что это такое и от чего зависит?
Мы нередко слышим, что кто-то не в настроении. Что же это такое, и почему люди иногда бывают не «в нем»? От чего зависит их настрой? Можно ли этим процессом управлять? Стоит ли уделять этой теме столько времени и внимания? Возможно, есть смысл сосредоточиться на делах поважнее? Хотя, кто знает, быть может, настроение тоже очень важно в жизни человека? Какое его значение? Чем грозит плохое расположение духа? Насколько быстро следует его преодолеть? Возможно ли это сделать своими силами? Как научиться управлять эмоциями? Обо всем по порядку.
Что такое настроение?
Настроение — это эмоциональное состояние, которое влияет на поведение человека в определенный промежуток времени. Оно определяет нашу активность, умение взаимодействовать с миром, общий тонус. Этому состоянию свойственно меняться под действием различных факторов, о которых пойдет речь в следующем разделе.
Скорость смены настроения во многом обусловлена типом темперамента, общим состоянием здоровья.
В основном, мужчинам свойственна уравновешенность эмоционального фона, тогда как женщины сильнее подвержены перепадам настроения, из-за особенностей в выработке гормонов.
Продолжая тему темперамента, отметим, что флегматики или сангвиники отличаются стабильным расположением духа, в отличие от «взрывоопасности» холериков или излишней ранимости меланхоликов. Не стоит думать, что перепады настроения обязательно относятся к недостаткам личности. Например, многие творческие люди отличаются слабой эмоциональной устойчивостью, при этом создавая неповторимые произведения, которые вызывают ажиотаж во всем мире. Это могут быть оригинальные дизайнерские решения, популярные кинофильмы, либо революционные научно-технические изобретения.
Помимо собственно настроения, существуют другие, похожие понятия. К ним относятся эмоции, аффекты, чувства, переживания. Чем же они отличаются? Начнем с эмоций. Они характеризуются меньшей продолжительностью во времени и большей степенью выраженности. Например, негативный настрой бывает вызван сразу несколькими эмоциями: гневом, страхом, тревогой и т.
д.
Пройти тест на темперамент
Аффекты – это кратковременные и интенсивные эмоциональные всплески, которые появляются в ответ на возникшую ситуацию. Настроение может изменяться в предчувствии чего-то, либо вообще без видимых причин. Чувства отличаются конкретной привязкой к человеку, объекту или явлению. Переживания – это субъективная сторона психического процесса, без конкретного физиологического проявления.
Настроение – более широкое понятие, имеющее реальное физическое воплощение. Оно влияет на здоровье и успешность. В одни моменты люди готовы «свернуть горы», а в другие не могут оторвать пятую точку от дивана. Все это определяется их настроем. Соответственно, чем раньше избавиться от негатива и настроиться на позитив, тем быстрее можно мобилизовать внутренние резервы для достижения поставленных целей.
От чего зависит настроение?
Настроение зависит от многих обстоятельств, влияющих на эмоциональный фон. Они делятся на три обобщенные группы, связанные с материальной, психической и духовной сферой.
Физиологическая природа тесно связана с выработкой гормонов, повышающих или понижающих настрой. Самые важные вещества, которые непосредственно влияют на эмоции:
- Адреналин – гормон опасности, заставляющий организм работать на износ;
- Дофамин – вещество, вызывающее уверенность в собственных силах;
- Кортизол – гормон стресса, эмоционального и физического истощения;
- Норадреналин – шоковый гормон, связанный с физическими травмами или нервным перенапряжением;
- Окситоцин – гормон доверия, приятных ощущений, расслабления;
- Серотонин – гормон удовольствия и хорошего настроения;
- Эндорфины – группа нейропептидов, придающих оптимизм и энергию.
На выработку этих веществ можно влиять целенаправленно, подавляя негативные факторы и стимулируя выработку позитивных. Эффективными приемами считаются регулярный секс, правильное питание, полноценный сон.
Поскольку человек – существо биосоциальное, на его жизненную энергию заметно влияет, кроме физического здоровья, еще и коммуникационная составляющая. Чтобы выделить основные причины эмоциональных изменений, уместно будет вспомнить Колесо жизненного баланса, которое насчитывает восемь сегментов:
- Бытовая сфера – помогает поддерживать уют в доме;
- Духовное развитие – наполняет нашу жизнь глубинным смыслом;
- Здоровье – определяет жизненную энергию, общий тонус;
- Карьера – помогает найти свое место в жизни;
- Отдых – возобновляет силы, отвлекает от забот;
- Отношения – дарят радость общения с приятными людьми;
- Семья – определяет основные личностные установки;
- Финансы – дают материальную независимость.
Настроение зависит от многих компонентов, которые взаимосвязаны.
Для хорошего расположения духа необходимо развиваться во всех сферах жизни, иначе недостатки в одних постепенно начнут проявлять себя, не давая полностью насладиться победами в других. Индикатором всего этого будут изменения в настроении, которое может принимать разные формы. О его разновидностях поговорим далее.
Пройти тест: оптимист или пессимист
Каким бывает настроение?
Встречается несколько классификаций. Условно их можно разделить на две группы: упрощенную и расширенную. Если говорить обобщенно, то настроение бывает:
- Плохое – когда доминируют негативные эмоции;
- Хорошее – позитивное расположение духа;
- Нейтральное – не прослеживается ярко выраженный акцент.
