Как усмирить свою гордыню: Как усмирить гордыню? — ШПИЛЬКИ

Содержание

Синдром “избранности”, или Как усмирить свою гордыню | by Ksenia Demianova

Photo credit @markwilliamspics

Каждому когда-нибудь приходила шальная и сладкая мысль о том, что он избранный. Ну признайтесь же, ведь вы же считали себя избранными, уникальными, достойными большего?

Когда я училась в школе, то мысль о какой-то особенности даже в голову не приходила. Мне было легко учиться на отлично, у меня что-то получалось, а что-то нет.

Я могла с легкостью договориться, если вдруг что-то шло не по плану. Занимать разные места на олимпиадах было приятно, но особенной я от этого не становилась…

Я отлично играла на фортепьяно, пела, танцевала, рисовала, занималась акробатикой, играла на сцене, и все равно я не была особенной.

Все началось с книг об успехе и мотивации. Тогда на меня снизошло озарение: а что, если я реально особенная?

Ведь мне твердили — ты сможешь, ты уникальная личность, ты способна на большее, ты не такая, как они, ты другая. Если ты читаешь эту книгу, знай, ты одна из нас!

Мне внушали, что я делаю недостаточно, что во мне гораздо больше потенциала, что мне, избраннице судьбы, нельзя сидеть на месте. Кому многое дано, с того больше спросится.

С каждой книгой мотивация и огромное желание изменить что-то нарастало, так же как и нарастало недовольство собой. Все, что я ни делала, не приносило мне настоящего удовлетворения. Мысль о своей избранности и те критерии успеха, которые навязывали великие гуру, не давали мне покоя.

Ситуация усугублялась еще и тем, что большинство фильмов почему-то тоже показывали особенных героев с особенными судьбами, как бы намекая на то, что я тоже должна быть такой!

Я, как бешеная, старалась доказать всем, что я избранная. Я работала без устали, выгорая и доводя себя до изнеможения; училась, как проклятая; я пробовала разные виды деятельности, которые якобы должны были привести к успеху; ходила на мероприятия с такими же избранными; доказывала что-то кому-то; занималась спортом и сидела на диетах, чтобы и выглядеть соответствующе.

Эту веру я лелеяла достаточно долго, очень часто находились подтверждения. Вот в карьере удача. Вот заработала без особых усилий. Вот познакомилась с важной персоной и дела пошли в гору. Вот приблизилась к какому-то знанию. Вот ещё одно счастливое стечение обстоятельств, ведь я в центре Вселенского внимания! И я даже радовалась, пока не настал момент кризиса…

Мысль о своей избранности стала обузой.

Быть избранным нелегко, нужно постоянно доказывать себе и другим, что ты этого достойна, а значит, надо еще больше пахать, еще меньше спать, перестать радоваться маленьким победам и гнаться за новыми достижениями. Иногда хотелось просто выдохнуть и скинуть эту ношу со своих хрупких плеч…

Когда я в очередной раз начинала чувствовать рвотные позывы от того, что я опять должна что-то доказать, мне совершенно случайно попался на глаза один тренинг. Не про мотивацию и успех, а про осознанность и поиск себя. Самое смешное, что я давно была подписана на этот канал, но почему-то именно в тот момент я решила попробовать.

Девушка — очень талантливая и неординарная личность — просто и дружелюбно рассказывала о вещах, которые были мне уже знакомы. Правда, подавала она информацию под каким-то особенным соусом, от которого мурашки по коже и кровь в мозг!

Мне почему-то отчетливо запомнился ее завет: перестаньте думать, что вы особенный.

Миллионы людей живут так же, миллионы людей испытывают похожие переживания, преодолевают похожие препятствия и думают в похожих плоскостях. Почему же вы возомнили, что мир удостоил этого звания именно вас?

Помню, меня эта мысль обескуражила. Не просто обескуражила, а взорвала. Я сидела и пыталась собрать кусочки моего многолетнего, отработанного до дыр и въевшегося в кожу убеждения, что я особенная…

Меня как будто лишили титула, предали, ударили по голове и бросили в темном переулке умирать!

Признаюсь, мне было очень тяжело признать тот факт, что я обыкновенная. До последнего надежда за сохранение статуса избранной не покидала меня. Я прошла все фазы принятия: от отказа через гнев, депрессию до принятия.

Сейчас, я начинаю понимать смысл одного из смертных грехов — гордыни. Гордыня приходит в этот мир в разных обличиях. И если вы представляете чванливого чиновника или Его Величество Наполеона, хочу вас удивить — это лишь один из миллиона образов гордыни.

