Как заставить мужчину жениться: system_psiholog — LiveJournal
Любопытный факт — мужчины и женщины, живущие в гражданских браках, дают противоположные ответы о своем брачном статусе: мужчина считает себя свободным, а женщина утверждает, что она замужем. Поэтому, по результатам социологических исследований, замужних женщин оказывается на порядок больше, чем женатых мужчин.
В этой статье вы найдете объяснение, почему так происходит, и ответы, что делать, если…
• Вы живете вместе и давно ждете заветных слов и кольцо на палец.
• Вы уже применяли разные рекомендации по окольцовыванию любимого, но хитроумные планы проваливались один за другим.
• У вас уже были отношения, но к замужеству они не привели.
• Вы только еще присматриваете себе подходящего спутника жизни.
Хотеть замуж не стыдно
Желание стать законной женой нормально и естественно.
Женщина стремится к серьезным отношениям, потому что в них она подсознательно чувствует себя в безопасности.
Для мужчины же первично удовольствие, для получения которого брачные узы вовсе не обязательны.
В отношениях без обязательств проигравшая сторона всегда женщина, особенно если она, вопреки сформировавшимся стереотипам, имеет-таки желание выйти замуж.
Поддавшись давлению окружения, она даже может повторять чужие установки — нам и так хорошо вместе, штамп ничего не решает. Но фоном, на подсознательном уровне, женщина чувствует беспокойство, так как она не получает в парных отношениях главного — чувства защищенности и безопасности. Приказать безмолвному голосу подсознания замолчать не может ни мода, ни чужое мнение. Все наши мысли рождаются только лишь на желаниях нашего подсознательного.
Как это устроено
Чтобы человечество не вымерло, природа привязала мужчину к женщине физическим влечением. Мужчина идет в отношения за удовольствием. Таким образом, психику мужчины можно сформулировать всего двумя словами: хочу женщину.
Женщине сложнее. Она продолжает род и отвечает за появление и сохранение потомства.
Оттого и запросов больше. Женщине от мужчины нужны чувство защищенности, безопасности и алиментация.
Женщина — получающая форма, мужчина отдающий. Нравится нам или нет, но это так и прослеживается даже на уровне физиологии. У ранних людей был возможен только такой симбиоз в паре: испытывая желание, мужчина бросал к ее ногам кусок мамонта, а женщина принимала его. Женщины не охотились и без мужчины прожить не могли.
Немного об алиментации. Это не означает содержание или выманивание подарков всеми правдами и неправдами, как учат на некоторых грязных тренингах. Алиментация — это природное желание мужчины отдавать своей женщине материальные ресурсы ради сохранения ее и ребенка. Сегодня удачно охотиться — читай: зарабатывать — могут и мужчины и женщины, но бессознательное работает по тому же древнему принципу: женщина получает от мужчины чувство защищенности и безопасности, даже если она сама зарабатывает.
Мужчина же способен достичь своего наивысшего предела в реализации лишь через отдачу женщине, и лишь женщина способна вдохновить мужчину на свершения.
Человечество — вид парный.
Она хочет, он совершает для нее — так это работает.
Танец живота, кулинарные шедевры и ретроградный Меркурий
В интернете можно найти множество способов, как заставить мужчину жениться. На витрине выложены либо сомнительные уловки и манипуляции с примесью эзотерики, либо невыполнимые советы по типу стать веселой и жизнерадостной. Мужчин обычно представляют этакими простаками, слепо идущими в ловко расставленные ловушки. Законных браков при этом регистрируется все меньше, а разводов все больше. Почему же так происходит?
Ландшафт вокруг нас меняется стремительно. Разве могли мы представить еще каких-нибудь лет 30 назад, что у каждого в кармане будет многофункциональное устройство, которое открывается с помощью отпечатка пальца? Коснулись изменения и института семьи и брака, их традиционная форма постепенно уходит. Новая форма отношений — духовная — еще только формируется, а пока все большее распространение получают промежуточные виды: браки гостевые, гражданские и свободные.
Советы интернет-психологов способствуют скорее разрушению отношений, нежели укреплению, либо настраивают женщину «быть мудрой», то есть закрывать глаза на недостойное поведение избранника. Кроме того, женские тренинги в своей массе учат создавать потребительские отношения, по принципу «ты мне, я тебе». Ты мне сделал приятное, я отдам тебе столько же. Это не любовь, это мена. Отношения, построенные на таком принципе, гармоничными и долгими не будут по определению.
Малая толика адекватных советов обречена попадать пальцем в небо — ведь универсальных рекомендаций не бывает, — и, чтобы попасть в точку, нужно понимать психику вашего избранника, его предпочтения и жизненные ценности, знать, чем он живет и дышит.
5 популярных мифов о том, как заставить парня жениться
Любите себя
Мы и так себя любим по определению, причем изо всех сил — на любой свой поступок мы находим оправдание.
Тревожные состояния души, страх неудачи, боязнь предательства — плохие внутренние состояния не скрыть походом к визажисту или сменой прически, как любят рекомендовать некоторые гуру отношений.
Все, что вы сможете, — это сделать вид, что вы счастливы, однако это не сможет обмануть мужчину. Ведь наши плохие внутренние состояния считываются бессознательно.
Будьте веселой и живой
Не может девушка лечь спать в четверг хмурой и тревожной, а утром в пятницу встать беззаботной и легкой. Тем более просто дав себе установку. Если бы мы могли приказывать себе стать веселыми, не откладывать дела, не бояться… На земле не осталось бы ни одного несчастного человека.
Вы можете только примерить на себя маску беззаботности и легкости. На время. Рано или поздно вы станете собой, а ваш спутник увидит совсем другого человека.
Избегайте пессимистичных мыслей и угрюмого настроения
Совет из разряда невыполнимых.
Было бы неплохо научиться прогонять мрачные мысли усилием воли, топнув на них ногой и крикнув: «Кыш!»
Люди не могут сознательно влиять на содержание и характер своих мыслей, мысли — это результат наших желаний. А желания скрыты в бессознательном.
Демонстрируйте крайнюю занятость и отсутствие времени для мужчины
Манипуляции не могут служить прочной основой для отношений. В этом случае просто поставьте себя на его место. Хотели бы вы, чтобы вами манипулировали? Насколько можно доверять партнеру, если он манипулирует вами?
Станьте идеальной женой
На практике это означает быть удобной в пику своей природе.
К слову сказать, некоторым мужчинам, которые могут в потенциале стать прекрасными мужьями и отцами, стремление женщины к традиционным семейным ценностям нравится. Но обеспечение уюта и умение готовить сами по себе не способны подтолкнуть мужчину жениться. Такой подход мог сработать несколько десятилетий назад. Сегодня психическое людей выросло, борщ и чистые рубашки не наполнят душевные потребности современного человека.
Заставьте его ревновать
Самый разрушительный для отношений совет.
Якобы это разбудит в мужчине охотничий инстинкт и подстегнет сделать предложение, дабы не потерять такую прекрасную спутницу.
Возможно, я кого-то разочарую, но психика современного мужчины устроена слишком сложно, чтобы реагировать на движущийся предмет, как лягушка.
Эффект может быть обратным: если ваш мужчина нерешителен от природы, он получит мощнейшую подпитку для своей нерешительности. Объяснение такому поведению также вшито в мужское бессознательное.
Стыдливое поведение — что это значит?
Любой нормальный мужчина стремится быть единственным у своей женщины. Каждый ребенок, рожденный женщиной, всегда ее. Мужчина же этого утверждать не может. Анализа ДНК на заре человечества не существовало, и мудрая природа находит свой выход из положения — она делает регулятором женского поведения стыд.
Естественное стыдливое поведение — это когда женщина органически не может крутить романы с несколькими мужчинами одновременно. На уровне феромонов (да, опять они, в отношениях мужчины и женщины их запах имеет главенствующее значение) мужчина считывает, что женщина не склонна к измене и дети будут принадлежать ему.
То есть он гарантированно продолжает во времени именно свой генофонд.
Почему он не женится
Чтобы понять, что мешает именно вашему мужчине отправиться в ЗАГС, нужно понимать, чем живет и дышит ваш любимый.
Мужчины и женщины соединяются в пары с разными запросами, поэтому каждый смотрит на брак через систему собственных ценностей.
Мужчина получает женщину и может думать, что женщине также вполне достаточно для счастья иметь милого рядом. Может быть, он просто не догадывается, что оформление отношений важно для его спутницы? Особенно если она боится озвучить свои мысли вслух, заклейменная обществом из-за своего желания создать семью.
Но если вы уже разговаривали на тему женитьбы, а понимания со стороны мужчины не встретили, есть повод насторожиться.
Инфантильность
Бывает так, что мужчина взрослый только по форме, а по содержанию — подросток.
Телом человек вырос, а душой не получилось. Дети не умеют отдавать от себя, они настроены только на получение.
Сначала от родителей, а потом и от общества, от женщины. Он и свою жизнь порой устроить не может, что уж говорить о жене и детях.
Гражданский брак вполне удовлетворяет его инфантильные потребности. Он сыт, ухожен и имеет регулярный интим, при этом ответственности за семью перед обществом брать не нужно.
Плохой опыт
Есть определенный тип мужчин, которые в потенциале являются лучшими мужьями — заботливые, основательные, любящие детей. Но особенности их мышления могут мешать им вступить в законный брак, хотя среди их жизненных ценностей семья и брак стоит в приоритете. Устройство их психики таково, что прошлое имеет для них особое значение. К тому же они склонны обобщать и анализировать.
Такие мужчины буквально заложники первого опыта во всем, в том числе и в любви, в отношениях, в браке. Если первый брак был неудачным, мужчина проецирует отрицательный опыт на все последующие отношения, даже не попробовав еще раз. В его голове выстраивается цепочка: женился и получил неудачный опыт — значит, брак несет опасность.
Вот и старается избежать его правдами и неправдами.
С женщиной может жить годами, заботиться о ней и детях, но в ЗАГС — ни-ни. В его голове официальный брак заканчивается плачевно, у него так уже было, и это для него автоматом означает, что так будет и впредь.
Нерешительность
Еще одна оборотная сторона медали этих надежных, с золотыми руками мужчин — им сложно сделать первый шаг. Новизна в чем бы то ни было их пугает. Они склонны долго собираться с мыслями и силами, прежде чем что-то изменить. Принятие решений — не их конек. Если понимать психику такого мужчины и знать, что им движет, алгоритм действий выстроится сам собой.
Причины материального характера
Такие причины могут удерживать от заключения брака мужчин, психическое которых ориентировано на социальное и материальное превосходство. Они стремятся и способны хорошо зарабатывать, подниматься по карьерной лестнице, достигать высоких позиций в общественной иерархии.
Семья, а особенно рождение детей, свяжет по рукам и ногам, рассуждают они, и не получится достичь тех социальных высот, к которым стремится их психическое.
На самом деле любой мужчина достигает своего предела только в паре с женщиной. Женщина вдохновляет, он достигает. Нет женщины — отдавать некому и достигать не для кого.
Что делать
Женщина получает огромное преимущество, когда она открывает в себе стыдливое поведение. Это очень могущественная сила, ни один мужчина не устоит.
Кулинарные таланты, забота, ум и красота — ничто из этого по силе притяжения для мужчины не сравнится с истинным стыдливым поведением женщины.
Намерение жениться и взять на себя ответственность за такую женщину приходит бессознательно.
Некие паттерны поведения, которые успешно навязывают женские тренеры, способны возбудить лишь физическое влечение. Желание жениться — никогда. Одних любим, а на других женимся — помните? Кстати, под «любовью» здесь подразумевается именно сексуальное влечение.
Самая большая провокация для мужчины — это стыдливое поведение женщины. Не путать с ложной скромностью, «синий чулок» — это не о том.
Можно и нужно быть одновременно сексапильной для своего мужчины и стыдливой для всех других.
Ингредиент номер два — создание с мужчиной эмоциональной связи. Это связь на чувственном уровне, она выше животного влечения. И создает ее женщина, когда делится с мужчиной эмоциями и переживаниями, раскрывает для него свою душу. Именно от эмоциональной связи мужчина чувствует крылья за спиной. Он хочет быть с такой женщиной. И если для этого нужно пойти в ЗАГС, это не станет для него препятствием.
Что такое женский стыд, как создать эмоциональную связь, о психологии мужчин и все-все-все об отношениях мужчины и женщины можно узнать на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Тренинг вычищает из женских голов винегрет из ложных установок и притянутых за уши теорий, ни один из ингредиентов которого не является правильным.
После тренинга вам больше не придется строить хитроумные планы и изучать «волшебные» техники секса. Вы узнаете, какая причина тормозит именно вашего мужчину и поймете, что делать дальше, чтобы услышать наконец заветные слова «давай поженимся!»
Автор Светлана Абдрашитова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Анна Сорокина
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Читайте также:
Что такое Новый год
Что делать, если у вас профессиональное выгорание
Как побороть тягу к сладкому
Tags: отношения мужчины и женщины, психология бессознательного, психология отношений в паре
Как подтолкнуть мужчину к женитьбе методами из психологии
Ты влюблена и счастлива.
