Что такое жизненные ценности. Как их осознать и как им следовать – Конструктор Успеха
Содержание
- Определение жизненных ценностей. Что думают ученые
- Какие бывают ценности
- 1. Личная жизнь, отношения с людьми
- 2. Карьера, бизнес, ремесло
- 3. Собственное развитие, учеба
- Жизненные ценности. Пример из жизни
- Проблема ложных ценностей
- Удовольствие
- Деньги и материальные блага
- “Я всегда прав”
- Оптимизм
- Как определить свои ценности. А главное, зачем?
Вы когда-нибудь думали о том, ради чего существуете? Что есть смысл вашей жизни? Ваши дети, работа или новые открытия? Жизнь может быть насыщена событиями, но скучна, если в ней нет места чему-то особенному, лично вашему, что является не просто долгом, но смыслом и ценностью… Что такое жизненные ценности? Об этом говорят психологи и наша статья.
Мы часто рассуждаем о жизненных ценностях, но на самом деле они есть не у каждого.
Психология утверждает, что до этого понятия требуется еще дорасти, стать личностью. Человек часто живет, побуждаемый потребностями — в еде, одобрении, сексе; за жизненные ценности он часто принимает что-то другое. И не всегда то, чего вы хотите, вам действительно нужно.
Определение жизненных ценностей. Что думают ученые
Как же узнать, что является жизненной ценностью, а что — обычной потребностью? Известный психолог Н.И.Козлов говорит, что распознать свои настоящие приоритеты можно по таким критериям:
- Ценность стоит дорого. Ради жизненной ценности человек готов отдать многое, иногда и саму жизнь.
- Ценность понятна и объяснима. Мы не просто считаем какое-то понятие для себя архиважным, но и можем объяснить, почему мы так думаем. Иногда появлению ценностей способствуют какие-нибудь важные изменения в жизни.
Комментарий автора: Девочкам часто внушают, что главная жизненная ценность для них — любовь, семья, рождение ребенка.
Брак — это мерило жизненного успеха: вышла замуж — молодец. И как больно бывает осознать, что семья — это работа; что ребенок — это еще больше работы. Молодая мать осознает, что всю жизнь преследовала не свои цели. Часто женщины переосмысливают свои жизненные ценности или меняют профессию именно после декрета. Иногда и какое-нибудь негативное событие — банкротство, пожар, смерть близкого человека — заставляет задуматься и пересмотреть приоритеты.
- Ценность “поддерживает” сама себя. Человек помнит о ней без напоминаний со стороны. Если потребность можно удовлетворить и на время забыть о ней, то ценность существует как бы сама по себе и “ведет” человека по жизни.
- Ценность — это всегда нечто позитивное. Потребности и привязанности могут быть постыдными; а ценностью вы будете гордиться.
Какие бывают ценности
Сюда входит, казалось бы, один и тот же список понятий: любовь или саморазвитие; бизнес или работа, честность, доверие, мир и т.
Список жизненных ценностей очень велик, но условно психологи делят его на три крупные части:
- Личная жизнь, отношения с людьми;
- Карьера, бизнес, ремесло;
- Собственное развитие, учеба.
1. Личная жизнь, отношения с людьми
- Семья, близкие люди.
- Дружба.
- Любовь..
- Домашний комфорт, и т.д.
Напомним: каждый наполняет эти понятия собственным смыслом. Хотя слова мы используем одинаковые.
2. Карьера, бизнес, ремесло
- Собственное дело.
- Карьера.
- Профильное образование, и так далее.
3. Собственное развитие, учеба
- Развитие личности.
- Навыки общения с людьми.
- Красота тела, здоровый образ жизни.
- Духовный рост, религиозные практики, и т.д.
С возрастом, и даже в пределах одного дня ценности могут меняться — с утра мы, например, отдаем все силы работе, а вечером спешим к семье. И это нормально: меняется личность, меняются и ее приоритеты.