Гордыня накрывает нас нежданно-негаданно: когда мы делаем что-то лучше других, когда нам везет в чем-то, когда мы вдруг решаем, что мир нам что-то должен, когда мы думаем о других людях как о более низких существах, когда берем на себя смелость полагать, что нам позволено больше, чем другим, когда мы забываем о добре, которые принесли люди в нашу жизнь, помня только негативные моменты. А еще когда мы пытаемся восстать против природы и ее фундаментальных законов…Вот тут наша гордыня раздувается до мировых масштабов.

Мы люди. В чем-то мы разные, в чем-то одинаковые. Всем нам присущ страх смерти, все мы нуждаемся в любви, защите и признании. Все мы хотим наслаждаться жизнью.

Да у нас разные таланты, разные взгляды на жизнь, разные способы достигать целей, но это не делает нас особенными. Мы обыкновенные люди, которые рождаются и умирают, а потом, возможно, снова рождаются.

Когда я это поняла и приняла (хоть и не до конца), жить стало проще. Я не стала ленивее и не потеряла мотивацию, о нет. С меня как будто сняли неподъемную ношу, которую я тащила, не понимая, зачем и для кого.

Я стала спокойнее, увереннее в себе и, наконец-то, стала слышать свой внутренний голос.

Тщеславие и гордыня оглушают, ослепляют и развращают. Принятие, благодарность и терпение, наоборот, наполняют нас и помогают справляться с трудностями.

Поэтому если вы чувствуете, что взвалили на себя лишний груз и еле тащите, ослабьте хватку, остановитесь, перестаньте считать себя особенными. Иногда достаточно просто делать СВОЕ дело и делать его ХОРОШО, чтобы в мире стало на одного счастливого человека больше.

психологические особенности греха, который легко замечаешь только у других

Кадр из фильма «Гордость и предубеждение» (Pride & Prejudice) 2005 / Фото: kinopoisk. ru

У человека много грехов. Как правило, они хорошо известны каждому из нас: один прекрасно знает, что ленив, другой — что завистлив, третий страдает чревоугодием. Мы признаемся себе в этих грехах хотя бы с глазу на глаз, и лишь один из них, с религиозной точки зрения, самый страшный и, несомненно, опасный, ибо чреват саморазрушением человека, как правило, не признаем. Да что там! Мы просто отказываемся его замечать — у себя. Да, речь идет о гордыне, описанной и порицаемой еще тысячи лет назад. Говорят, она стала одной из «болезней» нашего времени. О ней с точки зрения психологии и ее трансформации на современном этапе мы сегодня и поговорим.

Болезнь «избранных»

Словарь толкует само понятие гордыни как «непомерную гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм, нетерпение упреков и жажду похвалы». Подчеркивается, что она может скрываться «под личинами филантропии и протекционизма, преследующими цель политического самопревозношения и саморекламы».

— В различных религиях она трактуется схоже, хотя в каждой акцент делается на определенных ее чертах, но неизменно трактуемых негативно, — рассказывает психолог Владимир Ковалев. — Так, в исламе гордыня рассматривается как высокомерие, называется кибр. И этой религией рассматривается как причина всех прочих грехов. Католики и православные включали гордыню в число смертных грехов и страстей, а Фома Аквинский определял ее как «не упорядоченное желание превосходства». Боги древних греков порицали ее — как персонифицированное свойство характера, позволявшее человеку пытаться равняться с ними качествами. Антипод гордыни — малодушие. Но на современном этапе гордыню можно было бы в первую очередь определить как отсутствие адекватного к себе отношения, самоиронии и самокритики.

Верующие люди осуждают гордыню, ибо им претит самонадеянность того, кто, не имея в душе веры, полагает, что всего добивается самостоятельно, без Божией помощи.

— Впрочем, оставим в стороне религиозный подтекст, давайте рассматривать концепцию гордыни со светской стороны, — предлагает Владимир Александрович. — Но и в таком случае ее основой будет ощущение личной избранности. Она-то и отличает тех, кто страдает гордыней. Ощущение своей избранности — это определенная ипостась эгоцентризма, на определенном этапе попросту отключающая все режимы самоконтроля и адекватности. В обыденной жизни так часто понимают этап, когда гордость — чувство в большинстве случаев позитивное — перерастает в высокомерие, переставая помогать совершенствоваться и ставить новые цели. Тогда и наступает «затмение разума», проявляющее ту самую гордыню, которая мешает адекватному восприятию себя и своих проблем. Когда человек начинает возвышать себя над другими, когда появляется зазнайство, завышенная само оценка, нарциссизм, возможность «шага назад» фактически исчезает, и человек оказывается способен на возвращение к адекватному состоянию только в результате каких-то сильных внешних потрясений.

Если посмотреть на недавнюю нашу историю, рассуждает Владимир Ковалев, можно найти несколько ярких примеров проявления гордыни, которые мы так попросту не оценивали.

