Как узнать что ты влюбилась: проверка силы чувств к парню онлайн

Как понять, что ты влюбилась?

Содержание

• Ярко и броско: ревность
• Изменения во внешности
• Привязанности и потребности

Если такой вопрос зароился в милой женской головке, не дает спать по ночам, вызывает эмоциональную лихорадку в присутствии объекта любовных сомнений – можно быть уверенной: не все так спокойно на любовном фронте, и ваше сердце готово вот-вот отдаться в крепкие мужские объятия. Но следует разделять три понятия, которое влечет противоположный пол друг к другу:

• проявление интереса к новому в жизни человеку;
• симпатия при более близком знакомстве;
• чувство влюбленности или любовь, проявление которой иногда и вовсе не имеет причин, – это чувство просто
• возникает, выходит из-под контроля, не дает ни есть, ни спать, ни вести привычный образ жизни.

И если женщина в собственных раздумьях еще сомневается в чувствах к конкретному мужчине, то окружающим со стороны все намного очевиднее: влюбленная женщина преображается и внешне, и внутренне.

Редкой представительнице женского пола удается настолько владеть собой, чтобы ни бровью не повести, ни глазом не моргнуть, ни волосы не поправить в его присутствии.

Но как не упустить момент зарождения и начала проявления сердечного чувства? Почему это важно понять? Не всегда первые моменты влюбленности заканчиваются близкими романтическими отношениями: например, он – женатый человек, и развитие отношений разобьет не одно, а гораздо больше сердец. Предлагаем рассмотреть явные признаки влюбленности, чтобы можно было впоследствии сделать вывод о возможности развития отношений.

Ярко и броско: ревность

Проявление ревности – яркий признак состояния влюбленности и нежелание делить с кем бы то ни было объект мечты. Непросто разобраться в своих чувствах, но мучительные уколы ревности (независимо от пола владельца) показывают истинное отношение к человеку. Ревность бывает необоснованна: не то что легкий флирт мужчины на корпоративе, в тренажерном зале или в рабочей обстановке с другой женщиной, а обыкновенная непринужденная его с ней беседа способна вывести из себя до барабанов в ушах и дыма из ноздрей.

Получили порцию неприятных чувств? Вот она страсть – волнительная, эмоциональная, собственническая. Как бы женщина ни контролировала себя, ее первое желание – разбить это милое общение избранника с другой женщиной. Дальше развитие событий зависит от воспитанности и эмоциональности влюбленной: некоторые ограничатся удачно сказанной в адрес «соперницы» шуткой, женщины поактивнее могут и вылить напиток на платье соперницы или поставить ее в неловкую и нелепую ситуацию другим способом.

Изменения во внешности

Выглядеть привлекательно – это потребность женщины независимо от пола и осознания собственного амурного увлечения. Но появление рядом того самого мужчины творит с женщиной чудеса: изменение прически и тщательный макияж, светящийся взгляд и ухоженные ручки с маникюром, легкая походка, украшения и притягивающие взгляд наряды не оставят равнодушным ни одного мужчину.

За примерами ходить далеко не надо: классика российского кино фильм «Служебный роман» показывает истинное преображение «мымры» и «сухаря» в элегантную и женственную даму. Так и в жизни – внезапно захотелось поменять цвет волос и узнать, где обосновался ближайший тренажерный зал, – да, Он где-то на горизонте, а влюбленность надежно закрепилась в женском сознании.

Привязанности и потребности

Влюбленность определяет свои правила игры. Как понять, что ты влюблена в парня? Тест самооценки поведения поможет это выявить:

• Потребность быть рядом переходит от постоянного визуального наблюдения за объектом чувств до мимолетного тактильного контакта: влюбленная женщина делает возможное и невозможное, чтобы быть замеченной мужчиной, а желание легких прикосновений к его плечу или руке скажет о многом обоим – от человека сложно оторваться, когда в душе бушуют первые проявления чувств.
• Потеря работоспособности, чудовищная забывчивость и рассеянность в период влюбленности вовсе не случайны: мысли девушки или женщины до отказа заполнены образом того самого мужчины, его словами, ситуациями и приятными моментами, с ним связанными. В таком состоянии нелегко сконцентрироваться на привычных повседневных делах.
• Флирт. Этот пункт не про ночные клубы с алкоголем и сумасшедшие вечеринки до утра. Девушка или женщина в состоянии влюбленности старается преподнести себя не только конкретному мужчине, но и всему окружению с лучшей стороны. Попытки очаровать предмет воздыханий делают каждый жест и каждый взгляд влюбленной женщины неподражаемым и полным чувственности, а каждое слово и фразу – интересной, глубокой и при необходимости остроумной.

