Как влюбить в себя снова мужа: Как заново влюбить в себя мужа за 21 день | Психология жизни | Здоровье

Как заново влюбить в себя мужа за 21 день | Психология жизни | Здоровье

С точки зрения науки, страстная любовь может длиться не более 3-4 лет. Затем приходят привычка, взаимоуважение, привязанность — но это в лучшем случае. Зачастую первая влюблённость после нескольких лет брака оборачивается постоянными ссорами, равнодушием, а потом и изменой, причём обоих супругов порой устраивает такой вариант.

Но что если семейные узы ещё хочется спасти? Можно ли вернуть страсть и взаимный интерес в отношения, которые, казалось бы, исчерпали себя? Психологи говорят, что можно. Надо просто знать несколько хитростей, с помощью которых любая женщина сможет заново влюбить в себя супруга всего за три недели! Вот способы это сделать на каждый день.

Пробуйте новое

Даже романтические свидания могут превратиться в рутину, если проводить их по одному и тому же сценарию. А рутина, как известно, убивает эмоции. Попробуйте отойти от привычной схемы «кино — ресторан — а теперь и спать пора» и замените её каким-нибудь лёгким совместным занятием. Помните: ваш досуг должен а) развлекать, б) оставлять возможность для свободного общения (то есть вы должны разговаривать со своим любимым) и в) объединять вас какой-то общей задачей. К таким выводам пришли исследователи, изучавшие особенности длительных отношений и опубликовавшие результаты своих изысканий в «Журнале индивидуальной и социальной психологии». Чтобы освежить страсть в браке, они советуют посмеяться вместе над каким-нибудь камеди-шоу, сходить на урок кулинарии или взять напрокат машину и проехаться по ближайшему пригороду.

Посплетничайте

Даже после десятков лет совместной жизни многие пары испытывают трудности в обсуждении внутрисемейных проблем. Если такова и ваша ситуация, обратитесь за помощью к тому, кому можете довериться и излить душу. И не думайте, что таким образом выносите сор из избы. Возможно, ваша подружка сталкивалась с аналогичными трудностями в отношениях (уникальных конфликтов между мужем и женой практически нет) и сможет поделиться собственным опытом.

Поешьте

Добавьте в диету мужа миндаль, лесной орех, авокадо и аругулу; эти продукты не только укрепляют мужское половое здоровье, но и повышают либидо. Да и женщинам тоже не помешает время от времени баловать себя афродизиаками. Сексологи утверждают, что абсолютному большинству мужчин нравится, когда партнёрша проявляет инициативу в интимных отношениях.

Ищите причину

Падение либидо — далеко не только мужская проблема. Около 60% женщин после 35 отмечают, что их страсть к супругу серьёзно поостыла, а это не может не сказываться на качестве отношений.

Причин может быть много. Чаще всего ослабленное влечение связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, депрессией и стрессом, гормональными перепадами (из-за гипертериоза, ПМС, менопаузы, даже приёма противозачаточных) или побочными эффектами некоторых лекарств. Чтобы знать наверняка, придётся обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

Ведите бюджет

Согласно опросу, проведённому в 2004-м году, мужчин больше всего раздражают две финансовые привычки их благоверных. Во-первых, желание полностью контролировать доходы мужа, а во-вторых, стремление эти самые доходы растранжирить. Чтобы избежать этих типичных ошибок, которые могут привести к серьёзным ссорам и даже разрыву, старайтесь вести семейный бюджет совместно; предложите мужу сесть за чашкой чая и составить примерную смету на месяц вперёд, прикиньте, какие покупки понадобятся и вам и ему в течение этого срока. Он наверняка оценит ваш «мужской» подход и желание услышать его мнение.

Обновите гардероб

Быки на красные тряпки не бросаются; это миф, развенчанный наукой ещё с десяток лет назад. А вот мужчины, как оказалось, напротив. Исследователи из Университета Рочестера в Нью-Йорке доказали, что представители сильного пола считают женщин в красном более сексуальными и, соответственно, проявляют к ним больший интерес.

Займитесь физкультурой

Ещё один способ сделать свои интимные приключения более яркими и продолжительными. Занятия спортом стимулируют кровоток и фактически улучшают «пропускную способность» ваших сосудов; а поскольку сексуальное возбуждение должно сопровождаться приливом крови к определённым зонам, фитнес, таким образом, сказывается и на качестве половой жизни.

Уберитесь в спальне

Западные социологи всерьёз задумываются над изучением такой проблемы, как гаджет-загрязнение. Жизнь современного человека настолько напичкана технологиями, что времени на личную жизнь и внимание к окружающим практически не остаётся. То же касается семейных уз. Больше всего портят отношения гаджеты… оказавшиеся в постели или рядом с ней. Если убрать из спальни телевизор, ноутбук, телефон и игровую приставку, ваш любимый наверняка переключит своё внимание с хай-тек прибамбасов наконец-то на вас.

Думайте масштабно

Предложите ему взяться за какую-нибудь долгосрочную задачу вместе. Например, бросить курить (если курит кто-то один, второй будет следить и поддерживать в минуты сомнений). Если в паре курильщиков нет или вам не удалось убедить благоверного отказаться от вредной привычки, можно затеять небольшой ремонт. Только будьте осторожны: споря о том, какого цвета обои поклеить на кухне, можно рассориться окончательно.

Поддерживайте отношения на расстоянии

Периодически напоминайте ему о себе, даже когда он на работе — но делайте это очень ненавязчиво. Не звоните: можете попасть на момент, когда он будет занят, а это очень раздражает. Лучше шлите смс или пишите электронные письма; причём послания должны быть такими, чтобы не обязывать к ответу. У него не должно возникнуть ощущения, что вы напрашиваетесь на комплимент или пытаетесь его контролировать.

Задайте перца

Устраивая романтический ужин и надеясь на продолжение, не забудьте приправить блюда хорошей порцией красного перца. Эта специя содержит вещество, которое стимулирует нервные окончания, запускает в организме выработку гормонов радости эндорфинов и учащает сердцебиение. Результат — бурная ночь вам обеспечена.

Сделайте сами

Вместо того, чтобы отметить очередной совместны праздник в ресторане, останьтесь дома и приготовьте ужин своими руками. В родных стенах вы оба будете чувствовать себя более раскованно и комфортно, а значит сможете и по душам поговорить, и дать волю эмоциям, если таковые разгорятся.

Двигайтесь дальше

Спальня — не единственное место в доме, годное для любви. На самом деле, одна и та же обстановка для интима превращает секс в рутину и притупляет взаимный интерес.

Отдохните от детей

Во многих парах страсть остывает от банального отсутствия личного пространства. Пока в доме дети — даже повзрослевшие — маме и папе особо не разгуляться. Не забывайте давать себе отдых от младшего поколения и хотя бы раз в несколько месяцев оставайтесь наедине. Упросите кого-то из родственников или друзей посидеть с малышом, отправьте ребёнка в дом отдыха, на затяжную дневную экскурсию или на кружок макраме в конце концов.

Следите за талией

Согласно исследованию испанских учёных, у замужних женщин риск заработать ожирение в 2 раза больше, чем у незамужних. Что касается мужчин, для них эта разница ещё больше — 3 раза. Более того, если один из супругов полнеет, у второго шансы повторить судьбу благоверного возрастают на 37%, а это сказывается как на взаимном влечении, так и на общем состоянии здоровья. Например, лишние кило чреваты проблемами с сосудами и диабетом, а оба эти заболевания только усугубляют недостаток либидо.

Займитесь этим вдвоём

В 1995-м американские физиологи подсчитали, что парные занятия фитнесом в несколько раз эффективнее одиночных. Когда пара вместе следит за здоровьем, занимается физкультурой или соблюдает диету, оба мотивируют друг друга продолжать и оставаться в форме. Как следствие — это улучшает качество интимной жизни и скрепляет отношения на эмоциональном уровне.

Конечно, не у всех есть время и возможность регулярно выбираться в спортзал или даже потягать гантели дома, но хотя бы пару раз в месяц это сделать вполне реально. Вот увидите: даже после одного занятия ваше взаимопонимание и взаимооценка непременно возрастут.

Выспитесь

Здоровый сон отнюдь не исключает регулярные интимные отношения, а наоборот, им способствует. Постоянный недосып и усталость точно отобьют у вашего супруга тягу к постельным экспериментам, так что следите за тем, чтобы вы оба имели возможность выспаться.

Не жалуйтесь на свой вес

Известный факт: мужчинам не нравятся женщины, которые не нравятся самим себе. Если вы недовольны какой-то частью своего тела, ни в коем случае не акцентируйте на этом его внимание, не плачьтесь и не говорите «О боже, какая я толстая». Скорее всего, ваш супруг даже не задумывается о ваших лишних сантиметрах, а подобную фразу воспримет как выпрашивание комплимента.

Лучше скажите: «Знаешь, я решила заняться спортом и/или сесть на диету, чтобы стать ещё красивее». Пусть поймёт, на что вы готовы ради него.

Вспомните о море

Ещё один сильнейший афродизиак — цинк — в огромных количествах содержится в морепродуктах. Жирная рыба, кроме того, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровоток и тем самым способствуют улучшению либидо.

В общем, замените свинину и говядину в рационе благоверного на каких-нибудь «морских гадов». Получите двойной эффект, потому что животные жиры из красного мяса повышают уровень холестерина и мешают нормальному кровотоку в «те места».

Обнимайтесь

Согласно исследованию, проведённому в 2008-м году, любые физические контакты между супругами (даже простые прикосновения) способны снизить уровни гормона стресса у обоих. К тому же, чтобы достигнуть близости совсем не обязательно «уединяться в спальне». Даже простое поглаживание по щеке или крепкое, но не заметное для других пожатие руки может быть намного более интимным, чем секс.

Уезжайте

Иногда отношения накаляются не потому, что супруги устали друг от друга, а потому, что они просто устали. Абсолютное большинство из нас не умеют разделять работу и дом и приносят все свои офисные стрессы в семью. Чтобы не довести ситуацию до кипения, попробуйте выбраться вдвоём за город хотя бы на день-полтора. Даже копание в дачных грядках, но вдали от большого города, будет большим отдыхом, чем выходные перед экраном ненавистного компьютера.

Смотрите также:

Как влюбить в себя мужа заново и на всю жизнь

Что сделать, чтобы муж любил всегда

Относитесь к своему мужчине, как к мужчине! Не пытайтесь его во всем контролировать и держать на коротком поводке. Во-первых, это никому не нравится. Вам самой бы тоже такое не пришлось по душе. Во-вторых, подкаблучников никто не любит. Вам и самой хочется, чтобы рядом был именно Мужчина, с большой буквы, а не безвольное существо.

Финансы. Да-да, тот самый камень преткновения для многих семей. Если ваш супруг отдает вам все заработанные деньги, то будьте любезны интересоваться его мнением о том, как их лучше потратить. Хотя бы составлять примерный план расходов на текущий месяц.

Никогда не врите. Даже в таких типично женских вещах, как стоимость того или иного нового приобретения. Или экономьте, или имейте смелость признаться в том, сколько же вы потратили. Не врите в мелочах – это низко. А уж про крупные обстоятельства и говорить нечего. Если вы сделали выбор в пользу конкретного мужчины, то будьте с ним честны.

Расширяйте горизонты. Не живите в масштабах только работы и вашего дома. Выходите погулять вместе. И это должен быть не поход в магазин или по делам, а просто совместная прогулка по парку, например. Если в доме есть собака, то заведите себе хорошую семейную традицию – выгуливать ее вечером вместе. Всегда и в любую погоду. Это лишний повод провести время вместе, поговорить или даже помолчать. Но вместе.

Придумайте семейную традицию! Если ее еще не завелось за время совместной жизни. И договоритесь заранее о том, чтобы соблюдать ее, во что бы то ни стало. Например, проводить выходные вместе на природе. И полезно для вашего здоровья, и для отношений. В плохую погоду же можно проводить выходные в развлекательных местах – кафе, кино, театре, музее и прочих. Лишь бы ваши интересы тут совпадали.

Найдите общее хобби. Например, запишитесь вместе в бассейн или на фитнес. Если ваш мужчина не большой поклонник такого активного отдыха, то ищите компромиссы. Например, видеоигры. Найдите общий интерес, который вас лишний раз объединит. Нравится вашему супругу крушить монстров в свободное время, научитесь и вы. Вдвоем это веселее, да и будет о чем поговорить потом.

