Как пережить измену мужа после 17 лет в браке
Письмо психологу
Признания читательницы и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
oh,shit
столкнулась с предательством
Профиль автораОднажды рухнули 17 лет моей жизни. Если бы кто-то сказал мне об этом несколькими днями раньше, я бы покрутила пальцем у виска.
Был обычный вечер. Муж устал за день и лег раньше спать. Дети делали домашние задания. Я делила свое внимание между проверкой уроков и поиском одного заявления. Заявление было совместным от нас с мужем, и я искала его на всех почтах — своих и его. Почты на компе открыты, мы пользуемся ими обоюдно. Вспомнила про одну старую почту мужа, «детскую» еще, и полезла искать туда. А там любовная переписка с дамой длиной в 16 лет…
Трындец. Общение и встречи то затихали, то вспыхивали вновь.
Парадоксально, что пики по датам приходились на самые счастливые моменты нашей жизни. Поэтому, кроме украденных лет, я осталась голой: в мое счастье оказался вплетен посторонний человек.
Я проплакала ночь и ушла. Муж от слез проснулся и… разозлился. Я не приемлю измены, не смогу жить без доверия. Но есть «но» — четверо детей и совместное их воспитание. Плюс отец он хороший, любит детей, а они — его.
Я бы хотела официальный развод и совместно-раздельное проживание, благо квадратные метры позволяют сделать раздельные спальни. Параллельно ищу возможности сепарации: взросление детей, переход на другую работу ближе к дому, повышение дохода. Это если у него там на стороне все закончилось. Муж же занял пассивную позицию жертвы: раз я полезла «не туда», мне и бразды в руки.
Вопрос психологу: что делать в такой ситуации?
Вопрос мужчинам: объясните поведение мужа, если понимаете его. Мне интересно.
Как предательство влияет на привязанность
Наталья Жукова
нейропсихолог-реабилитолог, основатель и ректор Университета современной психологии
Профиль автораПрежде всего, мне жаль, что вы проходите через все это.
Когда обманывает самый близкий человек — это очень больно.
В области эмоционально-фокусированной терапии существует понятие «рана привязанности». Оно относится к событию, разрушающему значимые отношения с человеком и подрывающему доверие к людям и миру. Причиной возникновения такой раны в паре часто становится измена.
Вы пишете, что измена стала для вас шоком и полной неожиданностью. Тем более что произошла она, по сути, давно, а вы узнали об этом только сейчас. Это говорит о том, что вы много ожидали от партнера и рассчитывали, что он не способен на измену. Но это ожидание не оправдалось. Вы столкнулись с предательством, и это потрясло вас до глубины души. В результате вы потеряли часть своей личности, которая формировалась и развивалась именно в этих отношениях.
Предательство разрушает мир, который вы создавали вместе на протяжении многих лет. Оно наносит глубокие раны, которые никогда не заживут полностью. Вы знали своего мужа как одного человека, а после измены он кажется совершенно другим.
Теперь вам придется познакомиться с его новым «я».
Вы также упоминаете, что пики супружеского счастья совпали с изменами, и видно, что вас это очень волнует. Но, по сути, не имеет значения, почему ваш муж так делал. Искать причины его поступка — все равно что гадать на кофейной гуще, тем более что информации минимум. В работе я бы прояснила подробнее, о каких именно моментах счастья идет речь. Важно, что они были эмоционально окрашены именно для вас. Вполне вероятно, что для партнера это было не так или как-то по-другому. Например, его действия могли быть мотивированы чувством вины.
Понятно, что в состоянии, когда в один день рухнуло все, что раньше казалось стабильным, вполне нормально искать объяснение. Ваш мозг хочет определенности: если есть причина, отчасти проще принять происходящее. Рационализация работает как защитный механизм. Но все же важно осознать, что если человек обманывает, то это только его зона ответственности.
В любом случае не думаю, что прямо сейчас стоит разбираться в причинах, которые привели к измене и создали этот треугольник.
Самое простое — это спросить у мужа. Но вы вряд ли получите адекватный ответ.
Что делать, если партнер изменил
В кризисной психологии выделяют несколько этапов преодоления кризиса. Последовательность может быть такова: шок, поиск виноватого, агрессия, апатия, адаптация, возрождение. В зависимости от скорости прохождения этапов можно либо застрять в кризисе, либо выйти на новый уровень качества жизни. Погрязнуть в агрессии или депрессии можно и на несколько месяцев, и на несколько лет.