— Рожденная в советские времена чиновничья прослойка отличалась гордыней особенно. Таких поведенческих игр и внутренних неписаных законов, как в этой среде, больше нет нигде. Человеку, далекому от этого мира, крайне трудно понять философию чиновника, его логику и алгоритмы мышления, — рассказывает психолог. — Они живут по законам, которые многим могут показаться странными, но основа всех этих законов — максимальное потворство гордыне, позволяющей выстраивать особые иерархические отношения по всей вертикали чиновников. Она разделяет всех ее членов в зависимости от занимаемых постов и описывает правила внутренней игры лучше, чем любой кодекс. Право одного звонка «наверх», соблюдение закона об отрицании членов сообщества, ставших вдруг нерукопожатными, ранжирование, даже соблюдение правильной рассадки за столом — все это мелкие, но важные шарниры, позволяющие громоздкой чиновничьей машине работать без перебоев. Именно гордыня подскажет чиновнику, кого поздравлять с днем рождения, а кого нет, не позволит младшему по рангу чинуше позвать на свой праздник чин старше, а если и позволит, то он сделает все, чтобы все внимание было посвящено не ему, а пришедшему высокому гостю. Кастовость и ощущение избранности являются для этой части социума основополагающими.

Что изменилось в человеке с того момента, как он поднялся на ступеньку выше по служебной лестнице? Ничего.

— У него те же ноги, руки. А главное — те же мозги, — улыбается Владимир Александрович. — Но человек, не поддавшийся гордыне, не будет делать вид, что незнаком с бывшим коллегой после пересаживания в «высокое кресло». Он может общаться с ним меньше в силу занятости, нового круга обязанностей, но перестановка не поменяет его качественно, не превратит в высокомерного и чванливого «гуся». Важно понимать — ставший заложником гордыни человек не понимает, как заметны для окружающих перемены в его поведении и насколько они смешны.

Игры «элит»

— Для современного общества, где так многое решают деньги, очень часто именно их появление становится провоцирующим фактором для появления гордыни и ее развития, — рассказывает психолог Ирина Бестемная. — Мы зависим от принадлежности к разным сообществам, можем гордиться тем, что, скажем, принадлежим к социуму учителей, педагогов, медиков, вращаемся в научной области. Но это — гордость, не гордыня. Если хотите — гордость и честь. Но совсем другое дело, когда речь идет о вхождении в некие тусовочные, светские круги.

За долгие годы советской власти, рассказывает психолог, в СССР начала выкристаллизовываться особая прослойка — интеллектуальная элита страны. В нее входили представители технической интеллигенции и образованнейшие гуманитарии, люди разных профессий, но объединенные тягой к интеллектуальному, духовному, осмысленному существованию.

— Это они читали на вечерах стихи и обсуждали на кухнях самые актуальные новости, они бились за трудно доставаемые в те времена книги, собирали домашние библиотеки, посещали театры и консерваторию, и не потому, что там надо было «выгулять» свое новое платье или засветиться с новой пассией, а потому, что это было потребностью души и единственно возможным для них способом существования, — рассказывает Ирина Михайловна. — Само понятие элиты было особым, лишенным вульгарности. Но со временем произошла подмена понятий, и в современную элиту начали входить звезды, нувориши и их содержанки, какие-то нахватавшие шальных денег «князи из грязи». Заметьте, как изменилось отношение к вступлению в круг такой элиты у людей: соприкасаясь с ним или входя в него, они испытывают уже не гордость, а именно гордыню. Ощущение избранности, особости, исключительности приводит к головокружению или попросту сносит крышу. Человеку начинает казаться, что, если он вошел в такой круг, ему все дозволено, и проявления такой гордыни мы видим чаще, чем хотелось бы.

За примерами Ирина Михайловна ходить далеко не стала. Первый, лежащий на поверхности, — поведение мажоров, их гонки на купленных папами авто.

— Человека растили, внушая ему, что он круче других. Никаких оснований предполагать этого нет, если только мерилом крутости не становятся деньги. И человек вырос! И он может быть неплохим в общении парнем или вполне милой барышней, но ничтоже сумняшеся сядет за руль дорогого авто и будет гонять по улицам, как делала это, скажем, небезызвестная Мара Багдасарян. Она же искренне недоумевала, отчего ее поведение так многих поражало и даже злило. Ей ведь можно было все! Или вспомните, — предлагает Ирина Михайловна, — как зажигательно прокатились несколько лет назад на гелендвагенах небезызвестные выпускники небезызвестной академии. Почему они себе это позволили? Да потому, что у них создалось ощущение, будто они попали в элиту. Увы, не такую, какой она была прежде.

В советские же времена, напоминает Ирина Михайловна, кроме элиты интеллектуальной, существовала, как и ныне, элита политическая.