Чтобы муж любил вас всегда, полюбите и вы себя. Но только знайте меру. Нарциссы мало кому симпатичны. Если же ваша самооценка невероятно низка, работайте над собой. Мужчина любит ту женщину, которая любит себя. Или хотя бы умело маскирует свои комплексы. Не стоните ежедневно о том, что в вас что-то не так. Возможно, ваш супруг и не замечает этого вовсе, а вот от постоянного упоминания начнет обращать внимание на ваши недостатки. Да и вообще, скажет откровенно, никому не нравятся вечно недовольные люди.

Как влюбить в себя мужа заново: советы и рекомендации

Через несколько лет брака, чувства супругов охладевают, становятся черствыми. Эмоции утихают, исчезает страсть, сказывается ежедневный быт и другие проблемы. Женщины более остро чувствуют изменения и задаются вопросом, как вернуть любовь своего благоверного. Благодаря исследованиям специалистов в области Психологии, создан перечень действий, помогающие вернуть прежние яркие эмоции и укрепить отношения между мужем и женой.

Как вернуть интерес мужа

От того, что супруги постоянно вместе, то они уже отлично знают привычки и повадки друг друга. Из-за этого становится сложно удивлять партнера. Такое положение дел следует менять в первую очередь.

Психологами была выявлена странная тенденция у женщин – через некоторое время после бракосочетания они перестают следить за своей внешностью, когда находятся дома. Оправдание стереотипно: «Я такая, какая есть. Пусть любит меня такой». Естественно, утверждение верно. Однако женщины забывают одну важную деталь. Все мужчины любят женщин глазами.

Поэтому, чтобы разжечь былой огонь страсти и заинтересовать мужа, жена должна выглядеть опрятно. Особенно дома, а не только на работе. Не следует надевать дырявые, растянутые вещи, на которых давно въелись грязные пятна. Лучше отдать предпочтение простому, но чистому и желательно новому сарафану или шортам и майке. Пусть это будет простая, качественная и комфортная одежда, которая подчеркивает фигуру. Мужчина должен любоваться своей женой дома. Наилучшим образом будет ввести для себя правило сразу после свадьбы – даже дома выглядеть на “отлично”. Ни кто не требует ходить дома в вечернем платье и с макияжем. Но вот чистые, причесанные волосы, ухоженные руки и ноги – это золотое правило для каждой женщины. Муж всегда будет проявлять интерес к жене, если она выглядит привлекательно и дома.

Мужчине не нужно знать обо всех косметических манипуляциях жены. Чтобы подстегивать интерес и оставлять за собой загадку, женщинам лучше всего проводить все процедуры по уходу за собой втайне от мужа. Для того чтобы вновь вызвать интерес мужа, необходимо всегда выгладить на «отлично», но не показывать ему как именно жена достигает таких результатов.

Ни в коем случае нельзя ходить перед мужем в масках, огурцах, в бигудях и т.д. Для этих действий предусмотрены специальные заведения, либо ванная комната. В женщине всегда должна быть какая-то загадка для мужчины. В особенности нужно воздерживаться от разговоров о рождении ребенка, хирургических операциях или особенностях менструального цикла в присутствии мужчины (не важно, своих или подруги или знакомой). Данные темы для мужчины, не имеющего медицинского образования, весьма неприятны.

Женщина, которая хочет вернуть мужа, должна готовить ему его любимые блюда. Даже если она их не переносит. Это покажет, как хорошо жена знает предпочтения мужа. Не нужно посвящать все свободное время приготовлению еды. Пусть это действие будет приятным хобби или увлечением в ежедневных семейных делах. Нужно стараться удивлять мужа своими способностями, а не готовить за один раз на неделю.

Еще одним важным пунктом является разнообразие в сексуальном плане. Чтобы муж снова полюбил свою жену, нужно уделять больше внимания интимной жизни мужа и жены. Возможно, помогут ролевые игры, интимные игрушки или смена обстановки. И, конечно не нужно отказываться от спонтанной страсти. Именно она подогревает интерес мужчины и разжигает огонек между супругами.

Если домашняя обстановка не располагает к новым ощущениям в постели, то можно устроить совместные выходные. Например, снять номер в гостинице или выехать на природу вдвоем. Такой совместный отдых не только раскрепощает, но и сближает супругов.

Что нельзя делать

За время супружеской жизни случилось много ссор, разногласий и скандалов. Поэтому, следует свести к минимуму скандалы и разногласия, особенно в период восстановления отношений с супругом. Во многом это зависит от жены, т.к. в некоторых ситуациях можно не реагировать на те, или иные слова мужа. Вместо обиды женщине лучше пошутить, промолчать или не обращать внимание. Такое поведение станет для мужчины приятной неожиданностью. Ведь он уже знает, что виноват и подсознательно настроен на ссору. Умение женщины правильно выстроить модель поведения при неизбежном конфликте, помогает не только улучшить отношения с мужем, но выработать привычку сначала думать, а потом говорить.

Когда семейная жизнь становится скучной и монотонной, то это не повод заводить любовника или любовницу. Для того чтобы у мужчины даже не возникало желания смотреть на других женщин, жене нужно в корне поменять поведение. Стать женственной, мягкой, отзывчивой и легкой в разговоре. Женщине следует вспомнить, какая она была в самом начале их романа, какой он ее полюбил. Когда женщина в корне поменяет свое поведение, станет развиваться, начнет проявлять внимание и заботиться о муже, то и он в корне поменяет свое отношение к супруге.

Во время того, когда женщина возвращает любовь своего супруга, ей нельзя на него обижаться. Даже если кажется, что повод серьезный. Такое поведение отрицательно скажется на отношениях супругов. Если интересы мужа и жены расходятся, то не нужно ругаться из-за этого. Все люди разные, поэтому следует избегать конфликтных тем.

Нельзя наказывать мужа пищей или постелью. Это также отрицательно сказывается на нестабильных отношениях пары. Главное помнить, что залогом прочных семейных взаимоотношений является вкусная еда, чистое белье, качественный, а главное желанный секс. То же самое касается и чистоты в квартире. Поддерживать чистоту в доме и сохранять семейный очаг – прямая обязанность женщины.

Чтобы мужчина вновь влюбился в жену, ей необходимо уделять ему больше времени. Не нужно пренебрегать семейными вечерами наедине с мужем. Он также нуждается во внимании жены, пусть и не говорит об этом напрямую. Вечер можно провести интересно и увлекательно. Например, посмотреть вместе увлекательный фильм, поиграть в настольную игру, которая заинтересует обоих.

Как вернуть былую страсть в отношения

Когда мужчина открыто говорит о том, что он устал от брака, то лучшим выходом будет спокойный разговор. Женщине следует спокойно отнестись к критике в свой адрес, проанализировать свои действия и решить, хочет ли она возвращать любовь мужа и жить с ним дальше. Если да, то следует четко определить отрезок времени, в течение которого она изменит в корне свое поведение и вернет любовь супруга.

1. Работа над ошибками. Первоначально женщина должна исправить в себе то, что ее муж считает основными минусами.
2. Вызвать интерес. Это могут быть сообщения на телефон мужа интимного характера. Обязателен невинный флирт и игры с мужем. Такое поведение разжигает огонек страсти и напоминает о тех временах, когда отношения только начинались.
3. Романтика. Можно организовать романтический ужин дома. Главное убрать все отвлекающие элементы (домашние животные, родственники, дети) и провести вечер в интимной обстановке.
4. Секс. Восстанавливать любовь с супругом нужно с постели. Для мужчины секс – важная составляющая гармоничных отношений с женщиной. Если его партнерша будет раскрепощена в постели, будут присутствовать эксперименты и разнообразие, то страсть возродится с новой силой.
5. Умеренная настойчивость. Ни один мужчина не любит сильно настойчивую женщину. К примеру, муж не настроен на романтический ужин. Женщине не нужно настаивать и обижаться. Лучше быстро сменить тему разговора, проявить заботу и поинтересоваться о его делах на работе.
6. Совместные воспоминания. Данное хобби укрепляет связь между супругами, мотивирует на романтические поступки, и мужа, и жену. Семейная жизнь должна приносить радость, а не быть обязанностью или рутиной.

Что нужно сделать, чтоб муж всегда любил

Для того чтобы муж любил жену нужно выполнять несложные правила:

• Относится к мужу как к мужчине. Не нужно во всем его контролировать и говорить, как поступать. Он взрослый человек и сам может справиться с проблемами. Женщине нужно поддерживать мужа и направлять в нужную сторону.
• Деньги. При расчете семейного бюджета нужно советоваться с супругом о том, куда и как потратить финансы.
• Не врать. Особенно не лгать мужу в каких-либо мелочах. Женщине либо следует научиться экономить, либо научится смело признаваться в том, сколько она потратила на туфли, например.
• Расширение горизонтов. Общение и совместные дела супругов не должны ограничиваться работой и домом. Можно найти общие увлечения или гулять вместе вечером. Например, можно завести собаку и по вечерам выгуливать ее совместно с мужем. Главное провести это время вдвоем.
• Полюбить себя. Мужчина будет любить ту женщину, которая любит себя. Если у жены низкая самооценка, то ее нужно развивать, работать над своим внутренним миром и учиться любить себя.
• Регулярный физический контакт. Согласно статистике, те мужчины, которых каждый день перед работой целует жена, более успешны и счастливы в жизни. К тому же, пары, в который присутствует постоянный физический контакт, намного реже разводятся.

Как влюбить в себя мужа ЗАНОВО

И, в заключении, главное. Чтобы муж любил жену, женщине нужно любить мужа. Если жена будет искренне любить своего супруга, проявлять нежность, внимание и заботу, то мужчина это непременно увидит и оценит.

 

5 советов, как заново влюбить в себя мужа

Изменено: 06.08.2021, 06:28

Думаете, вам это не нужно? Вы хорошо помните чувство влюбленности, не любви, а именно влюбленности? Когда сердце учащенно бьется при мысли о встрече с любимым человеком, когда Он переживает, понравятся ли вам цветы и новый ресторанчик… Когда Он готов опоздать на работу ради лишних минут в объятиях любимой… Кажется, что это описание романтической мелодрамы, а вот и нет. Вернуть свежесть отношений под силу каждой из нас, если знать, как правильно действовать. Почувствовали, что в ваших отношениях с мужем не хватает искорки? Перед вами 5 советов, которые заставят супруга взглянуть на вас по-другому…

Устройте бой повседневности

Признайтесь, вы сами устали от рутины, которая поглощает вас с каждым днем все больше. Поверьте, не вам одной прискучил этот несменный ритм жизни. Не бойтесь менять свои привычки! Отправляйтесь прогуляться по ночному городу, сходите с друзьями в кино, а еще лучше, на какой-нибудь хороший спектакль в современном театре… На выходных отмените привычный завтрак, и отправляйтесь на пикник в ближайший парк. Если вы часто заказываете еду, попробуйте вместе с любимым приготовить какое-нибудь изысканное блюдо, а если вы отличная домохозяйка, рискните отказаться от ужина, купите горячих хотдогов и съешьте их на свежем воздухе! Хотя бы раз в неделю начните делать то, чего не делали раньше, и вам снова будет, что обсудить с мужем.

Пробудите в нем инстинкт защитника

И речь идет не о ревности, или подставном нападении(что еще большая глупость). Просто отправляясь в отпуск или планируя выходные, выбирайте место, кардинально противоположное привычному. Если раньше ездили на дачу, поезжайте на горнолыжный курорт, отправляясь в теплые страны, выберете новое место отдыха. Мужчины устроены таким образом, что на незнакомой территории они больше переживают за свою единственную, к тому же все новое будоражит воображение мужчины. Новая обстановка зарядит его энергией и желанием покорить вас заново – так что готовьтесь быть королевой!

Отдохните от родственников!

Да-да, не смейтесь! Наверняка вы часто ездите к родителям на дачу, заезжаете к сестре пообщаться с племянниками, часто звоните маме и подругам пожаловаться на усталость. Попробуйте одну неделю посвятить только мужу и детям – и заметите, что супруг взбодрится и станет с большим удовольствием приходить домой. Конечно, это временная мера – однако всем иногда нужно уединение, и будет лучшие, если иногда с вами рядом будут только самые близкие люди.

