Вырваться из когтей: Как освободиться от энергетического вампира
Общество 1003
ПоделитьсяНаверное, каждый из нас раз в жизни сталкивался с энергетическими вампирами. После встречи с таким человеком «за чашечкой чая» ощущается усталость, опустошенность и даже физическое недомогание.
Энергетические вампиры буквально питаются энергетикой своих собеседников, и важно вовремя пресечь их попытки.
После общения с такими людьми ощущается отсутствие радости и жизненных сил, жар, головная боль и сонливость. Кажется, что все начинает валиться из рук, рабочие задачи терпят крах, а отношения с близкими летят в тар-тарары. Все это значит одно: ваш позитив, энергетику и удачу забрал себе вампир.
Проверить, есть ли рядом с вами энергетический вампир, очень легко. И святая вода для этого не пригодится! Попробуйте сменить локацию и не общаться пару часов с человеком, которого подозреваете в вампиризме. Если у вас восстановился пульс, урегулировалось дыхание, а мир стал обретать краски – выходит, ваше подозрение верно.
Среди выдающих вампира признаков — «стальной» взгляд с прищуром, а также высокая тактильность. Ему свойственны привычки гладить любого, даже малознакомого собеседника по голове, по рук или по плечу.
Многие вампиры, если жертва им приглянулась, постараются завладеть ею любым доступным путем. Они будут проявлять себя как манипуляторы или пикаперы. Они могут паразитировать на самооценке собеседника или его психических особенностях. Вампиры могут пить энергетику жертвы бережно, но делать это будут обязательно, и скорее всего, долгое время.
Как противостоять вампиру?
В первую очередь, облачитесь в «бронь» из здорового равнодушия. Даже не пытайтесь угодить своему «темному господину», помните: он все равно никогда не насытится.
Чтобы «смыть» с себя негатив после встречи с вампиром, обязательно принимайте душ или хотя бы умывайте лицо.
Тщательно изучите окружающую обстановку. Предметы способны хранить и передавать негативную информацию. Поэтому важно начать перемены на пути к свету – организовать ремонт и освободиться от старых и ненужных вещей.
Принимайте особую позу при общении с энергетическим вампиром. Скрестите руки или ноги. Таким образом вы «закольцуете» потоки энергии и создадите препятствие пиявцу.
В заключение может помочь визуализация огненной стены. Огонь (пусть и мысленный) поможет отгородить вас от вампира и заставит энергетического вампира корчиться от боли!
Подписаться
Что еще почитать
И юный «Октябрь» впереди: на что потратят еще четверть миллиарда при реконструкции бывшего кинотеатра в Пскове
Фото 1590
Екатерина Мазепина
ПсковКино, вино и древние тусовки: что ждет псковичей летом
Фото 731
Екатерина Мазепина
ПсковБлеск и нищета олигархов: как живут под санкциями Абрамович, Фридман, Авен
Георгий Степанов
Россия впервые массированно применила в СВО систему минирования «Земледелие»
6893
Сергей Вальченко
Бедность, комары, опустевшие улицы: украинцы из глубинки описали повседневную жизнь
7000
Виктор Полосенко
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
4 июня – Троица, что можно, а что строго запрещено делать в большой православный праздник
В батальоне «Крым» рассказали об использовании Украиной тактики НАТО
27482
Крымфото: МК в Крыму
Удар молнии не оставил выбора: история единственного учителя биологии в Чите
Фото 26243
ЧитаЭксперты объяснили популярность онлайн-сделок с готовым бизнесом в регионах
Фото 20027
Александр Прокопенков
Жители Подмосковья выступили против благоустройства лесов
13001
Московская областьЕвгения Вокач
В Ярославской области на трассе М8 погиб известный шоумен
В регионах:Ещё материалы
Способы восстановления энергии после неприятного общения: dem_2011 — LiveJournal
Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что среди нас живут энергетические вампиры.
Вычислить энергетического вампира довольно просто. Уже во время общения с ним вы начинаете ощущать недомогание. Может кружиться голова, ощущаться дурнота и желание прекратить диалог. А после общения с «энергетическим кровососом» вы ощущаете полную разбитость, слабость и непреодолимое желание отдохнуть, будто у вас забрали все силы.
