Как живут женщины после развода: Как Женщины Переживают Развод? — Сайт Губернатора Псковской области — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как жить женщине после развода? | Мужчина и женщина

Женщина жалуется, что она постоянно сравнивает нового мужчину с бывшим мужем в пользу последнего, при совместном времяпрепровождении с новым ухажёром из головы не выходит экс-супруг. При более детальном анализе подтверждается, что она испытывает к бывшему мужу сильные чувства.

Сказать себе: «Стоп!»

Развод в психологии классифицируется как кризисная ситуация и занимает третье место после смерти и тюремного заключения. Эмоциональная травма при разводе супругов оказывает большое влияние на человека, зачастую лишая его возможности функционировать в прежнем режиме.

Что происходит на практике? Женщина, потрясённая разводом, не может принять реальный факт разрыва отношений. По каким-то причинам она, возможно, любит своего мужа, боится одиночества или, наконец, привыкла к нему.

Если мужчина выступает инициатором, женщина может оказаться не подготовленной к таким жизненным испытаниям. В случаях, когда причиной развода послужила болезнь супруги, бесплодие, потеря социального статуса, потерпевшая сторона остаётся наедине со своими проблемами.

Многим женщинам невыносимо находиться в процессе переживания развода. Они начинают активно добавлять в свою жизнь элементы замещения — резко меняют внешность, начинают активно отдыхать в развлекательных заведениях, ищут новых знакомств. Но раз за разом женщина терпит неудачу: яркая внешность не приносит радости, а новые отношения никак не клеятся. Фото: Depositphotos

В такой ситуации важно сказать себе: «Стоп». И спросить себя: «От чего я пытаюсь убежать?» Ответ не заставит себя долго ждать — это будет боль утраты, невыносимое чувство обиды и предательства, непринятие своего одиночества. После развода становится жизненно важным эти чувства прожить, выразить всю злость и обиду, которая терзает душу, оплакать своё одиночество и принять реальный факт существования своей жизни именно такой, какая она сегодня.

Стресс при разводе

В большинстве случаев перед наступившим разводом в семье царит напряжённая атмосфера. Могут происходить различные ситуации, усугубляющие конфликт: бытовые ссоры, измены, обман. Но несмотря на это, для стороны, желающей сохранить брак, разрыв всё равно будет большим шоком.

Тяжёлыми являются случаи, когда стресс переходит в депрессию. Об этом свидетельствуют следующие признаки:

сильное чувство обиды в незначительных ситуациях;
женщина теряет интерес к жизни;
чувство безнадёжности;
пониженная самооценка;
тревога, мысли о суициде;
уход в зависимость.

Фото: Depositphotos

Важно отличать отсутствие настроения при разводе от депрессии. Депрессивного состояния, как правило, невозможно не заметить. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Как помочь себе во время развода?

Стресс от расставания необходимо пережить. На это потребуется время и силы. Для облегчения состояния рекомендуется:

Оградить детей от проблем с разводом, раздела имущества и выяснения отношений. Это важно для сохранения психики ребёнка.
Если депрессивные симптомы не проходят на протяжении месяца, следует обратиться к специалисту.
Не бояться сильных чувств. Они могут «накрыть» женщину в любое время. Важно не загонять сильные чувства вглубь, позволить себе прожить злость и обиду — кричать, плакать, стучать кулаками, рвать бумагу. Принять ситуацию помогает ведение дневника, в котором ежедневно фиксируются проживаемые чувства.
Использовать расслабляющие техники. Например, 5−10 минут ежедневно поудобнее устраиваться в кресле, представлять, как жизнь будет выглядеть через год, как вы будете себя чувствовать, будет вам хорошо и плохо?

Фото: Depositphotos

Если не справляетесь своими силами, помните, что обращение к психологу во время кризисных ситуаций поможет быстро решить проблему при минимальной затрате человеческих ресурсов.