На бытовом уровне достаточно такого разделения, чтобы понимать, что на душе у собеседника. Но ученым не свойственно искать легкие пути. Изучая настроение, психология значительно расширяет наше понимание его разновидностей. Расширенная классификация выглядит следующим образом:
- Воодушевленное – приподнятое, которое подталкивает к достижению поставленных целей;
- Грустное (тоскливое) – сниженное, отличающееся апатией и излишней восприимчивостью;
- Деятельное – наполняющее человека энергией и решимостью, вызывающее у него ощущение азарта;
- Рабочее – схожее с нейтральным, когда нет доминирующих позитивных или негативных эмоций;
- Раздражительное – отличающееся высокой импульсивностью и «взрывоопасностью», повышенной эмоциональной возбудимостью;
- Синтонное – равновесное, связанное с приглушенностью чувств;
- Созерцательное – вызывающее желание быть наблюдателем, а не участником каких-либо процессов.
Описанные виды настроения могут время от времени меняться, либо, наоборот, быть доминирующими на протяжении всей жизни. Отчасти это обусловлено типами темпераментов, характеров и личностей. Есть люди, у которых преобладает синтонный настрой, а у других раздражительный, либо воодушевленный. Утверждать, что это хорошо или плохо, будет неправильным решением, поскольку все случаи индивидуальны, ровнять каждого под общую «гребенку» недопустимо.
Следует проявлять бдительность, когда, например, привычно позитивный и общительный человек вдруг становится замкнутым. Это сигнализирует о каких-то изменениях в его жизни. Если же кто-то все время нелюдимый, то вполне вероятно – это его нормальное состояние или стиль жизни. Пытаться навязать ему иной тип мышления будет, по меньшей мере, насилием над личностью.
Подобно героям мультсериала «Sponge Bob Square Pants». Если губка Боб на позитиве, то осьминог Сквидвард – классический меланхолик. Все попытки окружающих его растормошить вызывают только обратную реакцию.
Пытаясь описать текущее состояние человека, специалистами вводится большое количество его характеристик. Настроение – одно из наиболее обобщающих понятий, которое включает в себя спектр психических реакций и особенностей поведения. Недооценивать это явление не стоит, поскольку от него зависит самочувствие человека и его стремление к успеху.
Пройти тест на уверенность в себе
Настроение — Психологос
Если движения эмоций становятся более плавными и поэтому длительными, длящимися и почти статичными, говорят о состояниях и настроениях. Состояние – это про объективное, про тело. Настроение – про внутреннее, про душу↑.
Глаза вспыхнули радостью – эмоция. Это утро для вас пронизано светом, радость пришла к вам и не уходит, живет спокойными сменяющимися волнами – это спокойное состояние и радостное настроение.
Настроение — имеющее образ состояние души, чувств человека или чего-либо одухотворённого (например, настроение картины, мелодии, спектакля). Образ настроения может быть общим («приподнятое», «подавленное» настроение), либо пониматься как четко идентифицируемое состояние (скука, печаль, тоска, страх или, напротив, увлеченность, радость, ликование, восторг и т. д.). Настроение может быть мимолетным, чаще о настроении говорят как о чем-то длящемся.
«Эмоции и чувства связаны с каким-то объектом и направлены на него: мы радуемся чему-то, огорчаемся чем-то, тревожимся из-за чего-то. Но когда у человека радостное настроение, он не просто рад чему-то, а ему радостно — все на свете представляется радостным и прекрасным. Настроение не предметно, а личностно, оно не поводу чего-то конкретного, а разлитое и общее состояние. Оно не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое общее состояние». — С.Л. Рубинштейн.
На наше настроение влияют многие факторы: погода, самочувствие, гормональный фон, но если мы хотим своим (или чьим-то) настроением управлять, важнее обращать внимание на привычки и внутренние выгоды, стоящие за настроением.
Частая ситуация: муж изменил, жена страдает, ходит с мертвым лицом и несчастными глазами. Настроения — никакого, сил нет, все ужасно и все раздражает. Несложный анализ показывает, что это не совсем программа, не совсем то, на что женщина влиять не может — чаще это подсознательная месть мужу и невполне осознаваемое намерение из сложившейся ситуации вытянуть побольше бонусов. Сделать мужа виноватым — и после использовать это. Когда и если женщина это осознает, она вполне в силах взять себя в руки и более несчастную жертву не разыгрывать.↑
Склоннность к смене настроения, тем более к частой и глубокой смене — признак Человека настроения (по Н.И. Козлову) либо Лабильного типа (по А.Е. Личко). Что делать с перепадами настроения? Смотри ПМС и Лабильный тип: как работать над собой
Управлять своим настроением
Взрослые, развитые, ответственные люди умеют управлять своим настроением. Это не очень сложно.
А.С. Макаренко писал в «Воспитание в семье и школе»: «Некоторые родители и педагоги позволяют себе такую «роскошь», чтобы их голос отражал их настроение.
Желательно, чтобы и родители имели на лице «парад».Если какое-то настроение вас не устраивает, его, как правило, сразу или постепенно можно изменить. Способов много. Самое простое — заместить плохое настроение хорошим. Действительно, находясь в пробке, не обязательно злиться. Можно включить музыку, порешать вопросы по телефону, сделать лицевую гимнастику и размять голос… Вариантов много всегда, было бы желание!
Эмоции как болезнь – Введение в психологию
Глава 17. Определение психологических расстройств
Чарльз Стангор и Дженнифер Валинга
Цели обучения
- Обобщить и дифференцировать различные формы расстройств настроения, в частности дистимию, большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство.
- Объясните генетические факторы и факторы окружающей среды, повышающие вероятность развития у человека расстройства настроения.
Ежедневные вариации наших ощущений счастья и печали отражают наше настроение , которое можно определить как положительные или отрицательные чувства , лежащие в основе нашего повседневного опыта .