Вспомните прошлое

Не всегда мужчины готовы вспоминать, как начинались отношения, они делают вид, что не нужны им «эти телячьи нежности» и переводят разговор на другую тему. Однако, идея вспомнить яркие эмоции из ваших отношений все же будет полезна, поэтому не сдавайтесь. Сначала включите какой-нибудь «ваш» фильм или особую песню и вспомните, чем они вам так дороги. Потом невзначай упомяните, что вам вспомнилось, как муж однажды вас защитил/удивил/восхитил. Теперь, когда он расслабился, можно вспоминать все нежности и приятности, что были в начале ваших отношений. Напоследок скажите мужу, что вы всегда радовались тому, как он умеет так необычно/элегантно ухаживать. Теперь ждите, скоро он решится повторить былые подвиги, вам остается только хвалить и удивляться.

Дайте ему больше свободы

Современная жизнь требует очень много от женщины, поэтому большинство из нас привыкли все контролировать и проверять. Это же коснулось и семейных отношений. Признайтесь, что вы все чаще переспрашиваете супруга о том, сделал ли он какое-нибудь задание, даже если уверены, что он не забыл и все в порядке. Остановитесь! Постарайтесь вернуть себе женственность и в чем-то даже неспособность справляться с мужскими делами. Пусть ваш мужчина почувствует, что вы ему доверяете, и ваша жизнь в его руках (банально, но действует). Выберите 3 аспекта в вашей жизни, которые вы перестанете контролировать и отдадите ему в распоряжение. Например, перестаньте советовать ему, как выбирать короткую дорогу домой… Поверьте, станет легче и вам, и ему.

Как влюбить в себя мужа заново

Любая семейная пара может столкнуться с достаточно распространенной проблемой – угасание чувств и усталость друг от друга. На языке психологов это называется – период охлаждения друг к другу. Происходит такое под воздействием различных факторов – рутинные каждодневные обязанности, трудности на работе, сложности с детьми.

Всё это сказывается на отношениях супругов, из них уходит страсть, и их всё менее влечет друг к другу. Конечно же, тревогу начинают бить первыми представительницы слабого пола: как влюбить в себя мужа заново? Советы психолога помогут разобраться в причинах возникшей ситуации и подскажут верное решение дабы исправить её.

Почему могут остыть чувства в браке

Сохранить огонь в семейных отношениях и заново влюбить в себя мужа – это постоянный труд. Но часто возникают такие ситуации, когда кажется, что всё неправильно и не так происходит, что надо что-то менять.

Психологи объясняют это рядом причин, и если их знать, то можно избежать многих проблем, в том числе и наступления кризиса в супружеских отношениях. Основные факторы, по мнению психологов приводящие к угасанию чувств внутри семейной пары:

1. Выйдя замуж, многие женщины решают, что программа-максимум выполнена: я люблю своего мужа, и теперь можно и расслабиться, вследствие чего престают следить за собой, быстро превращаясь в обабившихся, неухоженных клуш, забывая о том, что мужья каждый день ходят на работу и видят вокруг себя красивых, стройных девушек, которым далеко не безразлично, как они выглядят в глазах окружающих. Такой разительный контраст невозможно не заметить, и, что самое главное, часто он не в пользу супруги. Муж начинает отдаляться от ранее любимой, всегда прекрасно выглядевшей второй половины.
2. Мечтая получить статус замужней дамы, далеко не все молодые особы четко представляют себе, что ждет их после свадьбы. Лишь немногие получают необходимые навыки ведения домашнего хозяйства, учась у своих матерей. Зачастую новоиспеченная супруга банально не умеет готовить. Любой мужчина будет стремиться в дом, где всегда витают аппетитные запахи и на столе стоят вкусные и сытные блюда. Если же этого не происходит, причем повторяясь с завидной регулярностью изо дня в день, не стоит возлагать надежды на долгую и счастливую совместную жизнь. И не стоит удивляться появившемуся холодку в отношениях между супругами. Не зря существует поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок!»
3. В первые годы брака в плане интима в семье не возникает никаких проблем. Но с течением времени секс становится привычным: одни и те же стандартные позы, нет той страсти, которая была прежде. Уходит влечение, теряется прелесть новизны, супругам кажется, что они знают друг друга вдоль и поперек, отчего пропадает желание исполнять супружеский долг. Ведь всё известно наперед, секс уже не такой яркий и воспринимается как повинность, оставляя обоих супругов недовольными и разочарованными интимной близостью.
4. Рождение ребенка тоже может спровоцировать трещину в прежних отношениях супругов. Мужчине не хватает прежней заботы и внимания от любимой жены. А она просто физически не может быть такой же, как прежде, когда на её попечении круглые сутки находится маленький человечек, совсем ещё не приспособленный к этой жизни и требующий постоянного присмотра и ухода. Бессонные ночи, плачущий ребенок, потому что у него болит животик или лезут зубки – непрекращающийся день сурка у молодой мамочки не способствуют романтическому настрою и акробатическим кульбитам в супружеской постели. А вытерпеть такое довольно продолжительное время могут далеко не все представители мужского пола.

Проблемы на работе также являются частой причиной возникшего холодка между мужем и женой. Зачастую происходит ситуация, когда неурядицы и трудности в профессиональной сфере у одного из супругов начинают превалировать, отодвигая личную жизнь на второй план.

Такое положение вещей идет только во вред супружеским отношениям.

Как полюбить заново

Замечено, что с течением времени в семейных парах любовь перерастает в привычку, страсть угасает, и кажется, что ничего уже нельзя исправить.

Здесь может быть как минимум три варианта развития событий, а именно:

• смириться со сложившейся ситуацией и продолжать жить вместе фактически как соседи;
• подать на развод;
• постараться исправить всё в лучшую сторону, подарив второй шанс своей любви.

Специалисты по межличностным отношениям и семейные психологи уверены в том, что обязательно стоит попытаться возродить чувства, если партнер остается близким и родным человеком, даже если дело близится к разводу. В противном случае проще и лучше для обоих будет расстаться, иначе в дальнейшем совместная жизнь превратится в мучительный и тягостный союз. Прислушавшись к советам психологов, а также следуя велению сердца и природной интуиции, женщина всегда найдёт способы сохранить семейный очаг.

Разобравшись в причинах раздражения и отчужденности по отношению к супругу, можно приступать к активным действиям, направленным на изменение нездоровой обстановки в семье.

Итак, что поможет оживить угасшие чувства к мужу:

1. Воскресить в памяти первое свидание с мужем, вспомнить, какие он совершал безумные поступки ради любви. Отличной идеей станет совместный с супругом просмотр семейных альбомов с фотографиями того времени. Это позволит понять, как дорог человек, сидящий рядом, что любовь не исчезла, она всегда была в сердце. Просто за каждодневной рутиной забылись все те чудесные мгновения влюбленности, влекущее за собой непонятное ожидание чего-то неизвестного, но в то же время прекрасного…
2. Перестать сравнивать своего партнера с другими представителями сильного пола, думая, что они более успешны, сексуальны и привлекательны внешне, чем супруг. На самом деле, чужие мужчины также обладают кучей проблем, недостатков и комплексов, которые не видны окружающим с первого взгляда. Лучше взять на вооружение простой совет психологов – чаще хвалить и подбадривать любимого, вселяя в него уверенность в собственных силах и поднимая его самооценку.
3. Обнови его гардероб, добавив стильные вещи и аксессуары, дабы супруг стал выглядеть моложавым, интересным мужчиной, в какой-то степени даже незнакомым джентльменом. И вот тогда, посмотрев на него другими глазами, задать себе вопрос: хотелось бы обратить на себя внимание этого красавца со всеми вытекающими отсюда последствиями? Часто такой приём срабатывает и оказывается очень эффективным, помогая влюбиться заново в своего мужа.

В арсенале каждой женщины, а уж тем более мудрой, найдется немало разных действенных способов оживить в своем сердце угасшую страсть к супругу. Главное – понять, не будет ли это игрой в одни ворота, когда уже всё потеряно, и никакие усилия не смогут вернуть отношениям былую страсть.

Как заинтересовать мужа и влюбить его в себя

Заметив безразличие и холодность со стороны мужа, умная женщина постарается всеми силами исправить ситуацию и вернуть былую любовь, нежность, ласку в семью.

У психологов есть несколько действительно «работающих» инструментов, помогающих восстановить супружеские отношения. К ним относятся:

1. Отключение так называемого режима автопилота, в котором находились супруги в течение продолжительного времени, что в принципе и спровоцировало создавшуюся обстановку в семье.
2. Полюбить в первую очередь себя, начать следить за своей внешностью, подтянуться, взбодриться, заняться спортом, поэкспериментировать с разными стилями одежды. Любой мужчина хочет видеть рядом с собой женственную, очаровательную и влюбленную в него женщину, ведь её внешний вид тешит самолюбие мужчины, даёт ему полное право гордиться такой спутницей жизни. Результаты не заставят себя долго ждать. Появившийся огонек в глазах мужа подскажет, что выбран верный путь. Но останавливаться на достигнутом ещё рано.
3. Внести разнообразие в интимную сферу общения. За много лет супруги досконально изучили пристрастия друг друга, и близость уже не приносит прежнего удовлетворения, уносящего обоих ввысь. Взяв инициативу в свои руки, воплотить эротические фантазии и желания мужа, сделав сексуальную жизнь более яркой, насыщенной.
4. Уехать вдвоем хотя бы на несколько дней подальше от родных пенат, чтобы побыть наедине друг с другом, отключившись от каждодневных забот и проблем. Перемена окружающей обстановки очень часто помогает посмотреть другими глазами на свою вторую половину, перезагрузить отношения свежими впечатлениями и эмоциями от общения с близким и родным человеком.
5. Не выяснять отношения на повышенных тонах, награждая оппонента уничижительными и обидными эпитетами. Даже если произойдет скорое примирение, осадок останется на всю жизнь. При регулярных повторных скандалах эти занозы в сердце только будут усугублять ситуацию семейного разлада. Лучше научиться решать возникающие спорные ситуации тихо и мирно, проявляя терпение и уважая позицию другого человека.
6. Есть возможность уехать в небольшое романтическое путешествие вдвоем – отлично. Нет – устройте праздник души и тела прямо в домашних условиях. Сходите в салон, сделайте укладку, купите красивое нижнее бельё, приготовьте вкусный ужин – и проведите вечер при свечах, заново узнавая друг друга и возвращая любовь и нежность в отношения.

Как это ни странно, но в последнее время всё чаще ответственность за семью перекладываются на хрупкие женские плечи. Скорее всего, происходит в силу того, что женщины уравнялись в правах с представителями сильного пола и теперь принимают участие во всех сферах общественной жизни наравне с мужчинами.

В этом видео вы услышите еще несколько полезных советов:

Истинное предназначение любящей супруги – хранить семейный очаг, окружая близких теплом и заботой.

Наверняка все не раз слышали поговорку: «Муж – голова, жена – шея, куда шея повернется, туда и голова». Смыслом этого мудрого высказывания обязательно должна пользоваться каждая женщина, стремящаяся сохранить свой брак. Всего-то нужно применить женскую хитрость, помноженную на мудрость, и будет в доме счастье. А вы согласны с таким утверждением, или у вас есть свои секретные методы в борьбе за любовь мужа?

Как влюбить в себя мужа: 10 полезных советов

Вы давно замужем и задумываетесь, как влюбить в себя мужа снова? В статье вы найдете 10 советов, легко применимых на практике.

Молодым людям, не состоящим в браке, тема статьи может показаться странной…

Мол, куда это годится?!

Если вы не любили друг друга, то зачем женились?

А если любовь прошла, то зачем оставаться вместе?

Развелись быстренько и все дела, не нужно мучить друг друга.

Но столь радикальные мысли лишь от недостатка жизненного опыта и от того, что ты представляешь себе семейную жизнь историей из любовного романа.

У тебя каждая часть книги заканчивается «и жили они долго и счастливо».

Главы «Как влюбить в себя мужа» в этой книге точно нет.

А вот опытные женщины знают, что семейная жизнь – достаточно сложная штука и в браке случается разное.

Если люди долгие годы живут вместе, чувства притупляются, страсть подугасает, больше нет потребности находиться постоянно вместе.

Обычные женщины мирятся с подобным порядком вещей.

Умные же начинают действовать, чтобы снова зажечь пламя.