Теги: развод, после развода, новые отношения, разрыв отношений, развод супругов, расставание, сильные чувства

Как пережить развод, истории женщин и мужчин, переживших развод — 15 сентября 2021

Для многих горожан развод становится не концом света, а новым началом

org/Person»>Фото: Артем Устюжанин / E1.RU

Недавно мы собрали истории женщин за 45, у которых нет семьи и детей. Тема семейного счастья (или его отсутствия) традиционно остается одной из самых близких и болезненных для любого человека. Вот и в этот раз она вызвала бурные обсуждения среди читателей. В то время как одни считают, что жизнь без детей и супруга — бессмысленна, другие на своем опыте выяснили, что это не так.

Мы собрали истории, которыми поделились горожане обоих полов. В них — их личные мысли о том, как именно развод изменил их мир.

— Я разведена. Мне 36 лет, работа творческая, дочке — 11. Если честно, то думаю о теплом мужском сердце, которого мне не хватает, только в определенные дни, чисто из-за гормонов. Одиночество люблю, живу как хочу после распавшегося брака. Особых психологических травм нет, не страшная, не толстая. Всё сама делаю, принимаю как вызов. Не жизнь, а квест. Я считаю, у меня масса достоинств, за которые меня совсем несложно любить, сама же люблю себя. Но, правда, когда на горизонте появляется мужчина, я вижу все косяки. Все моменты, которые придется терпеть, а, пардон, ради чего? Все мои вечера уходят на мою работу, зарабатываю оттого больше, сама себе всё покупаю. Ради чего я должна отказаться от своих грандиозных планов в свои годы? Вижу себя жизнерадостной пенсионеркой, которая всё свободное время тратит на самореализацию. Но, признаю, я скучаю по мужчине, по рукам, по объятиям, знаю, что если захочу, то мой будет. Но не хочу на 100%, вот и не краду время людей. Одна я стала богаче, увереннее в себе и самостоятельной. Я в будущее смотрю без страха. Извините, мужики. Очень люблю вас, но на расстоянии. Невероятного не встретила, но и у окна не сижу в ожидании, не жалко себя. Мне бы жизнь достойно прожить, ребенка поднять. А счастье для кого в чем. Оно не в детях и не в мужчинах, оно внутри, как и любовь. Как так получилось, что мужчину воспринимаю как обузу?.. Такой опыт. Свой.

— В 28 мне диагностировали бесплодие. Жена говорила, переживем всё вместе, 2 года попыток лечения не дали результатов. И вроде прожили вместе уже больше 10 лет душа в душу, но через 3 года не выдержала и сбежала искать счастья. Сначала прямо сгорал от боли и ужаса одиночества, даже хобби и творчество не помогало. А потом, оказывается, появилось время, деньги, открыл для себя еще больше нового и интересного, привел себя в порядок. Теперь такую жизнь ни на что не променяю. И рядом со мной теперь похожий человек. Я не буду врать, что не больно. Я очень хотел семью, детей, и до сих пор иногда прошибает порой, вот только не той ценой, которую за это теперь надо платить. Лучше буду учиться быть счастливым самим с собой и в простых отношениях, чем класть всё на алтарь семьи. Оно того не стоит.

— Мне 35, и я в разводе уже 6 лет. Есть дочь, ей скоро 7. Муж пытался вернуться, но я уже не смогла его принять, так как думаю, что мужчина, ушедший один раз, уйдет и второй, и третий, а я хочу спокойной и счастливой семейной жизни. Пыталась знакомиться, когда дочь подросла и оставалась с бабушкой, но не получается — то мужчина инфантильный, то слишком строгий, то еще только развелся, а уже пошел искать другую, хотя видно, что еще не переболело. Много разных «почему нет». Думаю, что я сама просто боюсь повторения своей истории. И не хочу травмировать дочь приходом и уходом мужчины. За время развода сменила работу, училась, поменяла профессию, снова начала ходить на танцы и радоваться жизни, готовить с дочерью разные вкусные штуки, гулять, путешествовать в гости и подальше. Думаю, мужчины и женщины не умеют общаться, не понимают друг друга, не чувствуют, поэтому и не получается. Пары, ходите на танго. Если бы пары танцевали такие танцы, где мужчина ведет, он сильный, мудрый, главный стратег, а женщина красивая, умная, чувствует мужчину и идет за ним, то, может быть, всё бы было интереснее, проще, красивее и счастливее?

