Как вести с мужчиной: Главные новости Ульяновска

Содержание

Как вести себя с мужчиной, если хочешь добиться своего: мудрые слова Ларисы Гузеевой

Лариса Гузеева — это женщина, которая за словом в карман не полезет. Вся Россия знает хлесткие и злые высказывания актрисы и телеведущей, которые часто попадают в точку, раскрывая особенности мышления мужчин и женщин.

Теги:

Лариса Гузеева

Психология отношений

Цитаты

Цитаты звёзд

Еда

Википедия

Имя Ларисы Гузеевой прогремело на весь СССР после выхода на экраны мелодрамы Эльдара Рязанова «Жестокий романс», снятой по мотивам пьесы Александра Островского «Бесприданница». В жизни девушка была полной противоположностью героине, которую сыграла — Лариса славилась решительностью, дерзостью и готовностью дать отпор любому, кто попытается ее задеть или обидеть.

Ведущей передачи «Давай поженимся!» на «Первом канале» Лариса стала в 2008 году и продолжает быть ей до сих пор. Многие зрители смотрят шоу не ради участников, а для того, чтобы в очередной раз послушать, что скажет Лариса, которую считают настоящим знатоком «сильного пола». И Гузеева никогда не обманывает ожидания фанатов, радуя их очередным метким высказыванием. Журналисты уже давно окрестили Ларису «новой Раневской».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчины — не телепаты

Как-то Лариса сказала: «Мужчины не умеют считывать наши желания. Мы можем сколько угодно ходить обиженными, надувать губы, злиться. Нужно просто подойти и сказать: это либо будет, либо нет». Печально, но Гузеева права: у мужчин часто возникают проблемы с распознаванием чужих чувств. Родители редко стремятся развить у сыновей эмоциональный интеллект, гораздо чаще мальчики слышат: «Не реви, ты же мужчина!»

Если еще раз услышишь от какого-нибудь гуру «мудроженственности» совет о том, как манипулировать мужем, бойфрендом или поклонником, не верь ему. Большинство таких приемов представители «сильной половины человечества» просто не замечают. Нет никакого смысла прибегать к намекам и вздохам: лучше подойти к мужчине и сказать прямо о том, что тебе надо. Получать желаемое правильнее при помощи прямых просьб — это быстрее и честнее.

Ты согласна с мнением Ларисы Гузеевой?

5 лучших цитат Ларисы Гузеевой

«Замуж нужно выходить или жениться, когда вы полюбите будни, когда вам в радость будет вдвоем смотреть телевизор и рожать детей».
«Любовь — это жертвенность. Если сможешь ради кого-то пойти на смерть, на казнь, — это любовь. Для того, кого любишь, ты встанешь пораньше, ты недоешь и недопьешь, оденешься хуже, возьмешь меньше, а отдашь больше. Все остальное — только чувство, близкое к любви. Можно называть его как угодно: страсть, привязанность, увлечение».
«От жадного мужчины нужно бежать сразу, девочки, чудес не бывает. Жадного мужчину перевоспитать нельзя. Если он такой, то он будет жаден и на эмоции, и на ласки».
«Оставьте мужу его территорию. Чем больше вы дадите ему свободы, тем он будет ближе к вам. […] Мужчина — как песок. Если ты зажимаешь его в кулаке, он начинает высыпаться сквозь пальцы. А ты разожми ладонь — ни одна песчинка никуда не денется».
«Самое великое счастье в жизни и браке — позволить себе роскошь быть собой».

Чтобы мужчина сам тянулся, как женщине себя вести?

Психология, Психология отношений

Содержание

Любовь часто приходит неожиданно. Интерес между мужчиной и женщиной может перерасти в нечто большее, а может вскоре угаснуть. В психологии описано немало способов для завоевания сердца любимого человека. Что же нужно делать, чтобы мужчина сам тянулся к женщине? Рассмотрим 5 советов психолога.

Сделайте мужчину нужным во всём

Женщина способна на многое. Как говорится, она коня на скаку остановит и в горящую избу войдет. Но не стоит показывать все свои умения. Все-таки женщина является слабым полом, особенно рядом с мужчиной. Ему приятно думать, что сами вы не справитесь, и быть для вас героем.