Если жизненные ценности у близких и любимых людей совпадают, это прекрасно: так возникают по-настоящему гармоничные отношения. И наоборот, крупные расхождения в этом вопросе — это, пожалуй, основная причина разводов и конфликтов в семьях, среди друзей и близких людей.
Жизненные ценности. Пример из жизни
Оля и Сергей только что поженились. Оба молоды, активны, обожают походы в горы и речные сплавы. Когда появляется ребенок, Оля, естественно, уходит в декретный отпуск. Поскольку мать — поклонница здорового образа жизни, она много гуляет с сыном, делает с ним упражнения и даже разбила небольшой огород, чтобы кормить здоровой едой.
На прогулки в лес родители берут переноску-слинг, а потом — специальный рюкзак, в котором подросший ребенок, если устанет, может сидеть за спиной отца. Когда сыну исполняется пять лет, его берут в первый пеший поход — недалеко и ненадолго. Сейчас Марку девять, он обожает ходить в горы и держит дома ящериц и крысу.
Проблема ложных ценностей
Кроме истинных ценностей, которые формируют нашу жизнь, существуют и ложные. Нередко человек живет, руководствуясь ненастоящими приоритетами — и теряет что-то очень важное.
Удовольствие
В удовольствиях нет, казалось бы, ничего плохого. Удовольствие — это естественное следствие хорошо сделанной работы, любви к своей жене или к ребенку, экзамена, который вы сдали на “отлично”. Но удовольствие может стать и самоцелью; так появляются наркоманы, обжоры, алкоголики и люди, неразборчивые в половых связях. Проблема в том, что удовольствие слишком легко получить, а действует оно очень недолго.
Деньги и материальные блага
Деньги и вещи — тоже неплохо: они обеспечивают нам необходимый комфорт, позволяют развиваться и путешествовать.
Хуже, если они определяют самооценку: у такого человека машина должна быть новее и дороже, чем у соседа, а дом — больше и ухоженнее. Притом, чем больше у вас денег, тем меньше радости принесет вам лишний миллион.
Погоня за деньгами часто вытесняет из жизни такие понятия, как уважение к другим, честность, сострадание. Их владелец превращается в чудовище. Писатели-классики написали об этом немало романов и пьес.
“Я всегда прав”
Да, существует и такая псевдоценность. Уверенность в собственной правоте — это прекрасно: если вы сомневаетесь, то никогда не решитесь на важные поступки. С другой стороны, всегда правый человек никогда не замечает собственных ошибок и не желает усваивать новой информации, которая хоть как-то расходится с его картиной мира. Так появляются суеверия, за счет “правости” существовали инквизиция и крестовые походы. Но насколько увлекательнее и одновременно сложнее жить, если вы постоянно чувствуете свое невежество! Неплохой ученый — тот, кто много знает.
Отличный — тот, который много знает, но чувствует, что не знает еще больше.
Оптимизм
Что дурного в позитивном взгляде на жизнь? Ничего:) Да, оптимизм помогает пережить некоторые проблемы — но разве всегда хорошо не замечать плохого? Жизнь иногда подбрасывает отвратительные сюрпризы, и вместо того, чтобы оставаться веселым и позитивным (читайте: прятать голову в песок), вам лучше как-то решать проблему.
С другой стороны, оптимизм круто мотивирует, если не превращать его в ценность.
Как определить свои ценности. А главное, зачем?
Мы уже обсудили, что можно прожить всю жизнь, не задумываясь о приоритетах. Но порой осознание их важности все равно приходит — когда человек дождался старости, и ему поздно что-то менять. Если каждый ваш день наполнен смыслом и вы хорошо осознаете свои цели, ваша жизнь преображается. Постепенно вы становитесь более умным и интересным человеком, круг общения растет, и в нем появляются яркие личности.
Можете не верить, но человеку, который искренне любит свое дело и предан своим целям, гораздо проще понравиться девушке.
