Разное

Как закрыться в себе: Как замкнуться в себе? — 11 ответов на форуме Woman.ru (4982280)

Содержание

Хочу закрыться в себе ото всех

Хочу закрыться в себе …

43 ответа

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

Альма

у вас серьезная депрессия. Сходите лучше к психологу или психиатру.

#5

Падаван 🤦‍♂️

Антидепрессанты можно попринимать — будешь как овощь)

#6

Heartache

Такие еще найти бы

Но и совсем овощем быть не хочется

#7

Paris🗼

Закрываться — очень плохая идея. Вы просто начнете деградировать. Лучше сменить окружение. Общайтесь с приятными людьми и сведите к минимум общение с неприятными.

#8

Падаван 🤦‍♂️

В любой аптеке по рецепту продаются. Сестра принимала — была овощем.

#9

#10

#11

#12

Heartache

Совсем овощем?..

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#20

Гость

зачем вы остаетесь в отношениях, которые причинают вам столько боли? Ради чего вы хотите стать овощем?

#21

Гость

мне помогло закрыться на время, люди ужасно раздражали. Ну конечно лучше к специалисту сходить, чтобы не затянулось

#22

Падаван 🤦‍♂️

Ни с кем не общалась, на всё плевать, было сидела рисовала или играла в компьютерные игры ии валялась, потолстела на 5 кг.

#23

Гость

Ну и закрывайтесь. Главное, ваше душевное равновесие. Если сейчас есть потребность такая, значит так нужно, только не перешлите палку.

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    226 ответов

  • Носаченко Оксана

    Психолог

    36 ответов

  • Катышев Сергей

    Нутрициолог

    105 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    390 ответов

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    40 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    149 ответов

  • Щипко Екатерина

    Психолог-сексолог

    44 ответа

  • Шахова Натали

    Психолог-консультант

    22 ответа

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    22 ответа

  • Садовников Эрнест

    Психолог. …

    229 ответов

#24

Гость

Я наоборот боюсь открываться людям. Потому, что часто сталкивалась с непренебрежительным отношением с их стороны или насмешек. Боюсь быть непонятой. Потом я не очень коммуникабельна. Именно страх действует как инстинкт «самосохранения» для меня.

#25

Гость

У всех бывает такое состояние. Усталость, много негативных эмоций, однообразие. Займитесь каким-нибудь новым и полезным делом. А интуиция и здравый разум вам не подсказывают, что не надо пить никакие препараты?

#26

Ру.

странно, что все купились на эту разводку, даже не смутившись таблетками для неуязвимости…

#27

Ру.

легче себя убрать в таком случае. чем весь мир.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 764 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 510 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    910 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 124 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    218 ответов

#28

#29

Гость

Если вам это поможет, то скрытность присуща водным знакам. Из них не так, то просто «вытащить» информацию

#30

И для этого пишешь тут на всеобщее обозрение? совсем уже нет мозгов?

#31

#32

Heartache

Эмоции остались, я чувствую, как борьба внутри меня идет, постоянно Я не хочу этого чувствовать, но не знаю, как можно взять и закрыться просто «Таблетки для неуязвимости» — те препараты, которые вызывают безразличие ко всему, что происходит Никто не заденет ничем, потому что у тебя есть эти таблетки, и с ними тебе плевать на все

#33

Ру.

ну так пойдите к врачу и поросите, в чем проблема…хорошая штука, кстати, пусть для других ты овощ, зато внутри тающая зефирка , парящая в удовольствии. рекомендую, короче.

#34

Гость

«Хочу закрыться в себе ото всех»

И для этого пишешь тут на всеобщее обозрение? совсем уже нет мозгов?

#35

Падаван 🤦‍♂️

Ах ты наркоша 🤣. Можно ведь и снаружи найти удовольствия)

#36

Ру.

ну так пойдите к врачу и поросите, в чем проблема…хорошая штука, кстати, пусть для других ты овощ, зато внутри тающая зефирка , парящая в удовольствии. рекомендую, короче.

#37

Heartache

Есть ведь и хорошие моменты Поэтому я все еще в них

Новые темы

  • Коммуналка

    Нет ответов

  • Мужчины, во что вы влюбляетесь?

    Нет ответов

  • Гинеколог.

    Может ли определить девственница я или нет?

    1 ответ

  • Мнение окружающих

    Нет ответов

  • Ухаживает парень из очень богатой

    Нет ответов

#38

#39

Гость

прям как по учебнику — мышление типичной жертвы. вы когда себя этими экспериментами угробите и абъюзер вас аккуратно утилизирует, будете сидя на инвалидности утешать себя воспоминаними об этих «хороших моментах.» Да жизнь прожита не зря, были же «моменты».