— Члены Политбюро и ЦК в большинстве своем тоже были обуреваемы гордыней, — рассказывает она. — Я сама застала это время, но, хотя лично знакома с ними не была, знаю многих людей, которые с ними общались. Конечно, все зависит от человека, но, как правило, высокие партийцы впадали в гордыню, ибо и правда были на самом верху и ощущали себя небожителями. Их манера говорить тихо, чтобы все напряженно тебя слушали, силясь уловить сказанное, наличие пайков, позволявших жить «не как все», и даже ношение особых каракулевых «пирожков» — все укрепляло эту политическую кастовость. Причем на людях кое-кто из них вполне мог изображать своего парня, играя в подобие демократии, но это были редчайшие случаи, возможные лишь на позднем этапе деятельности КПСС, перед самой перестройкой. И если вы освежите в памяти старые снимки, то вспомните наверняка, каким единым, сплоченным коллективом выглядели партийцы, стоявшие на трибунах мавзолея, притом что внутри этой касты бушевали те еще страсти.

Ныне же, поясняет психолог, нередко приходится наблюдать групповой или коллективный нарциссизм, которым заражаются друг от друга люди, объединенные «единством касты».

— На этом уровне, правда, — замечает психолог, — групповой нарциссизм скорее смешон, чем опасен, а вот когда он достигает высших сфер, захватывая властные структуры, дело неизбежно кончается агрессией. Виной тому — реакция на ущемление так называемых витальных интересов. Есть даже мнение, что коллективный нарциссизм оказывает влияние на политические процессы различного масштаба: от локального до глобального.

Вне любой критики

Другая ипостась гордыни, рассказывает психолог Владимир Ковалев, — внушение человеку чувства абсолютной личной непогрешимости и гиперзначимости.

— Иногда это связано и с чувством незаменимости. Приведу пример, не желая, конечно, никого обидеть. Если вы помните, на начальном уровне компьютеризации страны в определенную элиту выделились компьютерщики, позже ставшие называться «айтишниками», — напоминает Владимир Александрович. — Вы помните, как общались многие их них с клиентами, ни бельмеса не понимавшими в компьютерах и новых технических возможностях? Я вам скажу как! Ужасно! Два полученных моих высших образования не делали меня в глазах инженеров меньшим идиотом: я не понимал ни слова на их птичьем языке, не был способен запомнить слово «браузер» и даже как-то терялся, сталкиваясь с демонстрацией неприкрытого высокомерия и пренебрежения на лицах этих товарищей. Я не был обязан знать то, что знают они, и они понимали это, но ощущение избранности застило им глаза.

Не знаю, как вам, а я с таким сталкивалась точно… Как и с другими гранями гордыни, которые описывает Владимир Александрович:

— Презрительное отношение к людям вообще, на мой взгляд, недопустимо, но гордыня очень способствует этому чувству. Точно так же любит она переводить любой разговор на язык оскорбительных словоформул вроде «Мне не о чем с вами разговаривать». Еще один симптом проявления гордыни — боязнь делегирования полномочий. Попытки контролировать все, культивирование мысли о том, что все держится только на одних плечах, на самом деле маскируют страх поделиться частью власти и ответственности, поскольку тогда человек уже не сможет чувствовать себя главным игроком на поле. Причем, как правило, желание тотального контроля приводит к тому, что человек берет на себя слишком много и разваливает то, что до его участия хоть как-то работало.

Плюс ко всему, отмечает психолог, жертвы поработившей их гордыни, как правило, склонны к раздражению по любому поводу, и обычно это очень яростные вспышки.

— Самообольщение такого человека столь велико, что он легко позволит себе отчитать прилюдно человека любого пола и возраста, причем в оскорбительных выражениях. Он легко берет на себя функции судьи и вершит свой суд над «людишками», считая себя выше любого из них. Еще один характерный признак: в любом действии любого человека он готов углядеть насмешку над собой или специально задуманный шаг, предпринимаемый исключительно с целью позлить его. Он не принимает объяснений, не слышит оппонента и, конечно, никогда не согласится с чужой точкой зрения, поскольку априори лучше всех все знает только он сам. Чувство собственной важности порождает подсознательную агрессию по отношению к миру.

— Увы, но гордыня очень часто маскирует как завышенную, так и заниженную самооценку.

Если человек живет с постоянным ощущением, что ему не отдают должное, что он достоин большего, что кругом «одни идиоты», — это жертва гордыни, — рассказывает Владимир Александрович. — Он может раздуться, как пафосный индюк, а может, напротив, постоянно ныть и жаловаться на жизнь, страдая от недооцененности, но это все — отзеркаленные ситуации, проявление одного и того же.

