Какие книги по психологии стоит прочитать: 20 культовых книг по психологии — ШПИЛЬКИ

Содержание

Лучшие книги по психологии — ReadRate

Редакция ReadRate представляет топ лучших книг по психологии. В него входят почти полсотни самых значимых, популярных, признанных и качественных произведений.

Каждый добирается до литературы по психологии своим путем. Одни хотят найти общий язык с близкими или коллегами. Другие пытаются обнаружить внутри себя источник мотивации. Третьим не терпится грамотно расставить жизненные приоритеты. Четвертых в какой-то момент достало бороться с вредными привычками народными средствами. Пятым же нужна подсказка, где искать пресловутое счастье и призвание. А у кого-то в душе мир и покой, просто хочется разобрать на детальки человеческий мозг и подсознание.

Список причин поиска психологической литературы можно продолжать бесконечно. Но даже эти примеры показывают, насколько поставленные задачи могут быть разными. Прежде чем шерстить глазами топ книг по психологии, важно понять: в нем нет универсальной палочки-выручалочки. Однако каждое произведение может помочь с конкретной проблемой или же с достижением личной цели. Тут главное не запутаться и четко понимать, что нужно именно вам. Например, в XXI веке вряд ли актуально открывать Фрейда или Юнга, чтобы разобраться в себе. Труды родоначальников психиатрии уже во многом устарели. Зато они будут кстати тем, кто интересуется ее историей.

Когда в голове четко прояснится цель, главное не распыляться на бессмысленное чтиво. Не стоит хватать и читать первый попавшийся том с пометкой «бестселлер». Огромный спрос на психологическую литературу породил большое количество абсолютно бесполезных предложений. Их так много, что аж глаза разбегаются. В лучшем случае читатель после покупки кладет на полку пустышку вместо дельного руководства. В худшем плохими книгами он вредит собственному психическому здоровью. Поэтому начинать стоит именно с признанных и качественных трудов. Так риск сломать свой разум стремится к нулю.

И да, если вы беретесь даже за проверенную self-help-литературу, не стоит уповать на нее. Многие начинают воспевать ее мудрость и рекомендовать всем подряд. И на этом все заканчивается. На самом же деле, советы и лайфхаки именитых психологов, коучей и ученых сами по себе бессмысленны. Их польза раскрывается только на практике. Поэтому прочитали выбранную книгу, переварили в себе и бегом внедрять новые знания в жизнь.

Редакция также регулярно составляет тематические подборки, где есть самые интересные книги по психологии. Некоторые рейтинги заточены на определенную сферу жизни. А еще есть списки, где отобраны стоящие внимания новинки.

7 книг по психологии для женщин, которые стоит прочитать

Как перестать обращать внимание на чужое мнение, какие гормоны отвечают за хорошее настроение, какая привычка способна кардинально изменить жизнь и воплотить мечты в реальность – BeautyHack собрал интересные книги по психологии, которые займут достойное место на вашей книжной полке.

«Испытание детством. На пути к себе», Наталья Инина

Сегодня каждый понимает, какую важную роль играют детство и юность в судьбе человека. Ведь именно в этот период закладываются все знания и чувства, которые станут главными проводниками на всем жизненном пути. И если что-то в вашей истории складывается не так, как хотелось бы, а страхи и тревоги появляются все чаще, то причины их возникновения тоже нужно искать в детских воспоминаниях.

Психолог и психотерапевт Наталья Инина уверена, что любые комплексы, обиды на родителей и другие токсичные воспоминания – это отрицательный балласт прошлого, который не дает быть счастливым в настоящем и в будущем. С помощью своей книги она предлагает разминировать эти «бомбы замедленного действия» – на основе практики автор наглядно показывает и объясняет роль детства во взрослой жизни. Она поможет вам разобраться во всех моментах, которые мешают жить, а также избавиться от старых и новых комплексов, а значит и от чувств вины и страха.

«Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед», Джен Синсеро

Реализовать свой потенциал по-максимуму, воплотить мечты в реальность и изменить жизнь к лучшему – ответы на все эти вопросы вы найдете в откровенной книге Джен Синсеро, которая стала бестселлером в 28 странах.

В ней автор на своем примере показывает, как с помощью 25 действенных методик саморазвития добиться нужного результата. Но главная мудрость, которую она пытается донести до каждого читателя, заключается в том, что не надо бояться действовать. Если вы хотите жить так, как никогда не жили, начните делать то, что никогда не делали!

Несмотря на серьезность своей цели, книга легко читается и буквально подталкивает к положительным переменам. Наполненная юмором и самоиронией автора, она станет для вас хорошей компанией на пути к преображению жизни (6 важных правил счастливой жизни от астролога вы найдете в этом материале).

«Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Современная жизнь заставляет бежать наперегонки с каждым успешным или просто привлекательным человеком – социальные сети щедро делятся волшебными историями красоты, богатства и популярности. Но это ли нужно, чтобы стать по-настоящему счастливым?

Известный блогер Марк Мэнсон считает, что нужно перестать фокусироваться на позитивных установках – по его мнению, они лишь напоминают о мечтах, которые не сбываются. В своей книге он описывает свое оригинальное отношение к жизни и учит искусству пофигизма. И это не означает, что вам нужно перестать стараться и двигаться к своей цели. Суть его подхода состоит в том, что вы должны определить, что для вас действительно имеет значение. А дальше просто живите и идите вперед, не обращая внимания на второстепенные вещи, чужое мнение и трудности. Книга написана легким, ироничным и остроумным языком – в ней вы найдете не просто сухие правила и поучения, а настоящие жизненные истории и реальные провалы. Марк докажет вам, что не обязательно быть всегда уверенным в себе, чтобы добиться успеха. Делайте хоть что-нибудь, меньше волнуйтесь и получайте удовольствие от жизни – а как этому научиться, читайте в книге.

«Магия утра. Как первый час дня определяет вашу успех», Хэл Элрод

Вы никогда не задумывались, что возможно есть секрет, который способен перевернуть вашу жизнь и обернуть любую ситуацию в вашу пользу?

Автор этой книги уверен, что первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. В своей книге он делится несколькими утренними ритуалами, которые уже помогли ему и тысячам других людей кардинально измениться и почувствовать себя лучше (какие 37 способов помогут справиться со стрессом прямо сейчас, читайте тут). И это касается не только позитивного мышления, но и улучшения материальной составляющей, а также здоровья – некоторым из женщин с помощью формирования правильной привычки даже удалось избавиться от лишнего веса. Автор пишет, что именно пробуждение и первый час после него сильнее всего влияют на все аспекты жизни – верный настрой помогает найти свое место в жизни, добиться материального успеха, повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах. С этой книгой вы сможете радикально изменить всю свою жизнь – и все это до 8 часов дня. Просто начните утро правильно!

«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский

Если вы еще не научились понимать себя и радоваться жизни, то книга психолога Михаила Лабковского вам точно пригодится.

В ней автор исследует причины тревог, страхов, неумения слушать себя и строить отношения с другими людьми – все это, как он считает, и мешает вам обрести гармонию.

Отличительная черта книги Лабковского – конкретные ответы даже на самые сложные вопросы. Да, многие советы психолога могут показаться вам радикальными и даже шокирующими. Но вам точно придется по душе то, что автор не прячется за долгими размышлениями, а четко называет причины самых разных проблем и предлагает варианты их решения. Лабковский утверждает, что если у человека есть желание, то ему всегда под силу изменить свою жизнь к лучшему. Цель этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочтет.

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, энфдорфин и окситоцин», Лоретта Грациано Бройнинг

Уже из названия ясно, о чем пойдет речь в этой книге и какую цель она преследует.

Лоретта Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета и автор многих работ по психологии. Эту книгу она написала для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Каждый из нас слышал про такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но не все понимают, что влияет на их выработку, и как они функционируют. А ведь именно эти гормоны изменяют наше настроение и несут ответственность за скачки радости или грусти. В книге автор предлагает конкретный 45-дневный план, с помощью которого вы научитесь управлять гормонами, что дарят ощущение счастья. Также в ней вы найдете рекомендации и упражнения для формирования правильных привычек и изменения образа жизни, в целом.

«Воспитание сердцем. Без правил и условий», Альфи Кон

Книга, которая будет полезна всем, кто интересуется вопросами детского воспитания. Ее автор – Альфи Кон – психолог и независимый исследователь в области образования и человеческого поведения. Он считает, что самый популярный в мире подход к воспитанию детей в корне неверен. Современные труды и методики учат взрослых отстаивать свою власть и заставлять младшее поколение соответствовать всем ожиданиям. Но, по мнению автора, все это больше похоже на дрессировку животных.

В своей книге он предлагает подойти к пониманию детей (да и каждого человека!) по-другому и ответить на вопрос: что нужно ребенку и как ему помочь это получить?
Альфи Кон заставляет понять, что одна из самых главных потребностей ребенка – всегда быть любимым! Даже тогда, когда он неправ и совершает ошибки (5 фраз, которые нужно говорить дошкольнику каждый день, ищите здесь). Нельзя строить воспитание на поощрениях и наказаниях – при таком подходе у любого сложится ощущение, что к нему относятся хорошо только в моменты, когда он ведет себя правильно. В этой книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут не только в воспитании детей, но и разъяснят многие аспекты жизни.

Текст: Аня Шерстнева

ТОП лучших книг по психологии

(рейтинг обновлен: июль 2021)

ТОП-24 книг по психологии: от отношений до политики и бизнеса + методики, проверенные временем

Все мы – люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Мы ссоримся с другими, не понимаем самих себя и растерянно смотрим по сторонам, не зная, куда двигаться дальше. Одни забивают на проблемы и даже не надеются их когда-то решить. Другие ищут подсказки в себе, других и специализированной литературе. Мы на стороне вторых!

И поэтому составили список психологических книг, которые стоит прочитать каждому, кто хочет:

строить хорошие отношения с семьей, партнером и друзьями;
быстро продвигаться по карьерной лестнице;
понять, как на нас влияет окружение и социум;
лучше разбираться в себе и других;
перестать чувствовать себя потеряшкой и начать радоваться жизни.

Приятного и полезного чтения!

Содержание (клик для быстрого перехода):

Психология отношений:
Психология человека:
Психология бизнеса
Книги по психологии на украинском языке
БОНУС: 10+1 абсолютных бестселлеров по психологии за последние 30 лет:
1. «Психология влияния» Роберт Чалдини;
2. «На эмоциях» Дэниел Шапиро;
3. «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн;
4. «В постели с твоим мужем. Записки любовницы» Ника Набокова;
5. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови;
6. «Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет» Виктория Дмитриева;
7. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги;
8. «Богини в каждой женщине. Главные архетипы в жизни женщин» Джин Болен;
9. «Теория каст и ролей» Алексей Крол;
10. «Система и личность» Антонио Менегетти;
  1. Бестселлер в Украине 2020: «Мое предназначение» («Моє призначення») Олег Торсунов.

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Говорят, женщины прибыли на Землю с Венеры, мужчины – с Марса. Дети, видимо, родом с неизвестной астрономам планеты. Но всем приходится общаться, взаимодействовать и находить точки соприкосновения.

Если делать это наобум, получается так себе. Метод проб и ошибок работает, но… Зачем набивать шишки там, где можно воспользоваться проверенными советами? Мы отобрали 9 изданий, которые учат выстраивать гармоничные отношения с окружающими и лучше понимать других людей.

ЖЕНЩИНЫ

В среднем, женщины более эмоциональные и чувствительные, чем мужчины. У первых в приоритете – отношения, семья и духовная близость, у вторых – работа, социальный статус и танчики. Вероятно, такая закономерность связана с большим развитием правого (творческого) полушария мозга у женщин и левого (логического) – у мужчин.

Но часто творческие порывы женщин погребены под тонной переживаний, самобичеваний и бесконечных сравнений себя с другими. Помочь разобрать горы ментального мусора может либо хороший психолог, либо не менее хорошая книга по психологии. Мы подобрали сразу три.

Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести		Известный писатель и сценарист объясняет, как устроены комплексы вины, почему они такие вредные и что с ними делать. Заменяет десяток сеансов у психотерапевта.
Женщина начинается с тела		Проверенные рекомендации от специалиста по телесно ориентированной психотерапии. Автор рассказывает, как принять и полюбить свое тело, но не отождествлять себя только с физической оболочкой.
Голая (правда о том, как быть настоящей женщиной)		История успеха Алены Водонаевой, написанная ею же. Популярная модель и бывшая участница «Дома-2» учит, как стать женщиной класса «люкс» – богатой, самодостаточной, избалованной дорогими подарками и мужским вниманием.

МУЖЧИНЫ

Представители сильного пола менее склонны заморачиваться, искать проблемы и копаться в себе. Зато их прекрасные половинки очень любят таким позаниматься. И если предыдущий список поможет грамотно покопаться в себе, то как проникнуть в голову бойфренда, мужа или «того симпатичного парня»?

Как понять мужское мышление, которое работает по совсем иным законам, чем женское? Ответ прост – нужно изучить мозг противника изнутри. Окей, как это сделать? Распилить черепную коробку и запустить наноробота? Нет, достаточно почитать несколько книг по психологии, написанных: а) мужчинами, б) женщинами, которые втерлись в доверие к мужчинам.

Специально искать не нужно – мы уже нашли.