• Потеря ориентации в общении. Нередко влюбленная дама проявляет в присутствии избранника странное и даже неадекватное поведение, постоянно улыбается без особо видимых на то причин, ей сложно разговаривать с ним, она говорит нелепости и даже глупости или, наоборот, молчит как рыба.
• Постоянное возвращение к нему и связанных с ним ситуациях в разговорах с друзьями и родственниками; потребность говорить о любимом человеке – яркий и безошибочный признак сердечного увлечения.
• Досье. Да-да, влюбленность не ограничивается томными взглядами из-под полуопущенных век и девичьими слезами в подушку. Влюбленная дама по крупицам выслушивает и собирает информацию об избраннике: разговоры друзей, зондирование социальных сетей, осторожные расспросы его ближайшего окружения создают 3D-картинку, отшлифованную до идеала влюбленным сознанием.

• Видеть то, чего нет. Призма собственного романтического отношения играет недобрую службу для своей владелицы: каждый взгляд, каждое слово мужчины воспринимается как особенное отношение или даже как проявление взаимных чувств. Подобное самовнушение ведет только к разочарованию.
• И небо за вас? Встретились случайно на улице – знак, услышала по телевизору имя его тезки – знак, романтический герой из книги как две капли воды похож на него – опять знак. Постоянные ассоциации и мысли о возлюбленном толкают девушку или женщину к осознанию правильности собственного выбора.
• В женщине пробуждается жажда действий: чтение давно заброшенных книг, просмотр современных фильмов и политических новостей, новые кулинарные шедевры, занятия в тренажерном зале, желание самосовершенствоваться разумом и телом ради того, чтобы быть своему избраннику интересной.
• Сложно нарисовать конкретный шаблон влюбленного поведения, эмоций, внутренних ощущений. Каждая женщина индивидуальна: одна, как кремень, выдержит взваленное Амуром на хрупкие плечи тяжкое чувственное бремя, другая – изведется в бессонных ночах, романтических неотправленных письмах и вздохах о возлюбленном.

Если даже не смотря на очевидные факты, женщине сложно признать собственную влюбленность, обращение к проверенной подруге станет выходом: то, что не видят влюбленные глаза под розовыми очками, гораздо виднее со стороны. Влюбленность – это те чувства и эмоции, ради которых стоит жить, ими наполнено существование в этом мире: не стоит бояться новых отношений, естественное и непринужденное поведение в общении будут оценены, а там недалеко и до взаимности.

Как понять, что ты влюбилась

Оглавление

1. Признаки влюбленности
2. Как понять, что это: любовь или влюбленность?
3. Как понять, влюбленность это или привязанность?
4. Что делать для того, чтобы влюбленность переросла в любовь

Любовь — прекрасное неземное чувство, испытать которое мечтает каждый. Как понять, что ты влюбилась? Есть ли такой тест, пройдя который, ты точно это узнаешь?

Признаки влюбленности

У влюбленности есть свои проявления. Настроение стало все время приподнятым. Характер изменился на более мягкий, ласковый и нежный. Ты чаще улыбаешься, все вокруг тебе приносит радость. Тебе хочется петь песни и танцевать. Ты забываешь про время и не отдаешь себе отчет, который сейчас час. Мысли заполнены только одним человеком. Ты мечтаешь и фантазируешь на его счет. В тебе просыпается творческий талант. Ты начинаешь писать стихи о любви, а иногда и целые рассказы. Ты забыла про свои увлечения, хобби, и все заботы кажутся пустяками. Бессонница стала частым спутником твоих ночей. Ты много думаешь по ночам.