«И вас вылечат…»

Но кто же заболевает этим недугом? Увы, гордыня — это, как правило, результат непонимания своего адекватного места в мире, своего истинного предназначения, отсутствия осознания цели и смысла жизни, поясняют психологи. Как ни горько, но вся энергия человека, преисполненного гордыни, бывает брошена на прямое или косвенное доказательство своей правоты, на борьбу с окружающим миром. В иных формах, конечно, гордыня может сыграть положительную роль, подвигая человека в сторону совершенства. Но это случается редко.

— В основном гордыня жестко деструктивна и имеет самые тяжелые последствия для покоренного ей человека, — поясняет Ирина Бестемная. — Это разрушение дружеских связей, одиночество, злоба, агрессия. Это объяснимо, ведь чувствовать свою ценность и исключительность за счет возвышения над другими — это значит априори желать уничтожить мир других людей, обедняя мир и искореняя индивидуальность.

Можно ли усмирить гордыню хоть как-то? Да, говорят психологи в один голос, но тут же оговариваются: при очень большом желании, ведь она славится непокорностью. Начать советуют с трезвого оценивания ситуации: а насколько вы ею поражены? Скажите об этом самому себе наедине, так будет проще. Ну а потом начинайте перекраиваться.

Да, надо любить и принимать мир и людей такими, какие они есть на самом деле, никого не судя, не сравнивая, не считая себя непогрешимым, не вынося «единственно верных» вердиктов. Из практик же, позволяющих вернуться к адекватному оцениванию жизни, специалисты советуют волонтерство и назначение «послушания»: нужно каждый день делать что-то не только для себя, но и для других. Пусть даже чуть-чуть, но дело сдвинется! Признак, что вы на верном пути, — удивительное чувство, которое вы ощутите, впервые испытав радость не за себя, а за другого человека и его успехи.

ТЕСТ

Перед вами — десять признаков гордыни. Отметьте, есть ли они у вас, за каждый ответ «да» давайте себе 10 баллов. Полученная цифра будет означать, на сколько процентов вы «покорены» гордыней на самом деле.

■Я все знаю лучше всех.

■ Люди так убоги, что достойны презрительного отношения.

■ Если бы не я, у нас на работе все было бы иначе.

■ Меня многие недооценивают.

■ О чем можно говорить с этими людьми!

■ Я очень часто испытываю раздражение, общаясь с коллегами и подчиненными.

■ Лучше меня все равно никто этого не сделает.

■ Для меня свойственно как покровительство, так и некий взгляд свысока.

■ Пожалуй, я неблагодарный человек.

■ Да, я довольно часто обижаюсь.

Читайте также: Астролог перечислила пять знаков зодиака, которые не любят извиняться

грехи гордость Психология

7 ценных принципов снижения гордости, которая вызывает несчастье | от La Dolce Vita Diary 🎉 | Age of Awareness

7 ценных принципов снижения гордости, которая вызывает несчастье | от La Dolce Vita Diary 🎉 | Эпоха осознания | Medium

У каждого может быть маленькая доза гордости, вызывающая неудовлетворенную жизнь

Дневник сладкой жизни 🎉

Опубликовано в

8 min read 900 05

7 июля 2020 г.

Фото Серджио Соуза на Unsplash

Мы живем в сером мире. Вы видите свидетельства высокой дозы гордости с неповиновением на каждом шагу в новостях. Предприятия, государственные служащие и частные лица, не сотрудничающие или не сотрудничающие.

Автор La Dolce Vita Diary 🎉

194 подписчиков

·Писатель для

Брэнди — вдохновенный писатель, дающий полезные советы для необычайной жизни, полной баланса, успеха и ежедневной радости. https://www.healthyhappylifesecrets.com

Еще из дневника сладкой жизни 🎉 и Age of Awareness

Дневник «Сладкой жизни» 🎉

4 личных неурядицы, раскрывающие духовные пробуждающие сигналы

Вы можете сбросить настройки и найти себя настоящего среди чудес жизни

·7 мин чтения·30 апр. 2020 г.

Хэл Вюрц

Пришло время перестроить наш образ мышления

За последние 50 с лишним лет популярность нового образа мышления растет.

Сосредоточено на основных человеческих способностях — эмпатии…

Чтение на 9 минут · 22 февраля 2021 г.

Джеррен Ган

Вот почему вам никогда не следует делать покупки в Shein, несмотря ни на что

Быстро -модная компания, которой следует избегать любой ценой

·5 минут чтения·14 июля 2021 г.

Дневник сладкой жизни 🎉

6 признаков того, что ваше высокое эго причиняет вам боль (в некоторых ситуациях)

Будьте самосознательны ты не твои мысли

·Чтение на 8 минут·17 марта 2020 г.

Просмотреть все из Дневника сладкой жизни 🎉

10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком

9000 5

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·Чтение на 4 мин. ·16 февраля 2022 г.

Алейд тер Вил

10 вещей, которые нужно делать вечером вместо того, чтобы смотреть Netflix

Привычки без устройств для повышения продуктивности и счастья.