Вы ничего не знаете о мужчинах		Сугубо мужской взгляд на типично женские проблемы: как заарканить парня, выйти замуж, избавиться от соперниц, жить долго и счастливо.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры		Первая книга по психологии отношений, которая пришла с «запада» и всколыхнула наше культурное пространство. В чем отличие между полами, почему нам так трудно бывает понять друг друга, как сделать, чтобы любовь не проходила с возрастом.
#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом		«Интернетные эксперты» бывают разными. Ника Набокова доказала, что не занимается популизмом, а приносит реальную пользу и решает проблемы. Знакома проблема: «чем больше любишь человека, тем меньше он любит тебя»? Автор доходчиво объясняет, почему так происходит и как вернуть утраченное равновесие.

ДЕТИ

Многие говорят, что они – цветы жизни. И печально добавляют: «На могиле родителей». Как бы вы ни хотели стать хорошим родителем и устраивать радостные семейные обеды, словно в рекламе йогурта, у реальности другие планы.

Еще никому не удалось избежать эмоционального разделения с ребенком, конфликтов с детьми-подростками и гнетущих мыслей вроде «Сын/дочь совсем меня не любит». Эй, это – нормально! Трудности делают нас сильнее, главное – знать, как с ними справиться. И тут на помощь снова приходит литература.

Самая важная книга для родителей		Почти энциклопедическое пособие для родителей, раскрывающее самые животрепещущие темы: как стать для ребенка другом, а не надзирателем, как грамотно решать конфликты, быстро прекращать ссоры и оторвать наконец-то чадо от компьютера.
Давай поговорим про ‘это’. О девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле		Издание, которое станет для родителей лучшим советчиком. Из книги узнаете, как отвечать на «неудобные» вопросы или — еще лучше — просвещать ребенка своевременно так, чтобы он их не задавал.
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка		Опытный психолог и педагог описывает стадии взросления ребенка, возможные кризисы и пути их преодоления. Настоящий путеводитель по миру детских истерик и родительских страданий.

ПСИХОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА

Вы можете прочитать все труды Карнеги, овладеть НЛП и научиться понимать других с полуслова. Но что толку, если не понимаете главного человека в своей жизни – себя? Знакомство с собственным «Я» бывает весьма неприятным и даже болезненным. Чтобы подсластить пилюлю самоидентификации (а рано или поздно ее придется принять), мы нашли 9 лучших книг по психологии личности, саморазвитию и мотивации.

ЛИЧНОСТЬ

У термина «личность» есть вполне логичное, но очень сухое определение. Конкретный человек с сознанием и самосознанием. Но многие ученые давно поняли, что личность – это нечто большее. Целый мир, работающий по неизвестным нам законам.

Вселенная, в которой таятся невероятные силы. Долгие годы специалисты бьются над поиском инструментов, которые позволили бы укротить и использовать эти силы. Мы нашли работы тех, кто уже сумел приоткрыть ящик Пандоры под названием «человеческая личность».

САМОРАЗВИТИЕ

Со всех сторон нам твердят: кто не прогрессирует, тот деградирует. Нужно постоянно повышать планку и стремиться к большему. Дорога в тысячу миль начинается с одного шага. Но как сделать этот шаг?

Как действительно достигать целей, а не бросать дело на половине пути, потому что и так ничего не получается? Это сложные вопросы, но ответы на них можно найти в книгах по саморазвитию. Начните их читать – вот и сделаете первый шаг к личностному прогрессу.

Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось		Добрый и вдохновляющий текст от известных американского коуча. Автор доказывает, что бросить плохую работу, переехать в другой город и начать жизнь с чистого листа можно в любой момент. И приводит реальные истории людей, которые не боялись мечтать и пользоваться их советами.
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех		Автор объясняет, как утро, когда мы встали не с той ноги, приводит к снижению эффективности, депрессии и даже ожирению. И делится секретной формулой идеального утра.
Магия утра. Дневник		Приложение к предыдущему изданию. Поможет правильно планировать свой день и ставить галочки по всем намеченным пунктам.

МОТИВАЦИЯ

Что такое мотивация? Камень, о который спотыкается каждый второй человек, идущий путем развития. Целыми днями мы строим воздушные замки иллюзий, а по ночам прокручиваем в мозгу сцены своей идеальной жизни. Утром встаем, собираемся на работу и понимаем, что не готовы что-то менять. Боимся или не верим, что получится. А может, обожглись раньше и подсознательно решили, что небо в алмазах – для кого-то другого, но не для нас.

Откуда взять мотивацию, если цели кажутся заоблачными, а сил для их достижения не хватает? Где найти сухие спички, чтобы разжечь внутренний огонь и броситься в бой? Как заставить себя выйти из зоны комфорта, забыть об отговорках и начать двигаться вперед, а не постоянно прятаться в кустах или ходить кругами? За ответами мы решили обратиться к трем людям, которые достигли в жизни колоссального успеха. И сделали себя сами, имея на старте то же, что и остальные.

Правило в 10 раз больше		Правдивая история Гранта Кардона – среднестатистического американца, который к 30 годам заработал первый миллион. Грант делится рекомендациями, которые помогли ему не только сколотить капитал, но и попасть в высшие бизнес-эшелоны. И напоминает: у него получилось, и у вас тоже получится!
К черту все! Берись и делай		Манифест счастливого человека от легендарного Ричарда Брэнсона. Владелец Virgin Group, заводов, газет и пароходов учит совмещать жизнь и работу, зарабатывать миллионы и не прогибаться под изменчивый мир (пусть лучше он прогнется под нас).
Действуй! 10 заповедей успеха		Тренинг культового коуча Ицхака Пинтосевича – впервые в бумажном виде! Проверенная программа, которой пользуются топовые спортсмены, бизнесмены и целые корпорации.

ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА

Казалось бы, бизнес – это о сухом подсчете и предприимчивости, но никак не о психологии. А вот и нет! Успешный инвестор, грамотный руководитель, долларовый миллионер – это, прежде всего, хороший психолог. Он уже нашел себя, понимает других и четко видит, как устроен мир. Хотите работать на себя, а не на дядю? Стремитесь стать лучшим в своем деле? Мечтаете о собственной компании, в которой работают лучшие специалисты? Советуем начать с развивающей литературы.

КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ НА УКРАИНСКОМ ЯЗЫКЕ

Люди делятся на 2 категории. Первые уверены, что толковых изданий на украинском языке нет. Вторые думают, что есть, но их прячут за семью замками. Мы решили удивить и тех, и тех.

Шукаєте книги про психологію українською мовою? Вони вже є на GRENKA.ua!

Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів		Простое и понятное описание сути «гарвардского метода». Это целая система, которая учит эффективно общаться на любые темы и с любыми людьми. Даже с бывшим мужем, которому вы должны миллион, или прижимистым заказчиком, который хочет «побольше, но подешевле».
Чоловічий погляд на стосунки		Книга для женщин, которые не хотят однажды оказаться «за бортом» отношений. Узнайте, как мужчина воспринимает то, что для женщины кажется непреложными истинами.
Про що мовчать		13 откровенных и местами пугающих историй об изнасилованиях, жизни в монастыре, параличе и женских страданиях. Автор решилась заговорить о вещах, которые принято замалчивать. И помочь людям, которым не с кем поговорить из-за страха осуждения.

БОНУС: 10 АБСОЛЮТНЫХ БЕСТСЕЛЛЕРОВ ПО ПСИХОЛОГИИ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 30 ЛЕТ

Мировой бестселлер бизнес-литературы и лучшая книга по психологии управления. Ее с упоением читают все – от обычных менеджеров до топовых политиков. Потому что она учит, как убеждать других людей, склонять их на свою сторону и добиваться поставленных целей.

Но не подумайте, что вас будут учить грязным манипуляциям или гипнотическим техникам влияния. Нет! Прежде чем стать популярным психологом и писателем, Роберт Чалдини долгое время изучал, как устроены крупные корпорации изнутри. Он понял, почему одни сотрудники годами перекладывают бумажки, а другие к тридцати получают отдельный кабинет и личного секретаря. Понял, описал и стал известным. Определенно, у Чалдини есть, чему поучиться.

Краткое устное изложение книги «Психология влияния»:

Дэниел Шапиро долгие годы работал профессиональным переговорщиком и разруливал конфликты других людей. И вот он решил поделиться своим опытом и научить нас, как правильно гасить деструктивные эмоции.

Он доказывает, что решить можно любое противостояние интересов. Даже на почве национальной ненависти или религиозной нетерпимости. Даже без крови и человеческих жертв. Главное – понять логику конфликта и развернуть его в нужное русло. Практические рекомендации, как это сделать, прилагаются.

Культовый американский психолог (и по совместительству психиатр) Эрик Берн планировал написать толстый и очень серьезный труд по психоанализу. Спасибо ему, что передумал, иначе мы бы просто ничего не поняли.

Вместо учебного пособия он написал понятный текст для простых людей. Которые ходят на работу, закупаются в супермаркетах и ничегошеньки не смыслят в науке человеческих душ. Получилась одна из лучших книг по психологии всех времен.

Из «Игр…» вы узнаете, почему принимаете те решения, которые принимаете, какие сценарии постоянно повторяются в вашей жизни и кому сказать «спасибо» за комплексы. Заодно поймете, в какие игры играете и не пора ли уже прекратить.

Краткое устное изложение книги «Игры, в которые играют люди»:

К Владимиру Набокову Ника никакого отношения не имеет, но пишет интересно и с перчинкой. Еще бы, кучу лет она провела (а, может, проводит до сих пор) в статусе любовницы, и досконально изучила женатиков, любящих сходить налево.

Страсти дошли до такого накала, что Набокова решила излить их сначала в свой блог, а затем и на бумагу. Главная любовница Рунета откровенно рассказала женам, почему мужья им изменяют, что именно они ищут на стороне, и как быть, если рога на своей голове уже невозможно игнорировать. Получилось круче, чем большинство изданий по психологии отношений для женщин.

Стивена Кови знают все топы американских компаний. Потому что он – бизнес-гуру №1, которого часто приглашают поработать с персоналом. Сплотить сотрудников, смотивировать их на эффективную работу или помочь директору вести компанию в нужном направлении.

Естественно, его консультации стоят дорого. К счастью, ускоренный курс по личностному развитию можно пройти, просто прочитав 400 страниц текста. Советуем так и сделать.

Краткое устное изложение книги «7 навыков высокоэффективных людей»:

Вика Дмитриева умудрилась стать топовым блогером, держа на руках сразу троих детей. Каждый ее пост был посвящен выживанию в условиях материнства и набирал огромное количество лайков, репостов и комментов.

Справившись с собственным потомством, Виктория наконец-то нашла время, чтобы выпустить книгу и рассказать другим женщинам, как быть хорошей матерью и не сойти с ума. Многие говорят, что ее веселые записи дают больше, чем серьезные издания по возрастной и детской психологии.

Почему-то многие думают, что Дейл Карнеги писал о том, как заводить нужных друзей и манипулировать другими, рассылая правильные письма и лучи добра. Вы тоже так считаете?

Тогда вам обязательно нужно прочитать это издание и понять, что Карнеги – крутой специалист, хорошо знающий свое дело. И он может научить вас, как отпустить ненужные переживания и перебороть тревогу, чтобы наконец-то быть, а не казаться..

Краткий устный пересказ книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Вы, конечно, не Венера, но венерическое что-то в вас есть. Шутка! А если серьезно, о наличии в коллективном бессознательном человечества неких общих шаблонов (архетипов) говорил еще Карл Юнг. Доказано, что такие шаблоны действительно есть, и они влияют на наше восприятие мира и жизненные сценарии.

Автор «Богинь…» – Джин Шинода Болен (не путать с Майком Шинодой из Linkin Park) – на пальцах объясняет, почему одни женщины в приоритет ставят семью и детей, а другие жить не могут без карьеры. И как так получилось, что одним нужно сильное плечо, а другие реализуются, только доказывая собственную независимость.

Некий умный человек по имени Алексей Крол взялся за фундаментальное социологическое исследование, посвященное распределению каст в современном мире. И речь идет не о социальном устройстве Индии, а о глобальной «дележке» людей на группы.

Алексей утверждает, что наш мир поделен на рабов, надзирателей, жрецов, бизнесменов и множество других каст. У каждой из них есть отдельный сценарий и роль в социуме. Как определить свою и выжать из нее максимум пользы? Как быстро «диагностировать» других, чтобы эффективно с ними взаимодействовать? Узнаете, если осилите труд Крола.

Топовый итальянский психолог-гуманист Антонио Менегетти больше 20 лет читал научно-популярные и мотивационные лекции по всему миру. А позже оформил собранные материалы в одном издании.

Оно ориентировано на людей, имеющих прямое отношение к сфере экономики и управления, но будет интересным и для обычных читателей. Менегетти рассказывает, в чем главные вызовы современного человека и как ему стать полноценной частью общества, не растеряв собственную индивидуальность.

На YouTube-канал автора этой книги подписано 320 тыс. человек, а количество просмотров перевалило за 130 млн. Олег Торсунов любит восточную философию, здоровый образ жизни и семейные ценности. Своему взгляду на мир он учит слушателей своих лекций и читателей своих книг. Чем ценен этот взгляд? Тем, что в нем нет противоречий. Прочитайте книгу «Мое предназначение» — и увидите сами: автор дает цельную картину мира, в которой все можно объяснить. Во всяком случае, читатель сможет понять, что, когда и как ему делать, как реагировать на те или иные вызовы судьбы. А еще — как в море жизни нащупать единственно правильный фарватер к самореализации, не напоровшись на рифы и не сев на мель.