Как влюбить в себя мужа, если не представляешь жизни без него?

Когда я была маленькая, я мыслила такими же стереотипами, как и другие юные девушки сегодня.

Мол, любовь вечна, брак по любви – это на всю жизнь, семейное счастье не меркнет с годами и т.д.

Однажды я совершенно случайно (честно-пречестно ☺) подслушала разговор мамы с подругой.

Та жаловалась на холодность мужа, на наличие у него любовницы, описывала в красках кошмарность своего брака, но когда мама спросила: «И что теперь – будете разводиться?», с негодованием воскликнула: «Нет, я его не отпущу, он – моя жизнь».

Потом заплакала и спросила: «Что мне делать?».

Моя мудрая мама посоветовала: «Влюби в себя мужа снова».

Мне этот разговор показался весьма странным.

Я не понимала, почему мужчина, который по любви женился на своей жене, теперь ей изменяет, почему жена, что знает о наличии у него любовницы, не хочет разводиться.

Но больше всего я не понимала, как можно заново влюбить в себя мужа, брак – это ведь не старая вещь, которую можно починить.

А потом я подросла и поняла, что в браке, особенно, том, что длится ни один десяток лет, возможно все.

Главное – любить человека, с которым живешь, считать его своей второй половинкой и видеть, что он готов влюбиться в тебя снова, просто ему нужен какой-то толчок.

7 причин по которым приходится думать, как влюбить в себя мужа

Не всем женам приходится после нескольких лет семейной жизни ломать голову над тем, как влюбить в себя мужа.

Мудрые супруги не позволяют исчезнуть любви и гармонии в браке и решают проблемы, еще на стадии их появления.

Если вы чувствуете, что ваша союз трещит по швам, что муж стал отдаляться и не любит вас больше, то вы допустили одну из наиболее распространенных женских ошибок:

1. Слишком зациклились на семейных делах, детях или карьере.
2. Перестали уделять мужу внимание.
3. Не заботитесь более его проблемами, бедами, переживаниями и делами.
4. Бросили следить за своим внешним видом.
5. Изменились по характеру и поведению в худшую сторону.
6. Стали проводить вне дома все больше и больше времени.
7. Редко соглашаетесь на интимную близость, ссылаясь на усталость, не желаете разнообразить вашу сексуальную жизнь.

Конечно, женских ошибок, что приводят к проблемам в семье, гораздо больше, чем я назвала.

Как стать хорошей женой?

Все люди индивидуальны, все браки индивидуальны и причина, по которой вы хотите влюбить в себя мужа, может быть совершенно другой.

Главное, чтобы вы осознали, в чем суть проблемы и принялись за ее решение.

Влюбить в себя мужа, будучи страшной и неухоженной — невозможно!

Сейчас, даже не читая дальше, возьмите альбом со своими старыми фотографиями того периода, когда вы только начали встречаться с мужем.

Да, эта красивая девушка со стройной фигурой, горящими глазами, в модной одежде – это вы.

А теперь оторвитесь от фотографий и внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Нет, не отводите в страхе взгляд.

Эта неухоженная женщина с жировыми складками, двойным подбородком, с нерасчесанным гнездом на голове и прочими «прелестями» – это тоже вы.

Именно такой супруг видит вас ежедневно и не просто видит, а сравнивает с той, в которую влюбился ранее.

Как вы понимаете, сравнение не в вашу пользу.

Чтобы снова влюбить в себя мужа, вы должны привести в порядок свою внешность:

• похудеть;
• начать регулярно посещать салоны красоты;
• купить несколько новых платьев и – красивое белье;
• выбросить из дома все порванные засаленные халаты;
• начать пользоваться декоративной косметикой и соблазнительными духами.

Красавице гораздо проще влюбить в себя мужа, чем неухоженной дурнушке.

Если вы преобразитесь внешне в лучшую сторону, то супруг посмотрит на вас совершенно другими глазами и осознает, какое сокровище находится рядом с ним.

Другие женщины померкнут на фоне его верной, близкой, заботливой красавицы-жены.

10 полезных советов, как влюбить в себя мужа

Если вы просто идеальны внешне и ни на миг за все годы брака не переставали шлифовать свою красоту, то дело не во внешности, а в вашем поведении или характере.

Чтобы влюбить в себя мужа, попытайтесь действовать гибче и мудрее:

1. Привнесите в вашу жизнь романтику:
   • ужинайте при свечах;
   • отправляйтесь на романтические прогулки;
   • съездите на выходные за город без детей и друзей;
   • пишите мужу любовные записочки;
   • делайте маленькие подарочки и т.д.

2. Напомните ему, как хорошо вам было в постели.

   Покажите себя страстной любовницей, экспериментируйте с новыми позами и ролевыми играми, не скрывайте от мужа, насколько сильно вы его хотите.

3. Делайте мужу комплименты, хвалите каждый поступок, который он совершил.

   Мужчины это обожают.

4. Окружите его заботой и вниманием, чтобы он задумался: «А кто еще будет так хорошо заботиться обо мне?».

5. Научитесь вкусно готовить его любимые блюда.

   Да, именно так, как готовила мама. ☺

6. Заставьте супруга ревновать, но соблюдайте меру, потому что женскую измену прощают немногие мужчины.

7. Перестаньте пилить свою вторую половинку из-за разных мелочей.

   Подождите до того времени, пока не удастся влюбить его в себя снова.

   Шучу, конечно, пилить мужей не стоит в принципе.

8. Свейте дома уютное гнездышко так, чтобы ему хотелось туда возвращаться.

9. Перестаньте ныть, хмуриться и жаловаться.
   Будьте веселой, беспечной и жизнерадостной.

10. Станьте королевой, а не служанкой.

    Королевы не испытывают трудностей с тем, чтобы влюбить в себя кого бы то ни было.

Чтобы заново влюбить в себя своего мужа,

просмотрите данный видеоролик с советами, которые точно вам помогут:

Влюбить в себя можно лишь того мужа, что готов влюбиться…

Даже если вы обожаете своего супруга и не представляете жизни без него, помните, что влюбить в себя можно не каждого мужа.

Одно дело, если тлеющее пламя нужно лишь раздуть, а совсем другое, если угли давным-давно остыли.

В этом случае очень трудно восстановить семейную гармонию и воскресить былые чувства.

Не стоит пытаться влюбить в себя мужа снова, если он:

• ненавидит вас и прямо говорит об этом;
• не хочет с вами ни физической, ни духовной близости;
• плохо с вами обходится: кричит, терроризирует, бьет;
• давно живет с другой женщиной и абсолютно счастлив с ней;
• настаивает на разводе, несмотря на все ваши попытки.

В этом случае следует подумать не о том, как влюбить в себя мужа, а о способах залечить раны и попытать счастья в личной жизни с другим мужчиной.

В конце концов, на вашем драгоценном супруге свет клином не сошелся.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

14 советов, как влюбить в себя мужа заново, даже если он ушел к другой

Я не могу придумать ничего более болезненного и душераздирающего, чем слова от мужа: «Я больше не люблю тебя. Возможно, никогда и не любил». Или: «Все кончено, я люблю другую женщину». Или, может быть, что-то еще хуже.

Вполне естественно, если вы сердитесь на него за то, что он такой бездумный идиот. Как простая смертная женщина, вы можете хотеть причинить ему такую же боль, какую испытываете вы.

Конечно, нет никакого реального удовольствия в том, чтобы заставить его страдать. Однако есть конкретные вещи, которые могут дать реальное облегчение от этой непрерывной боли, а также поможет вернуть любовь мужа и сохранить семью.

Это не традиционный совет по отношениям, поэтому я призываю вас оставаться открытой к мысли, что вы можете все исправить, но только если готовы кардинально измениться.

Мои советы могут звучать как радикальные меры, но я видела, что они способны вдохнуть новую жизнь в разрушенные браки. Они помогли тысячам женщин в такой же страшной ситуации — и это то, что я делала сама, чтобы оживить собственный разрушенный брак.

Как вернуть любовь мужа

1. Временно забудьте о приговоре

Я не хочу приуменьшать его поступок — изменил, нашел другую женщину, или что-то другое — это было невероятно обидным предательством.

Но делал это не для того, чтобы причинить вам боль. Он сделал это, потому что в вашем браке что-то пропало. Вы это понимали, но не знали, что с этим делать. Он тоже этого не знал и не делал.

Он был уязвим, потому что в вашем браке было так мало свободы. Это не оправдывает его, это не значит, что все хорошо. Это просто делает его человеком — вашим человеком.

Если на данный момент вы готовы временно забыть о его преступлении и сосредоточиться на спасении брака, вы получите огромное преимущество.

Если у вас возникло неприятное предчувствие от этой мысли, имейте в виду, что я на вашей стороне, и это еще не конец истории. Это только начало, и история станет намного лучше.

2. Получайте удовольствие

Я знаю, что это звучит странно, потому что вы испытываете сильнейшее горе и боль в своей жизни, но абсолютно необходимо, чтобы вы заставили себя радостно смеяться.

Любой ценой заставьте себя смеяться, чувствовать вдохновение, радость, самовыражение, жизненные силы и быть любимой семьей и друзьями.

Да, вы в шоке и печали. Это отстой! Кажется, что ваша жизнь горит, но вы можете ее вернуть, решив каждый день переживать приятные моменты.

Я не могу это подчеркнуть достаточно. Это обязательный шаг к восстановлению того, что по праву принадлежит вам: радостная жизнь с моногамным, веселым, страстным браком.

3. Говорите коротко

Вам, наверное, есть что сказать мужу, но постарайтесь выражаться настолько коротко и мило, как только можете.

4. Больше слушайте

Вместо того, чтобы рассказывать ему, как вы обижены и расстроены, попробуйте остаться тихой и дать ему возможность высказаться, обеспечив эмоциональную безопасность — никакого гнева, осуждения или слез.

В течение одного целого вечера или, по крайней мере, одного часа, просто скажите: «Я слушаю тебя» или «угу», и ничего больше.

Одна женщина сделала это на своих консультациях с семейным психологом, и ее муж сказал: «Я все время жду, когда ты прервешь меня, а ты молчишь!» Она просто улыбнулась, и это было незадолго до того, как он вернулся к ней.

5. Подумайте о своем поведении

Вы обижены, и виноват он. Но есть огромная сила в переоценке собственного поведения, чтобы выяснить, нет ли чего-то, что нужно исправить. Вспомните моменты, когда вы критиковали или контролировали и скажите: «Прости за неуважение».

Не забывайте о своем достоинстве.

6. Получайте удовольствие

Если ваш муж попробует обрадовать вас любым способом (и, по моему опыту, он будет), приложите все усилия, чтобы оценить его жест и выразить ваше удовольствие от его усилий. Вы заслуживаете этих усилий, и он будет чувствовать себя хорошо, зная, что может угодить вам.

7. Поблагодарите его

Сосредотачивайтесь на вещах, которые у вас в порядке. С таким большим количеством ошибок это будет казаться странным, но научитесь благодарить его. За то, что продолжает выплачивать ипотеку, забирает детей, спрашивает, как у вас дела и т.д. Сосредоточьте свое внимание на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите. То, на чем вы фокусируетесь, увеличивается.

8. Пропустите консультацию по брачным отношениям

Я привела мужа на консультацию семейного психолога, думая, что он исправит моего мужа, и тогда я наконец буду счастлива. К сожалению, это не работает. Ни одна пара никогда не становилась счастливее, жалуясь друг на друга в течение часа раз в неделю.

9. Улыбайтесь ему

Он ожидает гнев или слезы. А если попробовать улыбаться, когда он увидит вас?

Вы можете думать, что он не заслуживает вашей улыбки, но что, если это больше о вас, чем о нем? Что, если это было проявлением вашей приверженности счастливой жизни, независимо от того, что делает ваш муж?

Если он спрашивает, почему вы так счастливы, вы можете сказать, что его недавние слова или поведение напомнили вам, что жизнь коротка, и вы решили больше внимания уделять своему счастью.

10. Не сдавайтесь

Будут дни, когда вы подумаете, что игра не стоит свеч, или это безнадежно и глупо пытаться спасти брак. Конечно, вы будете падать духом, но жизнь в счастливом браке возможна и она стоит усилий.

Когда вы окажетесь перед выбором, стоит ли бороться за брак или нет, найдите людей в своей жизни, которые поддерживают ваше видение и позвольте им напомнить вам выбрать любовь.

