Какой возраст не является кризисным: Возрастные кризисы в детской жизни

что это такое и какие бывают кризисы возраста — Она — tsn.ua

Каждый раз, достигая возраста, цифра которого заканчивается на 0, мы внутренне вздрагиваем. Трудно сказать, что на нас так сильно влияет – магия цифр или тот факт, что мы, как говорят в народе, размениваем следующий десяток, но настроения это нам совсем не улучшает. Психологи не видят в это ничего удивительного, ведь мы имеем дело с очередным возрастным кризисом. В течение жизни их может быть несколько.

«Я ведь взрослая уже»

Первый взрослый возрастной кризис приблизительно соответствует 20 годам, хотя начаться он может на несколько лет раньше или позже. Как правило, он связан с тем, что человек, который еще вчера был школьником или студентом, именно в это время выходит во взрослую жизнь и на него сразу же обрушивается множество проблем.

Во-первых, нужно искать работу. В отличие от советского времени, когда выпускников высших и средних учебных заведений – так называемых молодых специалистов – трудоустраивали почти автоматически, иногда даже вопреки их воле, сегодня никто этим не занимается. Что же до потенциальных работодателей, то они неохотно берут на работу вчерашних студентов, поскольку у тех нет опыта работы. К тому же нужно решать и жилищный вопрос, особенно если уже есть семья, но нет возможности жить в квартире родителей. Впрочем, отсутствие семьи тоже оптимизма не добавляет: когда «подруги замужем давно», а мы о принце только мечтаем, возникают мысли о собственной несостоятельности.

Происходит это после периода относительного безбедного и беспроблемного существования – как известно, «от сессии до сессии живут студенты весело, а сессия всего два раза в год». Поэтому неудивительно, что время это кризисное и, несмотря на молодость, вместо радости приносит огорчения. Правда, кризис смягчает то, что у человека много иллюзий, ведь он считает, что у него еще вся жизнь впереди, и это соответствует истине.

Подведение первых итогов

Еще один кризисный возраст – плюс-минус 30 лет. Если до этого времени наши надежды нарастали, нам кажется, что мы еще все успеем, то после 30 люди начинают подводить первые жизненные итоги во всех отраслях своей жизни. Хотя делать этого и не хочется. «Как же так, – думает человек, – я же только начал жить, а оказывается, что половину жизни уже прошел? Так быстро?! А что дальше?» В народе считается, что если до этого человек, образно говоря, только «едет на ярмарку», то после 35 лет он начинает с нее возвращаться.

Тем не менее, хотим мы этого или нет, итоги подводить приходится, и тут имеет значение все: есть у человека свое жилье или нет, хорошая ли у него должность, обзавелся ли он семьей и детьми, где он отдыхает и на каком автомобиле ездит. Примечательно, что ни те, кто добился какого-то успеха, ни те, кто считает себя неудачником, результатами, как правило, недовольны. Первым кажется, что они уже сделали все, что могли, и уперлись в некий «потолок», вторым, что, коль скоро у них сейчас ничего нет, то уже и не будет.

 

Фото: Getty Images/Fotobank

 

Сорок лет – бабий век

Плюс-минус 40 лет – классический кризис среднего возраста, сопровождающийся глобальной депрессией. Женщины переживают его менее заметно, нежели мужчины, поэтому не так сильно заставляют страдать своих близких. Но это вовсе не значит, что он обходит нас стороной.

Больше всего представительниц прекрасного пола в этот момент волнует не работа и карьера, как это бывает у мужчин, а внешность. Разумеется, в 40 лет видишь в зеркале совсем не то, что в 20, и это сказывается на настроении и восприятии мира. Вот и кидаются дамы, как говорится, во все тяжкие: становятся завсегдатаями косметологических клиник, оставляя там целые состояния, и ложатся под нож пластических хирургов, что, как известно, тоже является не самым дешевым удовольствием.

Впрочем, наша жизнь вносит коррективы во все, в том числе и в психологические процессы. Чем больше женщины занимаются исконно мужскими делами – бизнесом и политикой, тем чаще они переживают кризис среднего возраста по мужскому сценарию, для которого характерна потеря жизненных ориентиров, переоценка ценностей и резкие перемены в жизни и карьере. Правда, в отличие от мужчин, женщины переживают не только из-за карьеры, но и из-за личной жизни. К 40 годам у женщины, которая все свое время и силы отдает работе, как правило, нет ни семьи, ни детей. И обзавестись всем этим, в силу возрастных особенностей, становится все труднее и труднее. Но женщины, даже самые мужественные, легче адаптируются к неблагоприятным обстоятельствам. Поэтому в ответ на поговорку «сорок лет – бабий век», придумана другая, согласно которой в «сорок пять – баба ягодка опять».