Не всегда бурный роман заканчивается счастливым финалом

Фото: Артем Устюжанин / E1.RU

— Я свободна, мне 33. По молодости вышла замуж, родила прекрасного сына. С мужем не сложилось, развод. После были еще одни неудачные отношения, опять же, не сложилось, просто разные приоритеты в жизни, разошлись тихо и мирно. Теперь вот уже 2 года с небольшим я одна. Порой одиночество очень тяготит, испытываю душевный дискомфорт, но у меня достаточно знакомых семейных людей в окружении. Волей-неволей иногда становлюсь свидетелем рассказов об их неудачной семейной жизни и понимаю, что снова туда окунуться не хочу. Для себя решила: если встречу «своего» человека, то почему бы и не попытаться построить семью? А если не встречу, то, в принципе, готова к одинокой жизни. В этом году ездила в отпуск в гордом одиночестве и поняла наконец, что я себя совершенно нормально ощущаю «без никого». Выключила все соцсети и просто наслаждалась красивыми местами и своей компанией. Человеку не должно быть с собой скучно. Если ему будет скучно с собой, то в отношениях этот человек будет душнилой.

— Моей свекрови — 55. Развелась с мужем в мае этого года — хотя не живет с ним несколько лет. И счастлива! На свой возраст не выглядит и не чувствует себя. Съездила в отпуск, постоянно встречается с друзьями-подругами-одноклассниками. Мама моя такого же возраста. Замужем. Всегда недовольна всем. Мне тяжело с ней найти общий язык. Она всегда противоречит, что бы я ей ни сказала. Папа ее бесит, и так далее, и тому подобное. Постоянно, лет 15 точно, у нее разговоры о разводе, а действий никаких. Вот и не знаешь, как лучше…

— Повестка отношений у нас изменилась за последние 20–30 лет значительно.

Есть ощущение, что государственные программы поддержки семьи и материнства оказывают эффект только на людей с не очень большим уровнем дохода. Среди людей же с высшим образованием и доходами среднего класса наблюдаю:

1) Отказ от философии «женился/замуж и до конца дней», она вышла из употребления. Новая норма и парадигма — «женился/замуж — если хочется, дети — развелись — идем дальше», никто уже в основном друг за друга не держится, не насилует себя, не заставляет себя жить с нелюбимым человеком. Помидоры завяли, супруги стали друг другу ненавистны или безразличны — развод и вперед дальше по жизни.

2) Увеличение количества одиночек, причем не каких-то дефектных, маргинальных, негативных, нет — приятные и взвешенные люди, которым просто комфортно одним. Они бы и могли найти себе пару, да не хотят долговременных отношений, они только будут их тяготить и нарушат привычный уклад жизни, раскачают их лодку. Одиночки могут быть очень успешными членами общества, иметь весьма неплохой доход.

3) Существенное изменение традиционных бытовых ролей в браке. Как пример, многие женщины поколения 90-х и младше не живут в «уборка, готовка, стирка», часто почти совсем этого не делают.

Оценивать смысла нет, не хорошо и не плохо, просто так есть. Будет другое время — будет как-то еще, а сейчас вот так.

Недавно екатеринбурженка сходила на лекцию известного психолога и рассказала о том, как он разрушает семьи. После этого горожане устроили жаркий спор о семейном счастье.

По теме

11 сентября 2021, 12:30
«Если бы не ипотека, меня бы уже не было»: как живут одинокие женщины после 45, у которых нет семьи и детей
16 августа 2021, 07:00
«Девушки бездумно ложатся в постель». Екатеринбуржцы устроили жаркий спор о семейном счастье
09 августа 2021, 23:55
«Печь сырники и молчать». Екатеринбурженка — о том, как известный психолог разрушает семьи

Василина Берёзкина

Старшая ночная корреспондентка E1.RU

Семейное счастьеСемьяБракРазводИсторииЛичные историиОбсуждение

ЛАЙК13
СМЕХ9
УДИВЛЕНИЕ1
ГНЕВ17
ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ382

Читать все комментарии

Гость

Войти

РќРѕРІРѕСЃС‚Рё РЎРњР?2

10 умопомрачительно хороших фактов о жизни после развода

Развода ждать не стоит. Это определенно не пункт в вашем списке желаний. Так что представление о своей жизни после развода вряд ли будет на вашем радаре, пока вы не окажетесь в муках потери брака. Это также вряд ли оставит вас с надеждой на будущее.