Осознав, что ваша слабость появилась в результате общения с энергетическим вампиром, самым правильным решением было бы избегать встреч с таким человеком. Но что делать, если это ваш начальник, коллега по работе или родственник? Выход один – нужно научиться восстанавливаться потраченную энергию. В данной статье расскажем о самых действенных способах восстановления энергии после неприятного общения.
1. Прогулка
Одним из лучших способов выбросить из головы неприятные мысли, разгрузиться и отдохнуть является прогулка.
Чтобы ощутить ее позитивное воздействие, гулять нужно по лесу или по парку. Неспешно прогуливаясь по аллеям или лесным тропам, рассматривайте деревья, вдыхайте лесные ароматы и прислушивайтесь к шуршанию листвы под ногами. А если прогулка происходит осенью, попутно можно собрать великолепный букет из опавшей листвы, чтобы затем превратить его в потрясающий гербарий! Главное, никаких мыслей о работе, и о человеке, который опустошил вас. Важно настроить себя на позитив и думать о прекрасном. Практика показывает, что даже 30-ти минут неспешной прогулки достаточно, чтобы вновь обрести жизненные силы и вернуть себе хорошее настроение.
2. Шоппинг
Этот способ разгрузиться и восстановить энергию больше подходит тем людям, которые не представляют себя вне «каменных джунглей». Если вы девушка – отправляйтесь по магазинам и бутикам, изучайте цены, рассматривайте новинки моды, примеряйте обновки, если позволяют средства, купите себе понравившуюся вещицу. Мужчинам же можно посоветовать поход в автомагазин или магазин для рыбалки.
Время за любимым занятием пролетит незаметно, и на протяжении всего этого периода вы будете находиться в приподнятом настроении, позабыв о негативе и людях, которые наносят вред вашей нервной системе.
3. Общение с четвероногим другом
Если дома у вас до сих пор нет собаки, кошки или любого другого четвероногого друга, вам точно стоит подумать о том, чтобы завести его. Братья наши меньшие прекрасно поднимают настроение и прогоняют плохие мысли. Достаточно погладить кота, потрепать собаку за холку или пообщаться с усевшимся на руку попугаем, как негативное настроение тут же сменится позитивом, а все плохие мысли исчезнут без следа. Особенно в этом плане хороши кошки, ведь чувствуя негативное настроение и опустошение своего хозяина, они сами прижимаются к нему, делясь жизненной энергией.
4. Примите «солнечные ванны»
Если восстанавливать энергию приходится летом, можно попросту выйти на улицу, уединиться на лавочке в парке, расслабиться, закрыть глаза и подставить тело ласковым лучам Солнца.
Поток солнечной энергии несет в себе огромнейший заряд благожелательной информации, которая прекрасно расслабляет организм. Солнечная энергия проникает в тело через макушку и уходит через ступни в землю, забирая с собой весь скопившийся негатив. Именно поэтому расслабляться подобным способом лучше босиком. Буквально 20 минут «солнечных ванн» вернут вас на позитивную волну и помогут восстановить растраченный запас энергии.
5. Послушайте музыку
Музыку называют одним из самых действенных способов борьбы со стрессом, а значит и с потерей жизненной энергии. Но музыка не только перекрывает негативный поток, она прекрасно расслабляет мозг, отвлекает от гнетущих мыслей и настраивает на позитивную волну. Пропуская через себя любимые мелодии, человек наполняется позитивом, а его уровень жизненных сил устремляется вверх. Главное, чтобы музыка была веселой, ритмичной и зажигательной, чтобы она поднимала настроение. А чтобы ускорить этот процесс, лучше петь вместе со своими любимыми исполнителями.
6. Займитесь медитацией
Медитация – отличная восточная практика, направленная на восстановление энергетически ослабленного организма. Все что от вас потребуется, остаться в одиночестве, усесться в позу лотоса, закрыть глаза и, максимально расслабившись, представить красивую природу. Лучше если это будет залитая солнечным светом зеленая лужайка, тихо проплывающие по небу облака или размеренно текущая полноводная река. Такие визуализации многократно усиливают способность восстанавливать потраченную энергию.
К слову, очень мощным способом восстановления энергии после неприятного общения является специальное дыхание. Дыхательные практики можно освоить самостоятельно, при помощи Интернета, или пройдя курс обучения у специалистов по йоге. Правильное дыхание позволяет в считанные минуты унять раздражение и вновь ощутить себя в тонусе. Что интересно, заниматься дыхательными практиками можно не только во время медитации, но и в повседневной жизни, например, на работе, в общественном транспорте или во время ходьбы.