Пятьдесят – не шестьдесят

Вообще-то, психологи считают, что, «перебесившись» в 40-45 лет, к пятому десятку мы должны прийти к эмоциональной стабильности. На самом деле кризис плюс-минус 50 – довольно болезненный и тоже сопровождается  психологической «ломкой». В это время нас больше всего печалит замаячившая на горизонте старость и ее верная подружка, пенсия: все это выстраивается в элементарный логический ряд – раз пенсионерка, значит, старушка, а такие мысли хоть кого выбьют из колеи.

Избавиться от грустных мыслей несложно – нужно наполнять жизнь делами, тогда она не кажется скучной или мрачной. Говорят, что возраст больше всего пугает женщин тем, что в это время они теряют свою власть над мужчинами. Самое время вспомнить, что в жизни есть много других удовольствий – главное, уметь включить «механизм» замещения. Мужчины больше не обращают внимания? Прекрасно! Значит, займемся чем-нибудь другим – например, начнем путешествовать по миру, благо, такая возможность у нас теперь есть. Но на это, как правило, способны только эмоционально устойчивые, стабильные в психическом отношении люди. Впрочем, как и на то, чтобы не только смириться с мыслью о смерти, но и принять ее, как величайшее благо – знание о смерти позволяет нам ценить каждую минуту отмеренного нам времени и проживать ее со вкусом. Тем более что нигде не написано, что после 50 лет нельзя устроить свою личную жизнь – история знает массу примеров обратного.

За помощь в раскрытии темы благодарим психолога Дину Васильченко  www. psymir.kiev.ua.

Александра Волошина

20, 30, 40, 50: возрастные кризисы и как с ними справиться

Спикер: Оксана Козырева, психоаналитический психотерапевт, журналист, телеведущая    

Кризис среднего возраста

Беседу Оксана Козырева начинает с обсуждения кризиса среднего возраста, который считается одним из основных и самых глубоких в жизни человека. Как правило, кризис среднего возраста также считается самым труднопроходимым, потому что часто его недооценивают из-за сложившихся вокруг него стереотипов. Глобальное представление о кризисе среднего возраста — это представление о мужчине 50 лет, который вдруг женится на двадцатилетний секретарше или пытается молодиться, делая вид, что возраст ему нипочем. На самом деле все гораздо глубже, гораздо серьезнее и гораздо сложнее.

Важно понимать, что вообще значит слово «кризис». Возрастной кризис — это переоценка всего происходящего в жизни, переоценка жизненных ориентиров и ценностей. По сути своей он является определенной стадией трансформа

ции сознания человека, которая достигает пика в сложный момент. В этот момент человек по-другому смотрит на самого себя и в какой-то момент в голове у него звучит фраза «я больше не знаю, кто я».

Потеря ориентиров и пересмотр собственной личности — главная особенность возрастного психологического кризиса, когда мы задаемся вопросом, а хорошо ли мы себя знаем.

Возрастные кризисы у детей

В жизни человека есть несколько кризисных этапов, начиная с детского возраста и до старости. Но возрастные кризисы у детей переживаются гораздо легче, потому что рядом с ребенком есть родители, которые помогают через эти кризисы пройти.

Причины появления возрастных кризисов разные. Первый кризис уже относительно взрослой жизни начинается в 17 лет. Ранняя взрослость — период, когда молодой человек отрывается от родителей и начинает принимать относительно самостоятельные решения, влияющие на его жизнь. Именно в этом возрасте появляется первая мечта, представление о том, какой жизнью хочется жить, на какой работе работать и так далее. Этот период еще называется периодом юношеского максимализма, когда молодые люди позитивно смотрят на мир и высоко оценивают свое место в нем, ставя себе часто слишком сложные задачи и цели. Именно из-за своей амбициозности часто эти задачи и цели остаются не достигнутыми, что провоцирует развитие проблем. Другой источник возрастного кризиса — неспособность юношей и девушек поставить четкие цели, что приводит к потере ориентиров, характеристик и развитию подавленного состояния.

