8 шагов к доверительным отношениям между детьми и родителями
12.07.2019 Автор: Психолог Павел Хорошутин
«У нас с мужем подрастает сын, скоро ему будет три года. Это наш первый ребёнок, очень любимый и долгожданный. И, конечно, мы очень хотим, чтобы он рос счастливым, чтобы чувствовал, что его любят. Я знаю, как для этого важно построить доверительные отношения с ребёнком. Но, к сожалению, у меня с родителями таких отношений не получилось. Нет опыта, на который я могу опереться в воспитании детей. Я не хочу повторить ошибки отца и матери, хочу, чтобы моя семья была счастливее. Мне кажется, это важно уже сейчас, ведь сын уже начинает проявлять себя как личность».
— Анастасия, мама трёхлетнего Паши
Доверие между родителями и детьми особенно важно. Ведь эти отношения для ребёнка ключевые, это залог счастливого детства, здоровой психики, а значит, благополучия во взрослой жизни. Именно на доверии должно строиться воспитание детей. Если в семье этого нет, дома начинаются конфликты, которые приводят к постоянным стрессам.
Конечно, от этого страдают и дети, и родители.
Научим договариваться и достигать компромисса
Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ
Каждый родитель хочет знать, как заслужить и не потерять доверие ребёнка. Ведь тогда можно быть уверенным, что ваши советы ребёнок услышит и примет, а в сложной ситуации — поделится с вами переживаниями. Поэтому эта статья актуальна для всех, у кого есть дети или кто планирует их иметь в будущем. Мы расскажем, почему в воспитании так важно доверие, как понять, что оно потеряно, и как наладить доверительные отношения с ребёнком.
Содержание:
- Доверие — база для благополучия семьи
- Как понять, что доверие ребёнка утрачено
- Как установить доверительные отношения с ребёнком: советы психолога
- Принимайте ребёнка таким, какой он есть
- Будьте последовательны в воспитании
- Слушайте ребёнка и воспринимайте его слова всерьёз
- Уважайте мнение ребёнка и предоставляйте ему выбор
- Уважайте личное пространство и время
- Просите о помощи
- Расширяйте границы
- Будьте осознанны
Доверие — база для благополучия семьи
Подумайте, что вы подразумеваете под словом «воспитание»? У большинства людей оно ассоциируется с наказаниями, чтением нотаций и постоянными поучениями, как нужно жить.
Родители до сих пор воспринимаются не как наставники и старшие друзья, а как надсмотрщики, задача которых — всё время следить, чтобы ребёнок «вёл себя прилично».
Предполагается, что у ребёнка таким образом сформируются определённые черты характера. Но правда в том, что воспитание — это непрерывный и непроизвольный процесс, а не отдельные поучения. Он идёт всё время, независимо от желания родителей. Дети воспитываются постоянно: наблюдая за взрослыми и подражая им, слушая, как они общаются друг с другом, в процессе совместных действий и даже в каких-то бытовых ситуациях вроде совместного похода в магазин. И мы сейчас не учитываем то, что на развитие личности влияют далеко не только родители.
Именно поэтому в детско-родительских отношениях важно постоянное взаимодействие, эмоциональное и основанное на доверии. Если доверительных отношений с родителями нет, если всё общение сводится к тому самому целенаправленному воспитанию, ребёнок чаще всего чувствует себя покинутым, нелюбимым.
Он находится в постоянном стрессе, пытается заслужить любовь всеми возможными способами, и все его ресурсы уходят только на это. Сил на учёбу, игру или социализацию уже не остаётся.
Следствием этого часто бывает неблагополучная обстановка в семье, появление у ребёнка зависимостей, в которых он пытается найти утешение, психосоматические болезни. Во взрослом возрасте это приводит к психологическим травмам, проблемам в отношениях в собственной семье, низкой самооценке. Наконец, человек, у которого было нарушено доверие к родителям, перестаёт доверять миру, относится к нему враждебно и сам постоянно чувствует ответную враждебность.
Как понять, что доверие ребёнка утрачено
«У моей дочери совсем испортился характер. Она замкнулась в себе, почти перестала рассказывать о своей жизни, делиться мыслями и впечатлениями. Приходит домой, закрывается в комнате и не пускает. Ещё просит стучаться, когда захожу, а у нас дома это вообще не принято. На вопросы, где была и что делала, может ответить резко или вообще не ответить.