Возьмите паузу для анализа и принятия решений, ничего не предпринимайте в порыве сильных эмоций. Ваша задача сейчас — не действовать, а разрешить себе эти эмоции прожить. Позаботьтесь о себе, чтобы быстрее пройти этапы горевания. Позвольте себе печалиться, плакать. Затем переключитесь на конструктивный подход, на переосмысление и переоценку ситуации.
Если есть возможность, побудьте одна. Внутренние изменения гораздо легче отслеживать в одиночестве, когда ничто и никто не отвлекает.
В безопасном пространстве, которое принадлежит только вам.
Надо ли стремиться восстановить отношения
Важно спросить себя: «А что будет дальше, если я останусь в этих отношениях?»
Есть ситуации, когда человек решает простить изменившего партнера. Например, если измена была разовой. В этом случае можно попытаться вместе обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах, приведших к такому поступку, и предотвратить повторение в будущем. Но в любом случае это будут уже отношения с новой точки. Как раньше уже не будет — только полная перезагрузка.
Меня беспокоит, что ваш муж, как вы пишете, сначала проявил гнев, а потом занял позицию жертвы. Осознает ли он последствия своего поступка? Понимает ли степень ущерба, который нанес вам? Пытался ли после этого перекладывать вину на вас, манипулировать вами? Ответы на эти вопросы могут повлиять на ваше решение продолжать эти отношения.
В любом случае решать вам. Это ваш выбор, а не обязанность. Есть ли внутри сомнения, неуверенность, страх будущего — остаться одной с детьми без поддержки мужа? Как вы оцениваете шансы на рецидив измены?
В заключение хочу сказать: в такой ситуации, конечно, очень хотелось бы повернуть время вспять и переписать прошлое.
Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Комментарии к материалу Как живут пары, которые пережили измену и снова вместе | 74.ru
Все новостиПанки, хой: смотрим, как Челябинск колбасился на концерте КняZz из «Короля и Шута»
На Крымском мосту образовалась пробка из-за ракеты: новости СВО за 9 июля
Воспитатель била сирот из интерната в Челябинской области. Возбуждено уголовное дело
«Вырвались чудом из этого ада!» Туристы рассказывают, что происходит в ушедшей под воду Абхазии, куда на отдых отправились тысячи россиян
«Пробка собирается хорошая»: в ДТП на трассе Челябинск — Екатеринбург погиб водитель, ранена пассажирка
Переплывали Тургояк, занимались йогой на траве: как челябинцы провели жаркие выходные
Почему Япония — страна долгожителей? Врач нашла ответ, съездив туда в отпуск
«Ощущение, что на нас ездят, как на собаках»: курьер откровенно рассказал, что его бесит в профессии
«Ребенку год, муж признался, что остыл ко мне»: откровенная история нашей читательницы — каждая 2-я семья сталкивается с этим
Хеллоу! Общежитие слушает! Это сложный тест по фильму «Москва слезам не верит»
Мужчина из Челябинской области утонул в Башкортостане
Грязь, немытые подмышки и болячки: что делать с жутко пахнущим соседом или коллегой по работе?
«Лодок море»: в День рыбака смотрим, что ловят на Южном Урале
Дорогу смыло вместе с машинами: что происходит в Сочи, где ночью прошел мощный ливень
«Если честно — я шла умирать».
История 54-летней предпринимательницы, которая перенесла гастрошунтирование и похудела на 35 кг
«Без пестицидов будет трудно»: как избавиться от колорадского жука — самые эффективные способы
На трассе М-5 в Челябинской области сломавшиеся фуры перегородили дорогу
Украина впервые подтвердила причастность ко взрыву на Крымском мосту
Жителей Челябинска попросили оценить озеленение и выбрать, какие деревья нужны городу
«Стоит увидеть Каир, чтобы больше любить родину»: россиянка — об отпуске в Египте без прикрас
В Челябинской области ввели ограничения на трассах из-за ралли «Шелковый путь»
Запретить нельзя оставить. Мы узнали, от чего хотят избавиться жители Челябинска
Так минеральная вода вредная или полезная? Разбираемся с врачами
«Девчонки, давайте познакомимся»: 4 истории красивых мам и дочек, которые выглядят как сестры, — семейные фото
«За телами отдыхающих не видно моря»: туристы рассказали о переполненных пляжах Черноморского побережья
Рядом с набережной в Челябинске ветшает красивое здание.