·5 минут чтения·15 февраля 2022 г.

Списки

Продуктивность 101

20 историй·47 сохранений

Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей

90 004 13 историй·36 сохранений

истории для Help You Live Better

21 история·43 сохранения

Как оставлять трудные отзывы

7 историй·26 сохранений

Брайан Йе

Как проснуться в 5 утра. Каждый день

Нетрадиционное и сострадательное руководство, как стать ранней пташкой

·Чтение за 15 минут·3 октября 2019 г.

Алекс Мазерс

что мне 38 )

Пишу вскоре после моего 38-летия.

Пришло время задуматься.

·4 минуты чтения·27 декабря 2022 г.

Дариус Фору

3 привычки, которые портят вашу жизнь

Эти привычки уничтожают вашу самодисциплину

· 6 мин. Читать · январь 4

Pycoach

Вы используете неверный Chatgpt! Вот как быть впереди 99% пользователей ChatGPT

·7 минут чтения·17 марта

Посмотреть больше рекомендаций

Статус

Карьера

Преобразование текста в речь

10 Практики, чтобы убить гордыню

1. Работа на слух

К. С. Льюис писал, что, встретив скромного человека, вы просто подумаете, что «он казался веселым, интеллигентным парнем, который искренне интересовался тем, что вы ему говорили». ¹ Льюис указывает на одно из особенно освежающих качеств скромных людей, которое вы быстро заметите при общении с ними: они проявляют настоящий интерес к тому, что вы говорите. Они слушают.

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто на самом деле вас не слушает? Этот человек упускает все нюансы. Он фильтрует все, что вы говорите, по своим собственным категориям и прыгает до того, как вы дойдете до своей точки зрения. Вы можете обнаружить, что никакая новая информация не может изменить точку зрения этого человека. Это хорошее представление о том, как работает гордость: она имеет тенденцию к постепенному отключению от всего внешнего по отношению к себе. Смирение как раз наоборот: оно чудесным образом обостряет ваше внимание к яркости того, что вас окружает, включая точки зрения и мысли других людей.

Таким образом, наше стремление к смирению должно быть неотъемлемой частью нашего стремления быть лучшими слушателями.

2. Практикуйте благодарность

Несколько лет назад я начал практиковать намеренную благодарность и мог бы написать книгу о том, как эта практика обогащает мою жизнь. Но я хочу отметить здесь только одно: практика намеренной благодарности привлекает ваше внимание к благословениям в вашей жизни.

Большинство из нас склонны видеть стакан наполовину пустым. Наше внимание инстинктивно привлекает то, чего нам не хватает, или то, что мы хотели бы изменить в своей жизни. Когда мы практикуем благодарность, происходит обратное: наше внимание привлекает благословения в нашей жизни, особенно те, которые мы склонны принимать как должное.

Гэвин Ортлунд

В Смирение Гэвин Ортлунд объясняет, что смирение — это не просто абстрактная добродетель, а признак евангельской честности, излагая видение смирения, сосредоточенного на Евангелии, которое в конечном итоге представляет собой самозабвение, ведущее к радости.

Иметь возможность оглянуться вокруг своей жизни и сказать: «Как я так благословлен?» прекрасный путь к смирению.

Представьте, что вы ужинаете с десятью любимыми знаменитостями. Вы все сидите за большим обеденным столом, и вы можете слушать разговор, задавать им вопросы и знакомиться с их личностями и опытом. Подумайте о чувстве привилегии, которое вы бы испытали при такой возможности.

Вы можете подумать: «Кто я такой, если я могу быть здесь и разговаривать со всеми этими людьми?»

Вот что может сделать для нас смирение в любых обстоятельствах. Почему знаменитости должны быть единственными людьми, рядом с которыми мы чувствуем себя привилегированными? Каждый человек, с которым вы взаимодействуете, является носителем образа Бога. Каждая комната, в которую вы входите, представляет собой удивительный уголок этого мира, созданного Богом. Каждая травинка и лист дерева, которые вы видите, — это чудо Божьего замысла. Нет ничего, чему можно было бы не удивляться, если вдуматься.

Представьте себе радость, когда попадаешь в любую ситуацию, задаваясь вопросом: «Кто я такой, что я здесь? Как я стал таким удачливым? Какое благословение быть живым, быть здесь, в этот момент».

Преднамеренное взращивание благодарности, подобное этому, помогает нам относиться ко всей жизни со смирением, и такие чувства почти невозможно не приносить радости.

3. Учитесь у критики

Когда вы получаете критику, возьмите себе за правило предполагать, что из нее можно чему-то научиться.

Наша инстинктивная привычка состоит в том, чтобы держать руку на пульсе и отвергать критику, потому что она причиняет боль. И, конечно же, есть некоторые формы критики, которые мы должны просто игнорировать, особенно если она ненавистна, нечестна или унизительна.

