Как заставить мужа извиниться: Как заставить мужчину извиниться. Видео

Как заставить мужчину извиниться. Видео

Личная жизнь звезд

Заставить мужчину извиниться

Фото

Shutterstock

Почему мужчины не любят извиняться?

Мужчины часто не любят признавать свои ошибки. Они долго упорствуют, говорят, что ни в чем не виноваты. И даже если проступок совершили именно они, извиняться не спешат. Им мешает мужская гордость, которая иногда переходит в шовинизм в отношении любимой женщины. Мужчина чувствует свое превосходство и не считает нужным просить прощения у того, кто, по его мнению, ниже его по статусу. Очень часто такие представители сильного пола так же нетерпимы к подчиненным или коллегам по службе. Добиться у такого человека извинений достаточно сложно. Однако оставлять безнаказанными серьезные проступки тоже нельзя.

Если мужчина обидел, не стоит замыкаться и молчать. Очень часто представители сильного пола просто не понимают, что сделали больно. А молчание любимой воспринимают как очередной каприз. Выскажите претензии сразу, не копите обиды

Как заставить мужчину извиниться

С любящими заботливыми парнями все просто. Чтобы он извинился, достаточно сделать грустный вид, а еще лучше заплакать. Чтобы утешить любимую девушку, парень сделает все, что угодно. И попросит прощения за неблаговидный поступок, и подарит цветы, и на руках будет носить. А вот с мужчиной, в котором силен дух шовинизма, простые слезы не помогут. Они только еще больше разозлят его и уверят в том, что он на самом деле более сильный и духом, и телом. Поэтому в отношениях с таким мужчиной нужно действовать по-другому.

От некоторых мужчин добиться извинений практически невозможно. Им проще разорвать отношения с девушкой, чем признать свои ошибки

Чтобы мужчина извинился, нужно спокойно высказать все, что вы думаете по поводу его поступка, описав собственные эмоции. Если мужчина уверен, что он прав, докажите, в чем он ошибся. Лучше, если это будет наглядный пример. Чтобы он сам увидел, что на самом деле совершил проступок. После этого дайте ему время на размышления. Если требовать извинений сразу, он будет сопротивляться. А если подождать какое-то время, пока мужчина осмыслит сказанное, то, скорее всего, он поймет свою ошибку.

Но и после, когда он сам убедится в неправоте, не стоит ждать моментального раскаяния. Сначала мужчина попытается сделать виноватым кого-то другого. Будет говорить, что ему помешали, неправильно сориентировали и т.д. А он оказался жертвой обстоятельств, поэтому совершил ошибку. Убедить его в обратном очень сложно, но можно. Поможет тот же самый мужской шовинизм. До партнера нужно донести, что его, такого властного и идеального, не могли сбить с толку окружающие. Это утверждение поможет мужчине смириться с собственной неправотой и признать, что даже он иногда совершает ошибки. А уже после он попросит прощения. Хотя слез раскаяния ждать от такого представителя сильной половины человечества, конечно, не стоит.

Читайте также: толкование сна, к чему снится сон.

Ольга Малоземова

Сегодня читают

Почему нельзя вставать ночью в туалет или за водой — больше вы не захотите так делать

Без фильтров: 20 честных фото звезд из роддомов, которые вас удивят

Огромный пес опекает младенца с рождения: 20 милейших фото, от которых наворачиваются слезы

Почему на «спасибо» нельзя отвечать «не за что» — а вы даже и не знали

Какие фамилии дворянские, а какие выдают крестьянское происхождение — вдруг у вас в роду знать?

Как заставить парня извиниться и осознать свою ошибку » Психология

От Milena 11.08.2019 Психология отношений 0 Комментарии

В отношениях между мужчиной и женщиной часто бывают ситуации, когда один из партнеров обижает другого. Возможно, он делает это неумышленно, но вы в результате чувствуете обиду и злость, пока человек не попросит прощения. Вам не обязательно ожидать от партнера, чтобы он сделал первый шаг к примирению. Если вы не знаете как заставить парня извиниться и осознать свою ошибку, тогда я поделюсь некоторыми хитростями, которые вы сможете использовать. Начиная от игнорирования его звонков, до односложных ответов и отказа от интимной близости. Эти способы заставят мужчину на некоторое время забыть о своем эго и принести вам нежные извинения.

Содержание статьи

• 12 способов, как заставить парня извиниться
  • 1) Не звоните ему и не пишите
  • 2) Старайтесь избегать встречи с ним
  • 3) Игнорируйте присутствие парня, когда он рядом
  • 4) Будьте грустны и подавлены
  • 5) Давайте односложные ответы
  • 6) Правильно используйте социальные сети
  • 7) Отмените свидание в последнюю минуту
  • 8) Скажите «нет» физической близости
  • 9) Одевайтесь сексуально, когда встречаетесь с ним
  • 10) Не будьте с ним грубы
  • 11) Спросите парня, любит ли он вас
  • 12) Простите его, когда парень попросит прощения

---

1) Не звоните ему и не пишите

Первое, что вы должны сделать, чтобы выразить свое недовольство — это перестать звонить парню и отправлять сообщения. Когда он спросит, почему вы не были на связи, дайте неопределенный ответ без каких либо оправданий. Если мужчина внимательный, то он сразу заметит, что у вас плохое настроение. И этого может быть достаточно, чтобы он понял, что вы злитесь за что-то конкретное.

2) Старайтесь избегать встречи с ним

Также, как вы прекратили отвечать на звонки, перестаньте встречаться с парнем, пока он не извинится. Каждый раз, когда он приглашает вас на свидание, говорите «нет» без каких-либо оправданий. Пусть он проявит инициативу и первый спросит, что случилось. Как только он это сделает, скажите, что вы обижаетесь за его недавний поступок. Если он вас действительно любит, то, как правило, этого бывает достаточно, чтобы заставить мужчину извиниться.

3) Игнорируйте присутствие парня, когда он рядом

Если вы будете с ним вместе, то покажите, что остались недовольны его последним поступком. Не бойтесь игнорировать его и ведите себя так, как будто его нет рядом. Он сразу заметит это, и, если попытается вас подбодрить и развеселить, не проявляйте никаких эмоций. Лучше намекните из-за чего у вас такое настроение. Он поймет, что вы обижаетесь на него, и постарается уладить ситуацию.

4) Будьте грустны и подавлены

Если парень действительно не догадывается о том, что он должен извиниться, тогда покажите это своим видом. Постарайтесь быть спокойны, а всякий раз, когда вам нужно что-то сказать, говорите это с подавленным видом. Пусть это поведение покажет ваше истинное состояние. Если партнер ценит вас и уважает, тогда поймет, что ему следует извиниться за свой поступок.

5) Давайте односложные ответы

Если мужчина отказывается извиняться несмотря на все ваши признаки и расстроеность, начните давать односложные ответы на его вопросы. Когда он что-то будет спрашивать, просто отвечайте «да», «нет», либо одним коротким словом. Например, если он спросит, «как прошел ваш день», просто скажите «нормально». Продолжайте так себя вести, пока он не попросит у вас прощения.

6) Правильно используйте социальные сети

Самое приятное в социальных сетях это то, что вы можете делиться с людьми своим настроением, мыслями и чувствами. Если вы хотите заставить парня извиниться, тогда используйте их правильно. Вот несколько идей для ваших постов, либо для обновлений статуса.

• Почему некоторые люди не понимают, как слова могут обидеть человека?
• Я не помню, когда в последний раз была в таком подавленном состоянии;
• Несколько важных слов могут кардинально изменить ситуацию;
• Интересно, что нужно некоторым людям, чтобы осознать свои ошибки?

После этого возьмите небольшую паузу. Не отвечайте на его сообщения в социальных сетях и на комментарии. Ничего не пишите, пока он не спросит, почему вы обижаетесь на него. После этого спросите, почему он так некрасиво поступил с вами.

7) Отмените свидание в последнюю минуту

Следующий способ, как заставить парня извиниться — это позволить ему перенести похожий удар отменив свидание. За полчаса до того, как вы должны встретиться, отправьте сообщение, что у вас не получается. Когда он позвонит и спросит причину, скажите, что вам не понравилась последняя встреча с ним. Вы плохо спите и сильно переживаете из-за боли, которую он причинил.

8) Скажите

«нет» физической близости

Когда все попытки получить извинения от своего мужчины терпят неудачу, начните немного манипулировать им, когда дело доходит до физической близости или до секса. Не наклоняйтесь к нему, когда он попытается поцеловать вас или обнять. Каждый раз, когда чувствуете, что парень хочет интимной близости, скажите, что у вас нет настроения для секса. Такое поведение расстроит его. И когда он захочет выяснить, почему вы так себя ведете, вот несколько примеров, что можно ответить:

• Как я могу быть в хорошем настроении, когда ты так некрасиво поступил со мной?
• Мне грустно, потому что ты обидел меня;
• Как ты можешь ожидать, что я буду чувствовать себя хорошо, если ведешь себя так эгоистично?
• Мне все еще больно из-за того, что ты сказал мне прошлой ночью;

9) Одевайтесь сексуально, когда встречаетесь с ним

Если вы хотите заставить парня извиниться, тогда одевайтесь как можно лучше при встречах с ним. Возбудите его вашей привлекательностью и сексуальностью, но не задерживайтесь с ним слишком долго. Используйте любое оправдание, чтобы покинуть свидание. Этот игривый трюк должен пощекотать его нервы и заставить чувствовать себя в чем-то виновным.

10) Не будьте с ним грубы

Одна из хитростей заключается в том, что вы должны оставаться эмоционально устойчивыми, когда пытаетесь заставить мужчину извиниться. Если он увидит, что вы грубо с ним обращаетесь, то может разозлиться. Это приведет к возникновению еще большего количества ссор и разногласий. Избегайте всего этого, контролируя свои эмоции. Постарайтесь заставить его осознать свои ошибки, проявив спокойное уравновешенное отношение.

11) Спросите парня, любит ли он вас

Поговорите по душам и спросите, чувствует ли он к вам то же самое, что и раньше. Этого может быть достаточно, чтобы он понял, что ему стоит быть более внимательным к вашим чувствам. Скажите, что-нибудь в этом духе, когда он спросит, почему вы находитесь в таком состоянии:

• Мне кажется, что тебе все равно, как я себя чувствую;
• Почему ты начал совсем по-другому ко мне относится?
• Почему ты так и не понял, что мне больно из-за нашего последнего разговора?

Используйте эти строки в качестве начала разговора и доведите дело до конца. Общение от сердца к сердцу может поспособствовать тому, чтобы ваш мужчина осознал свою ошибку.

12) Простите его, когда парень попросит прощения

Если вы хорошо поняли, как заставить парня извиниться, и у вас все получилось, тогда примите его извинения. Не ведите себя эгоистично. Любые попытки непринятия извинений могут легко оттолкнуть его. Дайте ему высказаться и позвольте объяснить, почему он так поступил. Если вам есть что сказать, сделайте это спокойно, с душевной любовью и прежними чувствами к своему партнеру.

10 способов справиться с ситуацией, когда ваш супруг отказывается извиняться

Путь брака, и да, акцент на термине путешествие, характеризуется выявлением и осознанием определенных вещей о вашей второй половинке. Иногда эти осознания могут быть приятными и восстанавливать вашу веру в отношения, а иногда они могут расстраивать и даже шокировать.

Одним из таких открытий может быть то, что ваш супруг никогда не извиняется. Что вы делаете? Каков ваш следующий шаг?

Да, вам может быть интересно, что делать, если ваш супруг отказывается извиняться. Это, несомненно, трудное осознание.

Вы, наверное, думали, что знаете свою возлюбленную вдоль и поперек, прежде чем сказать «Да» на вашей незабываемо прекрасной свадьбе, особенно об их несовершенствах.

А потом бум. К этому списку добавляется важное осознание того, что ваш супруг отказывается извиняться.

Вы неожиданно обнаружили, что ломаете голову над тем, как справиться с ситуацией, когда ваш супруг отказывается извиняться.

Да, это тяжело. Это чрезвычайно сложно. Что делает это еще более невыносимым или расстраивающим, так это то, что вы потенциально хорошо осознаете важность извинений в браке или романтических отношениях.

Таким образом, трудно даже думать о том, как поступить со своей второй половиной, когда ваш супруг отказывается извиняться.

Но признание проблемы — это первый шаг. Вы делаете это прямо сейчас!

Вы сможете пройти через это непростое задание. Чтобы выяснить, что делать, если кто-то не хочет извиняться, эффективные стратегии выживания, что значит, когда супруг отказывается извиняться, и многое другое, читайте дальше.

Ваш супруг не будет извиняться: что это значит

Когда ваш супруг отказывается извиняться, чаще всего с этим связан более глубокий смысл. Почему? Это потому, что извинения — очень важный аспект сохранения брака.

Итак, когда ваш супруг отказывается извиняться, должно быть что-то более глубокое, что объясняет, почему ваша жена или муж никогда не извиняются.

Может быть несколько причин, которые вам нужно определить внутри своего супруга, чтобы выяснить, почему ваш партнер никогда не извиняется. Когда ваш супруг отказывается извиняться, это может быть несколько вероятных причин:

   Также попробуйте:   Тест на конец отношений   

•   Извинение считается слабостью 

Это, к сожалению, распространенное, но крайне нездоровое представление о концепции и практике извинений. Поскольку ваши возлюбленные считают извинения слабым человеком, они стараются вообще избегать этой практики.

•   Воспитание вашего супруга может быть потенциальной причиной

Если вы чувствуете, что она или он не будут извиняться за то, что причинили мне боль, большая причина может быть связана с их воспитанием. Есть большая вероятность, что ваш партнер не знаком с концепцией извинений, потому что он вырос в семейной среде, где извинения были редкостью.

   Попробуйте также:   Насколько вы доверяете своему супругу   ?   

•   Отсутствие извинений может быть склонностью к перфекционизму

Если ваш муж или жена никогда не извиняются, это может быть также потому, что они перфекционисты или склонны к перфекционизму. Таким образом, они могут быть очень строги к себе. Крайняя критика по отношению к себе может оставить очень мало места или пространства (эмоционально) для извинений перед вами.

•   Низкая самооценка

Фундаментальный аспект извинений — быть уязвимым и признать тот факт, что вы совершили ошибку. Для этого важна умеренная или высокая самооценка. Если ваш супруг отказывается извиняться, это может быть связано с его низкой самооценкой.

   Также попробуйте:   Тест на самооценку   

•   Вашему партнеру может быть стыдно извиняться

Эта причина тесно связана с воспитанием вашего супруга, восприятием извинений как признака слабости и низкой самооценкой. Эти три вещи могут привести к большому стыду за искреннее извинение перед партнером.

Также посмотрите это видео, чтобы понять причины, по которым вы не извинились:

Положительные последствия извинений в браке

Теперь, когда вы очень хорошо понимаете, что значит, когда ваш супруг отказывается извиняться, важно признать различные положительные результаты извинений перед кто-то другой.

Открытая практика извинений и прощения в браке — отличное напоминание обоим вовлеченным партнерам о том, что они люди. Они ущербны и несовершенны. Но любовь, которую они испытывают друг к другу, искренняя.

Извинения в браке гарантируют, что отношения будут основаны на прямом общении, доверии, уважении, смирении и любви.

Ваш супруг не будет извиняться: Что вы можете сделать

Даже если вы находитесь в ситуации, когда ваш возлюбленный отказывается когда-либо извиняться, все же возможен брак с двумя партнерами, которые прощают. Да, даже если ваш партнер может быть слишком упрямым, чтобы смиренно просить у вас прощения.

В первую очередь важно определить и признать причины, по которым ваш супруг может не желать извиняться. Как только это будет сделано, неплохо было бы подумать, что ваш возлюбленный может на самом деле изо всех сил пытаться просто произнести вслух эти точные слова.

Еще одно важное напоминание: постарайтесь не требовать от супруга извинений. Следующий раздел поможет вам выяснить, что конкретно вы можете сделать, когда ваш супруг/супруга отказывается извиняться.

10 стратегий преодоления трудностей с супругом, который не хочет извиняться

Подумайте о том, чтобы сделать следующее, когда ваш супруг отказывается извиняться:

1. Позвольте супругу прислушаться к своей совести

Если ваш супруг или супруга отказывается извиняться, серьезной причиной может быть то, что он занял оборонительную позицию. Есть шанс, что могли быть ситуации, когда их ошибки были указаны вами прежде, чем у них была возможность обработать и осознать это самостоятельно.

Предоставление вашему супругу/супруге возможности обдумать и понять, где они допустили ошибку или причинили вам боль, без вашего указания на это, очень важно, чтобы побудить вашего супруга извиниться перед вами. Тратить слишком много времени на самозащиту приводит к нехватке места и ясности, чтобы прислушиваться к своей совести.

   Попробуйте также:   Тест: открыты ли вы со своим партнером   ?   

2. Предоставьте своему супругу(-е) пространство, необходимое для реализации своего права быть неправым

Предыдущий совет может очень хорошо сработать в разных ситуациях. Но трудно молчать, когда дело доходит до серьезных ситуаций, верно? Вы можете почувствовать очень сильное желание указать, где ваш возлюбленный ошибся. В вашей голове это может быть вполне оправдано.

Но важно понимать, что так же, как действия вашего любимого могут причинить вам боль, указание на серьезные ошибки, которые он совершил, может причинить ему боль. В серьезных ситуациях очень важно запастись терпением.

Крайне важно, чтобы ваш супруг осознал, что он сделал не так. Они также должны понимать, как они себя чувствуют и, следовательно, как вы себя чувствуете из-за своих действий.

3. Практикуйте то, что вы хотите от своего партнера

Вместо того, чтобы прямо требовать от супруга прямых извинений за свои недостатки, стоит подумать о работе над собственными недостатками.

Это прекрасный способ показать, насколько вы уважаете свою возлюбленную и брак.

   Попробуйте также:   Тест: насколько близок ваш брак   ?   

4. Постарайся не заморозить свою любимую

Когда ваш супруг/супруга отказывается извиняться, может возникнуть соблазн попытаться каким-то образом отомстить. Но важно бороться с этим сильным желанием.

Заморозка возлюбленной доставит вам временное удовлетворение. Но на самом деле вы просто отдаляете себя от цели (чтобы побудить их извиниться).

5. Подумайте о том, чтобы простить своего любимого, даже если он не ищет извинений

Прямой, но трудный способ побудить супруга извиниться — показать ему, что извинения не делают его слабым. Отличный способ связать позитив с извинениями — практиковать прощение с вашей стороны, даже если ваш муж не добивался этого напрямую.

   Также попробуйте:   Каковы ваши извинения Языковой тест   

6. Поощряйте вашего партнера вести с вами «голые» разговоры

Ситуация, когда вы чувствуете, что мой муж никогда ни за что не извиняется, требует открытого разговора.

Важен прямой разговор, в ходе которого вы мягко расспрашиваете своего партнера о том, как он воспринимает извинения в браке. Спросите любимого, что он чувствует, когда думает о том, чтобы извиниться перед вами.

7. Поговорите со своим супругом о том, как его слова или поведение причинили вам боль

Еще одна прямая стратегия, когда вы чувствуете, что моя жена никогда ни за что не извиняется, состоит в том, чтобы сообщить ей, как ее поведение или слова повлияли на вас. Как вы себя чувствовали, что вы думали. Единственное, что нужно помнить, это не выглядеть обвиняющим или придирающимся.

   Попробуйте также:   Как часто вы общаетесь со своим партнером   ?   

8. Предоставьте своему супругу/супруге ресурсы, чтобы научиться извиняться

Часто в ситуациях, когда вы чувствуете, что- Мой партнер никогда не извиняется, часто это может быть связано с отсутствием знаний о прощении и извинениях в браке. Итак, предоставьте своему партнеру хорошие ресурсы (например, курс, исследовательские работы или книги) о том, как извиниться.

9. Не вини себя

Если кто-то отказывается извиняться, особенно ваш супруг, не вините себя за это. Чаще всего препятствия, с которыми люди сталкиваются, когда дело доходит до извинений, исходят изнутри.

Что еще более важно, напомните себе, что вы не делали ничего преднамеренно, чтобы отговорить вашего партнера от извинений.

   Также попробуйте:   Тест «Что я делаю не так в отношениях»   

10. Рассмотрите возможность консультации пары

Если ваш супруг/супруга отказывается извиняться, лучше всего будет посетить семейную консультацию.

Беспристрастный специалист в области психического здоровья может творить чудеса для вашего брака. Помимо консультирования пары, также может быть хорошей идеей выбрать индивидуальную психотерапию или консультации.

Заключение

Подумайте о применении вышеупомянутых стратегий, чтобы эффективно справляться с супругом, который отказывается извиниться или смиренно просить прощения. Ваши отношения обязательно станут крепче!

Как извиниться за ложь моему супругу?

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Работая над различными статьями о том, как нечестность вредит браку , я узнал гораздо больше о здоровых способах улучшить отношения после того, как жена или муж солгали в браке. Одно из самых здоровых действий, которые можно предпринять, — это искренне извиниться за то, что причинили боль супругу. К сожалению, многие партнеры не знают, как извиниться за то, что они сделали неправильно.

После многих лет размышлений, исследований и работы с парами я считаю, что извинения важны, но должны быть сделаны правильно. Когда вы извиняетесь перед мужем или женой, важно быть искренним и прямым. Подтвердите их чувства боли и страха. Поймите их потребности. Составьте и сформулируйте план того, как вы будете работать, чтобы не причинить вреда своему партнеру в будущем. Эти 5 различных аспектов извинения помогут вашему мужу или жене понять, что вы сожалеете о своих действиях, вам небезразличны их чувства и вы хотите убедиться, что вы изменили не только то, как вы действуете, но и то, как вы собираетесь поступать. сделать это правильно.

Будьте искренними

Когда вы извиняетесь, всегда важно быть искренним. Что такое подлинное? Когда кто-то искренен, он искренен и верен себе. Иногда мы говорим, что они подлинные.

Хорошее извинение требует искренней, искренней попытки извиниться. Есть многое, что люди пытаются добавить к извинениям, но их следует опустить (см. раздел «Что не делать…» ниже (оставьте наши доводы в защиту, разъяснения или детали) 9).0003

Постарайтесь, чтобы ваши извинения перед мужем или женой были обдуманными и добавляли эмоциональную заботу, что способствует повышению искренности. Помните, что вы заботитесь о своем супруге или партнере. Не тратьте время на бессмысленные слова, пытаясь заставить мужа или жену почувствовать себя лучше. Поверьте, что ваша искренняя любовь и честность помогут им исцелиться.

Будьте прямолинейны

Я знаю, что соблазнительно использовать объяснения и рассуждения, чтобы показать, почему вы солгали или обидели своего мужа или жену. Иногда кажется, что им нужно знать всю историю, чтобы понять причину вашей нечестности. Однако это не так!

Быть прямолинейным означает целенаправленно и осмысленно сказать партнеру, за что именно вы извиняетесь, и не более того. Вы не придете объяснять причины. Вы не придете защищать свои действия. Извинения заключаются только в одном: сообщить своему супругу, что вы сожалеете о том, что причинили ему боль, хотели вы того или нет!

Сосредоточьтесь на простом, но осмысленном и прямом извинении. Возьмите на себя ответственность за свой выбор причинить боль мужу или жене. Отбросьте свою гордость и почувствуйте их боль.

Подтверждение чувства боли и страха

Подтверждение чувства боли и страха вашего супруга — это действие. Дело не в том, что вы чувствуете. Речь идет о том, чтобы дать им понять, что то, что они чувствуют, имеет значение. Они чувствуют боль. Они чувствуют страх. Тебя это волнует? Если нет, то вы не готовы извиняться. Вы не готовы извиняться, если в это время вы больше сосредоточены на своей обиде или боли.

Приходите с намеренным желанием соединиться с их болью и страхом. Возможно, вы не хотели их обидеть. Это еще не имеет значения. Важно дать им понять, что вы заботитесь о чувствах и сердце вашего супруга. Заботьтесь о том, чтобы ваши действия причинили им боль или вызвали у них страх. Затем сообщите своему партнеру, что он имеет полное право на свои чувства и что вы можете понять, что он чувствует, как он себя чувствует.

Пока вы этого не сделаете, они не примут вашу точку зрения. Ваша точка зрения не имеет значения ни для кого, пока другие не поверят, что вы заботитесь о них. Вам когда-нибудь было трудно слушать и слышать кого-то, кто причинил вам боль? Когда кто-то разозлил вас или обидел вас, хотели ли вы услышать его оправдания?

Я понимаю, что вы не пытаетесь оправдываться, но вас не услышат, пока вы не проявите заботу о своем партнере. Они увидят ваши рассуждения как предлог или оправдание. Сначала вам нужно будет подтвердить их эмоции и обиду, а свои причины оставить до другого раза.

Поймите их потребности

Еще одна часть извинений — это понимание того, что нужно вашему супругу, чтобы начать процесс исцеления. Иногда это просто «прости». Иногда нужно показать мужу или жене, что вы хотите их услышать. Многие люди просто хотят, чтобы вы заверили их в том, что вы прекратите свои негативные и вредные действия.

Несмотря ни на что, вы должны спросить своего партнера, что ему нужно от вас, чтобы вы могли все исправить. Может быть, вам нужно спросить их, что им нужно в извинениях. Спросите их, нужно ли им больше, чем просто извинения.

Знание потребностей вашего супруга поможет вам установить с ним контакт и показать ему, что он важен для вас и что вы заботитесь о нем. Вы также не будете тратить время на бессмысленные действия. Заботьтесь об их потребностях.

Представьте план перемен

После того, как вы все это сделали, включите в свое извинение план перемен. Ваш муж и супруга должны знать, что вы готовы измениться. Что вы собираетесь сделать, чтобы показать им изменения? Предоставив им план, вы покажете своему супругу, что вы больше не хотите причинять ему боль.

Этот план изменений может заключаться во многих вещах. Я бы рекомендовал делать это просто, но со смыслом. Убедитесь, что они понимают, что вы хотите прекратить обидное поведение и как вы собираетесь этого добиться. Какие шаги вы собираетесь предпринять? Какие границы вы собираетесь установить? Какие действия вы собираетесь делать и как часто? Быть конкретной.

Начните свой план с того, чтобы больше любить своего супруга и намеренно меняться. Будьте преднамеренными. Не позволяйте гордыне или лени встать на пути. Вы поступили неправильно. Теперь шаг вперед и сделать это правильно!

Чего не делать…

Не обороняйся

Защищаться нехорошо. Доктор Джон Готтман в своей книге «Семь принципов успешного брака » называет его одним из четырех всадников в отношениях. В ходе своего исследования он обнаружил, что защита — это одна из четырех ключевых реакций в отношениях, которые могут указывать на движение к разводу. Найдите его книгу на Amazon ЗДЕСЬ .

Не указывайте оправдания, причины или опасения, которые могут возникнуть у вас по поводу вашего поведения. Только искренне извиняйся. Ваши оправдания, доводы или защита закроют вашего партнера, причинят ему еще большую боль и не окажут должного эффекта.

Не дуйся и не дуйся

Начинаешь ли ты когда-нибудь грустить или капризничать, когда что-то идет не по твоему? Когда некоторые люди извиняются, они делают это. Не позволяйте себе хныкать или хандрить, когда идете извиняться. Моя жена назвала меня жалким, когда я сделал это. Я привожу здесь личный опыт.

Подойдите к своему партнеру в спокойном, целенаправленном настроении с желанием действовать. Уныние говорит: «Пожалуйста, прости меня, мне это не нравится». Было бы лучше прийти с отношением, что вы несете ответственность и можете стоять прямо, оказывая уважение, которого заслуживает ваш партнер.

Попрошайничество не помогает. Плач не помогает. Дело не в тебе! Это о боли вашего партнера из-за вашего выбора солгать. Перестаньте жалеть себя и примите свой выбор. Примите меры, чтобы стать ответственным человеком.

Не уходить и не уходить

Вы когда-нибудь злились и уходили или просто избегали кого-то? Не делай этого здесь. Вы идете к ним, когда вы готовы, конечно. Не уходи, когда ты искренне не готов извиниться, но подготовься и уходи.

Дайте им знать, что вы не уходите, вам просто нужно время, чтобы разобраться со своими мыслями и эмоциями. Уход означает покинутость и неприятие. Вы причинили им боль. Таким образом, уход будет рассматриваться как подтверждение того, что вы хотели причинить им боль.

Иногда может быть трудно столкнуться с нашими ошибками, но бегство от них только углубляет яму. Вы не можете заставить что-то уйти, просто уйдя. Либо он будет там, когда вы вернетесь, либо вы оставите свое дерьмо, чтобы кто-то другой убирал. Ни один из этих вариантов не является ответственным, любящим или зрелым.

Заключение

Я знаю, что сказал несколько резких вещей в этой статье. Я понимаю, что это может быть тяжело слышать, но поверьте мне, когда я говорю, что извинения должны быть сделаны правильно. Вы станете лучшим мужем или женой, когда научитесь извиняться за свои обидные решения, особенно когда это связано с нечестностью.

Будьте искренними и прямыми при извинениях. Убедитесь, что вы признаете чувства своего супруга. Поймите их потребности в общении, привязанности и безопасности. И, наконец, придумайте план, как изменить свою модель вредоносного поведения.