Как воспитать себя: Как воспитать себя сильной личностью — ШПИЛЬКИ

Содержание

Самоучитель. Как воспитать себя самому.

Как воспитать себя самому?

Самоучитель для себя.

Эта книга для тех, кто хочет себя чему-то обучить.

Любому навыку: выступать, рисовать, продавать, достигать…

Для тех, кто еще не уверен в себе в каких-то ситуациях.

В общении с кем-то, или при решении трудных вопросов и др.

Читать книгу полезно с самого начала. Даже, если кажется понятным и маловажным. Сначала и подряд.

полезные советы разбросаны по всей книге равномерно.

КАК ВОСПИТАТЬ СЕБЯ САМОМУ.

Самоучитель. Для взрослых, или почти взрослых

Оглавление:

Чему не учат в школе
Не каждый взрослый — взрослый
Скромность. И чем вред от скромности.
Лень. Что такое лень и как с ней бороться
Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как основное средство преодоления лени.
Можно ли сделать свое лицо красивым?
Что делать с комплексами
Страх темноты. Страх высоты

Метод «Чуть больше, чем вчера»
Твердость характера
Полезная философия обучения

Глава 1.

ЧЕМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ?

Многому в школе, все-таки учат.

Не нужно слишком уж ворчать на наше обучение.

Перечень дисциплин, изучаемых в школе велик.

Математика, физика, история, литература…

Но есть навыки, полезные навыки, которые в школе не изучаются.

Или изучаются мало.

Есть маловажные навыки, которые нужны не всем.

Например, в школе не учат разводить костер и готовить на нем еду. Не всем это нужно, хотя и полезно уметь.

Есть важные и полезные навыки.

Например, дружить, общаться, готовить еду.

Этому обучать в школе не нужно, и самоучитель (возможно) не нужен, потому что этому учат родители.

И каждая семья этому учит детей, как кому вздумается. И это хорошо. Обучение происходит разными способами и дети получаются разными. Что тоже хорошо. Кто-то более уверен в себе, кто-то менее. С разной силой воли, разными ценностями.

От воспитания в семье напрямую зависит и обучение в школе. Кто-то более заинтересован в обучении, кто-то менее. Разное стремление к знаниям, разная дисциплина и самодисциплина.

В чем-то родители надеются на школу, в чем-то школа надеется на родителей.

Есть и такие навыки, которым ребенок обучается сам, с более-менее посторонней помощью:

Уверенность в себе
Смелость
Сила воли
Лидерство
Харизма и др.

Конечно же, и родители прилагают к этому усилия.

Но не все и не всегда.

И в школе учителя об этом говорят.

Да, бывает, говорят.

Но учителям не ставится задача делать детей, к примеру, смелыми и уверенными в себе.

Умные, смелые, уверенные дети учителям довольно-таки мешают.

Да, в школе много говорят о воспитании, о личности. Что-то даже рассказывают. Но задача обучить этому учеников не ставится – поэтому нет никакого результата.

Вот и получается, что человек, обычно, обучается этому сам, не надеясь на школу и родителей.

Зато, став родителями, мы обязательно обучим своих детей столь важным для жизни навыкам.

Самоучитель. Как воспитать себя самому

Глава 2

НЕ КАЖДЫЙ ВЗРОСЛЫЙ — ВЗРОСЛЫЙ.

Чем взрослый отличается от ребенка

Не каждый взрослый — взрослый.

Ребенок мало что умеет, мало что может. Это естественно. Ребенка кормят родители, одевают, обучают. Ребенок зависит от взрослых.

Ребенок не достаточно самостоятелен, повзрослев – становится самостоятельным.

Ребенок учится жить, а пока не умеет – совершает много ошибок. Ему это разрешается. Ответственность за ребенка и его ошибки несут его родители.

Ребенок не несет ответственность за себя и свои действия, в отличии от взрослого.

Ребенок мало что знает и умеет. И поэтому не уверен в себе, в своих возможностях.

Ребенок не достаточно уверен в себе.

Дети рождаются маленькими, беспомощными. Благодаря трудностям развиваются, как физически, так и психологически. Но никто не упрекнет ребенка в его слабости.

Детям разрешается быть слабыми.

Взрослые умиляются от детских страхов. Еще бы! Целый мир неизвестного, загадочного. Многое пугает, страшит. Борясь со страхом, дети становятся смелее.

Детям свойственно боятся.

Дети учатся, пробуют, экспериментируют, ошибаются.

Приобретают знания и опыт. Мудрость.

А еще дети балуются, резвятся, шумят. Чудачат. Читают сказки, верят в чудеса. Но взрослые тоже балуются и шумят. И взрослые игры бывают более грандиозными, чем детские. Но мы не об этом. А о принципиальной разнице между взрослыми и детьми.

Итак, взрослый – это зрелый человек, ребенок – незрелый.

Взрослый, согласно определению в энциклопедии:

человек, достигший определённого возраста, и по отношению к которому есть основания предполагать, что он обладает телесной и ментальной зрелостью. Взрослый индивид располагает теми необходимыми знаниями и умениями, которые позволяют ему принимать решения, важные на его жизненном пути.

Взрослому человеку присущи такие качества, как:

Самостоятельность
Ответсвенность
Уверенные в себе
Сила, и физическая, и психологическая
Смелость
Мудрость
Есть и другие качества, но, для нашего разговора, достаточно этих.

А если какого-то качества у взрослого человека не хватает? Тогда это еще не достаточно взрослый человек. Он до сих пор зависит от родителей или от других людей, которые заменяют ему родителей.

Ему нужно и важно повзрослеть!

Почему?

В чем выгода быть взрослым?

Детьми быть хорошо! Живи и радуйся жизни!

Но эта радость до поры до времени. Пока есть защитники, или другие опекуны.

А как жить самому?

Первое, с чем сталкивает не повзрослевший человек – неуверенность в себе.

Отсюда неудовлетворенность жизнью и депрессии.

Взрослые люди легко ставят смелые цели, и достигают их.

Но сложно добиться таких целей не повзрослевшим людям. Кому страхи мешают, кому силы воли не хватает. Кто просто не умеет преодолевать проблемы и трудности.

Недостаточно взрослые люди часто предъявляют окружающим людям претензии. Чтобы о них заботились.

Удивляюсь взрослым мужчинам, которые не умеют готовить.

Претензии перерастают в конфликты.

К примеру, большинство конфликтов супругов начинаются потому, что супруги не повзрослели, и пытаются наделить обязанностями друг друга. Об этом будет позже.

Взрослые фактически не знают, что такое лень. А как много людей задают вопросы о том, как сделать так, чтобы не лениться? Ответ: «Стать взрослым!»

В чем фокус? Будет об этом позже, обязательно.

Взрослые люди по настоящему счастливы лишь потому, что их счастье зависит от них самих.

Счастье детей напрямую зависит от родителей или опекунов.

Взрослых людей любят и уважают. Они сами делают свою жизнь. Сами устанавливают правила своей жизни.

По-моему, достаточная выгода, чтобы приложить усилия, и сделать себя взрослым.

Недостаточно взрослые люди

Таких большинство. Кто недостаточно смелый. Кто не мудрый. Или безответсвенный.

И живут ведь

Большинство людей недостаточно смелые. К примеру, женщины. Чего-то боятся. Но… ведь у них есть смелые мужья. Эти мужья зарабатывают деньги, решают проблемы, в том числе и проблемы своих жен. Зачем смелость? Есть надежная опора, в случае чего. Но я не назову такого человека достаточно взрослым. Потому что сам он в этой жизни не проживет так, как этого хочет.

Смелость можно развить в любом возрасте. Ее полезно развивать, как мужчинам, так и женщинам.

Ответственность – вроде бы не такое уж и важное качество. И не все взрослые стараются его развивать. Но без этого качества, к примеру, невозможно стать лидером.

А кто пойдет за безответсвенным? Кто будет с таким сотрудничать?

Сила и энергичность – тоже важные качества. От них и здоровье зависит, и достижение больших целей.

Какую бы мне книгу (или самоучитель) почитать, чтобы стать сильнее?

Чаще всего ко мне, как к психологу, обращаются люди по поводу развития уверенности в себе. Но хотят это получить быстрым способом. Что-то узнать-понять: и всё!

И удивляются, когда я начинаю им объяснять про самостоятельность, ответственность и другие сложности.

Знать мало – нужно еще и делать, и достаточно много делать.

А еще часто спрашивают о том, как бороться со страхами. И удивляются тому, что я им рекомендую развивать смелость.

Да, мы будем много говорить о полезных стратегиях. Но ключевым моментом будет практика. На протяжении долгого времени. До тех пор, пока будет получен результат: счастливый взрослый человек.

Я хорошо разбираюсь в психологии, и традиционно и нетрадиционной, НЛП, Эриксоновском гипнозе. Имею сертификаты, свидетельства и уважение… Знаю всякие «фишки» и «действенные методы». Как тренер, все это умею использовать на практике.

Меня, как тренера, всегда интересовало лишь то, что будет работать у моих клиентов долго и надежно. Чтобы обучение было быстрым и качественным. Без вредных последствий.

Все эти методы: быстрые, качественные, надежные, проверенные находятся здесь. Читайте.

Есть и другие методы. Не буду их оспаривать, но пусть ими занимаются другие специалисты.

Мы люди, часто ленивые, спешащие и торопящиеся. Нам бы побыстрее. Вот и гоняемся за всякими «фишками», умными фразами. Чтобы нам внушили – и всё! Чтобы мы поняли – и стали сразу же другими. И снова заниматься своими делами. По кругу. Записаться в тренажерный зал или на танцы аж на пол года – это долго. Пробежки, занятие спортом – напряжно.

А можно почитать умную книжку – и стать сразу же уверенным в себе?

А можно прыгнуть один раз с парашютом и стать смелым?

Приходит юноша, спрашивает:
— Я слышал, вы мастер НЛП. Внушите мне что-нибудь, чтобы я стал уверенным в себе.
Немного поговорив с парнем, я понял, что ему нужен именно фокус, и ничего другого. Это просто. Тем более мне была нужна практика. Ввожу в транс, что-то рассказываю об уверенности, закрепляю, проверяю. Хотя, в данном случае, подошла бы одна простая фраза:
— Ты уверен в себе!
Проходит латентный период. Парень довольный, глаза светятся.
Вот теперь, когда он получил то, что хотел, начинаю работу таким вопросом:
— Что бы ты выбрал: первое: чтобы тебя научили водить автомобиль под гипнозом, или второе: обычным способом, с инструктором и практикой вождения?
— А что, такое бывает?
— Элементарно, поехал бы по любой ровной дороге.
— А в городе врезался бы в кого-нибудь!
— Да, врезался бы! Сейчас ты стал увереннее в себе точно так же. До первого препятствия.

Поговорили. И, согласившись со мной, парень пообещал купить абонемент в тренажерный зал и записаться на айкидо. Это то, что ему и не хватало. А через пару лет он пришел ко мне обучаться ораторскому искусству. Это был уже совсем другой парень, физически окрепший, с чудесной улыбкой и уверенным взглядом.

Мы только начали тему самовоспитания, но уже пора переходить на следующие страницы и читать то, что в первую очередь вас интересует

Посмотрите хорошее видео:

Читать далее:

Скромность. В чём вред скромности и как с этим бороться.
Лень. Что такое лень и как с ней бороться. Самоучитель.
Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как основное средство преодоления лени. Самоучитель.
Можно ли сделать свое лицо красивым?
Что делать с комплексами
Страх темноты. Страх высоты
Твердость характера
Полезная философия обучения
Смол ток — искусство короткой беседы
Комплименты — как делать, как тренироваться.
Самоучитель по ораторскому искусству

Уважаемый читатель! Информация к размышлению в виде нашей рекламы.

Мы учим выступать. Учим на практике. Результат гарантируем. Посмотрите:

Обучение онлайн

С уважением, Болсунов Олег.

Самовоспитание — Психологос

01 марта 2013 г., 09:56

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии

Самовоспитание — воспитание себя, работа над своей личностью. Чтобы не было путаницы, самовоспитание следует отличить от самосовершенствования. Самосовершенствование устремлено к вершинам и совершенству, самовоспитание ставит более простые и житейские задачи.

Импульсивный человек с взрывным характером приучает себя не орать, воспитывает у себя сдержанность — это самовоспитание. Спокойный и адекватный человек учит себя мудрости — это уже самосовершенствование. Ребенок учит себя не врать и не драться — это самовоспитание. Юный выпускник консерватории увлеченно день за днем отрабатывает виртуозные пассажи — это самосовершенствование.

Самовоспитание — первый шаг к самосовершенствованию.

К сожалению, даже этот первый шаг делает мало кто. Как сознательная, целенаправленная и самостоятельная работа над собой, самовоспитание — сегодня большая редкость. Самовоспитание — не самая популярная общественная ценность, самовоспитанием чаще увлекаются на некоторое время и работают над собой урывками, чаще «когда припечет» или под влиянием чьего-то воодушевляющего примера.

Самовоспитание обычно начинается с хорошего воспитателя, с которым тебе интересно и который умеет с тобой разговаривать.

Обуздание своих желаний, отучение от вредных привычек, приучение себя к организованности, воспитание смелости — список типовых задач по самовоспитанию знает практически каждый. А кто успешно решил эти важные задачи? — Очень многие. Перечислять затруднимся, и страницы не хватит, и просто не все имена-фамилии читателям знакомы. Пусть прозвучат лишь самые известные: Бенджамин Франклин (посмотрите его План…). Из наших — А.В. Суворов. А.А. Любищев.

Итого: не так важно, что важнее для вас сегодня — самовоспитание или самосовершенствование, главное — начать работать над собой или продолжить это, делая это более эффективно. Что может помочь вам на этом пути?

Можно, конечно, над собой работать самому и самостоятельно. Только людям нравится вместе, и с ведущим, и особенно хорошо, если это можно делать из любого города и из любой страны мира — онлайн, через интернет. Сегодня это уже — возможно. Приглашаем вас на Дистанцию онлайн! Дистанция — это самая популярная в России система развития себя, разработанная Н.И. Козловым. Это развитие навыков общения, лидерства, самоорганизации, налаживание отношений в семье, возможность поправить здоровье, приучить себя ложиться вовремя, отучить себя от жалоб, оправданий и самоедства, научить себя слышать, понимать и профессионально чувствовать людей. Все это может стать вашим. Сегодня работать по Дистанции можно в том числе онлайн, по интернету, причем в разных форматах: и более простых (дешевых), и более дорогих, но гарантирующих самый качественный результат. Выберите то, что подойдет вам, и — вперед, начинайте работать!

Самовоспитание
Автор Н.И. Козлов
+
Как работать над собой

Комментарии (13):

Гость, 15 февраля 2014 г., 22:00

ответ

Гость, 06 мая 2014 г., 15:48

Краток до талантливости. 🙂

Гость, 18 мая 2014 г., 13:52

Для ребенка в самый раз, для взрослого — мало.

Оля, 02 августа 2014 г., 21:09

Один момент. Не «обуздание своих желаний», а исполнение их. Следует чётко различать желания и вредные привычки. Самовоспитание не предполагает самонаказания. Гармонична та личность, что умеет сделать себя счастливой.

ответ

Гость, 10 августа 2018 г., 20:43

ОБУЗДА́ТЬ 1. Надеть узду (на лошадь). 2. переносное значение «Сдержать, укротить». «Обуздать свои желания» в этой статье, значит не позволять себе лишнего: не пить алкоголь, когда хочется, например! Читайте словари.