Sorry, your browser does not support the video tag.

Привлекательность, простоту и доступность объяснений, которые дает Олег Торсунов оценили тысячи украинцев. Книга стала самым популярным изданием по личностному росту в Украине за первую половину 2020 года. Такое признание сделало возможным выход украиноязычного издания книги: «Моє призначення. Як заслужити більшого і зробити цей світ кращим» в издательстве «Ритм життя».

Выбирайте лучшие книги по психологии и психиатрии на GRENKA.ua, пишите отзывы, и пусть ваша жизнь с каждым днем становится все более осознанной! Успехов!

Другие статьи похожей тематики:

30 лучших книги по психологии, которые стоит прочитать каждому

Приветствую вас, друзья.

Сегодня я подготовила для вас подборку полезной и интересной литературы по психологии от выдающихся зарубежных и российских психологов, психоаналитиков и терапевтов. Некоторые книги по психологии из этого списка переворачивают и меняют жизнь к лучшему, другие учат понимать себя и общество вокруг, третьи расширяют наши границы и совершенствуют картину мира.

Надеюсь, каждый из вас найдет в этом перечне ту самую книгу, которая излечит душу, укажет путь к решению проблем и удовлетворит потребности пытливого ума.

02.03.2020

11 657

Подборка книг по финансам, финансовому мышлению и управлению деньгими.

1. Зигмунд Фрейд “Введение в психоанализ”

* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.

Начнем с автора, имя которого знают даже школьники. Несмотря на то что современные ученые отвергли часть его теорий, а другие доработали и дополнили, З. Фрейд был и остается важнейшей фигурой в мире психоаналитики. Собственно он и является создателем аналитического направления в психологии.

Данная книга – это подробный курс лекций по психоанализу в рамках теории, которую разработал Фрейд. Издание состоит из 3 глав:

Ошибочные действия личности.
Сновидения.
Неврозы, их симптомы и значение, сексуальная жизнь, либидо и другие темы.

Также в учебнике содержится продолжение и переосмысление лекций, в том числе автор развивает свою теорию о сновидениях. Эта книга, конечно, предназначена больше для профессиональных психологов и психоаналитиков, но с ней стоит ознакомиться всем, кто интересуется психологией, чтобы как минимум сложить собственное мнение о трудах Фрейда.

2. А. Г. Маклаков “Общая психология”

Этот учебник используют студенты на курсе по общей психологии. Он написан понятным языком, текст хорошо структурирован, информация воспринимается достаточно легко. Подходит для всех, кто хочет познакомиться с этой учебной дисциплиной.

Как полагается учебной литературе, первая часть книги посвящена самому предмету, его целям, задачам, методам исследования и месту психологии среди других наук. Далее разбираются основные понятия, такие как психика и сознание человека. Всего в учебнике Маклакова 4 части и 25 глав, в конце которых есть контрольные вопросы и рекомендованная литература для углубления знаний по теме.

3. Г. М. Андреева “Социальная психология”

Это еще один учебник, но на этот раз по социальной психологии. Если вы всерьез хотите разбираться в тайнах человеческого поведения, то учебная литература поможет узнать терминологию и получить сведения о разных теориях и практических методах.

Галину Андрееву считают основоположником социальной психологии в России, а ее книгу – лучшим фундаментальным трудом в этой области. В ней наиболее полно изложены основы предмета, рассказывается о феномене общения, социальной психологии личности и групп. Материал хорошо структурирован, в тексте нет воды, но присутствуют примеры, которые помогают усвоить информацию. Если вы студент, то данное издание поможет освоить курс социальной психологии и успешно сдать экзамен.

4. П. Клейнман “Психология”

Эта книга об основах психологии для начинающих – тех, кто только начал путь познания себя и окружающих людей. Автор рассказывает о выдающихся и знаменитых психологах со всего мира, их вкладе в науку, необычных экспериментах. Интересная подача материала отличает данный труд от обычного учебника по общей психологии, чем и привлекает многих читателей.

Хорошее качество печати, иллюстрации, понятная структура делают книгу настоящей находкой для пытливого ума. Ее можно рекомендовать школьникам старших классов и студентам, чтобы заинтересовать предметом и объяснить основы психологии. Но также она будет интересна и взрослым. В ней много примеров, экспериментов, научных открытий, и все это описано простым живым языком.

5. Р. Чалдини, С. Мартин, Н. Гольдштейн “Психология убеждения”

Одним из авторов книги является создатель бестселлера “Психология влияния” – Р. Чалдини. В своих трудах он оперирует научными сведениями и делает на их основании практические выводы. Данное издание поможет эффективнее взаимодействовать с другими людьми, достигать своих целей, улучшить взаимоотношения с окружающими.

Авторы считают, что именно научный подход позволяет делать небольшие изменения в своем мышлении и речи для достижения значительных результатов. Всем нам в некоторые моменты необходимо быть убедительными, поэтому книга будет полезна широкому кругу читателей разных профессий, пола и возраста. В ней минимум личных советов и опыта и максимум обоснованных выводов.

6. В. Франкл «Сказать жизни “Да!”»

Эту книгу написал психолог, психиатр и невролог В. Франкл о заключенных концлагеря, где и сам он находился в годы Второй Мировой. Сразу скажу, она очень серьезная и даже иногда страшная. Книга о желании жить и о людях, которые прошли через чудовищные условия концентрационного лагеря, сохранив силу духа и веру в лучшее. И о других, которые сдались или проявили свои худшие черты характера.

Автор не только напоминает нам о том, о чем забывать нельзя, но и заставляет переосмыслить свои проблемы, желания, цели и задачи. В ней есть психология, философия, емкие цитаты и жизнь.

Данное произведение предназначено для широкого круга взрослых читателей, возможно, она будет интересна и профессиональным психологам.

7. М. Эриксон “Мой голос останется с Вами”

Эта книга написана удивительным психотерапевтом, которого называют самой значимой личностью в современной психологии. Его биография говорит о том, что он был необыкновенным человеком, сумел справиться со многими своими болезнями и проблемами. В своей практике он применял самые разнообразные методы, адаптируя инструменты под каждого пациента.

Книга “Мой голос останется с Вами” – это сборник историй людей, которые обращались к Милтону и получили помощь. Она легкая и увлекательная, как художественное произведение, поэтому подойдет для начинающих. Но и профессиональные психологи и психотерапевты найдут в ней много полезной для практики информации.

20.12.2019

4 211

Пишите свой топ мотивирующих фильмов в комментариях!

8. Ирвин Ялом “Экзистенциальная психотерапия”

Это одна из книг психотерапевта, профессора психиатрии в Стэнфорде, автора нескольких классических работ в психологической литературе. Она предназначена в первую очередь для профессиональных психологов и психотерапевтов, а также для продвинутых обывателей.

В ней присутствует специальная терминология, анализ, теоретическая база, но также мудрость и художественность изложения. Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей.

В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию.

9. К. Хорни “Невроз и личностный рост”

Это последняя книга, написанная известным американским психоаналитиком и психологом Карен Хорни, и многие считают ее лучшей работой автора. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия.

Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам.

10. К. Наранхо “Характер и невроз”

Автор книги – психотерапевт и психиатр из Чили, работал над популярной сейчас системой гештальт-терапии и дифференциальной психологией. Также в центре его внимания Эннеаграмма – одна из наиболее точных и интересных на сегодня психологических типологий. Клаудио Наранхо один из первых начал применять в своей работе психотерапевта духовные практики, объединив эти два, казалось бы, несовместимых подхода к исцелению человеческой души.

Данная книга посвящена в основном Эннеаграмме, в ней в мельчайших подробностях описываются 9 типов личностей. Читать неподготовленному человеку очень сложно, много терминов и научных рассуждений заставят не раз обратиться к словарю. Процесс знакомства с этим фундаментальным трудом будет трудным, но он того стоит.

11. С. Гроф “За пределами мозга”

Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.

Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.

В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.

12. Н. Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика”

Это книга для психотерапевтов, которые работают в аналитическом направлении. В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу.

Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров.

13. Д. Кэмпбелл “Тысячеликий герой”

Автор этой книги подробно исследовал множество мифов народов мира и подробно разобрал фигуру героя. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.

Книга “Тысячеликий герой” – это впечатляющий аналитический труд, в котором каждый читатель может найти что-то для себя. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти.

14. К. Г. Юнг “Воспоминания, сновидения, размышления”

Это автобиографическое произведение известного швейцарского психоаналитика. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне.

Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.

15. Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”

Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.

Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию, так или иначе, они все касаются этого вопроса.

Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.

16. Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”

Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.

Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.

Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.

17. О. Кернберг “Отношения любви. Норма и патология”

Отто Кернберг – один из выдающихся психоаналитиков современности. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.

Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления.

04.02.2020

2 073

ТОП-15 книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать.

18. Г. Чепмен “Пять языков любви”

А это совсем другая книга о любви, в ней нет сложных понятий, погружения в психоанализ и изучения патологий. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя.

Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее.

Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин я слышала много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления.

19. В. Леви “Искусство Быть Собой”

Автор – известный советский и российский психотерапевт и психолог. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку.

С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться.

В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература.

20. М. Литвак “Психологическое айкидо”

М. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.

Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Поэтому применять “Психологическое айкидо” нужно в сочетании с другими практиками, которые помогают найти согласие с самим собой и окружающими людьми.

21. Оксана Сергеева “Язык жестов”

Возможно, вы знаете, что большую часть информации о человеке мы получаем невербально, то есть без слов. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела.

Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим.

22. П. Кидуэлл “Психология города”

Это интересный и необычный труд английского психиатра и психолога для всех людей, проживающих в больших, шумных и густонаселенных городах. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил.

Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.

23. Э. З. Фромм “Иметь или быть?”

Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.

Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.

Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.

24. Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”

Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.

С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.

Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.

25. Пол Экман “Психология лжи”

Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.

Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.

22.07.2019

6 062

Приветствую вас, друзья. Сегодня тема нашего с вами разговора –…

26. А. Панц “Беседы о счастье”

Автор – известный в Латвии и Эстонии психиатр, психотерапевт и психоаналитик, он практик и одновременно преподаватель. Книга “Беседы о счастье” стала бестселлером в Латвии и недавно была впервые опубликована в России. В ней автор поднимает множество вопросов, актуальных для каждого современного человека. Ее можно сравнить с разговором по душам с лучшим другом, который к тому же является профессиональным психоаналитиком.

В тексте есть много примеров, которые показывают, что безвыходность – это чаще всего внутреннее ощущение человека, и даже в сложной ситуации можно найти силы, начать двигаться и выйти из тупика страхов, горя и обид. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят стать немного счастливее.

27. Роджер Р. Хок “40 исследований, которые потрясли психологию”

Сейчас есть множество теорий, методов диагностики, анализа и психологической помощи людям. Если вам интересно узнать, как ученые пришли к некоторым ярким и важным открытиям, ощутить себя на месте первооткрывателей, то эта книга – то, что нужно. Она будет интересна тем, кто учится или уже занимается практикой, и всем, кто увлекается психологией.

Автор выбрал 40 наиболее интересных и значимых, по его мнению, исследований из разных областей, начиная от социального поведения людей и заканчивая личностными особенностями и мотивацией. Текст читается легко, погружает в мир экспериментальной, практической психологии. Для тех, кто хочет более углубленно познакомиться с данными исследованиями и выводами ученых, есть ссылки на первоисточники, научные труды.

28. Л. Стейнберг “Переходный возраст”

Завершить наш топ самых лучших книг хочется несколькими трудам из раздела возрастной психологии. И первый из них – это “Переходный возраст”, посвященный, пожалуй, самому трудному периоду развития и становления личности. Многих родителей интересует масса вопросов:

как понять своего ребенка;
как поддержать в трудную минуту;
как сохранить теплые отношения;
как привить правильные привычки, научить терпению, самоконтролю и др.

На эти и многие другие вопросы отвечает Л. Стейнберг – мировой эксперт по особенностям поведения подростков, доктор психологии. Он использует результаты последних исследований для того, чтобы эффективно общаться с детьми и научить этому родителей. Данное издание будет полезно мамам, папам, бабушкам, дедушкам, а также педагогам.

Единственный минус – это необходимость адаптировать информацию под нашу реальность, так как автор – американец, и все примеры взяты из жизни подростков в США. Но это не оказывает существенного влияния на пользу книги, просто некоторые выводы придется сделать самостоятельно, опираясь на данные Стейнберга.

29. Снайдер Ди “Курс выживания для подростков”

Нечасто встретишь такое количество положительных отзывов о книге со стороны подростков. Да, это произведение для тех, кому 11 – 16 лет, но полезно оно также и родителям, чтобы вспомнить себя в этом возрасте и понять своих детей. Автор очень четко представляет себе проблемы и переживания, взлеты и падения, взрывы эмоций и поток мыслей, бушующий в головах тинейджеров. Он говорит с ними на одном языке.

В книге нет ни капли поучений и воспитательного тона, зато есть очень полезная и актуальная информация, а также отличный юмор. Она учит справляться с трудностями и предотвращать опасные ситуации, помогает понять себя и действовать правильно в различных обстоятельствах, с которыми сталкиваются подростки.