В большинстве случаев мы находимся в относительно хорошем настроении, и это позитивное настроение имеет некоторые положительные последствия — оно побуждает нас делать то, что необходимо, и максимально использовать ситуации, в которых мы находимся (Isen, 2003). Когда мы в хорошем настроении, наши мыслительные процессы открываются, и мы с большей вероятностью обращаемся к другим. Мы более дружелюбны и готовы помочь другим, когда находимся в хорошем настроении, чем в плохом, и мы можем мыслить более творчески (De Dreu, Baas, & Nijstad, 2008). С другой стороны, когда мы в плохом настроении, мы с большей вероятностью предпочтем побыть в одиночестве, чем взаимодействовать с другими, мы сосредотачиваемся на негативных вещах вокруг нас, и страдает наша креативность.
Нет ничего необычного в том, чтобы время от времени чувствовать себя подавленным или подавленным, особенно после болезненного события, такого как смерть близкого человека, разочарование на работе или ссора с партнером. Мы часто впадаем в депрессию, когда устаем, и многие люди говорят, что особенно грустят зимой, когда дни короче.
Расстройства настроения (или аффективные) — это психологические расстройства, при которых настроение человека отрицательно влияет на его или ее физические, перцептивные, социальные и когнитивные процессы . Люди, страдающие расстройствами настроения, как правило, испытывают более сильные — и особенно более сильные негативные — настроения. Около 5% населения Канады страдает расстройством настроения в данный год (Health Canada, 2002).
Наиболее частым симптомом аффективных расстройств является плохое настроение, также известное как грусть или депрессия ( Рисунок 17.9, «Депрессия»). Подумайте о чувствах этого человека, который боролся с депрессией и у которого было диагностировано большое депрессивное расстройство 9.0020 :
Рисунок 17.9 Депрессия.Я не хотел ни с кем встречаться; Я не хотел ни с кем разговаривать. Я действительно не хотел ничего делать для себя… Я не мог сесть ни на минуту, чтобы сделать что-то, что требовало глубокой концентрации… Это было похоже на то, что у меня на ногах были огромные огромные веса, и я пытался плавать и просто продолжал тонет.
И я подышал немного воздуха, чтобы выжить, а потом снова спускался вниз. Просто постоянно, постоянно просто дрались, дрались, дрались, дрались, дрались. (Национальный институт психического здоровья, 2010 г.)Расстройства настроения могут возникать в любом возрасте, средний возраст начала составляет 32 года (Kessler, Berglund, Demler, Jin, & Walters, 2005). Рецидивы депрессивных эпизодов довольно часты и наиболее часты у тех, кто впервые испытал депрессию в возрасте до 15 лет. Примерно в два раза больше женщин, чем мужчин, страдают депрессией (Culbertson, 1997). Это гендерное различие сохраняется во многих странах и не может быть полностью объяснено тем фактом, что женщины чаще обращаются за лечением депрессии. Показатели депрессии увеличиваются, хотя причины этого роста неизвестны (Kessler et al., 2003).
Как видно из приведенного ниже списка, переживание депрессии оказывает множество негативных последствий на наше поведение. В дополнение к потере интереса, продуктивности и социальных контактов, которые сопровождают депрессию, чувство безнадежности и печали у человека может стать настолько сильным, что он или она подумывает о самоубийстве или даже ему это удается.
В 2009 году в Канаде было 3890 самоубийств, что составляет 11,5 случаев на 100 000 человек (Navaneelan, 2012). Почти все люди, совершившие самоубийство, на момент смерти имеют поддающееся диагностике психическое расстройство (Statistics Canada, 2012; Sudak, 2005).
Поведение, связанное с депрессией
- Изменения аппетита; потеря или набор веса
- Трудности с концентрацией внимания, запоминанием деталей и принятием решений
- Усталость и снижение энергии
- Чувство безнадежности, беспомощности и пессимизма
- Повышенное употребление алкоголя или наркотиков
- Раздражительность, беспокойство
- Потеря интереса к занятиям или хобби, которые когда-то доставляли удовольствие, включая секс
- Потеря интереса к внешнему виду
- Постоянные боли или боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением, которые не улучшаются при лечении
- Нарушения сна, либо проблемы со сном, либо чрезмерный сон
- Мысли о самоубийстве или попытки самоубийства
Дистимия и большое депрессивное расстройство
Уровень депрессии, наблюдаемый у людей с расстройствами настроения, сильно различается.
Людям, которые в течение многих лет испытывают депрессию до такой степени, что она становится нормальной и частью их повседневной жизни, и которые чувствуют, что они редко или никогда не бывают счастливы, скорее всего, будет диагностировано расстройство настроения. Если депрессия легкая, но длительная, им будет поставлен диагноз дистимия , состояние, характеризующееся легкими, но хроническими депрессивными симптомами, длящимися не менее двух лет .
Если депрессия продолжается и становится еще более тяжелой, может быть поставлен диагноз большого депрессивного расстройства . Большое депрессивное расстройство (клиническая депрессия) — это психическое расстройство, характеризующееся всеохватывающим подавленным настроением, сопровождающееся низкой самооценкой и потерей интереса или удовольствия от обычно приятных занятий . Те, кто страдает большим депрессивным расстройством, испытывают сильную печаль, отчаяние и потерю интереса к занятиям, которые когда-то приносили им удовольствие.
Эти негативные чувства сильно ограничивают повседневное функционирование человека и его способность поддерживать и развивать интересы в жизни (Fairchild & Scogin, 2008).
Около 4,8% взрослого населения Канады в любой данный год страдает большим депрессивным расстройством. Большое депрессивное расстройство встречается примерно в два раза чаще у женщин, чем у мужчин (Kessler, Chiu, Demler, & Walters, 2005; Kessler et al., 2003). В некоторых случаях люди с клинической депрессией теряют контакт с реальностью, и им может быть поставлен диагноз большой депрессивный эпизод с психотическими чертами . В этих случаях депрессия включает бред и галлюцинации.