ответ

Гость, 03 июня 2019 г., 10:12

На мой взгляд, в метафоре узды содержится авторитарность. Другим подходом может быть понимание природы своих желаний и соответствия их своим целям. Тогда подходит метафора здорового, свободного, естественного Кентавра, для которого узда — лишний аксессуар.

Алена, 08 января 2015 г., 13:54

Что мне делать, если меня обижают в школе?!

ответа

Гость, 25 января 2015 г., 21:21

Уважаемая Алена, расскажите все вашей семье. Семья поймет, утешит, поддержит, и поможет решить проблему.

Катерина, 31 мая 2015 г., 00:18

Понять, что ты не виновата и не плохая. Скорее всего, это проблема у тех, кто обижает. Помнить это! А еще сказать родителям, не смотря даже на то, если у вас в школе это кажется нехорошим поступком.

Гость, 25 января 2015 г., 21:19

Я думаю, что желания надо выполнять, причем любые: и собственные, и чужие, и тогда будешь счастливым. Не стоит держать проблемы внутри себя, их надо решать, зачем не жаловаться, если плохо и мучить себя? Многие самоубийцы не жаловались, когда им было плохо, не искали помощи, поддержки ни у близких, ни у профессионалов, ничего никому не рассказывали, у них была депрессия, они совершили суицид и теперь их не вернуть назад.

Гость, 29 января 2020 г., 09:44

Я очень хочу измениться. Сколько стоит?

ответ

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 29 января 2020 г., 14:39

Гость, присоединяйтесь к новому проекту Николая Ивановича — Клубу»>https://www.distant-nik.ru»>Клубу практической психологии. Это 1000 р. в месяц, отписаться можно в любой момент. Также вы можете сразу пойти на Дистанцию,»>http://www.prodelo.ru/distantniki/?ch=psihologos»>Дистанцию, самостоятельно выбрав себе ведущего.

Гость, 19 ноября 2021 г., 04:32

Тот момент, когда не задавлся вопросом о том, что самвоспитание — важная часть в жизни. Хотя иногда все-таки проступали моменты, но особо к ним не присматривалась. И открыла этот замечательный форум по психологии только сейчас. Когда некоторые проблемы уже так сказать решились, особенно домашние. И теперь думаю, что этого мне очень не хватало в школе. Что все-таки потеряла время, на то, чтобы быть гармоничной личностью. Мысли постоянно в хаотичном порядке. Многим сделала некомфортно и проблемы, которые не хотелось решать. Я сейчас студентка, и честно говоря, если бы научись я себя слушать и слышать лучше, не сделала столько проблем. И было бы хорошо.

Материалы по теме:

01 янв. 2012 г.

Дистанция онлайн

Дистанция – это развитие навыков общения, лидерства, самоорганизации, налаживание отношений в семье, возможность поправить здоровье.

7Подробнее

01 янв. 2010 г.

Как работать над собой

Людей, ВЕРЯЩИХ в то, что себя можно изменить — немного. Еще меньше людей, ГОТОВЫХ себя менять.

24Подробнее

06 дек. 2016 г.

Найти себя

Хотите найти себя, смотрите — с кем вы общаетесь, что вы читаете или смотрите, как вы действуете.

19Подробнее

01 окт. 2022 г.

Перевоспитание

Перевоспитание — это воспитание, нацеленное на перестройку неправильно сложившихся взглядов, на изменение способов поведения, осложняющих процесс формирования личности.

3Подробнее

01 янв. 2013 г.

Самосовершенствование

Самосовершенствование — осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств.

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Среда воспитания

Среда воспитания — природные и социально-бытовые условия, в которых находится человек (Ребенок или Взрослый), и в которых происходит формирование или развитие его как личности.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Воспитание

Часто пишут, что воспитание — это целенаправленная деятельность, призванная сформировать у детей систему качеств личности, взглядов и убеждений. Думается, что воспитание как целенаправленная деятельность — это не все воспитание, а только одна из его разновидностей, и даже не самая характерная его разновидность. Все родители так или иначе воспитывают своих детей, при том что к целенаправленной деятельности за пределами работы способны не многие из взрослых. Они воспитывают своих детей, но не целенаправлено, а случайно и хаотично.

2Подробнее

Как воспитать личность | Psylist.net

Ответ звучит так: начинать воспитание ребенка надо с воспитания самого себя. Объяснить это утверждение можно тем, что просто невозможно научить ребенка делать так, как его родители говорят, но сами не делают. Дети не имеют развитого сознания, они не понимают того значения слов, которое в свои воспитательные фразы вкладывают родители, и поэтому не могут соответствовать их требованиям. Дети обучаются жизни у родителей, копируя их неосознаваемые жесты, действия, форму поведения и т.д. Если взрослый человек, находящийся все время с ребенком, будет иметь какие-либо особенности, то и ребенок, скорее всего, приобретет аналогичные черты. При этом следует отметить, что склонность детей к подражанию так велика, а умение копировать даже неуловимые особенности поведения взрослых так совершенно, что людям иногда кажется, что их дети полностью похожи на них самих. И хотя это сходство имеет вовсе не генетическую природу, как думали раньше биологи, а продиктовано тем, что ребенок копирует наши позы, жесты, эмоции, чувства и другие черты, о существовании которых мы даже не подозревали, или давно забыли, и таким образом становится похожим на своих родителей. Вот почему, воспитывая себя, мы можем влиять на то, каким будет ребенок.

Если двадцать лет назад в нашем обществе бытовало мнение, что воспитание ребенка следует начинать за девять месяцев до его рождения, то современная психологическая наука еще более радикально смотрит на этот вопрос. Исходя из этих воззрений, можно сказать, что воспитать из своего ребенка полноценную личность может только полноценная личность. Такая закономерность связана с тем, что малыш, чувствуя свою слабость и уязвимость, несомненно, будет пытаться приспособиться к жизни самым эффективным образом. Для этого он попытается копировать поведение, жесты, черты, действия и словарный запас тех взрослых, с которыми чаще всего общается и которые, как кажется ребенку, являются сильными, приспособленными к жизни, достойными подражания людьми. Такими людьми чаще всего оказываются родители.

Даже если папа много времени проводит с ребенком, он никогда не сможет дать ему столько, сколько ему дала мама до родов и во время кормления грудью. При любых обстоятельствах никто не заменит тех программ, которые попали в подсознание малыша на телесном уровне еще во время беременности. За первые девять месяцев жизни в теле мамы малыш очень сильно программируется ее нервными, эмоциональными, гормональными и физическими импульсами, от которых он совершенно не защищен. Вот почему часто получается так, что у мудрой мамы рождается мудрый ребенок, ау непоследовательной женщины – такой же малыш. Эти программы обладают такой большой силой, что никакой папа изменить подсознательные установки ребенка, возникшие во время беременности, никогда не сможет.

В первую очередь необходимо помнить, что личность у человека начинает формироваться только в 13-14 лет, и попытки видеть в маленьком ребенке личность ни к чему хорошему не приведут. Маленький ребенок всецело подвержен влиянию биологических инстинктов и не может контролировать себя с помощью собственного сознания. Поэтому никогда не следует пытаться относиться к малышу так же, как можно относиться к личности. Ребенок подчиняется законам природы, и поэтому им руководят биологические инстинкты.

Направлять развитие ребенка можно только при умелом влиянии на инстинктивную, а не на сознательную сферу. Об этом не следует никогда забывать.

Если забыть о том, что все представители человеческой стаи с раннего детства начинают бороться за лидерство в своей стае, то наш малыш может незаметно для нас захватить психологическое лидерство в семье. Средства борьбы за первенство у маленького человека заключаются в том, что он заставляет взрослых бегать вокруг себя с помощью слез, истерик, капризов или болезней. Если произойдет так, что малыш увидит, как взрослые сильно его любят или настолько боятся его потерять, что готовы по первому же его желанию выполнять все сто требования, то он почувствует себя самым главным человеком в семье, своеобразным «вожаком стаи». С того момента, как малышу покажется, что он «вожак», никто из членов семьи не будет казаться ему достаточно авторитетной личностью, чтобы слушаться ее, считаться с ней и учиться у нее жить.

Необходимо сначала дать понять малышу, какое место в семье он занимает. Делать это необходимо без лишней строгости, но с достаточной уверенностью, иногда даже и строгостью. Если ваш малыш не слушает вас, вы должны настоять на своем. Если он сопротивляется физически, тогда вы обязаны спокойно, не делая ему больно, взять его за руку и, показав свою силу, заставить послушаться вас.

В первое время добиваться послушания будет очень тяжело. Вам даже захочется либо махнуть на свои требования рукой, либо сильно наказать ребенка. Так поступать ни в коем случае нельзя. Если вы сдадитесь или сорветесь, малыш воспримет это как собственную победу над вами. Тогда в следующий раз заставить его сделать что-либо по вашему желанию будет еще тяжелее. Если ваш малыш привыкнет к тому, что вы являетесь его вожаком, тогда постепенно, подрастая и обучаясь жить на вашем примере, на протяжении многих лет, он сможет стать личностью.

Воспитание себя в воспитании ребенка

30 марта 2022

19317 просмотров

: Рустам Уразбахтин; Многодетный папа, до свадьбы искал истину в путешествиях, после свадьбы и рождения детей — в отношениях, пережил «кризис среднего возраста», сейчас в стадии ремиссии.

До свадьбы я думал, что женюсь, родится у меня сын, и я воспитаю из него человека сильного, спортивного и уверенного в себе, каковым себя не считаю.

Родилась вместо сына дочь, — какой облом! Второй облом и более глобальный — это полная ломка прежнего беззаботного образа жизни и беззаботных мечтаний о воспитании всесторонне развитой личности. И много позже, — это осознание того, что невозможно воспитать ребенка, оставаясь на прежнем уровне эмоционального развития. Об этом статья.

Как воспитать ребенка, если я не осознаю свои привычки!

Став отцом, я столкнулся с массой вопросов. Один из них: «Как может воспитать в ребенке уверенность человек, неуверенный в себе, и как можно дать то, чего не имеешь сам?» Разве что примером от обратного. Например, пьющий папа. Чтобы ребенок видел, каким быть не надо. Но такой сценарий, думаю, не устроил бы никого. Уж точно не в моей семье.

Однако на этот подход можно посмотреть с другой стороны. «Я осознанно не делаю того, что я не желаю, чтобы делал мой ребенок». Здесь открываются широкие возможности. Можно отказаться от очевидно вредных привычек, таких как курение, алкоголь, валяние на диване. Но есть и другие не замечаемые мной привычки, которые разрушающе действуют на воспитание детей: резкость и вспыльчивость с близкими, погруженность в себя, равнодушие (я называю это «я-устал-после-работы»), невнимание, постоянный контроль близких или чрезмерная забота, откладывание дел, опоздание, невыполнение обещаний. Это далеко не полный список

Вы можете составить такой список сами, всякий раз отслеживая свои реакции. Как правило, отследить их удается уже после того, как они сработали. А вот вычислить механизмы, их запускающие, гораздо труднее, так как они переданы нам по наследству нашими родителями/воспитателями, а они в свою очередь получили их от своих. Я не сам это придумал, но каждодневное общение с двумя детьми 4 и 7 лет убеждают меня в этом.

Моя привычка контроля

Вот, например, неконтролируемая мной привычка контролировать детей!

Я веду с детьми нечестную игру. Сам того не замечая, я все равно ставлю себя выше их. Снисходительный тон, контроль там, где можно обойтись и без него. Как бы я ни играл в «равных друзей», я неизбежно скатываюсь на уровень «хозяина». И когда есть возможность, сам того не замечая, подчеркиваю свое превосходство.

Например, по воскресеньям, пока дети спят, я люблю приготовить блины и накрыть на стол, чтобы потом вместе всей семьей позавтракать. Детям это очень нравится. И вот блины съедены, и все шутят и смеются за столом, и все равны, и все замечательно, а я зачем-то беру и обрушиваю всю атмосферу примерно такой фразой: «Марьям, не забудь помыть руки! А то все заляпаешь жирными руками!». «Я знаю!!!» — заводится дочка, испепеляет меня взглядом, и уходит обиженная и расстроенная из-за стола.

Источник фото: Flickr.com

Зачем, спрашивается, столько инвестировать в создание праздничного настроения: печь блины, накрывать на стол, чтобы потом его испортить?

Если вдуматься, то этой фразы про мытье рук я мог и не произносить. Дочке уже семь лет, она бы и так пошла и вымыла руки. Я это знаю!

Я — автомат!

Что подталкивает меня к такому поведению? Заметьте, подсознательно, автоматически, в доли секунды срабатывают заложенные во мне блоки:

1. Желание оставаться хозяином стола, или, вернее сказать, ситуации.

2. Страх развития равных отношений после завтрака. «Сейчас они точно пристанут ко мне с играми, или потащат на улицу, а у меня другие планы. Надо восстановить статус-кво».

3. Инертность и реактивность. Дети растут и развиваются, но получается, что я этого не признаю и продолжаю общаться с ними на том уровне развития, из которого они все время вырастают. Для того чтобы выстраивать новые отношения требуется развиваться самому, а это энергоемко и удар по самомнению. Я-то ведь вырос и достиг совершенства, расти и развиваться мне не надо. Удобнее использовать сложившуюся схему. Парадокс: я своим отношением удерживаю детей в развитии, а не стимулирую их рост!

Таких «контрольных выстрелов в голову» я делаю в день множество. «Не забудь закрыть дверь», «не забудь почистить зубы» и прочая ерунда.

Процитировать в Твиттере

Я автомат! Я думаю, что все взрослые — автоматы, и мы упорно делаем автоматами своих детей.

Источник фото: Flickr.com

Ведь на наши постоянные автоматические фразы контроля дети вырабатывают автоматические реакции. У кого как, у моих детей это бунт.

Бунт! «Я знаю!», «Я не буду!», «Я не хочу!».

Бунт или подчинение?

«Почему они меня не слушаются?» — потом спрашиваю я себя. Да, сейчас в 4 и в 7 лет это протест. Лишение самостоятельности всегда и у всех вызывает протест. Но что потом? Может быть, этим постоянным контролем можно в определенном возрасте сломить ребенка, и ему станет всё равно? Может быть, ему будет удобнее слушаться, лишь бы избежать лишнего контроля и дурацких фраз родителя? Я не исключаю такой сценарий. Вырастет в каких-то аспектах хороший, послушный исполнитель, нуждающийся в одобрении всего, что он делает, и перейдет из заботливых рук родителя в цепкие лапы руководителя, жены/мужа… А если родители не передадут, он сам найдет себе таких. Это я по себе сужу. Я по жизни для всех хороший и исполнительный. Ужас…

Да, ужас. По мне так лучше детский бунт! Бунт, отрезвляющий и заставляющий меня задуматься, что я делаю что-то не так. Дети просто так протестовать не будут!

Отец всегда прав?

Я радуюсь тому, что учусь осознанно не реагировать на детский протест гневом и репрессиями, как это у нас положено в обществе и заложено в генах. «Отец всегда прав!» — для меня и для моих детей это уже не аксиома. Хотя признаюсь, это непросто!

Бунт и сопротивление детей автоматически провоцируют во мне мгновенную реакцию гнева. Теперь, правда, не всегда. Сейчас у меня детей трое, и за 7 лет отцовства я научился отчасти справляться с этой реакцией. Вспоминаю своего дедушку, у которого было 10 детей. Он был невозмутим как индейский вождь. По крайней мере, теперь я взрываюсь не сразу, как бывало раньше. Иногда удается осознанно подойти к сложившейся ситуации и решить все мирным путем. Иногда же приходится просто гасить его, но он потом в любом случае вылезает, причем каждый раз в новых изощренных формах.