Если вы, например, имеете привычку под Новый год (или начиная с понедельника; ночью, когда не спится; когда выдалась минутка, свободная от телевизора и соцсетей) обдумывать, как бы вы хотели жить дальше, то это хорошая возможность решить, что для вас главное. Запишите все, что придумали, и следите — насколько ваша жизнь соответствует приоритетам.
Комментарий автора: Еще один вариант найти себя — это потратить несколько свободных вечеров и посерфить в Пинтересте. Прокручивайте фотографии, и если какая-то из них затронула душу, сохраняйте себе на доску. Просмотрите собранные фото: что они для вас значат? Иногда про себя можно узнать много интересного. И про свои жизненные ценности — тоже.
Дальше начинается магия: смысл вашей жизни определяет ваши цели; из них вырастают планы; из планов — списки дел. Личность мотивирует сама себя, и это — лучшая из мотиваций. Кнуты с пряниками, деньги, секс и все остальное — далеко позади.
«Какие жизненные ценности являются на самом деле ложными?» — Яндекс Кью
Ложные ценности — те, которые не близки лично вам.
А для других они могут быть очень важными.
Бывало такое, что кто-то пытался вам доказать, что его ценности — настоящие, а ваши — так себе? Такой человек действительно верит в свои слова, но они верны только для него.
Возьмем, например, общение с родственниками.
Бывают очень дружные семьи, где все друг друга поддерживают, заряжают энергией, им вместе хорошо и весело. Они очень ценят семейные праздники.
А есть семьи, где люди постоянно друг другу указывают на недостатки, обвиняют, напиваются и дерутся. Ну вот так у них сложилось. Одному из членов семьи надоело на это смотреть, и он начинает избегать семейных собраний.
И тут же остальные начинают звонить ему и упрекать: «Как же так, ведь семья — это самая главная ценность в жизни!» «В чем же тут ценность, если все постоянно друг друга мучают?» — думает человек.
Как отличить ложные и истинные ценности в вашей жизни
Начните с чувств и впечатлений, которыми вы хотите наполнить жизнь.
Тут люди могут называть самые разные вещи:
- Взаимная любовь
- Любовь самоотверженная, безответная
- Поддержка близких
- Возможность самому поддерживать близких
- Легкость, спонтанность
- Подвиг, преодоление
- Стабильность
- Постоянное движение, перемены
- Свобода, независимость
- Ощущение, что я кому-то нужна
Например, человеку важно получать поддержку от родственников, но они ее не дают. Зато хотят, чтобы им активно помогали. И если больше ничего человека не держит, он просто перестает общаться, не задумываясь.
А может просто притворяться, что ему нравится общаться с родственниками. И тут встает вопрос: зачем притворяться? Какая ценность заставляет это делать?
Когда ценности противоречат друг другу
Часто у меня бывают клиенты, которые вроде бы хотят в своей жизни одного, а делают совсем другое. Например, хотят взаимной любви, а влюбляются в тех, кто их отвергает.
Вот история для примера:
Одна молодая девушка была влюблена в парня, он был ее единственной любовью с 13 лет.
Парень был «плохой». Так считала вся ее семья. К тому же, он ее давным-давно разлюбил, встречался с другими.
Она говорила, что мечтает только о том, чтобы этот парень снова ответил взаимностью. Но пока этого не произошло — достаточно просто иногда его видеть. Она хотела избавиться от ревности, чтобы посвятить себя такой высшей, бескорыстной любви.
Больше она как будто совсем ничего не хотела. Ее ровесники уже работали и жили отдельно. А каждый шаг этой девушки по-прежнему контролировали ее родители.
Выбрать «плохого» парня было и оставалось ее единственным собственным решением. Родители могли заставить ее делать все, что угодно, но только не забыть этого парня.
Какие ценности определяли поведение этой девушки?
- Любовь взаимная — это ее главная ценность на словах
- Любовь альтруистическая, бескорыстная (только бы видеть его иногда) — это то, чем она гордилась в себе. Другие так не могут, а она может.