11. Флиртуйте с ним

Флирт — признак того, что вы чувствуете себя привлекательно. Это может быть далеко от правды, но это поможет быстрее вернуть мужа.

Включите свое игривое «я», когда вы контактируете с ним.

Отправьте глупое сообщение. Весело потанцуйте. Смейтесь, когда он смешной. Флиртуйте, и вы почувствуете уверенность в себе вместо неуверенности. Чувствовать себя уверенной — это то же самое, что быть уверенной.

12. Превратите встречи в свидания

Если у вас встреча, пусть даже у адвоката по разводам, семейного психолога или просто передача детей, представьте, что это свидание.

Оденьтесь красиво. Позвольте ему открыть дверь и поблагодарите его с милой улыбкой. Пошутите с ним.

13. Соблазните его

Это ваш муж, о котором мы говорим, даже если он сейчас спит с другой женщиной. Он ваш, а не ее.

У вас может возникнуть соблазн выгнать его из спальни, но когда вы попытаетесь восстановить интимность, почему бы не начать с физической близости? Это отличное начало.

14. Найдите болельщиков

Как я уже упоминала, это не обычный совет по отношениям. Люди могут вам говорить, что вы должны бросить негодяя или найти все его активы, пока готовитесь к разводу.

У каждой такой игры есть болельщики. Вам они тоже понадобится. Найдите друзей, психолога или групповой чат, который поддерживает ваше видение.

Я, например, болею за вас, чтобы вы не только спасли ваш брак, но и снова стали волшебной.

Я не говорю, что вернуть любовь мужа будет легко, но это стоит того, чтобы снова почувствовать себя желанной и обожаемой своим мужем.

Автор: Laura Doyle, lauradoyle.org

10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

Следите за моим блогом с Bloglovin

, авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

Большинство из нас помнят, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, когда новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье». Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

«Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с уравновешиванием совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи. Как говорится, помешала жизнь.

В браке ли вы два года или 40, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским блаженством и супружеской бездной.

Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам действительно нужно искать способы возродить нашу любовь.

Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

1. Практикуйте сочувствие

Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организованности, но вашей супруге плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

Или ваш супруг мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

2. Научитесь смеяться

Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, вызванного семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицины, обсуждает в своей книге «Семь принципов работы брака» № , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые уменьшат негатив и позволят им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы влюбились. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, которая разрушает нашу любовь к нашему супругу.

Так же, как вы могли бы начать день с положительного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

Готтман предлагает придерживаться этого распорядка дня с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

4. Проведите время врозь

Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время отдельно для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальность, дает возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер для пар в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам отдавать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

5. Планируйте особое время вместе

Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе необходимо для поддержания ваших отношений.

Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, магистр медицины, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго требуется один человек ».

Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

6. Целуйтесь так, как хотите

Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

7. Проведите ритуал разговора

Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, может помочь вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения окажутся под угрозой.

8.Попробуй новое вместе

Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но вам не нужно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня.Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

10. Держись за себя

Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии. обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально совершенных отношениях».

Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

«Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями », — говорит Шнарч.

Что это значит?

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

ослабнет.

Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы удержать свое самоощущение».

Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдаляемся от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы.Но если вы были на консультации, испробовали все рекомендации и все еще пытаетесь вернуть себе любовь, возможно, вы захотите прочитать мой пост: «Остаться или уйти?» Задайте эти шесть вопросов.

Примечание редактора. Если вы находитесь в отношениях с эмоциональным или физическим насилием, не читайте дальше. Пожалуйста, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия , которая работает бесплатно 24 часа в сутки и семь дней в неделю, чтобы получить необходимую помощь.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

9 советов, которые помогут вам снова полюбить своего супруга

компанией Parent Co. 01 июля 2021 г.

Может быть, вы уже какое-то время женаты, и иногда ловите себя на мысли, что когда-нибудь на земле случилось то чувство влюбленности, которое вы испытывали к своему супругу.

Конечно, вы любите друг друга — в этом нет сомнений — но почему-то ваши отношения сейчас кажутся немного плоскими. Возможно, это слово можно описать как «предсказуемый». Ваша жизнь превратилась в удобную рутину, и в этом нет ничего плохого, за исключением того, что иногда вы снова желаете немного больше прежнего блеска.

Хорошая новость в том, что вы действительно можете что-то с этим сделать. На самом деле, вы можете многое с этим поделать.

Чтобы снова полюбить своего супруга, попробуйте следующее:

Вспомните былые времена.

Совершите небольшую прогулку по переулку памяти и подумайте обо всем, что вы двое уже прошли.

Помните, когда вы впервые влюбились, где вы познакомились? Какой у вас был любимый ресторан или кофейня, когда вы встречались? Что такого было в вашем супруге, что заставляло ваше сердце биться быстрее? Звук его голоса по телефону или цвет ее глаз, когда она смотрела на вас?

Напомните себе, что это тот же человек, за которого вы не могли дождаться, чтобы выйти замуж, и что он, вероятно, все еще обладает теми же качествами, которые вы считали столь милыми раньше.Так что присмотритесь.

Будьте благодарны.

Когда вы действительно садитесь и думаете обо всем, что ваш супруг делает для вас каждый день, вы можете быть шокированы, осознав, как много вы на самом деле принимаете как должное.

Если вы составляете список, старайтесь каждый день записывать что-нибудь, за что вы благодарны своему супругу. Затем, в конце недели, крепко обнимите их и поблагодарите за все это.

Расслабьтесь.

Избавление от беспорядка — постоянная задача каждого домашнего хозяйства, и брак не исключение.Под «беспорядком» я подразумеваю все те маленькие (или большие) обиды и обиды, которые вы, возможно, носите с собой. Может, они накапливались месяцами, а то и годами. Эти вещи могут быть похожи на свинец в обуви и мешать вам свободно бегать вместе.

Обсудите эти вещи открыто, а затем отпустите их. Не бойтесь и не стыдитесь помощи терапевта. Вы удивитесь, какая разница, как только вы очистите старый мусор и сможете начать все заново.

Проявите привязанность.

Ласковые прикосновения в течение дня или когда вы вместе, будет иметь большое значение для разжигания пламени любви — держания за руки, объятий, поцелуев и рук вокруг плеч.

Привязанность бывает как физической, так и словесной, и наилучшие результаты достигаются при сочетании этих двух элементов. Выражайте свою любовь к супругу, сжимая его руку. Начните с того, что скажите им, насколько вы ими восхищаетесь и цените.

Будьте внимательны.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя проигнорированным, и, к сожалению, это то, что чувствуют многие супруги.Это может быть совершенно непреднамеренно, и при сегодняшнем суматошном ритме жизни это происходит так легко. Может быть, вы проводите большую часть дня в спешке, слишком заняты, чтобы замечать, что на самом деле чувствует ваш супруг.

Так что постарайтесь не торопиться и быть внимательными к своему супругу. Когда вы говорите, смотрите друг другу в глаза и учитесь слушать, не перебивая и не думая о том, что вы хотите сказать дальше.

Делайте новое вместе.

Поиск нового вида спорта или хобби, которым вы можете заниматься вместе, часто омолаживает отношения.

А как насчет уроков танцев, тенниса или каякинга? Совместное творчество — это тоже идея — например, косметический ремонт комнаты в доме или совместное благоустройство сада. Сосредоточьтесь на общей цели и веселитесь вместе.

С праздником.

Уйти вдвоем — отличный способ сблизиться. Найдите няню для детей и найдите тихое романтическое место, где вы и ваш супруг можете прекрасно провести время вместе. Может быть, в любимом месте, которое вы любили когда-то, или в новом месте.Где-нибудь, где вы можете быть вдали от своих обычных рутин и сосредоточиться друг на друге.

Отвлекитесь от технологий.

Технологии могут быть отличным помощником в поддержании связи, пока вы в разлуке, но когда вы вместе, они также могут сильно отвлекать. Старайтесь не выключать телефоны, ноутбуки и телевизоры, когда вы с супругом находитесь вместе дома. Полностью выключите их на ночь, чтобы вы могли непрерывно проводить время.

Сюрприз, сюрприз!

Одна из главных вещей, которых вам может не хватать в ваших отношениях, — это элемента неожиданности.Легко привыкнуть к удобному распорядку дня, когда вы точно знаете, чего ожидать день за днем, неделя за неделей.

Может быть, пора немного спонтанности. Найдите няню и спланируйте свидание, а затем сделайте сюрприз своему супругу. Или напишите небольшую записку и суньте ее в карман, где он найдет ее позже. Или купите партнеру небольшой подарок, когда у него даже не день рождения или годовщина.

Когда вы находите способы удивить друг друга, самым большим сюрпризом для всех может стать то, что вы снова полюбили друг друга.

---

Советы брачных терапевтов парам, потерявшим любовь

Терапевты часто видят пары, стоящие перед очень реальной дилеммой: после многих лет совместной жизни один или оба партнера больше не чувствуют себя «влюбленными», как раньше.

Можно ли снова полюбить? Безусловно, но это требует времени и усилий от обоих супругов. Ниже брачные терапевты предлагают краткий список советов, которые они дают парам на этом перекрестке.

1. Примите тот факт, что вам, возможно, придется сначала поработать над тем, чтобы «стать похожими» друг на друга.

Разлюбить нельзя было в одночасье. «Падение назад на влюбленных тоже займет некоторое время», — пояснил Дэвид Макфадден, консультант по семейным парам в Деревенском консультационном центре в Ганновер-Парке, штат Иллинойс. С этой целью снизьте свои ожидания и спросите себя: что мне нужно, чтобы снова «лайкнуть» своего супруга?

«Спросите друг друга: нужно ли нам прощать вещи, которые причиняли боль в прошлом, прежде чем мы снова сможем полюбить друг друга? Если да, начните процесс прощения », — предложил он.«Вспоминая шаги, которые вы предприняли, чтобы простить в прошлом, это может помочь вам снова встать на этот путь».

2. Прекратите деструктивные шаблоны связи.

Если вы и ваш супруг постоянно несчастны, это может быть связано с тем, что вы застряли в негативном реактивном паттерне, возможно, в паттерне «преследователь-дистанцирующийся», — сказала Дженнифер Чаппелл Марш, семейный терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

В этой схеме «преследователь» в отношениях все чаще жалуется на отсутствие связи в браке.В результате «дальний» уклоняется от боя, уходя от защиты или уходя от нее.

«В этом порочном круге шанс на установление реального соединения практически невозможен, — сказал Чапелл Марш. «Обычно, чем тише один партнер, тем громче становится другой, и наоборот. Если у пары есть шанс снова сблизиться, преследователь должен сосредоточиться на более мягкой передаче своего сообщения, а тот, кто на расстоянии, должен начать более эмоционально участвовать в отношениях ».

BraunS через Getty Images

Изменение стиля общения может пойти вам на пользу.

3. Спросите себя: какие качества изначально заставили меня полюбить этого человека?

Возможно, вам удастся вернуть часть этой искры, вспомнив те качества, которые изначально привлекали вас к вашему супругу, сказала Марсия Наоми Бергер, психотерапевт и автор книги Брачные встречи для прочной любви: 30 минут в неделю до Отношения, которых вы всегда хотели.

«Я всегда задаю этот вопрос парам, которые хотят остаться в браке, во время их первого сеанса», — сказала она.«Подумайте об этом, а затем постарайтесь снова испытать счастливые чувства ухаживания, отправившись на еженедельное веселое свидание».

4. Найдите новые общие интересы.

Нет ничего плохого в том, чтобы расти как личность и развивать отдельные интересы. Однако это становится проблемой, когда вы начинаете жить параллельными жизнями. Поделитесь некоторыми из своих недавно обретенных интересов с супругом или найдите новые общие увлечения, — сказала Даниэль Адинолфи, семейный терапевт из Филадельфии.

«Составьте план, чтобы проводить время, занимаясь делами, которые нравятся вам обоим», — сказала она.«Возможно, вы и ваш супруг разошлись, но вы также можете вернуться вместе. Вы можете вспомнить, что раньше любили в своем партнере ».

5. Уберите секс с задних фонарей.

Если вы не заинтересованы в своем браке, скорее всего, секс тоже не был в списке ваших приоритетов. Чтобы вернуть искру, сделайте намеренное усилие протянуть руку и прикоснуться к своему супругу. Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь, — сказала Мелисса Фритчл, семейный и супружеский терапевт из Санта-Крус, Калифорния.