Гнев дырочку найдет!

Расскажу в качестве примера историю, которая произошла у меня со старшей дочкой.

Собираясь на прогулку, мы поспорили по поводу того, какую шапку надеть. Спор перерос в ссору и вылился в драку. Пока мы спускались в лифте, дочка успела раза четыре ударить меня рукой по тому месту, которое ей было ближе в тесном лифте. Я думал, она взорвется!

Вероятно, вы возмутитесь, как сторонний зритель, что дочь поднимает руку на отца. Но отцом ли я был в тот момент? Ведь вспышка ее гнева была спровоцирована моим неосознанным поведением.

Выиграв спор, сам того не замечая, я быстро скатился до многократного подчеркивания своего превосходства, тем самым унижая ее. Более того, видя, что это ее цепляет и выводит из себя, я уже не мог остановиться и продолжал дразнить и повторяться. Ну точно ее ровесник из детсада, а не папа, которому 40 лет. Вот и получил я как ровесник за такое дурацкое поведение. Я даже не заметил, как впал в это состояние. Конечно, это результат моего гнева, скрываемого во время ссоры и давшего выход уже после нее.

Конфликт — это ресурс

Конфликтный сценарий, как правило, всегда одинаковый, и накручивается по одному сюжету, в котором ведущую роль играют эмоции. Мой опыт показывает, что в эмоциональном развитии я не очень далеко ушел от своих детей. Нам есть куда двигаться и развиваться вместе.

Я верю, что в любой конфликтной ситуации можно как минимум остановиться, вдохнуть воздух, сделать паузу. Остановиться и не усугублять, не дожидаться волшебного пендаля от ребенка в виде драки, истерики, слез, апатии, ухода в себя…

При осознанном подходе неизбежные конфликтные ситуации с детьми можно рассматривать как уроки эмоционального развития и для детей, и для родителей. Это огромный потенциал в воспитании обеих сторон.

Теперь вот остается осознанно, вместе с детьми, развиваться, признавать их взросление и не включать контроль там, где он не нужен. И на мой вопрос в начале статьи о том, может ли неуверенный папа воспитать уверенного ребенка, я отвечу, что может. Очень даже может, если осознанно отключит чрезмерный контроль и заботу, в которых вырос сам, и перестанет переносить этот сценарий на своего ребенка.

Я благодарен судьбе, что у меня есть такие замечательные маленькие воспитатели, как мои дети, которые сделали для меня открытие, что расти и развиваться в отношениях можно и дОлжно в любом возрасте.

Саморазвитие #Воспитание #Дети #Осознанность #Отношения

Как воспитывать девочку, чтобы она любила себя

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Как воспитывать девочку, чтобы она любила себя

Теги:
Рекомендации специалистов
семейное воспитание
дочь
правила воспитания
самооценка
любовь к себе

Воспитание девочек и мальчиков требует разного подхода, так как развиваются они тоже неодинаково. Не секрет, что именно девочки в младшем школьном возрасте часто занимают лидирующие позиции и быстрее развиваются. Развитие мальчиков и их трансформация в мужчин происходит позже.

Современные женщины уже давно не ограничиваются домом и воспитанием детей. Все чаще они имеют активную социальную позицию, развиваются и реализуются во всех областях и сферах. И чтобы женщине удавалось все это гармонично сочетать, ей необходима уверенность, которая невозможна без любви к себе. Одна из основных задач родителей — воспитывать девочку так, чтобы она ценила себя.

Роль матери в воспитании дочери

С раннего детства мать для девочки не только источник удовлетворения физиологических и эмоциональных потребностей, но и женской природы. Девочка перенимает модель поведения матери, ее отношение к себе, к семье, к мужу, к дому и ведению хозяйства. И когда мы говорим о воспитании детей в целом и девочек в частности, то ключевым считаем личный пример взрослых.

Если девочка видит перед собой пример самодостаточной счастливой женщины, то стремится стать такой же. Но если мать терпит унижения от близких, чувствует себя несчастной, то для девочки такая модель поведения в большинстве случаев становится нормой. И другой жизни для себя она не представляет.

Несколько советов маме по воспитанию девочки:

Никогда не высказываться негативно о фигуре дочери.
Даже в шутку не высмеивать ее внешность (веснушки, курносый носик, лопоухость и т. д.).
Показывать любовь к себе и к своему телу на личном примере.
Приучать к правильному питанию.
Учить дочь подчеркивать достоинства и ценить индивидуальность.

Как воспитать самостоятельного и ответственного ребенка? 10 советов – статья – Корпорация Российский учебник (издательство Дрофа – Вентана)

Быть ответственным — значит уметь самостоятельно принимать решения и осознанно их выполнять. Самостоятельность — это не тяжкое бремя, а система полезных и важных для дальнейшей жизни навыков и ценностей. С ними будет легче и комфортнее жить, заводить друзей и добиваться целей.

Именно к такому понимаю должен прийти ребенок. Он должен осознать, что ответственность дает человеку уважение со стороны окружающих, уверенность в себе и своих силах, возможность самоконтроля и контроля над разнообразными жизненными ситуациями, а также вносит смысл в саму жизнь. Детям, как и нам всем, нужно чувствовать, что они важны для этого мира и могут внести в него свой значимый вклад.

Мы не рождаемся с умением нести ответственность за свои поступки, а приобретаем эти качества на протяжении всей жизни. И насколько верно родители, педагоги и воспитатели смогут подойти к вопросу развития ответственности у малыша, настолько ответственным и самостоятельным он вырастет.

Обратите внимание на важный нюанс: дети будут нести ответственность в той степени, в какой мы их поддерживаем и направляем.

10 способов воспитания ответственного ребенка

1. Учим убирать за собой самостоятельно

Если ваш ребенок нечаянно пролил стакан молока, разбил чашку, разбросал обувь по коридору так, что шнурки спадают лианами на нос, не спешите:

а) ругать его;
б) самостоятельно наводить порядок.

Скажите:

– В том, что пролилось молоко, нет ничего страшного. Мы сейчас все уберем вместе. Помоги мне, пожалуйста!

Тогда ребенок не будет чувствовать страх и пытаться врать, что это не его вина.

Он гораздо быстрее научится самостоятельно убирать любой беспорядок, если вы будете относиться к ситуации с пониманием. Попросите ребенка о помощи, даже если считаете, что проще будет сделать все своими силами.

Ситуация: пятилетняя Оля оставила свои туфельки посреди коридора. Поднимите их, позовите девочку и вежливо попросите убрать обувь в шкафчик:

– Мы всегда убираем свои вещи на место.

Если ваш подход позитивный и дружелюбный, ребенок не станет защищаться и отнекиваться от уборки, а сам захочет помочь.

2. Учим заботиться о семье

Найдите полезные привычки ребенка, которые вносят позитивный вклад в семейное благополучие. Это может быть дружелюбное общение с братом или сестрой, рисование или пение, еженедельная уборка с папой под музыку, телефонные разговоры с родственниками и т.д. Отметьте это, похвалив ребенка, скажите, что такие действия приносит пользу всей семье. Тогда подобное поведение станет для него приятной привычкой, а совсем не обязанностью.

По мере того, как ваши дети становятся старше, их «взносы» могут соответствующим образом увеличиваться как в семье, так и за ее пределами. Дети должны разделять два вида обязанностей: самообслуживание и содействие благополучию семьи. Исследования показывают: дети, которые помогают по дому, более склонны предлагать помощь окружающим в других жизненных ситуациях.

3. Главное — это желание

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок воспринимал свой вклад в «семейные обязанности» как тяжелый труд, а относился к этому занятию с удовольствием, не заставляйте его выполнять домашние дела. Пусть у него появится желание.

Ваша цель заключается не в том, чтобы заставить ребенка выполнить какую-то работу, а в том, чтобы мотивировать ребенка и взрастить в нем желание быть полезным и ответственным. Сделай работу веселой. Дайте столько поддержки и помощи, сколько того требуют обстоятельства. Крики и принуждение — никогда не выход. Вы добьетесь разовой победы, а Сеня, Ваня, Саша и Алина просто возненавидят мыть посуду, убирать за собой игрушки, складывать одежду на полочке и самостоятельно собирать рюкзак.

Некоторые дети становятся ответственными очень легко, другим для формирования этого качества требуется много времени и родительского терпения. Но цель явно стоит вложенных усилий!

4. Учим проявлять самостоятельность и помогать по дому

У ребенка могут появиться собственные обязанности по дому. Такие обязанности не обязательно должны быть важными и могут иметь игровую форму.

Важно понять: при помощи даже мелких поручений ребенок понимает, что такое обязанности и чего от него ждут. Дело может быть совсем простым: каждое утро заправлять свою кровать или после завтрака положить посуду в раковину, но ребенок должен каждый день следовать этой привычке.

Важно: если вы не поддерживаете дисциплину и нарушаете собственные правила игры, например, разрешая «именно сегодня идти поиграть, не помогать с посудой», у маленького человека не сложится логическая цепочка. Вернее, она сложится явно не такой, как того бы хотелось: «сегодня можно не делать – значит, и всегда необязательно».

Когда ребенок пойдет в школу, задачу можно усложнить: не просто убрать свою посуду со стола, но и помыть ее. Это помогает выработать необходимые навыки бытовой ответственности.

5. Перестаём критиковать

Очень сложный пункт, правда? Особенно, если вы считаете, что ребенок должен убирать в своей комнате, так же, как это делали когда-то давно вы сами. Но ваш ребенок — не вы. А вы — не ваши родители.

Старайтесь быть терпеливыми, когда ребенок забывает что-то сделать или выполняет задачу не так, как вам бы того хотелось. Когда что-то идет не так, относитесь к этому с юмором.

Утром вместо крика: «Почисти зубы! Собери рюкзак!» Вы можете спросить: «Что еще нужно сделать, чтобы подготовиться к завтраку? Кажется, мы что-то забыли! И портфель какой-то подозрительно легкий… Наверное, у нас завелась мышка-воришка!»

Ваша задача заключается в том, чтобы научить ребенка нести ответственность за свои обязанности, поддерживая при этом непринужденную обстановку.

6. Создаем необходимые условия

Для того чтобы ребенок стал самостоятельным и ответственным, необходимо создать ему комфортные условия не только в психологическом плане, но и в бытовом. Предоставьте ему «снаряжение», необходимое для самодисциплины. Если вы хотите, чтобы малыш вовремя просыпался, обеспечьте его будильником. Если вы хотите видеть порядок на его рабочем столе, убедитесь, что у ребенка есть вещи для хранения канцелярских принадлежностей. Предоставьте ребенку инструменты, и пусть он сам организовывает свою работу.

Дополнительно: ребенка очень мотивирует, если вы разрешите ему самостоятельно выбирать вещи для хранения, канцелярские принадлежности, календари и планеры, декор в комнату. Зайдите с ним вместе на сайт (поехать в Ikea или другой мебельный пока не получится) и займитесь выбором предметов. Если у ребенка будет возможность сделать пространство «своим», он с большим удовольствием будет следить за чистотой.

7. Даём возможность разобраться ребёнку самому

Родители стараются оградить ребенка ото всех проблем и невзгод. Очень часто это носит гипертрофированный характер, и дети вступают во взрослую жизнь неподготовленными. Подросток должен понимать, что вокруг него довольно сложный мир, где у каждого свои задачи и обязательства.

Как родители, вы должны быть всегда готовы выслушать ребенка и прийти к нему на помощь, если он обратиться за ней. Но не стоит забывать о том, что иногда детям самим надо проанализировать свои поступки, поведение и вытекающие последствия.

8. Поощряем

Иногда детям полезен опыт работы за определенную плату. Не обязательно начинать с крупных сумм. Попробуйте договориться со своим ребенком о тех заданиях, которые не входят в его обычный распорядок дня: мытье машины, прополку в огороде, полив цветов и т.д. Постепенно можно предложить ему заняться чем-то более существенным, например, подработкой на каникулах. Таким образом вы подготовите ребенка ко взрослой и ответственной жизни, где все имеет свою цену.

Пример: шестикласснице Кате очень хотелось получить новую книгу о любимом волшебнике, но день рождения уже прошел. Мама и папа предложили Кате составить список дел, с которыми она могла бы помогать по дому, и сыграть в «рабочий день» с настоящей зарплатой и мотивирующими надбавками. Две недели Катя помогала маме с обедом, младшему брату с уроками, а папе — во дворе, исправно убиралась в комнате и выгуливала собаку Динку.

9. Учим составлять график

Кому-то это может показаться излишним, но в современной жизни составление графиков и расписаний считается крайне полезным навыком.

Сядьте вместе, возьмите лист бумаги, нанесите на него день недели и время. После спросите ребенка, что ему нужно сделать в эти дни, какие у него планы. Что-то он скажет сам, что-то поможете вспомнить ему вы. Это могут быть самые незначительные дела, но их лучше тоже внести в расписание.

Большинство детей считают, что подобное планирование уменьшает уровень стресса, так как они знают, что и когда нужно сделать. Но самое главное — это помогает правильно распоряжаться своим временем и ответственно относиться к своим обязательствам.

10. Стремимся стать хорошим примером

Дети познают и узнают мир через собственные наблюдения и родителей. Они тонко подмечают, как именно вы общаетесь, ведете себя в повседневной жизни, какая у вас манера разговора, и как вы сами выполняете обещания и относитесь к своим обязанностям.

Если вы сами несете ответственность за свои поступки, то и ребенок начнет подражать вашему поведению.

Пример 1. Отрицательный

— Ой, чашка разбилась! Вот же я криворукая, а!

Вы сами себя ругаете за незначительный промах, ребенок видит, что любая его ошибка в будущем приведет к неприятному чувству обиды и, вероятно, порицанию со стороны окружающих.

Пример 2. Отрицательный

— Чашка разбилась. Наверное, опять папа ее на краю оставил! Ну говорила же сотню раз, чтобы убирал в шкаф, растяпа!

Ругать близких при ребенке нельзя ни при каких обстоятельствах. В семье должна быть гармония – наблюдая за вашими отношениями с близкими, ребенок строит собственные паттерны поведения. А тут налицо еще и перекладывание ответственности. Не мама разбила чашку, а папа во всем виноват, «растяпа». Двойной отрицательный урок.

Пример 3. Положительный

— Упс, чашка разбилась. Ничего страшного! В следующий раз буду осторожнее. Правильно, Саш? Нам всем нужно быть чуть-чуть аккуратнее. Давай-ка организуем операцию по спасению пола от осколков. Неси веник, я буду исправлять ошибки, а ты мне поможешь.

На каждый возраст – свои обязанности

Ещё один вопрос, который часто задают родители: с какого возраста можно просить ребенка делать что-то самостоятельно?
Приведенный ниже список обязанностей — это всего лишь ориентир, который требует адаптации под вашу ситуацию и конкретного ребенка. Не забывайте постепенно наращивать степени свободы и ответственности, которые вы предлагаете детям. И старайтесь оказать им столько помощи, сколько им необходимо для успешного прохождения уровня квеста «пока они не освоят его с комфортом.

За что могут нести ответственность малыши:

Что надеть.
Кушать самостоятельно (если они не попросят вашей помощи).
Какую книгу читать, даже если родители читают им вслух.
С какими игрушками играть.
Когда сходить в туалет.