При виде своего возлюбленного ты не находишь себе места от волнения. Сердце начинает бешено стучать внутри. Сердцебиение учащается. Если твой возлюбленный к тебе подходит, ты ощущаешь дрожь в коленках, а голос садится. Дыхание становится прерывистым и частым. Ты скрываешь свои истинные чувства к нему и не можешь проронить ни слова в его присутствии. В области живота появляются «бабочки», а голова начинает слегка кружиться. Почва уходит из-под ног. Ты не чувствуешь, как ходишь, у тебя складывается впечатление, что ты летаешь.

Ты не представляешь своей дальнейшей жизни без этого человека. И понимаешь, что влюбилась так сильно, как только может быть возможным. Ты начинаешь читать книги о любви и интересоваться психологией. Ты стараешься как можно больше узнать о предмете своей любви, его увлечениях, хобби, образе жизни. Стараешься появляться в тех местах, где он бывает чаще всего.

Образ парня, в которого ты влюблена, преследует тебя и во сне, и наяву. Ты постоянно ждешь его телефонного звонка или СМС. Ты не забываешь о нем ни на секунду, мысленно ты всегда с ним.

Если ты чувствуешь все это, то можно тебя поздравить — ты влюбилась!

Теперь самое главное дать этому чувству правильный вектор. Влюбленность должна приносить только положительные эмоции, дарить радость. Никакого негатива, злости, ревности и зависти при этом ты испытывать не должна.

Как понять, что это: любовь или влюбленность?

Чувство любви отличается от влюбленности.

Как это понять? Есть тест, по результатам которого можно определить это наверняка. Итак, начнем. Если ты по-настоящему любишь парня, то ты готова многим жертвовать ради того, чтобы любимому человеку было хорошо с тобой рядом. Если ты влюблена, то стараешься от возлюбленного больше получать, чем отдавать. Влюбленная девушка не может перенести ни дня разлуки с любимым. Настоящая любовь, напротив, готова ждать долгие годы и жить в разлуке.

Если ты по-настоящему любишь парня, то стараешься поддержать его в любой ситуации, будь то радость или печаль.

При влюбленности любая сложная ситуация заставляет тебя спасовать и оставить объект своей страсти. Любящие люди начинают мыслить местоимениями «мы», влюбленные, напротив, личными местоимениями.

Настоящая любовь не терпит конкуренции. Влюбленность ветрена и допускает, что одновременно тебе могут нравиться сразу несколько парней. Влюбиться можно сразу после знакомства (в образ, голос, взгляд). Настоящая любовь требует понимания и принятия человека со всеми его достоинствами и недостатками.

Для влюбленности свойственно чувство сомнения, недоверия и подозрительности. Настоящая большая любовь строится на полном доверии, где нет место сомнениям и разочарованиям. Влюбленность допускает ревность к объекту своей страсти. Любовь, напротив, отвергает даже мысль о ревности.

Если ты влюблена, ты прекрасно можешь совмещать свидания с любимым человеком и друзьями. Настоящая любовь не допускает в отношения третьих людей, даже самых близких. Влюбленная девушка постоянно обсуждает своего парня с подругами, коллегами по учебе и работе. Девушка, которая любит по-настоящему, не делает этого, говорить о нем без него считает недопустимым.

Пройди этот тест самостоятельно и определи, любовь это или влюбленность.

Как понять, влюбленность это или привязанность?

Когда ты полностью определилась со своими чувствами к парню, пришло время понять, влюбленность это или привязанность. Часто бывает так, что подмена чувств происходит незаметно для нас самих. На этот случай также есть простой тест, ответив на вопросы которого, ты сможешь разобраться в себе и в своих чувствах.

1. Тебе по-прежнему приятно что-то делать для своего парня или ты делаешь это скорее по инерции?
2. Тебя раздражают в твоем парне какие-то привычки настолько, что ты способна устроить грандиозный скандал, или ты по-прежнему с теплом и трепетом принимаешь все недостатки своего любимого человека?
3. Ты равнодушна к тому, что говорит тебе твой парень и можешь даже не слушать его, отвечая на автомате, или ты вся во внимании, когда он что-то тебе рассказывает или советуется с тобой?
4. У тебя появились секреты от парня, а у него от тебя? Ты скрываешь правду и он все чаще тебя обманывает или, напротив, ты полностью осведомлена о малейших изменениях в жизни своего парня?
5. Тебе приятно проводить время с ним или ты предпочитаешь подобрать ему замену в виде телевизора, интернета, магазинов или подруг?