7. Примите контрастный душ
Вода обладает чудодейственной способностью воздействия на организм. Она не только омывает тело и смывает весь негатив, скопившийся за день, но и помогает восстановить энергетический запас. Буквально 5-10 минут, проведенных под струями умеренно холодной, а затем умеренно горячей воды, помогают забыть о неприятностях и вновь радоваться жизни. Что характерно, контрастный душ для восстановления запасов энергии можно использовать столько раз, сколько это необходимо. Результат будет неизменно превосходным!
8. Поспите
Самый простой и эффективный способ восстановления энергии после общения с энергетическими вампирами, является сон. Если вы ощущаете слабость и вялость, если вас клонит в сон, не отказывайте себе в потребности организма. Устройтесь в любимой постели или на удобном диване, закройте глаза и отправляйте в путешествие в «царство Морфея». Буквально за 30 минут полноценный сон способен полностью восстановить растраченную энергию и дать человеку возможность продолжать трудиться или отдыхать полным энергии и сил.
9. Съешьте здоровую пищу
Иногда, чтобы восстановить запасы растраченной энергии достаточно поесть. Полезная растительная пища является ценнейшим источником жизненной энергии, которая способна буквально за 20-30 минут вернуть ослабленный организм в тонус. И дело здесь не только в физическом восстановлении. Во время употребления растительной пищи организм начинает активно вырабатывать гормоны «счастья» (эндорфины, серотонин и дофамин). Они то и являются главными участниками восстановления жизненных сил.
10. Займитесь любимым делом
Чтобы прогнать угнетенное состояние и настроиться на позитивную волну после общения с неприятным человеком, вам нужно отвлечься. Лучше всего заняться тем, что вам действительно нравится. Почитайте любимую книгу, разгадайте кроссворд, займитесь вышиванием, резьбой по дереву, отправьтесь на рыбалку или посетите фитнес клуб. Последний вариант пусть и считается энергозатратным, но только для тела. Морально вы будете ощущать себя превосходно и быстро забудете о людях, общение с которыми опустошает вас.
Напоследок, в качестве бонуса, хочется дать еще один полезный совет. Чтобы восполнить запасы жизненных сил после общения с энергетическим вампиром, пообщайтесь с приятным человеком, разговор с которым доставляет вам удовольствие. Это самый простой и наиболее действенный способ забыть о неприятном общении!
Берегите себя и всегда будьте полны энергии!
Восстановление и как бороться с энергетическими вампирами – кайф от выздоровления . Дикобразы. Криптонитовые люди.
Как бы вы их ни описывали, они утомляют людей. В своей статье «Ваш целительный манифест» я написал:
Мы оставляем позади изматывающих людей, дикобразов, которые наслаждаются атакой и нападением на других людей.
Имена, которые мы используем для описания высасывающих жизнь личностей в нашей жизни, не лестны. В большинстве случаев люди, являющиеся энергетическими вампирами, либо не знают об этом, либо им просто все равно, что они истощают других людей.
Они могут быть негативными и утомительными или харизматичными и сильными. То, как они заставят вас себя чувствовать, определит их уровень «вампиризма».
У вас действительно есть время для людей, весь фокус которых негативен? |
Алетия Луна, автор книги «Энергетические вампиры: 10 способов предотвратить хроническую психическую усталость», называет это синдромом « хроническая психическая усталость ». Это может быть более точным, потому что вампирами могут быть люди, ситуации или разговоры, которые истощают вас.
Энергетические вампиры могут быть людьми в вашей личной жизни, на работе или в сети. Может быть легко удалить кого-то из друзей в социальных сетях, но может быть сложно (или нежелательно с финансовой точки зрения) удалить из друзей клиента или коллегу.
Диагностические признаки энергетического вампира обычно четкие:
- Истощение – Утомляющие люди, которые в основном озабочены собой
- Незрелый – Ожидая, что вы сделаете для них то, что они должны делать для себя
- Сосредоточены на проблемах – Будет поддерживать разговор о том, чем их жизнь хуже, чем ваша, и почти всех, кого они знают
- Переход от проблемы к проблеме – Если они отходят от обсуждения одной проблемы, они переходят к другой проблеме
- Бессильный – Часто чувствуют себя жертвами, чувствуют бессилие.