Есть немало способов, которые помогут показать мужчине его незаменимость, например:

Демонстрация силы. Ежедневные мелочи очень важны: открыть дверь или тугую крышку банки, подать руку, повесить полку, донести тяжелый пакет до дома и т.д.
Утешение. Это неверно, что мужчине нельзя показывать слезы и проблемы. Любящему человеку приятно осознавать, что вы поделились именно с ним, и он постарается успокоить вас и вызвать положительные эмоции.

Советы. Просите у мужчины советов. После рассказа о проблемах не ограждайте от них, а спросите: «Как бы ты поступил на моем месте?», «Что мне теперь делать?»
Защита. Не бойтесь проявлять страх рядом с мужчиной, например, боязнь злой собаки, змей в экзотариуме, или нетрезвых личностей в парке. Пусть мужчина успокоит, что с ним вы в безопасности.
Помощь. Женщине свойственно просить о помощи, тем более, любимого человека. А ему будет приятно помочь.

3 вещи, о которых никогда не надо рассказывать мужчине.

Разделяйте интересы мужчины

Интересы мужчины и женщины, чаще всего, не совпадают. Но постарайтесь найти что-то общее или терпимо относиться к наиболее адекватному увлечению своего мужчины. Разделять интерес – это не значит бубнить рядом с играющим на приставке партнером в ожидании, пока он закончит свое «бесполезное занятие». Поинтересуйтесь, какой новый фильм ему понравился, посмотрите вместе боевик. Впоследствии мужчина сам будет тянуться к вам, даже если вы предложите посмотреть свой любимый сериал.

Регулярно говорите мужчине эти 5 фраз, и вы удивитесь результату.

Не скрывайте свое истинное «Я»

Отказываться есть на первом свидании, во всем соглашаться, стесняться своего смеха – это известные женские уловки казаться лучше, чем есть. Но такой способ может сработать только в самом начале отношений. Позднее вы раскроетесь, и мужчина поймет, что заинтересовался вовсе не вами.

Не стесняйтесь себя и своего мнения, позвольте мужчине с первых минут влюбиться в ваши особенности.

Интересуйтесь переживаниями мужчины

Чтобы мужчина сам тянулся к женщине, он должен ей доверять. Самый мужественный человек в душе остается ребенком. Будучи взрослым, нельзя пожаловаться маме на проблемы. Навязываться с ними любимой женщине тоже не хочется, но и держать всё в себе невозможно. Поэтому следует самой начать разговор о переживаниях мужчины, уверить, что он со всем справится.

Узнайте здесь, что следует постоянно делать для мужа, даже прожив в браке не один год.

Слушайте мужчину

Многим женщинам свойственна болтливость, но слушать они не умеют. А между тем, мужчина очень ценит неподдельный интерес к его рассказам.

Во время разговора важен зрительный контакт – не следует в это время мыть посуду или наносить макияж. Слушайте внимательно, спрашивайте о каких-то подробностях, и мужчина будет тянуться к вам.

Эти советы дают представление, как правильно, с точки зрения психологии, вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к вам.

Используйте такой подход и помните, что не стоит добиваться человека, если он явно не проявляет к вам интереса. Ищите СВОЕГО мужчину и завоевывайте его сердце.

Читайте также:

как найти достойного мужчину и суметь заинтересовать его;
ошибки, приводящие к разрыву отношений, или как заставить мужчину убежать;
надежные способы оттолкнуть от себя мужчину;
настоящая любовь: проявления и психология;
чего ждут от брака мужчина и женщина;
какие вещи бесполезно требовать от мужчин;
5 фраз, которыми женщины манипулируют мужчинами.

Как вести себя с эмоционально недоступными людьми: 11 шагов

Если вы оказались в отношениях с эмоционально недоступным человеком, вот что нужно делать:

Распознать признаки

Дискомфорт говорить о чувствах. Это может быть связано со страхом близости или конфликта, добавляет терапевт по отношениям Джелиша Гатлинг, LMFT.
Минимизация чувств другого человека.
Защита. Гатлинг предупреждает, что если их доминирующей реакцией является оборона при возникновении любого рода конфликта, а не возможность говорить об этом или признать свою роль, это признак эмоциональной недоступности.
Непоследовательность в общении. Гатлинг говорит: «Исчезновение, неопределенность в отношении этого и возвращение без каких-либо объяснений» может быть явным признаком.
Неуверенность. По словам Неблетт, неуверенные в себе люди могут саботировать отношения, чтобы избежать близости.