Биполярное расстройство
Юлиана — 21-летняя незамужняя женщина. В течение последних нескольких лет она лечилась у психолога от депрессии, но за последние несколько месяцев она почувствовала себя намного лучше. Джулиана нашла хорошую работу в юридической конторе и нашла постоянного парня. Она сказала своим друзьям и родителям, что чувствует себя особенно хорошо — ее уровень энергии высок, и она уверена в себе и своей жизни.
Однажды Джулиана чувствовала себя так хорошо, что импульсивно бросила свою новую работу и уехала из города со своим парнем в путешествие. Но поездка не удалась, потому что Юлиана стала импульсивной, нетерпеливой и легко впадающей в ярость. Ее эйфория продолжалась, и в одном из городов, которые они посетили, она оставила своего парня и пошла на вечеринку с незнакомцами, которых она встретила. Она танцевала до раннего утра и в итоге занялась сексом с несколькими мужчинами.
В конце концов Джулиана вернулась домой, чтобы попросить денег, но когда ее родители узнали о ее недавнем поведении и столкнулись с ней, она вела себя агрессивно и оскорбительно по отношению к ним, поэтому они направили ее к социальному работнику. Джулиана была госпитализирована, где ей поставили диагноз биполярное расстройство.
В то время как дистимия и большое депрессивное расстройство характеризуются подавляющим негативным настроением, биполярное расстройство — это психологическое расстройство, характеризующееся перепадами настроения от чрезмерно «приподнятого» до грустного и безнадежного и обратно, с периодами почти нормального настроения в между .
Биполярное расстройство диагностируется в таких случаях, как у Джулианы, когда за депрессией следует более нормальный период, а затем период мании или эйфории, когда человек чувствует себя особенно бодрым, живым, возбужденным и вовлеченным в повседневную деятельность, но также импульсивным. , взволнованный и рассеянный. Без лечения вполне вероятно, что Джулиана снова впадет в депрессию, а затем, в конечном итоге, снова в манию, с вероятностью того, что в процессе она навредит себе или другим.
Основываясь на его интенсивных всплесках художественной продуктивности (за один двухмесячный период в 1889 году он написал 60 картин), личных письмах и поведении (включая отрезание собственного уха), принято считать, что Винсент Ван Гог страдал биполярным расстройством. . Он покончил жизнь самоубийством в возрасте 37 лет (Thomas & Bracken, 2001). Его картина Звездная ночь, показана на рис. 17.10.
Рисунок 17.10 «Звездная ночь» Винсента Ван Гога. Биполярное расстройство часто является хроническим и пожизненным состоянием, которое может начаться в детстве.
Хотя нормальный паттерн включает в себя колебания от максимума к минимуму, в некоторых случаях человек может одновременно испытывать как максимумы, так и минимумы. Определить, есть ли у человека биполярное расстройство, сложно из-за частого наличия сопутствующих заболеваний как с депрессией, так и с тревожными расстройствами. Биполярное расстройство с большей вероятностью будет диагностировано, если оно первоначально наблюдается в раннем возрасте, при высокой частоте депрессивных эпизодов и при внезапном появлении симптомов (Bowden, 2001).
Объяснение расстройств настроения
Известно, что расстройства настроения являются, по крайней мере, частично генетическими, поскольку они передаются по наследству (Berrettini, 2006; Merikangas et al., 2002). Нейротрансмиттеры также играют важную роль в расстройствах настроения. Известно, что серотонин, дофамин и норэпинефрин влияют на настроение (Sher & Mann, 2003), и препараты, влияющие на действие этих химических веществ, часто используются для лечения расстройств настроения.
Мозг людей с расстройствами настроения в некоторых случаях может иметь структурные отличия от тех, у кого их нет. Видебек и Равнкилде (2004) обнаружили, что гиппокамп был меньше у депрессивных субъектов, чем у здоровых, и это может быть результатом уменьшенного нейрогенез (процесс образования новых нейронов) у людей с депрессией (Warner-Schmidt & Duman, 2006). Антидепрессанты могут частично облегчить депрессию за счет усиления нейрогенеза (Duman & Monteggia, 2006).
Направление исследования: использование молекулярной генетики для выявления причин депрессии
Авшалом Каспи и его коллеги (Caspi et al., 2003) использовали лонгитюдное исследование, чтобы проверить, может ли генетическая предрасположенность приводить к депрессии у одних людей, но не у других в результате экологического стресса. Их исследования были сосредоточены на конкретном гене, гене 5-HTT, который, как известно, играет важную роль в производстве и использовании нейротрансмиттера 9.
0019 серотонин . Исследователи сосредоточились на этом гене, поскольку известно, что серотонин играет важную роль при депрессии, а также потому, что было показано, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) эффективны при лечении депрессии.
Люди, которые переживают стрессовые жизненные события, например, связанные с угрозой, потерей, унижением или поражением, могут страдать депрессией. Но биолого-ситуационные модели предполагают, что чувствительность человека к стрессовым событиям зависит от его или ее генетической структуры. Поэтому исследователи ожидали, что люди с одним типом генетического паттерна будут демонстрировать депрессию после стресса в большей степени, чем люди с другим типом генетического паттерна.
Исследование включало выборку из 1037 взрослых жителей Данидина, Новая Зеландия. Генетический анализ на основе образцов ДНК позволил исследователям разделить образец на две группы на основе характеристик их гена 5-НТТ. Одна группа имела короткую версию (или аллель ) гена, тогда как другая группа не имела короткой аллели гена.
Участники также заполнили анкету, в которой указали количество и тяжесть стрессовых жизненных событий, пережитых ими за последние пять лет. События включали факторы занятости, финансов, жилья, здоровья и отношений. Зависимой мерой в исследовании был уровень депрессии, о котором сообщил участник, согласно оценке с помощью структурированного теста интервью (Robins, Cottler, Bucholtz, & Compton, 19).95).
