, доктор медицинских наук 16 июня 2023 г.

8 лучших вариантов онлайн-терапии для лечения тревожности в 2023 году

Мы оценили лучшие онлайн-терапии для лечения тревожности и назвали BetterHelp, Brightside и Talkspace в тройке лучших. Вот как вы можете обратиться за помощью в управлении …

Сара Линдберг 12 июня 2023 г.

4 лучших приложения для психического здоровья в 2023 году и лучше спать, и помочь вам записать свои мысли.