Они часто чувствуют нужду и не в силах справиться со своей ситуацией и улучшить ситуацию - Неприятие перемен – Они берут на себя небольшую ответственность и не предпринимают попыток изменить… что-либо
- Колючий – Легко обижается и вам об этом сообщают
- Они слишком серьезно относятся ко всему
- Отсутствие энергии и жизненной силы — Они ждут от вас того, что они не могут дать себе сами, а именно энергии и бодрости
- Скрытые, нераскрытые планы – В большинстве случаев они не скажут вам, чего на самом деле хотят. Вам нужно понять это, и если вы этого не сделаете, вы столкнетесь с их гневом, разочарованием и тонкими (или не такими тонкими) лекциями о том, как вы способствуете их текущим бедам
- Критическое – Они часто предлагают мало решений и сообщают вам, что их идеи намного превосходят ваши. Они мало осознают, что ваши идеи могут быть хорошими, и если они признают ваш вклад, то только тогда, когда вы их поддержите
- Сплетни и злословие – Они сплетничают о вас и о вас. Сплетни всегда разрушительны. Он никогда не сосредотачивается на том, что хорошо для другого человека. Это не сплетни, это поднимает настроение. Сплетни пронизаны завистью, гневом и осуждением.
- Им требуется в пять раз больше времени, чтобы что-то сделать – они могут быть ленивыми, задавать повторяющиеся вопросы и затягивать процесс из-за собственных потребностей
- Они могут быть как харизматичными, так и нуждающимися – Я оставил это напоследок, потому что некоторых энергетических вампиров трудно обнаружить. Они кажутся забавными, и вы хотите быть с ними. Но они истощат вас и отбросят в сторону, потому что они пусты внутри и неглубоки снаружи. Они заботятся только о себе.
Они часто чувствуют нужду и не в силах справиться со своей ситуацией и улучшить ситуацию
Сплетни всегда разрушительны. Он никогда не сосредотачивается на том, что хорошо для другого человека. Это не сплетни, это поднимает настроение. Сплетни пронизаны завистью, гневом и осуждением. Во время выздоровления ваша энергия должна быть направлена на исцеление. Восстановление требует вашего внимания, заботы о себе, размышлений, чувствительности, роста и готовности меняться.
У вас действительно есть время для людей, все внимание которых сосредоточено на негативе?
Мы ищем свет. Мы нашли жизнь в свете, в радости и в надежде. Мы отказываемся от негатива и жалоб, потому что они истощают нашу энергию.
Проще говоря, энергетические вампиры опасны для вашего выздоровления. Они хотят убедить вас согласиться с ними и будут сопротивляться вашему росту любым способом, который им угрожает. Если вы пытаетесь вылечиться от зависимости, психического заболевания или исцелить себя, они будут сопротивляться и саботировать вас.
Энергетические вампиры бывают всех форм, размеров, вероисповеданий и местоположений. Это могут быть клиенты, коллеги, начальник, супруг или партнер, дети, сосед по комнате или незнакомец. И ты даже можешь быть вампиром…
Энергетический вампир никогда не движется вперед. Они действительно застряли, и им нужно, чтобы другие люди застряли с ними. |
Каждый из нас столкнется с сезонами, когда нам понадобится больше поддержки, чем мы можем оказать другим. Это не быть энергетическим вампиром, это быть человеком. Разница вот в чем: энергетический вампир никогда не движется вперед. Они действительно застряли, и им нужно, чтобы другие люди застряли с ними.
Вы понимаете, что приближаетесь к энергетическим вампирам, когда чувствуете себя вовлеченным в роль:
Спасатель или режим героя – спешить на помощь, быть тем, кто действительно меняет для них ситуацию. Ключевая фраза: « меняет вещи ДЛЯ них ». Каждый раз, когда мы делаем что-то для другого человека, нам нужно подумать, поможет ли это ему двигаться вперед.
Режим повстанца — это противоположность режиму героя. Поднимаем стены и вытаскиваем большие пушки. Мы переходим в режим DEFCON, нашу максимальную защитную позу. Мы готовы к битве. Проблема в том, что это может стать перспективой, когда мы пойдем в атаку при малейшем предупреждении.