За что могут нести ответственность дошкольники (3-5):

Все вышеперечисленное, плюс:
Их собственная одежда (в пределах соответствующего сезона, безопасности и приличий).
Их собственные комнаты.
Сколько нужно еды.
С кем и когда играть.
Следует ли посещать общественные мероприятия, на которые приглашен ребенок (исключая обязательные семейные мероприятия).

За что могут нести ответственность дети школьного возраста (от 6 до 9 лет):

Все вышеперечисленное, плюс:
Какую прическу носить.
Как потратить карманные деньги.
Когда готовить домашнее задание.
Как провести время (после выполнения основных обязанностей, таких как домашние задания).
Каким спортом или физической активностью заниматься (выбор кружков — аналогично).

За что могут нести ответственность подростки в 10-12 лет:

Все вышеперечисленное, плюс:
Самостоятельный уход за собой: ногти, волосы, тело.
Выбирать маршруты и компанию для прогулок (в допустимых пределах).
Оставаться одним дома.

За что могут нести ответственность подростки в 13-15 лет:

Выбирать часы подъема (с условием, что все нужно успеть).
Стирать белье самостоятельно.
Временные изменения во внешнем виде.
Ездить на автобусе или метро.
Ходить в кино и на другие мероприятия, где нужно расплачиваться, с друзьями.
Подрабатывать не в ущерб обучению.
Контролировать свой бюджет.

И самое главное — не забывайте хвалить ребенка за любое проявление самостоятельности. Обязательно отмечайте, когда он сам сделал уроки, вынес мусор или проявил другую инициативу. Так он поймет, что самостоятельность — не обуза, а навык, который позволяет заслужить уважение окружающих, и за которым следует расширение «свободы».

18 способов учиться каждый день (потому что ботаники сексуальны) — Малавика

«Любой, кто прекращает учиться, стар, будь то в 20 или 80 лет. Тот, кто продолжает учиться, остается молодым. Величайшая вещь в жизни — сохранить свой ум молодым». Генри Форд

В начале этого года я принял решение посвятить себя поиску интеллекта. Я уже немного ботаник, так что это не было для меня чуждым понятием, однако я быстро понял, что для того, чтобы сделать самообразование приоритетом в своей жизни, мне нужно сделать это ежедневным занятием. привычка. Вот список некоторых небольших практик, которые вы могли бы внедрить в свой образ жизни. Я бы не ожидал, что кто-то будет делать все это каждый божий день, но вы можете выбрать несколько и сделать свое обучение разнообразным и увлекательным! Сначала это может показаться ошеломляющим, но через несколько месяцев вы достигнете точки, когда внезапно почувствуете, что у вас есть доступ к гораздо большему количеству информации и знаний, чем когда-либо прежде. Простые разговоры и дискуссии с людьми становятся намного интереснее. Ваш мозг становится очень крутым местом для времяпрепровождения!

Ничего себе, я не просто так сказал.

1. Смотрите выступление TED каждый день.

«Захватывающие выступления замечательных людей, бесплатно для всего мира». Вот такими яркими идеями хотелось бы наполнить свою голову.

2. Ежедневно читайте случайную интересующую статью с сайта www.howstuffworks.com.

Они быстрые, простые, информативные и дают вам представление о предмете, который вы, возможно, захотите изучить позже!

Любимая читательница порекомендовала подкасты «Вещи, которые вы должны знать» и «Вещи, о которых мама вам никогда не говорила», которые можно найти на сайте.

3. Читать по полчаса каждый день перед сном.

Это такое монументальное предложение. Привычка читать по 30 минут каждый день действительно может дать толчок вашей цели «вернуться к чтению» и, конечно же, самообразованию. 30 минут не так уж сложно выделить в конце дня. Просто ложитесь спать на 30 минут раньше, если нужно. Если вы читаете по 30 минут каждый вечер, вы сможете читать хотя бы одну книгу каждые две недели. Это 26 книг в год (приблизительно). С таким отношением к чтению вы обязательно сделаете значительную брешь в своем списке для чтения.

4. Узнайте больше о своей работе.

Больше внимания на работе. Потратьте время на то, чтобы действительно понять, почему вы делаете то, что делаете на работе, а не просто повторяете движения. Даже если это работа, которой вы занимаетесь годами, вам предстоит открыть для себя еще больше. Изучите информацию о компании, в которой вы работаете, откуда они взялись? И что они делают на самом деле? Даже на нашей иногда скучной работе с 9 до 17 есть большие возможности для роста и обучения. Хотя может показаться, что вы просто на другом конце стола, ваши клиенты видят в вас эксперта в своей области. Так что убедитесь, что вы один!

5. Сделайте обучение тем, чем вы занимаетесь для «развлечения».

Что ж, уже должно быть весело, что вы находите время, чтобы инвестировать в себя и узнавать больше о своем мире — но вы знаете, как сделать его веселее? Вовлекая других людей (ура для них 😉). Вы можете смотреть документальные фильмы со своим партнером или решать головоломки с детьми, играть в тривиальные игры с семьей или обсуждать новые и свежие темы с друзьями.

6. Решайте головоломки каждый день.

Это могут быть пазлы, загадки, математические головоломки и т. д. Все, что требует от вас умственной акробатики. Вы можете купить простые книги «Тренируйте свой мозг» в местном книжном магазине, в которых есть головоломки в день, чтобы вам было действительно легко!

7. Читайте классику.

Я стараюсь заставить себя читать книги, которые на самом деле немного сложные, не только для того, чтобы быть «начитанным», но и для того, чтобы расширить свой словарный запас. Классика олицетворяет английский язык во всей его красе. Я не говорю, что их всегда приятно читать, но, черт возьми, я горжусь собой, когда заканчиваю одну из них.

8. Играйте на www.freerice.com по несколько минут каждый день.

Работайте над своим словарным запасом, одновременно накормив голодных! Вы можете пройти GO. Вы можете собрать 200 долларов. Самое замечательное в том, что вы играете в нее каждый день, заключается в том, что они имеют тенденцию повторять слова, поэтому вы действительно начинаете привыкать к запоминанию новых слов, к которым вы изначально не привыкли.

9. Каждый день учите новое слово.

Большинство онлайн-словарей имеют функцию «Слово в день», на которую вы можете подписаться по электронной почте или просто проверить онлайн. Учите новое слово каждый день и сделайте своим намерением использовать это слово 3 раза в день.

10. Смотрите документальные фильмы.

Смотреть документальные фильмы еще никогда не было так просто! Их можно посмотреть по телевизору и даже на ютубе. Иногда я просто набираю интересующую меня тему, а затем «часть 1» и смотрю, что могу найти. Также интересно смотреть документальные фильмы о вещах, в которых вы не разбираетесь и не интересуетесь.

Один из моих комментаторов рекомендовал документальные фильмы BBC (я согласен), в частности «Планета Земля» и «Дикий Китай». У National Geographic тоже есть несколько довольно впечатляющих документальных фильмов.

11. Подпишитесь на интересные блоги.

Найдите блоггеров, которые вдохновляют вас и наполняют ваш разум яркими идеями и мыслями, и подписывайтесь на них. Другой вариант — подписаться на журнал, который вас действительно увлекает.

12. Запишитесь на урок.

Что может быть лучше для того, чтобы подтвердить себе, что вы занимаетесь самообразованием, чем пройти настоящее занятие? Найдите тему, о которой вы не прочь узнать больше, и зарегистрируйтесь!

13. Выучите новый язык.

Есть ли какие-то языки, которые вам было интересно изучать? Ну почему бы не начать прямо сейчас! Записывайтесь на курсы, получайте частные уроки, смотрите видео онлайн — что бы это ни было, найдите время в своей жизни, чтобы погрузиться в это новое занятие!

14.

Займитесь новым хобби/приложите больше усилий к своему нынешнему хобби.

Думаю, у каждого должно быть хобби. Что-то, во что вы действительно можете погрузиться. То, что вы делаете просто для удовольствия, что делает вас счастливым, что улучшает некоторые аспекты вас самих и что-то, чему вы можете посвятить себя. Не можешь придумать — создай. Там много увлечений. Выбери один. Подобрать их несложно. Оставаться преданным трудно. И хотя хобби — это «весело», требуется определенная приверженность, если вы когда-либо планируете увидеть какой-то результат. Составьте расписание на неделю, чтобы по-настоящему посвятить себя новому хобби — определенное количество раз в неделю, пару часов в день — это действительно зависит от вас. Узнайте все о своем новом увлечении, как о теории, так и о применении.

15. Попробуйте новые рецепты.

Вы можете купить новую кулинарную книгу, подписаться на кулинарный журнал или даже просмотреть чудо Интернета. Чтобы сделать это увлекательным, у вас могут быть темы и цели каждую неделю, например, «здоровое питание», сыроедение, десерты, смузи, закуски, основные блюда, салаты, фрукты и т. д.

16. Тренируйтесь в играх на запоминание.

Одно дело — забить себе голову всей этой информацией, и совсем другое — снова получить к ней доступ, когда ты действительно этого хочешь. Ни один гений не считается гением, если он не может вспомнить, что именно он знает. Работая со своей памятью, вы можете работать над своей способностью сохранять новые знания доступными для вас, чтобы вы могли их извлечь.

17. Читайте заголовки.

Мои родители читают заголовки каждый день. Моя мама говорит, что я не должен выходить из дома, не имея представления о том, что происходит в мире. Я еще не реализовал это в своей жизни – иногда я просто чувствую, что новости настолько ошеломляют – я даже не знаю, с чего начать (у кого-нибудь еще такое чувство?!). Наверное, поэтому она предложила «ЧИТАТЬ ЗАГОЛОВКИ».

Я не думаю, что может быть что-то плохое в том, чтобы немного знать о том, что происходит в мире.

18. Всякий раз, когда вы куда-то едете или делаете что-то новое, найдите время, чтобы немного узнать об этом.

Если вы когда-нибудь застряли в поисках новых вещей, это отличный способ дать вам несколько идей. Используйте свою жизнь как источник вдохновения. Если вы планируете отправиться в новый город на длинные выходные — узнайте об этом. Если вы встретите нового друга, который занимается виноторговлей, узнайте все о том, как быть виноторговцем.

Поначалу мне иногда казалось, что я застрял в ожидании новых вещей, которые нужно изучать — что сейчас мне кажется совершенно нелепым, потому что действительно есть что-то, о чем я не мог бы узнать больше? Но со временем, после применения многих из этих методов, я обнаружил, что мой мозг автоматически дает мне новые темы для изучения. Это просто ИНТЕРЕСНО!

И однажды вы сможете говорить об этих вещах в дискуссиях, а про себя вы будете думать «Вау».

Помнится, пару лет назад я читал МНОГО информации о нападениях синих китов, их анатомии, физиологии и том, как они заглатывают и переваривают свою добычу. Несколько месяцев спустя, о чудо, девочка из моего класса случайно сказала: «Хм, интересно, что будет, если тебя съест синий кит…»

Ах, да. Мое время пришло.

—

Вот некоторые другие ресурсы, предложенные моими читателями и комментаторами:

19. Узнайте, на что вы можете наткнуться, когда вы StumbleUpon!

Не знаю, как я мог забыть эту маленькую золотую жилу. Я использую его все время, и я люблю его!

20. Википедия

Вы можете просматривать случайные статьи в Википедии или использовать ее как отличную отправную точку для своего собственного занудного исследования в выбранной вами области! Потрясающий.

21. Играть на agoogleaday.com

Я еще не использовал это. Это было предложение от читателя, но выглядит забавно!

Если у вас есть другие предложения, дайте мне знать.

—

Это такая честь для меня — свежевыжатый, уже в третий раз! Предыдущие два раза были для моих постов с фотографиями, и моей личной миссией было получить FP за мое письмо — это то, что я люблю делать. Спасибо за вашу поддержку и любовь!

Наслаждайтесь моим блогом. Подписаться.

Малавика

Нравится:

Нравится Загрузка…

Читайте и запоминайте больше за меньшее время

В мире есть три типа людей:

Те, кто занимается самообразованием и самообразованием свою жизнь или самих себя лучше.
Те, кто перескакивает с одной статьи на другую, ничего не меняя в своей жизни.
Те, кому наплевать на самообразование. У них нет желания нажимать на заголовки самопомощи. Даже если они как-то наткнутся на такие статьи, то прочитают так, как будто она написана на чужом языке для чужого населения.

Этот пост предназначен для людей из первой или второй категории. Раньше я относился ко второй категории, пока не применил методы, упомянутые в посте.

Я рассказываю, как обучать себя, читая и сохраняя самую важную информацию в материалах для саморазвития (аудио, видео, текст). Затем я продолжаю объяснять, как создать систему для применения того, что вы узнали.

Содержание
Шаг 1. Найдите полезные статьи для самообразования
Шаг 2. Оптимизируйте процесс чтения и сэкономьте время
Шаг 3. Запомните и примените информацию

Шаг 1. Найдите полезные статьи для самообразования

У меня есть система поиска лучших статей для чтения. Ради этого я отписался и перестал читать те места, которые не сильно влияют на мою жизнь.

Ежедневно публикуются миллионы статей. Страх упустить что-то остается, но я научился отпускать его.

Доступ к Блаженному Присутствию и Любви…

Пожалуйста, включите JavaScript

Доступ к Блаженному Присутствию и Любящему Осознанию (Медитация)

Если я хочу читать все сообщения в блоге, я подписываюсь на информационные бюллетени, чтобы никогда не пропускать обновления. Для блогов, которые мне нравятся, но у меня нет места в папке «Входящие», я использую новостные ленты, такие как RSS и Feedly.

Когда я использую такие веб-сайты, как YouTube, Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, Pinterest, Medium и т. д., я рассказываю им о своих предпочтениях. Эти веб-сайты показывают мне больше контента, за которым я слежу, лайкаю, читаю, смотрю, делюсь и комментирую. Поэтому я стараюсь не следить за контентом, который я не хочу часто видеть, и не участвовать в нем. Это улучшает мою ленту, и я получаю наиболее релевантный контент.

Связано: Life Designer’s Toolkit — лучшие средства обучения

Наконец, я ограничил время просмотра контента. Я избегаю ловушки бесконечного потребления контента без результата.

Тим Феррис рассказывает о «диете с низким уровнем информации» и предлагает нам меньше потреблять и больше применять. Другая концепция называется «Обучение точно в срок», что означает изучение того, что нам нужно узнать в жизни в данный момент.

В своем выступлении на TED Дэвид Райан использует термин « Психическое ожирение 9».0114». Идея заключается в том, что, поскольку у нас есть неограниченный запас информации, мы изо всех сил пытаемся преобразовать ее в знание или мудрость.

Большинство из нас настолько заняты потреблением информации, что редко превращают ее в мудрость.

С точки зрения эволюции, мы устроены собирать информацию, потому что это была разница между жизнью и смертью.

Как и еды, информации было мало. Если бы еды по-прежнему было мало, нам не нужно было бы прыгать на беговой дорожке, чтобы сжечь лишние калории. По этой причине у нас есть размеры порций и рекомендации по суточной дозировке.

Вы должны относиться к информации одинаково, если хотите использовать ее наилучшим образом. Нельзя бесконечно потреблять информацию и надеяться на лучшее.

Если есть фрагмент контента, о котором я хотел бы узнать в будущем, я упорядочиваю его и сохраняю с помощью веб-закладок, документов Google и т. д.

все будут миллиардерами с идеальным прессом».
Дерек Сиверс

Шаг 2. Оптимизируйте процесс чтения и сэкономьте время

Когда я учился в школе, я много раз перечитывал текст, прежде чем мог понять и запомнить детали. Школа приучила меня обращать внимание на каждое слово, потому что мне нужно было запоминать мелкие детали.