Книга не новая, и купить ее сейчас можно только в букинистических разделах магазинов, но я советую найти ее у знакомых, скачать в электронном виде или прочитать онлайн.

28.12.2019

2 294

Приветствую вас, друзья. Чтобы двигаться к своим целям и мечтам,…

30. Альфи Кон “Воспитание сердцем”

Мы часто слышим от профессиональных психологов, что большинство проблем взрослого человека связано с детством, неудачами, душевными переживаниями, страхами. Если вы увлекаетесь психологией, то понимаете важность воспитания детей. Возможно, они у вас уже есть или еще нет, в любом случае стоит об этом задуматься, хотя бы для излечения своих детских психологических травм.

Книги Альфи Кона и конкретно “Воспитание сердцем” о безусловной любви родителей к детям и о том, как к ней прийти, как сделать так, чтобы ребенок чувствовал, что его любят и принимают всегда, даже если он ведет себя неправильно. Возможно, идеи автора не во всех ситуациях можно применить, но они заставляют о многом задуматься и пересмотреть некоторые свои установки на взаимоотношения родителей и детей.

Заключение

Конечно, есть еще множество замечательных книг по психологии. Я постаралась отобрать выдающиеся научные работы, самые востребованные учебники и полезную практическую литературу, чтобы каждый человек нашел ответы на свои вопросы.

Расскажите немного о ваших любимых книгах, поделитесь впечатлениями, нашли ли в списке что-то новое и интересное для себя. Сохраняйте статью в закладки, думаю, вам захочется вернуться к этому перечню еще не раз, если вы увлечены психологией и ищете пищу для ума и души.

Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, чтобы не пропустить новые важные и интересные темы.

До новых встреч, друзья.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Психология человека — наука крайне неточная, но очень интересная. И для того, чтобы лучше разобраться в собственном внутреннем мире, важно понять от чего отталкиваться.

Содержание статьи: «14 культовых книг по психологии, которые стоит прочитать»

Роберт Чалдини “Психология влияния”
Эрик Берн “Игры, в которые играют люди”
Дэниела Гоулмана “Эмоциональный интеллект”
Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья”
Стивен Кови “Семь навыков высокоэффективных людей”
Томми Яуд “Ни хрена я не должен”
Даниэль Канеман “Думай медленно. Решай быстро”
Ричард Брэнсон “К ЧЕРТУ ВСЁ! БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!”
Марк Гоулстон “Как разговаривать с мудаками”
Михай Чиксентмихайи “Поток. Психология оптимального переживания”
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Джен Синсеро “НЕ НОЙ”, “НИ СЫ”, “НЕ ТУПИ”
Роберт Гловер “Хватит быть славным парнем”
Виктор Франкл “Сказать жизни “да”

В этой подборке ты найдешь и популярные книги-бестселлеры, и те, о которых никогда не слышал. Но поверь, каждая из них достойна твоего внимания.

Многие мужики думают, что книги по психологии — бесполезное чтиво. Мол, все люди одинаковые и нечего в них разбираться. Правда в том, что люди действительно глобально одинаковы, всеми нами движут одни инстинкты, желания, устремления и боли. При этом каждый из нас в отдельности — вроде как личность, мало того — нам сообщают, что личность не простая, а особенная.

И это с одной стороны облегчают понимание друг друга. Просто смотри на собеседника как на себя, и ты с большой долей вероятности поймешь и его мотивацию, и его проблемы. С другой стороны, неизбежно возникают сложности: в наше время индивидуализма и зацикленности на себе никто не хочет признавать, что по большому счету страхи, желания и сомнения у всех одинаковые.

Но даже если ты дошел до того уровня осознанности, что готов признать: я такой же, как и другие, с пониманием все равно проблемы. Мы слушаем друг друга, но не слышим. Мы думаем, что понимаем друг друга, а потом выясняется, что жили в иллюзии. Мы не умеем читать между строк. Не понимаем, как работает мимика, о чем говорят жесты, какие слова нужно сказать, чтобы получить желаемое.

И здесь нам в помощь приходят книги по психологии. Они помогут тебе узнать людей лучше, понять себя и других, научиться управлять чужим мнением, влиять на решения и желания окружающих. Разве не круто?

Что ж, давай начнем!

Роберт Чалдини “Психология влияния”

Первоначально автор книги хотел помочь своим читателям распознавать манипуляции и не вестись на них. Но его идеи начали использовать в обратном ключе. Человек — существо достаточно пытливое и главное, чему хочет научиться каждый из нас, — как управлять людьми.

Книга наполнена примерами и историями из жизни автора, методами психологического влияния, которыми успешно пользуются маркетологи. После ее прочтения ты научишься видеть маркетинговые крючки, которыми под завязку набита реклама.

Главная особенность книги в том, что она написана простым языком. Ее сможет понять каждый: и тот, кто плотно разбирается в теме психологии, и тот, кто только начинает знакомиться с ней.

Эрик Берн “Игры, в которые играют люди”

На самом деле, название книги говорит само за себя. Наша жизнь, отношения с другими людьми складываются так, потому что каждый из нас играет выбранную роль. Кто-то строит из себя жертву, кто-то спасателя. Но зачастую каждый игрок не хочет брать ответственность за свою жизнь.

Лучшие книги по психологии всегда чему-то учат. И “Игры, в которые играют люди” не исключение. В процессе прочтения книги ты будешь учиться отношениям с людьми. Конечно, если не забросишь ее на первых 100 страницах.

Книга написана достаточно тяжелым языком с множеством терминов и чисто психологических примочек. Ее сложно читать, но то, чему она сможет тебя научить, стоит того, чтобы напрячь мозги и заставить себя пройти барьер в 100 страниц. Дальше втянешься.

Дэниел Гоулман “Эмоциональный интеллект”

Я всегда говорю, что человек, который научился управлять своими эмоциями, сможет все. И получиться это может у каждого, просто нужно усердно работать над собой.

Эмоциональный интеллект объясняет важность эмоциональной стороны в понимании себя и отношениях с другими людьми. Гоулман говорит: “По сути, у нас два ума. Один думает, второй чувствует”.

Так оно и есть, иногда именно эмоции мешают или помогают нам получить желаемое, а не столь привычный показатель IQ, например. Разобравшись в своих эмоциях, ты сможешь лучше понимать других, решать поставленные задачи и находить контакт даже с самыми неприятными особями.

Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья”

Эта книга будет полезна каждому, кто хочет знать, как работает его мозг и откуда появляется страх, приступы счастья и вселенской скорби. Да, она идеальна для практикующих психологов или студентов, но и обычному человеку будет полезно узнать нечто новое о себе.

Бройнинг описывает такие важные функции организма, как формирование привычек, откуда берутся перемены настроения, как понимать все страхи и стремления. С этой информацией ты лучше сможешь управлять своей жизнью. “Тонкая и точная настройка мозга” — именно так можно вкратце описать эту книгу.

На самом деле, книги по психологии в основном рассчитаны на психологов, психотерапевтов. Обычные смертные не должны были видеть эти издательства на полках, точнее, замечать. Но когда тема психологии стала интересна всем и каждому, маркетологи решили заработать на этом бабла. Поэтому авторы пишут книги про психологию более понятным языком.

Стивен Кови “Семь навыков высокоэффективных людей”

Это классика, издание, которое много лет возглавляет топ книг по психологии. Автор — мужчина, который так точно описал алгоритм достижения успеха, что переплюнуть его реально нереально.

Он дал не просто 7 навыков, Кови описал каждое твое действие, которое придаст силы для выполнения поставленных целей и приведет тебя к желаемому результату.

Но учти, для получения результата тебе придется не просто прочитать эту книгу, а еще и поднять свою жопу с дивана и начать выполнять его рекомендации. Успех не любит ленивых, помни об этом.

Томми Яуд “Ни хрена я не должен”

Я сразу предупреждаю, эта книга не должна попасть в руки к тупым людям. Потому что многие просто читают название и все, считая, что именно это — главный посыл книги. Нет, все немного глубже.

Психология книги “Ни хрена я не должен” основана на теории, что чужие рамки, которые нам благополучно прививают с детства, мешают достигать успеха. Мы живем не свою жизнь в надежде, что старшие или успешные более опытные, соответственно у них есть чему учиться.

“Отбрось “должен” ради “хочу”” пиши свой собственный сценарий жизни, а не воплощай чужие мечты и идеи. И самое главное— издание читается на одном дыхании. Автор добавил достаточно юмора и сама подача материала проста и понятна.

Даниэль Канеман “Думай медленно. Решай быстро”

Невозможно читать психологические книги, как обычную художественную литературу. Каждое издание несет в себе важную информацию. И нужно понимать: готов ты прямо сейчас принять ее и начать работать над собой или нет.

“Думай медленно. Решай быстро” — одна из тех книг, которые требуют тяжелой работы над собой. И длиться она может не один год. Ты точно готов использовать собственные силы по назначению? Если нет, не стоит тратить свое время на чтение столь серьезной литературы. Она не сможет тебе ничем помочь.

Канеман написал, что любые действия человека определяются его мыслями. Ты узнаешь, какие два типа мышления есть у человека, как взять их на контроль и в чем заключается механизм поспешных выводов.

Психология книги основана на том, что для правильного принятия любого решения и совершения меньшего количества ошибок, важно работать над собой и прикладывать усилия, действовать, а не сидеть на жопе ровно и надеяться, что все само по себе решится.

Ричард Брэнсон “К ЧЕРТУ ВСЁ! БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!”

Это не просто список задач, выполнение которых приведет тебя к успеху. Это — целое пособие о том, как строятся бизнес империи. Как и в любой книге о психологии, в “К ЧЕРТУ ВСЁ! БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!” много воды. Но она нужна исключительно для того, чтобы твой мозг не взорвался от количества информации.

Ричард Брэнсон построил свою империю Virgin Group на лозунге “К ЧЕРТУ ВСЁ! БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!”. Все сотрудники имеет социальную ответственность, что приводит к развитию каждой компании в составе Virgin Group.

Книга наполнена личными историями автора, которые помогли Брэнсону добиться успеха. Он не просто строит карьеру, но старается в целом сделать этот мир лучше. Ты можешь сказать: “Конечно, можно думать о благополучии мира, когда в кармане есть миллионы.” Согласен.

А что мешает тебе заработать столько денег? Что ты вообще делаешь, чтобы у тебя получилось достичь хоть ⅓ его результата? Успешные люди являются таковыми потому, что они работают над собой даже тогда, когда достигли высот. Когда-то каждый из них решил для себя, что он достигнет успеха. Но ни успешные мужчины, ни женщины не остановились только на этом решении. Они действовали, чтобы добиться чего-то!

Лучшие книги по психологии учат действовать. На самом деле, не так важно, кто написал умные слова. Есть авторы, которые заработали свои миллионы как раз после издания своих книг. Они долго работали, вынашивали идеи, учились и на своих ошибках тоже. В этом их собственный успех.

Марк Гоулстон “Как разговаривать с мудаками”

Это не та книга, которая решит все твои проблемы или уберет из твоей жизни мудаковатых людей. Но после ее прочтения ты поймешь, как ИМЕННО ТЕБЕ нужно отвечать раздражающему контингенту.

Отношения между людьми — это то, без чего невозможно достичь успеха. Один в поле не заработает баблишко. “Как разговаривать с мудаками” учит в первую очередь анализировать свое психическое и эмоциональное состояние, а только потом общаться с психами вокруг тебя.

Марк Гоулстон — психиатр, основное направление которого, — бизнес. Перед тем, как написать издание, которое вошло в топ книг по психологии, он применил на собственном опыте все, что впоследствии изложил в книге.

“Полностью сумасшедших людей не бывает. Внутри каждого торнадо находится участок спокойствия” — автор учит, как общаться с разными категориями людей, как не воспринимать сказанное на свой счет и как понять, когда противостоять проблемам, а когда лучше отступить.

Возможно, после прочтения ты поймешь, что тот мудак, с которым всем тяжело общаться, это ты. Но это тоже результат, ведь решить проблему можно только тогда, когда ты видишь ее.

Михай Чиксентмихайи “Поток. Психология оптимального переживания”

Независимо от того, чего ты хочешь от жизни: денег, отношений или спокойствия, это все можно описать одним словом — счастье. Каждый человек стремится к счастью.

“Поток. Психология оптимального переживания” учит, как достичь своего собственного счастья, независимо от того, что происходит в окружающем мире. Эта книга о мотивации и свободе, рамки которых каждый из нас в состоянии выставлять самостоятельно.

“Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни.” Счастье — это не случайность, а прямая связь нашего отношения к миру, к происходящим событиям и к себе. Только совокупность всех этих факторов может помочь нам достичь счастья.

Михай Чиксентмихайи известен в мире психологии своей теорией потокового состояния, в котором человек испытывает счастье. Его идея говорит о том, что человек испытывает необходимый уровень внутренней мотивации для выполнения задачи. Именно в этом потоке мы способны быть счастливыми.

Карен Прайор “Не рычите на собаку!”

Ты в курсе, что дрессировать можно не только собак и дельфинов? А что принципы воспитания — та же дрессировка? Карен Прайор написала именно об этом в своей книге по психологии, которая обрела успех.

“Не рычите на собаку!” учит, как заставить окружающих делать то, что нужно именно тебе. И да, там рассказывается, как научить собаку приносить тапочки, но можешь попрактиковаться и на жене, если нет домашнего питомца.