«Это может показаться трудным, но сохранять физическую близость очень важно», — сказала она. «Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает нам чувствовать себя привязанными и расслабленными. Многие пары отказываются от секса и физической привязанности, когда они больше не чувствуют любви, но работа над восстановлением сексуального прикосновения и жестов привязанности является ключевым моментом для восстановления любви и близости ».

Джессика Петерсон через Getty Images

Сделайте ставку на секс — или хотя бы интимное прикосновение.

6.Сделайте что-нибудь сладкое для своего супруга.

Любовь — это мелочи. Чтобы напомнить себе об этом, вспомните маленькие жесты, которые много значили для вашего супруга на протяжении многих лет, а затем воспроизведите их, — сказал Макфадден.

«Составьте список вещей, которые вы для них сделали, когда дела шли хорошо — жесты, которые они оценили и привлекли вас, — а затем приложите некоторые усилия, чтобы сделать это снова», — сказал он. «Эти позитивные действия имеют значение для вашего супруга и должны сблизить вас.”

7. Не вините партнера за расстояние.

Когда вы много лет несчастливы, трудно не чувствовать себя немного обиженным на своего супруга за то, что он не видит знаков. Вы можете спросить: «Почему моя супруга так долго не понимала, что наш брак в беде?» но не слишком увлекайтесь этими мыслями, сказал Бергер.

«Не вините своего супруга за то, что он не умеет читать ваши мысли», — сказала она. «Пары, которые хотят остаться в браке, должны научиться прямо и уважительно говорить друг другу, чего они хотят и что им нужно.Когда супруги чувствуют себя в безопасности, будучи уязвимыми по отношению друг к другу, они, вероятно, влюбляются друг в друга снова и снова ».

Вот как снова влюбиться в своего мужа

4 мин чтения

Содержание

Когда мы влюбляемся, мы следуем в основном своему сердцу, а не мозгу. Наше сердце, питаемое возбуждением от кого-то нового, наряду с большой дозой гормонов, позволяет нам сосредоточиться на лучших и самых привлекательных аспектах этого человека, а мешает увидеть что-либо еще.

Для некоторых из нас эта ошибочная стратегия влюбленности работает, а для других — нет.

Перенесемся на несколько лет вперед. После того, как мы поженились какое-то время, большинство из нас обнаруживает, что мы вышли замуж не за того человека, которого думали, что вышли замуж (т.е.принц не всегда так очарователен).

Со временем недостатки и недостатки нашего партнера становятся более очевидными (или мы, наконец, признаем их), и наш мозг начинает брать верх. Мозг эффективно срывает розовые очки, которые передало нам сердце, и ставит это чувство «влюбленности» под вопрос (см. «Я разлюбил», чтобы узнать больше об этой ситуации).

Итак, что вы теперь делаете? Можно ли снова полюбить мужа? Короткий ответ — да, и, возможно, более надежным и долговременным способом, чем вы думаете.

Секрет снова полюбить мужа

Снова влюбиться в мужа, когда ваш мозг говорит «не так быстро», однако непросто. Следующий пост в социальных сетях покажет, как это сделать.

Секрет успешных отношений в том, чтобы задействовать и сердце, и мозг, а не то или другое, а то и другое одновременно.

Действительно, это касается, когда мы впервые влюбляемся, когда мы находимся в отношениях вместе, и когда нам нужно снова влюбиться. И это с чего начать, когда вы пытаетесь понять, как снова влюбиться в своего мужа.

Однако добиться такого баланса сложно. Точно так же, как вначале, когда ваше сердце хотело делать всю работу, как только у отношений есть время, мозг решает сделать всю тяжелую работу. Когда вы подходите к своим отношениям без правильного баланса между сердцем и разумом, очень трудно найти удовлетворение и счастье.

Многие жены борются с тем, чтобы снова полюбить своего мужа, потому что они слишком много используют свои мозги. Они позволили вещам выйти из равновесия и делают то, что делали в начале отношений, только наоборот.

Вначале они использовали слишком много своего сердца и недостаточно своего мозга, а теперь они используют слишком много своего мозга и недостаточно своего сердца.

Чтобы снова влюбиться в своего мужа, особенно после детей, жизненных проблем и, вероятно, увидеть его в худшем случае, требуется больше сердечных упражнений, таких как сострадание, понимание и любовь, при одновременном использовании меньшего количества мозга, например воспоминаний , страхи и самозащита.

И это также требует непредвзятости и готовности сердца.

Как создать правильный баланс, чтобы снова влюбиться

Обратите внимание, что я не сказал «без мозгов». Я просто сказал меньше мозгов. Так много партнеров не могут проявить к своему партнеру никакой любви, потому что они позволяют своему мозгу блокировать это. И некоторые из причин этого перечислены в предыдущем абзаце.

Итак, что вы можете сделать, чтобы начать с «вернуть то чувство любви» ?

Вот несколько советов, как влюбиться в мужа снова и снова:

• Забудьте прошлое. Ладно, полностью забыть прошлое на самом деле невозможно. Тем не менее, вы можете не позволять своему прошлому с мужем влиять на то, как вы его видите сегодня. Слишком много партнеров слишком сильно цепляются за прошлое, и это мешает им снова влюбиться.
• Сосредоточьтесь на настоящем. Отчасти мы забываем прошлое, сосредотачиваясь на настоящем. Кто твой муж сейчас? Вот в кого ты влюбишься. Будьте честны с собой о том, как ваш муж изменился к лучшему, даже если это очень незначительно.
• Работайте над тем, чтобы увидеть Его таким, какой Он есть сейчас, а не тем, кем Он был. Это сложно сделать после того, как вы пострадали, но это необходимо, если вы действительно хотите снова полюбить своего мужа. Легко увидеть все, что вам не нравится, поэтому постарайтесь найти то, что вам нравится.
• Создайте романтику. Да — создайте. Точно так же, как новая машина через некоторое время теряет запах новой машины, новые отношения со временем теряют романтику. Это нормально, но если это станет статус-кво, например, когда все станет прагматичным, рутинным и скучным, это вызовет проблемы.Скука в отношениях приводит к большим романтическим проблемам. Итак, вам нужно работать над тем, чтобы ваше сердце было занятым.

Очевидно, если ваш муж не изменил того, что заставило вас разлюбить его, будет действительно сложно снова влюбиться, особенно когда кажется, что он не любит вас в ответ. Но если он пытается изменить себя, вы можете помочь процессу снова влюбиться, используя свое сердце больше, чем мозг, и найдите другие способы снова влюбиться в своего супруга.

Нелегко влюбиться в мужа заново, в отличие от влюбленности в первый раз. Наш мозг очень силен, но наши сердца тоже. Когда вы правильно используете и то, и другое, вы можете снова разжечь любовь и поддерживать ее горение.

И отношения, которые затрагивают и сердце, и разум, — самые сильные. Итак, если вы хотите, чтобы вы все еще чувствовали себя «влюбленными», и задаетесь вопросом, как вернуть эти чувства, сделайте одолжение себе, своему мужу и своим отношениям, и поможет вашему сердцу и голове работать вместе лучше.

Зарегистрируйтесь внизу этой страницы, чтобы получать уведомления о новых сообщениях каждую неделю — или подписывайтесь на меня в Facebook или Twitter, где я публикую советы по взаимоотношениям и самосовершенствованию, подобные этому.

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован 12 апреля 2014 г. и дополнен новой информацией для обеспечения точности и полноты.

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

Прочтите комментарии

других людей с похожим опытом Ниже

20 способов заставить мужа снова влюбиться в вас

Как заставить мужа снова полюбить меня? Спустя несколько лет после замужества многих женщин мучает эта мысль.Потому что время идет, иногда в браке все по-другому.

Подумайте о том, что произошло в вашем браке — ваш муж обещал сопровождать вас на работе. Но в последнюю минуту он отменил план, и вам пришлось присутствовать на вечеринке одному.

Свидания больше не являются важной частью вашей семейной жизни. Ваш муж не осыпает вас подарками и комплиментами, как раньше.

Вы чувствуете себя забытым и невольно удивляетесь, что муж вас больше не любит.Вы все время думаете о том, как заставить мужа снова влюбиться в вас.

Если вы можете относиться к любому из этих знаков, это означает, что любовь может исчезнуть из вашего брака, и вам пора приложить усилия, чтобы снова разжечь романтику в вашей супружеской жизни. Вам стоит серьезно подумать о том, как заставить мужа снова влюбиться в вас.

Ссылки по теме: 10 проверенных способов показать того, кого вы любите

Куда пропала любовь из вашего брака?

Даже при том, что это может показаться так, скорее всего, любовь не полностью исчезла из вашего брака, а просто эволюционировала.Вы оба поженились, потому что любите друг друга. Часто с течением времени и определенных событий интенсивность и страсть, которые вы оба испытывали друг к другу, в значительной степени ослабевают.

Вы оба можете быть виноваты в холодности вашей супружеской жизни. Есть много причин, по которым вы можете вести себя как роботы в браке и жить как соседи по комнате. Вы больше не чувствуете той напряженности и страсти.

Некоторые из причин исчезновения любви из вашего брака:

1. Возможно, вы оба были заняты семейными обязательствами и обязанностями
2. Дети могли стать главным приоритетом в вашей жизни, ставя ваши отношения на второй план
3. Возможно, вы оба переключили свое внимание на финансовые цели, чтобы создать семью. life secure
4. Разрыв в общении между вами, возможно, увеличился из-за работы или семейных обязательств
5. У вас обоих нет времени тратить часы друг на друга.
6. Маленькие жесты признательности, такие как заварить чашку чая для партнера, или пригласить партнера на ужин, или сделать небольшой подарок, отсутствуют в вашей семейной жизни
7. Ваши ожидания в отношении супружеской жизни не оправдываются
8. Вы оба становитесь настолько знакомы друг с другом, что не осталось ничего нового или интересного для изучения

Как партнеры в супружеской жизни, ваш муж и вы должны понимать, что отношения требуют поддержки и долгосрочных обязательств.

Если вы оба не приложите усилий, чтобы поддерживать связь и связь, вы почувствуете, что находитесь в нездоровых отношениях.

Внесите простые изменения в повседневную супружескую жизнь и внесите разнообразие в свои закаленные, стабильные отношения, чтобы ваш брак был счастливым. Делайте друг другу сюрпризы. Доставьте жене розы, когда вернетесь с работы домой, подарите мужу его любимые гаджеты или подарите ему бутылку вина.

Если вы задаетесь вопросом: «Как заставить моего мужа снова полюбить меня?» тогда у нас могут быть несколько советов, которые могут вам помочь.Любовь все еще здесь, вам просто нужно вернуть страсть и романтику.

Ссылки по теме: 20 простых, но эффективных способов сделать вашего мужа счастливым

20 способов заставить мужа снова полюбить вас

Чувствуете ли вы, что ваши отношения с мужем просто затягиваются без ажиотажа и острых ощущений? Если да, то не расстраивайтесь, так как есть множество способов вернуть радость и добавить пикантности в повседневную семейную жизнь.

Мы расскажем, как заставить вашего супруга снова полюбить вас. Вот 20 способов привлечь внимание мужа и заставить его снова влюбиться в вас.

1. Одевайтесь, чтобы произвести впечатление на мужа

После замужества вы, возможно, изменили свой гардероб, поставив во главу угла комфорт, а не стиль и сексуальную привлекательность. Это совершенно нормальное явление, и большинство женщин со временем это делают.

Однако не помешает привнести немного гламура в ваш гардероб, чтобы произвести неизгладимое впечатление на вашего мужа.Внесите изменения в свой гардероб, продолжайте экспериментировать с прической и спросите совета у мужа.

Таким образом, он будет чувствовать себя важным и будет знать, что вы прилагаете усилия, чтобы хорошо выглядеть для него. Он оценит это, любя вас в ответ. Он может даже нарядиться для вас, чтобы показать, насколько он заботится. Это один из способов заставить его снова влюбиться в вас.

Хорошей идеей было бы вложиться в хороший набор для ухода за собой, купить косметические аксессуары и пройти курс розничной терапии, чтобы заявить о своем стиле, а затем увидеть разницу.