Кризис зрелости

В 30 лет наступает первый кризис зрелости. Этот период, как правило, характеризуется первыми разочарованиями. Красивая картинка, которая родилась в 17-20 лет, рассыпается, и человек сталкивается с тем, что она не сбывается. Уже есть моменты, которые не нравятся, которые не устраивают, некоторые мечты не воплотились, многие поставленные в юношестве цели не достигнуты. Но в 30 лет человек еще достаточно молод, у него, как правило, есть карьера, маленькие дети, и он еще не думает о смерти, о конце жизни, потому это облегчает состояние.

Кризис середины жизни

В 45 лет начинается кризис середины жизни, когда человек задумывается о том, что жизнь конечна, что большая часть ее уже прожита. Этот период очень тяжелый и часто сопровождается депрессивными состояниями, которые могут потребовать вмешательства психолога. Иногда он начинается и в 35-40 лет, в зависимости от того, насколько человек рефлексирующий, осознанный.

Кризис позднего возраста

В 55-60 лет наступает кризис позднего возраста, который уже не такой тяжелый, как в 45 лет, и часто при нем уровень счастья даже поднимается.  Потому что у человека уже нет жесткой социальной ответственности, дети выросли, карьера построена.

Кризисные этапы в жизни человека случаются каждые 6-8 лет, и наша задача — научится эти кризисы преодолевать с пользой для себя. Потому что без кризиса психологического психическое развитие личности невозможно. Это помогает переосмыслить свою личность, свои жизненные цели и задачи, скорректировать жизненный путь или вообще полностью изменить свою жизнь, отказавшись от навязанных целей.

Середина жизни — это не кризис, но сон, стресс и счастье ощущаются немного по-другому после 35 лет — или когда действительно начинается средний возраст

Менее одной пятой американцев говорят, что они действительно пережили кризис среднего возраста. И все же у людей все еще есть некоторые распространенные заблуждения о среднем возрасте.

Я изучаю средний возраст и особенно то, как люди на этом этапе жизни переживают сон и стресс. В своем исследовании я также обнаружил, что средний возраст приносит как возможности, так и проблемы.

Мы уже на месте?

Трудно точно определить, когда начинается средний возраст. По сравнению с другими периодами развития, такими как детство, юность и взрослость, средний возраст длится дольше и включает в себя более разнообразные социальные роли.

Исследований, посвященных среднему возрасту, опубликовано меньше, чем исследований, посвященных детству и пожилому возрасту. Таким образом, исследователи до сих пор мало знают о времени и уникальном опыте этого этапа жизни.

Средний возраст может начинаться в разное время у разных людей.

В 1990-х годах люди в основном соглашались с тем, что средний возраст начинается в возрасте 35 лет. Этот возраст сместился в сторону более старшего возраста. Теперь американцы могут сказать, что средний возраст начинается в 44 года и заканчивается к 60 годам. Этому сдвигу могли способствовать увеличение продолжительности жизни и достижения в области медицины.

Современные взрослые живут дольше и здоровее, чем предыдущие поколения. Кроме того, возросла потребность в построении карьеры при создании семьи. Вот почему некоторые исследователи стали называть период, наступающий примерно с 30 до 45 лет, «установленной взрослостью», отличая его от среднего возраста, как его понимали ранее.

Хронологический возраст — это только один из способов определить начало среднего возраста. Психолог Марджи Лахман делает акцент на рассмотрении определенных жизненных переходов и социальных ролей, которые обычно происходят в среднем возрасте, как на способе определения.

Увеличение продолжительности жизни и изменение социальных ролей изменили представление людей о том, когда начинается средний возраст. Боббио/iStock через Getty Images

Так много ролей, так мало времени

Средний возраст — это время, когда люди занимают наибольшее количество социальных ролей. Средний взрослый американец среднего возраста обычно играет четыре ключевые роли: наемный работник или домохозяйка; супруг или партнер; родитель; и взрослый ребенок. Наличие нескольких ролей может предоставить больше возможностей для создания таких ресурсов, как доход, самооценка, отношения и успех. Но люди также должны распределять свое время и энергию между этими многочисленными ролями.

[ Понравилось, что вы прочитали? Хочу больше? Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень The Conversation.]

Факторы риска поздних болезней также проявляются в среднем возрасте. Распространены замедление обмена веществ, увеличение веса и гормональные изменения. Кроме того, женщины испытывают менопаузу, которая включает в себя приливы и эмоциональные подъемы и спады. У мужчин среднего возраста чаще, чем у молодых мужчин и женщин, развивается апноэ во сне.

