Как заново влюбиться: Вместе навсегда: как заново влюбиться друг в друга, если чувства стали остывать

Вместе навсегда: как заново влюбиться друг в друга, если чувства стали остывать

Любовь

Даже у самых счастливых парочек наступает момент, когда пылкая влюбленность угасает и все в их отношениях становится немного… скучноватым и «приевшимся». Не все хотят это признавать, но факт есть факт: бабочки в животе со временем улетают, а «бытовуха» убивает романтику. Но чувство влюбленности можно возродить (если у вас с партнером есть обоюдное желание это сделать). Если приложить усилия и научиться слушать своего партнера, то после черной полосы вас ждет безграничная любовь на всю жизнь.

Пытайтесь понять друг друга

Главный секрет чувств «на века» — эмпатия. Умение понимать своего партнера и сопереживать ему спасет ваши отношения, даже если кажется, что другого выхода кроме расставания просто нет. В паре «родственных душ» возникает меньше ссор, так что взаимопонимание очень важно. Нужно помнить, что со временем всем свойственно меняться, поэтому говори с партнером о его интересах, предпочтениях, взглядах. Пообещай себе не раздражаться из-за того, что твой любимый человек думает как-то по-другому, проявляй искренний интерес к его образу мыслей. И еще обязательно делись своими идеями. Как только вы достигните взаимопонимания, любовь, вероятно, захлестнет с новой силой. А если понять друг друга так и не получилось, то, возможно, вам просто не по пути.

Найдите плюсы в вашей близости

Да, конфетно-букетный период — это круто. Но просто вспомни о том, что во времена головокружительных свиданий и бессонных ночей вы с партнером не были так эмоционально близки. Ностальгировать по началу отношений — нормально, но жить в моменте и наслаждаться новыми гранями ваших отношений тоже безусловно важно.

Делайте друг другу сюрпризы

Вспомни, как проходили ваши встречи в момент пика твоей влюбленности. Скорее всего, это были яркие свидания, на которые сейчас вы забиваете (особенно, если живете вместе). Если отношения превратились в рутину, разнообразь их! Купи билеты на концерт вашей любимой группы, приготовь романтический ужин при свечах, купи красивое нижнее белье, чтобы удивить партнера, подбрось в его карманы открытки с признанием в любви… Короче, сделай что-нибудь для отношений! Мало каждый день встречаться и говорить о том, как прошел ваш день: в отношения нужно вкладываться. Если представить, что ваша связь — дерево, то его нужно поливать!

Вспоминайте, за что вы полюбили друг друга

Этот пункт не про то, что нужно цепляться за прошлое, вовсе нет. Вы оба меняетесь — и это круто. Просто иногда люди начинают растворяться в рутине дел, и «терять себя». Будь рядом с партнером, чтобы помочь ему сохранять его идентичность и те качества, которые заставили тебя влюбиться в него.

Вот еще несколько рекомендаций, которые помогут снова влюбиться в партнера:

• Будьте честны друг с другом.

• Не убегайте от проблем. Их нужно обсуждать и решать.

• Больше смейтесь! Смех способствует выработке дофамина — гормона счастья.

• Найдите совместное занятие. Общее хобби подарит вам новые яркие воспоминания и сблизит 🙂

Любви тебе, подружка!

Алиса Карпенко, Лилия Левшина

Теги

• про любовь
• первая любовь
• День всех влюбленных

Как заново влюбляться в своего партнера каждый день

Идеальные отношения – это умение влюбляться в одного и того же человека снова и снова. Однако, как вы сами понимаете, отношения требуют труда над ними, ведь медовый месяц не длится всю жизнь. Иногда наш партнер вполне может нас злить и раздражать до такой степени, что мы начинаем сомневаться в своих к нему чувствах. В этом нет ничего ужасного, и во многих отношениях, особенно длительных, подобное случается. Как же научиться влюбляться в свою вторую половину заново каждый день?

