Как заставить человека разлюбить тебя
Как заставить человека …
3 ответа
Последний — Перейти
#1
#3
жизнь на крючке
#4
Новые темы за месяц: 6 608 тем
Зачем скрывать цель знакомства за словом «отношения»?
3 ответа
Деньги или любовь?
143 ответа
Беременна от егора
4 ответа
Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности
5 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Любить или быть любимой?
5 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
9 ответов
Хочу замуж.
Библиотекарь34 ответа
Не идут отношения
4 ответа
БиблиотекарьПопулярные темы за месяц: 171 039 тем
Деньги или любовь?
143 ответа
Хочу замуж. Библиотекарь
34 ответа
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
25 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
9 ответов
Зачем все эти песни о любви?
7 ответов
Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности
5 ответов
Любить или быть любимой?
5 ответов
Следующая тема
Счастливый конец
17 ответов
Предыдущая тема
Моя девушка, как выяснилось проститутка, влюблен что делать
22 ответа
Как сделать так, чтобы человек разлюбил тебя?
Как сделать так, чтобы …
27 ответов
Последний —
#1
#2
там пару советов дали мне, может и тебе чем поможет
#3
#4
#5
Ну а ещё можете как-то измениться.
#6
Гость
Пусть куньку сделает а потом посылай, ну и подарков побольше проси, не проспи шанс нажиться
Автор, поставь невыполнимые условия, например, буду с тобой если подаришь феррари или замок в Швейцарии.
#7
Гость
+1
Автор, поставь невыполнимые условия, например, буду с тобой если подаришь феррари или замок в Швейцарии.
#8
Шоковая терапия и только )
#9
Гость
Гость+1
Автор, поставь невыполнимые условия, например, буду с тобой если подаришь феррари или замок в Швейцарии.
А если он вдруг все выполнит?
#10
Аня
Ой ((( у меня та же ситуация…зайди в пост «я его не люблю»
там пару советов дали мне, может и тебе чем поможет
Не нашла вашу тему… Мне тоже нужен аналогичный совет.
#11
#12
и плохо я не могу с ним обращаться, он мой друг хороший и помогал мне часто, а тут так повернутся к нему спиной я не могу..
#13
#14
Аня
Ой ((( у меня та же ситуация.
..зайди в пост «я его не люблю»
там пару советов дали мне, может и тебе чем поможет
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Илья
а я вот парень и у меня такая ситуация с девушкой
ЗНАЕШЬ КАК ЭТО ТЯЖЕЛО??? КАК ПРОТИВНО ОТ ВАШИХ УХАЖИВАНИЙ,ФУ!!!
ТЫ НЕ ПОДУМАЙ ЧТО Я ТАКАЯ ВСЯ ПЛОХАЯ,НО БЛИН,РЕАЛЬНО ВСЕ ЭТО ОЧЕНЬ НАДОЕДАЕТ!
ПРОСТО НЕ МУЧАЙ НИ СЕБЯ,НИ ДЕВУШКУ! ОТВАЛИ ОТ НЕЕ!!!
( представила,что пишу все это своему «ухажеру»)
Эксперты Woman.
ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
208 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
77 ответов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 057
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
..#23
#24
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 473 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 118 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
729 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
979 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
..#28
Аня
Ой ((( у меня та же ситуация…зайди в пост «я его не люблю»
там пару советов дали мне, может и тебе чем поможет
Новые темы за месяц: 6 608 тем
Зачем скрывать цель знакомства за словом «отношения»?
3 ответа
Деньги или любовь?
143 ответа
Беременна от егора
4 ответа
Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности
5 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Любить или быть любимой?
5 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
9 ответов
Хочу замуж.
Библиотекарь34 ответа
Не идут отношения
4 ответа
БиблиотекарьПопулярные темы за месяц: 171 039 тем
Деньги или любовь?
143 ответа
Хочу замуж. Библиотекарь
34 ответа
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
25 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
9 ответов
Зачем все эти песни о любви?
7 ответов
Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности
5 ответов
Любить или быть любимой?
5 ответов
Следующая тема
он говорит ,что любит ,но не хочет быть инициатором развода
11 ответов
Предыдущая тема
Бывшая девушка мужа
55 ответов
15 способов заставить его думать, что он вас теряет Если ваш партнер воспринимает вас как должное, не уделяет вам внимания или проводит с вами время, пришло время подумать о ваших отношениях.
Итак, как дать понять парню, что он тебя теряет? Поначалу все кажется очень взволнованным, но со временем ваш мужчина может перестать ценить вас за то, что вы для него делаете. В результате вы почувствуете, что он не проявляет к вам такого интереса, как раньше. Но отношения строятся на взаимопонимании и равноправном партнерстве.
Однако, если вы единственный, кто прикладывает все усилия для ваших отношений, пришло время рассмотреть все эти моменты в перспективе. В этой статье мы обсудили 15 ценных советов, которые помогут ему понять, что он вас теряет. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.
1. Дайте ему знать, что вы готовы уйти
Изображение: Shutterstock
Если ваш партнер не желает брать на себя обязательства, лучше прекратить отношения. Сначала поговорите с ним и поймите, что происходит у него в голове. Если он не уверен в будущем отношений, оставление с ним принесет только разочарование.
Расскажите ему, как вы представляете вас обоих вместе.
Если он кажется отстраненным, это означает, что он относится ко всему небрежно, и вы оба не согласны. Если это так, открыто скажите ему, что вы больше не хотите оставаться в отношениях и двигаться дальше. Это убережет вас от разочарования и заставит его осознать, что он вас теряет.
2. Не позволяйте ему отнимать ваши усилия напрасно
Легче сказать, чем сделать! Для этого потребуются все ваши силы для воплощения в реальность. Отойдите от него, когда поймете, что он воспринимает вас как должное. Люди часто не осознают, на что могут указывать их действия. Ваш партнер тоже должен понимать, что его поведение и действия могут причинять вам боль.
Сведите общение к минимуму. Дайте ему время подумать о вас и понять, что любовь и уважение — это не улица с односторонним движением. Перестаньте звонить ему или отвечать на его сообщения — если это то, что нужно, чтобы привлечь его внимание. Некоторое время оставаться в неведении поможет ему преодолеть свои предположения о вас и приложить усилия к отношениям.
3. Расставьте приоритеты для себя
Забота о себе — это не эгоизм. Все дело в том, чтобы ваши потребности не оставались без внимания. Более того, когда вы заботитесь о себе, вы знаете, как заботиться о других. Итак, если вы чувствуете, что ваш мужчина не отвечает вам взаимностью с такой же интенсивностью, уменьшите свои усилия и излейте эту любовь на себя.
Понятно, почему ты по уши влюблена в парня, но он тоже должен уметь тобой дорожить. Перестань делать так много работы, чтобы заставить его любить тебя так, как ты.
4. Напомните ему, что он не ваш единственный вариант
Изображение: Shutterstock
Вы можете быть парой, но это не заставляет вас чувствовать себя обязанным ему. Любовь — это не обязательство; это чувство должно быть взаимным. Если он заставляет вас чувствовать себя ненужной, перестаньте ждать его внимания. Расскажите о своих чувствах и дайте ему понять, что вы ничем с ним не связаны.
Возьми на себя смелость двигаться дальше.
Измени свои коды доступа и заблокируй его от своих вещей. Это даст ему представление о том, какой была бы жизнь без вас.
5. Займитесь делом
Если ваш партнер считает себя центром вашей вселенной и вы не можете думать о своей жизни без него, возможно, он вас недооценивает. Как только вы перестанете производить на него такое впечатление, он может подумать, что вы уходите.
В твоей жизни так много важных вещей. Займитесь своими хобби и занимайтесь тем, что вас интересует и делает вас счастливым каждый день.
6. Попробуйте новый образ
Удивите своего парня тем, что он предполагает, что хорошо вас знает. Снимите с себя ярлык, что вы нечто и не можете превратиться во что-то другое. Ваш новый образ может быть чем угодно: от новой стрижки до нового стиля в одежде или пирсинга.
Не спрашивайте его и не сообщайте подробности, пока не сделаете это. Это уберет элемент неожиданности и сведет на нет цель показать ему, что вы принимаете независимые решения.
7. Сделайте перерыв в ответах
Изображение: Shutterstock
Что вы чувствуете, когда он не отвечает на ваши звонки или отвечает на ваши сообщения часами? Ты начинаешь волноваться, да? Однако он может думать о вас как о навязчивом человеке. Если это так, сделайте перерыв в текстовых сообщениях и ответах.
Мы не просим вас игнорировать его, но вы можете заняться своей работой, и, может быть, вы немного забыли посмотреть в свой телефон? Это может случиться, верно? (подмигнуть! подмигнуть!) Это может заставить его понять, что ему нужно сделать все возможное, чтобы привлечь ваше внимание.
Связано: 5 правил перерыва в отношениях и почему они работают его каждую минуту дня. Это может натолкнуть его на мысль, что вы все время на него смотрите, и ему не нужно прилагать никаких усилий.
Когда вы откажетесь от привычки постоянно ублажать его, это заставит его задуматься о том, что отличается от вас, и ценить ваше присутствие, когда он это получает.
Все дело в том, чтобы не дать кому-то воспользоваться вами.
Быстрый совет
Мысленно подготовьтесь к его реакции на ваше неожиданное нежелание следовать его указаниям. Чтобы избежать запинок или нежелательных эмоциональных всплесков, вы можете придумать язвительные реплики или сдержанные ответы.
9. Общайтесь со своим племенем
Избегайте общих друзей с вашим мужчиной. Вы можете делать много дел вместе и делиться многими вещами — времяпровождение с одной и той же компанией друзей не должно быть одним из них.
Найдите свое племя и общайтесь с ним столько раз, сколько захотите. Это скажет вашему парню, что у вас есть мир за пределами ваших отношений и что он не вращается только вокруг него. Это важно, чтобы обрести вашу индивидуальность и показать вашему партнеру, что вы не зависите от него в общении.
10. Будьте собой
Изображение: Shutterstock
Ваш парень не должен контролировать вас или ваше поведение. Если он не уважает вас и то, как вы себя ведете, возможно, вам пора подумать, стоит ли оставаться с этим человеком.
Ты заслуживаешь парня, который не пытается манипулировать тобой, чтобы ты стала кем-то другим, и вселяет в тебя уверенность в том, кто ты есть. Последнее, что вы, возможно, захотите сделать, чтобы заставить его осознать свою ценность, — это изменить себя, чтобы соответствовать его ожиданиям.
Связанный: 51 забавный способ описать себя
11. Вырежьте его второй вариант
Вы тот, кто заполняет для него пустоту, когда у него нет никого другого? Например, обращается ли он к вам только тогда, когда у него нет друзей, с которыми он мог бы поговорить, чтобы пообщаться? Как вы думаете, это хорошая идея, чтобы заполнить пространство в такие моменты?
Определенно нет. Это заставит его привыкнуть использовать вас по своему усмотрению. Хотя вы можете хотеть быть рядом с ним из любви, вы должны прекратить это, если он все время воспринимает вас как должное.
12. Покажите ему, что вы согласны двигаться дальше
Используйте свои социальные сети, чтобы показать, как вы развлекаетесь без него.
Публикуйте фотографии, используйте хэштеги или описывайте свои чувства с помощью подписей, чтобы ваш парень получил четкое представление о том, как вы развлекаетесь без него.
Это не то, что вы делаете назло. Это простое действие, чтобы показать своему парню, что, как бы вы ни любили проводить с ним время, вы способны веселиться с другими, и это покажет ему, почему он должен дорожить вашим присутствием.
Связано: Правило отсутствия контактов: самый эффективный способ уйти от бывшего
13. Понизьте уровень своего интереса
Изображение: Shutterstock
Снизьте уровень своего интереса к его работе, историям или заботам. Когда вы это сделаете, он обязательно заметит ваше отсутствие интереса и будет внимателен к вашим потребностям. Он может даже сделать шаг, чтобы снова привлечь ваше внимание и интерес.
С правильным парнем этот трюк сработает в одно мгновение, чтобы оживить внимание вашего мужчины и дать ему понять, что вы не просто тот, кого он может принять как должное.
Быстрый совет
Вы также можете построить невидимый барьер, ограничив физическую и эмоциональную близость с ним.
14. Напомните ему, кем вы были
Если вы хотите, чтобы ваш парень понял, что может потерять вас, если примет вас как должное, необходимо напомнить ему, кто вы есть. Донесите до него, что вы существовали задолго до того, как он вошел в вашу жизнь, и что вы останетесь прежним, даже если его не будет в вашей жизни.
Это напомнит ему, что вы сильная и зрелая женщина, которая умеет заботиться и постоять за себя. Как только он поймет это, он может ценить вашу индивидуальность в отношениях. Никто не хочет терять сильную и уверенную в себе женщину. Он будет переживать, что потеряет вас после этого признания.
15. Перестаньте говорить о будущем
Изображение: Shutterstock
Если вы пара и планируете провести свою жизнь вместе, обязательно нужно строить планы и часто их обсуждать. Но если вы чувствуете, что он начал воспринимать вас как должное, пришло время заставить его беспокоиться о вас.
Перестань обсуждать свое будущее и посмотри, как он отреагирует на отсутствие таких разговоров. Если он правильный парень, он возьмет на себя инициативу, чтобы поговорить с вами об этом. В этот момент вы можете сообщить ему, что вам не нравится, когда с вами обращаются таким образом, и ожидать, что он улучшит свое отношение к вам.
Ключевые выводы
- В начале отношений все кажется захватывающим, но со временем вы можете заметить некоторые изменения в поведении вашего партнера.
- Ваш мужчина может принять вас как должное и перестать ценить вас за то, что вы для него делаете.
- Если вы чувствуете, что вас воспринимают как должное и вы застряли в отношениях, поговорите с ним, прежде чем принять решение уйти.
- Как заставить его понять, что он вас теряет: 15 лучших советов
В любви есть что-то прекрасное, но она странным образом влияет на ваши чувства и жизнь. Это могут быть такие простые жесты вашего партнера, которые поднимают вам настроение, или это может быть притворный интерес, который вас расстраивает.
Любовь не должна ощущаться как постоянная битва между вашими эмоциями и ожиданиями от вашего партнера. В настоящих отношениях вы не будете чувствовать себя отброшенными, разочарованными бесконечным ожиданием, уязвимостью или неуверенностью. Суть дела в том, что вы не должны застревать в отношениях, которые заставляют вас чувствовать себя несчастными и неудовлетворенными. Однако, если вы хотите дать ему последний шанс спасти этот тонущий корабль, следуйте нашим советам на
как заставить парня понять, что он тебя теряет. Примите решение о том, как будут развиваться эти отношения, как только вы поймете, на какой позиции он стоит и что он чувствует в отношении этой ситуации.
Часто задаваемые вопросы
Поймет ли он, что потерял?
Да, мужчины осознают, что они потеряли, когда замедляются, обдумывают ситуации, анализируют свои действия и оценивают, как они могли бы поступить иначе. И когда они видят, что вы идете дальше, они понимают, что потеряли.
Как заставить его осознать мою ценность?
Дайте ему почувствовать ваше отсутствие.
В конце концов, когда он начнет скучать по вам, он поймет вашу ценность. И когда вы увидите, как он прилагает усилия, чтобы отношения работали, вы поймете, что он осознал вашу ценность.
Сколько времени нужно парню, чтобы понять, что он хочет тебя вернуть?
Время, необходимое парню, чтобы понять, что он хочет, чтобы вы вернулись, может варьироваться от человека к человеку. Все зависит от того, насколько интенсивны отношения.
Вернется ли он, если я уйду?
Это зависит. Если он осознает свою ошибку и сильно сочувствует вам, он может в конечном итоге попытаться вернуться и возродить роман. Однако, если он тоже уже ушел и установил здоровые отношения, он может не вернуться
Следующие две вкладки меняют содержимое ниже.
- Автор
8 советов, как не потерять себя в следующих отношениях
«Никогда не теряйте себя в отношениях. Яростно любите своего партнера, но всегда следуйте своим уникальным мечтам и желаниям.
Будь верен себе». ~ Неизвестно
Все мои предыдущие отношения истощили меня.
Не только потому, что я была с неправильными мужчинами и продолжала пытаться заставить все работать там, где это было невозможно, но и потому, что я была королевой оправданий, уступок и компромиссов.
Я устраивала мужчин, потому что хотела нравиться и не быть отвергнутой.
Я оправдывала их паршивое поведение тем, что хотела быть в отношениях, а не быть одинокой.
Я пошла на компромисс со своими ценностями и романтическими идеалами только ради того, чтобы кто-то был в моей жизни.
На первый взгляд, я была независимой женщиной, сильной, свирепой, полной энергии и мнений.
Когда дело доходит до отношений, я полностью теряю в них свою силу и себя.
Я стал бы кроткой мышкой без голоса и мнений. Я бы поставила потребности своего парня на первое место и проигнорировала бы свои. Я бы молчал о том, что я чувствовал. Я бы не стал задавать вопросов.
Мне потребовалось несколько попыток любви и десять лет случайных свиданий, чтобы распознать свои нездоровые привычки.
Во-первых, я подсознательно копировала поведение своей мамы, которой нужно было выжить с моим деспотичным папой в очень бурных отношениях. Я не знал ничего лучше, пока не научился на собственном горьком опыте.
Во-вторых, я не чувствовал себя достойным любви. Я не чувствовал себя достаточно хорошим для кого-либо. Я боялась быть собой, так как не чувствовала, что могу многое предложить.
В-третьих, я не был доволен собой и своей жизнью, и я верил, что отношения изменят это, поэтому мое желание быть в них было довольно сильным.
Эти узоры заставляли меня чувствовать и вести себя так, будто я отчаянно нуждаюсь в любви. Так что, как только я найду себе парня, я сделаю все, чтобы доставить ему удовольствие и сохранить его в своей жизни.
Я был бы жизнерадостным дарителем. Я возьму всю ответственность за отношения на свои плечи.
Я бы облегчила жизнь своим мужчинам, делая что-то для них, а иногда и против себя. Я приспособился бы к их плотному графику, настроению и проблемам. Я бы помог им улучшить свою самооценку и образ жизни, чтобы они чувствовали себя более счастливыми внутри. Я бы полностью исчез в моих отношениях.
Все мои отношения были связаны с мужчинами. Они стали моим главным направлением и самым важным в моей жизни.
Я бы отказался от себя. Я бы отказался от своих друзей, своих увлечений и своих мечтаний. Я бы потерял свою личность во имя любви. Моим главным приоритетом было сделать их счастливыми, чтобы я мог сохранить отношения.
Но даже все эти сумасшедшие отдачи и уступки не могут поддерживать неблагополучные отношения. Так что, когда это подошло к концу, мне нечего было дать.
После каждого разделения я чувствовал себя опустошенным. Мне почти казалось, что маленькая часть меня умирала после каждых отношений.
Я больше не знал, кто я такой, потому что я так сильно сосредоточился на отношениях, что совершенно пренебрегал собой.
Он совсем не чувствовал себя здоровым.
Когда я начала лучше осознавать свои привычки и то, насколько они вредны для меня и моей личной жизни, я дала себе несколько обещаний.
1. Отношения с самим собой на первом месте
2. Мужчина никогда не будет для меня важнее, чем я сам для себя
3. Я всегда буду любить себя больше, чем любого другого мужчину в своей жизни
Хотя они могут показаться несколько суровыми, эти правила сослужили мне мои отношения удивительно хорошо до сих пор.
По правде говоря, ваши отношения с самим собой являются самыми важными в вашей жизни. Кроме того, это основа любых других отношений, поэтому имеет смысл расставить приоритеты и развивать их.
Если вы любите кого-то другого больше, чем себя, вы всегда будете идти на компромисс, игнорировать красные флажки, страдать и терять себя в отношениях.
Вы не сможете любить здоровым образом, если сначала не полюбите себя. Кроме того, любовь к себе поможет вам установить более прочные границы в отношениях, защитить себя и найти в себе смелость отказаться от любых отношений, которые вам не приносят пользы.
Наряду с этими обещаниями я также принял решение, что хочу создать что-то новое в своей личной жизни. Я хотел создать здоровые и счастливые отношения, в отличие от тех, что были у моих родителей и у меня в прошлом.
Для этого мне нужно было стать кем-то другим. Не совсем другой человек, но стал смелее и искреннее в моих отношениях. Иначе какой смысл?
Мне нужно было начать высказывать свое мнение, выражать свои чувства и просить о том, чего я хочу. Мне просто нужно было стать более уязвимой в моих отношениях.
Во-первых, я сделал перерыв в свиданиях и сосредоточился на том, чтобы стать счастливее и сильнее.
Во-вторых, когда я нашла нужного человека, у меня были новые правила, чтобы поддерживать себя и оставаться сильными в отношениях. Я не хотел снова терять себя в отношениях. Потому что, если честно, потерять себя гораздо больнее, чем потерять отношения. И вам понадобится вечность, чтобы снова обрести свою силу, достоинство и правду.
Вот несколько вещей, которые я делал по-другому до и после новых отношений, и вы тоже можете сделать это, чтобы не потерять себя.
Создайте прочный фундамент, пока вы одиноки.
Мы теряем себя в отношениях, потому что не чувствуем себя достойными любви и наши границы слабы. Когда вы любите себя, вы знаете, как вы хотите себя чувствовать и какими вы хотите быть в следующих отношениях. Вы также устанавливаете здоровые границы, которые не дают вам потерять свою индивидуальность в отношениях.
Как начать любить себя? Вот три совета, которые вы можете применить прямо сейчас.
1. Начинайте каждый день с вопроса себе: что мне нужно сегодня? Как я могу любить себя сегодня? Следуйте ответам, так как они помогут вам больше любить и уважать себя.
2. Действуйте из любви и сострадания внутри себя. Выбирайте людей, ситуации и вещи в своей жизни, которые служат вам и не причиняют вам вреда. Уважайте собственные потребности и чувства. Будьте добры к себе. Перестаньте осуждать себя. Установите прочные границы, чтобы защитить свое время и энергию. Станьте своим собственным болельщиком. Прислушайтесь к собственной интуиции.
3. Измените свои приоритеты. Ты на первом месте, все остальное потом. Выбери сам. Сделайте собственное благополучие приоритетом. Ставьте себя на первое место, когда можете. Сделайте себя важным в собственной жизни. Перестаньте угождать людям. Вы имеете значение!
Когда вы начнете следовать по пути любви к себе, вы начнете по-другому проявляться в своей жизни и отношениях.
Знай, кто ты.
Знай свои потребности. Знай свои желания. Знай свои мечты. Знайте свои ценности. Знайте свои приоритеты. Познай себя в принципе. Это знание убережет вас от слишком больших компромиссов в отношениях. Ваше сильное чувство собственного достоинства поможет вам придерживаться того, что действительно важно для вас. Это даст вам чувство безопасности, которое исходит изнутри, а не из ваших отношений.
У меня есть два небольших упражнения, которые помогут вам лучше узнать и понять себя и свои потребности.
1. Составьте список своих текущих потребностей. Возьмите лист бумаги и создайте четыре столбца.
Назовите каждую колонку: эмоциональное, умственное, физическое и духовное. Не торопитесь и изучите, что вам нужно в этих четырех категориях, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.
2. Запишите пять-десять основных приоритетов. Это важные для вас вещи, на которых вы хотели бы сосредоточиться прямо сейчас. Перечислите их в порядке важности.
Эти упражнения дадут вам более четкое направление в жизни и помогут вам понять, что для вас действительно важно. Имеет смысл время от времени возвращаться к ним, поскольку со временем все может измениться. Через несколько месяцев ваши потребности изменятся. Ваши приоритеты будут другими, так как мы всегда растем и развиваемся. Цель состоит не в том, чтобы определить себя в жестких терминах, а в том, чтобы понять, что вам нужно и чего вы хотите на данном этапе своей жизни.
Имейте прочные границы.
Знайте, что не подлежит обсуждению в отношениях. Вещи, которые вы не потерпите. Вещи, в которых вы не хотите идти на компромисс.
Вещи, которые вам не нужны в ваших отношениях. И сообщайте о них, чтобы ваш партнер знал и уважал ваши ограничения.
Здоровые границы заставят вас чувствовать себя сильнее и увереннее в ваших следующих отношениях. Если вы не соблюдаете свои границы, вы будете чувствовать себя истощенным, подавленным и опустошенным. Здоровые границы не дают вам потерять себя в любви.
Иметь своих друзей.
Очень легко увлечься новыми отношениями, полюбить всех и забыть обо всем остальном мире. Поскольку это естественная часть каждых новых отношений, не забывайте о своих друзьях. Запланируйте регулярное время с ними. Они много раз были вашей опорой и рупором, и могут быть ими и сейчас. Не ограничивайте свою жизнь только новым партнером. Вам нужна другая перспектива.
Живи своей жизнью.
Тот факт, что вы находитесь в отношениях, не означает, что вам нужно отказаться от того, чем вы любите заниматься, даже если вы чувствуете искушение, особенно в начале, когда все интересно, и вы хотите проводить как можно больше времени с любимым человеком.
человек, насколько это возможно. Важно поддерживать свой обычный распорядок дня, насколько это возможно.
Найдите время для того, что вам нравится. Сделайте их своим приоритетом, потому что они способствуют вашему счастью, поэтому они так же важны, как и ваши отношения. Сохраняйте некоторые хобби, которыми вы занимаетесь только в одиночестве или с людьми, не являющимися вашим партнером. Каждую неделю планируйте время, когда вы будете делать что-то отдельно. Планируйте сольные свидания. Развивайте духовную практику. Придерживайтесь режима тренировок.
Самостоятельные действия помогут вам оставаться на связи с самим собой и развивать чувство собственного достоинства. Это также освежит ваши отношения. Никакие отношения не могут удовлетворить все ваши потребности и желания. Вот почему вам нужны разные вещи в вашей жизни, помимо ваших отношений, чтобы поддерживать ваш рост и развитие в новых направлениях. Кроме того, время, которое вы проводите в одиночестве, поможет вам наладить отношения с самим собой и сохранить независимость.
Оставайся верен себе.
Не меняй внезапно себя ради кого-то другого. Например, не притворяйтесь, что вы любитель футбола, только потому, что ваш парень любит футбол, или не заставляйте себя ходить по магазинам со своей девушкой только для того, чтобы доставить ей удовольствие. Будьте честны с собой и говорите, что вам нравится, а что нет с вашим партнером.
Также принимайте самостоятельные решения. Вам не нужно консультироваться с партнером по поводу каждого решения. Выскажите свое мнение. Поделитесь своими мыслями. Говорить откровенно. Расскажите им, что вы чувствуете. Все это поможет вашему партнеру лучше понять вас.
Общайтесь открыто.
Расскажите о своих чувствах. Говорите о том, что не работает для вас. Говорите о том, что вам нравится и не нравится. Даже скажите своему новому партнеру, что вы боитесь снова потерять себя в отношениях. Я так и сделал, и мой партнер поддержал меня в попытках сохранить свою индивидуальность. Честное и открытое общение только сблизит вас.
Вы можете улучшить отношения только тогда, когда знаете, что не работает. Так что говорите открыто!
Хватит давать и уступать.
Излишняя отдача обычно возникает из-за того, что вы не видите собственной ценности и не ищете одобрения. Мы верим, что чем больше мы отдаем, тем больше любви мы получаем в ответ от нашего партнера. К сожалению, это так не работает. В конечном счете, это верный способ усилить обиду и почувствовать себя само собой разумеющимся. А обида — один из факторов, определяющих счастье и долговечность отношений. Поэтому, когда вы даете слишком много, вы рискуете не только потерять себя в отношениях, но и потерять отношения.
—
Вспомните свои отношения. Как вы себя чувствовали, как вы шли на компромисс, как вы предали себя. Наши предыдущие отношения могут дать нам огромное количество знаний о себе. Итак, посмотрите на ошибки, которые вы сделали в прошлом, и учитесь на них.
Решите, что вы не хотите повторять и что вы хотите изменить в своих следующих отношениях.
Здоровые отношения создаются двумя сильными и цельными личностями, которые могут существовать друг без друга.
Здоровые отношения свободны от созависимости.
Здоровые отношения начинаются со здоровых отношений с самим собой. Чем крепче ваши отношения с самим собой, тем меньше вероятность того, что вы потеряете чувство собственного достоинства в следующих отношениях.
Вы можете построить прочный фундамент уже сейчас, познавая себя, исследуя жизнь самостоятельно и вырабатывая привычки, которые делают вас счастливыми.
Когда вы почувствуете внутреннюю силу и встретите нужного человека, вы останетесь приземленными на первом этапе свиданий и будете иметь более здравый смысл.
Вы сохраните свою индивидуальность, сделаете правильный выбор в романтических отношениях и избежите душевных страданий.