Как вы можете видеть на рис. 17.11, по мере того, как количество стрессовых переживаний, о которых сообщали участники, увеличивалось с 0 до 4, депрессия также значительно увеличивалась у участников с короткой версией гена (верхняя панель). Но у участников, у которых не было короткого аллеля, усиление стресса не приводило к увеличению депрессии (нижняя панель). Кроме того, среди участников, которые испытали четыре стрессора за последние пять лет, 33% участников, несущих короткую версию гена, впали в депрессию, тогда как только 17% участников, у которых не было короткой версии, впали в депрессию.
Это важное исследование представляет собой прекрасный пример того, как гены и окружающая среда работают вместе: реакция человека на стресс окружающей среды зависит от его или ее генетической структуры.
Но психологические и социальные детерминанты также важны для возникновения расстройств настроения и депрессии. С точки зрения психологических характеристик, на состояния настроения в значительной степени влияют наши познания. Негативные мысли о себе и наших отношениях с другими создают негативное настроение, и цель когнитивной терапии расстройств настроения состоит в том, чтобы попытаться изменить познания людей, чтобы они стали более позитивными. Негативное настроение также вызывает негативное поведение по отношению к другим, такое как грустное поведение, сутулость и избегание других, что может привести к тому, что другие будут негативно реагировать на человека, например, изолируя этого человека, что затем вызывает еще большую депрессию (рис.
17.12, « Цикл депрессии»). Вы видите, как людям может быть трудно вырваться из этого «цикла депрессии».
Вайсман и др. (1996) обнаружили, что показатели депрессии сильно различаются в разных странах: самые высокие показатели наблюдаются в странах Европы и Северной Америки, а самые низкие — в странах Азии. Эти различия, по-видимому, связаны с несоответствием между индивидуальными чувствами и культурными представлениями о том, что человек должен чувствовать. Люди из европейской и североамериканской культур сообщают, что важно испытывать такие эмоции, как счастье и волнение, тогда как китайцы сообщают, что важнее быть стабильным и спокойным. Поскольку жители Северной Америки могут чувствовать, что они не счастливы или взволнованы, а должны быть счастливы, это может усилить их депрессию (Tsai, Knutson, & Fung, 2006).
Key Takeaways
- Настроение — это положительные или отрицательные чувства, которые лежат в основе нашего повседневного опыта.
- Мы все можем впадать в депрессию в повседневной жизни, но люди, страдающие расстройствами настроения, как правило, испытывают более сильные — и особенно более сильные негативные — настроения.
- Наиболее распространенным симптомом аффективных расстройств является плохое настроение.
- Если человек испытывает легкую, но длительную депрессию, ему или ей будет поставлен диагноз дистимия. Если депрессия продолжается и становится еще более тяжелой, диагноз может стать диагнозом большого депрессивного расстройства.
- Биполярное расстройство характеризуется перепадами настроения от чрезмерно «приподнятого» до грустного и безнадежного и обратно, с периодами почти нормального настроения между ними.
- Расстройства настроения вызываются взаимодействием биологических, психологических и социальных переменных.
Авторство изображений
Рисунок 17.9: «Женщина с грустным взглядом» Брэдли Гордона под лицензией CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.en_CA)
Рисунок 17.11: Адаптировано из Caspi, A., et al., 2003.
Ссылки
Берреттини, В. (2006). Генетика биполярных и униполярных расстройств. В Д. Дж. Штейн, Д. Дж. Купфер и А. Ф. Шацберг (ред.), Учебник по расстройствам настроения . Вашингтон, округ Колумбия: Американское психиатрическое издательство.
Боуден, CL (2001). Стратегии снижения ошибочного диагноза биполярной депрессии. Психиатрические службы, 52 (1), 51–55.
Каспи, А., Сагден, К., Моффит, Т. Е., Тейлор, А., Крейг, И. В., Харрингтон, Х.,… Поултон, Р. (2003). Влияние жизненного стресса на депрессию: сдерживание полиморфизмом в гене 5-HTT. Наука, 301 (5631), 386–389.
Калбертсон, Ф. М. (1997). Депрессия и пол: международный обзор.
Американский психолог, 52 , 25–31.
Де Дреу, CKW, Баас, М., и Ниджстад, Б.А. (2008). Гедонический тон и уровень активации в связи настроение-творчество: на пути к модели двойного пути к творчеству. Журнал личности и социальной психологии, 94 (5), 739–756.
Думан, Р.С., и Монтеджиа, Л.М. (2006). Нейротрофическая модель расстройств настроения, связанных со стрессом. Биологическая психиатрия, 59 , 1116–1127.
Фэирчайлд, К., и Скогин, Ф. (2008). Оценка и лечение депрессии. В K. Laidlow & B. Knight (Eds.), Справочник по эмоциональным расстройствам в более позднем возрасте: оценка и лечение . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Министерство здравоохранения Канады. (2002). Отчет о психических заболеваниях в Канаде . Оттава, Канада. Получено с http://www.phac-aspc.gc.ca/publicat/miic-mmac/chap_2-eng.php, июль 2014 г.
Изен, AM (2003). Положительный аффект как источник силы человека.
В Дж. Аспиналл, Психология человеческих сил: фундаментальные вопросы и будущие направления позитивной психологии (стр. 179–195). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Кесслер, Р. К., Берглунд, П. А., Демлер, О., Джин, Р., и Уолтерс, Э. Э. (2005). Распространенность заболеваний в течение жизни и возраст начала заболевания DSM-IV в репликации Национального обследования сопутствующих заболеваний (NCS-R). Архив общей психиатрии, 62 (6), 593–602.
Кесслер, Р. К., Берглунд, П., Демлер, О, Джин, Р., Корец, Д., Мерикангас, К. Р.,… Ван, П. С. (2003). Эпидемиология большого депрессивного расстройства: результаты репликации национального обследования сопутствующих заболеваний (NCS-R). Журнал Американской медицинской ассоциации, 289 (23), 3095–3105.