Что делать для того, чтобы влюбленность переросла в любовь

Конечно, настоящее глубокое чувство не рождается сразу. Оно взращивается на протяжении определенного времени, и для этого над отношениями должны работать оба партнера. Очень важно в любых ситуациях искать компромисс и уметь уступать. Не стоит во всем добиваться того, чтобы было принято только твое решение, порой оно может быть неправильным.

Любые неудобные темы обговаривайте со своим партнером, не таите в себе обиды и переживания. Любимый человек должен знать, что лежит у тебя на сердце, и говорить об этом необходимо прямо и предельно честно.

Любовь не проходит никогда, независимо от того, кто и что сказал и как старался навредить твоим отношениям. Никто не знает, с какой целью это было сказано посторонними людьми, поэтому верьте только своему любимому человеку.

Похожие записи:

Что они означают и что делать

Сны об измене могут быть симптомом скрытых неудовлетворенных потребностей в ваших отношениях. По мнению экспертов, сны об измене часто можно проследить до эмоциональной неудовлетворенности, сексуальной неудовлетворенности или неразрешенных чувств по поводу прошлой неверности.

Прежде всего: расслабьтесь. Сон об измене не обязательно означает, что ваши отношения разваливаются.

Тем не менее, по словам сертифицированного аналитика сновидений Лаури Ловенберга, «это то, что вам должно быть любопытно, потому что каждая вещь в наших снах что-то значит. Скорее всего, ваше подсознание что-то говорит вам или пытается проработать».

Поскольку сны об измене — одни из самых частых снов, которые видят люди, по словам Лёвенберг, мы попросили ее и бруклинского психотерапевта Эйми Барр, LCSW, принести вам эту шпаргалку снов об измене.

Хотя каждая мечта об измене так же уникальна, как и сам мечтатель, Ловенберг говорит, что большинство из них можно проследить до одной из этих трех основных проблем.

Эмоциональная неудовлетворенность

Оказывается, дело обычно не в сексе! «Речь идет не столько о физическом союзе, сколько о психологическом или эмоциональном союзе, который представляет секс», — говорит Левенберг.

«Эмоции, которые вы испытываете во сне, очень реальны и исходят из очень реального места», — объясняет она. Ваш план действий состоит в том, чтобы определить, что именно представляет собой эта эмоция.

Общие виновники? Чувство вины, неуверенности, ревности, скуки, беспокойства, гнева или подавленности.

Неудовлетворенность сексом

Хотя большинство снов об измене не связаны с настоящим сексом, некоторые из них. Сны о неверности могут иметь место, когда есть некоторое беспокойство по поводу ваших сексуальных отношений.

Ты занимаешься сексом? Довольны ли вы тем, как часто вы занимаетесь сексом? Есть ли что-то, что вы хотели попробовать в постели, но ваш партнер отказался? Как насчет наоборот?

Неразрешенные чувства по поводу прошлой неверности

Если вам изменяли в прошлом, то, по словам Барра, вам часто снятся сны (кошмары?) о том, что это произойдет снова.

Если ваш нынешний партнер совершил поступок, это означает, что вам нужно продолжать восстанавливать это доверие. Если бывший партнер изменил вам, вы можете бояться, что это повторится снова. (Барр отмечает, что терапевт может помочь вам справиться с этими страхами).

Не существует универсального значения вашей мечты об измене, но Ловенберг говорит, что есть некоторые общие темы, которые возникают. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Итак, ваш партнер изменил вам во сне…

Согласно Левенбергу, «сновидение, что ваш партнер изменяет вам, гораздо более распространено, чем сон об измене вашему партнеру». Итак, давайте начнем с этого.

Ниже приведены некоторые распространенные сценарии измены вашего партнера, которые могут разыгрываться в состоянии вашего сна, а также то, что они могут означать.

Если ваш партнер изменяет с незнакомцем. Вероятно, вы чувствуете себя обманутым из-за нехватки времени и внимания, — говорит Левенберг. «Они работали больше, чем обычно? Не проводят ли они слишком много времени в сети или играют в World of Warcraft? Они недавно присоединились к группе?»

Если ваш партнер изменяет с бывшей. Вы можете быть на 1000 процентов уверены, что ваш партнер любит вас и не оставит вас, и все еще мечтают об этом, по словам Левенберга. «Обычно это признак того, что вы завидуете чему-то, что есть у вашего бывшего», — говорит она. Может быть, это их чувство стиля или уверенность в себе. Может быть, дело в том, что бывший знал о твоей любви в колледже, а ты нет.

Если ваш партнер изменяет с кем-то из ваших близких. Ваш партнер и этот человек ладят? Если нет, сон может сигнализировать о том, что их отношения важны для вас. В противном случае, говорит Левенберг, подумайте о том, что есть у этого человека, что представляет то, что вы хотите. Финансовая стабильность? Хорошее чувство юмора? Ребенок?

Если ваш партнер изменяет с кем-то, кого вы знаете, в реальной жизни. Скорее всего, это не имеет отношения к вашему напарнику. Наоборот, он имеет прямое отношение к «другому». Она снова спрашивает: «Что есть у этого человека, чего не хватает вам?»

Ладно, а если мошенник ты…

Все равно не надо сходить с ума! Часто «сны, в которых вы являетесь изменщиком, сигнализируют о том, что вы чувствуете себя виноватым, предали себя или каким-то образом скомпрометировали свои ценности или убеждения», — говорит Левенберг. Готовы узнать больше?

Если вы изменяете с незнакомцем. Вероятно, это ты слишком много внимания уделяешь. «Что происходит, что уменьшает количество вашей энергии для вашего партнера? Скорее всего, вы чувствуете себя виноватым из-за этого», — говорит Левенберг.

Если вы изменяете бывшему. Понятно, что это, вероятно, заставляет вас чувствовать себя особенно виноватым. Хорошие новости: если вы активно не хотите вернуться к своему бывшему в сознательном состоянии, это не значит, что вы на самом деле хотите/должны делать это со своим бывшим.

Вместо этого «подумайте о том, что вы еще исцеляете от прошлых отношений, что вы могли бы привнести в эти отношения», — говорит Левенберг. Это может быть реальная неверность, или другое предательство, или эмоционально оскорбительный комментарий или динамика.

Если вы изменяете близкому человеку. Изучите, какие чувства у вас вызывают их отношения с партнером. Скорее всего, ваш сон говорит о желании сблизиться с кем-то, кто близок вашему партнеру.

Если вы изменяете с кем-то еще, вы знаете IRL. Есть ли у вас глубинное влечение к этому человеку? Формируются ли между вами флирт или эмоциональные отношения? Если ответ положительный на оба вопроса, пришло время разобраться, почему вы сбиваетесь с пути.

Но если вас не привлекает этот человек, как тот , подумайте, какая черта характера или вещь у него есть, чего нет у вашего партнера. Например, может быть, у этого человека более высокооплачиваемая работа, чем у вашего партнера, и вы испытываете стресс из-за денег. Или, может быть, этот человек известен своей забавностью, а вы и ваш партнер переживаете тяжелые времена.

Если вас поймают на месте преступления. За что ты чувствуешь себя виноватым? Этот сон говорит, что пришло время очистить свое сознание или признаться в том, что вы скрывали.

Если вы изменяете кому-то, кто также находится в отношениях. Нет, скорее всего, ты не хочешь быть другим человеком. У них, вероятно, есть некоторые качества, которые вы ищете в давнем бу.

Если вы изменяете более чем одному человеку. Уплыть и оказаться… в оргии? «Вы рассеиваете свое внимание в слишком многих направлениях», — говорит Левенберг. Если вам не наскучила ваша сексуальная жизнь, это может означать, что вы хотите поэкспериментировать.

Если вы меняетесь партнером. «Возможно, вам действительно интересно попробовать свингерство, полиаморию или свободные отношения», — говорит Левенберг. «Но, скорее всего, это означает, что у пары есть что-то, что вы хотите включить в свое собственное», — говорит она. Подумайте: хорошее общение, совместный счет в банке, общее чувство юмора.

Если вы собираетесь выйти замуж или недавно вышли замуж. Каждый раз, когда вы видите сон об измене перед важной вехой в жизни или отношениях — например, женитьбой, переездом или помолвкой — подумайте о чувство во сне, а не обман. Это волнение? Нервозность? Страх?

Если вы беременны, а ваш партнер изменяет. Готовы взорвать свой мозг? Беременность меняет твой образ! «Обычно беременным снится этот сон либо потому, что они не в настроении из-за того, что происходит с гормонами, либо они чувствуют себя менее желанными и сексуальными по мере того, как становятся больше», — говорит Левенберг.

Если ваш партнер беременен, а вы ему изменяете. Не волнуйся! По словам Ловенберга, это очень распространено. «Внезапно в жизни вашего партнера появляются отношения, которые важнее, чем их отношения с вами». Сны должны прекратиться, когда вы приспособитесь к новой реальности.

Может быть, вы встретили бариста в отпуске, пофантазировали о том, чтобы положить его на кофейную стойку и… ну, вы поняли. Это не было бы W-I-L-D, если бы эта сцена разыгрывалась в вашем состоянии сна.

Точно так же, если вы всегда были влюблены в Руби Роуз или Джорджа Клуни наяву, скорее всего, у вас были поллюции (или десять) о сексуальной звезде. Нет большого.

Это становится опасной территорией, когда вы развлекаетесь или хотите играть в этой фэнтезийной реальности. Здесь, говорит Лёвенберг, вам нужно выяснить, почему вы хотите воплотить это в жизнь.

Вы недовольны своими нынешними отношениями? Вы злитесь на своего партнера из-за того, что еще не решено? Вы заинтересованы в открытии отношений? Вы боитесь уровня обязательств, которого требуют эти отношения?

Барр добавляет: «Это также проблема, если эта фантазия мешает вам сосредоточиться и представить своего партнера, когда вы вместе». Имеет смысл.

«Вы будете видеть этот или похожий сон до тех пор, пока не решите основную проблему, которую комментирует сон», — говорит Левенберг. «Итак, вам нужно решить эту основную проблему».

Подумайте немного:

• Хочу ли я быть в этих отношениях?
• Могу ли я справиться с ревностью, которую испытываю?
• Доволен ли я своими нынешними сексуальными отношениями? Что мне нужно, чтобы довольствоваться этим?
• Могу ли я справиться со своей виной?

Если вы не заинтересованы в сохранении ваших отношений, это означает их прекращение. В противном случае важно иметь честный разговор с вашим партнером.

«Неверность — это действительно острая и чувствительная тема», — говорит Барр, поэтому говорить своему партнеру, что вам снятся сны об измене — особенно если вы обманываете — на самом деле не обязательно быть частью беседы. .

Вместо этого «укажите, что вы заметили проблему, и подчеркните, что вы хотите решить ее вместе с ними», — говорит она. Или, что еще лучше, сосредоточьтесь на чувствах своей мечты и честно поделитесь ими.

Несколько способов сообщить об этом:

• «Я хочу, чтобы вы знали, что я знаю, насколько рассеянным было мое внимание в последние несколько недель, и я хотел бы придумать план, который позволит нам проводить больше времени вместе».
• «Я читала о [открытых отношениях, групповом сексе, пеггинге, стрижке ножницами] и думаю, что мне хотелось бы попробовать это. Это то, что вам может быть интересно исследовать вместе?»
• «Мне постоянно снится кошмар, что ты мне изменяешь, и я думаю, что это потому, что я завидую [X]. Не могли бы вы решить эту проблему со мной?»

Другой вариант: пары или секс-терапия. Скорее всего, мечта не возникает из ниоткуда, и у вас и вашего партнера уже некоторое время есть эта проблема, говорит Барр.

«Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам вместе изучить и решить эту проблему».

Мечты об измене бывают разными, и нет единого способа понять, почему они стоят за ними.

Но активная работа над вашими отношениями и общение о ваших соответствующих эмоциональных и сексуальных потребностях, желаниях и желаниях может помочь вам решить любую проблему до того, как она появится в пространстве вашей мечты.

«Если вы общаетесь и готовы пойти на компромисс, велика вероятность, что мечты прекратятся», — говорит Левенберг.

Если это не остановит эти сны, она предлагает вести дневник сразу после пробуждения ото сна и перед сном.

«Когда ты проснешься от сна с изменой, зайди в свой дневник и запиши как можно больше подробностей». говорит Левенберг. «Затем перепишите сон, чтобы он разыгрывался так, как вы хотите».

Это может не сработать сразу, но в конце концов ваше подсознание получит сообщение, говорит она.

Перед сном она предлагает либо записать в дневнике то, что вам нравится в вашем партнере, либо то, за что вы благодарны. Или «займитесь сексом или мастурбируйте на мысль о своем партнере». Были и худшие домашние задания.

Сны об измене обычно — хотя и не всегда — являются симптомами скрытых неудовлетворенных потребностей в ваших отношениях.

Решите ли вы решить свои проблемы и проработаете их, зависит от вашего желания поддерживать отношения.

Однако важно понимать, что эти сны, вероятно, не прекратятся, пока вы не оцените свои чувства и, в некоторых случаях, не поговорите со своим партнером.

---

Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, путешествует со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста Bad In Bed, который она ведет вместе с ней. Подпишитесь на нее в Instagram @Gabriellekassel.

Любовь — это когда ты… | Как узнать, что вы влюблены

Написано Челси Бишоп

Медицинское заключение Джабина Бегума, доктора медицинских наук, 7 ноября 2022 г.

узнать, что вы влюблены

Может ли любовь быть зависимостью?

«Когда вы знаете, вы знаете». Когда вы слышите, как кто-то так говорит, вы знаете, что они говорят о любви, но они не объясняют, откуда вы это знаете. Некоторые говорят, что любовь — это когда ты заботишься о ком-то больше, чем о себе. Другие настаивают на том, что это осознание того, что вы нашли свою вторую половинку. Правда в том, что влюбленность обычно происходит так быстро, что времени на анализ не так много.

К счастью, люди были очарованы понятием романтической любви на протяжении тысячелетий. Они писали книги, создавали теории и проводили исследования. Это избавляет вас от хлопот и означает, что есть эффективные способы определить, влюблены вы или просто увлечены.

Различные виды любви

Треугольная теория любви Роберта Штернберга предполагает наличие трех основных компонентов любви:

• Близость. Это относится к тесной связи и чувству связанности между двумя людьми в любовных отношениях.
• Страсть. Многие люди делают акцент на страсти, определяя романтическую любовь, и она играет решающую роль. Страсть подпитывает физическое влечение, романтику и сексуальную активность.
• Решение/обязательство. В этой части вы решаете, что любите кого-то, а позже обязуетесь продолжать любить этого человека в долгосрочных отношениях.

Интенсивность любви варьируется в зависимости от того, насколько сильно вы чувствуете каждый из вышеперечисленных компонентов, и эта интенсивность определяет, какой из восьми различных типов любви вы можете испытать.

Согласно этой теории восемь типов любви следующие: нелюбовь, симпатия, страстное увлечение, пустая любовь, романтическая любовь, товарищеская любовь, глупая любовь и непревзойденная любовь. Совершенная любовь — это то, что вы могли бы назвать «настоящей любовью», и вы можете достичь ее только тогда, когда одновременно чувствуете все три компонента любви.

Отношения не ограничиваются одним типом любви. На самом деле, вы можете обнаружить, что испытываете несколько видов любви на протяжении одних отношений.

Любовь против увлечения

Психолог Элейн Хэтфилд поделилась своим мнением о разнице между любовью и увлечением. Она предположила, что существует два типа любви: страстная любовь и товарищеская любовь.

Влюбленность — движущая сила страстной любви. Это мощное эмоциональное состояние вращается вокруг сильной тоски, сексуального желания и возбуждения. Страстная любовь — это тип любви, который вы обычно видите в кино.

В идеале страстная любовь перерастет в дружескую любовь. Товарищеская любовь — это состояние привязанности, которым правят менее интенсивные эмоции. Родившаяся из привязанности, близости и преданности, товарищеская любовь определяется чувствами привязанности и нежности к тому, кому вы доверяете. В то время как страстная любовь, как правило, имеет более короткий срок годности и редко длится дольше двух лет, товарищеская любовь — это прочный тип любви, который со временем может усиливаться.

Подводя итог: если вы переполнены ожиданием и влечением, вы, вероятно, влюблены. Если ваши так называемые «бабочки» превратились в чувства нежности, доверия и искренней заботы о благополучии вашего партнера, возможно, вы влюблены.

Как узнать, что вы влюблены

Когда вы влюбляетесь, это кажется всепоглощающим, потому что это так. Влюбленность заставляет ваш мозг выделять мощные химические вещества, которые влияют на ваше тело, разум и способность перестать мечтать об объекте вашей привязанности. Уровни и комбинации этих химических веществ варьируются в зависимости от стадии любви, на которой вы находитесь.

• Похоть создает поток тестостерона и эстрогена.
• Влечение изменяет уровень дофамина, норадреналина и серотонина.
• Приложение вызывает выброс окситоцина и вазопрессина.

Хотя вышеперечисленные аспекты любви тесно связаны, они не всегда возникают одновременно. Когда все три объединяются, вы почти наверняка влюблены.

Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы влюблены:

• Ваш мозг частично отключается. Вожделение и влечение фактически отключают префронтальную кору головного мозга, которая помогает вам принимать рациональные решения. В конце концов, вожделение не нуждается в логике — тестостерон и эстроген вырабатываются яичками и яичниками, и вожделение зависит от этих половых гормонов, повышающих ваше либидо.
• Вы производите меньше серотонина. Считается, что более низкие уровни серотонина ответственны за чувство «я одержим тобой» на ранних стадиях увлечения, а также связаны с обсессивно-компульсивным поведением.
• Ваш мозг варит мощный химический коктейль. Когда вы влюбляетесь, действуют не только сверхактивные половые гормоны. Гипоталамус — это область вашего мозга, которая контролирует эмоции и отвечает за выброс всего этого дофамина, окситоцина и вазопрессина. Допамин вызывает у вас чувство эйфории и головокружения, окситоцин (также известный как «гормон любви») запускает ваши инстинкты привязанности, а вазопрессин пробуждает желание защитить вашего партнера. Все эти химические вещества способствуют преимуществам влюбленности, в том числе чувству головокружения.
• Центр наград работает в полную силу. Сканирование мозга показало, что первичные центры вознаграждения в мозгу чрезмерно активизируются, когда кто-то видит фотографию человека, которого он считает очень привлекательным, поэтому вы можете себе представить, насколько это может обостриться, когда влечение сочетается с любовью.

Когда в вашем мозгу происходят описанные выше изменения, это влияет на то, что происходит с вашим телом, когда вы влюблены.

• Нет покоя влюбленным. Любовь (и, в частности, норадреналин) на самом деле может не давать вам спать по ночам. Это также может способствовать общему беспокойству и снижению аппетита.
• Здесь жарко? Одно исследование показало, что пребывание рядом с любимым человеком может повысить внутреннюю температуру вашего тела, что объясняет, почему вы можете краснеть, видя свое любовное увлечение. При картировании эффектов телесных ощущений, вызванных эмоциями, другое исследование показало, что любовь увеличивает активность всего тела.
• Молчи, бьющееся сердце. На начальных стадиях увлечения вы можете заметить, что ваше сердце бьется очень быстро. Это не ваше воображение — влюбленность действительно может увеличить частоту сердечных сокращений.
• Вдохните его. Если вы кого-то любите, его запах может опьянить вас. Оказывается, их запах (т. е. феромоны) может быть тем, что привлекло вас в первую очередь.

Если вы влюблены, вам повезло. Влюбленность может способствовать увеличению продолжительности жизни, более здоровому сердцу и снижению стресса. Кроме того, трудно превзойти волнение, которое сопровождает ранние стадии романа.

Многие положительные эффекты любви могут вызвать привыкание. Но действительно ли любовь — это зависимость?

Может ли любовь быть зависимостью?

Как обсуждалось выше, более высокие уровни дофамина в сочетании с более низкими уровнями серотонина могут вызывать навязчивые мысли, а влюбленность — это, по сути, навязчивая идея.