Режим избегания — здесь мы имеем дело с вампиром, избегая его. Лучшее нарушение — перейти в режим призрака. Проблема с этим режимом в том, что если это образ жизни, мы не будем жить своей жизнью, мы будем проводить время, избегая других людей. Мы даже можем быть вовлечены в сплетни или ругань другого человека, не предпринимая никаких действий, чтобы улучшить себя или сообщить о наших границах.
9 Способы борьбы с энергетическими вампирами в вашей жизни1.Составьте план – ваша цель – вылечиться, измениться и вырасти. Будьте конкретны в своих потребностях и направлении, в котором вы хотите двигаться в своей жизни. Если вы не знаете, куда идете, вы не сможете сопротивляться истощению людей, ситуаций или разговоров.
Некоторые практические советы по планированию энергетического вампира включают (адаптировано из статьи Алетии Луны «Энергетические вампиры: 10 способов предотвратить хроническую психическую усталость»):0046
2.
Делайте все возможное, чтобы работать над собой, своими отношениями и своей работой. Возможно, вы чувствуете, что сбились с курса, но сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше. Работайте над своими сильными сторонами, и это поможет оградить вас от вампиров в вашей жизни.
3. Будьте честны с собой – назовите вампиров в вашей жизни. Обратите внимание, когда вы переходите в режимы спасателя, повстанца или изоляции. Вы можете быть чрезмерно чувствительны или совершенно не осознавать свои границы, как бы вы ни реагировали на вампиров, важно понимать себя. В процессе выздоровления здоровые и адекватные границы позволят вам сосредоточить свою энергию на собственном росте. Вам могут понадобиться здоровые друзья, которые напоминают вам, когда вы проявляете чрезмерную агрессию (режим бунтаря), спасают или изолируют.
- Спросите себя, какие ситуации, какие люди и какие разговоры эмоционально выталкивают вас туда, где вы не хотите быть?
4.
Будьте честны в своих возможностях – у вас может не хватить энергии, чтобы иметь дело с вампирами прямо сейчас, поэтому вам нужно быть в режиме изолятора/избегания чаще, чем вам хотелось бы. Если это то, что вам нужно, то будьте преднамеренными об этом.
5.Если можешь, просто отпусти . Дышите и знайте, что это тоже пройдет.
6. Напомните себе . Если вам необходимо поддерживать с ними отношения, напомните себе о цели ваших отношений с ними. Сосредоточение внимания на причине вашей связи поможет вам рассеять часть негативной энергии.
7. Не вступайте с ними в разговор. Иногда лучше избегать IS. Разрешите себе просто уйти.
8.Говорите – начните со смены темы. Возможно, вам придется проявить настойчивость и сказать человеку, что разговор вам сейчас не подходит или что вы не хотите сосредотачиваться на негативных темах. Будьте тверды и повторяйтесь. Если вас не уважают, уйдите или подумайте о том, чтобы ограничить контакты с этим человеком.
9.Рассмотрите возможность разрыва отношений – Если ваши границы не соблюдаются, ограничьте свое время с вампиром или подумайте о прекращении отношений с ним. Если они не захотят расти, они потянут вас вниз и, возможно, вернут к рецидиву зависимости или психическому заболеванию.
Проще говоря, энергетические вампиры опасны для вашего выздоровления. |
Они опасны для вашего восстановления: энергетические вампиры. Дикобразы. Криптонитовые люди. Я надеюсь, что вы воспользуетесь этой статьей и создадите инструменты, которые вам нужны, чтобы справиться с выматывающими людьми, ситуациями и разговорами в вашей жизни. Вы также можете прочитать «Исцеление от менталитета жертвы» и «Почему психическое здоровье человека типа А находится в опасности?»
Я пишу статьи о здоровом образе жизни, лидерстве, воспитании детей и личностном росте.
Я надеюсь предоставить лучший контент, который я могу вдохновлять, информировать и развлекать. Подпишитесь на мой блог, если хотите получать последние и лучшие из моих статей.
Наконец, если вам нравятся мои статьи, вы можете щелкнуть здесь, чтобы проголосовать за мою страницу в списке блогов о психическом здоровье Psych Central.
Keep it Real
Фото Джайлза Кука
Нравится:
Нравится Загрузка…
17 шагов, чтобы забрать свою силу у энергетического вампира просто плод воображения, который может волновать, пугать и развлекать. Однако некоторые люди являются энергетическими вампирами, отнимающими у других драгоценную силу. Они ядовиты и часто охотятся на чувствительных людей, истощая их силу и счастье.