Но из большей части критики мы можем извлечь уроки. Даже если критик в основном неправ, обычно из него можно что-то извлечь.

Гордые люди часто повторяют ошибки, потому что не учатся на них. Они, как правило, невосприимчивы к обратной связи, хрупки и негибки. Они идут вперед, невзирая на последствия.

Скромные люди, напротив, постоянно корректируют свой курс, основываясь на мнениях других. Для смиренных людей 1 Коринфянам 13:12 («теперь мы видим в зеркале смутно») не является теоретическим. Они принимают свои ограничения как данность и искренне чувствуют необходимость учитывать точки зрения и идеи других.

Вот почему слово обучаемость является почти синонимом смирения. Если вы ищете основной показатель смирения, хорошим тестом будет то, поддается ли человек обучению.

Когда кто-то критикует вас или вы слышите какие-то негативные сплетни о вас, среди всего, что вам нужно сделать, можете ли вы найти время и уязвимость, чтобы спросить: «Чему я могу научиться из этого?» В долгосрочной перспективе эта практика будет невероятно плодотворной. Со временем это может стать привычкой. Только подумай, сколько всего ты узнаешь к концу своей жизни!

4. Развивайте радость жизни

Смирение может полностью охватывать правильное наслаждение едой, сном, сексом, отдыхом, игрой во фрисби, прогулкой под дождем или смехом над веселой шуткой. Смиренный человек может получить все это по крупицам, как дар от Бога.

Я считаю, что существует глубокая связь между смирением и наслаждением жизнью, включая телесные удовольствия. Бог сотворил нас телесными созданиями, и наше телесное существование — хороший дар от Него.

2 Гордыня, особенно духовная, склонна презирать телесные удовольствия. Но смиренные люди могут с благодарностью принять их как дары от Бога.

Есть даже что-то в их надлежащем удовольствии, что духовно питает и способствует смирению.

5. Принять слабость

Один из самых действенных способов вырасти в смирении — это принимать ситуации, которые вызывают у вас дискомфорт или демонстрируют вашу слабость. У всех нас есть определенные ситуации, в которых мы чувствуем себя уязвимыми — времена, когда мы не владеем собой или не в лучшей форме, или когда выявляются наши слабости.

Если подумать, жизнь полна таких моментов. Пасторы проводят время с другими пасторами, которые гораздо более «успешны», чем они. Родители, когда дети не слушаются их на публике. Интроверты ходят на светские мероприятия, где никого не знают. Пожилые люди идут к врачу со страхом получить плохие новости.

Мы все знаем о крайней уязвимости таких ситуаций, и заманчиво попытаться исключить это чувство из нашей жизни. Но очень жаль, когда мы избегаем выходить за пределы своих сильных сторон. Принятие слабости и уязвимости — важный способ научиться смирению.

Она учит нас полагаться на других. Это напоминает нам, что мы не должны быть хороши во всем. Это помогает нам найти себя не в наших навыках и дарах, а скорее в Евангелии.

Замечательно иметь возможность сказать: «Я не очень хорош в этом, и это нормально. Я все равно сделаю это».

Преднамеренное взращивание благодарности, подобное этому, помогает нам относиться ко всей жизни со смирением, и такие чувства почти невозможно не приносить радости.

6. Смейтесь над собой

Есть способы посмеяться над собой, которых следует избегать. Смирение никогда не означает презрение к себе или самоуничижение.

С другой стороны, есть способ посмеяться над собой, полезный и живительный. Мы все делаем вещи, которые нелепы. У всех нас есть причуды. Все мы, так или иначе, немного смешны. Полезно и свободно не относиться к себе слишком серьезно и не слишком беспокоиться о том, заметят ли другие наши странности.

Грех есть безрассудство, и все мы грешники. Всю жизнь мы будем отучивать глупости и не относиться к себе слишком серьезно. Чем раньше мы начнем, тем лучше!

7. Посетите кладбище

Вы когда-нибудь ходили по кладбищу и читали имена и даты на надгробиях? Звучит немного болезненно, я знаю. Но это предлагает здоровое, яркое напоминание о том, что мы знаем, но часто забываем: все умирают. Все надгробия представляют собой реальных людей, у которых были мечты, стремления, страхи и цели.

Несколько лет назад я проповедовал через Иакова и обнаружил, что меня глубоко захватило Иакова 4:14: «Что такое твоя жизнь? Ибо ты туман, который появляется на малое время, а потом исчезает».

Вы когда-нибудь выходили холодной ночью, выдохнули и замечали, как долго длится ваше дыхание? Согласно Библии, это мы. Какая унизительная мысль! Подобный регулярный анализ своей жизни глубоко унизителен.