Но развод, как и любое другое непредвиденное препятствие в жизни, на самом деле скорее развилка, чем препятствие на пути. Это заставляет вас выбирать не только путь, по которому вы пойдете, но и то, как вы его пойдете.

И по мере того, как вы продолжаете жить после развода, это означает принятие странного представления о том, что в разводе действительно есть что-то хорошее.

Звучит безумно? Рассмотрим этот опрос Кингстонского университета, в котором приняли участие 10 000 человек, находящихся на разных этапах жизни.

Вопреки всем радостям влюбленности и планирования свадьбы, женщины на самом деле были счастливее в первые пять лет после развода. Они были более довольны, несмотря на финансовые трудности, которые часто выпадают на долю разведенных женщин.

В то время как мужчины также были более счастливы после того, как их разводы были окончательными, их новообретенная радость была ничто по сравнению с женщинами в исследовании.

Делай из этого что хочешь. Но это сильное послание надежды для женщин, переживающих, возможно, самые уязвимые, пугающие и угнетающие времена в их жизни. Очевидно, эти женщины узнали некоторые удивительные вещи о жизни после развода. Теперь и вы можете.

Помимо мер, направленных на восстановление после развода, лежит кладезь умопомрачительно хороших вещей, о которых вы, вероятно, даже не подозревали, что они могут прийти с разводом. Хотя это не раздел поддержки расторжения брака, это раздел поддержки женщин, чьи браки распались.

Давайте углубимся в некоторые из этих привилегий, проверив некоторые обязательные действия для недавно разведенной независимой женщины. Вот 10 важных вещей:

Вы понимаете, что вы сильнее, чем когда-либо знали.

Почти невозможно распознать собственную геркулесову силу в ее потенциале, когда она постоянно используется в бою.

Ежедневное возвращение домой к несчастливому — или, что еще хуже, токсичному — браку истощает. Добавьте к этому процесс развода, и вы, вероятно, подумаете, что цепляетесь за то, чтобы оставаться на поверхности.

Но как только вы переживаете этап своей жизни после развода, эта сила снова начинает проявляться.

У вас когда-нибудь было в саду растение, которое вы просто не могли сохранить в живых… пока оно не решилось появиться через пару лет? Это похоже на это. И реализация потрясающая! Мол, надень-плащ-Суперженщины потрясающе.

Ваше свободное время принадлежит вам.

(Вот почему это называется «бесплатно».)

Ничто в браке никогда не принадлежит вам полностью, и это касается и вашего времени. Каким-то образом вы всегда привязаны к общему благу вашего брака или семьи в целом.

Вы будете удивлены — может быть, даже немного ошарашены, — когда поймете, что ваше время действительно принадлежит вам.

Прощай гормоны стресса, здравствуй здоровье.

Ни для кого не секрет, что стресс вызывает в организме целый каскад разрушительных для здоровья событий. Цена беспокойства, беспокойства и ссор — это выброс гормонов стресса «бей или беги». И эти гормоны переводят ваше тело в неустойчивое состояние.

Как только ваша жизнь закончится после развода, вы вернетесь домой в рай, который вы создали. Вы засыпаете в своей постели, а источник вашего гнева не храпит рядом с вами.

Конечно, у тебя будет новый набор прагматических забот и приспособлений, но ты будешь носить свой плащ Суперженщины, помнишь?

Только подумайте о том, чего вы можете добиться, когда у вас падает кровяное давление, проходят головные боли и вы отказываетесь от эмоционального переедания.

Вы станете лучшим родителем для своих детей.

Развод никогда не бывает легким для детей, даже если это более здоровая альтернатива враждебной среде.

Даже если вы воспитываете детей вместе, теперь вы можете выбирать, как вы будете взаимодействовать со своими детьми. Вы сможете проявить все те ценности принцессы Дианы, которые помогут вашим детям однажды стать звездными взрослыми.

И когда ваши дети навещают другого родителя, у вас будет передышка, чтобы оценить свое воспитание. Как они приспосабливаются? Как вы можете лучше поддерживать, поощрять и вдохновлять их? Какие ритуалы вы можете создать вместе — ритуалы, которые навсегда определят вашу смелую новую жизнь?