1. Делайте акцент на положительном

Негатив способен тихонько проникнуть в ваши отношения, прежде чем вы это осознаете. То, что вам когда-то нравилось в партнере, может начать действовать на нервы. Чтобы ежедневно влюбляться в него, сделайте шаг в сторону и посмотрите со стороны на все положительные моменты. Что вы думаете о человеке, которого любите? Что привлекло вас к нему в первую очередь? Вспомните всё только самое хорошее.

2. Каждый день выделяйте время для качественного общения

Общение – это ключ к эффективным отношениям. Они «засыхают» и портятся, если пара избегает обговаривать проблемные моменты. Один из способов влюбляться в своего партнера каждый день – это постоянно находить время для разговоров. Рассказывайте о своём дне, своих эмоциях, своих ощущениях. Когда вы делитесь своими чувствами, между вами возникает атмосфера единения.

3. Сделайте что-нибудь, чтобы вызвать у человека улыбку

Помните, как вы обожали улыбку своего избранника, когда впервые начали встречаться? Она заразительна и может сводить с ума. Чтобы заново влюбиться, постоянно вызывайте улыбку на лице своего партнера. Сделайте что-нибудь, чтобы заставить его рассмеяться и развеселиться! Это будет приятно не только вам, но и ему.

4. Соблазняйте

Интимность – это одна из тех вещей, которая притупляется в отношениях с годами. Если вы хотите влюбляться заново, как в первый раз, не воспринимайте партнера как нечто привычное и должное, а продолжайте его соблазнять и вызывать страстные чувства. Причем это должно быть естественно, а не вымученно.

5. Немедленно обговаривайте все возникающие проблемы

Не позволяйте им нарастать снежным комом. Как только появляется какая-либо проблема (малая или большая), сядьте вместе и обсудите, сможете ли вы найти ей разумное и действенное решение. Вы обнаружите, что компромисс и совместная работа помогут вам снова влюбиться в вашего партнера.

6. Дайте себе возможность немного заскучать по партнеру

У всех отношений должны быть здоровые границы, а значит каждому партнеру нужно иметь время для себя. Позвольте себе немного заскучать по своей второй половине. Проведите некоторое время в одиночестве, с друзьями или с семьей. Отправьтесь в однодневную поездку без вашего партнера, чтобы почувствовать, как вам его не хватает. Вы будете удивлены, насколько это действенно.

7. Флиртуйте, как подростки

Когда вы находитесь в долгосрочных отношениях, вы иногда напрочь забываете о том, что такое флирт. Постоянно напоминайте партнеру, насколько он привлекателен и обаятелен. Флиртуйте в течение дня или отправляйте кокетливые текстовые сообщения. Такая дурашливая, но милая привычка не даст вашим чувствам застаиваться и становиться рутинными и обыденными.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 признаков того, что ваш друг тайно в вас влюблен

Поделитесь постом с друзьями!

Как воссоединиться и снова влюбиться в своего партнера

Кэррол Бейкер 6 января 2020 г.

Мартин Лютер Кинг-младший однажды сказал: «Любовь — единственная сила, способная превратить врага в друга». Почему же тогда в романтических отношениях, когда цветок новой любви увядает, иногда может показаться, что вы спите с врагом? Вам нужно снова влюбиться?

Вспомните, как вы и ваш партнер впервые встретились. Возможно, ваши взгляды встретились через переполненную комнату. После нескольких свиданий вы заканчиваете предложения друг друга. Вы понимаете друг друга и всего знаю  вы нашли то, что нужно. Перенесемся на несколько лет вперед, ипотека, дети, стресс на работе и счета к оплате, волшебство превратилось в монотонность, и эти блаженные беззаботные дни могут показаться далеким воспоминанием.

Возможно, сейчас вы мечтаете о разводе или даже представляете, какой была бы жизнь, если бы ваш супруг умер, как Алиса Боуман, автор книги «Проект : Долго и счастливо: спасение вашего брака, когда сказка рухнет» . И нет, в конце концов она не оттолкнула своего парня.