Кесслер, Р. К., Чиу, В. Т., Демлер, О., и Уолтерс, Э. Э. (2005). Распространенность, тяжесть и сопутствующая патология 12 месяцев DSM-IV расстройства в репликации национального обследования сопутствующих заболеваний.
Архив общей психиатрии, 62 (6), 617–27.
Мерикангас, К., Чакраварти, А., Молдин, С., Арай, Х., Блангеро, Дж., Бурмейстер, М.,… Такахаши, А.С. (2002). Будущее исследований генетики расстройств настроения. Биологическая психиатрия, 52 (6), 457–477.
Национальный институт психического здоровья. (2010, 8 апреля). Люди с депрессией обсуждают свою болезнь. Получено с http://www.nimh.nih.gov/media/video/health/depression.shtml 9.0005
Наванилан, Т. (2012). Взгляд на здоровье: показатели самоубийств: обзор . Статистическое управление Канады. Получено за 2014 г. с http://www.statcan.gc.ca/pub/82-624-x/2012001/article/11696-eng.htm
.Робинс, Л. Н., Коттлер, Л., Бухольц, К., и Комптон, В. (1995). График диагностических опросов для DSM-1V . Сент-Луис, Миссури: Вашингтонский университет.
Шер, Л., и Манн, Дж. Дж. (2003). Психиатрическая патофизиология: Расстройства настроения. В А. Тасман, Дж. Кей и Дж. А. Либерман (ред.), Психиатрия .
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons.
Статистическое управление Канады. (2012). Самоубийства и уровень самоубийств в разбивке по полу и возрастным группам. Получено за июль 2014 г. с http://www.statcan.gc.ca/tables-tableaux/sum-som/l01/cst01/hlth66a-eng.htm
.Судак, Х.С. (2005). Самоубийство. B. J. Sadock & VA Sadock (Eds.), Полный учебник психиатрии Каплана и Садока . Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
Томас, П., и Бракен, П. (2001). Повязка Винсента: Искусство продавать лекарство от биполярного расстройства. Британский медицинский журнал , 323, 1434.
Цай, Дж. Л., Кнутсон, Б., и Фунг, Х. Х. (2006). Культурные различия в оценке аффекта. Журнал личности и социальной психологии, 90 , 288–307.
Видебеч, П., и Равнкилде, Б. (2004). Объем гиппокампа и депрессия: метаанализ исследований МРТ. Американский журнал психиатрии, 161 , 1957–1966.
Уорнер-Шмидт, Дж. Л., и Думан, Р.
С. (2006). Гиппокампальный нейрогенез: противоположные эффекты стресса и лечения антидепрессантами. Гиппокамп, 16 , 239–249.
Вайсман, М. М., Бланд, Р. К., Канино, Г. Дж., Гринвальд, С., Хву, Х-Г., Джойс, П. Р., Йех, Е-К. (1996). Межнациональная эпидемиология большой депрессии и биполярного расстройства. Журнал Американской медицинской ассоциации, 276 , 293–299.
Подробное описание
Подробное описание рисунка 17.11: Генетика и причины депрессии
| Количество пережитых стрессовых жизненных событий | Эпизод глубокой депрессии (%) | |
|---|---|---|
| Группа с короткой версией аллеля | Группа без короткой версии аллеля | |
| 0 | 10% | 10% |
| 1 | 11% | 16% |
| 2 | 14% | 18% |
| 3 | 28% | 11% |
| 4 или более | 33% | 18% |
Изменение личности: причины, диагностика и лечение
Беспечность в ситуациях, которые обычно вызывают стресс или раздражение, является примером изменения личности.
Другой пример — радость услышать трагические новости.
Хотя постепенное изменение личности не является чем-то необычным, внезапное изменение может быть вызвано травмой или болезнью.
Ищите следующие признаки, чтобы определить, является ли странное или необычное поведение чрезвычайной ситуацией:
- Слабый импульс
- Clammy Skin
- Быстрое частота сердечных сокращений
- Разное дыхание
- мелкое дыхание
- Низкое кровяное давление
- Стушение
- Dizzainess
- Lightheaded 9001 2
- Dizzainess
- Lightheaded 9001 2
- Dizzainess
- Lightheaded 9001 2
- Dizzainess
- Lightheaded 9001 2
- Dizzainess
- Lightheaded 9001 2
- .
- боль в груди
- изменения зрения
Если вы или кто-либо другой испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Не доводите себя до больницы. Звоните 911 .
Горе, плохие новости и разочарование могут сделать обычно счастливого человека подавленным. Иногда настроение человека может меняться на недели или месяцы после того, как он услышал разрушительные новости. Однако изменения настроения — это не то же самое, что изменения личности.
Однако некоторые люди годами испытывают необычное или странное поведение, которое может быть вызвано болезнью или травмой. Человек может испытать изменение в своем поведении после переживания травмирующей ситуации или свидетеля неприятного события.
Эти поведенческие изменения могут быть вызваны состоянием психического здоровья, например:
- Тревога: Тревога возникает, когда человек нервничает или беспокоится о какой-либо ситуации. Испытывать некоторое беспокойство нормально, но когда оно возникает регулярно без провокаций, это может быть признаком генерализованного тревожного расстройства.
- Панические атаки: Панические атаки — это периоды сильного страха. Иногда страх кажется иррациональным. К таким ситуациям относятся приступы паники при виде лифта или публичном выступлении.
- Посттравматическое стрессовое расстройство: Также называемое посттравматическим стрессовым расстройством, это состояние психического здоровья, характеризующееся сильным страхом, воспоминаниями и, в некоторых случаях, галлюцинациями. ПТСР вызывается воспоминаниями о травмах, таких как теракт или автомобильная авария.