17 способов восстановить свою силу у энергетического вампира
Эти ядовитые личности не превращаются в летучих мышей; их не оттолкнешь чесноком или религиозными артефактами. Однако есть способы остановить их подлые действия, которые истощают вашу энергию.
Попробуйте эти способы вернуть себе силу у энергетических вампиров.
1. Узнайте, как распознать усталость от сострадания
Вы естественным образом высвобождаете энергию сострадания к тем, кто в ней нуждается, если вы чутки. Вы можете быть физически, умственно и духовно истощены, когда это становится хроническим. Исследование, опубликованное Sage Journals, называет эту перегрузку усталостью от сострадания. Если заглянуть внутрь, то покажется, как синяки на душе.
Энергетические вампиры часто вызывают это состояние, и они могут лишить вас счастья и вашего обычного сочувствия. Лучший способ справиться с ситуацией — переключить внимание на заботу о себе и научиться расслабляться и выходить из ситуации.
2. Разумно выбирайте сражения, когда имеете дело с энергетическим вампиром
Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто каждый день специализируется на драме? Эти эмоциональные вампиры разваливаются на куски и устраивают сцену, какой бы незначительной ни была ситуация.
Они испытывают огромное счастье, когда втягивают вас и всех, кто будет слушать в их ядовитые мелодрамы.
К счастью, вы можете по своему желанию остановить этот огромный выброс энергии. Вам не нужно реагировать на каждое нытье, нытье и отношение, которое они проявляют, когда вы рядом. Вы должны приберечь свой эмоциональный огонь для вещей, которые действительно важны.
3. Используйте эффективное управление временем
Еще одна уловка энергетических вампиров — выжать из вас как можно больше времени. Одно дело быть плечом, чтобы время от времени плакать, но они хотят, чтобы ваше плечо было их постоянным подголовником. Они часто монополизируют ваше время и используют вас в качестве личного советника по вызову и доски.
Ваше время ценно, и вы можете выбирать, как его использовать. Если вы отдадите все это эгоистичным людям, вы в конечном итоге будете истощены и эмоционально истощены. Проводите время с теми, кто в вашем кругу, но оставляйте достаточно, чтобы заботиться о себе должным образом.
4. Заставьте себя исчезнуть, когда энергетический вампир входит в ваше пространство
Эмпаты часто чувствуют личную и моральную обязанность быть эмоционально доступными для всех. Энергетические вампиры понимают эту слабость и используют ее в своих интересах. Они предполагают, что вы ждете с распростертыми объятиями, чтобы утешить их всякий раз, когда они звонят или появляются у вашей двери.
Поднять приветственный коврик — лучший способ пресечь это негативное поведение в зародыше. Вы можете быть вежливым, но твердым, когда дело доходит до этого человека. Перестаньте отвечать на их постоянные телефонные звонки и избегайте находиться рядом с ними, когда вы чувствуете стресс.
Часто они понимают намек и переходят к другому сочувствующему человеку, который действует как их костыль.
5. Используйте силу чисел
Одному человеку часто бывает трудно поглотить всю драматическую энергию, которую создают запперы. Они могут быстро лишить вас силы и заставить вас чувствовать себя несчастным.
Единственное, что эти ядовитые личности любят больше сочувствующего уха, так это их толпа.
Advertisements
В следующий раз, когда вас убаюкает чья-то вечеринка жалости, почему бы не разделить ответственность? Сохраняйте конфиденциальность своих ответов и привлекайте к разговору других людей. Никто не должен нести это бремя в одиночку; кто-то изменит тему, если вам повезет.
6. Не используйте социальные сети в качестве реалити-шоу
Платформы социальных сетей могут помочь вам оставаться на связи с семьей и друзьями. Это также идеально подходит для рекламы или поиска дополнительной информации о ваших интересах. К сожалению, чрезмерное использование социальных сетей может сделать вас главной мишенью для энергетического вампира.
Эти люди часто сосредотачивают свою негативную энергию на чем-либо или на ком-либо, кого они могут критиковать. Избегайте их осуждающих комментариев и публикуйте только то, что не слишком важно для вас. Пожалуйста, не давайте им никакой точки опоры, чтобы вскочить и вызвать много ненужной драмы.