Многие пары годами просто бредут вместе, что далеко от аналогии с ощущением себя парой теплых удобных тапочек; они больше похожи на пару старых ботинок, которые жмут пальцы ног и больше не подходят по размеру.

Когда сказка исчезает, ее место занимает реальная жизнь. Но, мужайтесь. Среди безумия и хаоса жизни можно не только возродить свой роман, но и построить еще более глубокие отношения, которые у вас были раньше.

Приготовьтесь к дикой поездке

Знаете ли вы, что влюбленность может занять одну пятую секунды? По словам профессора Сиракузского университета Стефани Ортиг, это не только происходит быстро, но и сравнивает эффект с приемом кокаина. Результаты, полученные командой Ортига, показали, что когда человек влюбляется, 12 областей мозга работают в тандеме, высвобождая химические вещества, вызывающие эйфорию, такие как дофамин, окситоцин и адреналин, пьянящий любовный наркотик.

Для многих эрозия любви может занять гораздо больше времени. Кейт Ллойд, консультант по отношениям в организации Relationships Australia, говорит, что у многих пар, когда отношения исчезают, это больше похоже на тонкое отчуждение, которое перерастает во все расширяющуюся пропасть недовольства. «Просто нет того чувства близости, которое вы когда-то разделяли, и именно из этого места недовольства начинают разворачиваться негативные нарративы», — говорит она.

Это ты, а не я… или нет?

Если вы недовольны своим супругом, покопайтесь в себе. Что вы не получаете от отношений? Больше близости, больше свободы, больше поддержки? Немного позитивного самоанализа может немного встряхнуть ситуацию. Ллойд предлагает задать вопрос: как мое поведение влияет на мои потребности, если они удовлетворяются? «Люди сопротивляются тому, чтобы заглянуть внутрь себя и разделить ответственность, потому что хотят, чтобы их партнер изменился», — говорит она. «Но если вы начнете изменять свое собственное поведение, это часто может дать толчок изменениям в другом человеке».

Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы вы оба получали от отношений то, что хотите. Это отличный способ начать разговор. Оттуда вы можете вести переговоры и работать над полезными способами зажечь эту искру и снова разжечь пламя.

Выбери любовь

Чем твой партнер покорил твое сердце? Их доброта и внутренняя сила? Их сообразительность? Своеобразное чувство юмора? Авантюрный дух? Есть много причин, по которым люди выбирают друг друга в качестве спутников жизни.

Джоан Уилсон, нейропсихотерапевт и консультант по отношениям в TheConfidante Counselling, говорит, что это сложный и интригующий процесс. «Удивительно, как и почему мы объединяемся с кем-то, и что мы находим привлекательным в другом человеке», — говорит она.

Как выбор партнера, так и оставление вместе. «Развитие отношений — это выбор, и оставаться преданным и внимательным к своему партнеру — это выбор — это то, что поддерживает любовь», — говорит Уилсон.

Я люблю тебя, даже если ты сводишь меня с ума

Любить, даже когда твой партнер тебя раздражает, — это усилие, но это укрепляет уважение, доверие и близость. Простите прошлые ошибки или ошибки в суждениях. Разберитесь с ними и идите дальше. И откажитесь от любого нытья; это просто не работает.

Конечно, всегда будут моменты, когда вы не сходитесь во взглядах в отношениях. Конфликт — это часть жизни, и если у вас есть проблемы, которые нужно решить, выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно и отдохнувшим. Также тщательно выбирайте сражения; постарайтесь не париться по мелочам.

«Развивать отношения — это выбор, а оставаться преданным и внимательным к своему партнеру — это выбор — вот что поддерживает любовь».

Уилсон говорит, что, обсуждая конфликт в отношениях, люди часто непреднамеренно идут по одному и тому же старому, избитому пути, который возвращается к неудовлетворенности.

«Одному партнеру может быть трудно просить о том, чего он хочет, другой не хочет обратной связи (или критики). Они могут перестать говорить, и это устанавливает цикл конфликта», — говорит она. «Это становится своего рода конфликтным танцем — другая тема с теми же движениями».

Если вы обнаружите, что застряли в непрекращающихся битвах, вам может помочь поговорить с консультантом, который поможет избавиться от шаблонов конфликтов.

При решении вопросов с супругом следите за словами. Часто тон, который чаще всего используется с их партнером, намного резче, чем с друзьями. Очень важно следить за своими манерами и относиться к супругу вежливо и уважительно, когда вы разговариваете с ним.

Понимание языков любви

Более 40 лет профессор психологии и писатель Джон Готтман изучает брак. Он говорит, что в любом браке похоронный звон идет по четырем вещам: возгорание, критика, презрение и защита.

Вместо того, чтобы придираться, практикуйте благодарность. Готтман предлагает просто посмотреть на своего партнера через призму другого цвета. Вместо «ты сводишь меня с ума, когда…» попробуйте сказать: «Мне нравится, когда… ты делаешь мне чашку чая в постели».

Благодарность может стать мощным катализатором позитивных изменений, которые укрепят ваши общие узы.

Любовь не обязательно должна быть серией грандиозных жестов. Часто это сумма тех мелочей, которые связывают людей и укрепляют отношения. По словам Ллойда, действие с любовью чаще всего связано с тем, что вы делаете, а не с тем, что вы говорите. «Каждый выражает любовь по-разному. Цените способы выражения любви другого человека к вам — часто это упускается», — говорит она.

Для некоторых это приготовление любимого завтрака для своего партнера по выходным, а для других это отказ клюнуть на удочку, когда неуживчивый зять бросает им несколько колкостей.

Пусть ваш партнер знает, что его ценят, что вы цените то, что он для вас делает. Благодарность может стать мощным катализатором позитивных изменений, которые укрепят ваши общие узы.

Глядя на более широкую картину, поощряйте усилия вашего партнера на работе, в спорте или в других сферах его жизни и отмечайте его достижения. Они могут не всегда побеждать в том, что делают, но им нужно знать, что вы неизменно поддерживаете их и подбадриваете их.

Любовь и смех

Найдите способы пощекотать друг другу смешные кости. Похихикайте над любимым фильмом или посмотрите комедийные шоу. Копните немного глубже и измените то, как вы вместе реагируете на ситуации. Смех делает вас счастливыми и здоровыми, поскольку он укрепляет здоровье сердца и является известным средством против стресса.

В книге профессора психологии Беркли Дачера Келтнера, Рожденные быть хорошими: наука осмысленной жизни, , он обсуждает отсутствие смеха в интимных отношениях и его влияние на крах брака. «На ранних этапах брака гнев и презрение очень токсичны, — пишет он. «На более поздних этапах интимных отношений именно смерть смеха приводит к тому, что люди расходятся».

Если вы хотите пройти дистанцию ​​со своим партнером, поработайте над тем, чтобы быть немного игривым в общении. Жизнь всегда будет подбрасывать вам кривые мячи, время от времени. Научитесь вместе смеяться над мелкими неудачами, а не переживать из-за них.

Регулярные свидания

Вспомните сладкий расцвет вашего нового романа с партнером. Пьянящее чувство предвкушения перед встречей друг с другом, чувство удовлетворения от любви, когда они скользнули в твою руку, то, как ты не спал и разговаривал, пока не взошло солнце.

Возрождение романтики начинается с укрепления близости. Уилсон говорит, что время один на один с вашим партнером должно быть приоритетом. «Важно посвящать время развитию ваших отношений, и один из способов сделать это — по очереди организовывать регулярные свидания», — говорит она.

Заранее решите какие горячие темы вы не будете обсуждать. Найдите время, чтобы одеться во что-то, в чем вы чувствуете себя хорошо. Будьте игривы друг с другом. Немного пофлиртуйте. Наслаждайтесь обществом друг друга и действительно слушайте друг друга.

Проводить время вместе очень важно, но также важно давать друг другу пространство для роста. Найдите время, чтобы лелеять и уважать свои собственные потребности, делать то, что вы любите и чем увлечены. Не компрометируйте свое самоощущение. Если вы будете менее подвержены стрессу, вы привнесете в отношения себя с лучшей стороны.

Наслаждайтесь моментами по максимуму

Возьмите особые элементы, которыми вы делитесь на свиданиях, и сделайте их частью вашего ежедневного диалога. Уилсон говорит, что в повседневной жизни есть бесчисленное количество возможностей разжечь роман. «Вместе едим, вместе готовим, ложимся спать без экранов, тепло говорим друг другу «привет» и «до свидания», — говорит она. «Все эти моменты времени можно использовать для создания близости».

Уилсон также предлагает изучить книги и литературу, чтобы получить советы от других и разыскать наставников, чтобы поделиться своей историей. «Поговорите с парой, которую вы уважаете и которая прожила вместе много лет, и спросите их, как они преодолели это расстояние», — говорит она.

Пусть он носит плащ супергероя

Несмотря на возраст равенства, некоторые эксперты считают, что проверенные временем традиционные роли могут принести пользу эмоциональным потребностям супругов и улучшить отношения. Уилсон говорит, что мужчины ценят уважение, а женщины хотят, чтобы их лелеяли. «У него есть глубокая эмоциональная потребность в том, чтобы его женщина выражала восхищение — я согласна с понятием инстинкта героя», — говорит она. «Мужчинам нужно кого-то спасать, а женщинам процветать, когда их лелеют и любят».

Находите время для секса

Обнимайтесь, чтобы соединиться друг с другом. Если вы прильнете к партнеру перед сном, это поможет укрепить близость в ваших отношениях. Конечно, физическая близость важна и в отношениях. Может показаться, что целую жизнь назад вы с трудом удерживали руки друг от друга, а в условиях все более напряженной жизни это часто не является приоритетом в отношениях, но так и должно быть. Андреа Мельцер из Университета штата Флорида и ее коллеги-исследователи показали, что сексуальное послесвечение длится до 48 часов, и это послевкусие способствует сближению партнеров и близости в отношениях в долгосрочной перспективе. Многочисленные исследования также показали, что секс отлично подходит для физических упражнений, снижает кровяное давление, а также может уменьшить боль и стресс.

Также оказывается, что прогулка по дикой стороне, пробуя новые занятия, может оживить вашу личную жизнь. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы сесть на самолет в далекое экзотическое место, или, возможно, вам больше нравится йога или совместный урок кулинарии? Эми Мьюз из Йоркского университета и ее коллеги показали, что саморасширяющаяся деятельность усиливает сексуальное влечение к вашему партнеру и увеличивает вероятность того, что у вас будет полезный секс, и, более того, это особенно характерно для людей, состоящих в длительных отношениях.

Научитесь любить слушать

Когда вы впервые встретились, скорее всего, вы ловили каждое слово. Вы предложили поддержку и поощрение продолжать, потому что хотели узнать больше об этом удивительном человеке. Учитывая сегодняшние конкурирующие рабочие и семейные требования, когда вы в последний раз по-настоящему слушали своего партнера и поощряли его делиться своими мыслями и мнениями о том, что для него важно? Чтобы возобновить романтические отношения, найдите время, чтобы выслушать, особенно если у вашего партнера был плохой день. По мнению исследователей, это сделает вас обоих счастливее в отношениях. Американские, швейцарские и немецкие исследователи опросили 365 гетеросексуальных пар в 2018 году и обнаружили, что внимательное слушание, когда один из партнеров рассказывает стрессовую историю, значительно повышает удовлетворенность отношениями.

Как снова влюбиться (13 способов освобождения)

Для отношений совершенно нормально сталкиваться с трудностями; Я имею в виду, что мы говорим о двух людях из разных слоев общества, с разными взглядами и разными мнениями, которые собираются вместе, чтобы построить одну общую жизнь.

Если по той или иной причине вы обнаружили, что ускользаете от своего партнера, не можете быть эмоционально доступным в отношениях (и даже думаете о побеге), пока не паникуйте. Такие вещи случаются и их можно исправить.

Влюбиться в своего партнера более чем возможно; тем не менее, также разумно подумать о том, чтобы не разлюбить себя. Я считаю, что профилактика лучше, чем лечение. Влюбиться между партнерами не так уж и просто; вы должны быть очень преднамеренными об этом.

Большинство не знает, что любовь — это глагол, практика, а не чувство; нужно «делать», чтобы это продолжалось. Если вы и ваш очаровательный принц чувствуете, что зашли в тупик в своих отношениях, не отчаивайтесь и не сдавайтесь так легко. Как женщина, успешно прошедшая через это, я хотела бы дать вам несколько советов, которые помогут и мотивируют вас продолжать в том же духе, потому что это непрерывный процесс.

Если вы сильная женщина, решившая сделать ее отношения снова прекрасными , тогда продолжайте прокручивать, пока я покажу вам 15 способов вернуться к тому моменту, когда вы снова влюбились в своего партнера.

Содержание

13 эффективных способов снова влюбиться

1. Делайте для него что-то

Как упоминалось выше, любовь подразумевает действия; большинство людей пытаются сосредоточиться на погоне за чувствами романтики и близости вместо того, чтобы делать что-то для своих близких, просто потому, что они чувствуют себя оторванными от них. Чего они не понимают, так это того, что когда вы ведете действиями, ваше сердце следует за вами. Помните все милые вещи, которые вы делали друг для друга, когда встречались? Пересмотрите это.

Это не обязательно должен быть массивный жест; вы можете начать с того, что поможете им с задачами, которые, как вы знаете, вызывают у них стресс, или удивите их любимыми блюдами, которые подаются в другом месте или другим способом. Запланируйте что-то, чего они не заметят, например, неожиданную поездку на выходные в ближайший город, только вдвоем. Выполнение таких задач напомнит вашему мозгу, что ваш партнер ценен для вас.

2. Проводите время врозь

Я знаю, это парадоксально, но это работает! Космос может возродить искры, как по волшебству, когда целью является влюбиться. Когда проблемы начинают становиться немного неприятными и странными, вам обоим может понадобиться немного отойти друг от друга. Навестить родственника на несколько недель, запланировать you-cation или даже миссионерская поездка; Нет ничего плохого в том, чтобы исцелить мир, исправляя ваши отношения.

Для этого не нужно растворяться в воздухе на месяц или год, просто дайте себе пару дней или неделю, чтобы вспомнить, кто вы есть как личность. Иногда пары сталкиваются с проблемами, потому что обе стороны забыли, кто они такие, и поэтому не смогли вырасти вне своего партнера.

3. Подумайте, прежде чем сделать вывод

Иногда, когда вы замечаете, что отдаляетесь от любви всей своей жизни, это происходит не из-за отсутствия страсти, а, возможно, из-за присутствия обиды. Со своей точки зрения, вы можете видеть себя жертвой, а своего партнера — антагонистом, что в большинстве случаев не так. Влюбленность — это непрерывный процесс, и вы не можете делать это со своим партнером, когда один из них несчастлив.

Вместо того, чтобы позволять проблемам усугубляться и погрязать в своей горечи, попробуйте немного посидеть и глубоко подумать. Подумайте о том, чтобы посмотреть на вещи с его точки зрения и попытаться выяснить, чего он хочет от вас и ваших отношений. Вы будете потрясены, узнав, что все, что нужно вашему супругу, это отдых или простое объятие.

4. Присутствуйте

Независимо от того, состоите ли вы в браке, живете вместе или просто состоите в длительных отношениях и живете отдельно, скорее всего, большую часть времени, которое вы проводите вместе, занимают другие дела. Такие области, как дети, телевидение, социальные сети, работа (особенно если вы работаете из дома) или звонки, могут поглотить все ваше внимание.

Отключение от суеты вокруг вас, чтобы проводить время, присутствовать и общаться с вашим партнером, может творить чудеса в ваших отношениях. Присутствие в присутствии — один из самых быстрых способов возродить чувства к супругу, потому что это заставляет вас вспомнить, что вы — команда, и вы выбрали друг друга, зачем останавливаться сейчас?

5. Будьте дураками вместе

Одна из лучших составляющих поиска человека, которого вы любите и который действительно знает вас наизнанку, — это возможность расслабиться и быть самим собой рядом с ним. Правда в том, что дурачиться с партнером не просто весело, это неотъемлемая часть ваших отношений. Исследования показали, что пары, которые смеются и играют вместе, более счастливы, сохраняют свою искру и остаются вместе в течение длительного времени. Вы должны видеть в нем друга, вы не просто члены одной семьи, вы партнеры.

Так что вместо того, чтобы сосредотачиваться только на определенных чувствах, попробуйте откинуться на спинку кресла и весело провести время со своим супругом. Если вы не совсем комик, попробуйте вместе посмотреть комедийные фильмы или стендап-комедии, просто для начала. Да, даже юмор требует вдохновения.

6. Не принимайте все слишком серьезно

Время от времени, особенно женщины, мы становимся немного обидчивыми. Обижаться на каждую мелочь и переосмысливать то, что сделал кто-то другой, всегда заканчивается кризисом. Старайтесь изо всех сил избавиться от этой привычки, приложите сознательные усилия, чтобы отпустить проблемы, вам не нужно реагировать на каждый промах.

Проверьте себя, когда поймете, что зря расстраиваетесь из-за своей второй половины. Спросите себя, является ли то, что он сделал, проблемой, особенно если это будет иметь последствия в будущем, если нет, смойте это. Иногда необходимо высмеять проблемы в браке, чтобы вы поняли, насколько они незначительны.

7. Обратите внимание на Него

Занимаясь своей насыщенной повседневной жизнью, легко перестать видеть ценность окружающих вас вещей. Да, вы с ними часто или каждый день, но вы видите другого человека? Уделять больше внимания тому, что они могут делать, как хорошо они выглядят в последнее время, кем они стали и насколько хороши они на работе, в школе или в воспитании детей. Это напомнит вам о том, как вас влечет к ним.

8. Удивляйте друг друга по очереди

Никогда не недооценивайте силу неожиданности; это держит волнение на небывало высоком уровне. Иногда все, что нужно, чтобы исправить вашу разобщенность, — это неожиданное свидание за ланчем или вечернее свидание. Если вы замужем, найдите няню для детей и сбегите с мужем, чтобы провести время вдвоем.

Чтобы сделать процесс еще более увлекательным и распределить усилия, планируйте свидания по очереди.

Не позволяйте другому человеку узнать о месте или занятии, сделайте это интимным, веселым и спонтанным. Вы оба также должны быть открыты для идей друг друга относительно свидания, даже если это было не совсем то, что вы ожидали, извлеките из этого максимум пользы.

Делая это по очереди, вы оба тоже можете быть немного эгоистичными, делиться чем-то, что вам нравится, с другим человеком. Это один из основных способов украсить свою личную жизнь и выйти на новый уровень близости.

9. Составьте список положительных моментов

Поначалу отношения могут быть радужными и захватывающими, но со временем отношения в паре могут стать более рутинными и немного унылыми. Это потому, что, когда вы привыкаете к чему-то или к кому-то хорошему, легко принять их как должное. Это естественное явление, но его можно преодолеть, если вы действительно заботитесь о человеке.

Для этого попробуйте составить список положительных качеств вашего партнера, это не займет у вас больше 15 минут. Не забывайте о таких мелочах, как; «он вынес мусор сегодня утром» или «он не забывает обнимать меня каждую ночь», они имеют большое значение в отношениях.

Используйте этот инструмент, чтобы проверить, действительно ли он тот, за кого себя выдает. вы имеете полное право беспокоиться.

Возможно, вы хотите знать, переписывается ли он с другими женщинами за вашей спиной? Или у него есть активный профиль Tinder или знакомств? Или, что еще хуже, имеет ли он судимость или изменяет вам?

Этот инструмент сделает именно это и выведет все скрытые социальные сети и профили знакомств, фотографии, судимости и многое другое, чтобы развеять ваши сомнения.

10. Воспоминания

Есть причина, по которой люди хранят свадебные и семейные альбомы; эти сувениры помогают нам пережить наши самые драгоценные моменты. Не мешало бы прогуляться по переулку воспоминаний в одиночку или с партнером. Вспомните веселые каникулы, которые вы провели как муж и жена, неловкие моменты, пикантные моменты и даже трудные времена, через которые вы оба прошли и победили вместе.

Твое первое свидание, первый поцелуй, первый танец и то, как он смотрел на тебя с огнем в глазах. Напомните себе, что это все тот же человек, в которого вы влюбились по уши, и, вероятно, он все такой же потрясающий с тем же характером. Чем больше вы сосредоточитесь на этом, тем ближе вы будете чувствовать себя к своему партнеру.

11. Наведите порядок

Наведите порядок не только в доме, но и в браке. От чего бы вы избавились, спросите вы?

Ну, те маленькие проблемы из прошлого, за которые ты цеплялся; неосторожные заявления, сделанные в гневе, пренебрежении, ожесточении по отношению к нему о чем-то, о чем он может даже не догадываться, или даже о текущем нерешенном споре. Парам нужны подобные упражнения, чтобы помочь им войти в контакт с этим первым чувством любви.

Выбросьте их из головы, не превращайте свой разум в мусорное ведро. Расхламление означает не подавление их или игнорирование боли, а обращение с ними и, следовательно, поиск способов сделать их делом прошлого.

Лучший способ сделать это — подробно поговорить со своим партнером, обсудить даже сложные вещи, чтобы оставить их позади и перейти к этапу блаженства.

12. Оживите спальню

Близость — очень важная часть любых отношений; если есть проблема в этой области, это может вызвать волновой эффект и, возможно, стать причиной того, что вы чувствуете себя отчужденными друг от друга. Если ваш партнер избегает настоящей близости или, возможно, забыл смаковать ее, как раньше, то вам, вероятно, нужно сесть и поговорить с ним, помочь ему понять, что это жизненно необходимо.

Эта связь между парами играет важную роль в укреплении их единства и сохранении любви.

С другой стороны, если вы сознательно или подсознательно игнорируете или пренебрегаете потребностями своего партнера, вам нужно стать женщиной и что-то с этим сделать. Если между простынями стало скучно, тогда измени ситуацию, сделай что-нибудь новое. Будьте достаточно любезны, чтобы спросить, что вам нравится или что вам нужно, чтобы сохранить вашу физическую связь.

13. Демонстрируйте любовь

Проявление любви к партнеру не всегда должно быть сексуальным, это то, чему пара должна научиться на раннем этапе. Есть и другие способы показать, что вы состоите в отношениях. Конечно, некоторые физические прикосновения время от времени в течение дня сделают свое дело.

То, что вы видите друг друга каждый день, не означает, что вы должны теряться, когда дело доходит до выражения любви. Не ограничивайте свои поцелуи утренним временем, когда вы идете на работу, или вечером, когда вы оба возвращаетесь. Целуйтесь или целуйтесь часто в течение дня, дразните друг друга, играйте в глупые игры, рассказывайте его истории, будьте его другом, сохраняйте привязанность!

Часто задаваемые вопросы