- Биполярное расстройство: Биполярное расстройство вызывает у человека резкие перепады настроения. Изменения настроения могут включать эйфорию и крайнюю депрессию, а также могут изменить то, как человек реагирует на определенные взаимодействия или ситуации, в зависимости от его настроения.
- Шизофрения: Шизофрения мешает ясному мышлению, эффективному пониманию ситуаций, нормальному поведению в социальных ситуациях и различению того, что реально, а что нет.
Иногда страх кажется иррациональным. К таким ситуациям относятся приступы паники при виде лифта или публичном выступлении. Медицинские состояния, вызывающие колебания уровня гормонов, также могут вызывать странное или необычное поведение.
К таким состояниям относятся:
- менопауза
- предменструальный синдром (ПМС)
- андропауза (мужская менопауза)
- гипертиреоз или гипотиреоз (повышенная или пониженная активность щитовидной железы соответственно)
Неотложные медицинские состояния также могут вызывать странное или необычное поведение. К таким ситуациям относятся:
- сердечный приступ
- инсульт
- обезвоживание
- недоедание
Другие медицинские состояния или обстоятельства, которые могут вызвать изменения личности, включают: мозг, расположенный под лбом, может привести к симптомам, включая изменение личности.
Лобная доля — это «панель управления» нашей личностью. Он также отвечает за наши:
- речь
- эмоциональное выражение
- когнитивные навыки
Наиболее распространенная травма головного мозга — это повреждение лобной доли. Среди возможных причин:
- удары по голове
- падения
- автомобильные аварии
Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении повреждения головного мозга.
Изменение личности после инсульта
После инсульта, во время которого разрывается кровеносный сосуд в мозгу или нарушается подача кислорода в мозг, у вас могут появиться симптомы, включая изменение личности.
Некоторые перенесшие инсульт испытывают апатию. Кажется, их ничего не волнует.
Другие, особенно выжившие после инсульта, поразившего правое полушарие мозга, могут пренебрегать одной стороной своего тела или предметами. Например, они могут игнорировать одну сторону своего тела или еду на одной стороне тарелки.
После инсульта лобной доли или правого полушария у некоторых людей может наблюдаться импульсивное поведение. Это может включать неспособность думать наперед или понимать последствия своих действий.
Получите лучшее представление о симптомах инсульта.
Изменения личности при опухоли головного мозга
Опухоль головного мозга в лобной доле, височной доле или частях головного мозга может вызывать изменения личности.
Например, человек, с которым легко ладить, может стать раздражительным. Активный человек может стать более пассивным.
Также могут возникать перепады настроения, такие как быстрое раздражение после ощущения счастья.
Узнайте больше об опухолях головного мозга и их симптомах.
Изменения личности при деменции
Деменция, вызванная болезнью или травмой, представляет собой нарушение как минимум двух когнитивных функций мозга.
Когнитивные функции мозга включают:
- память
- мышление
- язык
- суждение
- поведение
Потеря нейронов (клеток) в лобных долях головного мозга может вызвать у людей с легкой деменцией изменения личности, такие как замкнутость или депрессия.
У людей с умеренным слабоумием могут наблюдаться более значительные изменения личности, такие как возбуждение и подозрительность по отношению к другим.
Узнайте больше о симптомах, причинах и лечении деменции.
Adderall и изменения личности
Рецептурный препарат Adderall — торговая марка комбинации декстроамфетамина и амфетамина. Он в основном используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Среди зарегистрированных побочных эффектов стимуляторов, таких как Adderall, новые или повышенная враждебность и агрессивное поведение. Однако, похоже, это связано с неправильным использованием лекарства.
У детей и подростков могут быть новые психотические или маниакальные эпизоды.
Узнайте больше о воздействии Аддерола на организм.
Изменение личности при алкогольной зависимости
Алкогольная зависимость, также называемая алкоголизмом, представляет собой заболевание, которое изменяет мозг и нейрохимию. Эти события могут вызвать изменение личности.
Люди с алкогольной зависимостью могут становиться все более подавленными и вялыми. У них могут быть пониженные запреты и нарушение суждений. Они становятся словесно или физически оскорбительными.
Узнайте больше о симптомах и лечении алкогольной зависимости.
Личность меняется с возрастом
Ваша личность может развиваться на протяжении всей жизни.
Исследование, проведенное в 2011 году, предполагает, что личностные черты «большой пятерки» — добросовестность, доброжелательность, невротизм, открытость и интроверсия/экстраверсия — остаются стабильными, когда люди достигают совершеннолетия.
В исследовании 2016 года исследователи сравнили результаты личностных тестов, проведенных подростками в 1950 году, с результатами, проведенными теми же людьми в возрасте 77 лет. Результаты теста показали, что личность может постепенно меняться в течение жизни человека и сильно отличаться к тому времени, когда он ты старше.
Это исследование имело некоторые методологические ограничения, и в этой области требуется дополнительная работа.
Изменения личности у пожилых людей
Незначительные изменения личности у пожилых людей, такие как повышение раздражительности или возбуждения, не являются чем-то необычным.
Экстремальные изменения личности, например, когда пассивный человек становится очень контролирующим, могут быть признаком слабоумия из-за изменений в лобных долях мозга.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пожилые люди имеют другие черты характера, чем молодые люди. Например, невротизм имеет тенденцию к увеличению у взрослых в возрасте 80 лет.
Некоторые люди могут вернуться к более молодому возрасту по мере взросления. Это может быть признаком депрессии или способом справиться со старением.
Получите лучшее представление о типах возрастной регрессии.
Изменения личности после сотрясения мозга
Сотрясение мозга — это легкая черепно-мозговая травма (ЧМТ), вызванная ударом по голове. Иногда симптомы могут сохраняться в так называемом постконтузионном синдроме.