Все эти факторы тесно связаны со сном, поэтому неудивительно, что люди среднего возраста плохо спят. Распространены сон менее шести часов в сутки, плохой сон и другие проблемы со сном.

Сон, стресс, счастье

Однако возрастные физические изменения представляют собой не единственную угрозу сну. Стремление взрослых людей среднего возраста совмещать несколько часто несовместимых ролей также вызывает стресс. Стресс оказывает негативное влияние на сон, например, хроническая бессонница. Что еще хуже: стресс может быть вызван плохим сном. Таким образом, плохой сон или стресс могут создать порочный круг и каскадные проблемы со здоровьем.

И сон, и стресс влияют на эмоции, поэтому в среднем возрасте можно ожидать низкого уровня счастья. Исследования подтверждают это. В среднем возрасте счастливы меньше людей, чем люди старшего и младшего возраста. Тем не менее, важно отметить, что средний возраст также включает в себя рост, в том числе пики производительности труда, лучшее принятие финансовых решений и большую мудрость.

Хотя исследователям удалось выявить общие закономерности ухудшения сна, повышенного стресса и снижения счастья в среднем возрасте, опыт у разных людей разный. У некоторых людей может быть больше роста, чем упадка, или баланс того и другого. Действительно, некоторые исследования показывают, что личностный рост связан с благополучием в среднем возрасте.

На данный момент уже ясно, что средний возраст является ключевым моментом, определяющим траекторию старения. Вот почему забота о себе в среднем возрасте особенно важна, несмотря на напряженный график, вызванный большим количеством ролей. Трудно переоценить важность достаточного сна и управления стрессом. Эти действия могут помочь людям превратить «кризис среднего возраста» в «потенциал среднего возраста».

В каком возрасте наступает кризис позднего возраста?

Но знаете ли вы, что кризис позднего возраста — это реальная вещь? Клинические исследования, проведенные в Европе и Соединенных Штатах, показали, что каждый третий человек в возрасте 90 043 60 лет и старше 90 044 испытывает законный кризис позднего возраста, и это событие не зависит от пола. Это влияет на мужчин и женщин в равной степени, и это не повод для смеха.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nhmagazine.com

Что такое кризис позднего возраста?

Если вы обнаружите, что тратите слишком много времени, глядя в зеркало заднего вида жизни, возможно, вы переживаете кризис среднего или позднего возраста. Вы не одиноки: недавние исследования показали, что каждый третий человек старше 60 лет проходит через это.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hopkinsmedicine.org

Какой возраст считается поздним?

Стадии взрослой жизни, рассматриваемые здесь, включают: Раннюю взрослость (возраст 22–34 года). Ранний средний возраст (35–44 года), поздний средний возраст (45–64 года) и поздний взрослый возраст (65 лет и старше).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

В каком возрасте у людей бывает кризис?

Подобно более широко известному кризису среднего возраста, кризис четверти жизни — это период неопределенности и сомнений, который обычно возникает, когда люди чувствуют себя в ловушке, лишены вдохновения и разочарованы в возрасте от 20 до 30 лет.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте onlinedegrees.

bradley.edu

В каком возрасте заканчивается кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста — это изменение идентичности и уверенности в себе, которое может произойти у людей среднего возраста, обычно в возрасте от 40 до 60 лет.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Что такое кризис четверти жизни?

Каковы шесть стадий кризиса среднего возраста?

Он указывает на шесть стадий кризиса среднего возраста:

• Отрицание. Обычно это начало кризиса среднего возраста, когда человек пытается бороться или отрицать, что он стареет.
• Гнев. …
• Повтор. …
• Депрессия. …
• Снятие. …
• Приемка.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на goodtherapy.org

Каковы признаки кризиса среднего возраста?

Как узнать, что у меня кризис среднего возраста?

• Чувство грусти или неуверенности в себе, особенно после большого достижения или дня рождения.
• Скука; Потеря смысла или цели в жизни.
• Чувство неудовлетворенности.
• Чувство ностальгии.
• Слишком много мыслей о прошлом.
• Выполнение импульсных действий.
• Чувство сожаления.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте acendahealth.org

Какой возраст самый напряженный в жизни?

Новое исследование показало, что средний американец испытывает наибольший стресс в возрасте 36 лет.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте studyfinds. org

Самый важный возраст в жизни?