- Свобода быть собой — она не говорила про это, но любовь была единственным островком свободы в ее жизни.
Итак, ценности 2 и 3 перевешивали значимость ценности 1.
Возможно, вы тоже не всегда понимаете, почему цените одно, а действиями стремитесь совсем к другому. Это значит, что есть какие-то еще ценности, установки, которые вступают в конфликт и «перевешивают».
Чтобы сделать осознанный выбор, нужно учесть все ценности, которые задействованы в этом выборе.
Иногда это получается только с помощью другого человека, взгляда со стороны. А то мы так привыкаем к «слону в гостиной», что и не видим его.
В работе с клиентами мы часто занимаемся поиском ценностей:
- Выявляем скрытые установки (что хорошо, что плохо)
- Выбираем, какие хочется забрать себе, а какие оставить родителям, обществу
- Расставляем приоритеты: от чего я никогда не отступлю, а что можно временно подвинуть.
Тогда делать выбор в жизни становится намного легче.
Становится понятно, что важно, а что нет.
Найти свои истинные ценности и следовать им — это то, придает жизни смысл. И даже когда очень сложно, человек идет вперед с улыбкой, без страха.
Про это есть очень хорошая книга «Сказать жизни Да». Это пример того, как ценности делают выносимым даже пребывание в концлагере.
Комментировать ответ…Комментировать…
Важные жизненные ценности
Ценности важны для всех, потому что они помогают направлять наши решения и действия в жизни. Конечно, у всех разные ценности, но есть и общие. В этом сообщении в блоге мы обсудим важность ценностей и поделимся некоторыми из наиболее распространенных из них, которые вы можете иметь в своей жизни.
Каковы ваши основные жизненные ценности?
Когда мы говорим о ценностях, это может относиться к двум вещам. Во-первых, это может означать вещи, которые нам нравятся в жизни, такие как физические объекты, такие как деньги или гаджеты, или что-то, чего мы хотим в данный момент.
Например, может быть, мы слишком устали после рабочего дня, поэтому ценим адекватное время отдыха после того, как сделали все за день. Второе определение ценностей — это вещи, которые имеют внутреннюю важность и являются желательными чертами, которые приносят долгосрочный позитив и влияние на нашу жизнь. В центре внимания этой статьи будет второе определение ценностей.
Ценности важны для нашей жизни, потому что они служат основной основой того, кем мы являемся как личность. Наши основные ценности влияют на наши жизненные решения, действуют как мотиваторы к тому, что мы делаем, и указывают, какой путь выбрать, и это делает основные ценности важными в жизни. Возможно, у вас уже есть личные ценности, которые служат вашим компасом в жизни, но вы можете добавить еще больше, если хотите. Наличие основных ценностей помогает вам вести полноценную жизнь и способствует вашему личному развитию. В результате жизнь становится менее запутанной, и вы обретаете самосознание, чтобы двигаться в правильном направлении.
Ниже мы перечисляем некоторые из самых важных ценностей, которые вы можете иметь в своей жизни.
1. Счастье
Кто не хочет быть счастливым в жизни, верно? Счастье — это обычное дело, к которому стремятся многие люди, и почему они делают определенные вещи в своей жизни. Вам даже не нужно усложнять себе жизнь, потому что правда в том, что счастье — это выбор. Это как переключатель в голове. Вы решаете, включать его или выключать, в зависимости от того, что происходит в вашей жизни. Таким образом, вы можете прилагать сознательные усилия, чтобы быть счастливым каждый день из-за чего-то, и они не обязательно должны быть чем-то великим, чтобы дать вам повод для счастья.
2. Благодарность
В жизни есть много вещей, за которые можно быть благодарными, но многие из нас принимают их как должное. Самые важные вещи могут быть незначительными, которые происходят с нами каждый день, и, поскольку они настолько обыденны, мы склонны их не замечать. Иметь что-нибудь поесть, место, которое можно назвать домом, работу, хорошее здоровье или тот факт, что мы живы каждый день.