Симптомы могут включать:
- головокружение
- головные боли
- изменение личности, в некоторых случаях
Повреждение головного мозга может повлиять на то, как вы понимаете и выражаете эмоции.
Это также может привести к изменению личности из-за вашей эмоциональной реакции на изменения в вашей жизни, вызванные черепно-мозговой травмой.
Терапия или консультирование могут помочь вам понять изменения вашей личности.
Узнайте больше о симптомах и методах лечения постконтузионного синдрома.
Изменения личности после сердечного приступа
Несмотря на то, что после сердечного приступа нередко возникает тревога или депрессия, эти чувства обычно носят временный характер. Однако некоторые люди могут продолжать чувствовать депрессию в течение нескольких недель после сердечного приступа.
До 33 процентов людей, перенесших сердечный приступ, в той или иной степени страдают депрессией.
Если у вас тяжелая депрессия, вам следует обратиться к врачу. Без лечения это может привести к повышенному риску повторного сердечного приступа.
Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении сердечного приступа.
Изменяют ли антидепрессанты вашу личность?
Антидепрессанты обычно назначают для лечения большого депрессивного расстройства и генерализованного тревожного расстройства.
Среди их побочных эффектов могут быть изменения личности.
Исследование, проведенное в 2012 году, показывает, что люди, принимающие паксил, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), не только становятся менее подавленными, но и становятся более уверенными в себе и общительными.
Чем сильнее изменение личности, тем меньше вероятность рецидива. Однако необходимы дополнительные исследования в этой области.
Узнайте больше о побочных эффектах антидепрессантов.
Болезнь Лайма Изменения личности
Некоторые из симптомов болезни Лайма, которая передается людям от укуса зараженного черноногого клеща, могут включать физические признаки, такие как сыпь, и психологические признаки, включая перепады настроения.
В исследовании 2012 года почти четверть (21 процент) людей на ранних стадиях болезни Лайма сообщили о чувстве раздражительности. Примерно 10% опрошенных заявили, что испытывают тревогу.
Получите лучшее представление о симптомах болезни Лайма.
Изменения личности при болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это неврологическое расстройство, которое может вызывать двигательные нарушения, такие как тремор и ригидность. Это также может привести к тому, что иногда называют «личностью Паркинсона» из-за изменений в мозге.
Люди с прогрессирующей болезнью Паркинсона могут стать:
- апатичными
- пессимистичными
- невнимательными
У них может развиться то, что известно как деменция при болезни Паркинсона.
Даже на ранних стадиях заболевания люди могут стать более депрессивными, навязчивыми или упрямыми.
Узнайте, как распознать симптомы болезни Паркинсона.
Изменения личности во время менопаузы
Наряду с приливами и увеличением веса, менопауза может вызывать изменения личности женщины.
Снижение выработки эстрогена во время менопаузы снижает уровень серотонина, вырабатываемого в вашем мозгу. Серотонины — это химические вещества, которые помогают регулировать ваше настроение.
В результате этих химических изменений некоторые женщины могут чувствовать:
- гнев
- печаль
- тревогу
- панику
Симптомы менопаузы обычно продолжаются до 4 лет после последней менструации у женщины.
Изменение личности после операции
Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что изменения в мозге могут сохраняться после того, как людям делают общую анестезию во время операции. У некоторых людей изменения в поведении носят временный характер, тогда как у других они сохраняются.
После операции некоторые люди могут чувствовать себя более растерянными или дезориентированными. Другие, пожилые люди, могут испытывать ПОКД (послеоперационную когнитивную дисфункцию). Проблемы с памятью при ПОКД могут быть вызваны операцией, а не анестезией.
Узнайте больше о побочных эффектах общей анестезии.
В то время как наше настроение и поведение естественным образом меняются, человек с изменением личности может вести себя не так, как обычно, и может демонстрировать резкие изменения в поведении.
Некоторые из симптомов изменения личности могут включать:
- новые симптомы беспокойства или изменения настроения
- порог гнева
- бесчувственное или грубое поведение
- импульсивное поведение
- бред
Если вы заметили изменение личности, сообщите об этом своему врачу. Обязательно запишите:
- когда началось изменение личности
- в какое время дня вы это испытываете
- что вызывает это
- происходит ли это после приема рецептурных лекарств (принесите лекарство с собой)
- если вы принимаете наркотики
- если вы употребляете алкоголь
- если у вас есть проблемы с психическим здоровьем в анамнезе
- если у вашей семьи были проблемы с психическим здоровьем в анамнезе
- любые другие симптомы, которые вы можете испытывать
- если у вас есть сопутствующие заболевания
Ответы на эти вопросы будут чрезвычайно полезны для вашего лечащего врача.
Они помогут диагностировать причину вашего необычного поведения. Они также помогут вашему поставщику медицинских услуг определить, является ли это проблемой психического здоровья или медицинской проблемой.
Они могут заказать некоторые тесты.
Анализы могут включать общий анализ крови, тест на уровень глюкозы, гормональный профиль и тесты на инфекции.
В зависимости от обстоятельств ваш лечащий врач может также заказать визуализирующие исследования, такие как КТ или МРТ.
Если у вас нет идентифицируемых заболеваний, ваш врач, скорее всего, направит вас к специалисту в области психического здоровья.
Изменение личности, вызванное заболеванием, может исчезнуть после лечения этого состояния. Однако в некоторых случаях это не исчезнет при лечении основного заболевания.
В этом случае ваше состояние может лечиться отдельно с помощью лекарств, влияющих на настроение, в зависимости от причины.
Если у вас есть гормональный дисбаланс, изменение вашей личности может исчезнуть после того, как вы примете назначенные лекарства для балансировки гормонов.