Я списываю это на подростковый возраст, но всё же переживаю и за неё, и за наши отношения. Раньше-то жили душа в душу, она меня даже лучшей подругой называла. Не хочется, чтобы она совсем отдалилась от семьи. Как вернуть доверие ребёнка? Для меня это очень важно».
— Татьяна, мама 13-летней Василины.
Я списываю это на подростковый возраст, но всё же переживаю и за неё, и за наши отношения. Раньше-то жили душа в душу, она меня даже лучшей подругой называла. Не хочется, чтобы она совсем отдалилась от семьи. Как вернуть доверие ребёнка? Для меня это очень важно».Увы, часто родители не замечают первых признаков потери доверия в семье. Им кажется, что у ребёнка просто испортился характер, или он переживает подростковый кризис. В результате родители не считают нужным менять своё поведение, а пытаются «исправить» детей всё теми же наказаниями или долгими лекциями об их поведении. Или просто смиряются с тем, что им «достался» такой недоверчивый ребёнок. В результате дети ещё сильнее чувствуют одиночество, становятся замкнутыми и совсем перестают верить взрослым.
Перечислим признаки, по которым можно легко понять, что доверительные отношения с ребёнком нарушены:
- ребёнок постоянно закрывается в комнате и категорически запрещает вам туда заходить;
- перестал разговаривать с вами, рассказывать о себе;
- не знакомит со своими друзьями, перестал приглашать их в гости;
- огрызается в ответ на безобидные вопросы;
- на вопрос «как дела» отвечает односложно;
- сам перестаёт задавать вопросы и о чём-то просить;
- не рассказывает о проблемах, у него всегда «всё нормально»;
- о неудачах в учёбе вы узнаёте от учителей, а не от ребёнка.
Если изначально не удалось выстроить доверительные отношения с ребенком, то, возможно, эти признаки все время сопровождают вас. В этом случае также может помочь поведенческая терапия или консультация психолога.
Как установить доверительные отношения с ребёнком: советы психолога
Доверительные отношения между родителями и детьми не появляются сами по себе, над ними нужно работать — причём желательно начинать работу уже тогда, когда вы только планируете завести детей. И, конечно, за доверие в отношениях несут ответственность именно родители. От их поведения зависит, будут ли дети комфортно себя чувствовать дома, будут ли доверять близким.
Если в перечисленных выше признаках вы узнали свою ситуацию и хотите понять, как завоевать доверие ребёнка, прочтите советы психологов, как нужно вести себя с детьми для построения благополучных отношений.
1. Принимайте ребёнка таким, какой он есть
Для детей в любом возрасте важно знать, что родители любят их безусловно, что всегда примут и не осудят.
Что в мире есть люди, к которым они могут прийти в любой ситуации. На этом убеждении базируется самооценка, строится доверие к миру и умение любить. Поэтому учитесь принимать вашего ребёнка любым — и, конечно, не забывайте чаще говорить о своей любви, даже если чадо опять в чём-то провинилось.
2. Будьте последовательны в воспитании
Если родители устанавливают какое-то правило или запрет, а на следующий день ведут себя так, как будто его не было, у ребёнка нарушается цельная картина мира. Он убеждается в том, что родителям нельзя доверять, ведь они не могут сдержать даже такое обещание. Поэтому, приняв решение, будьте верны ему до конца. Установив в семье правила, выполняйте их сами, иначе дети воспримут ваше поведение как лицемерное. Выполняйте свои обещания. И постарайтесь, чтобы ваши принципы не противоречили друг другу.
3. Слушайте ребёнка и воспринимайте его слова всерьёз
Это тоже очень важно для детской самооценки и доверия к родителям. Например, когда малыш жалуется, что боится монстра под кроватью, не нужно сразу бросать, что он всё выдумывает и никакого монстра не существует.
Поймите, что у маленького ребёнка действительно могут быть такие иррациональные страхи, ведь он ещё не знает, как устроен мир, для него многое неизвестно. То же самое — с подростками. Когда повзрослевший сын переживает, что расстался с девушкой, не нужно успокаивать его словами «У тебя ещё десять таких будет». Первая любовь, а тем более, расставание, всегда воспринимается острее просто потому, что раньше такого опыта не было и подросток ещё не научился относиться к этому правильно.