Знайте причины

Существуют различные типы эмоциональной недоступности, и важно знать, что стоит за поведением вашего партнера или потенциального партнера.

Иногда эмоциональная недоступность носит временный характер: «Это может быть связано со сменой приоритетов, когда человек не может уделять время и внимание своим чувствам и чувствам своего партнера», — объясняет Неблетт. Некоторые примеры включают смерть любимого человека, рабочие обязанности или исцеление от травмы.

Точно так же травма может сильно повлиять на психику человека и может заставить кого-то сохранять бдительность, чтобы защитить себя от травм. Травму часто можно проследить до чьего-то детства или предыдущих отношений, когда они научились подавлять свои эмоции, что может помочь им выжить в ситуации, объясняет Гатлинг. Если эмоциональная недоступность человека является реакцией на травму, ее обычно можно проработать и вылечить с течением времени.

Хотя эмоциональная недоступность обычно является выбором, иногда проблемы с психическим здоровьем также могут «помешать кому-то распознать свои собственные чувства, не говоря уже о чувствах людей, которым они небезразличны», — добавляет Неблетт.

Обратите внимание на то, признает ли ваш партнер свою эмоциональную недоступность

Чтобы справиться с эмоциональной недоступностью, человек должен признать, что это проблема. Ваш партнер описывал себя как эмоционально недоступный или вы замечаете в нем что-то подобное?

Обращение к кому-либо по этому поводу может оказаться обоюдоострым мечом, говорит Неблетт. «Указание на чьи-то недостатки, которые, возможно, не верят, что они у них есть, может иметь неприятные последствия», — предупреждает она. «Человек может начать менять ситуацию к своему партнеру и потенциально саботировать отношения».

Важно помнить, что решение чужой проблемы является сложной задачей и не поощряется. Вы можете высказать свои наблюдения или опасения, но вы не можете требовать перемен или пытаться изменить кого-то самостоятельно. Это то, что им придется делать самостоятельно.

Сосредоточьтесь на своих чувствах

И Неблетт, и Гатлинг согласны с тем, что если вы обращаетесь к чьей-то эмоциональной недоступности, выражайте, как это влияет на вас, и начинайте с «я»-утверждений. Также важно иметь четкие примеры того, почему вы думаете, что они эмоционально недоступны, чтобы они не чувствовали себя застигнутыми врасплох, подчеркивает Неблетт. Если ваш партнер кажется восприимчивым после того, как вы выразили свои чувства, вы можете попытаться помочь ему определить, как его эмоциональная недоступность влияет на него, но только если он открыт для этого, говорит Гатлинг.

СВЯЗАННЫЕ: Эмоционально недоступный: что это значит и 15 признаков, на которые следует обратить внимание

Подумайте о том, как чья-то эмоциональная недоступность влияет на ваше психическое и эмоциональное здоровье

Оставаться в отношениях с человеком, который эмоционально недоступен, может быть исключительно утомительно, особенно когда вы сами очень эмоционально доступны и защищены. Эта ситуация обычно приводит к чувству отверженности и незначительности, и может быть очень неприятно, когда вы понимаете, что энергия, которую вы вкладываете в отношения, перевешивает вклад вашего партнера.

Со временем человек может начать усваивать поведение своего эмоционально недоступного партнера и впасть в депрессию. «Иногда перед партнером может встать стена, и теперь у вас есть два эмоционально недоступных человека в отношениях», — объясняет Неблетт. «Обычно партнер соответствует поведению и продолжает отношения».

Если вы чувствуете, что ваше поведение или характер меняются не так, как вам нравится, из-за динамики отношений, в которых вы находитесь, стоит подумать, подходят ли вам эти отношения в данный момент. (Подробнее об этом позже.)

Не пытайтесь управлять чувствами вашего партнера

«Мы не можем нести ответственность за эмоциональный климат нашего партнера. Это зависит от нас лично», — говорит Гатлинг. Это означает, что если ваш партнер отключается, потому что он расстроен, не заставляйте его говорить или пытаться исправить это, потому что это не ваша «ответственность за управление эмоциональным благополучием и счастьем вашего партнера, а также за выражение этих эмоций. »

Вы заметите изменения, когда сделаете шаг назад и освободитесь от ответственности.