Самый важный этап жизни — это первые несколько лет, когда вы еще ребенок. Именно тогда мозг растет очень быстро — быстрее, чем когда-либо в нашей жизни. Каждую секунду мозг создает [более 1 миллиона] новых соединений!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на unicef.org

Какой возраст самый важный?

Недавние исследования мозга показывают, что от рождения до трех лет — самые важные годы в развитии ребенка.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте cde.ca.gov

На каком этапе жизни находятся 40 лет?

Взрослый = 20-39 лет. Взрослый средний возраст = 40-59 лет. Старший взрослый = 60+

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте integrisok.com

Каковы симптомы депрессии в пожилом возрасте?

Симптомы и диагностика

• Подавленное или грустное настроение.
• Ангедония (потеря интереса к приятным занятиям)
• Нарушение сна (увеличение или уменьшение продолжительности сна)
• Нарушение аппетита (увеличение или снижение аппетита), обычно с изменением веса.
• Энергетические нарушения (повышенный или пониженный уровень энергии/активности), обычно усталость.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Считается ли возраст 45 лет?

По мере того, как люди живут дольше, порог того возраста, который считается пожилым, смещается. Если вы оглянетесь назад, то увидите, что человек, которому было всего 45 лет, мог считаться пожилым, но сегодня этот человек считается человеком среднего возраста.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на elizz.com

Жизнь закончилась в 60 лет?

Из поколения в поколение существовало предположение, что жизнь после 60 лет — это время неизбежного физического упадка. Это уже не так! Хотя нельзя отрицать, что наши тела меняются после 60 лет, правильный выбор для вашего тела может иметь огромное значение.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sixtyandme.com

Сколько лет средний возраст?

средний возраст, период взросления человека, непосредственно предшествующий наступлению старости. Хотя возрастной период, определяющий средний возраст, несколько произволен и сильно различается от человека к человеку, обычно он определяется как возраст от 40 до 60 лет.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на britannica.com

Что вызывает жизненный кризис?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

В каком возрасте снижается качество жизни?

Возраст, жизненный цикл и оценка личной жизни

Полностью 71% лиц моложе 50 лет ожидают, что их жизнь через 10 лет будет лучше, чем сегодня, как и 46% лиц в возрасте 50–64 лет. Напротив, только около пятой части взрослых в возрасте 75 лет и старше (19%) ожидают, что их жизнь в будущем будет лучше, чем сегодня.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на pewsearch.org

В каком возрасте жизнь идет под откос?

Возраст, в котором начинается нисходящий процесс, — это возраст, когда человек чувствует, что он действительно движется в этом направлении. У одних это может быть в 25 лет, у других в 30, 40, 50, 60 лет.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

В каком возрасте наступает пик удовлетворенности жизнью?

Средний возраст пиковой удовлетворенности жизнью по стране составляет 44 года. Судя по разным данным, пик удовлетворенности жизнью в Мэриленде приходится на 37 лет, в то время как в Вермонте этот показатель составляет 63 года. Опрос Mixbook также показал, что более половины респондентов считают, что пандемия увеличила их удовлетворенность жизнью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на news10.com

Каковы 5 самых стрессовых вещей в жизни?

В пятерку самых стрессовых жизненных событий входят:

• Смерть близкого человека.
• Развод.
• Переезд.
• Серьезное заболевание или травма.
• Потеря работы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на uhhospitals.org

Как долго живет человек в состоянии стресса?

Нахождение в условиях сильного стресса сокращает продолжительность их жизни на 2,8 года. Эти результаты основаны на исследовании, в котором исследователи из Финского института здоровья и социального обеспечения рассчитали влияние множества факторов риска, в том числе связанных с образом жизни, на продолжительность жизни мужчин и женщин.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на sciencedaily. com

Какая возрастная группа наименее подвержена стрессу?

По словам исследователей, пожилые люди в возрасте от 50 до 50 лет, как правило, более счастливы и испытывают меньше стресса и беспокойства, чем молодые люди в возрасте 20 лет.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nbcnews.com

Как преодолеть кризис среднего возраста?

Вот как вы можете справиться с кризисом среднего возраста

1. Поразмышляйте над своими мыслями. Эмоции могут иррационально управлять вашими мыслями, когда вы находитесь в кризисе. …
2. Поймите, как и почему ваши роли меняются по мере взросления. …
3. Больше физической активности. …
4. Общайтесь с друзьями и семьей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bannerhealth.com

Можете ли вы оправиться от кризиса среднего возраста?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.