Совместная опека — это время для себя.

Да, может быть болезненно привыкать к тому, что ваши дети находятся вдали от вас в течение нескольких дней. Надеюсь, вы и ваш бывший сможете хотя бы договориться о здоровом совместном воспитании, которое облегчит этот переход для всех.

Если ваши дети знают, что их родители ставят потребности своих детей на первое место, каждый может выиграть.

И внезапно те времена, когда они в другом доме, означают, что у тебя появилось больше времени для себя. Пора задуматься о ваших отношениях с детьми. Пора привести свой дом в порядок и снова почувствовать себя убежищем. Свободное от комендантского часа время, которое можно провести с друзьями или заняться любимым хобби.

Если нет чрезвычайной ситуации, ответственность за детей в это время ложится на вашего бывшего.

Ваши цели таковы: ваши цели.

Когда вы в последний раз думали о том, чего вы хотите добиться в жизни, не сверяя это с желанием супруга? Теперь вам не нужно бояться, что ваши цели слишком диковинны, дорогостоящи или нереалистичны. Вы можете использовать доску визуализации или Pinterest, сколько душе угодно.

Гораздо легче танцевать босиком, если не ходишь по яичной скорлупе.

Вероятно, до тех пор, пока вы не войдете в свою жизнь после развода, до вас не дойдет, сколько страха вы пережили. Даже если вы не были в токсичном или оскорбительном браке, для уклоняться от постоянных боев.

Если ты скажешь «это», будешь драться всю ночь. Если вы не сделаете «этого», вы никогда не услышите конца этого. Ходить по яичной скорлупе утомительно. И это никуда не приведет вас быстро.

Теперь, когда вы прошли через это, вы можете снять обувь и танцевать где угодно! Есть сладость в одиночестве после развода.

Вы узнаете, кто на самом деле ваши стойкие друзья.

Развод раскрывает людей такими, какие они есть на самом деле. И это относится не только к вам и вашему бывшему. Это относится и к вашей семье и друзьям.

После развода вы обязательно заметите изменения в составе вашей рождественской открытки. Вы можете перестать получать известия от тех друзей «только для пар» или тех, кто остался с вашим бывшим во время развода.

Но вас приятно удивят друзья, которые всегда были в вашем углу. Они выйдут из дерева и будут там для уродливых криков и киномарафонов.

Вы заводите замечательные новые дружеские отношения.

А еще у тебя появятся новые друзья. Друзья, которые чудесным образом отражают вашу новую жизнь, потому что они были там, где вы находитесь.

Друзья, которые также носят плащи Суперженщины под пижамой домашнего предпринимателя. Это могут быть друзья, которых вы встречаете в группе поддержки разводов для женщин, воссоздающих свою жизнь. Друзья, которые обращаются к вам за утешение и совет.

И вы удивитесь, как долго прожили без них в своей жизни.

Вы становитесь своим лучшим другом.

Ах, это лучший подарок жизни после развода! Стать своим собственным лучшим другом — это гораздо больше, чем глупая концепция Опры. Вы оглянетесь на свои свадебные приглашения, в которых говорилось: «Сегодня я выхожу замуж за своего лучшего друга», и вы улыбнетесь.

Ты улыбнешься, потому что теперь ты будешь знать то, о чем ты не знал тогда… что ты всегда был и всегда будешь твой лучший друг.

Полезный ресурс

Женщины SAS — это удивительные дамы, которых вы встречаете и которые полностью привержены восстановлению своей жизни после развода — на своих условиях. Если вы проницательная, недавно разведенная и независимая женщина, вам предлагается рассмотреть Paloma’s Group, наш мощный виртуальный групповой коучинг для женщин, сознательно перестраивающих свою жизнь. Посетите здесь, чтобы запланировать свое быстрое интервью и узнать, подходит ли Палома вам и вам, подходит ли Палома.

*Эта статья была написана для женского веб-сайта SAS for Women. В SAS мы уважаем однополые браки; однако для простоты в этой статье мы называем вашего супруга мужчиной.