Если я не читаю что-то, что требует от вас запоминания каждой детали, мне не нужно читать таким образом.

Из-за отсутствия интереса я терял концентрацию и несколько раз перечитывал материал. Это заставило меня поверить, что я плохо читал, пока не решил стать хорошим читателем.

Скорочтение стало популярным, поскольку количество информации увеличилось.

Прежде чем перейти к методам чтения, имейте в виду, что понимание прочитанного важнее скорости чтения. Если я ничего не понимаю, это равносильно тому, что я вообще не читаю.

Вот как я обычно читаю:

Предварительное чтение или сканирование

Прежде чем погрузиться в чтение, я просматриваю статью и проверяю ее длину, чтобы подготовиться. Я удостоверяюсь, что нет никаких отвлекающих факторов в этот период времени. Затем я ищу заголовки, подзаголовки, жирный текст, изображения или любую другую информацию, которая выделяется на фоне остального текста.

Если таких маркеров нет, я читаю первое и последнее предложение каждого абзаца, чтобы просмотреть текст.

Выбор метода чтения

Как только я получаю представление о содержании, я решаю, как я буду его читать.
Если предварительное чтение не вызывает у меня интереса, закрываю статью не теряя времени.

Если я считаю, что есть какая-то информация, заслуживающая моего внимания, я быстро читаю большую часть текста. Я могу останавливаться и читать в более медленном темпе, когда нахожу новую информацию или информацию, дающую пищу для размышлений.

Если я считаю, что информация — это золото, и я должен потратить свое время на статью, то я забываю о методах и читаю в любом темпе, в котором хочу. Обычно я продолжаю читать со скоростью, но в таких случаях цель состоит в том, чтобы не беспокоиться о времени. Цель состоит в том, чтобы погрузиться в текст и уделить ему все свое внимание.

Скорочтение

Скорочтение — это навык. Он развивается со временем. Я не специалист по быстрому чтению, но вот что мне помогло:

1) Оптимизация движения глаз

Мы приучены читать, переводя взгляд с одного слова на другое. Это не лучший подход к скорочтению.

Вы можете читать намного эффективнее, двигая глазами саккадами и пропуская несколько слов между ними. Попрактикуйтесь в этой технике, используя изображение ниже. Перепрыгивайте с буквы на букву, чтобы тренировать движение глаз.

2) Улучшить периферийное зрение

Сосредоточьтесь на средней букве каждой строки и попытайтесь прочитать буквы рядом с ней, не двигая глазами. Если вы будете практиковать это часто, ваше периферийное зрение улучшится, и вам не придется фокусировать взгляд на каждом слове.

Если вы будете работать над улучшением периферийного зрения и исправлением движений глаз, вы расширите свои точки фиксации и сможете читать больше за меньшее время.

3) Сбросьте зону комфорта при чтении

Иногда читайте со скоростью, с которой вам неудобно, чтобы сбросить скорость чтения по умолчанию. Не перечитывайте ни одну строчку, чтобы заставить себя обратить внимание.

Вы также можете использовать палец или указатель, чтобы читать в постоянном темпе, не останавливаясь. Кроме того, вы можете скрыть текст выше с другой книгой, чтобы избавиться от привычки перечитывать.

4) Расширьте возможности чтения (или обучения)

Наконец, используйте приложения для чтения, такие как Mercury Reader или Just Read, чтобы сделать текст более читабельным. В Safari есть встроенный режим чтения, который можно активировать, нажав кнопку в левой части адресной строки.

Иногда, когда у меня мало умственной энергии и я хочу что-нибудь прочитать, я использую TTSReaderX In-Page Text to Speech , чтобы слушать во время чтения. Это не только делает чтение быстрым и легким для понимания, но также помогает улучшить понимание, поскольку я задействую два чувства одновременно (чтение и слух).

Потребление скорости также относится к аудио или видео. Видео YouTube и большинство приложений для подкастов позволяют изменять скорость. Я не ускоряю видео, когда смотрю их в развлекательных целях, но при просмотре выступлений TED или других информационных видео я обычно удваиваю скорость. Я использую расширение Chrome Video Speed Controller для видео, которые не дают возможности контролировать скорость.

Для плотного аудио, такого как аудиокниги, я слушаю при x1,25 или x1,5, чтобы лучше понять. Подкасты я слушаю на скорости х1,5 или х2, потому что обычно это плавный разговор, который все еще легко понять на высокой скорости.

Шаг 3. Запомните и примените информацию

Тренировка памяти — это искусство. Есть умственные спортсмены, чья работа состоит в том, чтобы тренироваться, чтобы улучшить свою память для соревнований. Они используют такие методы, как карты разума, дворцы памяти, мнемотехника и т. д.

Изучите эти методы, если вы хотите улучшить свою память, но для чтения статей по самосовершенствованию они вам редко понадобятся.

Наша цель не помнить ради того, чтобы помнить. Мы хотим запоминать информацию до тех пор, пока не научимся применять ее в жизни.

Прежде чем что-либо читать, я проверяю, хорошо ли отдохнул и сосредоточился мой разум. Если я читаю с отвлеченным умом, я трачу впустую свое время и энергию.

Медитация, физические упражнения и правильное питание помогли мне улучшить концентрацию и концентрацию внимания.

Когда я впервые читаю статью, я не сосредотачиваюсь на запоминании. Я позволяю тексту течь через мой разум, как водопад через реку.

Закончив читать, я пролистываю вверх и просматриваю статью в обратном порядке. Я фиксирую основные моменты, которые хочу запомнить.

Я пытаюсь использовать свои чувства, чтобы запомнить информацию.

Я представляю важные детали в уме. Я могу использовать абсурдные картинки или аналогии, которые меня удивят или заставят смеяться.

Я помню то, что чувствую, а не то, что читаю.

Я думаю о том, как я мог бы сделать что-то лучше в прошлом с новой информацией. Или я думаю о том, как я могу применить информацию в настоящий момент или в будущих ситуациях.

Если я могу применить информацию вскоре после прочтения, я делаю это как можно скорее.

Если я знаю, когда применить информацию в будущем, я вношу ее в свой календарь или список дел.

Если я не знаю, когда мне нужно будет применить информацию в будущем, я либо помещаю ее в раздел «когда-нибудь» своего списка дел, либо устанавливаю напоминания. Вы можете использовать традиционные методы для напоминаний, такие как доска или стикеры.

Интервальное повторение помогает разуму передавать информацию в подсознание. Как только я применил информацию достаточное количество раз, я заменяю напоминание следующим действием, которое хочу осуществить в своей жизни.

Иногда я нахожу статьи, битком набитые полезной информацией. В таких случаях я либо делаю заметки, либо сохраняю статью и пересматриваю ее достаточное количество раз. Лучше всего работает, когда я пересматриваю информацию прямо перед ее применением.

Примечание: Readwise — замечательный инструмент для повторения того, что вы узнали. Он даже захватывает все основные моменты из книг, которые вы читаете в цифровом виде.

И, наконец, я повышаю свои знания из переполненных статей, размышляя над ними. Я переключаюсь между следующими способами осмысления своих знаний:

1) Написание идей

Джеймс Альтучер предлагает писать 10 идей каждый день, чтобы тренировать «креативную мышцу». Я занимаюсь этим почти год и вижу значительные изменения в своей жизни, поскольку это помогает мне стать «машиной идей».
Итак, если я могу использовать свое творчество для получения новой информации, я пишу 10 идей, связанных с темой.

2) Ведение журнала

Думаю на бумаге. Ни одно приложение для ведения дневника не работает так же хорошо, как ручка и бумага для размышлений. Если я читаю наводящий на размышления материал, который не обязательно ориентирован на действия, я обычно размышляю над ним в своем дневнике, чтобы перенести мысли в свое подсознание.

Ведение дневника также выступает в качестве личной ответственности. Каждый день после пробуждения я устанавливаю свои намерения на день, в который записываю действия, которые хочу осуществить в своей жизни. Затем перед сном я проверяю, сделал ли я то, что собирался сделать.

3) Письмо или преподавание

Иногда вместо того, чтобы просто записывать свои знания в дневник, я пишу об этом пост или учу кого-то тому, что я узнал, чтобы укрепить свое понимание. Это также заставляет меня исследовать тему более глубоко.

Связанный: 13 методов обучения, чтобы превратить пассивное обучение в активное обучение (учись умнее, развивайся быстрее)

Готовы учиться?

Поиск, чтение и применение информации становится все труднее из-за неограниченных поставок и доступа к информации. Но без особых усилий вы можете создать систему для личного развития с умным потреблением контента для самообразования.

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы покупаете что-то по моей ссылке, я получаю комиссию. Спасибо за вашу поддержку!

Как самостоятельно изучить политику США (Дорожная карта из 13 шагов) – Knowledge Lust

У меня есть друг, который всегда может грамотно рассказать о последних политических событиях. Он всегда знает все тонкости любой заслуживающей освещения в печати политики, выборов или судебного разбирательства.

Он читал новости. Он ознакомился с различными политическими комментариями и анализами. И, используя свое понимание правительства США, истории и политической теории (специальность государственного управления), ему всегда удается сформулировать уникальные, обоснованные мнения по вопросам — мнения, которые он довольно охотно передает мне и моим друзьям за выпивкой.

Держу пари, что вы, человек, интересующийся политикой, также имеете в виду такого же информированного человека, потому что часто те, кем мы восхищаемся, обращают наше внимание на наши интеллектуальные пробелы и тем самым вдохновляют нас учиться.

Это осознание своего политического невежества, наряду с желанием изменить мир, вдохновило меня на создание более прочной основы в политике США, которая позволила бы мне идти лицом к лицу с моим другом во время нашей дружеской встречи. , хотя порой горячие, политические дебаты.

Итак, я создал эту дорожную карту из 13 шагов для систематического и доступного обучения политике и правительству США — в основном с помощью книг и онлайн-курсов. Он основан на образовании моего друга, учебных программах колледжа и моем собственном опыте самообразования в политике США.

Имейте в виду, что самообразование — это процесс на протяжении всей жизни, и что все люди учатся по-разному. Таким образом, это руководство является рекомендацией, которая может помочь вам сформировать основу знаний о политике США и смежных областях, таких как история США и политическая философия. Хотя руководство построено логично, не стесняйтесь прыгать.

Являетесь ли вы начинающими любителями политики, политическими аналитиками, политиками, активистами и собеседниками на званых обедах, это руководство даст вам основу, необходимую для достижения успеха.

Почему образование так важно Политика США так важна

Несмотря на то, что это хорошее топливо для эго, казаться умным на светских мероприятиях — не единственная причина изучать политику США. Главное, что дает вам политическое образование, — это дает вам возможность высказываться и действовать в соответствии с тем, что вы считаете правильным.

Всем нам что-то небезразлично и мы хотим изменить это к лучшему. Ваше внимание может привлечь политика в области образования, изменение климата, высокие налоги, иммиграция или расовые предрассудки.

Если вы чем-то похожи на меня, когда кто-то красноречиво говорит о важных для вас вопросах, вы испытываете сильное желание присоединиться к обсуждению. Вы хотите выразить свои идеи о том, как решить проблему, и вы хотите сделать это четко и разумно, возможно, как этот известный оратор и аболиционист:

Фредерик Дуглас – изображение через Irish Central
Но иногда неуверенность в своих знаниях сдерживает вас. Возможно, вы обеспокоены тем, что незнание определенной политической концепции, института или процесса, от того, как принимается законопроект до того, как работает Верховный суд, сделает ваш аргумент неосведомленным.
Я определенно чувствовал это и до сих пор довольно часто, так как я только начинаю свой путь самообразования в политике США. У меня также был опыт высказывания, несмотря на неуверенность в себе, а затем неспособность убедить или тронуть кого-либо, потому что я действительно не знала, что говорю.
Обе эти проблемы — 1) неуверенность в себе мешает вам участвовать в политических дискуссиях и 2) неубедительные разговоры о политике — можно предотвратить путем самообразования в области политики и управления США, истории США и текущих событий.
Благодаря самостоятельному изучению вы приобретете уверенность, терминологию, исторический контекст и знания, необходимые для того, чтобы часто и эффективно высказываться о том, что, по вашему мнению, должно делать наше правительство по различным вопросам.
И, как дополнительное преимущество, чтение или просмотр новостей станет более увлекательным. Подобно кинозрителю, недавно изучившему кинокритику, вы увидите политические события по-другому.
Вы будете своего рода аналитиком, возможно, даже кем-то, кто может писать авторские статьи по политическим вопросам, которые публикуются в новостных изданиях и читаются тысячами, и все они находятся под влиянием ваших слов.
Тем не менее, давайте углубимся в дорожную карту самообразования для политики США.
Как изучить политику США
Вы можете изучить политику США, читая книги, следя за новостями, проходя онлайн-курсы и участвуя в политических дискуссиях и действиях.
Наиболее политически образованные люди работают над тем, чтобы получить знания не только о текущих событиях, но и о внутренней работе нашего правительства, основных событиях истории США и даже политической философии.
Тем не менее, ниже приведена дорожная карта из 13 шагов, которой должны следовать новички, чтобы получить базовое образование в области политики и правительства США. Ступени логически построены, каждая строится на первой. Но поскольку у всех разный набор интересов и разное происхождение, не стесняйтесь и прыгать по ступеням.
Если вы будете следовать ему полностью, вы должны быть самым политически осведомленным человеком практически в любом разговоре, и у вас должно быть хорошее представление о том, хотите ли вы заниматься политикой дальше, возможно, в качестве политолога, государственного чиновника, блогера или журналист.
1. Изучите базовую политическую терминологию
Знаете ли вы значение таких слов, как Кнут большинства или Флибустьер? Как насчет Grassroots? Мы часто слышим эти термины в новостях, но не можем полностью понять их смысл или значение. Только когда я провел исследование для этой статьи, я действительно узнал, что имел в виду Хромая Утка.
Знание базовой политической лексики поможет вам понять предстоящие чтения и видео. Кроме того, вы будете понимать новости на более глубоком уровне. Ознакомьтесь с 50 политическими терминами Stacker, которые вы должны знать, и проголосуйте за политический глоссарий Smart. Создавайте карточки для запоминания в таком приложении, как Anki, для лучшего запоминания.
2. Прочитайте основополагающие документы Соединенных Штатов
Лучшее место, с которого можно начать свое обучение политике США, — это чтение основополагающих документов правительства Соединенных Штатов, а именно конституции США, Декларации независимости и Закона о федералистах. Бумаги.
Изображение через NCCS
Написанные отцами-основателями нашей страны в революционную эпоху, эти документы служат прочной идеологической и структурной основой правительства США. Знакомство с ними поможет вам понять, почему стоят за многими политическими институтами, решениями и процессами, о которых вы узнаете по мере продвижения в своем образовании.
Вот основные политические документы, с которыми следует ознакомиться:
Конституция США: Я рекомендую использовать для этого интерактивную конституцию, так как она позволяет вам получить доступ к научным интерпретациям каждой части конституции от ведущих мыслителей в области права и философии.
The Federalist Papers: Эта серия эссе, написанная Александром Гамильтоном, Джеймсом Мэдисоном и Джоном Джеем в 1787 и 1788 годах, содержит разумные аргументы в пользу ратификации новой конституции США. Это один из самых важных ресурсов для понимания первоначального замысла конституции и огромный вклад в политическую теорию.
Декларация независимости: Любимая не только философскими заявлениями о правительстве, но и красивым языком, Декларация независимости является документом, который официально разорвал связи между тринадцатью колониями и Великобританией.
Конституцию США и Декларацию независимости можно прочитать за вечер. С другой стороны, «Записки федералиста» займут больше времени, так как они состоят из 81 эссе, каждое из которых написано грубым латинским языком.
Но это стоящее дело. Думайте об этом как о тренировке ваших умственных способностей, в частности, анализа аргументов, построения эссе и понимания прочитанного.
Однако, если у вас мало времени, вы можете прочитать самые известные и влиятельные федералистские газеты:
Федералист № 10: Мэдисон утверждает, что представительная демократия более эффективна, чем прямая демократия, в предотвращении фракций.
Федералист №51: Мэдисон объясняет цель системы сдержек и противовесов.
Федералист № 68: Гамильтон в резкой прозе выражает первоначальные намерения коллегии выборщиков.
Если вы прочтете вышеуказанные документы и потратите некоторое время на размышления о них и о том, как они повлияли на сегодняшние события, вы познакомитесь с первоначальными целями и идеалами правительства нашей страны.
3. Узнайте о правительстве США и о том, как оно работает
Одна из самых больших ошибок, которую я часто допускаю в политических беседах, — это решительное заявление о том, что правительство должно делать X, когда из-за того, как устроена система, X на самом деле невозможно или чрезвычайно трудно сделать, не нарушив закон.
Знание того, как работает правительство США — его процессы, правовые нормы, институты, сферы влияния — убережет вас от подобных ошибок, а также поможет вам придумать более практичные способы решения любой проблемы, которую вы хотите решить.
Ниже приведены некоторые ресурсы, которые вы можете использовать, чтобы узнать о том, как устроено и работает правительство США. Они включают в себя онлайн-курсы, видео на YouTube и книги.
Я бы порекомендовал пройти ускоренный курс в качестве введения, затем выбрать между Гарвардом или курсом Хана, чтобы получить прочную основу в правительстве США, и закончить чтением основополагающей работы «Демократия в Америке».
Смотреть Ускоренный курс «Правительство и политика США»
Ускоренный курс «Правительство и политика США» – это бесплатная серия десятиминутных видеороликов, предназначенных для начинающих, которые обучают вас самым важным понятиям в правительстве и политике, от двухпалатного конгресса и федерализма до как законопроект становится законом.
Вот некоторые из 50 сегментов:
Ускоренный курс правительства США
Хотя авторы-политологи никогда не ссылаются на него в качестве исходного материала в своих книгах, эта серия хороша для новичков, которые хотят получить представление о правительстве и политике США в увлекательной игровой форме. и занимательный способ. Я всегда нахожу их видео полезными, когда пытаюсь углубиться в новую тему.
Зарегистрируйтесь в онлайн-серии Гарвардского правительства США
Гарвардская серия правительственных программ США — это онлайн-программа для самостоятельного обучения, предназначенная для начинающих, которые хотят получить представление о политике и правительстве США в одном из ведущих академических учреждений страны. Он называется серией, потому что включает в себя четыре 4-недельных курса, которые нужно пройти в последовательном порядке:
Американское правительство: Конституционные основы: Поймите, как ранняя американская политика повлияла на конституцию и почему идеал свободы и свободы еще не сформировался. быть достигнуто.
Политические институты США: Конгресс, президентство, суды и бюрократия: Узнайте о внутренней работе трех основных ветвей федерального правительства.
Гражданская политика в Америке: общественное мнение, выборы, заинтересованные группы и СМИ: Узнайте, как различные группы влияют на политику и принятие политических решений.
Государственная политика США: социальная, экономическая и внешняя политика: Узнайте все о процессе разработки политики, акте претворения законов в жизнь.
Каждая неделя посвящена одной из основных особенностей политики США, от власти президента над внутренней политикой до характера политических партий в Америке. В конце каждой недели вам даются тематические исследования, которые заставляют вас критически осмыслить то, что вы узнали.
Вот пример одной из сессий, посвященных президентам и внешней политике:
Поскольку эта гарвардская программа настолько всеобъемлющая и хорошо продуманная, ее регистрация стоит 396 долларов. Так что это точно не дешево. Но это примерно 1/11 стоимости посещения очного 4-месячного курса в Гарвардской школе государственного управления им. Кеннеди, поэтому это может быть полезно для тех, кто хочет получить образование уровня лиги плюща по основам государственного управления США.
Те, кто его завершит, также получат сертификат, который может быть использован для подтверждения вашей компетентности в этой области будущим работодателям или колледжам.
Пройдите онлайн-курс «Правительство и гражданское право США» Академии Хана
Курс «Правительство США и гражданское право» Академии Хана является бесплатным онлайн, для самостоятельного изучения. Он разделен на 10 разделов и охватывает множество тем о правительстве США, включая основы американской демократии, взаимодействие между различными ветвями власти и многие другие.
Каждый из десяти разделов разбит на более мелкие подразделы, как вы можете видеть ниже в разделе ветвей государственного управления:
Khan Academy Unit
Помимо использования видео для преподавания тем, в курсе также назначаются материалы для чтения, написанные Khan Academy, и викторины, чтобы убедиться, что вы понимаете основные моменты:
Пример вопроса викторины Академии Хана
На платформе Академии Хана вы также можете отслеживать свой прогресс в овладении различными юнитами, что может быть очень мотивирующим и поможет вам управлять учебой. Курс отлично подходит для прохождения всего курса, но вы также можете просто пропустить его и выполнить наиболее незнакомые вам юниты.
Читать книгу Алексиса де Токвиля «Демократия в Америке»
В 1831 году французский аристократ и будущий выдающийся политолог Алексис де Токвиль прибыл в Нью-Йорк с финансируемой государством миссией, чтобы узнать об американской тюремной системе.
Вместо того, чтобы ограничить свое исследование тюрьмами, де Токвиль провел 9 месяцев, изучая американское общество в целом, уделяя особое внимание его обществу, правительству и демократическим институтам.
В 1835 и 1840 годах он включил свои открытия в два издания книги «Демократия в Америке», которая сейчас считается одним из величайших трудов политической науки, написанных в XIX веке.век:
Моя копия и мой кофе
В книге рассказывается о социальных и политических условиях, которые он обнаружил в американском обществе, а также объясняется, почему республиканская представительная демократия смогла процветать в Америке, но не в других странах, таких как Франция.
Вы найдете эту книгу в списках для чтения во многих ведущих учебных заведениях по политологии, истории и другим специальностям, связанным с общественными науками. Профессор Гарварда Харви С. Мэнсфилд говорит, что эта книга:
«одновременно лучшая книга, когда-либо написанная о демократии, и лучшая книга, когда-либо написанная об Америке».
Несмотря на то, что книга была написана так давно, ее анализ нашей культуры до сих пор чрезвычайно актуален. Для самоучек в политике это поможет понять американское общество, почему наше правительство такое, какое оно есть, и почему оно работает.
4. Изучите эпоху войны за независимость в Америке
Как мы можем оценить и понять американскую политику сегодня, не оглядываясь назад во времени, когда впервые начался великий американский эксперимент?
Для тех, кто самостоятельно изучает политику США, полезно знать о событиях, которые привели к созданию нашего правительства, а также о людях и идеях, которые больше всего повлияли на его первоначальную структуру и конституцию.
Вот краткое освежение информации из Heimler’s History, отличного канала для ознакомления с историей США:

Ниже приведены другие ресурсы, которые вы можете использовать для ознакомления с историей американской революции:
Бесплатный онлайн-курс Йельского университета : «Американская революция» — это онлайн-курс, предлагаемый Йельским университетом. Вы можете посмотреть лекции профессора истории Джоанны Фриман и прочитать заданные материалы, указанные в программе.
Идеологические истоки американской революции : Эта книга, получившая Пулитцеровскую премию, широко считается лучшей книгой об интеллектуальной жизни американских революционеров — о том, во что они верили и думали.
Американская революция : Я нашел историю революции Гордона С. Вуда простой, хронологически построенной и ясной. Это отличный способ быстро узнать об основных событиях подготовки к войне и самой войне.
Александр Гамильтон : Биография Рона Черноу, одного из самых амбициозных основателей Америки, дает глубокое представление о политической работе, которая создала наше правительство, финансовую систему и конституцию. Вы также узнаете о бурной постреволюционной фазе.
Знание того, за какие принципы боролись революционеры при основании Америки и почему они это делали, поможет вам лучше защищать эти принципы, поскольку благодаря образованию и участию вы обретете более влиятельный политический голос.
5. Освежите в памяти свою историю США
Если вы самостоятельно изучаете американскую политику и правительство, крайне важны базовые знания истории США. Изучая его, вы приходите к пониманию происхождения и развития (или упадка) политических институтов, которые мы имеем сегодня.
Вы также увидите, как политические лидеры принимают решения, изменившие курс нашей страны и всего мира, будь то решение Юга выйти из Союза или решение Трумэна сбросить бомбы.
Кроме того, большинство курсов и книг, посвященных истории США, также содержат большое количество политической информации, так что вы получаете образование по обоим предметам. Это потому, что наиболее важные события обычно были вызваны в первую очередь каким-либо политическим лидером или группой интересов.
Например, трудно написать историю о Гражданской войне, не обсуждая политические цели правительств южных штатов.
Тем не менее, вот несколько способов освежить в памяти вашу историю США: История всего на 344 страницах.
Возьмите номер Колумбийского университета Civil War & Reconstruction Series : Это тяжелая серия из трех курсов, на прохождение которых уходит более года при 4/6 часах в неделю. За 135 долларов вы станете экспертом по Гражданской войне.
Прочитать Народная история Соединенных Штатов : Почувствуйте себя американскими женщинами, афроамериканцами, коренными американцами, работающими бедняками и рабочими-иммигрантами в этой яркой истории.
Работа через The Glorious American Essay Collection : Изучайте историю Америки, читая эссе величайших писателей страны в хронологическом порядке, от пуританина Коттона Мэзера и дедушки Америки Бена Франклина до Зэди Смит.
Приятно иметь возможность опровергнуть чье-то заявление о том, что должно делать правительство, сославшись на период в истории Америки, когда такой образ действий привел к нежелательным последствиям. Своему другу вы можете сказать: «Помните, когда Никсон пробовал что-то подобное? Помните, что случилось с молочными фермерами? Молочные фермеры!»
Изучая влияние политических решений в прошлом, вы будете лучше подготовлены к прогнозированию последствий современных политических решений. Вот почему многие президенты обращаются за советом к историкам. Вы также будете лучше находить решения проблем, которые не повторяют уже совершенных ошибок.
6. Пересмотр основных решений Верховного суда
Верховный суд обладает огромной властью влиять на наши права и повседневную жизнь как граждан. Поэтому решение Верховного суда довольно часто попадает в заголовки политических новостных изданий, где эксперты пишут свое собственное мнение по этому вопросу.
Многие люди помнят, как в старшей школе изучали важные дела Верховного суда, такие как Марбери против Мэдисона или Браун против Совета по образованию, но они не помнят фактического содержания этих дел, решений суда или последствий этих решений.
Так было со мной, когда я решил взять небольшую книгу, которая освежила бы мою память о наиболее важных решениях Верховного суда. 176-страничная книга называется, как вы уже догадались, Решения Верховного суда:
Решений Верховного суда, книга 9.0002 Разделен на шесть глав, в каждой из которых рассматриваются 4-7 крупных судебных дел и решений по следующим шести вопросам: полномочия правительства, свобода слова, свобода вероисповедания, гражданские права, право на неприкосновенность частной жизни, уголовные и гражданские справедливость.
К каждому важному решению Верховного суда вы прочтете предисловие, в котором кратко излагается суть дела, а затем сокращенную версию первоначального решения Верховного суда. Вы получите основную мысль объяснения Верховного суда того, как они пришли к своему решению, не перегружаясь юридическими терминами.
Как запомнить то, что вы прочитали в этой книге
Я рекомендую прочитать одно или два дела Верховного суда за раз, а затем отложить книгу и по памяти попытаться назвать дело, резюмировать его, изложить решение и перечислите его последствия. Вы можете сделать это в письменной форме, в уме или устно. Делая это, вы зафиксируете решения Верховного суда в своей памяти для будущего использования. Мне очень помогло.
Чтение этой небольшой книги также может быть отличным способом выявить проблемы, которые разожгут вашу ярость или страсть, что даст вам направление в учебе. Это подводит нас к следующему шагу в дорожной карте.
Совет для профессионалов: Ознакомьтесь с сегодняшними судьями Верховного суда.
7. Выберите некоторые политические вопросы, которые вы считаете наиболее важными
Получив образование в области государственного управления и истории Америки, пришло время применить эти знания и выбрать ключевые политические вопросы, в которых вы хотели бы увидеть изменения и повлиять на них. Возможно, вы уже знаете, какие проблемы вас бесят или мотивируют.
Но если вы не можете придумать ничего особенного, вот несколько важных потенциальных проблемных областей:
Иммиграционный отдел
Изменение климата и загрязнение
Образование и неравенство доходов
Расовые предубеждения
Научные исследования
Здравоохранение
Реформа уголовного правосудия
Стоимость рецептурных препаратов
Деградация среды обитания
У вас могут быть сильные чувства по поводу многих проблем, но, вероятно, есть две или три, которые заставят ваше сердце биться чаще. После того, как вы сузили круг до 1-3 основных проблем, вы можете начать читать статьи и книги и слушать подкасты, посвященные этой конкретной проблеме.
Например, если вы хотите больше узнать об изменении климата, вы можете прочитать книгу «Безмолвная весна» и начать читать раздел «Окружающая среда» в ваших любимых новостных агентствах.
Вот, например, раздел новостей The Guardian об окружающей среде: активный универсал.
Когда вы являетесь экспертом в проблемной области и при этом производите впечатление, у вас будет больше возможностей для получения важной работы и возможностей, возможно, в некоммерческой организации или в рамках политической кампании. Вы также будете лучше убеждать других присоединиться к вам.
Наконец, знание того, на каких областях следует сосредоточиться — будь то иммиграция, контроль над оружием или здравоохранение — поможет вам выбрать более стратегический подход к самостоятельным исследованиям политики США.
8. Регулярно читайте политические новости
Пришло время отойти от прошлого и начать обращать внимание на текущие события в политической сфере, особенно те, которые имеют отношение к вашим ключевым темам. Возможно, это самая важная текущая практика для понимания политики США.
Если вы будете следить за новостями, вы станете более информированным гражданином и сможете применить свои исторические и правительственные знания на практике, потренировавшись в выработке обоснованных мнений по обсуждаемому событию, решению, тенденции или движению.
Выберите несколько выпусков политических новостей, чтобы регулярно их читать, смотреть или слушать. Если вы читаете, попробуйте хотя бы две статьи в день, чтобы начать. Затем увеличьте количество, так как это станет привычкой, возможно, частью вашего утреннего ритуала.
Часто лучше найти политически беспристрастные СМИ, которые не слишком сильно уклоняются влево или вправо. Ниже приведен полезный график для поиска непредвзятых новостных сайтов.
В зеленом прямоугольнике указаны СМИ, которые хорошо сообщают факты и избегают мнений и убеждений:
Изображение из рекламных источников
Однако публикациям трудно поддерживать равные условия. Так что может быть хорошей идеей создать сбалансированную диету, состоящую из выходов для вашего ума. Например, возможно, вы прочтете The Economist (средний, сложный анализ), The Wall Street Journal (немного правый, основанный на фактах) и Politico (немного левый, основанный на фактах). Ad fontes media обновляет диаграмму каждый год. Посмотреть версию 2022 года можно здесь.
Даже если в выпуске новостей просто констатируются факты о том, что произошло, не забывайте критически относиться к тому, что говорит автор, всякий раз, когда вы читаете новости. Если какие-либо данные, которые они сообщают, кажутся абсурдными, проверьте их, просмотрев другие авторитетные новостные сайты. Если вы хотите защитить себя от дезинформации, вот руководство.
Совет для профессионалов: Проверьте, есть ли в выбранных вами торговых точках подкасты. Часто у них есть короткие 15-минутные эпизоды, в которых освещаются самые важные заголовки дня. Их легко раздавить по дороге на работу или во время приготовления ужина. Подкаст NPR дает вам последние новости за пять минут.
9. Следите за сайтами журналистов-расследователей
Чтение статей или просмотр документальных фильмов из журналистских агентств, занимающихся расследованиями, позволяет вам более глубоко погрузиться в конкретную проблему, потому что репортеры обычно проводят глубокие, оригинальные исследования, чтобы раскрыть секреты и найти правду. .
Например, во время войны журналист-расследователь может пойти на место и взять интервью у разных солдат об их опыте, когда над головой летят пули.
Вот некоторые из самых известных и популярных сайтов журналистских расследований:
ProPublica: Основанный бывшим управляющим редактором Wall Street Journal, этот некоммерческий новостной сайт, посвященный расследованиям, трижды получал Пулитцеровскую премию с момента своего основания в 2010 году.
Линия фронта PBS: Я большой поклонник их часовых документальных фильмов, в которых представлены репортажи с мест. Их документальные фильмы можно найти в Интернете.
Центр общественной честности: Репортеры CPI получили множество наград за свои блестящие журналистские расследования. Некоммерческая организация получила Пулитцеровскую премию в 2014 году.
Некоторые из историй, о которых сообщают эти публикации, могут быть совершенно потрясающими, особенно когда они раскрывают правду, намеренно скрытую от общественности.
10. Начните читать книги о политике
В большинстве популярных книжных магазинов и библиотек есть разделы, посвященные политике, текущим событиям или чему-то подобному. Некоторые из этих книг о политике обычно анализируют некоторые социальные, зарубежные, правительственные или экономические проблемы, а затем предлагают свои решения.
Другие могут быть более историческими в своем подходе, прослеживая происхождение и развитие какого-либо важного политического движения или идеологии.
Почти все они требуют каких-либо изменений в действиях правительства или общества. Например, в бестселлере «Разделенные, мы падаем: угроза отделения Америки» и «Как восстановить нашу нацию» Дэвид Френч выступает за истинную терпимость к противостоящей партии, чтобы восстановить национальное единство, прежде чем все станет еще хуже.
У BookAuthority есть хороший список лучших книг о политике всех времен, которые вы, возможно, захотите прочитать. Или просто погуглите вопросы, которые вас беспокоят, и таким образом найдите книги, чтобы получить опыт в своей проблемной области.
Изображение через Google
Таким образом можно найти множество отличных книг. Благодаря чтению вы начнете лучше понимать, что вас интересует, в то же время получая более глубокие знания о конкретных современных проблемах, которые имеют значение сегодня.
11. Узнайте о ключевых политиках
Сколько раз вы разговаривали с кем-то, когда они упоминали политика, о котором вы никогда не слышали?
Это происходит со мной чаще, чем я хотел бы признать, и я всегда чувствую вину или смущение за свое политическое невежество в отношении имени, партии и целей влиятельного человека.
Чтобы стать политически образованным, важно знать самых важных людей в вашем штате и федеральном правительстве. 9 самых влиятельных политиков Politico в 2021 году — хорошее место для начала исследования: По крайней мере, это поможет вам принять взвешенное решение о голосовании за или против них на предстоящих выборах.
Вы также должны знать конгрессменов и сенаторов своего штата. Когда я попросил своего политически подкованного друга просмотреть этот направленный учебный план, он посоветовал вам, наряду с изучением имен этих политиков, также знать основные вопросы, которые их волнуют, и их отношение к ним.
Совет от профессионала: Политики все больше разбираются в цифровых технологиях и создают учетные записи в социальных сетях, на которые вы можете подписаться, чтобы быть в курсе их действий.
12. Познакомьтесь с политической философией
Поскольку у меня есть склонность к философии, чтение политической философии — это то, с чего я начал, пытаясь понять себя в политике в первый раз.
Я начал с плотных книг, таких как следующие:
Изображение с открытых курсов Йельского университета
Вероятно, эта стратегия была ошибкой. Вероятно, было бы лучше уделить первоочередное внимание изучению американского правительства и сформировать привычку читать текущие события, прежде чем погрузиться в эти часто сложные концепции и тексты, тем более что я надеялся стать более осведомленным в политике.
Но, даже если я изучил его преждевременно, я не жалею, что изучил его. Мне нравилось узнавать, что некоторые из величайших политических умов всех времен — Макиавелли, Руссо, Гоббс — говорили о таких важных темах, как идеальная форма правления, главная цель правительства, достойные политические цели и определение справедливости, которое было классно рассмотрен в Платоновской республике.
Изучение предмета даже на начальном уровне дало мне более глубокое понимание нашего современного правительства и политики, несмотря на любые обиды, которые у меня могли быть. Это также бросило мне интеллектуальный вызов и обострило мои навыки критического мышления.
Даже сейчас мне немного сложно определить, что такое политическая философия, поэтому я позволю профессору Йельского университета сделать это за меня:

Чтобы начать работу в области политической философии, вот два ресурса для начинающих. :
Онлайн-курс Йельского университета «Введение в политическую философию»: Бесплатный курс Йельского университета знакомит вас с величайшими политическими философами классической эпохи и эпохи Просвещения и их идеями, начиная с Платона и заканчивая Де Токвилем.
Политические мыслители: от Сократа до наших дней: В этой книге рассказывается о ключевых политических мыслителях истории и их идеях. В отличие от курса выше, он охватывает более современных политических философов, таких как Фуко и Уолстонкрафт.
Несмотря на то, что многие из этих мыслителей существовали столетия или даже тысячелетия назад, они занимались вечными вопросами о правительстве, которые актуальны и сегодня. Их ответы на эти вопросы могут дать информацию о ваших собственных взглядах на самые разные политические темы и вопросы, а главное, заставить нас глубоко задуматься.
Кроме того, некоторые из этих древних философов и философов эпохи Просвещения, особенно Джон Локк, оказали сильное влияние на Джона Адамса, Томаса Джефферсона, Джеймса Мэдисона и других отцов-основателей и дали им такие идеи, как народный суверенитет и общественный договор, которые они использовали во время гос- ремесло. Вот классная статья об интеллектуальном влиянии Декларации независимости.
Если вы хотите изучать политическую философию самостоятельно, я работаю над дорожной картой самообразования по политической философии для самоучек, которой вы можете следовать, чтобы эффективно получить прочную основу в предмете.
13. Участвуйте в политике и продолжайте учиться
Было бы напрасно оставлять эти знания о политике и правительстве в вашем мозгу неиспользованными. Будь то выдвижение на пост в местном органе власти, получение степени или создание блога по выбранной вами проблеме, выходите и делитесь тем, что вы узнали, со всем миром. Используйте эти знания, чтобы создать изменения, которые вы хотите видеть в мире.
Вот шесть способов принять участие в политике:
Посещайте политические собрания вашего города: Собрания школьного совета, городского совета и другие правительственные собрания открыты для публики. Сделайте так, чтобы ваш голос был услышан, и оцените работу ваших чиновников, особенно если вы думаете о следующем…
Баллотироваться: Думаете, у вас есть все необходимое, чтобы победить на выборах? Вы можете быть более способным, чем вы думаете. Это отличный способ работать над теми изменениями, которые вам нравятся. Вот руководство о том, как баллотироваться в местный офис.
Запустите блог, подкаст или подстек: Рассмотрите возможность создания контента на выбранную вами политическую тему. Информируйте людей о тенденциях, связанных событиях, изменениях политики и способах оказания помощи.
Волонтер кампании: Политически образованный друг, о котором я упоминал ранее в статье, добровольно участвовал в кампании представителя, делая холодные звонки, чтобы получить голоса. Но кампаниям нужны все типы наборов навыков. Найдите чиновника, в которого вы верите, и помогите ему.
Присоединяйтесь к некоммерческой организации: Существует так много некоммерческих организаций, занимающихся различными областями, от отсутствия продовольственной безопасности до нарушений свободы слова (ACLU). Найдите того, кто помогает продвигать изменения, которые вам небезразличны, и предложите им свои знания и страсть в предметной области.
Работа в политике: Возможно, вы хотите стать политическим аналитиком или сотрудником Конгресса. Какой бы странной ни казалась эта концепция, ее можно реализовать, и человек с вашим стремлением и знаниями — превосходный кандидат. Вот руководство о том, как ворваться в политику.
Участвуя в политике, вы неизбежно узнаете больше о политике и внутренней работе правительства. Вы также встретите других политически подкованных сверстников, с которыми вы сможете поговорить о политике, истории, новостях и, возможно, даже о политической философии, и от которых вы так многому научитесь.
Прочтите статью Rock Solid, чтобы узнать больше о том, как принять участие в жизни местного самоуправления.
Следуйте за своим любопытством
Мне нравится думать о любопытстве как о маленьком ребенке внутри вас, которому редко выпадает шанс быть услышанным.
Со всем этим шумом — все советы от взрослых о том, что вы должны узнать, все изображения из телевидения и социальных сетей, рассказывающие вам, что круто, а что нет, все мнения ваших сверстников, все учебные пособия и списки для чтения, которые вы видите в Интернете. (включая этот) — Голосу маленького ребенка трудно пробиться к себе взрослому, к тебе.
Возможно, вы иногда слышите его зов, но быстро прогоняете его, считая эту мысль иррациональной перед лицом всех улик.
«Но этой книги нет в списке книг», — можете сказать вы. Или «этому вопросу не уделяется много внимания в СМИ, так зачем мне его изучать?»
Как человек, который провел большую часть моей юности, игнорируя мое любопытство, чтобы преследовать статус, или угодить другим людям, или казаться умным, я советую этого не делать.
Если этот голос кричит или даже шепчет несколько раз об одном и том же, что вы изучаете политику или какой-либо предмет, слушайте его, независимо от того, каким путем, по вашему мнению, вы должны идти.
Этот голос, скорее всего, направит вас к какой-нибудь области или книге, которые зажгут огонь под вашей задницей или откроют вам глаза на новый мир исследований.
Если бы я не сделал перерыв в чтении книг по бизнесу и финансам, пытаясь стать финансовым аналитиком, как это делали многие мои друзья по колледжу, я бы никогда не прочитал «Углубленную работу», которая поставила меня в тупик. длиною в жизнь, чтобы преуспеть в писательском ремесле.
Следование своему любопытству может привести вас к величию, потому что к какому бы навыку, курсу, предмету или работе оно ни привело вас, вы сделаете все возможное, потому что в глубине души вы заботитесь о нем.
Вы почувствуете огонь. И, усердно работая над каким-то предметом или навыком, вы значительно улучшите свои навыки. И люди заметят. Самое главное, вы заметите. И будешь уверен.
И, возвращаясь к политическим исследованиям, когда вы начитаны, целеустремленны и уверены в себе, вы являетесь мощным проводником перемен.
Как быть антирасистом и узнавать о расе
Оздоровление — это нечто большее, чем просто правильное питание, поэтому мы используем целостный подход к восстановлению нашего пространства, разума, тела и сердца небольшими, но действенными способами. Представляем RE:SET Challenge — 21-дневный план, который поможет вам стать здоровее и счастливее. Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список. Далее, как быть антирасистом.
1 из 6
Когда дело доходит до изучения чего-то нового, я склонен нырять с головой в одночасье. Однако на собственном опыте я понял, что лучшие уроки усваиваются постепенно. Они требуют открытости, терпения, прощения и времени. Изучение расы ничем не отличается. Изучение неполноценности, угнетения и истории черных не произойдет за одну ночь. Быть антирасистом непросто.
«Поверхностное понимание со стороны людей доброй воли более неприятно, чем абсолютное непонимание со стороны людей недоброжелательности. Теплое принятие сбивает с толку гораздо больше, чем прямой отказ».
— Мартин Лютер Кинг мл.
Работа тяжелая, и перейти от комфорта к беспокойству сложно. Первый шаг начинается с любопытства: Почему мне неудобно? Почему я выбрал нейтралитет? Размышление над этими вопросами и анализ собственного образа мыслей имеют решающее значение для понимания. Союзничество начинается с признания того, что «я не расист» — это не ответ. Что нам нужно, так это защита, поддержка и страсть к искоренению системного расизма.
Ниже приведены инструменты и точки зрения, которые я собрал, чтобы помочь вам принять и воплотить антирасизм.
Если вы продолжите прокручивать дальше этой точки: спасибо, что не пожалели.
2 из 6
изображение через @kammiekane827
Engage
Дневники текстур – куратор Акили Кинг, эта колонка представляет собой пространство для чернокожих женщин и того, как принятие волос сыграло решающую роль на их пути к любви к себе. Каждую неделю женщины из разных отраслей рассказывают о своих любимых ритуалах ухода за волосами, продуктах и самых важных уроках, которые они извлекли.
Ирса Дейли Уорд. У писательницы из Вест-Индии и Западной Африки, Ирсы Дейли Уорд есть аккаунт в Instagram, который оставит вас просвещенными.
Кэрри Мэй Уимс. Одна из самых влиятельных современных художниц, Кэрри Мэй Уимс в реальной жизни так же грациозна, как и на экране. Ее работа просто плодотворна и стоит каждой минуты вашего времени. Посмотрите мою любимую серию «Кухонный стол» здесь.
Rosa Rebellion – местный житель Остина, Вирджиния Камбербэтч и Миган Хардинг основали Rosa Rebellion для творческой активности цветных женщин и для них. Их инициатива REBEL + REST предлагает цветным женщинам возможность жить более радостно, мирно и свободно. Прочитайте Послание Вирджинии Уайту Остину здесь.
Черный кофе с белыми друзьями — Марси Уокер курировала эту мультимедийную платформу «для любознательных и полных надежд». С плейлистами, списками ресурсов, личными эссе и продуманной лентой в Instagram «Черный кофе с белыми друзьями» успокоит и взбодрит вас.
3 из 6
Смотреть
Неудачники, приговор: Сурья Бонали — Сурья Бонали ослепила поклонников фигурного катания своим мастерством, но из-за того, что она чернокожая в спорте, в котором преобладают белые, трудно получить справедливое судейство на мировой арене. Этот документальный сериал использует спорт в качестве руководства для изучения психологии проигрыша, когда люди находят способы справиться с неудачей. Благодаря этому объективу Сурья наконец-то получает заслуженную известность.
София Роу. Прекрасная София Роу, писательница и шеф-повар, которая знает о травмах. Ее IGTV наполнен откровенными, вдумчивыми, неразрезанными разговорами на такие темы, как колоризм, переключение кода и важность языка.
Микстейп The Black Power – шведские журналисты познакомят вас с катушкой 16-миллиметровой пленки, которая расскажет вам истории о городских беспорядках и революциях 1967–1975 годов.
Когда они увидят нас — Этот американский криминальный мини-сериал не для слабонервных. Пятеро молодых чернокожих и латиноамериканских подростков были неправомерно осуждены за нападение на бегунью в Центральном парке в 1919 году.89. Это описание дела грубое, душераздирающее, которое заставит вас пересмотреть значение справедливости в Америке.
Королева и Слим – Кинематографичный, страстный и разрушительный, этот фильм раскрывает все человеческие эмоции: от гнева до любви и скорби.
4 из 6
Исследование
Онлайн-курсы Рэйчел Рикеттс. Рэйчел Рикеттс — активистка, оратор, целитель и писатель. Она осмысленно рассказывает белым людям об их роли в увековечивании превосходства белых, помогая BI&PoC и смешанным людям исцелиться от внутреннего угнетения. Ее предложения — это практические решения для всех «hue-mxns» по демонтажу расистского гетеропатриархата.
5 из 6
Опыт
Музей Карвера – Присутствие афроамериканцев в Техасе 19 века посвящен жизни чернокожих в Техасе в 19 веке. Ведущий куратор Карре Адамс говорит: «Мы смотрим на оригинальные рассказы формально порабощенных чернокожих; изучить присутствие афроамериканцев в законодательном органе Техаса и изучить развитие сообществ вольноотпущенников в Техасе и его окрестностях».
Элизабет Ней — «18 августа 1920 года была ратифицирована Девятнадцатая поправка, дающая женщинам в США право голоса. Достижение этой вехи было трудной кампанией, и фактически только 6 августа 1919 г. 65, с принятием Закона об избирательных правах 1965 года, что всем американским гражданам была гарантирована эта привилегия. В ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ИЗБИРАТЕЛЬСТВО СЕЙЧАС: выставка , посвященная столетию 19-й поправки, в музее Элизабет Ней женщины-фотографы со всей страны были приглашены через открытый конкурс жюри, чтобы поделиться фотографиями, комментирующими это историческое событие, каким бы несовершенным оно ни было». Посмотрите нашу собственную статью Райли Блэнкс здесь.
Этот пост был первоначально опубликован 11 августа 2020 г. и с тех пор обновлялся.
6 из 6
7 важных политических вопросов, о которых вам нужно знать…
7 важных политических вопросов, о которых вам нужно знать…
На мой взгляд, кажется, что так много людей на самом деле мало что знают по многим важным политическим вопросам. Если они принимают сторону, то это потому, что они немного разбираются в небольшой теме. Чтобы принимать взвешенные политические решения, нам нужно узнать все, что можно, об этих важных политических вопросах. Цель этой статьи не в том, чтобы сказать вам, какие мнения иметь, а в том, чтобы рассказать вам, какие вопросы важны и как изучить обе стороны спора. Только после того, как вы узнаете обе стороны, вы сможете принимать взвешенные политические решения.
1 Здравоохранение
Поскольку Obamacare является предметом многочисленных споров, это один из основных важных политических вопросов, по которому следует разобраться. Все болеют, и всем приходится иметь дело с раздражающими медицинскими счетами, поэтому вам необходимо знать, как вы будете оплачивать эти счета. Здравоохранение влияет на всех в виде налогов и вашего личного медицинского страхования, поэтому вам следует узнать подробности политики здравоохранения и того, как обеспечить его для себя.
2 Расовая дискриминация
Расовая дискриминация, несправедливость и нарушение прав были важной темой политической и общественной жизни. Каждый год права меньшинств систематически нарушаются, от дискриминации при приеме на работу до смерти в результате злоупотребления властью, многие мужчины и женщины становятся жертвами расовой дискриминации. Поскольку поколение Y является первым поколением, более 50% населения которого идентифицирует себя как смешанная раса, никогда не было большего давления, чтобы наконец положить конец варварскому восприятию и суждению о людях по цвету их кожи и этнической принадлежности.
3 Окружающая среда
Мы живем и делим эту землю, поэтому наша работа — защищать ее. В нашем промышленно развитом мире может показаться второстепенной мыслью ставить окружающую среду выше других проблем. Но если мы не будем защищать окружающую среду, она скоро исчезнет. Важно знать, как продукты, которые мы покупаем, и компании, которые мы поддерживаем, влияют на окружающую среду. Узнав об этих проблемах, вы поможете поддержать политиков, разделяющих ваши взгляды.
4 Эконом
Когда спросят, большинство людей, вероятно, ответят, что экономика является самой большой проблемой, с которой в настоящее время сталкивается эта страна. В связи с одной из крупнейших рецессий со времен Великой депрессии неудивительно, что так много людей обеспокоены. Но удивительно, как мало людей на самом деле образованы по обе стороны споров вокруг нашей экономики. Хотя у каждой стороны есть свои плюсы и минусы, вы не можете полностью поддержать одну сторону, не выслушав мнения других. От банков до налогов и фискальной политики в экономике есть много информации, о которой нужно узнать, поэтому проще всего решать все это небольшими шагами.
5 Аборты и равенство женщин
Каждого можно отнести либо к сторонникам жизни, либо к сторонникам выбора. Людей, у которых нет мнения по этому поводу, очень мало. Но в то время как большинство людей принимают сторону, большинство из них делают это, не изучая научные или этические вопросы, стоящие за их мнением. Пролайф заявляет, что любой плод по-прежнему считается личностью, а аборт — убийством. Pro-choice считает, что плод не может считаться человеком до определенного момента во время беременности. Это один из самых важных политических вопросов, о котором женщины должны знать, потому что выборные должностные лица имеют право голоса о том, что происходит с нашими телами. Важно, чтобы мы поддерживали политиков, которые придерживаются той же позиции в отношении абортов, что и мы, как отдельные лица..
6 Внешняя политика
Мир становится все меньше и меньше, и это приводит к тому, что все больше внимания уделяется внешней политике. Важно, чтобы мы знали, где дислоцированы наши войска, с какими странами мы являемся союзниками и с какими странами у нас есть напряженность. Это один из самых сложных политических вопросов, потому что есть так много стран, с которыми США находятся в контакте. Одна из самых важных вещей, которую следует иметь в виду, изучая нашу внешнюю политику, заключается в том, что мнения правительства других стран не обязательно совпадают с общественным мнением. Когда мы предполагаем, что все члены страны думают так же, как и их правительство, мы можем случайно начать стереотипировать другие этнические группы.
7 Управление огнестрельным оружием
Из-за количества перестрелок за последние несколько лет вопрос о контроле над огнестрельным оружием стал предметом многочисленных споров. Некоторые призывают к более строгим законам в отношении оружия, в то время как другие считают, что нынешняя политика в отношении оружия в порядке. Это огромная проблема, которая затрагивает всех, потому что насилие с применением огнестрельного оружия может затронуть любого, независимо от расы, возраста, пола и места проживания. Важно изучить текущую политику в отношении контроля над оружием и решить, хотите ли вы внести изменения в эту политику
Решение такого количества важных политических вопросов может показаться непосильным, но если разобраться с основами, то все довольно просто. Эти вопросы влияют на нашу повседневную жизнь, и нам необходимо решить, какую позицию мы занимаем по этим вопросам. Получая образование и делясь своими знаниями с другими, мы можем помочь нашему правительству разработать политику, которую мы поддерживаем. Как вы думаете, важно ли узнавать об этих политических проблемах? Какие еще политические вопросы вы считаете важными? Считаете ли вы себя хорошо осведомленным в этих политических вопросах?
Пожалуйста, оцените эту статью
☆☆☆☆☆
Комментарии
Популярные
Связанный
Недавние
Monachopsis Deutsch . ..
What Good Careniv smoky blinged бриллиант…
Какие продукты полезны для вашей кожи…
Loreal Paris Color Le Stylo Shadow A Twist…
Paris Color Riche Stylo Smoky Eye Shadow Avant Azure …
Loreal Paris Stylo тени для век блестящие …
Как привлечь внимание парней…
3 способа получить бесплатное образование
Меня, мультимиллионера, инвестора в недвижимость и тренера, часто спрашивают о том, как получить финансовое образование. Нынешняя система школьного образования ничем не помогает в этой области, и, следовательно, большинство людей остаются экономически неграмотными. Это служит интересам правящего класса, которому нужны послушные рабочие, у которых нет другого выбора, кроме как работать на них до конца жизни. Таким образом, чтобы стать финансово образованным, необходимо выйти за рамки традиционных рамок и учиться у людей, добившихся успеха.
Я большой сторонник инвестиций в себя. Я и по сей день трачу много денег на образование и наставничество. Вы либо платите за свое образование, либо платите за свои ошибки. Последнее намного дороже! Вы всегда можете чему-то научиться у успешного человека, и если вы хотите получить эту информацию в чистом виде, вам обязательно придется заплатить за это.
Многие люди, которые только начинают, не могут позволить себе тратить деньги на свое финансовое образование. Другие не уверены, хотят ли они вообще зарабатывать деньги для себя или им больше подходит роль наемного работника. Для этих людей есть способы начать получать финансовое образование, не тратя денег. В этой статье я дам вам три способа стать финансово образованными.
Связанный: 3 причины, почему недвижимость в Великобритании лучше, чем деньги в банке
1. Онлайн-обучение
В Интернете полно людей, которые утверждают, что могут рассказать вам о финансовых вопросах. У многих людей есть что-то, что стоит послушать, но многие повторяют то, что прочитали в другом месте. Если вы найдете финансовое образование в Интернете, убедитесь, что люди, которых вы слушаете, прошлись пешком, прежде чем говорить. Убедитесь, что они разбогатели, занимаясь тем, чему учат, и что у них есть многолетний опыт в этом.
Например, если кто-то учит вас недвижимости, подумайте, пережил ли он крах рынка недвижимости или работал только в благополучные времена. Если кто-то учит вас созданию личного бренда, подумайте, насколько велика их аудитория и насколько эффективно они монетизировали своих подписчиков. Убедитесь, что вы имеете дело с настоящими экспертами, и выберите те голоса, которые вам нравятся.
Вы можете найти отличных экспертов здесь, на веб-сайте Entrepreneur. Многие статьи написаны такими же экспертами, как я, из мира бизнеса. Эти люди прошли долгий путь и могут дать отличный совет, исходя из своего опыта предпринимательства. Обратите внимание на эти статьи. Вы также можете найти полезную информацию на YouTube и других сайтах социальных сетей, но помните, что любой может публиковать сообщения в социальных сетях, так что проявляйте должную осмотрительность.
Связанный: 3 урока лидерства у Илона Маска
2.
Книги и библиотеки
Книги — отличный способ получить знания по любой теме. Если вы читаете правильные книги, миллиардеры, лидеры любой отрасли, владельцы бизнес-империй и международные лидеры могут рассказать вам, как именно они делали то, что делали. Вы можете найти книги, написанные людьми, которые начинали так же, как и вы, и сделали именно то, о чем вы мечтали. Это мощный инструмент, и он открыт для всех.
Если вы не можете позволить себе купить эти книги, вы можете получить их бесплатно в местной библиотеке. Хотя библиотеки, возможно, вышли из моды из-за широкой доступности цифровых материалов, они остаются отличным ресурсом для тех, кому не хватает средств.
Некоторые книги, которые стоит проверить, включают «К черту все, давайте сделаем это » Ричарда Брэнсона и «Богатый папа, бедный папа » Роберта Кийосаки. Подумайте о том, чего вы хотите достичь в жизни, и почитайте о людях, которые сделали это до вас. Хороший библиотекарь должен указать вам правильное направление.
Связано: Если вы хотите добиться успеха, вы должны прочитать
3. Мероприятия по установлению контактов и обучение в режиме реального времени
Существует множество мероприятий по установлению контактов, которые можно посетить бесплатно. Там вы встретите успешных людей и сможете поговорить с ними напрямую. Было бы полезно, если бы вы вначале предложили людям бесплатно помогать во всем, что они делают, чтобы вы могли учиться у них и строить отношения.
Вы также увидите множество бесплатных обучающих мероприятий по различным темам бизнеса. Убедитесь, что компания, предлагающая обучение, надежна и управляется настоящим экспертом в своей области. Большинство этих программ будет включать предложение пройти дальнейшее платное обучение. Однако, если вы не можете позволить себе такое занятие, нет никаких причин, по которым вам все равно не следует посещать бесплатный тренировочный день. Если компания хорошая, бесплатное обучение будет включать в себя ценную информацию, которую вы можете использовать.