#40

Гость

Это психоллгическая устойчивость называется. Вчера только Веронику Степановну слушала, на эту тему. Психолог на Ютьюбе. Она рассказывала про одну знакомую свою, когда критиковали её внешность. Она им говорила мне пофиг на ваше мнение, я самая красивая. То что вы описываете у меня есть сейчас. Меня столько раз на работу не брали, что потом мне стало фиолетово. Уже года два хожу как овощ. Пофиг кто что сказал, сделал, куда пошёл, но это апатия ко всему.

#41

#42

Paris🗼

Закрываться — очень плохая идея. Вы просто начнете деградировать. Лучше сменить окружение. Общайтесь с приятными людьми и сведите к минимум общение с неприятными.

#43

Альма

у вас серьезная депрессия. Сходите лучше к психологу или психиатру.

Новые темы за сутки:

  • Скучаю по человеку, что делать?

    6 ответов

  • Бесит подруга

    3 ответа

  • Общение с парнем

    7 ответов

  • Я не токсичная ?

    4 ответа

  • Как заводить друзей когда тебе 30?

    22 ответа

  • Любовь подруги с братом

    7 ответов

  • Общение с друзьями

    6 ответов

  • Пытаюсь следить за личной жизнью человека после разрыва общения

    8 ответов

  • Дружба.

    Как свести общение на нет?

    2 ответа

  • Рассказать парню подруги всю правду или лучше не лезть?

    9 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Как заводить друзей когда тебе 30?

    22 ответа

  • Рассказать парню подруги всю правду или лучше не лезть?

    9 ответов

  • Пытаюсь следить за личной жизнью человека после разрыва общения

    8 ответов

  • Общение с парнем

    7 ответов

  • Любовь подруги с братом

    7 ответов

  • Скучаю по человеку, что делать?

    6 ответов

  • Общение с друзьями

    6 ответов

  • Я не токсичная ?

    4 ответа

  • Бесит подруга

    3 ответа

  • Дружба.

    Как свести общение на нет?

    2 ответа

Следующая тема

  • Поняла ,что кроме матери никому не нужна !

    48 ответов

Предыдущая тема

  • Мама обсуждает моего мужа

    9 ответов

Хочу замкнуться в себе.. Устала

Хочу замкнуться в …

6 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Новые темы за сутки:

  • Скучаю по человеку, что делать?

    6 ответов

  • Бесит подруга

    3 ответа

  • Общение с парнем

    7 ответов

  • Я не токсичная ?

    4 ответа

  • Как заводить друзей когда тебе 30?

    22 ответа

  • Любовь подруги с братом

    7 ответов

  • Общение с друзьями

    6 ответов

  • Пытаюсь следить за личной жизнью человека после разрыва общения

    8 ответов

  • Дружба.

    Как свести общение на нет?

    2 ответа

  • Рассказать парню подруги всю правду или лучше не лезть?

    9 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Как заводить друзей когда тебе 30?

    22 ответа

  • Рассказать парню подруги всю правду или лучше не лезть?

    9 ответов

  • Пытаюсь следить за личной жизнью человека после разрыва общения

    8 ответов

  • Общение с парнем

    7 ответов

  • Любовь подруги с братом

    7 ответов

  • Скучаю по человеку, что делать?

    6 ответов

  • Общение с друзьями

    6 ответов

  • Я не токсичная ?

    4 ответа

  • Бесит подруга

    3 ответа

  • Дружба.

    Как свести общение на нет?

    2 ответа

Следующая тема

  • Есть ли люди с полностью чистой совестью?

    33 ответа

Предыдущая тема

  • Интересно ли учиться на врача?

    10 ответов

9 шагов, чтобы наконец заткнуться и научиться слушать 8

  • Трудовая жизнь

  • Новости

  • Влияние

  • Подкасты

  • Видео

  • Фестиваль инноваций 360

    • Справочный центр

    fastco Works

      900 05

      АВС

    • Deloitte

    • Отдел

    • Двен

    • EPSILON

      • 9000 5

      GENPACT

    • IBM

    • IEDC

    • JBGS

    • Mckinsey & Company 90 007

    • META

    • FastCo Works

      Удостоенная наград команда журналистов, дизайнеров и видеооператоров, которые рассказывают истории брендов через призму Fast Company

    Исполнительный совет FC

    коллекции

    • Быстрое правительство

      Будущее инноваций и технологий в правительстве на благо

    • Самые инновационные компании 9 0007

      Ежегодный рейтинг компаний Fast Company, добившихся больших успехов воздействие

    • Самые творческие люди

      Лидеры, творчески формирующие будущее бизнеса

    • Идеи, меняющие мир

      Новые рабочие места, новые источники пищи, новые лекарства и даже совершенно новая экономическая система текущий выпуск

      Джим Smith 4 минуты Чтение

      Плохая привычка слушать является причиной многих наших повседневных проблем.