2. Удивите его свиданиями и мини-отпусками

Если вы думаете, как заставить моего мужа снова влюбиться в меня, то вы должны сделать это. Вы должны вернуть радость в свой брак, запланировав для мужа свидания с ужином и мини-каникулы.

Эти неожиданные прогулки следует хорошо спланировать и провести, чтобы ваш муж осознал, какое значение он имеет в вашей жизни.

Это также поможет ему снова открыть вас в новом свете, вдали от семейных обязательств.Это отличный способ заставить мужа снова влюбиться в вас.

Выбирайте дальние поездки и вместе открывайте новые необычные места. Если можете, оставьте детей позади и попросите друзей поехать в новые места. Короткий омолаживающий отдых омолодит отношения. Купите ему хорошую автомобильную стереосистему или динамик с синим зубом, включите их в свой плейлист и наслаждайтесь долгой поездкой.

Дополнительная литература: Вот почему необходимы как запланированные, так и спонтанные сеансы

3.Попытайтесь найти приключения в постели

Прежде всего, не отказывайтесь от ухаживаний вашего мужа по иррациональным причинам. Наряду с этим вы также должны по возможности инициировать физическую близость.

Постарайтесь проявить смелость в постели и покажите мужу, что любите его всем сердцем. Он снова безумно влюбится в вас.

Прочтите о новых позах, о его эрогенных зонах и попросите совета, что делает его счастливым. Он будет в восторге. Если ты сделаешь все это, тебе не придется постоянно думать о том, как заставить моего мужа снова влюбиться в меня? Вы уже знаете, как это сделать.Вы также можете попробовать секс-игрушки, если он открыт для этой идеи.

4. Цените то, что он для вас делает

Вы можете привыкнуть к ценным вещам, которые ваш муж делает специально для вас, и воспринимать это как должное. Но сделайте так, чтобы он знал, что вы замечаете эти вещи.

Поблагодарите его красивой рукописной запиской или приготовьте для него его любимое блюдо. Небольшие действия благодарности улучшат вашу связь с мужем. Это отличный способ заставить вашего партнера снова полюбить вас.

Часто говорите «Спасибо». Это небольшой жест, но он имеет большое значение, чтобы показать мужу, что вы цените все, что он для вас делает. Оставьте «Открытку с благодарностью» в его сумке или отправьте цветы в его офис с запиской с благодарностью.

5. Сохраняйте кокетливые отношения

Флирт предназначен не только для пар, которые встречаются. Это также для тех из вас, кто женат много лет. Флирт с вашим супругом может быть очень забавным, и он снова влюбится в вас по уши.

Так что пошлите мужу шутливое сообщение, чтобы его воображение разыгралось. Прикоснитесь к нему с намеком и нежно.

Все это добавляет азарта вашей супружеской жизни, лишенной романтики. Верните романтику в свою жизнь и посмотрите, как это изменит ваши отношения.

Чтение по теме: 15 признаков того, что ему нравится заниматься с вами любовью

6. Занимайтесь хобби, которое его интересует

Вы можете заниматься любым делом или хобби, которое действительно любит ваш муж.Если он записан в какой-то клуб, вы также можете присоединиться к нему, чтобы составить ему компанию и провести вместе больше времени.

Занятия хобби и занятиями, которые интересуют вашего мужа, разожгут искры, угасшие в вашем браке, и вам удастся заставить его снова полюбить вас.

Если вы интересуетесь тем, что делает его счастливым, это способ показать, как сильно вы его любите. Это отличный способ заставить его снова влюбиться в вас.

7.Поощряйте его гулять с друзьями

Если вы думаете о том, как заставить моего мужа снова полюбить вас, то просто скажите ему пойти с друзьями и увидеть разницу.

Делая это, вы на самом деле уважаете его пространство и конфиденциальность. Жена, которая способна на это, наверняка будет любима и уважаема своим мужем.

Так что позвольте мужу провести время со своими друзьями или устроить вечеринку у вас дома и пригласить своих близких друзей.Он это оценит. Он будет безумно любить вас в ответ. Доверься нам.

8. Старайтесь решать проблемы, общаясь друг с другом.

Вместо того, чтобы отключиться и сгорать от гнева, вы оба должны решать любые проблемы семейной жизни, общаясь друг с другом.

Общение — ключ к здоровым отношениям, и вы также можете привлечь своего мужа к выполнению некоторых коммуникативных упражнений, которые вам понравятся вместе.

Всякий раз, когда возникает какая-то проблема, сразу же сядьте и решите ее вместе.Ваша зрелость в решении проблем семейной жизни по-настоящему впечатлит его. И он полюбит вас снова и снова.

Общайтесь и решайте проблемы с мужем

9. Обращайтесь к нему, если возникнет проблема

Женившись друг на друге, вы оба пообещали провести вместе всю жизнь. Это означает, что вы оба должны быть рядом друг с другом.

Итак, всякий раз, когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, вы обязаны обратиться к своему мужу.Если вы не делитесь своими проблемами с мужем, это может создать препятствия между вами.

Если вы сообщите друг другу о своих проблемах, ваш партнер почувствует себя намного лучше. Важно поддерживать это общение. Это также сохранит любовь.

Дополнительная литература : 16 романтических вещей, которые нужно сказать своему мужу

10. Избегайте критики и понимайте

Не жалуйтесь на то, что «мой муж не уважает и не любит меня», не зная причин такого поведения.

Постарайтесь понять, что с ним не так, и не критически относитесь к ошибкам, которые он делает неосознанно.

Прощая и концентрируясь на будущей счастливой совместной жизни, вы можете сделать свой брак успешным. Как заставить его снова влюбиться в вас? Добейтесь понимания.

11. Учитесь приспосабливаться к различиям

Ваш муж и вы две совершенно разные личности, которые объединились, чтобы провести вместе свою жизнь.

Значит, в вашей супружеской жизни непременно появятся различия.Вместо того чтобы бороться из-за таких различий, вам обоим нужно их примирить. Настройтесь в соответствии с его разумными желаниями и потребностями.

Драться можно, но важно то, как вы восстанавливаетесь после боя. Это самая важная вещь в отношениях, и это будет иметь большое значение для доказательства того, насколько вы заботитесь о своем муже.

12. Примите свои ошибки и извинитесь.

Если ваш муж теряет к вам романтический интерес, то пора задуматься и посмотреть, не сделали ли вы что-нибудь плохое.

Принятие ошибок, которые вы совершили в прошлом, и извинения за них могут помочь восстановить доверие и любовь вашего мужа в отношениях.

Ошибки в отношениях неизбежны. Но не стоит позволять этим ошибкам испортить ваши отношения. Вместо этого посмотрите, в чем вы ошибаетесь, и постарайтесь исправить ситуацию.

13. Подарите ему любимые вещи

Обычно считается, что в отношениях муж должен покупать подарки жене. Но в ваших отношениях такого быть не должно.

Даже вы можете проявить инициативу и дарить мужу подарки и дать ему понять, что вы его обожаете. Это будет иметь большое значение для демонстрации вашей заботы.

Подарок может быть маленьким или большим, экстравагантным или недорогим, но это жест любви, и он влюбится в вас, увидев, сколько усилий вы прилагаете, чтобы сделать его счастливым. Вы можете подобрать его любимые духи, книги, вино или что-то вроде Alexa или DSLR, которые его по-настоящему взволновали бы.

Дарите ему продуманные подарки

14.Научитесь находить баланс между профессиональной и личной жизнью

Не увлекайтесь своими профессиональными обязанностями настолько, чтобы не забыть уделить время своему мужу.

Если вы получите повышение, убедитесь, что он первым об этом узнает. Поделитесь с ним радостью своего успеха, потому что вы вместе и без поддержки друг друга вы не сможете добиться успеха.

Всегда поддерживайте баланс между личной и профессиональной жизнью, потому что помните, что за деньги нельзя купить счастье.Но любящий муж может сделать вашу жизнь благополучной и счастливой.

15. Установите границы, способствующие здоровым отношениям

Знать, когда остановиться и сделать шаг назад, очень важно в супружеской жизни, особенно когда вы спорите об определенных вещах. Поэтому разумным шагом с вашей стороны было бы установить границы, которые будут способствовать здоровым и прочным отношениям.

Например, если ваш муж кричит на вас, вместо того, чтобы кричать в ответ, вы можете выйти и поговорить с ним после того, как его гнев утихнет.Очень важно установить эмоциональные границы.

Когда ситуация становится нестабильной, важно, чтобы один человек оставался в здравом уме и лучше справлялся со всем, вместо того, чтобы вы оба кричали вместе. Переверните это в свою пользу, обращайтесь с этим разумно, и он полюбит вас за это еще больше.

Ссылки по теме: Какова была жизнь до и после брака? Это весело

16. Всегда выражайте свою любовь словами или жестами

Слова и жесты любви способны сбить с ног любого.Поэтому вы должны выражать свою любовь словами или жестами, чтобы ваш муж не голодал эмоционально.

Дайте ему понять, что он совершенен таким, какой он есть. Не обижайте мужа резкими словами. Мы склонны говорить обидные вещи, когда ссоримся, но этого следует избегать любой ценой.

Если вы хотите, чтобы ваш муж снова влюбился в вас, используйте преимущества молчания вместо гневных слов. Иногда можно сказать комплимент или сказать что-то вроде: «Что бы я делал без тебя?» может иметь большое значение в возвращении любви и романтики в отношения.

17. Не будьте слишком требовательными и раздражающими

Вы можете превратиться в нуждающегося человека, если почувствуете, что муж вас не любит. Но помните, если вы по-прежнему будете нуждаться, требовать и раздражать, вы не сможете вернуть его любовь.

Так что работайте над самосовершенствованием и в первую очередь над тем, чтобы стать тем человеком, в которого он влюбился. Преодолейте любую неуверенность, которая у вас может быть.

Требовательность, ворчание и неуверенность могут отпугнуть вашего мужа.Избегайте этого. Постарайтесь сделать свой темперамент близким по духу.

18. Цени его мнение

По возможности проявляйте инициативу, спрашивая его мнение о том, что вы делаете. Предоставляя ему возможность высказать свое мнение, вы на самом деле уважаете его и цените его предложения.

Очевидно, это произведет на него хорошее впечатление. Всем нравится, когда их ценят, и вашему мужу тоже.

Примите его мнение при принятии важных карьерных решений, вместе определитесь с оттенком вашей обивки и определитесь с автомобилем, который вы хотите купить, только после рассмотрения его предложений.Это будет иметь большое значение для восстановления любви в ваших отношениях.

Ссылки по теме: 13 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж игнорирует вас

19. Сделайте ему комплимент перед другими

Когда вы пытаетесь сделать ему комплимент перед другими, это показывает, что вы его любите и полностью принимаете. Вы поможете повысить его уверенность в себе и в отношениях.

Критиковать его перед другими — строгое запрещение. Это абсолютно вредно для отношений.Вы никогда не должны причинять вред своему мужу, делая это.

Вместо этого расскажите о всех хороших вещах, которые он представляет, перед друзьями и семьей, и он будет безумно любить вас за это.

Сделайте ему комплимент перед другими

20. Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту

Взгляд от третьего лица на ваши отношения на самом деле даст вам очень неоценимую перспективу. Таким образом, вы можете либо самостоятельно обратиться к профессиональному консультанту, либо убедить своего мужа пойти с вами на его посещение.
В целом, просто постарайтесь быть более открытыми для многочисленных способов, с помощью которых вы можете разжечь пламя потерянной любви в ваших отношениях.

Будучи открытым, отзывчивым, терпеливым и верным своему мужу, вы действительно можете спасти свои отношения от катастрофического разрыва. Мы полностью болеем за то, чтобы вы добились успеха!

Часто задаваемые вопросы

1. Как узнать, что муж больше не любит вас?

Если ваш муж игнорирует вас, часто ссорится с вами, не интересуется тем, что вы делаете, не интересуется сексом и здесь больше тишины, чем общения, тогда вы находитесь в браке без любви.

2. Может ли мой муж снова полюбить меня?

Любовь существует всегда, ей просто нужно заботиться. Если вы готовы приложить усилия, это действительно имеет значение. Ваши жесты, ласковые слова и то, как вы показываете свою любовь, заставят его снова влюбиться в вас.

3. Как мне заставить моего партнера снова полюбить меня?

Просто следуйте нашим 20 советам, и ваш муж поймет, как сильно вы его любите, и он будет любить вас всем сердцем.В нашей занятой жизни мы часто забываем о маленьких жестах, сосредотачиваемся на них, и все готово.

4. Как снова привлечь внимание мужа?

Хорошо одевайтесь, планируйте свидания-сюрпризы, экспериментируйте в постели, чаще общайтесь с ним, говорите ему встречаться с друзьями, приспосабливайтесь к разногласиям и цените его чаще. Вы снова привлечете его внимание.

Три основных причины, по которым пара ссорится из-за одного и того же

Она действительно любила его или это было просто похотью и захватывающим романом среднего возраста?

15 умных способов справиться с интригующей свекровью

16 способов полюбить снова и снова

Когда мы с женой Мейган поженились 13 лет назад, я искренне думал, что наша любовь никогда не угаснет.В наших отношениях было столько страсти, что мы, должно быть, были на каком-то уровне любви.

Помните, как мило и страстно было, когда вы впервые встречались? Я уверена, что в те дни было много рукопожатий, поцелуев, объятий, свиданий, сюрпризов, подарков и совместных мечтаний.

Это были дни, когда вы не могли насытиться друг другом и хотели проводить каждое мгновение бодрствования в их объятиях. Я помню, как однажды ночью мы разговаривали до восхода солнца, даже не осознавая этого.Мы пытались увлечь друг друга своими глупыми любовными записками и изо всех сил старались держать руки подальше друг от друга.

Перенесемся в прошлое, прошедшие день нашей свадьбы, медового месяца и 13 лет совместной жизни. Дети, счета, груды белья, рабочие встречи и бесконечный список дел. Мы устали. Может быть, ты сможешь увидеть себя в нашей истории любви.

Заменено ли удерживание за руку указательными пальцами? Разговор сменился тишиной? Связь сменилась одиночеством? Нам нравится разбираться в браке, поэтому вот несколько мощных, но простых идей, чтобы возобновить ту страстную любовь, которую вы испытывали вначале.Но сначала позвольте мне объяснить, почему это важно.

Доктор Джон Готтман, ведущий национальный исследователь брака, предполагает, что парам, которые хотят разжечь роман, необходимо повернуться друг к другу, даже если они этого не хотят. Да, даже когда вы устали или раздражены. Дружба абсолютно необходима для успешного брака. В отношениях, которые процветают, партнеры постоянно делают и получают заявки на положительную связь.

Вот 16 практических способов начать поворачиваться друг к другу:

• Запланируйте следующее свидание и сделайте так, чтобы планы оставались сюрпризом.Ожидание вызовет новое чувство веселья ..
• Отправляйте друг другу кокетливые сообщения в течение дня. Поверьте, ваш партнер это оценит.
• Сделайте прелюдию своим приоритетом. Освободите в своем календаре больше места, чтобы разглядеться перед сексом.
• Будьте ласковыми и игривыми друг с другом в присутствии других. Недостаточно просто хвастаться друг перед другом наедине, важно сделать комплимент своему супругу публично.
• Начните вместе новое хобби. Обдумайте несколько идей и составьте список общих интересов.
• Проявите признательность, сказав «Спасибо» и «Я ценю все, что вы делаете». Это имеет большое значение для проявления уважения друг к другу.
• Прогуляйтесь рука об руку. Ничто не заставляет кровь двигаться, а соединительные соки текут, как прогулка по кварталу.
• Сосредоточьтесь на положительных качествах друг друга, записав их и развесив по дому.
• Планируйте отпуск вместе — дети не допускаются. Это даже не должно быть экстравагантным, но время в одиночестве так важно.
• Мечтайте вместе, что помогает укрепить безопасность. Вы создали доску мечты, на которой записываете свои цели или вещи, которые хотите делать вместе? Действуй!
• Обращайте внимание на супруга больше, чем на телефон и телевизор. Меньше экранного времени, больше времени на лицо.
• Вспомните о ваших любимых свиданиях, дне свадьбы, медовом месяце и совместных путешествиях, вытаскивая старые фотографии.
• Узнайте что-нибудь новое о своем супруге. Возьмите колоду карт Love Map с забавными вопросами, которые можно задать друг другу.Оставайтесь жаждущими, я имею в виду любопытными, друзья мои.
• Купите новую настольную игру и проведите ночь вместе. Одежда по желанию.
• Слушайте подкаст «Маленькие дела» и узнайте полезные советы, которые можно применить в своем браке. Заточите пилу!

---

Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на свой почтовый ящик:

---

Влюбиться снова — Как быть счастливым в браке

TM и авторские права (c) 20th Century Fox Film Corp.Все права защищены.

Если ваш муж иногда чувствует себя больше вашим соседом по комнате, лучшим другом и со-родителем, чем вашим любовником, мы это понимаем. Вы слышали, как этот парень храпит каждую ночь в течение многих лет, он знает ваш еженедельный список покупок наизусть и может определить ваш лучший выбор Netflix за секунды. И все это прекрасные вещи! Но если вы какое-то время не ощущали этой замирающей любви любви, попробуйте эти восемь простых способов ее оживить.

Совершите путешествие по переулку памяти.

Когда вы вошли в ритм супружеской жизни, воспоминания о вашем первом свидании затмеваются другими вехами: днем ​​свадьбы, рождением первого ребенка, пяти- или десятилетним юбилеем. Но если вы потратите время на то, чтобы заново пережить первые дни ваших ухаживаний, это поможет возродить эти чувства влюбленности. «Мы влюбляемся в кого-то по какой-то причине, — говорит терапевт по отношениям Джилл Вермейр. «Мечтайте и заблудитесь в памяти тех первых свиданий, чтобы напомнить себе, что ваш партнер остается тем же человеком.Сделать паузу, чтобы вспомнить, что собрало вас вместе, и посмотреть на жизнь, которую вы построили вместе , чрезвычайно важно. Признательность может быть потрясающим афродизиаком ». Вермейр предлагает воссоздать список качеств, которые вы искали в значимом другом человеке, чтобы напомнить себе, сколько времени потребовалось, чтобы найти нужного человека, и попросить друзей помочь вам вспомнить, что вы сказали (или хлынула ) о вашем муже, когда вы впервые встречались.

Не пытайтесь воссоздать ощущение бабочки.

Хотя это хорошая идея — заново пережить счастливое начало ваших отношений, вы не хотите, чтобы превзошло — романтизировать их. Раннее возбуждение от влюбленности — прекрасная вещь, но то, что у вас есть сейчас, еще лучше. «Важно помнить, что эти ощущения на самом деле связаны с лежащим в основе страхом быть отвергнутым, поэтому есть элемент риска, который создает волнение», — говорит личный тренер и специалист по отношениям Эллен Хартсон. «Ощущение, которое вызывает возбуждение, — это более тихая, тонкая связь, более ровная, устойчивая и удовлетворяющая.Хотя это чувство менее хаотично, не принимайте его за определенность, потому что это может привести к стагнации ». Наслаждайтесь отсутствием бабочек. Оцените роскошь и комфорт, зная, что вы возвращаетесь домой к тому, кто полностью вам предан.

Связано: 50 свиданий, которые вам нужно запланировать

Весло против течения.

Чем дольше вы состоите в браке, тем больше вероятность, что вы будете обращать внимание на отрицательные стороны своего супруга, а не на черты характера, которые вы сочли восхитительными, когда впервые влюбились в него.Чтобы противодействовать этой тенденции к критике, более целенаправленно относитесь к позитивному общению. Другими словами, усердно работайте, чтобы оставаться в любви. «На стадии ухаживания — или на стадии« липучки », как я ее называю — мы автоматически сосредотачиваемся на позитиве и заставляем нашего партнера чувствовать себя ценным и избранным», — говорит психолог Харриет Лернер, автор книги The Dance of Anger . «Чем дольше люди вместе, тем сильнее переключается это избирательное внимание. Не ленитесь, потому что естественный ход брака идет вниз по течению.Боритесь с течением ». Она предлагает, чтобы ваши положительные отзывы превышали критические, делая по крайней мере два обнадеживающих комментария вашему партнеру каждый день.

Занимайтесь физическими упражнениями — и не только в постели.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы постоянно ищете способы установить физический контакт с этим человеком — и мы имеем в виду не только когда вы обнажены. Повторное использование повседневных физических жестов здесь и там может снова пробудить эти любящие чувства. «Начните с малого с легкого прикосновения к руке, похлопывания по спине, взявшись за руки, просто положив свою руку поверх своей», — говорит Хартсон.Важен каждый жест. Кожа — самый большой орган нашего тела, и физическое прикосновение — важная потребность человека ». Прежде чем вы это узнаете, эти маленькие прикосновения перерастут в более глубокую эмоциональную связь.

Связанные: 40 наших лучших советов по сексу, когда-либо

Будь загадкой.

Как бы вы ни хотели ценить безопасность преданных отношений, важно не усложнять . Инвестирование в интересы, не связанные с вашими отношениями, создает небольшую передышку, которая разжигает пламя любви и интриги.«Когда два человека знают друг о друге абсолютно все, это не рецепт для романтики», — говорит Лернер. «Развивайте новую страсть за пределами отношений. Не обращайте внимания на его экран радара — не холодным способом, а в стиле« я имею свою собственную отдельную жизнь ». Чем больше у вас страсти к жизни вне ваших отношений , тем больше у него возможностей заново открыть для себя любовь ». Выполнение 30-дневной тренировки или запись на урок фотографии не эгоистично — наоборот, это, скорее всего, усилит ваше влечение и связь с вашим мужем.

Скажите себе, что вы влюблены… снова и снова.

Признаем мы это или нет, но мы говорим сами с собой, если не вслух, безостановочно. Этот внутренний диалог может иметь большое влияние на наши отношения, от создания напряжения или негодования до воспитания чувства любви, радости и близости. «Самый большой внутренний сдвиг, который мы можем сделать, — это взглянуть на то, что мы говорим себе о нашем супруге и как мы ведем диалог с нашими партнерами в наших головах», — говорит психолог Вагдеви Менье, основатель Центра отношений.«Когда один человек разочарован в отношениях, первое, что я хочу знать, — это то, что он говорит себе каждый день. более сильные отношения с супругом в вашей голове, чем с реальным человеком «. Переход к более позитивному, уязвимому, чуткому разговору с самим собой — с партнером в вашей голове и в вашей жизни — может помочь переосмыслить вашу динамику. Другими словами, вместо того, чтобы задаваться вопросом, Я все еще люблю его? , думаю, Я люблю его, потому что я хочу видеть все, что делает его замечательным .

Помните, что погоня никогда не закончится.

Даже после того, как он сделает предложение, вы произнесете свои клятвы, подадите заявку на ипотеку и отправите детей в дошкольные учреждения, важно помнить, что ваш партнер никогда не будет полностью «вашим». Мы не пытаемся вас напугать, но эксперты говорят, что здоровое осознание того, что все может измениться в мгновение ока, на самом деле может помочь вам чувствовать большую любовь к своему партнеру изо дня в день. «На самом деле никаких гарантий нет», — говорит Вермейр.«В любой момент человек может передумать. Вот почему брак требует постоянного внимания и признательности». Мы не хотим, чтобы вы беспокоились о теоретическом апокалипсисе отношений, но если вы цените своего супруга и убедитесь, что он знает , что вы делаете, это имеет большое значение для возрождения и усиления любви, которую вы иногда можете принимать как должное.

Связанные: 12 вещей, которые заставляют людей плавиться

Отпустите свои обиды.

Если у вас на плече чип из-за того, что ваш партнер недостаточно часто занимается переработкой и не помогает вам строить планы на выходные, эти горькие чувства могут разрушить любовь и доброжелательность, которые вы создали с течением времени.Так что внимательно посмотрите на ожидания, которые, по вашему мнению, не выполняет ваш супруг, потому что они — ваша проблема , а не его. «Одна из частых причин исчезновения искры — это то, что мы накапливаем недовольство», — говорит Хартсон. «Ожидание, что ваш партнер всегда будет сексуальным, забавным, разумным, разумным и любезным, — это установка на плохие чувства. Чтобы вернуть волнение, сначала вы должны преодолеть свои обиды и стремиться к принятию». Даже если это не основные проблемы, важно обсудить их сначала с собой, а затем с мужем, чтобы вы могли перейти к обсуждению более глубоких и долгосрочных проблем.Это изменит всю динамику ваших отношений, упростив общение, общение и чувство большей любви.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.