Издание будет полезно каждому руководителю, чтобы создать команду мечты! В целом, многое, что там написано, ты наверняка знаешь и так. Но одно дело — знать, и совсем иное — применять в собственной жизни. Так что дерзай!

Карен Прайор не психолог, как многие авторы топ книг по психологии. В то же время ее книга стала полезной для построения правильных взаимоотношений с людьми, в воспитании детей и домашних питомцев.

Джен Синсеро “НЕ НОЙ”, “НИ СЫ”, “НЕ ТУПИ”

Если ты только начинаешь читать книги по психологии. Топ их долгое время возглавлял автор Джен Синсеро со своей трилогией. Точнее, каждая из книг имела свой рейтинг, но в топе побывали все.

“НЕ НОЙ”, “НИ СЫ”, “НЕ ТУПИ” именно в таком порядке нужно выходить из состояния жопы и двигаться вперед. И самое главное — все приукрашено юмором, мотивашками и напутствием.

Многие пишут, что после этих книг хочется поднять жопу и начать что-то делать, так что рекомендую перечитывать периодически издания, чтобы заряд энергии и мотивации не пропадал.

Конечно, как и во многих мотивационных книгах, в этой трилогии достаточно прописных истин, которые мы все знаем. Знаем, но не применяем, потому что лень, потому что “да пиздеж это все!”. Нет, ребята, если сидеть на попе ровно и не стремиться что-то делать, тогда, конечно, все ложь, пиздеж и провокация.

Но если тебе нужен именно волшебный пендель и пара напутственных слов, книги Джен Синсеро идеально подходят для этого. В них нет билета к успешному успеху и дополнительных сил, которые помогут добиться высот. В этих книгах только знания, мнение и мотивация, которые учат работать над собой и в 20, и в 40, и в 60 лет.

Роберт Гловер “Хватит быть славным парнем”

А ты славный парень? Как часто ты делаешь то, что от тебя хотят мамы, девушки, дяди, начальники? А когда в последний раз ты делал что-то для своей мечты?

“Хватит быть славным парнем” учит проживать свою жизнь, а не тупо исполнять прихоти и желания окружающих. Психология человека основана на желании достигнуть счастья. Просто для каждого это понятие свое. Но исполняя желания других людей, пусть это будут и твои близкие, счастливым не станешь.

Роберт Гловер написал инструменты, которые помогут “славным парням” перестать зависеть от мнения окружающих и начать жить свою собственную жизнь. Когда ты долго пытаешься угождать, подстраиваться и исполнять прихоти, рано или поздно приходит в состояние изнеможения. Начинаются срывы, злость на родных, которую невозможно контролировать. Так и кукухой поехать можно.

Эта книга учит ставить свои интересы выше других, но в разумных пределах. Все-таки не стоит забывать, что мы живем в обществе, в котором есть определенные правила и отношения между людьми. Кстати, чтобы перестать быть “славным парнем” необязательно превращаться в мудака. Стать целостным — вот к чему призывает автор.

Виктор Франкл “Сказать жизни “да”

Кажется, что жизнь потеряла смысл? Ничего не радует, ничто не приносит счастья? Значит, время пришло. Моменты уныния, неопределенности — то самое время, когда нужно брать в руки книги, меняющие сознание.

Виктор Франкл — один из тех, кто прошел весь ад концлагеря. Так что “Сказать жизни “да” стала для него тем смыслом, который помог пройти все издевательства и трудности.

Но книга не об этом. Она помогает разобраться в том, что такое смысл жизни, как найти силы, когда, казалось бы, их уже совсем нет и где искать ответы в трудные моменты жизни.

Виктор Франкл — величайший психиатр. Именно он считал, что человеком движет смысл, который каждый вкладывает во все события и отношения. То есть человек не может жить без смысла. В концлагере автор проверил свою концепцию, которая базировалась на том, что выжить способен лишь тот, у кого есть ради чего жить.

Сама атмосфера книги пропитана болью и страданиями людей, которые прошли через лагеря смерти. Никто не знал, когда это закончится и сможет ли хоть кто-то выжить. Это время для многих стало фатальным, а выжить смогли только те, кто был силен духом. Именно духом, а не телом.

Каждая книга учит, как прожить собственную жизнь, без оглядки на окружающих, как найти тот самый смысл и достичь счастья. Жизнеутверждающие издания, которые помогли миллионам людей понять себя. Эти книги — именно то, с чего стоит начать знакомство с собой и своей жизнью.

Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии

06 февраля 2020

3 минуты на чтение

Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Выбирайте свой раздел:

Когда нужно разобраться в себе

Прежде всего к психологам обращаются, чтобы разобраться с какими-то внутренними проблемами и ограничениями, но первый шаг можно сделать и без них. Собрали 5 книг, в которых врачи и исследователи учат понимать и любить себя как самого близкого человека.

Когда нужно стать свободнее

Нас ограничивают страхи, тревожность, неуверенность в себе и чужое влияние — всё это можно побороть. Ниже книги, которые рассказывают как.

Когда хочется понять людей вокруг

Большинство конфликтов происходит из-за недостатка коммуникации: мы не понимаем причин поступков других людей. Три книги в подборке помогут вам относиться к окружающим терпимее и избегать взрывоопасных ситуаций.

Когда нужно взять эмоции под контроль

Иногда мы не понимаем, почему действия человека так ранят нас, что мы испытываем, когда слышим о чьих-то победах, и откуда берутся слёзы в глазах на очередной душещипательной сцене в кино. Чтобы разобраться в этом, нужно всего лишь услышать свои чувства.

Когда прошлое не отпускает

Детские травмы, воспоминания, впечатления — обычная часть нашей жизни. Но кто-то проходит через них и движется дальше, а кто-то продолжает жить с мучительным грузом. Почему так происходит и как оставить прошлое в прошлом?

Когда психика даёт сбой

Иногда бывает, что мозг работает не так, как должен. Появляются психические расстройства и заболевания: БАР, шизофрения, депрессия, панические атаки и тревожные состояния. Со всем этим человеку нужно как-то жить, а окружающим людям — понимать его. Вот книги, которые в этом помогут.

Наука о нашей психике

Увлекательнее, чем самокопание, может быть только исследование научных экспериментов и психологических феноменов. В подборке уникальные труды по логотерапии, секреты Стэнфордского тюремного эксперимента и заметки нейробиолога, которая изменила свою жизнь, взломав мозг.

Гендерная психология

Мы не поддерживаем разделение психических проблем на женские и мужские, но у нас есть книги, написанные специально для первых и для вторых. Что беспокоит женщин и как справиться с накатывающей тревогой? Почему мужчины становятся инфантильными и как им снова стать обаятельными и интересными? При этом читать книги, конечно, нужно и мужчинам, и женщинам: советы универсальны для всех.

Слушайте себя и будьте счастливы!

Самое интересное — у вас в почте.
Отправляем дайджест лучших статей раз в две недели.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.

отправить

Спасибо за подписку!

12 лучших книг по психологии для женщин

Обновлено: 22.04.2021 15:24:20

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Полки книжных магазинов ломятся от всевозможных пособий по психологии. Одни книги обещают сделать жизнь счастливой и успешной, другие помогают понять поведение окружающих, третьи – обрести уверенность в себе и найти спутника по жизни. К сожалению, не все печатные издания являются эффективными. Среди гениальных произведений есть такие книги, которые станут пустой тратой времени.

Выбирая лучшие работы по психологии для женщин, мы столкнулись с определенными трудностями, а теперь решили дать несколько важных советов о том, как отличить стоящее произведение:

Не стоит зацикливаться на книжной обложке. Важно обращать внимание на фотографию автора и его биографию, а в частности на личную жизнь писателя.
Стоит открыть книгу на любой странице и прочитать 1-2 абзаца. Если текст не захватил и показался скучным – лучше не тратить деньги.
Важно выбирать хорошие книги по психологии, которые направлены на улучшение жизни, поиск себя, а не на разрушение чужого счастья.
Стоит познакомиться с отзывами читателей в интернете о той или иной книге.

Выбирая между российскими и зарубежными авторами, сложно сказать, кто из писателей лучше. Поэтому мы решили разделить рейтинг лучших книг на две номинации. В нем мы отразили самые популярные произведения по психологии, которые набрали множество положительных отзывов женщин.

Рейтинг лучших книг по психологии для женщин

Лучшие книги по психологии для женщин российских авторов

Все книги, представленные в этой номинации, мы рекомендуем к прочтению современным женщинам. Они не только развивают мозговую активность, но и позволяют увлекательно провести время, открыть для себя много нового.

Изюмская Анастасия «Мама на нуле»

Рейтинг: 5.0

Открывает рейтинг книга, отличающаяся продуманной структурой. Она включает 15 историй мам и 3 рассказа пап. К некоторым главам приведен список вопросов от психолога. Это очень полезная книга, которая поможет разобраться каждой женщине в том, что с ней происходит. Здесь ведется речь о родительских мифах и неврозах, отличии депрессивного состояния от эмоциональной опустошенности, агрессии матери. Из книги читатель узнает, чем современные родители похожи на медиков, социальных работников и педагогов.

Практика самопомощи содержит психологические и медитативные методы для снятия усталости. Каждая женщина сможет наладить свой сон, научится успокаивать себя и своего ребенка. В завершении книги представлен раздел «Списки срочной помощи». Здесь автор отразила интересные рецепты, увлекательные фильмы и полезные тематические сайты. Все это позволит переключиться и расслабиться. Мнения об издании лишь положительные. Его советуют к прочтению всем мамам и тем девушкам, которые только готовятся к рождению ребенка.

А. Либина «Психология современной женщины»

Рейтинг: 4.9

Всем дамам, которым нравятся книги по психологии, обязательно надо прочитать творение А. Либиной. Ее работа отличается от большинства изданий и имеет свой оригинальный подход. С ней не нужны группы психологического тренинга. Она поможет найти ответы на все интересующие вопросы.

Судя по отзывам, книга помогает стать счастливее и увереннее в себе. Здесь много интересных тестов и методик, обучающих игр, реальных историй из жизни. Ничего лишнего в тексте нет. Читатели в восторге от живого сюжета, четкого и понятного текста. Все моменты описаны очень реалистично. Это оптимальный выбор для женщин, которые хотят найти выход из ситуации и понять много серьезных вещей.

Е.Михайлова «Я у себя одна…»

Рейтинг: 4.8

Далее в рейтинге располагается глубокая и сильная книга, позволяющая определить для себя важные цели и расставить приоритеты в жизни. Она дает ответы на большинство волнующих вопросов. К достоинствам произведения относят возможность понять суть происходящего вокруг, прочувствовать конкретные ситуации, завершить начатое. Яркая сила метафоры завораживает читателей.

Надо учесть, что книга рассчитана на образованных женщин с определенной степенью интеллекта. Она подойдет тем, кто хочет поразмышлять о жизни и с пользой провести вечер. Издание рекомендовано абсолютно всем женщинам.

Олег Торсунов «Законы счастливой семейной жизни»

Рейтинг: 4.7

Женщине, в семье которой возник разлад, мы советуем приобрести книгу Олега Торсунова. Она уже уберегла от развода многие пары. Автор предлагает большое количество практических советов по взаимоотношениям с любимым человеком, родственниками и ребенком. Судя по отзывам, многим женщинам удалось изменить жизнь в лучшую сторону благодаря этой книге. Некоторые барышни регулярно ходят на лекции Олега Торсунова и рекомендуют его работу к прочтению всем представительницам прекрасного пола.

Это издание заставит выйти из зоны комфорта и научит взаимодействовать со временем. К плюсам книги также относят позитивный настрой автора, множество полезной информации и понятный язык изложения. В конце есть информация о продуктах питания и их правильном потреблении.

50 правил умной дуры.Павел Раков

Рейтинг: 4.6

Оказывается, умными можно назвать только тех женщин, которые признают собственную глупость. Согласившиеся с этим читатели в восторге от работы Павла Ракова, который является успешным альфа-самцом и придумал собственное руководство к действию для представительниц слабого пола. 50 оригинальных правил откроют женщинам путь к семейному счастью и жизненному благополучию.

Из книги можно узнать, о чем нельзя говорить с любимым, как вести себя с мужчиной, что надеть и как двигаться. Некоторые женщины жалеют, что не прочли книгу раньше. Возможно, им бы удалось избежать множества ошибок. Судя по отзывам, текст содержит простые советы, касающиеся жизни любой девушки. Они придадут уверенности в себе и научать удерживать нужных людей. Жаль, что после прочтения они быстро забываются.

«Испытание детством. На пути к себе», Наталья Инина

Рейтинг: 4.5

Детские травмы, хотим мы этого или нет, оказывают влияние на всю нашу жизнь — это уже доказали многочисленные исследования в области психологии. Одни и те же инциденты в юном возрасте могли повторяться неоднократно, формируя поведение взрослеющего человека, но порой одного события, произошедшего в ранние годы, достаточно, чтобы однажды стало понятно: что-то идет не так. Даже если это событие уже скрылось в чертогах памяти. Это может быть обида на маму или папу за не купленную игрушку или обидное слово от мальчишки во дворе. Уже забытое, событие может быть причиной тревог, необъяснимых на первый взгляд регулярно повторяющихся проблем. В результате мы страдаем, в некоторых ситуациях не понимаем других, обижаемся. Страх, тревоги, беспокойство — все они родом из детства.