      Будь то разрушительное разногласие с коллегой, недопонимание с супругом или партнером или ужасный опыт обслуживания клиентов, дымящийся пистолет часто является простой неспособностью обращать внимание — по-настоящему слушать то, что говорит другой человек.

      Конечно, легко разработать методы, которые помогут вам запомнить то, что говорят людей — это слушание двумя ушами — и, возможно, если бы мы это сделали, у всех нас было бы меньше разногласий с нашими коллегами, семьей и друзьями. Но лучше слушать двумя ушами далеко не уедешь. Если вы действительно хотите поднять слушание на уровень, который изменит вашу жизнь, и повлиять на вашу привычку придумывать оправдания, то развитие ваших навыков слушания «третьим ухом», основанных на сердце, абсолютно необходимо.

      Если вы слушаете своим «третьим ухом», то вы не фильтруете то, что слышите, предположениями, стереотипами, суждениями, чужими словами и горечью. Вы не позволяете прошлому опыту с кем-то ограничивать вашу способность по-настоящему сопереживать чужому «жизненному грузу». Слушание третьим ухом также означает взаимодействие и связь с другим человеком на эмоциональном уровне.

      Учение о третьем ухе

      Как бизнес- и личный коуч и спикер, я вижу силу установления этой первичной связи слушания через общение с различными группами людей и отдельными клиентами по всему миру. Например, каждый год, когда я преподаю курс Rutgers International Executive MBA по глобальному лидерству в Китае, я сталкиваюсь с разнообразной группой инженеров, руководителей проектов, программистов и консультантов, которые привыкли использовать на работе свое аналитическое левое полушарие больше, чем межличностное правое. мозг. Честно говоря, я вижу в их глазах в начале моих занятий, что они скорее сделают маникюр льву, чем будут в моем классе. Эти студенты знают, что в течение двух недель не будут обсуждаться ни экономика, ни статистика, ни бизнес-анализ, ни электронные таблицы, ни маркетинговые стратегии, ни исследовательские проекты, ни круговые диаграммы.

      Вместо этого они знают, что им придется использовать свои сердечная связь , чтобы руководить, развивать, управлять и строить отношения с командами и отдельными исполнителями.

      Медленно в течение этих двух недель я наблюдаю, как левополушарные будущие капитаны промышленности получают это , и я наблюдаю глубокий сдвиг в их отношении, поскольку они полностью осознают силу управления и слушания от всего сердца.

      Что затуманивает ваше зрение при прослушивании?

      Когда я рассматриваю свой послужной список прослушивания, я могу вспомнить бесчисленное количество раз, когда я закрывался, защищался или отключался. Общим знаменателем для меня обычно был гнев, волнение, нетерпение, обида, предвзятость или желание быть правым. Я знаю, что мое тело участвовало в этих разговорах, но мой разум и чуткое, поддерживающее третье ухо отправились на прогулку.

      Я помню один телефонный звонок пару лет назад, который я не получил, потому что явно не слушал клиента. На протяжении всей встречи мне давали множество подсказок, как мне вести разговор, если я хочу получить работу, но я продолжал говорить, продавая свои услуги и предпочитая подход, а не слушая. Когда я не получил работу, я сопротивлялся искушению найти удобное оправдание и вместо этого спросил потенциального клиента. Этот звонок подтвердил то, что я уже знал в глубине души: я не слушал, и это дорого мне обошлось.

      Можете ли вы вспомнить подобные случаи, когда, оглядываясь назад ясным взглядом задним числом, вы признаетесь, что разговаривали с неработающим третьим ухом?

      9 шагов к слушанию третьим ухом

      Я считаю, что наше коллективное отсутствие навыков слушания является одной из самых больших проблем, с которыми мы все сталкиваемся. Неумение слушать мешает вашему продвижению по службе; плохое слушание мешает нам иметь глубокие и значимые отношения с нашими супругами и партнерами; и, что еще хуже, отсутствие способности слушать третьим ухом создает опасные препятствия для сохранения мира между народами.

      Итак, что вы можете сделать, чтобы внести изменения?