Поделитесь своими мыслями

Развод сильнее ударяет по женщинам в финансовом отношении: вот как его пережить

Развод — эмоционально заряженное событие и дорогое удовольствие. По словам Ноло, средняя стоимость развода в США составляет 12 900 долларов, включая 11 300 долларов в виде гонораров адвокатов и около 1600 долларов в виде расходов, таких как судебные издержки и гонорары оценщиков опеки над детьми, налоговых консультантов, оценщиков недвижимости и других экспертов.

Женщины чаще всего страдают от развода в финансовом отношении. Этому способствуют разные факторы, но они приводят к одним и тем же результатам: женщины изо всех сил пытаются позволить себе развод и встать на ноги, когда он закончится.

Если вы переживаете этот сложный период в своей жизни, мы хотели бы помочь вам определиться с вашим финансовым путем. Вот как вы можете подготовиться к разводу, заплатить за него и восстановиться после развода.

Как развод влияет на финансовое положение женщин

Джен Лоуренс, обученный консультант по разводам, переходу и восстановлению в Designed Divorce, является сертифицированным финансовым аналитиком по разводам и бывшим банкиром, который помогает своим клиентам решать денежные вопросы при разводе.

Джен поделилась с нами интересной статистикой, сравнивая влияние развода и безработицы на доход семьи; Согласно специальному докладу Счетной палаты правительства США Сенату, после развода доходы домохозяйств женщин упали в среднем на 41%, что почти вдвое больше, чем у мужчин. Для сравнения, общий доход домохозяйств упал всего на 9% из-за безработицы.

После развода доходы домохозяйств женщин упали в среднем на 41%, что почти в два раза больше, чем у мужчин.

Есть несколько причин такого расхождения в доходах после развода. Женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин — в среднем 79 центов за доллар, причем цветные женщины меньше, чем белые. Кроме того, женщины с большей вероятностью оставят работу на какое-то время, чтобы ухаживать за детьми или родителями, а пробел в их резюме часто приводит к снижению доходов домохозяйства.

При разделе имущества, которое остается у женщин после развода, в долгосрочной перспективе оно также может не принести наилучшего дохода.

«Женщины часто выбирают активы, требующие обслуживания, такие как семейный дом, чтобы обеспечить стабильность для своих детей», — добавляет Джен. «Мужчины часто выбирают ценящиеся, не требующие особого ухода активы, такие как пенсионные сбережения и пенсионные фонды, которые могут улучшить их финансовое положение».

Расходы на развод могут стать финансовым бременем, и в процессе это может стать еще дороже. Например, Джен отмечает, что женщины несут ответственность за половину долгов мужа при разводе — и часто бывает, что эти долги становятся неожиданностью. Кроме того, женщины иногда оставляют деньги на столе при обсуждении урегулирования, чтобы сохранить мир, особенно когда они покидают дом, в котором царит насилие.

Еще одним фактором, влияющим на бремя развода для женщин, является то, что, когда родители разводятся, женщины часто становятся главными опекунами. Согласно отчету Бюро переписи населения США за 2013 год, только один из каждых шести родителей-опекунов (17,5%) был отцом.

«Несмотря на то, что отцы должны регулярно платить алименты, основное финансовое бремя ложится на плечи матерей», — говорит Ана-Мария Сандерс, финансовый аналитик OpenCashAdvance.com. «Но несмотря на то, что воспитание детей — дорогое удовольствие, большинство женщин считают опеку над детьми привилегией, которая, несомненно, стоит всех трудностей».

См. также: Реальные затраты на уход за детьми и способы их покрытия

Трудности включают тот факт, что, хотя матери должны получать алименты или пособие на ребенка, многие этого не делают. По данным Бюро переписи населения США, менее половины (45,6%) родителей-опекунов, которым в 2013 г. причитались алименты, получали выплаты в полном объеме. Учитывая, что доход на алименты составляет более двух третей (70,3%) годового личного дохода родителей, живущих за чертой бедности и получающих алименты в полном объеме, потеря этого дохода может стать серьезным финансовым ударом.

Вот почему для женщин крайне важно финансово подготовиться к разводу, а также рассчитать свой бюджет после его завершения.

Как финансово подготовиться к разводу

Когда вы приняли решение подать на развод, пришло время собрать как можно больше информации и разработать план.