Что это за дом и почему он никому не нужен
Крутые игровые зоны и туалет с подогревом: урбанист — о плюсах и минусах нового сквера на Труда
Екатерина Мизулина попросила МВД проверить блогера из Челябинска
В США заявили о передаче кассетных боеприпасов Украине — эта и другие новости СВО за 8 июля
На Южном Урале водитель Infiniti насмерть сбил мужчину, выбежавшего из-за машины на обочине
На трассе М-5 в Челябинской области столкнулись шесть машин
При всем параде. Челябинцы устроили заезд на велосипедах в Парке Гагарина
«Правило трех S»: секрет воспитания детей от богачей из Forbes, который доступен каждому родителю, — просто попробуйте
«Нива» залетела под фуру на трассе М-5 в Челябинской области
Выпускница придумала свою систему подготовки к ЕГЭ и сдала экзамен на 100 баллов. Вот 5 советов от нее
Она настоящая! Героиня нашумевшего ролика рассказала, почему решила отблагодарить водителя BMW голой грудью
На остановке в Челябинской области дотла сгорела «Газель»
«Может привести к экологическому бедствию»: на Южном Урале возбудят дело о застройке берега озера Чебаркуль
Это что за помидор? Отгадайте, что перед вами — фрукт, овощ или ягода
Все новости Перейти к публикацииРазлюбить после измены – нормально ли это и что делать? Ужасное чувство, не так ли? Вот как выглядит обман.
Лишь немногие вещи в отношениях причиняют столько боли, как переживание предательства со стороны партнера, а затем разлюбление после измены.Пожалуйста, включите JavaScript
Страдаете ли вы синдромом после измены? | Пуджа Приямвада х бонобологияНеверность — это нарушение обещания, данного между партнерами либо в форме клятв, либо в виде негласного предположения о верности. Это интимное предательство ранит человека и оставляет его опустошенным. Вы бы сказали: «Ничто не изменилось после того, как он изменил». Или «Отстраниться после того, как она мне изменила, кажется таким трудным».
Даже когда кажется невероятным, что такие обещания могут быть нарушены, это слишком распространено. Когда вы посмотрите на статистику, вы обнаружите, что около 15-20% супружеских пар изменяют. Текущие исследования американских пар показывают, что от 20 до 40% гетеросексуальных женатых мужчин и от 20 до 25% гетеросексуальных замужних женщин также имеют внебрачную связь в течение своей жизни.
Когда случается неверность, мы чувствуем себя растерянными, неадекватными и порождаем неуверенность в себе. Это также оставляет вас с множеством вопросов, таких как: может ли обман заставить вас разлюбить? Нужно ли разлюбить после измены? Как вы это сделаете, если любовь к вашему супругу все еще живет в глубине вашего сердца? Неужели брак никогда не будет прежним после измены?
Отпустить неверного супруга или разлюбить после измены – одно из самых сложных дел. Я поговорила с коучем по отношениям и близости Шиваньей Йогмая (имеющей международную сертификацию в терапевтических модальностях ТЭС, НЛП, КПТ и РЭПТ), которая специализируется на различных формах консультирования пар, чтобы лучше понять неверность, ее влияние и найти ответы на вопросы. вопросы выше.
Нормально ли разлюбить после измены?
Содержание
Это один из самых частых вопросов, который приходит в голову, когда слышат об измене. Люди, подвергшиеся неверности, часто сетуют: «Я больше не люблю своего мужа после того, как он изменил», «Я не могу смотреть на своего партнера после известия об их измене» или «Я не могу поверить, что она сделал это со мной, я до сих пор не верю».
Шиванья говорит: «Да, разлюбить после измены — это нормально. Это потому, что ваше доверие подорвано, и ваш образ вашего партнера также может быть разрушен». Это важно отметить, потому что у вас есть определенные представления о своем партнере, что они будут верны и будут думать о вас только как о романтическом партнере, но когда они изменяют, это похоже на зеркало, разбивающееся на миллион осколков.
Брак никогда не бывает прежним после измены? Повлияет ли неверность на сексуальную близость? Шиванья так думает. Она говорит: «Ваши сексуальные отношения с вашим партнером также пострадают, потому что теперь близость, доверие и ожидания в отношениях разрушены».
Доверие имеет первостепенное значение для любых отношений на работе. Если вы больше не можете доверять своему партнеру или тому, что он говорит после измены, вы начинаете сомневаться в его верности не только в сексе, но и в эмоциях. Вы начинаете сомневаться в них и в других областях, таких как финансы или воспитание детей.
Вернуть доверие после измены становится очень сложно.