Вы вместе уже несколько лет, и ваши отношения с каждым днём только крепнут. Но когда ты думаешь о совместном будущем, на твоё прекрасное личико опускается тень: почему он до сих пор не предложил тебе руку, сердце и пароль от банковской карты? Может, он просто тебя не любит? Твои подруги выходят замуж, рожают отпрысков и сыплют в разговоре фразами «мой муж», «моя семья», «наш дом». А ты чувствуешь себя не у дел. Как подтолкнуть благоверного к ответственному шагу?
В этой статье:
Почему он не хочет женитьсяКак женить его на себе7 способов никогда не выйти замужСоветы как приблизить день свадьбыПочему он не хочет жениться
Фото автора Polina Tankilevitch: PexelsЗа ручку всю жизнь не находишься и у любых «встречаний» должен быть итог. Как правило, если вы оба уже в зрелом возрасте, пары лет достаточно, чтобы понять, что к чему. Но проходит год, два, а на твоём пальце не появляется заветного колечка. Вы посещаете свадьбы друзей, гостите у родителей друг друга, но на этом всё.
Почему он не спешит расставаться с холостяцкой жизнью?
- Он боится ответственности.
Твой мужчина настоящий рыцарь и ты никак не можешь заподозрить его в желании избежать обязательств.
Но в отличие от тебя он думает не только о красивом торжестве, но и о будущем: где жить, что есть, и на какие сокровища содержать потомство. Не спеши клеймить его позором. Он трезво оценивает перспективу стать главой семьи и во сколько ему обойдётся повышение уровня ответственности и понимает, что пока не готов.
- У него за плечами уже есть неудачный брак.
И теперь он не торопится. Неприятный опыт семейной жизни заставляет его более ответственно подходить к выбору будущей супруги. Он уже знает, с какими трудностями вы можете столкнуться или наконец-то оценил прелести свободы: когда жизнь принадлежит только тебе и ни перед кем не надо отчитываться.
- Он не нацелен на семью.
Сделай это – и мужчина на тебе женится
Свадьба не входит в его ближайшие планы.
Может быть, и в отдалённые, тоже. Его не пугает одинокая старость и возможность остаться без наследников. Он нацелен на карьеру или до сих пор не повзрослел и предпочитает проводить свободное время с друзьям. Или мама считает, что сыночку ещё рано жениться, и он не смей ей противоречить.
- Он тебя не любит.
Вы просто приятно проводите время, но его сердце всё ещё свободно. Иногда так бывает даже после нескольких лет сожительства. Он не видит смысла связывать себя узами брака, потому что надеется встретить «ту самую». Или не надеется. Но хочет оставить для себя путь к отступлению: поругались — разбежались, и никакой волокиты с документами.
- Он не знает, что ты хочешь замуж.
Возможно, всё очевидно для тебя, но не для него. Особенно, если в начале отношений, чтобы не показаться слабой и зависимой, ты с достоинством сообщила, что не стремишься побыстрее его окольцевать. Ты не такая. И не понимаешь «этих девиц, которые только о свадьбе и думают».
Как женить его на себе
Сама цель «заставить его жениться» в корне ошибочна. Есть определённые типы мужчин, с которыми это работает. Но, скажем так, это не лучшие мужья. Как правило, в довесок к такому кандидату идёт авторитарная мать, нерешённые внутренние конфликты и безысходность. Не очень похоже на счастливую семью, не так ли?
- Спроси его, каким он видит ваше совместное будущее.
Разговор по душам может решить многие вопросы. Вопрос не в том, кто какие условия хочет выставить другому. Вы оба должны понимать, куда двигаетесь. Семья — это прекрасно. Но ничуть не хуже — заниматься карьерой, путешествовать по миру и жить в своё удовольствие. Главное, чтобы ваши цели сходились. А если вы мечтаете о разном, ни одна уловка не сработает.
- Покажи, что ты готова его поддерживать.
Многие мужчины боятся, что после получения заветного кольца, невеста расслабится и сядет на шею. А он превратится в банкомат.
- Озвучь свои ожидания от свадьбы.
Не каждый мужчина мечтает о застолье, толпе родственников, конях и цыганах. Если ты сама не горишь желанием устраивать шоу, сообщи об этом возлюбленному. Может быть, он хочет просто расписаться и отправиться к побережью.
7 способов никогда не выйти замуж
В самом твоём желании создать ячейку общества с любимым человеком, нет ничего плохого. Но это не тот случай, когда все средства хороши. Твоя цель — быть счастливой, а это невозможно, если другой человек прикован к тебе чувством долга или необходимостью. Будь честной и открытой. Если твой партнёр не считается с твоими желаниями и потребностями, он не твоя судьба.
- Не ставь ультиматумы.
Хорошо, ты ему скажешь: «Определяйся за год, иначе я от тебя уйду». А что дальше? А если года ему будет недостаточно? Сможешь ли ты взять на себя ответственность разорвать счастливые отношения, которые ещё не дозрели до такого важного события? Если нет, то он больше не будет относиться серьёзно к твоим словам.
- Не ограничивай его свободу.
Мужчины бояться потерять контроль над своей жизнью, а женщинам страшно «отпустить поводок», вдруг он найдёт себе кого-то достойнее? Если так случится, ты всё равно не сможешь этому помешать. Сохраняй достоинство. Страх перед «пожизненным заключением» не сделает его более сговорчивым.
- Не навязывайся.
У вас был серьёзный разговор, где ты сообщила ему о своих страхах и потребностях. Тебе не нужно проводить презентацию и уговаривать его на тебе жениться. Он и так знает о твоих достоинствах и недостатках. Держи в голове, чем закончились ваши «переговоры». Если есть, чего ждать, жди молча и спокойно.
- Не манипулируй сожительством.
Если для тебя допустимо жить вместе до свадьбы, а сейчас так делает большинство пар, пусть так и будет. Но если это противоречит твоим внутренним принципам, ты не должна соглашаться на «демо-версию» семейной жизни, чтобы он протестил тебя в быту и постели.
- Не угрожай беременностью.
Появление ребёнка — это прекрасно. Но времена, когда незапланированная беременность становилась причиной создания семьи, уже закончились. Никого нельзя привязать ребёнком. Если ты ему не нужна, он не захочет вкладывать свои силы, время и деньги в общее потомство.
- Не жертвуй ради него своими интересами.
Если твоя жизнь сама по себе скучная и унылая и состоит только из коварных планов его захомутать, вам не видать счастья в браке. Мужчины не дураки и отлично замечают неестественное поведение, когда девушка пытается доказать, что она идеальна во всём. Со стороны это выглядит и печально, и забавно. Вы поженитесь, а потом он узнает, что ты не любишь готовить и можешь спустить всю зарплату на шмотки. И кому от этого станет лучше?
- Не пытайся его купить.
Более того, держи в секрете своё приданное. Если тебе повезло с обеспеченными родителями, или ты сама в состоянии взять на себя решение финансовых вопросов, пусть это будет приятным бонусом, но не причиной для свадьбы.
Советы как приблизить день свадьбы
Многие девушки не только хотят найти и влюбить в себя парня, но и поставить штамп в паспорте, подтвердив отношения официально. Ведь после детских сказок мысли о замужестве с пышной свадьбой и толпой гостей посещают голову каждому ребенку женского пола.
Если вы уже живете вместе гражданским браком не один год, но желанное предложение с кольцом так и не поступает то не стоит манипулировать мужчиной и пытаться построить беременность. Лучше воспользоваться несколькими советами, которые могут помочь подтолкнуть
Люби себя
Задай себе вопрос и подумай, хотела бы ты жениться на себе? Если ты не стремишься сама, то как сможешь убедить оставить свободу связать с тобой жизнь другого человека. Ведь тяжело влюбить человека в того, кто не интересен себе сам.
Попробуй обратить внимание на себя и начать жить полной жизнью, не возлагая свое счастье на замужество.
Общайся со своим мужчиной
С самого первого дня как вы начали встречаться вы узнавали друг друга, пытались понимать, со временем это не должно измениться. Если в отношениях наступил момент, когда вам не о чем говорить, то может не стоит пытаться вступить в брак, ведь это может быть сигналом о серьезных проблемах и тогда не стоит спешить.
Говорите друг с другом о своих чувствах, проблемах, мыслях о ваших отношениях и сложившихся ситуациях это хороший способ понять причины, по которым он не готов, сообщить о своих желаниях. Важное правило проводить разговоры спокойно, чтобы это было шагом вперед к избраннику, а не назад.
Будь собой
Не пытайся становиться кем-то другим, подыгрывать и менять свое поведение только ради парня (чтобы быть рядом с ним, и он поскорее женился на тебе).
Будь сексуальной
Хоть это не единственная вещь в отношениях мужчины и женщины, но очень важная.
Ведь избраннику важно просто знать, что партнерша заинтересована в нем, он привлекает ее, а ей хорошо с ним и ты счастлива. И хоть только из-за физической близости парень не попросит руку и сердце он будет знать, что он создаст семью не с домохозяйкой, а разносторонней личностью.
Знайте свою роль
В психологии важной частью отношений является проживание каждым из партнеров своей роли. Поэтому перед женитьбой важно видеть, что ты со своим будущем мужем имеешь общие представления о свадьбе, семье, родителях, детях. Если вы очень разные, то тебе никакими способами не удастся заставить мужчину пойти в загс.
Будь эмоционально стабильной
Многие мужчины после брака захотят спокойствия, чтобы быть уверенным, что после сильно напряжённого дня приходилось проживать стресс еще и с женой. Поэтому посмотри на свое поведение в большинстве случаев, если оно слишком вспыльчиво, то скорее всего тебе не скоро удастся женить на себе мужчину.
Не заставляй
Многим девушкам хочется замуж, а мужчины часто не спешат в женитьбе из-за определенных причин (хотят узнать женщину, испытывают страх, долго могут решаться и взвешивать за и против, проверять чувства прежде чем сделать предложение).
Даже если решила брать инициативу в свои руки, то все равно не стоит давить мужчину и заставлять с помощью манипуляций. Ведь если человек не готов, такие действия могут привести к разрыву отношений. Поэтому действуй мягко чтобы подтолкнуть партнера.
Цените достоинства своего мужчины
Практически каждому парню хочется знать, что именно ты в него веришь и ценишь и готова принимать таким какой он есть. Поэтому поддерживай его постоянно (в любом деле и начинании), будь иногда таким нужным даже сильному полу плечом. Если он будет чувствовать, что ты рядом, это может помочь стать ближе, укрепить отношение и подтолкнут партнера к нужному шагу, который ты так ждешь.
Анализируй отношения
Тебе как женщине важно помнить, что иногда мужчины встречаются с женщинами, которые им нравятся внешне, но они не сделают ее своей будущей женой. Если твой любимый после некоторого времени в отношениях даже ни слова не сказал о совместной семейной жизни, то вероятность что он сделает заветное предложение не велика.
В случае, когда ты мечтаешь то лучше поговорить с партнёром, подумать нужно ли оставаться или лучше выйти из таких отношений.
Проявляй чувства
Прочные отношения должны быть основаны на более серьезном чувстве, чем обычное удобство. Среди множества женщин, мужчины делают предложение официального брака только, если он не уверен, они любят друг друга (к этому иногда подталкивает беременность, но без любви и понимания такой брак долго не продержится). Поэтому важно не только получать приятные эмоции от мужчины н и следовать ему навстречу, давая свою любовь.
Будь уверенной в себе
Забитые женщины часто отпугивают даже своих женатых мужчин. Поэтому будь уверенной в себе, своей красоте, уникальности, будь готова при необходимости решать проблемы сама, не завися на 100% от партнера. Ведь многие мужчины любят уверенных в себе девушек и считают, что за нее стоит побороться, а при успехе скорее позвать замуж.
33 признака того, что он хочет на вас жениться (на что следует обратить внимание)
Нет ничего плохого в том, чтобы задаться вопросом, хочет ли ваш партнер жениться на вас, если вы оба встречаетесь в течение длительного периода времени.
Но часто он может не захотеть сделать предложение руки и сердца, опасаясь отпугнуть вас. Так что остается только искать признаки того, что он хочет жениться на тебе. В конце концов, было бы лучше, если бы вы получили ответ в какой-то момент.
Однако все отношения разные. Конечной целью всех отношений может быть не брак. Хотя мы не можем быть уверены в том, что чувствует ваш партнер, некоторые явные признаки могут указывать на его намерение в отношении долгосрочных обязательств.
Эти признаки могут не быть внезапными жестами или очевидными изменениями в поведении. Но вы можете получить подсказку о его предпочтениях. Здесь мы составили список из 33 признаков того, что он хочет вести семейную жизнь с вами. Продолжай читать!
В этой статье
33 Знаки, которые он хочет жениться на вас
1. Вы знаете все о нем
, если вы встречались некоторое время, и он совершенно честен со всем — его прошлое, настоящее и будущее — не только маркер для здоровых отношений, но и признак того, что он может жениться на вас.
Требуется много усилий, чтобы открыть другому человеку свои самые сокровенные и самые темные секреты. Более того, ожидания общества от мужчин также означают, что они не так открыто делятся своими эмоциями. Но если он все же обнажил свое сердце перед вами, это что-то значит.
Делиться своими слабостями, страхами, травмами и уязвимостями означает, что он чрезвычайно предан вашим отношениям.
Связанные: 25 признаков того, что он хочет начать отношения с вами
2. Он делится с вами своими планами на будущее
Изображение: Shutterstock
Основным признаком того, что он хочет на вас жениться, является то, что он откровенно говорит с вами о будущем. Он делится с вами своей карьерой и жизненными целями и активно пытается понять, где вы подходите. Будь то адаптация своих решений на основе ваших целей или рассмотрение вас перед принятием важных жизненных решений, он думает о вас и вашей жизни вместе. Общение играет большую роль в поддержании здоровых отношений, и держать друг друга в курсе не только улучшает вашу совместимость, но и показывает ваше волнение по поводу совместных планов на будущее.
Если он часто использует «мы» чаще, чем «я», ясно, что он хочет на вас жениться.
3. Вы знаете его семью
Изображение: Shutterstock
Во многих культурах встреча с семьей является важным шагом к планированию своего будущего. Если он познакомил вас со своей семьей — родителями, братьями и сестрами, бабушкой и дедушкой — возможно, он захочет жениться на вас.
Семья человека часто является самым близким человеком в его жизни. Знакомя вас с ними, он дает своей семье надежду на то, что вы будете рядом долгое время. В свою очередь, он делает вас частью своей семьи — людей, которых очень любит.
То, как он говорит о вас своей семье, тоже имеет большое значение. В идеальном сценарии он хочет, чтобы его семья полюбила вас и узнала, кто вы как человек. Поверьте мне; он скажет им, что вы так же важны для него, как и они. Если вы видите, как это происходит, знайте, что он вратарь!
Связанный: 25 качеств, которые мужчины ищут в женщине
4.
Он хочет познакомиться с вашей семьейЕще один важный признак, на который следует обратить внимание, — это его стремление познакомиться с вашей семьей. Если он из тех людей, с которыми вы видите себя в долгосрочной перспективе, вам также будет комфортно представить его своей семье.
Узнав их поближе, он старается произвести на них хорошее впечатление. Он поддерживает с ними связь и пытается общаться с ними без вашей помощи. Если вы видите, как мама присылает ему рецепты ваших любимых блюд или папа делится с ним вашими детскими фотографиями, знайте, что он изо всех сил старается быть рядом с ними для вас.
5. Он прилагает усилия, чтобы представить вас своим друзьям
Как и его семья, его друзья часто являются его домом вдали от дома или его второй семьей. Их мнение о вас значит для него не меньше, чем его родители или братья и сестры. Поэтому он старается, чтобы вы хорошо ладили с его группой близких друзей, чтобы вы им нравились и заботились о вас.
Если он искренне пытается понравиться своим любимым людям, он, вероятно, делает это, потому что хочет жениться на вас.
6. Он мечтает о женитьбе
В последнее время не все готовы или верят в идею женитьбы. Это может быть потому, что брак только кажется юридическим процессом любви и привязанности, которые уже существуют.
Вы поговорили с ним о браке и поняли, что ваши взгляды на идею и институт брака на каком-то уровне совпадают. Если он верит в неприкосновенность брака и хочет быть преданным вам юридически и романтически, он определенно тот, кто будет считать брак естественным развитием отношений.
Связанный: Любит ли она меня? 21 признак, на который следует обратить внимание
7. Вы обсудили, хотите ли вы иметь детей
Для большинства людей быть семьей означает иметь биологических детей. Но это решение должны принять два партнера вместе. В гетеросексуальных отношениях физический и эмоциональный стресс материнства часто приходится на женщину, и поэтому нетрадиционное мнение о родительстве не редкость в 21 веке.
Исходя из ваших профессиональных целей и взглядов на рост, вы и ваш парень должны были обсудить создание семьи и детей. Хотите вы оба этого или нет, тот факт, что вы согласились с определенными ожиданиями в отношении отцовства, является огромным шагом навстречу будущему.
Когда мужчина захочет жениться на вас, он будет полностью уважать ваше решение стать матерью (или не стать ею) и будет открыт для всего, что вы решите лучше для вашего физического и психического здоровья.
8. Вас приглашают на мероприятия его семьи
Один из главных признаков того, что он хочет на вас жениться, это то, что вы теперь постоянно присутствуете на мероприятиях его семьи. Будь то 50-летие свадьбы его бабушки и дедушки, день рождения его отца или свадьба его брата, вы приглашены принять участие в организации мероприятия.
Семейные мероприятия также являются прекрасным местом для встреч с его большой семьей. Поэтому тот факт, что он согласен с тем, что его более крупные родственники знают вас, является огромным показателем того, что он серьезно относится к вашим отношениям и хочет когда-нибудь стать вашим мужем.
9. Он ценит ваше мнение о своих решениях
Быть в зрелых, взрослых отношениях также означает быть командой. Вы помогаете друг другу в трудных решениях и действуете как резонансная доска для идей другого человека. Что еще более важно, он ценит ваше мнение и предложения о его жизни и решениях.
Он не просто хочет, чтобы вы его выслушали, но серьезно относится к вашему слову и обдумывает его, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя причастным к его суждениям. Это может быть связано с новым прибором, который он хочет купить, или с продвижением по карьерной лестнице, но тот факт, что он интересуется вашим мнением об этом, является отличным признаком того, что он хочет жениться на вас в будущем!
10. Его друзья обожают тебя
Учитывая, что он уже познакомил тебя со своими друзьями, ты уже чувствуешь себя частью группы — незаменимым членом банды. Вы невероятно хорошо с ними ладите, у вас есть свои внутренние шутки, и они скучают по вам, когда вас нет рядом.
Они считают тебя своей собственностью и хотят, чтобы ты был рядом так же сильно, как и он. Вы являетесь частью их текстовых цепочек, вы догоняете их без него, и они рядом с вами, когда они вам нужны.
Если друзья мужчины любят вас так же сильно, как и вы его, это может быть явным признаком того, что он когда-нибудь на вас женится!
11. Он заботится о ваших потребностях и предпочтениях
Если он хочет построить с вами жизнь, вы автоматически заметите, что он начал учитывать ваши потребности и предпочтения и учитывать их в своем поведении. Он помнит, что вам нравится и не нравится, и старается отразить это в своем поведении.
Если он внес существенные изменения в свой график и поведение, чтобы вы чувствовали себя комфортно и счастливо рядом с ним, возможно, он вскоре подумывает о том, чтобы на вас жениться.
12. Держаться подальше друг от друга нелегко
Вы скучаете по нему, если он уезжает в поездку с друзьями или по работе. И больше, чем ты, он скучает по тебе, когда тебя нет дома.
Он дает вам понять, что ваше отсутствие тяжело для него, и делает все, чтобы компенсировать это, когда вы вернетесь. Даже если между встречами проходит ночь, ты всегда в его мыслях.
Если он может свободно выражать свою тоску по вам, он привязан к вам так, как хочет быть с вами в будущем. Тот факт, что он не может держаться подальше от вас в течение нескольких часов, означает, что он не может держаться подальше от вас в будущем, что может быть признаком того, что он хочет, чтобы вы стали его женой.
13. Вы его самое близкое доверенное лицо
Вы первый человек, который узнает обо всем, что происходит в его жизни. Будь то что-то хорошее или плохое, ты всегда у него на быстром наборе. Это потому, что он знает, что вы будете так же счастливы и взволнованы, как и он, когда услышите хорошие новости, а когда это будут плохие новости, вы будете стоять рядом с ним и держать его за руку.
14. Он легко открывается вам
Изображение: Shutterstock
Он очень откровенен с вами.
Он говорит с вами обо всем, что происходит у него в голове, и ему очень комфортно с вами. Он может быть самым странным рядом с вами и при этом не беспокоиться о том, что он вас оттолкнет.
Он также может быть серьезным с вами и говорить с вами о своих заботах, стрессе и беспокойстве, не опасаясь осуждения с вашей стороны. Тот факт, что он может быть самим собой с вами, является большим признаком того, что он может захотеть на вас жениться.
15. Он не проявляет романтического интереса к другим людям
У него может быть несколько друзей и он встречает сотню новых людей каждый день, но он дает понять, что у него на уме только вы. Он говорит о вас с незнакомцами и небрежно упоминает вас, чтобы люди знали, что он недоступен.
Он может восхищаться другими людьми и говорить об их работе или их характере, что делает его похожим на этих людей, но вы точно знаете, что это никогда не бывает романтично. Он заставляет вас чувствовать себя защищенным и любимым в любой момент.
16. У вас полноценная сексуальная жизнь
Умопомрачительная сексуальная жизнь необходима для счастливых отношений. Если ваш мужчина пытается удовлетворить вас в постели, он хранитель. Учитывая, что он хочет, чтобы вы были рядом гораздо дольше, чем интрижка, он приложит усилия, чтобы узнать ваши потребности и узнать, что доставляет вам удовольствие.
17. Он согласовывает свое расписание с вашим
Изображение: Shutterstock
Это может быть кошмаром, чтобы соответствовать вашему расписанию и оставаться в курсе дня другого человека в нашей напряженной жизни. Несмотря на это, он прилагает усилия, чтобы найти и провести с вами время.
Не ложится ли он спать поздно ночью, чтобы встретить вас, когда вы возвращаетесь с работы, или просыпается рано утром, чтобы приготовить вам завтрак, если он меняет свои привычки ради того, чтобы быть с вами, это один из главных признаков того, что он может захотеть на вас жениться.
18. Вы самый важный человек в его жизни
Вы первый человек, на которого он обращает внимание, когда что-либо делает, и он сообщает вам об этом.
Вы не чувствуете, что играете второстепенную роль в его жизни, и если бы возникла ситуация, когда ему пришлось бы выбирать вас против чего-либо еще, он бы выбрал вас. Предоставление вам такого уровня уверенности и безопасности — интересный способ дать вам понять, что он хочет строить будущее с вами.
19. Большинство его друзей женаты. Они делятся с вами проблемами своей супружеской жизни, и даже если вы не женаты, вы можете идентифицировать себя с ними на высоком уровне!
Женатые друзья создают определенный уровень страха упустить своего парня, и вы можете быть почти уверены, что он довольно скоро подумывает о том, чтобы пойти под венец.
20. Он хочет жениться к определенному возрасту
Вы обсуждали с ним брак, и он сказал вам, что хочет остепениться и создать семью к определенному возрасту. И если он приближается к этому возрасту, почти очевидно, что он планирует задать вопрос довольно скоро. Если это не один из явных признаков того, что он хочет жениться на вас, мы не можем сказать вам, что это такое!
21.
Он всегда взволнован и счастлив рядом с вамиВы вызываете у него головокружение от счастья. Он рад вас видеть, и это видно по его лицу. Он не оправдывается, чтобы отменить планы. Он не заставляет вас гадать, когда вы встретитесь с ним в следующий раз. Он в восторге от встречи с вами все время и строит с вами эти планы. Он также удивит вас свиданиями и подарками, чтобы вы почувствовали себя особенной.
22. Он всегда заботится о тебе
Он передал тебе набор для ухода за последней менструацией? Он сидит рядом с вами, когда у вас высокая температура? Он пришел с вами на прием к врачу? Побуждает ли он вас искать терапию для вашего психического здоровья поддерживающим образом?
Если он хочет, чтобы вы были здоровы и счастливы физически и морально, он не тот парень, который не хотел бы быть с вами на всю жизнь. Он достаточно заботится о вас, и это один из главных признаков того, что он женится на вас.
Если ваш мужчина остается рядом с вами в сложных ситуациях и не убегает, то это хороший признак того, что он хочет на вас жениться.
23. У вас есть совместное имущество
Вы уже покупаете совместное имущество. Будь то определенная бытовая техника у него дома или одежда, вы делаете покупки, думая о том, где другой человек поместится. Еще больше, если у вас есть домашнее животное и вы делите опеку над ним.
24. Он предпочитает вас другим
Представьте, что у него свидание с вами, а его мальчики в последнюю минуту планируют посмотреть игру? Если он отменяет ваше свидание без объяснения причин, это один из главных признаков того, что он никогда не женится на вас, потому что он не ставит вас в приоритет.
Мужчина, который хочет быть с тобой навсегда, сделает все, что в его силах, чтобы во время трудных решений он ставил тебя выше всех остальных.
25. Он говорит о старении с вами
Изображение: Shutterstock
Он говорит о старении с вами. Даже если это в шутливой форме или в непринужденной беседе, он думает о далеком будущем вместе с вами. Вероятно, вы ошибаетесь, если думаете, что этот мужчина не помышляет о браке с вами.
26. Он выражает беспокойство за вас
Он спрашивает, как прошел ваш день, и проявляет общий интерес к тому, что происходит в вашей жизни. Он спрашивает вас, как прошла ваша работа, и пытается понять, почему вы испытываете стресс или тревогу. Он рядом с вами, когда вы плохо себя чувствуете, и искренне беспокоится о вас и вашем благополучии.
27. Он не раз поднимал вопрос о браке
Он говорит о вашей свадьбе, как о предстоящем событии. Он упоминает об этом в разговоре и тонко пытается поговорить о вашем совместном будущем. Он откладывает покупку вещей, потому что хотел бы получить их, когда женится.
28. Он предложил переехать
Он высказал мысль, что хотел бы жить с вами, если вы не живете в одном доме. Жизнь со своим партнером до брака — отличный способ понять маленькие причуды и привычки друг друга. Это испытание, прежде чем стать мужем и женой друг друга, и если он предлагает переехать, это один из очевидных признаков того, что он хочет поскорее жениться на тебе!
29.
Вы можете почувствовать, что он что-то планируетОн крадется, отвечая на секретные телефонные звонки, и вы не раз видели, как он листает вкладки на своем ноутбуке, когда вы входите в комнату. Твои паучьи инстинкты покалывают, и ты знаешь, что он делает что-то необычное. А учитывая, что вы знаете, что он лоялен как никогда, теперь вы можете быть почти уверены, что у него есть тайный план.
30. Он разговаривает с вашей семьей чаще, чем обычно
Он много пишет, и его отец спросил вас, где он. Родители — худшие хранители секретов, и когда они позволяют некоторым отговоркам ускользнуть, вы можете заподозрить, что он показывает признаки назревающего предложения на заднем плане.
31. Он спросил размер вашего кольца
Он пытался тайком спросить у вас размер кольца. Возможно, он даже спросил вас, какой ваш любимый драгоценный камень или металл. Если вы помните такие случаи, это может быть большим знаком, и вам следует с нетерпением ждать предложения о помолвке.
32. Он хотел узнать вашу идеальную свадьбу
Он попросил вашу свадебную доску визуализации? Спросил ли он, какую еду и напитки вы хотели бы подать? Он спрашивал вас о том, как вы представляете себе идеальную церемонию? Или как вы видите друг друга обменивающимися клятвами? Если это так, то он обязательно попросит вас выйти за него замуж в ближайшее время.
33. Он пригласил вас на особенное свидание без какой-либо причины
Если он имел в виду большое свидание, когда не предвидится никакого особого дня, вот оно! Это один из главных признаков того, что он хочет в ближайшее время жениться на вас и планирует сделать вам большое предложение.
Это нервное время, когда вы были в отношениях в течение длительного времени и теперь ждете предложения руки и сердца или знаете, хотят ли они выйти за вас замуж. Пока вы ждете в нетерпеливом ожидании, нетерпение не поможет, так как это может отдалить от вас вашего будущего супруга. Вместо этого сосредоточьтесь на 33 признаках, приведенных выше, чтобы узнать, что они думают о вашем совместном будущем.
Если они попытаются познакомить вас со своей семьей и друзьями, ценят ваше мнение и решения и легко откроются вам, скорее всего, они скоро зададут вопрос!
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени нужно мужчине, чтобы понять, что он хочет на вас жениться?
Мужчине обычно требуется около 6-7 месяцев постоянных свиданий, чтобы понять, нашел ли он ту, на которой хочет жениться.
Откуда ты знаешь, что он твой будущий муж?
Вы знаете, что мужчина, с которым вы встречаетесь, является потенциальным будущим мужем, если вы можете полностью доверять ему, вместе решать проблемы и визуализировать его в своем будущем.
Как действует мужчина перед тем, как сделать предложение?
Прежде чем сделать предложение, мужчина определенно может вести себя немного необычно, и вы можете заметить изменение его общего отношения. Он может инициировать разговоры, чтобы вместе обсудить будущие планы и цели.
Чего хочет мужчина от женщины, на которой он хочет жениться?
У каждого человека есть свои уникальные предпочтения и приоритеты в выборе спутника жизни.
Однако некоторые качества включают совместимость, общее чувство ценностей, доброту и эмоциональную зрелость. Мужчина также захочет найти кого-то, кто сделает его счастливым и с кем он сможет создать полноценную совместную жизнь.
Как заставить его жениться на мне?
Вы не можете заставить кого-то жениться на вас, поскольку брак должен быть взаимным решением, основанным на любви и уважении друг к другу. Попытка заставить кого-то вступить в брак может привести к нездоровым и несчастливым отношениям. Но вы, безусловно, можете сообщить о своем желании совместного будущего и поговорить о личном выборе, который поможет вам двигаться в правильном направлении.
Какой месяц делают мужчины?
Не существует специальных исследований или доказательств, позволяющих узнать, в каком месяце мужчины делают предложение. Это зависит от личных предпочтений, приоритетов и отношений.
Когда мужчина делает предложение женщине, как его зовут?
Когда мужчина делает предложение женщине, его называют предлагающим или будущим женихом.
Key Takeaways
- Основным признаком того, что он хочет на вас жениться, является то, что он абсолютно честен с вами во всем – в своем прошлом, настоящем и будущем.
- Если он познакомил вас со своей семьей, это большой признак того, что он хочет на вас жениться.
- Если он изменился в лучшую сторону, чтобы вы чувствовали себя комфортно и счастливо рядом с ним, возможно, он думает о женитьбе на вас.
Посмотрите это видео, в котором показано, на какие признаки следует обращать внимание, чтобы узнать, любит ли вас ваш партнер достаточно, чтобы жениться на вас.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.- Рецензент
- Автор
Вот как посттравматический стресс может повлиять на ваш брак
Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут испытывать трудности в браке. Но при информированной поддержке они могут преодолеть симптомы и испытать полноценные отношения.
Несмотря на то, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может быть трудным для человека, переживающего его, оно также может быть тяжелым для окружающих.
Некоторые из симптомов посттравматического стрессового расстройства включают проблемы с компонентами здоровой связи, такими как:
- доверие
- близость
- общение
В браке существует множество факторов стресса, поэтому важно работать в команде и учиться решать проблемы в паре. Посттравматическое стрессовое расстройство в сочетании может усложнить повседневную жизнь, потенциально вбивая клин между вами и вашим супругом.
Но посттравматическим стрессовым расстройством можно управлять. Если оба человека готовы приложить усилия для исцеления и полны решимости найти решение вместе, они могут в конечном итоге создать более прочную связь.
Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут столкнуться с серьезными трудностями в отношениях.
Доктор Карла Мари Мэнли — клинический психолог и эксперт по травмам и отношениям из округа Сонома, Калифорния.
Она говорит: «Работая с ветеранами и широкой общественностью, я определенно обнаружила, что те, у кого есть посттравматическое стрессовое расстройство, особенно если травма была вызвана отношениями, определенно испытывают трудности с ощущением безопасности в своих отношениях».
Лорел Робертс-Миз, лицензированный брачный и семейный терапевт и клинический директор Laurel Therapy Collective в Лос-Анджелесе, говорит, что люди с большей вероятностью будут проявлять сверхбдительность в будущих отношениях, если они испытали:
- жестокое обращение
- физическое
- эмоциональное
- словесное
- пренебрежение
- газлайтинг
- другие формы сексуального насилия 9 0254
- тревога
- стресс
- депрессия
- эмоциональная реактивность
- снижение полового влечения
- деперсонализация
- быть сверхбдительными
- легко вздрагивать
- гипернезависимыми
- чрезмерно реагировать на повседневные раздражители
- испытывать нарушения сна
- супружеские отношения
- общее функционирование семьи
- психическое здоровье близких людей
- развод
- проблемы с воспитанием детей
- насилие в семье
- сексуальные трудности
- лечении
- осознание
- понимание
- сострадание
- гнев
- стресс
- сострадание усталость
- проводить время со своим партнером
- держаться за руки
- делать массаж, целоваться и обниматься
- серотонин
- дофамин
- окситоцин
Мужайтесь: надежда есть. Благодаря лечению и исцелению эмоциональных переживаний люди могут преодолеть свои симптомы и полностью эмоционально взаимодействовать с новыми надежными партнерами.
Любая нерешенная проблема психического здоровья может иметь серьезные психологические последствия и повлиять на травмированного человека на внутриличностном и межличностном уровнях.
Неразрешенная травма, безусловно, может повлиять на брак во многих отношениях, объясняет Мэнли. ПТСР может существенно повлиять на брак, способствуя возникновению различных проблем, таких как:
«ПТСР столь же разнообразен по своим проявлениям, как и люди, которые его испытывают, поэтому не существует универсального правила о том, как оно влияет на брак», — говорит Робертс-Миз.
Она добавляет, что травма иногда может создавать напряженность в отношениях, заставляя людей:
Исследования Департамента по делам ветеранов с участием партнеров ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством показали негативное влияние на:
Это привело к следующим проблемам:
оставленная без внимания, может способствовать расторжению брака точно так же, как любая нерешенная проблема с психическим здоровьем может навсегда повлиять на брак.
Одной любви недостаточно для устранения потребности в:
Если кто-то отказывается получить поддержку в связи с посттравматическим стрессовым расстройством, это не сулит ничего хорошего для счастья и чувства близости любого человека. И это, вероятно, со временем разрушит брак, объясняет Робертс-Миз.
Может быть трудно понять, как лучше всего поддержать человека с посттравматическим стрессовым расстройством, что может раздражать обе стороны.
«Посттравматическое стрессовое расстройство само по себе не может разрушить брак, но неустраненные симптомы посттравматического стрессового расстройства, безусловно, могут навредить — и даже разрушить — брак в долгосрочной перспективе», — говорит Мэнли.
Она добавляет, что, поскольку многие партнеры не имеют возможности обращаться и должным образом поддерживать партнера, который испытывает посттравматическое стрессовое расстройство, они могут проявлять свои собственные симптомы, такие как:
Вот несколько методов, которые вы можете использовать для укрепления ваших отношений:
Поговорите со специалистом в области психического здоровья
Когда посттравматическое стрессовое расстройство лечится в терапии, партнеры часто проходят через опыт психического здоровья, чувствуя себя более связанными.
Однако, если партнер, страдающий посттравматическим стрессовым расстройством, не желает обращаться за лечением, часто возникают обида и дистресс, говорит Мэнли.
Она также подчеркивает важность индивидуального лечения человека с посттравматическим стрессовым расстройством и парной терапии для поддержки самих отношений.
Несколько исследований, подобных этому, проведенных в 2019 году, показывают, что парная терапия посттравматического стрессового расстройства может быть полезна, когда речь идет о смягчении симптомов.
Внимательность для поддерживающего супруга
Партнеру, не страдающему посттравматическим стрессовым расстройством, часто могут быть полезны практики осознанности, такие как дыхательные упражнения и ведение дневника, для «восстановления баланса» и снятия стресса.
Поговорите со своим партнером
Регулярное общение в браке — это способ выразить поддержку и показать партнеру, что вы заботитесь о нем.
Ваш супруг с гораздо большей вероятностью будет терпелив в трудные времена, если сможет понять, что вы испытываете, объясняет доктор Самия Эстрада, клинический психолог из Вакавилля, Калифорния.
Напомните себе, что вы в безопасности
Никогда не недооценивайте силу внутреннего диалога.
«Обычно при посттравматическом стрессовом расстройстве ощущается тревога или некоторое беспокойство, но если подумать, то вы, как правило, чувствуете себя в безопасности, когда так себя чувствуете», — говорит Эстрада. «Напомните себе: ‘в данный момент я в безопасности’» 9.0003
Занимайтесь деятельностью, которая помогает успокоить нервную систему
Например, Эстрада объясняет, что к эффективным методам относятся: 4
Когда вы чувствуете себя спокойнее, вы можете лучше заниматься отношениями и даже близостью.
Будьте физически
Ежедневное движение необходимо для вашего психического здоровья.
«Упражнения и физическая активность могут снизить уровень кортизола (один из гормонов стресса) и высвободить эндорфины, которые помогают поднять настроение», — говорит Эстрада.
Оставайтесь на связи
Нам всем нужны физические и эмоциональные связи! Вы можете:
Каждый раз, когда мы вступаем в физический контакт с другим человеком с заботой и любовью, наше тело вознаграждает нас тремя гормонами счастья, которые помогают нам чувствовать себя счастливыми и любимыми: 90 003
Ешьте хорошо сбалансированную, питательную пищу
«Посттравматическое стрессовое расстройство может сделать вас более раздражительным, а скачки уровня сахара в крови могут вывести эту раздражительность на новый уровень.
Когда вы едите хорошо сбалансированную питательную пищу, вы поддерживаете стабильный уровень сахара в крови, и у вас больше шансов сохранить прохладу», — говорит Эстрада.
Практика благодарности
Наш мозг склонен сосредотачиваться на негативных вещах в жизни. Благодарность помогает противодействовать этой тенденции и сохранять позитивный настрой.
Эстрада говорит, что никому не нравится быть рядом с кем-то негативным, поэтому она предлагает вам завести дневник и написать 2–3 вещи, за которые вы благодарны, и ваш партнер будет вам благодарен.
Убирайся
Посттравматическое стрессовое расстройство иногда может вызывать у людей ощущение угрозы и отсутствия контроля. Эти чувства в сочетании с симптомами посттравматического стрессового расстройства могут повредить браку, если их не принять во внимание.
Сделать первый шаг — самое сложное. Вы можете попытаться заставить себя сделать что-то веселое, что все еще кажется безопасным, предлагает Эстрада.