      Во-первых, удалите свой текущий подход к слушанию, если вы готовы признать, что он вам не подходит. Затем примените этот подход из девяти шагов, который поможет вам начать путь к слушанию «всё включено»:

      1. Во-первых, пообещайте себе стать лучшим слушателем. Это отличное начало — простое, но глубокое.
      2. Во время разговора прислушивайтесь к содержанию, смыслу и чувству того, что говорит другой человек. Хватит мешать!
      3. Слушать, чтобы понять, помочь, увидеть и поддержать, а не комментировать, не соглашаться и придираться.
      4. Разрешить моменты тишины, когда человек заканчивает мысль, чтобы позволить другому человеку получить дальнейшие комментарии. Не прыгай!
      5. Слушайте, что не говорит другой человек.
      6. Воздержитесь от того, чтобы ваше прошлое или ваше желание «решить» проблему или озабоченность помешали услышать сообщение целиком.
      7. Запрашивайте разъяснения только в случае необходимости.
      8. Если разговор вызывает у вас гнев или разочарование, продолжайте говорить себе в этот момент: «Сосредоточьтесь на положительных результатах и ​​ждите успеха!»
      9. Практикуйте эти приемы, говоря человеку, с которым вы разговариваете, прикасаться к вашей руке каждый раз, когда он или она чувствует, что вы вышли из разговора.

      Перепечатано с разрешения издателя из THE NO EXCUSE GUIDE TO SUCCESS (c) 2012 Jim «Mr Energy» Smith, Jr.
      Опубликовано Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Все
      права защищены.

      [ Изображение: пользователь Flickr Kurichan ]

      Tech

      Tech

      POV: История показывает, что мы не можем предсказать, как ИИ повлияет на рабочую силу 5 Тех.

      Lego и Epic Games хотят доказать, что метавселенная жива и здорова

      Новости

      Новости

      Кто такой Евгений Пригожин? Владелец группы Вагнер оказался в центре внимания войны России против Украины

      Новости

      Профсоюз сотрудников Starbucks бастует после заявлений о запрете украшений ЛГБТК+ Прайд

      Новости

      Возвращаясь к своим корням из Бронкса, легенда розничной торговли Микки Дрекслер хвалит «аутсайдеров», которые работают усерднее

      Co.

      Design Co.Design

      изменение вашей гостиной в процессе

      Co.Design

      Внутри диковинной, бросающей вызов смерти одежды Воллебака для исследования Марса, созданной, чтобы пережить апокалипсис

      Co.Design

      «Прогулка» HBO раскрывает темное сердце джентрификации

      Трудовая жизнь

      Трудовая жизнь

      Все, что не так с отделом кадров, и как это исправить

      Трудовая жизнь

      Увольнения технических специалистов продолжаются. Вот как должны реагировать менеджеры по найму

      Трудовая жизнь

      Как искусство может повлиять на лидерство и улучшить сотрудничество

      7 раз, когда вам, вероятно, следует заткнуться

      7 раз, когда вам, вероятно, следует заткнуться

       

      900 44 Некоторое время назад я написал я написал блог под названием « 3 раза, чтобы закрыть рот », который был — сюрприз, сюрприз! — о невербальных сообщениях, которые вы отправляете, буквально закрывая рот. И хотя полезно знать, когда физически держать рот на замке (оповещение, спойлер: БОЛЬШУЮ часть времени), чтобы передать уверенность и доверие, возможно, столь же полезно подумать, когда, знаете ли, ЗАТКНИСЬ — как в Перестаньте разговаривать.

      В семь раз общение и отношения улучшатся, если вы будете держать язык за зубами. (И помните, на самом деле закрывает свой рот!) Избегайте слов, когда:

       

      Вы ничего не говорите.

      Большинство людей считают молчание неудобным. Если это включает вас, вы можете заполнить пустые места ненужными словами. Вы теряете свою аудиторию, если начинаете болтать, когда слушатель готов двигаться дальше. Чем больше вы говорите, тем меньше вероятность того, что вы привлечете внимание.

      Вы можете сказать невербально когда другие потеряли интерес . Они становятся беспокойными, меньше смотрят в глаза и приобретают нейтральное или пустое выражение лица. Особенно, если ваша аудитория ранее проявляла признаки интереса — неподвижное тело, повернутое или наклоненное к вам, кивая или наклоненная голова и зрительный контакт — изменение языка тела говорит вам, что пора остановиться! Смените тему, дайте другому человеку возможность высказаться, завершите общение или просто помолчите.

       

      Вы даете непрошеные советы.