Но поразительно, что тот факт, что жизнь — это пар, не является причиной для отчаяния или отказа от нашего существования как бессмысленного.

Наоборот, наклон взгляда Писания таков: ваша жизнь — это пар, так что наслаждайтесь ею!

8. Изучайте Вселенную

Этот никогда не устареет. Я отказался от попыток описать, насколько я крошечный и насколько огромен мир, созданный Богом, потому что слова крошечный и массивный кажутся мне неадекватными. Но приложить усилия для изучения этого все же стоит.

Так что, если у вас есть двенадцать свободных минут, поищите на YouTube.com «Если бы Земля была мячиком для гольфа, Луи Джиглио» и пусть ваш мозг взорвется.

Мне очень нравятся слова Луи на 11:22: «Когда ты увидишь это, я не знаю, что с тобой происходит, но я скажу тебе, что происходит со мной. Меня охватывает чувство сжатия. И это не плохое ощущение сжатия. Это хорошее ощущение сжатия».

Вы когда-нибудь чувствовали это приятное ощущение сжатия? Это чувство является частью пути смирения.

9. Медитируйте на поклонение Небесам

Всякий раз, когда я по какой-либо причине обнаруживаю, что изо всех сил пытаюсь войти в совместное поклонение, я разработал практику, которая помогает мне: вспоминать небесное поклонение ангелов вознесшемуся Христу, которое происходит прямо сейчас. Даже если песня, которую я слушаю, дрянная или мое сердце вяло, редко эта мысль не помогает моей точке зрения.

Реальность небесного поклонения всегда является мощным напоминанием. У него есть прекрасный способ поместить земные вещи в перспективу. Учтите, что прямо сейчас могучие ангелы преклоняются в поклоне, и что однажды каждое колено преклонится перед Господом Иисусом. Это помещает как наши достижения, так и нашу борьбу в надлежащий контекст.

Труднее думать о себе слишком много, когда вспоминаешь, что в данный момент приковывает внимание самых могущественных ангелов.

10. Все остальное купайте в смирении

Богослов ранней церкви Василий Кесарийский произнес знаменитую проповедь о смирении. Одна из его великих тем состоит в том, что смирение — это великая противоположность человеческого падения. Падение было вызвано гордыней и привело к утрате созданной нами славы. Напротив, возвращение к Богу вызвано смирением и приводит к нашей небесной славе.

После разговора о падении человечества Василий писал: «И ныне самое верное его спасение, исцеление его раны, его путь возвращения к своему началу — быть смиренным; не думать, что он когда-либо может сам надеть мантию славы, но что он должен искать ее у Бога». ³

Василий думал о смирении как о лекарстве для нашей самой глубокой и реальной нужды — «исцеления его раны». Вот почему это путь к радости. Поскольку сущностью всякого греха является гордыня, сущностью всякого движения против греха всегда должно быть смирение. Смирение — это лекарство от того, что в нас больше всего не так.

Следовательно, как гордость пронизывает нашу жизнь и влияет на все, что мы делаем, так и смирение. Смирение — это больше, чем просто еще одна добродетель, к которой нужно стремиться, — это атмосфера и качество, в которых мы проживаем всю жизнь. Смирение — это не просто еще одна вещь: это то, как мы должны делать все.

Таким образом, смирение — это совершенно новый подход к жизни: принятие своего статуса грешного и, тем не менее, любимого в Евангелии, и, следовательно, самозабвенный, непретенциозный скачок в нашем шаге, который живет полной жизнью, принимая ее как чудесный подарок от Бога.

Примечания:

Льюис, Простое христианство , в Полное собрание классических произведений К. С. Льюиса , 72.
Полезную книгу по этой теме см. в книге Сэма Олберри, 9 лет.0219 О чем говорит Бог Наши тела: как Евангелие является хорошей новостью для нашего физического «я» (Уитон, Иллинойс: Перекресток, 2021).
Василий Великий, Слово 20.1, «О смирении», http://www.lectionarycentral.com /trinity11/Basil.html.

Эта статья адаптирована из Смирение: радость самозабвения Гэвина Ортлунда.

Гэвин Ортлунд (доктор философии, Теологическая семинария Фуллера) служит старшим пастором Первой баптистской церкви Охай в Охай, Калифорния. Он автор нескольких книг и ведет популярный канал на YouTube 9.0219 Истина объединяет . У Гэвина и его жены Эстер пятеро детей.

Связанные статьи

10 ключевых библейских стихов о гордыне

08 мая 2020 г.

Гордость является грехом из-за своего эгоцентричного, а не богоцентристского взгляда на жизнь.

10 ключевых библейских стихов о смирении

26 августа 2020 г.

Христос показал высший пример смирения, подчинив Себя жизни на земле, а затем смерти на кресте за грешников.

Призыв к богословскому смирению