Благодарность за то, что у нас есть, приносит нам больше удовлетворения в жизни, и мы начинаем больше ценить даже самые незначительные вещи в жизни. Благодарность также связана с обретением большего счастья в жизни.
3. Честность
Сейчас мы живем в мире, где люди создают свои образы для онлайн-мира. То, что мы видим на изображениях и профилях других людей, может не совсем точно отражать их личность. Также очень заманчиво соврать, чтобы получить то, что мы хотим. Имеет смысл, что практика честности очень ценит то, кем мы являемся как личность. Это устанавливает подлинность и делает нас заслуживающими доверия в глазах других людей. Это внутреннее удовлетворение, которое вы можете получить за то, что правдивы с собой, а не действуете безошибочно, чтобы понравиться другим. Вы также сможете смотреть другим прямо в глаза, когда говорите то, что имеете в виду. Не будет удара по вашему сознанию, когда вы сделали что-то честно.
4. Осознание
Наш современный мир движется очень быстро.
Технологические достижения позволили нам делать что-то быстрее, а также существует информационная перегрузка. Теперь мы склонны замалчивать вещи и сразу же переходить к следующему важному. Вы все еще в курсе того, что происходит вокруг вас? Очень важно полностью присутствовать, когда вы что-то делаете. Вещи, которые у нас есть, и действия, которые мы делаем, приобретают большее значение и значение, когда мы уделяем время тому, чтобы ценить их, занимаясь ими. Если двигаться слишком быстро, кажется, что вещи не имеют большого значения. Мы должны научиться больше наслаждаться тем, что нас окружает, и находить смысл в своей жизни.
5. Мужество
Вам не нужно брать в руки меч и щит и надевать плащ, чтобы продемонстрировать храбрость. Это просто означает, что вы можете отстаивать то, что правильно, несмотря на давление со стороны других. Рисковать — это то, что вы можете сделать, если есть что-то ценное, что вы можете получить. Преодолеть свои страхи и выйти из зоны комфорта — это тоже то, что вы можете сделать, если смелость является вашей основной ценностью.
6. Знания
Когда в последний раз вы интересовались чем-то и пытались изучить и получить знания об этом? Это было еще, когда вы были в школе? Обучение не должно останавливаться в школе. Жизнь — это непрерывный процесс обучения, и одна из главных ценностей, которую вы можете иметь, — это любознательность и жажда познавать вещи. Изучение новых идей помогает открыть больше возможностей, и вы можете раскрыть лучшую версию себя, расширив свой набор навыков и базу знаний.
7. Лояльность
Лояльность — это то, что помогает вам придерживаться того, что имеет для вас большое значение. Лояльность помогает укрепить доверие и приверженность и помогает определить себя как человека с хорошим характером, тем самым укрепляя ваши отношения с вашим сообществом, таким как друзья, семья и сверстники. Вы также можете стать лояльным к себе и своим убеждениям, что поможет вам обрести самоуважение и лучше заботиться о себе.
8. Адаптивность
Жизнь полна перемен, и мы никогда не знаем, когда они могут произойти.
Вы можете строить любые планы для своей повседневной жизни и будущего, но другие факторы всегда будут играть роль в изменении результата, которого мы могли бы ожидать. Лучший способ справиться с жизнью — научиться быть гибким и адаптироваться к изменениям, которые происходят в нашей жизни. Вы должны быть гибкими, когда дело доходит до принятия решений, и адаптироваться к любым новым вызовам, которые возникают на вашем пути.
9. Непредубежденность
У каждого из нас свой взгляд на реальность, и у нас разные взгляды на окружающие нас вещи. Конфликт возникает, когда есть разница между убеждениями людей, и кто-то настаивает на том, что что-то должно соответствовать его ожиданиям, в то время как другая сторона настаивает на другом. Мир был бы более мирным и гостеприимным местом, если бы люди знали, как лучше понимать и уважать друг друга, оставаясь при этом верными своим собственным убеждениям. Непредвзятость позволяет вам ценить ценности других людей и лучше общаться между людьми с разными взглядами на жизнь.