Самоучитель. Как воспитать себя самому.

Как воспитать себя самому?

КАК ВОСПИТАТЬ СЕБЯ САМОМУ.

Глава 1.

ЧЕМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ?

И в школе учителя об этом говорят.

Самоучитель. Как воспитать себя самому

Чем взрослый отличается от ребенка

Взрослый, согласно определению в энциклопедии:

Взрослому человеку присущи такие качества, как:

Ему нужно и важно повзрослеть!

В чем выгода быть взрослым?

Взрослые люди легко ставят смелые цели, и достигают их.

Недостаточно взрослые люди

Какую бы мне книгу (или самоучитель) почитать, чтобы стать сильнее?

А можно почитать умную книжку – и стать сразу же уверенным в себе?

Читать далее:

Самовоспитание — Психологос

Комментарии (13):

Материалы по теме:

Как воспитать личность | Psylist.net

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

Воспитание себя в воспитании ребенка

Как воспитать ребенка, если я не осознаю свои привычки!

Моя привычка контроля

Я — автомат!

Процитировать в Твиттере

Бунт или подчинение?

Отец всегда прав?

Гнев дырочку найдет!

Конфликт — это ресурс

Как воспитывать девочку, чтобы она любила себя

Как воспитать самостоятельного и ответственного ребенка? 10 советов – статья – Корпорация Российский учебник (издательство Дрофа – Вентана)

10 способов воспитания ответственного ребенка

1. Учим убирать за собой самостоятельно

2. Учим заботиться о семье

3. Главное — это желание

4. Учим проявлять самостоятельность и помогать по дому

5. Перестаём критиковать

6. Создаем необходимые условия

7. Даём возможность разобраться ребёнку самому

8. Поощряем

9. Учим составлять график

10. Стремимся стать хорошим примером

Пример 1. Отрицательный

Пример 2. Отрицательный

Пример 3. Положительный

На каждый возраст – свои обязанности

За что могут нести ответственность малыши:

За что могут нести ответственность дошкольники (3-5):

За что могут нести ответственность дети школьного возраста (от 6 до 9 лет):

За что могут нести ответственность подростки в 10-12 лет:

За что могут нести ответственность подростки в 13-15 лет:

18 способов учиться каждый день (потому что ботаники сексуальны) — Малавика

1. Смотрите выступление TED каждый день.

2. Ежедневно читайте случайную интересующую статью с сайта www.howstuffworks.com.

3. Читать по полчаса каждый день перед сном.

4. Узнайте больше о своей работе.

5. Сделайте обучение тем, чем вы занимаетесь для «развлечения».

6. Решайте головоломки каждый день.

7. Читайте классику.

8. Играйте на www.freerice.com по несколько минут каждый день.

9. Каждый день учите новое слово.

10. Смотрите документальные фильмы.

11. Подпишитесь на интересные блоги.

12. Запишитесь на урок.

13. Выучите новый язык.

14.

15. Попробуйте новые рецепты.

16. Тренируйтесь в играх на запоминание.

17. Читайте заголовки.

18. Всякий раз, когда вы куда-то едете или делаете что-то новое, найдите время, чтобы немного узнать об этом.

19. Узнайте, на что вы можете наткнуться, когда вы StumbleUpon!

20. Википедия

21. Играть на agoogleaday.com

Нравится:

Читайте и запоминайте больше за меньшее время

Шаг 1. Найдите полезные статьи для самообразования

Шаг 2. Оптимизируйте процесс чтения и сэкономьте время

Предварительное чтение или сканирование