Наталия Инина — психолог с многолетним стажем. Анализируя обширную консультативную практику, она показывает, как детство оказывает влияние на взрослую жизнь. В книге “Испытание детством. На пути к себе” на доступном языке и в легкой форме даны ответы на сложные для каждого вопросы, читатели находят источники своих собственных обид и несчастий. После прочтения каждый может научиться выходить из повторяющихся ситуаций по-новому, меняя свою жизнь к лучшему.

Лучшие книги по психологии для женщин зарубежных авторов

В книгах зарубежных писателей поднимаются насущные проблемы в жизни современной женщины. Они помогают найти выход из ситуации, понять поведение окружающих и стать счастливее.

Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Рейтинг: 5.0

Открывает вторую номинацию рейтинга книга знаменитого оратора и психолога Дейла Карнеги. После ее прочтения каждая женщина сможет обрести спокойствие и поймет, какой губительный вред оказывает на здоровье тревога. Работа Карнеги будет актуальна во все времена, ведь представительницам слабого пола всегда свойственны стрессы, неврозы и переживания.

Содержание включает не только действенные советы психолога, но и реальные истории из жизни людей, которые заставляют задуматься о собственном существовании. Фразы из книги стали для многих крылатыми. Некоторые женщины выписали себе понравившиеся мысли и возвращаются к ним снова и снова, чтобы вновь взбодриться духом.

Б. Анджелис «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Рейтинг: 4.9

Следующая книга для тех женщин, которые хотят лучше понять мужчин. Читать ее легко и сложно одновременно. Она написана живым языком и отображает все до единой проблемы, с которыми сталкиваются современные женщины. Девушки отмечают, что не всегда приятно читать правду о себе и признавать свои ошибки.

Барбара де Анджелисподробно объясняет читателю, почему происходит та или иная ситуация, и как ее избежать. Много внимания уделено мужской психологии. Интересно читать о том, почему любимый человек поступает именно так, а не иначе, как это связано с его характером. Книга понравится мамам сыновей, а также всем дамам, которые хотят вести себя грамотнее с супругом или парнем.

«Пять языков любви» Гэри Чэпмена

Рейтинг: 4.8

Среди широкого перечня книг, статей и сайтов по психологии семейной жизни по-настоящему выделяется ценное произведение Гэри Чэпмена. Для многих девушек эта книга станет настоящим открытием. Идея автора в том, что каждый человек выражает и видит любовь через нежные слова, прикосновения, подарки. Книга научит правильно показывать свои чувства и станет настольным руководством для молодоженов.

В ней есть доходчивая и качественная теория, практические задания. Она понравится и мужчинам, которые заинтересованы в построении крепких отношений. Лучше всего прочитать ее до вступления в брак.

К. Эстес «Бегущая с волками»

Рейтинг: 4.7

Кларисса Эстес подарила читательницам книгу, состоящую из легенд, мифов и сказок. Она повествует о развитии женщины, ее становлении. Работа писательницы была переведена на 25 языков и занимает лидирующие места во всевозможных литературных рейтингах, касающихся психологии людей. Книга затягивает с первых страниц. Ее называют поистине волшебной, как и все красивые сказки.

Произведение вряд ли поймет девушка-подросток. Точнее в силу возраста она сможет уловить только поверхность ее идеи. В 25-30 лет книга читается и воспринимается по-другому. Женщина, умудренная опытом отношений с противоположным полом, почерпнет из нее много важного. Книгу надо прочесть каждой даме. Некоторым она может показаться сложной.

«Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед», Джен Синсеро

Рейтинг: 4.6

Культовый бестселлер Джен Синсеро с говорящим названием “Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед” стала спусковым крючком в развитии многих известных личностей и простых людей, которые после прочтения обретали уверенность в себе и покоряли вершины, ранее для них недоступные. Кстати, “Ни Сы” — это восточная мудрость, расшифровка которой тоже вошла в название издания.

Книга написана на простом языке, но у нее цепляющий, дерзкий характер, провоцирующий «проснуться» и, наконец, выйти из жизненного застоя, страхов и начать двигаться по жизни по-новому. 25 методик личной трансформации, представленные в “Ни Сы” — это личный опыт автора. Книга — ценное пособие для тех, кто хочет научиться жить в свое удовольствие, любить себя и всё вокруг, заботиться о себе, перестать спасать других и выйти из психологических треугольников, изменить убеждения, которые не работают или не приносят желаемых результатов.

«Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Рейтинг: 4.5

Куда ни посмотри — в мире царит культ успеха: в соцсетях, на различных форумах, на телевидении нам транслируют богатую жизнь, путешествия, дорогие дома, машины и прочие атрибуты роскоши. Появляется много историй о молодых, даже порой юных людях, которые придумали какое-то приложение, обучающий курс и другие полезности, открыли и стремительно развили собственный бизнес и заработали на этом кучу денег. Формируется картинка “богатство=свобода=счастье”, а остальное — признак некой ущербности. У обычного человека, который подобных вершин не достиг, складывается ощущение, что жизнь проходит мимо, возникает чувство неполноценности, кажется, будто будни других гораздо ярче и интереснее, чем его собственные. Такая зацикленность вопреки мнению о стимуле к действию, в большинстве случаев лишь напоминает о несбывшихся и кажущихся невозможными для исполнения мечтах.

Марк Мэнсон, известный блогер, предлагает нестандартное решение — проявить здоровый пофигизм к происходящему вокруг, отключиться от транслируемых идеалов и перевести внимание на собственные желания и задачи. Автор учит отделять первоочередное от второстепенного, принимать трудности и играючи с ними справляться, таким образом идти по своему пути, а не навязанному обществом.Читатели однозначны в оценках — в книге много интересных мыслей, заставляющих задуматься, простой язык с нотами юмора и обилием позитива.

Оцените статью
	Всего голосов: 2, рейтинг: 4

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

8 книг для чтения, если вы изучаете психологию

Психология может быть чрезвычайно увлекательным предметом, даже если это трудно вспомнить, когда вы окружены грудой учебников, готовящихся к экзаменам.

Независимо от того, изучаете ли вы психологию целую вечность или не за горами первый год обучения в университете, вот восемь книг, которые не только помогут вам в прохождении курса, но и помогут вам заново открыть для себя то, что вы любили в психологии в первую очередь.

Обогатите свой ум чтением о уме — имеет смысл, не так ли?

Достижение кроличьей норы: необычные путешествия в человеческий мозг доктора Аллана Роппера и Брайана Дэвида Баррелла.

Как добраться до кроличьей норы — это книга о передовых рубежах клинической неврологии и о борьбе с попытками исцелить тело, когда разум находится под атакой.

Наблюдая за пациентом и слушая его, он может быстро определить, в чем проблема. Подобно «Приключения Алисы в стране чудес» , нелепости — повседневное явление для пациентов доктора Роппера, и он объясняет некоторые из наиболее интересных случаев, с которыми он сталкивается.

Прочтите о таких случаях, как мужчина, которого нашли кружащим в пробке из-за того, что не смог найти дорогу домой, о растлителе малолетних, у которого после скольжения на льду мозг мертв в живом теле, и о маме с диагнозом БАС, у которой решить, стоит ли жить, запертая в ее голове.

Написанная больше как рассказ, чем просто изложение фактов и подробное описание каждого случая, это хорошая книга для обучения студентов-психологов различным симптомам заболеваний мозга. Книге удается быть одновременно сострадательной и информативной, и она предлагает лучшее понимание сложности работы невролога.

Слоны на кислоте: и другие причудливые эксперименты Алекса Бозе

Слоны на кислоте — это исследование самых безумных психологических экспериментов, которые проводились во времени (но в основном в 1970-е годы) во имя науки.Эксперимент, упомянутый в названии, — это тот, в котором слон по имени Туско был выбран для эксперимента по определению того, что происходит со слоном, получившим огромную дозу ЛСД.

Среди других обсуждаемых экспериментов: Будут ли младенцы инстинктивно выбирать хорошо сбалансированную диету? Может ли обычная собака вызвать помощь в чрезвычайной ситуации? Почему мы не можем пощекотать себя? И возможно ли вернуть мертвых к жизни?

Это книга, наполненная странными, часто ужасающими экспериментами в то время, когда не было никаких мер по защите человека, над которым проводились эксперименты.

Каждый студент-психолог должен прочитать это, потому что он действительно заставляет вас оценить важность этических процедур, установленных для психологических экспериментов в 21, ^, веках. Это ужасающая и одновременно юмористическая книга.

Примечание: эта книга может сильно расстроить любителей животных, так как многие эксперименты, описанные в этой книге, чрезвычайно тревожны.

ошибок были сделаны (но не мной) Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон

Вы когда-нибудь задумывались, насколько на самом деле сильна сила внушения? Вы когда-нибудь покупали более дорогой из двух одинаковых предметов, а потом целую вечность твердили себе, что более дешевый был бы совершенно ненадежным? Если да, то эта книга для вас.

Написанная двумя социальными психологами, книга посвящена когнитивному диссонансу, предвзятости подтверждения и другим когнитивным предубеждениям, объясняя, почему люди, совершая ошибки, убеждают себя в своей правоте, чтобы избавить себя от смущения из-за того, что ошибались.

«Если были допущены ошибки, — говорят авторы, — память помогает нам помнить, что их допустил кто-то другой». Например, когда вы клянетесь, что положили объект куда-то, а он был найден в другом месте, вы продолжаете убеждать себя, что его должен был переместить кто-то другой.

Таврис и Аронсон исследуют, действительно ли мы когда-либо верим в истории, которые рассказываем себе и другим людям, и что это значило на протяжении всей истории.

Гипотеза счастья Джонатана Хайдта

В книге Гипотеза счастья отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт берет древнюю мудрость и идеалы, которым люди считали необходимым следовать, чтобы жить осмысленной жизнью, и проверяет их под пристальным вниманием современной науки. Затем он использует результаты этих тестов, чтобы применить эти уроки к повседневной жизни в 21, ^, веках.

В своей книге Хайдт обсуждает поведенческие предубеждения, убеждения, религии, мораль и сознание, используя опубликованные психологические исследования и научные данные для их анализа.

Если вы любите сочетать философию и психологию, то эта книга — идеальное место для вас. Эта книга, получившая высокую оценку за оригинальность, подвергает испытанию хорошо известные идеалы, такие как «то, что не убивает тебя, делает тебя сильнее» и «поступай с другими так, как если бы другие поступали с тобой». Эта книга поможет вам задуматься о человеческом поведении.

Частная жизнь мозга Сьюзан Гринфилд

Этот курс включен в список чтения курса психологии Оксфордского университета, так что вы знаете, что его стоит прочитать. «Частная жизнь мозга» исследует «последствия неврологических расстройств и травм, действие лекарств, характер мысли во сне, при шизофрении, в задумчивости и в детстве».

Хотя эта книга временами может быть довольно тяжелой для чтения, ее стоит прочитать, если вы хотите получить твердый обзор исследований в области нейробиологии.Книга предлагает захватывающий взгляд на человеческий разум и объясняет, как физиология и опыт переплетаются, определяя личность.

Гринфилд ставит под сомнение распространенные предположения о мозге, отвечая на такие интересные вопросы, как «Какая связь между удовольствием и болью?» И «Как понимание науки об эмоциях может помочь нам лучше понять шизофрению и депрессию?».

Эту книгу обязательно должен прочитать любой студент-психолог, желающий лучше понять человеческий мозг.

Маленькая книга психологии Эмили Раллс и Кэролайн Риггз

Все самое лучшее о психологии без лишнего шума. Это хорошая книга для чтения, если вы хотите получить базовый обзор психологии и узнать о ключевых теориях.

Книга дает обзор известных психологов, теорий, психологических исследований и тем, которые вам необходимо знать для вашего курса.

Всего 128 страниц, эта книга — отличное место для начала, если вы изучаете психологию и собираетесь поступить в университет.

Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращаются ко злу Филиппа Зимбардо

Написано известным социальным психологом Филипом Зимбардо и положено в основу отмеченного наградами фильма Стэнфордский тюремный эксперимент , Эффект Люцифера исследует, почему хороших людей можно убедить действовать злом и где действительно проводится грань между добром и плохой.

Зимбардо из первых рук рассказывает о своем печально известном Стэнфордском тюремном эксперименте, в котором группа студентов-добровольцев была помещена в имитацию тюремной среды и случайным образом разделена на «заключенных» или «охранников» (с Зимбардо в качестве суперинтенданта.

Эксперимент пришлось прекратить через неделю, так как обе группы быстро вошли в свои роли, а охранники подвергли некоторых заключенных психологическому насилию. В этой среде заключенные стали нестабильными, некоторые из них покинули тюрьму раньше срока из-за психологических срывов.

Несмотря на то, что эксперимент был подвергнут множеству критических замечаний, эта книга представляет собой интересное чтение как для студентов, изучающих психологию, так и не изучающих психологию. Это также дает отличное представление о силе ролей и групповой идентичности, а также о том, как люди могут очень быстро стать жестокими в правильной ситуации.

В книге Зимбардо исследует психологические причины удивительных результатов этого эксперимента и сталкивается с ужасающей реальностью человеческой природы.

Тест психопата: путешествие по индустрии безумия, Джон Ронсон

Журналист-бестселлер Джон Ронсон узнает, как распознать психопата, у влиятельного психолога, который убежден, что многие важные руководители являются психопатами.