Не обесценивайте его переживания, ведь для детей их проблемы действительно кажутся очень серьёзными. Всего несколько ваших легкомысленных фраз — и ребёнок навсегда замкнётся в себе и уверится в том, что его чувства для вас ничего не значат. Выслушайте его, не перебивая. Постарайтесь обойтись без критики, оценочных суждений и непрошеных советов. Вместо этого выразите своё понимание, сочувствие, спросите, можете ли вы чем-то помочь. Чаще всего ребёнку важно, чтобы его просто выслушали без лишних слов. Это сложно — но это верный путь к доверительным отношениям на всю жизнь.
[1]
4. Уважайте мнение ребёнка и предоставляйте ему выбор
Помните, что дети — полноценные члены семьи, и транслируйте идею, что их мнение в решении важных семейных вопросов тоже ценно. Да, окончательное решение принимают родители. Но лишь после того, как все члены семьи, даже самые маленькие, выскажут свою позицию. А в тех вопросах, которые касаются непосредственно ребёнка — например, выбора одежды или еды в кафе — решение должен принимать он сам. Это не только приучит его к самостоятельности, но и продемонстрирует, что родители доверяют ему.
5. Уважайте личное пространство и время
К сожалению, многие родители считают блажью стремление детей к личному пространству и свободному времени. Они недовольны, когда ребёнок просто лежит на диване и ничего не делает, они могут без стука зайти в комнату подростка, а некоторые доходят до чтения личных переписок и дневников, объясняя это заботой о безопасности. Неудивительно, что в такой ситуации дети совершенно не доверяют родителям, ведь — парадокс — в подобных условиях они совсем не чувствуют себя в безопасности.
Не забывайте, что ваш ребёнок — отдельная личность, и он, как и все мы, имеет право на тайну переписки, уединение, свободное время и в принципе уважение к собственной жизни, которая не ограничена лишь учёбой и домашними делами.
6. Просите о помощи
Для каждого человека сигналом, что ему доверяют, является просьба о помощи. И дети, конечно, не исключение. Для них действительно очень важно не только получать от вас заботу, но и отдавать что-то взамен. А ещё быть полноправным участником семейного быта, чувствовать, что в нём есть их вклад. Дайте детям возможность проявить себя, развить ответственность, повзрослеть. Главное — пусть это будут именно просьбы, а не обвинения или критика. [1]
При этом важно не перекладывать полностью ответственность на ребенка и не взваливать на него непосильные обязанности, а отдавать только часть обязанностей, учитывая количество его свободного времени.
7. Расширяйте границы
Бывает так, что ребёнок уже вырос, а вы до сих пор пытаетесь воспитывать его, как малыша.
Не забывайте иногда пересматривать свои взгляды и правила. Например, подростка вполне можно иногда отпускать с ночёвкой к другу — конечно, если вы знакомы с его семьёй. С возрастом детям нужно давать всё больше свободы. Если вы будете проявлять недоверие, они ответят вам тем же.
8. Будьте осознанны
Чтобы воспитать счастливого и благополучного ребёнка, важно осознанно подходить к воспитанию. Это означает, что вы должны чётко понимать, на каких принципах оно базируется, какие ценности вы хотите привить своим детям, а также отслеживать, как ваши слова и действия отражаются на них.
В идеале важно понимать, почему вы воспитываете детей именно так, а не иначе, какие установки в вашем подсознании заставляют вести себя с детьми именно таким образом. И если вас что-то не устраивает, если вы чувствуете, что теряете доверие, скорее всего, нужно начать с себя и изменить собственное поведение.
Сделать это можно с помощью технологии изменения поведения 7Spsy. Курс 7Spsy научит вас строить гармоничные и доверительные отношения со своими детьми.
Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях известных психологов И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского. Работа по этому методу заключается в том, что вы меняете подсознательные установки, которые мешают вам строить доверительные взаимоотношения с ребёнком, на более позитивные.
Научим договариваться и достигать компромисса
Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ
Работа по технологии проходит дистанционно и занимает от 2 до 6 недель. В течение курса вы сможете обратиться за поддержкой к профессиональному психологу — он будет на связи в онлайн-чате, по e-mail или по телефону.
Благодаря технологии 7Spsy вы освоите новую модель поведения и сможете выстроить доверительные отношения с ребёнком, побороть собственную недоверчивость и научить ребёнка доверять. Это положительно повлияет и на вашу жизнь, и на будущее ваших детей.
Источники:
- Марвин Маршалл, «Воспитание без стресса».
- 29. 05.2019 Память, внимание, мышление и воображение: развиваем познавательные процессы у подростка
- 01.08.2019 Хороший папа — плохой папа. Кто критикует отцовские методы воспитания
- 24.07.2019 Интернет-зависимость: как вернуться из виртуального мира в реальный?
- 06.05.2019 Агрессия — это привычка. Как отучить ребёнка драться и кричать
- 19.11.2019 Лаванда и сон. О пользе ароматерапии
- 25.09.2019 Американцы собираются запретить строить бизнес на интернет-зависимости
- 26.08.2019 Прощать или прощаться: возможна ли счастливая жизнь вместе после измены?
- 04.06.2019 Загадки памяти: короткий отдых помогает выучить быстрее
- 23.07.2019 Ленивец обыкновенный: что делать, если муж не встает с дивана
- 23.08.2019 Диагноз: подросток. 7 способов преодолеть подростковый кризис
- 26.02.2019 Разрушительные последствия булимии
- 25.09.2019 Оптимисты лучше высыпаются. Проблемы со сном? Время становиться оптимистом
Вам может быть интересно
05.2019 Память, внимание, мышление и воображение: развиваем познавательные процессы у подросткаДоверие: как не потерять и вернуть утраченное?
#LIFE_INCAMP
Перейти к содержимому Как научиться доверять себе, партнеру и вашему ребенку? Можно ли вернуть утраченное доверие? Что делать, если не доверяют вам? На эти и другие вопросы нам ответил психолог, специалист центра «12 коллегий» Артем Митряхин.
— Что такое доверие и насколько это популярный запрос к психологу?
— В самом запросе тема доверия почти никогда не звучит, но затрагивается она в большинстве случаев. Доверие — это базовая характеристика личности, которая формируется в раннем детстве и влияет на всю последующую жизнь. Я полагаю, что доверие – всеобъемлющее понятие, которое всплывает в любом вопросе: отношения детей и родителей, общение со сверстниками, понимание самого себя и т.д.
— Доверие к самому себе, другим людям и миру вообще – это одна характеристика?
— В течение первых лет жизни у нас формируется базовое доверие к миру. Мы отвечаем себе на вопрос: «Мир – это дружелюбное или враждебное место?». Ответ во многом формирует большинство важных характеристик личности: ценности, мотивацию, самооценку и т.д. Безусловно, это не единственный вопрос. Но в теме доверия он очень важен. В дальнейшем мы начинаем говорить о разных типах доверия, но в целом они не разделимы.
Вряд ли возможен человек, который доверяет миру, но не доверяет себе и наоборот.
— Как родителям сформировать базовое доверие к миру у ребенка?
— Это зависит от возраста. Вообще лучше формировать его еще до рождения ребенка. Почитайте литературу о том, как формируется психика. Главные рекомендации — быть рядом с ребенком, любить его и чувствовать. Когда ребенок появляется на свет, он в некотором смысле не ощущает себя отдельным человеком, а только частью мамы. Очень важно, чтобы мама чувствовала его: кормила, носила на руках, была рядом. Безусловно, противопоказаны долгие разлуки.
— Если мы говорим о более взрослом возрасте?
— Это постепенный процесс. После первого года жизни плавно происходит отделение ребенка от мамы. Ребенок начинать делать что-то сам: держать ложку, ходить в туалет. Родителям важно не форсировать события, а плавно двигаться вперед. Почитайте дополнительную литературу, например Ю.Б. Гиппенрейтер, вы познакомитесь с основными этапами и будете к ним готовы.
— Всегда ли дети, особенно подростки, скрывают что-то от родителей? Это норма или признак недоверия?
— В подростковый период сокрытие информации происходит по разным причинам. Обычно это не связано с доверием. Подростки проверяют границы самого себя, семьи и родителей, они пытаются отделиться. От многих родители слышат: «Я самостоятельный, я сам все умею, вы мне не нужны», — и другие подобные фразы.
С одной стороны, они задевают родительские чувства, с другой – это естественный и правильный процесс. Более того, родителям стоит радоваться, если они их слышат. Эти формулировки показывают, что ребенок взрослеет, развивается. Он хочет обособиться, показать миру, что он сам по себе. Некоторые, например, не пускают родителей в комнату или устраивают в ней бардак – это способ обозначить территорию.
Если ребенок недоговаривает, он, возможно, отвоевывает право иметь тайну. Ему нужно что-то скрывать. Часто такое поведение напоминает игру: ребенок намекает на наличие секрета, но прямо не говорит и возмущается, если задать прямые вопросы.
Неуверенность в себе: причины и последствия
Не страшно, если ребенок что-то не рассказывает. Если у вас доверительные отношения, то он потом расскажет сам. Если вы уверены, что ничего страшного не происходит, нет угрозы его физическому или психическому здоровью, то у него есть право на секреты. Взрослые ведь тоже имеют тайны, а от детей хотят, чтобы они им все рассказывали.
Если начать ребенка прессовать, выпытывать, то желание делиться у него снижается, как и у большинства взрослых. На месте взрослого я бы сказал ребенку, что готов его выслушать и помочь, если ребенок этого сам захочет. Вероятно, сейчас он этой возможностью не воспользуется, но завтра он вспомнит об этом.
Ему важно об этом знать, а родителям важно об этом говорить.
— Формирование доверительных отношений между ребенком и родителем предполагает откровенность с обеих сторон?
— Родителям очень важно делиться переживаниями с детьми. Как говорил один психолог, и с пятилетним ребенком можно говорить обо всем. Вопрос в том, какими словами мы говорим. Существуют разные жизненные ситуации: разводы, смерть, утрата. Психологи не рекомендуют скрывать их от ребенка, нужно обязательно говорить о них с учетом возрастных особенностей.
Часто от родителей слышу, что они не хотят делиться эмоциями с детьми, потому они не хотят усложнять им жизнь или считают, что они не поймут. Это неправильно. Мы показываем детям пример. Подростки учатся у родителей. Дети, как губки, впитывают поведение взрослых. Если не делитесь вы – не делится и ребенок.
Правила поведения для ребенка: где проходит граница дозволенного?
Когда мы рассказываем о трудных, сложных ситуациях, ищем поддержки у близких, именно в тот момент формируется доверие и контакт.
— Если вдруг оказывается, что доверия нет, можно ли его вернуть? К примеру, открылось, что подросток вел двойную жизнь или длительное время врал.
— Такое бывает. В таком случае семья живет в иллюзии, что все в порядке. Родители чего-то не замечают, а ребенок делает так, чтобы они не заметили. Возможно, люди закрывают глаза на факты, нестыковки, недоговорки, чтобы сохранить контакт с подростком, даже если о чем-то догадываются. Также часто это происходит из-за страха говорить на важные темы. Это, безусловно, является признаком недоверия.
В подростковом возрасте сложно восстанавливать отношения. Важна работа всей семьи: ребенка и родителей. Обе стороны должны быть готовы к откровенности и должны хотеть наладить отношения. В пятнадцать будет сложнее, чем в два года, но если это не сделать, то в будущем отношения могут вообще прекратиться и контакт будет утерян.
Важно выяснять, что происходит и почему. Начните строить отношения на новом уровне, как будто сначала. Если посмотреть на своего ребенка по-новому, с другого угла зрения, можно увидеть множество новых деталей. Узнать его с другой стороны. Можно обратиться к семейному психологу. Здесь важна работа всей семьи.
— Несколько слов на прощание.
— Я повторю одну из важных мыслей, которую стараюсь транслировать родителям. Важно прислушиваться к себе. Что вам кажется правильным? Многие ориентируются на бабушек, дедушек, мам и психологов. На самом деле ваша семья такая, какая есть, и вы воспитываете ребенка по-своему. Важно доверять себе как родителю.
Показывайте ребенку, что вы его любите, что он с вами в безопасности. Ребенок должен знать, что его не осудят, а услышат и поймут. Тогда он обязательно с вами поделится, так как родители — самые близкие люди, поддержка которых ему очень важна. В подростковом возрасте он может это обесценивать, но это просто игра, которая характерна для этого возраста. По мере взросления он откажется от нее.
Биографическая справка:
Артем Митряхин — психолог и социальный педагог. Артем закончил психологический РГПУ им. Герцена. Он работает с подростками в центре «12 коллегий», а также занимается социальной работой и профадаптацией воспитанников детских домов.
Основные темы его научных и практических интересов:
- детско-родительские отношения
- подростковая психология
- доверие
- конфликты
- уверенность
Путевку в лагерь «12 коллегий» вы можете забронировать прямо сейчас
Психологический лагерь:
Тематический лагерь:
Городской лагерь:
0
0
0
0
0
Опубликовано Автор Елена РыженковаРубрики Психология и здоровье5 способов вернуть доверие родителей
Тяжесть зависимости может заставить вас нарушать обещания, пренебрегать близкими и изолировать себя. Важным элементом устойчивого выздоровления является восстановление отношений, поврежденных употреблением активного вещества.
Зависимость влияет не только на вас; это влияет и на вашу семью. Для большинства подростков родители обычно не разрешают употребление психоактивных веществ. Родители могут создавать правила, чтобы предотвратить попадание веществ в семью или запретить своим детям находиться рядом со сверстниками, употребляющими вещества. Несмотря на то, что у родителей есть строгие правила в отношении веществ, вы можете употреблять вещества и скрывать свои привычки от родителей. Вы можете скрывать свое употребление психоактивных веществ и ускользать в места, где вы можете употреблять психоактивные вещества, чтобы ваши родители не узнали об этом.
Или вы можете пронести в дом вещества, чтобы протестовать против границ и правил, установленных вашими родителями.
В конце концов, когда вы неоднократно предаете доверие между вами и вашими родителями, потребуется много усилий, чтобы восстановить отношения. Вот пять приемов, которые вы можете использовать, чтобы вернуть себе доверие родителей:
1. Будьте открытыми и общайтесь
Недостаток общения между вами и вашими родителями наверняка подорвет доверие в отношениях. Однако, когда вы работаете с терапевтом, вы научитесь развивать навыки здорового общения. Как только вы и ваши родители признаете, что хотели бы наладить отношения, спросите их, что вы можете сделать, чтобы восстановить их доверие? Это показывает, что вы заботитесь об исправлении отношений и готовы их выслушать.
Открытое общение означает открытое общение, когда вы чувствуете, что ожидания слишком велики, чтобы их можно было реализовать. Даже после выздоровления вы все еще учитесь вести трезвый образ жизни без профессионального руководства.
Вы можете совершать ошибки, и вам потребуется время, чтобы приспособиться. Когда вы чувствуете, что ваши родители слишком требовательны, выскажите свои опасения и дайте им понять, что в данный момент вам, возможно, нужно соответствовать.
2. Показывайте свои действия
Поговорка «Действия говорят громче слов» верна. Конечно, вы можете пообещать, что не пропустите комендантский час или снова не возьмете в руки бутылку спиртного, но пока вы не выполните это обещание, вряд ли вы будете пользоваться доверием своих родителей. Лучший способ доказать, что вы изменились и работаете над тем, чтобы снова завоевать их доверие, — изменить свои действия.
3. Будьте терпеливы
Формирование отношений требует времени; поэтому на их ремонт потребуется время. Ваши родители поддерживают вас и должны поддерживать процесс выздоровления. Вы и ваши родители должны понимать, что выздоровление — это начало жизни заново и формирование новых связей. Во время этого процесса крайне важно помнить, что восстановление отношений является частью процесса и требует времени.
Ты должен быть терпеливым. Вы должны быть терпеливы не только с ними, но и с собой. Ваши родители также должны быть терпеливы.
Длительная трезвость — это трудный, но полезный процесс, который потребует от вас осторожности в отношении того, как вы относитесь к себе, как вы относитесь к другим и как другие относятся к вам. Терпение — ключ к достижению такого доверия в ваших отношениях.
4. Возьмите на себя ответственность
Употребление психоактивных веществ может привести к тому, что вы возложите вину за свои действия на других вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свои действия. Например, вы можете винить в употреблении психоактивных веществ друзей, с которыми общаетесь, потому что они их употребляют.
Принятие на себя ответственности за свои действия и ошибки является ключевым компонентом демонстрации изменений в вашем поведении и самосознании. Ответственность также позволяет вам думать, прежде чем действовать. Взяв на себя ответственность и подумав, прежде чем действовать, вы сможете заглянуть внутрь себя и лучше понять себя и свою ситуацию.
Со временем вы разовьете устойчивость, чтобы преодолевать импульсы и триггеры и выдерживать сложные ситуации.
5. Будьте последовательны
Ошибки случаются в жизни, и они обязательно случаются на пути к выздоровлению. У вас могут быть даже некоторые промахи здесь и там; однако сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться как можно более последовательным. Если ваши родители установили комендантский час, и вы однажды обнаружите, что можете опоздать, дайте им знать, а не умалчивайте. Такое поведение позволяет вашим родителям понять, что вы по-прежнему уважительно относитесь к их роли. Если вы знаете, что можете ошибиться, обратитесь к этим мыслям через открытое общение. Не забывайте быть последовательным, и вы улучшите свои отношения.
Употребление психоактивных веществ может подорвать доверие между подростками и родителями. При упорной работе и приверженности можно восстановить доверие. Для восстановления доверия между подростками и их родителями требуется помощь специалистов в области психического здоровья и консультантов по психоактивным веществам, которые специализируются на лечении психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.
Clearfork Academy понимает важность отношений между родителями и детьми, когда речь идет о выздоровлении. Мы предлагаем различные варианты группового, семейного и индивидуального лечения, чтобы помочь подросткам развить навыки, необходимые для восстановления отношений с друзьями, семьей и самими собой. Мы также предоставляем подросткам удобное пространство для общения со здоровыми видами деятельности, отвечающими их потребностям. Вашего подростка ждет светлое будущее, поэтому не ждите больше, чтобы получить помощь, действуйте уже сегодня. Наши сотрудники работают для вас 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Чтобы узнать больше о наших вариантах лечения и о том, как начать процесс восстановления, позвоните в Академию Clearfork по номеру 9.0036 (817) 259-2597 .
7 способов вернуть доверие родителей …
7 способов вернуть доверие родителей …- Домашняя страница
Категории
- Деньги
- Садоводство
- Любовь
- Фитнес
- Подростки
- Духи
- Знаменитости
- Бег
- Образ жизни
- Мода
- Сумерки
- Диета
- Волосы 900 45 книг
- Смешные
- Уход за кожей
- Кулинария
- Своими руками
- Вдохновение
- Красота
- Еда
- Приложения
- Свадьба
- Кино
- Музыка
- Паранормальные явления
- Уличный стиль
- Ногти
- Здоровье
- Потеря веса
- Путешествия
- Ювелирные изделия
- Сумки
- Обувь
- Для родителей
- Косметика
Свяжитесь с нами
Размещение статей
Рекламные возможности
Политика конфиденциальности
Условия предоставления услуг
Создать учетную запись
Войти
Ничего не найдено
Для этого поискового запроса не найдено ни одного компонента.
Пожалуйста, попробуйте еще раз.
подросток • ★★★★★
Кати
Каковы ваши обычные способы вернуть доверие родителей? Да, мы все были там. Быть подростком может быть непросто, и трудно пройти через весь этот период взросления, не предав доверие своих родителей. Однако вернуть доверие так же сложно. Это одна из тех странных вещей, которые даются почти даром, но требуются огромные, сосредоточенные усилия, чтобы вернуть их. Восстановить доверие после того, как оно было повреждено или утрачено, — непростая задача, но если вам нужно это сделать, вот несколько способов вернуть доверие ваших родителей, которые работали веками.
1 Признайся…
Один из самых важных способов вернуть доверие родителей — поговорить с ними о том, что произошло. Что бы это ни было, вам нужно показать, что вы согласны с тем, что вы не должны были этого делать и что вы извлекли урок из своей ошибки. Звучит просто, но такой разговор может быстро превратиться в спор или поток оправданий.
Старайтесь избегать их, потому что они только заставляют вас выглядеть ребячливым и укрепляют решение ваших родителей не доверять вам. Вместо этого ведите себя как можно более зрело, утонченно и со знанием дела.
2 Держите линии связи открытыми…
Не позволяйте ситуации ухудшиться до неловкой окаменелости. Если это уже произошло, приложите согласованные усилия, чтобы начать разговор и быть болтливым. Возможно, вам это не нравится, но опять же, быть холодным и молчаливым считается ребячеством, и это не поможет убедить ваших родителей, что вы достаточно стары и мудры, чтобы вам можно было доверять. Вам не нужно говорить о том, что произошло после того, как вы закончили этот первоначальный разговор, но говорите о чем-то, даже если это текущие события или новости о школе/работе/ваших друзьях/знаменитостях.
3 Будьте честны…
Если вы кому-то не доверяете, вы автоматически подвергаете сомнению то, что вам говорят. Это означает, что маленькую белую ложь гораздо легче раскрыть, и она кажется большой проблемой.
Приложите усилия, чтобы быть полностью правдивым, пока вы восстанавливаете доверие своих родителей, чтобы, если они проверят все, что вы говорите, они обнаружили, что вы были честны. Так что, будь то то, что вы ели на обед, где вы проводите выходные или кому вы переписываетесь, будьте честны и открыты, и вы начнете постепенно восстанавливать это доверие.
4 Установить контрольные точки…
Когда жар от любого инцидента, из-за которого ваши родители перестали доверять вам, утихнет, запланируйте с ними беседу о том, как двигаться дальше. Лучше всего это делать в спокойной обстановке, когда все чувствуют себя счастливыми. Избегайте моментов, когда люди спешат или могут испытывать стресс! Например, если вы заказываете вечернюю еду на вынос, вы можете сесть и поговорить об этом. Создайте дорожную карту успеха, чтобы вы точно знали, что вам нужно сделать, чтобы завоевать доверие. Попросите своих родителей определить определенные модели поведения, которые помогут им больше доверять вам (звонить, когда вы говорите, быть дома вовремя, получать хорошие оценки, выполнять работу по дому…) и модели поведения, которые подрывают доверие (хлопать дверью, ругаться, возражать, игнорирование домашних заданий, попадание в неприятности в школе, опоздание домой).
5 Мотивируйте себя…
После того, как вы определились со своими контрольными показателями, вы можете поставить перед собой некоторые цели, чтобы работать над их достижением. Например, если вы склонны ругаться, придумайте несколько приемов, которые вы могли бы использовать вместо этого. Некоторым помогает резинка на запястье или пробежка. Пробуйте разные методы, пока не найдете тот, который вам подходит, а затем переходите к следующему. Если вы придумаете метод для каждого пункта, у вас гораздо больше шансов на успех, чем если бы вы просто его подбрасывали.
6 Примите совет…
Ваши родители могут попытаться дать вам совет, когда вы восстановите их доверие. Это может быть что угодно, от того, как вы одеваетесь, до учебы, работы, парня или друзей. Не сердитесь. Вместо этого выслушайте своих родителей. Пусть они поделятся своими советами и аргументами в их пользу. Послушайте, что они говорят, и поблагодарите их за то, что они поделились. Скажите им, что вы обдумаете то, что они сказали.
Теперь вы можете подумать об этом, и если это не подходит, вам не нужно действовать в соответствии с этим. Тем не менее, вы проявите зрелость и дальновидность, а также то, что вы слушаете.
7 Будьте терпеливы…
Это отстой, но еще один из самых важных способов вернуть доверие родителей — помнить, что это требует времени. Доверие хрупко. Это одна из немногих вещей, которые люди склонны отдавать совершенно незнакомым людям, а не заставлять их зарабатывать. Трудно отыграться, и также трудно понять, что заставит вас снова кому-то доверять. Это все эмоционально. Помните, что вы на правильном пути, и постарайтесь не расстраиваться, если дела идут не так быстро, как вам хотелось бы.
Все эти способы вернуть доверие родителей помогут вашим родителям увидеть в вас зрелого и честного человека и предоставить вам некоторую свободу действий. Однако помните, как трудно восстановить доверие, и постарайтесь сохранить некоторые из этих концепций, даже когда доверие вернется.