Вот что вы можете сделать, чтобы защитить свое финансовое будущее.

Провести финансовую инвентаризацию

Если вы планируете развестись, найдите время, чтобы организоваться и получить образование.

«Сфотографируйте платежные квитанции, счета, выписки по кредитным картам, банковские выписки, выписки по ипотеке, инвестиционные отчеты и формы подоходного налога», — предлагает Джен Лоуренс. «Если у вас есть доступ к вашему сейфу или банковской ячейке, посмотрите, что внутри. Чем больше информации вы предоставите своему юристу и специалистам по финансовому планированию, тем лучше».

Если ваш муж стал инициатором развода и спрятал важные финансовые документы, найдите время, чтобы записать все счета, долги и активы, которые вы можете придумать. Вам не нужно беспокоиться о точных суммах, поскольку ваш адвокат сможет запросить раскрытие финансовой информации, но общая картина поможет вам начать планирование.

Разделите свои счета

Ответственность за любые совместные кредитные карты и займы на оба имени несут оба супруга. Чтобы избежать ситуации, когда ваш супруг имеет большой остаток на совместной кредитной карте и отказывается платить, снижая ваш кредит, уберите свое имя со всех счетов совместной кредитной карты.

«Любые кредиты на оба имени будут совместными и разделены 50/50 в государстве, находящемся в совместной собственности», — предупреждает финансовый консультант Линда Линго. «Если ваш бывший … не помогает оплачивать эти ежемесячные платежи по кредиту, пока вы переживаете развод, вы будете нести ответственность за осуществление платежей, если вы не хотите, чтобы ваша кредитная история и кредитный рейтинг были испорчены».

Чтобы избежать ситуации, когда ваш супруг имеет большой остаток на совместной кредитной карте и отказывается платить, снижая ваш кредит, уберите свое имя со всех счетов совместной кредитной карты.

Убедитесь, что у вас есть хотя бы одна кредитная карта на ваше имя, только для того, чтобы начать обретать финансовую независимость. Затем, предлагает Линда, заведите отдельные расчетные и сберегательные счета и отложите достаточно денег на пару месяцев на проживание.

Планирование дальнейших действий

Существует множество вещей, которые вы должны учитывать при своем финансовом планировании, например, сможете ли вы остаться в семейном доме, а если нет, то куда вы собираетесь поехать и как вы собираетесь платить за это. Если вы в настоящее время не работаете, возможно, пришло время начать искать работу. Наконец, если у вас есть дети, оценка ваших возможностей становится еще более важной.

Тем не менее, иметь план иногда может быть роскошью.

«Я сбежала от жестокого мужа и знаю, что не всегда возможно иметь идеальный план, — делится Линда, — но, по крайней мере, знать, что у тебя есть и куда ты можешь пойти. Конечно, ваша безопасность и безопасность ваших детей имеет первостепенное значение. Поскольку вы пережили оскорбительные отношения, открыть отдельный счет непросто, поэтому спрячьте наличные. Держите сумку для ночлега всегда упакованной и готовой к безумному рывку. Есть местные приюты, которые принимают женщин и семьи, спасающиеся от оскорбительных отношений. Они находка».

См. также: Как получить финансовую помощь при разрыве оскорбительных отношений

Выясните, как оплатить судебные издержки

Когда дело доходит до развода, адвокат – ваш лучший союзник. Если вы беспокоитесь, что не можете себе этого позволить, или ваш супруг лишил вас средств, есть несколько вещей, которые вы можете сделать.

Спросите о плане оплаты. Многие юристы предлагают планы платежей, а некоторые даже не взимают проценты или какие-либо дополнительные сборы. Возможно, вам придется сначала заплатить первоначальный гонорар, после чего вы будете платить ежемесячными платежами.
Подать заявку на потребительский кредит. Если у вас хорошая кредитная история, возможно, вы захотите взять потребительский кредит под низкие проценты для покрытия судебных издержек. Убедитесь, что вы можете заранее оценить, сколько денег вам понадобится, чтобы занять нужную сумму.