Ему говорят, что это можно сделать, глядя на различные вербальные и невербальные подсказки.Затем он идет поговорить с несколькими подозреваемыми психопатами: лидером отряда смерти, пациентом в приюте для безумных преступников, который настаивает, что он не психопат, и легендарным генеральным директором, о психопатии которого рассуждали в прессе.

Хотя эта книга вряд ли существенно поможет вам в вашем курсе, она делает чтение занимательным и приятным для студентов-психологов.

Другие интересные научно-популярные книги по психологии

Если вы просто не можете получить достаточно психологии, мы рекомендуем несколько других книг, которые мы рекомендуем изучающим психологию:

Изображение предоставлено: Goodreads

10 книг по психологии, которые должен прочитать каждый человек — Дурмонски.com

Знаете ли вы, в чем главная цель психологии? Не для практикующего терапевта. Но для нас, обычных людей? Хотя ответ находится где-то в списке книг по психологии, которые необходимо прочитать, упомянутом ниже, подумайте, что в первую очередь приходит вам в голову при упоминании слова «психология»… Позвольте мне помочь. В самом широком смысле цель — понять человеческую психику. Затем, приняв во внимание изученный материал, успокоить свой ум при стрессе. Говорите спокойно, когда чувствуете беспокойство.Помогите ближнему, находящемуся рядом с вами, почувствовать то же самое — лучше. Да, есть также возможность убеждать и влиять на других, но это всего лишь побочный эффект первого.

Но как узнать о человеческой психике и как исправить разрушительные чувства, которые изо всех сил пытаются заставить вас делать плохие поступки? Прекратить предавать себя, когда нужно быть сильным? Чувствовать мужество, когда страх проникает под кожу и пытается вас сбить?

Вот тут-то и пригодятся книги по психологии.

На тему человеческого поведения написаны буквально тысячи книг. Тысячи научных работ, пытающихся объяснить, как работает человеческий разум и каковы его функции. Исследовательские статьи написаны известными психологами, цель которых — выявить психические характеристики и отношения, которые определяют наши повседневные действия.

Естественно, если вы новичок в области человеческого поведения, вы спросите себя: с чего мне начать? Какие книги мне следует прочитать, если я хочу понять, как на самом деле работает мой разум, а также разум человека рядом со мной? Почему я чувствую то, что чувствую? И почему я до сих пор делаю те же старые ошибки, которые, как я поклялся, перестану делать в прошлом?

К психологии чтения нельзя подходить легкомысленно.Некоторые читают это просто для удовольствия. Другие, профессионалы, читают это потому, что должны. В-третьих, хотите воспользоваться преимуществами других и обратиться к лучшим книгам в области психологии, чтобы воспользоваться преимуществами других, которые входят в их магазины.

Психология дает вам сверхспособности. Вы начинаете видеть скрытое. Неоткрытое в себе. Что вызывает эмоции. Что вызывает поведение. Что стимулирует бездействие. И эти вещи, попавшие в чужие руки, могут иметь разрушительные последствия.

Но мы не должны читать лучшие книги по психологии, чтобы воспользоваться другими.И нет, мы не должны читать психологию только для того, чтобы познакомиться с другими. Просто чтобы понять самих себя. Мы должны читать психологию, чтобы продвигать мир вперед. Чтобы укрепить хорошее поведение в себе, а также в наших сверстниках и мотивировать их поступать так же и со своими друзьями.

Эта статья призвана осветить одну простую вещь: какие книги по психологии необходимо прочитать, и те, кому интересно понять, как устроена человеческая психика, должны проверить.

Как страстный читатель, онлайн-библиотекарь, человек, обобщивший более 100 книг, а также исследователь.Мне самому было любопытно, какие книги по психологии человека считаются обязательными для чтения. Вот почему я совершил безумную поездку в онлайн-мир, чтобы составить этот список лучших книг по психологии.

Итак, без лишних слов, вот список обязательных к прочтению книг по психологии, которые я считаю жизненно важными для каждого, кто хочет стать экспертом в том, как мы созданы для работы:

10 книг по психологии, которые необходимо прочитать:

1. Эмоциональный интеллект Даниэля Гоулмана

О чем эта книга?

Эмоциональный интеллект — это ваша способность управлять своими эмоциями независимо от внешних обстоятельств.Умение противостоять искушению. Мастерский акт сохранения спокойствия, когда вас провоцируют высокомерные придурки. И возможность оставаться вежливым и разумным по отношению к тому, кто вам противоположен.

Эта книга в основном научит вас, как стать эмоциональным мастером-джедаем. Познакомьте вас с концепциями, которые помогут вам поддерживать высокую мотивацию, даже когда все кажется безнадежным. Поймите свои более глубокие чувства, чтобы вы могли соответствующим образом изменить свои действия. И в-третьих, научитесь легко ориентироваться в стрессовых социальных ситуациях.

Для кого это?

Сказать, что эта книга предназначена для всех, звучит слишком оптимистично. Но да, все — действительная группа. Поскольку наши эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни, полезно узнать больше о том, как справляться со стрессовыми ситуациями, а также приобрести дополнительные методы, позволяющие делать то же самое при общении с возбужденными людьми, включая вас самих.

Заставляет задуматься Цитата:

«Эмоции людей редко выражаются словами, гораздо чаще они выражаются через другие сигналы.Ключ к интуиции чувств другого человека — это способность читать невербальные каналы, тон голоса, жест, выражение лица и тому подобное ». Даниэль Гоулман

Прочтите мое резюме | Получить книгу

2. Влияние: наука и практика Роберта Б. Чалдини

О чем эта книга?

Широко продвигается маркетологами и владельцами бизнеса для маркетологов и владельцев бизнеса. Эта книга — полезное название для всех, кто хочет побудить других покупать его / ее продукт.И хотя текст на самом деле не так приспособлен для убеждения людей и принуждения их к покупке, книга может многому научить нас о том, как управлять другими людьми и работать с ними.

Роберт Б. Чалдини предлагает простые, но изощренные методы, чтобы понравиться другим людям больше. И когда вы им больше нравитесь, вы можете заставить их делать то, что вы от них хотите.

Для кого это?

В основном для маркетологов и дизайнеров, которые создают продукты и надеются убедить массы приобрести эти продукты.Тем не менее, каждый, кто ежедневно взаимодействует с людьми, может извлечь выгоду из ресурсов, собранных доктором Чалдини. Интересный факт: во всем мире было продано более 2 миллионов копий Influence.

Заставляет задуматься Цитата:

Мы все время от времени обманываем себя, чтобы наши мысли и убеждения согласовывались с тем, что мы уже сделали или решили ». Роберт Б. Чалдини

Прочтите мое резюме | Получить книгу

3. Социальное животное Эллиот Аронсон

О чем эта книга?

Когда я читал «Социальное животное», я не знал, что держу в руках шедевр.Я чертовски не осознавал, насколько много упоминалась и хвалилась эта книга. Я просто подумал, что это потрясающе, и двинулся дальше. Теперь я знаю. Эта книга была разработана, чтобы научить вас работать с социальной динамикой. Эллиот Аронсон предлагает простой и довольно забавный взгляд на то, что психологи знают о поведении человека в социальном контексте.

Для кого это?

Для тех, кто заинтересован в повышении квалификации при общении с другими людьми. Книга охватывает множество вопросов в области человеческого поведения.Сделать ее обязательной к прочтению книгой по психологии не только для людей, интересующихся этой областью. Но также и для каждого уважающего себя человека, ищущего способы стать лучшим гражданином мира. Вот некоторые из контекстов, включенных в книгу: терроризм, конформизм, послушание, политика, расовые отношения, реклама, война, межличностное влечение и сила религиозных культов.

Заставляет задуматься Цитата:

«Чем больше человек кажется вам похожим в отношениях, мнениях и интересах, тем больше он вам нравится.Противоположности могут притягиваться, но не прилипают ». Эллиот Аронсон

Прочтите мое резюме | Получить книгу

4. Толкование сновидений Зигмундом Фрейдом

О чем эта книга?

Цель этой книги Фрейда — сделать бессознательное сознательным. Согласно его исследованиям, наше настоящее «я», наши настоящие стремления раскрываются в наших снах. Эта проблема? Истории, о которых мы мечтаем, сильно зашифрованы. Для этого тоже есть причина. Поскольку наши мечты о том, чего мы хотим, но чего у нас еще нет, если вы ясно увидите, чего вам не хватает во сне, мечта быстро превратится в кошмар.

Для кого это?

Для тех из нас, кто заинтересован в изучении их самых сокровенных мыслей и амбиций. Тайные желания, зашифрованные в наших снах. Книга хочет помочь вам понять, что хранится в вашем бессознательном, и какие шаги вы можете предпринять, чтобы раскрыть свои истинные желания в физическом мире.

Заставляет задуматься Цитата:

«Что общего во всех этих снах, очевидно. Они полностью удовлетворяют возбужденные в течение дня желания, которые остаются нереализованными.Они просто и неприкрыто воплощают в жизнь желания ». Зигмунд Фрейд

Получить книгу

5. Человек, принявший свою жену за шляпу и другие клинические истории, Оливер Сакс

О чем эта книга?

Книга основана на реальных историях и объясняет, как пациенты, утратившие свою идентичность, борются за то, чтобы найти свое настоящее «я». Название на самом деле взято из реального случая, когда мужчина принял свою жену за шляпу с визуальной агнозией. Это состояние ума, при котором люди не могут успешно интерпретировать поступающую визуальную информацию, что приводит к неспособности распознавать объекты или лица.Блестящие рассказы в этой знаменитой книге по психологии разбирают, что значит быть человеком.

Для кого это?

Людей, заинтересованных в получении дополнительной информации о реальных клинических случаях. Люди, которые хотят найти способы понять, как найти себя, даже когда все кажется потерянным. Автор книги также является автором знаменитого названия «Пробуждение». Книга по экранизации одноименного фильма с Робином Уильямсом и Робертом Де Ниро в главных ролях.

Заставляет задуматься Цитата:

«Чтобы быть самими собой, мы должны иметь самих себя — обладать, если потребуется, заново владеть историями нашей жизни.Мы должны «вспомнить» себя, вспомнить внутреннюю драму, повествование о самих себе. Мужчина нуждается в таком повествовании, непрерывном внутреннем повествовании, чтобы сохранять свою идентичность, свое «я» ». Оливер Сакс

Получить книгу

6. Поведение: биология человека в лучшем и худшем, Роберт М. Сапольски

О чем эта книга?

Книга о человеческом поведении, которую почти невозможно прочитать. В конце концов, у кого есть время прочитать 800 страниц? Тем не менее, люди называют это мастерским результатом академических исследований социального поведения.Знаменитый нейробиолог и приматолог Роберт Сапольски создает определяющее жанр исследование того, как мы действуем и почему мы делаем то, что делаем.

Для кого это?

Люди, которым интересно выяснить, почему возникает поведение. Какие нейробиологические сигналы передаются за секунду до того, как мы что-то сделаем. Имейте в виду, что к этой книге следует подходить с терпением. Не торопитесь и наслаждайтесь каждым предложением.

Заставляет задуматься Цитата:

«Почему наши автоматические, интуитивные моральные суждения имеют тенденцию быть неутилитарными? Потому что, как утверждает Грин в своей книге: «Наш моральный мозг эволюционировал, чтобы помочь нам распространять наши гены, а не максимизировать наше коллективное счастье.”Роберт М. Сапольски

Получить книгу

7. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

О чем эта книга?

Основополагающая работа Даниэля Канемана объясняет, что в нашем мозгу есть две системы, которые определяют наши действия. Система 1 очень эмоциональна. Реагирует импульсивно на основе интуиции и подпитывается желанием наших генов пережить еще один день. Система 2 намного медленнее. Это предполагает глубокое размышление о вещах и рациональность.Быстрые мыслители обычно принимают неправильные решения, в то время как медленные мыслители могут выиграть Нобелевские премии.

Для кого это?

Каждый ищет способы повысить свой разум и не допустить, чтобы импульсивные решения разрушили их жизнь. «Мыслить, быстро и медленно» с гордостью помещается на полки всех онлайн-книг по психологии, по уважительной причине — это абсолютно увлекательно.

Заставляет задуматься Цитата:

«В этом суть интуитивной эвристики: когда мы сталкиваемся с трудным вопросом, мы часто отвечаем на более простой, обычно не замечая подстановки.”Даниэль Канеман

Прочтите мое резюме | Получить книгу

8. Тело сохраняет счет Бессель ван дер Колк

О чем эта книга?

Бессель ван дер Колк — исследователь-новатор и один из ведущих мировых экспертов по травматическому стрессу. В своей книге он создал авторитетное руководство по последствиям травм и путям выздоровления. На страницах рассказывается (в основном) о жизни ветеранов и их болезненных эмоциональных переживаниях после лет службы в армии.Считайте это практическим руководством о том, как вы можете исцелить свой разум от травм.

Для кого это?

Людей, заинтересованных в помощи другим, которые борются с травмирующими переживаниями, и что нужно понять, что их вызывает. Как сообщают читатели и рецензенты книги, эта работа может помочь вам оправиться от вредных мыслей и отсутствия мотивации.