      Вы ненавидите, когда люди пытаются решить ваши проблемы или говорят вам, как жить дальше. Как и ваши друзья, семья и коллеги. Сделайте всем одолжение и воздержитесь. Это все равно никогда не работает! Большую часть времени люди думают, что вы «просто не понимаете». И если кто-то думает, что так и есть, прав он или нет, ваши советы бесполезны.

      Если вас попросят или если это ваша работа, обязательно поделитесь своим мнением и опытом. Хотя в целом не пытайтесь решить чужие проблемы. Просто держи рот на замке.

       

      Люди вас не слышат.

      Если люди буквально не слышат вас, имеет смысл перестать говорить. Однако менее очевидно, что люди способны слышать слова, но не способны их обрабатывать. Иногда это просто потому, что они отвлекаются. Не тявкай на того, кто не уделяет тебе внимания. Закрой рот и жди (терпеливо). Молчание в полном присутствии в любом случае лучше привлекает внимание, чем множество слов.

      Непреодолимые эмоции также могут лишить человека способности слышать и обрабатывать. Ярость, ужас и боль могут занимать все ментальное пространство человека, так что слова не производят впечатления. В таких случаях вы часто не можете сказать ничего, что могло бы помочь. Однако вы можете сообщать о присутствии, сопереживании и границах невербально. Присутствуйте, сохраняйте пространство и дышите. Если вы чувствуете необходимость использовать слова, тон вашего голоса будет иметь большее влияние, чем то, что вы говорите, поэтому сохраняйте спокойствие и, в зависимости от ситуации, будь то заботливым или твердым.

       

      Слова сделают хуже.

      Прикусите язык, когда то, что вы хотите сказать, в конечном итоге навредит вам или другим. Как сказала бы ваша бабушка: «Если не можешь сказать ничего хорошего, не говори вообще ничего». Это не означает приукрашивать правду или избегать конфликтов — слова, которые больно слышать, также могут быть конструктивными и, в конечном счете, исцеляющими. Однако из ворчания, критики, оскорблений, хвастовства, насмешек или сплетен с другими или в адрес других ничего хорошего не выйдет. В итоге это вредит вам — вашему благополучию и вашей репутации.

      Также не закапывайте себя в еще более глубокую яму после того, как вы сказали или сделали что-то неправильное или смущающее. Ты думаешь, что выговоришься, а? Удачи! Поток слов, вылетающих из вашего рта, просто продлит неловкие моменты. И когда вы облажались, оправдываясь, отступая или защищаясь, определенно все только ухудшается. Используйте технику «Перерыв и вдох» для перехода выйти из трудного момента и двигаться дальше. Пожалуйста, не полагайтесь на слова.

       

      Вы ждете ответа.

      Ладно, признаю, я ужасен в этом. Когда я задаю вопрос, я не просто задаю вопрос. Я спрашиваю кучу в быстрой последовательности. «Что ты хочешь сделать сегодня на ужин? Тайский или мексиканский? Или что-то другое? Или вы предпочитаете еду на вынос? Или, может быть, есть остатки?» Эй.

      Мне, как тренеру, пришлось научиться обуздывать эту привычку. Когда вы действительно хотите получить ответ, тишина — твой лучший друг. Заполнение дополнительными вопросами или предложение ответов означает, что вы не доверяете ходу разговора. Это тактика контроля. Вы хотите убедиться, что другой человек действительно понимает, откуда вы пришли, вместо того, чтобы пытаться понять, откуда он .

      Ваш первый вопрос в порядке. А если нет, то это выяснится в ответе… но если вы продолжите засыпать собеседника вопросами, то никогда ничего о нем не узнаете, потому что слишком заняты попытками контролировать разговор. Дайте другим время подумать и ответить. Дайте место — а как вы даете место? Дышите медленно и спокойно. (И перестаньте пялиться. Найдите что-нибудь еще, чтобы посмотреть. )

       

      Кто-то еще говорит.

      Или, другими словами: вы должны слушать. Конечно, в вашей жизни будут моменты, когда вы можете и должны прервать или перекричать других. В общем, когда говорит кто-то другой, закрой рот и слушай.

       

      Вам нужно или нужно большое присутствие.

      Тишина говорит о многом. Люди больше помнят, чем меньше вы говорите и чем больше делаете пауз. Требуется большая уверенность и некоторая харизма, чтобы удерживать пространство, удерживать внимание и управлять комнатой без слов. Так что, когда это возможно, делайте это.

      Если вы хотите произвести впечатление, закройте рот, дышите глубоко, займите место и будьте в присутствии. Меньше полагайтесь на слова и больше на присутствие. Болтовня не заставит людей заметить или уважать вас. Скажите, что вам нужно сказать, и заполните промежутки цифрой 9.

    Добавить комментарий