Совет: Обратите внимание на кредиты P2P, которые связывают инвесторов с потенциальными заемщиками в Интернете. Эти кредиты, как правило, имеют более строгие требования к кредитам и доходам, но выдаются под более низкие проценты, чем кредиты в традиционных банках.

Попросите семью или друзей помочь. Это может быть неприятно, но те, кто вам дорог, могут помочь вам в это трудное время, если вы сообщите им о своей ситуации.
Ищите бесплатные услуги. Американская ассоциация юристов заявляет, что юристы должны стремиться оказывать не менее 50 часов бесплатных юридических услуг в год, чтобы помочь нуждающимся. Вы не узнаете, готов ли адвокат их предоставить, пока не позвоните и не спросите. Если они говорят «нет», переходите к следующему адвокату.
Свяжитесь с семейным судом. Если ничего не помогает, обратитесь в суд по семейным делам, чтобы вас направили в недорогие агентства по гражданским юридическим услугам и другие ресурсы в вашем районе.

Как встать на ноги после развода

После того, как вы оставили развод позади, пришло время восстановиться эмоционально и финансово.

Первый шаг — начать определять свой бюджет. По мере того, как вы приспосабливаетесь к самостоятельной жизни и выплачиваете долг, накопленный в результате развода, вам, возможно, придется сократить некоторые расходы.

«Хотя поход по магазинам или отпуск могут показаться заманчивыми, сейчас самое время сэкономить, пока вы не узнаете, каковы ваши будущие расходы», — говорит Джен Лоуренс. «Работайте с финансовым планировщиком или используйте такую программу, как Mint, чтобы отслеживать свои доходы и расходы».

Погашая долг, следите за своим кредитом. В 2017 году больше женщин, чем мужчин, сообщили, что их кредитная история пострадала после развода. Если у вас тоже есть, работайте над его восстановлением, так как ваш кредитный рейтинг является одним из самых важных показателей в вашей финансовой жизни.

Чтобы быстрее расплатиться с долгами, неплохо было бы заняться подработками. Может быть, вы могли бы стать фрилансером или репетитором или найти другой способ монетизировать хобби.

44,4% женщин, находящихся на разных стадиях развода, были сосредоточены на выплате долга, а 72% не выбрали пенсионные накопления в качестве своей основной заботы.

Старайтесь не пренебрегать другими финансовыми целями по мере обретения финансовой независимости. Согласно исследованию Worthy, проведенному в 2018 году, 44,4% женщин, находящихся на разных стадиях развода, были сосредоточены на выплате долга, а 72% не выбрали пенсионные накопления в качестве своей основной заботы. Это тревожная динамика: учитывая, что ожидаемая продолжительность жизни женщин составляет 81,2 года, планирование на будущее имеет решающее значение.

«Не откладывайте накопления на пенсию», — советует Линда Линго. «Я знаю, что трудно думать об этом, когда ты эмоционально пытаешься просто пережить день. Включите автоматические пенсионные сбережения, независимо от того, можете ли вы участвовать в 401 (k) вашей компании или копить в своем собственном IRA ».

Обретение финансовой независимости может быть трудным процессом, особенно если ваш бывший супруг занимался всеми денежными вопросами. Однако, имея план и определенную бережливость, вы достигнете того места, где сможете насладиться финансовой свободой и увеличить свой собственный капитал.

См. также: Обретение финансовой независимости в более позднем возрасте

Итоги

Развод — это травматическое событие в жизни, которое может оказать огромное влияние на психическое и финансовое здоровье женщины. Создание стабильности в этот период жизни может быть сложной задачей, но при достаточном планировании и стратегическом подходе это выполнимо.

Какими бы ни были препятствия, вы найдете способ справиться с ними, и когда все это останется позади, вы снова начнете процветать.

«Поставьте соответствующий бюджет и живите просто, зная, что вы можете жить так, как хотите», — говорит Линда. «Вы свободны и независимы! Ставьте перед собой цели, разрабатывайте шаги для их достижения и вперед!»

Отказ от ответственности перед редакцией

Редакционное содержание на этой странице основано исключительно на объективной оценке наших авторов и не зависит от рекламы. Она не была предоставлена или заказана эмитентами кредитных карт. Однако мы можем получать компенсацию, когда вы переходите по ссылкам на продукты наших партнеров.