7. Меньше говори и больше слушай
Чтобы говорить, требуется гораздо больше энергии, чем для того, чтобы слушать. К счастью, энергетические вампиры любят много говорить, так что вы можете сэкономить часть своей энергии. В этих трудных беседах задавайте открытые вопросы, чтобы они все говорили.
8. Минимизируйте зрительный контакт с энергетическим вампиром
Помните старые фильмы ужасов, когда Дракула поражал людей взглядом? Поддержание зрительного контакта естественным образом указывает на ваш интерес к словам другого человека. Если вы хотите меньше и короче общаться с энергетическим заппером, сведите к минимуму прямой зрительный контакт.
9. Смените тему
Ни в одной книге по этикету не написано, что вы должны обсуждать тему, которая вызывает у вас дискомфорт. Большинство тем, которые нравятся этим негативным людям, эмоционально заряжены. Если вам не нравится направление разговора, не стесняйтесь вежливо сменить тему.
10.
Сохраняйте самообладаниеВы не будете долго ценны для токсичной личности, если не будете уделять ей внимания, которого они так жаждут. Пожалуйста, не принимайте это, когда они предлагают вам наживку в виде загруженного вопроса или комментария. Пожалуйста, не позволяйте им видеть, как вы реагируете на их уловки.
Сохраняйте спокойствие и старайтесь сохранять нейтральный язык тела и тон голоса. Когда вы отклоняете агрессивные вопросы и негативные комментарии, у них нет боеприпасов. Они могут либо сменить тему, либо поболтать с кем-то еще.
11. Окружите себя положительной энергией
Вам будет приятно узнать, что положительная энергия так же заразна, как и отрицательная. Согласно статье Университета Нью-Гэмпшира, окружение себя позитивными людьми может повлиять на ваше счастье. Согласно статье, у вас будет более счастливое отношение и лучшее самочувствие.
Рекламные объявления
12. Подтвердите свою самооценку
Заставил ли вас нейтрализатор токсичной энергии чувствовать себя хуже, чем из-за их негативного и осуждающего отношения? Возможно, вы стали мишенью их ярости, которая влияет только на вашу самооценку.
Медитация, позитивные аффирмации и ведение дневника помогут вам подтвердить, что вы более чем достойны любви и уважения.
13. Смените обстановку
Вам нужно время, чтобы перезарядиться, если вы чувствуете себя опустошенным и истощенным из-за разряда энергии. Отправляйтесь на долгую прогулку на природу и позвольте красоте на свежем воздухе поднять вам настроение. Посетите музей или займитесь чем-нибудь веселым и захватывающим, чтобы сосредоточиться на положительных эмоциях.
14. Сделайте выход — держитесь подальше от энергетического вампира
Иногда вы пробовали все способы, чтобы справиться с высасывающим энергию разговором, и они терпели неудачу. В этих случаях вы не обязаны продолжать разговор, который вызывает у вас дискомфорт. Внезапно вспомните что-то срочное, что вы должны сделать, и сделайте изящный выход.
15. Отпустите ситуацию
Вы устали ворочаться по ночам из-за чужих проблем? Ваш чуткий характер может заставить вас тратить больше энергии, чем необходимо.
Проявите к себе немного сострадания и научитесь отпускать ситуации, которые вы не можете исправить.
Если бездумный человек поглотит всю вашу энергию, не сдавайтесь. Иногда вы должны отпустить людей и их драму. Делайте это с добротой, извлекайте из этого уроки и идите своей дорогой в мире и довольстве.
16. Обратитесь к Высшей Силе
В трудную минуту рекомендуется обращаться к Высшей Силе. Вам может казаться, что этот человек нападает на вас всякий раз, когда он входит в вашу жизнь. Иногда вы не можете избежать их, так как это может быть коллега или родственник, с которым у вас нет другого выбора, кроме как проводить время. Попросите Вселенную окружить вас позитивом, окружить вас защитной изгородью в их присутствии.
Рекламные объявления
17. Ответьте на энергетического вампира решительным
Нет ! Нет, такое простое для понимания слово, но мало кто знает, как его использовать. Когда эти энергичные люди стучатся в вашу дверь, желая одолжений, или утомляют вас своими постоянными драмами, научитесь говорить «нет».