10. Эмпатия
Эмпатия позволяет нам понять ситуацию других, даже если они не сообщали нам напрямую о своей проблеме. Это побуждает нас протягивать руку помощи другим любым возможным способом. Эмпатия укрепляет чувство общности, потому что мы думаем друг о друге как о равных людях, и никто не может быть выше другого. Непредвзятость облегчает понимание других, что приводит к сочувствию.
11. Свобода
Свобода – очень желанная ценность. Возможность говорить то, что вы хотите, делать то, что вы хотите, и жить на своих условиях звучит фантастически. Тем не менее, мы все знаем, что это нелегко осуществить с тем, как работает общество и система, которая нами управляет, особенно с деньгами и властями, управляющими нами. Что делает свободу ценной, так это то, что вы можете вести образ жизни, при котором то, что вы зарабатываете на своей работе, не диктует исключительно то, что вы можете делать. Для вас открыты многие другие варианты и возможности, и вы можете тратить время на вещи, которые в противном случае не могли бы сделать, если вы слишком заняты зарабатыванием денег на своей работе.
Поэтому, если вы можете поставить себя в ситуацию, в которой вы можете получить больше свободы, сделайте это.
12. Смирение
Есть веская причина, по которой гордыня находится на вершине смертных грехов, поскольку она влияет на другие грехи, лежащие ниже нее. Противоположностью гордости является смирение. Смирение помогает нам твердо стоять на ногах и делает нас одним и тем же человеком, независимо от того, как далеко мы продвинулись в жизни и чего бы мы ни достигли. Смирение избавляет от мысли, что вы единственный человек, вокруг которого вращается мир. Это также помогает вам уважать других и понимать их тяжелое положение.
Личные ценности необходимы в жизни.
Основные личные ценности необходимы в жизни. Они могут служить нашим самым большим мотиватором в жизни и служить руководством ко всему, что мы хотим сделать в жизни. Но, конечно, ваши ценности в вашем списке ценностей будут зависеть от того, чего вы хотите, и то, как вы выросли, может повлиять на то, какие ценности вы выберете в жизни.
Кроме того, есть много других ценностей, которые вы можете изучить и внедрить в свою жизнь. Тем не менее, было бы лучше не упускать из виду свои ценности, поскольку они придают больше смысла вашей собственной жизни. В результате вы получаете лучшее самочувствие и физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Поэтому постарайтесь включить в свою жизнь как можно больше из них. Ваша жизнь станет лучше только в том случае, если вы будете использовать ценности в качестве морального компаса в повседневной жизни.
Как основные ценности помогают найти свое предназначение — Bright Space Coaching
Основные ценности — это фундаментальные убеждения, которые у вас есть относительно своей жизни.
Они определяют ваше поведение, решения и действия. Они вызывают чувство цели и самооценки. Они напоминают вам, что для вас важно и чего вы хотите больше в своей жизни.
Когда вы знаете, что для вас важно, вы можете жить в согласии с этими ценностями. Это приводит к большей удовлетворенности, ясности и самосознанию.
Это самоосознание позволяет вам обнаружить свое предназначение.
Цель вашей жизни — это то, кто вы есть в своей основе. Определение ваших основных ценностей возвращает вас к вашему центру.
Ценности напоминают вам, кто вы есть и кем вы должны быть в этом мире. Это мягкие направляющие, которые удерживают нас на пути и помогают нам выбирать действия, соответствующие тому, чего мы действительно хотим.
Когда мы находим то, что действительно хотим, мы можем по-настоящему жить своей целью. И если бы каждая женщина жила согласно своему предназначению, все потребности в мире были бы удовлетворены.
Вот как основные ценности помогают найти свое предназначение:
Основные ценности напоминают вам о том, что важно
Основные ценности представляют собой то, чем вы больше всего дорожите в жизни. Они являются важной основой для поиска вашей жизненной цели, потому что они «как» вы найдете свое «почему».