Заставляет задуматься Цитата:

«Пока вы храните секреты и скрываете информацию, вы по сути своей ведете войну с самим собой… Важнейшая проблема заключается в том, чтобы позволить себе знать то, что вы знаете.Это требует огромного мужества ». Бессель А. ван дер Колк

Прочтите мое резюме | Получить книгу

9. Предсказуемо иррационально, Дэн Ариэли

О чем эта книга?

Дэн Ариэли объясняет, что мы не — я повторяю, мы — не рациональные люди. Мы неизбежно сделаем глупый выбор. Нам постоянно нужно напоминать себе, почему определенные вещи полезны для нас и почему нам нужно продолжать их делать, например, есть здоровую пищу. Наряду с этим, почему определенное поведение является плохим и почему нам нужно останавливаться каждый раз, когда мы видим шоколадный торт.Плюс длинный список других деструктивных привычек, от которых нам нужно отказаться, если мы хотим направить свою жизнь в правильном направлении.

Для кого это?

Для людей, которые хотят перестать регулярно совершать одни и те же ошибки. Для людей, которые хотят бросить вызов навязанным социальным нормам и зажечь цепочку мыслей, которые могут привести к существенным изменениям. Новаторское исследование Дэна Ариели поможет нам стать немного более рациональными и новаторскими.

Заставляет задуматься Цитата:

«Право собственности не ограничивается материальными вещами.Это также может относиться к точкам зрения. Как только мы берем на себя ответственность за идею — будь то политика или спорт — что мы делаем? Мы любим это, возможно, больше, чем следовало бы. Мы ценим это больше, чем оно того стоит. И чаще всего нам трудно избавиться от этого, потому что мы не можем вынести мысли о его утрате. С чем мы тогда остались? Идеология — жесткая и непоколебимая ». Дэн Ариэли

Получить книгу

10. Развитие личности Роберта Кегана

О чем эта книга?

В этой книге, которую не так широко распространяют, но которую обязательно нужно прочитать, Роберт Кеган объясняет, как наше поведение, а также наши мотивации меняются с возрастом.Автор раскрывает типичный путь развития личности; Какие впечатления он в конечном итоге полюбит; Каковы его отношения с предметами и окружающими его людьми. Раскрывая эти этапы эволюции, он стремится помочь нам стать более компетентными в своих желаниях и понять, что вещи, которыми мы владеем, не определяют, кто мы есть — они просто есть у нас.

Для кого это?

«Развивающееся Я» особенно подходит для любознательных родителей, которые хотят понять своих детей и понять, что они могут сделать, чтобы помочь им вырасти в более скромных и заботливых людей.Лично я считаю, что эту книгу должен прочитать каждый. В нем много трудных для понимания слов, но общие идеи, несомненно, меняют ситуацию.

Заставляет задуматься Цитата:

«Если вы хотите понять другого человека каким-либо фундаментальным образом, вы должны знать, где этот человек находится в его или ее эволюции… как этот человек решает вопрос о том, что такое« я », а что« другое »по существу определяет основную логику (или «психологическую») значений человека.”Роберт Кеган

Прочтите мое резюме | Получить книгу

Некоторые заключительные мысли

Я намеренно сделал этот список обязательных к прочтению книг по психологии короче — он содержит всего 10 книг. Ведь какой смысл проверять 20, 30 или даже 50 наименований по психологии, если вы не читаете ни одной из них, верно?

Кроме того, я хотел бы поделиться тем, что список упомянутых выше книг составлен после проверки различных других публикаций, предлагающих аналогичные списки. Плюс, конечно, учитывая книги по психологии, которые я уже прочитал и обобщил.

Если вы только начинаете изучать человеческое поведение и то, как работает психика, каждая из этих книг станет хорошей отправной точкой.

Если вы уже увлечены изучением психологии, надеюсь, вы нашли названия, которых раньше не видели.

В любом случае, я считаю, что всем нам следует потратить некоторое время на изучение области психологии человека. В конце концов, это поле раскрывает механизм работы нашего мозга. А узнав, как мы запрограммированы, мы можем стать более разумными людьми, которые заботятся друг о друге.

Подпишитесь на информационный бюллетень исследования

Книжный информационный бюллетень, выходящий раз в две недели, как для людей, которые учатся на протяжении всей жизни, так и для путешественников. Считайте это вашим личным пространством, чтобы открывать для себя новые интересные книги.

10 книг, которые должны прочитать студенты-психологи

Эти книги, рекомендованные нам профессионалами и студентами, могут расширить ваши знания в данной области за пределы требуемых чтений, которые обычно назначаются на курсах психологии. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим психологом или просто хотите узнать больше о человеческом поведении, эти рекомендации познакомят вас с классическими и современными областями исследования.Список включает важные положения по философии науки, нейропсихологии и психотерапии, включая приложения в детской психологии и теории привязанности, а также руководства по самопомощи для достижения успеха и самореализации.

Избранные онлайн-программы

Выяснили, куда обратиться? Эти лучшие аккредитованные школы предлагают различные онлайн-степени. Рассмотрите одну из этих аккредитованных программ и откройте для себя их ценность сегодня.

Книжные рекомендации для студентов-психологов

1. Структура научных революций: издание к 50-летию Томаса Куна Это знаменательное исследование бросило вызов преобладающему взгляду на научный прогресс как на мирное развитие накопления теорий и исследований. Вместо этого Кун рассматривал научный прогресс как результат интеллектуально жестоких столкновений между парадигмами, приводящих к научным революциям, перемежаемым относительно спокойными периодами нормальной науки.Д-р Дайана Конканнон, декан отдела судебных исследований в Alliant International University, описывает книгу Куна как «наводящую на размышления точку зрения о том, как наука, включая научные принципы, на которых основана психология, развивается».
2. Нейропсихологическая оценка: пятое издание Мюриэль Дойч Лезак, Дайан Б. Ховисон, Эрин Д. Биглер и Дэниел Транель Этот текст, признанный «библией» в области клинической нейропсихологии, объясняет основные нейроповеденческие расстройства, связанные с дисфункции и травмы головного мозга, а также предоставляет обновленный обзор текущих исследований в области нейробиологии, клинической практики взрослых, а также методов оценки и лечения.В пересмотренное издание включены недавно разработанные батареи тестирования для таких проблем, как оценка лобных долей и исполнительных функций. Конканнон рекомендует нейропсихологическое оценивание «в качестве ценного справочного материала во время обучения и подготовки студентов-психологов, а также на протяжении всей их профессиональной жизни».
3. Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для длительного удовлетворения Мартин Е.П. Селигман Книга Селигмана, ставшая национальным бестселлером вскоре после ее публикации в 2004 году, обращается к природе счастья через эволюционную науку о позитиве. Психология.Разоблачая общепринятое представление об истинном счастье как результат удачи или хороших генов, эта книга выступает за использование личных сил и добродетелей для улучшения всех аспектов личной жизни. По словам доктора Конканнона, студенты-психологи извлекают пользу из сосредоточения книги на позитивной психологии, обеспечивая их с «практическим и доступным обзором этого разностороннего вмешательства и его применения».
4. Межличностный процесс в психотерапии: интегративная модель, седьмое издание Эдварда Тейбера и Фейт Холмс Тейбер Элизабет Полински, лицензированный клинический социальный работник и военный консультант по вопросам брака из Вирджинии, рекомендует этот текст новым клиницистам и студентам-психологам. всесторонний анализ «межличностного процесса взаимоотношений терапевта и клиента с целью создания изменений».Этот классический текст объединяет клинические концепции и исследования с практическими рекомендациями по укреплению отношений терапевт-клиент на всех этапах, от приема до прекращения. Авторы расширяют возможности начинающих терапевтов, помогая им противостоять проблемам контрпереноса и уменьшая их опасения по поводу ошибок.
5. Дар терапии: открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов Ирвана Ялома Полински предполагает, что будущие и новые врачи сочтут книгу Ирвана Ялома проницательным руководством, которое поможет им решить «такие проблемы, как сочувствие, эмпатия и т. самораскрытие, личность терапевта и то, как учиться у клиентов.Ялом, психиатр, практикующий в клинической практике более 35 лет, написал доступный, забавный и ценный рецепт для получения максимальной отдачи от терапии. Его книга, основанная на 85 тематических исследованиях, исследует способы улучшения результатов терапии как для консультантов, так и для пациентов.
6. Теория привязанности на практике: эмоционально ориентированная терапия (EFT) с отдельными лицами, парами и семьями Сью Джонсон В этом тексте Сью Джонсон, основной разработчик EFT для пар, применяет свой подход, основанный на привязанности, к отдельным людям и семьи, уделяя особое внимание исцеляющей силе эмоциональной связи.Исследование Джонсон объединяет исследования и концепции, полученные из EFT, с методами лечения тревожности, депрессии и проблем в отношениях. Полински, основываясь на своем опыте терапевта по вопросам брака и супружеских пар, рекомендует «новым врачам прочитать эту книгу, чтобы глубже понять привязанность. теория и ее значение для супружеских и семейных взаимоотношений ».
7. NurtureShock: Новое мышление о детях По Бронсон и Эшли Мерриман Бронсон и Мерриман приводят убедительный аргумент в пользу того, что многие современные стратегии воспитания детей неэффективны, прежде всего потому, что они игнорируют научные открытия.Авторы утверждают, что распространенные предположения о детях и их воспитании противоречат последним исследованиям в области социальных наук. Студент, изучающий развитие ребенка в Нью-Йоркском университете, отмечает ценность этой книги в том, что она ставит под сомнение неоспоримые предположения о развитии ребенка и служит «отличным ресурсом для студентов-психологов, заинтересованных в более глубоком изучении психологии развития».
8. Самый глубокий колодец: лечение долговременных последствий невзгод детства Надин Берк Харрис, М.D. Neuhaus рекомендует «Самый глубокий колодец» как «незаменимый ресурс для студентов-психологов, чтобы узнать о влиянии травмы на развитие нервной системы, состояние здоровья и возможности получения образования». В этой книге Берк Харрис исследует глубокое влияние неблагоприятных детских переживаний, таких как пренебрежение , жестокое обращение, родительская зависимость, психическое заболевание и развод. Основываясь на тематических исследованиях пациентов и ее личной истории, автор утверждает, что токсический шок, полученный в результате травмы в раннем детстве, изменяет нашу биологическую структуру, что приводит к долгосрочным патогенным последствиям.
9. Упорство: сила страсти и настойчивости Анджела Дакворт Основываясь на исследованиях и опыте бизнеса и нейробиологии, Дакворт бросает вызов широко распространенному мнению о том, что достижения в жизни происходят от таланта. Вместо этого она утверждает, что успех достигается благодаря особой смеси страсти и долгосрочной настойчивости, которую она называет «упорством». Алан Чу, заведующий программой психологии спорта, физических упражнений и работоспособности Университета Висконсин-Грин-Бей, считает эту книгу ценной, потому что ее сильная научная основа имеет «множество приложений в различных областях (например,г., спорт, бизнес) ».
10. Образ мышления: новая психология успеха Кэрол С. Двек В исследовании Двека прослеживается, как то, как мы думаем о своих талантах и способностях, влияет на наши возможности для достижения успеха в жизни. Люди с установкой на данность могут достичь меньшего, чем те, кто обладает установкой на рост, полагая, что способности могут развиваться. Чу рекомендует эту книгу за ее решающее понимание того, «как на успех в учебе, работе, спорте, искусстве и почти во всех сферах человеческой деятельности может существенно повлиять наше мышление (рост в сравнении с постоянством) в отношении наших талантов и способностей.”

новых книг по психологии — Пять книг Рекомендации экспертов

Уже половина 2021 года, и уже вышло несколько новых книг по психологии, и многие другие уже готовятся. Мы выбрали те, которые привлекли наше внимание ниже. When Brains Dream — это потрясающий рассказ о том, что делать с вашей мечтой, основанный на последних научных исследованиях. (Если вас интересует сон, авторы, оба исследователя сна — один из Монреальского университета, а другой из Гарвардской медицинской школы — также рекомендуют Почему мы спим, — самую продаваемую книгу 2017 года профессора Мэтью Уокера, нейробиолога и исследователя. психолог Калифорнийского университета в Беркли).

Некоторые книги, такие как « Thinking, Fast and Slow » Даниэля Канемана, имеют большое влияние из-за особенностей человеческого мозга, которые они раскрывают, заставляя нас задуматься о собственном мышлении. Книга нейробиолога Стивена Флеминга о метапознании (мышлении о мышлении) может быть в этой лиге.

Нам повезло жить в эпоху, когда разговоры о борьбе с психическим здоровьем больше не являются табу, а книга Горацио Клэра, замечательного британского писателя-путешественника, вышедшая в марте, полностью посвящена его борьбе с маниакальной депрессией.Он называется Heavy Light: Путешествие через безумие, манию и исцеление . Также стоит прочитать книгу американского философа Джона Каага, вышедшую в конце прошлого года. Речь идет о психологе-первопроходце Уильяме Джеймсе и его борьбе за поиск смысла жизни.

Оливер Беркман

Оливер Беркман, обозреватель самопомощи Guardian и автор книги The Antidote, опирается на идеи древних и современных философов и духовных учителей в этой занимательной и мягко-глубокой книге, которая призывает читателя признать, что жизнь есть по сути своей короткий, и что мы должны научиться расставлять приоритеты в том, что для нас наиболее важно.

Оливер Беркман ранее говорил с Five Books о лучших книгах по саморазвитию 2020 и 2019 годов.