Все эти причины могут способствовать тому, что вы разлюбите после измены, и, как сказал наш эксперт, совершенно нормально не чувствовать любви или привязанности к своему партнеру после того, как ему изменили.
Похожие чтения: Сколько времени нужно, чтобы разлюбить?
Как разлюбить после измены, если вы все еще любите своего супруга?
Конечно, вы можете по-прежнему любить своего супруга или партнера даже после того, как они вам изменили. Было много вещей, которые сделали отношения, и отпустить, мягко говоря, сложно. С точки зрения логистики, расстаться с изменяющим супругом, в большей степени, чем с не состоящими в браке отношениями, может быть сложнее из-за взаимосвязанности семей, постоянного присутствия супруга дома, участия детей, совместных финансов и т. д.
Шиванья говорит: «Иногда мы продолжаем любить неверного партнера, потому что в отношениях было много других составляющих и аспектов, которые благоприятствовали вам, которые вы лелеяли и которые по-прежнему вызывают у вас желание любить своего партнера.
«Но важно напомнить себе не полагаться на человека, который был тебе неверен. Важно помнить, чтобы не выбирать их вместо вас. Даже если вы все еще любите их, вам нужно больше любить себя». Выбирать себя, а не того, кто перешагнул черту веры, — необходимость.
Однако это сложно. Иногда очень стыдно задавать такие вопросы, как «Как я могу все еще любить того, кто сделал со мной что-то такое ужасное?» Будьте особенно осторожны, чтобы не попасть в эту петлю мысленного удара головой. Никогда не бывает легко забыть своего партнера, уйти от токсичных отношений и разлюбить после неверности. Но есть небольшие вещи, которые мы можем сделать, чтобы начать это путешествие исцеления, делая один шаг за раз. Вот некоторые из них:
1. Не берите на себя вину
Неверность может заставить вас сомневаться в себе и чувствовать себя неполноценным. Вы можете начать подрывать себя, даже если нутром понимаете, что это не ваша вина. Вы можете начать думать: «Я что-то сделал, что привело их к этому?»
Нет.
Это произошло из-за плохой связи со стороны вашего партнера. Даже если они чувствовали себя неоцененными, ненужными или невидимыми, они должны были обсудить это с вами. Чувствовать себя неудовлетворенным отношениями — это нормально, но измена — это не выход. Это не ваша вина, если ваш партнер не сообщил о своем недовольстве. Вы не телепат.
Если бы ситуация не улучшилась даже после общения, они могли бы предпочесть разорвать отношения вместо измены. Проще говоря, никогда не бывает веских оправданий для измены кому-то (если только они не находятся в оскорбительных отношениях), и нет, это не ваша вина. Это нормально и абсолютно нормально, если вы разлюбили после измены. Не корите себя за это.
2. Звонок для пробуждения
Шиванья говорит: «Если ваш партнер изменил вам, то пришло время для пробуждения. Пришло время усомниться в надежности этого человека. Пришло время посмотреть правде в глаза и противостоять ей, а также принять ее. Это помогает вам видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть.
Это также может помочь вам избавиться от неверного супруга или партнера».
Нелегко просто встать и посмотреть правде в глаза – это больно и обжигает. Больно даже признавать тот факт, что человек, которого вы так сильно любите, изменил вам, но важно напомнить себе, что первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше, — это признать и принять реальность. Постоянные напоминания о себе помогают облегчить боль и при разлюбовании после измены.
Наш эксперт добавляет: «Позвольте себе разлюбить, идите дальше и любите себя еще больше. Не мешай себе больше расставлять приоритеты». Выбирайте себя снова и снова, потому что ваши отношения с самим собой являются самыми важными.
3. Позвольте себе горевать
Потеря отношений огромна, и вы можете горевать и плакать. Правда об измене партнера может стать шоком, причиняющим сильную боль. Потеря не только партнера, это потеря доверия и близости, как эмоциональной, так и сексуальной, поэтому вы можете пройти через пять стадий горя.
Вы можете обнаружить, что живете в отрицании (предпочтительная реальность), гневе (сердитости на то, что вас бросили из-за неверности), торгах (в ход идут все «а что, если»), депрессии (приливе печали, вызванном признанием измены) ) и, в конце концов, принятие (принятие того, что произошло и что это значит для вашего будущего).
Чтобы разлюбить после измены, нужно позволить себе испытать прилив эмоций. Пройдите все эти этапы и будьте добры к себе, когда вы находитесь в процессе скорби. Помните, что вы не виноваты. Вы достойны любви.
Связанное чтение: Стадии восстановления после неверности
4. Не торопитесь
Не торопитесь пройти через отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие ситуации. Нет временных рамок для того, чтобы двигаться дальше или разлюбить после неверности, и очень важно, чтобы вы позволили себе почувствовать все это.
Не подвергайте себя давлению и не торопите свое исцеление.
Помните, что быть обманутым травматично, и важно, чтобы вы делали это шаг за шагом и медленно проходили через процесс отпускания изменяющего супруга, чтобы не иметь долгосрочных последствий неверности.
Не нужно смущаться, что вы все еще потрясены тем, что произошло. Конечно, вы перегружены. Алекс, читатель, делится: «К счастью, мои друзья постоянно напоминали мне, что отстранение после того, как она изменила, займет много времени. Они были правы, это был довольно эмоциональный и напряженный опыт».
5. Обратитесь за поддержкой
Шиванья говорит: «Разговор с другом может помочь вам рационализировать ситуацию. Обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья поможет вам понять, стоит ли поддерживать отношения. Это потому, что иногда мы настолько перегружены собственными эмоциями, что не можем рационализировать, увидеть или принять ситуацию. Следовательно, человеку нужен другой человек, который поможет ему увидеть свои обстоятельства с новой точки зрения».
Может быть трудно понять, что делать или с чего начать, но получение помощи от вашей системы поддержки, включая терапевта, может помочь вам справиться с этим трудным временем. Вам не нужно проходить через то, что произошло, в одиночку. Просите о помощи и принимайте поддержку.
Отношения испорчены навсегда после измены?
Брак никогда не бывает прежним после измены? Может ли измена разлюбить? Как только доверие подорвано, вы начинаете задаваться вопросом, не поправимо ли все это и останется ли ваш брак таким же после измены. Тиффани, читательница, делится с нами: «Я больше не люблю своего мужа после того, как он мне изменил. Раньше мы были так близки, мы делились друг с другом каждой деталью нашей жизни. Но ничего не изменилось после того, как он изменил несколько месяцев назад. Мы все еще примиряемся с этим».
Шиванья говорит: «Когда случается и эмоциональная, и сексуальная неверность, это наносит огромный ущерб отношениям. Это потому, что во время измены человек уже начал уделять меньше внимания, заботы, любви и времени своему партнеру.
Такое повреждение может быть трудно обработать, а также отремонтировать».
Хотя ситуация могла заставить вас потерять надежду на ваши отношения, все еще возможно перейти на другую сторону и снова построить крепкие, здоровые отношения. Это полностью зависит от того, чего вы хотите после того, как узнали об измене. Это не значит, что такие повреждения легко исправить. Это потребует последовательности, терпения и усилий, но если оба партнера хотят, чтобы это сработало, можно двигаться вперед.
Обнаружение того, что ваш партнер изменяет вам, является невообразимым кошмаром, и вам может понадобиться небольшая помощь, чтобы справиться с этим, чтобы наладить отношения или двигаться дальше. В Bonobology мы предлагаем профессиональную помощь через нашу группу лицензированных консультантов, которые могут помочь вам встать на путь выздоровления.
Неверность может сбить с толку и наверняка оставит у вас много вопросов. Мы надеемся, что эта статья помогла вам найти ответы на некоторые из них.
Часто задаваемые вопросы
1. Должны ли пары оставаться вместе после измены?Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно спросить себя: Каковы были причины измены? Каких компонентов не хватало в отношениях, или измена произошла исключительно из-за волнения и острых ощущений? А потом спросите себя, стоит ли оставаться и работать над этим? У вас есть пропускная способность, чтобы справиться с этим повреждением?
Чтобы восстановить доверие между парой, требуется много усилий, потому что подорванное доверие может быть травмирующим. В отношениях нужно много усилий и прощения, чтобы пережить такое трудное время. Также возможно, что вы разлюбили после измены, что является абсолютно нормальной эмоцией. Однако, если вы больше не любите своего партнера, оставаться вместе не имеет смысла.
Это занимает много времени. Могут потребоваться годы, чтобы вылечиться и вернуться к нормальной жизни.
Характер и детали неверности также имеют большое значение. Опять же, требуется много обязательств с обеих сторон и много прощения, чтобы отношения перестроились в более крепкие и здоровые.
Наладить отношения после измены — это как начать новую главу. Это новые отношения, и к ним следует относиться как к отношениям, в которых оба узнают что-то друг о друге и преодолевают первоначальный гнев, тревогу и неуверенность.
10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены
8 вещей, которые могут разрушить брак 0003
Распространяйте любовь
Я Мошенник: 5 способов приблизиться к человеку, которому вы изменили
Вы мошенник? Что теперь?
Ты облажался… ты изменил своему партнеру. То, что вы сделаете дальше, может иметь большое значение, и у вас есть много вариантов. Например, вы могли бы утопать в собственной вине и стыде или, наоборот, обвинять в своих действиях всех остальных.
Вы можете отказаться от отношений и бежать, а можете попытаться восстановить то, что было нарушено.
Есть много сценариев… некоторые лучше, чем другие, так что вот некоторые вещи, которые следует учитывать, когда вы смотрите в будущее.
5 способов связаться с человеком, которому вы изменили, и вашими отношениями:
1. Вам не нужно предполагать, что отношения закончились. Если вы решите немедленно сбежать из отношений, вы избегаете ответственности. Это действительно полицейский выход. Может быть, отношения не будут длиться долго, но вполне могут. И это может даже оказаться сильнее с другой стороны, если вы ОБА готовы работать над этим.
2. Признайте, что вы ошиблись, и попросите прощения. Вы создали проблему в отношениях. Вы подорвали доверие и заставили другого человека почувствовать себя нелюбимым или недостаточно хорошим. Конечно, между вами и вашим партнером могут быть более серьезные проблемы, но факт остается фактом: ваша неверность была предательством ваших обязательств.
3. Прекратите всякое общение с человеком, с которым вы изменили. Вероятно, это само собой разумеется, но если вы хотите восстановить свои отношения, вам нужно разорвать ВСЕ связи с человеком, с которым вы изменили. Это продемонстрирует вашему партнеру, что вы серьезно относитесь к сохранению ваших отношений и привержены только им.
4. Дайте вашему партнеру время на восстановление. Осознайте, что вы глубоко ранили их, и им потребуется время, чтобы простить вас и снова научиться доверять вам. Не намекайте, что они уже должны «с этим покончить».
5. Честно отвечайте на их вопросы. Работая над тем, чтобы вернуть их доверие, важно быть абсолютно открытым и готовым рассказать о том, что произошло. Попробуйте взглянуть на то, что произошло, их глазами, и что вы, возможно, захотите узнать, и что вы почувствуете, если ситуация изменится.
Сохранятся отношения или нет, давайте подумаем, как лично вы можете двигаться вперед.
Вы не хотите пройти через это снова. Вы хотите исцелиться от прошлого и иметь значимые отношения в будущем.
5 шагов, которые изменят жизнь мошенника:
1. Выясните, почему вы это сделали. Причин может быть много — это может быть из-за того, что чего-то не хватает в ваших отношениях или чего-то не хватает в вас самих. Это может быть ситуация, в которой вы позволили себе оказаться. В любом случае, никто не виноват в том, что вы поддались искушению обмана, кроме вас самих. Важно выяснить, что лежит в основе вашего поведения, чтобы предотвратить его повторение.
2. Не позволяйте этой ошибке определять вас. Обычно говорят: «Мошенник однажды — мошенник навсегда». Однако это не обязательно должно быть правдой. Если вы решите, что хотите измениться, вы можете, особенно если вы ищете Божьей помощи. Он хочет помочь вам победить искушения, с которыми вы сталкиваетесь в жизни. У 10th Avenue North есть отличная песня, в которой говорится: «Вы больше, чем сумма ваших прошлых ошибок».
Мне нравится эта фраза, потому что вам не нужно постоянно вешать на себя ярлык «мошенника», вы гораздо больше.
3. Примите, что вы не можете вернуться в прошлое. Зацикленность на желании «переделать» ничего не изменит. В какой-то момент нужно принять то, что сделано. Теперь пришло время извлечь из этого уроки и двигаться вперед. Погрязшие в сожалениях не делают вас приятным человеком и мешают вам вкладывать деньги в жизнь других, потому что вы слишком сосредоточены на себе.
4. Прости себя. Никто лучше вас не бьет себя. Хорошо осознавать, как сильно ты обидел другого человека, и глубоко сожалеть об этом, но в какой-то момент тебе нужно простить себя. Нездорово ненавидеть себя или думать, что вам нужно постоянно страдать за то, что вы сделали. Прощение — это отказ от желания заставить кого-то заплатить за то, что он сделал. Когда вы прощаете себя, вы говорите: я знаю, что поступил неправильно, но я перестану наказывать себя за это, чтобы двигаться вперед и стать лучше.