По мере продвижения по жизни ваши ценности могут меняться.
Например, в начале своей карьеры вы могли ценить обучение, достижения или гибкость. По мере продвижения вы можете начать ценить обучение, сотрудничество или стабильность.
То, что для вас важно, со временем может измениться, как и ваши ценности. Определение ваших основных ценностей напомнит вам о том, что важно для вас сейчас или чего вы хотите больше в своей жизни — например, баланса между работой и личной жизнью, изобилия или мудрости.
Знание того, что для вас важно, является отправной точкой. Если вам нужна помощь в определении того, что для вас важно, ознакомьтесь с этой статьей «Как найти свое предназначение за 4 простых шага».
Ключевые ценности помогают вам принимать решения
Рой Э. Дисней сказал: «Когда вам понятны ваши ценности, принимать решения становится легче».
Как только вы поймете, что для вас действительно важно, вы сможете использовать эту информацию для принятия решений, соответствующих тому, чего вы больше всего хотите от жизни.
Если для вас важен баланс между работой и личной жизнью, вы можете отклонить предложение о работе, связанное с частыми поездками или поздними встречами. Если для вас важны достижения, вы можете выбрать карьеру или должность с большими возможностями для роста.
Ваши основные ценности также помогают вам принимать правильные решения, когда дела в вашей жизни, на работе или в организации идут не очень хорошо. В трудные времена или в условиях нехватки денег легко принять решение об увольнении нескольких сотрудников или покупке более дешевого оборудования или расходных материалов.
По своей сути это не плохой выбор, но если вашими основными ценностями являются люди или качество, эти решения не будут соответствовать тому, что важно для вас как для лидера.
Только вы можете принимать решения в своей жизни. Вы знаете, когда вы приняли решение, которое не соответствует вашим ценностям, вы чувствуете это нутром. Вы можете почувствовать разочарование, или почувствовать себя застрявшим, или даже почувствовать себя лицемером, как это было со мной, когда я взял на себя руководящую роль в организации, где мои основные ценности были почти противоположны ценностям компании.
Признание того, что вы приняли решение, соответствующее вашим основным ценностям, немного менее очевидно. Поскольку вы почувствуете себя в потоке, вы можете вообще этого не заметить!
Основные ценности обеспечивают соответствие вашему пути
Принятие решений, соответствующих вашим основным ценностям, помогает вам чувствовать, что вы находитесь на правильном пути или в нужном месте в нужное время, или что все приходит к вам легко.
Это чувства, которые вы ищете, чтобы узнать, когда вы находитесь в гармонии со своей жизненной целью. Обращайте внимание на моменты, когда вы чувствуете себя в потоке, и записывайте их в свой дневник. Со временем вы можете начать устанавливать связи с карьерой или должностями, которые кажутся вам совпадающими.
Возможно, вы чувствуете себя в потоке, когда обучаете других, работаете волонтером или изучаете что-то новое. Возможно, вы чувствуете гармонию, когда проводите время со своими детьми или семьей, или когда вы выигрываете очередную награду, или возвращаетесь в школу.
Обратите внимание на эти моменты; они приведут вас к вашей цели.
Возьмите свой дневник и напишите о тех моментах в вашей жизни, когда вы чувствовали соответствие своим основным ценностям. Времена, когда вы чувствовали, что у вас все получается, или когда вы чувствовали, что делаете правильные вещи или на правильном пути.
Посмотрим, сможешь ли ты выделить темы из этих моментов. Они могут быть ключом к вашей цели!
Основные ценности помогают вам жить по-настоящему
Самое главное, основные ценности напоминают вам, кто вы есть.
В этом мире сравнений так легко смотреть на жизни других людей и хотеть быть похожими на них. Или, если вы работаете в организации, где чувствуете себя не в своей тарелке, может возникнуть соблазн попытаться вести себя как другие лидеры, просто чтобы соответствовать
Вот правда: вы никогда не должны были быть похожими на кого-либо.