Подумайте о консультации

Индивидуальная и/или парная терапия может быть чрезвычайно полезной для отношений. Нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить с кем-то, чтобы обработать свои эмоции. Итак, решите, является ли привлечение непредвзятой третьей стороны для помощи в сложных дискуссиях правильным шагом для вас, советует Неблетт. Это не только помогает пролить новый свет на ситуацию, но также может помочь выявить вредные модели в отношениях, добавляет Гатлинг.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие онлайн-услуги по терапии пар 2022 года с лицензированными клиницистами

Дайте вашему партнеру пространство для шага вперед

«Вы должны отступить, чтобы поддержать их, надеюсь, шаг вверх, — объясняет Гатлинг. Важно четко определиться с партнером, чего вы хотите от отношений и как вы хотите, чтобы он проявлял себя перед вами.

Тогда вы должны перестать тратить так много своей собственной энергии и дать им возможность проявить себя. Это не может быть ультиматумом, говорит Гатлинг, и если это то место, где вы находитесь, это признак того, что вы уже задержались слишком долго.

Спросите себя, поощряете ли вы такое поведение

Чья-то эмоциональная недоступность не является вашей ошибкой, и вы не обязаны ее исправлять, но важно подумать о том, как вы можете способствовать такому поведению. Гатлинг говорит, что это может происходить «из-за отсутствия границ и неясного понимания того, что вам нужно, чего вы хотите или заслуживаете». Распаковка может потребовать некоторой самостоятельной работы, и хотя вы не можете сделать это для кого-то другого, вы может сделать это для себя.

10.

Спросите себя: Вы тоже эмоционально недоступны?

Требуется больше усилий, чтобы задуматься о собственных ошибках, чем указать на чужие. Итак, при рассмотрении вопроса о том, является ли человек, с которым вы находитесь, эмоционально недоступным, обязательно «проверьте себя, чтобы определить, эмоционально ли вы недоступны и восприимчивы ли вы к выражению эмоций вашего партнера», — предлагает Неблетт. Если вы заметили, что у вас есть привычка снова и снова встречаться с эмоционально недоступными людьми, определенно есть чему поучиться, отмечает Гатлинг. Если вы заметите эти паттерны внутри себя и, возможно, проработаете их с терапевтом, это может выявить некоторые моменты «ага».

11.

Знайте, когда пора уходить

Попрощаться с отношениями, над созданием которых вы так много работали, нелегко. Это требует силы, хорошего самоощущения и готовности признать, что ваши потребности не всегда удовлетворяются. «Вы действительно должны видеть, как это сознательное усилие происходит со стороны другого человека», — говорит Гатлинг. «Вы не можете просто работать и ждать, когда что-то изменится».

Иногда вы должны спросить себя, были бы вы счастливы, если бы поведение вашего партнера продолжалось через определенное время. Изучив этот вопрос, вы найдете ответ. Если вы на грани, вот признаки того, что пора заканчивать отношения.

Как объясняет Неблетт, пришло время отказаться от отношений, если:

Ваш партнер не пытался измениться после нескольких разговоров.
Вам кажется, что вы сделали все, что могли.
Вы готовы уйти. Разрешение не требуется.

11 шагов, как справиться с эмоционально недоступным мужчиной

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Встречаться и влюбляться в парня — захватывающий опыт. Вы стремитесь проводить все свободное время вместе, планируя будущее. Это также приключение, в котором вы раскрываете уникальные черты друг друга и загадки своей жизни. В конце концов, вы начинаете понимать, что влюбились в эмоционально недоступного мужчину.

Я уже был в такой ситуации, и это отстой! Есть глубокое чувство разочарования, потому что он на самом деле не может или не хочет удовлетворять ваши эмоциональные потребности .

Во время медового месяца мы склонны смотреть на своего партнера сквозь розовые очки. Через эти линзы трудно заметить эмоциональную недоступность и другие тревожные флажки. Я полагаю, вы уже заинтересованы в отношениях и хотите знать, как вести себя с эмоционально недоступным мужчиной?

Вы находитесь в правильном месте, чтобы получить представление о том, как решить и справиться с ситуацией. Даже если вы хотите, чтобы отношения работали, я объясню, как эмоциональная недоступность влияет на вас и когда нужно уйти.

Содержание

Что значит быть эмоционально недоступным?

Эмоциональная недоступность означает, «неспособность делиться эмоциями или выражать их с другим человеком, а также удерживать эмоциональное пространство для кого-либо». Так это определяет клинический психолог, доктор философии Мелисса Робинсон-Браун.

Неспособность установить связь на более глубоком уровне может быть результатом усвоенного поведения, механизма самозащиты или ситуации. Несмотря на это, на эмоциональном уровне отсутствует способность связываться, и основной причиной является страх быть уязвимым.

Избегание уязвимости может быть связано со страхом получить травму в любви. В некоторых случаях эмоциональная отстраненность может быть связана с другими факторами:

Взросление с эмоционально недоступными опекунами (воспитание)
Когда говорят, что настоящие мужчины не проявляют эмоций/неэмоциональны (обучение/воспитание)
Потеря доверия в раннем детстве из-за травмы, например, отказ от ребенка (защита)
Психические расстройства, например, тревога, пограничное расстройство личности или нарциссическое расстройство личности (НПЛ) (ситуативный)
Ненадежный стиль привязанности, например, избегающий, тревожный или пренебрежительный быть уязвимым.
Как распознать эмоциональную отчужденность у мужчин
Выявить этот тревожный сигнал с самого начала не всегда просто. Признаки эмоционально недоступного мужчины, вероятно, были, но вы упустили их, оказавшись в фазе медового месяца отношений. При ближайшем рассмотрении вы можете часто замечать следующие ключевые признаки:
- Недостаток привязанности
- Безразличие или амбивалентность
- Избегание глубоких разговоров или эмоциональной близости
- Закрытие во избежание конфликтов
- Выглядит эмоционально отстраненным, замкнутым или отстраненным
- Трудно выражать или справляться с эмоциями
- Предпочитаю много пространства или времени в одиночестве
- Выглядит неловко, когда вы выражаете чувства или эмоции
- Защитное отношение к обсуждениям обязательств
Теперь, когда вы знаете о признаках, вам может понадобиться спросить себя, собираетесь ли вы продолжать инвестировать в кого-то, кто не хочет или не способен реагировать на ваши эмоциональные потребности. В лучшем случае это есть и, вероятно, останется эмоционально односторонними отношениями .
Почему некоторых женщин привлекают эмоционально недоступные мужчины?
Навязчивое повторение? Термин, введенный Зигмундом Фрейдом, также называемый воспроизведением травмы, относится к психологическому феномену, когда человек продолжает повторять физически или эмоционально болезненные ситуации, которые он пережил в прошлом.
Эмоциональная недоступность означает «неспособность делиться эмоциями или выражать их с другим человеком, а также удерживать эмоциональное пространство для кого-либо».
Для сравнения, некоторых женщин привлекают эмоционально закрытые мужчины, потому что их детские образцы для подражания, например, их отцы, эмоционально не присутствовали в их жизни.
Они, по сути, бессознательно воспроизводят отношения, которые причиняли эмоциональную боль и страдание. Это также , предпочитающий знакомый опыт общения с эмоционально отстраненным мужчиной.
Другие возможные причины:
- Вы сами эмоционально недоступны.
- Вы считаете, что не заслуживаете любви, и привязываетесь к мужчинам, которые подтверждают это убеждение.
- Вам нравится любить мужчин, которых трудно любить.
В статье Psychology Today, Почему женщины любят и жаждут недоступных мужчин: травматическая любовь , лицензированный клинический психолог доктор Сет Мейерс, психолог, приписывает поведение этих женщин «глубокая неуверенность и проблемы с самооценкой». Они черпают свою самооценку, пытаясь заставить эмоционально недоступных мужчин совершить обязательство.
Это, конечно, часто имеет неприятные последствия и вызывает одну и ту же эмоциональную боль снова и снова. Доктор Мейес углубился в свою книгу « Преодолеть синдром повторения отношений и найти любовь, которую вы заслуживаете».
Последствия любви к эмоционально недоступному мужчине
Существует длинный список негативных эмоций от любви к тому, кто не ответит вам взаимностью и не удовлетворит другие необходимые эмоциональные потребности. Скорее всего, вы уже испытываете разочарование, неудовлетворенность, одиночество или заниженную самооценку.
Эти симптомы в сочетании с чувством отверженности и неполноценности могут привести к печали, беспокойству, изменениям настроения или депрессии.
11 шагов для преодоления эмоциональной недоступности в ваших отношениях
Получить информацию от вашего эмоционально отстраненного мужчины может быть все равно, что вырывать зубы. Вдобавок ко всему, вы никогда не уверены, где вы стоите . Если вы ищете ответы, он может занять оборонительную позицию, отклонить вопрос или обвинить вас в нужде.
Надеюсь, вы уже поняли, что неспособность вашего партнера открыться вам — не ваша вина. Вы не обязаны его лечить. Однако умение вести себя с эмоционально недоступным мужчиной может помочь , если сумма его ценности в отношениях делает его достойным борьбы за . Тем не менее, вы можете рассмотреть следующие практические способы разрешения ситуации.
#1. Ознакомьтесь с признаками эмоциональной недоступности
Мужчины, особенно нарциссы, способны маскировать свою истинную сущность, из-за чего вам труднее их обнаружить. Вы все еще можете чувствовать, что что-то не так, и можете сомневаться или винить себя, если отношения не развиваются так, как вы ожидаете.
Признание эмоциональной дистанции между вашим партнером и того, как она влияет на ваши отношения, — это первый шаг к эффективному решению проблемы. Ранее вам были даны некоторые ключевые знаки, но есть и другие.
Он регулярно посещает вас, избегает общения по важным вопросам, не ставит в приоритет ваши потребности или с трудом сопереживает вашим чувствам? Это явные признаки.
#2. Обсудите эмоциональную отстраненность со своим партнером
Не говорите ему, что он эмоционально сдержан, и вы хотите знать, почему. Он может занять оборонительную или избегающую позицию или закрыться, если почувствует, что на него напали.
Мягко и с любовью подойдите к теме таким образом, чтобы он чувствовал себя в безопасности, чтобы открыться и рассказать о своих чувствах. Вы можете намекнуть на определенные поведенческие признаки, которые заставили вас заговорить на эту тему.
Позвольте ему объяснить, не утомляя его. Оказывайте эмоциональную поддержку, когда ваш парень начинает делиться переживаниями, из-за которых он отстраняется. Это побудит его больше выражать свои чувства к вам и вашим отношениям.
#3. Попробуйте добраться до корня проблемы
Вы уже знакомы с признаками эмоциональной недоступности, но что ее вызывает? Лучший человек, от которого можно получить ответы, — это ваш парень, так как предположения могут привести только к неправильному выводу.
Возможно, вы можете спросить о его опыте раннего детства и о том, думает ли он, что есть что-то, что отвечает за его страх перед эмоциональной близостью.
Мужчины, особенно нарциссы, способны маскировать свою истинную сущность, из-за чего вам труднее их распознать.
Если он остается открытым для разговора, спросите об отказе или обиде в прошлых отношениях. Кроме того, исследуйте личную неуверенность, самооценку или проблемы с психическим здоровьем, которые заставляют его закрываться и отстраняться.
Делайте небольшие подсказки и позвольте вашему партнеру говорить большую часть времени. Оставайтесь непредвзятым и чутким на протяжении всего разговора.
#4. Объясните, как эмоциональная недоступность влияет на вас
Любовь к мужчине, который настойчиво «отталкивает» вас из страха причинить боль, в конце концов возьмет свое. Вы человек, и вы можете вынести не так много, особенно если вы безопасная и эмоционально доступная женщина.
Сообщите своему партнеру, что вы чувствуете себя отвергнутым, эмоционально истощенным, неуверенным и одиноким в отношениях. Объясните общее влияние на ваше счастье и благополучие.
Вы можете указать на свое нежелание продолжать отношения, если ничего не изменится. Убедите его, что это не ультиматум, а несправедливость по отношению к вам. Вы также сообщаете, что знаете себе цену и готовы установить границы.
#5. Оцените, хочет ли он эмоциональной близости
Теперь, когда проблема и ваши чувства открыты, оцените, как ваш партнер справляется с этим. Признает ли он эмоциональную недоступность проблемой или относится к этому безразлично?
Признание наличия проблемы является ключом к принятию мер по исправлению ситуации. Если он признает наличие проблемы и хочет приложить сознательные усилия, чтобы установить с вами более сильную эмоциональную связь, тогда отлично!
Иначе пусть будет. Не проси внимания. Вы будете только продолжать биться о кирпичную стену и причинять себе боль. Вы не можете изменить его и не должны заставлять его удовлетворять свои эмоциональные потребности. Конечно, вы можете предложить поддержку. Тем не менее, ему нужно будет проработать основные проблемы самостоятельно или с помощью терапевта.
#6. Определите, доступны ли вы эмоционально
Ваш парень может отказаться сближаться или брать на себя обязательства, если считает, что у вас нет границ или вы не ясно выразили свои потребности и ожидания в отношениях.
Я думаю, что для него справедливо защищать свои эмоции, если он получает от вас неоднозначные сигналы. Если вы воздвигнете эмоциональные стены и заблокируете его, он эмоционально отстранится.
Возможно ли, что вы тяготеете к эмоционально недоступным мужчинам, потому что они отражают ваше навязчивое повторение поведения ? Самопроверка может привлечь внимание к любому вкладу, который вы вносите в решение проблемы. Следуя самооценке, вы можете работать над тем, чтобы стать эмоционально открытыми для своего партнера. Он может начать отвечать взаимностью, как только почувствует, что это безопасно.
#7. Дайте ему возможность прийти в себя
Постоянные попытки связаться с вашим партнером только заставят его оттолкнуть вас еще больше. Это , парадоксальное , и его нет в списке стратегий, как вести себя с эмоционально недоступным мужчиной. Вместо этого дайте ему длинный поводок и позвольте ему бежать.
Ему нужно время и пространство, чтобы подумать и разобраться в себе. Если он действительно ценит вас и ваши отношения, он охотно приложит усилия, чтобы измениться, и вам не придется его подталкивать.
В качестве альтернативы, он может продолжать сдерживать свои эмоции, если он не готов к обязательствам и не был честен в начале. В конце концов, вы можете почувствовать, что зря потратили время.
#8. Оцените отношения
Придет время тщательно изучить отношения, чтобы определить, стоят ли они физических и эмоциональных вложений. Задайте себе трудные вопросы, например, «Я действительно счастлив?» «Готов ли я отказаться от своей потребности быть с этим парнем?» Будьте честны с собой. Ты?
Мы учим людей обращаться с нами на основе стандартов и ожиданий, которые мы устанавливаем для себя. Если вы останетесь после того, как ваш партнер узнает, что вы в беде, и ничего не сделаете, это заставит его думать, что вам не хватает самоуважения. Он не почувствует необходимости изменить свое поведение, чтобы построить более здоровые и счастливые отношения.
#9. Подумайте о парной терапии
В дополнение к индивидуальной терапии ваш партнер может присоединиться к вам на терапии для пар. Цель состоит в том, чтобы получить от терапевта информацию о первопричине проблемы и о том, как она влияет на развитие здоровых, любящих отношений.
Придет время тщательно изучить отношения, чтобы определить, стоят ли они физических и эмоциональных вложений.
Терапевтическая среда также является безопасным местом, где вы оба можете открыто делиться эмоциями без осуждения. Ваш терапевт может помочь вам развить навыки общения и совладания, необходимые для управления отношениями.
Помните, терапия не исправит отношения. Ваш партнер должен быть готов выполнять работу, необходимую для перемен.
#10. Примите тот факт, что он не способен удовлетворить ваши эмоциональные потребности
Принятие предназначено для того, чтобы вы отказались от мысли, что вы можете изменить этого парня. Не будьте его психотерапевтом и не пытайтесь эмоционально сблизить его. Не пытайтесь заставить его увидеть, какой вы любящий красивый человек, любить вас или уважать вас. Этого не произойдет.
На самом деле, он может начать подчеркивать ваши недостатки, чтобы оттолкнуть вас еще больше и попытаться саботировать отношения. Примите то, что вы не можете изменить . Измените то, что вы можете. Что еще более важно, знать, когда двигаться дальше.
#11. Переключите внимание на себя
Вы потратили достаточно времени, сосредоточив свою энергию на человеке, который по какой-то причине спрятал свои эмоции. Пришло время перегруппироваться и восстановить равновесие, чтобы не потерять себя в этой ситуации.
Направьте это время и энергию на удовлетворение своих физических, умственных, эмоциональных и духовных потребностей.