Ты один. Всегда будет только этот ты. Никто другой никогда не приблизится к вашему уникальному опыту, сильным сторонам, ценностям, навыкам и дарам, которыми вы обладаете.
Зачем отказываться от всего этого, чтобы быть похожим на того, кем ты не являешься?
Ваши основные ценности помогают вам оставаться верным тому, кто вы есть и как вы должны выглядеть в мире. Вести себя как кто-то, кем вы не являетесь, значит лишать мир вашего великолепия, щедрости, заботы и сострадания.
Мари Форлео говорит: «Мир нуждается в том особом даре, который есть только у вас».
И вы можете найти этот дар, определив свои основные ценности.
Как определить свои основные ценности
Чтобы определить свои основные ценности, начните с размышлений о тех моментах, когда вы были наиболее счастливы, горды или удовлетворены: что вы делали? Что способствовало этим чувствам? Вы также можете начать с этого списка общих основных ценностей для вдохновения.
Вы также можете подумать о случаях или ситуациях в своей жизни, которые создают конфликт. Если вы работаете более 50 часов в неделю и чувствуете разочарование или хотите проводить больше времени со своей семьей, возможно, ваши ценности — это семья или баланс между работой и личной жизнью.
Если ваш босс — микроменеджер, который постоянно оглядывается через плечо и подталкивает вас к срокам, а вы чувствуете себя в ловушке или обескуражены, возможно, одна из ваших ценностей — автономия или независимость.
Начните составлять список ценностей, которые вы определили в этих историях, и этот список общих основных ценностей. Записывайте все, что приходит на ум.
Когда у вас будет хороший список, посмотрите, сможете ли вы комбинировать какие-либо ценности в нем, чтобы начать сужение до пяти лучших. Например, если вы цените филантропию, щедрость, доброту и общественные работы, вы можете объединить эти в единую ценность «отдачи» или «служения другим».
Почему 5? Ну, если все важно, ничего не важно. Если вы сократите свой список до пяти основных ценностей, вы сможете легко взвешивать варианты, принимать решения и согласовывать свои действия со своей целью.
Когда у вас есть пять ценностей, которые кажутся вам наиболее близкими или наиболее резонирующими с вами, запишите их вверху новой страницы в вашем дневнике.
Каждый день в течение недели записывайте, как эти ценности проявляются в вашей жизни. Если вы цените гибкость, вы можете написать о том, как вы благодарны за работу, которая позволяет вам работать из дома. Или, если креативность является одной из ваших основных ценностей, вы могли заметить, что чувствовали себя наиболее энергично, когда работали над проектом, который позволил вам проявить творческий подход.
Вы также можете начать отмечать дни, когда ваши ценности не отображаются. Если ваша текущая работа или карьера не соответствуют вашим пяти основным ценностям, подумайте, какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы добиться большего соответствия.
Это не обязательно должно быть столь радикально, как поиск новой работы. Это может быть что-то простое, например, участие в комитете или группе по интересам, где вы можете делать что-то другое, что все еще способствует вашей организации. Или вы можете поговорить со своим начальником о работе из дома по пятницам, чтобы сократить время на дорогу до работы.
Если ваши ценности не проявляются в вашей повседневной жизни или если вы обнаружите, что принимаете решения, противоречащие вашим основным ценностям, значит, вы не соответствуете своей жизненной цели.
Предпримите шаги, чтобы вернуться на путь, вновь приняв свои основные ценности и поставив перед собой цель искать способы соответствовать им в работе или личной жизни.
Основные ценности влияют на ваши мысли, решения и действия и помогают привести вашу карьеру или жизненный путь в соответствие с тем, что для вас важно. Они являются важной основой для поиска вашей жизненной цели, потому что они напоминают нам — и другим — кто мы на самом деле. Кем мы должны быть. Каким подарком мы должны поделиться с миром.
Примите меры сейчас:
